Nega mening ko'kraklarim o'smaydi? Ko'krak qancha vaqt o'sadi va buning uchun nima kerak?

Har bir ayol katta va qattiq ko'krakni orzu qiladi. Axir, bu ajoyib ko'kraklar barcha erkaklarning nigohini o'ziga tortadi. Ammo ko'krak - bu shunday narsa. Uning egalari bundan faxrlanishi ham, uyalishi ham mumkin. Ko'pgina qizlar uchun chiroyli büstü juda muhim va ular ko'krak o'sadigan yosh haqida tashvishlanadilar.

Ko'krak necha yoshda o'sishni boshlaydi? Har bir ayol tanasi mutlaqo individual va oldindan aytib bo'lmaydi, shuning uchun ayol ko'krak rivojlanishining boshlanishi va oxirini oldindan aytib bo'lmaydi.

O'rtacha, büstü rivojlanishi 10-12 yoshda boshlanadi. Ba'zilar uchun rivojlanish biroz oldinroq, 9 yoshda sodir bo'ladi. Ba'zilar uchun rivojlanish 13 yoshdan keyin boshlanishi mumkin.

Biroq, agar 15-16 yoshda qizning ko'kragi o'sishni boshlamasa va hayz ko'rish boshlanmasa, u holda shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Bu holat tanadagi estrogen etishmasligi tufayli yuzaga kelishi mumkin va tibbiy aralashuvni talab qiladi.

Aynan shu holat ko'krak o'sishining tugashi bilan sodir bo'ladi. Qaysi yoshda rivojlanish sodir bo'lishini hech kim aniq ayta olmaydi.

O'rtacha, büstü o'sishi 17-20 yoshda tugaydi. Ba'zi hollarda ko'krak o'sishi boshlanganidan keyin 24 oy ichida rivojlanishini to'xtatishi mumkin.

Boshqa mutaxassislar, ko'krak rivojlanishining oxirini matematik tarzda hisoblash mumkinligiga ishonishadi. Va rivojlanishning boshlanishiga faqat 3-4 yil qo'shing. Bu ko'krak rivojlanishining oxiri bo'ladi.

Ayolning büstüdagi o'zgarishlarga nima ta'sir qiladi?

Umuman olganda, qizning ko'kragi butun hayoti davomida hajmini o'zgartiradi va doimo ularning rivojlanishini turli yo'nalishlarda o'zgartirishga moyildir.

U nafaqat hujayra darajasida, balki tashqi tomondan ham o'zgarishi mumkin. Doimiy ravishda o'sib boradi va kamayadi.

Ba'zi qizlar ko'kraklari hayz davrida o'sishni boshlaganiga ishonishadi, ammo bu noto'g'ri tushunchadir. Bu ko'p odamlarning sut bezlari hajmining o'zgarishi bilan izohlanadi.

Tuxumdonlarda ishlab chiqariladigan progesteron bezlar epiteliyasining o'sishiga ta'sir qiladi va ularning gormoni ishlab chiqarishni ko'payishiga olib keladi. Va hayz davrining oxirida progesteron samaradorligini yo'qotadi va ko'krak odatdagi ko'krak hajmini tiklaydi.

Shuningdek, ko'krak tananing jismoniy holati, ya'ni egilish, skolyoz tufayli rivojlanishni to'xtatishi mumkin. Slouching ko'krakning noto'g'ri rivojlanishiga olib keladi.

Ayollarning ko'kragiga gormonlar katta ta'sir ko'rsatganligi sababli, ba'zi mutaxassislar intim hayotning boshlanishi va homiladorlik yoshi rivojlanishga ta'sir qiladi, deb hisoblashadi.

Ba'zi qizlar homiladorlikdan keyin ularning ko'kraklari kattalashganini payqashadi, boshqalari esa, aksincha, kichikroq bo'ladi. Bu tanadagi turli jarayonlar va ularga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Turli xil parhezlar va noto'g'ri ovqatlanish ham büstü rivojlanishiga ta'sir qiladi. Qizlar ovqatdan barcha eng foydali vitaminlar, oqsillar, yog'lar va uglevodlarni olishlari kerak. Agar ovqatlanish to'g'ri bo'lmasa, tananing ko'krak bezlari rivojlanishini butunlay to'xtatib qo'yishi mumkin bo'lgan tarzda reaksiyaga kirishishi mumkin.

Irsiyat. Agar qarindoshlarning ko'kragi kichik bo'lsa, qizning ko'kragi bir xil bo'ladi. Va bunga hech narsa ta'sir qila olmaydi.

Uskunalar. Ko'pincha, katta yoki ortiqcha vaznli qizlar yaxshi ko'krak hajmlariga ega. Yupqa odamlar, o'z navbatida, kichik büstü bor.

Olimlar, shuningdek, ayolning büstü hajmiga atrof-muhit ham ta'sir qiladi, deb hisoblashadi. Janublik qizlarning ko'kraklari shimoldagi qizlarga qaraganda shiraliroq. Iqlim ta'siri.

Ko'krakni kattalashtirish uchun nima qilish kerak

Ayolning butun hayoti davomida ko'krak hajmi va ba'zan shakli o'zgaradi. Ammo ko'kragingizni yaxshilash va mustahkamlash uchun siz hali ham ba'zi qadamlar qo'yishingiz mumkin. Va qaysi biri, biz hozir siz bilan muhokama qilamiz.

Haqiqat va afsonalar

Karam. Bu ko'krakni kattalashtirmaydi, balki xatarli o'smalarning oldini olishga yordam beradi va ko'krakni qattiqroq qiladi.

Ba'zi "mo''jiza" taomlar ko'krakni kattalashtirishga yordam beradi deb o'ylamang. To'g'ri ovqatlar sizning umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashga, ko'krak shaklini yaxshilashga va ularni qattiqroq qilishga yordam beradi.

Jinsiy aloqa. Ko'pgina ekspertlar, uzoq muddatli abstinatsiyadan keyin jinsiy aloqada bo'lganidan keyin büstü ko'payishiga amin bo'lib, buni estrogenning ko'payishi bilan izohlashadi. Ammo bu ta'sir doimiy emas.

Jismoniy faollik ko'krakni kattalashtirmaydi, lekin ko'krak qafasining mushaklarini kengaytiradi va dekolteni tonlaydi.

Gormonal dorilarni qabul qilish, ular tufayli ko'krakni kattalashtirish istagi tufayli taqiqlanadi. Masalan, kontratseptiv vositalar faqat ma'lum bir maqsadda va retsept bo'yicha olinishi kerak.

Aks holda, preparatning ortiqcha miqdori va natijada estrogen saratonga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz ushbu dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatsangiz, ko'kraklaringiz avvalgi shakliga qaytadi.

Pivo. Ko'pchilik, pivo tarkibidagi fitoestrogenlar tufayli ko'krakning kengayishiga yordam berishiga amin. Ammo siz o'z maqsadingizga erisha olmaysiz va ehtimol aksincha, fitoestrogenlarning ko'pligi tufayli tanadan norozilik paydo bo'ladi.

Homiladorlik. Ko'p ayollar homiladorlik paytida ko'kraklari bilan juda xursand. Ammo homiladorlik davrida barcha qizlarda sut bezlari rivojlanmaydi. Buning hech qanday yomon joyi yo'q va vahima uchun hech qanday sabab yo'q.

Sut bezlarining shakllanishi murakkab besh bosqichli jarayon bo'lib, ko'plab savollar tug'diradi: ko'krak o'sishi qachon boshlanadi va uning katalizatori nima? Nima uchun ba'zi qizlarda sut bezlari erta rivojlanadi, boshqalari esa keyinroq rivojlanadi? O'sib borayotgan ko'kraklarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak, qachon ichki kiyim sotib olish kerak va qaysi o'zgarishlar normal va qaysi biri shifokorga murojaat qilish uchun sababdir?

Ko'krak qachon o'sishni boshlaydi?

Afro-amerikalik va kavkaz ildizlariga ega bo'lgan qizlarda balog'at yoshi 6-7 yoshda, Evropa va slavyan o'smirlarida esa 2-3 yildan keyin boshlanadi. Ko'krak shakllanishi balog'at yoshiga o'tishning birinchi belgilaridan biridir.

Jarayon reproduktiv tizimning "uyg'onishi" bilan bog'liq. Birinchidan, qizning tuxumdonlari faollashadi va estrogen ishlab chiqarish boshlanadi. Gormon sut bezlarining biriktiruvchi to'qimalarida yog' to'planishiga olib keladi. Sut kanallari hosil bo'ladi, nipellar va areolalar o'zgaradi.

Shifokorlar ko'krak rivojlanishi uchun optimal yosh 11-12 yil deb hisoblashadi. Ba'zi qizlar uchun balog'at yoshi kechroq boshlanadi, shuning uchun ko'krak 13-14 yoshda paydo bo'ladi va bu ham norma hisoblanadi.

Ba'zida sut bezlari 8-10 yoshda hosil bo'ladi. Bu erta balog'atga etishish bilan bog'liq. Shifokorlar erta balog'atga etishishning aniq sababini bilishmaydi, ammo ular bunday qizlarda ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfi 20% ga yuqori ekanligiga ishonishadi.

Ko'krak o'sishi qaysi yoshda to'xtaydi?

Sut bezlari 13 yoshdan 14-15 yoshgacha faol rivojlanadi. Faol o'sish davrida ko'krakning shakli va yakuniy hajmi aniqlanadi. 16-18 yoshda sut bezlari o'sishda davom etadi, lekin juda sekin va deyarli sezilmaydi. Ko'krak rivojlanishi 18-20 yoshda to'xtaydi.

Ko'krak o'sishi bosqichlari

Ayollarning ko'kraklari 5-10 yil ichida shakllanadi va etuk bo'ladi. Qiz bola ko'krak rivojlanishining 5 bosqichidan o'tadi.

1-bosqich

Birinchi bosqich tug'ilishdan boshlanadi va 7-10 yilgacha davom etadi. Ko'krak tekis va ko'rinmas bo'lib qoladi. Areolalar yumaloq yoki tasvirlar shaklidagi kichik jigarrang dog'larga o'xshaydi. Nipellar terining sirtidan yuqoriga chiqmaydi va amalda areolalar bilan birlashadi.

2-bosqich

Ikkinchi bosqich tuxumdonlar uyg'onganidan keyin, 9-12 yoshda boshlanadi. Sut bezlari ko'proq ko'rinadigan va qavariq bo'ladi. Areolalar kattalashib boradi va ko'krak uchlari ko'krak yuzasidan bir oz yuqoriga chiqadi.

Ikkinchi bosqichda sut bezlarining rudimentlari paydo bo'ladi. Kichik tuberkullar yumshoq, ammo zich. Ular biriktiruvchi va yog 'to'qimasidan iborat. Ikkinchi bosqichda sut kanallari rivojlanadi. Jarayon engil noqulaylik va og'riq bilan birga keladi.

3-bosqich

Uchinchi bosqich 12-14 yoshda hayz ko'rish boshlanishiga to'g'ri keladi. Birlashtiruvchi va yog 'to'qimalarining miqdori ortadi. Ko'krak yumaloq bo'lib, yanada aniq konus shaklidagi shakl va konturga ega bo'ladi. Areolalarning rangi quyuqroq va to'yingan bo'ladi, ammo nipellarning konturlari xira bo'lib qolishi mumkin.

Uchinchi bosqichda qizlarda torakal venalar hosil bo'ladi. Ular teri orqali namoyon bo'lishi mumkin va bu normaldir. Shuningdek, uchinchi bosqichdagi qizlarda ba'zida areolalar sohasida shish paydo bo'ladi va nipellarning sezgirligi oshadi.

Og'riq va noqulaylik kuchayishi mumkin. Ayniqsa, hayz paytida, estrogen darajasi oshganida.

4-bosqich

Birinchi hayzdan keyin qizning tanasi progesteron ishlab chiqarishni boshlaydi. Gormon sut bezlari hajmiga ta'sir qilmaydi, lekin ularni zichroq va elastikroq qiladi. To'rtinchi bosqichda ko'krak yumaloq bo'ladi. Areolalar va nipellar sut bezlari yuzasidan chiqib turadi. Ularning konturlari aniqroq va sezilarli bo'ladi.

To'rtinchi bosqichda teri ko'krakning faol o'sishi tufayli cho'ziladi, shuning uchun ba'zi qizlar pushti yoki oq chiziqlarni rivojlantiradi - bu cho'zish belgilari deb ataladi. Kichik chiziqlar g'ayritabiiy emas va aralashuvni talab qilmaydi. Stretch belgilari 18-20 yoshda, qizning gormonal darajasi normallashganda va sut bezlarining rivojlanishi to'xtaganda yo'qoladi.

5-bosqich

Beshinchi bosqich balog'at yoshidan keyin, 17-19 yoshda boshlanadi. Sut bezlarining rivojlanishi sekinlashadi va to'xtaydi. Ko'kraklar oxirgi shakli va hajmini oladi. Ko'krak qafasi chuqurlashishi va kamroq chiqib ketishi mumkin va areolalarda Montgomery bezlari deb ataladigan oq dog'lar paydo bo'ladi.

Ba'zi qizlarning sut bezlarida kichik bo'laklar bor. Agar ular 2-3 hayz davridan keyin yo'qolsa, unda tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Beshinchi bosqichda ko'krak og'rig'i ham kamayadi. Noqulay his-tuyg'ular faqat hayzdan oldin paydo bo'ladi. Qizlarda strech belgilari ham yo'qoladi va biriktiruvchi to'qima asta-sekin yog'li to'qimalar bilan almashtiriladi.

Ko'krak o'sishiga ta'sir qiluvchi omillar

Ko'krak hajmi ko'pincha genlar tomonidan belgilanadi. Agar ona va buvisining ko'kraklari katta bo'lsa, unda qizning ham C yoki hatto D o'lchamiga ega bo'lish ehtimoli katta.

Irsiyat asosiy omillardan biri, ammo yagona emas. Sut bezlarining shakli va hajmi ham ovqatlanish, stress, kundalik tartib va ​​jismoniy faoliyatga bog'liq.

Parhez

O'smir qizlar uchun dietalar va ro'za tutish kontrendikedir. Qattiq ovqatlanish cheklovlari gormonal muvozanatga olib keladi. Estrogen va progesteron ishlab chiqarish bostiriladi, hayz ko'rish yo'qoladi, yog 'to'qimalarining to'planishi va sut bezlarining o'sishi sekinlashadi.

Stressli vaziyatlar

Edinburg universiteti olimlari stress ko'krak hajmiga ta'sir qilishini aniqladilar. Stressli vaziyatlarda progesteron ishlab chiqarish bostiriladi va estrogen konsentratsiyasi oshadi. Gormonal muvozanat buziladi, bu ko'krak rivojlanishi va o'sishi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi.

Kun tartibi

Gonadotropin, shuningdek, o'sish gormoni deb ataladi, sut bezlari shakllanishida ham ishtirok etadi. Gormon tuxumdonlarni rag'batlantiradi va ularni etarli miqdorda estrogen ishlab chiqarishga olib keladi.

Tana uyqu paytida gonadotropin ishlab chiqaradi. Muntazam uyqusizlik o'sish gormoni kontsentratsiyasini pasaytiradi va sut bezlarining rivojlanishi sekinlashadi. Yarim tundan keyin yotadigan qizlarda gonadotropin darajasi ham kamayadi.

Dam olish uchun optimal vaqt tungi soat 10-11. Bu davrda gonadotropin ishlab chiqaradigan gipofiz bezi faollashadi.

O'sish gormoni ko'krak hajmiga faqat o'smirlik davrida ta'sir qiladi. Voyaga etgan ayolning sut bezlari va tuxumdonlari gonadotropinga javob bermaydi.

Jismoniy mashqlar

O'smir qizlar uchun sport bilan shug'ullanish foydalidir. O'rtacha jismoniy mashqlar gonadotropin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, semirishdan himoya qiladi va ko'krak o'sishini bostiradigan stress gormoni kortizol darajasini pasaytiradi.

Kilogramm olishga yordam beradigan kam vaznli qizlar uchun. Kardiyo mashqlari ham foydalidir, lekin kuniga 30 daqiqadan oshmasligi kerak. Sportda ortiqcha ishtirok etish sut bezlarida yog 'to'planishiga to'sqinlik qiladi, shuning uchun ko'krak kichik bo'lib qoladi. Boshqa tomondan, jismoniy faoliyat teri va mushaklarning ohangini yaxshilaydi, ko'krakni mustahkam va tonlaydi.

Voyaga etgan ayollarda ko'krak hajmi

Voyaga etgan ayollarda sut bezlarining shakli va hajmiga nafaqat ovqatlanish va kundalik rejim, balki boshqa omillar ham ta'sir qilishi mumkin:

• homiladorlik;
• og'iz kontratseptivlari;
• laktatsiya;
• chekish;
• spirtli ichimliklar va kofeinni iste'mol qilish;
• yoshi.

Bolani tug'ish va ovqatlantirish davrida tanada prolaktin ishlab chiqariladi. Gormon sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va ko'krak hajmini oshiradi. Og'iz kontratseptivlari shunga o'xshash xususiyatlarga ega.

Chekish, aksincha, sut bezlarida qon aylanishini buzadi, kislorod kontsentratsiyasini pasaytiradi va ko'krakning erta qarishiga olib keladi. Spirtli ichimliklar diuretik xususiyatlarga ega va tanadan suvni olib tashlaydi, shuning uchun teri quriydi va sut bezlari elastikligini yo'qotadi.

Menopauza davrida estrogen kontsentratsiyasi pasayadi, biriktiruvchi to'qima yog 'to'qimasi bilan almashtiriladi. Menopauza vaqtida ko'krak nafaqat cho'kadi, balki biroz "quriydi", hajmi va shakli o'zgaradi.

Birinchi sutyenni qachon sotib olish kerak

Siz sut bezlari rivojlanishining uchinchi yoki to'rtinchi bosqichida, ya'ni 11-13 yoshda ichki kiyim sotib olishingiz kerak. Ko'kraklari juda sezilarli bo'lmagan qizlar uchun simsiz yumshoq tepalar yoki maxsus futbolkalar mos keladi.

Agar ko'kragingiz etarlicha katta bo'lsa, siz keng tasmali va yupqa ko'pikli stakanli sutyen sotib olishingiz mumkin, sport uchun esa sport to'pi sotib olishingiz mumkin. Ichki kiyim sut bezlari hajmiga ta'sir qilmaydi, ammo terini cho'zish belgilaridan himoya qiladi.

Qiz yoki uning ota-onasining asosiy vazifasi to'g'ri o'lchamdagi sutyen tanlashdir. Juda tor va qattiq ichki kiyim terini siqib chiqaradi, ko'krak terlashi va noqulaylik tug'diradi. Katta va bo'shashgan tepalar ishqalanishga olib keladi, nipel sezgirligini oshiradi va sizni to'g'ri mashq qilishingizga xalaqit beradi.

Nima uchun ko'krak o'smaydi?

Ko'krak rivojlanishi irsiyat, gormonal muvozanat va jiddiy kasalliklar tufayli to'xtaydi.

Irsiyat

Genlar nafaqat teri yoki soch rangini, balki sut bezlari hajmini ham aniqlaydi. Ko'krak hajmi dasturlashtirilgan chegaraga yetganda, miya uning rivojlanishi uchun mas'ul bo'lgan gormonlar ishlab chiqarishni to'xtatadi.

Gormonal nomutanosiblik

Ba'zi qizlar balog'atga etishishni tengdoshlariga qaraganda kechroq boshlaydilar. 2-3 yil kechikish normal hisoblanadi. Agar 15 yoshdan keyin qizning ko'kragi va pubik sochlari o'smasa yoki hayz ko'rishi kelmasa, u shifokor bilan maslahatlashishi kerak.

Hayz ko'rishning etishmasligi va rivojlanish kechikishi gormonal muvozanatni ko'rsatishi mumkin. U chaqiriladi:

• semizlik;
• b vitaminining etishmasligi;
• jigar muammolari va sekin metabolizm;
• dietalar va anoreksiya;
• ba'zi dorilar.

Shifokor muvozanatning aniq sababini aniqlaydi, dietani tavsiya qiladi va agar kerak bo'lsa, gormonlarni almashtirish terapiyasini tanlaydi.

Kasalliklar

Ko'krak o'sishi og'ir artrit, saraton va somatotropin etishmovchiligi bilan to'xtaydi. O'sish gormoni ishlab chiqarilishi yo'g'on ichakning yallig'lanishi, bosh jarohati, yuqumli kasalliklar, qalqonsimon bez yoki buyrak usti bezining etishmovchiligi, shuningdek, genetik patologiya tufayli buziladi.

Ba'zida ko'krak o'sishi muntazam stress, kofein va shakarni suiiste'mol qilish, shuningdek, oqsillarning etishmasligi, to'g'ri yog'lar va muvozanatsiz ovqatlanish tufayli to'xtaydi.

Ko'krak o'sishi haqidagi afsonalar

O'z tanasining xususiyatlari haqida bilmagan yosh qizlar ko'pincha sut bezlari o'sishi haqidagi keng tarqalgan miflarning qurboni bo'lishadi.

Massaj ko'krakni kattalashtiradi

O'simlik moylari, maxsus kremlar yoki jellar bilan massaj qilish ko'krakni kattalashtirmaydi. Bu qon aylanishini yaxshilaydi, terini tonlaydi va qarishni sekinlashtiradi, lekin boshqa hech narsa yo'q.

Fitoestrogenli ovqatlar ko'krakni kattalashtiradi

Tabiiy va sintetik gormonlar ko'krakni vaqtincha kattalashtiradi. Qiz COCni qabul qilishni to'xtatishi yoki uning dietasida soya miqdorini kamaytirishi bilanoq, sut bezlari asl hajmiga qaytadi.

Ko'krak nosimmetrik bo'lishi kerak

O'smirlarda bir sut bezlari boshqasidan kattaroq bo'lishi mumkin. Bu odatiy. Ko'krak 16-18 yoshga kelib simmetrik bo'ladi. Agar assimetriya davom etsa va bir ko'krak boshqasidan 2-3 o'lchamda sezilarli darajada farq qilsa, qizga plastik jarrohlik taklif etiladi.

Ko'krak o'sishini qanday rag'batlantirish kerak

Kremlar, o'simlik preparatlari va mashqlar ko'krak o'sishini rag'batlantirmaydi. Ko'krak rivojlanishini tezlashtiradigan bir nechta ish usullari mavjud:

1. Ko'p miqdorda protein, yaxshi yog'lar va murakkab uglevodlarni o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanish.
2. Choy, qahva, shokolad va kofein o'z ichiga olgan boshqa mahsulotlardan voz kechish.
3. Ko'p miqdorda toza suv ichish.
4. Etarli uyqu va o'rtacha jismoniy faollikni oling.
5. Chekishni, spirtli ichimliklarni va energetik ichimliklarni tashlash.

Sog'lom turmush tarzi qizning gormonal darajasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ko'krak o'sishi uchun sharoit yaratadi, lekin hatto to'g'ri odatlar ham genlarga qarshi tura olmaydi. Agar ayol onasidan kichik sut bezlarini "meros olgan" bo'lsa, u faqat plastik jarroh va silikon implantlar yordamida ularning hajmini oshirishi mumkin.

Hajmi muhimmi? Ko'p qizlar uchun bu muhim va ular ko'krak qaysi yoshda o'sishiga hayron bo'lishadi. Bunga javob ko'p omillarga bog'liq. Bularga irsiyat, o'smirlik davridagi ovqatlanish sifati, tana turi va shakli kiradi.

Ayol ko'kragi juda murakkab organdir. Uning rivojlanishi individual xususiyatlarga bog'liq. Agar qiz o'zining noyob ekanligini va uning jozibadorligi ko'krak hajmiga umuman bog'liq emasligini tan olsa, uning komplekslari yo'qoladi va xonim uning go'zalligidan chin dildan quvonishni boshlaydi va uning qomatidan mamnun bo'lib qoladi. Stereotiplar o'tmishda qoladi.

Ko'p narsa fiziologiyaga bog'liq

Ko'krak qaysi yoshda o'sadi? Ba'zi qizlarda u birinchi hayz boshlanishidan bir necha yil oldin o'z rivojlanishini boshlaydi, boshqalarida - bir kun oldin, boshqalarda sut bezlari tushunarsiz fiziologik qonunlarga to'liq bo'ysunadi. Ular juda sekin o'sadi yoki juda intensiv rivojlanadi.

Sut bezi yog 'to'qimasidan iborat, shuning uchun ko'krakning kattaligi ko'krak qafasi hududida teri osti yog 'miqdori bilan belgilanadi.

Ko'krak rivojlanishining belgilarini ko'rsatadigan qizning o'rtacha yoshi 10-12 yil. Ammo shifokorlar hali ham büst necha yil o'sishi haqida bahslashmoqda. Ularning ko'pchiligi rivojlanish davri 20 yoshda, boshqalari - 16 yoshda tugaydi, deb da'vo qiladilar. Boshqalar esa ko'p narsa jinsiy faoliyat boshlangan yoshga, homiladorlik sodir bo'lganiga bog'liq deb hisoblashadi, chunki ko'krakning kattalashishiga ko'krakning kattalashishi ta'sir qiladi. yuqoridagi jarayonlarda tanada mavjud bo'lgan gormonal fon.

"Voqea qahramonlari" ayol gormonlari estrogenlaridir. Ularning darajasi quyidagilarga bog'liq:

• hayz davrining barqarorligi;
• qizning reproduktiv tizimining rivojlanishi;
• ko'krak o'sishi.

Ko'pgina endokrinologlarning ta'kidlashicha, siz ko'krak o'sishini to'xtatadigan vaqtni o'zingiz aniqlashingiz mumkin. Buning uchun oddiy hisob-kitoblarni amalga oshirish kifoya: birinchi hayz ko'rish davriga 3-4 yil qo'shing. Shunday qilib, agar hayz ko'rish 11-12 yoshda bo'lsa, ko'krak 15-16 yoshda tizimli rivojlanishini yakunlaydi. Bundan tashqari, har bir keyingi yilda sut bezlari o'zgarishi mumkin.

Ta'sir qiluvchi xususiyatlar orasida:

• bolalar tug'ilishi;
• oziqlantirish.

Ko'p odamlar homiladorlikdan keyin büstü kattalashishini payqashadi, ammo u kamayadigan holatlar mavjud. Bularning barchasi tanadagi jarayonlarga va ularga ta'sir qiluvchi omillarga bog'liq. Olimlar nafaqat yuqoridagi xususiyatlar ayolning büstü hajmiga va uning o'sishining intensivligiga ta'sir qilishiga rozi bo'lishadi.

Boshqa ko'rsatkichlar qatorida:

• vazn, ortiqcha vazn yoki ingichka bo'lish tendentsiyasi;
• yashash hududi;
• surunkali kasalliklar mavjudligi;
• endokrin tizimning ishlashida og'ishlar;
• ovqatlanishning tabiati.

Hatto millati shifokorlar tomonidan ko'krak hajmiga ta'sir qiluvchi xususiyatlar deb hisoblanadi. Bu irsiyat g'oyasi. Shunday qilib, janubiy ayollar yanada nozik, ammo shimoliy ayollarni oqlangan xonimlar deb tasniflash mumkin. Iqlimning ta'siri bor.

Ko'krak rivojlanishiga nima ta'sir qiladi?

Skolioz va noto'g'ri duruş, egilish odati ko'krak rivojlanish jarayoniga katta ta'sir qiladi va uni sekinlashtiradi. Ginekologlar va endokrinologlar shunday deyishadi. Bu, shuningdek, harakatsiz turmush tarzi va etarli jismoniy faoliyatning etishmasligini o'z ichiga oladi.

Noto'g'ri va noto'g'ri ovqatlanish sut bezlarining o'sishiga to'sqinlik qiladi. Ko'pincha ko'krak hatto o'sishni to'xtatadi. Yosh qiz muhim oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va mikroelementlarning to'liq spektrini olishi kerak. Oziq-ovqat etishmasligi va parhez estrogen darajasini yaxshilashga yordam bermaydi.

Genetika katta rol o'ynaydi. Agar qizning qarindoshlari kichik büstü bo'lsa, siz uning 3-4 o'lchamiga aylanishini kutmasligingiz kerak. Bunday holda, dietaning tabiati va olingan vitaminlar miqdori sut bezlarining holatiga ta'sir qilmaydi yoki bilvosita va juda zaif ta'sir ko'rsatadi.

Qizning tuzilishiga e'tibor berish kerak. Ko'krak qafasining o'zi kichik bo'lgan nozik odamlar katta sutyen kiymaydi. Mo'rt ayolda sut bezlarining intensiv o'sishi sizni ogohlantirishi kerak. Bu og'ish deb hisoblanadi. Endokrinolog bilan bog'lanishga arziydi. Qurilishdagi nomuvofiqlik jiddiy endokrin kasalliklarning natijasi bo'lishi mumkin.

Egri figurali xonimlar ko'pincha katta büstlarga ega. U hatto "sut" deb ataladi. Ammo ovqatlanish davridagi sut miqdori har doim katta ko'kragi bo'lganlar uchun etarli bo'lmaydi. Bularning barchasi laktatsiya davrida gormonal tizimning ishlashiga bog'liq. Shunday qilib, kichik bezlari bo'lganlar tug'ilgandan keyin juda ko'p sutga ega bo'lishi mumkin.

Ko'krak o'sishi uchun nima qilish kerak?

Ko'krak hayot davomida o'zgaradi. Ko'pincha sezilarli darajada va ayolning yoshi qancha bo'lishidan qat'i nazar, büstü har doim mos va chiroyli bo'lishiga umid qilish mumkin. Ammo bu biroz harakat talab qiladi. Sut bezlari, albatta, rivojlanishni to'xtatishi kerak, ammo ularning to'g'ri shakllanishiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

Yondashuvni har tomonlama qabul qilish kerak. Blyashka kiyish majburiydir. Oziqlanishga alohida munosabat ham muhimdir. Ratsionga quyidagilarni kiritish tavsiya etiladi:

• sut;
• qizil baliq;
• dukkaklilar (loviya, yasmiq, no'xat);
• go'sht;
• jigar;
• pishloq (ayniqsa tofu);
• zig'ir urug'lari;
• yong'oq;
• qovoq

To'g'ri turish ko'krakning jozibadorligida alohida rol o'ynaydi. U erta bolalik davrida shakllanishi kerak. Ammo buni balog'at yoshida ham qilish juda kech emas. O'zingizni nafaqat o'tirganingizda, balki yurish paytida ham doimo bir tekis holatda turishga odatlantirishga arziydi.

Orqa massaji va suzish mushaklaringizni tonlaydi. Bu sizning belingizni to'g'ri va ko'krak qafangizni tarang saqlashga yordam beradi. Ko'krak o'lchamidan ko'ra qirollik holatiga, zo'r rulmanga va boshni baland tutishga ko'proq e'tibor beriladi. Tabiat katta büst bergan qiz beg'ubor ko'rinadi, lekin u egilib qoladi. G'ildirakka o'xshash orqa va katta ko'krak - bu dahshatli kombinatsiya, deyishdi buvilarimiz ham.

Tana vaznining ortishi büstü hajmining oshishiga kafolat bermaydi. Shuning uchun siz dietangizga ehtiyot bo'lishingiz kerak va sog'lom ovqatlanishning tarafdori bo'lishingiz tavsiya etiladi. Zararli ovqatlarni imkon qadar tezroq chiqarib tashlash muhim: tez ovqat, qizarib pishgan, haddan tashqari tuzlangan, achchiq, füme ovqatlar, konservalar, kolbasa.

Siz yangi yoki pishirilgan sabzavotlarni ko'proq iste'mol qilishingiz kerak. Hammayoqni iste'mol qilish ko'krak rivojlanishiga olib keladi degan mashhur e'tiqoddan farqli o'laroq, shifokorlar bu farazni rad etadilar. Mevalar siz uchun yaxshi. Diet yo'q. Shirinliklar bilan ham ehtiyot bo'lish kerak, ularni iloji boricha kamroq ishlatish kerak.

Bir oz ko'proq haqiqat va afsonalar

Hammayoqni ko'krak o'sishiga ta'sir qilmaydi, ammo olimlar uni iste'mol qilish sut bezlari va mastitning xavfli o'smalari uchun hech qanday imkoniyat qoldirmasligini isbotladilar.

Büstü hududida qon aylanishini o'rnatish muhimdir. Hech qanday holatda siz qattiq ichki kiyim kiymasligingiz kerak. Vaqti-vaqti bilan professional ko'krak massajini o'tkazish kerak.

Ko'krak jinsiy aloqadan o'sadi degan fikr bor. Ayol buni qanchalik ko'p qilsa, uning büstü shunchalik yaxshi bo'ladi. Ammo olimlar buni faqat qisman to'g'ri deb aytishadi. Ko'krakni chindan ham rivojlantirish uchun, avvalo, uzoq vaqt davomida o'zini tutmaslik kerak, keyin esa kuchli sevgi.

Yana bir nuqta - kontratseptiv vositalardan foydalanish. Shifokorlar aminlar: bu, albatta, ko'krak qafasining kuchli kengayishiga olib keladi. Ammo og'iz kontratseptivlaridan foydalanadigan barcha qizlar bu jarayonni sezmaydilar. Taxminan uchdan birida ko'krak o'zgarishsiz qoladi. Effektni sezish uchun siz uzoq vaqt davomida himoya vositalaridan foydalanishingiz kerak. Natijada, büstü hatto bir necha o'lchamda ham o'sishi mumkin.

Agar bu sodir bo'lsa, gormonal muvozanat mavjudligini aytish mumkin. Shuning uchun siz ushbu tabletkalarni o'zingiz buyurmasligingiz kerak. Faqat shifokor testlarni o'tkazgandan so'ng, ma'lum bir holatda nima kerakligini aytishi mumkin.

Shunday qilib, ko'krak hajmi individual masala. Unga katta ta'sir o'tkazish mumkin emas. Siz faqat shaklni yaxshilashingiz va ko'krak qafasini yanada ohangli qilishingiz mumkin. Ko'krak necha yoshga qadar o'sadi? Ko'p hollarda sut bezlari 18-20 yoshga kelib shakllanishini yakunlaydi.

Maqolada sut bezlari qanday bosqichlar va bosqichlardan o'tishi va qizlarda ko'krak qanday o'sishi haqida gap boradi.

Balog'at yoshi o'smirlik yoshiga etgan qizlarda boshlanadi deb ishoniladi. Ammo bu unday emas. Biologik etuklik ertaroq sodir bo'ladi. Va hamma narsa yaxshi bo'lishi uchun ota-onalar qizining tanasida bo'lajak o'zgarishlar haqida oldindan bilib olishlari yaxshiroqdir.

Qizlarning ko'kragi necha yoshda o'sishni boshlaydi?

Maktab o'quvchisi birinchi marta sevgan bo'lishi mumkin. Bu erda hech qanday erotik ma'no yo'q, lekin jinsiy aloqa bor - qiz o'zini kelajakdagi ayol sifatida tanishtira boshlaydi.

Ilgari bu o'zgarish asosan psixologik sohaga ta'sir ko'rsatdi, ammo endi kichkina ayol allaqachon butun hayoti davomida o'ynashi kerak bo'lgan rolni o'zlashtirishga harakat qilmoqda. O'g'il bolalarda balog'atga etishdan oldin bunday aniq chegara yo'q.

Qizning jinsiy rivojlanishi nafaqat o'zini o'zi belgilashi, balki u hal qilishi kerak bo'lgan psixologik va fiziologik muammolar bilan ham bog'liq. Masalan, zarur gigiena ko'nikmalarini rivojlantirish.

Qizlarning onalari ko'pincha qizi qachon ko'kragini o'stira boshlaydi? Juda kechmi? Bu juda erta emasmi? Shifokor bilan maslahatlashish kerakmi?

Bunday savollarning paydo bo'lishi qizlarning balog'atga etish vaqti va sur'atining o'zgarishi, shuningdek, muayyan muammolarning paydo bo'lish ehtimoli tufayli kamdan-kam uchraydi.

Ko'pgina ayollar, o'smirlar bo'lib, bunga e'tibor bermadilar, chunki hamma narsa odatdagidek davom etdi. Ammo agar biz o'z farzandimiz haqida gapiradigan bo'lsak, davolanishni boshlash uchun biologik etuklikka erishish bilan bog'liq kasalliklarni tezda aniqlash kerak.

O'smir qizning tanasida qanday o'zgarishlar yuz beradi? Balog'atga etishdan oldin ikki yillik faol o'sish davri keladi. Birinchi hayz davrining boshlanishi qizning balog'atga etishini ko'rsatadi. Biroq, bu yoshga bog'liq emas.

Aksariyat qizlar balog'at yoshiga 11 yoshda kiradilar. Qizning birinchi hayz ko'rishi faqat 13 yoshda boshlanadi. Ammo istisnolar mavjud: qiz 8-9 yoshda biologik etuklikka erisha oladi yoki bu jarayon 13 yoshgacha kechiktiriladi.

Ba'zida biologik etuklik 7 yoshda yoki faqat 15 yoshda sodir bo'ladi. Erta yoki kechroq yoshda balog'atga etishish endokrin bezlarning disfunktsiyasi bilan bog'liq emas. Ular faqat ota-onalaridan meros bo'lib qolgan boshqa, individual ish "jadvaliga" ega.

Qiz tez o'sishni boshlaydi (yiliga 8-10 sm gacha). Tana vazni ham ortadi (5 dan 9 kg gacha), lekin qiz og'irlik qilmaydi. Yaxshi tuyadi faol o'sishni ta'minlaydi.

Boshqa o'zgarishlar bu davr bilan bog'liq: qiz sut bezlari kattalashganini sezadi. Birinchi bosqichda siz izolaning engil chiqishini vizual ravishda aniqlashingiz mumkin. Shundan so'ng sut bezlari tegishli shaklni oladi.

Birinchi yil davomida sut bezining shakli konus shaklida bo'ladi. Ammo hayz ko'rish yaqinlashganda, ko'krak yumaloq bo'ladi. Sut bezining rivojlanishi boshlangandan so'ng, qiz jinsiy a'zolar va qo'ltiq ostidagi tuklarni rivojlana boshlaydi.

Sut bezining shakllanish jarayoni yoki ilmiy jihatdan "thelarche" bir necha yil davom etadi va bosqichlarga bo'linadi. Ko'krakning hajmi va shakli qizning genetik moyilligi bilan belgilanadi. Ammo qizning ko'krak rivojlanishiga ta'sir qiluvchi omillar mavjud:

• qizning sog'lig'i darajasi
• ovqatlanish tartibi
• irsiyat (ko'krak shakli va hajmi asosan onaning genlariga, otaning yoki onaning qarindoshlarining genetikasiga bog'liq)
• konstitutsiyaviy xususiyatlar (mayda qizlarning ko'kraklari katta bo'lishi mumkin emas, katta qizlarning ko'kraklari kattaroq)
• tana vazni (kilogramm oshganida, qiz ko'kragi kattalashib borayotganini sezishi mumkin va vazn yo'qotish dietasi sut bezlarining normal shakllanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki ko'krak hajmi tanadagi yog 'birikmalari miqdori bilan bevosita bog'liq)
• Faol turmush tarzi va muntazam mashqlar yog 'ligamentlarini mustahkamlaydi, bu esa qo'shni mushaklarni tortadi. Ko'krak vizual ravishda kattalashadi, bu ularning shaklini yaxshilaydi. Ammo jismoniy mashqlar bilan ko'krak hajmini oshirish mumkin emas, chunki sut bezlarida mushaklar yo'q.
• qondagi gormonlar darajasi (gormonlar darajasi hayotning turli davrlarida o'zgarishi mumkin. Bu jarayonga balog'atga etishish va hayz davri ta'sir qiladi). Gormonal dorilarni qabul qilgandan so'ng, ko'krak hajmi kattalasha boshlashi mumkin, ammo bu ta'sir vaqtinchalik. Gormonal dorilarni qabul qilishni to'xtatish ko'krakning oldingi hajmi va shakliga qaytishiga olib keladi.

Yomon sog'liq, ishtahaning etishmasligi yoki aksincha, ortiqcha vazn ko'krak hajmi va shakliga yordam beradi. Glandular to'qimalar rivojlanish bilan tavsiflanmaydi, shuning uchun ortiqcha vazn bilan ko'kraklar cho'kadi va elastikligini yo'qotadi.

Qizlarning ko'kraklari qanday o'sadi: rasmlar

Balog'at yoshida gormonlar ta'sirida qizning tanasida sezilarli o'zgarishlar yuz beradi, ko'krak faol o'sish bosqichiga kiradi;

Bu vaqtda qiz sut bezlari shishganligini sezishi mumkin. Sut bezining etukligi va o'sishi qizning yoshiga bog'liq va bir necha faol davrlarga bo'linadi:

• 9-10 yosh - sut bezlari o'sishining rivojlanish bosqichi, birinchi navbatda, bezning erkaklarnikidan farq qilmaydigan tekis shakli bilan bog'liq. Balog'atga yetishi erta boshlangan qizlar ko'krak qafasining shishishi va areola atrofidagi terining qizarishi haqida gapirishadi.

• 10-12 yosh - balog'atga etish bosqichiga kirgandan so'ng sut bezining o'sishi va shakllanishining boshlanishi (ko'krakning kattalashishi og'riqli yoki yoqimsiz hislar bilan birga keladi va terining cho'zilishi, qichishish va yonish paydo bo'ladi): ko'krak qafasi paydo bo'ladi. oval yumaloq shaklga ega bo'lib, ko'krak elastik va yumshoq bo'ladi. Balog'at yoshi kechroq bo'lgan qizlar sut bezlarining qalinlashishi bilan ajralib turadi va ko'krak shaklidagi o'zgarishlar sodir bo'lmaydi.
• birinchi hayz boshlanishi - sut bezlarining yon tomonlarida og'riq seziladi, nipellar kattalashadi va ularning pigmentatsiyasi kuchayadi. Bu davrda qizning gormonal foni shakllanadi, shuning uchun hayz ko'rishning boshlanishi jadvali buzilishi mumkin.

Ushbu bosqichda sut bezlari konusning shakliga ega bo'lib, u asta-sekin yumaloq bo'ladi. Areola qorayadi, nipel atrofidagi kontur qizil dog'lar bilan qoplanishi mumkin. Bu patologiya emas, balki oddiy hodisa, shuning uchun shifokorga shoshilishning hojati yo'q

• 14-15 yil - sut bezining faol o'sishi bosqichi va biriktiruvchi to'qimalarning foizga o'sishi. Reproduktiv yosh yaqinlashmoqda va qiz sut bezlarida noqulaylik va siqilish hissi bilan bezovtalanishi mumkin. Bu ko'krak qafasidagi kanallarning tez o'sishi tufayli yuzaga keladi. Qizning büstü tom ma'noda bir kechada ortishi mumkin va og'riq tobora kuchayib boradi
• 14,5 - 15 yil - sut bezining eng yuqori o'sishi. Endi ko'krak shakli nihoyat shakllandi: qizning sut bezlari va areolasi yumaloq, ko'krak uchi cho'zilmagan.

Qizlar necha yoshga qadar ko'krak bezi rivojlanadi?

Shuni esda tutish kerakki, har bir qiz individual ravishda rivojlanadi, shuning uchun ko'krak o'sishi bosqichlari erta yoki kechroq sodir bo'lishi mumkin, bu salomatlik va reproduktiv funktsiyalarga ta'sir qilmaydi. Qiz o'z xususiyatlarini haqiqat sifatida qabul qilishi, komplekslarga ega bo'lmasligi va stereotiplarga qaramasligi kerak, balki o'sishning har bir bosqichidan zavqlanishi kerak.

Ko'krakning yoshi qancha o'sishi haqidagi savolga aniq javob berish mumkin emas. Faqat bir narsani aytish mumkin: sut bezlari qizlarda 9-10 yoshda o'sishni boshlaydi va nihoyat faqat 20 yoshda shakllanadi.

Irsiyat sizga bu muammoni hal qilishga yordam beradi: agar onada (buvisi, xolasi) 18 yoshga to'lgan sut bezi bo'lsa, qizning o'sish fazalari bir xil ketma-ketlikda takrorlanadi.

Oilaviy so'rov taxminiy vaqtni aniqlashga yordam beradi, shundan sut bezlari qanday shaklda bo'lishi aniq bo'ladi. Hajmi 18-20 yoshda homiladorlik va emizish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Yakuniy ko'krak shakliga erishishga ta'sir qiluvchi boshqa omillar:

• millati
• tana tuzilishi
• qizning salomatligi
• yashash joyi

Bu qiziq: Sharq va Janub aholisi o'sishning faol sur'atlari va reproduktiv yoshga erishish bilan ajralib turadi. Hayotlarida jismoniy mashqlar etishmayotgan qizlar ko'kraklari juda sekin o'sib borayotganini sezishlari mumkin.

Ayol ko'krakning normal rivojlanishiga sut bezining o'sishi bilan bog'liq umumiy fon va jarayonlarning shakllanishi uchun asos bo'lgan etarli ovqatlanish ham ta'sir qiladi.

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, dukkakli va karamni tez-tez iste'mol qilish nozik qizga to'liq büstü olishga yordam bermaydi.

Video: ko'krak necha yoshda o'sadi?

Qizlar qaysi yoshda ko'krak o'sishini boshlaydilar va bu individual ko'rsatkich nima bilan bog'liq? Axir, bolalik uchun bolaning kelajakda ayol bo'ladigan qiz sifatida o'zini o'zi anglashi muhim ahamiyatga ega. Qoidaga ko'ra, bolalik davrida qizlar onalari kabi go'zal bo'lishga intiladilar, ular malika kelajagi haqida orzu qila boshlaydilar va chiroyli ko'rinishga harakat qilishadi. Bu allaqachon balog'atga etishning muhim bosqichidir, faqat u psixologik darajada sodir bo'ladi.

Erta yoshdagi qizlar uchun qo'g'irchoqlar bilan o'ynash va qizlar va onalar bilan o'ynash deyarli majburiydir. Aynan shu o'yinlar orqali qizning go'zal ayol va yaxshi ona bo'lish istagi namoyon bo'ladi.

Ammo bu erda jismoniy rivojlanish hali ham uzoqda.

Jismoniy jinsiy rivojlanish qachon boshlanadi?

Qizning asta-sekin ayolga aylanishi taxminan 8-9 yoshda boshlanadi. Bu ko'rsatkich onalarga g'alati tuyulishi mumkin, chunki balog'at yoshi 11-12 yoshda, o'smirlik davrining boshlanishi bilan boshlanadi, deb qabul qilinadi.

Bu yoshda qizlar ikkilamchi jinsiy xususiyatlarni rivojlana boshlaydi.

Juda erta yoshda paydo bo'lganlarga quyidagilar kiradi:

• tor elkalar;
• kalçalar yanada yumaloq bo'ladi;
• Ko'krak o'sishni boshlaydi.

Qizlar necha yoshda ko'krak bezi rivojlana boshlaydi?

Ko'pgina qizlarda, 9-10 yoshda, ko'krak bezlari juda faol o'smaydi, bu umuman o'zini namoyon qilmaydi. Bu yoshda hali hayz bo'lmasligi kerak va ko'krak odatda hayz ko'rish boshlanishi bilan bir vaqtda yoki bir yoki ikki yildan keyin o'sishni boshlaydi.

Ammo agar bola 9-10 yoshida ko'kragini o'stira boshlasa, bu haqda g'ayrioddiy narsa yo'q. So'nggi yillardagi statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, ko'plab qizlarda balog'atga etishish biroz tezlashadi (1-2 yoshga). Inson har bir avlod bilan o'zgaradi va bunday o'zgarishlar mutlaqo normaldir.

10-12 yoshda qizlarning ko'kragi tez-tez o'sishni boshlaydi. Odatda bu unchalik sezilmaydi - faqat ko'krak qafasi atrofidagi teri biroz qoraygan va ko'krakning o'zi biroz shishgan ko'rinadi. Bosilganda, u qattiq bo'lishi mumkin - bu sut bezlari rivojlana boshlaydi. Ko'krak shishgan kremga o'xshaydi. Odatda bu yoshda birinchi hayz ko'rish boshlanadi. Jinsiy rivojlanishning birinchi yillarida ular hali muntazam emas, lekin tsikl 14-16 yoshga kelib normal holatga qaytadi.

Qizlarda 13 yoshda boshlangan va 14 yoshgacha davom etadigan keyingi bosqichda ko'krak o'sishni boshlaydi, hajmi oshadi, sut bezlari va ko'krak allaqachon konusga o'xshash shaklga ega bo'ladi.

Ko'krak o'sishining eng faol bosqichi 14-15 yoshda boshlanadi. Bu davrda qizlarning ko'kraklari yumaloq bo'lib, tabiiy ayollik shakliga ega bo'ladi. Bu davr sut bezlarining eng faol rivojlanish davri hisoblanadi.

Qizlarning ko'kragi necha yoshga qadar o'sadi?

Bu jarayon, xuddi qizlarning ko'kragi o'sishni boshlagan yoshga o'xshab, har bir qiz uchun individualdir. Odatda, birinchi hayz ko'rganingizdan keyin ko'krak uch-to'rt yil davomida o'sishda davom etadi. Ya'ni, agar, qoida tariqasida, qizlar 11-13 yoshda hayz ko'rishni boshlasa, u holda ko'krak 15-16 yoshgacha o'sadi.

Qizlarning ko'kragi, qoida tariqasida, qachon boshlanadi va tugaydi va shakllanadi, balog'atga etish davri va ikkilamchi jinsiy xususiyatlarning shakllanishi tengdoshlariga qaraganda biroz kechroq boshlangan qizlarni tashvishga soladi. Ular "ajratilgan" vaqt ichida ularning barcha nisbatlari bilan ayol tanasi shakllangan yoki qayta shakllangan bo'lishidan qo'rqishadi. Bunday qizlarni tinchlantirish mumkin - ba'zi hollarda sut bezlari 20-25 yoshga to'lgunga qadar kengayishda davom etadi.

Shifokorlar, adolatli jinsiy aloqa vakillarining ko'kraklari birinchi emizishgacha to'liq shakllanmaganligini aytishadi, shuning uchun ko'krak hajmi tengdoshlaringiz orasida o'rtacha ko'rsatkichga to'g'ri kelmasa, tashvishlanmang. Darhaqiqat, birinchi tug'ilishdan va emizishdan keyin ko'krakni 1-2 o'lchamga kattalashtirish holatlari hujjatlashtirilgan.

Qizlarda ko'krak o'sishi kamdan-kam hollarda bir xil bo'ladi, bir ko'krak boshqasidan tezroq o'sadi; Bu normal holat va biroz kattaroq yoshda hajmi taxminan tenglashadi. Biror kishining juftlashgan organlari kamdan-kam hollarda bir xil bo'ladi, shuning uchun ko'krak biroz assimetrik bo'lishiga hayron bo'lmaslik kerak.

Ayolning ko'krak hajmiga nima ta'sir qilishi mumkin?

Bu ko'plab qizlarni qiziqtiradigan savol, balog'at yoshidan keyin ko'krak hajmi qanday bo'lishini taxmin qilishga harakat qiladi. Keling, kelajakdagi ayollarda ko'krak hajmiga ta'sir qiluvchi asosiy omillarni ko'rib chiqaylik, endi esa - qizlarda uning o'sishi.

Qizlarda ko'krak o'sishi boshlanadigan vaqt kelajakda uning ko'krak hajmi qanday bo'lishini bevosita aniqlaydi. Rivojlanish erta boshlangan bo'lsa, bu o'sish 16 yoshgacha bo'ladi degani emas. O'sish jarayoni 3-4 yil davom etadi va 14 yoshda tugashi mumkin, bu juda oddiy hajmda to'xtaydi. Yoki, aksincha, agar ko'kraklar faqat 14 yoshida o'sishni boshlagan bo'lsa, bu 16 yoshga kelib, qizning uchinchi o'lchamdagi qattiq ko'kraklari bo'lishi mumkinligini istisno qilmaydi.

Ammo ko'krak hajmini aniqlaydigan bevosita omillar mavjud.

• Irsiyat. Agar buvisi ham, onasining ham ko'kraklari etarlicha katta bo'lsa, qizning ko'kragi ham hurmatli o'lchamga etishi ehtimoli juda yuqori va aksincha. Xuddi shu oila vakillarining sut bezlari taxminan bir xil tarzda rivojlanadi. Biroq, ko'pincha avlodlar katta va kichik ko'kraklar o'rtasida almashinadi, shuning uchun birinchi navbatda buvingizning ko'krak hajmiga e'tibor bering.
• Xromosomalar to'plami. Kontseptsiya vaqtida bolaning jinsi qo'shimcha haploid juft xromosomalar bilan belgilanadi. Ular X va Y turlarida keladi. Qizlarda odatda XX xromosomalari mavjud. Bundan tashqari, ulardan biri onadan, ikkinchisi esa otadan. Va agar ota xromosomasi faolroq bo'lsa - qiz onasidan ko'ra otasiga ko'proq o'xshasa, qizning ko'kragi o'rtacha darajadan past bo'lishi ehtimoli yuqori.
• Vitaminlar kompleksi. Balog'at yoshida bolaning tanasi sut bezlarining shakllanishida juda muhim rol o'ynaydi, bu qizlarda sut bezlarining to'g'ri rivojlanishi uchun juda muhimdir. Agar o'smirlik davrida bola etarli vitamin olmagan bo'lsa, bu uning ko'kraklari juda kichik bo'lishiga va sut bezlari yomon rivojlanganligiga olib keladi. Ko'p narsa o'smirlik davridagi ovqatlanishga bog'liq. Agar siz noto'g'ri va noto'g'ri ovqatlansangiz, jinsiy rivojlanish kechikishi mumkin va kattalar qizining reproduktiv funktsiyasida normadan jiddiy og'ishlar bo'lishi mumkin. 12-16 yoshda sog'lom va muvozanatli ovqatlanish ayniqsa muhimdir.

• Ayol gormonlarining miqdori. 12-16 yoshda estrogen, ayol gormoni faol ravishda chiqarila boshlaydi, bu sut bezlarining o'sishini rag'batlantiradi. Agar qiz bu gormonni etarli darajada ishlab chiqarmasa, ko'krak sekin o'sishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, gormon o'smirlik davrida past bo'ladi, shuning uchun siz endokrinolog bilan bog'lanishingiz mumkin, aks holda ko'krak siz xohlagan hajmda o'smaydi. Qalqonsimon bez va buyrak usti bezlarining buzilishlarini tekshirish kerak, bu ham gormonlar muvozanatiga ta'sir qilishi mumkin. Qizlarda ikkilamchi jinsiy xususiyatlarning rivojlanish jarayoni faollashishi va normal davom etishi uchun normal gormonal muvozanatni tiklash kerak.
• Jismoniy rivojlanish. Jismoniy rivojlanish va sport sizning qomatingizga, shu jumladan ko'krak hajmiga ta'sir qilishi sir emas. Misol uchun, agar qiz suzuvchi bo'lsa, uning elkasi va ko'krak kamarlari yaxshi rivojlangan va shuning uchun ko'kragi tekis bo'lishi mumkin. Buning sababi, sut bezlari yaxshi rivojlangan mushaklarning halqasi bilan o'ralgan bo'lib, ular bezlarning o'sishini inhibe qilishi yoki hatto to'xtatib qo'yishi mumkin.
• Atrof-muhit muammolari tufayli ko'krak rivojlanishi juda kechikishi mumkin. Atrof-muhitning tanamizga ta'siri jinsiy rivojlanishning kechikishida ham namoyon bo'lishi mumkin.

Ko'krak o'sishini qanday rag'batlantirish mumkin?

Qizning ko'kraklari to'g'ri, bir tekis va muammosiz o'sishi uchun balog'at yoshida tegishli choralarni ko'rish kerak:

• Sut bezlari va umuman butun tananing to'g'ri rivojlanishi uchun olinishi mumkin bo'lgan chora-tadbirlarda. Oziqlanish bizning hayotimizda juda muhim rol o'ynaydi. Ko'krak o'sishi uchun o'rik, karam, sabzi kabi sabzavot va mevalarni iste'mol qilish muhimdir - ular yosh qizlarda sut bezlarining rivojlanishini rag'batlantiradi. Shuningdek, sut bezlarining rivojlanishini tezlashtirish uchun romashka va adaçayı damlamalaridan foydalanish tavsiya etiladi.

• Jismoniy mashqlar har bir bola va kattalar hayotida juda muhim rol o'ynaydi. Qizlarning ko'kraklarini normal rivojlanishi uchun ular muntazam ravishda mashq qilishlari kerak. Agar qiz raqsga tushsa, bu juda yaxshi - bolaligidan u nozik va nazokatli shaklga ega bo'lib, kestirib, ko'krak qafasi va beli yaxshi rivojlangan bo'ladi.

Bundan tashqari, ko'kragingizni bir oz tonik qiladigan maxsus mashqlar mavjud. Misol uchun, siz ko'krak darajasida qo'llaringiz bilan to'pni ushlab, uni siqib qo'yishingiz mumkin. Agar qiz bu mashqni kundalik mashg'ulotlariga (ertalabki mashqlar) kiritsa, u holda uning ko'kragi yanada tonlangan va mustahkam bo'ladi.

• Ichki kiyim ham ko'krak rivojlanishiga ta'sir qiladi. Ko'krak paydo bo'la boshlaganda, qizning ichki kiyim tanlash vaqti keldi. Uning me'yorida bo'lishi va faqat tabiiy materiallardan tayyorlanganligi muhimdir.

Balog'at yoshidagi boshqa o'zgarishlar

Ma'lumki, 11 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan davrda (taxminan bu davrlar, qoida tariqasida, o'zboshimchalik bilan) qizlar balog'atga etishadi. Bu davrda tanada ko'plab muhim o'zgarishlar yuz beradi. Ushbu davrda ko'krak o'sishi boshlanishi allaqachon batafsil tavsiflangan, ammo ayni paytda ko'krak o'sishi bilan uzviy bog'liq bo'lgan o'zgarishlarni ham eslatib o'tish kerak.

Ammo boshqa metamorfozlar ham muhim emas va har bir qiz ular haqida bilishi va tayyor bo'lishi kerak.

• Intim joylarda sochlarning ko'rinishi.

Odatda, 11 yoshdan 13 yoshgacha bo'lgan davrda oyoqlarda, qovoqlarda va qo'ltiqlarda sochlar paydo bo'ladi. Miqdori, intensivligi va rangi erkak va ayol jinsiy gormonlari o'rtasidagi mutanosib munosabatlarga bog'liq. Qizning tanasida erkak jinsiy gormoni bo'lgan testosteron ham mavjud va bu gormon qancha ko'p bo'lsa, sochlar quyuqroq va qalinroq bo'ladi.

Pubik sochlarda, qoida tariqasida, u teskari uchburchak shakliga ega, ammo agar bu shakl buzilgan bo'lsa, bu endokrinolog bilan bog'lanish uchun yaxshi sababdir va hatto ko'kragida yoki iyagida soch paydo bo'lsa.

Bu holatda onaning mas'uliyati qiziga o'zgarishlarning normalligini tushuntirishdir va u erda va u erda sochlar bo'lsa ham, siz undan qutulishingiz mumkin va shuning uchun qiz kamroq ayol bo'lib qolmaydi.

O'smirlik davrida qizlar tez-tez va ko'p terlashlari mumkin va bu normaldir. Gap shundaki, tanada gormonal o'zgarishlar ro'y beradi, bu esa bunday belgilarga olib keladi.

Bu qiz uchun haqiqiy noqulaylik tug'dirishi mumkin - axir, qo'ltiq ostidagi terdan nam dog'lar, ayniqsa qizlarda, gigiyenik bo'lmagan va juda chiroyli ko'rinmaydi. Bu erda deodorantlar va antiperspirantlar yordam beradi. Siz qo'ltiq ostidagi kiyimga yopishtiriladigan maxsus stikerlarni sotib olishingiz mumkin - ular hidni yo'q qiladi va namlikni o'ziga singdirmaydi, kiyimda dog' qoldirmaydi.

Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilishingiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz, har kuni dush olishingiz, ichki kiyim va kiyimingizni tez-tez almashtirishingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, bu bir necha yil ichida o'tadi va balog'at yoshida ortiqcha terlash odatiy holdir va buni boshdan kechirgandan so'ng, qiz haqiqiy ayolga aylanadi. Bu davrda shaxsiy gigienaga e'tiborni kuchaytirish muhim ahamiyatga ega.

• Balandlik va vazn ortishi

Qizlar balog'at yoshiga o'g'il bolalarga qaraganda bir yoki ikki yil oldin kiradi. Shuning uchun qizlar ko'pincha o'g'il bolalarga qaraganda balandroq. O'sish bilan birga tana vazni 11-15 yoshda faol ravishda oshadi. Farzandingiz og'irlashib ketgan bo'lsa, tashvishlanmang - bu norma, ammo to'g'ri jismoniy rivojlanish uchun ovqatlanish tizimiga rioya qilish muhimdir va vazn normadan 10-20% dan oshmasligi kerak.

O'sish juda tez bo'ladi - har yili 10 santimetrgacha. U 14-16 yoshda to'xtaydi va bundan keyin qizlar odatda o'g'il bolalardan farqli o'laroq bo'yi o'smaydi.

• Oq yoki shaffof vaginal oqindi

Qizlar balog'atga etganda, vaginal oqindi paydo bo'lishi va ichki kiyimida ko'rinishi mumkin. Bu hodisa g'alati yoki xavfli narsa emas. Agar oqindi oq yoki shaffof bo'lsa, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q.

Ammo xavf yashil, sarg'ish, qizg'ish rangga ega bo'lgan oqimdir. Bunday holatda siz ginekolog bilan bog'lanishingiz kerak - bunday buzilishlar genitouriya tizimining kasalligini ko'rsatishi mumkin.

• Sivilcalar

Balog'atga etishishning bu alomati qizlarga, ehtimol, eng jiddiy noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Yuzdagi akne bir necha yillar davomida doimiy alomatga aylanadi va siz eng ko'p e'tibor berishni istagan yillar.

Albatta, barcha qizlarda akne bo'lmaydi, ba'zilari esa omadli, lekin agar sizda akne bo'lsa, xafa bo'lmang - bir necha yil ichida o'tib ketadi. Ammo bu bir necha yil davomida qiz va uning onasining asosiy vazifasi uning yuzining tozaligiga g'amxo'rlik qilishdir.

Akne organizm sodir bo'layotgan o'zgarishlarga moslashishga harakat qilganligi sababli paydo bo'ladi. Avvalo, chunki suyaklar o'sib ulg'ayganida, teri ularning orqasida o'sishga vaqt topolmaydi va yoriqlar va strech belgilari paydo bo'lishining oldini olish uchun bezlar ko'proq yog' ishlab chiqaradi.

• Psixologik o'zgarishlar

11-16 yoshli o'smirlar o'zlarining qisqa tutqunligi, sabrsizligi va ba'zan tajovuzkorligi bilan ajralib turadi. Ularning kayfiyati tez-tez o'zgarib turadi, ular ko'pincha qaysar, irodali bo'lib, ota-onalari, o'qituvchilari va boshqa kattalarning aytganlariga quloq solmaydilar. O'smirlar bilan muloqot ko'pincha muammoli bo'lib, ota-onalar buni yodda tutishlari va farzandlarini tushunishlari muhimdir. Ko'pgina ota-onalar bunga qancha vaqt chidash kerakligini bilishmaydi. O'smir qizlar juda sezgir va hissiyotli. Ularni urish oson. Bu davrda o'smirlar o'rtasidagi munosabatlar ham keskin. Farzandingiz o'ziga tortilmasligiga ishonch hosil qiling, aks holda muammolar yuzaga kelsa, siz ular haqida bilmasligingiz mumkin. O'smirlik davrida depressiyadan chiqish ko'pincha qiyin kechadi.