Можно ли есть сразу после тренировки?

Замечено, что девушки, которые стараются скорее похудеть, стремятся тренироваться по 2 часа в день, да еще и голодать после этого по 2 часа, думая о том, что их жир сгорит,…

Продолжить чтение Можно ли есть сразу после тренировки?