Yuzni yoshartirish uchun akupressura usullari. Sehrli nuqtalar: Yoshlik va go'zallik kodi Biologik faol go'zallik nuqtalari

Biz ayollardan qaysi biri abadiy yoshlik va go'zallikni orzu qilmaydi? Biz eng qimmat salon protseduralari uchun har qanday pul to'lashga tayyormiz - natijada yangi va yoshroq ko'rinish, gullab-yashnagan ko'rinishga ega bo'lish uchun. Ammo kim aytdiki, go'zallik va yoshlik har doim qurbonlikni talab qiladi (bu holda vaqt va moliya!

Misol uchun, yapon ayollari bu vosita haqida uzoq vaqtdan beri bilishadi va har bir yangi kundan boshlab, yoshlikni uzaytirish va go'zallikni saqlash uchun foydalanadilar.

Shia massaji - tsu (shiatsu, shiatsu) - mashhur akupressura (tarjimada - shi-finger, Atsu - bosish - "barmoq bosimi". Uning analoglari xitoy (barmoq zhen), koreys amaliyoti (su - jok), hind tilida. Ayurveda (bu marmoterapiya deb ataladi (marma - nuqta. Klassiklardan asosiy farq, siz taxmin qilganingizdek, ajoyib natijalar beradigan tananing biologik faol nuqtalariga (tsubo) maqsadli ta'sir qilishdir. Ularning 700 ga yaqini inson tanasida mavjud. Tananing har biri ma'lum bir organ uchun mas'uldir va bunday nuqtalar to'plami hayot beruvchi energiya Qi aylanib yuradigan "Meridianlar" ni tashkil qiladi (sharqiy tabiblar fikriga ko'ra. Nuqtalar odatda mushak to'plamlari orasida, tendonlarda joylashgan. bo'g'inlar, suyaklar bo'shliqlarida, arteriyalarning puls seziladigan joylarida sakkizta meridian mavjud va ular juda zich energiya tarmog'ini hosil qiladi.

Usulning maqsadi terini almashtirmasdan yoki cho'zmasdan, ostidagi yumshoq to'qimalarni suyaklarga bosishdir. Biz nerv sonlarini siqamiz va mushakning holatini yaxshilaymiz. Tsubo nuqtasiga ta'sir qilish orqali biz mushaklarga ma'lum bir yuk beramiz, ularni ohangga keltiramiz - va shu bilan ajinlar shakllanishini nazorat qilamiz: nazolabial, yuqori labda, ko'z atrofida, oval yuzni hosil qiladi, terining rangi yaxshilanadi. Bundan tashqari, yuz va bosh sohasida muhim organlarning ishlashi uchun mas'ul bo'lgan katta kanallar mavjud.

Nima uchun aynan shia-tsu?

Yuzni akupressura yordamida o'z-o'zini massaj qilish qon aylanishini yaxshilaydi, ajinlarni tekislaydi va ularning shakllanishiga to'sqinlik qiladi, shishishni engillashtiradi, terining sog'lom va yorqinligini saqlaydi, terining rangini yaxshilaydi va uni zichroq va elastikroq qiladi. Va bularning barchasi tabiiy yo'l bilan (shu jumladan tananing o'z-o'zini davolash jarayonlari), ko'p vaqt (kuniga maksimal 15 daqiqa) va moliyaviy mablag'larsiz, kamida bir oy muntazam ravishda foydalanish sharti bilan. Bundan tashqari, biologik faol nuqtalarga ta'siri tufayli shia tsu barcha organlar va tizimlarning faoliyatini rag'batlantiradi va markaziy asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Samaradorlik vaqt sinovidan o'tgan! Natijalar 3-4 haftadan keyin sezilarli bo'ladi!

Shunday qilib, keling, sehrli go'zallik nuqtalarimizni topamiz va unga boramiz.

Ballarni qanday topish mumkin.

Bir nechta nuanslarni ko'rib chiqing:
* har bir nuqtani faqat 3-6 dan 10 soniyagacha bosing.
* bu holda, teginish joyida engil og'riq yoki issiqlik sezilishi kerak, ammo og'riqli yoki yoqimsiz hislar paydo bo'lmasligi kerak!
* Bir (ko'rsatkich yoki bosh barmog'i) yoki ikki yoki uch barmoq (ko'rsatkich - o'rta - halqa) bilan bosim o'tkazishingiz mumkin.
* agar nuqtalar juftlashgan bo'lsa, ularni bir vaqtning o'zida ikkala qo'l bilan massaj qilish kerak.

Va yana:
* protsedurani ertalab yuzingizni tozalab, teriga nemlendirici surtganingizdan so'ng bajarish tavsiya etiladi: ta'sir kuchliroq bo'ladi, bundan tashqari siz yoqimli issiqlik va quvvat zaryadini his qilasiz.
* Effektni kuchaytirish uchun teriga krem o'rniga ozgina uzum urug'i yoki bug'doy urug'i moyini surtishingiz mumkin.
* protseduradan keyin oziqlantiruvchi va yumshatuvchi niqob qilish tavsiya etiladi.
* esda tutingki, akupressura terining shikastlangan yoki yallig'langan joylarida qat'iyan kontrendikedir!

Osiyo massaj usullari butun dunyoda yuzni yoshartirish uchun qo'llaniladi. Ulardan biri xitoylik Zhong barmoq massaji bo'lib, u uchta barmoqni ishlatadi: bosh, indeks va o'rta. Barmoqlaringizni yuzingizdagi nuqtalarda yoshartirish uchun ishlatib, teringiz ko'rinishini butunlay o'zgartirishingiz mumkin. Ushbu massajning ikki turi mavjud: tinchlantiruvchi va tonik.

Tinchlantiruvchi massajni amalga oshirayotganda, bosim darajasining bosqichma-bosqich oshishi bilan doimiy ravishda nuqtaga bosim o'tkaziladi. Bosim maksimal darajaga yetishi bilanoq (og'riq keltirmaslik uchun u juda kuchli bo'lmasligi kerak), barmoq qo'yib yuboriladi va protsedura boshidan takrorlanadi. Bu 3-4 marta takrorlanadi va sessiyaning umumiy vaqti 3-7 minut.

Tonik massajida hamma narsa aksincha amalga oshiriladi: qisqa va kuchli bosim, shundan so'ng barmoq yuzdan keskin uzoqlashadi. Asosiysi, qattiq bosmaslik, og'riqni boshdan kechirmaslik kerak.

Amalga oshirishning umumiy texnikasi quyidagicha. Ta'sir ibodatxonalarda joylashgan nuqtalardan boshlanadi. Shu bilan birga, peshonani ko'rsatkich va o'rta barmoqlar bilan uring: avval yuqoriga, keyin yon tomonga. Keyin, ma'badlardagi nuqtalarni massaj qilishni davom ettirib, qoshlarni silash amalga oshiriladi: burun ko'prigidan ibodatxonalargacha. Shundan so'ng, bosh barmoqlarni ibodatxonalarda qoldirib, ko'rsatkich va o'rta barmoqlar ko'zning ichki va tashqi burchaklarini, so'ngra pastki va yuqori ko'z qovoqlarini massaj qiladi.

Keyinchalik, bosh barmoqlar ko'zlarning tashqi burchaklariga siljiydi va ularni ma'badlarga massaj qiladi. Keyin burun qanotlaridagi, uning tagida va ostidagi nuqtalar ishqalanadi. Keyin yana temporal loblarga o'ting, bu safar ko'rsatkich va o'rta barmoqlar bilan dumaloq harakatlar bilan massaj qiling. Keyinchalik, yonoqlarni yonoq suyaklaridan bo'yingacha bo'lgan yo'nalishda massaj qiling.

Bularning barchasi yuzga barmoqlarning engil urishi bilan tugaydi. Nihoyat, issiqlik hosil qilish uchun yuzingizni kaftlaringiz bilan silashingiz kerak. Bu massajni yakunlaydi.

Salom. Yuzda go'zallik va yoshlikning alohida nuqtalari borligini allaqachon bilasiz. Yuzdagi go'zallik nuqtalariga ta'sir qilish qon aylanishini yaxshilaydi, buning natijasida yuz yangi bo'ladi, engil qizarish paydo bo'ladi va mayda ajinlar yo'qoladi.

Biologik faol go'zallik nuqtalari

Ushbu nuqtalarni davolash orqali keling, terining yangilanishi va elastikligini tiklash jarayonlarini boshlaylik. Ushbu nuqtalarni qanday topish mumkin? Endi biz buni qilamiz.

Yoshlik nuqtalarini faollashtirishdan oldin siz terini tozalashingiz kerak, keyin oziqlantiruvchi kremni qo'llang, yuz terisini isitish uchun massaj chiziqlari bo'ylab engil massaj qiling.

Biz terini cho'zmasdan, ko'rsatkich barmoqlari bilan akupressura qilamiz, ammo yumshoq to'qimalarni barmoqlar yostiqchalari bilan teri ostida joylashgan bosh suyagi suyaklariga bosamiz. Nerv uchlariga ta'sir qilish mushaklarga yuk berib, ularni ishlashga majbur qiladi.

Nuqtalar suyaklardagi kichik chuqurchalarda joylashgan va siz ularni bosganingizda engil og'riq yoki issiqlikni his qilishingiz kerak, asosiysi hech qanday noqulaylik yo'q.

Nuqtaga ta'sir qilish vaqti 5 soniya. Juftlangan nuqtalar bir vaqtning o'zida qayta ishlanadi - masalan, ko'zning ichki va tashqi burchaklaridagi, ko'zning o'rtasi ostidagi, qoshlarning markazidagi nuqtalar.

Massaj nuqtalari

Biz protsedurani ko'zning ichki burchaklarini zo'rg'a seziladigan bosim yordamida davolashdan boshlaymiz. Agar sizda uzun tirnoqlar bo'lsa, unda ko'rsatkich barmoqlaringizning bo'g'imlari bilan bosim o'tkazing.

Asta-sekin, ko'z ostidagi ko'karishlar va qoplar yo'qoladi, ko'z va og'iz atrofidagi sarkma teri yo'qoladi, yuzingiz shakli yaxshilanadi.

Yoshlik nuqtalari (yuz va bo'yin)

Ertalab, atigi 3 daqiqada siz kun bo'yi o'zingizni his qiladigan kuchli quvvatni olasiz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Massaj quyidagi hollarda amalga oshirilmasligi kerak:

allergiya, dermatit, akne,
virusli teri kasalliklari, masalan, herpes;
intrakranial bosim (yuqori yoki past),
yuzidagi qon tomir tarmog'i,
tananing har qanday hududida yuzaga keladigan yallig'lanish jarayoni (o'tkir bosqichda).

Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, bugungi kunda bu beqiyos massajni boshlang. Sizga shuni eslatib o'tmoqchimanki, bu nafaqat yuzingizni yosh qiladi, balki butun tanangizning sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.

Ayriliqda aytmoqchimanki, terini yoshartiruvchi ushbu ajoyib, shunchaki almashtirib bo'lmaydigan mahsulotni sinab ko'ring. Bir necha hafta ichida siz nafaqat tashqi o'zgarishlardan, balki sog'lig'ingizning umumiy holatidan ham yoqimli ajablanasiz. Do'stlaringizga ushbu maqolani ko'rsatishni unutmang va mening blogimga birgalikda obuna bo'ling.

Massajni bajarayotganda, chuqur nafas oling va mushaklaringizni iloji boricha bo'shashtiring. Nuqtadagi bosimni doimiy ravishda ushlab turishga harakat qiling va barmoq harakatlanmaydi. Har bir nuqtaga 1 dan 3 minutgacha bosim o'tkazing. Ba'zida keskinlik yoki uyqusizlik hissi, ba'zida karıncalanma yoki og'riq bo'lishi mumkin.

Teriga juda qattiq bosmang - sizning harakatlaringiz sekin, ehtiyotkor va ayni paytda ritmik bo'lishi kerak. Agar nuqtani bosgandan keyin pulsatsiya hissi paydo bo'lsa, bu massaj to'g'ri bajarilganligini anglatadi.

Uchinchi ko'z nuqtasi qoshlar orasida joylashgan. Ikkala qo'lning o'rta va ko'rsatkich barmoqlarini ulang va nuqtaga qo'llang. 2-3 daqiqa bosib turing.

"To'rt sincap" nuqtasi ko'z bo'shlig'i ostida, yonoq suyagi bo'shlig'ida joylashgan.

Ushbu nuqtaga ta'sir qilish terining holatini yaxshilashga, akne va shishishni engishga yordam beradi.

"Yuz go'zalligi" nuqtasi "To'rt sincap" nuqtasi ostida, to'g'ridan-to'g'ri o'quvchining ostida, yonoq suyagi bo'shlig'ida joylashgan. Agar siz yoshlik va sog'lom teri rangini saqlamoqchi bo'lsangiz, har kuni 3 daqiqa davomida ushbu nuqtada harakat qiling.

Quloq ostidagi jag' suyagi orqasida "Ilohiy ko'rinish" nuqtasini his qilishingiz mumkin. Qalqonsimon bezning faoliyatini faollashtiradi va terining holatini yaxshilaydi.

"Burg'ulash bambuk" nuqtasi qoshlarning ichki chetiga yaqin joylashgan.

Ko'zlaringiz charchagan va yallig'langan bo'lsa. bu nuqtani bosing. Bundan tashqari, bosh og'rig'iga yordam beradi.

Ballarni qanday topish mumkin

Juda muhim nuqta, chunki bu protsedura samaradorligining kalitidir. Qoida tariqasida, nuqtalar teri ostidagi kichik depressiyalarda joylashgan va bosilganda biroz og'riqli bo'ladi.

Ko'z nuqtalari

Ko'zlar bizning eng muammoli joyimiz, uni yashiraylik. Quyida sanab o'tilgan fikrlarga muntazam ravishda amal qilib, siz ko'z qovoqlarining nozik terisini elastik, silliq, ko'zlaringizni esa porloq, yorqin va jozibali qilasiz. Menga ishonmaysizmi? Tekshirib ko'r!

Birinchi muhim nuqta - "uchinchi ko'z" - burun ko'prigidan 1 sm yuqorida (qoshlarning ichki uchlari orasida) joylashgan. Siz uni etarlicha qattiq bosishingiz kerak. Bundan tashqari, burundan qon ketganda, gripp, burun oqishi va bosh og'rig'i paytida massaj qilinadi.

Quyidagi nuqtalar shish va shishishni engillashtiradi, ko'zlarga porlashni qo'shadi, ko'zning kuchlanishini engillashtiradi, ko'rishni yaxshilaydi - ular ko'zning ichki burchaklaridagi bo'shliqda joylashgan. Agar siz ularni uchta yondashuvda 3 soniya davomida yaxshilab massaj qilsangiz, ularning foydali ta'sirini darhol his qilasiz.

Juda muhim nuqta qoshning o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri ko'z qorachig'ining tepasida joylashgan (xuddi ikki tuberkulyar orasidagi bo'shliqda joylashgan). Ko'zlardagi kuchlanishni engillashtiradi. Agar siz kun davomida ko'p o'qisangiz yoki kompyuterda ishlasangiz, shuningdek, miyopi bilan shug'ullansangiz, unga ta'sir qilish juda foydali.

Ko'zning tashqi burchagidan ma'badga 1 sm masofada joylashgan nuqtani rag'batlantirish qarg'a oyoqlariga qarshi samarali yordam beradi.

Yana muhim nuqtalar o'rtada yonoq suyaklari ostida, o'quvchining o'rtasi darajasida joylashgan

Ko'z orbitasining yuqori va pastki qirralari bo'ylab engil bosish harakatlari bilan tugatish juda foydalidir (ayniqsa, ko'z ostidagi nuqtaga, orbitaning pastki chetidan pastda joylashgan bitta ko'ndalang barmoqqa, ko'z qorachig'i chizig'iga e'tibor bering - bu bosh aylanishi bilan ham yordam beradi).

Barcha nuqtalarni har birida taxminan 10 soniya davomida uchta yondashuvda massaj qilishingiz kerak.

Dudaklardagi nuqtalar

Maftunkor tabassum va nazolabial burmalar va og'iz atrofidagi ajinlar haqida unutish uchun muntazam ravishda quyidagi nuqtalarni massaj qiling:

Pastki lab ostidagi markazda. Bundan tashqari, yuzning shishishini, tish og'rig'ini (pastki jag'da) yo'qotish uchun ham foydalanish mumkin; bu sohani massaj qilish yuz nervining falajida ham qo'llaniladi.

Og'iz atrofidagi burmalarga qarshi: O'rta va ko'rsatkich barmoqlaringizning uchlari bilan og'iz burchaklarini 30 soniya davomida massaj qiling.

Ikkala qo'lning uchta barmog'i (ko'rsatkich, o'rta va halqa) yordamida yuqori labdan yuqorida bir qatorda joylashganki, 4-5 ta bosim o'tkazing. Ushbu mashq labda vertikal ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Aytgancha, burun ostidagi nuqta - agar intensiv massaj qilinsa - hushidan ketishdan keyin uni "jonlantirishi" mumkin.

Peshonadagi ajinlarga qarshi nuqtalar

Peshonada erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olish va allaqachon olingan ajinlarni tekislash uchun qovog'ini burishtirmaslik, burishtirmaslik va quyidagi mashqlarni bajarish kifoya:

Ikkala qo'lning o'rta va ko'rsatkich barmoqlarini bosib, peshonangizni o'rtadan chakkalaringizga 30 soniya davomida tekislang.

Muhim nuqta - o'quvchi chizig'idagi qosh ustidagi bir ko'ndalang barmoq. Uni massajlash orqali siz bosh aylanishi, boshning old qismidagi og'riqlar, tungi ko'rlik va trinity nevralgiya bilan yordam berasiz.

Video Sehrli ballar Yoshlik va go'zallik kodi Econet ru

Yuz faol nuqtalarning diqqat markazida (114 dan ortiq). Har birining diametri fiziologik xususiyatlarga qarab o'zgaradi - 1 mm dan 1 sm gacha, sodda qilib aytganda, ularning xaritasi asab qo'shimchalari to'plami bo'lib, ularning ta'siri og'riq, engil og'riq va engil "elektr toki urishi" ni keltirib chiqaradi.

Ko'z atrofidagi va yonoq suyaklari:

Qoshlarning ichki uchlari orasida, burun ko'prigidan 1 sm balandlikda.
Ko'zlarning ichki burchaklarida, burun ko'prigiga yaqinroq *.
Qosh yoyining o'rtasi, ko'z qorachig'i tomonidan boshqariladi*.
Ko'zlarning tashqi burchaklaridan ibodatxonalargacha * 1 sm.
Yonoq suyaklari ostida, ko'z qorachig'i chizig'i bo'ylab, burun teshigining pastki chetidan * boshqariladi.
Pastki qovoq ostida, ko'zdan 1 sm, yonoq suyagi tomon*.

Og'iz yaqinida:

Pastki lab ostida, jag'ning bo'shlig'ida.
Og'iz burchaklaridan 1 sm*.
Nazolabial burmaning markazida, yuqori labning tepasida.

Temporal va frontal hududlar:

Qoshlarning tashqi uchlari yaqinida, ma'badga 1 sm yaqinroq *.
Qosh yoyi o'rtasidan yuqorida, soch chizig'idan 1 sm*.
Ko'zlarning tashqi burchagidan 3 sm balandlikda *.

*nuqtalar nosimmetrikdir

Uyda akupressurani amalga oshirayotganda, barmoqlaringiz bilan refleks nuqtalariga ta'sir qilishingiz mumkin.

Ammo kosmetologiyada boshqa usullar ham ma'lum:

Har bir nuqtaga ta'sir qilish muddati tanlangan usulga bog'liq, lekin 3 dan 5 sekundgacha.

Lenfatik drenaj massaji apparat yoki qo'lda bo'lishi mumkin.

Birinchisi ko'pincha salonda amalga oshiriladi, garchi siz uy uchun alohida qurilmalar sotib olishingiz va butun protsedurani o'zingiz takrorlashingiz mumkin. Uskuna massaji kontakt elektrodli nozullar bilan amalga oshiriladi; to'qimalar va qon tomirlariga ta'siri qo'lda massaj kabi mexanik emas, balki to'lqin - nozullar orqali o'zgaruvchan kuch va chastotali oqim ta'minlanadi, faol ionlar hujayralarga kirib, metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi. . Natijada qon va limfa oqimi faollashadi, ortiqcha suyuqlik to'qimalardan chiqariladi, u kamayadi va bir nechta protseduralardan so'ng shishish butunlay pasayadi va terining ohangi oshadi. To'liq terapevtik ta'sirga erishish uchun protsedurani statsionar asbob-uskunalarda bajarish yaxshiroqdir. Uni uyda o'rnatish mumkin, lekin uni o'zingiz massaj qilish mumkin emas, u bilan faqat malakali mutaxassislar ishlashi mumkin. Portativ elektr massajchilar mavjud, ammo ularning samaradorligi past quvvat tufayli ancha past.

Uyda foydalanish uchun vakuumli massajchini topish yaxshiroqdir. Salonlarda bu havo kompressoridan va kolba qo'shimchasidan yig'ilgan birlikdir. U vakuum qutilari kabi ishlaydi - massaj idishi ichidagi bosim o'zgarishi tufayli. Agar so'ralsa, siz kichik diametrli (1-2 sm) oddiy (silikon yoki kauchuk) bankalardan ham muvaffaqiyatli foydalanishingiz mumkin - ularni topish osonroq va vakuum massajchisidan arzonroq sotib olish mumkin.

Silikon yoki kauchuk idishlarni ishlatish eng qulaydir, siz rezina lampochkali shisha idishlarni ham olishingiz mumkin.

Uskuna texnikasidan foydalangan holda limfa drenaj massajini o'zlashtirish yaxshiroqdir, ular qo'lda massajdan ko'ra osonroqdir, bunda hamma narsa yuzdagi faol nuqtalarni topish va ularga kerakli kuch bilan bosish qobiliyatiga bog'liq. Rossiyada limfatik drenaj massajining mashhur yapon usuli Zogan yoki Asahi deb ataladi. Ushbu texnikaning muallifi Tanaka Yukuko bo'lib, u buvisidan ma'lum bo'lgan ba'zi eski massaj usullarini to'ldirgan va takomillashtirgan. Uning texnikasidan foydalangan holda massaj qilish kuchli bosimni, terining burishini va cho'zilishini o'z ichiga oladi, ya'ni protsedura juda og'riqli, ba'zilari esa teri va qon tomirlariga jiddiy shikast etkazishi mumkinligidan xijolat tortadilar. Xavfsizlik nuqtai nazaridan, mashg'ulotning boshida uning klassik versiyasida mustaqil qo'lda limfa drenaj massajini o'tkazish yaxshiroqdir - uni eslab qolish va o'zlashtirish osonroq. Aytgancha, qo'lda massaj, apparat massajidan farqli o'laroq, vakuum massaji kontrendikedir bo'lgan ko'z atrofidagi sohada ham amalga oshirilishi mumkin.

Har bir bosimning davomiyligi beshdan o'n soniyagacha, yoqimli issiqlik hissi va engil karıncalanma. Hech qanday yoqimsiz yoki og'riqli his-tuyg'ular bo'lmasligi kerak. Siz ikkita barmoq yordamida harakat qilishingiz kerak: bosh va ko'rsatkich barmog'i, juftlikda joylashgan nuqtalarni bir vaqtning o'zida faollashtirish.

Yoshartirish uchun yuz nuqtalari quyidagicha joylashgan:

burun ko'prigi, markazda: bu nuqtaga ta'sir qilganda, qoshlar orasidagi vertikal ajinlar kichrayadi va odam sezilarli darajada hayotiylikni oladi;
qosh o'sishi boshlanishi: bu erda juftlashgan nuqtalar mavjud. Agar siz ularni faollashtirsangiz, ko'zning charchoqlari ketadi va limfa drenaji normallashadi. Ushbu hududni rag'batlantirish shishishni kamaytirishga va osilgan ko'z qovoqlariga qarshi kurashishga yordam beradi;
ko'zning ichki burchagi (burun qanotlari yaqinida): bu erda ikkita juft nuqta ham mavjud. Ularga ta'sir qilish qon oqimini tiklashga yordam beradi, pastki qovoqlarning sezgir mushaklarini kuchaytiradi, ko'zning charchoqlarini ketkazadi va "ko'karishlar" paydo bo'lishining oldini oladi;
qoshning o'sishini tugatadigan joy: bu nuqtalarni rag'batlantirish ko'zlarning burchaklarini tortadi, qarg'a oyog'idagi ajinlarni yo'q qiladi, shuningdek, bosh og'rig'i va umumiy charchoqni bartaraf etishga yordam beradi;
bosh suyagining temporal loblari yaqinidagi joylar (ularni topish uchun siz ko'zning tashqi burchagidan boshlab taxminan 1 sm hisoblashingiz kerak): ular qo'zg'atilganda, kichik "to'r" ajinlar yo'q qilinadi;
yonoq suyagining markazi, ko'z qorachig'i ostida: agar siz ushbu joylarda nuqtalarga harakat qilsangiz, rang tekis va sog'lom bo'ladi, teri turgori tiklanadi;
eshitish kanali: yuqori jag'ning pastki qismi bilan bog'langan juftlashgan nuqtalar mavjud (fossa deb ataladigan). Stimulyatsiya yonoq suyaklarini oldingi ko'zga ko'ringan konturlariga qaytarishga yordam beradi;
pastki jagning burchaklari: bir nechta nuqtaga ta'sir qilish yuz ovalining pastki qismini to'g'rilaydi va mushaklarni samarali ravishda tortadi. Yonoqlar kichikroq bo'lib, er-xotin iyak asta-sekin yo'qoladi;
jag'ning markazi: engil bosim limfa oqimini normallantiradi va metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi;
og'iz burchaklari: agar ular muntazam ravishda ishlayotgan bo'lsa, bu ularni cho'kish holatlarida ko'tarishga yordam beradi;
burun ostidagi joy juda muhimdir: rag'batlantirilganda, siz odamni hushidan ketish holatidan olib chiqishingiz, asabiy taranglikni va isteriya ko'rinishini engillashtirishingiz mumkin;
burun teshigiga ishora qiladi: davolash nazolabial sohadagi ajinlarni tekislaydi, uning elastikligini tiklaydi;
burun qanotlari ustidagi joy: unga ta'sir qilish aniq nazolabial burmalardan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, yuzning ovalini pastdan tortadi;
yonoq suyagi yaqinidagi iyak chuqurchasi: to'g'ri bosim bilan qon aylanishi va limfa oqimi faollashadi, qo'sh iyak kamayadi va yuzning oval qismi aniqroq bo'ladi.

Yuzdagi jigar nuqtalari. Toza peshona - toza tanani anglatadi

Ichak inson tanasining ozuqa moddalarining so'rilishi uchun mas'ul bo'lgan katta qismidir. Agar u to'g'ri ishlamasa, u jiddiy intoksikatsiya manbai bo'lishi mumkin. Uning turli qismlari butun tanaga, shu jumladan yuzga turli xil ta'sir ko'rsatadi.

Shunday qilib, to'g'ri ichak, xuddi oynadagi kabi, peshonaning yuqori chap qismida aks etadi. Oshqozon-ichak traktining bu qismidagi muammo akne, mol paydo bo'lishi va qizarish bilan ifodalanadi. Ichakning barcha zonalarining proektsiyalari peshonada to'plangan: sigmasimon ichak va ingichka ichak. Peshonaning chap tomoniga to'g'ri keladigan yo'g'on ichakning pastki qismidagi kasalliklar quruq teriga va g'ovaklikning kuchayishiga olib keladi.

Jigarning aksi, qonni toksinlardan tozalash zavodi, peshonada, qoshlar orasidagi peshonada joylashgan bo'lib, u erda bioenergiya va ekstrasensor idrokni sevuvchilar "uchinchi ko'z" joylashgan deb hisoblashadi. Jigar kasalliklari odamning yuziga bu sohada doimiy tirnash xususiyati va yiringli toshmalar bilan prognoz qilinadi.

Buyrak usti bezlarining holati to'g'ridan-to'g'ri qosh ustidagi, burun ko'prigiga yaqinroq joylashgan joyga jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu organning funktsional buzilishlari periosteumning og'rig'iga va terining tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.

Har doim noto'g'ri vaqtda paydo bo'ladigan taniqli appenditsit, o'ngdagi peshonaning yuqori qismida yallig'lanish jarayonining yaqinlashuvi haqida signal beradi. Qizarish, quruq teri va to'satdan pigmentatsiya aniq ogohlantiruvchi belgilardir.

To'g'ri markazda soch o'sishi bazasida siydik pufagi joylashgan. Agar kepek manbai bu erda to'plangan bo'lsa, siz urologga murojaat qilishingiz kerak.

To'g'ridan-to'g'ri uning ostida ayol uchun bachadonning hayotiy sohasi joylashgan. Har qanday patologiya bilan bu sohadagi teri tirnash xususiyati qiladi.

Yuzni massaj qilish - bu o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan jarayon bo'lib, sog'lig'ingizni saqlash uchun qilish kerak. Asosiysi, to'g'ri ijroga amal qilish!!!

O'zingizni ehtiyot qiling va!

Akupressura yordamida yuzning o'z-o'zini massaji yaxshilanadi, ajinlarni tekislaydi va ularning shakllanishiga to'sqinlik qiladi, shishishni engillashtiradi, terining sog'lom va yorqinligini saqlaydi, terining rangini yaxshilaydi va uni zichroq va elastikroq qiladi. Va bularning barchasi tabiiy yo'l bilan (shu jumladan tananing o'z-o'zini davolash jarayonlari), ko'p vaqt (kuniga maksimal 15 daqiqa!) va moliyaviy mablag'larsiz, kamida bir oy muntazam foydalanish sharti bilan. Bundan tashqari, biologik faol nuqtalarga ta'siri tufayli Shia Tsu barcha tizimlarning ishlashini rag'batlantiradi va markaziy asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Natijalar 3-4 haftadan keyin sezilarli bo'ladi!

Terini yoshartiring

Uchinchi ko'z nuqtasi qoshlar orasida joylashgan. Ikkala qo'lning o'rta va ko'rsatkich barmoqlarini ulang va nuqtaga qo'llang. 2-3 daqiqa bosib turing.

"To'rt sincap" nuqtasi ko'z bo'shlig'idan biroz pastda, yonoq suyagining chuqurchasida joylashgan.

Ushbu nuqtaga ta'sir qilish terining holatini yaxshilashga, akne va shishishni engishga yordam beradi.

"Yuz go'zalligi" nuqtasi"To'rt sincap" nuqtasi ostida, to'g'ridan-to'g'ri o'quvchining ostida, yonoq suyagi bo'shlig'ida joylashgan. Agar siz yoshlik va sog'lom teri rangini saqlamoqchi bo'lsangiz, har kuni 3 daqiqa davomida ushbu nuqtada harakat qiling.

"Ilohiy ko'rinish" nuqtasi quloq ostidagi jag' suyagi orqasida his qilishingiz mumkin. Qalqonsimon bezning faoliyatini faollashtiradi va terining holatini yaxshilaydi.

"Bambukni burg'ulash" nuqtasi qoshlarning ichki chetiga yaqin joyda joylashgan.

Ko'zlaringiz charchagan va yallig'langan bo'lsa. bu nuqtani bosing. Bundan tashqari, bosh og'rig'iga yordam beradi.

Ballarni qanday topish mumkin

Juda muhim nuqta, chunki bu protsedura samaradorligining kalitidir. Qoida tariqasida, nuqtalar teri ostidagi kichik depressiyalarda joylashgan va bosilganda biroz og'riqli bo'ladi.

Ko'z nuqtalari

- bizning eng muammoli zonamiz, nimani yashirish kerak. Quyida sanab o'tilgan fikrlarga muntazam ravishda amal qilib, siz ko'z qovoqlarining nozik terisini elastik, silliq, ko'zlaringizni esa porloq, yorqin va jozibali qilasiz. Menga ishonmaysizmi? Tekshirib ko'r!

Ko'zning tashqi burchagidan ma'badga 1 sm masofada joylashgan nuqtani rag'batlantirish qarg'a oyoqlariga qarshi samarali yordam beradi.

Yana muhim nuqtalar o'rtada yonoq suyaklari ostida, o'quvchining o'rtasi darajasida joylashgan

Barcha nuqtalarni har birida taxminan 10 soniya davomida uchta yondashuvda massaj qilishingiz kerak.

Dudaklardagi nuqtalar

Maftunkor tabassum va nazolabial burmalar va og'iz atrofidagi ajinlar haqida unutish uchun muntazam ravishda quyidagi nuqtalarni massaj qiling:

Og'iz atrofidagi burmalarga qarshi: O'rta va ko'rsatkich barmoqlaringizning uchlari bilan og'iz burchaklarini 30 soniya davomida massaj qiling.

Peshonadagi ajinlarga qarshi nuqtalar

Peshonada erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olish va allaqachon olingan ajinlarni tekislash uchun qovog'ini burishtirmaslik, burishtirmaslik va quyidagi mashqlarni bajarish kifoya:

Ikkala qo'lning o'rta va ko'rsatkich barmoqlarini bosib, peshonangizni o'rtadan chakkalaringizga 30 soniya davomida tekislang.

Qoshning oxiridagi ma'baddagi nuqta - uning stimulyatsiyasi ham charchoqni ketkazadi.

Ko'zning tashqi burchagidan 3 sm yuqorida joylashgan nuqta

Bundan tashqari, peshonani o'rtadan soch chizig'igacha oddiy massaj qilishga yordam beradi.

Bo'yindagi ajinlar

Bo'yin ayolning yoshini darhol ochib beradi, shuning uchun siz har kuni ma'lum nuqtalarni massaj qilib, unga alohida e'tibor berishingiz kerak:

Pastki jag'ning burchagidan 2 sm pastda joylashgan nuqta (bronxit, yo'tal, glottis spazmlari, laringit, glossit bilan ham yordam beradi).

Ayollar orzu qilingan yoshlikni uzaytirish uchun har qanday pul sarflashga va har qanday kosmetik muolajalarga murojaat qilishga tayyor. Biroq, go'zallik va yoshlik har doim ham katta mablag' va jarrohlik skalpelni talab qilmaydi. Yoshlik va go'zallikni uzaytirishga yordam beradigan juda samarali va juda arzon usul mavjud. Bu yuzdagi yoshlik nuqtalarining faollashishi.

Yuzdagi yoshlik nuqtalari teri tuzilmalarini qayta tiklash va tiklash jarayonlarini qo'zg'atadigan biologik faol nuqtalardir. Ushbu nuqtalarga faol ta'sir ajoyib natija beradi, bu qon aylanishini yaxshilaydi, ajinlarni tekislaydi va limfa drenaj ta'sirini kuchaytiradi.

Inson tanasida turli organlar va tizimlar uchun mas'ul bo'lgan 700 ga yaqin nuqta mavjud. Yuzda 25 dan ortiq biologik faol nuqtalar mavjud bo'lib, ular yordamida siz terining holatini yaxshilashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz yangi ajinlar paydo bo'lishining oldini olishingiz, yuz rangini yaxshilashingiz va teringizni zichroq va elastikroq qilishingiz mumkin.

Yuzdagi yoshlik nuqtalarini qanday topish mumkin?

Akupressura yordamida teri muammolarini bartaraf etish uchun siz nafaqat biologik faol nuqtalar qaerda joylashganligini, balki ular nima uchun javobgar ekanligini ham bilishingiz kerak. Bu erda aniqlik eng muhim rol o'ynaydi: axir, noto'g'ri nuqtani rag'batlantirish orqali siz butunlay teskari ta'sirga erishishingiz mumkin. Shuning uchun, birinchi navbatda, yuzingizdagi faol nuqtalarning joylashishini topib, eslab qolishingiz kerak.

Yuzdagi faol nuqtalarni topish uchun siz oynaga borishingiz kerak. Fikringizni diqqat bilan kuzatib, quyidagi sohalarga e'tibor bering:

ko'zlarning ichki burchaklaridagi burun devorlaridagi ikkita nuqta to'g'ridan-to'g'ri yoshlik nuqtalari deb ataladi, ular ko'rishni yaxshilaydi;
ko'zlarning tashqi burchaklarida ikkita nuqta;
ko'z ostidagi ikkita nuqta (o'ng va chap);
burun ko'prigining markazida (qoshlar orasidagi) nuqta, uchinchi ko'z deb ataladi, bu nuqtaning faollashishi qon aylanishini yaxshilaydi, gipofiz bezini rag'batlantiradi va organizmdagi endokrin jarayonlarni tartibga soladi;
qoshlarning markazida ikkita nuqta;
ma'baddagi ikkita nuqta (soch o'sishi boshlanadigan chiziq) ko'rishni yaxshilashga, miya qon aylanishini yaxshilashga va yaqin atrofdagi mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga yordam beradi;
burun qanotlari ostidagi chuqurchalardagi ikkita nuqta, qo'zg'atilganda, hidni yaxshilaydi, sovuqni tezda engishga va tishlarning holatini yaxshilashga yordam beradi;
quloq bo'shlig'ining uchida joylashgan ikkita nuqta, agar siz og'zingizni ochsangiz, ularni his qilish oson - hosil bo'lgan tushkunlik va faol nuqtalar mavjud, ularning stimulyatsiyasi bilan siz eshitishni, vestibulyar apparatlarning faoliyatini yaxshilashingiz va chaynashdagi kuchlanishni engillashtirasiz. mushaklar;
yonoq suyaklari ostidagi ikkita nuqta (markaziy holat);
burun ostidagi nuqta;
og'iz burchaklaridagi ikkita nuqta;
jag'dagi nuqta toksinlarni olib tashlash uchun javobgardir;
pastki lab ostidagi nuqta;
chap tomonda yonoq suyagi ostida bir nuqta;
bo'yinbog'lar orasidagi nuqta;
boshning orqa qismidagi chuqurchadagi nuqta.

Biologik faol nuqtalarga ta'sir turlari

Yechilishi kerak bo'lgan muammoga qarab, biologik nuqtalarga ta'sir qilishning turli usullari mavjud.

Siz quyidagi usullardan foydalangan holda biologik faol nuqtalarga ta'sir qilishingiz mumkin:

akupressura;
akupunktur;
vakuum effekti;
termal effekt.

Akupunktur

Akupunktur juda murakkab protsedura bo'lib, katta mahorat va tajribani talab qiladi. Usulning mohiyati teri ostiga nozik kichik ignalarni kiritishdir. Bu usul barcha organlar va tizimlarning faoliyatini rag'batlantirish va yaxshilash imkonini beradi. Estetik maqsadlarda akupunkturni amalga oshirayotganda siz yuzingizni yaxshilashingiz va terining turgorini tortishingiz mumkin.

Elektroakupunktur usuli ham mavjud bo'lib, u zaif elektr impulsini ishlatadi. Bu erda ignalarning roli turli uzunlikdagi elektr impulslari tomonidan amalga oshiriladi.

Vakuum effekti

Bu usul yaxshi eski chashka usuliga asoslangan. Yuz uchun vakuum printsipi xuddi shu printsip asosida ishlaydi. Bu usul ajinlarni tekislaydi, terini yoshartiradi, metabolizmni normallantiradi, teshiklarni toraytiradi va yuz rangini yaxshilaydi. Vakuum usuli nafaqat terining sirt qatlamiga, balki teri osti yog'ining ichki qatlamiga ham ta'sir qiladi.

Termal ta'sir

Bu usul biologik faol nuqtalarga issiqlik ta'sirini o'z ichiga oladi. Bu ikki usulda amalga oshiriladi:

aloqa;
uzoq.

Aloqa usuli issiqlik manbasini faol nuqtaga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishni o'z ichiga oladi, uzoq usul bilan issiqlik manbai nuqta bilan aloqa qilmaydi. Termal protseduralar tanadan toksinlarni olib tashlaydi, terini mustahkamlaydi va yoshartiradi.

Biologik faol moddalarni faollashtirishning termal usullarini o'tkazishda protsedurani amalga oshiruvchi mutaxassisning tajribasi va malakasi katta ahamiyatga ega. Agar siz ta'sir qilish vaqtini to'g'ri hisoblamasangiz, yuzning jiddiy kuyishi mumkin. Ta'sir qilishning termal usuli uyda o'zingiz amalga oshirilishi mumkin, bu unchalik qiyin emas. Misol uchun, issiq o'simlik sumkalari bilan Tailand massaji.

Akupressura

Osiyo akupressura usullari butun dunyoda yuzni yoshartirish uchun qo'llaniladi.

Odatda bu:

Xitoy barmoq massaji zhong;
yapon shiatsu massaji;
Hind marmoterapiyasi.

Yuqoridagi massaj usullari o'ziga xos texnikada farqlanadi.

Keling, yuzdagi biologik faol nuqtalarning joylashishini yaxshilab o'rganib chiqib, o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan akupressura massajini batafsil ko'rib chiqaylik.

Yoshlik nuqtalarini qanday faollashtirish mumkin?

Birinchidan, teringizni dekorativ kosmetikadan yaxshilab tozalashingiz kerak, keyin unga oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Bundan tashqari, terini isitish uchun massaj chiziqlari bo'ylab engil massaj qilish tavsiya etiladi.

Akupressura massaji ko'rsatkich barmoqlari bilan amalga oshiriladi, lekin hech qanday holatda terini tortib yoki cho'zish bilan emas, balki oddiygina yumshoq to'qimalarni barmoqlarning yostiqchalari bilan bosh suyagi suyaklariga bosish orqali amalga oshiriladi. Nuqtalarning to'g'ri aniqlanganligini ta'minlash uchun siz ularni barmoqlaringiz bilan ehtiyotkorlik bilan his qilishingiz kerak, chunki ular bosh suyagi suyaklaridagi kichik chuqurliklarda joylashgan. Biologik faol nuqtalarni bosganingizda, siz engil og'riq yoki yoqimli issiqlikni his qilasiz, lekin o'tkir og'riq yoki noqulaylik emas.

Har bir nuqta uchun faollashtirish vaqti 5 soniyadan oshmaydi. Biologik faol nuqtalarning faollashishi asab tugunlariga ta'sir qiladi, bu mushaklarga yuk beradi, ularni ishlashga majbur qiladi. Juftlangan nuqtalarda harakat qilganda, harakatlar bir vaqtning o'zida amalga oshiriladi. Masalan, ko'z ustidagi nuqtalarning faollashishi, shuningdek, og'iz burchaklaridagi nuqtalarga va ko'zning tashqi va ichki burchaklaridagi nuqtalarga ta'sir qilish bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi.

Bunday holda, ba'zi nuanslarga rioya qilish kerak:

nuqtani 5-10 soniyadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida bosishingiz kerak;
bosim nuqtasida engil issiqlik yoki engil og'riq sezilishi kerak;
hech qanday yoqimsiz his-tuyg'ular kuzatilmasligi kerak;
Siz bitta (ko'rsatkich yoki bosh barmoq) yoki ikki yoki uchta (ko'rsatkich + o'rta + halqa) barmoqlar bilan bosim o'tkazishingiz mumkin;
juftlashtirilgan nuqtalar bir vaqtning o'zida qayta ishlanadi;
Jarayonni ertalab, terini tozalash va namlashdan keyin bajarish tavsiya etiladi;
Yuzingizni oziqlantiruvchi yoki namlovchi krem bilan massajlashingiz kerak, lekin krem o'rniga bug'doy urug'i, uzum, makkajo'xori yoki zig'ir yog'i ham foydalanishingiz mumkin;
Jarayondan so'ng teriga oziqlantiruvchi yumshatuvchi niqobni qo'llash tavsiya etiladi;
Yoshlik nuqtalarini faollashtirish terining yaxlitligi yoki yallig'lanishi buzilgan taqdirda amalga oshirilmaydi.

Yoshlik nuqtalarini faollashtirish har doim ko'zning ichki burchaklarini davolash bilan boshlanadi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Jarayon ko'rsatilgan:

bo'shashgan, atonik teriga ega bo'lgan shaxslar;
xira yuz uchun;
yuzning ovalining deformatsiyasi bilan;
chuqur ajinlar, jag'lar va ptozis mavjudligida.

Albatta, yoshlik nuqtalarini faollashtirish bemorni barcha teri nuqsonlaridan xalos qilmaydi, ba'zi muammolar yanada radikal echimni talab qiladi, ammo akupressura yuz rangini yaxshilaydi, uni yangi va tonlaydi, terining tuzilishini tiklaydi va ajinlarni tekislaydi.

Jarayonga qarshi ko'rsatmalar

teridagi yallig'lanish jarayonlari (sivilce, qora nuqta, rosacea, rosacea);
yuqumli - yuzdagi virusli kasalliklar (herpes);
gipertonik kasallik;
allergiya;
peeling yoki dermabraziyadan keyin;
plomba moddalaridan foydalangandan keyin;
intrakranial bosim bilan;
tanadagi har qanday surunkali yoki o'tkir kasalliklar uchun.

Ko'z nuqtalarini qanday faollashtirish kerak

Ma'lumki, ko'zlar inson yuzining eng go'zal qismidir. Ular butun his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni etkazishga qodir. Biroq, ko'z atrofidagi terining tuzilishining anatomik xususiyatlari ajinlar va burmalarning erta paydo bo'lishiga yordam beradi. Yoshlik nuqtalariga muntazam ta'sir qilish sizning ko'zlaringizni yoshlikning yaramas uchqunlari bilan porlashiga yordam beradi.

Bundan tashqari, ko'z atrofidagi nuqtalarga ta'sir qilish orqali siz charchoqni, kuchlanishni, shish va shishishni engillashtirasiz, shuningdek, ko'rishni yaxshilashingiz mumkin. Ko'zning biologik faol nuqtalari ko'zning ichki va tashqi burchaklaridagi bo'shliqlarda joylashgan. Agar siz ularni 5-10 daqiqa davomida bosib qo'ysangiz, darhol ko'z sohasida yengillik va tinchlikni his qilishingiz mumkin.

Muhim ta'sir nuqtalari qoshlarning o'rtasi bo'lib, ular to'g'ridan-to'g'ri o'quvchining tepasida joylashgan. Ular ikki tepalik orasidagi chuqurlikda joylashgan. Ushbu nuqtalarni massaj qilish kompyuterda uzoq vaqt ishlash, o'qish va miyopiyadan keyin kuchlanishni bartaraf etishga yordam beradi.

Ko'zlarning tashqi burchagidan ma'badgacha bir santimetr masofada joylashgan nuqtalarni rag'batlantirish "qarg'a oyoqlari" deb ataladigan narsalarni samarali ravishda yo'q qilishga yordam beradi. Ko'z qorachig'ining o'rtasi darajasida yonoq suyaklari ostida joylashgan nuqtalarni rag'batlantirish ham ko'z atrofidagi terini yaxshilashga yordam beradi. Ko'z orbitasining yuqori va pastki qirralari bo'ylab massaj qilish bosh og'rig'i va bosh aylanishini bartaraf etishga yordam beradi. Ballar har biri 10 soniya davomida, uchta yondashuvda qayta ishlanadi.

Peshonadagi yoshlik nuqtalarini faollashtirish

Peshonada erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olish va allaqachon paydo bo'lganlarni tekislash uchun, ko'z qorachig'i chizig'ida qoshning bir barmog'i ustida joylashgan muhim nuqtani rag'batlantirish kerak. Bundan tashqari, bu nuqtani massaj qilish bosh og'rig'i, bosh aylanishi, charchoq va ko'zning zo'riqishidan xalos bo'lishi mumkin.

Yana bir faol nuqta qoshlarning oxirida joylashgan ibodatxonalarda joylashgan bo'lib, uning stimulyatsiyasi "qarg'a oyoqlari" ning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, shuningdek, kuchlanish va charchoqni engillashtiradi. Ikki qo'lning ko'rsatkich barmoqlari bilan peshonani o'rtadan chakkagacha tekislash orqali siz peshonada vertikal ajinlar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.

Ko'zning tashqi burchagidan uch santimetr balandlikda joylashgan nuqtalarni faollashtirish orqali ko'z ostidagi sumkalar va shish paydo bo'lishining oldini olish mumkin, chunki qon aylanishi va limfa chiqishi yaxshilanadi. Soch chizig'ining o'rtasida joylashgan nuqtalarni rag'batlantirish orqali siz peshonada ko'ndalang ajinlar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.

Yonoq va lablardagi yoshlik nuqtalarini faollashtirish

Hech narsa ayolni yuzida chuqur nazolabial burmalar bo'lishidan ko'ra ko'proq qari olmaydi. Ular yuzga qayg'uli, abadiy charchagan ko'rinish beradi. Ularning paydo bo'lishining oldini olish yoki mavjud nazolabial burmalarni kamroq aniq qilish uchun pastki lab ostidagi markazdagi nuqtalarni muntazam ravishda faollashtirish kerak.

Bu nuqtani rag'batlantirish, shuningdek, tishlarning pastki qatorida yuzning shishishi, yuz falaji va tish og'rig'ini engillashtirishi mumkin. Nazolabial burmaning hosil bo'lish vektori bo'ylab og'iz yaqinidagi nuqtalarni bosib, siz terining tekislanishiga erishishingiz va ajinlarni tekislashingiz mumkin.

Ikkala qo'lning ko'rsatkich, o'rta va halqa barmoqlaridan foydalanib, yuqori labning tepasida joylashgan nuqtaga bosing. Bu nuqta faollashtirilganda, labda vertikal ajinlar paydo bo'lishining oldini olish mumkin, burun ostidagi nuqtani stimulyatsiya qilish esa yuqori labda va nazolabial burmalarda ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi.

Xulosa qilib shuni aytmoqchimanki, yuzdagi biologik faol nuqtalarni rag'batlantirish nafaqat tashqi ko'rinishini yoqimli o'zgartirishi va terining holatini yaxshilashi, balki butun tananing holatiga ham foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin.

ga faol ta'sir qilish yuzidagi yoshlik dog'lari Ajinlarning tekislanishini ta'minlaydi, terining qon aylanishini yaxshilaydi, limfa drenaj ta'sirini kuchaytiradi. Yoshlik nuqtalari teri tuzilmalarini qayta tiklash va terining elastikligini tiklash jarayonlarini qo'zg'atadigan biologik faol nuqtalardir.

O'z-o'zini massaj qilishni boshlashdan va yoshlik nuqtalarini faollashtirishdan oldin biz terini tozalaymiz, tonikni ishlatamiz va namlovchi yoki oziqlantiruvchi kremni qo'llaymiz. Biz massaj chiziqlari bo'ylab engil yuz massajini qilamiz. Barmoqlaringiz engil bosim yordamida terining yuzasida osongina siljishiga ishonch hosil qiling. Teri taranglikka duchor bo'lmasligi kerak.

Keyinchalik, ko'rsatkich barmoqlarining yostiqlari yordamida akupressurani boshlaymiz. Siz terini tortmasligingiz kerak, terining ostida joylashgan yumshoq to'qimalarni bosh suyagi suyaklariga bosish kifoya. Biz nerv sonlariga ta'sir qilamiz va yuz mushaklarining ohangini rag'batlantiramiz, ya'ni. Biz mushakka ma'lum bir yuk beramiz. Nuqtalarni to'g'ri aniqlashga ishonch hosil qilish uchun siz ularni to'g'ri his qilishingiz kerak: nuqtalar suyaklardagi kichik chuqurliklarda joylashgan va ularni bosganingizda siz ozgina chimchilash og'rig'ini yoki issiqlikni his qilishingiz kerak, ammo hech qanday yoqimsiz his-tuyg'ular bo'lmasligi kerak. . EHM vaqti 5-10 soniya (5 soniyadan boshlang). Ulangan nuqtalar bir vaqtning o'zida faollashtiriladi.

Biz ko'zlarning ichki burchaklaridan boshlaymiz, bosim sezilarli bo'lishi kerak. Agar sizda uzun tirnoqli manikyur bo'lsa, unda siz ko'rsatkich barmoqlaringizning bo'g'imlari bilan (barmoqning birinchi va ikkinchi falanjlari o'rtasida) bosim o'tkazishingiz mumkin.

Ushbu massaj ko'z atrofidagi hududni yaxshilash uchun ayniqsa samarali. Asta-sekin ko'karishlar va ko'z ostidagi sumkalar yo'qoladi, ko'z va og'iz atrofidagi bo'shashgan teri siqiladi, yuzning oval qismi yaxshilanadi.

Yuz va bo'yin ustidagi yoshlik nuqtalari

Ko'zlarning ichki burchaklarida ikkita nuqta.
Ko'zlarning tashqi burchaklarida ikkita nuqta.
Ko'z ostidagi ikkita nuqta (markaziy holat).
Burun ko'prigining markazida (qoshlar orasidagi) nuqta.
Qoshlarning markazida ikkita nuqta.
Ma'badlarda ikkita nuqta (soch chizig'ida).
Burun qanotlari ostidagi chuqurchalarda ikkita nuqta.
Yonoq suyaklari ostidagi ikkita nuqta (markaziy holat).
Burun ostiga ishora qiling.
Og'izning burchaklarida ikkita nuqta.
Ignaga ishora qiling.
Pastki lab ostidagi markaziy nuqta.
Bo'yinning o'ng tomonida ikkita nuqta.
Chap tarafdagi yonoq suyagi ostida bir nuqta.
Yoqa suyaklari orasidagi nuqta.
Boshning orqa qismidagi chuqurchada joylashgan nuqta.

Hammasi bo'lib, atigi 3 daqiqada siz kun bo'yi energiya olasiz, shuning uchun rag'batlantiring yuzidagi yoshlik dog'lari ertalab yaxshiroq.

Tanangizni qadrlang! Axir, bu sizning maqsadlaringizga sodiqlik bilan xizmat qiladi.

Yuzdagi akupressuraga qarshi ko'rsatmalar:

Yallig'lanish jarayonlari va elementlari (allergiya, dermatit, pustular toshmalar, akne va boshqalar)
Virusli teri kasalliklari (masalan, gerpes)
Yuqori yoki past intrakranial bosim (massaj natijasida keskin oshishi mumkin)
Kuperoz (yuzdagi o'rgimchak tomirlari)
Tananing har qanday qismida o'tkir yallig'lanish jarayoni.

Ushbu ajoyib, ajralmas teri yoshartiruvchi mahsulotni sinab ko'ring va o'zingiz ham teringizning tashqi o'zgarishidan, ham umumiy sog'ligingizdan hayratda qolasiz.

Ma'lumki, tanamizda minglab biologik faol nuqtalar mavjud. Ulardan ba'zilariga ta'sir qilish orqali siz uzoq umr ko'rishingiz, yaxshilangan ko'rinish va farovonlikka erishishingiz mumkin. Qanday qilib? Osteopat va kranioposturolog Vladimir Jivotov aytadi.

Xitoy tibbiyoti nazariyasiga ko'ra, ko'rinmas energiya tanamizda aylanadi. U kanallar yoki meridianlar orqali o'tadi. Faol nuqtalar aynan shunday energiya "yo'llarida" joylashgan. Meridianlar va energiya zonalari hech qanday mikroskop ostida ko'rinmasa-da, haqiqat shundaki, terining ma'lum joylarini massaj qilish yoki ishqalash og'riqni engillashtiradi, sog'lig'ini yaxshilaydi va tashqi ko'rinishini yaxshilaydi.

Biologik faol nuqtalar tananing deyarli har bir qismida joylashgan. Ularning barchasini bilish va ularga to'g'ri ta'sir o'tkazish chindan ham butun bir fan bo'lib, uni Xitoy tabiblari o'nlab yillar davomida o'rganmoqdalar. Men sizga asosiy fikrlar bilan tanishishingizni taklif qilaman, ularni topish qiyin bo'lmaydi va massajning ta'siri foydali bo'ladi. Nuqtaga bosim o'tkazish uchun barmoq uchi yoki tirnoqdan foydalaning.

Tzu-san-li yoshlik va uzoq umr ko'rish uchun

U nima uchun javobgar? Tzu-san-li, shuningdek, Xitoy tibbiyotida "yuz kasallik nuqtasi" sifatida ham tanilgan. Unga ta'siri tanaga tonik ta'sir ko'rsatadi. Zusan-li nuqtasiga kunlik bosim miya qon aylanishini yaxshilaydi. U oshqozon-ichak trakti va buyraklar faoliyati uchun mas'ul bo'lgan orqa miya qismlari bilan bog'langan, shuning uchun unga ta'sir qilish ularning faoliyatini yaxshilaydi. Bu nuqta bilan ishlash yuqori energiya darajasini saqlab qolish va hissiy muvozanatni saqlashga yordam beradi, deb ishoniladi. Yoshlikni saqlashga kelsak, tzu-san-li har kuni ta'sir qilish bilan tana yanada samarali ishlaydi, shuning uchun qarish belgilarining paydo bo'lishi sekinlashadi.

Qanday topish mumkin? Barmoqlaringizni pastga qaratib, kaftingizning o'rtasini bir xil oyoqning tizzasiga qo'ying. O'rta barmog'ingiz bilan suyak tizmasini his qiling va undan tashqariga taxminan 2 sm harakatlaning, u erda kichik bo'shliqni toping. Mana, siz borsiz! Agar siz uni to'g'ri urgan bo'lsangiz, bosim og'riqli bo'lishi kerak. Ta'sir bosh barmog'i yordamida amalga oshirilishi kerak, qolgan barmoqlar bilan shinni qoplaydi. Vaqti-vaqti bilan nuqtani bir necha soniya bosib turing. Erkaklar uchun avval chap tomondan, keyin o'ngda massaj qilamiz. Ayollar uchun bu aksincha. Diqqat! Homiladorlik davrida Zu-San-Li nuqtasiga ta'sir qilish kontrendikedir.

Go'zallik uchun sujok

U nima uchun javobgar? Su-jok - bu refleksologiyaning yo'nalishi bo'lib, u butun inson tanasining oyoq va qo'llarga proyeksiyalanishi nazariyasiga asoslanadi. Su-jok terapiyasi yordamida siz yoshlikni uzaytirishingiz, qarish jarayonini sekinlashtirishingiz va hatto ortiqcha vazndan xalos bo'lishingiz mumkin. Agar siz tegishli nuqtalarni muntazam ravishda massaj qilsangiz, yuzning shishishi va shishishi ham yo'qoladi.

Qanday topish mumkin? Koreys tilidan "su" "cho'tka" deb tarjima qilingan va "jok" "oyoq" deb tarjima qilingan. Su-jok nuqtalari qayerda joylashganligini taxmin qilish qiyin emas. Xitoy tibbiyotiga ko'ra, inson tanasida 5 ta shartli ravishda alohida qism mavjud: bosh (bosh barmog'i), ikki qo'l (ko'rsatkich barmog'i va kichik barmoq) va ikki oyoq (o'rta va halqa barmoqlar). Qo'lda ham, oyoqda ham 5 ta barmoq bor, ular tananing besh qismiga to'g'ri keladi. Kaftning bosh barmog'i ostida joylashgan qismi ko'krak qafasi, qolgan bo'shliq qorin bo'shlig'idir. Qo'lning orqa tomoni orqa, qo'lni yarmiga bo'luvchi uzunlamasına chiziq esa umurtqa pog'onasidir.

Kosmetik ta'sirga erishish uchun yuzga mos keladigan nuqtalarni massaj qilish kerak (bu bosh barmog'ining terminal falanksining kaft yuzasi), bo'yin (kaftga eng yaqin bosh barmog'i falanksi), gipofiz bezini (joylashgan). bosh barmog'i yostig'ining o'rtasida), shuningdek, buyraklar va buyrak usti bezlari (proyeksiya qo'lning orqa qismlarida joylashgan) va jinsiy bezlar (rasmga qarang).

Cheng-jiang yuzning shishishini bartaraf etish uchun

U nima uchun javobgar? Cheng Jian nuqtasini massaj qilish bosh og'rig'i, yuzning shishishi va assimetriyasi, tish go'shtining yallig'lanishi, tish og'rig'i, bo'yinning orqa qismidagi mushaklarning kuchlanishi, pastki jag'dagi og'riqlar uchun "birinchi yordam" turidir.

Qanday topish mumkin? Og'iz ochiq holda nuqta izlash qulayroqdir. U yuzning o'rta chizig'ida - chin-labial truba joylashgan joyda joylashgan. Cheng-jiang orbicularis oris mushakining pastki qismiga proyeksiyalangan. Bu zonadan yuz arteriyasining shoxi, pastki lab venasi va aqliy nerv o'tadi.

Hae-gu bosh og'rig'ining oldini olish uchun

U nima uchun javobgar? He-gu nuqtasi universaldir. U bosh va tish og'rig'idan tortib tomoq va quloq kasalliklarigacha bo'lgan ko'plab sog'liq muammolari uchun massaj qilinadi. He-gu nuqtasi siz uxlab yotganingizda ishlatilishi mumkin, lekin siz ishlashingiz va hushyor bo'lishingiz kerak. Bu nuqta, xuddi Zu San Li kabi, umumiy faollashtirish nuqtasi bo'lib, ikkalasi ham kasallikning oldini olish uchun ishlatiladi. Har kuni bu joylarga bosim o'tkazing va o'zingizni yanada tetik va energiya his qilasiz.

Qanday topish mumkin? Buni amalga oshirish uchun siz bosh barmog'ingizni va ko'rsatkich barmoqlarini bir-biriga olib kelishingiz kerak, keyin siz interdigital bo'shliqning yon tomonida tuberkulyar qanday hosil bo'lganini ko'rasiz. Siz bu tuberkuldan pastga, bilak qo'shimchasiga qarab "harakat qilishingiz" kerak, keyin siz bo'shliqqa tushib qolasiz. He-gu nuqtasi aynan shu yerda joylashgan.