Co to znaczy wyznaczyć cel? Właściwe cele: jak wyznaczyć cel

Cel różni się od snu tym, że ma nie tylko obraz, ale także realne sposoby jego osiągnięcia. Bez środków i konkretnych działań, które umożliwiają zbliżenie się do celu, można tylko marzyć i fantazjować.

Cel to idealne, mentalne przewidywanie wyniku działań danej osoby i sposobów jego osiągnięcia za pomocą określonych środków.

Inaczej mówiąc, cel to możliwe, wyobrażalne przyszłe wydarzenie lub stan czegoś, którego realizacja jest dla człowieka pożądana (osobisty obraz przyszłości). Jednocześnie środki i możliwe ścieżki niezbędne do jego osiągnięcia są zawsze zgodne z celem.

W przeciwnym razie ta upragniona przyszłość będzie jedynie czarem żywiołów (brak możliwych środków) lub bezowocnymi marzeniami (brak sposobów na jej osiągnięcie). Zatem celem jest zawsze coś, dla czego podejmowane są określone działania człowieka. Żadnych działań, żadnych celów. I wzajemnie.

Jak prawidłowo wyznaczać cele

Spełnienie naszych pragnień i realizacja naszych marzeń w dużej mierze zależy od tego, jak prawidłowo postawimy sobie cele. Zasady wyznaczania celów pomagają urzeczywistnić nasze aspiracje i pragnienia. Dlatego w tym artykule szczegółowo rozważymy pytanie „Jak prawidłowo wyznaczać cele?” i zrozumiemy, jak przełożyć swoje pragnienia i marzenia na kategorię realnych i jasnych celów, które można osiągnąć.

1. Polegaj wyłącznie na własnych mocnych stronach

Zanim wyznaczysz cel, wyjaśnij sobie, że cała odpowiedzialność za jego realizację spada całkowicie na Twoje barki. Aby uniknąć pokusy obwiniania kogoś innego za swoje niepowodzenia, wyznaczaj cele, które możesz osiągnąć bez pomocy z zewnątrz. Ta zasada wyznaczania celów uratuje Cię w przyszłości (jeśli czegoś nie osiągniesz) przed wyciąganiem błędnych wniosków podczas pracy nad błędami.

2. Prawidłowo formułuj swoje cele

Po pierwsze, cele, podobnie jak pomysły, należy spisać na papierze (notatnik, pamiętnik, pamiętnik). Szczegółowo spisany cel ma znacznie większą szansę na realizację. Jeśli wierzysz, że możesz zachować je w głowie bez formułowania celów na papierze, nie pochlebiaj sobie, że je osiągniesz. Takie cele śmiało można zaliczyć do marzeń. Marzenia i pragnienia krążą chaotycznie w naszych głowach, są dla nas chaotyczne, nieuporządkowane i zupełnie niejasne.

Skuteczność takich wymarzonych celów jest niezwykle mała, w rzeczywistości osiągane są one bardzo, bardzo rzadko. Nawet słowami często nie jesteśmy w stanie opisać tego, czego naprawdę chcemy. Dlatego formułowanie celu koniecznie musi odbywać się z ołówkiem w dłoni. Prawdziwe jest powiedzenie: „Co jest napisane piórem, nie można wyciąć siekierą”.

Wyznaczanie i formułowanie celu za pomocą nagrania angażuje naszą podświadomość w aktywną pracę, sformułowany cel dodaje pewności siebie i sprawia, że ​​każdy kolejny krok nabiera sensu.

Mężczyzna złowił złotą rybkę. A ona mu mówi: „Wypuść mnie, spełnię każde twoje życzenie”. Cóż, myślał i myślał, jak zmieścić wszystko w jednym pragnieniu i powiedział: „Chcę mieć wszystko!” „OK” – odpowiada ryba – „MIAŁEŚ wszystko”.

Po drugie, prawidłowe wyznaczanie i formułowanie celów oznacza, że ​​cel musi nieść ładunek dodatni. Dlatego lepiej sformułować to w oparciu o zasady afirmacji – mów o tym, czego chcesz, a nie o tym, czego nie chcesz. Prawidłowym celem jest „być bogatym”, „być trzeźwym”, „być szczupłym”. Złym celem jest „unikanie biedy”, „niepicie”, „pozbycie się nadwagi”. Jeśli nic pozytywnego nie przychodzi Ci do głowy i ciągle kręci się w głowie coś w stylu „Nie chcę tego, nie chcę tamtego”, spróbuj zadać poprawnie pytanie: „Tego nie chcę. W takim razie czego chcę zamiast tego?

Również kierując się tą zasadą stawiania celu, przy jego formułowaniu lepiej nie używać słów, które budzą opór i zmniejszają skuteczność celu - „konieczne”, „trzeba”, „powinno”, „trzeba”. Te słowa są antypodami słowa „chcieć”. Jak możesz chcieć, używając blokujących słów do motywacji? Dlatego zamień „muszę” na „chcę”, „powinienem” na „można”, „powinienem” na „zrobię”.

Prawidłowy cel to: „Chcę odpocząć i pojadę na wakacje”, „Umiem i wiem, jak zarabiać pieniądze i będę zarabiać dużo pieniędzy”. Zły cel - „Muszę odpocząć i pojechać na wakacje”, „Aby spłacić dług, muszę zarabiać pieniądze”. Najlepiej jest także sformułować cel w kategoriach wyniku, a nie procesu, czyli „zrobić to”, a nie „pracować lepiej”.

3. Podziel duże cele na cele cząstkowe

Każdy duży cel wydaje się przytłaczający, dopóki nie zaczniesz dzielić go na części. Przykładowo chęć zakupu nieruchomości za granicą na pierwszy rzut oka wydaje się niemożliwa. Jeśli jednak będziesz dążyć do celu systematycznymi krokami, dzieląc go na etapy, łatwiej będzie Ci go osiągnąć.

Możesz najpierw postawić sobie za cel zarabianie 3 tysięcy rubli dziennie, potem 5 tysięcy itd. Krok po kroku (cel po celu) osiągniesz poziom, na którym będziesz mógł myśleć o zakupie nieruchomości. Wyznaczanie złożonych (globalnych) celów i zadań, rozbijanie ich na mniejsze, ma doskonały efekt motywacyjny. Osiągnąwszy jeden, choć nieistotny cel, poczujesz satysfakcję i chęć dalszego działania. Osiągając bliskie cele, zyskujesz siłę i pewność siebie, aby dotrzeć do odległych.

Sposób myślenia będzie się stopniowo zmieniać. Zrozum, że nierealne jest zarabiać 20 tysięcy miesięcznie, a potem w ciągu kilku tygodni zwiększyć swoje dochody do 500 tysięcy. Duże pieniądze kochają przygotowanych.

4. Specyfikacja celu

Często przyczyną nieosiągnięcia wyznaczonego celu jest jego brak konkretności, a mianowicie:

• Brak jasno sformułowanych konkretnych wyników. Co to znaczy – „chcę się uczyć chińskiego” – nauczyć się kilkuset słów, czy to znaczy nauczyć się płynnie porozumiewać w tym języku, a może „nauczyć się chińskiego” oznacza nauczyć się wszystkich 80 tysięcy znaków i przeczytać tekst bez słownika?
• Nie ma sposobu, aby zmierzyć ten wynik. Przy ustalaniu celów i zadań ważne jest, aby wziąć pod uwagę dalszą możliwość pomiaru wyniku. Na przykład, jeśli chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, ile chcesz schudnąć, pięć, dziesięć, a może trzydzieści kilogramów.
• Brak jasno określonych terminów. Oto dwa przykłady wyznaczania celów: pierwszy to „Chcę zwiększyć ruch w mojej witrynie do tysiąca unikalnych użytkowników dziennie”, drugi to „Chcę zwiększyć ruch w mojej witrynie do tysiąca unikalnych użytkowników dziennie za trzy miesiące." Pierwsza opcja, bez jasno określonych terminów, bardziej przypomina chęć niż cel. Cóż, osoba chce zwiększyć ruch do swojego zasobu, i co z tego? Może do tego dojść dopiero za pięć lat. Druga opcja to już inna sprawa – jest wyznaczony termin, który będzie stymulował i zachęcał na wszelkie możliwe sposoby. Z pewnością termin został ustalony rozsądnie, a nie wzięty znikąd, dlatego trzeba będzie zapomnieć o lenistwie i pracować produktywnie.

Więcej, więcej konkretów!

5. Dopasowanie celu

Bądź elastyczny! To, że wyznaczyłeś sobie cel, nie oznacza, że ​​nie możesz wprowadzić w nim niezbędnych zmian. Wszystko może się zdarzyć, mogą zaistnieć okoliczności, które mogą spowolnić lub przyspieszyć osiągnięcie celu, dlatego trzeba być przygotowanym na dostosowanie celu. Pamiętaj, że bezwład w dążeniach nigdy nie zapewnił nikomu sukcesu ani szczęścia. Życie się zmienia i musisz mieć czas, aby zmienić się wraz z nim!

6. Atrakcyjność celu

Cel i konsekwencje, do jakich doprowadzi jego osiągnięcie, powinny Cię przyciągnąć! wybieraj cele, które Cię przyciągają, inspirują i inspirują, w przeciwnym razie „gra nie jest warta świeczki”.

7. Uwierz, że Twój cel jest osiągalny

Po sformułowaniu i ustaleniu konkretnego celu należy go przeniknąć i utrwalić w podświadomości. Zdarza się, że świadomie dążąc do celu, podświadomie nie jesteśmy gotowi, aby go osiągnąć. Możesz pragnąć celu, ale w głębi duszy nie wierzysz w jego wykonalność, nie wierzysz w swoje możliwości lub po prostu uważasz się za niegodnego.

Nie wystarczy poprawnie sformułować cel, trzeba go naładować energią pewności siebie – to najważniejszy warunek gotowości do osiągnięcia celu. Wszyscy ludzie sukcesu, od gwiazd telewizji (Oprah Winfrey, Larry King...) i wybitnych sportowców (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), po polityków (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) i biznesmenów (Richard Branson,...) osiągnęli to, co mają, dzięki umiejętności prawidłowego formułowania i wyznaczania celów.

8. Dostosowanie celów i zadań

Jeśli zdefiniowałeś już swoje główne cele życiowe, nie oznacza to, że z czasem nie możesz ich częściowo zmienić. Korekty celów i zadań mogą mieć miejsce na każdym etapie podróży życiowej. Elastyczność w naszych czasach jest najważniejszą cechą, która pozwala nam dostosować się do zmieniających się warunków. Należy pamiętać, że sztywne poglądy nigdy nie doprowadziły nikogo do sukcesu ani szczęścia. Musisz zmieniać się wraz z otaczającym Cię światem.

Przynajmniej raz w roku każda osoba zdeterminowana na sukces powinna poświęcić czas na taką czynność jak korekta celu. Można to na przykład robić w każde urodziny, ponieważ jest to moment, w którym dorastasz o rok i zdajesz sobie sprawę, że jesteś mądrzejszy. Poświęć ten dzień na analizę owoców, które udało Ci się zebrać w ciągu poprzedniego roku.

Skoncentruj się na swoich zwycięstwach i nie zapomnij się za nie pochwalić. Jednocześnie nie powinieneś tracić z oczu swoich porażek. Wyciągnij jak najbardziej trafne wnioski i zastanów się, nad czym musisz popracować w nadchodzącym okresie. Pamiętaj, aby ocenić listę celów, która została opracowana rok temu. Dokładnie przeanalizuj każde z powierzonych zadań. Zastanów się, co dokładnie zrobiłeś w ciągu roku, aby to wdrożyć.

Oceń, jak daleko zaszedłeś w swoich poczynaniach. Zadaj sobie pytanie, czy konkretny cel ma dla Ciebie takie samo znaczenie jak rok temu. Być może dzisiaj to zadanie wyda ci się nieistotne, a pod pewnymi względami nawet naiwne. W takiej sytuacji możesz bezpiecznie go przekreślić.

Po przejrzeniu wszystkich celów zacznij tworzyć nową listę. Możesz modyfikować stare zadania, koncentrując się na wymaganiach chwili obecnej. Jeśli masz nowe przemyślenia na temat swoich celów, pamiętaj o ich zapisaniu. Jednocześnie należy zadbać o to, aby nowe zadania nie kolidowały ze starymi, wciąż aktualnymi. Musimy pamiętać, że nasze możliwości trzeba odpowiednio ocenić. Spróbuj wyznaczyć sobie osiągalne cele, ponieważ nierealistyczne zadania, które na tym etapie są prawie niemożliwe do osiągnięcia, staną się przedmiotem Twojego rozczarowania za rok.

Jeśli w ciągu ostatniego roku Twoje życie znacząco się zmieniło, dostosowanie zadań jest dla Ciebie niemal obowiązkowe. Nie ma potrzeby wyznaczać sobie zbyt rygorystycznych terminów. Nie musisz czekać roku, aby dostosować swoje cele. Kształtując nowe priorytety życiowe, będziesz miał okazję zrozumieć i zaakceptować wszystkie zmiany, które zaszły w Twoim życiu.

Najprawdopodobniej masz wiele celów. Spróbuj zapisać je krótko i wyraźnie na kartce papieru. Najprawdopodobniej nie uda Ci się tego szybko zrobić za pierwszym razem, a wyniki takiej pracy mogą Cię zaskoczyć. Nie zaszkodzi porównać stare i nowe listy, aby zrozumieć, z czego zrezygnowałeś i dokąd zmierzasz.

Pamiętaj, że masz możliwość zmiany zarówno samych celów, jak i sposobów ich osiągnięcia. Na przykład przeszła strategia osiągnięcia określonego celu może w tej chwili wydawać ci się powszechnie głupia. Wprowadź zmiany w swoim życiu, w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że pozostaniesz w tym samym miejscu przez długi czas.

Pozdrawiam, drogi przyjacielu! Jest z Tobą Aleksander Bierieżnow, przedsiębiorca i założyciel projektu „PAPA HELPED”.

Do 18. roku życia nawet nie wiedziałem, że można wyznaczać cele, a tym bardziej, że trzeba je robić poprawnie. Wszystko się zmieniło, kiedy wszedłem na studia, gdzie zacząłem odwiedzać fora młodzieżowe, komunikować się z interesującymi ludźmi sukcesu, czytać książki o biznesie i rozwoju osobistym.

Planowanie własnego życia stało się dla mnie ekscytującym zajęciem i ostatecznie pomogło mi zarobić miliony rubli w mojej firmie: o tym również opowiem tutaj.

Moje pozytywne zmiany bezpośrednio przypisuję wyznaczaniu celów i właściwemu planowaniu!

Jeśli czytasz ten artykuł, to tak jak ja dążysz do dużych zmian. Świetnie! Następnie przestudiuj ten materiał do końca i zastosuj wszystko, co polecam. Gwarantuję, że w ciągu kilku miesięcy będziesz mile zaskoczony tym, co dzieje się w Twoim życiu.

Wyznaczanie celów - życiowa konieczność lub modny trend naszych czasów

Dziś modne jest osiąganie sukcesu i efektywność. W Internecie i nie tylko reklamuje się tysiące szkoleń i kursów z zakresu zarabiania pieniędzy i samorozwoju.

Znane firmy, np „Biznes Młodych” zachęcamy Cię do zostania przedsiębiorcą i zarobienia mnóstwa pieniędzy na swojej firmie. Jednocześnie wszyscy mówią jednym głosem o znaczeniu wyznaczania celów. Czy to naprawdę ważne, czy też guru biznesu i rozwoju osobistego zalecają wyznaczanie celów „do góry nogami”?

Pewnego razu postanowiłem się temu przyjrzeć i doszedłem do wniosku, że wyznaczanie celów naprawdę pomaga osiągnąć to, czego się pragnie.

Dzieje się tak z powodu 3 oczywistych punktów:

1. Przejrzystość. Wiesz dokładnie, co chcesz osiągnąć i zaczynasz dostrzegać potrzebne Ci możliwości. Na przykład zdecydowałeś, że za rok na pewno kupisz nowy samochód. Twój mózg natychmiast zaczyna szukać możliwości zarobienia pieniędzy lub zdobycia legalnie tego, czego chcesz. Mając niejasne pojęcie o tym, czego chcesz od życia, bardzo trudno będzie osiągnąć to, czego chcesz. Wracając do zakupu samochodu... Musisz dokładnie wiedzieć jakiej marki, modelu, koloru i za jaką kwotę planujesz kupić samochód. Błędem jest mówienie: „Chcę kupić samochód”. Zgadza się - „Chcę kupić nową Toyotę Camry, nie starszą niż 2017 rok, białą, za 2 000 000 rubli”.
2. Skupienie. Wyobraź sobie, że rzucasz rzutkami do celu. Twoim celem jest strzał w dziesiątkę. Stoisz kilka kroków od celu, celujesz i rzucasz strzałką. Takie podejście najprawdopodobniej doprowadzi do trafienia w upragnioną czerwoną kropkę, trzeba po prostu poćwiczyć. A jeśli rzucisz strzałkę bez celu lub wcale nie w stronę celu... Szansa na natychmiastowe trafienie zmniejsza się tysiące razy. Zatem w życiu skupiając się na upragnionym celu, najszybciej go osiągniesz na swoim poziomie. Nie bez powodu napisałem „na swoim poziomie”. Bo jeśli masz już milion dolarów, to zarobienie kolejnego nie jest takim trudnym zadaniem. A jeśli zaczniesz od „doshiraka” i podartych butów, nawet zarabianie 100 000 rubli miesięcznie stanie się dla ciebie globalnym zadaniem. Znam to z doświadczenia.
3. Regularność w działaniu. Posiadanie jasnego celu samego w sobie będzie motywacją do podejmowania regularnych działań. Konsekwencja to siła! To jak w sporcie: lepiej ćwiczyć godzinę dziennie, 3 razy w tygodniu, niż 8 godzin, 5 dni z rzędu. W drugim przypadku po prostu przeciążysz się i zrezygnujesz z treningu.

Najbardziej znane podejście do wyznaczania celów to tzw MĄDRY„. Uwaga! To nie jest tłumaczenie słowa „smart” z angielskiego, ale skrót charakterystyki właściwy cel.

Oto jego transkrypcja:

« MĄDRY„to uniwersalny i obowiązkowy zbiór kryteriów, jakie musi spełniać „właściwy” cel. W kręgach biznesowych wyrażenie „ wyznacz mądry cel«.

Przykład prawidłowego celu SMART:

Kupuję do 1 stycznia 2019 roku czarne auto BMW X6 nie starsze niż 2015 rok z przebiegiem do 100 000 kilometrów, za nie więcej niż 2 500 000 rubli do 1 stycznia 2019 roku za pieniądze zarobione w mojej działalności związanej ze sprzedażą hurtową materiałów budowlanych.

Przykład NIEPOPRAWNEGO celu SMART:

Chcę kupić samochód BMW X6.

ANECDOTA na temat prawidłowego i konkretnego formułowania celów:

„Czarny mężczyzna złowił w Afryce złotą rybkę, zaprosiła go do spełnienia 3 życzeń w zamian za wolność. Mężczyzna zgodził się i złożył 3 życzenia:

1. Chcę stać się biały.
2. Przenieś się do Ameryki.
3. Żeby była kolejka kobiet na mnie czekających.

Złota rybka powiedziała „będzie zrobione”, a mężczyzna stał się białą toaletą w damskiej toalecie amerykańskiej kawiarni.

Teraz już wiesz, dlaczego ważne jest, aby mieć cel i jak prawidłowo go wyznaczyć.

Słynny „eksperyment harwardzki” dotyczący wyznaczania celów

W 1979 roku na Uniwersytecie Harvarda przeprowadzono eksperyment mający na celu określenie wpływu wyznaczania celów na sukces w życiu człowieka. Eksperyment trwał około 10 lat.

W tym celu wybrali grupę uczniów i zapytali, kto wyznacza im cele i, co najważniejsze, zapisuje je na papierze. Okazało się, że tylko 16% ze 100% miało chociaż jakieś cele w życiu i tylko 3% z tych, które poprawnie spisały je na papierze.

Kilka lat później tę grupę absolwentów przeprowadzono ponownie badanie i okazało się, że ci, którzy mieli na uczelni chociaż jakieś cele, zarabiali średnio 2 razy więcej niż ich „bezcelowi” towarzysze. Osoby, które znalazły się w tych 3%, które zanotowały swoje cele na piśmie, zarobiły 10 razy! więcej niż ich koledzy z klasy.

Jest o czym myśleć, co o tym sądzicie?!

Jak prawidłowo wyznaczać cele i je osiągać: instrukcje krok po kroku od Briana Tracy, światowej sławy eksperta

Brian Tracy jest wiodącym na świecie ekspertem w dziedzinie efektywności biznesowej i osobistej.

Bardzo lubię tę osobowość, a jego prosty i skuteczny system wyznaczania celów pomógł milionom ludzi osiągnąć swoje cele w ciągu 30 lat.

Byłem jednym z tych „uczniów” Briana.

Wcześniej często słuchałem jego audiobooków na temat sprzedaży, zarządzania i efektywności osobistej.

Jednym słowem Tracy jest w tych tematach prawdziwym POTWOREM! Polecam każdemu zapoznanie się z jego materiałami i seminariami.

Jeśli chodzi o cele: po prostu rób wszystko krok po kroku i ciesz się rezultatem!

Krok 1: Jasno określ, czego chcesz

Pisałem już o tym.

Bardzo ważne jest, aby spisać cel zaczynając od słowa „ja” i porozmawiać o nim w obecnym czasie jakby to już było fakt dokonany :

• „Zarabiam 500 000 rubli miesięcznie”.
• „Mieszkam w Soczi”.
• „Jeżdżę BMW”.

Nie musisz ograniczać się do jednego celu, możesz wyznaczyć kilka w różnych obszarach życia. Ale dla większego skupienia wybierz ten najważniejszy i włóż w niego całą swoją energię.

Najczęściej we współczesnym świecie kapitalizmu ludzie wyznaczają dokładnie cele materialne (pieniądze i majątek), ponieważ sukces w innych ważnych dla człowieka obszarach zależy bezpośrednio od tego: zdrowie, relacje, hobby.

Krok 2: Zapisz swój cel na papierze

Wybrany cel należy zapisać na papierze, spisane ręcznie, a nie wpisując go w edytorze tekstu na komputerze! Dzięki temu nasza świadomość lepiej to odbierze i następnie przekaże do podświadomości, która całą dobę będzie pracowała nad osiągnięciem celu.

Trudno przecenić siłę podświadomości. Według niektórych szacunków przechowuje wszystkie informacje dostępne dla człowieka. Nasza świadomość to niewielka część wierzchołka góry lodowej podświadomości.

Korzystając z mocy podświadomości, zaleca się również rozwiązywanie złożonych problemów lub podejmowanie fatalnych decyzji. Ćwiczenie wykonuje się w nocy. Przed pójściem spać zapisz odręcznie swoje pytanie na papierze i idź prosto do łóżka. Z reguły rano przychodzi na myśl najbardziej poprawna i prosta odpowiedź lub sposób rozwiązania problemu.

Nasz mózg nigdy nie wyłącza się całkowicie. We śnie intensywnie pracuje nad znalezieniem odpowiedniego rozwiązania.

Krok 3: Ustal termin osiągnięcia celu

Nazywa się to również „terminem ostatecznym” (martwą linią). Wyznaczając termin, podświadomie planujesz swoje kolejne kroki tak, aby cel został osiągnięty we właściwym czasie.

Użyj przyimka „do” lub wyraźnej daty:

• do 1 września 2020 r Kupuję jednopokojowe mieszkanie w Soczi;
• 1 grudnia 2019 r zarabiam 1 000 000 rubli miesięcznie.

Krok 4: Zrób listę wszystkiego, co pomoże Ci osiągnąć Twój cel.

Weź kartkę papieru i zapisz wszystko, co Twoim zdaniem będzie potrzebne do osiągnięcia celu:

• spotkać taką a taką osobę;
• uczyć się czegoś;
• zarabiać tak dużo;
• Zrób coś.

Na Twojej liście może znajdować się wiele pozycji: 100-200 lub więcej.

Jeśli na pewnym etapie nie masz już pomysłów na listę, to gdy się pojawią, uzupełnij ją.

Zatem lista jest gotowa. Kontynuujmy.

Krok 5. Uporządkuj swój plan na podstawie otrzymanej listy.

Przed tobą znajduje się arkusz z listą wymaganych działań. Od teraz to są Twoje zadania. A jak wiadomo, nie można ich wykonywać chaotycznie i jednocześnie.

Na przykład masz 100 punktów, których realizacja z pewnością doprowadzi do Twojego ukochanego celu.

Na tym etapie musisz uszeregować powstałą listę. Przy każdym elemencie umieść litery: A, B, C, D.

Gdzie A są zadaniami najważniejszymi, a D odpowiednio najmniej znaczącymi. Otrzymasz 4 kategorie. Teraz nadaj każdemu z nich priorytet.

Przypisz numer 1 do najważniejszego Twoim zdaniem zadania z kategorii A. Otrzymasz A1, mniej ważne - A2 i tak dalej.

Krok 6: Natychmiast podejmij działania

Teraz najważniejsze! Jak najszybciej podejmuj się zadań z otrzymanej listy. W ten sposób rozpoczniesz najtrudniejszy etap osiągnięcia celu – pierwszy krok.

Kluczowa zasada: nie rozpoczynaj wykonywania zadań z kategorii „B” do czasu wykonania wszystkich zadań z kategorii „A”..

LUDZIE SUKCESU różnią się pod tym względem od przegranych działać natychmiast!

« PRZEGRANI„Ciągle odkładają zrobienie rzeczy ważnych pod różnymi pretekstami lub robią rzeczy nieistotne.

Jak wyznaczam cele i osiągam rezultaty – dzielę się swoim doświadczeniem

W wieku 24 lat postawiłem sobie kilka celów korzystając z opisanej powyżej technologii.

Dokument z zapisanymi celami zatytułowany „ PLAN 30„, co sugeruje, że powinny zostać ukończone przed moimi 30. urodzinami.

Nie miałam wówczas pojęcia, jak je osiągnąć i dopiero wiara w sukces pomogła mi ruszyć do przodu.

Nie będę się rozpisywał szczegółowo o moich celach sprzed 6 lat, powiem tylko, że efekt przerósł nawet moje oczekiwania. W tym okresie udało mi się wyjść za mąż, mieć dzieci, kupić kilka mieszkań w prestiżowym osiedlu w moim mieście oraz zagraniczny samochód, a także pomóc finansowo bliskim.

Uświadomiłem sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych i nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, jak osiągnąć to, czego chcesz, po prostu działaj, a w końcu będziesz mógł „zjeść słonia kawałek po kawałku”.

Z własnego doświadczenia wiem, że duże cele przerażają ludzi i nadal zadowalają się małymi, zamiast zebrać się w sobie i realizować swoje marzenia.

Teraz pracuję już nad swoimi celami, które nazwałem „ PLAN 40„. Za 10 lat (mam teraz 30 lat) zbuduję kilka dużych źródeł dochodu pasywnego, wzmocnię relacje rodzinne, zapewnię moim dzieciom lepsze wykształcenie i należyte ich wychowanie.

Na pewno będę nadal angażować się w działalność charytatywną, społeczną i edukacyjną. Planuję napisać kilka książek i nakręcić własny film, odwiedzić 10 krajów świata i spotkać wielu wybitnych ludzi naszych czasów.

Zobaczymy, który z tych celów uda mi się osiągnąć za 10 lat, ale intuicyjnie czuję, że ten plan jest realizowany w 100%!

Odpowiedzi na często zadawane pytania

Tutaj zebrałem najpopularniejsze pytania na ten temat. Wcześniej często zadawałem je sobie w różnych sformułowaniach, a później zacząłem je otrzymywać od znajomych i subskrybentów.

Pytanie 1: Czy tablica wizji pomaga Ci osiągnąć Twoje cele? Marina, 24 lata, Krasnodar

Tablice wizji są dobrze znanym narzędziem pozwalającym skutecznie osiągać cele. Jest to kartka papieru whatman lub gruby papier z wklejonymi fotografiami (obrazkami) i napisami uosabiającymi Twoje „chce”.

Widzenie codziennie przed sobą tablicy wizji pomaga Ci się na nich skoncentrować. Myślę, że taka „tablica” na pewno pomaga, ale nie należy się na niej ograniczać, bo to tylko narzędzie. Poza tym nikt nie odwołał spisanych celów i planu ich osiągnięcia.

Pytanie 2. Jak prawidłowo marzyć i wyznaczać cele? A co to w ogóle za sen? Ilya, 19 lat, Moskwa

Marzenie i cel mają ze sobą wiele wspólnego: oba są pragnieniem posiadania czegoś. Większość ludzi ma marzenia, ale nie podchodzi poważnie do ich realizacji. Na pewno słyszałeś, jak ktoś mówił: „Szkoda, że ​​nie…” lub „Gdybym tylko miał…”.

To tylko puste słowa, które nigdy nie przybiorą materialnej formy. Cel różni się od marzenia tym, że jest tak konkretny, jak to tylko możliwe i ma plan osiągnięcia.

Każdy słyszał pojęcie „biznesplan”, ale niewiele osób mówi „biznesowe marzenie” w tym samym kontekście. Plan ma jasne kroki do osiągnięcia, ale sen podoba się tylko emocjonalnie jego właścicielowi.

Sen to „nieuformowany cel”, ale także jego główny poprzednik.

Pytanie 3. Kiedy zaprosiłam znajomych do wspólnego wyznaczania celów na życie, śmiali się ze mnie i mówili, że to trudne czasy i niczego nie da się zaplanować. Jak powinienem na to zareagować? Denis, 32 lata, Niżniewartowsk

Drogi Denis, bardzo dobrze znam to pytanie. Większość ludzi, jak już wspomniano, nie ma jasnych i właściwych celów.

Niektórzy nawet nie wiedzą, co będą robić jutro. Odważnie wyznaczaj cele i pracuj nad planem ich osiągnięcia.

Po 3-5 latach porównaj swoje postępy z postępami chłopaków, którzy się z ciebie śmiali. Zapewniam, że różnica będzie kolosalna!

Nie próbuj nikogo do niczego przekonywać. Najlepiej pokazać na swoim przykładzie, jak to zrobić dobrze.

Nawet gdy odniesiesz sukces, niektórzy zazdrośni ludzie nadal będą mówić, że miałeś po prostu szczęście.

Najlepszym wyrażeniem jest tutaj

„Pies szczeka, karawana jedzie dalej”.

Pytanie 4. Jak poprawnie formułować cele, jeśli nie wiem, czego chcę? Bogdan, 27 lat, Kostroma

Kilka lat temu miałam podobne okresy. Przede wszystkim musisz znaleźć to, co kochasz, a w tym celu musisz tego szukać i nie zatrzymywać się.

Spróbuj swoich sił w różnych obszarach, a gdy tylko poczujesz, że Twoje serce i dusza rezonuje z jakąś aktywnością, zajmij się nią zawodowo. Bardzo ważne jest, aby człowiek robił to, co kocha, realizował się twórczo i zarabiał na tym.

Wróć myślami do swojego dzieciństwa. Znajdziesz w nim odpowiedzi na pytanie „co lubię robić?” Następnie wyznaczaj sobie właściwe cele, a energia płynąca z robienia tego, co kochasz, będzie wspierać Twój entuzjazm.

Pytanie 5. Jak prawidłowo wyznaczać cele i zadania i czym się różnią? Inna, 34 lata, Iżewsk

Cele- są to pragnienia globalne, których realizacja prowadzi do osiągnięcia wyników ilościowych lub jakościowych. Mają znaczący wpływ na Twoje życie. Świetnym dodatkiem do koncepcji celu jest „strategia”.

Zadanie- to pewien mały krok w kierunku osiągnięcia celu. Zadanie to jest raczej określane jako „taktyka”. Nie jest to cel tak globalny, jak jego cel, ale jest bardzo ważny jako jego element.

Cel osiąga się poprzez prawidłową kolejność realizowanych zadań.

Przykład

Zdecydowałeś się na pracę w firmie Romashka – to jest Twój CEL.

Zadania w tym zakresie będą następujące:

• zapoznanie się z działalnością firmy;
• pisanie CV;
• przejście rozmowy kwalifikacyjnej;
• podpisanie umowy o pracę przy ubieganiu się o pracę.

To bardzo uproszczone, ale myślę, że rozumiesz o co chodzi.

Pytanie 6. Czy są jakieś szczegóły dotyczące ustalania celów finansowych? Władimir, 24 lata, Wołogdy

W zasadzie nie ma różnic. Jednak przy ustalaniu celów finansowych i biznesowych zwyczajowo stosuje się koncepcję „dekompozycji”.

Rozkład- to podział celu na małe elementy, które jeśli będziesz je konsekwentnie realizował, z pewnością uda Ci się to osiągnąć dzięki prostemu matematycznemu wyliczeniu.

Przykład rozkładu celu finansowego

Postanawiasz zaoszczędzić milion rubli w ciągu 2 lat. Dwa lata to 24 miesiące. Oznacza to, że 1 000 000 rubli należy podzielić przez 24, aby dowiedzieć się, ile pieniędzy powinieneś oszczędzać miesięcznie.

Okazuje się, że średnio trzeba oszczędzać około 42 000 rubli miesięcznie.

Jeśli twoja pensja wynosi teraz 40 000 rubli, istnieją tylko 2 opcje:

1. Porzuć cel (zmniejsz jego wielkość).
2. Zwiększ swoje dochody, aby móc zaoszczędzić potrzebną kwotę.

Podobna zasada dotyczy bardziej globalnych obliczeń, jednak istota pozostaje ta sama: obliczasz dekompozycję i na podstawie matematycznie zweryfikowanych kroków osiągasz cel finansowy.

Pytanie 7. Zarządzanie czasem i cele: w jakim stopniu są ze sobą powiązane? Laima, 36 lat, Iwanowo

Te dwa pojęcia są od siebie nierozłączne. Bez odpowiedniego zarządzania czasem osiągnięcie celu nie jest możliwe lub będzie wymagało znacznie większego wysiłku. Zasady zarządzania czasem zostały zilustrowane w „kroku 5” tego artykułu, który mówi o zadaniach rankingowych.

Ludzi odnoszących największe sukcesy na świecie wyróżnia profesjonalne zarządzanie czasem i umiejętność wyznaczania celów. Czasami opanowanie tych umiejętności zajmuje lata, ale gdy są one doskonale rozwinięte w człowieku, każde, nawet najśmielsze pragnienia, szybko się spełniają.

Pytanie 8. Co powinienem zrobić, jeśli nie osiągnąłem wyznaczonego celu? Jewgienij, 28 lat, Stawropol

Musisz zrozumieć, jaki jest powód.

Jeśli wyznaczasz cel wykorzystując technologię „SMART” i ściśle trzymasz się planu jego osiągnięcia, to:

• albo wyznaczyłeś zbyt ambitny cel i obiektywnie nie miałeś wystarczającej siły i zasobów;
• albo naruszyli „technologię” i dlatego nie osiągnęli tego, czego chcieli.

Do tego zalicza się również „wypalenie” celu, lenistwo, okoliczności siły wyższej.

Przeanalizuj swoje działania, a na pewno znajdziesz słaby punkt.

wnioski

Prawidłowo sformułowany cel, ręcznie spisany na papierze, jest potężnym narzędziem do realizacji cenionych pragnień. Sprawdziłem to nie raz na podstawie własnego doświadczenia i historie tysięcy innych osób mówią to samo.

Opisana w artykule technologia wyznaczania i osiągania celów jest obecnie najprostszą i najskuteczniejszą na świecie. Trzeba to po prostu zastosować w praktyce.

Dlaczego ludzie nie wyznaczają celów i nie zapisują ich? To takie proste i wymaga tylko kilku godzin w roku. Odpowiedź jest oczywista: bo nierobienie tego jest JESZCZE ŁATWIEJSZE!

ŻART

Człowiek złowił złotą rybkę - jak zawsze chodzi o życzenia...

Mężczyzna mówi: „Chcę mieć wszystko…”

Ryba odpowiada: „Człowieku, miałeś wszystko, puść mnie!”

Nie chciałbym być na miejscu tego gościa z żartu

Drogi przyjacielu, dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu.

Pamiętaj: im dokładniej sformułujesz to, czego chcesz, tym większa szansa, że ​​uda Ci się to osiągnąć w krótkim czasie.

Zapoznaj się z zasadami zarządzania czasem i efektywnością osobistą, a nasz magazyn internetowy Ci w tym pomoże.

Życzę Ci sukcesu!

PS. Czy masz doświadczenie w wyznaczaniu celów? Podziel się tym w komentarzach do tego artykułu.

(17 oceny, średnia: 4,06 z 5)

Spełnienie naszych pragnień i realizacja naszych marzeń w dużej mierze zależy od tego, jak prawidłowo postawimy sobie cele. Zasady wyznaczania celów pomagają urzeczywistnić nasze aspiracje i pragnienia. Dlatego w tym artykule szczegółowo rozważymy pytanie - „ Jak prawidłowo wyznaczać cele?”, a my zrozumiemy, jak przełożyć nasze pragnienia i marzenia na kategorię realnych i jasnych celów, które można osiągnąć.

Jak prawidłowo wyznaczać cele

Polegaj wyłącznie na własnych siłach

Zanim wyznaczysz cel, wyjaśnij sobie, że cała odpowiedzialność za jego realizację spada całkowicie na Twoje barki. Aby uniknąć pokusy obwiniania kogoś innego za swoje niepowodzenia, wyznaczaj cele, które możesz osiągnąć bez pomocy z zewnątrz. Ta zasada wyznaczania celów uratuje Cię w przyszłości (jeśli czegoś nie osiągniesz) przed wyciąganiem błędnych wniosków podczas pracy nad błędami.

Formułuj swoje cele poprawnie

Po pierwsze, cele, np pomysły trzeba spisywać na papierze (notatnik, pamiętnik, pamiętnik). Szczegółowo spisany cel ma znacznie większą szansę na realizację.

Jeśli wierzysz, że możesz zachować je w głowie bez formułowania celów na papierze, nie pochlebiaj sobie, że je osiągniesz. Takie cele śmiało można zaliczyć do marzeń. Marzenia i pragnienia krążą chaotycznie w naszych głowach, są dla nas chaotyczne, nieuporządkowane i zupełnie niejasne. Skuteczność takich wymarzonych celów jest niezwykle mała, w rzeczywistości osiągane są one bardzo, bardzo rzadko. Nawet słowami często nie jesteśmy w stanie opisać tego, czego naprawdę chcemy. Dlatego formułowanie celu koniecznie musi odbywać się z ołówkiem w dłoni. Powiedzenie jest prawdziwe – „ Tego, co napisano piórem, nie da się wyciąć siekierą».

Wyznaczanie i formułowanie celu za pomocą nagrania angażuje naszą podświadomość w aktywną pracę, sformułowany cel dodaje pewności siebie i sprawia, że ​​każdy kolejny krok nabiera sensu.

Po drugie, prawidłowe wyznaczanie celu i jego formułowanie zakładają, że cel musi zostać zrealizowany ładunek dodatni. Dlatego lepiej jest sformułować go za pomocą zasady afirmacji- mów o tym, czego chcesz, a nie o tym, czego nie chcesz.

Właściwy cel – « być bogatym», « bądź trzeźwy», « bądź szczupły». Zły cel - « ucieczka od biedy», « nie pić», « pozbyć się nadwagi».

Jeśli nic pozytywnego nie przychodzi Ci do głowy i ciągle kręci Ci się coś w rodzaju „nie chcę tego, nie chcę tamtego”, spróbuj zapytaj poprawnie: « To jest to, czego nie chcę. W takim razie czego chcę zamiast tego?»

Również kierując się tą zasadą wyznaczania celów, przy jego formułowaniu lepiej nie używać słów, które budzą opór i zmniejszają skuteczność celu - „konieczne”, „trzeba”, „powinno”, „trzeba”. Te słowa są antypodami słowa „chcieć”. Jak możesz chcieć, używając blokujących słów do motywacji? Dlatego zamień „muszę” na „chcę”, „powinienem” na „można”, „powinienem” na „zrobię”.

Właściwy cel - « Chcę odpocząć i jadę na wakacje», « Mogę i jestem w stanie zarabiać pieniądze i będę zarabiać dużo pieniędzy». Zły cel – « Muszę odpocząć i jechać na wakacje», « Aby spłacić dług, muszę zarabiać pieniądze».

Najlepiej jest także sformułować cel w kategoriach wyniku, a nie procesu, czyli „zrobić to”, a nie „pracować lepiej”.

Podziel duże cele na cele cząstkowe

Każdy duży cel wydaje się przytłaczający, dopóki nie zaczniesz dzielić go na części. Przykładowo chęć zakupu nieruchomości za granicą na pierwszy rzut oka wydaje się niemożliwa. Jeśli jednak będziesz dążyć do celu systematycznymi krokami, dzieląc go na etapy, łatwiej będzie Ci go osiągnąć. Możesz najpierw ustawić cel, aby zarobić 3 tysiące rubli dziennie, potem 5 tysięcy itd. Krok po kroku (cel po celu) dojdziesz do poziomu, na którym będziesz mógł myśleć o zakupie nieruchomości.

Wyznaczanie złożonych (globalnych) celów i zadań, rozbijanie ich na mniejsze, ma doskonały efekt motywacyjny. Osiągnąwszy jeden, choć nieistotny cel, poczujesz satysfakcję i chęć dalszego działania. Osiągając bliskie cele, zyskujesz siłę i pewność siebie, aby dotrzeć do odległych.

Sposób myślenia będzie się stopniowo zmieniać. Zrozum, że nierealne jest zarabiać 20 tysięcy miesięcznie, a potem w ciągu kilku tygodni zwiększyć swoje dochody do 500 tysięcy. Duże pieniądze kochają przygotowanych.

Specyfikacja celu

Często przyczyną nieosiągnięcia wyznaczonego celu jest jego brak konkretności, a mianowicie:

• Brak jasno sformułowanych konkretnych wyników. Co znaczy - " Chcę się nauczyć chińskiego”, - nauczyć się kilkuset słów, czy to oznacza naukę płynnego komunikowania się w tym języku, a może „nauka chińskiego” oznacza nauczenie się wszystkich 80 tysięcy hieroglifów i czytanie tekstu bez słownika?
• Nie ma sposobu, aby zmierzyć ten wynik. Na ustalać cele i zadań, należy rozważyć dalszą możliwość pomiaru wyniku. Na przykład, jeśli chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, ile chcesz schudnąć, pięć, dziesięć, a może trzydzieści kilogramów.
• Brak jasno określonych terminów. Oto dwa przykłady wyznaczania celów: pierwszy to „ Chcę zwiększyć ruch na mojej stronie internetowej do tysiąca unikalnych użytkowników dziennie", drugi - " Chcę zwiększyć ruch w mojej witrynie do tysiąca unikalnych użytkowników dziennie w ciągu trzech miesięcy" Pierwsza opcja, bez jasno określonych terminów, bardziej przypomina chęć niż cel. Cóż, osoba chce zwiększyć ruch do swojego zasobu, i co z tego? Może do tego dojść dopiero za pięć lat. Druga opcja to już inna sprawa – jest wyznaczony termin, który będzie stymulował i zachęcał na wszelkie możliwe sposoby. Z pewnością termin został ustalony rozsądnie, a nie wzięty z sufitu, dlatego też o lenistwie i lenistwie trzeba będzie zapomnieć pracować produktywnie.

Więcej, więcej konkretów!

Dostosowanie celu

Bądź elastyczny! To, że wyznaczyłeś sobie cel, nie oznacza, że ​​nie możesz wprowadzić w nim niezbędnych zmian. Wszystko może się zdarzyć, mogą zaistnieć okoliczności, które mogą spowolnić lub przyspieszyć osiągnięcie celu, dlatego trzeba być przygotowanym na dostosowanie celu. Pamiętaj, że bezwładność w dążeniach nigdy nie zapewniła nikomu sukcesu ani osiągnięcia celu szczęśliwy człowiek. Życie się zmienia i musisz mieć czas, aby zmienić się wraz z nim!

Atrakcyjność celu

Cel i konsekwencje, do jakich doprowadzi jego osiągnięcie, powinny Cię przyciągnąć! Wybierz cele, które Cię przyciągają, inspirują i inspirują, w przeciwnym razie „gra nie jest warta świeczki”.

Uwierz, że Twój cel jest osiągalny

Po sformułowaniu i ustaleniu konkretnego celu należy go przeniknąć i utrwalić w podświadomości. Zdarza się, że świadomie dążąc do celu, podświadomie nie jesteśmy gotowi, aby go osiągnąć. Możesz pragnąć celu, ale w głębi duszy nie wierzysz w jego wykonalność, nie wierzysz w swoje możliwości lub po prostu uważasz się za niegodnego.

Nie wystarczy poprawnie sformułować cel, trzeba go naładować energią pewności siebie – to najważniejszy warunek gotowości do osiągnięcia celu.

Wszyscy ludzie sukcesu, od gwiazd telewizji (Oprah Winfrey, Larry King...) po wybitnych sportowców (Michael Jordan, Fiodor Emelianenko...), kończąc na politykach (Mitt Romney, Silvio Berlusconiego, Arnolda Schwarzeneggera...) i biznesmeni (Richard Branson, Lakshmi Mittal...) osiągnęli to, co mają, dzięki umiejętności prawidłowego formułowania i wyznaczania celów.

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz fragment tekstu i kliknij Ctrl+Enter.

Wszyscy ludzie sukcesu wiedzą, jak wyznaczać cele i osiągać wyniki. Przeczytaj o podstawowych zasadach wyznaczania celów i osiągania wyników, które pomogą Ci spełnić Twoje marzenie.

Spełnianie marzeń polega na 2 etapy: prawidłowe wyznaczanie celów i skuteczny proces osiągania wyników. Przede wszystkim przyjrzyjmy się, jak prawidłowo wyznaczyć cel.

Dlaczego musisz umieć poprawnie wyznaczać cele

• Spełnij swoje marzenia;
• prawidłowo dystrybuuj energię i czas;
• motywuj się w drodze do wyników;

Kiedy postawisz sobie jasny cel, Twoje działania staną się maksymalnie skuteczne, bo... podporządkowane zupełnie określonej idei. Prawidłowo wyznaczony cel nie tylko wskaże Ci najprostszą i najskuteczniejszą drogę do osiągnięcia rezultatów, ale także da Ci niezbędną motywację, gdy opuści Cię chęć do pracy.

Umiejętność prawidłowego wyznaczania celów jest nawykiem

Niektórzy ludzie sukcesu poświęcili swoje życie nauce skutecznego osiągania celów. Brian Tracy, autor ponad 70 książek o samorozwoju, poświęcił wiele uwagi studiowaniu tej sztuki. Spośród pisarzy rosyjskich szczególnie wyróżnia się Gleb Archangielski, autor książki „Napęd w czasie”. Każdy z nich doszedł do wniosku, że umiejętność prawidłowego wyznaczania celów i ich osiągania to nawyk, który można i należy rozwijać. Do niektórych przemyśleń tych autorów dotkniemy w tym artykule, jednak w większym stopniu artykuł będzie oparty na moich osobistych doświadczeniach w osiąganiu celów. Napisanie tego artykułu to także mały cel, krok w kierunku osiągnięcia celu bardziej globalnego - stworzenia przydatnej strony internetowej do samorozwoju. A fakt, że teraz czytasz ten artykuł, sugeruje, że wynik został osiągnięty całkiem nieźle. No to ruszamy?

Jak wyznaczyć cel: 5 zasad

W sumie zidentyfikowałem 5 podstawowych zasad, które wpływają na jakość osiąganego celu. Jeśli zastosujesz się do każdego z nich, będziesz w stanie sformułować słuszny i motywujący cel, dzięki któremu niewątpliwie będziesz w stanie osiągnąć rezultaty. Zaczynajmy.

Cel musi być pisemny

Ustnie określony cel jest tylko myślą. Dopiero konkretne sformułowanie zapisane na papierze oznacza prawdziwe zaangażowanie w siebie. Pisemne określenie celu zakłada obecność wygodnego narzędzia do jego rejestracji. Istnieją 2 wygodne narzędzia do formułowania celów:

1. Dziennik

Najbardziej skuteczne i wygodne narzędzie. Osoby korzystające z pamiętnika prowadzą interesy znacznie skuteczniej niż te, które go zaniedbują. Dziennik jest wygodny, ponieważ można sformułować cele na rok, miesiąc, tydzień i dzień i zawsze można go mieć pod ręką. Jednocześnie cele krótkoterminowe (na przykład plan dnia) powinny zawsze opierać się na celach długoterminowych (cele na rok).

1. Tablica wizji

To niewielka tablica z możliwością rysowania i wymazywania, którą wiesza się w widocznym miejscu w domu lub w pracy. Nie nadaje się do codziennego planowania zadań, ale do formułowania celów globalnych, np. na nadchodzący rok, jest opcją idealną.

Dla siebie wybrałam pamiętnik.

Właściwy cel powinien być jak najbardziej konkretny

Jednym z powodów, dla których wiele osób nie osiąga swoich celów, jest to, że nie są one wystarczająco szczegółowe. Z tego powodu nie jest jasne, czy zbliżasz się do celu i jak daleko już doszedłeś. Spójrzmy na przykład utraty wagi.

Złe sformułowanie: schudnąć

Dobry preparat: schudnąć 10 kg w 10 miesięcy, tracąc 1 kg miesięcznie, do 1 listopada 2018 r.;

Im bardziej konkretny cel, tym wyraźniej możesz sobie wyobrazić w głowie efekt końcowy, co oznacza, że ​​możesz skutecznie się zmotywować.

Cel musi być mierzalny

Mierzalny cel powinien być możliwie szczegółowy. Musi wskazywać okres, w którym planujesz osiągnąć ten cel. Jeśli termin osiągnięcia celu nie jest ustalony, dajesz mózgowi instrukcję: nie ma pośpiechu i dlatego nie trzeba dokładać wszelkich starań, aby osiągnąć cel.

Termin nie musi być ustalony dokładnie za pierwszym razem. Może podlegać dostosowaniu, stając się krótszym lub dłuższym. Samo oszacowanie swoich mocnych stron od razu nie jest łatwym zadaniem, ale w miarę pracy zrozumiesz je lepiej.

Cel należy podzielić na jak największą liczbę podzadań

Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku celów globalnych, których osiągnięcie może zająć więcej niż rok. Gleb Archangielski wyraził w tej kwestii bardzo dobre skojarzenia. Porównał wielki cel do słonia, a proces osiągania rezultatu do zjedzenia słonia. Zjedzenie całego słonia wydaje się zadaniem niemożliwym, ale jeśli podzielisz słonia na małe kawałki – „steki” i zjadasz je stopniowo, wkrótce zobaczysz, że to niemożliwe zadanie zostało zrealizowane w wielu małych krokach.

Cel musi być osiągalny

Nie powinieneś stawiać sobie zadań niemożliwych - znacznie osłabiają one motywację w drodze do wyniku. Musisz stale widzieć postęp i zdawać sobie sprawę, że jesteś coraz bliżej celu. Dlatego przede wszystkim musisz ocenić swoje mocne strony i zdecydować, jaki wynik jest dla Ciebie naprawdę osiągalny.

Cel powinien inspirować

Już samo sformułowanie, które ułożysz, powinno skłonić Cię do podjęcia wysiłków w celu osiągnięcia rezultatów. Zamykając oczy i widząc, że osiągnąłeś swój cel, powinieneś dosłownie napełnić się siłą i inspiracją. I wspominając o niej wcześnie rano, gdy nie chce Ci się wstawać, wylatujesz z łóżka.

Aby Twój cel maksymalnie Cię zainspirował, wykonaj proste ćwiczenie. Weź kartkę papieru i zapisz 10 najbardziej pożądanych zmian, jakie osiągnięcie celu może wnieść do Twojego życia.

Przykład dobrze wyznaczonego celu

Weźmy na przykład cel: zakup samochodu.

Jeśli to Twoje marzenie, powinieneś wybrać, który model samochodu może zainspirować Cię do bohaterskich czynów. Na przykład Chevrolet Lanos.

Kupuję czarnego Chevroleta Lanosa 30 czerwca 2020 roku w cenie 180 000 rubli.

Aby to zrobić, muszę co miesiąc przez kolejne 3 lata oszczędzać 5 tysięcy rubli, które będę odkładał na specjalne konto bankowe z naliczonymi odsetkami.

Kupując samochód zrealizuję swoje marzenie o podróżowaniu samochodem, będę mógł wygodnie dojeżdżać do pracy, pozbyłem się konieczności podróżowania komunikacją miejską, będę głośno słuchał ulubionej muzyki, będę móc jeździć po pustym mieście nocą, późno w nocy, wyjechać na niekończącą się autostradę i jechać, jechać, jechać...

Przejdźmy do następnego etapu.

Jak osiągnąć rezultaty: 5 zasad

Nawet najbardziej słuszny i inspirujący cel nie zostanie osiągnięty, jeśli nie będzie wspierany działaniem. Po prawidłowym sformułowaniu celu należy przejść do najbardziej krytycznego etapu - procesu osiągania wyniku.

Pierwszą rzeczą, którą spotkasz, będzie mnóstwo lęków w Twojej głowie, najczęściej fikcyjnych. Przyjrzyjmy się 3 najpopularniejszym lękom i sposobom radzenia sobie z nimi:

Pracuj ze strachem

1. „Nie mogę tego zrobić”

Bardzo powszechna myśl i niezwykle szkodliwa. Rozejrzyj się. Spójrz na niesamowite rezultaty, jakie osiągają otaczający Cię ludzie: tworzą biznes wart milion dolarów, stają się gwiazdami ekranu, popularnymi wykonawcami. Wyobraź sobie, że pewnego dnia któreś z nich powie sobie – nie uda mi się. To by go powstrzymało, a nawet by nie próbował. Kim byłby teraz? Nie chcesz pozbawić się przyszłych zwycięstw, sukcesów i osiągnięć tylko dlatego, że boisz się porażki?

W rzeczywistości, To nie porażki należy się bać. W każdym razie będzie to doświadczenie, praktyka, wysiłek. Ale tak naprawdę musisz się bać, nawet nie próbując. Wyrzuć ten strach z głowy i stale powtarzaj sobie: „Mogę to zrobić!” Już niedługo sam w to uwierzysz i osiągniesz rezultaty, o jakich wcześniej tylko marzyłeś.

2. „Cel jest nieosiągalny”

Musisz dowiedzieć się, dlaczego myślisz w ten sposób. Jeśli nikt przed Tobą nie osiągnął takiego celu, bądź pierwszy. Wiele osób było kiedyś w czymś pierwszych i to ich nie powstrzymało.

A jeśli ktoś osiągnął już podobny wynik (zwłaszcza jeśli jest ich wiele), to masz wszelkie szanse. Nie jesteś gorszy. Najprawdopodobniej nawet lepiej. Teraz pracujesz nad sobą, czytając przydatne materiały. A to świadczy o twojej determinacji. Po prostu nie może Ci się nie udać. Wierzę w Ciebie!

3. „Już za późno”

Niebezpieczna i bardzo destrukcyjna myśl. Też lubiłem to sobie wmawiać. Kiedy byłem studentem, właśnie ta myśl powstrzymywała mnie przed osiągnięciem ważnego celu. I po wielu latach w końcu wróciłem do swojego celu i zacząłem pracować nad jego osiągnięciem. I osiągnąłem już dobre wyniki. Okazało się, że nawet po wielu, wielu latach nie było za późno i po wielu kolejnych latach nie byłoby za późno. Ale wtedy, kiedy byłem na uniwersytecie, był to idealny czas. Szkoda, że ​​wtedy tego nie zrozumiałem.

Jeśli teraz zrezygnujesz z osiągnięcia celu, bo... Wydaje Ci się, że jest „za późno”, ale wiele lat później będziesz bardzo żałować i zdasz sobie sprawę, że to był „właściwy czas”. Uwierz mi.

Aby osiągnąć rezultaty – podejmij działanie

Kluczem do skutecznego osiągania wyników jest ciągły ruch do przodu. Czy podzieliłeś swój cel na wiele podzadań? Każdego dnia musisz zrobić krok w kierunku swojego celu, nieważne jak małego. Ale pamiętaj, żeby to zrobić. Jeśli nie masz siły lub chcesz odłożyć to na jutro, pamiętaj, że jutro znów będzie to samo.

Pomyśl o tym.

Jeśli napiszesz tylko 1 stronę dziennie, to za rok napiszesz książkę.

Jeśli codziennie oszczędzasz 100 rubli, do końca roku będziesz mieć 36 500 rubli.

Jeśli będziesz robić 100 pompek dziennie, w ciągu roku wykonasz 36 500 pompek.

Myśląc o tym, zdajesz sobie sprawę, jakie ogromne stałe mocy mają, nawet jeśli małymi krokami do osiągnięcia celu i jakie wspaniałe rezultaty można osiągnąć dzięki drobnym, ale regularnym działaniom.

Kontroluj osiągnięty wynik

Twoim stałym towarzyszem w osiąganiu wyników jest śledzenie postępów. Jeśli zdecydujesz się na korzystanie z dziennika, właściwym rozwiązaniem będzie codzienne informowanie siebie o osiągniętych wynikach.

Dzięki takim raportom nie tylko zauważysz postęp, ale także poczujesz się odpowiedzialny za siebie, jeśli osłabłeś. Czy naprawdę jesteś gotowy zaakceptować to, co masz dzisiaj i porzucić swoje marzenia? Jestem pewien, że nie. Każdego wieczoru zdawaj sobie raport, analizuj swoje błędy i zastanów się, co możesz zrobić lepiej.

Zainspiruj się historiami sukcesu

Oto bardzo ważny punkt - prawdopodobnie będą ludzie, którzy osiągnęli już wynik, do którego dążysz. Znajdź historie ich sukcesu – mogą to być książki, osobiste blogi, posty na forach. Historie ludzi, którzy zdobyli szczyt, do którego dążysz, nie tylko Cię zainspirują, ale dadzą możliwość zdobycia doświadczenia i cennej wiedzy; dowiedz się o błędach, które popełnili i unikaj ich samodzielnego popełniania.

To wszystko, przyjaciele! Uwierz w siebie a osiągniesz sukces!

Sen, cenione pragnienie, cel życiowy - na pierwszy rzut oka są to podobne koncepcje. Tak naprawdę te słowa oznaczają zupełnie co innego. Marzenie może być nierealne, a pragnienie niemożliwe do spełnienia. Aby to, o czym marzysz, się spełniło, musisz przejść od życzeń do wyznaczania celów. Jednak cel może również pozostać nieosiągnięty, jeśli sformułujesz go nieprawidłowo. Prawidłowe wyznaczanie celów i ich osiąganie. Ten logiczny łańcuch jest drogą do sukcesu.

Jak prawidłowo wyznaczać cele

Wyznaczanie celów to proces wyznaczania celu. Tej koncepcji poświęconych jest wiele książek popularnonaukowych. Według psychologów poprawnie sformułowane zadanie to 50% gwarancja jego osiągnięcia. Wiele osób nie wie, jak prawidłowo wyznaczać cele. Nic więc dziwnego, że popularne stały się szkolenia, podczas których profesjonalni psychologowie uczą podstawowych zasad wyznaczania celów. W przeciwieństwie do pragnień i marzeń, cel jest określoną, jasną koncepcją, ponieważ kryje się za nim konkretny rezultat. Ten wynik trzeba zobaczyć. Musisz wierzyć w osiągnięcie swojego celu. Tylko wtedy można to naprawdę osiągnąć.

Przykładami pragnień są sformułowania: „Chcę rozszerzyć swój biznes”, „Chcę zwiększyć swoje dochody”. Aby przełożyć je na kategorię celów, trzeba konkretnie określić, co dla Ciebie oznacza rozwój biznesu. Otworzyć nowe oddziały? Poszerzyć zakres usług? Przyciągnąć więcej klientów? Zwiększyć wielkość produkcji? Ile zwiększyć lub rozszerzyć: o 20% czy 2 razy? Wynik, do którego dążysz, musi być mierzalny.

Wynik, do którego dążysz, musi być mierzalny.

Najlepiej zapisz konkretny cel w swoim pamiętniku. Aby go sformułować, użyj czasowników czynnych, takich jak „zrobić”, „zarobić”, „osiągnąć”. Nie należy używać słów „trzeba”, „konieczne”, „trzeba”, „powinno się”, gdyż niosą one semantyczną konotację przymusu i pokonywania wewnętrznych barier. To jest twój cel. Chcesz to osiągnąć, nikt Cię do tego nie zmusza.

Osiąganie celów, które są zbyt proste, nie jest zabawne. Zadanie musi być złożone, abyś musiał pokonywać trudności na drodze do niego; tylko w ten sposób można się rozwijać. Ale cel musi być realny. Dlatego przed jego sformułowaniem konieczna jest analiza obecnego stanu rzeczy oraz ocena dostępnych zasobów i możliwości. Jest mało prawdopodobne, aby możliwe było otwarcie 5 nowych oddziałów na raz lub 10-krotne zwiększenie przychodów. Najpierw osiągaj mniejsze cele. Z czasem dojdziesz do tego, o czym na początku swojej podróży nawet nie odważyłeś się marzyć.

Prawidłowe ustawienie celu koniecznie zawiera wskazanie czasu jego osiągnięcia. Na przykład cele związane z poszerzeniem bazy klientów lub zwiększeniem wielkości produkcji należy określić w ujęciu procentowym (o 30%) i okresie (1 rok).

Jeśli nauczysz się poprawnie i konkretnie formułować cele dla siebie, będziesz w stanie jasno i wyraźnie wyznaczać je innym. Szef organizacji musi znać podstawowe zasady wyznaczania celów. Następnie będzie wymagał od swoich menedżerów prawidłowego sformułowania celów swojej pracy. A to jest gwarancja, że ​​rzeczywiście wywiążą się ze swoich zadań.

Jak osiągnąć swoje cele

Metody osiągania celów to:

1. Cel prowadzi do rezultatu. Jeśli jest to dla Ciebie bardzo ważne, łatwiej będzie Ci to osiągnąć. Wyobraź sobie wszystkie korzyści płynące z osiągnięcia efektu końcowego. Przewiduj z wyprzedzeniem uczucie radości i sukcesu, którego doświadczysz w tej chwili. Wtedy żadne lęki i wątpliwości nie będą przeszkodzić Ci w drodze do celu. Psychologowie nazywają tę technikę metodą wizualizacji. Pomaga zaktualizować wszystkie zewnętrzne i wewnętrzne zasoby do osiągnięcia celu, przyciąga niezbędne idee, ludzi i środki. Pomyśl na przykład o korzyściach, jakie uzyskasz, zwiększając swoje dochody o 50%. Będzie Cię stać na droższe nieruchomości, samochód, wakacje, prezenty dla bliskich. Zwiększ swój status społeczny. Której z tych korzyści najbardziej pragniesz? Wyobraź sobie, że już to osiągnąłeś. I niech to zdjęcie Cię motywuje. Kiedy wyznaczasz cele swoim pracownikom, pomóż im dostrzec pozytywne strony w ich ogólnych osiągnięciach. Podwyżki wynagrodzeń, premie, rozwój kariery, otrzymanie dodatkowych środków w budżecie firmy na imprezy firmowe.
2. Aby przejść długą drogę do osiągnięcia dużego i ważnego celu, trzeba podzielić go na etapy. W tym celu cel globalny dzieli się na mniejsze cele. Te z kolei można również podzielić na mniejsze zadania. Jeśli wszystko to zostanie schematycznie przedstawione na papierze, otrzymasz prawdziwy system celów i celów cząstkowych. Postaraj się jasno sformułować każdy z nich, wskazując ramy czasowe osiągnięcia, a wtedy ten diagram można łatwo przekształcić w plan krok po kroku zmierzania do głównego celu globalnego. Takie planowanie stanie się podstawą do opracowania jasnych instrukcji działania dla Twoich podwładnych. Przykładowo cel poszerzenia zakresu usług można podzielić na cele cząstkowe: poznanie specyfiki nowych usług, zakup sprzętu niezbędnego do ich świadczenia, wybranie specjalistów lub przeszkolenie pracowników, znalezienie dodatkowej przestrzeni.
3. Bliscy ludzie mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje osobiste cele. A jeśli chodzi o zadania biznesowe, nie obejdzie się bez pomocy pracowników i partnerów. Po rozbiciu celu globalnego na konkretne cele cząstkowe zastanów się, który z Twoich podwładnych poradzi sobie z każdym z nich najskuteczniej. Ale pamiętaj, to Ty wyznaczasz sobie początkowy cel, jest on dla Ciebie ważny, dlatego też odpowiedzialność za jego osiągnięcie spoczywa przede wszystkim na Tobie. Jeśli nie osiągniesz swojego celu, ponieważ jeden z Twoich pracowników nie wykonał powierzonego mu zadania, wówczas wina za to spadnie na Ciebie. Oznacza to, że przeceniłeś zasoby tego pracownika. Być może potrzebuje więcej czasu na rozwiązanie swojego problemu lub musi udoskonalić swoje umiejętności. A może do osiągnięcia tego celu cząstkowego potrzebny jest zupełnie inny specjalista.
4. Spróbuj z wyprzedzeniem ocenić przeszkody, które pojawią się na drodze do osiągnięcia celu. Zastanów się, jak możesz je pokonać lub wyeliminować. Nie wszystko na raz, ale stopniowo, pojedynczo. Oczywiście nie da się przewidzieć wszystkich problemów. Ale będziesz miał plan, aby wyeliminować przynajmniej część z nich.
5. Poszukaj dodatkowych zasobów. Nowe informacje, nowa wiedza i umiejętności pomogą pokonać przeszkody, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się największe. Być może będziesz musiał zatrudnić nowych specjalistów (marketerów, analityków, menedżerów treści, trenerów biznesu) lub Twoi poprzedni pracownicy będą musieli wziąć udział w szkoleniach, warsztatach i seminariach.
6. Zrób ogólny plan działania na okres czasu, jaki sobie dałeś na osiągnięcie celu. Będzie odzwierciedlać, kto i w jakim terminie rozwiąże zadania pośrednie, jakie zasoby i dodatkowe inwestycje zostaną przyciągnięte w celu pokonania przeszkód. W oparciu o ogólny plan utwórz bardziej szczegółowe plany na każdy kwartał, miesiąc, a nawet tydzień. Oczywiście podczas realizacji będziesz musiał wiele dostosować w swoim planie. Przecież w drodze do celu zdobędziesz nową wiedzę, doświadczenie, a okoliczności mogą się zmienić. Najprawdopodobniej podczas realizacji planu zobaczysz błędy popełnione podczas przygotowań. Dlatego po drodze będziesz musiał pracować nad błędami. Być może będziesz musiał dostosować swoje cele, jeśli zdasz sobie sprawę, że Twoje zasoby nie wystarczą jeszcze do osiągnięcia początkowych celów. Ale to nie jest straszne. Tak czy inaczej, część drogi już zaliczysz, zdobędziesz nową wiedzę i doświadczenie, które pomogą Ci dostosować cele i ruszyć dalej.
7. Okresowo analizuj swoje cele, sposoby ich osiągnięcia i zasoby. Jest to przydatne do dalszego racjonalnego planowania swojej ścieżki.
8. Zważ cenę, jaką będziesz musiał zapłacić, aby osiągnąć swój cel. Niezbędne będą inwestycje finansowe na przeszkolenie pracowników i zakup sprzętu. Aby monitorować pracę nowego oddziału, potrzebny jest dodatkowy czas. Być może będziesz musiał ograniczyć swój osobisty czas wolny lub spędzać mniej czasu z rodziną. Aby ukończyć trening, musisz wydać siłę i energię. A włączenie partnera do biznesu zmusi Cię do porzucenia nawyku samodzielnego decydowania o wszystkim. Oceń swoją gotowość do poświęcenia wszystkiego i wyjścia ze swojej strefy komfortu.

Cel zawsze prowadzi do działania, ponieważ jeśli nic nie zrobisz, nie osiągniesz swojego celu. I odwrotnie, aby zacząć działać, musisz wyznaczyć sobie cel. Nie ma lepszej motywacji do działania.