كيفية التعامل مع التورم في الثلث الثاني من الحمل. كيفية التخلص من الوذمة أثناء الحمل

تواجه حوالي 80٪ من النساء خلال فترات الحمل المختلفة مشكلة مثل تورم. سيخبرك الموقع بكيفية تحديد ما إذا كان هذا طبيعيًا أو يشير إلى مرض مثل تسمم الحمل، وكذلك كيفية التعامل مع الوذمة أثناء الحمل.

إذا كانت لديك علامات مثل تورم قدميك وتضخم أصابع القدم، فقد يشير ذلك إلى وجود وذمة. هنا يمكنك استخدام طريقة بسيطة لتحديد وجود الوذمة: اضغط بإصبعك على منطقة من الجلد على الساق - إذا تشكل ثقب، فهناك تورم، وإذا تم تقويمه على الفور، فكل شيء طبيعي.

معظم الأمهات الحوامل في مختلف شروط الحمل الوذمة الفسيولوجية للوجه. وهذا رد فعل طبيعي للجسم لعوامل معينة، مثل الأطعمة المالحة الزائدة، والحمل الثقيل على الساقين، والحرارة، وما إلى ذلك. مثل هذه الوذمة لا تشكل تهديدا، ليست هناك حاجة لعلاجها، فهي تختفي بعد استبعاد العوامل المثيرة.

لكن التورم قد لا يكون ضارًا دائمًا. في بعض الأحيان تشير إلى مرض مثل تسمم الحمل عند النساء الحوامل. يسمى تسمم الحمل بالتسمم في المراحل المتأخرة من الحمل. وعادة ما يحدث في الثلث الثالث من الحمل، ولكن تطور المرض يمكن أن يكون فرديا للغاية.

درجات تسمم الحمل

هناك أربع درجات من تسمم الحمل. الدرجة الأولى خفيفة وتسمى الاستسقاء من الحمل. كقاعدة عامة، يطلق عليه في كثير من الأحيان وذمة الحمل. وفي الوقت نفسه، يشكو المرضى من التعب والشعور بالضيق. التورم والامتلاء المرضي ملحوظان.

وتتميز الدرجة الثانية اعتلال الكلية في الحمل. في هذه الحالة يلاحظ التورم والبروتين في البول واضطرابات الضغط. يمثل وجود العلامات الثلاث تهديدًا. إذا لم تتم ملاحظة جميع الأعراض، فإن العلاج يهدف إلى القضاء عليها.

الدرجة الثالثة من تسمم الحمل تسمى تسمم الحمل. يتميز باعتلال الكلية وأعراض من الدماغ (انخفاض الدورة الدموية الدماغية) وقاع العين (تشنج وعائي في الشرايين، ونزيف، وذمة، وانفصال الشبكية).

وفي الدرجة الرابعة هناك النوبات (تسمم الحمل). وهذه الدرجة خطيرة، أولا، لاحتمال التحول إلى درجة شديدة من الحمل المتأخر، ثانيا، بسبب شيخوخة المشيمة، ثالثا، نقص الأكسجة الجنينية.

من السهل جدًا التمييز بين العلامات الحقيقية لتسمم الحمل والعلامات الزائفة: قم بإجراء اختبار McClure-Aldrich، حيث يتم حقن 0.25 مل من كلوريد الصوديوم تحت الجلد (على غرار تطعيم Mantoux في مرحلة الطفولة) وتوقيت ذوبان الحطاطة. معدل ارتشاف الحطاطات من 35 إلى 45 دقيقة. إذا استغرقت الحطاطة وقتًا أطول لتتحلل، فهذا يعني وجود سوائل زائدة في الجسم، ويتم تأكيد وجود الاستسقاء.

إذا كان التورم أثناء الحمل مرئيا فقط على الساقين، فهذا قريب من الطبيعي. ويظهر نقص السوائل والرغبة الدائمة في الشرب نتيجة زيادة احتياجات الجسم. إذا امتد التورم، بالإضافة إلى الأطراف السفلية، إلى الفخذين والساقين والجدار الأمامي للبطن، فهذه إشارة تنذر بالخطر - اذهب فورًا إلى الطبيب. إذا تركت الحالة الحالية دون تغيير، فقد يؤدي ذلك إلى تعطيل الدورة الدموية الرحمية المشيمية ويسبب نقص الأكسجة لدى الجنين.

كيفية التعامل مع التورم؟

كيفية التعامل مع التورم أثناء الحمل / Shutterstock.com

لا تقلل من تناول السوائل لأن ذلك قد يكون له تأثير معاكس غير متوقع. إذا لم تسمح للجسم بتجديد حاجته للشرب، فإنه يحاول تجميع الماء، فيصبح التورم أكبر. شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء. لا يتم احتساب الحساء والفواكه خلال النهار.

ارفع ساقيك للأعلى أثناء الاستلقاء.

البقاء أقل في الأماكن المشمسة والحارة. حاول التقليل من كمية الملح والتوابل في نظامك الغذائي، والمشروبات السكرية والكربونية، التي تؤخر إخراج السوائل من الجسم.

يمكن استخدام الخيارات التالية لمكافحة التورم:

• لا تقلل من كمية المياه المستهلكة.
• استخدام المواد الهلامية المضادة للوذمة.
• خذ تلك الرائعة الحمامات للساقين (لمدة 20 دقيقة)، وبعدها قومي برفع الساقين إلى مستوى فوق الرأس؛
• قم بتدليك قدميك بقطعة قماش.
• تناول شاي الكلى والعلاجات العشبية الأخرى (حسب إرشادات الطبيب)؛
• شرب كوب من الحليب الساخن في الليل.
• قضاء يوم واحد في الأسبوع على نظام غذائي التفاح والعصائر؛
• قم بتحضير المشمش المجفف، واشرب المنقوع في الصباح، وامتنع عن الطعام والشراب لمدة نصف الساعة التالية، وتناول الثمار نفسها في الليل؛
• شرب الشاي غير المحلى بالليمون، أو الماء المضاف إليه الليمون؛
• تحضير كومبوت عنب الثعلب؛
• قم بإزالة الخواتم من أصابعك حتى لا تضعف الدورة الدموية.
• لا تستخدم مدرات البول تحت أي ظرف من الظروف.

بالكاد وصلت الأيام الدافئة الأولى، وأنا أتطلع بالفعل إلى حرارة الصيف. أستمتع دائمًا بالشمس ويمكنني بسهولة التعامل مع الطقس الحار.

لكن الصيف الماضي لم يكن بهذه السهولة. كان النصف الثاني من حملي على قدم وساق، وكان علي تجربة العديد من "سحر" الوضع المثير للاهتمام، بما في ذلك التورم.

"مفاجآت" الحمل

المرة الأولى التي تورمت فيها ساقاي كانت في نهاية شهر يوليو، عندما بدأ مقياس الحرارة يظهر 32 درجة، وكنت في الأسبوع الرابع والعشرين. في نهاية يوم العمل، كانت ساقاي تنتفخان، ولم أكن سعيدًا جدًا بذلك.

أدركت لاحقًا كم كنت محظوظًا، حيث سقط الفصل الثالث في الخريف. كان من الأسهل بكثير اجتياز الأسابيع القليلة الماضية في الطقس البارد.

ومع ذلك، كان هناك تورم في هذه المرحلة أيضاً، ولكن ليس بسبب الحرارة، بل بسبب انتظام الحمل. لم تبدأ ساقاي فقط في الانتفاخ، وليس فقط في المساء، ولكن أيضًا أصابعي، وحتى في النصف الأول من اليوم.

وكانت الاختبارات طبيعية، ولم يسبب أي شيء أي إزعاج معين، ولم أكن بحاجة إلى علاج دوائي. لكنني لم أرغب في أن أكون خاملاً أيضًا. ولذلك بدأت بالبحث عن طرق آمنة للتخلص من التورم ومنع حدوثه.

بعض النصائح المفيدة

وإلا فمن الأفضل استشارة الطبيب على الفور.

1. يُنصح بارتداء الأحذية المريحة والفضفاضة ذات النعال المسطحة فقط.

حاولت أن أنسى الأحذية ذات الكعب العالي بدءًا من الثلث الثاني من الحمل. لم يساعد هذا في التورم فحسب، بل كان له أيضًا تأثير مفيد على حالة ظهري: طوال فترة الحمل بأكملها، لم يؤذيني أبدًا.

لحسن الحظ، لم تكن هناك قواعد صارمة للزي في العمل، وفي بعض الأحيان كان بإمكاني الظهور بأحذية رياضية. ومع ذلك، الراحة أثناء الحمل يجب أن تأتي أولاً! قد لا تكون أنيقة، ولكنها آمنة ومريحة.


2. يجب أن تحاول الاستلقاء أو الجلوس مع رفع ساقيك في كثير من الأحيان.

لقد اتبعت هذه القاعدة كل مساء عندما أعود إلى المنزل من العمل. وفي نهاية الحمل، عندما كنت بالفعل في إجازة أمومة، حاولت حتى تناول الطعام أو الطهي أثناء الجلوس على كرسي وقدمي على كرسي. كان من الملائم جدًا قطع السلطات أو صنع الزلابية في هذا الوضع.

3. يجب أن يشتمل النظام الغذائي على البروتين، حيث أن نقصه يمكن أن يسبب التورم أيضًا.

في البداية اعتقدت أنني بحاجة إلى "الاستناد" إلى اللحم، لكن تبين أن الأمر لم يكن صحيحًا تمامًا. الأطعمة التي تحتوي على بروتين سهل الهضم هي الجبن والأسماك والدجاج المسلوق. أي أن هذا النوع من البروتين ضروري بشكل خاص للنساء الحوامل.

4. في المساء قبل الذهاب إلى السرير، يمكنك شرب كوب من الحليب الدافئ.

هذه النصيحة ساعدتني كثيرا. لا أعرف بالضبط كيف يتصرف الحليب، ولكن في صباح اليوم التالي بعد هذا الإجراء اختفى التورم.

5. وصفة أخرى هي مشروب مصنوع من المشمش المجفف: تحتاج إلى غليه بالماء المغلي، واتركه طوال الليل، وفي الصباح اشرب المرق الناتج على معدة فارغة، قبل 20-30 دقيقة من الوجبات.

وبعد تجربة هذه الوصفة عدة مرات، توصلت أيضًا إلى نتيجة مفادها أنها فعالة. لقد قمت بحساب نسبة المشمش المجفف والماء "بالعين": على سبيل المثال، تناولت كوبًا ونصف من الماء المغلي وحفنة من المشمش المجفف.

بالإضافة إلى الفوائد (بعد كل شيء، يحتوي المشمش المجفف على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن)، وكان التخلص من التورم بمساعدة مثل هذا المشروب لذيذًا أيضًا. وأكلت المشمش المجفف طوال اليوم.

6. ينصح بالتقليل من تناول الأطعمة المالحة والحارة. لا ينصح باستبعاد الملح تماما من النظام الغذائي، ولكن لا ينبغي إساءة استخدامه.

كان من السهل بالنسبة لي اتباع هذه القاعدة، لأنني لست من أشد المعجبين بمثل هذه الأطعمة. أعددت أطباقًا لطيفة للعائلة، وطلبت من الجميع إضافة الملح والفلفل حسب الرغبة.

السائل: هل الأفضل الكثير أم القليل؟

بدأ هذا السؤال يزعجني أيضًا بظهور الوذمة. الآن بدأ العديد من الأطباء يتحدثون ضد الحد بشكل حاد من السوائل التي تشربها المرأة الحامل يوميًا. حتى لو ظهر التورم، فمن غير المرجح أن يساعد التخلي عن الماء. وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع.

أستطيع أن أؤكد ذلك من خلال تجربتي الخاصة: لعدة أيام حاولت ألا أشرب الخمر عمليا، لكنه كان مجرد تعذيب بالنسبة لي (كنت مجرد هذيان بشأن الماء)، كما أنه غير آمن للطفل. ولم يختف التورم العنيد من مثل هذا "الحظر".

لذلك، توصلت إلى استنتاج مفاده أنه يجب عليك استهلاك السوائل بحكمة: يجب أن يكون 2 لتر يوميًا (بما في ذلك الحساء والعصائر والخضروات والفواكه) كافيًا، ولكن لن يكون هناك فائض.

اختفى التورم تمامًا قبل أسبوع من ولادة ابني. كما اتضح فيما بعد، كان هذا أحد نذير اقتراب الولادة. حتى أنني فقدت بضعة كيلوغرامات بفضل هذا.

ومن هنا استنتجت: لا داعي للخوف من ظهور الوذمة، فهي طبيعية بالنسبة للحامل. قليل من الناس يختبرونها على الإطلاق. الشيء الرئيسي هو محاولة مساعدة جسمك قدر الإمكان وإبقاء الوضع تحت السيطرة دائمًا.

لتصلك أفضل المقالات اشترك في صفحات Alimero على

التورم أمر شائع جدًا أثناء الحمل. مظهرها لا علاقة له بالإفراط في تناول السوائل، كما يعتقد الكثيرون. السبب الرئيسي للتورم هو ضعف الدورة الدموية والسوائل في الجسم، الناتج عن الضغط على الأعضاء الداخلية وتراكم الأملاح.

علامات التورم

كقاعدة عامة، تعاني الأطراف السفلية أكثر من غيرها - في المساء، تنتفخ الساقين والقدمين والجزء الخلفي من القدم، وتصبح الساقين "ثقيلة" و"متذبذبة". بعد النوم ليلا، تعود الساقين جزئيا إلى شكلها السابق، لأنه خلال هذا الوقت يتم توزيع السائل بالتساوي في جميع أنحاء الجسم.

وفي الحالات الشديدة بشكل خاص، تنتفخ اليدين والوجه والبطن. وهذا يدل على خطورة الحالة وقد يكون بداية تطور تسمم الحمل، وهو مرض لا تستطيع فيه المشيمة القيام بوظائفها ولا يتلقى الطفل التغذية والأكسجين المناسبين.

أنواع الوذمة

يمكن إخفاء الوذمة بشكل واضح. يمكن رؤية التورم الواضح بالعين المجردة، ويمكن التعرف عليه ليس فقط من قبل الطبيب، ولكن أيضًا من قبل الأم الحامل نفسها.

مع الوذمة الخفية، كل شيء أكثر تعقيدا بكثير. في هذه الحالة، يتراكم السائل في أنسجة الأعضاء الداخلية. لا يمكن التعرف على مظهرهم إلا من خلال علامتين - زيادة الوزن السريعة "فجأة"، وكذلك ضعف إنتاج البول من الجسم.

علاج الوذمة

التورم ليس مجرد إزعاج في الجسم بالنسبة للمرأة الحامل. وهذا في المقام الأول تهديد لحياة وصحة الجنين. لذلك، عند ظهور العلامات الأولى للتورم، يجب عليك إخبار طبيب أمراض النساء على الفور وإجراء اختبار للبول. إذا أظهر التحليل وجود البروتين في الدم، فسوف يصف الطبيب العلاج في العيادات الخارجية، وفي الحالات الخطيرة بشكل خاص - العلاج في المستشفى.

أول ما ينصح به الطبيب عند ظهور الوذمة هو الالتزام بنظام غذائي خالي من الملح. وسيوصي أيضًا بالتخلي عن الأطعمة المقلية والدهنية والحلوة وإعطاء الأفضلية للأطباق المطبوخة على البخار والمخبوزة في الفرن.

وأما السائل فلا ينبغي التقليل من كميته. فقط تأكد من عدم وجود فائض في الجسم، فهو يفرز بشكل جيد في البول. من الأفضل شرب الماء العادي. يجب ألا تشرب المياه المعدنية، فهي تحتوي على الكثير من الملح، وكذلك الماء الحلو والشاي، لأن السكر يجعلك تشعر بالعطش.

تعمل الجمباز للنساء الحوامل والسباحة واليوغا وغيرها من التمارين البدنية على زيادة الدورة الدموية والتمثيل الغذائي والقضاء على ركود السوائل في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج المرأة الحامل إلى أداء هذا التمرين قدر الإمكان: الوقوف على المرفقين والركبتين لمدة 10-15 دقيقة، وبالتالي تفريغ الكلى وتخفيف التوتر في الأنسجة والبطن.

إذا تم الكشف عن مشاكل في الكلى، يصف الطبيب شرب مغلي الأعشاب المدرة للبول - أوراق عنب الثعلب، عنب الدب، أذن الدب، ذيل الحصان، إلخ. يوصف تناول الأدوية المدرة للبول فقط في المواقف الصعبة بشكل خاص، عندما يكون من الضروري تخفيف التورم بسرعة يهدد حياة الطفل . التطبيب الذاتي، كما ترون، أمر خطير للغاية، يجب أن يتحكم الطبيب في إزالة السوائل من الجسم.

أثناء العلاج داخل المستشفى، يصف الطبيب الأدوية والفيتامينات، ويضعها في المحاليل الوريدية لتحسين تدفق الدم في المشيمة، وتوسيع الأوعية الدموية وتقوية جدرانها.

سوف تحتاج

• - شاي الاعشاب
• - مغلي الأعشاب من ثمر الورد والعرعر وأوراق عنب الثور وجذور البقدونس
• - شاي الكلى
• - العنب، الكشمش الأسود، البابريكا، الهليون، البقدونس، الكرفس

تعليمات

بادئ ذي بدء، يجب عليك تقليل كمية السوائل التي تتناولها، ولكن لا تسمح لنفسك بالشعور بالعطش الشديد تحت أي ظرف من الظروف. من الأفضل شرب الماء النقي ومشروبات فواكه التوت البري والتوت البري. ويجب تجنب المشروبات الغازية والحلوة التي تحتوي على الكافيين تمامًا.

تعليمات

قد لا تتمكن من تجنب التورم بشكل كامل، ولكن يمكنك جعله أقل حدة وتجنب الألم. راقب وزنك - لذلك عليك الالتزام بنظام غذائي وتناول أقل قدر ممكن من الأطعمة الدهنية التي تساهم في ظهور الوزن الزائد. أضف البقدونس والكرفس والحمضيات والتفاح والفراولة والفلفل الأحمر والبطيخ والطماطم والبطاطس والقرنبيط والملفوف إلى نظامك الغذائي اليومي. ولكن بكميات قليلة فقط حتى لا تسبب الحساسية.

يقول الخبراء أن التدخين يساهم في تكوين الوذمة، فإذا قمت بذلك، حاول الإقلاع عن هذه العادة السيئة. حاول أن ترتاح أكثر، ضع قدميك على ارتفاع طفيف. لا يجب أن تجلس وساقيك متقاطعتين - فهذه الوضعية يمكن أن تسبب الألم. اطلب من شخص ما أن يقوم بتدليك ساقيك وقدميك (استخدم كلتا يديك لتدليك ساقك، وانتقل من قدميك إلى ركبتيك). لكن إذا كنت تعاني من تورم شديد، فإن حساسية الجلد تزداد، وقد يسبب التدليك الألم.

لتخفيف التورم، ضع أوراق الكرنب على قدميك. لا تحتاج أوراق الكرنب إلى الغسيل. إذا كانت متسخة، فما عليك سوى مسحها بقطعة قماش، ثم تبريدها في الثلاجة وتطبيقها على المناطق المتورمة. بمجرد أن تصبح الأوراق رطبة، أضف أوراق الكرنب الأخرى. يمكن تطبيقها كلما احتجت إلى ذلك. يتم تخفيف الوذمة جيدًا عن طريق الشاي المصنوع من جذور الهندباء، لكن تذكر أنه لا يجب عليك شرب شاي الأعشاب كثيرًا.

ملحوظة

التورم أثناء الحمل أمر شائع جدًا. يحدث التورم نتيجة للدم الزائد الذي تتراكمه المرأة أثناء الحمل. يضغط الرحم المتنامي على أوردة الحوض، بالإضافة إلى الوريد الكبير الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، والذي يستقبل الدم من الأجزاء السفلية من الجسم. كيف تتخلصين من الوذمة أثناء الحمل؟ حاول التحرك أكثر (نمط الحياة المستقر هو بطلان للوذمة).

مصادر:

• كيفية تخفيف التورم أثناء الحمل

خلال فترة الحمل يمكن أن تحدث تغيرات في الجسم، بعضها ذو طبيعة فسيولوجية، وبعضها علامات على خلل في التوازن. ومن هذه المظاهر الوذمة عند النساء الحوامل. ولا يمكن تجاهل هذه الأعراض. بعد كل شيء، يمكن أن تظهر جنبا إلى جنب مع اضطرابات أخرى.

تعليمات

انتبه إلى حالة قدميك. تظهر في البداية على شكل عجين (مع بقاء بصمات الأصابع على منطقة الساقين والقدمين). هذه هي الإشارات الأولى. ثم يصبح التورم أكثر وضوحا. يبدأ الضغط على الحذاء في نهاية اليوم، ويصدر صوت طنين. تأكد من الاتصال بطبيبك وإخبارنا عن هذه الأعراض. سيصف لك الطبيب إجراء اختبارات البول والدم، وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للكلى والمثانة. وبناء على نتائج البيانات التي تم الحصول عليها، سيتم وصف دورة العلاج.

في البداية، سيتم وصف نظام لشرب الماء واتباع نظام غذائي سليم ومتوازن مع الحد من الأطعمة المالحة والمدخنة والحارة. من الممكن وصف مدرات البول. يتم ترك الاختيار للحديثة، على سبيل المثال، Triampur Compositum. هذا الدواء له تأثير مدر للبول ولا يزيل المعادن الزائدة من الجسم.

هناك أيضًا مكونات وأعشاب طبيعية تساعد في تخفيف التورم. الأعشاب المدرة للبول، مثل أوراق عنب الثور، وعنب الدب، وآذان الدب. تبيع الصيدليات أنواع الشاي المريحة في المرشحات. من السهل جدًا تحضيره. يجب أن تكون في حالة سكر طوال اليوم لمدة 7-10 أيام على الأقل. يوجد دواء على شكل هلام “Fitolysin”. هذا مستخلص كحولي مائي مكثف من خليط من الأعشاب (ذنب الحصان وأوراق البتولا وجذر البقدونس وعشب قضيب ذهبي وزيت المريمية ومكونات أخرى). عليك أن تأخذ ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.

اتبع جدول العمل والراحة. امنح ساقيك وضعية مرتفعة - فهذا يحسن تدفق الدم ويقلل التورم. حاولي أيضًا استخدام الأحذية المريحة والواسعة وبدون كعب. تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة خلال اليوم.

حاول الحد من تناول السوائل في فترة ما بعد الظهر. استبدل الشاي الأسود بالشاي الأخضر (يحتوي على مدر خفيف للبول).

اتبع هذه الخطوات البسيطة التي ستساعدك على التغلب على هذا المرض المزعج. إذا لم يحدث التورم واستمر في الزيادة، وظهور البروتين والكريات البيض في البول، فمن الممكن دخول المستشفى لإجراء فحص أكثر تعمقًا وعلاج المرضى الداخليين.

مصادر:

• كيفية إزالة التورم عند المرأة الحامل

وفقا للإحصاءات، فإن حوالي 80٪ من النساء يعانين من الوذمة أثناء الحمل. في بعض الحالات، يكون هذا ما يسمى بالوذمات الفسيولوجية التي لا تتعلق بالحمل الخطير. يتطلب التسمم في المرحلة الأخيرة من الحمل العلاج في الوقت المناسب، لتحديده، من الضروري استشارة أخصائي.

وكقاعدة عامة، تختفي الوذمة الفسيولوجية بعد استبعاد العوامل المثيرة. وقد يكون ذلك الطعام المالح بشكل مفرط الذي تستمتع به المرأة الحامل، والنشاط البدني المفرط، وغيرها. إذا لم يختفي التورم فنحن نتحدث عن حالات مرضية تتطلب التدخل الطبي.

الحمل والتورم

عادة لا تكون الوذمة الفسيولوجية واضحة، فهي موضعية. في مثل هذه الحالات، يقع التورم على القدمين واليدين. للتعامل مع الوذمة الفسيولوجية، من الضروري تحديد السبب واستبعاده. للكشف عن المشكلة، عليك استشارة طبيبك.

لاستبعاد الوذمة الفسيولوجية، من الضروري مراقبة النظام الغذائي بعناية. يُنصح بتناول أقل قدر ممكن من الأطعمة المالحة، وإذا أمكن، إزالة الملح من القائمة تمامًا. لا ينصح بشرب المشروبات الغازية والشاي القوي والقهوة أثناء الحمل. حاول قضاء وقت أقل في الحرارة، وحاول التحرك أكثر. اشربي السوائل في رشفات صغيرة، وأدخلي الحمضيات والتفاح إلى نظامك الغذائي، فهي تساعد الكلى على العمل.

يصبح الوضع مع الوذمة مشكلة إذا كانت زيادة الوزن أكثر من 300-400 جرام. خلال الاسبوع. تقليديا، لوحظت مثل هذه الحالات المرضية في النصف الثاني من الحمل. علامات تسمم الحمل أو تسمم الحمل - وهي حالة تسبق تسمم الحمل - هي ارتفاع ضغط الدم. عند إجراء الفحوصات يتبين أن كمية البروتينات الموجودة في بول المرأة الحامل قد زادت.

العلاج أثناء الحمل

لا يكون التورم أثناء الحمل ملحوظًا دائمًا، فمن الممكن أن يختفي خلال يوم واحد ثم يتكرر. لذلك، يتم استخدام مجموعة من أدوات التحكم في الوزن واختبارات البول وقياسات الضغط للتشخيص. إذا ثبت تسمم الحمل، يتم إرسال الأم الحامل إلى المستشفى لتلقي العلاج.

للتخلص من الوذمة، يتم استخدام الأدوية التي تهدف إلى تحسين وظائف الكلى. هذه أدوية لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومدر للبول ومطهر ومضاد للتشنج. لكن الغرض منها هو إجراء متطرف يمكن تجنبه عن طريق منع الوذمة من خلال اتباع نظام غذائي سليم والحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة النشاط البدني.

في العلامات الأولى للوذمة المرضية، يجب عدم استخدام الأساليب والأعشاب والشاي. يمكن أن تضر صحتك ورفاهية طفلك. تأكد من استشارة طبيبك.

من أكثر المشاكل شيوعاً عند النساء الحوامل هو التورم. وبحسب الإحصائيات فإن 20% من النساء الحوامل يعانين من ذلك. إذن ما هي الوذمة أثناء الحمل، طبيعية أم مشكلة؟

قبل أن تبدأ في محاربة الوذمة، عليك أن تعرف ما هو عليه. الوذمة هي تراكم مفرط للسوائل بين الأنسجة والأعضاء. تقليديا، من الممكن التمييز بين التورم الخارجي والداخلي.

عادة ما يتم التعرف على الوذمة الخارجية بسهولة. تظهر على شكل تورمات في الساقين والوجه والذراعين وما إلى ذلك. إذا قمت بالضغط على المنطقة المنتفخة بإصبعك، فستبقى دنت عليها، والتي لن تختفي لفترة طويلة. للتعرف على الوذمة الداخلية، يمكن استخدام تحديد نسبة الماء المسكر والمفرز، والتضخم الكبير في المفاصل، والنمو غير المتساوي في الوزن.

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لحدوث الوذمة، لكنها عادة ما تكون ناجمة عن التسمم المتأخر. يصاحب التسمم المتأخر زيادة في ضغط الدم ووجود البروتين في البول. إذا لم تكن أي من هذه الأعراض تزعج المرأة، باستثناء التورم، فإن التورم ليس خطيرًا ولا داعي لاستخدام طرق جدية للتحكم. ومع ذلك، إذا لاحظت هذه الأعراض، فيجب عليك استشارة الطبيب بشكل عاجل: هذه الحالة خطيرة ليس فقط على الطفل، ولكن أيضا على صحة الأم نفسها.

عادة، يتم علاج هذه الوذمة بالأدوية وفي أغلب الأحيان في المستشفى. لا يُنصح بالحد بشدة من تناول السوائل في مثل هذه الظروف، لكن من الأفضل استبدال الماء العادي بسائل أكثر كثافة.

سبب آخر لحدوث التورم هو الدوالي. وإذا حدث التورم لهذا السبب فلا داعي لعلاجه. في مثل هذه الحالات، ستأتي الراحة إلى الإنقاذ، فأنت بحاجة إلى الاستلقاء مع رفع ساقيك في كثير من الأحيان، ويمكنك استخدام الكريمات الخاصة.

إذا كنتِ تعانين من قصور في القلب أو الكلى قبل الحمل، فقد يسبب ذلك الوذمة. في مثل هذه الحالة، يمكنك استخدام الأدوية المعتمدة للنساء الحوامل.

لمنع ظهور الوذمة، تحتاج إلى الحد من استهلاك الأطعمة المالحة والأطعمة المدخنة. المشي اليومي وأيام الصيام مرة واحدة في الأسبوع سيساعد أيضًا. إذا كنت لا تزال غير قادر على تجنب ظهور الوذمة، فمن الأفضل استشارة الطبيب. سوف يكتشف سبب ظهورها ويختار العلاج اللازم. حاولي أن تلتزمي بكل تعليمات الطبيب، لأنك الآن أنت المسؤول عن حياة الطفل.

أثناء الحمل، كل امرأة جميلة. هناك شيء رائع ومشرق ولطيف فيها بشكل بعيد المنال. تغمر السعادة الأم الحامل، وتنتظر بفارغ الصبر مقابلة طفلها في أقرب وقت ممكن.

مع كل شهر من أشهر الحمل، ينمو الطفل ويتقلص تدريجياً في بطن الأم. تصبح الأعضاء الداخلية للمرأة أيضًا متشنجة، لأنه مع نمو الطفل، تقل المساحة المتبقية في تجويف البطن.

في كثير من الأحيان، تعاني المرأة الحامل من العديد من "أعراض الحمل" غير السارة، وأحدها هو التورم.

الوذمة- وهذا هو احتباس السوائل في الفضاء الخلالي. وكقاعدة عامة، يحدث التورم في الثلث الثاني والثالث. قد يشير التورم في الأشهر الأخيرة من الحمل إلى التسمم المتأخر - تسمم الحمل.

هناك أنواع مختلفة من التورم أثناء الحمل، ولكنها جميعها تسبب عدم الراحة وأحيانًا تسبب الألم. قد يكون التورم الفسيولوجية والقلبية والكلوية . يجب علاج الوذمة القلبية والكلوية وكذلك تسمم الحمل من قبل الطبيب. التطبيب الذاتي يمكن أن يشكل تهديدا لصحة الأم والطفل.

تحدث الوذمة الفسيولوجية عادة عند معظم النساء الحوامل وهي عادة ليست خطيرة. في أغلب الأحيان، يتراكم السائل في منطقة الكاحل. أسباب حدوثها:

• ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية.
• نمط حياة مستقر؛
• عدم الالتزام بمبادئ التغذية السليمة.

بمجرد القضاء على هذه العوامل المثيرة، سوف ينخفض ​​تورم الأنسجة بشكل ملحوظ.

تمرين جسدي

من الممكن التخلص من الوذمة أثناء الحمل. من الضروري تخصيص وقت كافٍ للمشي في الهواء الطلق. لا تهمل الرياضة. وبالطبع فإن الخطة التدريبية للحامل تختلف كثيراً عن تمارين التقوية وحرق الدهون للفتيات. تعطى الأفضلية للتدريب مع وزنك. يمنع منعا باتا أداء أي تمارين تتضمن القفز أو الحركات المفاجئة أو التأرجح وما إلى ذلك.

الضغوط التالية سيكون لها تأثير إيجابي على صحة المرأة الحامل:

• المشي؛
• سباحة؛
• التمارين الرياضية المائية.
• لياقة بدنية.

يتم تحديد مدة التدريب بشكل فردي. أثناء الفصول الدراسية، تأكد من مراقبة نبضك ورفاهيتك العامة. في حالة حدوث إزعاج أو ألم، يتم إيقاف الفصول الدراسية.

تَغذِيَة

في كثير من الأحيان، تبدأ المرأة الحامل في تناول الطعام، كما يقولون، "لشخصين"، وليس دائما الأطعمة الصحية. إذا كنت في وضع مثير للاهتمام، ولكنك لم تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا من قبل، فقد حان الوقت الآن للبدء في مراقبة ما تأكله وكم تأكله. باتباع مبادئ التغذية السليمة، لا يمكنك التخلص من الوذمة فحسب، بل يمكنك أيضًا تجنب اكتساب الوزن الزائد أثناء الحمل.

يشرب

في حالة الوذمة، من الضروري الحفاظ على نظام الشرب. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تحد من استهلاكك للمياه النقية إلى لتر واحد يوميًا، كما ينصح معظم الأطباء. تحتاج إلى شرب بقدر ما يتطلبه جسمك. الشيء الرئيسي ليس في جرعة واحدة، ولكن في رشفات صغيرة.

سيكون من المناسب استخدامها مدرات البول . مدرات البول الطبيعية هي مغلي أوراق التوت والتوت، عنب الدب، أوراق البتولا والبراعم، بذور الكتان، والشاي الأخضر. يجب على الأم الحامل شرب بعض الأعشاب تحت إشراف الطبيب. من غير المرغوب فيه للغاية بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم أن يتعاطين الشاي الأخضر.

تمارين

تمرين "القط" يخفف من ضغط الجنين على أعضائه الداخلية. قم بذلك على النحو التالي:

1. نحن نقف على أربع.
2. نمد أذرعنا إلى الأمام ونضع راحتنا على الأرض. سيتم وضع الجسم أقل من الحوض.
3. استرخي قدر الإمكان وابق في هذا الوضع لمدة 15-20 دقيقة. نقوم بالتمرين 3 مرات في اليوم.

سوف تساعد "القط" في التخلص من الوذمة وتقليل آلام أسفل الظهر، والتي غالبا ما تعذب النساء الحوامل.

بالإضافة إلى هذا التمرين، تحتاج إلى رفع ساقيك فوق مستوى الجسم قدر الإمكان خلال النهار، وفي الليل وضع وسادة أو مسند تحتهما.

من خلال الالتزام بهذه القواعد البسيطة - النشاط البدني المعقول، والتغذية السليمة، واستخدام مدرات البول - يمكنك التخلص من الوذمة والحصول على جسمك في حالة جيدة.

أثناء حمل الطفل، تلاحظ المرأة تغيرات مختلفة في جسدها. ومن الصعب وصف الكثير منهم بأنه ممتع. يجب أيضًا تصنيف الوذمة على أنها ظاهرة مماثلة. إنها مشكلة واسعة الانتشار أثناء الحمل. يجب مراقبة حالة الأنسجة تحت الجلد أثناء الفحوصات المنتظمة حتى لا تفوت حدوث انتهاكات خطيرة. ويجب علاج الوذمة التي تم تشخيصها بالفعل بسرعة وبشكل صحيح.

معلومات عامة

قبل النظر في مسألة القضاء على الوذمة، يجب عليك أولا أن تفهم سبب تشكيلها وماذا يحدث. يعد احتباس السوائل في الأنسجة أحد المظاهر أثناء الحمل، وينتج عن زيادة تركيز هرمون البروجسترون، والضغط على الأطراف السفلية، وصعوبة التدفق الوريدي بسبب تضخم الرحم. ولكن في كثير من الأحيان من الضروري أن نلاحظ ليس فقط اللصق، ولكن تورم واضح، مما يدل على تسمم الحمل. هذا هو اسم التسمم المتأخر الذي يحدث بدءًا من الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل. هذه حالة خطيرة إلى حد ما ناجمة عن رد فعل الجسم تجاه الحمل النامي: اضطرابات المشيمة والأوعية الدموية والمناعة. يزداد خطر الإصابة بتسمم الحمل لدى النساء بسبب العوامل التالية (الجدول):

إذا كانت المرأة تعاني من تورم فقط، فإن هذه الحالة تسمى استسقاء الحمل. في هذه الحالة، سوف تتراكم السوائل في أجزاء مختلفة من الجسم، بناءً على شدة تسمم الحمل. هناك أيضًا ما يسمى بالوذمة الخفية، عندما لا تكون مرئية بعد، ولكن يمكن افتراضها من خلال عدد من العلامات:

• زيادة الوزن (أكثر من 300 جرام في الأسبوع).
• أعراض "الحلقة" (لا يمكن إزالة الحلقة الموجودة على الإصبع).
• أصبحت الأحذية المريحة ضيقة فجأة.
• اختبار ماكلور ألدريتش: تسريع ارتشاف محلول كلوريد الصوديوم متساوي التوتر الذي يُعطى تحت الجلد (أقل من 30 دقيقة).
• انخفاض إدرار البول اليومي، وزيادة التبول في الليل (التبول أثناء الليل).

يمكن اكتشاف التورم الواضح بالضغط بإصبعك على السطح الأمامي لأسفل الساق. عندما يتراكم السائل في الأنسجة، يبقى ثقب يختفي ببطء في هذا المكان. والساق نفسها، عند قياسها بشريط سنتيمتر، تزداد في التغطية. ينتشر التورم الواضح من الأسفل إلى الأعلى (مراحل):

• 1- على القدمين والساقين.
• 2- على الساقين وأسفل الظهر وأسفل البطن.
• 3- على اليدين والوجه.
• 4- في جميع أنحاء الجسم.

غالبًا ما يتم الجمع بين استسقاء النساء الحوامل وارتفاع ضغط الدم وظهور البروتين في البول (بيلة بروتينية). بعد ذلك، في آلية المتلازمة الوذمية، بالإضافة إلى زيادة نفاذية الأوعية الدموية، فإن انخفاض الضغط الجرمي في البلازما (نقص ألبومين الدم) وزيادة إفراز الألدوستيرون لهما أهمية كبيرة. وتسمى هذه الظاهرة تسمم الحمل. في الحالات الشديدة، يثير علم الأمراض آلام في البطن، واضطرابات بصرية، والصداع، وانخفاض في شدة ردود الفعل المنعكسة. بسبب اضطرابات الأوعية الدموية، يعاني مجمع المشيمة الجنينية: نقص الأكسجة لدى الجنين وتأخر النمو داخل الرحم. وفي المستقبل قد تنشأ حالة خطيرة للغاية - تسمم الحمل مع هجمات متشنجة.

الوذمة أثناء الحمل هي أمراض توليدية خطيرة، والتي، إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب، تشكل تهديدا حقيقيا للمرأة وطفلها.

علاج

الكشف المبكر عن الوذمة هو مفتاح التصحيح الناجح للاضطرابات في جسم المرأة الحامل. من المهم المراقبة الديناميكية لوزن الجسم وضغط الدم وبروتين البول. هذه هي المؤشرات الرئيسية اللازمة لتشخيص تسمم الحمل. بعد تحديد التورم، يجب أن تبدأ العلاج على الفور، لأنه مع مرور الوقت سوف تزداد الحالة المرضية سوءًا.

يجب أن يبدأ تصحيح الوذمة في أي مرحلة بتدابير عامة. يعد إنشاء نظام علاجي ووقائي مثالي بمثابة رابط مهم في القضاء على التغيرات المرضية في جسم المرأة. سيوصي الطبيب المرأة الحامل بالالتزام بالقواعد التالية:

1. البقاء في وضع مستقيم بشكل أقل وتجنب النشاط البدني.
2. استرح مع رفع نهاية السرير.
3. ارتدي أحذية مريحة ذات كعب منخفض.
4. تناول ملح الطعام حتى 5 جرام يوميًا.
5. يجب ألا يزيد حجم السائل المشروب عن 1.2-1.5 لتر.
6. إعطاء الأفضلية للبروتين والأطعمة النباتية.
7. قم بشكل دوري بأيام الصيام (الجبن والكفير والتفاح).

تجدر الإشارة إلى أن التقييد الحاد للملح في النظام الغذائي سيكون له تأثير معاكس تمامًا - سيزداد التورم. في هذه الحالة، سينخفض ​​محتوى الصوديوم في الدم، الذي يحتفظ بالماء في قاع الأوعية الدموية، وسوف يتدفق السائل على طول تدرج التركيز إلى الأنسجة. إن الانخفاض الواضح في نظام الشرب سيعطي أيضا نتيجة سلبية - سيتم ملاحظة الجفاف (الجفاف)، مما سيؤثر سلبا على تدفق الدم المشيمي وحالة الجنين. لذلك، من الضروري إجراء تقييم نقدي للمعلومات المقدمة في المصادر المختلفة والالتزام فقط بالتوصيات التي يسمعها الطبيب.

الأدوية

عند الإجابة على سؤال حول كيفية التخلص من الوذمة أثناء الحمل، لا ينبغي لأحد أن ينسى الأدوية. بالنسبة لتسمم الحمل مع الاستسقاء، فهي ضرورية فقط. يحاول الأطباء وصف الأدوية الآمنة فقط والتي لا يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجنين. غالبًا ما يقع الاختيار على الأدوية التالية:

• مدرات البول (تريامبور).
• المقسمات (كورانتيل، كومبلامين).
• الأدوية الخافضة للضغط (دوبيجيت، كبريتات المغنيسيوم).
• المهدئات (تريميثازين، نوزيبام).
• تحسين دوران الأوعية الدقيقة والتدفق الوريدي (Latren، Actovegin، Eufillin).
• مضادات الأكسدة ومثبتات الأغشية (توكوفيرول، إسينشال، ليبوستابيل، حمض الجلوتاميك).
• التمثيل الغذائي والفيتامينات (ميثيونين، بانانجين، جينديفيت، حمض الفوليك والأسكوربيك).

يجب أن يتم استخدام مدرات البول بحذر شديد، ولا ينبغي السماح بانخفاض حاد وواضح في حجم البلازما المنتشرة. في حالة تسمم الحمل المعتدل والشديد، يشار إلى العلاج بالتسريب، الذي يهدف إلى زيادة النشاط التناضحي والضغط الجرمي للدم (ريوبوليجلوسين، محلول رينجر، البلازما الطازجة المجمدة). يتم إجراؤه تحت سيطرة الضغط الوريدي المركزي والهيماتوكريت وإدرار البول والتخثر والبروتينات والأسمولية. يتم إعطاء مكان مهم في العلاج للوقاية من نقص الأكسجة لدى الجنين والقضاء عليه أثناء مراقبة مؤشرات تخطيط القلب.

يجب وصف أي أدوية من قبل الطبيب واستخدامها تحت سيطرة المؤشرات الرئيسية لحالة جسم المرأة.

العلاج الطبيعي

تساعد إجراءات العلاج الطبيعي أيضًا في مكافحة الوذمة. إنها تعمل على تحسين الدورة الدموية والتدفق الوريدي واللمفاوي وتقليل نفاذية الأوعية الدموية وتطبيع التفاعلات العصبية. الطرق الأكثر شعبية للوذمة هي:

• علم المنعكسات.
• النوم الكهربائي.
• العلاج بالأوكسجين.
• العلاج بالضغط.
• العلاج المغناطيسي.
• العلاج بالتدليك.

يتم تطبيق كل إجراء مع مراعاة القيود أثناء الحمل. على سبيل المثال، من الأفضل عدم تدليك الأطراف السفلية إذا كانت المرأة تعاني من الدوالي. في هذه الحالة، يُنصح بارتداء جوارب ضاغطة أو ضمادات مرنة.

الطرق التقليدية

سوف تساعد العلاجات الشعبية أيضًا في التخلص من التورم. أثناء الحمل، يتم استخدام الأدوية العشبية على نطاق واسع - العلاج بالأعشاب. المكونات العشبية لها تأثير خفيف وأمان جيد للجسم. حدد تلك المواد التي لها تأثير مهدئ ومدر للبول وتطبيع نغمة جدار الأوعية الدموية. ولهذا الغرض يتم استخدام الوسائل التالية:

1. تسريب جذور فاليريان وعشب الأم.
2. مغلي من براعم البتولا، عشبة ذيل الحصان، حرير الذرة، أوراق عنب الثور أو عنب الدب.
3. شاي ثمر الورد، عصير التوت البري.
4. حمامات القدم الباردة (مع إبر الصنوبر وملح البحر).

يتم استخدام الحقن العشبية أيضًا حسب توجيهات الطبيب. علاوة على ذلك، لا يمكن استخدامها إلا مع طرق أخرى. لكي يصل تأثير علاج الوذمة إلى الحد الأقصى، من الضروري اتباع نهج متكامل والامتثال لجميع توصيات المتخصصين. بعد كل شيء، أثناء الحمل، لا تقلق المرأة كثيرا على نفسها بقدر ما تقلق بشأن طفلها الذي لم يولد بعد. ويجب أن يكون التخفيف الفعال من الأعراض غير السارة آمنًا أيضًا.