Oatmeal нүүрний гуужуулагч: ашиг тус, хор хөнөөл, жор, хэрэглэх дүрэм. Oatmeal нүүрний гуужуулагч Oatmeal нүүрний гуужуулагч

Үнэн, гоо үзэсгэлэн нь хүний ​​амьдралын гол зүйл байсаар ирсэн, тэр дундаа дэлхий дээр.

A. P. Чехов

Арьс ямар байх ёстой вэ? Цэвэр, гөлгөр, нягт. Үүнд хүрэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд үүнд нарийн төвөгтэй тусламж хэрэгтэй. Сайн тос, маск нь бүрэн арчилгааны хувьд хангалтгүй юм. Арьсыг цэвэрлэх шаардлагатай. Гүнзгий, харшил, цочрол үүсгэхгүй. Хамгийн сайн эмчилгээний нэг бол овъёосны гуужуулагч юм.

Овъёосны скраб яагаад ийм сайн байдаг вэ?

Энэ хэрэгсэл нь төгс төгөлдөр юм. Энэ нь ямар ч арьсанд, тэр ч байтугай хэт мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой. Овъёосны хальс нь эслэгийн өвөрмөц эх үүсвэр бөгөөд бидний биед хамгийн чухал бодис юм.

Гадаад төрхөөрөө мадаггүй зөв, энгийн oatmeal нь бидний биеийн бүх чухал үйл явцад идэвхтэй оролцдог: нөхөн төлжих, нөхөн сэргээх, чийгшүүлэх, зөөлрүүлэх. Ийм гуужуулагчаар анхны цэвэрлэгээ хийсний дараа таны нүүрэн дээрх сайжруулалт нэн даруй гарч ирнэ. Гэхдээ овъёосны нүүрний гуужуулагч нь хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг зөв хийх ёстой.

1. Процедурын өмнө нүүрээ уурын баннаар сайтар дулаацуулаарай.
2. Угаах хөдөлгөөнийг массажны шугамын дагуу зөөлөн хийх ёстой.
3. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг угаахдаа эмчилж болохгүй.
4. Хүзүүний шугамын талаар бүү мартаарай.
5. Арьсны гадаргууг ойролцоогоор таван минутын турш эмчил.
6. Үрсэний дараа хольцыг арьсан дээр үлдээж, 3-4 минут байлгана.
7. Чийгшүүлэгчээр дуусга.

Гэрийн нөхцөлд овъёосны будаатай нүүрний скраб хэдхэн минутын дотор бэлтгэгддэг бөгөөд илүү удаан үргэлжилдэг. Шаардлагатай бүх найрлага нь гал тогооны өрөөнд ямар ч хэмнэлттэй гэрийн эзэгтэйд амьдардаг.

Шилдэг жор

Үрэвслийг арилгах, нүүрийг батгагаас цэвэрлэ

• Oatmeal Cane Sugar Нүүрний гуужуулагч. Хольцын хувьд та oatmeal (2 халбага), бор элсэн чихэр (15 гр), зуун настын шүүс (40 мл), нимбэгний шүүс (1 халбага) авах хэрэгтэй.
• Зөгийн балны давстай скраб. Найрлагад овъёосны гурил (1 халбага), шингэн зөгийн бал (6 мл), нарийн ширээний давс (5 гр), (17 гр) орно.

Бид нүүрээ комедонуудаас (хар цэгүүдээс) цэвэрлэдэг.

• Бүйлс скраб. Бүйлсийг (1 халбага) нилээд нунтаглаж, дараа нь овъёосны будаа (25 гр), зөгийн бал, зуун настын шүүс (тус бүр 5 мл) нэмнэ. Хэрэв найрлага нь хэтэрхий зузаан байвал бүлээн усаар шингэлнэ.
• Өндөгний скраб. 1/2 tbsp холино. oatmeal болон газрын самар (ямар ч) халбага. Өндөгний цагаан, kefir (18 мл), арьс нь тослог эсвэл өндөгний шар, цөцгий (18 мл) холино.

Нүүрээ цайруулж, насны толбыг арилгана

• Өргөст хэмхтэй овъёосны будаатай нүүрний скраб. Нэг шинэ өргөст хэмхийг (1/2 хоолны халбага) үрж, түүнд овъёосны хальс (16 гр) нэмнэ. Хэрэв арьс тослог бол хольцонд бага зэрэг овъёос эсвэл улаан буудайн гурил (1 халбага) нэмнэ.
• нимбэгний скраб. Нунтагласан овъёосны хальс (25 гр) нимбэгний шүүс (1 халбага), өөх тос багатай kefir эсвэл тараг (12 мл) холино.

Нүүрийг чийгшүүлж, чийгшүүлнэ

• Хүнсний содтой овъёосны гуужуулагч. Хүнсний сод, овъёосны будаа (тус бүр 1 халбага) холино. Битүүмжилсэн саванд хольцыг 5 минутын турш дусаах ёстой. Масс зуурмаг болмогц скраб бэлэн болно.
• Rosehip скраб. Шинэ өргөст хэмхийг (40 гр) нунтаглаж, сарнайн тос, арган тос (тус бүр 6 мл) холино. Холимог дээр овъёосны гурил (2 халбага), сүү (16 мл) нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, 7 минут байлгана, хайрсыг зөв хавдаж байг .

Хэрэв та хальслах массыг үйлдвэрлэх ажилд байнга оролцоход маш бага цаг хугацаа байгаа бол та тусгай гуужуулагч саван үүсгэж болно. Та ердийн гуужуулагчтай адил өдөр бүр хэрэглэж болно.

Овъёосны сонгодог гуужуулагчтай саван

Овъёостой скраб-саван нь чөлөөт цаг багатай хүмүүст тохиромжтой.

Найрлага:

• Ил тод савангийн суурь 100 гр
• Аливаа чухал тос 10 дусал
• Цөцгий 25% өөх тос 10 гр
• Тоорын тос 5 мл
• ½ цайны халбага
• Үр тариа

Бид үйлдвэрлэдэг:

Савангийн суурийг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Бид тэдгээрийг богино долгионы зууханд (эсвэл уурын ваннд) халаана. Буцалж болохгүй! Буцалгах үед бүх ашигтай шинж чанарууд алга болдог.

1. Бид модон саваагаар суурьтай саад учруулж, аажмаар (хутгах замаар) цөцгий нэмнэ (бөглөрөхгүйн тулд үүнийг бага зэрэг халаах хэрэгтэй).
2. Хэдэн минутын дараа (суурь бага зэрэг хөргөсний дараа) jojoba тос, тоорын нүх, дараа нь эфирийн тос нэмнэ (байнга хутгахаа бүү мартаарай).
3. Бид холимог дээрээ газрын овъёосны будаа нэмнэ. Бид бүгдийг маш болгоомжтой холино.
4. Массыг савангаар урьдчилан бэлтгэсэн хөгц рүү хийнэ, дараа нь хөргөгчинд хийнэ.

Гэртээ нүүрэндээ овъёосны скраб хийх олон арга бий. Зөвхөн овъёосны будаатай савангийн суурийг өөрчлөхгүй үлдээнэ. Илүү гүн цэвэрлэхийн тулд кофены шош эсвэл давс, хатаах үйлчилгээтэй хуурай сүү, цайруулахын тулд өргөст хэмхний масс эсвэл нимбэгний шүүс нэмнэ. Байгалийн будагч бодисыг сууринд оруулснаар өнгөт саван хийж болно. Туршилт!

Энэ нийтлэлд та гар хийцийн нүүр цэвэрлэх зориулалттай oatmeal скраб хийх алдартай жорыг олох болно.ямар ч төрлийн арьстай. Гэрийн арьс арчилгааны арчилгааны скраб болон янз бүрийн хальслах аргуудын ач холбогдлыг үнэлж баршгүй. Энгийн төрлийн арьс ч гэсэн үе үе нүүрэн дээр кератинжсан хайрс үүсгэдэг үхсэн эсүүдийг гуужуулж байх шаардлагатай. Нүүрний нүүрийг скрабаар цэвэрлэх нь хуурай арьсны байнгын гуужилтаас ангижрахад тусалдаг ба тослог арьсны тааламжгүй тослог гялалзсан байдлыг сайжруулдаг.

Өмнөх нийтлэлүүддээ бид кофены шаар эсвэл нунтагласан кофены үрээр хийсэн гуужуулагч маск хийх шилдэг жорыг нийтэлсэн бөгөөд үүгээрээ гуужуулагч кофены тоосонцор, байгалийн гаралтай зөөлрүүлэгч суурьтай үр дүнтэй бүтээгдэхүүн бэлтгэх боломжтой. Гэхдээ кофены скрабыг үргэлж цэвэрлэж чаддаггүй, жишээлбэл, асуудалтай холимог арьс эсвэл насанд хүрсэн үед маш нимгэн хөгшрөлттэй арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад ашиглаж болно.

Маш үр дүнтэй, нимгэн эсвэл асуудалтай арьсанд зөөлөн цэвэрлэгч бодисууд орно овъёосны гуужуулагч. Скрабын нэг хэсэг болох нунтагласан овъёосны зүлгүүрийн тоосонцор (жишээлбэл, "Геркулес") нь кератинжсан хайрсыг маш нарийн гуужуулж, цочрол, хүчтэй улайлт үүсгэхгүйгээр өөхний булчирхайн сувгаас шороо, үлдэгдэл шүүрлийг гадагшлуулдаг. Овъёосны гуужуулагчийн найрлагад мөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн зөөлрүүлэх суурь орно. Хөгшрөлтийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, цэвэрлэх, цайруулах үйлчилгээтэй арьсны төрөлдөө тохирсон зөөлрүүлэгч суурь болох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сонгож болно. Үүний зэрэгцээ кератинжсан хучуур эдээс нүүрийг цэвэрлэхэд зориулагдсан овъёосны скраб нь чийгшүүлж, тэжээл өгөх шинж чанартай байдаг.

Материалын навигаци:

♦ НҮҮРНИЙ АРЬСАНД ЗОРИУЛСАН ОВЬЁСНЫ Скрабын ашиг тус

Скрабын зөөлрүүлэгч суурийн найрлага нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлэхэд шаардлагатай бүх шим тэжээлээр баялаг байгалийн гаралтай орцуудыг агуулдаг гэдгийг мэддэг. Гэхдээ oatmeal нь өөрөө маш их хэмжээний ашигтай витамин, эрдэс бодис, ул мөр элемент болон арьсны байдлыг сайжруулдаг бусад бодис агуулдаг;

Oatmeal-ийн найрлагад фолийн хүчил, В бүлгийн витаминууд (B1, B2, B3, B6, B9) багтдаг бөгөөд энэ нь усны липидийн хамгаалалтын саадыг сэргээж, арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгахад тусалдаг;

Oatmeal нь селен зэрэг хүчтэй антиоксидантаар баялаг юм. Селен нь Е витамины шингээлтийг сайжруулж, арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, үрчлээ үүсэхээс хамгаалдаг чөлөөт радикалуудын хэмжээг бууруулдаг;

Oatmeal нь фитик хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсыг чийгшүүлж, арьсны өнгийг сайжруулж, арьсны бүтцэд залуужуулах нөлөөтэй;

Зүлгүүрийн гуужуулагч хэсгүүд нь эвэрлэг давхаргыг зөөлөн гуужуулна. Гэхдээ овъёосны будаа нь арьсыг цэвэрлэх өөр нэг ашигтай шинж чанартай байдаг - энэхүү байгалийн шингээгч нь нүх сүвнээс шороо, тослогийн үлдэгдлийг гадагшлуулдаг. Гэрийн скраб маскыг тогтмол хэрэглэх нь комедон (хар батга) -аас хурдан ангижрахад тусалдаг ба тэр ч байтугай хаалттай милиа (цагаан батга, хар батга) амжилттай арилгадаг;

Овъёосны будаа нь төрөл бүрийн байгалийн орц найрлагатай сайн зохицдог бөгөөд та гэртээ хиймэл бүтээгдэхүүнээс хурдан скраб бэлтгэх жорыг сонгох боломжтой болно. Oatmeal нь скрабын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамт арьсны бүх давхаргад цогц нөлөө үзүүлж, түүний нөхцөл байдал, хамгаалалтын функцийг сайжруулдаг.

♦ ОВВСНЫ СКРУБ БЭЛТГЭХ, ХЭРЭГЛЭХ ЗӨВЛӨГӨӨ

➊ Орой унтахын өмнө скраб түрхэх нь зүйтэй. Ямар ч тохиолдолд зүлгүүрийн тоосонцороор эмчилсний дараа хамгаалалтын ус-липидийн давхарга хурдан сэргэж, арьсанд хэт ягаан туяанд өртөх хугацаа байхгүй тул процедурын дараа 2 цагийн өмнө гадуур гарахыг зөвлөдөггүй. аюултай;

➋ Нүүр болон хүзүүний цэвэр арьсанд скраб түрхэнэ. Процедурын өмнө нүүр будалт, хуримтлагдсан шороог хөөсөрсөн гель, сүү эсвэл хөөсөөр болгоомжтой арилгана. Дараа нь та өрөөний температурт зөөлөн суурин усаар нүүрээ угаах хэрэгтэй (хамгийн сайн сонголт бол рашаан, хайлмал эсвэл булгийн ус юм);

➌ Скраб түрхэхээсээ өмнө халуун компресс эсвэл усан ваннд нүх сүвийг тэлэх нь ашигтай. Усан банныг эмийн ургамлын декоциний (chamomile, мэргэн, гаа) хийж болно - буцалж буй усны ууртай саванд нүүрээ хэдэн минут байлгана. Энэ үед скрабыг сонгосон жорын дагуу аль хэдийн бэлтгэсэн байх ёстой. Хэрэв та хуурай эсвэл хөгшрөлттэй арьстай бол сүүнд овъёосны будаа, тослог эсвэл холимог байвал цэвэр усанд нэмэхийг зөвлөж байна (хэрэв жор нь бусад шингэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэрэглээг оруулаагүй бол);

➍ Ингээд бэлдсэн скрабаа нүүрэндээ түрхээд хурууны үзүүрээр хамрын гүүрнээс дээд талын нум дагуу сүм рүү, дараа нь үсний шугам, нүүрний дунд хэсгээс чих хүртэл массаж хийж эхэлнэ. Бид ялангуяа хучуур эдийн кератинжсан масштабтай хамар, эрүү, духан дээр маш болгоомжтой массаж хийдэг. Нэмж хэлэхэд, гуужуулагчийг хүзүү болон деколлет дээр түрхээрэй. Арьсанд 3-4 минутын турш массаж хийхэд хангалттай. Үүний дараа та бүтээгдэхүүнийг тэжээллэг маск болгон арьсанд үлдээж, 10-15 минутын дараа бүх зүйлийг цэвэр бүлээн усаар сайтар зайлж болно. Угаалгын дараа нүүрээ арчиж болохгүй, харин зөөлөн алчуураар зөөлөн арчих;

➎ Чийгшүүлэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй оройн тосоо нүүр, хүзүү, деколлетийн арьсанд түрхэхэд л үлдлээ. Насанд хүрсэн үед скраб маскыг хөгшрөлтийн эсрэг, (хэрэв шаардлагатай бол) хөгшрөлтийн толбоос арьсыг цайруулж хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Овъёосны гуужуулагчийг зөөлөн гуужуулагч гэж үздэг ч хуурай арьсанд долоо хоногт нэгээс илүү удаа, тослог болон холимог арьсанд 2-оос дээш удаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

♦ Овъёосны гуужуулагчийн олон талт жор

Овъёосны гуужуулагчийн жор №1:

Үүнд юу багтсан вэ:

1 өндөгний шар;

1 халбага оливын тос;

2 халбага зуун настын шүүс.

Бэлтгэл ба хэрэглээ:

Хуурай болон хөгшрөлттэй арьсанд зориулсан зөөлөн гуужуулагч. Кофе бутлуурын дотор овъёосны будаа нунтаглаж, аяганд шартай холино. Арьс ба шаргал арьсан доорх давхаргаас зуун настын навчийг хальсалж, целлюлозын шүүсийг самбайгаар шахаж ав. Саванд оливын тос нэмээд жигд болтол холино. Хэдэн минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэж, дараа нь тэжээлийн маск хэлбэрээр нүүрэндээ түрхэж, 10 минутын дараа цэвэр зөөлөн усаар угаана.

Oatmeal scrub жор №2:

Үүнд юу багтсан вэ:

2 халбага нунтагласан овъёосны будаа;

1 өндөгний цагаан;

1 халбага шингэн зөгийн бал.

Бэлтгэл ба хэрэглээ:

Тослог болон холимог арьсанд зориулсан маш сайн скраб маск. Кофе бутлуурын дотор овъёосны гурилыг нунтаглаж, алимны цуутай аяганд хутгана. Шараас уураг болгоомжтой салгаж, уураг, зөгийн балыг аяганд нэмнэ. Гөлгөр болтол хольж, дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэнэ. Хайрсыг гуужуулсны дараа нүүрэндээ маск болгон 15 минут байлгасны дараа бүлээн зөөлөн усаар зайлна.

♦ ГЭРИЙН ГАЗРЫН ШИЛДЭГ скрабын Жор

♦ ОВЬСНЫ гуужуулагчийг ХЭРЭГЛЭСНИЙ ҮР ДҮН

зураг: oatmeal скраб түрхэхээс өмнө болон дараа үзүүлэх нөлөө

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛ

Хайрт найзууд! Сэтгэгдлээ коммент хэсэгт үлдээж, цэвэрлэгч скраб хэрэглэсний үр дүнгийн талаар санал бодлоо бидэнтэй хуваалцаарай. Хэрэв та гар хийцийн маск, нүүрний скраб хийх жороо коммент хэсэгт нийтэлвэл бид талархах болно.
Хэрэв та тухайн сэдэвтэй холбоотой зураг, видео материалаа сайтад байршуулахыг хүсвэл бидэн рүү имэйлээр бичнэ үү: Энэ и-мэйл хаягийг спамнаас хамгаалж байгаа бөгөөд үүнийг үзэхийн тулд JavaScript идэвхтэй байх ёстой.

Овъёосны гуужуулагч нь дермисийг арчлах гайхалтай арга бөгөөд үүнийг зөөлөн, зөөлөн, хүрэхэд тааламжтай болгодог. Байгалийн болон эрүүл найрлагатай энэхүү гайхалтай хольцыг хэрэглэснээр аливаа эмэгтэй эерэг нөлөөг шууд мэдрэх болно.

Oatmeal нь шингээгч шинж чанараараа алдартай. Юуны өмнө, энэ үр тарианы хэрэглээ нь хорт бодисыг хурдан арилгах, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг тул арьсыг эрүүл байлгах илүү сайн арга байхгүй.

Ихэвчлэн хайрс, гурил, овъёосны хивэг зэргийг гоо сайхны процедурт ашигладаг. Энэхүү үр тарианд орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эвэрлэгийн давхаргыг идэвхтэй гуужуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

• Нүх сүвийг цэвэрлэнэ.
• Аяыг буцаана.
• Усны тэнцвэрийг хадгална.
• Сорви болон батганы дараах үр дүнг багасгана.
• Цусны бичил эргэлтийг сайжруулна.
• Хаванг багасгана.
• Үрчлээг арилгана.
• Арьсны нөхөн төлжилтийг дэмжинэ.
• Батга, хар батга арилгана.
• Арьс хуурайшихаас сэргийлнэ.

Oatmeal скраб хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Овъёосны скраб нь байгалийн гаралтай хэдий ч дермисийн нөхцөл байдалд үргэлж сайн нөлөө үзүүлдэггүй. Үнэн хэрэгтээ овъёосны үр тариа нь жижиг бүдүүн ширхэгтэй байдаг. Тэд маш нимгэн, хэт мэдрэмтгий арьсыг гэмтээж, цочроож болно.

Бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэгэн адил овъёосны гуужуулагч нь хэрэглэхэд тодорхой хязгаарлалттай байдаг. Дараахь эсрэг заалтуудыг санах нь зүйтэй.

• Эпидермисийн хэт мэдрэмтгий байдал.
• Өвчний хурцадмал үед арьсны янз бүрийн өвчин.
• Шарх, зураас, зүслэг.
• Түлэгдэлт, шарх.
• Rosacea ба купероз.
• Янз бүрийн венийн өвчин.
• Шинэхэн тод шаргал өнгөтэй.

Хэрэв хүн харшилд өртөмтгий бол овъёосны будаагаар хийсэн зарим бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Тиймээс скраб хэрэглэхээсээ өмнө тохойн дотуур муруй эсвэл чихний ард байгаа арьсан дээр туршихаа бүү мартаарай.

Oatmeal ямар ашиг тустай вэ? Найрлага ба хэрэглээ

Oatmeal нь олон төрлийн, хэрэглэхэд хялбар тул янз бүрийн төрлийн эпидермисийн үед хэрэглэж болно. Овъёосны эмчилгээг нэлээд удаан хугацаанд хэрэглэж болох тул энэ бүтээгдэхүүн нь гэрийн гоо сайхны салбарт маш их алдартай байдаг. Овъёос үр тариа нь асар их тэжээллэг чанартай тул гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн анзааралгүй өнгөрч чадахгүй байв.

Овъёос нь юугаараа ашигтай болохыг нарийвчлан авч үзье.

• Селен. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь антиоксидант гэж тооцогддог. Селен нь хөгшрөлтийн процесс, эд эсийн птозыг удаашруулдаг.
• Фитик хүчил. Энэ бодис нь арьсыг тэжээж, арьсыг жигд, гөлгөр, залуу болгодог. Фитик хүчилгүй бол нүүрний арьс уян хатан чанараа алдаж, хуурай болдог.
• Цайр. Овъёос нь энэ ул мөр элементийг асар их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь дааврын түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг. Тогтмол хэрэглэснээр батга, хар батга болон бусад үрэвслийн элементүүдийн нийт тоо буурдаг.
• Витамин Е. Токоферол нь тоник, залуужуулах шинж чанартай байдаг.
• В витамин Энэ бодис нь гэмтсэн эсийг төгс хамгаалж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
• Полисахаридууд. Хуурайшсан нимгэн арьсанд зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр ашигтай бодисууд нь эрт эд эсийн птозоос сэргийлдэг.

Гэрийн хийсэн овъёосны нүүрний гуужуулагч. Шилдэг жор

Сүү нь арьсыг төгс тэжээж, чийгшүүлдэг тул гэрийн арьс арчилгааны үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд овъёосны найрлагатай хослуулан маш амжилттай ашигладаг.

Овъёосны сүүтэй нүүрний скраб хийх жор

Халуун сүүтэй жор.

4 хоолны халбага овъёосны будаа авна. Бага хэмжээний бүлээн сүү хийнэ. Үүнийг 20 минутын турш исгэж, скраб найрлагыг эпидермисийн давхаргад түрхээрэй. Нүүрний арьсанд хурууны үзүүрээр иллэг хийнэ. 5-7 минут байлгаад салфеткаар арилгана.

Исгэлэн сүүтэй жор.

Цагаан будааны гурилыг хоёр халбага авч эсвэл кофе бутлуурын дотор 4 хоолны халбага будаа нунтаглана. Үүнийг хэд хэдэн халбага геркулестай холино. Өөх тосны хүчиллэг сүүг оруулна. Арьсанд хүчтэй хөдөлгөөнөөр түрхээд 5 минут байлгана. Дунд зэргийн халуун усаар зайлж угаана.

Нунтаг сүүний жор.

3 хоолны халбага овъёосны гурилыг аяганд хийнэ. Будаа дээр хэдэн халбага хуурай сүү нэмнэ. Холимогийг бага зэрэг бүлээн сүүгээр шингэлж, өтгөн бүтэцтэй болгоно. Арьсанд скраб түрхээрэй. 5 минутын турш үлдээгээрэй. Энгийн хүйтэн усаар зайлуулна.

Сүү, оливын тос бүхий жор.

Энэ арга нь үхсэн эсийг төгс гуужуулаад зогсохгүй эд эсийг тэжээнэ. Энэхүү гуужуулагч нь 35 наснаас хойш арьсны эпидермисийн өнгө, тургор алдаж эхэлдэг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Нэг аяганд цөөн хэдэн овъёос, 2 хоолны халбага бүх тослог сүү хийнэ, оливын тос нэмнэ. Халуун цайвар зөгийн бал 4 халбага нэмнэ. Нүүрний гадаргуу дээр тарааж, зөөлөн массаж хийнэ. 3 минут байлгана. Халуун усаар зайлж угаана.

Сүү, далайн давстай жор.

Сул арьстай тэмцэхийн тулд скраб найрлага хийхийн тулд та хоёр хоолны халбага овъёосны гурил, дөрөвний нэг аяга бүлээн сүү, хагас аяга хуурай сүү, хагас халбага давс, илүү тохиромжтой далайн давстай хослуулах хэрэгтэй. Холимог дор хаяж хагас цагийн турш зогсох ёстой. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал нэмнэ.

Тослог, асуудалтай арьсанд зориулсан овъёос, зөгийн балтай скраб жор

Зөгийн бал нь дархлааг бэхжүүлж, хүний ​​бүх тогтолцооны ажлыг хэвийн болгох төдийгүй арьсыг нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээхэд маш сайн бүтээгдэхүүн юм.

Цайны модны тос бүхий жор.

Энэ хольц нь арьсанд илт бактерийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг.

Нэг аяганд хоёр том халбага овъёосны гурил, нэг халбага зуун настын нухаш, шинэхэн шүүс, нэг халбага зөгийн бал холино. Үүссэн массыг буцалсан ус, 5 дусал цайны модны гоо сайхны тосоор шингэлнэ. Энэхүү скраб нь арьсыг маш зөөлөн цэвэрлэж, бага зэргийн үрэвслийг багасгадаг.

Зуун настын жор.

Энэхүү найрлага нь сорвижилтод өртөмтгий тослог, сүвэрхэг арьстай залуу охидод тохиромжтой. Зуун настын 3 навчийг цэвэрлэж, буталсан нухашыг хэд хэдэн халбага овъёосны ширхэгт оруулах шаардлагатай. 3 хоолны халбага бүлээн зөгийн бал, 3 дусал цайны модны эфирийн тос нэмнэ. Холимогийг хутгаж, арьсны гадаргуу дээр тараана. Эпидермисийг 3-8 минутын турш зуурна. Халуун усаар зайлж угаана.

Хүнсний ногоотой шинэ сэргэг oatmeal скраб хэрхэн хийх вэ?

Зөгийн балнаас гадна овъёосны будаа нь байгалийн жимс, хүнсний ногоотой сайн зохицдог. Бид хамгийн сайн хүнсний ногоотой скраб жорыг санал болгож байна:

• улаан лоолийн скраб

Тослог арьстай хүмүүст тохиромжтой. Нэг боловсорсон улаан лоолийг аваад нилээд цавчих. Дулаан исгэлэн сүүтэй Hercules нь жижиглэсэн улаан лоольтой хослуулсан. Бэлэн болсон найрлагыг цагийн зүүний дагуу тарааж, 5 минутын дараа угаана.

• өргөст хэмхтэй

Нүд болон амны эргэн тойрон дахь нимгэн нарийхан хэсэгт тохиромжтой. Хагас өргөст хэмхийг үрж, овъёосны гурилтай холино. Байгалийн тараг эсвэл цөцгий нэмнэ. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шинжээчид сарнайн эфирийн тосыг хэдэн дусал нэмэхийг зөвлөж байна. Скрабаа нүүрэндээ түрхээд хэдэн минут байлгаад дараа нь сайтар зайлна.

Хар батгатай будаа, овъёосны скраб хийх жор

Энэхүү жор нь арьсыг хэт гялалзуулж, бөглөрсөн нүхийг цэвэрлэхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.

Скраб хийхийн тулд будаа, овъёосны будаа авна. Найрлагын эзэлхүүн ижил байх ёстой. Өөх тос багатай шингэн цөцгийг өтгөн зуурмаг дээр нэмнэ. Скрабаа зуурах хөдөлгөөнөөр түрхээд хэсэг хугацаанд барина. Уг процедурын дараа гуужуулагч хольцыг дунд зэргийн халуун усаар зайлж угаана.

whitening бөөрөлзгөнө овъёосны гуужуулагч жор

Цөөн тооны шинэ боловсорсон бөөрөлзгөнө сэрээгээр бутлана. Жимсийг геркулестэй холбоно. Хоёр дусал нимбэгний тос нэмнэ. 15 минут байлгана. Арьсанд түрхээд 10 минут хүлээнэ үү. Халуун усаар зайлж угаана.

Арьсаа аль болох урт хугацаанд залуу, эрүүл байлгахын тулд байнга цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд өдөр бүр угаах нь хангалтгүй юм. Та гүн цэвэрлэгээний тусламжтайгаар арьсны үхсэн тоосонцор, шороо, тоосыг арьсны гадаргуугаас цэвэрлэж болно.

Бараг бүх гоо сайхны салонууд ижил төстэй үйлчилгээг санал болгодог боловч oatmeal дээр үндэслэсэн гуужуулагчийн тусламжтайгаар процедурыг гэртээ хийж болно.

Hercules дээр суурилсан цэвэрлэгээний найрлага нь хэд хэдэн функцийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэх боломжтой, үүнд:

• кератинжуулсан тоосонцор, үхсэн эсийг дермисийн гадаргуугаас зайлуулах;
• хатаах;
• эд эсийн бичил эргэлтийг сайжруулах;
• арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангах;
• хар цэгүүдийг арилгах.

Буталсан овъёосны будаагаар хальслах процедурын дараа дермисийн харагдах байдал мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөг.

Хэрэв тогтмол хийвэл үр нөлөө нь илүү тогтвортой байх болно.

Гоо сайхны эмч нар 2-3 долоо хоногийн идэвхтэй арчилгааны дараа та дараахь зүйлийг анзаарч чадна гэж баталж байна.

• нүүр нь эрүүл мэнд, шинэлэг байдлаар гэрэлтдэг;
• нүх нарийссан;
• арьсны тайвшрал тэгшлэв;
• хар батга алга болох эсвэл мэдэгдэхүйц багасах;
• нүүрэнд тослог гялбаа байхгүй.

Oatmeal скрабыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ, хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа юу?

Буталсан овъёосны будаагаар хийсэн нүүрний скраб үнэхээр үр дүнтэй байхын тулд та үүнийг зөв бэлдэж, нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд цэвэрлэх найрлагын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрэглэхийн өмнө нэн даруй холих ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Овъёосны хальс нь усанд хавдах хандлагатай байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг урьдчилан шингэнтэй хольсон бол 20-30 минутын дараа тэдгээрт суурилсан эмийн гуужуулагч шинж чанар бүрэн алдагдах болно. Нэмж дурдахад, гэртээ скраб бэлтгэхийн тулд хадгалах хугацаа нь хязгаарлагдмал байдаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн ашигладаг.

Гүн цэвэрлэх процедурын өмнө нүүрээ угаах шаардлагатай. Хэрэв арьсанд будалт байхгүй бол зүгээр л саван эсвэл угаалгын гельээр цэвэрлэж, салфеткааар арчихыг зөвшөөрнө. Хэрэв нүүрэн дээр гоёл чимэглэлийн гоо сайхны үлдэгдэл байгаа бол будалтыг уусгах тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай. Та тэдгээрийг ямар ч гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Харамсалтай нь энгийн ус, саван нь энэ ажлыг даван туулж чаддаггүй. Нүүрний гадаргуугаас бохирдлыг арилгасны дараа та тоникоор арчих хэрэгтэй. Зарим гоо сайхны мэргэжилтнүүд скраб түрхэхээсээ өмнө арьсыг бага зэрэг уураар жигнэхийг зөвлөж байна, ингэснээр кератинжуулсан тоосонцорыг гадаргуугаас нь арилгахад хялбар байдаг боловч энэ процедур нь бүрэн сонголттой байдаг.

Овъёосны будаа болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цэвэрлэгээний найрлагыг хамар, дух, эрүүнд онцгой анхаарал хандуулж дугуй массажны хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Зовхи, нүд, уруул орчмын хэсгүүдэд хүрч болохгүй. Эдгээр газруудад арьс нь хэт нарийхан байдаг тул ийм аргаар цэвэрлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.

Процедурын явцад та дермисийг сунгаж чадахгүй. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд найрлагыг нүүрний гадаргуу дээр массажны шугамын дагуу тараахыг зөвлөж байна. Талбай бүрийг 10-15 секундын дотор эмчилнэ. Гүн цэвэрлэж дууссаны дараа бүтээгдэхүүнийг зайлж, чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

• нүүрний гадаргуу дээр шарх, зүслэг, үрэвсэл байдаг;
• зарим бүрэлдэхүүн хэсгийн харшилтай;
• арьсны ноцтой өвчинтэй.

Hercules ширхэг нь өөрөө харшил үүсгэдэг нь ховор боловч гуужуулагчийн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүсээгүй харшлын урвал үүсгэдэг.

Oatmeal scrub жор

Буталсан "Hercules" -ээс нүүрэнд зориулсан скрабыг янз бүрийн жорын дагуу бэлтгэж болно. Энэ тохиолдолд өөрийн хэрэгцээ, арьсны төрлийг харгалзан үзэх нь маш чухал юм.

• Сонгодог цэвэрлэгч
  

Буталсан овъёосны скраб хийх сонгодог жор нь хайрсыг дурын харьцаагаар устай холих явдал юм. "Hercules" -ийг кофе бутлуурын дотор урьдчилан нунтаглаж болох боловч бүтээгдэхүүнийг дэлгүүрт зарагдаж буй хэлбэрээр ашиглахыг зөвшөөрдөг. Зун нь хангалттай зузаан байх ёстой, гэхдээ нүүрэндээ амархан тараах хэрэгтэй. Та хольцтой асуудалтай газруудад массаж хийж, дараа нь Hercules-ийг хүйтэн усаар зайлж, чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Хуурай дермисийг арчлахын тулд хайрсыг усанд биш харин сүүнд хийж хутгаж болно;

• Эрдэнэ шишийн хальс, ургамлын тос бүхий найрлага

Хэрэв эпидермисийн дээд давхарга нь маш хуурай бол та үр дүнтэй цэвэрлэх хольц бэлтгэхийг оролдож болно.

Үүний тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• эрдэнэ шишийн хальс (1 халбага);
• элсэн чихэр (1 халбага);
• ургамлын тос.

Бүх задгай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, тийм ч зузаан биш зутан болгохын тулд тос нэмнэ. Үүссэн скраб нь нүүрэндээ 5 минутын турш массаж хийх шаардлагатай бөгөөд дараа нь зайлж, тэжээлийн тос түрхэнэ. Чидун жимсний тос энэ жороор хамгийн сайн тохирдог.

• Цагаан будаа, kefir бүхий найрлага

Хуурай, хэвийн арьсыг арчлахад kefir дээр суурилсан скраб тохиромжтой.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд та холих хэрэгтэй:

• овъёосны будаа (1 халбага);
• жижиглэсэн будаа (1 халбага);
• kefir эсвэл тараг (1-2 хоолны халбаганууд);

Будааг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, овъёосны будаа, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нэмнэ. Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол та нүүрэндээ массаж хийх ёстой зузаан нухаш авах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь найрлагыг хүйтэн усаар угаана;

• Давс, цөцгийтэй найрлага

Тослог арьсыг арчлахын тулд та маш үр дүнтэй скраб бэлдэж болно.

Үүнийг хийхийн тулд та холих хэрэгтэй:

• овъёосны будаа (1 халбага);
• давс (1 чимх);
• цөцгий (2 халбага).

Oatmeal-ийг давс, цөцгийтэй хольж, асуудалтай газрыг гуужуулж, дараа нь үлдсэн хольцыг усаар угаана.

• Элсэн чихэр, зуун настын шүүстэй найрлага

Хэвийн болон тослог арьсыг цэвэрлэхийн тулд та хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдсэн хольц бэлтгэх хэрэгтэй.

• "Геркулес" (1 халбага);
• нимбэгний шүүс (1 халбага);
• элсэн чихэр (1 халбага);
• зуун настын шүүс (1 халбага).

Үүссэн хольцыг дух, хамар, эрүү, хацар дээр түрхэж, сайтар массаж хийх шаардлагатай бөгөөд дараа нь усаар зайлж, чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

Биеийн арьс нь нүүрний арьс шиг зөөлөн арчилгаа, арчилгаа, анхаарал халамж шаарддаг. Үүнийг хийхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид бүх төрлийн гель, тос, скраб, нойтон жин үйлдвэрлэдэг. Энэ бүхнийг ямар ч дэлгүүр, салон дээрээс харж болно. Харамсалтай нь эдгээр сангуудын найрлага нь ихэвчлэн хүссэн зүйлээ үлдээдэг.

Химийн нэмэлтүүд нь зөвхөн гөлгөр, торгомсог мэдрэмжийг бий болгож, өөртөө ашигтай зүйл агуулаагүй, харин эсрэгээр арьсны хамгаалалтын функцийг устгадаг. Сайн чанарын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хүн бүрт хүртээмжтэй байдаггүй.

Ямар ч тохиолдолд та ардын гоо сайхны жорыг үргэлж ашиглаж болно. Эцсийн эцэст манай элэнц эмээ нар ямар нэгэн байдлаар гоо сайхны дэлгүүрт очоогүй ч элэнц өвөг дээдсийнхээ төлөө үзэсгэлэнтэй харагдаж чадсан. Бид яагаад улам дордов?

Бие махбодид зориулсан oatmeal: ашигтай шинж чанарууд

Хямдхан, гэхдээ өндөр чанартай бүтээгдэхүүнүүдийн дунд овъёосны будаа гэх мэтийг ялгаж болно. Тогтмол ширхгүүд нь аль хэдийн сайн байдаг, гэхдээ нэмэлт найрлага нэмснээр арьсыг үнэхээр тэсвэрлэх чадваргүй болгоход тусална.

Скраб болон бусад овъёосны бүтээгдэхүүн нь биед ямар ач тустай вэ?

Овъёосны будгийг зөвхөн биед төдийгүй нүүр, үсэнд хэрэглэж болно гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь маш зөөлөн боловч үр дүнтэй тул хэрэглэх нь хор хөнөөл учруулахгүй, зөвхөн ямар ч төрлийн арьсны байдлыг сайжруулдаг.

Үнэн хэрэгтээ энэ бол хосолсон арьстай залуу охид, уян хатан чанаргүй болсон өндөр настай бүсгүйчүүдэд тохиромжтой бүх нийтийн бүтээгдэхүүн юм.

Нэмж дурдахад энэ нь хорт бодисыг сайн арилгадаг бөгөөд энэ нь эргээд залуу хэвээр үлдэх боломжийг олгодог.

Хэрэв таны шүүгээнд ядаж нэг аяга ердийн овъёос байгаа бол та гэрийн рашаан сувиллын газрыг нээлттэй гэж үзэж болно!

Oatmeal scrub жор

Овъёосны будаагаар хийсэн скраб хийх жорууд юу вэ? Гэсэн хэдий ч яагаад зөвхөн скраб хийдэг вэ? Эдгээр нь мөн зөөлөн хальслах нөлөөтэй гель, биеийн маск эсвэл угааж болдог тос юм.

Дээрх сангуудын аль нэг нь зөвхөн нэг өдрийн хадгалах хугацаатай байдаг тул ирээдүйд хэрэглэхэд зориулж ижил нойтон жин бэлтгэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай. Үл хамаарах зүйл бол хуурай хольц үүсгэх явдал юм.

Хоол хийхийн тулд та дараахь зүйл, багаж хэрэгслийг бэлтгэх хэрэгтэй.

• нүдэнд таалагдах тав тухтай сайхан аяга;
• хутгах зориулалттай модон хусуур;
• хэмжих аяга, халбага;
• алчуур;
• бооход зориулсан цэвэр живх;
• кофе нунтаглагч.

Жор дугаар 1 - овъёосны будаагаар хийсэн бүх нийтийн биеийн скраб.

Энэхүү гуужуулагчийг бэлтгэхийн тулд хагас шил овъёосны будаа болон өөрийн сонгосон эфирийн тосыг аваарай. Үнэн хэрэгтээ сүүлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь анхилуун үнэрт зориулагдсан тул хэрэв танд нандин лонх байхгүй бол түүнгүйгээр хийж болно.

Энэ эмийг бэлтгэх нь тусгай ур чадвар шаарддаггүй, овъёосны гурилыг халуун усаар асгаж, хоёр дусал тос нэмэхэд хангалттай. Холимог хөргөсний дараа үүссэн скрабаар биеийн арьсыг массажны хөдөлгөөнөөр болгоомжтой арчина. Уг процедурын дараа арьс зөөлөн, толигор болно. Энэхүү гуужуулагч нь мөн нүүрний гуужуулагч юм.

Энэ төрлийн скраб нь нэлээд зөөлөн бөгөөд зөөлөн тул биеийн мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой. Хэрэв та скрабыг хатуу болгохыг хүсч байвал дараах жор танд илүү тохиромжтой.

Жор дугаар 2 - нунтагласан кофе бүхий oatmeal скраб

Шилний овъёосны гурилын гуравны нэгийг, газрын кофены нэг халбага авна. Бүдүүн нунтаглах тусам бүтээгдэхүүн нь илүү хатуу болно. Үр тарианд кофе нэмээд бүгдийг нь халуун усаар хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг хөргөсний дараа массажны хөдөлгөөнөөр биед түрхэж болно. Кофе нь өөрөө гайхалтай үнэрийг өгдөг тул энд эфирийн тос нэмэхийг зөвлөдөггүй.

Жор дугаар 3 - овъёосны хальс.

Овъёос боодол. Уг процедурын хувьд та хагас шил овъёосны будаа, хоёр хоолны халбага зөгийн бал, хоёр хоолны халбага цөцгий бэлтгэх хэрэгтэй. Oatmeal нь кофе бутлуурын тусламжтайгаар бэлтгэхэд хялбар байдаг, эсвэл дэлгүүрт бэлэн хэлбэрээр худалдаж авч болно. Хэт их тохиолдолд та зүгээр л жижиг ширхэгийг авч болно.

Үр тариаг өтгөн будаа болгон исгэж, түүнд зөгийн бал, цөцгий нэмээд сайтар хольж, асуудалтай газарт түрхэнэ. Дээрээс нь хүнсний хальс эсвэл цэвэр живхээр боож, нэг цаг байлгана. Халуун усаар зайлж угаана. Үр дүн нь таныг гайхшруулах болно: арьс маш зөөлөн, торгомсог болж, уян хатан, толигор болно.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв байгаа бол целлюлит арилахгүй, учир нь энэ нь нэг боодол, тэр ч байтугай мэргэжлийн хувьд хангалтгүй юм. Гэсэн хэдий ч байнгын хэрэглээтэй "Жүржийн хальс"жигдрүүлж болно.

Энэ хольцыг нүүрний маск болгон ашиглаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүний дараа үр дүн нь гайхалтай юм. Гоо сайхны салбарт цөцгий, зөгийн балны ашиг тусыг хүн бүр мэддэг.

Жор дугаар 4 - биед зориулсан oatmeal цэвэрлэх гель.

Анхаар! Энэ гэрийн эмчилгээг өмнөхтэй адил нүүр угаагч болгон ашиглаж болно.

Танд хэрэгтэй болно:

• 1 шил овъёосны будаа;
• 1 халбага эмийн ургамал
• 1 халбага оливын тос;
• хэсэг самбай.

Ургамлыг исгэж, хайрс дээр халуун шөлийг өгөөмрөөр хийнэ. Будаа хавдсан даруйдаа хэд хэдэн удаа нугалж, cheesecloth-ээр шүүнэ. Төгсгөлд нь оливын тос нэмнэ. Үүссэн наалдамхай шингэн нь гар хийцийн биеийн гель байх болно.

Энэ нь хамгийн эмзэг арьсыг ч цочроохгүйгээр маш зөөлөн цэвэрлэдэг бол эмийн ургамал нь халдваргүйжүүлж, хамгаалдаг. Ийм учраас гельний энэ хувилбар нь нүүрэнд тохиромжтой.

Зөвлөгөө! Хэрэв таны бие, нүүрэн дээр батга гарч байвал бүтээгдэхүүндээ цайны модны тос эсвэл нэг халбага зуун настын шүүс дуслаарай.

Овъёосны гурилыг бие болон нүүрэндээ байнга хэрэглэх нь таны арьсыг яг л хүүхдийнх шиг хилэн болгоно. Нэмж хэлэхэд, хэсэг хугацааны дараа та нарийн үрчлээс хэрхэн гөлгөр болж, тууралт, цочрол арилж, арьс цайрч, жигд өнгөтэй болсныг анзаарах болно.

Энэ хуудсанд байрлуулсан материалууд нь мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд боловсролын зорилгоор зориулагдсан болно. Сайтын зочдод тэдгээрийг эмнэлгийн зөвлөгөө болгон ашиглах ёсгүй. Оношлогоо, эмчилгээний аргыг сонгох нь таны эмчлэгч эмчийн онцгой эрх хэвээр байна.

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

Английн оршин суугчид өглөөний цайндаа овъёосны будаа идэхдээ маш их баяртай байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь биеийг шаардлагатай ашигтай элементүүдээр хангаад зогсохгүй ...

Пиллинг гэдэг нь нүүрний арьсыг нунтаглах, цэвэрлэх явдал юм. Энэ процедурыг мэргэжлийн гоо сайхны эмчтэй гоо сайхны салонд хийхийг зөвлөж байна. Зарим төрлийн нөлөөлөл...

Гэртээ скраб хийх нь ашигтай төдийгүй маш загварлаг юм. Энэхүү хандлага нь цаг хугацаа, мөнгөө хэмнэж, залуу насыг хадгалж,…

Бидний хэн нь уян хатан, уян хатан арьсыг мөрөөддөггүй вэ? Хэрэв тэр сул дорой, унжсан, уйтгартай бол үзэсгэлэнтэй, өөртөө итгэлтэй, амжилтанд хүрэхэд хэцүү байдаг. Харамсалтай нь…