Ikkinchi trimestrda shish bilan qanday kurashish kerak. Homiladorlik paytida shishdan qanday qutulish mumkin

Homiladorlikning turli davrlarida ayollarning taxminan 80 foizi bunday muammoga duch kelishadi shishish. Sayt sizga bu normalmi yoki gestosis kabi kasallikni ko'rsatadimi yoki yo'qligini qanday aniqlashni, shuningdek, homiladorlik paytida shish bilan qanday kurashish kerakligini aytib beradi.

Agar sizda oyoqlarning shishishi va barmoqlarning kattalashishi kabi belgilar mavjud bo'lsa, bu shish mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Bu erda siz shishning mavjudligini aniqlash uchun oddiy usuldan foydalanishingiz mumkin: barmoqni oyoqdagi terining joyiga bosing - agar teshik paydo bo'lsa, shish paydo bo'ladi va agar u darhol to'g'rilansa, hamma narsa normaldir.

Ko'pincha kelajakdagi onalar har xil homiladorlik shartlari yuzning fiziologik shishishi. Bu tananing ma'lum omillarga, masalan, ortiqcha sho'r ovqatlar, oyoqlarga og'ir yuk, issiqlik va boshqalarga tabiiy reaktsiyasi. Bunday shish tahdid solmaydi, uni davolashga hojat yo'q, qo'zg'atuvchi omillarni istisno qilgandan keyin yo'qoladi.

Ammo shishish har doim ham juda zararsiz bo'lishi mumkin emas. Ba'zida ular homilador ayollarda gestosis kabi kasallikni ko'rsatadilar. Homiladorlikning kech bosqichlarida preeklampsi toksikoz deb ataladi. Odatda uchinchi trimestrda sodir bo'ladi, ammo kasallikning rivojlanishi juda individual bo'lishi mumkin.

Gestozning darajalari

Gestozning to'rt darajasi mavjud. Birinchi daraja engil va deyiladi homiladorlikning tomchilari. Qoida tariqasida, u ko'pincha homiladorlik shishi deb ataladi. Shu bilan birga, bemorlar charchoq va bezovtalikdan shikoyat qiladilar. Shishish va patologik to'liqlik seziladi.

Ikkinchi daraja xarakterlidir homiladorlikdagi nefropatiya. Bunday holda, shish, siydikdagi oqsil va bosimning buzilishi kuzatiladi. Barcha uchta belgining mavjudligi tahdidni anglatadi. Agar barcha alomatlar kuzatilmasa, davolanish ularni yo'q qilishga qaratilgan.

Gestozning uchinchi darajasi deyiladi preeklampsi. Bu nefropatiya va miya (miya qon aylanishining pasayishi) va fundus (arteriolalarning angiospazmi, qon ketishi, shish, retinal ajralish) belgilari bilan tavsiflanadi.

To'rtinchi darajada bor tutilishlar (eklampsi). Bu daraja, birinchidan, kech gestozning og'ir darajasiga aylanish ehtimoli tufayli, ikkinchidan, yo'ldoshning qarishi tufayli, uchinchidan, xavflidir. xomilalik gipoksiya.

Gestozning haqiqiy belgilarini yolg'ondan ajratish juda oddiy: McClure-Aldrich testini o'tkazing, unda teri ostiga 0,25 ml natriy xlorid yuboriladi (bolalikdagi Mantoux emlashiga o'xshash) va papulaning erishi vaqti. Papulalarning rezorbsiya tezligi 35 dan 45 minutgacha. Agar papula hal qilish uchun ko'proq vaqt talab qilsa, bu tanada ortiqcha suyuqlik mavjudligini anglatadi va tomchilar mavjudligi tasdiqlanadi.

Homiladorlik paytida shishish faqat oyoqlarda ko'rinadigan bo'lsa, bu normaga yaqin. Suyuqlik etishmovchiligi va doimiy ichish istagi tananing ortib borayotgan ehtiyojlari natijasida paydo bo'ladi. Agar shish, pastki ekstremitalarga qo'shimcha ravishda, sonlar, oyoqlar va qorin old devoriga tarqalsa, bu tashvishli signaldir - darhol shifokorga boring. Agar hozirgi holat o'zgarishsiz qolsa, bu uteroplasental qon aylanishini buzishi va homila gipoksiyasini keltirib chiqarishi mumkin.

Shishish bilan qanday kurashish mumkin?

Homiladorlik paytida shishish bilan qanday kurashish mumkin / shutterstock.com

    Suyuqlikni iste'mol qilishni kamaytirmang, chunki bu kutilmagan teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar tanani ichishga bo'lgan ehtiyojni to'ldirishga ruxsat bermasangiz, u suv to'plashga harakat qiladi, shuning uchun shishish kattalashadi. Kamida 1,5 litr suv iching. Sho'rvalar va mevalar kun davomida hisobga olinmaydi.

    yotgan holda oyoqlarini yuqoriga ko'taring.

    Quyoshli, issiq joylarda kamroq turing. Sizning dietangizdagi tuz va ziravorlar miqdorini, shakarli va gazlangan ichimliklarni kamaytirishga harakat qiling, bu esa tanadan suyuqlikni olib tashlashni kechiktiradi.

Shish bilan kurashish uchun quyidagi variantlardan foydalanish mumkin:

  • iste'mol qilinadigan suv miqdorini kamaytirmang;
  • shishga qarshi jellardan foydalaning;
  • salqinlarini oling vannalar oyoqlar uchun (20 daqiqa davomida), shundan so'ng oyoqlarni boshdan yuqoriga ko'taring;
  • oyoqlaringizni ro'molcha bilan massaj qiling;
  • buyrak choyi va boshqa o'simlik preparatlarini qabul qilish (shifokor tavsiyasiga ko'ra);
  • kechasi bir stakan issiq sut ichish;
  • haftada bir kun olma dietasi va sharbatlarga sarflash;
  • quritilgan o'riklarni pishiring, ertalab infuzionni iching, keyingi yarim soat davomida ovqat va ichimlikdan voz keching va kechasi mevalarni o'zlari iste'mol qiling;
  • limonli shakarsiz choy yoki limon qo'shilgan suv ichish;
  • lingonberry kompotini tayyorlang;
  • qon aylanishi buzilmasligi uchun barmoqlaringizdan halqalarni olib tashlang;
  • Hech qanday holatda diuretiklarni ishlatmang.

Birinchi issiq kunlar zo'rg'a keldi va men allaqachon yoz jaziramasini intiqlik bilan kutyapman. Men har doim quyoshdan zavqlanaman va issiq havoga osongina dosh bera olaman.

Ammo o'tgan yoz unchalik oson bo'lmadi. Mening homiladorligimning ikkinchi yarmi qizg'in pallada edi va men qiziqarli pozitsiyaning ko'plab "zavqlari" ni, shu jumladan shishishni boshdan kechirishim kerak edi.

Homiladorlikning "syurprizlari"

Birinchi marta oyoqlarim shishgan iyul oyining oxirida, termometr 32 darajani ko'rsata boshlaganida, men esa 24-haftada edim. Ish kunining oxirida oyoqlarim shishib ketadi va men bundan juda xursand emasdim.

Keyinchalik men qanchalik omadli ekanligimni angladim, chunki uchinchi trimestr kuzga to'g'ri keldi. So'nggi bir necha haftani salqin havoda o'tkazish ancha oson edi.

Shunga qaramay, bu bosqichda ham shish paydo bo'ldi, lekin issiqlik oqibati emas, balki homiladorlikning muntazamligi. Nafaqat oyoqlarim shishib keta boshladi va nafaqat kechqurun, balki barmoqlarim ham, hatto kunning birinchi yarmida ham shishiradi.

Sinovlar normal edi, hech narsa alohida noqulaylik tug'dirmadi va men dori-darmonlarni davolashga muhtoj emasman. Lekin men ham bo'sh qolishni xohlamadim. Shuning uchun men shishishdan xalos bo'lish va uning paydo bo'lishining oldini olishning xavfsiz usullarini izlay boshladim.

Ba'zi foydali maslahatlar

Aks holda, darhol shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

1. Faqat tekis taglikli qulay va keng poyabzal kiyish tavsiya etiladi.

Ikkinchi trimestrdan boshlab baland poshnali poyabzallarni unutishga harakat qildim. Bu nafaqat shishishga yordam berdi, balki mening belim holatiga ham foydali ta'sir ko'rsatdi: butun homiladorligim davomida u hech qachon zarar ko'rmadi.

Yaxshiyamki, ishda qat'iy kiyinish qoidalari yo'q edi va ba'zida men hatto sport poyabzalida ham paydo bo'lishim mumkin edi. Shunga qaramay, homiladorlik paytida qulaylik birinchi o'rinda turishi kerak! Bu unchalik oqlangan bo'lmasligi mumkin, lekin u xavfsiz va qulay.


2. Tez-tez yotishga yoki oyoqlarini yuqoriga ko'tarib o'tirishga harakat qilish kerak.

Men har kuni kechqurun ishdan kelganimda shu qoidaga amal qildim. Va homiladorlikning oxirida, men allaqachon tug'ruq ta'tilida bo'lganimda, men hatto stulda oyoqlarim bilan stulda o'tirib, ovqatlanish yoki pishirishga harakat qildim. Bu holatda salatlarni kesish yoki köfte tayyorlash juda qulay edi.

3. Ratsionda protein bo'lishi kerak, chunki uning etishmasligi shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Avvaliga go'shtga "suyanishim" kerak deb o'yladim, lekin bu unchalik to'g'ri emas edi. Oson hazm bo'ladigan proteinni o'z ichiga olgan ovqatlar tvorog, baliq va qaynatilgan tovuqdir. Ya'ni, bu turdagi protein homilador ayollar uchun ayniqsa zarurdir.

4. Kechqurun yotishdan oldin bir stakan iliq sut ichish mumkin.

Bu maslahat menga juda yordam berdi. Sut qanday harakat qilganini aniq bilmayman, lekin ertasi kuni ertalab bu protseduradan keyin shish yo'qoldi.

5. Yana bir retsept - quritilgan o'rikdan tayyorlangan ichimlik: uni qaynoq suv bilan pishirishingiz kerak, uni bir kechada pishiring va ertalab hosil bo'lgan qaynatmani ovqatdan 20-30 daqiqa oldin och qoringa iching.

Ushbu retseptni bir necha marta sinab ko'rganimdan so'ng, men ham ishlaydi degan xulosaga keldim. Men quritilgan o'rik va suvning nisbatini "ko'z bilan" qildim: masalan, men bir yarim stakan qaynoq suv va bir hovuch quritilgan o'rik oldim.

Foydadan tashqari (axir, quritilgan o'rikda ko'p miqdorda vitamin va minerallar mavjud), bunday ichimlik yordamida shishishdan qutulish ham mazali edi. Va men kun bo'yi quritilgan o'rik yedim.

6. Sho'r va achchiq ovqatlarni kamroq iste'mol qilish tavsiya etiladi. Tuzni dietadan butunlay chiqarib tashlash tavsiya etilmaydi, lekin siz ham uni suiiste'mol qilmasligingiz kerak.

Bu qoidaga amal qilish men uchun oson edi, chunki men bunday taomning katta muxlisi emasman. Men oilam uchun juda yumshoq taomlar tayyorladim va hammadan xohlagancha tuz va murch qo'shishni so'radim.

Suyuqlik: ko'p yoki ozroq bo'lishi yaxshiroqmi?

Bu savol ham meni shish paydo bo'lishi bilan bezovta qila boshladi. Endi ko'plab shifokorlar homilador ayolning kuniga ichadigan suyuqlikni keskin cheklashga qarshi gapira boshladilar. Agar shish paydo bo'lsa ham, suvdan voz kechish yordam berishi dargumon. Va bu vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin.

Men buni o'z tajribamdan tasdiqlay olaman: bir necha kun davomida men deyarli ichmaslikka harakat qildim, lekin bu men uchun shunchaki qiynoq edi (men shunchaki suv haqida aqldan ozgan edim) va bu bola uchun ham xavfli. Va bunday "taqiq" dan o'jar shish ketmadi.

Shuning uchun men suyuqlikni oqilona iste'mol qilish kerak degan xulosaga keldim: kuniga 2 litr (sho'rvalar, sharbatlar, sabzavotlar va mevalarni o'z ichiga olgan holda) etarli bo'lishi kerak, lekin ortiqcha bo'lmaydi.

Mening shishlarim o'g'lim tug'ilishidan bir hafta oldin butunlay ketdi. Ma'lum bo'lishicha, bu yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning xabarchilaridan biri edi. Shu tufayli men hatto bir necha kilogramm yo'qotdim.

Men shundan xulosa qildim: shish paydo bo'lishidan qo'rqishning hojati yo'q, homilador ayol uchun bu tabiiydir. Ularni kamdan-kam odam boshdan kechiradi. Asosiysi, tanangizga imkon qadar ko'proq yordam berishga harakat qilish va vaziyatni doimo nazorat ostida ushlab turishdir.

Eng yaxshi maqolalarni olish uchun Alimeroning sahifalariga obuna bo'ling

Homiladorlik paytida shishish juda keng tarqalgan hodisa. Ularning tashqi ko'rinishi ko'pchilik ishonganidek, ortiqcha suyuqlik iste'mol qilish bilan deyarli hech qanday aloqasi yo'q. Shishishning asosiy sababi - ichki organlarga stress va tuz to'planishi natijasida yuzaga kelgan tanadagi qon va suyuqlikning yomon aylanishi.

Shishish belgilari

Qoidaga ko'ra, pastki ekstremitalar eng ko'p azoblanadi - kechqurun oyoqlar, oyoqlar va oyoqning orqa qismi shishiradi, oyoqlar "og'ir" va "tebranadi". Kecha uyqusidan keyin oyoqlar qisman oldingi shakliga qaytadi, chunki bu vaqt davomida suyuqlik butun tanaga teng taqsimlanadi.

Ayniqsa og'ir holatlarda qo'llar, yuzlar va qorin shishiradi. Bu vaziyatning jiddiyligini ko'rsatadi va platsenta o'z vazifalarini bajara olmaydigan va bola to'g'ri ovqatlanish va kislorod ololmaydigan kasallik bo'lgan preeklampsi rivojlanishining boshlanishi bo'lishi mumkin.

Shish turlari

Shish aniq yashirin bo'lishi mumkin. Yalang'och ko'z bilan aniq shish paydo bo'ladi, ular nafaqat shifokor tomonidan, balki homilador onaning o'zi tomonidan ham tan olinishi mumkin.

Yashirin shish bilan hamma narsa ancha murakkab. Bunday holda, suyuqlik ichki organlarning to'qimalarida to'planadi. Ularning tashqi ko'rinishini faqat ikkita belgi bilan tanib olish mumkin - tez kilogramm ortishi "ko'kdan tashqari", shuningdek, tanadan yomon siydik chiqishi.

Shishlarni davolash

Homilador ayol uchun shishish nafaqat tanadagi noqulaylikdir. Bu, birinchi navbatda, homilaning hayoti va sog'lig'iga tahdiddir. Shuning uchun, shishning dastlabki belgilarida siz darhol kuzatuvchi ginekologga bu haqda xabar berishingiz va siydikni tekshirishingiz kerak. Agar tahlil qonda oqsil mavjudligini ko'rsatsa, shifokor ambulator davolanishni, ayniqsa og'ir holatlarda kasalxonaga yotqizishni belgilaydi.

Shish paydo bo'lganda shifokor maslahat beradigan birinchi narsa tuzsiz dietaga rioya qilishdir. Shuningdek, u qizarib pishgan, yog'li va shirin taomlardan voz kechishni va pechda pishirilgan bug'li idishlarga ustunlik berishni tavsiya qiladi.

Suyuqlikka kelsak, uning miqdori kamaymasligi kerak. Faqat tanada ortiqcha emasligiga ishonch hosil qiling, u siydik bilan yaxshi chiqariladi. Oddiy suv ichish yaxshidir. Mineral suvni ichmaslik kerak, chunki uning tarkibida ko'p tuz, shuningdek, shirin suv va choy bor, chunki shakar sizni chanqoq qiladi.

Homilador ayollar uchun gimnastika, suzish, yoga va boshqa jismoniy mashqlar qon aylanishini, metabolizmni oshiradi va organizmdagi suyuqlikning turg'unligini yo'q qiladi. Bundan tashqari, homilador ayol bu mashqni iloji boricha tez-tez bajarishi kerak: tirsak va tizzangizda 10-15 daqiqa turing, shu bilan buyraklarni bo'shatib, to'qimalar va qorin bo'shlig'idagi kuchlanishni engillashtiring.

Agar buyraklar bilan bog'liq muammolar aniqlansa, shifokor diuretik o'tlardan - lingonberry, ayiq, ayiq qulog'i, otquloq barglari va boshqalarni ichishni buyuradi. Dorivor diuretik preparatlarni qabul qilish faqat o'ta og'ir holatlarda, shishishni tezda bartaraf etish zarur bo'lganda buyuriladi. bu bolaning hayotiga tahdid soladi. Ko'rib turganingizdek, o'z-o'zidan davolanish juda xavflidir, tanadan suyuqlikni olib tashlash shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak.

Statsionar davolanish vaqtida shifokor dori-darmonlar va vitaminlarni buyuradi, platsenta qon oqimini yaxshilash, qon tomirlarini kengaytirish va devorlarini mustahkamlash uchun IV qo'yadi.

Sizga kerak bo'ladi

  • - o'simlik choylari
  • - atirgul kestirib, archa, lingonberry barglari, petrushka ildizining o'simlik qaynatmalari
  • - buyrak choyi
  • - uzum, qora smorodina, paprika, qushqo'nmas, maydanoz, selderey

Ko'rsatmalar

Avvalo, siz suyuqlikni iste'mol qilishni biroz kamaytirishingiz kerak, lekin hech qanday holatda o'zingizni juda chanqoq his qilishingizga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Tozalangan suv, kızılcık va lingonberry mevali ichimliklar ichish yaxshidir. Kofein o'z ichiga olgan gazlangan va shirin ichimliklardan butunlay voz kechish kerak.

Ko'rsatmalar

Siz shishishni to'liq bartaraf eta olmaysiz, ammo siz uni kamroq og'irlashtirasiz va og'riqdan qochishingiz mumkin. O'z vazningizni kuzatib boring - buning uchun siz dietaga rioya qilishingiz va qo'shimcha funt paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan iloji boricha ozroq yog'li ovqatlar iste'mol qilishingiz kerak. Kundalik ratsioningizga maydanoz, selderey, sitrus mevalar, olma, qulupnay, qizil qalampir, qovun, pomidor, kartoshka, brokkoli va karamni qo‘shing. Ammo allergiyaga olib kelmaslik uchun faqat oz miqdorda.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, chekish shish paydo bo'lishiga hissa qo'shadi, shuning uchun agar shunday qilsangiz, bu yomon odatni tark etishga harakat qiling. Ko'proq dam olishga harakat qiling, oyoqlaringizni bir oz balandlikka qo'ying. Oyoqlarini chalg'itib o'tirmaslik kerak - bu holat og'riq keltirishi mumkin. Biror kishidan oyoq va oyoqlaringizni massaj qilishni so'rang (ikki qo'lingiz bilan oyog'ingizni massaj qiling, oyoqlaringizdan tizzangizga harakat qiling). Ammo agar sizda kuchli shish bo'lsa, terining sezgirligi oshadi va massaj og'riq keltirishi mumkin.

Shishishni yo'qotish uchun oyoqlaringizga karam barglarini qo'ying. Hammayoqni barglarini yuvish kerak emas. Agar ular iflos bo'lsa, ularni shunchaki mato bilan artib oling, keyin muzlatgichda sovutib, shishgan joylarga qo'llang. Barglar nam bo'lgach, boshqa karam barglarini qo'shing. Ular sizga kerak bo'lganda tez-tez qo'llanilishi mumkin. Shish, karahindiba ildizlaridan tayyorlangan choy bilan yaxshi bartaraf etiladi, lekin o'simlik choylarini tez-tez ichmaslik kerakligini unutmang.

Eslatma

Homiladorlik paytida shishish - bu juda keng tarqalgan hodisa. Homiladorlik paytida ayolning paydo bo'ladigan qo'shimcha qonidan shish paydo bo'ladi. O'sib borayotgan bachadon tos venalariga, shuningdek, tananing pastki qismlaridan qon oladigan tananing o'ng tomonidagi katta venaga bosim o'tkazadi. Homiladorlik paytida shishdan qanday qutulish mumkin? Ko'proq harakat qilishga harakat qiling (o'tirgan turmush tarzi shish uchun kontrendikedir).

Manbalar:

  • homiladorlik paytida shishishni qanday olib tashlash mumkin

Homiladorlik davrida tanadagi o'zgarishlar sodir bo'lishi mumkin, ularning ba'zilari fiziologik xarakterga ega, ba'zilari esa nomutanosiblik belgilaridir. Ushbu ko'rinishlardan biri homilador ayollarda shish. Ushbu alomatlarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Axir ular boshqa kasalliklar bilan birga paydo bo'lishi mumkin.

Ko'rsatmalar

Oyoqlaringizning holatiga e'tibor bering. Avvaliga ular pastlik ko'rinishida paydo bo'ladi (oyoq va oyoqlarda barmoq izlari qoladi). Bu birinchi signallar. Keyin shishish yanada aniqroq bo'ladi. Oyoq kiyimlari kun oxirida bosila boshlaydi va ular shovqinli ovoz chiqaradi. Shifokoringiz bilan bog'lanishingizga ishonch hosil qiling va bu alomatlar haqida bizga xabar bering. Shifokor sizga siydik va qon testlarini o'tkazishni, buyraklar va siydik pufagining ultratovush tekshiruvidan o'tishni buyuradi. Va olingan ma'lumotlarning natijalariga ko'ra sizga terapiya kursi buyuriladi.

Boshlash uchun sizga suv ichish rejimi va sho'r, dudlangan va baharatlı ovqatlar cheklovi bilan to'g'ri muvozanatli dieta buyuriladi. Diuretiklarni buyurish mumkin. Tanlov zamonaviylarga qoldiriladi, masalan, Triampur Compositum. Ushbu preparat diuretik ta'sirga ega va tanadan ortiqcha minerallarni olib tashlamaydi.

Bundan tashqari, shishishni bartaraf etishga yordam beradigan tabiiy ingredientlar va o'tlar mavjud. Diuretik o'tlar, masalan, lingonberry barglari, ayiq va ayiqning quloqlari. Dorixonalar filtrlarda qulay choylarni sotadilar. Uni pishirish juda oson. Ular kun davomida kamida 7-10 kun davomida mast bo'lishlari kerak. "Fitolysin" jeli shaklida preparat mavjud. Bu o'tlar aralashmasidan (ot dumi, qayin barglari, maydanoz ildizi, tilla o'ti, adaçayı yog'i va boshqa komponentlar) quyultirilgan gidroalkogolli ekstraktdir. Siz uni kuniga ikki marta bir choy qoshiqda olishingiz kerak.

Ish va dam olish jadvaliga rioya qiling. Oyoqlaringizni baland holatga qo'ying - bu qon oqimini yaxshilaydi va shishishni kamaytiradi. Shuningdek, qulay, keng va poshnasiz poyabzallardan foydalanishga harakat qiling. Kun davomida uzoq vaqt turish yoki o'tirishdan saqlaning.

Tushdan keyin suyuqlikni iste'mol qilishni cheklashga harakat qiling. Qora choyni yashil choy bilan almashtiring (u engil diuretikga ega).

Ushbu noxush kasallikni engishga yordam beradigan oddiy qadamlarni bajaring. Agar shish paydo bo'lmasa va o'sishda davom etsa va siydikda oqsil va leykotsitlar paydo bo'lsa, unda chuqurroq tekshirish va statsionar davolanish uchun kasalxonaga yotqizish mumkin.

Manbalar:

  • homilador ayolda shishishni qanday olib tashlash mumkin

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarning taxminan 80% homiladorlik davrida shish paydo bo'ladi. Ba'zi hollarda, bu xavfli gestosis bilan bog'liq bo'lmagan fiziologik shishlar deb ataladi. Homiladorlikning oxirgi bosqichida toksikoz o'z vaqtida davolashni talab qiladi, uni aniqlash uchun mutaxassis bilan maslahatlashish zarur.

Qoida tariqasida, qo'zg'atuvchi omillarni istisno qilgandan so'ng, fiziologik shish yo'qoladi. Bu homilador ayolga yoqadigan haddan tashqari sho'r ovqat, ortiqcha jismoniy faollik va boshqalar bo'lishi mumkin. Agar shishish ketmasa, biz tibbiy aralashuvni talab qiladigan patologik sharoitlar haqida gapiramiz.

Homiladorlik va shishish

Fiziologik shish odatda aniq emas, u mahalliylashtirilgan. Bunday hollarda shishish oyoq va qo'llarda joylashgan. Fiziologik shish bilan kurashish uchun sababni aniqlash va uni istisno qilish kerak. Muammoni aniqlash uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Fiziologik shishni istisno qilish uchun dietani diqqat bilan kuzatib borish kerak. Iloji boricha kamroq sho'r ovqat iste'mol qilish, iloji bo'lsa, tuzni menyudan butunlay chiqarib tashlash tavsiya etiladi. Homiladorlik davrida gazlangan ichimliklar, kuchli choy va qahva ichish tavsiya etilmaydi. Issiqlikda kamroq vaqt sarflashga harakat qiling, ko'proq harakat qilishga harakat qiling. Kichik qultumlarda suyuqlik iching, tsitrus mevalari va olmalarni dietangizga kiriting, ular buyraklar ishiga yordam beradi.

Og'irlik 300-400 grammdan ortiq bo'lsa, shish bilan bog'liq vaziyat muammoli bo'ladi. hafta davomida. An'anaga ko'ra, homiladorlikning ikkinchi yarmida bunday patologik sharoitlar kuzatiladi. Gestoz yoki preeklampsi belgilari - gestozdan oldingi holat - yuqori qon bosimi. Sinovlarni olayotganda, homilador ayolning siydigidagi oqsillar miqdori ko'payganligi aniq bo'ladi.

Homiladorlik davrida davolash

Homiladorlik paytida shishish har doim ham sezilmaydi, u bir kun ichida o'tib ketishi va takrorlanishi mumkin. Shuning uchun tashxis qo'yish uchun nazorat tarozilari, siydik sinovlari va bosim o'lchovlari majmuasi qo'llaniladi. Agar gestosis aniqlansa, homilador ona davolanish uchun kasalxonaga yuboriladi.

Shishdan xalos bo'lish uchun buyraklar faoliyatini yaxshilashga qaratilgan dorilar qo'llaniladi. Bular yallig'lanishga qarshi, diuretik, antiseptik, antispazmodik ta'sirga ega dorilar. Ammo ularning maqsadi ekstremal chora bo'lib, to'g'ri ovqatlanish, sog'lom turmush tarzi va jismoniy faoliyat yordamida shish paydo bo'lishining oldini olish mumkin.

Patologik shishning dastlabki belgilarida siz usullar, o'tlar va choylarni ishlatmasligingiz kerak. Ular sizning sog'lig'ingizga va chaqalog'ingizning farovonligiga zarar etkazishi mumkin. Shifokor bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling.

Homilador ayollarning eng keng tarqalgan muammolaridan biri shishishdir. Statistikaga ko'ra, homilador ayollarning 20 foizi bundan aziyat chekmoqda. Xo'sh, homiladorlik paytida shish nima, normal yoki muammo?

Shish bilan kurashishni boshlashdan oldin, bu nima ekanligini aniqlab olishingiz kerak. Shish - bu to'qimalar va organlar o'rtasida suyuqlikning ortiqcha to'planishi. An'anaviy ravishda tashqi va ichki shishishni ajratish mumkin.


Tashqi shish odatda osongina tan olinadi. Ular oyoq, yuz, qo'l va boshqalarning shishishi shaklida namoyon bo'ladi. Agar siz shishgan joyni barmoq bilan bossangiz, unda uzoq vaqt davomida yo'qolmaydigan chuqurcha qoladi. Ichki shishlarni tanib olish uchun mast va chiqarilgan suvning nisbatini aniqlash, bo'g'imlarning sezilarli darajada kengayishi va vaznning notekis o'sishi mumkin.


Shish paydo bo'lishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin, ammo ular odatda kech toksikozdan kelib chiqadi. Kech toksikoz qon bosimi ortishi va siydikda oqsil mavjudligi bilan birga keladi. Agar shishishdan tashqari, bu alomatlarning hech biri ayolni bezovta qilmasa, u holda shishish xavfli emas va jiddiy nazorat qilish usullarini qo'llashning hojati yo'q. Ammo, agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, shoshilinch ravishda shifokorga murojaat qilishingiz kerak: bu holat nafaqat chaqaloq uchun, balki onaning o'zi uchun ham xavflidir.


Odatda, bunday shishlar dori-darmonlar bilan va ko'pincha shifoxonada davolanadi. Bunday sharoitda suyuqlikni iste'mol qilishni keskin cheklash tavsiya etilmaydi, ammo oddiy suvni quyuqroq suyuqlik bilan almashtirish yaxshiroqdir.


Shish paydo bo'lishining yana bir sababi - varikoz tomirlari. Agar bu sababga ko'ra shish paydo bo'lsa, unda davolanishga hojat yo'q. Bunday hollarda, dam olish yordamga keladi, siz tez-tez oyoqlaringizni ko'tarib yotishingiz kerak, siz maxsus kremlardan foydalanishingiz mumkin.


Agar homiladorlikdan oldin yurak yoki buyrak etishmovchiligi bo'lsa, bu shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bunday vaziyatda siz homilador ayollar uchun tasdiqlangan dori-darmonlardan foydalanishingiz mumkin.


Shish paydo bo'lishining oldini olish uchun siz sho'r ovqatlar va füme ovqatlarni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak. Kundalik yurish va haftada bir marta ro'za tutish ham yordam beradi. Agar siz hali ham shish paydo bo'lishidan qocha olmasangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. U ularning paydo bo'lishining sababini aniqlaydi va kerakli davolanishni tanlaydi. Shifokorning barcha ko'rsatmalariga rioya qilishga harakat qiling, chunki endi siz bolaning hayoti uchun javobgarsiz.

Homiladorlik davrida har bir ayol go'zaldir. Unda tushunib bo'lmaydigan ajoyib, yorqin, nozik narsa bor. Bo‘lg‘usi ona baxtdan to‘lib-toshib, chaqalog‘ining tezroq uchrashishini kutadi.

Homiladorlikning har bir oyi bilan chaqaloq o'sib boradi va asta-sekin onaning qornida siqiladi. Ayolning ichki organlari ham siqilib qoladi, chunki bola o'sishi bilan qorin bo'shlig'ida kamroq va kamroq joy qoladi.

Ko'pincha homilador ayol ko'plab noxush "homiladorlik belgilari" ni boshdan kechiradi va ulardan biri shishiradi.

Shish- Bu interstitsial bo'shliqda suyuqlikni ushlab turish. Qoida tariqasida, ikkinchi va uchinchi trimestrda shish paydo bo'ladi. Homiladorlikning so'nggi oylarida shishish kech toksikoz - gestozni ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlik davrida turli xil shishlar mavjud, ammo ularning barchasi bir xil darajada noqulaylik tug'diradi va ba'zida og'riq keltiradi. Shish paydo bo'lishi mumkin fiziologik, yurak, buyrak . Yurak va buyraklarning shishishi, shuningdek, gestoz, shifokor tomonidan davolanishi kerak. O'z-o'zidan davolanish ona va bolaning sog'lig'iga tahdid solishi mumkin.

Fiziologik shish odatda homilador ayollarning ko'pchiligida uchraydi va odatda xavfli emas. Ko'pincha suyuqlik to'piq sohasida to'planadi. Ularning paydo bo'lish sabablari:

  • ichki organlarga homila bosimi;
  • harakatsiz turmush tarzi;
  • to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilmaslik.

Ushbu qo'zg'atuvchi omillarni bartaraf etishingiz bilan to'qimalarning shishishi sezilarli darajada kamayadi.

Jismoniy mashqlar

Homiladorlik paytida shishdan qutulish mumkin. Toza havoda sayr qilish uchun etarli vaqt ajratish kerak. Sportni e'tiborsiz qoldirmang. Albatta, homilador ayol uchun trening rejasi qizlar uchun kuchaytirish va yog 'yoqish mashqlaridan juda farq qiladi. O'z vazningiz bilan mashg'ulotlarga ustunlik beriladi. Sakrash, to'satdan harakatlar, tebranishlar va hokazolarni o'z ichiga olgan har qanday mashqlarni bajarish qat'iyan man etiladi.

Quyidagi stresslar homilador ayolning sog'lig'iga ijobiy ta'sir qiladi:

  • yurish;
  • suzish;
  • suv aerobikasi;
  • fitnes.

Treningning davomiyligi individual ravishda tanlanadi. Mashg'ulotlar paytida yurak urishi va umumiy farovonligingizni kuzatib boring. Noqulaylik yoki og'riq paydo bo'lsa, darslar to'xtatiladi.

Oziqlanish

Ko'pincha, homilador ayol, ular aytganidek, "ikki kishi uchun" va har doim ham sog'lom ovqat eyishni boshlaydi. Agar siz qiziqarli vaziyatda bo'lsangiz, lekin ilgari muvozanatli dietani iste'mol qilmagan bo'lsangiz, unda nima va qancha ovqatlanishingizni kuzatishni boshlash vaqti keldi. To'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish orqali siz nafaqat shishdan xalos bo'lishingiz, balki homiladorlik paytida qo'shimcha kilogramm olishdan ham qochishingiz mumkin.

Ichish

Shish bo'lsa, ichish rejimini saqlash kerak. Ko'pchilik shifokorlar maslahat berganidek, hech qanday holatda kuniga 1 litr toza suv iste'molini cheklamasligingiz kerak. Siz tanangiz talab qiladigan darajada ichishingiz kerak. Asosiysi, bir yudumda emas, balki kichik qultumlarda.

Foydalanish o'rinli bo'lardi diuretiklar . Tabiiy diuretiklar - lingonberry barglari va rezavorlari, ayiq, qayin barglari va kurtaklari, zig'ir urug'lari va yashil choyning qaynatmalari. Kelajakdagi ona shifokor nazorati ostida ma'lum o'tlarni ichishi kerak. Yuqori qon bosimi bo'lgan homilador ayollar uchun yashil choyni suiiste'mol qilish juda istalmagan.

Mashqlar

"Mushuk" mashqlari ichki organlarga homila bosimini pasaytiradi. Buni quyidagicha bajaring:

  1. Biz to'rt oyoqqa turamiz.
  2. Biz qo'llarimizni oldinga cho'zamiz va kaftlarimizni erga qo'yamiz. Tana tos suyagidan pastroqda joylashgan bo'ladi.
  3. Iloji boricha dam oling va bu holatda 15-20 daqiqa turing. Biz mashqni kuniga 3 marta bajaramiz.

"Mushuk" shishdan xalos bo'lishga va homilador ayollarni tez-tez azoblaydigan bel og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.

Ushbu mashqdan tashqari, kun davomida imkon qadar tez-tez oyoqlaringizni tana darajasidan yuqoriga ko'tarishingiz kerak, kechasi esa ularning ostiga yostiq yoki tayanch qo'ying.

Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilish - oqilona jismoniy faoliyat, to'g'ri ovqatlanish, diuretiklarni qo'llash - siz shishdan xalos bo'lishingiz va tanangizni yaxshi shaklga olishingiz mumkin.

Bolani ko'tarish paytida ayol tanasida turli xil o'zgarishlarni sezadi. Va ularning ko'pchiligini yoqimli deb atash qiyin. Shish ham shunga o'xshash hodisa sifatida tasniflanishi kerak. Ular homiladorlikda keng tarqalgan muammodir. Jiddiy buzilishlarni o'tkazib yubormaslik uchun muntazam tekshiruvlar vaqtida teri osti to'qimalarining holatini kuzatish kerak. Va allaqachon tashxis qo'yilgan shishni tezda va to'g'ri davolash kerak.

Umumiy ma'lumot

Shishlarni bartaraf etish masalasini ko'rib chiqishdan oldin, avvalambor, ular nima uchun paydo bo'lishini va nima sodir bo'lishini tushunishingiz kerak. To'qimalarda suyuqlikni ushlab turish homiladorlik davridagi xususiyatlardan biri bo'lib, progesteron gormoni kontsentratsiyasining oshishi, pastki ekstremitalarga yuk va bachadonning kengayishi tufayli venoz chiqishi qiyinlishuvidir. Ammo ko'pincha nafaqat pastlik, balki gestozni ko'rsatadigan aniq shishishni ham qayd etish kerak. Bu homiladorlikning 25-haftasidan boshlab kechikadigan toksikozning nomi. Bu tananing rivojlanayotgan homiladorlikka bo'lgan reaktsiyasidan kelib chiqadigan juda jiddiy holat: platsenta, qon tomir va immunitetning buzilishi. Ayollarda preeklampsi xavfi quyidagi omillar bilan ortadi (jadval):

Agar ayolda faqat shish paydo bo'lsa, unda bu holat homiladorlikning tomchilari deb ataladi. Bunday holda, suyuqlik tananing turli qismlarida gestozning og'irligiga qarab to'planadi. Yashirin shish kabi narsa ham bor, u hali ko'rinmaydigan, ammo bir qator belgilar bilan taxmin qilinishi mumkin:

  • Og'irlikning ortishi (haftasiga 300 g dan ortiq).
  • "Ring" alomati (barmoqdagi uzukni olib tashlash mumkin emas).
  • Qulay poyabzal birdan tor bo'lib qoldi.
  • McClure-Aldrich testi: teri ostiga yuborilgan izotonik natriy xlorid eritmasining rezorbsiyasini tezlashtirish (30 daqiqadan kam).
  • Kundalik diurezning kamayishi, kechasi siyishning ko'payishi (nokturiya).

Aniq shishishni pastki oyoqning old yuzasiga barmoq bilan bosish orqali aniqlash mumkin. To'qimalarda suyuqlik to'planganda, bu joyda asta-sekin yo'q bo'lib ketadigan teshik qoladi. Va shinning o'zi, santimetrli lenta bilan o'lchanganida, qoplamani oshiradi. Aniq shishish pastdan yuqoriga tarqaladi (bosqichlar):

  • 1 - oyoq va oyoqlarda.
  • 2 - oyoqlarda, pastki orqa, pastki qorinda.
  • 3 - qo'llar va yuzlarda.
  • 4 - butun tanada.

Homilador ayollarning gidroksidlari ko'pincha qon bosimi ortishi va siydikda oqsil paydo bo'lishi (proteinuriya) bilan birlashtiriladi. Keyinchalik, shish sindromi mexanizmida qon tomirlari o'tkazuvchanligini oshirishdan tashqari, plazma onkotik bosimining pasayishi (gipoalbuminemiya) va aldosteron sekretsiyasining oshishi katta ahamiyatga ega. Ushbu hodisa preeklampsi deb ataladi. Og'ir holatlarda patologiya qorin og'rig'ini, ko'rishning buzilishini, bosh og'rig'ini va refleks reaktsiyalarining zo'ravonligini kamaytiradi. Qon tomirlarining buzilishi tufayli homila-platsenta kompleksi azoblanadi: xomilalik gipoksiya va intrauterin o'sishning kechikishi rivojlanadi. Va kelajakda juda xavfli holat paydo bo'lishi mumkin - konvulsiv hujumlar bilan eklampsi.

Homiladorlik davrida shishish jiddiy akusherlik patologiyasi bo'lib, o'z vaqtida davolanmasa, ayol va uning bolasi uchun haqiqiy xavf tug'diradi.

Davolash

Shishni erta aniqlash homilador ayolning tanasida buzilishlarni muvaffaqiyatli tuzatishning kalitidir. Tana vazni, qon bosimi va siydik oqsilining dinamik monitoringi muhim ahamiyatga ega. Bu gestozni tashxislash uchun zarur bo'lgan asosiy ko'rsatkichlar. Shishishni aniqlagandan so'ng, siz darhol davolanishni boshlashingiz kerak, chunki vaqt o'tishi bilan patologiya faqat yomonlashadi.

Har qanday bosqichda shishni tuzatish umumiy chora-tadbirlar bilan boshlanishi kerak. Optimal terapevtik va himoya rejimini yaratish ayolning tanasida patologik o'zgarishlarni bartaraf etishda muhim bo'g'indir. Shifokor homilador ayolga quyidagi qoidalarga rioya qilishni tavsiya qiladi:

  1. Kamroq tik turing va jismoniy faoliyatdan qoching.
  2. To'shakning oyoq uchi ko'tarilgan holda dam oling.
  3. Past poshnali qulay poyabzal kiying.
  4. Kuniga 5 g gacha osh tuzini iste'mol qiling.
  5. Mast suyuqlik hajmi 1,2-1,5 litrdan oshmasligi kerak.
  6. Protein va o'simlik ovqatlariga ustunlik bering.
  7. Vaqti-vaqti bilan ro'za kunlarini (tvorog, kefir, olma) qiling.

Shuni ta'kidlash kerakki, dietada tuzning keskin cheklanishi mutlaqo teskari ta'sirga ega bo'ladi - shishish kuchayadi. Bunday holda, qon tomir to'shagida suvni ushlab turadigan qondagi natriy miqdori kamayadi va suyuqlik konsentratsiya gradienti bo'ylab to'qimalarga oqadi. Ichish rejimining sezilarli darajada pasayishi ham salbiy natija beradi - suvsizlanish (suvsizlanish) kuzatiladi, bu platsenta qon oqimiga va homila holatiga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun turli manbalarda keltirilgan ma'lumotlarni tanqidiy baholash va faqat shifokor tomonidan eshitilgan tavsiyalarga amal qilish kerak.

Dorilar

Homiladorlik paytida shishdan qanday qutulish kerakligi haqidagi savolga javob berganda, dori-darmonlarni unutmaslik kerak. Damlamali gestoz uchun ular shunchaki kerak. Shifokorlar faqat homilaga salbiy ta'sir ko'rsatishga qodir bo'lmagan xavfsiz dori-darmonlarni buyurishga harakat qilishadi. Ko'pincha tanlov quyidagi dorilarga to'g'ri keladi:

  • Diuretiklar (Triampur).
  • Disaggregantlar (Curantil, Complamin).
  • Antihipertenziv dorilar (Dopegit, magniy sulfat).
  • Sedativlar (Trimetazin, Nozepam).
  • Mikrosirkulyatsiyani va venoz chiqishini yaxshilash (Latren, Actovegin, Eufillin).
  • Antioksidantlar va membrana stabilizatorlari (tokoferol, Essentiale, Lipostabil, glutamik kislota).
  • Metabolik va vitaminlar (metionin, Panangin, Gendevit, foliy va askorbin kislotalari).

Diuretiklarni qo'llash juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak, aylanib yuruvchi plazma hajmining keskin va sezilarli pasayishiga yo'l qo'ymaslik kerak. O'rtacha va og'ir preeklampsi uchun qonning osmotik faolligini va onkotik bosimini oshirishga qaratilgan infuzion terapiya ko'rsatiladi (Reopoliglyuksin, Ringer eritmasi, yangi muzlatilgan plazma). U markaziy venoz bosim, gematokrit, diurez, koagulyatsiya va proteinogrammalar, osmolyarlik nazorati ostida amalga oshiriladi. Davolashda muhim o'rin kardiotokografiya ko'rsatkichlarini kuzatishda homila gipoksiyasining oldini olish va bartaraf etishga beriladi.

Har qanday dori-darmonlar shifokor tomonidan belgilanishi va ayol tanasining holatining asosiy ko'rsatkichlari nazorati ostida qo'llanilishi kerak.

Fizioterapiya

Fizioterapevtik muolajalar ham shish bilan kurashda yordam beradi. Ular qon aylanishini, venoz va limfa chiqishini yaxshilaydi, tomirlarning o'tkazuvchanligini kamaytiradi va neyrogen shovqinlarni normallashtiradi. Shish uchun eng mashhur usullar:

  • Refleksologiya.
  • Elektro uyqu.
  • Kislorod terapiyasi.
  • Baroterapiya.
  • Magnetoterapiya.
  • Massoterapiya.

Jarayonlarning har biri homiladorlik davridagi cheklovlarni hisobga olgan holda qo'llaniladi. Misol uchun, agar ayolda varikoz tomirlari bo'lsa, pastki ekstremitalarni massaj qilmaslik yaxshiroqdir. Bunday holda, siqish paypoqlari yoki elastik bandaj kiyish ko'rsatiladi.

An'anaviy usullar

Xalq davolanish usullari ham shishishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Homiladorlik davrida o'simlik dori-darmonlari keng qo'llaniladi - o'simlik bilan davolash. O'simlik tarkibiy qismlari tana uchun yumshoq ta'sir va yaxshi xavfsizlikka ega. Sedativ, diuretik ta'sirga ega bo'lgan va qon tomir devorining ohangini normallashtiradigan moddalarni tanlang. Buning uchun quyidagi vositalar qo'llaniladi:

  1. Valerian rizomlari va ona o'tining infuzioni.
  2. Qayin kurtaklari, otquloq o'ti, makkajo'xori ipak, lingonberry yoki ayiq barglaridan tayyorlangan qaynatma.
  3. Rosehip choyi, kızılcık sharbati.
  4. Sovuq oyoq hammomlari (qarag'ay ignalari, dengiz tuzi bilan).

O'simlik infuziyalari ham shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qo'llaniladi. Bundan tashqari, ular faqat boshqa usullar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin. Shishni davolashning ta'siri maksimal bo'lishi uchun kompleks yondashuv va barcha mutaxassis tavsiyalariga rioya qilish kerak. Axir, homiladorlik paytida ayol o'zi haqida emas, balki tug'ilmagan bolasi haqida tashvishlanadi. Va noxush alomatlardan samarali xalos bo'lish ham xavfsiz bo'lishi kerak.

Tegishli nashrlar
© 2024 Sportizh18 - Sport kundan kunga