Kaip aš galiu padėti pasauliui? 3 būdai padėti visuomenei – wikiHow

Kaip profesionalus psichologas galiu jums pateikti konkrečius sprendimus, konkrečius elgesio būdus ir situacijos valdymo metodus, duoti aiškius nurodymus ir palaikyti jūsų siekius. Galiu padėti jums ištirti ir pakeisti bet kurį jūsų gyvenimo aspektą, kuriame, jūsų manymu, reikia tobulėti.
Savo darbe naudoju terapinio konsultavimo ir koučingo derinį. Galiu naudoti tokius metodus kaip: realybės terapija, kognityvinė terapija, elgesio terapija, geštalto terapija, racionali emocijų terapija, tradicinė psichoterapija ir keletas kitų metodų. Darbas su jumis galiausiai priklauso nuo jūsų asmenybės, jūsų išsilavinimo lygio, jūsų stiliaus, jūsų problemos pobūdžio ir jūsų motyvacijos keistis lygio.
Suprantu, kaip sunku pripažinti psichologinės problemos egzistavimą ir ieškoti profesionalios pagalbos, išlieti sielą iš esmės nepažįstamam žmogui – tai labai sunku ir reikalauja jėgų bei drąsos. Pripažįstu, kad potencialus klientas, radęs skelbimą apie mano paslaugas, manęs nepažįsta, nežino mano profesinio pasirengimo lygio, todėl turi daug klausimų dėl darbo su manimi ir neprivalo manimi pasitikėti. Svetainėje bandžiau išspręsti daugelį šių problemų.

Kuo aš skiriuosi iš kitų psichologų ir psichoterapeutų?

Turiu visą gyvenimą trunkančią patirtį teikdama profesionalią pagalbą žmonėms iš visų gyvenimo sričių, turintiems įvairių problemų ir iš įvairių pasaulio šalių. Suprantu, kad jūsų gyvenime yra atvejų, kai pagalbos reikia dabar, o ne vėliau; tokioje vietoje, kur jausitės patogiai, kad nereikės laukti eilėse ar gaišti laiko pildant kvailas anketas ir anketas; vietoje, kur terapiniam pokalbiui vesti neribotas laikas. Siūlau paslaugas, atitinkančias Jūsų gyvenimo būdo poreikius ir situaciją.

Pagalba turi būti prieinama, kai reikia.

Kartais jums reikia pagalbos dabar ir nenorite laukti savaitės ar dviejų, kad susitartumėte dėl susitikimo. Tiesiog paimk telefoną ir paskambink man. Kadangi stengiuosi kruopščiai apriboti klientų skaičių, dažniausiai esu pasirengęs iš karto asmeniškai priimti jūsų skambutį arba per valandą perskambinti ir, jei reikia, susitikti tą pačią dieną.

Ar teks laukti eilėje?

Daugelis žmonių jaučia stresą sėdėdami kambaryje su nepažįstamais žmonėmis ir laukdami savo eilės. Mūsų susitikimai suplanuoti taip, kad lankytojai nepersidengtų.

Pagalba turėtų būti teikiama ten, kur jums patogiausia.

Manau, kad pokalbio terapijai gali būti labai naudinga pasirinkti vietą, kurioje jaučiatės patogiausi. Jei jaučiatės nepatogiai sėdėdami mano biure, galiu susitikti jūsų namuose, darbo vietoje, parke ar kur tik norite.

Ne visada naudinga nustatyti laiko limitą.

Suprantu, kad kai kalbate apie savo emocinę sumaištį, apie svarbius savo gyvenimo įvykius ir jie jums sako, kad laikas baigėsi, tai skamba siaubingai. Jūs ir aš galime organizuoti savo bendravimą bet kokia forma ir laiku. Jūsų sesija gali būti tokia trumpa arba tokia ilga, kiek jums reikia.

Bendravimas telefonu.

Gali būti atvejų, kai negalite arba nenorite atvykti į mano biurą, taip pat nenorite, kad aš atvykčiau į jūsų namus ar verslą, tačiau jums reikia mano konsultacijos. Galime pasikalbėti telefonu.

Prieinamumas po darbo valandų.

Darbo metu daug lengviau užgniaužti emocijas nei tuo metu, kai atsiduriame akis į akį su problema. Tai laikas, kai žmonėms labiausiai reikia pagalbos. Taip pat šiuo metu įvairių formų pagalba yra mažiausiai prieinama. Turėdamas tai omenyje, stengiuosi būti pasiekiamas savo klientams, kai tik jiems reikia mano pagalbos.

Teikiu individualią, grupinę ir šeimyninę pagalbą.

Dirbu su pavieniais asmenimis, poromis ir net ištisomis šeimomis. Galiu ateiti pas tave arba tu pas mane.

Mano pagrindinis tikslas – padėti jums.

Jei turite problemų, dėl kurių negalite atvykti pas mane, galiu atvykti į jūsų namus, darbo vietą, ligoninę – visur, kur manęs reikia.

Visi kontaktai su mano klientais yra griežtai konfidencialūs.

Būkite tikri, kad visi kontaktai yra griežtai konfidencialūs. Jei jums reikia papildomo anonimiškumo mūsų susitikimuose, galime su jumis aptarti bet kokią jūsų privatumo apsaugą.

Patirtis.

Pradėjau konsultuoti žmones kaip psichologė 2001 m. Per šį laiką patyriau daug problemų su savo klientais ir mane labai sunku kuo nors nustebinti. Kaip psichologė turiu didelę ne tik profesinę, bet ir gyvenimišką patirtį sprendžiant įvairias problemas ir galiu drąsiai teigti, kad vargu ar Jūsų problema atsidurs sąraše tų, su kuriomis nesusidūriau ar neturėjau pagalbos patirties. panašioje situacijoje. Iš tikrųjų turiu daug patirties dirbdama su labai įvairiais klientais ir įvairiose situacijose.
Sugebu suprasti ir įvertinti skirtingus tų pačių problemų niuansus skirtingiems žmonėms, atsižvelgiant į jų poreikius ir unikalų gyvenimo būdą. Sugebu iš tikrųjų suprasti, kas tu esi, kaip esi linkęs elgtis tam tikroje situacijoje, kaip prisitaikai prie aplinkos pokyčių. Kiekvienas žmogus turi unikalius parametrus – nėra dviejų žmonių ar situacijų, kuriose, nepaisant išorinio panašumo, viskas sutapo 100%. Kaip šiuos niuansus suprantanti psichologė, stengiuosi suasmeninti ir individualizuoti visas savo paslaugas ir programas. Glaudus ryšys su klientu kaip asmenybe leidžia man padėti įgyti naujų įgūdžių ir metodų, kaip pakeisti jo gyvenimą į gerąją pusę ir padidinti pasitenkinimo lygį bendraujant su manimi.
Atitinkamai, mano darbas su klientais yra organizuotas taip, kad galėčiau išlaikyti prieinamumą ir lankstumą, reikalingą patenkinti jų reikalavimus. Esu pasiekiamas savo klientams 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Visada bendrauju ir galiu greitai su Jumis susitikti, kad išspręstume iškilusias problemas Jums patogiausiu laiku ir vietoje. Žinoma, visa tai darau ne nemokamai, mano laikas, praleistas dirbant su Jumis, turi būti apmokamas, o kuo lankstesnis darbo grafikas, tuo brangesnės mano paslaugos.
Tai nereiškia, kad mano paslaugos prieinamos tik elitui, kuris gali lengvai sumokėti šešiaženklį mokestį. Esu atvira absoliučiai visiems žmonėms su skirtingu pajamų lygiu. Visada rasime būdą, kaip susikurti patogiausią darbo grafiką, reikalingą Jūsų patogumui ir finansinei gerovei. Taip pat yra galimybė už mano paslaugas atsiskaityti etapais ir kreditu.
Mano asmeninė nuomonė – klientas turi teisę diktuoti sąlygas. Tokios paslaugos aš tikiuosi iš kitų, tokias paslaugas stengiuosi teikti pats. Klientui svarbiausia mėgautis savo teise eiti per gyvenimą, tobulėjant tiek asmeniškai, tiek profesinėje srityje, o aš galiu tai suteikti.

Jei norite, kad padėčiau pasiekti šiuos tikslus, skambinkite. Laukiu galimybės panaudoti savo žinias ir patirtį gerinant Jūsų gyvenimą.

Nebijok susisiekti su manimi. Kai tapsite mano klientu, jums bus suteiktas telefono numeris, kuriuo galėsite susisiekti su manimi, kai tik prireiks.

Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už tai
kad atrandi šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir žąsų odą.
Prisijunk prie mūsų Facebook Ir Susisiekus su

Nereikia bijoti žmonių, kuriems reikia pagalbos, skaičiaus. Geri darbai visada turi sąjungininkų, kurie padeda įgyvendinti jų planus, todėl svarbiausia pradėti ir paleisti šią gėrio grandinę.

Interneto svetainė nori pakalbėti apie tuos, kurie nelaukė, kol šis pasaulis taps šviesus ir gražus, bet kurie patys jį šiek tiek pagerino. Straipsnio pabaigoje Jūsų laukia premija, kuri parodys, kas yra tinkamas auklėjimas.

1. Džeikas Ostinas

Už 5000 USD Džeikas pavertė seną sunkvežimį mobiliu dušu, kurį galima atpažinti iš užrašo „Dušas žmonėms“. Vanduo imamas iš gaisrinių hidrantų ir šildomas naudojant išorinį generatorių.

Sunkvežimio viduje yra 2 dušo kabinos, 2 kriauklės ir veidrodėliai. Muilu, skustuvus ir kitus asmens higienos reikmenis Džeikas ir jo padėjėjai aprūpina nemokamai.

Kodėl Džekui kilo mintis surengti mobilų dušą? Jis tiki, kad higiena skatina gerą sveikatą, sugrąžina orumą, o kartu ir tikisi laimingos ateities.

2. Rescue Ink Bikers

Daugelis žmonių yra atsargūs baikerių atžvilgiu – žiaurūs vyrai su tatuiruotėmis ir grėsmingomis akimis nekelia pasitikėjimo, ir vargu ar kas išdrįs į juos kreiptis pagalbos. Ir veltui! „Rescue Ink“ dviratininkai myli gyvūnus ir visada pasiruošę apsaugoti tuos, kurie negali apsiginti patys.

Šie žmonės ardo šunų kovos ringus, iš žiaurių šeimininkų atima sumuštus gyvūnus, samdo privačius detektyvus, kurie įrodytų žiauraus elgesio su gyvūnais faktą.

Jie pastatė savo prieglaudą, kurioje patyrę instruktoriai reabilituoja gyvūnus. Jų veiksmams pritarė daugybė žmonių, vaikai į juos žiūri su susižavėjimu ir nori juos mėgdžioti.

3. Mano 360 projektas

Avalynės dizaineris Mike'as Fritonas buvo avalynės pramonės novatorius daugiau nei 30 metų. Nuo 1998 m. Mike užpatentavo 14 Nike prototipų. 2011 m. Freeton nusprendė palikti Nike ir pradėti savo verslą.

35 USD – tai suma, kurią galite skirti rėmimui. Į šią kainą įeina batų pora ir darbuotojų darbas.

4. Philas Pakeris

Philas Pakeris buvo sužeistas 2008 m. Irake ir patyrė rimtą stuburo traumą. Gydytojai sakė, kad Philas nebegalės vaikščioti, bet jis nusprendė pirmiausia įrodyti sau, kad jie klydo. Packeris treniravosi daugiau nei 4 valandas per dieną ir 2009 m. dalyvavo Londono maratone, per 2 savaites įveikdamas maždaug 50 000 žingsnių ir 42 km distanciją. Philo dėka buvo surinkta £637 000. Visa suma buvo pervesta sužeistiems kariams ir veteranams.

Tuo majoro labdaringa veikla nesibaigė. Tais pačiais metais Philas įkopė į El Capitan viršukalnę, kurios aukštis yra apie 910 m.

5. Ryanas Griffinas

Idėja siekiama ne tik skatinti raštingumą, bet ir įkvėpti jaunus klientus geriems darbams. Fuller Cut Barber Shop knygose yra širdį glostančių ir mokomųjų istorijų.

Jei žmogus, kurį labai mylite, šiuo metu yra sunkioje situacijoje ir jam reikia jūsų paramos, perskaitykite šį tekstą.

Jei žmogus, kurį labai mylite, šiuo metu yra sunkioje situacijoje ir jam reikia jūsų paramos, perskaitykite šį tekstą.Kalbama apie tinkamą paramą. Ir apie tai, kaip blogai besijaučiančio žmogaus akimis atrodo neteisinga parama.

Ką reikia žinoti, jei norite padėti

Įsivaizduokite, kad turite apelsiną. Ir man labai reikia obuolio. Na, labai.

Ir į jūsų klausimą „Kaip aš galiu padėti? Galiu atsakyti tik taip: „Surask obuolį“.

Bet jūs turite savo gyvenimą ir daug ką veikti. O kur jo ieškoti, šio obuolio? O kam gaišti laiką paieškoms?Bet tu negali likti abejingas, nes tu mane myli ir gerbi. Ir apskritai.

Todėl dosniai ir atkakliai sakai: „Štai, pasiimk apelsiną. Nesiblaškyk“.

Man nereikia apelsino. Dabar esu alergiška citrusiniams vaisiams. Mandagiai sakau: „Nereikia, ačiū“.

Ne, imk, - supykstate, viduje laikydamas mane nedėkinga kalyte. Jūs dovanojate savo apelsiną nemokamai! Ir jis, beje, tau brangus. Galbūt įvertinčiau.

O aš išeikvoju savo jėgas ir emocijas, ir aiškinu, kas yra alergija, o kas nebūtina, ir kas... Gerai, darom. Tai lengviau priimti, nei paaiškinti, kad tai nėra būtina. Aš paimsiu, matai? Ačiū.

O štai aš sėdžiu, prisikrovęs apelsinų. Man liūdna, nes vis dar nėra obuolio. Ieškau teigiamų dalykų. randu vieną. Bent jau tai reiškia, kad apelsino davėjas namo grįžta laimingas, žinodamas, kad yra gelbėtojas. Pagalbininkas. Ir apskritai gerai padaryta.

Ir aš taip galvoju. Nereikia padėti dosniai įsprausti į tai, ką turi. Turime padėti duodami tai, ko prašoma. Ar tu supranti?

Atrodo, mums buvo pasakyta, kad reikia padėti močiutėms pereiti kelią, bet pamiršo pasakyti, kad ne visoms močiutėms reikia patekti į kitą pusę.

Dginklai, nereikia gydyti ir mokyti neprašant. Nereikia stumti savo patirties. Neduokite nepageidaujamų patarimų.

Vaiko nevežau į Maskvą ir likau gydytis į Maskvos sritį, nes ji taip greitai ir taip smarkiai susirgo, kad negalėjo... ten patekti. Ir aš nusprendžiau pasilikti. Mano sprendimas yra mano atsakomybė.

Ar aš išsigandau? Taip. 10, 11 balų skalėje. Ar aš žinojau apie riziką? Taip, visiškai. Ar žinai, kas tą naktį buvo skaudžiausia? Perskaitykite šimtus patarimų, kurie prasideda fraze: „Mes privalome jus nuvežti į Maskvą!...“ ar dar kažkuo, pavyzdžiui: „Skubiai! Nuvežkite mus į Izraelį!“, „Olya, nedvejok, važiuok į Vokietiją!

Taip? Kur kitur?Patarimai dosniai pasipylė iš draugų ir šeimos. Negalėjau išjungti telefono. Jis yra mano ryšys su pasauliu, gydytojais ir tais, kurie suteikė tikrą paramą.

Ar žinai, kokia ji? Na, ar tai tikra? Ji gležna. Neįkyrus. Ji švelni ir apgaubianti. Ji užliūliuoja.

Jį sudaro šios frazės:

Aš meldžiuosi už tave;

Jūs darote viską teisingai;

Jei ko nors reikia, tiesiog pasakykite;

Brangioji, aš arti.Aš su tavimi. Štai mano ranka.

Mąstyk pozityviai.

Pagalvokime apie veiksmų planą, ar norėtumėte?

Labai svarbu išgirsti obuolius. Ir įkainokite savo apelsinus. Jei tarp jų nėra obuolių, geriau to nedaryti. Na tikrai.

Nepadėsite, o tiesiog atimsite žiupsnelį nervų. Mažas. Bet jei padauginsite jį iš žmonių, kurie taip pat siūlys savo citrusinius vaisius, tai bus daug. Tiesiog daug.

Blogai besijaučiantis žmogus dažniausiai sugeba išsakyti, ko nori. Nes jis yra mobilizuotas išgyventi ir aiškiai supranta, kas jį stabdo. Ir, patikėkite, jis neflirtuoja.

Jei jis prašo netrukdyti, nesivaržykite. Jei jis nori kalbėti, kalbėk. Jei jis nori tylėti, tylėk.

As turiu drauga. Ji toli, kitoje šalyje ir negali man padėti. Bet ji skambina, kad... tylėčiau prie telefono. Ir ši tyla yra vertingesnė už žodžius. Kvepia kaip obuoliai. Savo tylėjimu ji man pasako tiek reikalingo, sklandaus ir padrąsinančio, kad verkiu į telefoną su palengvėjimo ašaromis.

Prašau, aš tave užburiu, jei myli, jei tikrai nori kam nors padėti, tai tiesiog KLAUSYK jį. Ir surask jam obuolius.paskelbta. Jei turite klausimų šia tema, užduokite juos mūsų projekto ekspertams ir skaitytojams .

Miestas atgyja, kai jame gyvenantys žmonės jį pakankamai myli, kad padėtų jį tobulinti. Padėdami visuomenei jūsų draugų, šeimos narių ir kitų, gyvenančių ten, kur jūs gyvenate, gyvenimas tampa geresnis. Jei apsidairysite ir pamatysite, kad jūsų kaimynystėje yra daug problemų, geriausias laikas pradėti jas taisyti yra dabar. Kuo daugiau meilės į tai įdėsite, tuo geresnė bus jūsų aplinka. Skaitykite mūsų straipsnį, kad gautumėte idėjų, kaip galite padėti savo miestui tapti stipresniam ir gyvybingesniam.

Žingsniai

Būk geras pilietis

Užsukite padėti ten, kur jums reikia. Tai gana paprastas būdas pagerinti aplinką ir padeda sukurti aplinką, kurioje žmonės jaustųsi saugūs ir laimingi. Jei matote ką nors, kuriam reikia pagalbos, užuot žiūrėję į šalį, ateikite į pagalbą. Darykite dėl kitų tai, ko norėtumėte, kad jie darytų jums, jei būtumėte tokioje situacijoje.

• Jei matote jauną mamą, kuri stengiasi nustumti savo vežimėlį laiptais žemyn, pasiūlykite jai tai padaryti.
• Jei pastebėjote ką nors, kas atrodo pasiklydęs, parodykite jam kelią ir padėkite patekti ten, kur jie nori.
• Supraskite, kaip galite padėti žmonėms, kurie prašo pinigų gatvėje, užuot ėję pro šalį net neužmezgę akių kontakto.
• Būkite žmogumi, kuris padeda nelaimės atveju, o ne tuo, kuris mano, kad tai padarys kažkas kitas.

1. Remkite savo vietos ekonomiką. Sveiki regionai turi sveiką vietos ekonomiką. Žmonės dirba kartu, kad padėtų vieni kitiems užsidirbti pragyvenimui ir klestėti. Galite padėti pagerinti savo vietinės ekonomikos gyvybingumą keliais skirtingais būdais – nuo ​​apsipirkimo įpročių keitimo iki nuosavo verslo įkūrimo. Apsvarstykite šiuos skirtingus pagalbos būdus:

   • Pirkite produktus iš vietinių tiekėjų. Stenkitės pirkti didžiąją dalį savo produkcijos iš ūkininkų turgaviečių, kur žmonės jūsų vietovėje parduoda savo kruopščiai išaugintą produkciją.
   • Apsipirkite vietinėse įmonėse, kai tik įmanoma. Pavyzdžiui, jei turite galimybę pirkti naujus džinsus iš vienos iš pasaulinių parduotuvių tinklo arba iš nedidelės vietinės įmonės, priklausančios jūsų rajono gyventojui, rinkitės pastarąjį. Pakeiskite savo mąstymą – nepirkite pigiausio turimo produkto, o apsipirkinėkite kaip būdą padėti savo bendruomenei. Žinojimas, kad jūsų pinigai bus panaudoti vietos ekonomikai skatinti ir stipriai, klestinčiai bendruomenei sukurti, verta papildomų pastangų ir išlaidų. Padėkite kitiems pamatyti šviesą ir prisijunkite prie jūsų filosofijos, kad pagerintumėte savo vietos bendruomenės finansinę būklę.
   • Apsvarstykite galimybę pradėti savo verslą. Prie savo srities plėtros galite prisidėti siūlydami vartotojams kokybišką produktą ir galbūt net samdydami darbuotojus.

2. Perdirbti ir kompostas. Daugelyje vietovių kyla problemų dėl sąvartynų, kurie pradeda perpildyti. Per daug šiukšlių teršia aplinką, ir tai ilgainiui labai kenkia jūsų vietovės sveikatai. Perdirbdami ir kompostuodami kiek įmanoma daugiau atliekų, galite padaryti savo darbą ir pakeisti.

   • Jei norite padaryti dar daugiau, galite paskleisti žinią apie tai, kaip perdirbti atliekas, arba pradėti perdirbimo programą savo mokykloje ar biure.
   • Kompostavimas naudingas daugeliu atžvilgių. Tai leidžia atsikratyti maisto atliekų neišmetant jų į šiukšliadėžę, o rezultatas yra turtingas dirvožemis, kurį galite naudoti savo sode. Kai žinote, kaip tai padaryti, parodykite kitiems, kaip tai lengva.

3. Taupyk energiją ir vandens. Per didelis elektros ir vandens kiekis išeikvoja vietovės išteklius. Energijos ir vandens taupymas yra naudingas tiek visai planetai, tiek vietos aplinkai. Darydami viską, ką galite, kad taupytumėte energiją ir vandenį, prisidėsite prie ilgalaikės jūsų vietovės sveikatos.

   • Šviesų išjungimas, kai jų nereikia, energiją taupančių prietaisų naudojimas, oro kondicionieriaus įjungimas rečiau, vandens šildytuvo temperatūros sumažinimas, kompiuterio atjungimas išjungus – tai visi būdai, kaip sumažinti energijos sąnaudas. .
   • Greitesnis dušas, nesandarių vamzdžių tikrinimas, vejos laistymo ribojimas, vandens taupymo režimo naudojimas plaunant indus ar skalbiant – visi būdai, kaip sumažinti vandens suvartojimą.

4. Mažiau pasikliaukite savo automobiliu. Vietovės, kurių gyventojai labai priklauso nuo kelių transporto, dažnai kenčia nuo padidėjusios oro taršos. Oro tarša ne tik kenkia augalams ir gyvūnams, bet ir sukelia rimtų žmonių sveikatos problemų. Naudodami automobilį rečiau sumažinsite anglies pėdsaką, o tai bus labai naudinga jūsų vietovėje. Štai keletas alternatyvų, kuriomis galite pasinaudoti:

   • Eikite pėsčiomis arba važiuokite dviračiu, kur jums reikia. Taip, tai užtruks ilgiau, bet pakeliui į tikslą pamatysite daug daugiau.
   • Naudokite viešąjį transportą. Net jei jūsų vietovėje nėra metro ar aukštesnio transporto, netoliese tikrai yra autobusų maršrutas.
   • Susitarkite su kolegomis ar bendraklasiais, kurie gyvena netoliese, kad pasidalytų automobiliu, o ne važiuotumėte vienas.

   Pažink savo sritį

   1. Sutikti žmones. Tai puikus būdas pradėti mokytis, kuo galite padėti. Norėdami dar geriau pažinti miestą, pradėkite kurti kontaktų tinklą išeidami ir susitikdami su žmonėmis. Eikite į vietinius renginius, lankykite vietines kavines ir susipažinkite su savo kaimynais. Kuo daugiau žmonių savo bendruomenėje pažinsite, tuo geriau.

      • Norėdami pradėti kurti santykius su kaimynais, iškepkite keksiukų ar sausainių ir supakuokite juos. Tada eikite nuo durų iki durų, išdalinkite kaimynams skanėstų maišelius ir prisistatykite. Taip galėsite lengviau užmegzti pokalbį su kaimynais ir pakviesti juos vakarienės.

   2. Atlikite keletą tyrimų, kad nustatytumėte savo bendruomenės poreikius. Kad galėtumėte padėti savo vietovei ir bendruomenei, turite šiek tiek laiko atlikti tyrimą ir išsiaiškinti, ko reikia jūsų bendruomenei. Šis žingsnis ypač svarbus, jei toje vietovėje esate naujokas arba jei anksčiau nelabai domėjotės savo bendruomene. Galbūt jūsų mieste yra upė, kuri taip užteršta, kad niekas nebegali joje maudytis. Galbūt jūsų rajono mokykloms reikia daugiau lėšų knygoms ar kompiuteriams įsigyti. Galbūt jūsų vietovėje gyvenantiems benamiams reikia pagalbos. Kad ir kas tai būtų, išsiaiškinkite, kokią problemą reikia spręsti savo gyvenamojoje vietoje.

      Sužinokite daugiau apie organizacijas. Sužinokite kuo daugiau apie vietines ne pelno organizacijas ir labdaros organizacijas. Apsilankykite jų tinklalapiuose ir sužinokite, ką jie veikia, kam jie tarnauja, kodėl tai daro, kaip yra finansuojami ir kokias savanoriškas galimybes jie siūlo. Stebėkite organizacijas, prie kurių kada nors norėtumėte prisijungti.

      • Tokios svetainės kaip Idealist, Volunteer Match ir Volonter.ru taip pat gali padėti sužinoti apie organizacijas, kurios ieško savanorių.

   3. Nuspręskite, kaip norėtumėte padėti. Kai skirsite laiko suprasti savo sritį, pradėkite ieškoti būdų, kaip galite padėti. Pagalvokite apie tai, ką sužinojote apie savo bendruomenę, jos organizacijų poreikius ir pokalbius su žmonėmis. Prieš pradėdami, būtinai užduokite sau keletą klausimų.

      • Kokia visuomenės problema Jus liečia labiausiai?
      • Ką galite padaryti, kad galėtumėte kuo geriau panaudoti savo talentus?
      • Kiek laiko galite ir ar esate pasirengę tam skirti?
      • Ką reikia padaryti norint pradėti padėti?

   Įsitrauk

   1. Pasirinkite būdą, kaip padėti. Nustatę problemą, kurią norite išspręsti, išsiaiškinkite, kaip galite pradėti dirbti, kad ją išspręstumėte. Net jei netikite, kad vienas žmogus gali pakeisti pasaulį, turite suprasti, kad net vienas žmogus gali ką nors pakeisti – žingsnis po žingsnio. Kaip ketini keistis į gerąją pusę?

      • Raskite vietą, kur susikerta jūsų aistros ir įgūdžiai. Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų mieste per mažai žaliųjų erdvių ir jūs norite padėti. Galite naudoti socialinę žiniasklaidą, kad skleistumėte šią informaciją, pasidalindami tuo, ką žinote, su kuo daugiau žmonių ir skatindami juos sodinti daugiau medžių.

   2. Įdiekite kelis pasiekiamų tikslų. Jūsų nustatyta problema nebus lengvai išspręsta ir greičiausiai pareikalaus daug darbo, galbūt net metų darbo. Gali būti net taip, kad po kelerių metų darbo problema nebus iki galo išspręsta. Tačiau jei išsikelsite pasiekiamus tikslus ir pradėsite jų siekti žingsnis po žingsnio, galiausiai galėsite atsigręžti atgal ir pamatyti padarytą pažangą.

      • Išsikelkite trumpalaikius tikslus. Nustatykite trumpalaikius tikslus taip, kad jie būtų jums prasmingi ir jus motyvuotų. Ką norite pasiekti per savaitę, mėnesį ar metus?
      • Išsikelkite ilgalaikius tikslus. Kaip norite, kad jūsų bendruomenė ir bendruomenė atrodytų po penkerių metų? O kaip dešimt? Kas jums atrodo įmanoma šiuo laikotarpiu?

   3. Aprašykite savo veiksmų planą. Norėdami pasiekti savo tikslus, jums reikės veiksmų plano. O norint įgyvendinti savo veiksmų planą, greičiausiai jums reikės pagalbos ir finansavimo. Sukurkite planą, kuriame būtų išsamiai aprašyta viskas, ko jums reikės šiam tikslui pasiekti, įskaitant šiuos dalykus:

      • Žmonės. Įtraukite įgūdžių, kurių reikės, sąrašą, darbo valandas, kurias reikės skirti tam, ir minimalų savanorių ar atstovų skaičių, kurio prireiks jūsų tikslams pasiekti.
      • Ištekliai. Tai gali būti tokie dalykai kaip: autobusai, vežantys žmones į miesto centrą išvalyti upės; šiukšlių maišai, semtuvai, apsauginės pirštinės ir kaukės savanoriams; pica, soda ir salotos, kad per pietų pertrauką pasipildytų. Pagalvokite apie viską iki mažiausios detalės.
      • Pinigai. Sukurkite biudžetą ir išsamiai apibūdinkite, kiek kainuos plano užbaigimas.

   4. Sujunkite kitus žmones. Pasiteiraukite, kas dar taip aistringai nori ką nors pakeisti kaip jūs. Pabandykite sukurti pagrindinę grupę aktyvistai, įsipareigojusi įgyvendinti savo srities tobulinimo planą. Kiekvienas gali prisidėti, o kartu galite pradėti siekti rezultatų. Netgi pasakojimas žmonėms apie savo tikslą ir tai, ką darai, kad jį pasiektum, padės jį pasiekti.

      • Norėdami rasti aktyvių savanorių ir skleisti žinią apie tai, ką darote, dalinkitės informacija socialiniuose tinkluose. Paskelbkite savo planą, kaip pagerinti situaciją, ir pasakykite žmonėms, kaip jie gali įsitraukti. Renkite susitikimus, kad aptartumėte, kaip įgyvendinti savo planą.
      • Kai kurie žmonės nori padėti aukodami pinigus, o ne laiką. Nebijokite prašyti aukų arba surengti lėšų rinkimo akciją surengti lėšų rinkimą, kad surinktumėte pinigų, kuriuos galėtumėte panaudoti savo verslui.

   5. Būkite įsipareigoję viską pamatyti iki galo. Dabar, kai turite tikslus ir veiksmų planą jiems pasiekti, laikas susitvarkyti ir investuoti realų laiką bei pastangas, kurių reikia pokyčiams sukurti. Jei dabar atsitrauksite, jūsų visuomenė gali niekada nematyti jūsų svajonių sprendimo. Patobulinti reikalus gali būti nelengva, tačiau kiekviena jūsų projekto pastanga turės didžiulį poveikį.

   Dalinkitės įgūdžiais ir laiku

   1. Savanoriaukite grupėje, kuri daro tai, kuo žavitės. Tikėtina, kad kiekvienai ne pelno siekiančiai ar bendruomeninei organizacijai jūsų vietovėje reikia savanorių. Aukokite savo laiką – tai puikus būdas daryti teigiamą poveikį bendruomenei ir sustiprinti santykius su kitais bendruomenės nariais. Raskite grupę, kuri atlieka jus dominantį darbą, ir paskambinkite jai. Tikėtina, kad jie turės sąrašą dalykų, kuriuos galite padaryti, kad iš karto padėtumėte. Tiesiog žinokite, kad savanorystė yra rimtas įsipareigojimas. Organizacija skiria daug laiko ir pinigų rengdama savanorius, todėl būkite tikri, kad galėsite ir norėsite padėti ilgą laiką. Štai keletas galimo savanoriško darbo daugelyje vietovių pavyzdžių:

      • Pagalba organizuojant parko, upės ar paplūdimio valymo dienas
      • Priimti skambučius lėšų rinkimo telefonų maratone
      • Žaidimas su katėmis ir šunimis gyvūnų prieglaudose
      • Maisto skirstymas virtuvėse ar benamių prieglaudose
      • Pagalbos linijos darbas
      • Konsultacijos vaikų stovykloje

   2. Dalyvaukite socialiniuose renginiuose. Tikėtina, kad kiti žmonės ir organizacijos jūsų mieste taip pat imasi veiksmų, kad jį patobulintų. Tikriausiai jie rengia festivalius, bendruomenės valymo darbus ir susibūrimus, kad jūsų kaimynystė taptų geresne vieta. Kaip dažnai pasirodote viešuose renginiuose? Pradėkite aplankyti kuo daugiau jų. Net jei tik pasirodysite, tai taip pat bus būdas padėti bendruomenei, nes pranešite žmonėms, kad jums rūpi jos problemos. Kai jautiesi pakankamai patogiai, galėsi savanoriauti šiuose renginiuose.

      • Pavyzdžiui, jei kas nors iš jūsų pažįstamų nori pradėti pirmadienio popietės programą „Dviračiu į darbą ar mokyklą“, o jūs turite dviratį, kodėl gi jo nepabandžius? Pasiimk ir draugą su savimi. Parodykite savo miesto žmonėms, kad važinėtis dviračiu yra ne tik naudinga, bet ir smagu.
      • Dalyvaukite lėšų rinkimo akcijoje ir bėgimuose. Daugelis ne pelno organizacijų rengia bendruomenės pasivaikščiojimus ar lenktynes, siekdamos surinkti lėšų. Startinis mokestis tiesiogiai naudingas ne pelno organizacijai, o dalyvavimas renginyje padeda bendruomenei skleisti informuotumą apie renginio priežastis.
      • Eikite į koncertus, festivalius ir kitus renginius, kuriuos rengia vietos įmonės ir organizacijos. Jei į tokius renginius niekas neatvyks, jie gali visai nustoti vykti.

   3. Tapk aktyviu piliečiu. Puikus būdas padėti savo miestui – dalyvauti priimant sprendimus, turinčius įtakos jūsų miestui. Būkite informuoti apie veiklą, kuri turi įtakos jūsų bendruomenei, ir formuokite savo protingą nuomonę svarbiais klausimais. Pavyzdžiui, jei jūsų miestas sprendžia, ar iškirsti kelis hektarus miško, kad būtų vieta prekybos centrui, perskaitykite temą ir nuspręskite, ką apie tai manote. Ar geriau palikti mišką ten, kur jis yra, ar jūsų mieste tikrai reikia naujo prekybos centro? Pagrįstas požiūris ir savo nuomonės išreiškimas gali turėti įtakos, kuria kryptimi miestas galiausiai judės. Skatinkite kitus dalyvauti priimant šiuos sprendimus, nes pilietinis įsitraukimas yra būtinas sveikai demokratijai.

      • Balsavimas taip pat yra svarbiausias būdas paveikti miesto gyvenimą. Sužinokite daugiau apie kandidatus ir jų programas bei balsuokite visuose vietos rinkimuose.
      • Susisiekite su savo atstovu dėl jums svarbių klausimų. Jei nenorite, kad tas miško lopinėlis būtų iškirstas, arba manote, kad jūsų miestui tikrai tiktų naujas prekybos centras, paskambinkite arba parašykite savo atstovui, nurodykite norimą rezultatą ir priežastis, kodėl to norite.
      • Ateikite į viešus susirinkimus, kuriuose priimami sprendimai. Pasinaudokite galimybe pasisakyti jums svarbiu klausimu. Ar jūsų miestui būtų naudinga įrengti daugiau perėjų judriose gatvėse? Ar jūsų vietovėje per daug duobių? Ar turite nuomonę, kaip miestas gali susidoroti su didėjančiu nusikalstamumu? Išsakykite savo nuomonę.