Técnicas de acupressão para rejuvenescimento facial. Pontos mágicos: Código de juventude e beleza Pontos de beleza biologicamente ativos

Qual de nós, mulheres, não sonha com a eterna juventude e beleza? Estamos dispostos a pagar qualquer dinheiro pelos procedimentos de salão mais caros - apenas para parecer mais fresco e mais jovem, para ter uma aparência florida. Mas quem disse que beleza e juventude sempre exigem sacrifício (neste caso, tempo e dinheiro!

As japonesas, por exemplo, já conhecem esse remédio há muito tempo e o utilizam para prolongar a juventude e preservar a beleza, começando com ele cada novo dia.

Massagem Shia - tsu (shiatsu, shiatsu) - a famosa acupressão (na tradução - shi-finger, Atsu - pressionando - "Pressão do dedo". Seus análogos estão em chinês (dedo zhen), prática coreana (su - Jok), em indiano Ayurveda (chama-se marmaterapia (marma - ponto. A principal diferença dos clássicos, como você adivinhou, é um efeito direcionado em pontos biologicamente ativos do corpo (tsubo), que dá resultados surpreendentes. Existem cerca de 700 deles no ser humano corpo, cada um é responsável por um órgão específico, e o conjunto de tais pontos constitui os “meridianos” através dos quais circula a energia vital Qi (como acreditam os curandeiros orientais. Os pontos geralmente estão localizados entre feixes musculares, em tendões, em nas articulações, nas cavidades dos ossos, nos locais das artérias onde o pulso é sentido.Existem oito meridianos e formam uma rede de energia muito densa.

O objetivo do método é pressionar o tecido mole por baixo dos ossos, sem deslocar ou esticar a pele. Comprimimos as terminações nervosas e melhoramos a condição do músculo. Ao influenciar o ponto tsubo, damos uma certa carga aos músculos, tonificando-os - e assim controlamos a formação das rugas: nasolabiais, acima do lábio superior, ao redor dos olhos, formando um rosto oval, melhorando a cor da pele. Além disso, na região da face e da cabeça existem grandes canais responsáveis pelo funcionamento dos órgãos vitais.

Por que exatamente shia - tsu?

A automassagem facial com acupressão melhora a circulação sanguínea, ajuda a suavizar as rugas e previne a sua formação, alivia os inchaços, mantém a pele saudável e radiante, melhora a cor da pele e torna-a mais densa e elástica. E tudo isso de forma natural (incluindo os processos de autocura do corpo), sem muito tempo (máximo 15 minutos por dia) e finanças, desde que seja usado regularmente durante pelo menos um mês. Além disso, devido ao seu efeito nos pontos biologicamente ativos, o shia tsu estimula o funcionamento de todos os órgãos e sistemas e tem um efeito benéfico no sistema nervoso central.

A eficiência foi testada pelo tempo! Os resultados serão notados após 3-4 semanas!

Então, vamos encontrar nossos pontos mágicos de beleza e chegar lá.

Como encontrar pontos.

Considere algumas nuances:
* pressione cada ponto por apenas 3-6 a 10 segundos.
* neste caso, uma leve dor ou calor deve ser sentido no ponto de contato, mas nenhuma sensação dolorosa ou desagradável deve surgir!
* Você pode aplicar pressão com um (indicador ou polegar) ou dois ou três dedos (indicador - médio - anelar).
* se os pontos estiverem emparelhados, devem ser massageados com as duas mãos ao mesmo tempo.

E mais:
*é aconselhável fazer o procedimento pela manhã, depois de limpar o rosto e aplicar hidratante na pele: o efeito será mais forte, além de você sentir um calor agradável e uma carga de vigor.
* Você pode aplicar um pouco de óleo de semente de uva ou de gérmen de trigo na pele em vez de creme para aumentar o efeito.
* após o procedimento é aconselhável fazer uma máscara nutritiva e suavizante.
* lembre-se que a acupressão é estritamente contra-indicada em áreas de pele danificada ou inflamada!

As técnicas de massagem asiática são utilizadas em todo o mundo para o rejuvenescimento facial. Uma delas é a massagem chinesa Zhong com os dedos, que utiliza três dedos: polegar, indicador e médio. Ao usar os dedos em pontos do rosto para rejuvenescer, você pode transformar completamente a aparência da sua pele. Existem dois tipos desta massagem: calmante e tônica.

Ao realizar uma massagem calmante, a pressão é aplicada continuamente no ponto com um aumento gradual do nível de pressão. Assim que a pressão atingir o máximo (não deve ser muito forte para não causar dor), o dedo é liberado e o procedimento é repetido desde o início. Isso é repetido 3 a 4 vezes e o tempo total da sessão é de 3 a 7 minutos.

Na massagem tônica tudo é feito ao contrário: pressão curta e forte, após a qual o dedo se afasta bruscamente do rosto. O principal é não pressionar com muita força, você não deve sentir dor.

A técnica geral de execução é a seguinte. O impacto começa em pontos localizados nas têmporas. Ao mesmo tempo, acaricie a testa com os dedos indicador e médio: primeiro para cima, depois para o lado. Em seguida, continuando a massagear os pontos das têmporas, faz-se o afago das sobrancelhas: da ponte do nariz às têmporas. Depois disso, deixando os polegares nas têmporas, os dedos indicador e médio massageiam os cantos internos e externos dos olhos e depois as pálpebras inferiores e superiores.

Em seguida, os polegares movem-se para os cantos externos dos olhos, massageando-os em direção às têmporas. Em seguida, são esfregadas as pontas das asas do nariz, na base e embaixo dele. Em seguida, passe novamente para os lobos temporais, desta vez com os dedos indicador e médio, massageando em movimentos circulares. Em seguida, massageie as bochechas na direção das maçãs do rosto até o pescoço.

Tudo termina com um leve toque dos dedos no rosto. Finalmente, você precisa esfregar o rosto com as palmas das mãos para gerar calor. Isso completa a massagem.

Olá. Você já sabe que existem pontos especiais de beleza e juventude no rosto. O impacto nos pontos de beleza do rosto melhorará a circulação sanguínea, fazendo com que o rosto fique fresco, apareça um leve rubor e pequenas rugas desapareçam.

Pontos de beleza biologicamente ativos

Ao tratar esses pontos, iniciamos os processos de renovação e restauração da elasticidade da pele. Como encontrar esses pontos? Agora faremos isso.

Antes de ativar os pontos da juventude, é necessário limpar a pele, depois aplicar um creme nutritivo, fazer uma leve massagem nas linhas de massagem para aquecer a pele do rosto.

Faremos acupressão com os dedos indicadores, sem esticar a pele, mas simplesmente pressionando os tecidos moles com as pontas dos dedos nos ossos do crânio, localizados sob a pele. O impacto nas terminações nervosas sobrecarrega os músculos, forçando-os a trabalhar.

Os pontos estão localizados em pequenas covinhas nos ossos e ao pressioná-los você deve sentir uma leve dor ou calor, o principal é que não haja desconforto.

O tempo de exposição ao ponto é de 5 segundos. Os pontos emparelhados são processados simultaneamente - por exemplo, pontos nos cantos interno e externo dos olhos, sob o centro do olho, no centro das sobrancelhas.

Pontos de massagem

Iniciamos o procedimento tratando os cantos internos dos olhos, utilizando uma pressão quase imperceptível. Se você tiver unhas compridas, aplique pressão com os nós dos dedos indicadores.

Gradualmente, os hematomas e bolsas sob os olhos desaparecerão, a flacidez da pele ao redor dos olhos e da boca desaparecerá e o formato do seu rosto melhorará.

Pontos de juventude (rosto e pescoço)

De manhã, em apenas 3 minutos receberá um poderoso impulso de energia que sentirá durante todo o dia.

Contra-indicações

A massagem não deve ser feita se:

alergias, dermatites, acne,
doenças virais da pele, como herpes,
pressão intracraniana (alta ou baixa),
rede vascular no rosto,
processo inflamatório (na fase aguda) que ocorre em qualquer área do corpo.

Se não houver contra-indicações, comece hoje mesmo a fazer esta massagem incomparável. Gostaria de lembrar que isso não só deixará seu rosto jovem, mas também ajudará a melhorar a saúde de todo o seu corpo.

Para terminar, quero dizer que experimente este maravilhoso e simplesmente insubstituível produto de rejuvenescimento da pele. Em poucas semanas, você ficará agradavelmente surpreso não só com a transformação externa, mas também com o estado geral de sua saúde. Não deixe de mostrar este artigo para seus amigos e assinar meu blog juntos.

Ao realizar uma massagem, respire profundamente e relaxe os músculos tanto quanto possível. Tente manter a pressão constante no ponto e o dedo não se mova. Aplique pressão em cada ponto por 1 a 3 minutos. Às vezes pode haver uma sensação de tensão ou dormência, às vezes formigamento ou dor.

Não pressione a pele com muita força - seus movimentos devem ser lentos, cuidadosos e ao mesmo tempo rítmicos. Se, após pressionar o ponto, ocorrer uma sensação de pulsação, significa que a massagem foi realizada corretamente.

O ponto do Terceiro Olho está localizado entre as sobrancelhas. Conecte os dedos médio e indicador de ambas as mãos e aplique na ponta. Pressione e segure por 2-3 minutos.

O ponto “Quatro Esquilos” está localizado logo abaixo da órbita ocular, na cavidade da maçã do rosto.

O impacto neste ponto ajuda a melhorar a condição da pele, a lidar com acne e inchaço.

O ponto “Beleza do Rosto” está localizado abaixo do ponto “Quatro Esquilos”, diretamente abaixo da pupila, na cavidade da maçã do rosto. Se você deseja manter a juventude e a cor da pele saudável, atue neste ponto diariamente por 3 minutos.

Você pode sentir o ponto da “Aparência Divina” atrás do osso da mandíbula, sob o lóbulo da orelha. Ativa a atividade da glândula tireóide e melhora a condição da pele.

O ponto “Drilling Bamboo” está localizado próximo à borda interna das sobrancelhas.

Se seus olhos estão cansados e inflamados. pressione neste ponto. Também ajuda com dores de cabeça.

Como encontrar pontos

Um ponto muito importante, pois é a chave para a eficácia do procedimento. Via de regra, os pontos estão localizados em pequenas depressões sob a pele e doem levemente quando pressionados.

Pontos oculares

Os olhos são a nossa área mais problemática, vamos escondê-los. Agindo regularmente nos pontos listados abaixo, você tornará a delicada pele das pálpebras elástica, lisa e os olhos brilhantes, luminosos e atraentes. Não acredite em mim? Confira!

O primeiro ponto importante - o “terceiro olho” - está localizado a 1 cm acima da ponte do nariz (entre as extremidades internas das sobrancelhas). Você precisa pressioná-lo com força suficiente. Também é massageado quando há sangramento nasal, durante gripe, coriza e dor de cabeça.

Os pontos a seguir aliviam o inchaço e o inchaço, dão brilho aos olhos, aliviam o cansaço visual, melhoram a visão - eles estão localizados na cavidade nos cantos internos dos olhos. Se você massageá-los completamente por 3 segundos em três abordagens, sentirá imediatamente seu efeito benéfico.

Um ponto muito importante está localizado no meio da sobrancelha, diretamente acima da pupila (localizado, por assim dizer, na cavidade entre dois tubérculos). Alivia a tensão dos olhos. A exposição a ele é muito útil se você lê muito durante o dia ou trabalha no computador, bem como com miopia.

A estimulação de um ponto localizado a uma distância de 1 cm do canto externo do olho até a têmpora auxilia efetivamente no combate aos pés de galinha.

Os pontos mais importantes estão localizados no meio, sob as maçãs do rosto, no nível médio da pupila.

É muito útil finalizar com leves movimentos de pressão ao longo das bordas superior e inferior da órbita ocular (preste atenção especial ao ponto sob o olho, um dedo transversal abaixo da borda inferior da órbita, na linha da pupila - é também ajuda com tonturas).

Você precisa massagear todos os pontos por cerca de 10 segundos cada, em três abordagens.

Pontos nos lábios

Para ter um sorriso encantador e esquecer as dobras nasolabiais e rugas ao redor da boca, massageie regularmente os seguintes pontos:

No centro, sob o lábio inferior. Também pode ser usado para aliviar inchaço da face, dor de dente (no maxilar inferior), a massagem nesta área também é usada para paralisia do nervo facial.

Contra as dobras ao redor da boca: Use as pontas dos dedos médio e indicador para massagear os cantos da boca por 30 segundos.

Usando três dedos (indicador, médio e anelar) de ambas as mãos, colocados em uma fileira acima do lábio superior, faça 4-5 pressões. Este exercício evita o aparecimento de rugas verticais nos lábios. Aliás, o ponto embaixo do nariz - se massageado intensamente - pode “trazê-lo de volta à vida” após um desmaio.

Pontos anti-rugas na testa

Para evitar rugas faciais prematuras na testa e suavizar as já adquiridas, basta não franzir a testa, não fazer caretas e usar os seguintes exercícios:

Usando a pressão dos dedos médio e indicador de ambas as mãos, alise a testa do meio até as têmporas por 30 segundos.

O ponto importante é um dedo transversal acima da sobrancelha, na linha da pupila. Ao massageá-lo, você se aliviará de tonturas, dores na parte frontal da cabeça, cegueira noturna e nevralgia da trindade.

Vídeo Pontos mágicos Código de juventude e beleza Econet ru

O rosto é o foco dos pontos ativos (mais de 114). O diâmetro de cada um varia de acordo com as características fisiológicas - de 1 mm a 1 cm. Simplificando, seu mapa é uma coleção de apêndices nervosos, cujo impacto causa dor leve e “choques elétricos” leves.

Área ao redor dos olhos e maçãs do rosto:

Entre as extremidades internas das sobrancelhas, 1 cm acima da ponte do nariz.
No canto interno dos olhos, mais próximo da ponte do nariz*.
No meio do arco da sobrancelha, guiado pela pupila*.
1 cm do canto externo dos olhos até as têmporas*.
Sob as maçãs do rosto, ao longo da linha da pupila, guiado pela borda inferior das narinas*.
Sob a pálpebra inferior, a 1 cm do olho, em direção à maçã do rosto*.

Perto da boca:

Sob o lábio inferior, na cavidade do queixo.
1 cm dos cantos da boca*.
No centro do sulco nasolabial, acima do lábio superior.

Áreas temporais e frontais:

Perto das extremidades externas das sobrancelhas, 1 cm mais próximo das têmporas*.
Acima do meio do arco da sobrancelha, a 1 cm da linha do cabelo*.
3 cm acima do canto externo dos olhos*.

*os pontos são simétricos

Ao realizar a acupressão em casa, você pode influenciar os pontos reflexos com os dedos.

Mas outros métodos também são conhecidos em cosmetologia:

A duração da exposição a cada ponto depende do método escolhido, mas varia de 3 a 5 segundos.

A massagem de drenagem linfática pode ser feita com hardware ou manual.

O primeiro é feito com mais frequência em um salão, embora você possa comprar aparelhos separados para casa e repetir todo o procedimento sozinho. A massagem de hardware é realizada com bicos de eletrodo de contato; o efeito nos tecidos e vasos sanguíneos não é mecânico, como na massagem manual, mas ondulatório - uma corrente de força e frequência variadas é fornecida através dos bicos, íons ativos penetram nas células e estimulam processos metabólicos . Como resultado, o fluxo sanguíneo e linfático é ativado, o excesso de líquido é removido dos tecidos, diminui e, após vários procedimentos, o inchaço diminui completamente e o tom da pele aumenta. Para um efeito terapêutico completo, é melhor realizar o procedimento em equipamento estacionário. Pode ser instalado em casa, mas é impossível fazer uma massagem sozinho, apenas especialistas treinados podem trabalhar com ele. Existem massageadores elétricos portáteis, mas sua eficiência é muito menor devido ao baixo consumo de energia.

Para uso doméstico, é melhor encontrar um massageador a vácuo. Nos salões, é uma unidade montada a partir de um compressor de ar e um frasco acoplado. Ele atua como latas de vácuo - devido às mudanças de pressão dentro da tigela do massageador. Se desejar, você também pode usar potes comuns (silicone ou borracha) de pequeno diâmetro (1–2 cm) - eles são mais fáceis de encontrar e podem ser comprados mais baratos do que um massageador a vácuo.

É mais conveniente usar potes de silicone ou borracha, você também pode levar potes de vidro com bulbo de borracha

É melhor dominar a massagem de drenagem linfática com técnicas de hardware, são mais fáceis do que a massagem manual, em que tudo depende da capacidade de encontrar pontos ativos no rosto e pressioná-los com a força necessária. Na Rússia, é popular o método japonês de massagem de drenagem linfática, chamado Zogan ou Asahi. A autora desta técnica é Tanaka Yukuko, ela complementou e aprimorou algumas antigas técnicas de massagem que conhecia de sua avó. Realizar uma massagem com sua técnica envolve forte pressão, torção e estiramento da pele, ou seja, o procedimento é bastante doloroso, e alguns ficam constrangidos pelo fato de poder lesar gravemente a pele e os vasos sanguíneos. Por questões de segurança, é preferível realizar uma massagem de drenagem linfática manual independente no início do treino na sua versão clássica - é mais fácil de lembrar e dominar. Aliás, a massagem manual, ao contrário da massagem com hardware, também pode ser feita na região dos olhos, onde a massagem a vácuo é contra-indicada.

A duração de cada pressão é de cinco a dez segundos, com sensação de calor agradável e leve formigamento. Não deve haver sensações desagradáveis ou dolorosas. É necessário atuar com o auxílio de dois dedos: o polegar e o indicador, com ativação simultânea de pontos localizados aos pares.

Os pontos faciais para rejuvenescimento estão localizados da seguinte forma:

ponte do nariz, no centro: quando expostas a esse ponto, as rugas verticais entre as sobrancelhas ficam menores e a pessoa recebe uma significativa onda de vitalidade;
o início do crescimento das sobrancelhas: há pontos emparelhados aqui. Se você ativá-los, a fadiga ocular desaparece e a drenagem linfática é normalizada. Estimular esta área ajuda a reduzir o inchaço e a combater a queda das pálpebras;
canto interno do olho (perto das asas nasais): também há dois pontos emparelhados aqui. A exposição a eles ajuda a restaurar o fluxo sanguíneo, fortalece os músculos sensíveis das pálpebras inferiores, alivia a fadiga ocular e previne o aparecimento de “hematomas”;
o local onde a sobrancelha termina seu crescimento: a estimulação desses pontos aperta os cantos dos olhos, elimina as rugas dos pés de galinha e também ajuda a aliviar dores de cabeça e cansaço geral;
locais próximos aos lobos temporais do crânio (para encontrá-los é preciso contar aproximadamente 1 cm, começando pelo canto externo do olho): quando são estimulados, pequenas rugas “reticuladas” são eliminadas;
centro da maçã do rosto, sob as pupilas: se você atuar nos pontos desses locais, a tez ficará uniforme e saudável, o turgor da pele será restaurado;
canal auditivo: existem pontos emparelhados onde a mandíbula superior se conecta com a inferior (a chamada fossa). A estimulação ajuda a devolver as maçãs do rosto aos seus antigos contornos proeminentes;
cantos do maxilar inferior: influenciar alguns pontos corrige a parte inferior do oval facial e tensiona efetivamente os músculos. As bochechas ficam menores e o queixo duplo desaparece gradativamente;
centro do queixo: uma leve pressão normaliza o fluxo linfático e estimula os processos metabólicos;
cantos da boca: se forem trabalhados regularmente, ajudará a levantá-los em caso de queda;
a área sob o nariz é vital: quando estimulada, você pode tirar uma pessoa do desmaio, aliviar a tensão nervosa e as manifestações de histeria;
aponta nas narinas: o tratamento suaviza as rugas da região nasolabial, restaurando sua elasticidade;
a área acima das asas nasais: atuar sobre ela ajuda a eliminar os sulcos nasolabiais pronunciados e também aperta o oval do rosto por baixo;
fossa do queixo perto da maçã do rosto: com a pressão correta, a circulação sanguínea e o fluxo linfático são ativados, o queixo duplo é reduzido e o oval do rosto fica mais claro.

Pontos de fígado no rosto. Uma testa limpa significa um corpo limpo

O intestino é uma grande parte do corpo humano responsável pela absorção de nutrientes. Se não funcionar corretamente, pode se tornar uma fonte de intoxicação grave. Suas diferentes partes têm efeitos diferentes no corpo como um todo, inclusive no rosto.

Assim, o reto, como em um espelho, é refletido na região superior esquerda da testa. O problema nesta parte do trato gastrointestinal é expresso por acne, aparecimento de manchas e vermelhidão. As projeções de todas as zonas do intestino estão concentradas na testa: o cólon sigmóide e o intestino delgado. Doenças da parte inferior do cólon, que corresponde ao lado esquerdo da testa, levam ao ressecamento da pele e ao aumento da porosidade.

O reflexo do fígado, fábrica de purificação do sangue de toxinas, está localizado na testa, entre as sobrancelhas, onde os amantes da bioenergia e da percepção extra-sensorial acreditam que esteja localizado o “terceiro olho”. As doenças hepáticas são projetadas no rosto de uma pessoa por meio de irritação persistente nessa área e erupções cutâneas purulentas.

A condição das glândulas supra-renais tem um sério impacto na área diretamente acima da sobrancelha, localizada mais próxima da ponte do nariz. Distúrbios funcionais deste órgão causam dor no periósteo e irritação na pele.

A conhecida apendicite, que sempre aparece na hora errada, sinaliza a aproximação de um processo inflamatório na parte superior da testa à direita. Vermelhidão, pele seca e pigmentação repentina são sinais de alerta seguros.

Bem no centro, na base do crescimento do cabelo, está a área da bexiga. Se for aqui que se concentra a fonte da caspa, você deve consultar um urologista.

Diretamente abaixo está a área vital do útero para uma mulher. Em qualquer patologia, a pele desta área fica irritada.

A massagem facial é um processo que você mesmo pode fazer e deve ser feito para manter a saúde e. O principal é seguir a execução correta!!!

Observe você mesmo e!

A automassagem facial com acupressão melhora, ajuda a suavizar as rugas e previne a sua formação, alivia os inchaços, mantém a pele saudável e radiante, melhora a cor da pele e torna-a mais densa e elástica. E tudo isto de forma natural (incluindo os processos de autocura do corpo), sem muito tempo (máximo 15 minutos por dia!) e finanças, sujeito ao seu uso REGULAR durante pelo menos um mês. Além disso, devido ao seu efeito nos pontos biologicamente ativos, o Shia Tsu estimula o funcionamento de todos os sistemas e tem um efeito benéfico no sistema nervoso central. Os resultados serão notados após 3-4 semanas!

Rejuvenescer a pele

Ponto do Terceiro Olho localizado entre as sobrancelhas. Conecte os dedos médio e indicador de ambas as mãos e aplique na ponta. Pressione e segure por 2-3 minutos.

Ponto "Quatro esquilos" localizado logo abaixo da órbita ocular, no recesso da maçã do rosto.

O impacto neste ponto ajuda a melhorar a condição da pele, a lidar com acne e inchaço.

Ponto "Beleza facial" localizado abaixo do ponto “Quatro Esquilos”, diretamente abaixo da pupila, na cavidade da maçã do rosto. Se você deseja manter a juventude e a cor da pele saudável, atue neste ponto diariamente por 3 minutos.

Ponto "Aparência Divina" você pode sentir atrás do maxilar, sob o lóbulo da orelha. Ativa a atividade da glândula tireóide e melhora a condição da pele.

Ponto "Perfuração de bambu" localizado próximo à borda interna das sobrancelhas.

Se seus olhos estão cansados e inflamados. pressione neste ponto. Também ajuda com dores de cabeça.

Como encontrar pontos

Um ponto muito importante, pois é a chave para a eficácia do procedimento. Via de regra, os pontos estão localizados em pequenas depressões sob a pele e doem levemente quando pressionados.

Pontos oculares

- a nossa zona mais problemática, o que esconder. Agindo regularmente nos pontos listados abaixo, você tornará a delicada pele das pálpebras elástica, lisa e os olhos brilhantes, luminosos e atraentes. Não acredite em mim? Confira!

A estimulação de um ponto localizado a uma distância de 1 cm do canto externo do olho até a têmpora auxilia efetivamente no combate aos pés de galinha.

Os pontos mais importantes estão localizados no meio, sob as maçãs do rosto, no nível médio da pupila.

Você precisa massagear todos os pontos por cerca de 10 segundos cada, em três abordagens.

Pontos nos lábios

Para ter um sorriso encantador e esquecer as dobras nasolabiais e rugas ao redor da boca, massageie regularmente os seguintes pontos:

No centro, sob o lábio inferior. Também pode ser usado para aliviar inchaço da face, dor de dente (no maxilar inferior), a massagem nesta área também é usada para paralisia do nervo facial.

Contra as dobras ao redor da boca: Use as pontas dos dedos médio e indicador para massagear os cantos da boca por 30 segundos.

Pontos anti-rugas na testa

Para evitar rugas faciais prematuras na testa e suavizar as já adquiridas, basta não franzir a testa, não fazer caretas e usar os seguintes exercícios:

Usando a pressão dos dedos médio e indicador de ambas as mãos, alise a testa do meio até as têmporas por 30 segundos.

O ponto na têmpora, no final da sobrancelha - sua estimulação também alivia o cansaço.

Um ponto 3 cm acima do canto externo do olho

Também ajuda simplesmente massagear a testa começando do meio até a linha do cabelo.

Manchas de rugas no pescoço

O pescoço revela imediatamente a idade da mulher, por isso deve-se prestar especial atenção a ele, massageando diariamente alguns pontos:

Um ponto 2 cm abaixo do ângulo da mandíbula (também ajuda no tratamento de bronquite, tosse, espasmos de glote, laringite, glossite).

No esforço de prolongar a cobiçada juventude, as mulheres estão dispostas a gastar qualquer dinheiro e recorrer a quaisquer procedimentos cosméticos. Porém, a beleza e a juventude nem sempre exigem grandes recursos e um bisturi cirúrgico. Existe uma maneira bastante eficaz e muito barata de ajudar a prolongar a juventude e a beleza. Esta é a ativação dos pontos de juventude do rosto.

Os pontos juvenis da face são pontos biologicamente ativos que desencadeiam os processos de regeneração e restauração das estruturas da pele. A influência ativa nestes pontos dá um resultado surpreendente, que melhora a circulação sanguínea, suaviza as rugas e potencializa o efeito de drenagem linfática.

Existem cerca de 700 pontos no corpo humano que são responsáveis por diferentes órgãos e sistemas. São mais de 25 pontos biologicamente ativos no rosto, através dos quais você pode melhorar o estado da pele. Além disso, você pode prevenir o aparecimento de novas rugas, melhorar a tez e tornar a pele mais densa e elástica.

Como encontrar pontos de juventude no rosto?

Para eliminar problemas de pele com a acupressão, é preciso saber não só onde estão localizados os pontos biologicamente ativos, mas também pelo que eles são responsáveis. A precisão desempenha aqui o papel mais importante: afinal, ao estimular o ponto errado, você pode obter um efeito completamente oposto. Portanto, antes de tudo, você deve encontrar e lembrar a localização dos pontos ativos em seu rosto.

Para encontrar pontos ativos no rosto, você precisa ir ao espelho. Observando cuidadosamente o seu reflexo, preste atenção às seguintes áreas:

dois pontos nas paredes do nariz nos cantos internos dos olhos são chamados diretamente de pontos da juventude, pois melhoram a visão;
dois pontos nos cantos externos dos olhos;
dois pontos sob o olho (direito e esquerdo);
um ponto no centro da ponte do nariz (entre as sobrancelhas), denominado terceiro olho, a ativação desse ponto melhora a circulação sanguínea, estimula a glândula pituitária e regula os processos endócrinos do corpo;
dois pontos no centro das sobrancelhas;
dois pontos nas têmporas (a linha onde começa o crescimento do cabelo) ajudam a melhorar a visão, melhorar a circulação sanguínea no cérebro e aliviar a tensão dos músculos localizados nas proximidades;
dois pontos nas reentrâncias sob as asas do nariz, quando estimulados, melhoram o olfato, ajudam a enfrentar resfriados rapidamente e melhoram o estado dos dentes;
dois pontos localizados no final dos lóbulos das orelhas, são fáceis de sentir se você abrir a boca - a depressão formada e há pontos ativos, com sua estimulação você pode melhorar a audição, o funcionamento do aparelho vestibular e aliviar a tensão na mastigação músculos;
dois pontos abaixo das maçãs do rosto (posição central);
aponte embaixo do nariz;
dois pontos nos cantos da boca;
a ponta do queixo é responsável pela remoção de toxinas;
aponte sob o lábio inferior;
um ponto sob a maçã do rosto do lado esquerdo;
ponto entre as clavículas;
um ponto na covinha na parte de trás da cabeça.

Tipos de efeitos em pontos biologicamente ativos

Dependendo do problema que precisa ser resolvido, existem diferentes formas de influenciar os pontos biológicos.

Você pode influenciar pontos biologicamente ativos usando os seguintes métodos:

acupressão;
acupuntura;
efeito de vácuo;
efeito térmico.

Acupuntura

A acupuntura é um procedimento bastante complexo que requer grande habilidade e experiência. A essência do método é inserir pequenas agulhas finas sob a pele. Este método permite estimular e melhorar o funcionamento de todos os órgãos e sistemas. Ao realizar acupuntura para fins estéticos, você pode melhorar a tez e aumentar o turgor da pele.

Existe também um método de eletroacupuntura, que utiliza um impulso elétrico fraco. O papel das agulhas aqui é desempenhado por impulsos elétricos de diferentes comprimentos.

Efeito de vácuo

Este método é baseado no bom e velho método de degustação. O princípio do vácuo para o rosto funciona segundo o mesmo princípio. Este método suaviza as rugas, rejuvenesce a pele, normaliza o metabolismo, fecha os poros e melhora a tez. O método de vácuo afeta não apenas a camada superficial da pele, mas também a camada interna da gordura subcutânea.

Impacto térmico

Este método envolve efeitos térmicos em pontos biologicamente ativos. Isto é feito de duas maneiras:

contato;
distante.

O método de contato envolve a exposição direta da fonte de calor ao ponto ativo; com o método distante, a fonte de calor não entra em contato com o ponto. Os procedimentos térmicos removem as toxinas do corpo, fortalecem e rejuvenescem a pele.

Na realização de métodos térmicos de ativação de substâncias biologicamente ativas, a experiência e a qualificação do especialista que realiza o procedimento são de grande importância. Se você não calcular o tempo de exposição corretamente, poderá sofrer queimaduras faciais graves. O método térmico de exposição pode ser feito você mesmo em casa, não é tão difícil. Por exemplo, massagem tailandesa com sacos de ervas quentes.

Acupressão

As técnicas asiáticas de acupressão são usadas em todo o mundo para o rejuvenescimento facial.

Normalmente isso é:

Massagem chinesa nos dedos zhong;
Massagem shiatsu japonesa;
Marmaterapia Indiana.

Os métodos de massagem acima diferem em suas técnicas específicas.

Vamos dar uma olhada mais de perto na massagem de acupressão, que você mesmo pode fazer, tendo estudado minuciosamente a localização dos pontos biologicamente ativos no rosto.

Como ativar pontos de juventude?

Primeiro, você precisa limpar completamente a pele dos cosméticos decorativos e, em seguida, aplicar um creme nutritivo. Recomenda-se também fazer uma leve massagem ao longo das linhas de massagem para aquecer a pele.

A massagem de acupressão é feita com os dedos indicadores, mas em nenhum caso puxando ou esticando a pele, mas simplesmente pressionando os tecidos moles com as pontas dos dedos nos ossos do crânio. Para garantir que os pontos sejam identificados corretamente, é necessário senti-los cuidadosamente com os dedos, pois estão localizados em pequenas depressões nos ossos do crânio. Ao pressionar pontos biologicamente ativos, você sente uma leve dor ou um calor agradável, mas não uma dor aguda ou desconforto.

O tempo de ativação de cada ponto não é superior a 5 segundos. A ativação de pontos biologicamente ativos afeta as terminações nervosas, o que sobrecarrega os músculos, forçando-os a trabalhar. Ao atuar sobre pontos emparelhados, os movimentos são realizados simultaneamente. Por exemplo, a ativação dos pontos acima dos olhos ocorre simultaneamente, assim como o impacto nos pontos dos cantos da boca e nos pontos dos cantos externos e internos dos olhos.

Neste caso, é necessário observar algumas nuances:

você deve pressionar o ponto por não mais que 5 a 10 segundos;
leve calor ou dor leve devem ser sentidos no ponto de pressão;
nenhuma sensação desagradável deve ser observada;
Você pode aplicar pressão com um (indicador ou polegar) ou dois ou três (indicador + médio + anelar);
os pontos emparelhados são processados simultaneamente;
É aconselhável realizar o procedimento pela manhã, após limpar e hidratar a pele;
É necessário massagear o rosto com um creme nutritivo ou hidratante, mas você também pode usar óleo de gérmen de trigo, uva, milho ou linhaça em vez de creme;
Após o procedimento, recomenda-se aplicar uma máscara nutritiva e suavizante na pele;
A ativação dos pontos da juventude não é realizada em caso de violação da integridade ou inflamação da pele.

A ativação dos pontos da juventude sempre começa com o tratamento do canto interno dos olhos.

Indicações de uso

O procedimento é mostrado:

pessoas com pele flácida e atônica;
para tez opaca;
com deformação do oval da face;
na presença de rugas profundas, papada e ptose.

É claro que ativar os pontos da juventude não livrará o paciente de todos os defeitos da pele; alguns problemas exigem uma solução mais radical, mas a acupressão pode melhorar a tez, torná-la fresca e tonificada, restaurar a textura da pele e suavizar as rugas.

Contra-indicações para o procedimento

processos inflamatórios na pele (espinhas, cravos pretos, rosácea, rosácea);
doenças infecciosas - virais na face (herpes);
doença hipertônica;
alergia;
após peeling ou dermoabrasão;
depois de usar enchimentos;
com pressão intracraniana;
para quaisquer doenças crônicas ou agudas do corpo.

Como ativar pontos oculares

É sabido que os olhos são a parte mais bonita do rosto humano. Eles são capazes de transmitir toda uma gama de sentimentos e emoções. Porém, as características anatômicas da estrutura da pele ao redor dos olhos contribuem para o aparecimento precoce de rugas e dobras. A exposição regular aos pontos da juventude ajudará seus olhos a brilhar com o brilho travesso da juventude.

Além disso, ao influenciar os pontos ao redor dos olhos, você pode aliviar o cansaço, a tensão, o inchaço e o inchaço, além de melhorar a visão. Os pontos biologicamente ativos dos olhos estão localizados nas cavidades nos cantos interno e externo dos olhos. Se você pressioná-los por 5 a 10 minutos, poderá sentir imediatamente relaxamento e paz na área dos olhos.

Pontos importantes de influência são o meio das sobrancelhas, localizados diretamente acima da pupila. Eles estão localizados em uma depressão entre duas colinas. Massagear esses pontos ajuda a aliviar a tensão após longas horas de trabalho no computador, leitura e miopia.

A estimulação de pontos localizados a uma distância de um centímetro do canto externo dos olhos até a têmpora ajuda a eliminar efetivamente os chamados “pés de galinha”. A estimulação dos pontos localizados sob as maçãs do rosto, no meio da pupila, também ajudará a melhorar a pele ao redor dos olhos. Massagear ao longo das bordas superior e inferior da órbita ocular ajuda a aliviar dores de cabeça e tonturas. Os pontos são processados por 10 segundos cada, em três abordagens.

Ativação de pontos de juventude na testa

Para prevenir o aparecimento de rugas prematuras na testa e suavizar as que já apareceram, é necessário estimular um ponto importante, que fica um dedo acima da sobrancelha, na linha da pupila. Além disso, massagear esse ponto pode aliviar dores de cabeça, tonturas, fadiga e cansaço visual.

Outro ponto ativo está localizado nas têmporas, no final das sobrancelhas; sua estimulação previne o desenvolvimento de “pés de galinha” e também alivia a tensão e o cansaço. Ao alisar a testa, do meio às têmporas, com os dedos indicadores de ambas as mãos, você pode prevenir o desenvolvimento de rugas verticais na testa.

Ao ativar pontos que ficam três centímetros acima do canto externo dos olhos, pode-se prevenir o desenvolvimento de bolsas e inchaço sob os olhos, pois melhora a circulação sanguínea e o escoamento da linfa. Ao estimular os pontos que ficam no meio da linha do cabelo, você pode prevenir a formação de rugas transversais na testa.

Ativação de pontos de juventude nas bochechas e lábios

Nada envelhece mais uma mulher do que ter dobras nasolabiais profundas no rosto. Eles dão ao rosto uma aparência triste e eternamente cansada. Para prevenir o seu aparecimento ou tornar menos pronunciados os sulcos nasolabiais existentes, é necessário ativar regularmente os pontos centrais sob o lábio inferior.

A estimulação desse ponto também pode aliviar o inchaço facial, a paralisia facial e a dor de dente na fileira inferior dos dentes. Ao pressionar os pontos próximos à boca ao longo do vetor de formação do sulco nasolabial, é possível alinhar a pele e suavizar as rugas.

Usando os dedos indicador, médio e anular de ambas as mãos, pressione o ponto localizado acima do lábio superior. Quando este ponto é ativado, o aparecimento de rugas verticais no lábio pode ser evitado, e a estimulação do ponto sob o nariz pode prevenir o aparecimento de rugas no lábio superior e sulcos nasolabiais.

E para concluir, gostaria de dizer que a estimulação de pontos biologicamente ativos do rosto pode não só transformar agradavelmente a aparência e melhorar o estado da pele, mas também ter um efeito benéfico no estado do corpo como um todo.

Influência ativa em manchas de juventude no rosto Proporciona suavização de rugas, melhora a circulação sanguínea da pele, potencializa o efeito de drenagem linfática. Os pontos da juventude são pontos biologicamente ativos que desencadeiam os processos de regeneração das estruturas da pele e restauração da elasticidade da pele.

Antes de iniciar a automassagem e ativar os pontos da juventude, limpamos a pele, usamos um tônico e aplicamos um creme hidratante ou nutritivo. Fazemos uma leve massagem facial ao longo das linhas de massagem. Certifique-se de que seus dedos deslizem facilmente sobre a superfície da pele, usando uma leve pressão. A pele não deve estar sujeita a tensão.

Em seguida, começamos a acupressão usando as pontas dos dedos indicadores. Não se deve puxar a pele, basta pressionar os tecidos moles localizados sob a pele contra os ossos do crânio. Influenciamos as terminações nervosas e estimulamos o tônus dos músculos faciais, ou seja, Damos ao músculo uma certa carga. Para ter certeza da correta identificação dos pontos, você deve senti-los corretamente: os pontos estão localizados em pequenas depressões nos ossos e ao pressioná-los você deve sentir uma leve dor ou calor, mas não deve haver nenhuma sensação desagradável . Tempo de exposição de 5 a 10 segundos (comece com 5 segundos). Os pontos emparelhados são ativados simultaneamente.

Começamos pelos cantos internos dos olhos, a pressão deve ser perceptível. Se você faz manicure com unhas compridas, pode aplicar pressão com os nós dos dedos indicadores (entre a primeira e a segunda falange do dedo).

Esta massagem é especialmente eficaz para melhorar a área ao redor dos olhos. Gradualmente, hematomas e bolsas sob os olhos desaparecem, a pele flácida ao redor dos olhos e da boca fica tensa e o oval do rosto melhora.

Pontos de juventude no rosto e pescoço

Dois pontos nos cantos internos dos olhos.
Dois pontos nos cantos externos dos olhos.
Dois pontos sob o olho (posição central).
Um ponto no centro da ponte do nariz (entre as sobrancelhas).
Dois pontos no centro das sobrancelhas.
Dois pontos nas têmporas (na linha do cabelo).
Duas pontas nas reentrâncias sob as asas do nariz.
Dois pontos abaixo das maçãs do rosto (posição central).
Aponte embaixo do nariz.
Dois pontos nos cantos da boca.
Aponte para o queixo.
O ponto central sob o lábio inferior.
Dois pontos no lado direito do pescoço.
Um ponto sob a maçã do rosto do lado esquerdo.
O ponto entre as clavículas.
Um ponto localizado na covinha na parte de trás da cabeça.

No total, em apenas 3 minutos você terá um impulso de energia para o dia todo, então estimule manchas de juventude no rosto melhor de manhã.

Valorize seu corpo! Afinal, ele atende fielmente aos seus objetivos.

Contra-indicações para acupressão facial:

Processos e elementos inflamatórios (alergias, dermatites, erupções pustulosas, acne, etc.)
Doenças virais da pele (como herpes)
Pressão intracraniana alta ou baixa (pode aumentar acentuadamente como resultado da massagem)
Cuperose (vasinhos no rosto)
Processo inflamatório agudo em qualquer parte do corpo.

Experimente este maravilhoso e indispensável produto de rejuvenescimento da pele e você ficará surpreso com a transformação externa da sua pele e com a sua saúde geral.

Sabe-se que existem milhares de pontos biologicamente ativos em nosso corpo. Ao influenciar alguns deles, você pode alcançar longevidade, melhorar a aparência e o bem-estar. Como? O osteopata e cranioposturologista Vladimir Zhivotov conta.

Segundo a teoria da medicina chinesa, a energia invisível circula em nosso corpo. Passa por canais ou meridianos. Os pontos ativos estão localizados precisamente nesses “caminhos” de energia. Embora os meridianos e as zonas de energia não sejam visíveis em nenhum microscópio, permanece o fato de que massagear ou esfregar certas áreas da pele pode aliviar a dor, melhorar a saúde e melhorar a aparência.

Os pontos biologicamente ativos estão localizados em quase todas as partes do corpo. Conhecê-los todos e ser capaz de influenciá-los corretamente é realmente uma ciência completa, que os curandeiros chineses estudam há décadas. Sugiro que você conheça os pontos principais, que não serão difíceis de encontrar, e o efeito da massagem será benéfico. Para aplicar pressão no ponto, use a ponta do dedo ou a unha.

Tzu-san-li para juventude e longevidade

Pelo que ela é responsável? Tzu-san-li também é conhecido como o “ponto das cem doenças” na medicina chinesa. O efeito sobre ele tem um efeito tônico no corpo. A pressão diária no ponto Zusan-li melhora a circulação cerebral. Está ligado às partes da medula espinhal responsáveis pelo funcionamento do trato gastrointestinal e dos rins, portanto a exposição a ele melhora seu funcionamento. Acredita-se que trabalhar com este ponto ajuda a manter altos níveis de energia e o equilíbrio emocional. Quanto à preservação da juventude, com a exposição diária ao tzu-san-li, o corpo funciona de forma mais eficiente, retardando o aparecimento dos sinais de envelhecimento.

Como encontrar? Coloque o centro da palma da mão na rótula da mesma perna, com os dedos apontando para baixo. Com o dedo médio, sinta a crista óssea e mova-se dela para fora cerca de 2 cm, encontre ali uma pequena cavidade. É isso, você está aí! Se você acertar corretamente, a pressão deverá ser dolorosa. O impacto deve ser exercido com o polegar, cobrindo a canela com os demais dedos. Pressione o ponto periodicamente por alguns segundos. Para os homens, massageamos primeiro o lado esquerdo e depois o direito. Para as mulheres é o oposto. Atenção! Durante a gravidez, a exposição ao ponto Zu-San-Li é contraindicada.

Sujok para beleza

Pelo que ele é responsável? Su-jok é uma direção da reflexologia que se baseia na teoria de que todo o corpo humano é projetado no pé e na mão. Com a ajuda da terapia su-jok, você pode prolongar a juventude, retardar o processo de envelhecimento e até mesmo se livrar do excesso de peso. O inchaço e o inchaço do rosto também desaparecem se você massagear regularmente os pontos correspondentes.

Como encontrar? Do coreano, “su” é traduzido como “pincel” e “jok” é traduzido como “pé”. Não é difícil adivinhar onde estão localizados os pontos su-jok. De acordo com a medicina chinesa, o corpo humano possui 5 partes convencionalmente separadas: a cabeça (polegar), duas mãos (dedo indicador e mínimo) e dois pés (dedos médio e anular). Tanto a mão quanto o pé possuem 5 dedos, que correspondem a cinco partes do corpo. A parte da palma localizada sob o polegar é o tórax, o resto do espaço é a cavidade abdominal. As costas da mão são as costas, e a linha longitudinal que divide a mão ao meio é a coluna vertebral.

Para conseguir um efeito cosmético, é necessário massagear os pontos correspondentes à face (esta é a superfície palmar da falange terminal do polegar), pescoço (a falange do polegar mais próxima da palma), a glândula pituitária (localizada no meio da polpa do polegar), bem como os rins e as glândulas supra-renais (a projeção está localizada nas costas da mão) e as gônadas (ver figura).

Cheng-jiang para eliminar o inchaço facial

Pelo que ele é responsável? A massagem do ponto Cheng Jian é uma espécie de “primeiros socorros” para dores de cabeça, inchaço e assimetria facial, inflamação das gengivas, dor de dente, tensão muscular na nuca, dores no maxilar inferior.

Como encontrar?É mais conveniente procurar um ponto com a boca aberta. Ele está localizado na linha média da face - onde está localizado o sulco queixo-labial. Cheng-jiang é projetado na parte inferior do músculo orbicular da boca. O ramo da artéria facial, a veia labial inferior e o nervo mentual passam por esta zona.

Hae-gu para prevenir dores de cabeça

Pelo que ele é responsável? O ponto he-gu é universal. É massageado para muitos problemas de saúde, desde dores de cabeça e de dente até doenças de garganta e ouvido. O ponto he-gu pode ser usado quando você está adormecendo, mas é preciso trabalhar e estar alerta. Este ponto, como o Zu San Li, é um ponto de ativação geral, ambos utilizados para prevenção de doenças. Aplique pressão nessas áreas todos os dias e você se sentirá mais alerta e energizado.

Como encontrar? Para fazer isso, você precisa juntar o polegar e o indicador e verá como se forma um tubérculo na lateral da fenda interdigital. Você precisa “descer” deste tubérculo, em direção à articulação do punho, então você cairá na cavidade. É exatamente aqui que o ponto he-gu está localizado.