Ce este inclus. Ce nu ar trebui să fie în detergenți?

Crema este o parte integrantă a rutinei zilnice de îngrijire a oricărei femei. În zilele noastre există un număr atât de mare de creme pe piața cosmetică, încât poate fi destul de greu de înțeles diversitatea acestora.

Nu toate remediile sunt la fel de eficiente, iar unele dintre ele pot chiar aduce o ușurare. Și, desigur, pentru a înțelege cum va funcționa crema, în primul rând, trebuie să acordați atenție compoziției sale.

Componentele oricărui produs facial pot fi clasificate în mai multe grupuri mari.

Dorim să vă reamintim că Toate ingredientele sunt enumerate pe etichetă în ordine descrescătoare.. Adică, dacă uleiul mineral se află pe primul sau al doilea loc în compoziția borcanului tău, atunci el constituie cea mai mare parte a cremei.

Componentele scrise la sfârșit au o concentrație minimă și aproape că nu au niciun efect. De aceea alege o crema ale carei ingrediente active vor fi situate la mijlocul sau la inceputul compozitiei.

Baza oricărei creme este apa. De obicei, calitatea apei nu este specificată.

Dar amintiți-vă că cel mai adesea se fac produse bune sau de lux pe apa din izvoarele termale, în timp ce produsele de la mărci de buget sunt realizate la apă filtrată obișnuită.

Locul 2 este ocupat de obicei de componente hidratante sau hrănitoare. Aceasta ar putea fi glicerina, care acționează doar pe suprafața epidermei, sau siliconii, care pătrund mai adânc în pori. De asemenea, este posibil să aveți ulei mineral, al cărui scop este alimentația intensivă. Dar o opțiune mai potrivită ar fi diferite uleiuri naturale, mai degrabă decât produse petroliere.

Destul de des se adaugă alcool în cremă, deoarece este un solvent bun și în același timp ieftin. Dar există opțiuni de solvenți mai sigure.

Desigur, fiecare produs conține emulgatori și formatori de textură, care favorizează aplicarea rapidă a cremei și pătrunderea ușoară a acesteia în piele.

Și, desigur, poate cel mai important lucru din orice instrument este acesta ingrediente active. Se pot folosi acid hialuronic, extracte din diverse plante, vitamine, uleiuri naturale și multe altele.

Notă: Aceste substanțe nu ar trebui să fie la sfârșitul compoziției pentru a aduce beneficii maxime pielii tale.

Diferența dintre creme în compoziție în funcție de scopul lor

Cremele sunt împărțite în multe grupuri diferite: zi, noapte, hidratant, hrănitor, anti-îmbătrânire și altele.

Cum diferă compoziția lor?

1. Cremă de zi și de noapteîn ceea ce privește conținutul anumitor componente, acestea aproape că nu diferă unele de altele. Dar textura cremei de noapte este de obicei mai ușoară; nu conține siliconi, care oferă pielii o strălucire instantanee și un aspect bine îngrijit. În crema de noapte se adaugă substanțe incompatibile cu razele ultraviolete.
2. Produs anti-imbatranire are mai multe diferente. Conține de obicei vitaminele C și A, coenzima Q10 și peptide. Aceste substanțe netezesc ridurile mici și chiar mari, redau elasticitatea pielii și strâng ovalul feței.
3. Cremă hidratantă și hrănitoare sunt de asemenea diferite unele de altele. O cremă hidratantă conține ingrediente care asigură hidratarea pielii, precum și ingrediente care rețin umiditatea. Cel mai popular dintre ele este acidul hialuronic. Consistența cremei hrănitoare este mai groasă și este mai puțin absorbită. Partea sa principală este grăsimile vegetale și animale. În compoziția sa puteți găsi adesea vitamine liposolubile și. Cosmetologii recomandă de obicei utilizarea unei creme hidratante vara și a unei creme hrănitoare iarna.
4. Produs pentru pielea cu probleme, în primul rând, ar trebui să conțină componente antimicrobiene, exfoliante. Acestea includ acid salicilic și azelaic, cupru și zinc, argilă, sulf, acizi AHA, retinoizi, triclosan. Este mai bine să utilizați un astfel de produs așa cum este prescris de un medic, pentru a nu vă face rău.
5. Crema de masaj pentru fata este realizata pe baza de uleiuri naturale, care, la masaj, patrund in straturile profunde ale dermei si actioneaza din interior. Într-un astfel de produs puteți găsi adesea extracte din diferite plante, ceramide și peptide, aminoacizi.
6. Au fost scoase la vânzare acum câțiva ani Creme BB și CC. Compoziția lor nu este diferită de cremele hidratante obișnuite, dar conțin și ingrediente de nuanță care creează un ten uniform și maschează imperfecțiunile.

Care ar trebui să fie compoziția unei creme de față?

În primul rând, am dori să spunem că alegerea unei creme este o chestiune foarte individuală, iar ceea ce este ideal pentru o persoană va provoca alergii la alta. Dar există încă recomandări generale pentru selecție.

Atenţie : vezi daca crema ta contine ulei mineral. Este un produs petrolier și poate înfunda porii, poate provoca inflamații și poate provoca formarea de comedoane. Uleiul mineral poate fi folosit doar de fetele cu pielea foarte uscată și cu pori îngusti. Pentru cei cu tipuri de ten gras și mixt, este mai bine să evite această componentă.

O crema buna de fata nu trebuie sa contina alcool.. Provoacă alergii și iritații în pielea sensibilă și, de asemenea, o usucă.

Ar trebui evitat acetat de aluminiu. Este folosit ca astringent, dar la utilizare prelungită poate provoca descuamări, etanșeitate și uscăciune.

Defalcarea ingredientelor

În tabelul de mai jos vă oferim o defalcare a componentelor cremelor de față. La cumpărare, puteți folosi această listă pentru a evita ingredientele periculoase sau inutile.

Video util

Consultați opinia unui expert despre ingredientele cremelor moderne de față.

Citiți cu atenție compoziția cremei înainte de a o cumpăra. pentru a vă asigura că îndeplinește toate cerințele dvs. Încercați să evitați componentele agresive și comedogenice și, de asemenea, asigurați-vă că acordați atenție raportului de nutrienți. Nu uita, . Și atunci pielea ta te va încânta mulți ani de acum înainte!

Acest compus este un derivat al produselor petroliere. Este a doua cea mai populară componentă a cremelor hidratante după apă. Acest compus poate provoca iritarea ochilor și a pielii. Propilenglicolul se găsește în produse de bărbierit, uleiuri pentru copii și șampoane. Dacă eticheta conține propilenglicol, propilenglicol, 1,2-propanediol, nu îl luăm!

2. Formaldehidă

Este formaldehida. Acesta este un conservant comun. Îl puteți găsi în lacuri de unghii, șampoane și produse de albire. Pe etichetă poate fi desemnat ca 4 formaldehidă, formol, aldehidă formică, oxometan, oximetilenă. Toxic și cancerigen. Nu.

3. Hidrochinonă

Hidrochinona este un ingredient popular în produsele cosmetice de albire, decolorantele de păr, anticearcanele, spălaturile pentru față și cremele de protecție solară cu un SPF mai mare de 15. Hidrochinona reduce producția de pigment de melanină în piele. Acest lucru duce la o expunere crescută la razele UVA și UVB în straturile mai profunde ale pielii. Înțelegi cât de periculos este asta. Poate apărea pe etichetă ca 1,4-benzendiol, 1,4-dihidroxibenzen, P-dioxibenzen, 4-hidroxifenol, P-hidroxifenol, 1,4-benzendiol.

Popular

4. Lauril sulfat de sodiu, laureth sulfat de sodiu

Aceste substanțe elimină grăsimea și sarea de pe piele. Poate provoca iritații ale pielii și ochilor, dar reprezintă o amenințare reală numai după un contact prelungit (mai mult de o oră la un moment dat) cu pielea. Așa că dacă șamponul tău îl conține, nu te panica, dar pe viitor încearcă să alegi produse care să nu conțină Sodium Laureth Sulfat, Sodium Lauryl Sulfat, Sodium Lauril Ether Sulfat, Sodium Lauril Sulfat Anhidru, Irium, SLS, SLES, MSDS, ALES , A.L.S.

5. Paraben

Orice crema contine substante ale caror denumiri se termina in -paraben. De exemplu, butilparaben, metilparaben, propilparaben. Aceste substanțe sunt folosite ca conservanți. Parabenii sunt considerați siguri, dar cercetările recente au confirmat că metilparabenul poate interacționa cu razele UVB și accelerează îmbătrânirea pielii. Fii atent cu el!

6. Acetat de aluminiu

Folosit în cremele de față ca astringent. A fost dezvoltat inițial pentru a crea țesături impermeabile... o analogie interesantă cu pielea, nu-i așa? În cazul utilizării prelungite, acetatul de aluminiu provoacă descuamarea pielii.

7. Bitionol

Folosit în creme ca agent bactericid. Poate provoca o sensibilitate crescută a pielii la lumina soarelui, mâncărime și roșeață. Daca ai pielea sensibila, atunci mentiunea Bithionol pe eticheta este un semn de stop!

8. Triclosan

Cea mai recentă realizare în chimia antibacteriană. Folosit în produse de curățare și detergenți pentru nevoile casnice, precum și în cosmetică. Dar oamenii de știință au observat că bacteriile au început să „învețe” și să formeze tulpini rezistente la triclosan. Deoarece săpunul obișnuit curăță pielea la fel de bine ca și triclosanul, să nu ajutăm bacteriile să pregătească soldații universali? Triclosanul nu va funcționa!

9. Glicerina/Vaselina

Compuși chimici ai grăsimii și apei în care grăsimea este descompusă în componente mai mici. Spre deosebire de reclamă, nu sunt un hidratant, ci provoacă deshidratarea și uscarea pielii (la umiditatea aerului sub 65-70%, „trag” umezeala din straturile profunde ale pielii, ceea ce crește uscarea straturilor profunde de epiderma, făcând pielea uscată și mai uscată). Este ușor să le identifici în compoziție: Glicerină și vaselină, nu există pseudonime.

10. Dihidroxiacetonă

Acest compus chimic se găsește cel mai adesea în bronzante auto de calitate scăzută. Poate agrava astmul. Este deosebit de dăunător pentru femeile însărcinate și care alăptează. Ascunzându-se sub numele de Glicerone, 1,3-dihidroxipropanona-2. Înarmat și foarte periculos.

11. Fluorocarbon

Folosit în mod obișnuit în fixative sub denumirea de Fluorocarbons. Toxic pentru tractul respirator.

12. Fenoxietanol

Provoacă reacții alergice grave. Denumirea comercială: Arosol, Dowanol EPH, Phenyl Cellosolve, Phenoxethol, Phenoxetol și Phenonip.

13. Fluorura

De mulți ani, acest ingredient a fost promovat ca fiind bun pentru dinți, întărește smalțul și protejează împotriva cariilor. A fost introdus în pastele de dinți și recomandat copiilor ca „o componentă necesară în timpul dezvoltării dinților permanenți”. Dar Programul Național de Toxicologie, cu asistența Serviciului Național de Sănătate din SUA, a efectuat studii care au confirmat că fluorul, deși este unul dintre componentele naturale ale țesutului dentar, nu ar trebui să intre în organism sub formă de fluor. Fluorul este necesar în cantități mici și poate fi absorbit în forme organice prin alimente.

14. Talc

Teribil de toxic. Acest lucru este valabil mai ales pentru pulbere. Asigurați-vă că al dvs. este marcat „Fără talc”.

15. Butan și propan

Găsite în spray-urile deodorante, acestea sunt foarte dăunătoare atât pentru piele, cât și pentru căile respiratorii. Ai nevoie de el?

Varietatea de produse cosmetice pentru îngrijirea corpului și a părului face de foarte multe ori dificilă alegerea corectă. Cumpărăm publicitate strălucitoare și colorată, care promite părului nostru putere, strălucire, creștere accelerată și volum fără precedent, dar paradoxul este că produsele cosmetice pentru păr foarte bune nu sunt promovate cu atâta zel ca șampoanele de buget, umplute cu tot felul de substanțe chimice, parabeni, parfumuri, silicon, sulfați și alte componente dăunătoare sănătății părului.

Am scris acest articol destul de mult timp, în timp ce studiam compozițiile diferitelor șampoane și balsamuri pentru îngrijirea părului. Astăzi veți învăța cum să alegeți produse cosmetice naturale pentru păr citind ingredientele și având încredere în producători cu adevărat de încredere și de încredere.

Ce nu ar trebui să fie într-un șampon bun?

În primul rând, un mic fundal. Anterior, nu am acordat prea multă atenție alegerii șamponului; principalul criteriu de achiziție au fost inscripțiile: „pentru păr normal, gras sau uscat”, „pieptănare ușoară”, etc. Compoziția produsului a fost un mister pentru mine și am devenit dependentă de un șampon, pe care l-am folosit timp de o lună. Apoi a început să mă mâncărime îngrozitor după ce l-am folosit și au început să apară chiar ulcere mici.Am schimbat șamponul cu un reprezentant al unei alte mărci, dar aceeași poveste s-a repetat cu un nou și nou prieten de spălat și nu a făcut-o. mi se pare amuzant. A trebuit să aprofundez această chestiune.

Cum să alegi un șampon în funcție de compoziția sa?

Un șampon bun trebuie să aibă următoarea inscripție: fără SLS, SLES, uleiuri minerale, siliconi și parabeni. În această compoziție, dacă oricare dintre componentele enumerate mai sus nu este indicată ca lipsă, atunci producătorul este viclean.

De exemplu, acest producător scrie pe ambalajul șamponului său: fără silicon, fără parabeni, dar când studiem cu atenție compoziția, vedem inscripția „Lautyl sulfate de amoniu”. Sulfatul din șampon este un detergent destul de ieftin care este absorbit în scalp și nu este complet inofensiv pentru sănătate. Gata, nu ar trebui sa mai cumperi acest sampon.

De asemenea, nu este foarte bine când șamponul conține parfum pe lângă sulfați. Acesta este o aromă sau un parfum. Cel mai adesea chimic, și doar ocazional natural.

Determinarea faptului că un șampon conține parabeni sau silicon este, de asemenea, destul de simplă. Parabenii sunt substanțe extrem de toxice care tind să se acumuleze în organism, ceea ce poate duce la alergii permanente la ceva. Aruncă o privire atentă la compoziție, dacă vezi un cuvânt cu terminația „Paraben”, de exemplu Methylparaben, Butylparaben, Propylparaben, Isobutilparaben, atunci asta înseamnă că producătorul a adăugat parabeni la șampon.

Puteți recunoaște siliconul din șampon la sfârșitul „thicone” (Amodimethicone, Behenoxy Dimethicone, Stearoxy Dimethicone, etc.) sau „siloxan” (polisiloxan etc.).

Toate aceste componente chimice îți pot face părul sănătos doar vizual, dar în același timp îți vor epuiza părul din interior și îți vor satura scalpul cu substanțe dăunătoare sănătății tale.

Este de remarcat faptul că șampoanele naturale spumează mult mai puțin, în timp ce altele au nevoie doar de o cantitate mică de apă pentru a crea o spumă mare și bogată.

Dintre producătorii mei preferați și de încredere de produse cosmetice pentru păr natural, trebuie să evidențiez: Korres, Natura Siberica, Planeta Organica, Fresh Line, La Roshe. Șamponul Korres nu îmi provoacă nicio iritație scalpului, face spumă foarte slabă și este absolut imposibil să îmi pieptăn părul după ce îl folosesc. Ar trebui să fie folosit numai împreună cu un balsam de condiționare de la același producător. Natura Siberica este o cosmetică bio rusească care este foarte accesibilă și îmi place, dar nu este potrivită pentru toată lumea. Situația este aceeași și cu șamponul Planeta Organica.

cosmetolog

A acorda atenție literei mici de pe fundul borcanului, și nu numelui acestuia, nu este deloc un semn de oboseală. Studiem compoziția produselor cosmetice și aflăm ce componente nu ar trebui să fie în ea și ce se va întâmpla dacă vor ajunge în lista de ingrediente. Experta noastra este Marina Vereshchatina, cosmetolog, specialist in cosmetica naturala si organica, manager de training al brandului Weleda.

SLS/ALS/SLES

Folosind aceste litere, puteți calcula cei mai obișnuiți agenți tensioactivi din cosmeticele tradiționale - surfactanți care formează spumă abundentă. Sunt obținute din produse petroliere, iar producătorii le respectă pentru că sunt ieftine.

Cel mai comun surfactant este SLS. Ca solvent pentru grăsimi, este prezent în majoritatea produselor de curățare - de la șampoane pentru copii până la produse auto. Și oriunde se dovedește a fi, își prezintă proprietățile sale de curățare agresive. Pielea, după cum știți, este acoperită cu o manta naturală hidrolipidică, care este extrem de importantă pentru sănătatea epidermei: mantaua o protejează de iritanții externi, afectează elasticitatea și previne pierderea apei. Dacă utilizați un demachiant cu agenți de spumă agresivi, stratul hidrolipidic va fi spălat și atât - salut, o senzație de uscăciune și etanșeitate și uneori manifestări de dermatită. SLS și componente similare agravează starea pielii cu dermatită atopică și neurodermatită.

Adesea, produsele de curățare cu agenți tensioactivi ieftini perturbă fatal echilibrul apei, iar pielea devine sensibilă

Dacă există agenți tensioactivi sintetici în șampon, acesta va curăța scalpul prea activ, privându-l de resursele sale de protecție. Pentru a compensa uscăciunea excesivă, organismul va începe să producă sebum în volume fără precedent, iar atunci suntem chinuiți de întrebarea: de ce sunt nevoită să-mi spăl părul în fiecare zi? Dar cel mai mare rău poate fi cauzat de SLS/ALS atunci când este prezent în pasta de dinți. Agenții tensioactivi perturbă microflora cavității bucale, iar aceasta este cauza sensibilității membranei mucoase și a stomatitei aftoase.

Ulei mineral

Poate fi ascuns sub o duzină de denumiri în funcție de starea sa de agregare - solid, lichid sau gel. Ni se pare imposibil să ne amintim toate denumirile variantelor, așa că principalul lucru este să nu uităm că cuvintele mineral și parafină nu ar trebui să fie în compoziție. Cu toate acestea, lista completă a variațiilor denumirilor de uleiuri minerale arată astfel: ulei mineral; ulei de parafină; parafină lichidă; paraffinum liquidum; parafină lichidă ușoară (paraffin liquidum); paraffinum perliquidum; ceață de ulei; ceață de ulei (mineral); ceață de ulei mineral; mineral; sirop mineral, ulei mineral, solvent hidrocarburic (petrol); ulei mineral (ulei de parafină saturat); petrol; ulei mineral alb; ulei alb; ceață albă de ulei mineral; uleiuri de hidrocarburi; hidrocarburi petroliere; parafinic; vaselina si parafina moale.

Uleiul mineral în sine este un ingredient foarte ieftin, dar acest lucru nu împiedică mărcile de cosmetice să-l adauge la produsele bugetare și la produsele de lux. Uleiul mineral este în esență ceea ce turnăm într-un motor de mașină, aceeași substanță pe care ni se oferă să o îngrijim, inclusiv pielea copiilor. Cum funcționează uleiul? Materialul sintetic acoperă epiderma cu o peliculă ocluzivă și astfel împiedică îndepărtarea produselor metabolice. Aici are sens metafora „pielea nu respiră”.

Cu toate acestea, expertul nostru admite prezența acestei componente în unele produse. Dar nu vorbim despre îngrijirea zilnică, ci despre o singură aplicare: de exemplu, atunci când uleiul mineral face parte dintr-un unguent terapeutic.

Săruri de aluminiu

Clorura de aluminiu, clorhidrat de aluminiu - multi au invatat acum principalele componente active ale antiperspirantelor si au perfecta dreptate. Bieții antiperspiranți au rezistat atâtor atacuri, iar pretențiile împotriva lor nu sunt nefondate. Ele funcționează folosind săruri de aluminiu: blochează transpirația, înfunda glandele sudoripare, ceea ce în sine nu este fiziologic. La urma urmei, transpirația ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism și asigură termoreglarea.

Sărurile de aluminiu se acumulează în organism, iar acest lucru este inadecvat în special pentru persoanele cu boli ale sistemului excretor, ficatului și rinichilor. Nu există încă studii concludente cu privire la efectul cancerigen al sărurilor de aluminiu și poate este o chestiune de timp. Nu degeaba, de exemplu, în SUA, multe antiperspirante sunt deja fabricate fără aceste componente.

Propilen glicol

Se găsește adesea în produsele cosmetice sintetice și în antigel. Acest produs al sintezei petrochimice face membrana celulară mai permeabilă, creează efectul de hidratare imaginară și își înlocuiește propria umiditate din piele. Dar există și efecte secundare mai severe: dermatită de contact, piele uscată crescută cu eczeme și dermatită atopică.

Conservanți

Potrivit expertului nostru, cea mai dăunătoare dintre ele este formaldehida. Simplul fapt că este folosit la îmbălsămare este deja alarmant. Formaldehida este o componentă ieftină, dar cu proprietăți de conservare excepționale. De aici și atașamentul puternic față de acesta în rândul producătorilor de produse cosmetice convenționale. Așa numesc profesioniștii cele mai obișnuite produse, sunt vândute în magazine obișnuite, au un cost și un preț scăzut la raft, compoziția tradițională este glicerina, lanolină, ulei mineral etc. Din fericire, în ultimii ani, formaldehida în stare pură forma este folosită din ce în ce mai puțin, motivul – toxicitatea sa.

Cu toate acestea, unele substanțe sunt capabile să o elibereze în anumite condiții de depozitare și transport. Prin urmare, după ce te-ai asigurat că produsul nu conține parabeni, caută încă o dată prin compoziție eliberatorii de formaldehidă. În cosmetică, aceste substanțe toxice apar sub denumirile: 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxan, 2-bromo-2-nitropropan-1,3-diol, DMDM ​​​​Hidantoin, Quaternium-15, Hidroximetilglicinat de sodiu , Imidazolidinil uree .

Examinați cu atenție etichetele așa cum fac atâtea mame și tați din întreaga lume, sau aveți doar încredere în producătorii mari? Daca aceasta din urma varianta este mai aproape de tine, tine minte ca aceasta abordare nu garanteaza deloc ca copilul tau va primi produse cu adevarat sanatoase. Numeroase dezvăluiri din presă indică faptul că, de multe ori, chiar și cei mai cunoscuți producători, a căror marcă este aparent sinonimă cu calitatea, păcătuiesc prin adăugarea de ingrediente la alimentele pentru bebeluși care nu sunt cele mai sănătoase pentru bebeluși.

Desigur, nu veți găsi arsenic în produsele lor, dar amidonul este ușor dăunător nu numai copiilor, ci și adulților. Aromele și coloranții artificiali pot fi găsite adesea în produsele pentru copii. De aici concluzia - mântuirea oamenilor înecați este opera mâinilor lor. Asta înseamnă că atunci când mergi la magazin în căutarea unui răsfăț care să fie sănătos pentru copilul tău, aprovizionează-te cu o lupă pentru a studia eticheta și informații utile pentru a o citi corect. Vă vom oferi acum informațiile de care aveți nevoie.

Ce vine mai întâi?

În primul rând, ar trebui să acordați atenție secvenței de enumerare a ingredientelor incluse într-un anumit produs alimentar. În mod ideal, cu cât sunt mai puține, cu atât mai bine. De exemplu, în piureul de fructe ar trebui să existe maximum două dintre ele: piureul de fructe în sine și, să zicem, vitamina C, care în acest caz este un conservant natural. Este bine dacă aici nu mai citiți eticheta. Din păcate, nu este întotdeauna cazul. Producătorii includ adesea și amidonul pe care l-am menționat deja în alimentele pentru bebeluși - un ingredient care poate să nu fie cel mai dăunător, dar cu siguranță nu cel mai sănătos.

Dacă nu vorbim de alimente pentru bebeluși, ci de produse destinate copiilor de peste trei ani, atunci chiar și studierea etichetei poate dura mult timp. În acest caz, ne amintim de regula principală - cu cât un produs conține mai mult un anumit ingredient, cu atât este mai sus pe listă. Și, în consecință, invers.

Moarte alba?

Ideal, desigur, ar trebui să nu existe zahăr deloc în produsele destinate copiilor. Faptul este că corpul unui om mic are propriile sale caracteristici. De exemplu, smalțul dentar al copiilor este mai susceptibil la carii, astfel încât dinții copiilor sunt distruși mult mai repede decât dinții adulților. Cariile le pot distruge la pământ în doar câteva luni, iar acest lucru este plin de probleme serioase, atât la digestie, cât și la dicție.

Toate tipurile de băuturi carbogazoase au un efect deosebit de distructiv. Sucurile (nu nectarurile!) sunt mult mai bune. Apropo, sucurile proaspăt stoarse preparate acasă nu sunt atât de sănătoase pe cât cred mulți oameni. Cert este că, având o concentrație mare, au un efect destul de agresiv asupra stomacului. Așadar, un pahar de suc de mere proaspăt stors, în funcție de tipul de fruct, poate lua până la un kilogram de fructe. Gândiți-vă singur, este corpul unui copil capabil să suporte o astfel de sarcină? În același timp, compoziția băuturilor gata preparate este mai echilibrată. Din nou, cu excepția cazului în care vorbim de nectaruri ieftine „îmbogățite” generos cu zahăr.

Unii producători trișează și adaugă la produsele lor așa-numitele zaharuri ascunse: zaharoză, maltoză, melasă etc. Amintiți-vă - toate acestea sunt și zahăr și, prin urmare, nu sunt foarte sănătoase.

Dar dacă copiii au un dinte de dulce cunoscut? Este foarte simplu - alegeți produse cu îndulcitori sănătoși. Cum ar fi glucoza și fructoza. Nu sunt doar gustoase, ci au și un efect benefic asupra funcției creierului copilului, iar acest lucru este atât de important. Nu-i așa?

Ciocolata – a fi sau a nu fi?

Bineînțeles că va exista! Dar este foarte important ca copiii să consume deserturile potrivite. Ciocolata bună, de înaltă calitate, nu numai că nu va dăuna copilului, dar va ajuta și. Îmbunătățește funcția intestinală, calmează nervii, promovează producția de hormon al fericirii și, de asemenea, îmbunătățește activitatea creierului - nu este o coincidență că părinții din întreaga lume oferă întotdeauna copilului lor o felie de ciocolată bună înainte de teste sau examene. Adevărat, există unele particularități - în timp ce ciocolata neagră cu un număr mare de boabe de cacao în compoziție este recomandată pentru adulți, atunci un astfel de produs nu este foarte potrivit pentru corpul unui copil. Poate excita sistemul nervos fragil al unui copil, ca să nu mai vorbim de faptul că este puțin probabil să se bucure de gustul acestuia. De aceea va recomandam ciocolata cu lapte. Doar unul care conține exclusiv ingrediente naturale și o cantitate mare de lapte. De exemplu, produsele pentru copii Simon Coll. Această ciocolată este creată special pentru băieți și fete și ia în considerare toate caracteristicile corpului unui copil.

Avantajele sale, printre altele, includ forma sa interesantă. Există creioane de ciocolată, umbrele, creioane și doar batoane în ambalaje festive, originale, ale căror imagini sunt foarte interesante de văzut.

Nu este un secret pentru nimeni că astăzi mâncarea din instituțiile municipale pentru copii lasă de dorit. Acest lucru este valabil mai ales pentru școli. De aceea, multe mamici si tati prefera sa aiba singuri grija de gustarile scolare ale copilului lor. Și aici soluția ideală este ciocolata cu lapte Simon Coll, precum și biscuiții „Prietenii mei” de la concernul italian Bauli. Create în formă de animale mici, acestea nu sunt doar gustoase și sănătoase, ci și foarte distractive. În fiecare zi, diversificați dieta copilului dvs. cu o nouă imagine. Avantajele biscuiților Bauli includ faptul că nu conțin arome, coloranți sau potențiatori de aromă.

Sunt conservanții la fel de înfricoșători pe cât se spune că sunt?

Inscripția „fără conservanți” este un balsam pentru sufletul mamelor și taților iubitori de copii. Dar, de fapt, un produs rar se poate face fără ingrediente care îi prelungesc termenul de valabilitate. Nu trebuie să-ți fie frică de asta. Principalul lucru de înțeles este că conservanții sunt diferiți. De exemplu, fiecare gospodină care face pregătiri pentru iarnă folosește cele mai comune dintre ele - sare și oțet. Și dacă este mai bine să nu-l oferiți pe cel din urmă copiilor, atunci excluderea completă a primei din dieta copiilor va fi problematică. Principalul lucru este măsura și timpul. Așadar, copiilor sub un an li se administrează de obicei alimente nesărate, iar apoi acest condiment este introdus treptat în alimentație. Dar din nou, amintiți-vă cantitatea! Cu cât mai puțină sare, cu atât mai bine. Aceasta înseamnă că atunci când enumerați ingredientele, ar trebui să fie la sfârșitul listei.

Un alt conservant relativ sigur este acidul citric și malic. Dar este cu adevărat cel mai bine să evitați „prelungitorii” artificiali ai perioadei de valabilitate a produselor. Acestea includ acizii sorbic și benzoic, precum și sărurile acestora.

Emulgatori – beneficiu sau rău?

Încă o dată, vă atragem atenția asupra acestui aspect: totul depinde de vârsta copilului. În alimentația copiilor sub un an predomină de obicei alimente speciale pentru copii, a căror compoziție ar trebui să fie simplă și accesibilă. Să spunem, dacă acesta este piure de legume, atunci este mai bine dacă, în afară de legume și apă, nu există nimic altceva acolo. Dar cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai dificil să-l protejezi de varietatea de gusturi din jur. Și, dacă totul este clar cu produse atât de dăunătoare, cum ar fi sifonul și chipsurile, atunci pot apărea dificultăți cu alții. La urma urmei, chiar și iaurtul banal poate include aproape întregul tabel periodic în compoziția sa. Isteria din presă cu privire la acest lucru a dus la faptul că părinții sunt acum îngroziți chiar și de ingredientele complet inofensive și chiar utile. Unul dintre aceste produse a inclus în mod neașteptat un emulgator. Folosit pentru a crea o textură grasă în produsele cu conținut scăzut de grăsimi, creează o senzație neplăcută în rândul consumatorilor. Și, apropo, este complet în zadar. Cert este că și emulgatorul variază. De exemplu, cea mai comună este lecitina. Se crede că nu numai că nu este dăunător, ci este și benefic pentru sănătatea umană.

Acest înfricoșător E

Unul dintre cele mai groaznice ingrediente pentru mulți oameni are prefixul constant E. De îndată ce îl vezi în compoziția produselor, mâna ta se întinde spre raft pentru a pune borcanul sau cutia la locul ei. Și iarăși în zadar. Pentru că unul și altul sunt discordie. De exemplu, pectina de mere, care este extrem de sănătoasă, este, de asemenea, desemnată prin această literă. Este, de asemenea, inclus în denumirea de vitamina C și un astfel de antioxidant precum vitamina E. Deci, pe lângă denumirea literei, priviți cu atenție numerele. Pectina de mere este E440, vitamina C este E300, iar vitamina E poate fi desemnată printr-o gamă întreagă de numere de la E306 la E309.

Dar produsele care conțin E etichetat de la 100 la 180 sunt cel mai bine evitate. Acesta este, de obicei, modul în care sunt desemnați coloranții, care nu au absolut loc în mâncarea pentru copii. În general, cu cât conține mai puține ingrediente, cu atât mai bine. Cel puțin vor fi puține probleme cu studierea etichetei.

Grăsimile trans

Dar nu ar trebui incluse în produsele pentru copii (și nu numai). Nu este dificil să distingem astfel de produse de toate celelalte - dacă lista de ingrediente include margarină vegetală, grăsime vegetală hidrogenată sau saturată, ulei de gătit, ulei de tartinat sau ulei de palmier, este mai bine să refuzați imediat achiziționarea unor astfel de alimente pentru copii.