Ajralishdan keyin sobiq xotiningiz bilan normal munosabatlar sirlari. Ajralishdan keyin sobiq xotiningiz bilan do'stona munosabatda bo'lish mumkinmi? Turmush o'rtog'imni qaytarish mumkinmi?

Bugungi kunda "30 yoshdan oshganlar" ayollar klubi sobiq turmush o'rtoqlarning munosabatlari kabi dolzarb va jiddiy muammoni ko'rib chiqmoqda. 21-asrda ajralish kam uchraydigan hodisadan uzoqdir va ko'pincha undan keyin er-xotinlar nafaqat birgalikda sotib olingan mulkni, balki bolalarni ham bo'lishlari kerak. Aynan bolalar uchun sobiq turmush o'rtoqlar ba'zan davom etishlari kerak. Ota-onalar yig'ilishlar uyushtirib, befarqlikni, xotirjamlikni yoki hatto ko'tarinki kayfiyatni tasvirlashga harakat qilishadi, aslida esa ularning qalbida mutlaqo qarama-qarshi tuyg'ular qaynab ketadi. Qanday qilib munosabatlarni normal hayotga xalaqit bermaslik va ikkala tomon uchun qiynoqlarga aylanmaslik uchun qurish kerak, sayt buni aniqlashga yordam beradi.

Ko'p ayollar bir vaqtlar Katya Yakovleva va Lada Dance tomonidan ijro etilgan mashhur "Biz do'st bo'lmaymiz ..." qo'shig'ida ilgari surilgan pozitsiyaga amal qilishadi. Va aslida, qiyin ajralish protsedurasidan so'ng, sobiq eriga yaxshi munosabatda bo'lgan noyob sobiq xotin. Ba'zilar umr bo'yi shu xafagarchilik bilan yashaydi, aziyat chekadi va yaqin kishining xiyonati bilan azoblanadi. Shuningdek, ajralishdan keyin ayollar erlariga g'amxo'rlik qilishni davom ettirgan holatlar ham bo'lgan.

Ikkala ekstremal ham faqat zarar keltirishi mumkin. Psixologlar qat'iy tavsiya qiladilar: hech qanday holatda o'tmishga qaramang, o'lik sevgi sharpasiga yopishmang, balki haqoratni unutib, oldinga intiling. Buni birinchi navbatda qilish kerak, chunki xafagarchilik energiyani olib tashlaydi va yangi hayot qurishga xalaqit beradi. Sobiq turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar do'stona bo'lmasligi mumkin, lekin ular ham dushman bo'lmasligi kerak. Bunday munosabatlarni darhol qurish mumkin bo'lmaydi va bu har ikki tomonning sa'y-harakatlarini talab qiladi.

Ajralishdan keyin munosabatlar nimaga bog'liq?

Sobiq er va xotin o'rtasidagi munosabatlar birinchi navbatda bog'liq ajralish sababi haqida. Tabiiyki, agar xotin ichkilikboz, qimorboz yoki giyohvand bo'lgan eri bilan ajrashsa, kelajakda u bilan uchrashishdan foyda yo'q. Bunday odamdan iloji boricha uzoqroq turishingiz va bolangizni himoya qilishingiz kerak. Shuning uchun, bunday vaziyatni ko'rib chiqish mantiqiy emas.

Ammo bunday yomonliklarga ega bo'lmagan va boshqa sabablarga ko'ra nikohi buzilgan sobiq turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar ko'p jihatdan bog'liq. ularning psixologik etukligidan. Odatda bu ayol uchun qiyin, chunki u hayotining barcha qiyinchiliklarini uning yordamisiz qanday engishini tasavvur qila olmaydi. Erkaklar ba'zan o'zlarini sobiq xotiniga majburlamoqchi bo'lganlarida balog'atga etmaganligini ko'rsatishlari mumkin. Bunday bolalarcha pozitsiya barcha nizolarni hal qilishda jiddiy to'siq bo'lishi mumkin. Ajralish jarayonida va ajrashgandan keyin faqat kattalar o'z munosabatlarini shunday tashkil qilishlari mumkinki, jarayon ishtirokchilaridan hech biri boshqalardan ko'ra ko'proq azob chekmaydi. Ya'ni, oila allaqachon buzilgan va sevgi so'nganidan keyin munosabatlar bog'liq bo'lgan asosiy narsa - murosaga kelish qobiliyatidir.

Ajralishdan keyin munosabatlardagi eng keng tarqalgan xatolar

Ajralishdan oldin qandaydir nizolar kelib chiqishi aniq, shuning uchun sobiq turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar ko'pincha keskin, murakkab va noaniqdir. Buning uchun har ikkala turmush o'rtog'i ham aybdor, chunki ziddiyat hech qachon bir tomonlama bo'lmaydi. Ikkala tomonning xatti-harakatlaridagi quyidagi xatolar vaziyatni murakkablashtirishga yordam beradi:

Ko'pincha munosabatlardagi munozarali masalalar mulkni taqsimlash bilan bog'liq. Ikkala turmush o'rtog'i ham urinish orqali yo'qotishni xohlamaydi har qanday holatda ham o'z qismingizni qaytarib oling. Bu uzoq sud jarayonlariga olib keladi, ma'naviy va jismoniy charchoq.
Xafa bo'lgan xotin eriga javob qaytarishga harakat qiladi. Bolalar ba'zan qasos olish vositalari sifatida tanlanadi. Bu holatda nafaqat ota-onaning ikkalasi ham azoblanadi, balki bola ham jiddiy psixologik jarohat olishi mumkin.
Sobiq turmush o'rtoqlar muloqot qilishda janjal mavzusi haqida gapirmaslikka harakat qilishadi o'zlarining haqiqiy fikrlari va his-tuyg'ularini yashirish, umumiy farzandini himoya qilishga harakat qiladi. Tashqi tomondan, ba'zida ular dushmanlik qilmaslikka muvaffaq bo'lishadi, lekin har safar ichki keskinlik kuchayadi. Bu ularning har birining kelajakdagi taqdiriga ta'sir qilishi mumkin. Psixologlar jim qolmaslikni, lekin boshlash qanchalik qiyin bo'lmasin, ochiq muloqot qilishni maslahat berishadi.
Ko'p ayollar erkaklar ajralish haqida umuman tashvishlanmaydilar, deb o'ylashadi. Darhaqiqat, bu aybdorlik tuyg'usidan azob chekmaydigan noyob sobiq er, sobiq xotin odatda har bir uchrashuvda uni yoqib yuboradi. Bu erkaklarni ba'zida sobiq xotini bilan uchrashishdan butunlay qochishga majbur qiladi. Ayni paytda, agar u xotinining endi unga nisbatan kin yo'qligini his qilsa, ehtimol u bolani tarbiyalashda faolroq ishtirok eta boshlaydi.

Sobiq turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarni qanday boshlash kerak

Ikkala turmush o'rtog'i ham ajralishdan keyin normal hayot kechirishlari uchun ularga kerak bir nechta faktlarga e'tibor bering:

Vayron qilingan oilani tiklash mumkin emas, shuning uchun uning arvohini ushlab turishdan foyda yo'q. Yangi munosabatlarni o'rnatishni o'rganish kerak.
Agar ajralishdan keyin bola qolsa, ota-onalar buni esga olishlari kerak eng ko'p azob chekkan o'zi edi. Ular onaning ham, otaning ham tarbiyasida ishtirok etish bilan bog'liq barcha tafsilotlarni muhokama qilishlari kerak. Agar siz o'zingiz tinch yo'l bilan kelishuvga erisha olmasangiz, turmush o'rtoqlar oilaviy psixolog bilan bog'lanishlari kerak.
Kechirilmagan shikoyatlar asab tizimi va sog'lig'iga putur etkazadigan qurtdir. Og'riqli bo'lgan hamma narsani ifodalash kerak, shunda keyin siz unutishingiz va sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan munosabatlarni butunlay boshqa pozitsiyalardan boshlab yangi yo'l bilan qurishni boshlashingiz mumkin.
Ajralish hayotning oxiri emas, lekin faqat uni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun sabab. Ehtimol, oldinda juda ko'p yaxshi va qiziqarli narsalar bo'ladi, lekin agar siz o'zingizning xafagarchilikka e'tibor qaratsangiz va hamma joydan yangi xiyonatni kutib, butun dunyodan yashirsangiz, bu haqda bilishning iloji bo'lmaydi.

Yangi baxtli oila uchun poydevor

Shunday qilib, sobiq turmush o'rtoqlarning munosabatlari ularning yangi oila yaratishdagi muvaffaqiyatsiz urinishlariga sabab bo'lishi mumkin yoki yangi, yanada muvaffaqiyatli nikoh o'sadigan poydevor. Psixologlar aytganidek, teng sharoitlarda muloqot qiladigan odamlar kelishuvga erishishda eng yaxshisidir. Siz kechirishingiz va o'tmishni qo'yib yuborishingiz kerak, shundagina siz baxtli kelajakni qura olasiz, bunda - ehtimol, har ikkala turmush o'rtog'ingiz ham baxtli, to'laqonli oilalarga, sevgi va baxtga ega bo'lishadi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, Rossiyada ajralishlar soni keskin o'sib bormoqda. Agar 2014-2015 yillarda buzilgan oilalarning 52-56 foizi qayd etilgan bo‘lsa, 2018 yilda bu ko‘rsatkich 60 foizdan sal ko‘proqqa yetdi.

Psixologlarning kuzatishlari shuni ko'rsatadiki, ajralishlarning eng yuqori cho'qqisi 5-9 yil nikoh davrida sodir bo'ladi. Ko'pincha erkaklar ajralishni boshlaydilar. Ayniqsa, oilada ovqatlantirish va poyabzal kiyish kerak bo'lgan bolalar bo'lsa, ayollarning bu qadamga qaror qilishlari qiyinroq.

Ba'zi erkaklar bir muncha vaqt o'tgach, oilasiga qaytishni xohlashadi. Ajralishdan keyin sobiq eringizga qaytishga arziydimi yoki bir daryoga ikki marta tushish hali ham mumkin emasmi? Ushbu muammoni tushunish uchun turli omillarning kombinatsiyasini hisobga olish kerak:

ajralish sababi;
qaytib kelmoqchi bo'lgan sherikni nima undaydi;
qanday hayot sharoitlari yarashishning mumkin emasligini ko'rsatadi;
va aksincha, qanday shartlar hamma narsa yo'qolmaganligini ko'rsatadi va oila hali ham saqlanib qolishi mumkin.

Nega erlar ketishadi?

Olovsiz tutun bo'lmaydi, shuning uchun erkaklar shunchaki ketishmaydi. Psixologlar erlarning oilalarini tark etishining 8 ta asosiy sababini aniqlaydilar:

Xotin ayol sifatida qiziq bo'lishni to'xtatdi. Erkaklar tabiatan ovchilardir. Va agar "o'lja" sizning qo'lingizga tushsa va hatto qochishga harakat qilmasa, unda hayajon yo'qoladi. Bu xotinlarning ko'pincha "kundalik hayotga" kirishi, jozibali ichki kiyimni borsch hidli cho'zilgan uy xalatiga almashtirishi haqida.
Erkak o'zining fiziologik xususiyatlariga ko'ra ayolga qaraganda tez-tez muhtoj bo'lgan jinsiy aloqa etishmasligi. U uchun har doim bosh og'rig'i bo'lgan "sovuq" xotinning yonida imkonsiz bo'lgan izlanuvchi "erkak" kabi his qilish muhimdir.
O'z sherigini mag'lubiyatga uchragan odamdek his qiladigan ayol, garchi u bo'lmasa ham. Bunday xonim hamma narsani yoqtirmaydi, u doimo hamma narsadan norozi, eri uchun esa maqtov eshitish muhim.
Ular kelisha olishmadi - ajralishlarda tez-tez uchraydigan oddiy ibora. Bunga turli dunyoqarash va qadriyatlar ham kiradi.
Ayolning xiyonati erkak mag'rurligini yo'q qilishi mumkin.
Sevib qolmoq. Qizig'i shundaki, go'dak shaxsning oilada qolishi va bekasi sifatida yangi ehtirosni saqlab qolish ehtimoli ko'proq. Yana etuk va mas'uliyatli erkak xotinini tashlab, unga hamma narsani tan oladi.

Nega eskilar qaytib keladi?

Psixologlarning ta'kidlashicha, har to'rtinchi erkak sobiq xotiniga qaytishga harakat qiladi. Nega ular buni qilishadi?

Ko'pincha odamni qulaylik hissi boshqaradi - u toza uyga, odamlar unga g'amxo'rlik qilishga, kiyimlarini yuvishga, sevimli kreplarini tayyorlashga, kommunal to'lovlarni o'z vaqtida to'lashga va hokazolarga odatlangan. Biroz vaqtni "erkinlikda" o'tkazgan va yolg'iz qolish juda qiyinligini tushunib, u o'zini yaxshi his qilgan joyga qaytishga qaror qiladi. Shu nuqtai nazardan qaraganda, xotin unchalik yomon emas va uning ehtiyojlari unchalik katta emas;
agar erkak boshqasiga ketgan bo'lsa, unda qaytib kelishga turtki beruvchi omil uning sobiq va hozirgi sheriklarini oddiy taqqoslash bo'lishi mumkin - ikkinchisining foydasiga emas. Men aylanib chiqdim, sinab ko'rdim, yangi ayoldan hafsalamiz pir bo'ldi, ajrashishga qaror qilganimda xato qilganimni angladim;
Shunday bo'ladiki, sobiq turmush o'rtog'i haqiqatan ham ajralishni engib o'tolmaydi - u zerikadi va ovlaydi. Odamlar qanchalik uzoqroq turmush qurgan bo'lsa, ular shunchalik umumiy tilga, umumiy xotiralarga, marosimlar va odatlarga ega bo'ladi. Ajralishdan so'ng, erkakning yangi bargni aylantirishi qiyin, ayniqsa yoshi 45-50 dan oshgan bo'lsa, chunki uning kattalar hayotining ko'p qismi bir ayolning yonida o'tgan. Xotini va bolalariga hissiy bog'liqlik uni orqaga tortadi;
agar sherik vaqti-vaqti bilan tark etsa va qaytib kelsa, unda bunday "qaytish" ni sarguzashtlarning yangi qismidan oldin muhlat deb atash mumkin. Bunday holda, uning tomonidan sevgi haqida gap bo'lishi mumkin emas. Uning uchun oila isinishi va uxlashi mumkin bo'lgan yuk tashish bazasidir.

Qabul qilishim kerakmi yoki yo'qmi?

Buzilgan vaza bir-biriga yopishtirilishi mumkin, lekin u hech qachon bir xil bo'lmaydi: ko'plab yoriqlar uning asl ko'rinishini tubdan o'zgartiradi. Va agar siz unga suv quysangiz, ehtimol u oqadi. Xuddi shu narsani buzilgan nikoh haqida ham aytish mumkin - sheriklarga avvalgi munosabatlariga qaytish uchun birgalikdagi harakatlar shaklida juda yaxshi elim kerak bo'ladi.

Qachonki, albatta birga bo'lishga arzimaydi

3 ta holat mavjud bo'lib, ular mavjud bo'lganda munosabatlarni yangilab bo'lmaydi:

Agar ayol yolg'iz qo'rqqan bo'lsa, ko'pincha bu omil uni sobiq qo'llariga itaradi. Yolg'izlik qo'rquvi shunchalik kuchliki, u haqorat, kaltak, hurmatsizlik, xiyonat va hokazolarni unutadi. Biroq, tez orada bularning barchasi yana yuzaga chiqadi va munosabatlarni buzadi.
Agar ajrashgandan keyin sobiq eringiz boshqa oilasi bo'lsa, u bilan uxlashga arziydimi? Albatta yo'q. Va bundan ham ko'proq, agar ikkala sobiq hamkor o'zlarini nikoh majburiyatlariga bag'ishlagan bo'lsa. Ularning munosabatlari bir muncha vaqt romantik bo'lishi mumkin, ular sevishgan bo'lishlari mumkin, lekin ular yana birlashishlari dargumon, chunki bu vaziyatga allaqachon ko'p odamlar kiritilgan (ularning yangi erlari, xotinlari, bolalari).
Agar ajralish sababi hali ham dolzarb bo'lsa. Misol uchun, agar turmush o'rtog'i ichsa, tashqariga chiqsa, o'yin avtomatlarida o'ynasa, aldasa va hokazo. va hozirda buni davom ettirmoqda, keyin ayol birlashishdan keyin o'zgarishiga umid qilmasligi kerak.

Agar biz xiyonat haqida alohida gapiradigan bo'lsak, unda kam odam bu haqiqatni halol kechirishga qodir. Nazariy jihatdan, siz birga bo'lishingiz mumkin, ammo har safar sheriklar janjallashganda zarar paydo bo'ladi. Natijada, xotin ayblovchi rolini o'ynaydi, erkak esa aybga botadi. Bunday munosabatlar baxtli bo'lishi mumkinmi?

Bundan tashqari, bolalar bog'lovchi rolini o'ynamasligi kerakligini tushunish kerak. O'z avlodlari uchun yashash, birga bo'lolmaydigan ota-onalar ular uchun qila oladigan eng yomon narsadir.

Ikkinchi imkoniyat huquqi

Ba'zida ajralish sheriklarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va yarashishdan keyin er-xotin yangi, yaxshiroq oilaviy hayotni boshlaydi.

Bu erda har bir sherikning xohish-istaklarining samimiyligining isboti, bir vaqtlar ajralishga sabab bo'lgan to'siqlarni bartaraf etishga qaratilgan harakatlari (bo'sh so'zlar emas!) bo'ladi. Misol uchun, agar erkak tunu kun ishlagan bo'lsa, bu uning xotiniga mos kelmasa, unda uning niyatlarining jiddiyligi ish o'zgarishida namoyon bo'ladi. Yoki agar u muntazam ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, u albatta bu muammoni hal qila boshlaydi va hokazo.

Yana bir muhim omil: agar ajralishdan keyin sobiq hamkorlar yaxshi, do'stona munosabatlarga ega bo'lsa, bu yaxshi belgidir. Ehtimol, ular ijobiy muloqot qilish orqali bir-birlariga turli ko'zlar bilan qarashlari, xatti-harakatlari haqida xulosa chiqarishlari va sherigini tushunishlari mumkin edi.

Ular aytganidek, "yuzma-yuz ko'ra olmaysiz" - ba'zida tashqi nuqtai nazar vaziyatni boshqa nuqtai nazardan ko'rishga imkon beradi. Odamlar qayerdadir noto‘g‘ri bo‘lganliklarini, ikkinchi yarmiga nisbatan nohaqlik qilganliklarini anglab, dono va sabrliroq bo‘lishadi.

Ularning muloqotining tabiati va ajralish sababi

Avvalo, o'zingizga savolga javob bering, nima uchun bu sizni shunchalik tashvishga solmoqda. Sobiq er va xotinning muloqot qilishlari uchun juda ko'p sabablar bo'lishi mumkin - bular umumiy bolalar, biznes yoki boshqa hayotiy manfaatlardir. Erkak avvalgi oiladan bolalarni tarbiyalashda faol ishtirok etsa, bu uning kamchiliklaridan ko'ra kuchli tomonlari haqida gapiradi.

Ularning orasidagi his-tuyg'ular sovib ketmaganiga shubha qilyapsizmi? Va bu variant juda mumkin, ayniqsa, agar ular uzoq vaqt birga yashagan bo'lsa, sakkiz yil yoki undan ko'proq. Siz shunchaki bu erda va hozir bu his-tuyg'ularning mavjudligiga ta'sir qila olmaysiz. Uning yuragining asosiy ayoliga aylanish uchun sizga ko'proq vaqt va yaxshi strategiya kerak bo'ladi.

Nima uchun turmush o'rtog'ingiz va uning sobiq xotini muloqot qiladigan vaziyatda o'zini to'g'ri tutish muhim? Asosiy va, ehtimol, uning yagona afzalligi shundaki, u uni sizdan ko'ra yaxshiroq biladi va uni qanday qilib mukammal boshqarishni biladi. Shuning uchun siz o'zingizning xatti-harakatlaringizda xato qilmaslik juda muhimdir.

Ammo sizda ham eys bor - ularning ajralish sabablariga va hatto buni kim boshlagan bo'lishiga qaramay, ular baribir ajralishdi va siz yaqinsiz va siz uning xotinisiz. O'zingizdan qanday ideal stsenariyga erishmoqchi ekanligingizni so'rang (uning birinchi oilasi Marsni mustamlaka qilish uchun ketadigan variant hisobga olinmaydi) va tizimli ravishda ushbu maqsadga intiling.

Erkak bilan mosligingiz nima ekanligini bilasizmi?

Buni bilish uchun quyidagi tugmani bosing.

Psixologning javobi

Bir paytlar yangi xonimdan ilhomlangan erkak uchun bunday sinovning sababi tushkunlik va yolg'izlikning achchiq tuyg'usidir. Lekin nima uchun?

Qilgan ishlardan chuqur pushaymonlik paydo bo'ladi. To'g'ri, darhol emas. Ajralishdan keyingi birinchi oylarda erkaklar aniq depressiyani boshdan kechirmaydilar. Va, afsuski, bizning burgutlarimiz o'zlarining o'tmishdagi oilaviy hayotlari haqidagi obsesif xotiralarni ta'qib qilmaydi. Sobiq xotinlar sobiq erining issiq oila inidan osongina chiqib ketganidan hayratda qolishadi.

Ammo keyin, aniqrog'i, ajralishdan keyingi ikkinchi yilning o'rtalarida hamma narsa boshlanadi. Psixologlar bu vaqtni "o'n ettinchi oy sindromi" deb atashadi. Aynan shu davrdan keyin sobiq erlar o'zlari bilan muammolarga duch kelishadi. Ularning ko'pchiligi shunchalik sarosimaga tushib qolganki, ular hamma narsani haddan tashqari iste'mol qiladilar, spirtli ichimliklar bilan yuvadilar. Ular tebranadi, shovqin-suron qiladi, hatto ish ularni qiziqtirmaydi. Va ular bilan sodir bo'ladigan eng hayratlanarli narsa - bu samimiy istaklarning yo'qolishi. Bunga ishonish qiyin, chunki kofir xotini bilan kundalik yaqinlikdan farq qiladigan qandaydir yorqin tuyg'ularni orzu qilgan. Bu alomatlarning ham o'z sabablari bor.

Bu oddiy: yangi ayol bilan yaqinroq tanishish nafaqat yoqimli daqiqalarni, balki ko'pincha xafagarchilik va umidsizlikni ham keltirib chiqaradi. Ularni tanqid qilishadi, xotindan kam bo'lmagan haqorat qilishadi va ular yangi oila haqida haddan tashqari tashvishlarga tushishadi. Va ularning yangi ayollari ham xiyonat qilishlari mumkin. Bunday munosabatlar avvalgi turmush o'rtog'i bilan bo'lganidan ko'ra ko'proq impulsiv bo'lib chiqadi. Ular erkinlik haqidagi g'oyalarini tezda o'zgartiradilar. Ma'lum bo'lishicha, yangi tanlanganida g'ayrioddiy narsa yo'q. Tez orada xotinim bilan bo'lgan kundalik yaqinlik boshlanadi. Va ko'pincha, ajrashgan odamning orzulari deyarli amalga oshmaydi.

Va bayram yo'q. Shunda erkak o'zining oldingi oilaviy hayotini tobora realroq baholay boshlaydi. Va ajablanarli narsa: oldingi nikohning eng yorqin epizodlari o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Keyin nima?

Psixologlar "o'n ettinchi oy sindromi" bo'yicha juda ko'p tadqiqotlar olib boradilar va bu vaqtda ajrashganlarning ko'pchiligi o'z oilasiga qaytish haqida o'ylashadi degan xulosaga kelishdi. Yana bir narsa shundaki, barcha sobiq erlar qaytarib olinmaydi. Lekin

yoki aks holda, ajralishdan uch yil o'tgach, erkaklarning uchdan ikki qismi o'zlarining "sobiq"larini yangi xotini yoki bekasidan ko'ra ko'proq munosib odam deb bilishadi.

Nima qilish kerak va qanday qilib yashash kerak

Agar xotin nikohdan ajralish niyatida ketgan bo'lsa, his-tuyg'ularga berilmaslik kerak. Vaqtning issiqligida siz "o'rmonni sindirishingiz" va o'zingizni sevgan ayol bilan munosabatlarni tiklash imkoniyatidan abadiy mahrum qilishingiz mumkin.

Qisqa muddatli taktikalar:

Sobiq xotiningiz bilan munosabatlaringizni buzmang. Janjal paytida sizda to'plangan barcha noroziliklarni aytish, turmush o'rtog'ingizni haqorat qilish yoki his-tuyg'ularingizni og'riqliroq qilish istagi paydo bo'ladimi? To'xtab, monologingiz haqida o'ylash yaxshiroqdir. Axir, bir marta aytilgan so'zlar havoda osilib qoladi. Va agar oila tiklangan bo'lsa ham, ayolning ongsizligida erkakning haqoratlari va vahiylari saqlanadi.

Shikoyat qilmang. Oilangiz va do'stlaringizga xotiningiz bilan janjal haqida batafsil gapirmasligingiz kerak. Turmush o'rtog'ingizni yomon tomonga qo'yishga urinishlar yarashgandan keyin ham yaqin atrofingizdagi odamlar unga yomon munosabatda bo'lishlariga olib keladi. Agar sizga yaqin odamga janjal haqida aytib berishingiz kerak bo'lsa, tafsilotlarni va voqealarni batafsil aytib berishdan qochishga harakat qiling.

O'z his-tuyg'ularingizni spirtli ichimliklar bilan bo'g'ishga urinmang. Ichimlikka borish vaziyatdan chiqish yo'li emas. Katta ehtimol bilan, do'stlaringiz sizni eng yaqin barga borishga va samimiy suhbat davomida bir-ikki ichimlik ichishga undaydi. Vasvasaga berilish o'z-o'zidan ahmoqlikni (alkogol ta'sirida) qilish imkoniyatini oshirishni anglatadi. Va ertaga siz xotiningizga mast holda tashrif buyurganingiz, haqoratli SMS yoki ota-onasiga qo'ng'iroq qilganingiz uchun tavba qilishingiz kerak bo'ladi.

Uzoq muddatli taktikalar:

Yangi munosabatlarga shoshilmang. Yangi munosabatlar haqiqatan ham narsalardan xafa bo'lishga yordam beradi.
Ammo agar sobiq xotiningiz ajrashganingizdan so'ng darhol qiz do'stingiz borligini bilib qolsa, turmush o'rtog'ingizni qaytarib olish imkoniyati nolga kamayadi.
Sobiq xotiningiz bilan muloqotni to'xtatmang. Bu shunchaki xotinini qaytarishni xohlaydiganlarga ham, turmush o'rtog'i bilan birga farzandli bo'lganlarga ham tegishli. Muloqotni saqlab qolish, sobiq xotiningizning "yangi hayotida" oldindan joy egallashni anglatadi.
Vaziyatingizni boshqalar bilan solishtirmang. Boshqa odamlarning maslahatlari va maslahatlari asosida harakat qilishga urinmaslik kerak. Oilada qanday ishonch borligini, munosabatlarning kuchli va zaif tomonlarini faqat er biladi. Mumkin bo'lgan harakatlar va ularning oqibatlari haqida o'ylab, muammoni faqat boshingizda hal qilish yo'lini izlashingiz kerak.

Xotin ketganidan keyin ichkarida bo'shliq hissi paydo bo'ladi.

"hissiy tebranish" deb ataladigan holat yuzaga keladi.

Bir muncha vaqt siz vaziyatdan voz kechishingiz va hatto ajralishning afzalliklarini topishingiz mumkin.

Va keyin xafagarchilik, qo'rquv, rashk va boshqa noxush tuyg'ular to'lqin kabi aylanadi. Va hokazo doira ichida. Salbiy daqiqalarda siz har qanday faoliyatga o'tishingiz kerak, xoh u ish, xoh uy ishlari, kitob o'qish, kino tomosha qilish yoki sport.

Ayyor rejalar va ishonarli yolg‘on gaplar bilan muammoni “bu yerda va hozir” hal qilishga urinmang. O'ylashga vaqt ajrating.

Ayol uchun ajralish

Ko'p hollarda nikohni buzish tashabbusi uy bekalariga tegishli. Asosan, sabr-toqat allaqachon tugaganda va eringiz bilan shaxsiy hayotni o'rnatish mumkin bo'lmaganda. Shartli tayyorgarlikka qaramay, ajralish psixologik salomatlikka jiddiy zarar etkazadi. Nikoh qanchalik omadsiz bo'lmasin va erkak yomon bo'lmasin: "Hurray!" deb baqiradigan erkin hayotga shoshiladigan hech kim yo'q. Tayyorgarlik bilan ham shaxsiy hayotni o'rnatish qiyin.

Hamma juftliklar o'z ittifoqini saqlab qolishga qodir emas. Afsuski, bugungi kunda ajralishlar kam uchraydigan hodisa emas. Turmush o'rtoqlar o'zaro munosabatlarni uzish to'g'risida qaror qabul qilgan holatlar mavjud. Bunday holda, ular uchun ajralishga chidash va yangi hayot boshlash osonroq. Ammo ajralishning tashabbuskori turmush o'rtog'i bo'lsa va sobiq er unga nisbatan his-tuyg'ularini yo'qotmagan bo'lsa, nima qilish kerak? Maqolada ajralishdan keyin xotiningizni qaytarib olishga harakat qilish uchun qanday harakatlar qilishingiz mumkinligi haqida gap boradi.

Ajralish sabablari

Sobiq turmush o'rtoqlarning kelajakdagi munosabatlari ko'p jihatdan ajralish jarayoni qanday sodir bo'lganiga bog'liq. Ittifoqning tarqalishiga turtki bo'lgan sabablar muhim rol o'ynaydi.

Statistikaga ko'ra, zamonaviy juftliklar ko'pincha quyidagi muammolar tufayli ajrashishadi.

Turmush o'rtoqlardan birining do'stlari yoki qarindoshlarining nikohiga aralashish. Bu holat odatiy emas. Ota-onalar ko'pincha er-xotinning hayotiga eng ko'p aralashadilar. Ko'pincha, erning onasi o'g'lining tanlanganini yoqtirmasligi mumkin. Shu sababli, u u bilan aloqa o'rnatishga intilmaydi, aksincha, nizolarni qo'zg'atadi va o'g'lini xotiniga qarshi qo'yadi. Shuningdek, ajralishning sababi do'stlarning hiyla-nayranglari bo'lishi mumkin.
Turmush o'rtoqlar o'zlarining fe'l-atvori, qiziqishlari va hayotga bo'lgan qarashlari to'g'risida kelishmasligi mumkin. Sizni deyarli hech narsada qo'llab-quvvatlamaydigan va sizni doimo tanqid qiladigan odamning yonida yashash juda qiyin. Sevimli mashg'ulotlardagi farqlar juftlikni birgalikda dam olish va qiziqarli muloqot qilish imkoniyatidan mahrum qiladi.
Ayol erini tark etishi mumkin, uning xatti-harakati yoki yomon odatlariga dosh berolmaydi. Birgalikda yashash muayyan mas'uliyat va mas'uliyatni taqsimlashni yuklaydi. Agar erkak ozoda bo'lishga odatlanmagan bo'lsa va xotinining uy atrofida yordam so'rashiga javob bermasa, uni yo'qotish xavfi bor.
Ayollar uchun turmush o'rtog'ining xiyonati bilan kelishish juda qiyin. Bunday harakat katta travma keltirib chiqaradi va uning his-tuyg'ularini qattiq xafa qiladi.

Boshqa erkakka bo'lgan his-tuyg'ulari xotinni ajrashishga undashi mumkin. Sevgi avj olishi sizning boshingizni jiddiy ravishda aylantirishi mumkin. Bunday ko'tarilgan holatda, odam impulsiv bo'lib, umidsiz harakatlarga tayyor bo'ladi.
Mamlakatimizda ajralishlarning 30 foizga yaqiniga erta turmush qurish va birga yashashga tayyor emaslik sabab bo‘lmoqda. Hayotiy tajribaning etishmasligi, yoshlik maksimalizmi, munosabatlarni o'rnatish va yon berish qobiliyatining yo'qligi er-xotindagi munosabatlarni tezda buzadi. Ayniqsa, nikohdan oldin birga yashash tajribasiga ega bo'lmagan turmush o'rtoqlar birgalikda yashashning birinchi yillarida ajralish xavfi ostida.
Alkogolizm, giyohvandlik va turmush o'rtog'ining boshqa giyohvandliklari oilaviy hayotni og'riqli qiladi. Bunday muammolarga duch kelgan odam ko'pincha o'zini tajovuzkor va hatto noo'rin tutadi. Agar erkak o'z ustida ishlashga tayyor bo'lmasa, xotin faqat uning shaxsiyatidagi salbiy o'zgarishlarni kuzatishi va xatti-harakatlaridagi buzilishlarga dosh berishi mumkin.
Turmush o'rtog'ining haddan tashqari rashklari oilaviy hayotni "qafas" ga aylantiradi. Xotinini fosh qilish g'oyasiga berilib ketgan er doimiy ravishda haqoratli so'roqlarni tashkil qiladi, har bir qadamni nazorat qiladi va eng uzoq sabablarga ko'ra portlashga qodir. Bunday oiladagi muhit juda keskinlashadi. Ayol uchun kundan-kunga bu kunga chidash qiyin. Rashkchi bilan munosabatlarni uzish yagona chiqish yo'li bo'ladi.
Er-xotinning jinsiy hayotidagi muammolar ham ajralish uchun sabab bo'lishi mumkin. Vaziyat barcha juftliklar bir-birlari bilan samimiy hayotlari haqida xushmuomalalik bilan gapirishni bilmasligi bilan yanada og'irlashadi.
Noqulay moliyaviy ahvol va oilada mablag' etishmasligi ayolni o'zini ishonchsiz his qiladi. Erkakning er-xotinning byudjetiga etarli mablag 'sarflay olmasligining bir qancha sabablari bor. Ammo oxir-oqibat, asosiy boquvchi rolidagi ayol uchun bu juda qiyin bo'ladi.
Turmush o'rtog'ining tajovuzkor xatti-harakati va zo'ravonligi ayolni kamsitadi, psixikani shikastlaydi va og'ir ruhiy og'riqni qoldiradi. Afsuski, bunday xulq-atvorga ega bo'lgan ko'pchilik odamlar ishontirish va so'rovlarga amalda chidamli. Qaynayotgan his-tuyg'ularda ular ko'pincha o'zlarini nazorat qila olmaydilar. Va natijada, odamning kechirim so'rashiga va o'zgarishni va'da qilishiga qaramay, keyingi mojaroning jaziramasida kaltaklar yana va yana takrorlanadi.

Esingizda bo'lsin, inson o'zini xotirjam, qulay va yaxshi his qiladigan odamni hech qachon tark etmaydi. Xotiningiz sizni tark etishga qaror qilgani qanchalik xafa bo'lmasin, baribir munosabatlaringizni tahlil qilib, o'zingizga savol berishga arziydi. Bu xatolarni tuzatish va o'zingizni tuzatishning yagona yo'li, shu bilan siz sevgan ayol bilan ikkinchi imkoniyatga ega bo'lasiz.

Darhol aytish kerakki, siz sabrli bo'lishingiz kerak. Ko'pincha, ajralishdan so'ng, ayol hatto sobiq eri bilan muloqot qilishni xohlamaydi. Tinchlik o'rnatish uchun siz o'zingizning kamchiliklaringizni sinchkovlik bilan tahlil qilishingiz va ishlab chiqishingiz va xushmuomalalik bilan, ehtiyotkorlik bilan va beparvo harakat qilishingiz kerak bo'ladi.

Xo'sh, asosiy shart, albatta, sizning sobiq xotiningiz bilan munosabatlarni tiklashga bo'lgan samimiy xohishingiz bo'ladi.

Ishlarga shoshilmang. Ajralishdan kelib chiqqan his-tuyg'ular, shikoyatlar va boshqa salbiy tajribalar ikkalangiz uchun ham pasayadigan vaqtni kuting. Bu qanday aniq vaqt oralig'i vaziyatga qarab hal qilinishi kerak. Ba'zan 2-3 hafta davom etadi, ba'zida esa bir necha oy kutish tavsiya etiladi.
O'z ustingizda jiddiy ishlang. O'zaro munosabatlarni uzishga qaror qilgan ayol, avvalgidek, o'z ixtiyori bilan sizga qaytib kelishi dargumon. Yomon odatlardan xalos bo'lishga harakat qiling, agar ular sizning sevgilingizni bezovta qilsa. O'zingizga xarakterning salbiy ko'rinishlarini tuzatish maqsadini qo'ying. Agar kerak bo'lsa, psixolog yoki psixoterapevt bilan bog'laning va mavjud psixologik va shaxsiy muammolarni hal qiling.
Agar ajralish sababi boshqa erkak bo'lsa, munosabatlarni qaytarish juda qiyin bo'ladi. Bu erda, ehtimol, yagona variant - uning ko'z o'ngida undan yaxshiroq bo'lish. Ehtimol, u xato qiladi va ularning bir-biriga bo'lgan his-tuyg'ulari tezda yo'qoladi. Va sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz sizni yangi nuqtai nazardan va boshqa nuqtai nazardan ko'ra oladi.
Ko'pincha, er-xotinlar sherik bilan ochiqchasiga gaplasha olmaslik tufayli yuzaga keladigan noto'g'ri tushunish tufayli ajrashadi. Ajralish bilan bog'liq his-tuyg'ular susaygandan so'ng, tinch joyda, masalan, kafe yoki sokin parkda yig'ilish o'rnating. Tanbeh va shikoyatlarsiz, dildan suhbatlashing. Birgalikda hayotingizning yaxshi va qiziqarli daqiqalarini eslang. O'zingiz aniqlagan xatolaringiz uchun chin dildan kechirim so'rang.

O'zaro munosabatlarni qurishda, uchrashuv bosqichini o'tkazib yubormang. Romantik e'tibor, muloyim so'zlar, sovg'alar va kutilmagan hodisalar, chiroyli SMS xabarlar, befarq qo'ng'iroqlar - bularning barchasi qiz do'stingizning qalbini eritishi mumkin. Sevgilingizni "zabt qilish" munosabatlaringiz va nikohingiz davomiyligidan qat'i nazar, deyarli barchasini qaytadan boshlashingiz kerak bo'ladi.
Juda bezovta va qaysar bo'lmang, hamma narsani qachon to'xtatishni biling. Sobiq xotiningizning har bir qadamingizga munosabatini diqqat bilan kuzatib boring. Haddan tashqari bosim bilan siz uni qo'rqitishingiz mumkin.
Uning qarindoshlari va do'stlari bilan munosabatlarni o'rnating va ajrashganingizdan keyin ular bilan muloqot qilishni to'xtatmang. Agar xotiningiz yaqinlaringiz bilan ziddiyatga uchragan bo'lsa, ularga ta'sir o'tkazishga harakat qiling. Xotiningiz bilan ziddiyatda bo'lgan onangiz bilan gaplashing va unga bu ayol bilan bo'lgan munosabatingiz siz uchun qanchalik muhimligini tushuntiring.
Siz o'zingizning xatolaringiz va salbiy xususiyatlaringiz ustida ishlashingiz kerakligini tushunishingiz kerak, lekin umuman boshqa odamning rolini sinab ko'rmang. G'ayritabiiy soxta xatti-harakatlar eng yaxshi holatda g'alati tuyuladi. Sizning sobiq xotiningiz sizni kimligingiz uchun bilar edi va sevardi va faqat sizning ba'zi fazilatlaringiz uni ajrashishga undadi. O'zgarish va butunlay boshqa odamga aylanish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilsangiz, uning e'tiborini jalb qilmaysiz.
Shoshilinch ravishda imkonsiz va aniq bo'lmagan va'dalarni bermang. Rostgo'y bo'ling va imkoniyatlaringizni xolisona baholang.
Qimmatbaho sovg'alarga bormang. Ayolda siz shunchaki unga pora berayotgandek taassurot qoldirishi mumkin. Bu vaziyatda romantikaga ega bo'lgan yoqimli kichik narsalar ancha yaxshi ishlaydi.
Ajralishdan keyin sobiq xotiningizning hayotini nazorat qilishga urinmang. Kirish yoki ish joyida kuzatuv, savollar bilan qo'ng'iroqlar yoki umumiy do'stlardan ma'lumot olishga urinishlar kabi harakatlar sizga uning ko'ziga katta zarar etkazadi. Haddan tashqari nazorat va egalik nikoh paytida ham yoqimsiz. Va ittifoqni rasman tarqatib yuborgan ayol shaxsiy hayotiga to'liq huquqqa ega.
Ko'pgina hollarda, ajralishdan keyin xotin bola bilan qoladi. Hech qachon uni manipulyatsiya qilishga urinmang, uni onasiga qarshi qo'ymang yoki uni kerakli ma'lumot manbai sifatida ishlatmang.

Birgalikda farzand ko'rish orqali sobiq xotiningizga bosim o'tkazmang, uni moliyaviy muammo bilan shantaj qilmang. Farzandlaringiz ham sizning ajralishingizni boshdan kechirishini unutmang va bu ular uchun ham juda qiyin.

Agar sobiq xotiningiz farzandingiz bilan uchrashuvlaringizga qarshi bo'lsa, unga bosim o'tkazmang va bolalaringiz bilan aloqani kuch va janjal bilan tortib olmang. Unga tinchlanish va his-tuyg'ularini engish uchun vaqt bering, so'ngra bu haqda yolg'iz gapiring. Agar sobiq xotiningiz yangi odam bo'lsa ham, bolalarga g'amxo'rlik qilishni davom eting. Ular bilan munosabatlarni buzmang.