Ինչպես ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը կրծքով կերակրելիս: Իմունիտետ և կրծքով կերակրելը

lori.ru

Մարդու ամբողջ կյանքը իրեն շրջապատող աշխարհն ուսումնասիրելու շարունակական գործընթաց է: Մեր իմունային համակարգը նույնպես անընդհատ սովորում է։ Թշնամուն արդյունավետորեն ոչնչացնելու համար նա պետք է տեսողությամբ ճանաչի նրան: Երբ անծանոթ պաթոգենը մտնում է օրգանիզմ, իմունային համակարգը ուշադիր ուսումնասիրում է այն և հաջորդ անգամ նրան հանդիպում է ամբողջությամբ զինված:

Նորածնի իմունային համակարգը սկսվում է մաքուր թերթիկից: Որպեսզի ավելի ուժեղանա և վերածվի մարմնի համար հուսալի վահանի, այն պետք է «ծանոթանա» բոլոր մանրէներին և վիրուսներին։ Միևնույն ժամանակ, մինչ տեղի է ունենում առաջին պարապմունքը, երեխայի մարմինը պաշտպանված է մոր «փորձառու» իմունիտետով։

Պտղը մորից հակամարմիններ է ստանում պլասենցայի միջոցով

Դա տեղի է ունենում վերջին երեք ամիսների ընթացքում: Պատկերացրեք մի պետություն, որը պատերազմի մեջ է և օգնության խնդրանք է ուղարկում երկու դաշնակիցների: Մի դաշնակից ունի հարյուր հազարանոց բանակ՝ կոփված բազմաթիվ մարտերում: Մյուսն ընդամենը հազար զինվոր ունի, և նույնիսկ նրանք հիմնականում նորակոչիկներ են։ Ո՞ւմ օգնությունն ավելի արդյունավետ կլինի: Նույնը անձեռնմխելիության դեպքում:

Հակամարմինների քանակն ու տեսակները, որոնք ստանում է պտուղը, կախված են մոր իմունային կարգավիճակից:

Օրինակ, եթե կինը հիվանդ է եղել հղիությունից առաջ կամ պատվաստվել է, նա կկարողանա պաշտպանել երեխային: Եթե ​​դուք չեք եղել հիվանդ և չեք պատվաստվել, ապա պաշտպանություն չի լինի:

Մեկ այլ օրինակ է սեռական հերպեսը: Ծննդաբերության ժամանակ (շատ ավելի հազվադեպ հղիության ընթացքում պլասենցայի միջոցով) մայրը կարող է վարակել երեխային։ Նորածնի մոտ հերպեսը հանգեցնում է լուրջ բարդությունների, այդ թվում՝ նյարդային համակարգի վնասման, մտավոր հետամնացության և մահվան: Բայց եթե կինը հիվանդանում է հղիությունից առաջ, ռիսկերը նվազագույն են: Ի վերջո, նրա իմունային համակարգը արդեն սովորել է պայքարել վիրուսի դեմ և գիտի, թե ինչպես պաշտպանել երեխային: Հետագա փուլերում վարակվելը շատ ավելի վտանգավոր է. ապագա մոր իմունային համակարգը ժամանակ չունի «սովորելու» և քայլեր ձեռնարկելու:

Մայրիկի բակտերիաները պաշտպանում են երեխային ծննդաբերությունից հետո

Երբ երեխան ծնվում է, առաջինը նրան ողջունում են ոչ թե մանկաբարձները, այլ բակտերիաները։ Մոր հեշտոցի միկրոֆլորան անմիջապես թափանցում է նորածնի օրգանիզմ եւ սկսում բնակեցնել նրա աղիքները։

Աղիքային միկրոբիոտան կատարում է բազմաթիվ օգտակար գործառույթներ, որոնցից մեկը իմունային համակարգի «մարզումն» է։ Բացի այդ, «նրանց» բակտերիաները պաշտպանում են տարածքը «օտար» բակտերիաներից։ Այսպիսով, ծննդաբերության ժամանակ երեխան ստանում է իր առաջին «պատվաստումը»։

Հակամարմինները փոխանցվում են կրծքի կաթում

Ապացուցված է, որ կրծքով կերակրվող երեխաները ավելի քիչ են վարակվում, քան շշով կերակրվող երեխաները և ավելի արագ են ապաքինվում:

Կան հակամարմինների մի քանի տեսակներ, բոլորն էլ առկա են: Բոլոր իմունոգոլոբուլինների մեծ մասը A դասի են (մինչդեռ իմունոգլոբուլինները G-ն փոխանցվում են պլասենցայի միջոցով): Նրանք պաշտպանում են աղիքները, քանի որ դրա միջոցով է, որ հաճախ օրգանիզմ են մտնում վնասակար մանրէները։ Մայրական հակամարմինները ընտրովի են. դրանք չեն ազդում նորմալի ներկայացուցիչների վրա:

Երբ մոր մարմինը հանդիպում է նոր մանրէների, այն արագ արտադրում է անհրաժեշտ իմունոգոլոբուլինները և դրանք փոխանցում երեխային։

Այնուամենայնիվ, խոսքը միայն հակամարմինների մասին չէ: Կրծքի կաթը պարունակում է երեխայի սեփական իմունիտետի բնականոն զարգացման համար անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը՝ ածխաջրեր, սպիտակուցներ, ճարպեր, պրոբիոտիկներ: Եվ ամեն ինչ իդեալական համամասնություններով է։

Վեց ամսից հետո երեխան դառնում է ավելի անկախ

Երբ երեխան մորից ստանում է պատրաստի հակամարմիններ, սա պասիվ իմունիզացիա է։ Այն տևում է միայն մի որոշ ժամանակ: Ծնվելուց հետո մայրական հակամարմինների մակարդակը աստիճանաբար նվազում է և անհետանում 6-12 ամսականից հետո։

Այսուհետ երեխայի մարմինը մենակ է մնում վտանգավոր հիվանդությունների հարուցիչներով լցված դաժան աշխարհի հետ: Բարեբախտաբար, բժիշկները գիտեն, թե ինչպես կարելի է երեխաների անձեռնմխելիությունը դնել արագացված և անվտանգ «երիտասարդ մարտիկների դասընթացի» միջոցով, որպեսզի նրանք կարողանան պայքարել ամենածանր վարակների դեմ: Դրանք օգտագործվում են որպես սիմուլյատորներ։ Նման իմունիզացիան կոչվում է ակտիվ, այսինքն՝ երեխայի օրգանիզմն ինքն է արտադրում հակամարմիններ, բժիշկները միայն «սովորեցնում» են դրան։

Միաժամանակ կանոնավոր մարզումներ են տեղի ունենում դաշտում։ Օրինակ, ARVI նենգ վիրուսները թաքնված են ամեն անկյունում: Դրանց մոտ 200 տեսակ կա, և դրանք անընդհատ մուտացիայի են ենթարկվում և փոփոխվում։

Մարմնի պաշտպանությունը որոշում է տրամադրությունը, էներգիան, ինչ-որ բան անելու ցանկությունն ու կարողությունը, և սա է բոլորը՝ կյանքի որակը: Կերակրող մոր իմունիտետը կարող է նվազել հղիության ընթացքում, իսկ հետո կրծքով կերակրման ժամանակ: Ինչպե՞ս բացահայտել հնարավոր շեղումները: Դուք կարող եք բարելավել ձեր առողջությունը ինչպես պաշտոնական բժշկության խորհուրդներով, այնպես էլ «տատիկի բաղադրատոմսերով»:

Կարդացեք այս հոդվածում

Օրգանիզմի պաշտպանունակության նվազման նշաններ

Նույնիսկ հղիության ընթացքում կնոջ իմունիտետը զգալիորեն նվազում է։Սա անհրաժեշտ է երեխայի մեջ ներծծված կիսախորթ գենետիկ նյութը հանդուրժելու համար։ Այդ իսկ պատճառով բոլոր հղի կանայք ավելի հակված են վարակիչ հիվանդությունների և իմունային անբավարարության այլ դրսևորումների, քան մյուսները։

Ծննդաբերություն, որի ընթացքում արյան զգալի կորուստ է տեղի ունենում նույնիսկ իր բնականոն ընթացքի ընթացքում, իսկ հետո կրծքով կերակրելը, այս ամենը շարունակում է «փորձարկել» կնոջ պաշտպանիչ ուժերը: Եվ եթե չես խղճում քեզ և չես ընդունում բժիշկների և սիրելիների խորհուրդները, կարող ես աննկատ ոչ միայն վատթարացնել ընդհանուր ինքնազգացողությունը, այլև հետագայում լրջորեն հիվանդանալ:

Իմունիտետը մեծապես որոշվում է արյան բջիջներով, լեյկոցիտներով: Ոմանք պատասխանատու են հիվանդության հարուցիչին անմիջական արձագանքի համար, մյուսները պարունակում են տեղեկատվություն ժամանակին կրած պաթոլոգիայի մասին: Բայց նրանց աշխատանքը կախված է նաև կնոջ հորմոնալ ֆոնից (հատկապես կարևոր է վահանաձև գեղձի և մակերիկամների գործառույթը), լորձաթաղանթների վիճակից (եթե դրանք չորանում են, պաշտպանությունը նվազում է) և շատ այլ գործոններից։

Պարզվում է, որ ծննդաբերած կնոջ մոտ ակնհայտորեն նվազել է իմունիտետը։ Իսկ թե դա կդրսևորվի, կախված է դրա վերականգնման արագությունից։

Իմունային անբավարարության հիմնական նշանները ներառում են հետևյալը.

«Իմունիտետ» բառը գալիս է լատիներեն immunitas - «իմունիտետ, ազատված ամեն ինչից»: Նախկինում ենթադրվում էր, որ լավ իմունիտետ ունեցող մարդիկ պարզապես անձեռնմխելի են վարակիչ հիվանդություններից: Ավելի ուշ պարզ դարձավ, որ իմունիտետը ոչ միայն պաշտպանում է մեզ վարակներից, այլև նրա «պարտականությունների» շրջանակը շատ ավելի լայն է։ Այս բարդ համակարգը, որին միացված են բազմաթիվ օրգաններ, ունակ է տարբերել սեփական բջիջներն ու դրանց բաղադրիչները օտարներից։ Իմունային համակարգի թիրախներն ամենից հաճախ միկրոբներն ու վիրուսներն են՝ օտարերկրյա գենետիկական տեղեկատվության կրողներ, որոնք ներխուժում են մարմնի ներքին միջավայր: Այս միջավայրը պահպանելու համար մարմինը պետք է հետ մղի վարակիչ նյութերի ներխուժումը: Իսկ երբ խոսքը վերաբերում է անձեռնմխելիությանը, ապա այն, ինչ ամենից հաճախ նկատի ունի, մարմնի կարողությունն է պայքարել վարակիչ հիվանդությունների դեմ: Մարդն իր կյանքի ընթացքում ապրում է դրանցից շատերը: Սրանից, որպես կանոն, ուժեղանում է հակավարակային իմունիտետը։ Այն կարելի է ամրապնդել՝ օգտագործելով տարբեր տեխնիկա, առաջին հերթին։

Սակայն իմունիտետը մեզ պաշտպանում է ոչ միայն վարակներից։ Երբեմն մարմինը որպես թշնամու գործակալներ ընկալում է միանգամայն անվնաս, առաջին հայացքից շրջապատող աշխարհի բաղադրամասերը՝ որոշ սննդամթերք, մաշկի վրա ապրող փոքրիկ տիզեր, ընտանի կենդանիների շերտազատող էպիթելի, բույսերի ծաղկափոշին: Երբեմն իմունային համակարգը սկսում է չափից ավելի եռանդով պաշտպանել մարմնի ներքին միջավայրը դրանց ներթափանցումից։ Այս չափազանց մեծ ռեակցիան կոչվում է ալերգիա։ Դրա դրսևորումները, ինչպիսիք են փռշտոցը, հազը, արցունքաբերությունը, մաշկի կարմրությունը և քորը, ըստ էության, այն միջոցներն են, որոնցով մարմինն իրեն պաշտպանում է «միջամտողներից»:

Բայց օրգանիզմը կարող է վտանգավոր ընկալել ոչ միայն օտար բջիջները, այլեւ սեփական բջիջները։ Սա վերաբերում է, մասնավորապես, չարորակ դեգեներացված, գենետիկորեն փոփոխված բջիջներին: Քանի դեռ իմունային համակարգը ճանաչում և չեզոքացնում է դրանք, մարդը պաշտպանված է քաղցկեղից։ Բացի այդ, իմունային համակարգը պայքարում է մարմնի այն բջիջների դեմ, որոնց գենետիկ կառուցվածքը փոխվել է վիրուսների կամ որոշ այլ վնասակար գործոնների ազդեցության արդյունքում։

Այսպիսով, իմունային համակարգի հետևանքները կարող են լինել երկակի՝ մի կողմից այն պաշտպանում է օրգանիզմը վտանգներից, իսկ մյուս կողմից՝ նրա ոչ ադեկվատ ռեակցիան կարող է հանգեցնել առողջության լուրջ վատթարացման։

Իմունային համակարգը ունի երկու հիմնական բաղադրիչ. Այսպես կոչված բջջային իմունիտետը իմունային համակարգի բջիջների պայքարն է օտար նյութերի դեմ: Հումորային իմունիտետը հակամարմինների կամ իմունոգոլոբուլինների արտադրությունն է (դրանք սովորաբար բաժանվում են հինգ դասի), որոնք նույնպես օգնում են չեզոքացնել օտար կառույցները։

Ինչպե՞ս է գործում նորածնի իմունիտետը:

Կյանքի առաջին տարում երեխայի անձեռնմխելիությունը տարբերվում է մեծահասակների իմունիտետից նրանով, որ այն զգալիորեն ավելի քիչ հասուն է: Դրա ձևավորումը տեղի է ունենում հիմնականում առաջին 12 ամիսների ընթացքում: Մեկ տարեկանում երեխան բավականաչափ զարգացած իմունային համակարգ ունի, և վարակների հետ հանդիպելն ավելի քիչ վտանգավոր է նրա համար։ Երեխան ծնվում է արգանդում պլասենցայի միջոցով ստացված հակամարմիններով: Սրանք միայն մեկ դասի հակամարմիններ են, բայց ամենակարևորը վարակներից պաշտպանվելու առումով՝ IgG: Հղի կնոջ տարբեր հիվանդություններ, հատկապես պլասենցայի պաթոլոգիայով ուղեկցվող հիվանդություններ, կարող են հանգեցնել պտղի դրանց դեֆիցիտի։ Բացի այդ, հղիության տեւողությունը ազդում է նորածնի հակամարմինների քանակի վրա: Հակամարմինների փոխանցումը մորից պտղի տեղի է ունենում հղիության վերջին եռամսյակում, հետևաբար վաղաժամ ծնված երեխաների մոտ՝ հղիության 28-32 շաբաթականում, պաշտպանիչ IgG հակամարմինների մակարդակը շատ ցածր է. այս երեխաները ավելի քիչ են պաշտպանված վարակներից:

Մայրական հակամարմինների քայքայումը տեղի է ունենում կյանքի առաջին տարում, և մոտավորապես 3-6 ամսվա ընթացքում դրանց մի զգալի մասն արդեն քայքայվել է։ Եվ չնայած ծնվելուց հետո առաջին օրերից մարմինը սկսում է ինքնուրույն արտադրել հակամարմիններ, սկզբում դրանց քանակն անբավարար է, իսկ երեխայի կյանքի առաջին երեք ամիսներին պաշտպանում են բացառապես մայրական հակամարմինները։ 12 ամսականից հետո երեխան միայն ինքնուրույն է պայքարում վարակների դեմ, որոնք այս պահին արդեն բավարար են։ Առաջին տարվա վերջում բջջային իմունիտետն արդեն պատրաստ է «պաշտպանության»:

Կյանքի առաջին ամիսների երեխաների անձեռնմխելիության առանձնահատկություններից մեկը վարակը տեղայնացնելու և սահմանափակելու անկարողությունն է. ցանկացած վարակիչ գործընթաց կարող է ամբողջությամբ «գրավել» երեխայի մարմինը (բժիշկներն անվանում են վարակի ընդհանրացում): Ահա թե ինչու է անհրաժեշտ, օրինակ, շատ զգույշ խնամել բուժիչ պորտալարի վերքը. եթե դրա թրմման համար ժամանակին դեղամիջոցներ չնշանակվեն, երեխայի մոտ կարող է արյան թունավորում առաջանալ:

Հենց իմունիտետի այս հատկանիշների պատճառով է, որ կյանքի առաջին տարվա երեխաները պահանջում են կեցության և հատուկ խնամքի հատուկ պայմաններ։ Նորածինների համար վարակիչ հիվանդությունները անցանկալի են և վտանգավոր: Ուստի կյանքի առաջին տարվա երեխաները պետք է ամեն կերպ պաշտպանված լինեն վարակների հետ շփումից։ Ճիշտ է, դա միշտ չէ, որ հնարավոր է, քանի որ մարդը շրջապատված է հսկայական քանակությամբ միկրոօրգանիզմներով, որոնցից անհնար է մեկուսացնել, օրինակ, Candida սնկերը, streptococci-ն և վիրուսը: Եթե ​​երեխան իսկապես հիվանդանում է, բժիշկները հույսը չեն դնում միայն նրա իմունիտետի ուժի վրա, այլ դեղորայք են նշանակում:

Նորածինների իմունիտետի անկատարությունն արտահայտվում է նաև նրանով, որ իմունային պատասխանը կարող է անբավարար լինել, ինչի պատճառով էլ կյանքի առաջին տարում երեխաների մոտ շատ հաճախ ալերգիա է առաջանում, հիմնականում՝ սննդային ալերգիա: Եվ, չնայած դրա դրսևորումները հաճախ անվնաս են, որոշ երեխաներ նույնպես զարգացնում են լուրջ հիվանդություններ, օրինակ. Հիվանդ երեխան սովորաբար պահանջում է խիստ դիետա, որում անհրաժեշտ է սահմանափակել նրան բազմաթիվ մթերքներում։ Բարեբախտաբար, տարիքի հետ, երբ իմունային և այլ համակարգերը հասունանում են, դերմատիտի դրսևորումները սովորաբար մեղմանում են:

Կրծքի կաթը կարևոր դեր է խաղում երեխայի իմունիտետի զարգացման և պահպանման գործում՝ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ մայրական հակամարմիններ: Ճիշտ է, այս կերպ ստացված հակամարմինները գործում են միայն աղիքներում։ Նրանք լավ են պաշտպանում երեխային աղիքային վարակներից։ Բացի այդ, մայրական կաթի սպիտակուցները զուրկ են ալերգենիկ հատկություններից, ուստի կրծքով կերակրումը ալերգիկ հիվանդությունների կանխարգելումն է։ Բայց դա գործնականում չի ազդում արյան մեջ հակամարմինների մակարդակի վրա, ուստի կրծքով կերակրվող երեխան հիվանդանում է շնչառական հիվանդություններով կամ արյան միջոցով տարածվող վարակներով նույնքան հաճախ, որքան արհեստական ​​սնվող երեխան:

Իմունային անբավարարություն

Միլիոնավոր տարիներ շարունակ բնությունը հետագա վերարտադրության համար ընտրում էր միայն այն մարդկային անհատներին, ովքեր ունեին ուժեղ իմունիտետ: Ուստի նա ստեղծել է բավականին հզոր գենետիկական խոչընդոտներ, որոնք կանխում էին ընդգծված ժառանգական արատներով երեխաների ծնունդը։ Այնուամենայնիվ, նման հիվանդությունները հայտնի են. Ըստ տարբեր դասակարգումների՝ 40-ից 80-ը: Ամենատարածված և ամենաքիչ ծանր հիվանդությունները հանդիպում են 3-4 հազար երեխայից մեկում, իսկ ամենահազվագյուտ և ծանր հիվանդությունները՝ 1-2 միլիոնից մեկում:

Ծանր իմունային անբավարարությունը առաջանում է իմունային համակարգի մի քանի մասերի միաժամանակյա խանգարումների պատճառով: Նրանց ախտանշաններն են անկառավարելի, անկառավարելի փորլուծությունը։ Երեխայի զարգացումը կանգ է առնում. Եվ միայն ժամանակին բուժվելու դեպքում նման երեխաներին կարելի է փրկել։

Ավելի քիչ ծանր իմունային անբավարարության պատճառը կարող է լինել իմունային պաշտպանության բջջային կամ հումորալ բաղադրիչի ցանկացած խախտում: Ամենից հաճախ սա իմունոգլոբուլինների որոշ դասի ժառանգական անբավարարություն է: Այն դրսևորվում է որպես տարբեր թարախային վարակներ՝ բրոնխիտ, մաշկային ախտահարումներ, փորլուծություն, որոնք դժվար բուժվում են, երբեմն դառնում են խրոնիկ։ Իհարկե, իմունային ծանր խանգարումների դրսևորումները էականորեն տարբերվում են այն սննդային խանգարումներից և կենցաղային վարակներից, որոնք սովորաբար տեղի են ունենում կյանքի առաջին տարվա երեխաների մոտ: Իմունային անբավարարության դեպքում այս խնդիրները բոլորովին այլ չափեր են ստանում:

Այնուամենայնիվ, երեխաների մոտ ավելի հաճախ հանդիպում են իմունային անբավարարության մեղմ դեպքեր, օրինակ՝ իմունոգլոբուլին Ա-ի սելեկտիվ անբավարարություն: Սա անվնաս իմունային խանգարում է, որը հաճախ չի ազդում երեխայի զարգացման և առողջության վրա:

Որպես բժիշկ՝ ես հաճախ եմ հանդիպում ծնողների, ովքեր, կարդալով բոլոր տեսակի հիվանդությունների մասին, սկսում են ախտորոշումներ անել իրենց երեխայի համար, այդ թվում՝ իմունային խանգարումների հետ կապված: Նման դեպքերում իմունիտետի վիճակը կարող է համարժեք գնահատել միայն բժիշկը։ Երեխային ամիսներ շարունակ դիտարկելուց հետո տեղի մանկաբույժը, անհրաժեշտության դեպքում, երեխային կուղարկի իմունոլոգի խորհրդատվության։ Կարևոր է, որ ծնողները հասկանան, որ երեխաները պետք է հիվանդանան, դա բոլորովին անխուսափելի է: Իսկ եթե փոքրիկին հաջողվում է հաղթահարել հիվանդությունը «հատկացված» ժամկետում, ապա նրա իմունիտետը լավ է։

Պատվաստումների հարցով

Որոշ ծնողներ հետաձգում են պատվաստումը, համարելով, որ դեռ վաղ է իրենց երեխայի համար պատվաստումը, նրա իմունիտետը դեռ հասուն չէ. «նա կմեծանա, հետո մենք կանենք»: Սա սխալ է։ Նախ՝ երեխայի իմունային համակարգը պատրաստ է արձագանքել՝ զարգացնելով իմունիտետ որոշակի պատվաստանյութի ներդրմանը (պատվաստանյութի ընդունված չափաբաժինները և պատվաստման ժամկետները օպտիմալ կերպով համապատասխանում են իմունային համակարգի վիճակին): Երկրորդ, վարակներից պաշտպանությունն ամենակարևորն է կյանքի առաջին տարում:

Տարբեր երկրներում պատվաստումների օրացույցները շատ քիչ են տարբերվում, քանի որ դրանք կազմվում են նորածինների անձեռնմխելիության օբյեկտիվ վիճակին համապատասխան: Ուստի խորհուրդ եմ տալիս ծնողներին, առանց հատուկ բժշկական հիմնավորման, չտարվել պատվաստումը հետաձգելու խաղով՝ երեխայի «չհասունացած իմունիտետի» պատրվակով։

Տարածված կարծիք կա, որ կենտրոնական նյարդային համակարգ ունեցող երեխաների համար պատվաստումների ժամկետները պետք է փոխվեն՝ հաշվի առնելով իմունային համակարգի ակնկալվող բնութագրերը: Փաստորեն, «պերինատալ կենտրոնական նյարդային համակարգի վնասման» ախտորոշումը, բացառությամբ դրա ամենածանր ձևերի, պատվաստումներից խուսափելու պատճառ չէ: Ընդհակառակը, նման երեխաները հատկապես պատվաստման կարիք ունեն, քանի որ նրանց մոտ վարակիչ հիվանդությունները, որպես կանոն, ավելի ծանր են, քան մյուսների մոտ։

Հնարավո՞ր է խթանել իմունային համակարգը:

Երեխայի իմունիտետն ամրապնդելու համար առաջին հերթին անհրաժեշտ է կրծքով կերակրելը և ժամանակին պատվաստումը։ Ճիշտ սնունդը և ընդհանուր ուժեղացման պրոցեդուրաները (զբոսանք մաքուր օդում, մերսում և այլն) նույնպես լավ են. նման գործողությունները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում երեխայի ընդհանուր զարգացման, անոթային, նյարդային, արյունաստեղծ և այլ համակարգերի վրա։ Բայց, ցավոք, դրանք անմիջական ազդեցություն չունեն իմունային համակարգի վրա։

Ուզում եմ ևս մեկ անգամ հանգստացնել ծնողներին. անձեռնմխելիությունը շատ ուժեղ, շատ կայուն համակարգ է. բնությունն այն այդպես է դարձրել միլիոնավոր տարիների էվոլյուցիայի ընթացքում: Եթե ​​համեմատենք իմունային և ոսկրային համակարգերի ուժը, ապա ես՝ որպես կլինիկական իմունոլոգ, կարծում եմ, որ առաջինն ավելի ուժեղ է։ Ավելի դժվար է կոտրել, քան ոսկորները: Նա դեղերի աջակցության կարիք չունի, քանի որ բնությունը հոգացել է, որ երեխաների ճնշող մեծամասնությունը լավ իմունիտետ ունենա։

Միխայիլ Յարցև
Երեխաների իմունոպաթոլոգիայի ամբիոնի վարիչ
Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության իմունոլոգիայի ինստիտուտ, բժշկական գիտությունների դոկտոր

Հոդված ամսագրի մարտի համարից.

27.04.2019

Երեխա ունենալու և ծննդաբերության շրջանը հսկայական սթրես է օրգանիզմի համար՝ կապված մշտական ​​հորմոնալ փոփոխությունների հետ։ Բուժքույր մոր անձեռնմխելիությունն ապահովում է ոչ միայն կնոջ, այլև երեխայի առողջությունը կյանքի առաջին տարում։ Լավ լակտացիան կախված է լավ առողջությունից:

Օրգանիզմի պաշտպանունակության նվազման նշաններ

Պետք է մտածել, թե ինչպես կարելի է բարձրացնել իմունիտետը կրծքով կերակրման ժամանակ, եթե առկա է թույլ դիմադրություն։

Պաշտպանական մեխանիզմների գործունեության նվազման պատճառները կարող են լինել.

• հորմոնալ փոփոխություններ պրոլակտինի սինթեզի համար;
• Ծննդաբերության բարդություններ;
• Հղիության ընթացքում կամ լուծվելուց հետո ծանր դեղամիջոցների, հակաբիոտիկների ընդունում;
• Հղիության ընթացքում տոքսիկոզ, անեմիա և այլ պաթոլոգիական պայմաններ:

Վատ համակարգված իմունային համակարգի ախտանիշները դրսևորվում են.

• Երկարատև հոգնածություն, թուլություն, բարձր հոգնածության անընդհատ զգացում նույնիսկ երկար հանգստից հետո;
• Քաշի կորուստ՝ կապված ախորժակի բացակայության հետ;
• Անբավարար լակտացիա;
• ցրտերի նկատմամբ զգայունություն;
• դյուրագրգռություն, դեպրեսիա, ապատիա;
• Գլխացավ;
• Հերեպտիկ ժայթքումներ.

Ինչպես բարձրացնել անձեռնմխելիությունը կրծքով կերակրելիս - մանկաբույժների, ինչպես նաև դոկտոր Կոմարովսկու կարծիքները համաձայն են, որ երիտասարդ մայրը պետք է հետևի մի քանի պարզ կանոնների ՝ դիմադրողականությունը ուժեղացնելու համար.

• Նախ, կարգավորեք առօրյան. հստակ պլանավորված ժամանակը թույլ կտա ձեզ անել բոլոր պլանավորված բաները, առավելագույն ժամանակ տրամադրել ինքներդ ձեզ և ձեր նորածինին;
• Երկրորդը բավականաչափ քնելն է, լիարժեք գիշեր ու կես ժամ քուն ապահովելը առողջության գրավականն է: Երբ մարմինը հանգստանում է, պաշտպանիչ կառուցվածքը չի ճնշվում սթրեսային վիճակից, մարմինը և բոլոր ներքին համակարգերը վերականգնվում են ծննդաբերությունից հետո.
• Երրորդ՝ հավասարակշռված, ռացիոնալ դիետա: Ընդհանուր առողջությունը կախված է սննդի որակից և ձեր հետևած սննդակարգից։ Անհրաժեշտ է ձեռք բերել բոլոր սնուցիչները և օգտակար նյութերը մարմնի բնականոն գործունեության, լակտացիայի և լիարժեք կրծքով կերակրելու համար.
• Չորրորդ՝ խմելու ճիշտ ռեժիմ։ Բուժքույր մայրը պետք է խմի առնվազն երկուսուկես լիտր ջուր ցանկացած ձևով, բացառությամբ ապուրների: Դեղորայքային բույսերի, կոմպոտների, մրգային ըմպելիքների պտուղներից իմունային թուրմերը կօգնեն ոչ միայն մաքրել և բարելավել առողջությունը, այլև լրացնել երեխայի սնունդը օգտակար միկրոտարրերով կրծքով կերակրման ժամանակ.
• Հինգերորդ՝ մաքուր օդում ամենօրյա զբոսանքները պետք է դառնան նորածնի և երիտասարդ մոր կյանքի անբաժանելի մասը։

Հավասարակշռված դիետա

Ինչպես բարձրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը կրծքով կերակրման ժամանակ. ճիշտ սնվեք:

Ձեր երեխային կրծքի կաթով կերակրելիս դիմադրողականությունը բարելավելու համար դուք պետք է հետևեք սննդի ճիշտ օգտագործման սկզբունքներին։

Կինը չպետք է հավատարիմ մնա խիստ մոնո դիետաներին։ Ձեր սննդակարգին խորհուրդ է տրվում ապահովել.

• Ֆերմենտացված կաթնամթերք, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ - ոչ ավելի, քան 1%;
• Ամբողջական հացահատիկային հաց. Ավելի լավ է օգտագործել թեթևակի չոր և ճաքճքված;
• Թեթև միս՝ հորթի միս, հնդկահավ, նապաստակ, տավարի միս;
• Սպիտակ ձուկ;
• Մեծ քանակությամբ բանջարեղեն, մրգեր, խոտաբույսեր;
• Հացահատիկային ապրանքներ՝ հնդկաձավար, բրինձ, եգիպտացորեն, վարսակի փաթիլներ;
• Կոշտ պանիրներ;
• Լորի ձու, հավ.

Ամբողջ ճաշացանկը մշակված է սպիտակուցների, ածխաջրերի և ճարպերի ամենօրյա պահանջը բավարարելու համար: Ամբողջությամբ փոխհատուցվում է վիտամինների կարիքը՝ ֆոլիկ, պանտոտենիկ, ասկորբինաթթուներ, B, D3, A, E, K խմբեր, հանքային աղեր, բջջանյութ և այլ արժեքավոր սննդանյութեր։

Ցանկացած ապրանք պետք է օգտագործվի՝ հաշվի առնելով նորածնի մոտ ալերգիայի բացակայությունը կամ առկայությունը։

Ռեժիմ

Ինչպես բարձրացնել անձեռնմխելիությունը կերակրող մոր համար - հետևեք ամենօրյա ռեժիմին:

Ժամանակի պայմանական վարկանիշը թույլ է տալիս ամբողջ օրվա ընթացքում բաշխել մարմնի բոլոր ուժերն ու հնարավորությունները:

Խառնաշփոթի բացակայությունը, շտապողականությունը, ամեն ինչ վերագործարկելու փորձերը, փոփոխվող սթրեսը և հանգստությունը կբարելավեն առողջությունը: Ի վերջո, աշխատանքի, հանգստի և քայլելու հավասար արժեքը կարող է բարելավել ընդհանուր ինքնազգացողությունը: Էներգիայի ճիշտ ծախսումը կկանխի էմոցիոնալ և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը։

Պահանջվում է գիշերային և ցերեկային քուն՝ քնի պակասը ճնշում է իմունային և նյարդային համակարգը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մոր և նորածնի առողջության վրա։ Ճիշտ հանգիստը բարձրացնում է իմունային համակարգը, թույլ է տալիս վերականգնել ներքին համակարգերը, և տեղի է ունենում հորմոնալ միացությունների, այդ թվում՝ պրոլակտինի սինթեզ։

Ֆիզիկական վարժություն

Կրծքով կերակրումը հաստատելու և օրգանիզմի դիմադրողականությունը բարձրացնելու համար կերակրող մայրը ծննդաբերությունից հետո հանգստի կարիք ունի։ Հատկապես առաջին ամիս ու կեսը։

Տնային աշխատանքների և աշխատանքի աստիճանը պետք է աստիճանաբար բարձրացվի։

Ծանր բեռները և չափազանց ակտիվ սպորտը կարող են դանդաղեցնել կապանների և հյուսվածքների վերականգնումը և կարող են բարդություններ առաջացնել կոնքի օրգանների տեղաշարժի կամ պրոլապսի տեսքով:

Թեթև ֆիզիկական աշխատանքը և մարմնամարզական վարժությունները կարող են բարձրացնել տոնուսը, ամրացնել սրտանոթային համակարգը, մկանային հյուսվածքը և ձգել կապանները:

Մաքուր օդ

Թթվածնային քաղցը ոչ միայն հանգեցնում է շնչառական հիվանդությունների հետ կապված խնդիրների, այլեւ նվազեցնում է դիմադրողականությունը։

Քայլելն օգնում է հագեցնել արյունը և բարելավում է շրջանառությունը։

Քայլելն օգնում է ամրապնդել սիրտը և հենաշարժական համակարգը, ինչը շատ կարևոր է հղիությունից և ծննդաբերությունից հետո։ Կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեությունը բարելավվում է. Լավ առողջությունը վերականգնվում է, և իմունային ակտիվությունը մեծանում է: Օրգանիզմն ավելի լավ է պայքարում վարակների դեմ։

Բացի այդ, մաքուր օդի ընդունումը բարելավում է տրամադրությունը և ավելի է մոտեցնում մորն ու երեխային։

Դեղեր

Ինչպես ամրապնդել կերակրող մոր իմունային համակարգը դեղերի օգնությամբ. Երբեմն միայն սննդակարգն ու ապրելակերպի ճշգրտումները բավարար չեն օրգանիզմի համար։ Կան իմունային կարողությունների դեֆիցիտի դեպքեր, որոնք պահանջում են բուժում դեղաբանական միջոցներով:

Դեղորայքի ընտրությունը պետք է համաձայնեցվի մանկաբույժի կամ թերապևտի հետ և անհրաժեշտության դեպքում անցնի մի շարք հետազոտություններ։ Նշանակվել է:

• Վիտամինային և հանքային համալիրներ կրծքով կերակրող կանանց համար.
• Իմունոստիմուլյատոր կամ մոդուլացնող դեղամիջոցներ՝ իմունային պատասխաններն ու մեխանիզմները ուժեղացնելու համար.
• Լակտո և բիֆիդո բակտերիաներ՝ ստամոքս-աղիքային տրակտի ֆունկցիաները վերականգնելու և տեղային դիմադրողականությունը պահպանելու համար.
• Բուսական բժշկություն - բույսերի վրա հիմնված արտադրանք, հալվեի հյութի ներարկումներ;
• Բակտերիաների վրա հիմնված պատրաստուկներ.

էթնոսագիտություն

Ինչպես բարձրացնել կերակրող մոր իմունիտետը ավանդական մեթոդներով:

Դիմադրությունը արագ բարձրացնելու համար օգտագործվում են հետևյալը.

• Մեղրի, կիտրոնի, չորացրած ծիրանի, սալորաչրի և ընկույզի խառնուրդ;
• Թուրմեր, կոճապղպեղով թեյեր, վարդի ազդրեր;
• Ապրանքներ ներծծման համար՝ արքայական ժելե;
• Սխտոր հյութով;
• Էխինացեայի թուրմ.

Դիմադրության բարձրացման բոլոր ավանդական մեթոդները կիրառվում են երկու ամսվա ընթացքում, պայմանով, որ երեխան չի տառապում ալերգիկ ռեակցիաներից, և մայրը չունի անհատական ​​անհանդուրժողականություն բաղադրիչների նկատմամբ: Պետք է հիշել, որ որոշ մթերքներ և խոտաբույսեր կարող են ազդել լակտացիայի և կաթի համի վրա:

Ինչպես բարձրացնել կերակրող մոր անձեռնմխելիությունը - ակնարկները ցույց են տալիս, որ աճող մեթոդները պետք է համակողմանիորեն օգտագործվեն: Առօրյա ռեժիմին և սննդակարգին հետևելիս մի մոռացեք զբոսանքի, վիտամին D3-ի հավելյալ ընդունման և տան խոնավ մաքրման մասին։ Պետք է խուսափել սթրեսից և բավականաչափ քնել։

Ոչ միայն հղիությունը, այլեւ հետծննդյան շրջանը թեստ է մոր եւ նրա իմունիտետի համար։ Իգական մարմինը զարգացող պտուղին տալիս է օգտակար բաղադրիչների մեծ մասը, ուստի 8-9 ամսվա վերջում այն ​​տառապում է վիտամինների պակասից և հանքանյութերի պակասից: Երեխայի ծնվելուց հետո մայրը պետք է հոգա ոչ միայն ընտանիքի նոր անդամի, այլև իր մասին, քանի որ որքան երկար մոռանա սեփական առողջության մասին, այնքան մեծ է մի քանի քրոնիկ հիվանդությունների տեր դառնալու հավանականությունը։

Հանգիստ և հանգստություն

Կինը չպետք է իր ուսերին վերցնի երեխային կերակուր պատրաստել, մաքրել և խնամել: Տղամարդը բավականին ընդունակ է ձու տապակելու, սեփական գուլպաները լվանալու և տակդիրը փոխելու։ Քնի պակասը և մշտական ​​հուզական սթրեսը բացասաբար են անդրադառնում կանանց առողջության վրա, խաթարում հորմոնալ մակարդակը և իմունիտետը: Որքան շատ մայրիկը հանգստանա, այնքան նա ավելի առողջ և երջանիկ կլինի իր փոքրիկը, ուստի անհանգստանալու կարիք չկա կեղտոտ բաժակի կամ անպատրաստ ընթրիքի մասին:

Ֆիզիկական վարժություն

Առաջին 1-2 ամիսներին, երբ օրգանիզմը վերականգնվում է ծննդաբերությունից հետո, բժիշկները խորհուրդ են տալիս զերծ մնալ ինտենսիվ վարժություններից: Հետո, երբ կարերը լավանան, իսկ կինը ուժ ձեռք բերի, օգտակար է մի փոքր մարզվել, ծանոթանալ յոգային և նոր մանկասայլակով ավելի հաճախ զբոսնել մոտակա այգում։ Մաքուր օդը ուժեղացնում է ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի իմունիտետը։ Թեթև սառնամանիքները և զով եղանակը կօգնեն երեխային կարծրացնել։ Իսկ եթե մայրը անհանգստանում է երեխայի համար, ապա կարող է նրան մանկասայլակից տեղափոխել պարսատիկ՝ սեփական մարմնով տաքացնելու համար։

Երբ երեխան մեծանա և սովորի գլուխը բռնել, կարող եք գրանցվել լողավազանի համար: Լողը կրկնակի առավելություններ ունի. Մայրիկը դառնում է ավելի առողջ, քանի որ օրգանիզմը վերականգնվում է, և բարելավվում է բնական պաշտպանությունը վարակներից և վիրուսներից: Նրա մարմինը տոնուսավորված է, և նրա տրամադրությունը բարելավվում է կորցրած յուրաքանչյուր կիլոգրամով: Երեխան վայելում է ջուրն ու մոր հետ շփումը, գումարած՝ սովորում է լողալ։

Մեկ տարեկան և ավելի բարձր տարիքի երեխաները կարող են ծով գնալ: Արևի լոգանքն ու աղով ներծծված հատուկ օդը ավելի լավ են ամրապնդում իմունային համակարգը, քան ցանկացած վիտամինային համալիր:

Աջակցելով հոգեկան առողջությանը

Տղամարդիկ և ամենագետ հարազատները հետծննդյան դեպրեսիան համարում են գեղարվեստական, բայց այն կա և էականորեն ազդում է երիտասարդ մոր առողջության վրա: Այն կանանց, ովքեր իրենց զգում են ծանրաբեռնված, դատարկ, վախ ու շփոթված, խորհուրդ է տրվում դիմել հոգեբանի: Մասնագետը կհանգստացնի ձեզ և կօգնի ընտելանալ ձեր նոր դերին։

Մշտական ​​անհանգստությունները սթրես են: Նրանք ճնշում են իմունային համակարգը, որն արդեն թուլացել է։ Եթե ​​սթրես չլինի, կնոջ ինքնազգացողությունը կբարելավվի, և նրա մարմինը կուժեղանա և թույլ չի տա տարբեր վարակների հարձակվել ինքն իրեն:

Հետծննդյան շրջանում անհրաժեշտ է բուժել սրված քրոնիկական հիվանդությունները և հղիության ընթացքում ձեռք բերված նորերը։ Մայրիկը պետք է ատամները լցնի, վերականգնի աղիների միկրոֆլորան, նորմալացնի լյարդի և երիկամների աշխատանքը, իսկ մի փոքր ուշ ստուգի իր հորմոնալ մակարդակը: Ցանկացած հիվանդություն բորբոքման աղբյուր է։ Եթե ​​չես պայքարում նրանց դեմ, նրանք քայքայում են իմունային համակարգը և քայքայում կանացի մարմինը՝ առաջացնելով հուզական անհարմարություն։

Հավասարակշռված դիետա

Հղի կնոջը ստիպում են հավատարիմ մնալ սննդակարգին, քանի որ յուրաքանչյուր ավելորդ կիլոգրամը կարող է բարդություններ առաջացնել ծննդաբերության ժամանակ։ Բուժքույր մորը վստահեցնում են, որ երեխայի առողջությունը և նրա մարսողական համակարգի զարգացումը կախված են սննդակարգից։ Ցանկացած վնասակար ուտեստ առաջացնում է կոլիկ կամ ալերգիա։ Իրականում, կնոջ սննդակարգը գործնականում չի ազդում երեխայի բարեկեցության վրա, պետք է բացառել միայն ալկոհոլը, նիկոտինը և կոֆեին պարունակող մթերքները:

Հետծննդյան շրջանում մայրը պետք է հավասարակշռված և բազմազան սնունդ ընդունի։ Խորհուրդ է տրվում շիլա և բանջարեղենային ապուրներ, դիետիկ միս, տավարի լյարդ և ցածր յուղայնությամբ ձուկ, որոնք պարունակում են B խմբի վիտամիններ, ֆոսֆոր և օմեգա-3 թթուներ:

Խորհուրդ է տրվում նարնջագույն բանջարեղեն՝ գազար, դդում, պղպեղ։ Պետք չէ ձեզ զրկել այնպիսի մրգերից, ինչպիսիք են ծիրանը, խնձորը, բանանը, տանձը, սալորը, ձմերուկը և սեխը։ Զգույշ եղեք նարինջի և այլ ցիտրուսային մրգերի հետ։ Նույնիսկ փոքր քանակությամբ ելակն օգտակար կլինի։

Անհրաժեշտ է աջակցել վահանաձև գեղձին, ուստի սննդակարգը պետք է ներառի ծովատառեխ, հակ, կապելին և ջրիմուռներ: Լավ է, եթե հնարավորություն ունեք գնել սաղմոն կամ սաղմոն, ծովախեցգետին կամ խավիար: Յոդի բյուջետային աղբյուրը ջրիմուռներն ու յոդացված աղն են:

Ֆերմենտացված կաթնամթերքը, ինչպիսիք են կաթնաշոռը, մածունը, ֆերմենտացված թխած կաթը և չքաղցրած մածունը, կվերականգնեն աղիքային միկրոֆլորան: Վիտամին C-ի աղբյուրները կլինեն թթու կաղամբից և սև հաղարջից, սպանախից, չիչխանից և թարմ մաղադանոսից պատրաստված ուտեստները։

Մայրիկը պետք է շատ հեղուկ խմի: Հարմար են պարզ ջուր, կանաչ թեյ՝ մեկ գդալ մեղրով և մի կտոր կիտրոնի, բնական հյութեր և հատուկ թուրմեր։ Վերջիններս օգտագործվում են կրծքով կերակրման ժամանակ իմունիտետը վերականգնելու համար, երբ անհրաժեշտ է պաշտպանել մոր օրգանիզմը և չվնասել երեխային։

Առողջ ըմպելիքներ կարող եք պատրաստել հետևյալից.

• կաթ, որին ավելացվում է բալի թարմ տերևների թուրմ;
• քերած հաղարջ և օշարակ, որը պատրաստվում է մեղրից և ջրից;
• elecampane արմատը (1 մաս), խառնված վարդի կոնքերի հետ (2 մաս) և եղևնիի յուղ, որը ավելացվում է պատրաստի թուրմին (2 կաթիլ մեկ բաժակի համար);
• վարսակը, որը եփում են մինչև թանձրանալը, ավելացնել կաթ և մի քիչ մեղր։

Նուռը, չամիչը, չորացրած ծիրանը և ճակնդեղի հյութը, լոռամրգի և սալորաչիրը խթանում են հակամարմինների արտադրությունը՝ առողջության հիմնական պաշտպանները:

Խորհուրդ. Կինը կարող է դիմել իր գինեկոլոգին և ընտրել վիտամին-հանքային համալիր: Այլընտրանքը բուսական թուրմերն են, որոնք պարունակում են էխինացեա, կիտրոնախոտ, ժենշեն կամ լորձաթաղանթ:

Մայրությունն իսկական սխրանք է և հսկայական պատասխանատվություն։ Իսկ այս փորձությանը դիմակայելու համար կինը պետք է հոգ տանի սեփական մարմնի և իմունային համակարգի մասին, քանի որ երեխային ոչ թե պարզապես գեղեցիկ, այլ առողջ և երջանիկ մայր է պետք։

Տեսանյութ՝ ինչպես ուժեղացնել իմունային համակարգը

Իմունային համակարգը կամ իմունիտետը (լատ. immunitas - «ազատագրում, ազատում»), մարդու մարմնի սեփականությունն է՝ չընկալել (կամ մերժել) օտար նյութերը և վարակիչ (փոխանցվող), ինչպես նաև ոչ վարակիչ նյութերը։ Հակագենը մարմնին օտար նյութ է, որն առաջացնում է արյան և այլ հյուսվածքների հակամարմինների ձևավորում: Իր հերթին, հակամարմինը սպիտակուց է, որը ձևավորվում է մարմնում, երբ դրա մեջ օտար նյութ է մտնում, ինչը չեզոքացնում է դրա վնասակար ազդեցությունը: Այլ կերպ ասած՝ մարդու իմունիտետը մեր օրգանիզմի մի տեսակ բնական պաշտպանական մեխանիզմ է։ Այն պատասխանատու է երկու կարևոր գործընթացի համար՝ մեր մարմնի տարբեր օրգանների սպառված կամ վնասված, ծերացած բջիջների փոխարինում; պաշտպանելով մարմինը տարբեր տեսակի վարակներից՝ վիրուսներից, բակտերիաներից, սնկերից:

Երբ վարակը ներխուժում է մարդու օրգանիզմ, գործում են պաշտպանական համակարգերը, որոնց խնդիրն է ապահովել բոլոր օրգանների և համակարգերի ամբողջականությունն ու ֆունկցիոնալությունը: Մակրոֆագները, ֆագոցիտները, լիմֆոցիտները իմունային համակարգի բջիջներն են, իմունոգոլոբուլինները սպիտակուցներ են, որոնք արտադրվում են իմունային համակարգի բջիջների կողմից, ինչպես նաև պայքարում են օտար մասնիկների դեմ:

Կախված պաթոգեն գործակալների նկատմամբ մարմնի իմունիտետը ձևավորող մեխանիզմներից՝ առանձնանում են իմունիտետի երկու տեսակ՝ ժառանգական և ձեռքբերովի: Ժառանգականը, ինչպես մյուս գենետիկական հատկանիշները, ժառանգական է: Ձեռք բերված է մեր մարմնի փորձը ամեն քայլափոխի մեզ վրա հարձակվող վարակների դեմ պայքարում, այն ժառանգական չէ, այլ ձևավորվում է անցյալի վարակների արդյունքում: Դեռևս արգանդում մենք արդեն ստանում ենք նրա անտիգենները պլասենցայի միջոցով, ինչը նշանակում է, որ մենք պաշտպանված ենք պասիվորեն ձեռք բերված իմունիտետով: Հետեւաբար, նորածինները որոշ ժամանակ անձեռնմխելի են մնում մի շարք վարակների նկատմամբ, որոնց նկատմամբ իմունիտետ ունի մայրը:

Նորմալ աշխատող մաշկը և լորձաթաղանթները կազմում են օրգանիզմի պաշտպանության առաջին գիծը բակտերիալ և վիրուսային վարակների դեմ: Բակտերիաները միաբջիջ միկրոօրգանիզմներ են, որոնք բազմանում են պարզ բաժանման միջոցով։ Նրանք բազմաթիվ վարակների՝ խոլերայի, դիզենտերիա, որովայնային տիֆ, սալմոնելոզ, տուբերկուլյոզ, կապույտ հազ, տոնզիլիտ, բրոնխիտի որոշ տեսակների, մաշկային տարբեր վարակների հարուցիչներ են։

Վիրուսները, ի տարբերություն բակտերիաների, որոնք կարող են հարմարվել գոյությանը արտաքին միջավայրում՝ ջուր, օդ, հող, ապրում են միայն կենդանի հյուսվածքներում։ Ահա թե ինչու գիտնականները չէին կարող այդքան երկար հայտնաբերել դրանք, քանի որ դրանք չեն կարող աճել բակտերիաների աճի համար հարմար սննդարար միջավայրի վրա: Վիրուսները ակտիվորեն վերարտադրվում են միայն արհեստականորեն աճեցված մարդկանց և կենդանիների հյուսվածքների մշակույթներում: Գրիպ, էնցեֆալիտ, կարմրուկ, ջրծաղիկ, պոլիոմիելիտ, ջրծաղիկ, կարմրախտ, դեղին տենդ և վիրուսային ծագման բազմաթիվ այլ հիվանդություններ:

Մանրէները փորձում են ներթափանցել մարմին մեր ներշնչած օդի միջոցով: Այնուամենայնիվ, նրանց հանդիպում են քթի լորձի տարրերը և թոքերի հատուկ բջիջները (ֆագոցիտները), որոնք կլանում են մանրէները: Շատ դեպքերում ֆագոցիտները ժամանակին գործ են ունենում «թշնամիների» հետ և վերահսկում իրավիճակը։ Իսկ վիրուսներն ու բակտերիաները, որոնք նախընտրում են սննդի հետ ներթափանցել օրգանիզմ, չեզոքացվում են ստամոքսի աղաթթվով, իսկ աղիքներում՝ ֆերմենտներով:

Մարդու իմունային համակարգը ներառում է օրգաններ, որոնք ընդունակ են արտադրել կամ պահել հակամարմիններ արտադրող լիմֆոցիտներ։ Այդպիսի օրգաններ են ավշային հանգույցները, կարմիր ոսկրածուծը, տիմուսը, հաստ աղիքի և կույր աղիքի լիմֆոիդ հյուսվածքը, նշագեղձերը և փայծաղը։ Գրեթե բոլոր կանայք, քանի որ այս ընթացքում ակտիվանում է դրա ճնշելու բնական մեխանիզմը։ Սա առաջին հերթին վերաբերում է բջջային իմունիտետին։ Իմունային համակարգը շատ բարդ և բազմազան է. կա ընդհանուր իմունիտետ (արյունը և ավիշը պարունակում են հսկայական քանակությամբ իմունային սպիտակուցներ և բջիջներ, որոնք շրջանառվում են ամբողջ մարմնում), ինչպես նաև տեղական հյուսվածքների իմունիտետ բոլոր օրգաններում. բջջային անձեռնմխելիություն (լիմֆոցիտներ, մակրոֆագեր) և հումորալ (իմունոգոլոբուլիններ - իմունային պատասխանի սպիտակուցներ): Յուրաքանչյուր միկրոօրգանիզմի կամ օտար բջիջի (հակագենի) համար արտադրվում են A, E, G, M չորս դասերի եզակի իմունոգոլոբուլիններ (հակամարմիններ):

Այսպիսով, երեխային սպասելիս, ապագա մոր մարմնում զգալիորեն կրճատվում է T-լիմֆոցիտների քանակը, որոնք հեռացնում են օտար կամ սեփական բջիջները, որոնք մակերեսի վրա ունեն վիրուսային կամ այլ անտիգեններ:

Իմունիտետի բնույթի առեղծվածները
Իգական մարմինը, պլասենտան և պտուղը արտադրում են հատուկ սպիտակուցային գործոններ և նյութեր, որոնք ճնշում են իմունային պատասխանը օտար օրգանիզմի առկայությանը և կանխում սաղմի մերժումը: Չնայած հղիությունը համարվում է բնական գործընթաց, այն հղի է բազմաթիվ առեղծվածներով։ Դրանցից մեկն այն է, որ մոր իմունային համակարգը «հանդուրժում» է իր մարմնում կիսախորթ պտղի առկայությունը։ Մարդու սաղմն իր գենետիկական տեղեկատվության 50%-ը ստանում է հորից, որը չի համընկնում մոր հետ։ Պտղի սպիտակուցների մյուս կեսը ընդհանուր է նրա և մոր համար: Չնայած գենետիկ կիսահամատեղելիությանը, սովորաբար սաղմը ոչ միայն չի մերժվում, այլ, ընդհակառակը, հատկապես բարենպաստ պայմաններ են ստեղծվում նրա զարգացման համար։ Պարադոքսալ է, որ երեխայի և մոր միջև անտիգենների տարբերությունը ազդանշան է դառնում հղիության պահպանման և պահպանման մեխանիզմների ակտիվացման համար: Որքան շատ են ամուսինները տարբերվում հյուսվածքային անտիգեններով, այնքան քիչ հավանական է, որ նրանք խնդիրներ ունենան հղիության ընթացքում:

Ծննդաբերությունից հետո անձեռնմխելիությունը նվազեցնող գործոնները ներառում են.

• հղիության ընթացքում կնոջ մարմնի ընդհանուր հյուծում. Ինը ամիս շարունակ մոր օրգաններն ու համակարգերն աշխատում են իրենց հնարավորությունների սահմանին։ Նրանք չեն մաշվում, ինչպես պլասենցան, բայց պահանջում են վերականգնման շրջան.
• հորմոնալ տեղաշարժ, խանգարում: Պտղի թաղանթների կողմից արտադրվող որոշ հորմոններ ընդգծված արգելակող ազդեցություն ունեն իմունային համակարգի վրա։ Սա մարդու քորիոնիկ գոնադոտրոպինն է (հղիության հորմոն), պլասենցայի լակտոգեն: Նմանատիպ ազդեցություն են թողնում գլյուկոկորտիկոիդները, պրոգեստերոնը և էստրոգենները, որոնք աճող քանակությամբ արտադրվում են պլասենցայի կողմից հղիության ընթացքում: Բացի հորմոններից, ֆետոպրոտեինը, օրինակ, նպաստում է մոր օրգանիզմի իմունային համակարգի ռեակցիաների ճնշմանը։ Այս սպիտակուցը արտադրվում է պտղի լյարդի բջիջների կողմից;
• արյան կորուստ ծննդաբերության ժամանակ;
• պատնեշի պաշտպանիչ թաղանթների վնասում (վերքի տարածքը մնում է արգանդում առանձնացված պլասենցայի տեղում);
• քրոնիկ հիվանդությունների սրացումները. դրանք կարող են առաջանալ ծննդաբերությունից հետո իմունիտետի ընդհանուր նվազման հետևանքով և էլ ավելի թուլացնել այն՝ ավելացնելով այլ պաթոլոգիաներ։
• Չպետք է մոռանալ ծննդաբերությունից հետո իմունիտետի նվազման հոգեբանական գործոնների մասին, ինչպիսիք են հետծննդյան ապատիան, բավարար քունը և այլն։ Դրանք ոչ միայն պատճառ են, այլ նաև իմունային պաշտպանության նվազման հետևանք։ Ծննդաբերությունից հետո անձեռնմխելիության ֆիզիոլոգիական նվազման վրա ազդում է այն փաստը, որ մարմինը դեռ պետք է մոբիլիզացնի իր ուժերը կրծքով կերակրելու համար: Բացի այդ, իմունային համակարգի ճնշման գործոն է նաև նորածնի կերակրող մոր կյանքի դժվար ռիթմը:

Ծննդաբերությունից հետո իմունիտետի նվազման հետևանքները

Ծննդաբերությունից հետո անձեռնմխելիության նվազումը հանգեցնում է վիրուսային վարակների նկատմամբ զգայունության, քրոնիկ հիվանդությունների սրացման և ալերգիկ ռեակցիաների հակման։

Առողջություն ծննդաբերությունից հետո. ինչպե՞ս բարձրացնել իմունիտետը.

1. Հենց սկզբից տվեք ինքներդ ձեզ մտածելակերպ՝ ի շահ ձեր երեխայի՝ ձեզ ուժ և առողջություն է պետք: Մի ամաչեք ձեր հարազատներից օգնություն խնդրելուց։ Լավ է, եթե ձեր մտերիմներից մեկը սկզբում կարողանա օգնել ձեզ: Բայց եթե դուք զրկված եք այս հնարավորությունից, մի հուսահատվեք։ Հիմնական բանը ձեր առաջնահերթությունները ճիշտ սահմանելն է։ Ձեր և ձեր երեխայի առողջությունն առաջին տեղում է:
2. Նույնիսկ ծննդատանը, դուք պետք է ճիշտ կազմակերպեք ձեր սնուցումը: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք սպիտակուցներին (դրանց պակասը բացասաբար է անդրադառնում իմունային համակարգի վրա): Վերցրեք նաև ձեր բժշկի առաջարկած մուլտիվիտամինները:
3. Ծննդաբերությունից հետո առողջությունը պահպանելու համար բավարար քունը ոչ պակաս կարևոր է, քան հավասարակշռված սննդակարգը։ Փորձեք այնպես բաշխել պարտականությունները, որ կարողանաք օրական առնվազն ութ ժամ քնել։ Մի փորձեք ժամանակ ունենալ ամեն ինչ ինքներդ անելու համար. սթրեսը ձեր անձեռնմխելիության թշնամին է: Ոչինչ, եթե ժամանակ չունեք ինչ-որ բան անելու: Պլանավորեք ձեր ժամանակը այնպես, որ ձեզ հարմարավետ զգաք: Օրենք դարձրեք հանգստանալը, երբ երեխան քնում է: Ծննդաբերությունից մի քանի ամիս անց կարող եք վերսկսել սպորտով զբաղվելը՝ նախապատվությունը տալով մարմնամարզական վարժություններին (ավելի լավ է սկսել թեթև ձգվող վարժություններից), մաքուր օդում վազել և լողալ։ Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք սկսել կարծրացման ընթացակարգերը: Սպորտով զբաղվելը ձեզ ոչ միայն դրական հույզերի լիցք կհաղորդի, կօգնի ձեզ հանգստանալ և ձեր միտքը հեռացնել տան խնդիրներից, այլև կմոբիլիզացնեն մարմնի պաշտպանությունը:
4. Մաքուր օդում զբոսնելը օգտակար է ծննդաբերությունից հետո իմունիտետը վերականգնելու համար։ Ուստի երեխայի հետ քայլելով՝ դուք նույնպես կօգնեք ակտիվացնել օրգանիզմի պաշտպանական ուժերը։ Բացի այդ, ապացուցված է, որ պայծառ արևը ոչ միայն նպաստում է վիտամին D-ի և կալցիումի կլանմանը, այլև բարելավում է տրամադրությունը և ընդհանուր ինքնազգացողությունը:
5. Հնարավորության դեպքում խուսափեք ձեր ընտանիքում սթրեսային իրավիճակներից և կոնֆլիկտներից. սթրեսը և բացասական հույզերը ճնշում են իմունային համակարգը: Եթե ​​դեռ խնդիրներ են առաջանում, լավագույնն է դիմել հոգեբանի: Բայց դեպրեսիայի զարգացումը կանխելու համար բավարար են բնական մատչելի միջոցները՝ հանգստացնող մերսում, արոմաթերապիա, բուսական թուրմեր ընդունելը (երիցուկը, մայրական սուսամբարը, անանուխը, վալերիանն ունեն թեթև հանգստացնող ազդեցություն): Ակտիվ խաղերը երեխայի հետ նույնպես կօգնեն (իհարկե, ավելի ակտիվ կլինեն երեխային կրող մոր համար՝ պատմելով շրջապատի մասին)։
6. Ոչ դուք, ոչ էլ երեխան, ում իմունիտետը դեռ չի ամրապնդվել, չպետք է գտնվեք խեղդված կամ ծխով սենյակներում, մարդաշատ վայրերում, խանութներում, տրանսպորտում, հատկապես սեզոնային համաճարակների ժամանակ։ Ի վերջո, շնչառական ուղիները վարակի մուտքի դարպասն է մեր օրգանիզմ:

Բժշկությունը, իհարկե, չի կանգնում և առաջարկում է բազմաթիվ տարբեր դեղամիջոցների ընտրություն՝ անձեռնմխելիությունը բարելավելու համար, բայց, ինչպես ցանկացած հարցում, խնդիրը պետք է լուծվի համակողմանիորեն: Ծննդաբերությունից հետո իմունիտետի ֆիզիոլոգիական նվազմամբ, շատ դեպքերում բավական է կառավարել առանց դեղորայքի:

Մենք իմունոգրամա ենք անում

Եթե ​​ձեր երեխայի ծնունդից անցել է վեց ամիս, և դուք դեռ ձեզ զգում եք ոչ մարզավիճակում. զգում եք թուլություն, հոգնածություն, անընդհատ մրսում եք, մաշկի և եղունգների սնկային վարակներ են ի հայտ եկել, կամ քրոնիկ հիվանդությունները շարունակում են ձեզ հիշեցնել իրենց մասին. դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ. Բժիշկը կնշանակի անհրաժեշտ հետազոտություն։ Իմունիտետի վիճակի մասին կարելի է դատել հատուկ արյան անալիզով՝ իմունոգրամա, որը հետազոտում է իմունային համակարգի բաղադրիչները։ Այն հաշվի է առնում բջիջների քանակը (լեյկոցիտներ, մակրոֆագներ կամ ֆագոցիտներ), դրանց տոկոսը և օրգանիզմը պաշտպանելու պատրաստակամության աստիճանը, ինչպես նաև այն նյութերը, որոնք արտադրում են այդ բջիջները: Միայն որակավորված մասնագետը կկարողանա ճիշտ մարտավարություն ընտրել իմունային համակարգի խանգարման համար:

Կարևոր է հիշել, որ այս հարցում վտանգավոր են և՛ սեփական անուշադրությունը ձեր իսկ տագնապի ազդանշանների հանդեպ, և՛ հնարավոր ինքնաբուժումը, հատկապես, եթե շարունակեք կրծքով կերակրել։

Ծննդաբերությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում կերակրող մոր իմունային համակարգը լրացուցիչ ամրապնդման կարիք ունի: Քանի որ բոլոր վիտամինների, հանքանյութերի, ամինաթթուների, պոլիհագեցած ճարպաթթուների և օրգանական թթուների և այլ կարևոր տարրերի առկայությունը ուղղակիորեն որոշում է մոր ֆիզիկական և հոգեկան առողջությունը, իսկ կրծքի կաթի միջոցով օգտակար նյութերը հասնում են երեխային և ամրացնում նրա իմունիտետը: Հետևաբար, մոր ուժեղ իմունիտետը կարևոր է երեխայի աճի և զարգացման համար: Եթե ​​մոր իմունային համակարգը թույլ է, ապա փոքրիկները չեն ստանում անհրաժեշտ սնունդը։ Ինչպե՞ս բարձրացնել իմունիտետը կերակրող մոր համար:

Իմունիտետ և կրծքով կերակրելը

Երեխա ունենալու ընթացքում իմունային համակարգը փոփոխությունների է ենթարկվում հորմոնալ մակարդակների, մարսողական համակարգի և տեղական և համակարգային իմունային ֆունկցիաների փոփոխությունների պատճառով: Երեխայի ծնվելուց հետո իմունային համակարգը կրկին փոխվում է՝ հարմարվելով երեխային կերակրելուն։ Սա, բնականաբար, ազդում է իմունային համակարգի ուժի վրա: Սա նշանակում է, որ կրծքով կերակրման ժամանակ, երբ կնոջ մարմնի նյութերի մեծ մասը մտնում է կրծքի կաթ, անհրաժեշտ է լրացուցիչ աջակցություն պաշտպանիչ իմունային համակարգին և դրա համալրումը մեծ քանակությամբ վիտամիններով և հանքանյութերով:

Բուժքույր մոր իմունիտետը կարող է ամրապնդվել հետևյալով.

• Լավ հանգիստ և չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն;
• Հատուկ դիետա;
• Պայքար սթրեսի դեմ;
• Երեխայի հետ երկար զբոսանք;
• Վիտամիններ և ժողովրդական միջոցներ.

Հանգիստ և գործունեություն

Երեխա ունենալու և ծննդաբերության շրջանը հանգեցնում է մարմնի հյուծման և թուլացման։ Հետևաբար, հետծննդյան շրջանում և կրծքով կերակրման ժամանակ երիտասարդ մորը պետք է առավելագույն հանգստություն.

• Որպեսզի օրգանիզմը լիովին վերականգնվի, անհրաժեշտ է բավականաչափ քնել։ Գիշերը ինը ժամ քնելուց բացի, պահանջվում է առնվազն մեկուկես ժամ ցերեկային հանգիստ.
• Կարիք չկա փորձել միանգամից վերափոխել բոլոր տնային գործերը, ավելի լավ է ռացիոնալ ժամանակ հատկացնել ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից խուսափելու համար: Այն, ինչ դուք չեք արել այսօր, կարող է արվել վաղը.
• Մի չափազանցեք այն ձեր աշխատանքային գործունեության մեջ, որպեսզի խուսափեք արագ հոգնածությունից և էլ ավելի թուլացած մարմնից։

Տոնուսը պահպանելու և իմունային ուժը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է ֆիզիկական ակտիվություն: Անհրաժեշտ է մարզավիճակ ձեռք բերել՝ մարմնամարզությամբ զբաղվելով, այցելելով լողավազան կամ ֆիթնես կենտրոն։ Բայց բեռը պետք է աստիճանաբար ավելացվի, քանի որ հանկարծակի բեռները կհանգեցնեն իմունային համակարգի թուլացմանը:

Դիետա

Ինչպես բարձրացնել կերակրող մոր անձեռնմխելիությունը սնուցման միջոցով. հատուկ դիետա, որը մշակվել է՝ հաշվի առնելով մոր օրգանիզմի կարիքները և պահպանելով կաթի բավարարությունն ու որակը կրծքով կերակրման ընթացքում:

Բուժքույր մոր անձեռնմխելիությունը կարող է աճել.

• Հավասարակշռված սնուցում. սպիտակուցները, ճարպերը, ածխաջրերը, վիտամինները, միկրոէլեմենտները հաշվի են առնվում ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար պատշաճ սնուցում ապահովելու համար.
• Ռացիոնալ սնուցում. բոլոր օգտակար նյութերի ընդունումը օրգանիզմ ապահովվում է տարբեր մթերքներով՝ ձուկ, միս, բանջարեղեն, մրգեր, չոր մրգեր;
• Առողջ սնունդ՝ շոգեխաշել, շոգեխաշել, եփել, թխել, ապուրներ և բանջարեղենային և մրգային աղցաններ պատրաստելու համար, որոնց շնորհիվ պահպանվում է սննդանյութերի առավելագույն քանակությունը։

Բայց հարկ է հիշել, որ զբոսանքի համար պետք է հագնվել եղանակին համապատասխան, որպեսզի չմրսես, կրես պատշաճ կոշիկներ և գլխարկ ինչպես ցրտին, այնպես էլ արևից: Իմունիտետի համար, հատկապես սկզբում, ավելի լավ է գործ չունենալ վիրուսների և բակտերիաների ագրեսիվ միջավայրի հետ։ Ուստի նախընտրելի է խուսափել մարդաշատ վայրերից, զբոսանքի համար ընտրել հանրային այգիներ ու պուրակներ։

Վիտամիններ մայրիկի համար

Եթե ​​սնուցումը, հանգիստը և չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը չեն նպաստում իմունիտետի բարելավմանը, մայրը մշտապես հիվանդ է կամ հոգնած է զգում, ապա պետք է մտածել վիտամինային բարդույթների մասին։ Նման համալիրները նախատեսված են վիտամինների և հանքանյութերի պակասը պահպանելու և կանխելու համար, ինչը հանգեցնում է իմունային անբավարարության վիճակի: Նախքան վիտամինային համալիր ընտրելը, դուք պետք է դիմեք ձեր մանկաբույժին կամ թերապևտին, ով, անկասկած, կօգնի ճիշտ դեղամիջոց ընտրելու հարցում:

Կերակրող մայրերի համար ամենատարածված վիտամիններն են.

• Մայրիկը ամբողջական է;
• Vitrum նախածննդյան;
• Elevit;
• եւ ուրիշներ.

Բոլոր համալիրները մշակվում են՝ հաշվի առնելով կերակրող մոր օրգանիզմի ամենօրյա կարիքները՝ ամրապնդելու իմունային համակարգը և երեխային անհրաժեշտ օգտակար բաղադրիչներով ապահովելու համար:

Ժողովրդական միջոցներ

Ավանդական բժշկությունը հիանալի բարելավում է իմունիտետը։ Ելնելով այն հանգամանքից, որ մայրը պետք է կրծքով կերակրի իր երեխային, հնարավոր է ընտրել այնպիսի միջոցներ, որոնք ուժեղացնում են մարմնի պաշտպանիչ ուժերը, որոնք չեն վնասի երեխային, եթե հասնեն նրան կրծքով կերակրման ժամանակ:

Նախքան ավանդական բաղադրատոմսեր օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ: Եթե ​​բժիշկը դեմ չէ, և երեխան անհատական ​​անհանդուրժողականություն չունի բաղադրիչների նկատմամբ, ապա կարող եք խմել.

• Չորացրած էխինացեայից պատրաստված թեյ, որը բարելավում է իմունային համակարգը, բարելավում է իմունային համակարգի գործունեությունը և բարձրացնում նրա դիմադրողականությունը հիվանդությունների նկատմամբ.
• Թուրմը վիտամին C-ի լրացուցիչ աղբյուր է, բարձրացնում է պաշտպանողականության մակարդակը, բարելավում է թթվածնի մատակարարումը բջիջներին և հյուսվածքներին;
• Սալորաչրի և չորացրած ծիրանի ներարկում - լրացնում է վիտամինների, հանքային աղերի պակասը, բարձրացնում է իմունիտետի դիմադրությունը պաթոգեններին, բարելավում է ստամոքս-աղիքային տրակտի և արյունաստեղծ համակարգերի աշխատանքը.
• Կոճապղպեղի վրա հիմնված թեյ - ակտիվացնում է պաշտպանիչ իմունային պատասխանները, բարձրացնում է վարակների նկատմամբ դիմադրողականության մակարդակը, բարելավում է իմունային պատասխանը մրսածության ժամանակ:

Հիմնական բանը կերակրող մոր իմունիտետը բարձրացնելիս պետք է հիշել, որ իմունային համակարգը խթանելու համար օգտագործվող բոլոր միջոցները պետք է ուղղված լինեն առողջության բարելավմանը: Դրանք անուղղակիորեն, այսինքն՝ զբոսանքի, կարծրացման, լոգանքների կամ ուղղակիորեն՝ կրծքի կաթի միջոցով, ազդում են երեխայի առողջության վրա։ Ուստի սնունդը չպետք է ալերգիա առաջացնի, զբոսանքները չպետք է հոգնեցուցիչ լինեն, վիտամիններն ու ժողովրդական միջոցները պետք է հարմար լինեն կրծքով կերակրման ժամանակ օգտագործելու համար։ Ի վերջո, մոր առողջությունը երեխայի ներկա և ապագա անձեռնմխելիության ուժն է։