Gydomoji gimnastika ir masažas ankstyvame amžiuje. Masažas vaikų praktikoje Masažas ir gimnastika kūdikiams ir mažiems vaikams

Mažų vaikų motorinė veikla yra galingas veiksnys, prisidedantis prie tinkamo vaiko vystymosi. Fiziologiškai pagrįstų gimnastikos ir masažo metodų kūrimas ankstyvame amžiuje grindžiamas žiniomis apie vaikų skeleto raumenų būklę ir raidą.

Pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius yra ryškus viršutinių ir apatinių galūnių lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, tačiau palaipsniui didėja jų balansavimas su antagonistiniais raumenimis. Gimnastika ir masažas prisideda prie tiesiklių vystymosi ir raumenų atpalaidavimo.

Būtina skatinti savarankiškus vaiko judesius, susijusius su pratęsimu. Tai įmanoma naudojant įgimtus ovus vaikams. Tai apima daugybę maisto produktų (čiulpimas, rijimas, seilėtekis); apsauginės-gynybos, pavyzdžiui, vaiko galvos pasukimas arba pakėlimas iš padėties ant pilvo pirmosiomis gyvenimo savaitėmis; kraujagyslių; padėčių (padėčių) ir dalių arba pusiausvyrų išdėstymo (labirintinės, kaklo) serijos. Vaikams iki 2" / 2-3 mėnesių yra pėda (ropojimo reiškinys), tai reiškia odos am. Šių ahs atveju dirgiklis liečiasi su oda, o atsakas išreiškiamas atitinkamų raumenų susitraukimu. Pirmuoju atveju (šliaužimo reiškinys) - tiesiamieji raumenys , su stuburo e Talent - stuburo tiesikliai. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais patartina naudoti tik s susijusius su tiesimu, kad nesustiprėtų lenkiamųjų raumenų tonusas. kuri jau vyrauja.

Procedūrų seka: 1) griebimo judesiai rankomis, žiedais, kalba; 2) rankų ir kojų lenkimas ir tiesimas žodiniu nurodymu, glostymu ir trynimu (165-169 pav.);

Ryžiai. 165. Rankų masažas (glostymas).

Ryžiai. 166. Pėdų masažas (glostymas).

Ryžiai. 167. Pėdų masažas (trynimas).

Ryžiai. 168. Kojų masažas (trynimas).

Ryžiai. 169. Refleksinis šliaužimas.

3) žodiniu nurodymu pasukti iš nugaros į pilvą į dešinę (už kojų); 4) nugaros masažas (visos manipuliacijos, 170-173 pav.);

Ryžiai. 170. Refleksinis stuburo tiesimas

Ryžiai. 171. Nugaros masažas (glostymas).

Ryžiai. 172. Nugaros masažas (minkymas).

Ryžiai. 173. Nugaros masažas (vibracija).

5) remiant abiem rankomis, atsisėdant su žodiniu nurodymu; 6) sukamaisiais judesiais rankomis; 7) tiesių kojų kėlimas žodiniu nurodymu; 8) refleksinis judėjimas išilgai stuburo linijų su nukreipimu; 9) žodiniu nurodymu pasukti iš nugaros į pilvą į kairę; 10) iš padėties gulint ant pilvo, laikantis rankų, kėlimas su kalbos pamokymu; 11) rankų lenkimo mankšta atsisėsti su žodiniu nurodymu; 12) krūtinės ir pilvo masažas (visos technikos su vibracija, 174 pav., a); 13) kvėpavimo pratimai, suspaudimas iškvepiant iš šonų (174.6 pav.).

Ryžiai. 174. Pilvo masažas.

a - glostymas; b - suspaudimas iškvepiant iš šonų.

Metodiniai nurodymai. Vaiko padėtis – gulima ir su kai kuriais pratimais – sėdima. Skatinkite kūdikį šliaužioti. Stengtis stiprinti sėdėjimo ir stovėjimo raumenis, lavinti sąlyginę motoriką, kalbos supratimą ir judesių koordinaciją. Stebėkite judesių atlikimo ritmą. Masažas turėtų būti atliekamas prieš mankštą.

MASAŽO IR GIMNASTIKOS METODAS sulaukus 10 MĖNESIŲ – 1 METŲ

Šiuo laikotarpiu formuojasi stovėjimas be atramos ir vystosi vaikščiojimas. Vaikas lavina naujus motorikos elementus (pavyzdžiui, pritūpimą), todėl rekomenduojama daugiau pritūpimo pratimų. Vaikas šiuo laikotarpiu turi ryšį su veiksmais ir daiktais, jų vardais, kurie susiję su gimnastika. Reikėtų įvesti daugiau žodinių nurodymų.

Procedūros seka: 1) rankų lenkimas ir tiesimas sėdimoje padėtyje, stovint su daiktais; 2) judėjimas „dviračiu“ su žodiniu nurodymu; 3) pasisukti iš nugaros į pilvą pagal žodinius nurodymus; 4) nugaros masažas (visos technikos); 5) iš gulimos padėties, kėlimas į vertikalią padėtį rankomis ar daiktais (žiedais); 6) palenkti į priekį (vaiko kelių sąnarius metodininkas prispaudžia prie nugaros); 7) pilvo masažas (visos technikos); 8) ištiesintų kojų kėlimas į orientyrą (lazdas), žodiniu nurodymu ir pritarimu); 9) mankšta rankų lenkimui (sėdint); 10) intensyvus lankstymas laikant vaiką už kojų, daikto nukėlimas nuo grindų žodiniu nurodymu; 11) pritūpimai su atrama rankoms, naudotis daiktais; 12) atsisėdimas su vienos ar kitos rankos atrama arba savarankiškai grįžus į pradinę padėtį; 13) sukamieji rankų judesiai su daiktais.

Metodiniai nurodymai. Pagrindinė užduotis – stimuliuoti pratimus pagal kalbos nurodymus. Taikyti įvairius daiktus – žiedus, pagaliukus,. Suteikite vaikui galimybę lavinti laipiojimo, ėjimo įgūdžius, tačiau, atsižvelgdami į individualias vaiko galimybes, naujus judesius pradėkite nuo gulimos padėties, o vėliau (komplikuodami) – sėdėdami, stovėdami. Masažas yra poilsis po gimnastikos pratimų, todėl jį reikia atlikti iškart po jų.

Pediatrijoje XVIII amžiaus Rusijos gydytojai S. G. Zabelinas ir N. M. Ambodikas propagavo fizinius pratimus ir masažą.

Kitą šimtmetį ir šiuo metu puikūs Rusijos pediatrai, kineziterapijos ir masažo specialistai patvirtino ir moksliškai pagrindė masažo ir fizinių pratimų panaudojimo bet kokio amžiaus vaikams, pradedant nuo kūdikystės, tinkamumą ir būtinybę kaip sveikatos gerinimo priemonę, taip pat veiksmingas gydymo ir reabilitacijos metodas sergant įvairiomis ligomis (G.N. Speransky, A.F. Tur, M.S. Maslov, Yu.F. Dombrovskaya, A.V. Chogovadze, S.V. Chruščiovas, E.I. Jankelevičius, V.L.Strakovskaja, I.F.Nazarova, B.S.Palijavas, B.A. .

Kiekvienais metais vis daugiau vaikų prireikia masažo ir kineziterapijos mankštos. Yra žinoma tokia liūdna statistika: 10% visų vaikų serga virškinimo sistemos ligomis, 5% naujagimių yra neišnešioti, 0,5% kūdikių kenčia nuo mitybos nepakankamumo, 4% – mažakraujyste. O sergančių vaikų procentas jiems baigus mokyklą gerokai išauga.

Masažo poveikis vaiko organizmui

Gydomasis fizinis lavinimas ir masažas įvairiapusiškai veikia vaiko organizmą. Veikimo mechanizmas yra toks pat kaip ir suaugusiųjų.

Vaiko, ypač kūdikystės ir pirmųjų gyvenimo metų, odos paviršius kūno svorio atžvilgiu yra daug didesnis nei suaugusiųjų. Todėl masažo metu į centrinę nervų sistemą siunčiamas didelis impulsų srautas. Psichologai ir mokytojai atkreipė dėmesį į tai, kad pirmosios kalbos reakcijos vaikui pasireiškia glostant kojas ir pilvą.

Masažas ir mankšta teigiamai veikia mažų vaikų fizinę ir neuropsichinę raidą, prisideda prie savalaikio motorinių įgūdžių atsiradimo ir nuoseklaus jų tobulinimo. Stiprindami kūną ir skatindami bendrą vystymąsi, masažas ir mankšta padeda išvengti ligų.

Bendrosios vaikų masažo vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Masažas įvairaus amžiaus vaikams yra efektyvus daugelio ligų gydymo metodas, o kūdikiams – kartu su fiziniais pratimais ir grūdinimu – neatsiejama jų kūno kultūros dalis.

Masažas skatina teisingą fizinį vaiko organizmo vystymąsi, gerina odos turgorą; virškinimo trakto funkcijos normalizavimas; esant pilvo raumenų silpnumui, vidurių pūtimui, padeda išlaisvinti žarnyną iš dujų; palankiai veikia psichoemocinę vaiko sferą, susijaudinusiems, nervingiems vaikams normalizuoja elgesį ir miegą.

Masažas ypač reikalingas prasto apetito, sėsliems, neišnešiotiems, maitinamiems iš buteliuko, nusilpusių raumenų, vaikams, turintiems bet kokių sveikatos ar fizinio išsivystymo nukrypimų, taip pat nusilpusiems po ligų.

Masažo indikacijos sergančių vaikų masažui:

• ankstyvame amžiuje - rachitas, nepakankama mityba, įgimta hidrocefalija (padidėjęs intrakranijinis spaudimas), bambos išvarža, pneumonija, neurozinės reakcijos; daugiausia vyresniame amžiuje - reumatas (interiktaliniu laikotarpiu), širdies ydos, plaučių uždegimai, bronchinė astma, bronchitas, medžiagų apykaitos ligos (nutukimas, lengvas ar vidutinio sunkumo cukrinis diabetas), po infekcinių ligų, sąnarių ligų;
• ortopedijoje - patologinė laikysena (sulenkta, apvali nugara, plokščia ir apvali-įgaubta nugara), kifozė, skoliozė, įgimtas raumeninis tortikolis, įgimtas klubo sąnario išnirimas, įgimta šleivapėdystė, plokščiapėdystė, piltuvėlio formos krūtinė;
• chirurgijoje ir traumatologijoje - po operacijų dėl bronchektazės, pilvo krūtinės, apendektomijos, išvaržos, po galūnių, dubens, stuburo kaulų lūžių, su kelio sąnario menisko ir raiščių aparato pažeidimais;
• neurologijoje - cerebrinis paralyžius, paveldimos nervų ir raumenų ligos (miopatija, nervinė amiotrofija, miotonija), šlapinimasis į lovą, neuritas, polineuritas, mielitas, trauminė encefalopatija, poliomielitas, periferinių nervų pažeidimai, lydimi gleblios parezės, paralyžius.

Kontraindikacijos naudoti masažą vaikams:

• piktybinės kraujo ligos, hemofilija;
• piktybiniai navikai (prieš jų radikalų gydymą);
• aktyvi tuberkuliozės forma;
• osteomielitas;
• plačios eksudacinės diatezės odos apraiškos;
• sunkios netinkamos mitybos formos (atrofija);
• pūlingos ir kitos ūminės uždegiminės odos, limfmazgių, raumenų, kaulų ligos;
• ligos, kurias lydi trapūs kaulai ir jų skausmai, sunkios rachito formos, pūlingi ir kiti ūmūs artritai, kaulų ir sąnarių tuberkuliozė;
• įgimtos širdies ydos su sunkia cianoze ir kompensacijos sutrikimu;
• įvairios hemoraginės diatezės formos;
• ūminis nefritas;
• ūminis hepatitas;
• didelės bambos, šlaunikaulio, kirkšnies ir kapšelio išvaržos su dideliu pilvo organų prolapsu arba ryškiu polinkiu į pažeidimą.

Ilgametė patirtis mus įtikino neigiamų rezultatų, sveikatos pablogėjimo masažo metu tik remiantis žiniomis, net puikiomis masažo technikomis, tačiau neatsižvelgiant į klinikinius ligos požymius, vaiko amžių. , kai naudojami metodai, kurie yra draudžiami sergant šia liga.

Reikia atsiminti, kad blogai masažo tolerancija galima tais atvejais, kai jis naudojamas metodiškai neteisingai, perdozavus, ypač kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje, netinkamai derinant su kitomis procedūromis.

Jei masažo metu vaikas verkia, reikia nustatyti ir pašalinti neigiamos reakcijos priežastį.

Nemasažuokite verkiančio kūdikio

Neigiamo kūdikio požiūrio į procedūrą priežastys, be to, kas išdėstyta pirmiau, gali būti šaltos masažuotojo rankos, alkis (iš karto prieš kitą maitinimą), pilvo skausmas, kurį sukelia vidurių pūtimas, negalavimas prasidėjus. liga, intensyvūs metodai, sukeliantys skausmą.

Masažo taisyklės

Vaikų masažo atlikimo technika, technikos yra tokios pat kaip ir suaugusiems, tačiau technika švelnesnė, nes vaikų oda gležna, jie lengvai susijaudina.

Masažas neturėtų sukelti ar padidinti skausmo.

Kūdikių ir jaunesnių ikimokyklinio amžiaus vaikų masažo ypatybė – privalomas jo derinimas (kiekvienoje procedūroje) su fiziniais pratimais.

Masažas atliekamas vėdinamoje patalpoje, kurios oro temperatūra ne žemesnė kaip +20°C, kūdikiams – ne žemesnėje kaip +22°C. Po masažo maži vaikai turi būti apsirengę šiltais apatiniais, o vaikas turi pailsėti.

Masažas atliekamas 1-1,5 valandos po maitinimo arba tarp maitinimų.

Negalima masažuoti vaikų prieš miegą

Procedūros trukmė nuo 5-8 iki 30 minučių (priklausomai nuo amžiaus ir dengtų kūno vietų skaičiaus). Gydymo kursas skiriamas 10-15 procedūrų; sergant cerebriniu paralyžiumi, glebus pareze, skolioze, kifoze – iki 20-25 procedūrų kasdien arba (dažniausiai) kas antrą dieną.

Pertrauka tarp kartotinių kursų nustatoma individualiai, tačiau ji turi būti bent 10-15 dienų.

Bendrasis masažas kūdikiams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams skiriamas kartu su fiziniais pratimais kas antrą dieną, trunkantis ne ilgiau kaip 30 min.

Masažo metu vaikai, kaip taisyklė, neturėtų naudoti tepalų, kremų. Esant riebiai odai, gausiai prakaituojant vaikui, jo oda papudruota talko milteliais; esant sausai vaiko odai, masažuotojas sutepa rankas glicerinu, augaliniu aliejumi (kūdikiams – virintu), kūdikių kremu arba papudruoja vaiko odą talku.

Masažas yra veiksmingas maksimaliai atpalaiduojant vaiko raumenis.

Masažo technikų dozavimas ir jų vykdymo intensyvumas turėtų didėti palaipsniui.

Krūtinės ląstos, pilvo, nugaros, galūnių masažas limfos ir kraujotakos gerinimui, venų nutekėjimui gerinti atliekamas limfagyslėmis ir kraujagyslėmis kraujo ir limfos tekėjimo kryptimi:

• ant rankų judesiai nukreipiami nuo pirštų iki pažasties;
• ant kojų - nuo pirštų iki kirkšnies srities;
• ant krūtinės - nuo krūtinkaulio į abi puses iki pažasties;
• viršutinėje ir vidurinėje nugaros dalyse - nuo stuburo iki pažasties;
• juosmens-kryžmens srityje - link kirkšnies srities;
• ant kaklo, galva - žemyn iki subklavijos srities;
• ant pilvo judesiai nukreipiami pagal laikrodžio rodyklę aplink bambą ir toliau, plečiantis, į šoninį kūno paviršių.

Šiuolaikinis masažo pagrindas – klinikinis ir fiziologinis požiūris renkantis techniką, atsižvelgiant į ligos priežastį, patologinio proceso eigos ypatybes, nervų sistemos funkcinę būklę, vaiko amžių, technikų poveikio išmanymas. Todėl kiekvienos ligos masažo technika turi specifinių bruožų.

Taigi, pavyzdžiui, esant spastiniam paralyžiui vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi, spastinių raumenų masažo metodai turėtų būti daugiausia lengvo glostymo, trynimo, vibracijos forma. Antagonistiniams raumenims gali būti naudojami visi būdai, išskyrus gilų minkymą, ir reikia stengtis nepadidinti spazminių apraiškų, pasiekti atsipalaidavimą.

Esant suglebusiam pareziui, paralyžiui (pavyzdžiui, sergant poliomielitu), masažas turi būti energingesnis ir ilgesnis, naudojant visas technikas.

Masažas ir gimnastika kūdikiams

Kūdikių judesiai formuojasi nesąlyginių (įgimtų) refleksų pagrindu, kurie išnyksta susiformavus sąlyginiams motoriniams refleksams. Krūties amžius yra 1 mėnesio amžius. iki 1 metų. Iki 1 mėnesio naujagimių pulsas yra 120-140 dūžių / min., Iki metų pabaigos - 110-120.

Norint sustiprinti ir pagerinti vaiko fizinę ir psichinę būklę, patartina naudoti masažą ir mankštą.

Vaikams iki 1 metų taikomas masažas, refleksinė mankšta, pasyvi ir aktyvi mankšta.

Refleksiniai (nesąmoningi) judesiai pasireiškia vaikui iki 3-4 mėn. reaguojant į dirginimą, ir tai naudojama refleksiniams pratimams.

Masažą patartina skirti nuo 2-3 savaičių ir iki 1,5 mėn. taikyti tik lengvą rankų, kojų, krūtinės, pilvo, nugaros glostymą.

Masažo trukmė 5-7 min.

Atliekant masažą išskiriamos penkios amžiaus grupės:

I - vaikai nuo 1,5 iki 3 mėnesių.
II - nuo 3 iki 4 mėnesių.
III - nuo 4 iki 6 mėnesių.
IV - nuo 6 iki 9 mėnesių.
V – nuo ​​9 iki 12 mėn.

Užsiėmimų metu vaikas yra apšviestas, tam oro temperatūra patalpoje turi būti ne žemesnė kaip +22 °C. Užsiėmimus su sveikais vaikais tėvai gali vesti kasdien, naudodami masažo priemones. Sergantiems vaikams užsiėmimus veda masažuotojas pagal indikacijas, 2-3 kartus per dieną su 30-40 minučių intervalu, valandą prieš maitinimą arba valandą po maitinimo ir to moko tėvus. Bendra pamokos trukmė nuo 6-8 iki 10-15 minučių.

Procedūros metu turite švelniai kalbėtis su kūdikiu. Masažas turi būti atliekamas švelniai ir švelniai, įskaitant tik šepetėlio stiprumą.

Vaikams iki 1 metų negalima masažuoti kepenų srities (dešiniojo hipochondrio), sąnarių. Ypač atsargiai reikia masažuoti inkstų ir blužnies projekcijos vietas.

Užsiėmimai turėtų teikti vaikui džiaugsmą, jis turėtų juos suvokti kaip žaidimą. Jei vaikas pamokos metu pradeda verkti, sumažinkite dozę, nuraminkite, parodykite ryškius žaislus.

Refleksinių pratimų naudojimas iki 3-4 mėn. padeda lavinti motorinius įgūdžius. Refleksinius pratimus taikykite tik tada, kai vaikas turi šiuos refleksus. Šliaužiojimo refleksas atsiranda gulint ant pilvo ir sustiprėja, jei ant padų uždedamas delnas, nuo kurio vaikas atsistumia kojomis. Sugriebimo refleksas pasireiškia spaudimu ant delno; atsakydamas vaikas taip stipriai sugriebia pamoką vedančio suaugusiojo pirštus, kad galėtumėte pakelti kūdikį. Atliekant nedidelį piršto spaudimą išilgai paravertebralinės linijos nuo dubens iki kaklo vaiko padėtyje ant šono, atsiranda liemens pratęsimo refleksas.

Masažuojant vaiką iki 3-4 mėn. naudojamas tik glostymas. Flexor masažas turi sumažinti raumenų tonusą, todėl glostymas atliekamas lėtai ir paviršutiniškai. Ekstensorių masažu siekiama padidinti jų tonusą, o glostymas turi būti energingesnis ir gilesnis. Ant rankos lenkiamosios dalys yra jos vidiniame paviršiuje, ant kojos - ant nugaros.

Atliekant masažą reikia vadovautis raumenų tonuso būkle. Iki visiško padidėjusio tonuso išnykimo naudojami tik refleksiniai ir pasyvūs pratimai. Nuo 4 mėnesių masažą ir pasyvius judesius galima papildyti aktyviais ropojimo pratimais. Masažo metu gali būti naudojamas trynimas, minkymas, glostymas. 5 mėnesių amžiaus. vaikas gali sėdėti įsikibęs į kažką rankomis, tačiau dėl nugaros raumenų silpnumo linksta stuburas; su atrama po rankomis jis gali stovėti tiesiai, pusę minutės laikyti rankose žaislus. Šešių mėnesių kūdikis pasisuka nuo pilvo ant nugaros, sėdi be atramos, bando šliaužioti, viena ranka griebia žaislus. Būdamas 7 mėnesių vaikas gali atsistoti keturiomis, atsiklaupti, šliaužti, atsisėsti atrama po pažastimis, perlipti. Būdamas 8 mėnesių atsisėda ir iš šios padėties atsigula, su pašaline pagalba atsikelia, bando vaikščioti. Būdamas 9 mėnesių kūdikis bando stovėti be atramos ir su parama vaikščioti už kėdės, gali atsisėsti iš stovimos padėties. Šiame amžiuje vaikas pradeda suprasti kalbą ir jam jau turėtų būti duoti nurodymai: „Paimk“. "Atsisėskite." Reikia skatinti šliaužioti, o ne sėdėti ir stovėti.

Apytiksliai masažo ir fizinių pratimų kompleksai vaikams nuo 1,5 mėn. iki 1 metų

1 kompleksas 1-os amžiaus grupės vaikams - nuo 1,5 iki 3 mėnesių.

Šiame amžiuje padidėja rankų ir kojų raumenų tonusas, atsiskleidžia kai kurie įgimti refleksai. Todėl atliekamas tik lengvas glostymas, trynimas ir kai kurie refleksiniai judesiai, atsirandantys reaguojant į specialiai sukeltus dirginimus, sukeliančius įgimtų refleksų apraiškas (padų, nugaros, pėdos ir kt.).

1. Rankų masažas. IP - ant šono, kojos iki stalo krašto. Glostymas: kaire ranka pakelkite vaiko ranką, dešinės delnu glostykite nuo plaštakos iki peties (6 pav.) (6-8 k.).

2. Pilvo masažas. IP - gale. Glostymas: vienos rankos delnu arba abiejų rankų delnais pagal laikrodžio rodyklę atliekamas apskritas pilvo glostymas (7 pav.) (5-6 k.).

3. Pėdų masažas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Glostymas: viena ranka lengvai laikant vaiko pėdutes už pėdų, padaryti delną.Kita ranka glostyti išorinę ir užpakalinę blauzdos ir šlaunies puses (8 pav.) (4-6 k.).

Nemasažuokite vidinės šlaunies dalies

4. Reflekso pratimas – stuburo tiesimas (stuburo refleksas). IP - ant šono, kojos iki stalo krašto. Pratęsimas atsiranda dviem pirštais perkeliant išilgai abiejų stuburo pusių kryptimi nuo sėdmenų iki pečių juostos (9 pav.) (2-3 kartus padėtyje dešinėje ir kairėje).

5. Nugaros masažas. Taikyti vaikui nuo 2 mėn. IP – ant pilvo, pėdos iki stalo krašto. Glostymas: dviem pirštais glostoma nugara kryptimi nuo sėdmenų iki kaklo (10 pav., a) arba abiejų rankų užpakaliniais rankų paviršiais (10 pav., b) (4-6 k.).

Nugaros masažas. Glostymas: a - pirštais; b - užpakaliniai rankų paviršiai

6. Reflekso pratimas – galvos pakėlimas (pozicinis refleksas) (11 pav.). IP – ant pilvo, pėdos iki stalo krašto. Vaikas pakeliamas virš stalo dešiniuoju delnu, jo ištiestos kojos kaire ranka iš apačios remiamos pėdomis ir abiejų kojų apatinėmis dalimis. Tokiu atveju yra refleksinis galvos nukrypimas ir nugaros pratęsimas (1-2 kartus).

7. Pėdų masažas (12 pav.). IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto:

• a) pirštų glostymas ir trynimas: abiejų rankų delnais apkabina kiekvieną pirštą atskirai ir glostoma (4-5 k.), o po to trinama (2-3 k.);
• b) pėdos glostymas: šiek tiek pakeltų vaiko pėdų atremimas abiejų rankų rodomaisiais pirštais, pėdos glostymas išilgai jos užpakalinės pusės nykščiais kryptimi nuo pirštų iki čiurnos sąnario ir aplink šį sąnarį (4-6 laikai).

8. Reflekso pratimas – kojų pirštų lenkimas ir tiesimas (padų refleksas). IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Viena ranka vaiko kojytės šiek tiek pakeliamos, sugriebiant jas virš čiurnos sąnario, o kitos rankos rodomuoju pirštu lengvai spaudžiamas pirštų šaknis ant vaiko pado, dėl ko atsiranda refleksinis pirštų lenkimas. ; tada jie perkelia pirštą išilgai išorinio pėdos krašto iki kulno, sukeldami pirštų refleksinį pratęsimą (13 pav.) (3-4 kartus).

9. Reflekso mankšta – šokis (pėdos refleksas). IP – vaikas remiamas po pažastimis ir paguldomas ant stalo nugara į save. Palietus tankų paviršių, vaiko kojos refleksiškai išsitiesina kelių ir klubų sąnariuose (14 pav.) (4-6 k.).

Bendra pamokos trukmė 5-6 min.

2 kompleksas II amžiaus grupės vaikams - nuo 3 iki 4 mėnesių.

Šiame amžiuje jau nusistovėjusi raumenų tonuso pusiausvyra - viršutinių galūnių lenkiamieji ir tiesiamieji raumenys, todėl į kompleksą galima įvesti pasyvius rankų judesius.

Vaikas vyresnis nei 3 mėn masažo metu, be glostymo ir trynimo, įvedamas minkymas.

1. Rankų masažas. IP - ant šono, kojos iki stalo krašto. Glostymas: kaire ranka pakelkite vaiko ranką, dešinės delnu glostykite nuo plaštakos iki peties (žr.) (6-8 k.).

2. Pasyvus pratimas – rankų sukryžiavimas ant krūtinės. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Vaikui leidžiama suglausti suaugusiojo rankų nykščius ir sulenkti rankas ties alkūnių sąnariais, sukryžiavus jas ant krūtinės (15 pav., a). Po to vaiko rankos atlenkiamos ir paimamos į šonus (15 pav., b) (4-6 k.).

Pasyvus pratimas – sukryžiuoti rankas ant krūtinės: a – sukryžiuoti rankas; b - veisti juos į šonus

4. Pėdų masažas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto:

• c) blauzdos trynimas: abiejų rankų smiliumi ir nykščiu tvirtai suimkite vaiko blauzdą ir tuo pačiu atlikite energingą žiedinį trynimą kryptimi nuo pėdos iki kelio (17 pav., b) (4-6 k. ).

Kojų masažas. Trynimas: a - delnu; b - pirštai

5. Reflekso pratimas – pasukite nuo nugaros į pilvą į dešinę ir į kairę. IP – ant nugaros, kojos tiesios. Laikant vaiką dešine ranka už pėdų, o kaire ranka už kūdikio dešinės rankos, sulenktos per alkūnę, sukant dubenį, jie skatina posūkį iš nugaros į pilvą į kairę. Norint pasukti vaiką į dešinę, kaire ranka reikia suimti jo kojas, o dešine - per alkūnę sulenktą kairę kūdikio ranką (18 pav.) (1-2 kartus kiekviena kryptimi).

6. Nugaros masažas. IP - ant skrandžio, kojos iki stalo krašto:

Nugaros masažas: a - trynimas; b - pusapvalis minkymas

7. Reflekso mankšta – stuburo ir kojų tiesimas. IP – ant pilvo, pėdos iki stalo krašto. Suaugęs žmogus, pakėlęs vieną ranką po pilvu, o kitą laikydamas už kojų, pakelia vaiką virš stalo. Tokiu atveju atsiranda stuburo ir kojų pratęsimas (20 pav.) (2-3 kartus).

Bendra pamokos trukmė 6-8 min.

3 kompleksas III amžiaus grupės vaikams - nuo 4 iki 6 mėn.

Šiame amžiuje, nuo 4 iki 5 mėnesio, apatinių galūnių raumenų tonusas jau normalizuojasi, todėl pradedami pasyvūs pratimai kojoms.

Sustiprėjus kaklo raumenims, sulaukus 4 mėnesių, jau atsiranda naujų refleksų (pradinėje padėtyje ant nugaros - „plūduriuojantis“).

3. Pilvo masažas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto:

4. Reflekso pratimas – galvos, stuburo ir kojų lenkimas vaiko padėtyje ant nugaros – „svyravimas“ (pozicijos refleksas). IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Suaugęs žmogus, paėmęs vaiką po nugara ir sėdmenimis, pakelia jį ant delnų virš stalo ir laiko ant svorio. Tokiu atveju yra refleksinis kamieno, kojų ir galvos pakreipimas į priekį (21 pav.) (1-2 k.).

5. Pėdų masažas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto:

6. Pasyvus pratimas – „stompingas“. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Jie apvynioja rankomis vaiko blauzdas, sulenkia kojas per klubo ir kelio sąnarius, o paskui pakaitomis nuleidžia pėdas ant stalo (23 pav.) (8-12 kartų).

7. Pasyvus pratimas – kojų lenkimas ir tiesimas klubų sąnariuose. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Jie vienu metu suima abi tiesias vaiko kojytes ir jas sulenkia bei atlenkia klubų sąnariuose (24 pav.) (2-3 k.).

8. Reflekso pratimas – pasukite nuo nugaros į pilvą į dešinę ir į kairę. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Laikant vaiką dešine ranka už tiesias kojas, o kaire ranka už dešinę per alkūnę sulenktą ranką, sukant dubenį, vaikas skatinamas suktis iš nugaros į pilvą į kairę. Norėdami pasukti vaiką į dešinę, kaire ranka turite suimti vaiko kojas, o dešine - kairę ranką, sulenktą per alkūnę (žr.) (1-2 kartus kiekviena kryptimi).

9. Nugaros ir sėdmenų masažas. IP - ant skrandžio, kojos iki stalo krašto:

• d) vibracija: paglostomas sėdmenis (26 pav.) (2-3 k.).

10. Reflekso pratimas – stuburo ir kojų tiesimas – „svyravimas“ (padėties refleksas). IP – ant pilvo, pėdos iki stalo krašto. Suaugęs žmogus deda delnus vaikui po pilvu arba po krūtine ir pakelia jį virš stalo. Atlenkus galvą atgal (27 pav.) (1-2 k.) atsiranda refleksinis klubų sąnarių ir stuburo pratęsimas.

11. Krūtinės masažas (28 pav.). IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto:

• a) glostymas: gaminkite abiejų rankų delnais abiejose krūtinkaulio pusėse pažastų kryptimi (4-6 kartus);
• b) trynimas: sulenkus du ar tris abiejų rankų pirštus, vienu metu masažuoti tarp šonkaulių abiejose krūtinkaulio pusėse, nespaudžiant šonkaulių (po 2-3 kartus kiekviename tarpšonkauliniame tarpe);
• c) skatina gilinti kvėpavimą. Krūtinė tvirtai suimama abiem rankomis taip, kad nykščiai būtų ant krūtinės po speneliais. Abiejų rankų delnais pakelkite vaiko krūtinės odą, atlikdami sukamaisiais judesiais, kurie plečia krūtinę. Priėmimas vyksta lėtai (4-6 kartus).

12. Pasyvus pratimas – pakaitinis rankų lenkimas ir tiesimas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Vaikui leidžiama suglausti suaugusiojo rankų nykščius, o vaiko rankos sulenktos ir ištiestos alkūnės ir pečių sąnariuose; lenkiant vieną ranką, atlenkti kitą (29 pav.) (6-8 kartus).

13. Pasyvi mankšta – sėdėjimas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Laikydami vaiko rankas virš riešo, jie paima ištiesintas rankas į šonus ir šiek tiek patraukdami skatina vaiką atsisėsti (30 pav.) (2-3 k.).

14. Reflekso pratimas – pasukite nuo nugaros į pilvą į dešinę ir į kairę. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Laikant vaiką dešine ranka už ištiesintų kojų, o kaire ranka už dešinės per alkūnę sulenktos vaiko rankos, sukant dubenį, skatinamas sukimasis iš nugaros į pilvą į kairę. Norėdami pasukti vaiką į dešinę, kaire ranka turite suimti vaiko kojas, o dešine - kairę ranką, sulenktą per alkūnę (žr.) (1-2 kartus kiekviena kryptimi).

15. Pasyvus pratimas – kojų lenkimas ir tiesimas pakaitomis ir kartu. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Jie sugriebia tiesias vaiko kojas apatinėse kojyčių dalyse ir pakaitomis lenkia bei ištiesia kojas ties kelio ir klubo sąnariais – iš pradžių lėtai, vėliau įsibėgėdami bėgti (31 pav., a) (6-8 kartus) .

Tada abi kojos sulenkiamos ir ištiesiamos (31 pav., b) (4-6 k.).

Pasyvus pratimas – abiejų kojų lenkimas ir tiesimas: a – pakaitinis; b – vienu metu

16. Pasyvi mankšta – vaiko kėlimas ant kojų. IP – ant pilvo, pėdos iki stalo krašto. Leidžiant vaikui suglausti suaugusiojo rodomuosius pirštus, vaikų rankos, sulenktos per alkūnes, šiek tiek paimamos atgal. Palaikydami vaiką po alkūnėmis, paskatinkite jį pakilti – iš pradžių ant kelių, paskui ant kojų (32 pav.) (2-Zraz).

9. Aktyvi mankšta (su suaugusiojo pagalba) – šliaužimas. IP – ant pilvo, pėdos iki stalo krašto. Priešais vaiką padėtas ryškus žaislas. Suaugęs žmogus ranka fiksuoja pėdas vaikui, kurio kojos sulenktos ties kelio ir klubo sąnariais. Jei vaikas pats nejuda pirmyn, tai suaugęs, pakišęs kairę ranką po vaiko krūtine, pats juda jį į priekį (36 pav.) (4-6 kartus).

Bendra pamokos trukmė 8-10 min.

5 kompleksas V amžiaus grupės vaikams - nuo 9 iki 12 mėn.

Šiam amžiaus tarpsniui būdingas reikšmingas aktyvių koordinuotų judesių, paruošiančių vaiką savarankiškam stovėjimui ir ėjimui, išsivystymas, todėl kai kurie pratimai atliekami iš pradinės stovimos padėties. Siekiant paskatinti didesnį aktyvumą šiame amžiuje, naudojami pratimai su daiktais (žiedais, lazdomis).

1. Bendrasis masažas.

Rankų masažas. IP - ant šono, kojos iki stalo krašto. Glostymas ir trynimas: kaire ranka pakelkite vaiko ranką, dešinės delnu, glostykite (3-4 k.), kryptimi nuo rankos iki peties, po to trynimas (žr.) (2-3 k. ).

Pilvo masažas. PI - ant nugaros, pėdos iki stalo krašto: Glostymas: vienos rankos delnu arba abiejų rankų delnais atliekamas sukamasis (pagal laikrodžio rodyklę) glostymas (žr.) (5-6 k.).

Trynimas: gaminamas su vienos rankos delno pagrindu (žr.) (2-3 k.).

Nemasažuokite kepenų srities (dešiniojo hipochondrio)

Pėdų masažas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Pirštų masažas. Abiejų rankų delnais apkabina kiekvieną vaiko pėdos pirštą atskirai ir glostoma (4-6 k.), o po to trinama (2-3 k.):

Trynimas: nedidelis trynimas delnu atliekamas priekinėje, išorinėje ir užpakalinėje blauzdos ir šlaunies pusėse (žr.) (2-3 k.).

Nemasažuokite vidinės šlaunies dalies

Blauzdos trynimas yra žiedo formos: abiejų rankų rodomuoju ir nykščiu jie tvirtai suspaudžia blauzdą ir tuo pačiu sukelia energingą žiedinį trynimą kryptimi nuo pėdos iki kelio sąnario (žr.) (2- 3 kartus). Blauzdos minkymas atliekamas suimant nykščio ir smiliaus judesius vienu metu abiem rankomis, bet skirtingomis kryptimis link kelio sąnario (žr.) (2-3 kartus).

Minkymas: gaminamas II-V pirštų galais spiraliniais judesiais su vidutiniu spaudimu (žr.) (2-3 kartus). Vibracija: paglostykite sėdmenis (žr.) (2-3 k.). 2. Aktyvus pratimas – tiesių kojų kėlimas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Vaiko tiesių kojų aukštyje suaugęs žmogus laiko pagaliuką ir žodžiais „aukštiau, aukščiau“ skatina jį pasiekti kojomis (37 pav.) (2-3 kartus).

3. Aktyvi mankšta (su suaugusiojo pagalba) – atsistojimas. Tai atliekama iš bet kurios padėties suaugusiojo prašymu. Suaugęs šiek tiek koreguoja judesius, padeda vaikui atsistoti (1-2 k.).

4. Aktyvus pratimas – pakreipkite ir ištiesinkite kūną stovint. IP – vaikas stovi, atremtas nugara į suaugusįjį. Prie vaiko kojyčių padedamas žaislas, patogus suimti. Suaugęs žmogus dešine ranka fiksuoja vaiko kelius, o kaire palaiko jį už pilvo. Žodžiais „imk, imk“ vaikas skatinamas pasilenkti ir, paėmus žaislą, vėl atsitiesti (38 pav.) (2-3 k.).

5. Aktyvi mankšta – žaislo gavimas. IP – stovėjimas nugara į suaugusįjį. Suaugęs žmogus viena ranka laiko kūdikį už pilvo, o kita ranka laiko žaislą vaiko ištiestų rankų aukštyje. Vaikas turi gauti žaislą (39 pav.) (4-6 kartus).

6. Aktyvi mankšta (suaugusiojo pagalba) – alkūnės sąnariuose pakaitinis rankų lenkimas ir tiesimas. IP – guli, sėdi, stovi veidu į suaugusįjį. Vaikui leidžiama suimti mažus žiedus, kuriuos laiko suaugęs žmogus, o rankos sulenkiamos ir ištiesiamos ties alkūnės sąnariais. Lenkdami vieną ranką, atlenkite kitą (40 pav.) (5-6 kartus kiekviena ranka).

Aktyvus pratimas (suaugusiojo pagalba) - pakaitinis rankų lenkimas ir tiesimas alkūnės sąnariuose padėtyje: a - gulint; b - sėdi; in - stovint

7. Aktyvi mankšta – pritūpimai. IP – stovi veidu į suaugusįjį. Suaugęs žmogus laiko vaiką už abiejų rankų sulenktų per alkūnes ir skatina pritūpti žodžiais „sėsk, atsisėsk“, „tapk mažas“ (41 pav.) (2-3 kartus).

8. Aktyvi mankšta – ėjimas. Vaikas pajudina nedidelę kėdutę, abiem rankomis laikydamasis už nugaros, ir žengia paskui ją (1-2 min.).

Bendra pamokos trukmė 12-15 min.

Kūdikių (nuo 1 iki 3 metų) fizinis aktyvumas

Mažiems vaikams motoriniai įgūdžiai vystosi gana greitai.

1 metai - 1 metai 3 mėnesiai. atsiranda pirmieji ėjimo automatikos elementai: vaikas vaikšto, keičia kryptį (pasisuka, atsitraukia), padėtį (pritūpia, pasilenkia, išsitiesia).

Būdamas 1 metų 3 mėnesių - 1 metai 6 mėnesiai atsiranda pirmieji sudėtingo ėjimo elementai: vaikas šonu žingsniuoja per ant grindų gulinčius daiktus – lazdą, virvę.

Būdamas 1 metų 6 mėnesių - 1 metai 9 mėnesiai vaikas ir toliau įvaldo sudėtingą ėjimą: vaikšto ~ ant 15-20 cm aukščio ir 15-20 cm pločio suoliuko.

Būdamas 1 metų 9 mėnesių - 2 metų kūdikis pereina eilę kliūčių pakaitomis, savarankiškai pakyla į 15-20 cm aukštį ir leidžiasi žemyn. 2 metai - 2 metai 6 mėnesiai. atsiranda šuolio elementai, vaikas atšoka, šokinėja į ilgį, peršoka per ant grindų gulinčią lazdą.

Būdamas 2 metų 6 mėnesių. - 3 metų kūdikis žingsniuoja pakaitomis per 10-15 cm aukščio kliūtis (kubelius). Fizinių pratimų kompleksai įkrovimui, gimnastikai, žaidimams lauke ir žaidimams su muzikiniu akompanimentu parenkami pagal motorines galimybes. Įkrovimas atliekamas kasdien po miego nuo 2 metų amžiaus (vyresnė lopšelio grupė), trunka 3-5 minutes. Vaikai laisvai (kaip gali) atlieka keletą energingų pratimų. Gimnastika atliekama 2-3 kartus per savaitę 40-60 minučių po valgio. Treniruoklis padeda (rankomis) vaikui taisyklingai atlikti pratimą. Pamoka susideda iš 8-10 pratimų visoms raumenų grupėms. Užsiėmimų trukmė – 10-15 min.

Paprasčiausia įranga, reikalinga užsiėmimams vesti darželyje

1. Trys vaikų gimnastikos suolai 1,5 m ilgio, susidedantys iš dviejų lentų, viršutinės ir apatinės. Vaikams nuo 1 iki 2 mėnesių. iki 2 metų naudokite 15 cm aukščio suoliuką, viršutinės lentos plotis 20 cm, o apatinės 15 cm. Vaikams nuo 2 iki 3 metų naudojami du suolai 25 cm aukščio, pločio viršutinė lenta 20 cm, apatinė 15 cm, kita - 10 cm.
2. Dvi apvalios 1,5 m ilgio ir 2 cm skersmens pagaliukai.
3. Kopėčios 1,5 m ilgio su septyniais skersiniais laipteliais, atstumas tarp kurių 18 cm, laiptelio skersmuo 2 cm, kopėčių plotis 40 cm.
4. 1,5 m ilgio briaunota lenta.
5. Taburetė slaugei 32-35 cm aukščio.
6. Lazda 40 cm ilgio ir 1,5-2 cm skersmens, 4-5 poros medinių arba celiulioidinių 7-8 cm skersmens žiedų.
7. Mediniai arba celiulioidiniai lankeliai, kurių skersmuo 45 cm, 4-5 vnt.
8. Įvairių dydžių guminiai rutuliai, 15-20 vnt.

Su vaikais iki 1 metų 2 mėn. gimnastika atliekama individualiai, o nuo šio amžiaus iki 1 metų 6 mėn. - su dviem vaikais. Su vyresniais nei 1,5 metų vaikais užsiėmimai vyksta grupėse po 4-6 žmones. Vasarą užsiėmimai organizuojami lauke.

Klasėje šokinėti iš aukščio neleidžiama, galite naudoti tik atšokimą (šokimą)

Vyresniosios lopšelio grupės vaikams paaiškinama ir parodoma, kaip daryti mankštą, žaisti žaidimus.

Pagrindinės gimnastikos užduotys:

• tam tikrame amžiuje galimų ėjimo ir laikysenos automatizmų įtvirtinimas ir tobulinimas, pusiausvyros ugdymas;
• judesių koordinacijos lavinimas, kuriam naudojami peržengimo per daugybę objektų, šokinėjimo pratimai, vaikščiojimo ant įvairaus aukščio ir pločio suoliukų pratimai, žaidimai su skirtingais kamuoliais, žaidimai ant kalno su kopėčiomis ir rampa;
• lavinant gebėjimą derinti savo judesius su bendražygių judesiais.

Apytikslis pratimų rinkinys vaikams nuo 2 iki 3 metų

1. IP – stovi vienas už kito. Vaikščiojimas apatine gimnastikos suoliuko lenta (2 k.).
2. IP - ant nugaros ant grindų. Tiesių kojų kėlimas į lazdą (suaugęs žmogus laiko lazdą tokiame aukštyje, kaip vaiko kojų ilgis) (2-3 kartus).
3. IP - ant nugaros ant grindų. Atsisėdus, įsikibusi į suaugusiojo laikomą lazdą (2-3 kartus).
4. IP - sėdi vienas po kito ant gimnastikos suolo ir laiko lazdą priešais save. Liemens pakreipimą daro „į dešinę ir į kairę – tuo pat metu su lazdomis rankomis judindami į šonus („valtis siūbuoja“). Suaugęs stovi veidu į vaikus ir duoda nurodymus: „Dešinėn“, „Kairėn“, „Tiesiai“, tuo pačiu metu rodant pratimą veidrodiniame vaizde (2-3 kartus kiekviena kryptimi).
5. IP - ant pilvo ant grindų, rankos ištiestos į priekį. Pakelkite galvą ir krūtinę (2-3 kartus).
6. IP – ant skrandžio. Šliaužimas po virve, ištempta 20 cm aukštyje nuo grindų (2 k.).
7. IP – stovi vienas už kito. Peršokimas per lazdą, gulinčią ant grindų (2-3 k.).
8. IP – stovimas, įsikibęs į suaugusiojo laikomą lazdą. Pritūpimas ir atsikėlimas ant kojų pirštų (2-3 kartus).
9. IP – stovi vienas už kito. Ėjimas briaunota lenta (1 min.).

Fiziniai pratimai ikimokyklinio amžiaus vaikams (3-6 metų)

Ikimokykliniame amžiuje pagrindinį vaikų kūno kultūros darbą atlieka pedagogai, o tėvai jį tęsia namuose.

Ikimokyklinio amžiaus vaikai ir toliau mokomi sudėtingo ėjimo ir bėgimo, bėgimo derinio su kliūčių įveikimu, lavina šuolių į tolį ir šuolių į aukštį iš bėgimo įgūdžius. Vaikai mokomi mėtyti ir gaudyti kamuolį viena ranka, mesti kamuolį į taikinį įvairiais atstumais, įvairiais būdais lipti ant gimnastikos sienelės, derinti kvėpavimą su judesiais, mokyti plaukti, slidinėti, sportinių žaidimų elementų.

Būtina ugdyti ištvermę, miklumą; padidinti ekstensorių stiprumą; skatinti pusiausvyros vystymąsi ir judesių koordinaciją; formuoti gimnastikos, sporto taikomųjų pratimų ir žaidimų atlikimo įgūdžius. Ir tai turėtų būti daroma palaipsniui, atsižvelgiant į anatomines ir fiziologines organizmo ypatybes, būdingas amžiui.

Darželiuose vyksta grupiniai kūno kultūros užsiėmimai, rytinė mankšta, grūdinimosi procedūros, kūno kultūros užsiėmimai, lauko žaidimai, pasivaikščiojimai, ekskursijos už darželio teritorijos ribų, sporto atostogos. Grupinis kūno lavinimas, o tai yra pagrindinė kūno kultūros forma, atliekamas 3 kartus per savaitę po 25-35 minutes. Pamoka sudaryta taip pat, kaip ir gydomojoje gimnastikoje, ir susideda iš trijų skyrių: įvadinės (parengiamosios), pagrindinės ir baigiamosios. Pagrindinėje dalyje mokomasi naujų pratimų, bėgimo, šokinėjimo, metimo, laipiojimo, pusiausvyros pratimų, koordinacijos, lauko žaidimų, estafečių, sportinių žaidimų elementų. Parengiamajame ir baigiamajame skyriuose būtina suformuoti visavertį kvėpavimą ir taisyklingą laikyseną. Lauko žaidimai yra plačiai naudojami, planuojant juos visiems metams ir kitai savaitei. Žaidimai žaidžiami su visa grupe.

Kiekviena amžiaus grupė per metus įvaldo 10-15 naujų žaidimų. Mažiausiai vaikus vargina savarankiška motorinė veikla, todėl reikia sudaryti sąlygas jai įgyvendinti žaidimų aikštelėse su gimnastikos įranga ir žaislais.

Lauko žaidimuose elementarieji pratimai naudojami pagal komandą. Žaidimai muzikai lavina klausą, ritmo pojūtį, dėmesį.

grūdinimas

Masažas ir mankšta turi būti derinami su grūdinimu.

Pagal E. I. Yankelevičius (1985) metodą, oro vonios naudojamos nuo 1,5-2 mėnesių amžiaus, esant ne žemesnei kaip +20 ° C oro temperatūrai.

Nurengtas vaikas 2-3 minutėms paguldomas į lovelę arba ant stalo. Oro vonios iš pradžių atliekamos 2–3 kartus per dieną po 1–2 minutes, o jų skaičius ir trukmė palaipsniui didinama iki 4 kartų per dieną po 10–15 minučių. Oro vonelės metu vaiką reikia kelis kartus apversti nuo nugaros iki pilvo ir atgal.

Neleiskite vaikui peršalti

Nuo 3 mėnesių vasarą ne žemesnėje kaip +20°C temperatūroje oro vonias galima daryti lauke, pavėsyje, nuo vėjo apsaugotoje vietoje. Turėtumėte pradėti nuo 3-5 minučių ir palaipsniui didinti trukmę iki 20-30 minučių.

Nuo 7-8 mėnesių amžiaus galima tepti šlapius įtrinimus, pradedant nuo 32-33 °C vandens temperatūros ir palaipsniui mažinant iki kambario temperatūros.

Masažas ir gydomoji mankšta sergant kai kuriomis vaikų ligomis

• Masažas ir gydomoji mankšta sergant rachitu

Rachitu dažniausiai serga vaikai iki 3 metų amžiaus. Sergant šia liga, medžiagų apykaita labai sutrikusi. Rachito etiologijoje pagrindinį vaidmenį atlieka polihipovitaminozė, kurioje vyrauja vitamino D trūkumas. Vitamino D trūkumas sukelia įvairius fosforo-kalcio, angliavandenių, baltymų ir mineralų apykaitos sutrikimus. Kliniškai rachitas pasireiškia nerimu, miego sutrikimu, blogu apetitu, galvos prakaitavimu; suglemba raumenys, suminkštėja kaulai, deformuojasi krūtinė ("vištienos krūtinėlė"), dėl to sutrinka kvėpavimo funkcija, gali sulinkti kojos, stuburas, kupra. Gydomoji mankšta naudojama kaip privalomas kompleksinio gydymo elementas, įskaitant dietinę mitybą, būtinas vitamino D dozes ir fizioterapiją.

Priešingai nei nurodyta masažo ir gydomųjų pratimų paskyrimui:

• spazmofilija, ūmus susijusių ligų periodas, sunki rachito forma, lydima kaulų trapumo ir skausmo juose, didėjančia toksikoze. Masažas ir gimnastika palankiai veikia centrinės nervų sistemos funkcinę būklę, stabdo skeleto sistemos deformacijų vystymąsi. Ypač didelis vaidmuo tenka masažui, kuris, aktyvindamas medžiagų apykaitos procesus odoje, prisideda prie didesnio vitamino D kaupimosi joje.

Yra žinoma, kad vitamino D susidarymas vyksta odoje, todėl sergant rachitu patartina dar jauname amžiuje skirti vaikams bendrą masažą.

Masažas ir gydomoji mankšta sergant rachitu atliekama tik vaiko gulimoje padėtyje ir, atsižvelgiant į amžių, naudojami paprasčiausi refleksiniai, pasyvūs ir aktyvūs pratimai, kiekvieną pratimą kartojant 3-6 kartus. Masažas ir gydomieji pratimai atliekami atsargiai, nes šios ligos kaulai yra linkę į lūžius. Būtina vengti pratimų, kurie gali prisidėti prie kaulų kreivumo ar raiščių aparato tempimo. Naudojamos visos masažo technikos ir selektyviai veikia pilvo, nugaros, kojų tiesiamuosius raumenis. Masažo kartu su gimnastika trukmė yra nuo 10-12 minučių ligos pradžioje iki 20-30 minučių sveikimo laikotarpiu.

Masažas nuo rachito

1. Pėdų masažas. IP - ant nugaros, pėdos iki stalo krašto (žr.).

Pirštų masažas. Abiejų rankų delnais apkabina kiekvieną vaiko pėdos pirštą atskirai ir glostoma (4-6 k.), po to trynimas (2-3 k.).

Pėdų masažas. Abiejų rankų rodomaisiais pirštais palaikydami šiek tiek pakeltas vaiko pėdutes, nykščiais perbraukite užpakalinį pėdos paviršių kryptimi nuo pirštų iki čiurnos sąnario ir aplink šį sąnarį (4-6 kartus), tada patrinkite. tai (žr.) (2-3 kartus).

Tada jie glosto, trina ir daužo pėdų padų paviršių. Kiekvienas iš technikų kartojamas 2-3 kartus. Šlaunų ir kojų masažas. Glostymas: viena ranka lengvai laikykite vaiko pėdą už pėdos, kitos rankos delnu glostykite priekinę, išorinę ir užpakalinę blauzdos ir šlaunies puses kryptimi nuo pėdos iki klubo sąnario (žr.) (4) -6 kartus):

2. Rankų masažas. IP - ant šono, kojos iki stalo krašto. Glostymas ir trynimas: kaire ranka pakelkite vaiko ranką, dešinės rankos delnu glostykite kryptimi nuo rankos iki peties (3-4 k.), po to trynimas (žr.) (2-3 k.) .

3. Pilvo masažas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto:

4. Krūtinės masažas (žr.):

• a) glostymas: gaminkite abiejų rankų delnais abiejose krūtinkaulio pusėse pažastų kryptimi (4-6 kartus);
• b) trynimas: sulenktais dviem (II ir III) arba trimis (II, III ir IV) abiejų rankų pirštais, vienu metu masažuokite tarp šonkaulių abiejose krūtinkaulio pusėse, nespaudžiant šonkaulių (po 2-3 kartus kiekvienoje pusėje). tarpšonkaulinis tarpas).

Norėdami pagilinti kvėpavimą, krūtinė tvirtai suimama abiem rankomis taip, kad nykščiai būtų ant krūtinės po speneliais. Abiejų rankų delnais pakelkite vaiko krūtinės odą į viršų, atlikdami sukamaisiais judesiais, išplečiančiais krūtinę iki įpjovos. Priėmimas vyksta lėtai (4-6 kartus).

5. Nugaros ir sėdmenų masažas. IP - ant skrandžio, kojos iki stalo krašto:

Apytikslis fizinių pratimų rinkinys sergant rachitu

Masažas ir gydomieji pratimai esant netinkamai mitybai

Hipotrofija – tai organizmo išsekimas, kurį sukelia netinkama mityba dėl virškinamojo trakto funkcijų, higienos ir motorinio režimo pažeidimo bei infekcijos. Ši liga dažnai pasireiškia ankstyvoje vaikystėje.

Hipotrofija pasireiškia poodinio riebalinio sluoksnio sumažėjimu, svorio augimo sulėtėjimu arba stoka, raumenų suglebimu, augimo sulėtėjimu, blyškumu ir sausa oda. Vaikas tampa mieguistas ir vangus.

Esant netinkamai mitybai pirmuosius šešis vaiko gyvenimo mėnesius taikomas masažas, antrąjį pusmetį masažas papildomas pasyviais judesiais. Masažo metu atidengiama tik masažuojama vieta, likusi kūno dalis turi būti uždaryta, nes sergant šia liga sutrinka termoreguliacija. Taikyti lengvą glostymą, lengvą trynimą.

Bendra masažo ir gimnastikos trukmė – 5-7 minutės, o didėjant vaiko kūno svoriui, ji palaipsniui didinama.

Masažas ir apytikslis fizinių pratimų kompleksas vidutinio sunkumo hipotrofijai 9-12 mėnesių vaikams.

1. Rankų masažas. IP - ant šono, kojos iki stalo krašto. Kaire ranka vaiko ranka pakeliama į viršų, dešinės rankos delnu glostoma nuo plaštakos iki peties 6-8 kartus, po to lengvas trynimas (žr.) (2-3 k.).

2. Pasyvus pratimas – rankų sukryžiavimas ant krūtinės. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Vaikui leidžiama suglausti suaugusiojo rankų nykščius ir sulenkti rankas ties alkūnių sąnariais, sukryžiavus jas ant krūtinės (žr.). Po to vaiko rankos atlenkiamos ir paimamos į šonus (žr.) (2-3 k.).

3. Pėdų masažas. IP - ant nugaros, pėdos iki stalo krašto (žr.).

Pirštų masažas. Abiejų rankų delnais apvyniojamas kiekvienas vaiko pėdos pirštas atskirai ir glostoma, o po to trinama (4-6 kartus).

Pėdų masažas (žr.). Abiejų rankų rodomaisiais pirštais prilaikant šiek tiek pakeltas vaiko pėdutes, nykščiais perbraukiamas užpakalinis pėdos paviršius nuo pirštų link čiurnos sąnario ir aplink šį sąnarį (3-4 kartus). Tada jie glosto, trina pėdų padų paviršių. Kiekvienas iš technikų kartojamas 2-3 kartus. Klubų ir kojų masažas:

4. Reflekso pratimas – pasukite nuo nugaros į pilvą į dešinę ir į kairę. IP – ant nugaros, kojos tiesios. Laikant vaiką dešine ranka už pėdų, o kaire ranka už dešinės per alkūnę sulenkto kūdikio ranka, sukant dubenį, jie skatina posūkį iš nugaros į pilvuką į kairę. Norint pasukti vaiką į dešinę, kaire ranka reikia suimti jo kojas, o dešine - per alkūnę sulenktą kairę ranką (žr.) (1-2 kartus į kiekvieną pusę).

5. Nugaros masažas. IP - ant skrandžio, kojos iki stalo krašto:

6. Pilvo masažas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto:

Nemasažuokite kepenų srities (dešiniojo hipochondrio)

7. Pasyvus pratimas – rankų lenkimas ir tiesimas. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Vaikui leidžiama suglausti suaugusiojo nykščius ir sulenkti bei ištiesti kūdikio rankas alkūnės ir pečių sąnariuose; lenkiant vieną ranką, atlenkti kitą (žr. 29 pav.) (2-3 kartus).

8. Pasyvus pratimas – kojų lenkimas ir tiesimas klubų sąnariuose. IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto. Jie vienu metu suima abi tiesias vaiko kojas ir sulenkia bei atlenkia jas klubų sąnariuose (žr.) (2-3 kartus).

9. Krūtinės masažas (žr.). IP - ant nugaros, kojos iki stalo krašto:

• a) glostymas: gaminkite abiejų rankų delnais abiejose krūtinkaulio pusėse pažastų kryptimi (2-3 kartus);
• b) trynimas: sulenkus du ar tris abiejų rankų pirštus, vienu metu masažuoti tarp šonkaulių abiejose krūtinkaulio pusėse, nespaudžiant šonkaulių (po 2-3 kartus kiekviename tarpšonkauliniame tarpe).

Masažas ir gydomoji mankšta vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi

Cerebrinis paralyžius yra sunki nervų sistemos liga, pasireiškianti centrinės kilmės spastine pareze arba paralyžiumi. Liga atsiranda dėl įvairių intrauterinių, gimdymo ir pogimdyminių priežasčių, įskaitant vystymosi anomalijas, infekcijas, traumas, kraujavimą. Šios sunkios ligos priežasčių tyrimas ir gydymo metodų paieška tebėra viena iš aktualių šiuolaikinės medicinos problemų.

Pagrindiniai klinikiniai spastinės parezės, paralyžiaus simptomai yra raumenų tonuso pokyčiai, raumenų spazmai, padidėję sausgyslių refleksai, patologinių refleksų atsiradimas, raumenų jėgos sumažėjimas, draugiškų judesių pasireiškimas ir hiperkinezė. Vystosi galūnių kontraktūra ir deformacijos; gali būti koordinacijos sutrikimų.

Parezė gali apimti visas galūnes (tetraparezė), vienos kūno pusės galūnes (hemiparezė), dvi rankas ar kojas (paraparezė) ir vieną galūnę (monoparezė).

Masažas ir gydomoji mankšta yra esminiai gydymo veiksniai, kurių metu naudojami įvairūs efektai:

• padėties gydymas;
• Atsipalaidavimo pratimai;
• įvairios raumenų stimuliavimo technikos – šešėliavimas pakeliui, akupresūra, dilgčiojimas;
• elementarių judesių atkūrimas;
• pratimai taisyklingai laikysenai ugdyti;
• holistinių motorinių aktų ugdymas.

Gydomoji mankšta prasideda nuo masažo. Spastiniams raumenims naudojamos tik lengvos glostymo, trynimo, vibracijos technikos, antagonistiniams raumenims – visos technikos, išskyrus gilų minkymą.

Pasyvūs pratimai atliekami lėtai, visa apimtimi judesiais, kad ištemptų spazminius raumenis. Aktyvūs pratimai pirmiausia atliekami su išorine pagalba, ateityje – be jos. Vaikas augdamas, priklausomai nuo su amžiumi susijusių pokyčių, naudoja mankštą su daiktais, žaislais, ant gimnastikos sienelės, fizinius pratimus vandenyje ir plaukimą, žaidimus.

Gydomoji gimnastika naudojama nuolat, masažas - 20-25 procedūrų kursais, su ne trumpesne kaip 10 dienų pertrauka, kelis kartus per metus.

Išvada

Sergantiems vaikams masažą skiria gydytojas, jį turi atlikti kvalifikuotas specialistas.

Klinikiniais stebėjimais įrodyta, kad mankštos terapija ir masažo metodai yra veiksmingi, diferencijuojami atsižvelgiant į vaiko amžių, priežastį, ligos ar traumos pobūdį, jų eigos ypatybes, nervų sistemos būklę, kiekvienos masažo technikos veikimo specifika. Todėl tos pačios kūno srities masažas su skirtingomis ligomis yra skirtingas ir jo metodai yra sukurti atsižvelgiant į aukščiau pateiktas nuostatas.

Teisingai diferencijuota fizinių pratimų ir masažo technika turi teigiamą poveikį organizmui, padidina gydymo efektyvumą, prisideda prie daugelio ligų sveikimo, o sergant sunkiomis ligomis atitolina negalios atsiradimą.

Neteisingas jų vartojimo būdas arba paskyrimas ligos fazėje, kurioje jie yra kontraindikuotini, gali pabloginti patologinį procesą. Todėl, taikydami masažą, turite žinoti ne tik indikacijas, bet ir kontraindikacijas jo skyrimui, kad nepakenktumėte sergančiam vaikui.

Žinios apie gydymo įstaigoje nustatytą diagnozę yra privalomos. Masažo naudojimas tik atsižvelgiant į vaiko nusiskundimus yra nepriimtinas.

Pabrėžtina, kad po pirmojo masažo kurso, kurį atlieka patyręs specialistas, pakartotinius kursus, jei reikia, gali atlikti tėvai, atidžiai stebintys ir apmokantys masažuotoją.

Vaiko organizmas vystosi visą laiką ir savo reakcijų į įvairius išorinius poveikius pobūdžiu skiriasi nuo suaugusiojo kūno (51 pav.).

Atskirų organų, sistemų ir viso organizmo vystymosi tempai skirtingais vaikų gyvenimo laikotarpiais nėra vienodi. Tai lemia su amžiumi susijusio reaktyvumo ypatybes. Žinant tam tikrų augančio vaiko organizmo funkcijų raidos dėsningumus, jo anatomines ir fiziologines ypatybes, galima daryti kryptingą įtaką vaiko augimui, vystymuisi ir sveikatai!

Ryžiai. 40. Pagrindinių taškų topografija (a – vaizdas iš galo, b- iš šono).

a: 1 - dilbio šoninės srities taškai; 2 -

pakaušio sritis; 3 - pailgųjų smegenų taškas; 4 -

užpakalinė kaklo dalis; 5 - tarpkapulinė sritis; 6 - Raumuo-

stuburo tiesiamoji dalis; 7 - sakralinis regionas; 8 -

nykščio nugarėlė; 9 - užpakalinė pirštų dalis;

10 - kelio nugaros sritis; 11 - apatinės mentės ir

juosmens sritis; 12 - klubinės dalies keteros; 13 - taškas

namikoshi; 14 - sėdmenų sritis; 15 - užpakalinė šlaunies sritis;

16 - užpakalinė kojos sritis; 17 - padų sritis.

b: 18- šventykla; 19 - Šventyklos teritorija; 20 - krūtinkaulis-

raktikaulio-mastoido sritis; 21 - šoninis kaklo paviršius;

22 - virškapulinė sritis; 23 - šoninė peties sritis; 24 -

pikosha taškas; 25 - šoninė šlaunies sritis; 26 -

blauzdos šoninė sritis; 27 - kulno sritis; 28 -

šoninė kulkšnies sritis

Ryžiai. 41. Pagrindinių slėgio taškų topografija (c - vaizdas

priekyje).

aš- nosies srities taškai; 2 - peties nugaros sritis; 3 - sritis

pilvas 4 - priekinė šlaunų sritis; 5 - priekinė sritis

kelio; 6 - šoninė blauzdos sritis; 7 - kulkšnis

regionas; 8 - pėdos nugariniai taškai; 9 - kojų pirštų taškai; 10 -

priekinės srities taškai;

II- akiduobės sritis; 12 - zigomatinės srities taškai; 13 -

priekinė gimdos kaklelio sritis; 14 - krūtinės sritis; 15 - taškai

deltinis raumuo; 16 - medialinė dilbio sritis; 17 -

delno srities taškai; 18 - pirštų delnų sritis; 19 -

medialinė šlaunies sritis; 20 - vidinės kulkšnies sritis;

21 - krūtinkaulio taškas

Ryžiai. 42. Pirštų padėtis masažo metu

Ryžiai. 43. Slėgio taškai sergant krūtinės angina

Ryžiai. 44. slėgio taškai Ryžiai. 45. Slėgio taškai už

su jūros liga prostatitu

Ryžiai. 46. Slėgio taškai migrenai

Ryžiai. 47. Slėgio taškai astmai

Ryžiai. 48. Slėgio taškai priekiniam sinusitui

Vaikų odos apsauginė funkcija yra silpnesnė nei suaugusiųjų, jų oda dažnai būna užkrėsta ir lengvai pažeidžiama. Kūdikio kaulinis audinys yra minkštas, lankstus ir reikalauja kruopštaus tvarkymo. Netaisyklingai nešiojant kūdikį ant rankų, pažeidžiamos suvystymo taisyklės, galimi įvairūs stuburo išlinkimai.

Kūdikių raumenų sistema yra palyginti silpnai išvystyta ir sudaro tik 23–25% kūno svorio, o suaugusiųjų – apie 42%. Naujagimių galūnių raumenys ypač prastai išsivystę. Kūdikių skeleto sistemai ir raumenų ir kaulų aparatams būdingas „fiziologinis silpnumas“, oda ir poodinis riebalinis sluoksnis yra jautrūs, todėl lengvai pažeidžiami. Į šias savybes reikia atsižvelgti atliekant masažą.

Ryžiai. 50. Slėgio taškai dėl kolito (vidurių užkietėjimo)

Mažų vaikų masažas atliekamas prevenciniais, higieniniais tikslais, taip pat esant bet kokiems sveikatos būklės ar fizinio išsivystymo nukrypimams, sutrikus normaliai stuburo funkcijai, esant ryškiam raumenų ir raiščių aparato silpnumui. , virškinimo trakto pažeidimas ir įvairių ligų pernešimas.

Masažas visapusiškai veikia vaiko organizmą. Jo reakcija į masažą yra skirtinga ir priklauso nuo naudojamų technikų, poveikio trukmės. Pavyzdžiui, glostymas, trynimas atpalaiduoja raumenis, o bakstelėjimas, glostymas – sukelia raumenų tonuso padidėjimą. Masažo įtakoje pagreitėja kraujo ir limfos tekėjimas, medžiagų apykaitos procesai, medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimas.

Veikiant masažo metodus ant odos, raumenų, raiščių atsiranda įvairių organų ir sistemų atsakai. Tarp raumenų sistemos ir vidaus organų funkcijos yra glaudus funkcinis ryšys, lygiųjų raumenų tonusas. Todėl masažas sukelia teigiamą reakciją iš virškinamojo trakto, tai ypač svarbu esant vidurių užkietėjimui (vidurių pūtimui) – po masažo gerai pasišalina dujos.

Ryžiai. 51. Kūdikio statinių ir motorinių funkcijų raidos schema

Masažas skatina raumenų masės augimą ir vystymąsi, padeda palaikyti optimalų tonusą, yra savotiškas odos ir audinių receptorių dirgiklis. Nepaisant mažos vaiko masės, odos paviršius yra santykinai didesnis nei suaugusiųjų. Tai iš dalies paaiškina žymiai didesnį vaiko jautrumą masažo poveikiui. Labai išvystytas odos kapiliarų tinklas, po masažo greitai atsiranda hiperemija. Atsižvelgiant į padidėjusį nervų sistemos jaudrumą, daug receptorių odoje, galima paaiškinti padidėjusį vaiko jautrumą masažo poveikiui.

Atliekant masažą reikia laikytis kelių taisyklių:

1. Masažo judesiai atliekami išilgai kraujagyslių – nuo ​​periferijos iki centro.

2. Patalpa turi būti šilta, kad po masažo neišsisklaidytų šiluma.

3. Masažas atliekamas vaikui gulint ant stalo arba ant sofos. Tiesioginiai šviesos spinduliai neturėtų patekti į vaiko akis.

4. Masažo metu rankų judesiai turi būti švelnūs, švelnūs, be trūkčiojimų (ypač kepenų, inkstų, girnelės ir stuburo srityje).

5. Masažuojant pilvą reikia tausoti kepenų sritį, nemasažuoti lytinių organų.

6. Atliekant nugaros masažą, technikos neįtraukiamos.Paglostymas, tapšnojimas inkstų srityje.

Kontraindikacijos masažui mažiems vaikams:ūminės infekcinės ligos; rachitas ligos įkarštyje su hiperestezijos simptomais; įvairios hemoraginės diatezės formos; kirkšnies, bambos, šlaunikaulio išvaržos su polinkiu į pažeidimą; įgimtos širdies ydos su sunkia cianoze ir kompensacijos sutrikimu; pustulinės, ūminės uždegiminės odos ligos.

Mažų vaikų masažo higieniniai pagrindai. Temperatūra patalpoje su geru apšvietimu ne žemesnė kaip 22-24°C. Masažuotojo rankos turi būti šiltos, trumpai nukirptais nagais, sausos, be žiedų ir kitų papuošimų. Stalas, ant kurio atliekamas masažas, padengtas antklode ir švaria sauskelne. Masažas atliekamas be jokių pudrų, lubrikantų. Po masažo vaiką reikia aprengti šiltais, sausais apatiniais, kad sušiltų. Masažas atliekamas po maitinimo, bet ne anksčiau kaip po 1-1,5 valandos arba prieš maitinimą. Prieš miegą vaiko masažuoti negalima, nes tai jį jaudina. Po masažo vaikas turi pailsėti.

Masažo trukmė 5-7 min.

Tėvai, kurie nežino masažo technikų, pirmiausia turėtų mankštintis ant lėlės. Neteisingas, neapibrėžtas masažo technikų atlikimas gali sukelti vaikui diskomfortą ir, o ne naudos, pakenkti.

Masažo technika. Masažuoti galima nuo 2-3 savaičių amžiaus. Vaiko padėtis: gulimas, kojos pas masažuotoją, masažuojant nugarą - ant pilvo (52 pav.).

Masažas prasideda glostymu. Išnykus fiziologiniam rankų raumenų hipertoniškumui, pridedamas raumenų – lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų trynimas, kaitaliojant su glostymu. Išnykus fiziologiniam apatinių galūnių raumenų hipertoniškumui, pridedamas žiedinis trynimas.

Pėdų glostymas atliekama gulint. Kairė vaiko koja dedama ant masažuotojos kairės rankos delno, o dešine ranka glostoma išoriniais ir užpakaliniais blauzdos bei šlaunies paviršiais pėdos link šlaunies kryptimi, aplenkiant girnelę iš išorės, išvengti smūgių kelio sąnario srityje. Masažuojant dešinę koją, ji laikoma dešine ranka, masažuojama kaire. Judesiai kartojami 5-8 kartus.

Pėdų masažas. Vaiko koja dedama tarp masažuotojos kairės rankos nykščio ir smiliaus. Glostymas ir trynimas atliekamas dešinės rankos rodomaisiais ir viduriniais pirštais nuo kulno iki pirštų ir sukamaisiais judesiais. Po trijų mėnesių įtraukiamas glostymas, kuris atliekamas dešinės rankos pusiau sulenktais pirštais (rodomasis ir vidurinis) ant vaiko pėdos. Judesiai kartojami 3-7 kartus.

glostydamas rankas atliekama vaikui gulint ant nugaros, kojomis pas masažuotoją. Tokiu atveju masažuotoja kairės rankos nykštį įdeda į dešinę vaiko ranką ir šiek tiek pakelia, o dešine ranka glosto vidinį ir išorinį dilbio ir peties paviršių kryptimi nuo pirštų iki peties. . Masažuojant vaiko kairę ranką

Ryžiai. 52. Masažas vaikams ankstyvame amžiuje: 1 - nugaros glostymas

užpakalinis rankos paviršius; 2 - trynimas pagrindu

delnai nugaros raumenys; 3 - glostydamas krūtinę

delno paviršius; 4 - įstrižų raumenų glostymas

pilvas 5 - minkymas raumenų nykščių pagalvėlėmis

kojos; 6 - vibracija išilgai stuburo (refleksas

stuburo pratęsimas); 7 - glostymas (trynimas)

delninis kojos paviršius; 8 - pilvo glostymas

delno paviršius; 9 - pėdos trynimas dviem

rankos; 10 - delno glostymas (trynimas).

šepečio paviršius; 11 - pėdos paglostymas; 12 -

trina nugaros raumenis

keičiasi masažuotojos rankų padėtis. Judesiai kartojami 6-8 kartus.

Pilvo glostymas atliekama gulint. Pirmiausia pilvas glostomas pagal laikrodžio rodyklę delno ir užpakaliniais plaštakos paviršiais, nespaudžiant kepenų srities ir neliečiant lytinių organų. Tada atliekamas glostymas ir trynimas dviejų ar keturių dešinės rankos pirštų pagalvėlėmis išilgai storosios žarnos. Po to trinami įstrižieji pilvo raumenys, o nykščiai padedami ties krūtinkaulio xifoidiniu atauga ir slankiojančiais judesiais eina į stuburą ir nugarą. Judesiai kartojami 3-5 kartus.

Nugaros glostymas. Norėdami masažuoti vaiko nugarą, pasukite į masažuotoją pilvuką, kojas ir glostykite palei stuburą, stuburas nemasuojamas. Glostymas atliekamas nuo sėdmenų iki kaklo viena ir dviem rankomis delno ir užpakaliniais plaštakos paviršiais. Jei vaikas negali ramiai gulėti ant pilvo, tada viena ranka atliekamas glostymas, kita vaiko kojos laikomos.

Vaikui suėjus trims mėnesiams naudojamos technikos: trynimas, minkymas ir glostymas nugaros, rankų ir kojų raumenimis.

Trituracija atlikite taip pat, kaip glostydami, bet energingiau. Žiedinį trynimą galite atlikti nykščiu (iš vienos pusės) ir likusį (kitą) suspaudę čiurnos sąnarį. Sukamaisiais judesiais vyksta iki kirkšnies srities. Atliekant trynimą viena ranka palaikomos kojos, kita – masažuojamos. Jie taip pat atlieka sukamąjį (žiedinį) rankos trynimą. Nugarą, pilvą, šlaunis, krūtinę galima trinti dviejų – keturių pirštų pagalvėlėmis arba nykščio pagalvėlėmis.

minkymas atliekama viena ar dviem rankomis, o raumenys (raumenys) fiksuojami nykščiu (iš vienos pusės), o likusieji (kita), švelniai suspaudžiami ir judinami pirštai išilgai raumenų. Minkant kojas dedama į kairę ranką, o dešinė masažuojama. Ant galūnių galima atlikti minkymo „žnyples“, o raumenys iš vienos pusės masažuojami nykščiu, o iš kitos – dviem ar keturiais pirštais ir atliekami žnyples primenantys masažo judesiai iš viršaus į apačią, t. nuo riešo sąnario iki peties sąnario ir nuo čiurnos sąnario iki klubo sąnario. Taip pat galite minkyti dviejų ar keturių pirštų galiukais apskritimu, zigzago būdu. Ant galūnių, ypač apatinių, galite minkyti raumenis abiem rankomis.

Pat.Šią techniką galima atlikti ant nugaros, šlaunų, pėdų plaštakos arba pirštų galiukais. Glostymas ypač skirtas netinkamai mitybai.

Vibracija. Vibracija atliekama ant krūtinės, rodomuoju ir viduriniu pirštais pakaitomis judant nuo xiphoid proceso į pečius. Judesiai turi būti minkšti, be spaudimo. Be to, vibraciją ant nugaros galima atlikti nykščiu ir smiliumi arba padaryti rodomojo ir viduriniojo pirštų „šakutę“. Judesiai eina iš apačios į viršų į kaklą ir nugarą, o spygliuočiai yra tarp pirštų. Pakartokite 3-5 kartus. Masažą užbaikite glostydami.

Vaiko organizmas vystosi visą laiką ir skiriasi nuo suaugusiojo organizmo atsako į įvairius išorinius poveikius pobūdžiu. Žinant tam tikrų augančio vaiko organizmo funkcijų raidos dėsningumus, jo anatomines ir fiziologines ypatybes, galima daryti kryptingą įtaką vaiko augimui, vystymuisi ir sveikatai.

Vaikų odos apsauginė funkcija yra silpnesnė nei suaugusiųjų, ji dažnai yra užkrėsta ir lengvai pažeidžiama. Kūdikio kaulinis audinys yra minkštas, lankstus ir reikalauja kruopštaus tvarkymo. Kūdikių raumenų sistema yra palyginti silpnai išvystyta ir sudaro tik 23–25% kūno svorio, o suaugusiųjų – apie 42%. Naujagimių galūnių raumenys ypač prastai išsivystę. Kūdikių skeleto sistemai ir raumenų ir kaulų aparatams būdingas „fiziologinis silpnumas“, oda ir poodinis riebalinis sluoksnis yra jautrūs, todėl lengvai pažeidžiami. Į šias savybes reikia atsižvelgti atliekant masažą.

Dėl centrinės nervų sistemos išsivystymo netobulumo 1,5 - 2 mėnesių vaiko judesiai yra nepastovūs. Jis pats negali išlaikyti galvos vertikaliai. Rankos ir kojos praktiškai nesilanksto ir prispaudžiamos prie kūno, pirštai suspaudžiami į kumščius (lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, išnyksta 3-4 mėn.).

Nuo gimimo kūdikiui būdingi motoriniai refleksai, vadinami besąlyginiais. Motoriniai refleksai yra glaudžiai susiję su įgimtais odos refleksais. Vaiko organizmas atitinkamais judesiais reaguoja į įvairių odos dalių dirginimą. Pavyzdžiui, vaiko pėdos paliečia atramą ir jis pradeda pertvarkyti kojas, darydamas judesius, panašius į žingsnius.

Jei delnu paliečiate ant pilvo gulinčio vaiko pėdas, jis pradeda stumtis nuo jos kojų, bandydamas šliaužti. Šie besąlyginiai refleksai trunka neilgai ir po 3-4 mėnesių jie išnyksta. Visą gyvenimą veikia stuburo Galant refleksas, kurio metu kūnas pasilenkia reaguodamas į odos glostymą išilgai stuburo.

Mažų vaikų masažas atliekamas prevenciniais, higieniniais tikslais, taip pat esant bet kokiems sveikatos būklės ar fizinio išsivystymo nukrypimams, sutrikus normaliai stuburo funkcijai, esant ryškiam raumenų ir raiščių aparato silpnumui. , virškinimo trakto pažeidimas ir įvairių ligų pernešimas.

Masažas visapusiškai veikia vaiko organizmą. Veikiant masažo metodus ant odos, raumenų, raiščių atsiranda įvairių organų ir sistemų atsakai. Atsižvelgiant į padidėjusį nervų sistemos jaudrumą, daug receptorių odoje, galima paaiškinti padidėjusį vaiko jautrumą masažo poveikiui. Masažas teigiamai veikia vaiko emocijas ir kalbos raidą.

Vaikų masaže naudojamos pagrindinės klasikinio masažo technikos: glostymas, trynimas, minkymas, vibracija, tapšnojimai.

Glostymas ramina centrinę vaiko nervų sistemą, padeda malšinti skausmą, normalizuoja kvėpavimą ir širdies veiklą. Glostymo pagalba atstatomas normalus dienos ir nakties miegas. Vibracija padeda suaktyvinti nervų ir raumenų aparato veiklą, taip pat skatina medžiagų apykaitos padidėjimą vaiko organizme. Bakstelėjimas mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą, gerina vidaus organų veiklą.

Masažas prasideda glostymu. Išnykus fiziologiniam lenkiamųjų raumenų hipertoniškumui, pridedami minkymo būdai.

Pirmaisiais gyvenimo metais masažas rekomenduojamas visiems vaikams. Nuo 1 metų iki vidurinio mokyklinio amžiaus imtinai masažas rekomenduojamas esant bet kokiems sveikatos ar fizinio išsivystymo nukrypimams, tokiems kaip stuburo iškrypimas, raumenų ir raiščių silpnumas ir kiti nukrypimai. Norint išvengti sveikų vaikų, rekomenduojama atlikti įvairius gimnastikos kompleksus.

Mažų vaikų motorinė veikla yra galingas veiksnys, prisidedantis prie tinkamo vaiko vystymosi. Fiziologiškai pagrįstų gimnastikos ir masažo metodų kūrimas ankstyvame amžiuje grindžiamas žiniomis apie vaikų skeleto raumenų būklę ir raidą.

Pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius yra ryškus viršutinių ir apatinių galūnių lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, tačiau palaipsniui didėja jų balansavimas su antagonistiniais raumenimis. Gimnastika ir masažas prisideda prie tiesiklių vystymosi ir raumenų atpalaidavimo.

Būtina skatinti savarankiškus vaiko judesius, susijusius su pratęsimu. Tai įmanoma naudojant įgimtus refleksus vaikams. Šie refleksai apima daugybę maisto produktų (čiulpimas, rijimas, seilėtekis); apsauginės-gynybos, pavyzdžiui, vaiko galvos pasukimas arba pakėlimas iš padėties ant pilvo pirmosiomis gyvenimo savaitėmis; kraujagyslių; daug padėties refleksų (pozicijų) ir dalių arba pusiausvyros refleksų išsidėstymo (labirintinis, kaklo). Vaikams iki 2½-3 mėnesių atsiranda pėdos refleksas (ropojimo reiškinys). Tai reiškia odos refleksus. Šiuose refleksuose stimulas yra prisilietimas prie odos, o atsakas išreiškiamas atitinkamų raumenų susitraukimu. Pirmuoju atveju (ropojimo reiškinys) – tiesiamieji raumenys, su Galant stuburo refleksu – stuburo tiesiamieji raumenys. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais patartina naudoti tik su pratęsimu susijusius refleksus, kad nesustiprėtų lenkiamieji raumenys, kurių tonusas jau vyrauja.

5-6 mėnesių amžiaus. vaikai gali sėdėti be atramos. Iki 7 mėnesio stuburas išsitiesina, o vaikas sėdėdamas laisvai manipuliuoja rankomis, gerai laikydamas kūno padėtį. 8-10 mėnesių vaikas vis dar nėra stabilus, ypač stumdant iš šono į šoną.

amžius nuo pusantro iki 3 mėnesių

Bendrosios fiziologinės sąlygos. Kadangi tokio amžiaus vaikams yra ryškus galūnių lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas, masažuotojo pastangos turėtų būti nukreiptos į šių raumenų atpalaidavimą.

Aktyvūs judesiai atliekami atsižvelgiant į įgimtus refleksus, daugiausia raumenų, odos ir apsauginius.

Iš įgimtų refleksų reikia atkreipti dėmesį į pratęsimą, vengti lenkiamųjų raumenų judesių.

Tokio amžiaus vaikams reikia atkreipti dėmesį į lenkiamųjų raumenų atpalaidavimą glostant.

Procedūros seka:

1. rankų masažas (glostymas);
2. pėdų masažas (glostymas);
3. gulint ant pilvo;
4. nugaros masažas (glostymas);
5. pilvo masažas (glostymas);
6. pėdų masažas (trynimas);
7. pratimai pėdoms (refleksiniai judesiai);
8. stuburo išplėtimas (refleksas) padėtyje šone, tada dešinėje, tada kairėje;
9. gulint ant pilvo;
10. refleksinis šliaužimas.

Procedūros metu vaikas guli ant nugaros.

Gairės: vaikas turėtų kasdien maudytis šiltoje vonioje, jam reikia nuolat kelti teigiamas emocijas procedūros, bendravimo metu.

Masažo ir gimnastikos metodai
nuo 3 iki 4 mėnesių amžiaus

Tokio amžiaus vaikui normaliai vystantis, fiziologinis rankų lenkiamųjų raumenų hipertoniškumas išnyksta, tačiau kojų raumenų hipertoniškumo reiškiniai dar gali išlikti.

Šiame amžiuje galite pradėti atlikti pasyvius rankų judesius.

3-4 mėnesių amžiuje, stiprėjant gimdos kaklelio raumenims, atsiranda įgimtų padėties refleksų.

Apatinėse galūnėse glostymas naudojamas lenkiamųjų raumenų atpalaidavimui, kur yra hipertoniškumas.

Jei vaikui kyla pirmieji bandymai pakeisti kūno padėtį – apsiversti nuo nugaros ant pilvo, tuomet jam reikėtų padėti.

Iki 3 mėnesių šliaužiojimo reiškinys išnyksta ir gali būti taikomi apatinių galūnių pratimai.

Procedūra atliekama tokia seka:

1. rankų masažas;
2. dengimo judesiai rankomis (pasyvus pratimas);
3. pėdų masažas (glostymas, trynimas, minkymas);
4. pasukite skrandį į dešinę (refleksinis judėjimas);
5. nugaros masažas (glostymas, trynimas, minkymas);
6. refleksinis galvos judėjimas atgal į pilvo padėtį;
7. pilvo masažas (glostymas);
8. pėdų masažas (trynimas, glostymas);
9. pėdų pratimai (refleksas);
10. vibracinis visos krūtinės masažas;
11. pasyvus pratimas rankoms ir kojoms lenkimui ir tiesimui;
12. pasukite pilvą į kairę.

Vaiko padėtis visiems priėmimams - gulimas.

Gairės: skatinti visišką galūnių lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų pusiausvyrą, pirmuosius įgūdžius keisti kūno padėtį; sudaryti sąlygas lavinti rankinius įgūdžius, kabinant įvairius žaislus ir daiktus sugriebti juos ištiestų rankų aukštyje.

Masažo ir gimnastikos metodai
4-6 mėnesių amžiaus

4–5 mėnesių amžiaus vaikas balansuoja apatinių galūnių lenkiamuosius ir tiesiamuosius raumenis, todėl būtina įvesti pasyvius apatinių galūnių judesius.

Priekiniai gimdos kaklelio raumenys sustiprėja 4 mėnesius dėl pratimų, pagrįstų maisto refleksu su posūkiais ir pakeliant vaiko galvą. Šiame amžiaus tarpsnyje galite pradėti aktyvius pratimus kūno padėčiai keisti (iš gulimos padėties į sėdimą padėtį) su atrama rankoms.

Atliekant pratimus, būtina išlaikyti judesių ritmą skaičiuojant - garsiai (vienas, du, trys, keturi).

Privalomas renginys – apatinių galūnių, nugaros, pilvo ir pėdų masažas, viršutinių galūnių masažas, jei yra laiko (159, 160 pav.).

Ryžiai. 159. Rankų vedimas į šonus ir sukryžiavimas ant krūtinės.

Ryžiai. 160. Sukamieji rankų judesiai.

1. griebimo judesiai rankomis, pasyvūs kryžminiai judesiai prieš krūtinę;
2. pėdų masažas;
3. dviračio judesių imitacija, „slenkantys žingsneliai“ stalo paviršiumi;
4. pasukimas iš nugaros į pilvą į dešinę, nugaros masažas (visos technikos);
5. „plaukiojantis“ padėtyje ant skrandžio (refleksinis judėjimas);
6. pilvo masažas (glostomas pagal laikrodžio rodyklę, išilgai įstrižų pilvo raumenų);
7. viršutinės vaiko kūno dalies pakėlimas iš gulimos padėties, atrama abiem į šonus ištiestoms rankoms;
8. pėdų masažas (refleksiniai judesiai);
9. rankų lenkimas ir tiesimas („boksas“);
10. kojų lenkimas ir tiesimas kartu ir paeiliui;
11. refleksinis pratimas ant nugaros, „svyravimas“;
12. krūtinės masažas (akcentuojamas tarpšonkaulinis tarpas);
13. pasukite iš nugaros į pilvą į kairę (161-163 pav.).

Ryžiai. 161. Rankų lenkimas ir tiesimas pakaitomis.

Ryžiai. 162. Kojų lenkimas ir tiesimas kartu.

Ryžiai. 163. Kojų lenkimas ir tiesimas pakaitomis.

Gairės. Vaikas meluoja. Pagrindinė užduotis yra tolesnis rankų įgūdžių ugdymas, keičiant kūno padėtį posūkiais; pasirengimas šliaužioti gulint ant skrandžio, klausos vystymuisi turi būti duoti ritmiški garso signalai; judėjimas išilgai pėdos vidurio linijos nuo yung-quan taško iki kulno, tarp II-III pirštų išilgai pado (164 pav.). Atlikite glostymo judesius II - III pirštais per visą pėdos paviršių; nugarinėje pusėje paspauskite pu-shen tašką, išorinėje pėdos pusėje.

Ryžiai. 164. Reflekso mankšta pėdoms.

Masažo ir gimnastikos metodai
6-10 mėnesių amžiaus

Šiuo laikotarpiu galima įvesti pratimus tiek mažiesiems plaštakos raumenims, tiek dideliems galūnių raumenims, kurie yra sudėtingesni judesių koordinavimo požiūriu. Vaikas sugeba ilgiau išlaikyti kūną tam tikrose padėtyse, sėdėti be atramos, stovėti su atrama, šliaužioti. Šiuo laikotarpiu vaikas ugdo kalbos supratimą, kuris turi būti skatinamas.

Sąlyginiai signalai turėtų būti plačiai naudojami, žodiniai nurodymai (sėsti, duoti, imti, duoti, tvirtai laikyti), visi signalai turi būti vykdomi besąlyginių refleksų pagrindu.

Procedūrų seka:

1. griebimo judesiai rankomis, žiedais, kalba;
2. rankų ir kojų lenkimas ir tiesimas žodiniu nurodymu, glostymas ir trynimas (165-169 pav.);

Ryžiai. 165. Rankų masažas (glostymas).

Ryžiai. 166. Pėdų masažas (glostymas).

Ryžiai. 167. Pėdų masažas (trynimas).

Ryžiai. 168. Kojų masažas (trynimas).

Ryžiai. 169. Refleksinis šliaužimas.

1. pasukti iš nugaros į pilvą į dešinę (už kojų) su kalbos pamokymu;
2. nugaros masažas (visos manipuliacijos, 170-173 pav.);

Ryžiai. 170. Refleksinis stuburo tiesimas.

Ryžiai. 171. Nugaros masažas (glostymas).

Ryžiai. 172. Nugaros masažas (minkymas).

Ryžiai. 173. Nugaros masažas (vibracija).

1. su abiejų rankų atrama, atsisėdus su kalbos instrukcija;
2. sukamieji rankų judesiai;
3. tiesių kojų kėlimas su kalbos mokymu;
4. refleksinis judėjimas išilgai stuburo linijų su nukreipimu;
5. pasukti iš nugaros į pilvą į kairę su žodiniu nurodymu;
6. iš gulimos padėties su atrama rankomis, kėlimas su kalbos instrukcija;
7. pratimas rankų lenkiamiesiems atsisėdimui su žodine instrukcija;
8. krūtinės ir pilvo masažas (visos technikos su vibracija, 174 pav., a);

Ryžiai. 174. Pilvo masažas.
a - glostymas; b - suspaudimas iškvepiant iš šonų.

1. kvėpavimo pratimai, suspaudimas iškvepiant iš šonų (174.6 pav.).

Gairės. Vaiko padėtis – gulima ir su kai kuriais pratimais – sėdima. Skatinkite kūdikį šliaužioti. Stengtis stiprinti sėdėjimo ir stovėjimo raumenis, lavinti sąlyginius motorinius refleksus, suvokiant kalbą ir judesių koordinaciją. Stebėkite judesių atlikimo ritmą. Masažas turėtų būti atliekamas prieš mankštą.

Masažo ir gimnastikos metodai
sulaukus 10 mėnesių 1 metai

Šiuo laikotarpiu formuojasi stovėjimas be atramos ir vystosi vaikščiojimas. Vaikas lavina naujus motorikos elementus (pavyzdžiui, pritūpimą), todėl rekomenduojama daugiau pritūpimo pratimų. Vaikas šiuo laikotarpiu turi ryšį su veiksmais ir daiktais, jų vardais, kurie susiję su gimnastika. Reikėtų įvesti daugiau žodinių nurodymų.

Procedūros seka:

1. rankų lenkimas ir tiesimas sėdimoje padėtyje, stovint su daiktais;
2. judėjimo „dviratis“ su kalbos instrukcija;
3. pasukite nuo nugaros į pilvą pagal kalbos nurodymus;
4. šnipų masažas (visos technikos),
5. iš gulimos padėties, kėlimas į vertikalią padėtį rankomis ar daiktais (žiedais);
6. pakreipti į priekį (metodininkas vaiko kelio sąnarius prispaudžia prie nugaros);
7. pilvo masažas (visos technikos);
8. ištiesintų kojų kėlimas į orientyrą (lazdelės, žaislai) žodiniu nurodymu ir pritarimu);
9. rankų lenkimo mankšta (sėdint);
10. įtemptas lankas laikant vaiką už kojų, paimant daiktą nuo grindų su žodiniu nurodymu:
11. pritūpimas su atrama rankoms, naudoti daiktus;
12. atsisėdus su vienos ar kitos rankos atrama arba savarankiškai grįžus į pradinę padėtį:
13. sukamaisiais judesiais rankomis su daiktais.

Gairės. Pagrindinė užduotis – stimuliuoti pratimus pagal kalbos nurodymus. Taikyti įvairius daiktus – žiedus, pagaliukus, žaislus. Suteikite vaikui galimybę lavinti laipiojimo, ėjimo įgūdžius, tačiau, atsižvelgdami į individualias vaiko galimybes, naujus judesius pradėkite nuo gulimos padėties, o vėliau (komplikuodami) – sėdėdami, stovėdami. Masažas yra poilsis po gimnastikos pratimų, todėl jį reikia atlikti iškart po jų.