Hvordan håndtere hevelse i andre trimester. Hvordan bli kvitt ødem under graviditet

Omtrent 80% av kvinnene i ulike perioder av svangerskapet står overfor et slikt problem som opphovning. Nettstedet vil fortelle deg hvordan du avgjør om dette er normalt eller indikerer en sykdom som gestose, samt hvordan du skal håndtere ødem under graviditet.

Hvis du har tegn som hevelse i føttene og forstørrede tær, kan dette indikere tilstedeværelse av ødem. Her kan du bruke en enkel metode for å bestemme tilstedeværelsen av ødem: trykk en finger på et hudområde på benet - hvis det er dannet et hull, er det hevelse, og hvis det retter seg umiddelbart, er alt normalt.

De fleste vordende mødre er i ulike graviditetsvilkår fysiologisk ødem i ansiktet. Dette er en naturlig reaksjon fra kroppen på visse faktorer, for eksempel overflødig salt mat, tung belastning på bena, varme, etc. Slikt ødem utgjør ikke en trussel, det er ikke nødvendig å behandle det, det forsvinner etter å ha ekskludert provoserende faktorer.

Men hevelse er kanskje ikke alltid så ufarlig. Noen ganger indikerer de en sykdom som gestose hos gravide kvinner. Preeklampsi kalles toksikose i de sene stadier av svangerskapet. Det oppstår vanligvis i tredje trimester, men utviklingen av sykdommen kan være høyst individuell.

Grader av gestose

Det er fire grader av gestose. Den første graden er mild og kalles svangerskapsvann. Som regel kalles det oftere svangerskapsødem. Samtidig klager pasienter over tretthet og ubehag. Hevelse og patologisk fylde er merkbar.

Den andre graden er karakterisert nefropati i svangerskapet. I dette tilfellet observeres hevelse, protein i urinen og trykkforstyrrelser. Tilstedeværelsen av alle tre tegnene representerer en trussel. Hvis ikke alle symptomer observeres, er behandlingen rettet mot å eliminere dem.

Den tredje graden av gestose kalles svangerskapsforgiftning. Det er preget av nefropati og symptomer fra hjernen (nedsatt cerebral sirkulasjon) og fundus (angiospasme av arterioler, blødninger, ødem, netthinneløsning).

På fjerde grad er det anfall (eklampsi). Denne graden er farlig, for det første på grunn av muligheten for å bli en alvorlig grad av sen gestose, for det andre på grunn av aldring av morkaken, for det tredje, føtal hypoksi.

Det er ganske enkelt å skille ekte tegn på gestose fra falske: ta McClure-Aldrich-testen, der 0,25 ml natriumklorid injiseres under huden (ligner på Mantoux-vaksinasjonen i barndommen) og tid oppløsningen av papelen. Hastigheten for resorpsjon av papler er fra 35 til 45 minutter. Hvis paplen tar lengre tid å løse, betyr det at det er overflødig væske i kroppen, og tilstedeværelsen av vattsyre er bekreftet.

Hvis hevelse under graviditet kun er synlig på bena, er dette nær normalt. Væskemangel og et konstant ønske om å drikke vises som et resultat av økende kroppsbehov. Hvis hevelsen, i tillegg til underekstremitetene, sprer seg til lårene, bena og den fremre veggen av magen, er dette et alarmerende signal - gå umiddelbart til legen. Hvis den nåværende tilstanden forblir uendret, kan dette forstyrre uteroplacentalsirkulasjonen og forårsake fosterhypoksi.

Hvordan takle hevelse?

Hvordan håndtere hevelse under graviditet / shutterstock.com

Ikke reduser væskeinntaket, da dette kan ha en uventet motsatt effekt. Hvis du ikke lar kroppen fylle på behovet for å drikke, prøver den å samle vann, slik at hevelsen blir større. Drikk minst 1,5 liter vann. Supper og frukt teller ikke i løpet av dagen.

løft bena opp mens du ligger ned.

Hold deg mindre på solrike, varme steder. Prøv å redusere mengden salt og krydder i kostholdet ditt, sukkerholdige og kullsyreholdige drikker, som forsinker fjerningen av væske fra kroppen.

Følgende alternativer kan brukes for å bekjempe hevelse:

• ikke reduser mengden vann som forbrukes;
• bruk anti-ødem geler;
• ta kule bad for bena (i 20 minutter), hvoretter bena heves til et nivå over hodet;
• masser føttene med en vaskeklut;
• ta nyre-te og andre urtemedisiner (som anbefalt av legen din);
• drikk et glass varm melk om natten;
• bruke en dag i uken på en eplediett og juice;
• brygg tørkede aprikoser, drikk infusjonen om morgenen, avstå fra mat og drikke den neste halve timen, og spis fruktene selv om natten;
• drikk usøtet te med sitron, eller vann tilsatt sitron;
• tilbered tyttebærkompott;
• fjern ringene fra fingrene slik at blodsirkulasjonen ikke blir svekket;
• Ikke bruk diuretika under noen omstendigheter.

De første varme dagene har så vidt kommet, og jeg gleder meg allerede til sommervarmen. Jeg nyter alltid solen og kan lett takle varmt vær.

Men sist sommer var ikke så lett. Andre halvdel av svangerskapet mitt var i full gang, og jeg måtte oppleve mange av "gledene" ved en interessant stilling, inkludert hevelse.

"Overraskelser" av graviditet

Første gang bena hovne opp var i slutten av juli, da termometeret begynte å vise 32 grader, og jeg var i uke 24. På slutten av arbeidsdagen ville bena mine hovne opp, og jeg var ikke særlig fornøyd med det.

Senere skjønte jeg hvor heldig jeg var, siden tredje trimester falt på høsten. Det var mye lettere å komme seg gjennom de siste ukene i kjølig vær.

Likevel var det hevelse på dette stadiet også, men ikke som en konsekvens av varmen, men snarere som en regelmessighet av graviditeten. Ikke bare bena begynte å hovne opp, og ikke bare om kveldene, men også fingrene mine, og til og med i første halvdel av dagen.

Prøvene var normale, ingenting medførte noen spesielle ulemper, og jeg trengte ikke medikamentell behandling. Men jeg ville ikke være ledig heller. Derfor begynte jeg å lete etter trygge måter å bli kvitt hevelse og forhindre at den oppsto.

Noen nyttige tips

Ellers er det bedre å umiddelbart konsultere en lege.

1. Det anbefales å bruke kun komfortable og løse sko med flat såle.

Jeg prøvde å glemme høyhælte sko, fra andre trimester. Dette hjalp ikke bare på hevelser, men hadde også en gunstig effekt på tilstanden til ryggen min: gjennom hele svangerskapet gjorde det aldri vondt.

Heldigvis var det ingen streng kleskode på jobben, og noen ganger kunne jeg til og med møte opp i sportssko. Likevel bør trøst under graviditeten komme først! Det er kanskje ikke like elegant, men det er trygt og praktisk.


2. Du bør prøve å legge deg ned eller sette deg ned med bena opp oftere.

Jeg fulgte denne regelen hver kveld når jeg kom hjem fra jobb. Og på slutten av svangerskapet, da jeg allerede var i svangerskapspermisjon, prøvde jeg til og med å spise eller lage mat mens jeg satt på en stol med føttene på en krakk. Det var veldig praktisk å kutte salater eller lage dumplings i denne posisjonen.

3. Dietten må inneholde protein, siden mangelen kan også forårsake hevelse.

Først tenkte jeg at jeg trengte å "lene" meg inn i kjøttet, men det viste seg å ikke være helt riktig. Matvarer som inneholder lett fordøyelig protein er cottage cheese, fisk og kokt kylling. Denne typen protein er nemlig spesielt nødvendig for gravide.

4. Om kvelden før du legger deg, kan du drikke et glass varm melk.

Dette rådet hjalp meg mye. Jeg vet ikke nøyaktig hvordan melken virket, men neste morgen etter denne prosedyren var hevelsen borte.

5. En annen oppskrift er en drink laget av tørkede aprikoser: du må brygge den med kokende vann, la den brygge over natten, og om morgenen drikke den resulterende avkoket på tom mage, 20-30 minutter før måltider.

Etter å ha prøvd denne oppskriften flere ganger, kom jeg også frem til at den fungerer. Jeg gjorde forholdet mellom tørkede aprikoser og vann "etter øyet": for eksempel tok jeg ett og et halvt glass kokende vann og en håndfull tørkede aprikoser.

I tillegg til fordelene (tross alt inneholder tørkede aprikoser en stor mengde vitaminer og mineraler), var det også velsmakende å kvitte seg med hevelse ved hjelp av en slik drink. Og jeg spiste tørkede aprikoser hele dagen.

6. Det er tilrådelig å spise mindre salt og krydret mat. Det anbefales ikke å utelukke salt helt fra kostholdet, men du bør heller ikke misbruke det.

Denne regelen var lett for meg å følge, siden jeg ikke er noen stor fan av slik mat. Jeg lagde ganske blide retter til familien, og ba alle tilsette salt og pepper etter ønske.

Væske: er det bedre å ha mye eller lite?

Dette spørsmålet begynte også å plage meg med utseendet til ødem. Nå har mange leger begynt å uttale seg mot en kraftig begrensning av væsken en gravid kvinne drikker per dag. Selv om det oppstår hevelse, er det usannsynlig at det hjelper å gi opp vann. Og det kan til og med gjøre situasjonen verre.

Jeg kan bekrefte dette fra min egen erfaring: i flere dager prøvde jeg å praktisk talt ikke drikke, men det var bare tortur for meg (jeg var bare ivrig etter vann), og det er også utrygt for barnet. Og den gjenstridige hevelsen fra et slikt "forbud" forsvant ikke.

Derfor kom jeg til den konklusjonen at du bør innta væske med omhu: 2 liter per dag (inkludert supper, juice, grønnsaker og frukt) bør være nok, men det vil ikke være overskudd.

Hevelsen min gikk helt bort en uke før sønnen min ble født. Det viste seg at dette var en av forkynnerne for den nærme fødselen. Jeg gikk til og med ned et par kilo takket være dette.

Fra hvilket jeg konkluderte: det er ikke nødvendig å være redd for utseendet til ødem, det er naturlig for en gravid kvinne. Få mennesker opplever dem i det hele tatt. Det viktigste er å prøve å hjelpe kroppen din så mye som mulig og alltid holde situasjonen under kontroll.

For å motta de beste artiklene, abonner på Alimeros sider på

Hevelse er en svært vanlig forekomst under graviditet. Utseendet deres har praktisk talt ingenting med overdreven væskeinntak å gjøre, som mange tror. Hovedårsaken til hevelse er dårlig sirkulasjon av blod og væske i kroppen, forårsaket av stress på indre organer og saltopphopning.

Tegn på hevelse

Som regel lider underekstremitetene mest - om kvelden svulmer bena, føttene og baksiden av foten, bena blir "tunge" og "vinglete". Etter en natts søvn går bena delvis tilbake til sin tidligere form, siden væsken i løpet av denne tiden er jevnt fordelt over hele kroppen.

I spesielt alvorlige tilfeller hovner hender, ansikt og mage opp. Dette indikerer alvorlighetsgraden av situasjonen og kan være begynnelsen på utviklingen av preeklampsi, en sykdom der morkaken ikke kan takle funksjonene sine og barnet ikke får riktig ernæring og oksygen.

Typer ødem

Ødem kan være tydelig skjult. Åpenbar hevelse er synlig for det blotte øye; de ​​kan gjenkjennes ikke bare av legen, men også av den vordende moren selv.

Med skjult ødem er alt mye mer komplisert. I dette tilfellet akkumuleres væske i vevet i de indre organene. Utseendet deres kan bare gjenkjennes av to tegn - rask vektøkning "ut av det blå", samt dårlig urinproduksjon fra kroppen.

Behandling av ødem

Hevelse er ikke bare ubehag i kroppen for en gravid kvinne. Dette er først og fremst en trussel mot fosterets liv og helse. Derfor, ved de første tegnene på hevelse, bør du umiddelbart fortelle den observerende gynekologen om det og få urinen testet. Hvis analysen viser tilstedeværelse av protein i blodet, vil legen foreskrive poliklinisk behandling, og i spesielt alvorlige tilfeller sykehusinnleggelse.

Det første legen vil gi råd når ødem dukker opp, er å følge en saltfri diett. Han vil også anbefale å gi opp stekt, fet og søt mat og gi preferanse til dampede retter bakt i ovnen.

Når det gjelder væske, bør mengden ikke reduseres. Bare pass på at det ikke er i overkant i kroppen, det skilles godt ut i urinen. Det er best å drikke rent vann. Du bør ikke drikke mineralvann, da det inneholder mye salt, samt søtt vann og te, fordi sukker gjør deg tørst.

Gymnastikk for gravide, svømming, yoga og andre fysiske øvelser øker blodsirkulasjonen, stoffskiftet og eliminerer væskestagnasjon i kroppen. I tillegg må en gravid kvinne utføre denne øvelsen så ofte som mulig: stå på albuer og knær i 10–15 minutter, og dermed tømme nyrene og lindre spenninger i vev og mage.

Hvis det oppdages problemer med nyrene, foreskriver legen drikkeavkok av vanndrivende urter - blader av tyttebær, bjørnebær, bjørneøre, kjerringrokk, etc. Å ta vanndrivende legemidler er kun foreskrevet i spesielt vanskelige situasjoner, når det er nødvendig å raskt lindre hevelse som truer barnets liv. Selvmedisinering, som du kan se, er ekstremt farlig; fjerning av væske fra kroppen bør kontrolleres av en lege.

Under døgnbehandling foreskriver legen medisiner og vitaminer, setter i IVs for å forbedre blodstrømmen i placenta, utvide blodårene og styrke veggene deres.

Du vil trenge

• - urtete
• - urteavkok av nyper, einer, tyttebærblader, persillerot
• - nyre te
• - druer, solbær, paprika, asparges, persille, selleri

Bruksanvisning

Først av alt bør du redusere væskeinntaket litt, men du bør ikke under noen omstendigheter tillate deg selv å føle deg veldig tørst. Det er best å drikke renset vann, tyttebær- og tyttebærfruktdrikker. Kullsyreholdige og søte drikker som inneholder koffein bør unngås helt.

Bruksanvisning

Du kan kanskje ikke helt unngå hevelse, men du kan gjøre det mindre alvorlig og unngå smerte. Pass på vekten din - for dette må du holde deg til en diett og spise så lite fet mat som mulig, noe som bidrar til utseendet til ekstra kilo. Tilsett persille, selleri, sitrusfrukter, epler, jordbær, rød paprika, melon, tomater, poteter, brokkoli og kål til ditt daglige kosthold. Men bare i små mengder for ikke å forårsake allergi.

Eksperter sier at røyking bidrar til dannelse av ødem, så hvis du gjør det, prøv å slutte med denne dårlige vanen. Prøv å hvile mer, sett føttene i en liten høyde. Du bør ikke sitte med bena i kors - denne holdningen kan forårsake smerte. Be noen om å massere bena og føttene dine (bruk begge hendene til å massere benet, flytt fra føttene til knærne). Men hvis du har alvorlig hevelse, øker hudens følsomhet, og massasje kan forårsake smerte.

For å lindre hevelse, legg kålblader på føttene. Kålblader trenger ikke å vaskes. Hvis de er skitne, tørk de av med en klut, avkjøl dem i kjøleskapet og påfør de hovne områdene. Når bladene er fuktige, tilsett andre kålblader. De kan påføres så ofte du trenger. Ødem lindres godt av te laget av løvetannrøtter, men husk at du ikke bør drikke urtete ofte.

Merk

Hevelse under graviditet er en svært vanlig forekomst. Hevelse oppstår fra det ekstra blodet som en kvinne utvikler under svangerskapet. Den voksende livmoren legger press på bekkenårene, samt en stor vene på høyre side av kroppen, som mottar blod fra nedre deler av kroppen. Hvordan bli kvitt ødem under graviditet? Prøv å bevege deg mer (en stillesittende livsstil er kontraindisert for ødem).

Kilder:

• hvordan lindre hevelse under graviditet

Under graviditet kan det oppstå endringer i kroppen, noen av dem er fysiologiske, og noen er tegn på ubalanse. En av disse manifestasjonene er ødem hos gravide kvinner. Disse symptomene kan ikke ignoreres. Tross alt kan de vises sammen med andre lidelser.

Bruksanvisning

Vær oppmerksom på tilstanden til føttene dine. Først vises de i form av pastiness (med fingeravtrykk igjen på området av bena og føttene). Dette er de første signalene. Da blir hevelsen mer uttalt. Skoene begynner å trykke på slutten av dagen, og de lager en summende lyd. Sørg for å kontakte legen din og fortell oss om disse symptomene. Legen vil foreskrive deg å ta urin- og blodprøver, og gjennomgå en ultralydundersøkelse av nyrene og blæren. Og basert på resultatene av de oppnådde dataene, vil du bli foreskrevet et terapikurs.

Til å begynne med vil du bli foreskrevet et vanndrikkeregime og et riktig balansert kosthold med en grense på salt, røkt og krydret mat. Det er mulig å foreskrive diuretika. Valget er overlatt til moderne, for eksempel Triampur Compositum. Dette stoffet har en vanndrivende effekt og fjerner ikke overflødige mineraler fra kroppen.

Det er også naturlige ingredienser og urter som vil bidra til å lindre hevelse. Vanndrivende urter, for eksempel tyttebærblader, bjørnebær og bjørneører. Apoteker selger praktisk te i filtre. Det er veldig enkelt å brygge. De må drikkes hele dagen i minst 7-10 dager. Det er et stoff i form av en gel "Fitolysin". Dette er et kondensert hydroalkoholekstrakt fra en blanding av urter (hestehale, bjørkeblader, persillerot, gullris, salvieolje og andre komponenter). Du må ta det en teskje to ganger om dagen.

Følg en arbeids- og hvileplan. Gi bena en forhøyet stilling - dette forbedrer blodstrømmen og reduserer hevelsen. Prøv også å bruke sko som er komfortable, romslige og uten hæler. Unngå å stå eller sitte i lange perioder i løpet av dagen.

Prøv å begrense væskeinntaket på ettermiddagen. Bytt ut svart te med grønn te (den har et mildt vanndrivende middel).

Følg disse enkle trinnene som vil hjelpe deg med å takle denne ubehagelige sykdommen. Hvis hevelsen ikke øker og fortsetter å øke, og protein og leukocytter vises i urinen, er sykehusinnleggelse for en mer dyptgående undersøkelse og døgnbehandling mulig.

Kilder:

• hvordan fjerne hevelse hos en gravid kvinne

I følge statistikk opplever omtrent 80% av kvinnene ødem under svangerskapet. I noen tilfeller er dette såkalte fysiologiske ødem som ikke er relatert til farlig gestose. Toksikose i det siste stadiet av svangerskapet krever rettidig behandling; for å bestemme det er det viktig å konsultere en spesialist.

Som regel forsvinner fysiologisk ødem etter å ha ekskludert provoserende faktorer. Dette kan være overdrevent salt mat som en gravid kvinne liker, overdreven fysisk aktivitet og annet. Hvis hevelsen ikke går bort, snakker vi om patologiske tilstander som krever medisinsk intervensjon.

Graviditet og hevelse

Fysiologisk ødem er vanligvis ikke uttalt, det er lokalisert. I slike tilfeller er hevelsen lokalisert på føttene og hendene. For å takle fysiologisk ødem er det nødvendig å identifisere årsaken og utelukke den. For å oppdage problemet, må du konsultere legen din.

For å utelukke fysiologisk ødem, er det nødvendig å nøye overvåke dietten. Det er tilrådelig å spise så lite salt mat som mulig, og om mulig eliminere salt fra menyen helt. Det anbefales ikke å drikke kullsyreholdige drikker, sterk te og kaffe under graviditet. Prøv å bruke mindre tid i varmen, prøv å bevege deg mer. Drikk væske i små slurker, ta med sitrusfrukter og epler i kostholdet ditt, de hjelper nyrene til å fungere.

Situasjonen med ødem blir problematisk hvis vektøkningen er mer enn 300-400 gram. i løpet av uken. Tradisjonelt observeres slike patologiske forhold i andre halvdel av svangerskapet. Tegn på gestose eller svangerskapsforgiftning - en tilstand før gestose - er høyt blodtrykk. Når du mottar tester, blir det klart at mengden proteiner i den gravides urin har økt.

Behandling under graviditet

Hevelse under graviditet er ikke alltid merkbar; det kan gå bort i løpet av en dag og gjenta seg. Derfor, for diagnose, brukes et kompleks av kontrollveiinger, urintester og trykkmålinger. Hvis gestose er etablert, blir den vordende mor sendt til sykehus for behandling.

For å bli kvitt ødem brukes medisiner som er rettet mot å forbedre nyrefunksjonen. Dette er legemidler med antiinflammatoriske, vanndrivende, antiseptiske, krampeløsende effekter. Men formålet deres er et ekstremt tiltak, som kan unngås ved å forhindre ødem ved hjelp av et riktig kosthold, opprettholde en sunn livsstil og fysisk aktivitet.

Ved de første tegnene på patologisk ødem bør du ikke bruke metoder, urter og te. De kan skade helsen din og babyens velvære. Sørg for å konsultere legen din.

Et av de vanligste problemene hos gravide er hevelse. I følge statistikk lider 20% av gravide kvinner av dette. Så hva er ødem under graviditet, normalt eller problem?

Før du begynner å bekjempe ødem, må du finne ut hva det er. Ødem er en overdreven opphopning av væske mellom vev og organer. Konvensjonelt kan ekstern og intern hevelse skilles.

Ytre ødem er vanligvis lett gjenkjennes. De vises som hevelser i bena, ansiktet, armene osv. Hvis du trykker på det hovne området med fingeren, vil det forbli en bulk på det, som ikke forsvinner i lang tid. For å gjenkjenne indre ødem kan bestemmelse av forholdet mellom drukket og utskilt vann, betydelig utvidelse av ledd og ujevn vektvekst brukes.

Det kan være mange årsaker til at det oppstår ødem, men de er vanligvis forårsaket av sen toksisose. Sen toksikose er ledsaget av økt blodtrykk og tilstedeværelse av protein i urinen. Hvis, bortsett fra hevelse, ingen av disse symptomene plager kvinnen, er hevelsen ikke farlig, og det er ikke nødvendig å bruke seriøse kontrollmetoder. Men hvis du merker disse symptomene, bør du snarest konsultere en lege: denne tilstanden er farlig ikke bare for babyen, men også for helsen til moren selv.

Vanligvis behandles slikt ødem med medisiner og oftest på sykehus. Det er ikke tilrådelig å sterkt begrense væskeinntaket under slike forhold, men det er bedre å erstatte vanlig vann med en tykkere væske.

En annen grunn til at hevelse oppstår er åreknuter. Hvis det oppstår hevelse av denne grunn, er det ikke nødvendig å behandle det. I slike tilfeller vil hvile komme til unnsetning, du må ligge med bena forhøyet oftere, du kan bruke spesielle kremer.

Hvis du hadde hjerte- eller nyresvikt før graviditet, kan dette godt forårsake ødem. I en slik situasjon kan du bruke medisiner godkjent for gravide.

For å forhindre utseende av ødem, må du begrense forbruket av salt mat og røkt mat. Daglige turer og fastedager en gang i uken vil også hjelpe. Hvis du fortsatt ikke kan unngå utseendet av ødem, er det best å konsultere legen din. Han vil finne ut årsaken til deres utseende og velge nødvendig behandling. Prøv å følge alle legens instruksjoner, for nå er du ansvarlig for barnets liv.

Under graviditet er hver kvinne vakker. Det er noe unnvikende fantastisk, lyst, ømt over henne. Den vordende moren er overveldet av lykke, og hun venter med tilbakeholdt pust på å møte babyen sin så snart som mulig.

For hver måned av svangerskapet vokser babyen og blir gradvis trang i morens mage. Kvinnens indre organer blir også trange, siden når barnet vokser, blir det mindre og mindre plass igjen i bukhulen.

Ofte opplever en gravid kvinne mange ubehagelige "graviditetssymptomer", og en av dem er hevelse.

Ødem– Dette er væskeretensjon i det interstitielle rommet. Som regel oppstår hevelse i andre og tredje trimester. Hevelse i de siste månedene av svangerskapet kan indikere sen toksikose - gestose.

Det er forskjellige typer hevelser under graviditet, men de forårsaker alle like ubehag og noen ganger smerte. Hevelse kan være fysiologisk, hjerte, nyre . Hjerte- og nyreødem, samt gestose, bør behandles av lege. Selvmedisinering kan utgjøre en trussel mot helsen til mor og barn.

Fysiologisk ødem forekommer vanligvis hos de fleste gravide og er vanligvis ikke farlig. Oftest samler det seg væske i ankelområdet. Årsakene til deres forekomst:

• fostertrykk på indre organer;
• stillesittende livsstil;
• manglende overholdelse av prinsippene for riktig ernæring.

Så snart du eliminerer disse provoserende faktorene, vil hevelsen i vevet reduseres merkbart.

Fysisk trening

Det er mulig å bli kvitt ødem under graviditet. Det er nødvendig å vie nok tid til turer i frisk luft. Ikke overse sport. Selvfølgelig er treningsplanen for en gravid kvinne veldig forskjellig fra styrke- og fettforbrenningsøvelser for jenter. Trening med egen vekt gis fortrinn. Det er strengt forbudt å utføre øvelser som involverer hopping, plutselige bevegelser, svingninger osv.

Følgende påkjenninger vil ha en positiv effekt på helsen til en gravid kvinne:

• gå;
• svømming;
• vann aerobic;
• Fitness.

Varigheten av treningen velges individuelt. Under timene, sørg for å overvåke pulsen og det generelle velværet. Hvis det oppstår ubehag eller smerte, stoppes timene.

Ernæring

Ofte begynner en gravid kvinne å spise, som de sier, "for to", og ikke alltid sunn mat. Hvis du er i en interessant situasjon, men ikke tidligere har spist et balansert kosthold, er det nå på tide å begynne å se hva og hvor mye du spiser. Ved å følge prinsippene for riktig ernæring kan du ikke bare bli kvitt ødem, men også unngå å få ekstra kilo under graviditeten.

Drikke

Ved ødem er det nødvendig å opprettholde et drikkeregime. Du bør ikke i noe tilfelle begrense forbruket av rent vann til 1 liter per dag, slik de fleste leger anbefaler. Du må drikke så mye som kroppen din trenger. Det viktigste er ikke i en slurk, men i små slurker.

Det vil være hensiktsmessig å bruke diuretika . Naturlige diuretika er avkok av tyttebærblader og bær, bjørnebær, bjørkeblader og -knopper, linfrø og grønn te. Den vordende mor bør drikke visse urter under tilsyn av en lege. Det er svært uønsket for gravide med høyt blodtrykk å misbruke grønn te.

Øvelser

"Cat"-øvelsen reduserer fostertrykket på indre organer. Gjør det som følger:

1. Vi går på alle fire.
2. Vi strekker armene fremover og hviler håndflatene på gulvet. Kroppen vil bli plassert lavere enn bekkenet.
3. Slapp av så mye som mulig og hold deg i denne posisjonen i 15–20 minutter. Vi utfører øvelsen 3 ganger om dagen.

"Cat" vil bidra til å bli kvitt ødem og redusere korsryggsmerter, som så ofte plager gravide kvinner.

I tillegg til denne øvelsen må du heve bena over kroppsnivå så ofte som mulig i løpet av dagen, og om natten legge en pute eller bolster under dem.

Ved å følge disse enkle reglene – rimelig fysisk aktivitet, riktig ernæring, bruk av vanndrivende midler – kan du bli kvitt ødem og få kroppen i god form.

Mens hun bærer et barn, merker en kvinne forskjellige endringer i kroppen hennes. Og mange av dem kan knapt kalles hyggelige. Ødem bør også klassifiseres som et lignende fenomen. De er et utbredt problem i svangerskapet. Tilstanden til det subkutane vevet må overvåkes under vanlige undersøkelser for ikke å gå glipp av alvorlige brudd. Og allerede diagnostisert ødem må behandles raskt og riktig.

Generell informasjon

Før du vurderer problemet med å eliminere ødem, bør du først forstå hvorfor de dannes og hva som skjer. Væskeretensjon i vev er en av funksjonene under graviditet, forårsaket av økt konsentrasjon av hormonet progesteron, belastning på underekstremitetene og vanskeligheter med venøs utstrømning på grunn av en forstørret livmor. Men ofte er det nødvendig å merke seg ikke bare pastiness, men åpenbar hevelse, noe som indikerer gestose. Dette er navnet på sen-term toksisose, som oppstår fra 25. svangerskapsuke. Dette er en ganske alvorlig tilstand forårsaket av kroppens reaksjon på et svangerskap i utvikling: placenta, vaskulære og immunforstyrrelser. Risikoen for svangerskapsforgiftning øker hos kvinner med følgende faktorer (tabell):

Hvis en kvinne bare har hevelse, kalles denne tilstanden svangerskapsvann. I dette tilfellet vil væske samle seg i ulike deler av kroppen, basert på alvorlighetsgraden av gestose. Det er også noe slikt som skjult ødem, når det ennå ikke er visuelt synlig, men kan antas av en rekke tegn:

• Økt vektøkning (mer enn 300 g per uke).
• "Ring"-symptom (ringen på fingeren kan ikke fjernes).
• Komfortable sko ble plutselig trange.
• McClure-Aldrich-test: akselerasjon av resorpsjon av isotonisk natriumkloridløsning administrert subkutant (mindre enn 30 minutter).
• Redusert daglig diurese, økt vannlating om natten (nokturi).

Åpenbar hevelse kan oppdages ved å trykke med en finger på forsiden av underbenet. Når væske samler seg i vevet, forblir et sakte forsvinnende hull på dette stedet. Og selve skinnebenet, målt med et centimeterbånd, øker i dekning. Åpenbar hevelse sprer seg fra bunn til topp (stadier):

• 1 – på føttene og bena.
• 2 – på bena, korsryggen, nedre del av magen.
• 3 – på hender og ansikt.
• 4 – over hele kroppen.

Hydrops av gravide er ofte kombinert med økt blodtrykk og opptreden av protein i urinen (proteinuri). Så, i mekanismen for ødematøst syndrom, i tillegg til å øke vaskulær permeabilitet, er en reduksjon i plasma onkotisk trykk (hypoalbuminemi) og en økning i aldosteronsekresjon av stor betydning. Dette fenomenet kalles preeklampsi. I alvorlige tilfeller provoserer patologien magesmerter, synsforstyrrelser, hodepine og en reduksjon i alvorlighetsgraden av refleksreaksjoner. På grunn av vaskulære lidelser lider føto-placentakomplekset: føtal hypoksi og intrauterin vekstretardasjon utvikles. Og i fremtiden kan det oppstå en veldig farlig tilstand - eclampsia med krampeanfall.

Ødem under graviditet er en alvorlig obstetrisk patologi, som, hvis den ikke behandles i tide, utgjør en reell trussel for kvinnen og hennes barn.

Behandling

Tidlig påvisning av ødem er nøkkelen til vellykket korreksjon av lidelser i kroppen til en gravid kvinne. Dynamisk overvåking av kroppsvekt, blodtrykk og urinprotein er viktig. Dette er de viktigste indikatorene som er nødvendige for å diagnostisere gestose. Etter å ha identifisert hevelse, bør du umiddelbart begynne behandlingen, fordi over tid vil patologien bare forverres.

Korrigering av ødem på ethvert stadium bør begynne med generelle tiltak. Å skape et optimalt terapeutisk og beskyttende regime er en viktig kobling for å eliminere patologiske endringer i en kvinnes kropp. Legen vil anbefale at den gravide overholder følgende regler:

1. Hold deg mindre oppreist og unngå fysisk aktivitet.
2. Hvil med fotenden av sengen hevet.
3. Bruk komfortable sko med lave hæler.
4. Spis bordsalt opptil 5 g per dag.
5. Volumet av væske som drikkes bør ikke være mer enn 1,2–1,5 liter.
6. Gi preferanse til protein og plantemat.
7. Regelmessig gjør fastedager (cottage cheese, kefir, eple).

Det skal bemerkes at en kraftig begrensning av salt i kostholdet vil ha den stikk motsatte effekten - hevelsen vil øke. I dette tilfellet vil natriuminnholdet i blodet, som holder på vann i vaskulærsengen, avta, og væsken vil strømme langs konsentrasjonsgradienten inn i vevet. En uttalt reduksjon i drikkeregimet vil også gi et negativt resultat - dehydrering (dehydrering) vil bli observert, noe som vil påvirke placentablodstrømmen og fosterets tilstand negativt. Derfor er det nødvendig å kritisk vurdere informasjonen som er gitt i ulike kilder og bare følge anbefalingene fra legen.

Medisiner

Når du svarer på spørsmålet om hvordan bli kvitt ødem under graviditet, bør man ikke glemme medisiner. For gestose med vatter er de bare nødvendige. Leger prøver å foreskrive bare trygge medisiner som ikke er i stand til å ha en negativ effekt på fosteret. Oftest faller valget på følgende medisiner:

• Diuretika (Triampur).
• Disaggregants (Curantil, Complamin).
• Antihypertensiva (Dopegit, magnesiumsulfat).
• Beroligende midler (trimetazin, nozepam).
• Forbedring av mikrosirkulasjon og venøs utstrømning (Latren, Actovegin, Eufillin).
• Antioksidanter og membranstabilisatorer (tokoferol, Essentiale, Lipostabil, glutaminsyre).
• Metabolske og vitaminer (metionin, Panangin, Gendevit, folsyre og askorbinsyrer).

Bruk av diuretika bør utføres svært forsiktig; en skarp og uttalt reduksjon i volumet av sirkulerende plasma bør ikke tillates. For moderat og alvorlig svangerskapsforgiftning er infusjonsbehandling indisert, rettet mot å øke den osmotiske aktiviteten og det onkotiske trykket i blodet (Reopoliglucin, Ringers løsning, fersk frossen plasma). Det utføres under kontroll av sentralt venetrykk, hematokrit, diurese, koagulasjon og proteinogrammer, osmolaritet. Et viktig sted i behandlingen er gitt til forebygging og eliminering av føtal hypoksi mens du overvåker kardiotokografiindikatorer.

Eventuelle medisiner bør foreskrives av en lege og brukes under kontroll av hovedindikatorene på kvinnens kroppstilstand.

Fysioterapi

Fysioterapeutiske prosedyrer hjelper også i kampen mot ødem. De forbedrer blodsirkulasjonen, venøs og lymfatisk utstrømning, reduserer vaskulær permeabilitet og normaliserer nevrogene interaksjoner. De mest populære metodene for ødem er:

• Refleksologi.
• Elektrosøvn.
• Oksygenbehandling.
• Baroterapi.
• Magnetoterapi.
• Massoterapi.

Hver av prosedyrene brukes under hensyntagen til begrensninger under graviditet. For eksempel er det bedre å ikke massere underekstremitetene hvis en kvinne har åreknuter. I dette tilfellet er bruk av kompresjonsstrømper eller elastisk bandasje indikert.

Tradisjonelle metoder

Folkemidler vil også bidra til å bli kvitt hevelse. Under graviditet er urtemedisin mye brukt - urtebehandling. Urteingredienser har en mild effekt og god sikkerhet for kroppen. Velg de stoffene som har en beroligende, vanndrivende effekt og normaliserer tonen i vaskulærveggen. For dette formålet brukes følgende midler:

1. Infusjon av vendelrot rhizomer og motherwort urt.
2. Et avkok av bjørkeknopper, kjerringrokk-urt, maissilke, tyttebær eller bjørnebærblader.
3. Nype-te, tranebærjuice.
4. Kule fotbad (med furunåler, havsalt).

Urteinfusjoner brukes også som anvist av en lege. Dessuten kan de bare brukes i kombinasjon med andre metoder. For at effekten av behandling av ødem skal være maksimal, er en integrert tilnærming og overholdelse av alle spesialistanbefalinger nødvendig. Tross alt, under graviditeten, bekymrer en kvinne seg ikke så mye om seg selv som for sitt ufødte barn. Og effektiv lindring av ubehagelige symptomer må også være trygg.