Mis on kompositsioonis. Mida ei tohiks pesuvahendites olla

Kreem on iga naise igapäevase hoolduse lahutamatu osa. Nüüd on kosmeetikaturul nii suur hulk kreeme, et nende mitmekesisusest võib olla üsna raske aru saada.

Kõik abinõud ei ole võrdselt tõhusad ja mõned neist on isegi võimelised toime tulema. Ja muidugi, et mõista, kuidas kreem töötab, peate kõigepealt pöörama tähelepanu selle koostisele.

Iga näohooldustoote komponendid võib liigitada mitmesse suurde rühma.

Soovime teile seda meelde tuletada Kõik koostisained on loetletud etiketil kahanevas järjekorras.. See tähendab, et kui mineraalõli on teie purgis esimesel või teisel kohal, moodustab see suurema osa kreemist.

Päris lõpus kirjutatud komponendid on minimaalse kontsentratsiooniga ja neil pole peaaegu mingit mõju. Sellepärast vali kreem, mille toimeained asuvad kompositsiooni keskel või alguses.

Iga kreemi aluseks on vesi.. Vee kvaliteeti tavaliselt ei täpsustata.

Kuid pidage meeles, et kõige sagedamini valmistatakse häid või luksustooteid termiliste allikate vee peal, samas valmistatakse soodsate kaubamärkide tooteid tavaline filtreeritud vesi.

2. koha hõivavad tavaliselt niisutavad või toitvad komponendid. See võib olla glütseriin, mis toimib ainult epidermise pinnal, silikoonid, mis tungivad sügavamale pooridesse. Võimalik on ka mineraalõli olemasolu, mille eesmärk on intensiivne toitumine. Kuid sobivam variant oleks mitmesugused looduslikud õlid, mitte rafineeritud naftatooted.

Üsna sageli lisatakse koorele alkoholi., kuna see on hea ja samas odav lahusti. Kuid lahustite jaoks on ka ohutumaid võimalusi.

Loomulikult sisaldab iga tööriist emulgaatorid ja tekstuurid, mis aitavad kaasa kreemi kiirele pealekandmisele ja selle kergele nahale tungimisele.

Ja muidugi, võib-olla kõige olulisem asi igas meediumis on see aktiivsed koostisosad. Kuna neid saab kasutada hüaluroonhapet, erinevate taimede ekstrakte, vitamiine, looduslikke õlisid ja palju muud.

Märge: need ained ei tohiks olla koostise lõpus, et tuua teie nahale maksimaalset kasu.

Kreemide koostise erinevus sõltuvalt nende eesmärgist

Kreemid jagunevad paljudesse erinevatesse rühmadesse: päev, öö, niisutav, toitev, vananemisvastane ja palju muud.

Mis vahe on nende koostisel?

1. Päeva- ja öökreem teatud komponentide sisaldus peaaegu ei erine üksteisest. Kuid öökreemi tekstuur on tavaliselt kergem, see ei sisalda silikoone, mis annavad nahale hetkelise sära ja hoolitsetud välimuse. Öökreemile lisatakse ultraviolettkiirgusega kokkusobimatuid aineid.
2. Vananemisvastane toode on rohkem erinevusi. Tavaliselt sisaldab see C- ja A-vitamiini, koensüümi Q10, peptiide. Need ained siluvad väikseid ja isegi suuri kortse, taastavad naha elastsuse ja pinguldavad näoovaali.
3. Niisutav ja toitev kreem erinevad ka üksteisest. Niisutaja sisaldab koostisosi, mis annavad nahale niiskust, aga ka niiskust säilitavaid koostisosi. Kõige populaarsemat neist võib nimetada hüaluroonhappeks. Toitekreemi konsistents on tihedam, imendub vähem. Selle põhiosa moodustavad taimsed ja loomsed rasvad. Selle koostises võib sageli leida rasvlahustuvaid vitamiine ja. Tavaliselt soovitavad kosmeetikud suvel kasutada niisutajat ja talvel toitvat kreemi.
4. Ravim probleemsele nahale, esiteks peaks sisaldama antimikroobseid, koorivaid komponente. Nende hulka kuuluvad salitsüül- ja aselaiinhape, vask ja tsink, savi, väävel, AHA-happed, retinoidid, triklosaan. Sellist toodet on parem kasutada arsti retsepti alusel, et mitte ennast kahjustada.
5. massaaži kreem näo jaoks on valmistatud looduslike õlide baasil, mis masseerimisel tungivad pärisnaha sügavatesse kihtidesse ja toimivad seestpoolt. Sellises tootes võite sageli leida erinevate taimede ekstrakte, keramiide ​​ja peptiide, aminohappeid.
6. Paar aastat tagasi tulid need müüki BB ja CC kreemid. Koostiselt ei erine need tavalistest niisutajatest, kuid sisaldavad ka toonivaid koostisaineid, mis loovad ühtlase jume ja maskeerivad ebatasasusi.

Milline peaks olema näokreemi koostis?

Kõigepealt tahaksime seda öelda kreemi valik on väga individuaalne asi ja mis sobib ühele inimesele, võib olla teise suhtes allergiline. Kuid siiski on valikuks üldised soovitused.

Tähelepanu : vaadake, kas teie kreem sisaldab mineraalõli. See on nafta rafineerimise saadus ja võib ummistada poore, põhjustada põletikku ja provotseerida komedoonide moodustumist. Mineraalõli võivad kasutada ainult väga kuiva naha ja kitsaste pooridega tüdrukud. Rasvaste ja kombineeritud nahatüüpide omanikel on parem sellisest komponendist keelduda.

Hea näokreem ei tohiks sisaldada alkoholi.. See põhjustab tundlikul nahal allergiat ja ärritust ning ka kuivatab seda.

tuleks vältida ja alumiiniumatsetaat. Seda kasutatakse kokkutõmbavana, kuid pikaajalisel kasutamisel võib see põhjustada ketendust, tihedust ja kuivust.

Koostisosade dešifreerimine

Allolevas tabelis pakume näokreemide koostises olevate komponentide dekodeerimist. Ostmisel saate seda nimekirja kasutada, et vältida ohtlikke või mittevajalikke koostisosi.

Kasulik video

Vaata eksperdi arvamust tänapäevaste näokreemide koostisainete kohta.

Enne kreemi ostmist lugege hoolikalt selle koostist veendumaks, et see vastab kõigile teie nõuetele. Püüdke vältida agressiivseid ja komedogeenseid komponente ning pöörake kindlasti tähelepanu toitainete vahekorrale. Ära unusta, . Ja siis rõõmustab teie nahk teid veel palju aastaid!

See ühend on naftatoodete derivaat. See on vee järel teine ​​populaarseim koostisosa niisutajates. See ühend võib põhjustada silmade ja naha ärritust. Propüleenglükooli leidub habemeajamistoodetes, beebiõlides ja šampoonides. Kui etiketil on sildid Propüleenglükool, Propüleenglükool, 1,2-propaandiool – ära võta!

2. Formaldehüüd

See on formaliin. See on tavaline säilitusaine. Saate seda kohata küünelakkide, šampoonide, pleegitusainete koostises. Märgistusel võib sellele viidata kui 4-formaldehüüdile, formaliinile, sipelghappe aldehüüdile, oksometaanile, oksümetüleenile. Mürgine ja kantserogeenne. Mitte kunagi.

3. Hüdrokinoon

Hüdrokinoon on valgendavate kosmeetikatoodete, juuksehelgitajate, peitekreemide, puhastusvahendite ja päikesekaitsekreemide populaarne koostisosa, mille SPF on suurem kui 15. Hüdrokinoon vähendab melaniini pigmendi tootmist nahas. See toob kaasa UVA- ja UVB-kiirte kokkupuute suurenemise naha sügavamatesse kihtidesse. Saate aru, kui ohtlik see on. Võib olla märgistusel loetletud kui 1,4-benseendiool, 1,4-dihüdroksübenseen, P-dioksibenseen, 4-hüdroksüfenool, P-hüdroksüfenool, 1,4-benseendiool.

Populaarne

4. Naatriumlaurüülsulfaat, naatriumlaurüülsulfaat

Need ained eemaldavad nahalt õli ja soola. Võib põhjustada naha ja silmade ärritust, kuid kujutada endast reaalset ohtu ainult pikaajalisel (üle tunni järjest) kokkupuutel nahaga. Nii et kui teie šampoonis see on, ärge paanitsege, vaid proovige edaspidiseks valida tooted, mis ei sisalda naatriumlaurüülsulfaati, naatriumlaurüülsulfaati, naatriumlaurüüleetersulfaati, veevaba naatriumlaurüülsulfaati, iiriumi, SLS-i, SLES-i, MSDS-i, ALES .ALS.

5. Parabeen

Iga kreem sisaldab aineid, mille nimed lõpevad -parabeeniga. Näiteks butüülparabeen (butüülparabeen), metüülparabeen (metüülparabeen), propüülparabeen (propüülparabeen). Neid aineid kasutatakse säilitusainetena. Parabeene peetakse ohutuks, kuid hiljutised uuringud on kinnitanud, et metüülparabeen võib suhelda UVB-kiirtega ja kiirendada naha vananemist. Ole temaga ettevaatlik!

6. Alumiiniumatsetaat

Kasutatakse näokreemides kokkutõmbavana. Algselt töötati see välja veekindlate kangaste loomiseks... huvitav analoogia nahaga, kas pole? Pikaajalisel kasutamisel põhjustab alumiiniumatsetaat (alumiiniumatsetaat) naha koorumist.

7. Bitionool

Kasutatakse kreemides bakteritsiidsena. Võib põhjustada naha suurenenud tundlikkust päikesevalgusele, sügelust ja punetust. Kui teil on tundlik nahk, siis Bithionol märkimine etiketil on stoppmärk!

8. Triklosaan

Uusim edusamm antibakteriaalses keemias. Seda kasutatakse kodumajapidamises kasutatavates puhastus- ja pesuvahendites, samuti kosmeetikas. Kuid teadlased märkasid, et bakterid hakkasid "õppima" ja moodustama triklosaani suhtes resistentseid tüvesid. Kuna tavaline seep puhastab nahka nagu triklosaan, siis ärme aita baktereid universaalsõdurite valmistamisel? Triklosaan ei tööta!

9. Glütseriin/vaseliin

Rasva keemilised ühendid veega, milles rasv purustatakse väiksemateks komponentideks. Vastupidiselt reklaamile ei ole need niisutajad, vaid põhjustavad naha dehüdratsiooni ja kuivamist (kui õhuniiskus on alla 65–70%, "tõmbavad" niiskust naha sügavamatest kihtidest välja, mis suurendab naha sügavuste kuivamist. epidermise kihid, muutes kuiva naha veelgi kuivemaks). Kompositsioonis on neid lihtne tuvastada: glütseriin ja vaseliin, pseudonüüme pole.

10. Dihüdroksüatsetoon

Seda keemilist ühendit leidub kõige sagedamini madala kvaliteediga auto bronzerites. See võib astmat süvendada. Eriti kahjulik rasedatele ja imetavatele naistele. Peidus nime all Glycerone, 1,3-dihydroxypropanone-2. Relvastatud ja väga ohtlik.

11. Fluorosüsinik

Tavaliselt kasutatakse juukselakkides nimetuse Fluorocarbons all. Mürgine hingamisteedele.

12. Fenoksüetanool

Põhjustab raskeid allergilisi reaktsioone. Kaubanimi on Arosol, Dowanol EPH, Phenyl Cellosolve, Phenoxethol, Phenoxetol ja Phenonip.

13. Fluoriid

Aastaid on seda koostisosa reklaamitud kui kasulikku hammastele, tugevdades emaili ja kaitstes hambaaukude eest. Seda lisati hambapastade koostisesse ja soovitati lastele kui "jäävhammaste kujunemisel vajalikku komponenti". Kuid riiklik toksikoloogiaprogramm viis USA riikliku tervishoiuteenistuse abiga läbi uuringud, mis kinnitasid, et kuigi fluor on üks hambakoe looduslikest komponentidest, ei tohiks seda fluoriidi kujul alla neelata. Fluori on vaja väikestes kogustes ja see võib toiduga orgaanilisel kujul imenduda.

14. Talk

Kohutavalt mürgine. See kehtib eriti pulbri kohta. Veenduge, et teie omal oleks märge "talgivaba".

15. Butaan ja propaan

Deodorantide pihustites leiduvad need on väga kahjulikud nii nahale kui ka hingamisteedele. Kas sul on seda vaja?

Keha- ja juuksehoolduskosmeetika mitmekesisus takistab väga sageli õiget valikut tegemast. Me ostame erksat ja värvilist reklaami, mis lubab meie juustele enneolematut tugevust, läiget, kiirendatud kasvu ja volüümi, kuid paradoksaalne on see, et tõeliselt head juuksekosmeetikat ei reklaamita nii innukalt kui soodsaid šampoone, mis on täis kõikvõimalikke kemikaale, parabeene, parfüüme. silikoon, sulfaadid ja muud juuste tervisele kahjulikud komponendid.

Seda artiklit kirjutasin mina üsna pikka aega, samal ajal kui uurisin erinevate juuksehoolduseks mõeldud šampoonide ja palsamite koostisi. Täna saate teada, kuidas valida looduslikku juuksekosmeetikat, lugedes koostist ja usaldades tõeliselt usaldusväärseid ja usaldusväärseid tootjaid.

Mida ei tohiks heas šampoonis olla?

Esiteks natuke tausta. Varem ei pööranud ma šampooni valikule erilist tähelepanu, ostmisel olid peamiseks kriteeriumiks sildid: “normaalsetele, rasustele või kuivadele juustele”, “lihtne kammitav” jne. Toote koostis oli minu jaoks tume mets ja ühe šampooniga, mida kuu aega kasutasin, läksin ära. Siis hakkas pea peale kasutamist hirmsasti sügelema ja isegi väikesed haavandid hakkasid tekkima, vahetasin šampooni mõne teise margi esindaja vastu, aga sama lugu kordus nii uue kui ka uue pesusõbraga ja sellest ei saanud. minu jaoks naljakas. Ma pidin sellesse süvenema.

Kuidas valida šampooni koostist?

Heal šampoonil peab olema järgmine kiri: ilma SLS, SLES, mineraalõlide, silikoonide ja parabeenideta. Just selles koostises, kui mõni ülaltoodud komponentidest pole puuduvana, siis on tootja kaval.

Näiteks kirjutab see tootja oma šampooni pakendile: ei silikooni ega parabeene, kuid koostist hoolikalt uurides näeme kirja "Ammooniumlautüülsulfaat". Šampoonis sisalduv sulfaat on üsna odav puhastusvahend, mis imendub peanahasse ega ole tervisele täiesti kahjutu. See on kõik, te ei tohiks seda šampooni osta.

Samuti pole eriti hea, kui šampooni koostis sisaldab lisaks sulfaatidele ka parfüümi. See on aroom või aroom. Enamasti keemiline ja ainult mõnikord looduslik.

Samuti on üsna lihtne kindlaks teha, kas šampoon sisaldab parabeene või silikooni. Parabeenid on väga mürgised ained, mis kipuvad organismi kogunema, mis võib millegi suhtes põhjustada püsivat allergiat. Vaadake hoolikalt koostist, kui näete sõna lõpuga "Paraben", näiteks Metylparaben, Butylparaben, Propylparaben, Isobutylparaben, tähendab see, et tootja lisas šampoonile parabeene.

Silikooni tunnete šampooni koostises ära "tikooni" (Amodimethicone, Behenoxy Dimethicone, Stearoxy Dimethicone jne) või "siloksaani" (Polysiloxane jne) lõpus.

Kõik need kemikaalid võivad muuta teie juuksed ainult terveks, kuid samal ajal kurnavad need teie juukseid seestpoolt ja küllastavad teie peanahka ebatervislike ainetega.

Väärib märkimist, et looduslikud šampoonid vahutavad palju vähem, samas kui teised vajavad suure ja rikkaliku vahu saamiseks väikest kogust vett.

Oma lemmikutest ja usaldusväärsetest loodusliku juuksekosmeetika tootjatest peaksin esile tõstma: Korres, Natura Siberica, Planeta Organica, Fresh Line, La Roshe. Korres šampoon ei põhjusta minu peanahale absoluutselt mingit ärritust, vahutab väga halvasti ja pärast kasutamist on täiesti võimatu juukseid kammida. Seda tuleks kasutada ainult koos sama tootja palsamiga. Natura Siberica on Venemaa mahekosmeetika, väga soodne ja minu lemmik, aga mitte kõigile. Planeta Organica šampooniga sama olukord.

kosmeetik

Tähelepanu pööramine purgi põhjas olevale väikesele kirjale, mitte selle nimele, ei ole sugugi märk tüütusest. Uurime kosmeetikatoodete koostist ja selgitame välja, millised komponendid ei tohiks selles olla ning mis saab siis, kui need ikka koostisainete nimekirjas on. Meie ekspert on Marina Vereshchatina, kosmeetik, loodus- ja orgaanilise kosmeetika spetsialist, Weleda kaubamärgi koolitusjuht.

SLS/ALS/SLES

Nende tähtede järgi saate välja arvutada traditsioonilises kosmeetikas levinumad pindaktiivsed ained – pindaktiivsed ained, mis moodustavad külluslikult vahtu. Neid saadakse naftatoodetest ja tootjaid austatakse nende odavuse pärast.

Kõige tavalisem pindaktiivne aine on SLS. Rasvalahustajana leidub seda enamikes puhastusvahendites, alates beebišampoonidest kuni autotoodeteni. Ja kõikjal, kus see selgub, näitab see oma agressiivseid puhastusomadusi. Nahk on teatavasti kaetud loodusliku hüdrolipiidse mantliga, mis on epidermise tervise seisukohalt äärmiselt oluline: vahevöö kaitseb seda väliste ärritajate eest, mõjutab elastsust ja takistab veekadu. Kui kasutate agressiivsete vahutavate ainetega puhastusvahendit, pestakse hüdrolipiidne kiht välja ja see on kõik - tere, kuivus- ja tihendustunne ning mõnikord dermatiidi ilmingud. SLS ja sarnased komponendid halvendavad atoopilise dermatiidi ja neurodermatiidi korral naha seisundit.

Sageli rikuvad odavate pindaktiivsete ainetega puhastusvahendid veetasakaalu saatuslikult ja nahk muutub tundlikuks.

Kui šampoonis on sünteetilisi pindaktiivseid aineid, puhastab see peanahka liiga aktiivselt, jättes selle kaitseressurssidest ilma. Ülemäärase kuivuse kompenseerimiseks hakkab keha rasu tootma enneolematutes kogustes ja siis piinab meid küsimus: miks ma pean iga päev juukseid pesema? Kuid SLS/ALS võivad kõige rohkem kahju teha, kui need on hambapastas. Pindaktiivsed ained rikuvad suuõõne mikrofloorat ja see on limaskesta tundlikkuse ja aftoosse stomatiidi põhjus.

Mineraalõli

See võib peituda tosina nime all, olenevalt agregatsiooni olekust - tahke, vedel või geelitaoline. Meile tundub võimatu kõiki nimevariante meelde jätta, seega peaasi, et ei tohi unustada, et koostises ei tohiks olla sõnu mineraal ja parafiin. Sellegipoolest näeb mineraalõlide nimetuste variatsioonide täielik loetelu välja selline: mineraalõli; parafiinõli; vedel parafiin; vedel parafiin; kerge vedel parafiin (paraffinum liquidum); parafiin perliquidum; õliudu; õliudu (mineraal); mineraalõli udu; mineraal; mineraalsiirup, mineraalõli süsivesiniklahusti (nafta); mineraalõli (küllastunud parafiinõli); nafta; valge mineraalõli; valge õli; valge mineraalõli udu; süsivesinikõlid; nafta süsivesinikud; parafiinsed; vaseliin ja pehme parafiin.

Mineraalõli ise on väga odav koostisosa, kuid see ei takista kosmeetikabrändidel seda lisamast eelarvetoodetele, luksustoodetele. Mineraalõli on sisuliselt see, mida me auto mootorisse valame, seesama aine, mille hooldamiseks pakutakse, sealhulgas laste nahka. Kuidas õli töötab? Sünteetiline katab epidermise oklusiivse kilega ja takistab seega ainevahetusproduktide eemaldamist. Siin on metafoor "nahk ei hinga" mõttekas.

Sellegipoolest tunnistab meie ekspert selle komponendi olemasolu mõnes tootes. Kuid see ei puuduta igapäevast hooldust, vaid ühte manustamist: näiteks kui mineraalõli on osa terapeutilisest salvist.

alumiiniumi soolad

Alumiiniumkloriid, Aluminum chlorohidrat – paljud on nüüdseks ära tundnud higistamisvastaste ainete peamised toimeained ja neil on täiesti õigus. Kui palju rünnakuid on halvad higistamisvastased ravimid vastu pidanud ja nende vastu esitatud nõuded pole alusetud. Need töötavad alumiiniumsoolade arvelt: blokeerivad higistamist, ummistades higinäärmeid, mis iseenesest ei ole füsioloogiline. Higistamine aitab ju organismist mürkaineid välja viia, tagab termoregulatsiooni.

Alumiiniumisoolad kogunevad kehasse ja see on eriti sobimatu inimestele, kellel on eritussüsteemi, maksa ja neerude haigused. Alumiiniumisoolade kantserogeense toime kohta pole veel tõenduspõhiseid uuringuid tehtud ja võib-olla on see aja küsimus. Pole asjata, et näiteks USA-s valmistatakse palju antiperspirante juba ilma nende komponentideta.

propüleenglükool

Sageli leidub sünteetilises kosmeetikas ja antifriisides. See naftakeemia sünteesi produkt muudab rakumembraani läbilaskvamaks, tekitab kujuteldava niisutusefekti ja tõrjub nahalt välja oma niiskuse. Kuid on ka raskemaid kõrvalmõjusid: kontaktdermatiit, suurenenud naha kuivus ekseemi ja atoopilise dermatiidi korral.

säilitusaineid

Meie eksperdi sõnul on neist kõige kahjulikum formaldehüüd. Ainuüksi asjaolu, et seda kasutatakse palsameerimisel, on murettekitav. Formaldehüüd on odav komponent, kuid erakordsete säilitusomadustega. Sellest ka nii tugev kiindumus temasse tavakosmeetika tootjate seas. Nii kutsuvad professionaalid kõige tavalisemaid tooteid, neid müüakse tavalistes kauplustes, riiulil on odav hind ja hind, traditsiooniline koostis on glütseriin, lanoliin, mineraalõli jne. Õnneks on viimastel aastatel kasutatud puhast formaldehüüdi üha vähem, põhjus - selle mürgisus.

Kuid mõned ained võivad seda teatud ladustamis- ja transporditingimustel vabastada. Seetõttu, kui olete veendunud, et tootes ei ole parabeene, vaadake formaldehüüdi vabastajate koostist uuesti. Kosmeetikas esinevad need mürgised ained nimetuste all: 5-bromo-5-nitro-1,3-dioksaan, 2-bromo-2-nitropropaan-1,3-diol, DMDM ​​​​hüdantoiin, kvaternium-15, naatriumhüdroksümetüülglütsinaat , imidasolidinüüluurea .

Kas uurite silte nii, nagu paljud emad ja isad üle maailma teevad, või usaldate lihtsalt suuri nimesid? Kui viimane variant on teile lähemal, pidage meeles, et selline lähenemine ei taga sugugi, et laps saab tõeliselt kasulikke tooteid. Ajakirjanduses ilmunud arvukad paljastused viitavad sellele, et sageli patutavad isegi kõige kuulsamad tootjad, kelle bränd näib olevat kvaliteedi sünonüüm, lisades imikutoidu koostisse imikutele mitte kõige kasulikumaid koostisosi.

Loomulikult ei leia te nende toodete koostises arseeni, kuid tärklis on kahjulik mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele. Maitseaineid ja kunstlikke värvaineid leidub sageli ka beebitoodetes. Siit järeldus – uppujate päästmine on nende kätetöö. Ja see tähendab, et kui lähete poodi lapsele tervislikku maiust otsima, varuge endale suurendusklaas, et uurida etiketti ja kasulikku teavet selle õigeks lugemiseks. Anname teile vajaliku teabe.

Mis tuleb enne?

Kõigepealt peaksite pöörama tähelepanu konkreetse toidutoote moodustavate koostisosade loetlemise järjestusele. Ideaalis, mida vähem, seda parem. Näiteks puuviljapürees peaks neid olema maksimaalselt kaks: puuviljapüree ise ja näiteks C-vitamiin, mis antud juhul on looduslik säilitusaine. Noh, kui see on koht, kus teie sildi lugemine lõpeb. Paraku pole see alati nii. Tihti lisavad tootjad imikutoidu koostisse ka tärklise, millest me juba rääkisime – koostisosa, mis ei pruugi olla kõige kahjulikum, aga kindlasti mitte ka kõige kasulikum.

Kui me ei räägi imikutoidust, vaid toodetest, mis on mõeldud lastele alates kolmandast eluaastast, siis võib isegi märgistuse uurimine võtta palju aega. Sel juhul tuletame meelde peamist reeglit - mida rohkem üht või teist koostisosa toote koostises on, seda kõrgem on see nende loendis. Ja vastavalt sellele ka vastupidi.

Valge surm?

Ideaalis ei tohiks lastele mõeldud toodetes muidugi suhkrut üldse olla. Fakt on see, et väikese mehe kehal on oma omadused. Näiteks laste hambaemail on kaariesele vastuvõtlikum, mistõttu imikute hambad hävivad palju kiiremini kui täiskasvanute hambad. Kaaries võib need maapinnale hävitada vaid mõne kuuga ja see on täis tõsiseid probleeme nii seedimisega kui ka diktsiooniga.

Igat tüüpi gaseeritud joogid mõjuvad eriti hävitavalt. Palju paremad mahlad (mitte nektarid!). Muide, kodused värskelt pressitud värsked mahlad pole nii tervislikud, kui paljud arvavad. Fakt on see, et suure kontsentratsiooniga mõjuvad nad maole üsna agressiivselt. Niisiis, klaasi värskelt pressitud õunamahla jaoks võib olenevalt puuvilja liigist kuluda kuni kilogramm puuvilju. Mõelge ise, kas lapse keha on võimeline sellist koormust taluma? Samas on valmisjookide koostis tasakaalustatum. Jällegi, kui me just ei räägi odavatest nektaritest, mis on heldelt suhkruga "rikastatud".

Mõned tootjad on kavalad ja lisavad oma toodetele nn peidetud suhkruid: sahharoosi, maltoos, melass jne. Pidage meeles – see kõik on ka suhkur ja seetõttu mitte eriti tervislik.

Aga mis siis, kui lapsed on tuntud oma magusaisu poolest? Väga lihtne – vali tervislike magusainetega toidud. nagu glükoos ja fruktoos. Need pole mitte ainult maitsvad, vaid mõjuvad soodsalt ka beebi ajule ja see on nii tähtis. Pole see?

Šokolaad – olla või mitte olla?

Muidugi olla! Kuid on väga oluline, et lapsed tarbiksid õigeid magustoite. Hea, kvaliteetne šokolaad mitte ainult ei kahjusta last, vaid aitab ka. See parandab soolestiku tööd, rahustab närve, soodustab õnnehormooni tootmist ja parandab ka ajutegevust – pole juhus, et vanemad üle kogu maailma pakuvad enne teste või eksameid kindlasti oma lapsele kosutamiseks viilu hea šokolaad. Tõsi, siin on omapära – kui täiskasvanutele soovitatakse tumedat šokolaadi, mille koostises on palju kakaoube, siis lapse kehale selline toode eriti ei sobi. See võib erutada lapse habrast närvisüsteemi, rääkimata sellest, et ta tõenäoliselt ei naudi oma maitset. Seetõttu soovitame teile piimašokolaadi. Ainult selline, mis sisaldab ainult looduslikke koostisosi ja suures koguses piima. Näiteks lastetooted Simon Coll. See šokolaad on loodud spetsiaalselt poistele ja tüdrukutele ning võtab arvesse kõiki lapse keha omadusi.

Selle eeliste hulka kuulub muu hulgas huvitav kuju. Siin on pidulikus originaalpakendis šokolaadipliiatsid, ja vihmavarjud ja värvilised "kriidid" ja lihtsalt plaadid, mille pilte on väga põnev vaadata.

Pole saladus, et täna jätab munitsipaallasteasutuste toit soovida. See kehtib eriti koolide kohta. Seetõttu eelistavad paljud emad ja isad hoolitseda oma lapse koolisnäkkide eest. Ja siin on ideaalne lahendus Simon Colli piimašokolaad, samuti Itaalia kontserni Bauli küpsised My Friends. Väikeste loomade kujul loodud nad pole mitte ainult maitsvad ja tervislikud, vaid ka väga meelelahutuslikud. Iga päev mitmekesistada lapse toitumist uue pildiga. Bauli küpsiste eeliste hulka kuulub asjaolu, et need ei sisalda maitse-, värv- ja maitsetugevdajaid.

Kas säilitusained on nii kohutavad, kui neist räägitakse?

Silt “ilma säilitusaineteta” on palsam last armastavate emade ja isade hingele. Kuid tegelikult saab haruldane toode hakkama ilma koostisosadeta, mis pikendavad selle säilivusaega. Seda ei tohiks karta. Peaasi, mida mõista, on see, et säilitusained on erinevad. Näiteks iga talveks ettevalmistusi tegev perenaine kasutab neist kõige tavalisemat - soola ja äädikat. Ja kui viimast, siis on parem mitte lastele anda, siis on problemaatiline esimene laste toidust täielikult välja jätta. Peaasi on mõõt ja aeg. Seega antakse alla üheaastastele lastele tavaliselt tõesti soolata toitu ja seejärel lisatakse see maitseaine järk-järgult dieeti. Kuid jällegi, pidage meeles kogust! Mida vähem soola, seda parem. See tähendab, et koostisainete loetlemisel peaks see olema nimekirja lõpus.

Teine suhteliselt ohutu säilitusaine on sidrun- ja õunhape. Ja tõesti parem on vältida toodetes kunstlikke aegumiskuupäeva "pikendajaid". Nende hulka kuuluvad sorbiin- ja bensoehape, samuti nende soolad.

Emulgaatorid – head või halvad?

Veel kord juhime teie tähelepanu sellele aspektile: kõik sõltub lapse vanusest. Kuni aastaste laste toitumises domineerib tavaliselt spetsiaalne beebitoit, mille koostis peaks olema lihtne ja taskukohane. Ütle, kui see on köögiviljapüree, siis on parem, kui peale köögiviljade ja vee pole midagi muud. Kuid mida vanem on laps, seda keerulisem on teda ümbritseva maitse mitmekesisuse eest kaitsta. Ja kui selliste vaieldamatult kahjulike toodetega nagu sooda ja krõpsud on kõik nii selge, võib teistega raskusi tekkida. Lõppude lõpuks võib isegi banaalne jogurt sisaldada peaaegu kogu perioodilist tabelit. Ajakirjanduses sel korral ülespuhutud hüsteeria on viinud selleni, et nüüd on vanemad kohkunud isegi enne täiesti kahjutuid ja isegi kasulikke koostisosi. Selliste toodete hulka sattus ootamatult emulgaator. Kasutatakse rasvase tekstuuri loomiseks madala rasvasisaldusega toodetes, kuid see ei pane tarbijad end kõige paremini tundma. Ja muide täiesti asjata. Fakt on see, et ka emulgaator on erinev. Näiteks kõige levinum on letsitiin. Arvatakse, et see pole mitte ainult kahjulik, vaid ka kasulik inimeste tervisele.

See kohutav E

Üks paljude inimeste jaoks kohutavamaid koostisosi kannab muutumatut eesliidet E. Seda tuleb vaid toodete koostises näha, sest käsi ise sirutab riiuli poole, et purk või kast paika panna. Ja jälle asjata. Sest üks E on erinev. Näiteks viitab see kiri ka tervisele ülimalt kasulikule õunapektiinile. See sisaldub ka C-vitamiini ja sellise antioksüdandi nimetuses nagu vitamiin E. Nii et lisaks tähemärgistusele vaadake hoolikalt numbreid. Õunapektiin on E440, C-vitamiin on E300 ja E-vitamiini saab kohe tähistada terve hulga numbritega alates E306 kuni E309.

Vältida tuleks aga tooteid, mille koostises E on märgitud 100 kuni 180. Nii tähistatakse tavaliselt värvaineid, millel pole lastetoidus üldse kohta. Üldiselt, mida vähem koostisosi see sisaldab, seda parem. Vähemalt on sildi uurimisega probleeme vähe.

transrasvad

Kuid need ei tohiks olla lastele (ja mitte ainult) mõeldud toodete koostises. Selliseid tooteid ei ole raske kõigist teistest eristada – kui koostisosade loetelus on taimne margariin, hüdrogeenitud või küllastunud taimerasv, toiduõli, määre või palmiõli, on parem kohe keelduda sellise toidu ostmisest lastele.