Všichni lidé byli rozděleni na skenery a potápěče. A pomůže vám to pochopit, proč se vám v práci nedaří.

Prvním důvodem prokrastinace je perfekcionismus. Tento problém je ale mnohem hlubší, než se zdá. Na jedné straně se perfekcionisté vždy staví do pozice lidí, kteří jsou zvyklí dělat všechno skvěle. Ale ve skutečnosti je důvod jiný. Pokud se podíváte na jakéhokoli perfekcionistu, pak pro něj najdete tajného nebo zjevného kritika.

Perfekcionisté jsou lidé, kteří se bojí kritiky. Zpravidla se jedná o děti, na které viselo velké očekávání. Abyste se vyrovnali s perfekcionismem, musíte pochopit, kdo vás zahnal do kouta čekání na schválení. A vyrovnat se s tím.

2. Rozmazaný seznam úkolů

Velmi „skeneri“ dělají na aktuální týden takový to-do list, že se to nedá udělat ani za celý rok. Zahrnují tam všechny záležitosti, které se týkají jejich života. I když jde do koupelny nebo česání vlasů.

Náš mozek je těžké oklamat. A pokud je postaven před úkol například „zhubnout o 10 kilogramů za 1 den“, pak ví, že to není možné a těžko od něj lze očekávat nějakou inspiraci.

Když je seznam příliš velký, může to také znamenat podvědomou touhu dokázat si, že to všechno není možné. V takovém případě raději věci odškrtávejte, dokud váš mozek neuvěří realitě, že tyto věci děláte.

Stává se také, že jste vymysleli jeden projekt, ale ten je příliš velký. Navíc například pro tento projekt potřebujete získat několik titulů, vzít si bankovní úvěr na 40 milionů a také asi tři roky vůbec nespát. Zároveň se budete muset současně potýkat s propagací, reklamou, tvorbou produktů a navrch ještě samotné malování stěn.

V tomto případě je lepší si položit otázku: „Co přesně se mi na tomto projektu líbí nejvíce? Jak z toho vytáhnout jádro a vyrobit ho, ale zároveň nezemřít na nesplacenou půjčku a nedostatek spánku?

S největší pravděpodobností, pokud dokážete izolovat jádro a vyrobit ho, pak vás to zcela uspokojí.

4. Cítíte se provinile

Někdy se skenery opravdu provinily, když se snaží dělat všechny činnosti najednou. Chtějí se naučit marketing, naučit se hrát na banjo, napsat knihu projektového managementu a pořádat vlastní kuchařskou show. Zdá se jim, že se musí rozhodně zaměřit na jednu věc, protože to dělají všichni „normální“ lidé.

Ne, tohle dělají jen „potápěči“ – ti lidé, kteří se mohou soustředit na jeden koníček. A vaší svatou povinností je udělat vše, pro co vaše duše leží. Pokud duše žádá o marketing, banjo, kuchařskou show a salsu, pak jí to musíte dát!

5. Myslíte si, že problém jste vy.

Někdy se vám nechce začít, protože máte pocit, že vám chybí odhodlání a disciplína. Přemýšlíte takto: „Kdybyste si mohli vybrat jednu věc a pohybovat se jedním směrem, všechno by se změnilo! Zjevně nemám dost vytrvalosti a vůle, abych si vybral jednu věc.

Možná dokonce chodíte na nejrůznější školení rozvoje vedení v naději, že dostanete odpověď na svou otázku: „Kde je můj pátý prvek, který mi umožní najít svůj jediný účel?“.

Všechny tyto „vzteky“ nepovedou k ničemu dobrému. Můžete se mučit donekonečna a bezvýsledně. Zapište si na lepicí papír tato slova indického poustevnického mnicha Kirpala Venandiho: „Pokaždé, když se soudíš, zlomíš si srdce.

6. Nevíte, kde začít

Když se podíváte na svůj seznam koníčků, vytřeští se vám oči. Hledáte nápovědu, která vám pomůže s výběrem. Pravdou je, že je jedno, kde začnete. Na pořadí věcí nezáleží. Vyberte si jakýkoli úkol a začněte. Začněte s nejlehčím nebo nejtěžším. Vyberte si nejdelší nebo nejrychlejší, nejatraktivnější nebo ten, na kterém musíte zapracovat. Nezáleží na tom, kde začít. Ostatně, stejně to uděláš.

Text Viktorie Tsarenkové

Foto www.freepik.com, z archivu hrdinky

V tomto materiálu vyvracíme názor společnosti, že pokud má člověk mnoho různých koníčků a rychle ztratí zájem o vše, co začne, nebude moci úspěšně podnikat.

Podnikatelka Olga Skrebeiko vyprávěla, jak se naučila žít s takovým osobnostním rysem. Založila úspěšné domácí nakladatelství a podnikání a četné koníčky spojuje s rolí manželky a matky čtyř chlapců.

Lidem jako ona se dnes říká skenery. V článku najdete tipy, cvičení a postupy, jak úspěšně podnikat jako skeneristka.

Lidé ze skeneru. Kdo je to?

Lidské skenery si velmi často myslí, že s nimi není něco v pořádku:

• dobrý okamžik- Skenery se vyznačují širokou škálou zájmů a koníčků.
• špatný okamžik- trvání tohoto zájmu nemusí být příliš dlouhé: skener se rozsvítí, nadšeně se věnuje určitému povolání, ale po chvíli vášeň pro tento obchod slábne.

Například skener může přijít se skvělým podnikatelským nápadem a spustit jej. V určité fázi ale zájem o tento případ končí a skener chce dělat něco jiného. Přitom bod ztráty zájmu u každého skeneru je individuální.

Při odchodu z jiného případu může skener čelit nepochopení a odsouzení okolí, slyšet takové fráze: „Už se rozhodni, udělej jednu věc a uklidni se.“

Z toho se lidé-skeneri trápí, protože si nemohou vybrat jedinou cestu a „dílo svého života“. Věří, že zvědavost, vášeň pro nové, ochota objevovat neznámé světy jsou jejich nedostatky. Ve skutečnosti jsou to jejich nejlepší vlastnosti: mozek skenerů zpracovává informace velmi rychle a jsou připraveni na nové věci rychleji než ostatní lidé.

Podle jakých znaků rozumět, jsem-li skener

Jste skener, pokud dokážete odpovědět na následující tvrzení, že se to určitě týká vás:

• Nemůžu nic dělat dlouho. Často končím s tím, co jsem začal, protože nechci přijít o něco lepšího.

• Rychle ztrácím zájem o to, co jsem si myslel, že mě bude zaměstnávat navždy.

• Snadno se nechám rozptýlit jinými zajímavými věcmi.

• Nudím se, jakmile začnu chápat, jak se něco dělá.

• Moje zájmy se neustále mění, jen se nedokážu zastavit u jedné věci a v důsledku toho jsem neaktivní.

• Je pro mě těžké vybrat si obor činnosti, protože se bojím, že si nevyberu špatně.

• Mám pocit, že se nikdy nestanu v ničem odborníkem, ale zůstanu amatérem. Nebudu schopen vytvořit úspěšnou firmu.

Pokud jste skener - věřte mi, není to špatné. Tuto kvalitu můžete učinit svou předností a dosáhnout s ní úspěchu. Na konci článku navrhnu pár cviků, které vám pomohou se zorientovat.

V mém případě se četné koníčky spojily do současného podnikání. Považuji ji za úspěšnou, protože živí naši šestičlennou rodinu a náš malý tým a umožňuje nám žít, kde chceme – u moře.

Obchod v 15. Historie Olgy Skrebeiko

Spektrum mých zájmů bylo vždy velmi široké. Neustále jsem hledala práci, která by mě zajímala. A věděl jsem, že toto povolání mě dlouho nemohlo uchvátit.

Když nastal čas rozhodnout se pro povolání, požádal jsem rodiče, aby mě neposílali na vysokou školu, ale aby mi dali rok na to, abych pochopil, co chci studovat. Tehdy jsem se v kanceláři neviděl. Navíc jsem nechápal, proč získat vyšší vzdělání, protože už Podnikatelem se stal v 15 letech.

S mým přítelem (byl o 2 roky starší než já) jsme otevřeli počítačový klub, kde se dalo hrát online. Nyní už internetové kavárny nejsou potřeba, ale tehdy prakticky neexistovaly.

Do tohoto projektu jsme vstoupili s malou investicí našich rodičů – čtyři obrovské počítače, najatí správci a jedeme. Představte si, učil jsem starší muže, jak pracovat s klienty, vyplácel jsem jim plat. Teď se mi to zdá neuvěřitelné.

Domácí nakladatelství Skrebeiko

Všechny mé četné výzkumy skenování se spojily a přivedly mě a mého manžela k domácímu nakladatelství Skrebeiko, projektu, na kterém právě pracuji.

Domácí vydavatelství se pro nás stalo laskavým, vřelým a upřímným projektem, který není zaměřený na módní trendy, ale na něco věčného: pero, papír a hluboký rozhovor se sebou samým, který pomáhá lépe porozumět sobě, dodává myšlenkám jasnost, najít ven, co chcete, a podívejte se, jak se tam dostat.

Máme 4 hlavní produkty:

• Sešity pro dospělé Tesoro notes. Toto je sada sešitů v dřevěné krabici, z nichž každý obsahuje užitečné a odhalující postupy pro osobní zkoumání, hledání vnitřních pokladů a techniky, jak je projevit světu.

• Tesoro-business notebooky, které obsahují tipy, postupy a experimenty od zkušených obchodníků, ale také místo pro psaní a úvahy.

• Diáře-designéry, které si každý upraví podle sebe, volí jak obsah, tak typ obálky.

• Nedávno jsme spustili projekt Živá písmena. Jen si představte, skutečné personalizované dopisy, které pošťák nechává v krabici, pro dospělé i děti a na různá témata. Jsou tam cvičné dopisy s úkoly, jsou tam podpůrné dopisy jako léčivá slova od moudrého a starostlivého přítele.

Jak funguje skener?

1. Snažte se vycházet ze svého duchovního požadavku, a ne z jasných USP a zacílení na přísně definované publikum. Samozřejmě jde o důležité marketingové nástroje. Ale poslouchejte sami sebe. co ty sám chceš? V jakém podnikání vidíte maximální přínos pro ostatní a potěšení pro sebe?
2. Experimentujte s delegováním, přemýšlejte, jak přilákat pomocníky. Když máte tolik zájmů, je těžké obsáhnout vše bez pomoci druhých.
3. Pečlivě si naplánujte své záležitosti, abyste nevypadli ze stavu zdrojů.

1. Obchod bez jasného tématu, USP a cílové skupiny

Všechny své projekty, včetně publikování, jsem nikdy nevypracoval jako platformu, kde je jasně definovaná cílová skupina a mělo by být jasné téma a USP. Nepracuji podle těchto zákonů, moje projekty jsou jako místo pro duši. A tak přechodem z jednoho projektu do druhého uspokojuji svůj zájem o skenování.

Proto si myslím, že mě nakladatelství bude ještě dlouho zajímat. Kombinuje různé aspekty a jako skener mě neustále zajímá něco nového:

• noví autoři;
• noví členové týmu;
• nové nástroje pro práci;
• nové projekty, které můžeme a chceme rozvíjet;
• nové trhy, na které chceme ambiciózně vstoupit;
• nové způsoby a typy interakce s našimi klienty a autory.

Pokud ve svém projektu nevidíte nové možnosti a způsoby rozvoje, vyzkoušejte hru Postava. Tato technika vám umožňuje posunout úhel pohledu z obvyklého úhlu a vidět nové pohyby, protože se na svou situaci díváte očima „postavy“.

Hra "Postava"

1. Zamyslete se nad tím, jaká situace vás trápí, v čem jste ve slepé uličce.

2. Vymyslete postavu – kohokoli, kdo vás napadne. Může to být kočka Matroskin, Oprah Winfrey nebo přísný farmář z Austrálie. Nebo použijte můj web: vypadnou obrázky s různými postavami. Pokud je vám postava neznámá, zamyslete se: co by tento člověk dělal, kým by mohl být, jaké má zájmy, hodnoty, charakterové vlastnosti? Představte si to co nejrealističtější.

3. Poté odpovězte na následující otázky (doporučuji to udělat písemně):

• Jak by tato postava strávila letošní rok?
• Na co jste se zaměřili?
• Čemu jste věnovali pozornost?
• Čemu byste nevěnovali pozornost?
• Jak by tato osoba prožila své dny?
• Jaké by bylo jeho motto?
• Kdyby byl na mém místě...

A pokud si dovolíte relaxovat a slyšet nové odpovědi, je pravděpodobné, že vás překvapí.

2. Vlastnosti delegování

Jako každý podnikatel jsem i já čelil potřebě delegování. Jinak bych prostě nemohl vytáhnout všechny své projekty. Zde je návod, jak jsem tento problém vyřešil.

Ve skupině skenerů mi pomáhají dobrovolní administrátoři, kterým jsou přiděleny nadpisy a úkoly. Nyní máme více než 10 lidí. Rychle jsem si uvědomil, že to sám nezvládnu, a díky holkám tato skupina žije.

Vzhledem k tomu, že skenery jsou lidé závislí, musíme často vymýšlet, co dalšího pro ně vymyslet zajímavého: představit novou rubriku, pozvat odborníka nebo vysílat živě. Máme společný pokec, jsem pořád v kontaktu a vím, co se tam děje. Kromě společného generování nápadů sem chodím, když chci něco zveřejnit nebo experimentovat.

Bohužel nemohu o nakladatelství říci, že by otázka týmu a delegace byla vyřešena stejně dobře. Donedávna jsme s manželem hospodařili prakticky společně. Nyní máme dvě úžasné asistentky: naši poštovní vílu Tanyu, která zpracovává všechny objednávky, a Violu, která koordinuje projekt Živá písmena.

Experimentujeme: zapojujeme redaktory, korektory, ilustrátory, fotografy, ale ti přijdou na požádání, za konkrétním úkolem, a odejdou. A chceme expandovat a vytvořit silný tým, abychom mohli růst požadovanou rychlostí.

Kromě toho teď netrávím více než dvě hodiny denně vydáváním, jednoduše proto, že mám dítě v náručí a kolem poskakují další tři kluci. Ale myslím, že postupně tentokrát budu rozšiřovat.

3. Být ve zdroji je nejlepší palivo pro úspěch

Více se věnuji nikoli konkrétním prioritám, ale svému stavu – zda ​​mám prostředky na to, abych něco v zásadě udělal. Pokud v tuto chvíli nejsou žádné zdroje, raději bych nedělal nic, než abych dělal cokoli nahodile. A když jsem v dobrém zdroji, všechno je pro mě zajímavé a dělám-dělám-dělám. Od toho je odezva větší a vložená energie se vrací desetinásobně – v podobě desítek dopisů v reakci na mailing list nebo vřelých zpráv po živém vysílání.

Takže se snažím cítit a věřit v sebe.

Někdy se to projevuje takto: sednu k počítači a začnu dělat něco úplně jiného, ​​než jsem plánoval. Skener má takovou povahu, že jako by se rozsvítila žárovka – v tu chvíli jste byli strašně zvědaví a zajímali vás zkoušet, testovat, vidět něco úplně jiného, ​​než jste zamýšleli.

Samozřejmě chápu, že je to potřeba napravit. Koneckonců, je tenká hranice mezi těmi věcmi, které pro mě povedou k důležitému výsledku, a spontánním studiem, kdy něco dělám s vášní. Ačkoli nejlépe vystřelí spontánní činy „s třpytem“.

Navíc jsem si v jednu chvíli uvědomil, že už nemůžu stíhat góly, jen jsem z toho unavený. Ale zároveň jsem podnikatel, mé touhy a ambice nezmizely. A to vše mě vedlo k přehodnocení plánování.

Nástroj pro plánování zdrojů

Vytvořil jsem pracovní sešit, abych si stanovil cíle, ve kterých leží moje duše. Tento přístup k plánování poskytuje mocný zdroj, protože se soustředíte na to, co pro sebe vidíte smysl a hodnotu.

Pokud máte pocit, že standardní metody plánování pro vás nefungují, nebo vás to prostě nebaví, nebo často vypadáváte ze stavu vynalézavosti, zkuste definovat své cíle jiným způsobem. Třeba s pomocí mého sešitu o mentálním plánování. Stáhnout si ho můžete z odkazu.

Jak sladíte rodinu a koníčky?

Naši kluci se vzdělávají doma. Proto, abych měla čas být manželkou i matkou a dělat to, co mě naplňuje, dodržuji striktní plnění rodinných dohod.

Takže jsme se s klukama shodli: v první půlce dne dělají domácí úkoly a domácí práce. Kontroluji jejich lekce, pak má malá šlofíka, starší mají šlofíka. A poté začíná volný čas na hry a nějaká dobrodružství. Pak večeře, další hry a spánek - o půl jedenácté máme zhasnutá světla. Celá tato rutina je proložena procházkami a výlety k moři.

Taky jsme se domluvili, že když malý spí a můžu s ním do důchodu, tak v tuto dobu pracuji nebo můžu spát. A nikdo se mě nedotkne.

Kromě toho musíte mít čas na vaření jídla. Ale ani zde nejsou žádné problémy. Kluky vychováváme sami - není pro ně problém uvařit míchaná vajíčka a chlebíčky, uvařit nějakou tu kaši, zvládnou i párky v těstě.

Zároveň nejsem zarputilý, že by vše mělo být jednou provždy podle takového harmonogramu. Zastávám flexibilní přístup – když se něco nepovede, můžete zkusit něco jiného. Je ale důležité znovu uzavřít jasné dohody.

Můj manžel mě také velmi podporuje. Také mi pomáhá řídit čas. Manžel například říká: „Vaše miminko usne, tak s ním nasednete do auta a jedete po městě – díváte se na moře, jdete si sednout do kavárny.“ A opravdu se mi to líbí, protože obnovuje můj zdroj, umožňuje mi na chvíli se odpojit od mých domácích obrázků a věnovat čas svým projektům.

Vytěžte z každého okamžiku maximum

Teď, když mám děti různého věku, obzvlášť cítím hodnotu času. Nyní se nemohu ponořit jako dříve do jedné věci - na dlouhou dobu a zcela se na to soustředit. Bylo pro mě těžké to přijmout: moje záležitosti budou nyní rozděleny, protože budu muset přejít na rodinné záležitosti. Ale na druhou stranu jsem se naučil z každého času, který mám, vymáčknout všechno.

K tomu mi pomáhají různé seznamy: nápady, úkoly, úkoly a kroky. Všechno si to zapisuji, a jakmile budu mít čas, podívám se na tyto seznamy a pochopím, co právě teď mohu dělat. Například něco napsat, přečíst, zveřejnit příspěvek nebo zpracovat text. A i když nemám jasný seznam „pro dnešek“, ale tímto způsobem se neustále soustředím na své projekty.

A když jedeme s dítětem, mohu mluvit s týmem nebo něco nahrávat svým hlasem, například podcasty. Editor pak zvuk dekóduje na text a to bude obsah. Občas zajdu do kavárny s miminkem spícím v nosítku. I tam mám čas něco dělat a zároveň sníst něco chutného a neobvyklého. Nebo jdu na pláž a pracuji a dívám se na moře.

Také mám zkreslení, když na sebe začnu sypat příliš mnoho věcí nebo řeším několik problémů současně. Ale tato zkreslení sleduji pomocí písemných praktik. A to mi také pomáhá nezkroutit se v rytmu věcí natolik, že později padám vyčerpáním.

Procvičte si „volné psaní“ a „otázky odrazového můstku“

Jednou z praktik psaní, která mi pomáhá slyšet sama sebe, vypořádat se s úzkostí nebo zchladit emoce, je volné psaní a jeho variace – otázky odrazového můstku, díky kterým se nořím hluboko do sebe.

Všechno je zde jednoduché. Vezměte papír, pero a pište, vybijte proud myšlenek, emocí, uvažování na papír.

Například:

• Když jsem na manžela naštvaná, ale nemůžu s ním mluvit, napíšu mu dopis. Dávám své myšlenky a pocity na papír a píšu, dokud můj vztek neopadne. Pak dopis roztrhám a usměju se. Tento dopis není určen k odeslání, ale k uvolnění emocí.

• Když v noci nemůžu spát kvůli myšlenkám, nápadům, plánům a projektům, vezmu si deník a pero a začnu psát. Někdy si dělám seznamy úkolů, někdy si zapisuji projekty.

• Když mě něco trápí nebo se nějaký obchod zablokuje, ptám se sám sebe: „Co mě teď trápí? Co mi brání pokročit v této věci? A píšu, co mě napadne.

Tak se najdou východiska a situace se vyřeší - nejprve na papíře a pak v životě.

Hobby

S příchodem dětí jsem začala s velkým zájmem zkoumat různé rukodělné věci. Například jsem pletla a korunou mého výtvoru byly stejné svetry, které jsem pletla pro manžela a syna. Bylo to úžasné.

Pak jsem se začal zajímat o scrapbooking a mám celou krabici vybavení pro tento byznys. A taky jsem pletla třeba náramky z různých korálků, přívěsků, kamínků.

Obecně bych mohl říci, že mým koníčkem je jízda na koni. Miluji koně. Není třeba na nich ani jezdit, můžete je jen hladit po tvářích a sledovat, jak se jim rozšiřují nozdry, dívat se jim do očí. Sním o tom, že jednoho dne budeme mít vlastního koně.

Teď na takové koníčky není dost času. Nevím, jestli se dá čtení nazvat koníčkem? I když spíše pro mě je to příjemná nutnost a relax.

Ale jedna z hodin se mnou už dávno. Vedu si deníky a při všech našich stěhování s sebou nosím velký kufr, ve kterém jsou mé deníky vedené téměř 20 let. Mám velký zájem je kontaktovat. Pamatujete si, co jste dělali třeba před 15 lety v červenci? A mohu se kdykoli podívat a vidět, co jsem měl v té době na mysli.

Tipy od podnikatelky ke skeneru: jak být efektivní, nebýt roztěkaný a dosahovat výsledků v podnikání

Pro začátek se smiřte s faktem, že jako skener máte mnoho koníčků (a to je dobře), ale najít jeden napořád je nemožné. Zkuste se v tomto směru uskromnit. To mi pomáhá.

1. Zapisujte si všechny své myšlenky, nápady, nápady

Když si je uchováváte v hlavě, může se vám zdát, že jich je tolik a nevíte, kterou na sebe vzít. A když si je zapíšete, ukáže se, že se některé myšlenky opakují – jsou z různých stran, ale o tom samém. Snad pochopíte, že nejde o nový nápad a ne o nový projekt, který je potřeba rozběhnout k realizaci, ale o nápad, jak doplnit váš současný projekt z druhé strany. Tímto způsobem si vedu seznam nápadů, říká se tomu také „někdy někdy“.

Důležité. Toto není seznam věcí, které je třeba rychle uchopit a udělat. Sbírejte v něm to, co můžete realizovat, když máte čas.

Rada Barbary Sher je napsat své nápady na malé proužky papíru a mít krabici, do které je uložíte. A když máte volnou minutu, vezmete si papírek s nápadem z tohoto prasátka a uvidíte, jestli k tomu chcete udělat nějaký krok hned nebo ještě ne. A tak procházíte svou pokladnicí, dokud se nerozsvítí stejná jiskra zájmu.

2. Zapisujte si své úspěchy

Skenery často čelí devalvaci – dělá to jak okolí, tak oni sami: „Ano, co se dá dělat, takhle se šířit? Jak moc můžete skákat z jedné třídy do druhé? Opět tady - právě jsem začal podnikat, zkusil jsem to, ještě není žádný mega výfuk, ale vy už spěcháte na průzkum nových prostor. No a tak dále.

Proto je nesmírně důležité vést si seznam svých úspěchů. Určete si sami frekvenci, s jakou budete sčítat, sbírat své radosti a vítězství: jednou týdně, jednou za měsíc nebo každou druhou neděli v měsíci, kdy si půjdete sednout sami do své oblíbené restaurace. Udělejte z toho pěkný rituál. A abyste je nezapomněli utratit - nastavte si připomenutí na svém smartphonu.

Uvidíte, jak daleko jste pokročili, kolik úkolů jste zvládli. Také tento seznam bude mít silnou podporu v těžkých časech.

3. Najděte si podpůrnou skupinu, se kterou můžete probrat své cíle a výsledky

S mými dvěma úžasnými autory jsme vytvořili, jak se teď říká, mastermindovou skupinu. Zhruba jednou za měsíc se scházíme online a sdílíme vše, co se za tu dobu stalo: naše úspěchy, nápady, co jsme dokázali, co jsme vyzkoušeli v propagaci.

A když jsem na jednom z posledních setkání vyprávěl o všem, co jsem zkoušel a s čím jsem experimentoval, nečekaně jsem slyšel: „Jsi tak dobrý, dokázal jsi toho tolik!“ A pořád žiju v pocitu, že toho chci tolik dělat a na tolik věcí nemám čas. A já sám trpím tím, že své úspěchy a výsledky znehodnocuji.

Nemůžete vytvořit skupinu, ale najít si facilitátora. To je osoba, se kterou zavoláte a proberete předem dohodnuté záležitosti. Diskutujte například o svých plánech a cílech na týden nebo měsíc a poté společně shrňte výsledky za toto období a sestavte další plán.

Měl jsem zkušenost s prací s facilitátorem a bylo to skvělé a efektivní: říkáte své cíle nahlas, a díky tomu se stanou jasnějšími, získáte novou perspektivu zvenčí a také vás to naučí vymanit se z rutiny. , vyčlenit si čas pro sebe a udělat si v hlavě pořádek.

Pokud chcete pracovat s facilitátorem, můžete napsat Darii Kutuzové - ona je připravuje a školí.

Tyto techniky se vnitřně velmi shromažďují a pomáhají udržet pozornost, abyste viděli, co bylo skutečně uděláno.

4. Napište si mocné otázky pro sebe

Hluboké, hodnotné otázky s otevřeným koncem vám pomohou podívat se na svůj život jinak, vidět v něm něco víc a začít se k němu přibližovat.

Příklady takových otázek:

• Jakou hodnotu má pro mě tato lekce?
• Jaký přínos chci svým projektem přinést světu?
• Kde chci být za rok?
• Jakou pomoc nyní potřebuji k realizaci mého nápadu?
• Co mají společné moje koníčky?

Vždy doporučuji různé postupy psaní – vezměte si tužku, papír a mluvte sami se sebou. Můžete si jen sednout a zapsat své myšlenky ve volném proudu. Velmi často se tak uvolňují a vystupují zkušenosti, pochybnosti, obavy, představy a významy. Všem radím, aby si to všechno vyložili na papír, a ne jen skenery obchodních žen.

Olga s manželem

Cvičení k nalezení sebe sama

Ty jen Musíte si uvědomit, v čem přesně jste dobří. Možná je vaší cestou vypuštění nových projektů na oběžnou dráhu, zrychlení a ponechání kontroly jiným lidem. A my sami jdeme dále: zkoumejte a objevujte nové směry.

Dovolte mi navrhnout nějaké cvičení.

Cvičení "Seznam úspěchů":

• Napište si seznam všech úspěchů, kterých jste v životě dosáhli: co jste studovali, co jste začali, co jste dokončili, kde jste vyhráli atd. Nezastavujte se na 5-10 bodech, pamatujte po letech - od dětství, školních a studentských let až po současnost. Zapisujte si nejen grandiózní úspěchy, ale i malá vítězství.

• Přečtěte si je a analyzujte. co je běžné? Co je na seznamu ve vašem životě právě teď? Co vám udělalo největší radost? Možná jste na něco zapomněli a díky tomuto seznamu to vyplulo na povrch.

Cvičení "Jsem v pohodě..."

Vezměte si tužku a papír a pište, každou větu začněte větou „Jsem v pohodě ...“. Například „Jsem skvělý ve vystupování před publikem“, „Jsem skvělý v organizaci lidí“, „Umím skvěle kombinovat nečekané ingredience v pokrmech.“ A zapisujte, zatímco proud vědomí proudí na papír. Pak můžete tento seznam přidat, když si vzpomenete na něco jiného.

Cvičení „Najděte své „proč“

Toto cvičení vám pomůže najít to, co je pro vás důležité, co s vámi rezonuje, co vám dává smysl. Zapisujte si na týden vše, co vás chytne za srdce, na seznam. Musíte nasbírat sbírku 150 předmětů. Může to být báseň, příspěvek na sociální síti, úryvek fráze, scéna ve filmu, nápad, recept, pták letící na obloze a podobně.

Pak se blíže podívejte na tento seznam. Zapište si témata, která se nejčastěji opakují. Zamyslete se sami nebo diskutujte s někým (mentorem, manželem, přítelkyní): „O čem teď mluvím?

A položte si silnou otázku: "Jaký je maximální dar, který ode mě nyní život chce dostat?"

K dokončení tohoto cvičení si můžete stáhnout soubor, který je potřeba vytisknout a vyplnit.

Protože pro mě je Richard Branson velmi úspěšný skener.

• Kniha Maxima Dorofeeva "Jedi Techniques". Najdete v něm cool vysvětlení procesů, které se odehrávají v naší hlavě, včetně hlav skenerů. Maxim nabízí techniky, které přivádějí do systému chaotické lidi a tyto metody lze poměrně flexibilně upravit, jak vám to vyhovuje.

• Ivan Pirog o iracionalitě a racionalitě.

• Mluví Emily Wapnik o multipotenciálních lidech na konferenci TEDx.

• Moje vysílání s Philipem Guzenyukem o tom, jak najít štěstí v práci. Philip sdílel techniky, které pomohou v situacích „velké výzvy“: když potřebujete skloubit povinnosti (například péči o rodinu) a zároveň udělat něco velkého, být ve stavu plynutí a načerpat energii ze svých aktivit.

Jsou lidé, kteří chtějí všechno na světě vyzkoušet, nastudovat, vidět, pochopit a hlavně uspějí. Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Benjamin Franklin a Ted Turner jsou ukázkovými příklady. Barbara Sher těmto lidem říká skenery. Její kniha I Refuse to Choose pomáhá skenerům uvolnit jejich talent a najít kreativní způsoby, jak dělat to, co mají rádi. Je to docela možné.

Staňte se skenerem

Jsou lidé, kteří chtějí vědět málo, ale hodně. Jsou jiní – chtějí vědět hodně, ale o jedné věci. A jsou skenery, které chtějí vědět hodně o všem na světě.

Skenery mají jedinečné a cenné dovednosti. Milují vše nové a jsou tak flexibilní, že dokážou prudce změnit směr. Studium je jim dáno s lehkostí, protože je zajímá vše, co je ještě nepochopitelné. Přestože se nevěnují jedné věci, nechybí jim disciplína ani inteligence. Naopak, dychtivě se učí vše, co je možné, a jejich inteligence jim umožňuje mít z procesu studia velké potěšení.

Panika skeneru

Skenery nemají pro mnohé obvyklý smysl pro budoucnost a klidné plynutí času. Vytváření seznamů problém jen prohlubuje a kalendáře je třeba používat opatrně, jinak budou zavaleny plány, které stačí pro tucet lidí. Čas skenery vnímají pouze jako aktuální okamžik – „zítra“ pro ně neexistuje. Z toho plyne hypertrofovaná důvěra skeneru, že pokud tuto minutu nezačnete v podnikání, které ho přitahuje, příležitost bude navždy ztracena.

Jak se vypořádat s vnitřním neklidem? Vědomě snižte nebezpečí, které vyvolává paniku. Stačí si uvědomit, že slona lze sníst na kousky a ne spolknout celého na jedno posezení. Dělat vše, v čem duše spočívá, je mnohem jednodušší, než si myslíte. Je těžké tomu uvěřit, protože panika staví překážky, které se na cestě za sny zdají nepřekonatelné. Při bližším zkoumání se však ukazuje, že většina překážek je přítomna pouze ve fantazii skeneru – v reálném životě neexistují.

1000 věcí, o kterých si myslíš, že chceš dělat

Účelem tohoto cvičení je zjistit, na kolika věcech rádi trávíte čas. Musíte uvést:

1. Všechno, co jste kdy rádi dělali;
2. Vše, co byste chtěli alespoň jednou v životě vyzkoušet;
3. Všechno, co si myslíte, že jste připraveni udělat celý život, byste chtěli dělat roky.

Než přidáte řádek, věnujte minutu zaostření, zavřete oči a představte si, že tuto činnost právě provádíte. Ponořte se do imaginace tak hluboko, jak jen můžete. Pokud fantazie splnila očekávání a uchvátila vás, pak prošla zkouškou – přidejte ji do seznamu. Pokud je vymyšlená situace děsivá, ale přesto něčím chytlavá, zapište si ji také odvážně. Nikdo na světě nemůže dělat všechno. Věděl jsi to – a právě z tohoto důvodu jsi nic neudělal. Ale každý může udělat velmi, velmi mnoho. Stačí vybrat jednu z dříve nedosažitelných položek na seznamu a začít ji realizovat. Můžeš hned teď.

Porušení principu „buď/nebo“.

Pokud je na světě zabiják snů, pak je před vámi – myslí v duchu „buď / nebo“. Vezměme si například téhož osla z podobenství, který stál mezi dvěma balíky sena a nemohl se rozhodnout, který si vybrat, a zemřel hlady. Vidíte, kde je jeho chyba? Někdo zapomněl chudákovi oslíkovi říct, že může sníst obě náruče. Jednu hnětete a nabíráte na druhou, nebo s naprostým potěšením žvýkejte seno střídavě z jednoho a z druhého, dokud obojí nedojde. A pak jdi dál a najdi další seno!

Pokud je vaše uvažování úzce založeno na principu „můžete si vybrat jen jedno ze dvou“, musíte si zvyknout hledat několik řešení. Představte si, že jste se podívali do lednice a nebylo tam nic jiného než špagety, tuňák a konzerva psího žrádla. Řeknete své rodině: "Dnes máme k obědu buď špagety, nebo tuňáka." Jedná se o přístup „buď/nebo“. Kolik možností můžete nabídnout? Například:

1. "Žádné špagety, žádný tuňák." Pizzu si můžeme objednat po telefonu.
2. "A špagety a tuňák." Ty můžeš jíst jednu a já můžu jíst druhou. Nebo tuňáka otevřeme a dáme na špagety.
3. "Lze vyměnit." Pojďme na trh a vyměňme to za masové konzervy a fazole.

Nyní proveďte toto cvičení se svými vlastními problémy.

Cesta skeneru

Veřejné mínění je velmi kategorické: pokud pochopíte všechno, nestanete se dobrým specialistou na nic. Navždy zůstanete amatérem, povrchním člověkem – a nikdy neuděláte důstojnou kariéru. Skener, včerejší školák, který ukázal velký slib a s nadšením studoval, je tak najednou považován za propadáka. Protože si naše kultura cení specializace a odhodlání, až příliš často si myslíme, že skenery jsou lidé, kteří prostě nechtějí dělat svou práci pořádně. To je hloupé nedorozumění, zavedený stereotyp.

Scanner potřebuje čas a vynalézavost, aby našel práci, která bude vyhovovat všem jeho mnoha vášním. Ale výsledky stojí za to. Zkrátka, pokud jste skener, který se bojí dát úplně všechno, poslouchejte pozorně: nenajdete jednu jedinou vášeň tak výraznou, aby všechny ostatní zmizely. Ano, nelíbilo by se ti to. Budete mít mnoho vášní. Nikdo od vás nečeká, že uděláte konečnou – jednou provždy – volbu práce nebo životního stylu. Narodili jste se, abyste si cestu opakovaně volili a čerpali z ní maximum znalostí a potěšení. Jeden způsob je pro vás příliš málo.

Proměna

Zde je zajímavá věc: pokud skenery nebudou mít pocit, že se musí omezit na jednu jedinou oblast, devadesát procent jejich problémů zmizí! Je čas respektovat vlastní vkus, nápady, touhy a smysl pro čas. Jako každý člověk jste stvořeni k tomu, abyste dělali něco dobře. A pokud jste skener, jste stvořeni k tomu, abyste dělali spoustu věcí dobře. Nesnažte se změnit sami sebe. Sledujte, co děláte, bez posuzování a snažte se porozumět sami sobě. Čím více se o sobě dozvíte, tím je pravděpodobnější, že si vybudujete život, který vám bude dokonale vyhovovat.

Dnes je mnoho domácích milovníků literatury o seberozvoji zapálených pro západní myšlenky a obrací se na popularizátory určitých klasifikací a schémat, které nejsou podporovány vědeckým výzkumem. Možná bychom měli být kritičtější k tezím předloženým v knihách módních autorů a nepovažovat je za návod k jednání.

Nedávno vyšly v Rusku překlady dvou knih slavné americké trenérky (tréninkové poradkyně pomáhající dosáhnout určitého životního cíle) od Barbary Sher „Snít není na škodu“ a „O čem snít“. Nápady a rady, jak budovat svůj život, zda má smysl realizovat své dávné sny a jak na to, si velmi rychle získaly srdce ruských čtenářů.

Nebudeme však podrobně rozebírat hlavní myšlenky knih Barbary Sher. Podle našeho názoru je důležitější vzít v úvahu pouze jednu myšlenku, která je obecně popsána v knize „O čem snít“ a je podrobněji popsána v knize „Odmítám si vybrat!“, která se nyní vydává připravena k vydání v ruštině.

Klouzat nebo se potápět

Cher rozdělila všechny lidi do dvou skupin – skenery a potápěče. Autor odkazuje na potápěče (z angličtiny to dive - potápět se), kteří hluboce studují jakékoli téma. Podle jejího názoru jsou potápěči hudebníci, matematici, vědci, umělci, ale i profesionální sportovci. Potápěči potřebují znát oblast, která je zajímá, co nejhlouběji, aby viděli hlubiny skryté před pohledy cizinců. Potápěč má své téma tak rád, že mu věnuje svůj život.

Dalším typem, skenery (z angličtiny na scan - prolistovat, skenovat), Sher odkazuje na lidi, kteří se zajímají o velmi mnoho témat a velmi heterogenní. Skener se může zajímat jak o chov psů a japonskou literaturu, tak o cestování, malování, Bachovu hudbu, italštinu – a to vše najednou. Skener má příliš mnoho zájmů, než aby jim věnoval celý svůj život, ale to není nutné. Skenerovi stačí seznámit se pouze s hlavními body týkajícími se každého z témat, která ho zajímají. Skener se neponoří hluboko do žádného tématu - omezuje se na pohled na oblast zájmu shora a poté, co pro sebe identifikuje hlavní, pokračuje. Jak píše Sher, skenery si užívají „úžasnou, nekonečnou rozmanitost, která nás obklopuje“. Chtějí vyzkoušet téměř vše, co je v jejich zorném poli.

Vzhledem k tomu, že moderní společnost je zvyklá na úzké specializace, setkává se potápěč s pochopením, podporou a respektem svého okolí. O tohle všechno je skener ochuzen. V lepším případě se jejich okolí domnívá, že čelí jakémusi excentrikovi, který „stále hledá sám sebe“. V nejhorším případě je považován buď za neschopného dělat dobrou práci, nebo za líného. Hlavním problémem skenerů je proto najít práci, kde bude poptávka po jejich specifickém talentu studovat vše „ve cvalu Evropou“.

Testy kariérového poradenství obvykle neidentifikují skenery jako zvláště nadané teenagery a mladé dospělé - zpravidla ukazují, že testovaný subjekt má stejně výrazné schopnosti v matematice a ve verbální kreativitě, ve fyzice, v zeměpisu a v historii. Ze skenerů, jak nám Sher říká, jsou často vynikající knihovníci, dokumentaristé, básníci, cestovatelé, obchodníci, manažeři a dokonce i talentovaní učitelé. Skenery jsou velmi často svou povahou popularizátory, to znamená, že přinášejí vysokou vědu masám a přizpůsobují ji pro vnímání lidmi bez speciálního vzdělání.

Jedna z nejdůležitějších tezí Cher je tato: pokud jste skener a máte velký zájem o velmi odlišná témata, aniž byste se u něčeho zastavili, nemusíte se sebou nic dělat – stačí se přijmout takové, jací jste, žít a užívat si života. Nemusíte se nijak namáhat, abyste si nakonec vybrali svou oblíbenou aktivitu (nebo více aktivit) a ponořili se do ní s hlavou. Chcete se naučit překládat texty z němčiny, znát základy molekulární genetiky a matematické analýzy a také o víkendech pěstovat květiny ve svém venkovském domě? Zároveň si ale nemůžete vybrat, zda půjdete na cizí jazyk nebo na biologickou fakultu, protože se bojíte, že tím propásnete všechno ostatní? Neboj se, jsi v pořádku.

Podívejme se z druhé strany

Myšlenky Barbary Sher si rychle získaly oblibu mezi domácími milovníky literatury o seberozvoji. Zkusme k nim však přistupovat kriticky.

Obrátíme-li se na zdravý rozum, vzbuzuje pochybnosti samotná správnost takto rigidní klasifikace, která zahrnuje pouze dvě možnosti. Cher je vzděláním, jak sama říká ve svých knihách, bakalářkou antropologie, pracuje jako koučka a neprovádí ani psychologický, ani sociologický výzkum. Všechny její knihy v žánru nejsou vědecké, ale populárně-psychologické. To znamená, že kritéria pro klasifikaci osoby jako skener nebo potápěč jsou velmi relativní a nejsou jasně formulována.

Koneckonců existují například lidé, kteří se ponoří do několika témat poměrně hluboko – měli bychom je považovat za skenery nebo potápěče? Rozdělení lidí na skenery a potápěče nemá oporu v žádném vědeckém výzkumu a lze jej nazvat zjednodušeně subjektivním pohledem samotné Cher, který je založen na nesystematizovaných pozorováních klientů. Klienti kouče jsou opět určitý typ lidí, takže jejich vzorek lze jen stěží považovat za průměrný.

Je možné např. rozdělit všechny rodiče na ty, kteří dodržují ke svým dětem shovívavost, a na ty, kteří nastolují v rodině totalitní režim... Samozřejmě se setkáme se spoustou těch, kteří přesně zapadají do typy, které jsme vymysleli. Ale zároveň bude většina rodičů stále odpovídat některým středním možnostem - možnostem, které jsme v naší klasifikaci nezohlednili.

Vzhledem k tomu, že Cherina klasifikace je špatně podložená, existují vážné pochybnosti o oprávněnosti dalších doporučení, která autor dává zejména skenerům.

Co je to skener?

Zastavme se u skenerů, protože jak poznamenává Barbara Sher, společnost ani blízcí lidé nemají problémy s pochopením a vnitřním přijetím typického potápěče. Již jsme řekli, že skener ve své nejčistší podobě se dlouho před ničím nezastaví, není připraven věnovat svůj život ničemu vážně. I když je Cherina klasifikace nepřesná, stále existují lidé, kterým tento popis odpovídá.

Na druhou stranu, obliba takových myšlenek může čtenáře vést k tomu, že se bude vnímat jako opravdový skener a pěstovat v sobě vlastnosti, které ve skutečnosti nemá nebo byly zpočátku velmi slabě vyjádřeny. Jinými slovy, lidé, kteří považují obraz skeneru za atraktivní, se jím mohou pokusit stát. Je to dobré nebo špatné? Je skutečně možné celý život přeskakovat od zájmu k zájmu, aniž byste dosáhli jakýchkoli výsledků, pokud opravdu chcete přijmout to nesmírnost?

Z hlediska psychologie prochází realizace jakéhokoli projektu třemi fázemi: zahájením, asimilací a dokončením. To platí pro jakoukoli činnost, jejímž výsledkem je získání jakýchkoli dovedností – například výuka cizího jazyka, ovládání hudebního nástroje, sportování a dokonce i studium na střední škole. Každý takový proces začíná touhou (nebo vědomím potřeby) jej zahájit: proč se nenaučit španělsky? Nebo byste se možná měli věnovat sportu? A hlavně: letos jdu do školy, už jsem velká!

V počáteční fázi každého z nás šíleně zajímá vše, co nějak souvisí s novým podnikáním. K zvládnutí počátečních znalostí a získání prvních dovedností stačí vynaložit minimální úsilí - to je to, co přitahuje začátek každého podnikání.

Ale začátek je ponechán v minulosti a proces se posouvá do fáze asimilace. Nadšení se vytrácí. Zdá se vám, že nekonečné procvičování stále stejných cviků, prvků a opakování nových slovíček vás neposune na novou úroveň, nepřidá vám nic zásadně nového... Pokud ano, tak proč to všechno je a co je pointa?

Snad nejchmurnější školní roky v tomto smyslu jsou střední třídy, kdy je dítě zvyklé cítit se velké, efekt novosti už tam není a do maturity zbývají ještě roky a roky. Jedním z důvodů ztráty zájmu o činnosti, které dříve spalovaly duši, je neschopnost projít fází asimilace, nepochopení, že počáteční nadšení nelze udržet donekonečna a k dosažení nové úrovně je třeba mnohem více úsilí, než jste vynaložili dříve.

Po asimilaci musí dříve nebo později přijít fáze dokončení v nejširším slova smyslu. Není to jen konec podnikání, sklizeň jeho plodů, ale i výstup na kvalitativně novou úroveň, kdy dítě či teenager sám hodnotí výsledky své práce a jasně vidí, že už toho hodně dokázal. Například získání sportovní kategorie. Ve stejném sportu neexistuje žádná hranice dokonalosti, ale přijatá kategorie ukazuje, že mladý sportovec již překonal nějaký milník. Tato fáze je charakterizována stejným silným emočním vzestupem, nárůstem vnitřní síly, stejně jako pro počáteční.

Ale abyste dosáhli vysoké úrovně, na které budou výsledky již zřejmé, musíte vynaložit velmi vážné úsilí, a to je téměř vždy obtížné, stojí to za námahu a není vždy upřímná touha to udělat . To je místo, kde se typický skener tak nudí, že skončí a přejde na nový.

Je třeba přiznat, že skenery jsou lidé, kteří se stali závislými na novosti, přesněji řečeno, na onom emocionálním vzepětí a výbuchu energie, který doprovází počáteční fázi jakéhokoli procesu. Nevědí, jak věci dotáhnout do konce, a s vydáním Cheriny knihy také dostávají silnou podporu pro svou neschopnost, protože tištěné slovo je bráno velmi vážně. Osudem skenerů je být navždy začátečníky.

Jaké je riziko člověka, který neustále všechno „skenuje“, aniž by se před ničím zastavil? Je to jen proto, že nikdy nic na vážné úrovni neovládá, nezíská vzdělání, protože bude přeřazen z fakulty na fakultu? Nejen. Nedokonalé, částečné, slabé úsilí přináší stejný nedokonalý výsledek. Z dlouhodobého hlediska to zpochybňuje i samotnou schopnost typického skeneru vydělat si na živobytí. Bohužel, povrchní zájmy mohou být jen ozdobou života, přinést příjemné zpestření každodenního života, ale nic víc. Na povrchním studiu a polovičatém úsilí nemůžete postavit celý svůj život.

V každém oboru dosáhne vážného výsledku jen ten, kdo do svého povolání investuje hodně práce, úsilí a času. Na amatérské úrovni skeneru je to nemožné. Chcete-li začít mít stabilní potěšení z jakéhokoli podnikání (z práce, koníčků, péče o domácnost), musíte se do toho ponořit hluboko. To bude vyžadovat mnohem více úsilí než "skenování", ale výsledek bude odpovídající.

Co si vybrat?

Co by v tomto případě měli dělat rodiče, jejichž dítě se neustále zajímá o různé druhy kreativity a různé vědy? Například, jako v básni Agnie Barto „Chatterbox“:

Dramatický kroužek, fotografický kroužek,

Horkruzhok - chci zpívat,

Pro kruh kreslení

Zde je důležité najít zlatou střední cestu. Dětství je na jednu stranu asi nejvíce „skenující“ období v životě každého člověka. Vyzkoušet co nejvíce zajímavých aktivit, vytřídit maximum dostupných koníčků pro dítě je nejen vzrušující, ale také životně důležité. Takto poznává svět, začíná se orientovat v různých oblastech umění a vědy, takto jsou položeny základy dalšího kariérového poradenství. Není nutné dítě napomínat, pokud se chce přihlásit do jiného kroužku nebo žádat o koupi knih na téma, o které dříve neprojevilo zájem.

Stává se však, že váš syn nebo dcera chtějí obejmout nezměrnost a zapojit se do několika kroužků současně nebo několika druhů kreativity, ale také sportu... V takových případech by měli rodiče pomoci dítěti organizovat čas, stejně jako s možností výběru. Pokud je například zřejmé, že dítě nestihne některý z požadovaných kroužků, musíte mu pomoci s upřednostněním a výběrem tím, že vyřadíte některou činnost z jeho rozvrhu.

Zároveň v tom či onom případě každý rodič stojí před úkolem naučit dítě překonat fázi asimilace a dovést věci do konce, i když ne do samého konce, ale do nějakého přechodného bodu, kde se můžete zastavit. . Mnoho dětí ztratí zájem o hudbu nebo umění někde uprostřed hudební nebo umělecké školy a chtějí skončit. Pokud se vás tato situace týká, promluvte si se svým dítětem. Zeptejte se ho, proč se náhle objevila tato touha. Pokud je důvodem prostě ztráta zájmu, je velmi žádoucí stále trvat na absolvování kreativní školy a získání diplomu. Vysvětlete svému dítěti, že učení se umění je důležité pro jeho osobní rozvoj a kulturní pokrok.

Nesmíme zapomínat, že vlastně nikdo z nás nemůže dopředu vědět, jak se život vyvine, což znamená, že se nám může hodit to, co právě děláme (nebo kategoricky nechceme). Jsou chvíle, kdy vám diplom z umělecké školy dává výhodu při získávání práce v dospělosti, i když to přímo nesouvisí s hudbou nebo malováním. Pokud má touha dítěte opustit kreativní školu vážnější důvody, například potíže ve vztazích s učiteli, je třeba tyto problémy řešit individuálně. Podobně s vážnými sporty: má smysl přesvědčit dítě, aby skončilo se sportem poté, co obdrží určitou kategorii nebo pás.

Další argument pro přivedení věcí na určitou úroveň: člověk, který má určité dovednosti nebo znalosti, bude mít v budoucnu širší výběr různých možností než někdo, kdo tyto dovednosti a znalosti nemá. Praxe ukazuje, že u těch, kteří věc dotáhli do konce, je méně pravděpodobné, že toho budou později litovat, než u těch, kteří něco vzdali napůl.

Jaký smysl má taková strategie? Dítě se učí dotáhnout jakýkoli obchod do konce. A s vědomím, že není možné kdykoli zrušit jednou zvolenou cestu, jakmile se takový impuls objeví, ale musíte dosáhnout dokončení určité fáze, bude dítě v budoucnu více odpovědné za svou volbu. oblastí včetně volby povolání .

Zde jsem psal pro dívky na základě Barbary Sher. Obvykle se zaměřuji na skenery (protože jsem čistě jeden), ale polovina tohoto článku je o nešťastných potápěčích.
Další je text. Vyšlo v aktuálním čísle.

Skenery a potápěči

Rodiče se o Lídu neustále bojí - taková chytrá holka, opravdu z ní nic nebude? Lída pak milovala matematické hádanky, sbírala knížky s problémy a trávila noci na fóru na internetu, kde se pořádají soutěže o jejich řešení. A také má dvě kočky a ví všechno, všechno o tomto plemeni, vlastnosti krmení, způsoby čištění zubů a péči o srst. Dokonce založila (a již opustila) osobní webovou stránku s příběhy o tom. Několik let se začala zajímat o šití, přišla na střih několika oděvů od návrhářů z fotografie v časopise, sama složila několik kostýmů, ze kterých její přátelé lapali po dechu. Přitom má úplně jiné vzdělání, které nepotřebovala, a pracuje v nudné a nezajímavé práci jako sekretářka v malé firmě na barvy.

Rodiče se obávají o její budoucnost, přátelé se obávají, že je roztěkaná a nic nedotáhne do konce. Sama Lída si občas toužebně myslí, že kdyby se snažila, stala by se z ní vynikající učitelka matematiky a mohla by pracovat na dobré škole se zajímavými lidmi. Nebo by se stala majitelkou chovatelské stanice, brala své krasavice na výstavy, psala knihu o plemeni. Nebo možná potřebovala dál šít, prodávat svou práci, vytvářet kolekci a stát se módní návrhářkou? Kdyby se tvrdošíjně věnovala alespoň jedné z těchto věcí, už by měla jméno a úspěch. Od devíti do šesti ale sedí ve své kanceláři, píše dopisy, mluví s nudnými prodavači a popíjí čaj z hrnku s logem „Dobrá práce“, protože se nemůže rozhodnout, co chce nakonec dělat.

Všichni takové lidi známe - zajímá je příliš mnoho, někdy úplně jiné věci, hodiny začínají a končí po krátkém začátku, bojí se udělat něco vážně, protože pak přijdou o hromadu dalších věcí, které zajímat je. Nestanou se specialisty, nebudují kariéru. A přestože je společnost vůči ženským koníčkům blahosklonná, obecná nálada zůstává povědomá: lidé oceňují specialisty, kteří dosáhli viditelného úspěchu v jedné věci.

Ne všichni lidé, kteří mění mnoho činností, to však dělají ze stejných důvodů. Psychoterapeutka a kariérní poradkyně Barbara Sher říká, že existují dva velmi odlišné typy lidí, kteří to dělají. Říkala jim skenery a potápěči. -

Skenery
Skener je naprosto fascinován rozmanitostí světa kolem, chce vyzkoušet doslova všechno. Fascinují ho úplně jiné věci – od květinářství po politiku, od mechaniky po hudební teorii. Skenerovi se zdá, že život nestačí vyzkoušet vše, co ho zajímá.

Ale lidem kolem se zdá, že skener se prostě nemůže přinutit pracovat a dělat věci do hloubky. A brzy si sám skener začne vyčítat a věřit, že pokud se nehodlá něčemu věnovat, není co řešit. Tak se rodí nešťastné skenery. Doslova si zakazují zajímat se o nové, studovat zajímavé a zkoušet neobvyklé. A je pro ně velká úleva, když zjistí, že je s nimi všechno v pořádku, že jejich mozek je prostě uspořádán tak, že potřebují neustálý přísun nových věcí, že je jejich povoláním učit se, studovat a zkoušet .

Skeneri mají zvýšenou schopnost se učit, milují vše nové, netrpí nerozhodností – pokud je něčím zaujme, doslova se ponoří do nového byznysu. Mají velmi flexibilní myšlení, snadno absorbují neznámé kultury a respektují různé typy myšlení.

Neudělají vědce, který celý život studuje zadní pár tykadel speciálního poddruhu noční můry. Skener se rád o předmětu naučí dost na to, aby měl dobrou obecnou představu, porozuměl zajímavým funkcím, zjistil, jak se to v zásadě dělá, naučí se – a přejde k dalšímu koníčku. Hlavní pro ně je dovolit si žít tak, jak je to zajímá. Život skenerům nepřestává házet zajímavé věci, jejich žízeň po vědění, jak se jim zdá, vždy předčí jejich síly nebo čas, který mají k dispozici.

Hlavním problémem skenerů je, že mají vždy pocit, že nemají dostatek času. Mají zvláštní smysl pro čas, pro skener je téměř nepochopitelné „zítra“, vše, co chce, musí dostat hned. Protože se mu zdá, že je to jediný čas, který má k dispozici.
Hlavní věc, kterou musí pochopit, je, že 1) spěch není nejúčinnější akce, 2) ve skutečnosti je více času, než si myslí.

Pouhé psaní seznamů věcí, které mají skenery udělat, je zbytečné, jen jsou nervóznější.

Jak si může skener dělat, co chce?

Cvičení "10 životů"

Kdybys měl 10 životů, kdo bys byl a jak bys je strávil? Vezměte si tužku a kus papíru a zapište si těchto 10 (nebo 20 nebo cokoli jiného) životů.
Zkontrolujte, zda je to opravdu to, co upřímně chcete. Udělat to je jednoduché – zavřete oči a představte si, že to skutečně děláte – co je kolem, co děláte, baví vás to. Ne všechny „touhy“ tímto testem projdou.

Nyní si pečlivě přečtěte svůj seznam a položte si následující otázky:
Co bych si letos vybral?
Co se stane poté, co dokončíte tento obchod?
Co je nejlepší, co můžete dělat dvacet minut každý den?
Co můžete dělat o víkendech?
Co bych chtěl dělat jen jednou za čas?

Když pochopíte, co a do jaké míry chcete, je pro vás mnohem snazší najít si na to čas.
Chcete se naučit kreslit? Nemyslete si, že to lze udělat, když máte čas. Kupte si knihu pro začátečníky a dnes si 15 minut sedněte a kreslete. Možná můžete takto kreslit tři měsíce a pak se přihlásit na večerní kurz. Máš na to čas!

Skener vyžaduje speciální plánování. Kreslit na velké listy tři roky po sobě, ve čtvercích měsíce. Podívejte se na toto časové pole před vámi. Za půl měsíce, za měsíc nebo tři měsíce nakreslete barevnou tužkou čáru a napište si, co máte v plánu. Některé kurzy lze naplánovat o dva roky později. Některé na zítra. Ale pouhý pohled na časovou mapu s tím, co chcete dělat, by měl mít uklidňující účinek na váš neustálý pocit nedostatku času.

Pokud jste skener, nenuťte se ke změně. Skener je šťastný jen tehdy, když mu je dovoleno dělat, co ho baví.

Potápěči
Ale je tu ještě jedna skupina lidí. Nešťastný potápěč vypadá jako skener a chová se jako skener, ale skener to vůbec není.

Potápěči se rádi potápějí hluboko, nespokojí se s povrchním seznámením. Profesionální sportovci, umělci, vědci, hudebníci jsou často potápěči. Čím více se potápěči do tématu ponoří, tím více tam najdou materiálu ke studiu.

Občas se ale potápěči něco připlete do cesty a on se pak chová jako skener - nastupuje a odchází z vyučování, nikde se dlouho nezdržuje, zabírá to a to. Ale kde je skener šťastný, kde ho nový koníček, očekávání nové radosti přiměje změnit zaměstnání, potápěč tuto změnu nenávidí, trápí ho, že se nemůže před ničím zastavit.

Nešťastný potápěč nerad končí s tím, co začal, ale z nějakého důvodu nemůže pokračovat. Často se nezapojuje do záležitostí, které ho přitahují, protože se velmi bojí, že si sváže ruce a nohy tím, co se ukáže jako jeho starost. Proto vypadá jako člověk, který se neumí soustředit a věnuje se náhodnému, nezajímavému podnikání.

Pokud nemáte fyzické problémy se schopností soustředit se a pokud si myslíte, že jste nešťastný potápěč, pak máte s největší pravděpodobností jeden ze tří problémů.

č. 1. Potápěč, který se neumí učit.
Někdy lidé mimořádně nadaní a inteligentní uchopí látku na začátku studia tak úspěšně a brilantně, že si vůbec nerozvinou schopnost vytrvale a systematicky na tématu pracovat. Kdo více studuje, chápe nutnost tvrdé a důsledné práce a ví, že po období nepochopení a zmatků jistě přijdou znalosti a dovednosti.

Ale brilantní lidé tímto obdobím ve škole neprošli. Vše jim bylo dáno snadno a za pochodu, byli chváleni, ale nikdy nepoznali, jaké to je pracovat s napětím, chybí jim potřebná disciplína. Proto se v budoucnu vzdávají tam, kde je třeba začít vyvíjet úsilí. Bojí se, že už nebude žádná chvála, na kterou jsou tak zvyklí, že potřebují udělat něco nepochopitelného, ​​je ohroženo jejich sebevědomí – a jen změní povolání.

Co dělat:
Až budete mít příště pocit, že nevíte, co dál, budete se cítit frustrovaní a bezmocní, snažte se a pokračujte v práci. Je třeba porušit vzorec chování, je třeba se naučit to, co ví každý, kdo není tak geniální, ale pracovití lidé – tvrdá práce vždy vede k výsledkům. Přestanete se bát, že budete nevědomí, nešikovní a naučíte se učit.

Co dělat:
Bojíte se, že honba za jedním cílem vás připraví o všechna ostatní potěšení z nových věcí. Pořiďte si krabici s nápisem Ztráty a nálezy. Pokaždé, když vás vyruší myšlenka na nový projekt, napište si to na kus papíru a vložte ho do této krabice. Pak se vraťte k tomu, co jste dělali. Největším zadostiučiněním pro potápěče je dělat věci, prozkoumávat hlubiny. Nechte se cítit toto štěstí.

č. 3. Potápěč prožívající pocity úzkosti a studu.
Tento typ potápěčů je nervózní, když dělají něco, co je dostatečně hluboko zajímá. Milují toto téma, ale čím dále, tím jsou nervóznější, až už nemohou dál pokračovat.

Důvody k tomu mají kořeny v jejich dětství. Možná měli velmi náročné nebo manipulativní rodiče a nešťastní potápěči se nyní bojí, že spadnou do pasti a instinktivně se vyhýbají tomu, k čemu jsou přitahováni. Možná jim bylo v dětství ubližováno a zesměšňováni a nyní si nemohou věřit, nedokážou se ničemu oddat, aby je to zasáhlo – a být bezbranní a může se stát něco zlého.

Nebo se cítí velmi sobecky, kdykoli pro sebe něco udělají. Pokud jsou jejich blízcí nešťastní, připadá potápěčům nefér dělat to, co je činí šťastnými, stydí se být šťastní. Navíc se jim nějakým zvráceným způsobem zdá, že tím, že se vzdají toho, co mají rádi, usnadňují život svým blízkým, snižují své neštěstí.

Potřebují jednoho dne pochopit, že když se o něco připraví, neudělají své rodiče šťastnějšími a přestanou to dělat. Budou se muset rozejít s pocitem imaginární pomoci, pochopit, že se prostě budou muset smířit s neštěstím svých rodičů, s neschopností to za ně napravit a prostě je litovat, ale své neštěstí jim nepřinášet. jako útěchu.

Co dělat:
Musíte věřit, že je vám dovoleno být šťastní právě teď. Pokaždé, když jste poblázněni a najednou se dostaví úzkost, zastavte se, uvědomte si své pocity, prožijte soucit s rodinou, soucit v dětství sami nad sebou, možná budete i plakat. A pak se vraťte k tomu, co děláte, a pokračujte v tom.