Men odamimga ishonmayman. Eringizga qanday ishonish kerak

Qanday qilib yangi munosabatlar qo'rquvidan voz kechish va yana erkaklarga ishonishni o'rganish kerak?

Ishonchni qayta tiklash u sizni qanchalik hafsalasi pir qilganiga va yuragingiz singan qismlar soniga bog'liqmi? Qayerdan bu ishni takrorlamasligiga kafolat olsam bo'ladi?

Ishonchim komilki, siz ko'p ayollar ushbu juda o'xshash savollarga javob olishni xohlashadi.

Ushbu maqolada ular qaerdan kelganligini bilmoqchimisiz? Mening pochta qutimdan va munosabatlarida yuzaga kelgan muammolarni hal qilishda yordam so'ragan ayollar bilan shaxsiy maslahatlashuvlarimdan. Yo'qotilgan ishonchni qaytarishda yordam, shu jumladan:

"Menga qilgan ishidan keyin unga ishonishni qanday o'rganishim mumkin?"
"Mening sobiq sevgilim, bundan keyin erkaklarga qanday ishonishim mumkin?"
“Internet orqali bir odam bilan tanishdim, u menga yolg‘on gapirdi va unga pul jo‘natishga majbur qilmoqchi bo‘ldi. Bundan keyin yigitlarga yana qanday ishonaman?
“Men yigitim men kabi baxtli kelajakni birga yashashni xohlaydi deb o'yladim. Lekin u menga turmush qurishni taklif qilish o'rniga men bilan ajrashdi. Men eng yaxshi yillarimni unga bag'ishladim va buning evaziga hech narsa olmadim.

Ishonchim komilki, shunga o'xshash shikoyatlar ko'p.

Bundan keyin erkaklarga ishonishni qanday o'rganish kerak?

Yuragi shifoga muhtoj bo'lgan ko'plab ayollar bu taxminlar orasida qolib ketishadi "Hamma erkaklar ahmoqdir" va shahzodani hayotdagi qiyin yo'lida uchratish umidi tobora so'nib bormoqda.

Agar siz ham shunday his qilgan bo'lsangiz, ushbu maqolani o'qishni davom eting va o'tmishda yuragingiz qanchalik og'rigan bo'lsa ham, atigi 3 oddiy qadam sizni erkaklarga yana ishonishga o'rgatishini bilib oling.

1-qadam. Uchrashuv umidi bilan odamga bo'lgan ishonchni chalkashtirishni to'xtating "Maftunkor shahzoda"

Keling, oddiy savol bilan boshlaylik.
Nima bo'ldi "ishonch"?

Qanday? Javob bormi? U 10 yoki undan kam so'zlarga mos keladimi? Yoki yuragingiz umidsiz ura boshladimi va miyangiz shunchaki xayolingizga kelgan iboralar bo'laklari bilan aralashib qoldimi? Men bu savolni ko'plab ayollarga berdim va ularning deyarli barchasi ular uchun nimani anglatishini aytish qiyin. "ishonch" erkakka. Nega?

Chunki (bu biroz shafqatsiz tuyulishi mumkin) erkak nuqtai nazaridan ko'pchilik ayollar o'rgana olmaydi "ishonch" erkaklar, chunki ular bu so'zning ma'nosini bilishmaydi.

Keling, ushbu so'zning lug'atdagi ta'rifini ko'rib chiqaylik:
Ishonmoq (fe'l): kimgadir yoki biror narsaga tayanmoq yoki ishonmoq.

Erkak sifatida men buni o'zim uchun aytishim mumkin "ishonch" kimgadir ishonch hosil qilish demakdir...
- uning aytganini qil;
- tabiatingizga muvofiq harakat qiling;
- mojaro yoki yurak masalalarida mening himoyam;
- Menga imkon qadar kamroq muammo tug'dirishga harakat qiling va qarorlarimni hurmat qiling.

"Ishonch" buni anglatmaydi (va anglatmaydi)., bu haqda u (haqiqatan ham!) bilmaydi. Ha, munosabatlarda turli xil tajribalar, o'tmishdagi turli vaziyatlar mavjud bo'lib, ular erkaklarga yana ishonishni o'rganishni juda qiyin qildi.
Ayniqsa, agar siz eringiz yoki sevganingizning xiyonati bilan tugagan munosabatlarda bo'lsangiz. Ammo, umuman olganda, u barcha erkaklarni ifodalay olmaydi, deb hisoblang.

Va mana siz uchun birinchi haqiqat: ko'p ayollar shunday deb o'ylashadi "Endi hech qachon odamga ishona olmayman" uning ishonchiga loyiq odamni topa olmaydi , chunki ular qidirmoqdalar "Maftunkor shahzoda", biz kichkina qizlar sifatida orzu qilganmiz. Ammo bolalikdagi xayollaringizdan shahzoda bo'la oladigan odamga ishonish mumkin, deb kim aytdi?

Siz haqiqatan ham erkakdan sizga ma'buda kabi munosabatda bo'lishini, boshqa ayollarga qaramasligini, sizga sovg'alar berishini, mukammal sevgilisi bo'lishini, uning eng chuqur sirlarini aytib berishini, siz uchun ajdaholarni o'ldirishini, u xohlagan narsangizni xohlashini kutasizmi, hatto u haqiqatan ham buni xohlamaydimi? ( Oxirgi so'zlar miyamni eriy boshladi, garchi men bu oddiy ayol istaklari haqida doimo eshitishimga qaramay). Agar shunday bo'lsa, yuqoridagilarga mos keladigan erkakni topish va unga ishonish siz uchun qiyin bo'ladi.

2-qadam. Erkak sizning ishonchingizni yo'q qilishga ruxsat berganingiz uchun o'zingizni kechiring

Ko'pgina ayollar erkaklarga ishonishda muammolarga duch kelishlari sababi emas "hamma erkaklar ahmoqdir" yoki shunga o'xshash narsa ... Sababi sharmandalik. Sizning yuzingiz qizarib ketmadimi? Meningki qizil rangga aylandi. Nega? Chunki uyat dahshatli tuyg'u va juda kuchli so'zdir.

Keling, nima uchun ayollar erkakka ishonishdan qo'rqishlarini ko'rib chiqaylik. Buning sabablari bor:

1. Qo'rquv Agar siz erkakka sizni xafa qilish uchun kuch bersangiz (va kimnidir sevish uni berishni anglatadi), siz yana xafa bo'lasiz va vayron bo'lasiz. Sizning ongsizingiz aytadi: “Oxirgi marta bir odamga ishonganimda, u meni xafa qildi. Agar men erkaklarga ishonmasam, ular endi menga zarar yetkaza olmaydilar!”.
2. Uyat, bu sizning ishonchingizni sindirgan (yoki shunchaki umidlaringizni oqlay olmagan) yigitga ishonish ahmoqligingizni anglashdan kelib chiqadi.

Shuning uchun siz qidiruv tizimida ma'lumot izlay boshlaysiz, kredit tarixingizni, jinoiy tarixingizni va zodiak belgisi bo'yicha o'zingiz yoqtirgan har bir erkak uchun mosligini tekshirasiz.

Mana nimaga Har qanday munosabatlarni rad etish uchun sabablarni topishga harakat qilasiz, ular hali boshlanmagan bo'lsa ham. Chunki sizning ong ostingiz sizni yana his qilishni xohlamaydi "noto'g'ri".
Va sizning ongsizligingiz nuqtai nazaridan "erkakka ishonchsizlik" aslida siz noto'g'ri odamga yana ishonganingiz uchun o'zingizni ahmoqona his qilganingiz uchun boshqa hech qachon uyalmasligingizni kafolatlaydi.

Shuning uchun Siz hozir o'zingizni kechirishingiz kerak.

Agar siz erkaklarga yana ishonishni qanday o'rganishni bilmasangiz, ehtimol siz o'zingizni xafa qilishga ruxsat berganingiz uchun o'zingizdan g'azablanasiz. Va o'zingizni kechirishning yagona yo'li - o'tmishda nima uchun ishonganingizni tushunish va buni tan olishdir.

Men sizga bir maslahat beraman: ular sevishni xohlaganlari uchun ishonishgan deb o'ylayman.
A sevilgan bo'lish, boshqa odamga sizni xafa qilish uchun kuch berishni anglatadi.

Agar o'tmishda bir erkak sizni xafa qilgan bo'lsa, endi hech qanday erkak odamga ishonolmaysiz deb o'ylamang. Bu faqat shu holatda siz tavakkal qilganingizni anglatadi va bu xavf sizni orzu qilgan abadiy sevgi bilan mukofotlay olmaydi.

Meni tinglang: - bo'lishni anglatmaydi "ahmoq", u sizga qanchalik xiyonat qilgan yoki sizni xafa qilgan bo'lishidan qat'i nazar. Oddiy insoniy xohish-istaklarga bo'ysunishda uyatli narsa yo'q.

Va yana savolga qaytamiz "Erkakga ishonishni qanday o'rganish kerak?".
Siz o'zingizni kechirishingiz kerak!

Hammomga kiring, oyna oldida turing, ko'zlaringizga qarang va o'zingizga ayting: "Bilaman, siz bu odam tufayli sodir bo'lgan voqeadan uyalasiz, xafa va g'azablanasiz, lekin siz hamma narsani eng yaxshi niyat bilan qildingiz va men sizni kechiraman.".

Shundan so'ng siz haqiqatan ham o'zingizni yaxshi his qilasiz. Va siz yig'lamoqchi bo'lishingiz mumkin. Yig'la. Tutib turmang.

3-qadam. Yo'q qiling "jabrlanuvchining so'zlari" lug'atingizdan

Nima bo'ldi "jabrlanuvchining so'zlari"?

"Jabrlanuvchining so'zlari"- bu sizning hayotiyligingizni olib tashlaydigan va sizni kamsitilgan, haqoratlangan, xafa qiladigan so'zlardir. Masalan, yonib turaylik "sevimli" hamma uchun mavzu: Aldash.

1. Sizdan boshqa hech kim sizni qurbon qila olmaydi.
2. Sizni sizdan boshqa hech kim baxtli qila olmaydi.
3. Sizdan boshqa hech kim hech narsani his qila olmaydi.

O'zingizni qilish qurbon, Sizning ishonchingizni xafa qilgan yoki xiyonat qilgan odamga sizning ustingizdagi barcha kuchlarni berasiz. Ammo agar siz foydalanishni to'xtatsangiz "jabrlanuvchining so'zlari", keyin taqdiringizni o'z qo'lingizga oling.

Sizga kerak bo'lgan narsa shu

Keling, muammoni hal qilish uchun nima qilish kerakligini umumlashtiramiz "Erkaklarga yana ishonishni qanday o'rganish kerak":

- ishonch nima ekanligini tushunish
- o'zingizni aldashga (xafa qilishga) ruxsat berganingiz uchun o'zingizni kechiring.
- o'zingizni qurbon sifatida ko'rishni to'xtating

E'tiboringiz va sabringiz uchun rahmat. Umid qilamanki, men ushbu materialni yozishga ko'p vaqt sarflamadim va endi siz erkakka qanday ishonishni tushunishga kamida uch qadam yaqinlashasiz.
Axir, bu chinakam uyg'un munosabatlarning eng muhim shartlaridan biridir.

Ushbu matn ostida sharhlaringizni kutaman!

Sevgi bilan,
Yaroslav Samoylov

Yaroslav Samoylovning eng qiziqarli maqolalari:

Erkakka ishonchsizlik uyg'onishmi yoki behuda tashvishmi? Keling, buni aniqlaylik.

U gullar beradi, uni kinoga olib boradi va onasi bilan do'stlashdi. Yigit emas, orzu. Shunchaki tushunarsiz qurt sizni kemiryapti. Hech qanday sabab yo'qga o'xshaydi. Lekin men bunga ishonmayman.

Siz xayol qilyapsizmi yoki sezgiingizni tinglash kerakmi yoki yo'qligini qanday tushunish mumkin?

Halollik odamlarni yaqinlashtiradi

Men oddiy, ammo har doim ham aniq bo'lmagan narsani aytaman. Ishonch halollik va ochiqlik bilan mustahkamlanadi. Ishonchsizlik - qo'pol qirralarni va norozilikni yashirish. Va bu ikkala sherikning hissasi.

Katya Seryojadan: "Yuliya bilan munosabatingiz qanday?" Seryoja Katyaning mumkin bo'lgan g'azabidan qo'rqib ketadi va pastga qarab: "Biz ko'p yillardan beri do'stmiz", deb javob beradi. Katyaning tushkun nigohi va noaniq ohangi uni ishonchsiz qiladi. U noqulay suhbatni davom ettirmaslikka qaror qiladi va biz allaqachon bilgan qurt ichkariga joylashadi.

Bu holatga kim aybdor? Ikkalasi ham. Seryoja haqiqatni aytmadi, Katyaning savoli uni hayratda qoldirdi va u Katyaning rashkidan qo'rqdi. Ammo Katya qo'rquvini Seryoja bilan baham ko'rmadi.

Agar Katya va Seryoja bir-biriga rostgo'y bo'lishsa, ular juda ko'p umumiy narsalarni topadilar: ular og'riqdan qo'rqishadi, hasad va xiyonat tajribasiga ega va oldingi sheriklaridan g'azablanishadi. Bu mojaro emas, balki yaqinlashish uchun asos bo'ladi.

Signalni qachon chalish kerak

Hamkoringizga ishonmaslik yaxshidir. Agar bir-biringizni bir necha oydan beri bilsangiz, bu tabiiy. U razvedka paytida sizning orqangizni yopmagan va appenditsit xuruji paytida siz uchun tez yordam chaqirmagan. Va agar siz bir yil yoki o'n yil davomida bir-biringizni bilsangiz, siz hali ham bir-biringizni aqldan ozgandek bilmaysiz - bu illyuziya. Odamlar doimo o'zgarib turadi - siz ularni kuzatib bo'lmaydi.

Er-xotinga ishonch bo'lmasa, barqaror munosabatlarni o'rnatish qiyin

Nimadan ehtiyot bo'lish kerak? Ochig'ini gapira olmaslik. Har qanday halol suhbat shunday ko'rinadi: 1) men ko'rgan narsam, 2) men nimani his qilayotganim va 3) nimani xohlayotganim.

"Ko'ryapmanki, siz Yuliya bilan juda ko'p muloqot qilasiz. Men o'zimni bezovta his qilyapman. Nega bunchalik yaqin do‘st ekanligingizni tushuntirib berishingizni istayman”.

“Men Yuliya bilan muloqotim sizni xavotirga solayotganini ko'raman. Men ham bundan xavotirdaman - bir paytlar bir qiz meni xiyonatda gumon qilib tashlab ketgan, garchi hech qanday xiyonat bo'lmagan. Va men sizni yo'qotishni xohlamayman. Meni hukm qilishga shoshilmasligingizni va Yuliya bilan ko‘p yillardan beri do‘st ekanligimizni tushunishingizni istayman, lekin oramizda hech qachon do‘stlikdan boshqa narsa bo‘lmagan”.

Bunday gapirish qiyin va og'riqli. Siz ochib, ba'zan yomon haqiqatni aytishingiz kerak. Hamkoringizning zaif joylarini ko'rsating. Ularni urishidan qo'rqing.

Ammo keling, rostini aytaylik: siz kuchli va barqaror munosabatlarni xohlaysiz. Sizga hiyla-nayrang, yolg'on, bezak va yolg'on ko'p bo'lgan munosabatlar kerakmi? Agar yo'q bo'lsa, unda siz sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi.

Erkaklar xiyonatining sabablaridan biri nima ekanligini bilasizmi? Yolg'onmi? Xiyonatmi? Albatta, siz oddiy erkaklar yo'qligi haqida uzoq vaqt gapirishingiz mumkin, aybdorlarni qidirib, qurbonlarga achinasiz. Lekin, aslida, men o'z amaliyotimda ko'pincha oilaviy hayotda bunday holatlarning sababi erga ishonchsizlik ekanligini uchrataman.

Bemorlarim bunday "hukm" ni eshitgandan so'ng, ko'plab e'tirozlar va inkorlar boshlanadi. Men unga ishongandim, har bir yubkaga hasad qilmadim, telefonimni aralashtirmadim, lekin u hali ham aldadi, harom. Va mening nazariyam ularning nazarida noto'g'ri va absurd ko'rinadi. Ammo biz vaziyatni tahlil qila boshlaganimizda, ular:

- Biror narsa yuz bersa (!) tirikchilik vositasi qolishi uchungina og‘ir va sevilmaydigan ishda ishlaydilar;

— Ular eridan yashirincha pulni “har holda” tejashadi (ishlar qanday bo‘lishini hech qachon bilmaysiz);

- Ularning "zaxira variantlari" bor - erlarining o'rnida bo'lishni xohlaydigan muxlislar;

- Ular erlarini do'stlari bilan hammomga / baliq oviga / barga borishlariga ruxsat bermaydilar.

Ammo bu ayollarning ko'pchiligi turmush qurganiga o'n yildan oshgan va bir nechta farzandlarini birga tarbiyalamoqda. Va ular ilgari o'zlariga eriga qanday ishonishni o'rganishni so'ramaganlar, chunki ular allaqachon unga ishonishganiga chin dildan ishonishgan!

Eringizga ishonmasligingizni qanday tushunish mumkin? Ishonchsizlikning bir nechta o'ziga xos xususiyatlari mavjud. Shunday qilib, siz ishonmaysiz, agar:

— Sizningcha, siz va eringiz omadsiz, qayerdadir yaxshiroq variantlar bor deb o'ylaysizmi;

- Nikohingiz mustahkam emas degan fikrni tan olasiz;

— Ajrashganingizda o'zingizni moliyaviy himoya yoki sug'urta bilan ta'minlamoqchimisiz;

- Eringizning bekasi bo'lishi mumkin degan fikrni tan olasiz;

"Siz eringizni hech qaerga qo'yib yuborishni xohlamaysiz, u "nazorat ostida" bo'lishi kerak deb o'ylaysiz.

"Siz unga qaror qabul qilishga ruxsat bermaysiz, hamma narsada unga qarshi chiqasiz va u bilan bahslashasiz."

Agar siz eringizga qanday ishonishni o'rganishni istasangiz, unda, birinchi navbatda, ishonch nafaqat rashk bilan bog'liqligini tushunishingiz kerak, chunki odatda ishoniladi. Bu ko'proq narsa. Hamma narsaga ishoning. Hayot orqali. Axir, ko'pincha er "chapga" ketadi, chunki uning xotini unga ishonmagan, masalan, tadbirkor sifatida. Men unga hech narsa chiqmaydi deb o'yladim. U bunga ishonmadi, demak u ishonmadi. Xuddi shunday. Yoki u doimo uni qoraladi, tanqid qildi va qoraladi. Va u o'ziga nisbatan bunday munosabatga dosh bera olmadi. Bunday ishonchsizlik va uni shaxs sifatida qabul qilmaslik. Shuning uchun, eringizga chinakam ishonishni boshlash uchun siz:

- Uni qanday bo'lsa shunday qabul qiling. Barcha kamchiliklari bilan;

- Bunday er uchun Xudoga va taqdirga minnatdor bo'ling;

- Eringizni, albatta, bor yaxshiligi uchun hurmat qilishni o'rganing;

- Eringizni bir paytlar sizni xafa qilgan qilmishlari uchun kechiring;

— Ayollik tabiatingizni rivojlantiring, ayolligingizni ochib bering.

Bundan tashqari, agar siz eringizga qanday ishonishni o'rganishni o'ylayotgan bo'lsangiz, nafaqat uni, balki otangizdan boshlab hayotingizdagi barcha muhim erkaklarni kechirishingiz kerak. Boshqa erkaklarga nisbatan norozilik sizning yuragingizni ochishga imkon bermagani uchun, ular sizning oilaviy baxtingizning kaliti bo'ladigan ishonchni to'sib qo'yadi.

Misol uchun, siz otangiz doimo xotinini, ya'ni onangizni aldagan oilada o'sgansiz. Tabiiyki, sizning ongingizda dastur ishga tushirildi, chunki siz boshqa hech narsani ko'rmagansiz. Va sizni aldayotgan eringizni jalb qilganingiz bu dasturning natijasidir. Buning uchun undan xafa bo'lish yoki undan ham yomoni - ajrashishning ma'nosi yo'q. Keyingi arizachi ushbu umumiy dasturni amalga oshirishda davom etadi. Siz u bilan emas, balki o'zingiz bilan ishlashingiz kerak. Erkaklar haqidagi fikrlaringiz bilan, dadangizdan noroziligingiz bilan. Da'volar. Ayblovlar.

Agar eringiz sizni aldasa, hayotingizda albatta saboq olasiz. Qanday saboq - tushunishingiz kerak. Qabul qilish, ishonch, hurmat. Bir nechta variant bor, lekin ularning barchasi bitta narsaga - o'z ustingizda ishlashga bog'liq. Eringizga ishonishni o'rganish uchun qilish kerak bo'lgan narsa uni kechirish, barcha erkaklarni kechirish va eringizni kimligi uchun qabul qilishdir. Uni qahramon, ritsar, himoyachi sifatida ko'ring. Bir paytlar siz sevib qolgan odam: "Men sevaman" dedi.

Men ayollarning qanday bo'lishini tez-tez eshitaman ... Er bo'lsa, lekin negadir u hech narsaga muhtoj emas, u hech narsani xohlamaydi, hech narsa qila olmaydi. Va hokazo. Va keyin ayol super-plash kiyib, super-ayolga aylanadi. U o'zi bilan bolalarini, uyini, ishini va erini olib yuradi va erkakka qanday ishonishni bilmaydi.

Ammo ayol tanasi bunday mashaqqatli ish uchun mo'ljallanmaganligi sababli, ertami-kechmi u kuch, kasallik va nafratni yo'qotadi. Nafrat, albatta, eriga qaratilgan. Kim o'z vazifasini bajarmagan. Va, albatta, hech bir ayol bu holatda baxtni boshdan kechirishga qodir emas.
Bu allaqachon zamonaviy tendentsiyaga aylanib bormoqda - pivo bilan televizor tomosha qilayotgan erkaklar va kiyimlari bilan charchagan, baquvvat ayollar.
Nima uchun bu sodir bo'lmoqda
Ushbu hodisaning sabablari juda ko'p. Xususan, bularga quyidagilar kiradi:

1. Ayol bu dunyodagi o'z rolini bilmaydi. Ko'pincha o'z tarbiyasi tufayli. Bu haqda o'qishingiz mumkin
2. Erkak ham o'z rolini anglamaydi - va tarbiya natijasida (Va bu erda biz, ayollar, faqat bilvosita yordam bera olamiz - o'z burchimizni bajarib, erimizni ruhlantirish orqali)
3. Ayol erini hurmat qilmaydi - o'qishingiz mumkin
4. Ayol eriga to'liq sodiq emas, uni hech qachon to'liq tanlamagan. Bu haqda yozilgan
5. Ayol erini tanqid qiladi va uning energiyasini oladi - bu haqida
6. Ayol o'z vazifalarini bajarmaydi - men bu haqda yozganman
7. Ayol eriga ishonmaydi - bu maqola haqida.
8. Ayol erini ilhomlantirmaydi -

O'zgartirishimiz mumkin bo'lgan yagona odam o'zimiz ekan, biz hamma narsani o'zimizdan boshlaymiz. Va endi men ishonch haqida yozmoqchiman. Bu har qanday munosabatlarning juda muhim tarkibiy qismidir. Ammo oilada u eng muhim rolga ega.

Agar biz bolalikdan xotin bo'lishga tayyorlansak, erkaklar ruhiyatining o'ziga xos xususiyatlari haqida bilgan bo'lardik. Va keyin erkaklarga bo'lgan muhabbat ishonch ekanligi aniq bo'ladi. Holbuki, biz g'amxo'rlik qilishni sevgi deb bilamiz.

O'zingiz olishni xohlayotganingizni bir-biringizga berishni to'xtatish muhimdir. Va buning o'rniga boshqa tomonning ehtiyojlari haqida o'ylash ham muhimdir. Bu o'zgarish sari birinchi qadamdir. Va bu qadam juda muhim.

Erkak uchun sevgi imondir.

Har bir buyuk erkakning orqasida doimo unga ishongan ayol bor. Avval ona, keyin esa xotin. Masalan, Richard Brenson uchun hammasi onasi bilan boshlangan. Va u o'z kitoblarida bu haqda ko'p yozadi. Onasi hamisha unga ishonardi va bu unga kuch berdi. Salvador Dalining gala marosimi bo'ldi. Mixail Gorbachevning ismi Raisa Maksimovna. Pushkin uchun hammasi uning enagasi Arina Rodionovnadan boshlandi. Va hokazo.

Va buning aksi - buyuk bo'lmagan yoki zolim bo'lmagan har bir erkakda doimo unga ishonishni istamagan ayol bo'ladi. Har bir alkogol va giyohvandning orqasida ko'pincha ona yoki unga ishonishni istamagan yaqin odam bor. Birorta ayol Gitler, Stalin, Chikatiloga ishonganmi?

Siz hayotni osmono'par bino ko'rinishida tasavvur qilishingiz mumkin, unda yuqori qavatlardan tashqari, xuddi shunday chuqur ko'p qavatli podval mavjud. Va biz birinchi qavatga kirganimizda, biz yuqoriga yoki pastga tushishimizni hal qilishimiz kerak.

Hamma narsa juda oddiy bo'lardi, siz bir joyda turishingiz mumkin edi. Lekin biz pastga tushayotgan eskalatorda turibmiz. Va birinchi qavatda qolish uchun siz yuqoriga ko'tarilishingiz kerak.

Aytish mumkinki, ayolda bunday eskalator uchun masofadan boshqarish pulti bor. Va bu masofadan boshqarish pulti bilan biz uni sekinlashtirishimiz, to'xtatishimiz yoki hatto yuqoriga ko'tarishimiz mumkin. Ammo erkaklarga ko'rsatmasak, ularda faqat bitta yo'l qoladi - pastga.

Bizning imonimiz erkaklarga o'sha eskalatorga yugurish va qavatma-qavat yetib borish uchun kuch berishi mumkin. Va bu biz ular uchun qila oladigan eng muhim narsadir.

Agar biz ishonish o'rniga g'amxo'rlik qilishni boshlasak, eskalator ham tezroq pastga tusha boshlaydi. Bizga sevgimizni shunday izhor qilgandek tuyuladi. Shunday qilib, biz o'g'illarimizga juda uzoq vaqt g'amxo'rlik qilamiz, xato qilishlariga yo'l qo'ymaymiz. Biz erimdan do'konga borib, 4 sahifaga batafsil ro'yxat yozishni so'raymiz.

Erkaklar ham bizning g'amxo'rlikka muhtoj - pishirilgan kechki ovqat, yuvilgan va dazmollangan ko'ylaklar. Ammo bu tashvish ortida hech qanday iymon bo'lmasa, foyda yo'q.

Erkakka (eringizga) ishonishni qanday o'rganish kerak.

1. Biror narsani o'zgartirish uchun avvalo bor narsani to'liq qabul qilishingiz kerak.
Bu eng qiyin bosqich, chunki siz eringiz haqida hamma narsani, shu jumladan uning daromad darajasi, ma'lumoti, qiziqishlari, yashash sharoitlari (masalan, kvartira yo'qligi) haqida hamma narsani qabul qilishingiz kerak. Bu biz ko'proq narsani xohlamasligimizni anglatmaydi. Ammo biz shunday ekanligiga rozi bo'lamiz. Agar siz eringizni yashash joyi uchun o'n yil davomida qichqirsangiz, unda butun oila hech qanday saroydan mamnun bo'lmaydi. Va agar biz kommunal kvartirada muhabbatda yashasak, unda o'z uyimiz uzoq emas. Rad etish sevgi va ishonchni darhol, bir zarbada o'ldiradi.

2. Inson faqat o'ziga yuklangan mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi mumkin.

Biz erimizni cheksiz nag'irishimiz mumkin, lekin agar biz unga javobgarlikni bermasak, u buni o'z zimmasiga olmaydi. Mas'uliyatdan voz kechish oson emas. Siz nafaqat ba'zi mas'uliyatni topshirishingiz kerak, balki uning bajarilishini nazorat qilishni ham to'xtatishingiz kerak.

Men sizga o'z misolimni keltiraman - mening erim bozorga oziq-ovqat sotib olish uchun borish kabi mas'uliyatga ega. Ilgari men u hamma narsani sotib oladimi yoki yo'qmi, deb juda xavotirlanardim, men juda katta ro'yxatlarni yozdim va u hamma narsani olib kelmagani uchun juda g'azablandim. Va keyin u buni qilishni to'xtatdi. Uydagi sevimli meva va sabzavotlarimning miqdori kamaydi. Endi men ro'yxatlar yozmayman, odatdagidan tashqari o'z tilaklarimni aytaman. Va endi u sizga kerak bo'lgan hamma narsani olib keladi. Va ba'zida u meni kerak bo'lmagan narsa bilan erkalaydi. U mevalarni diqqat bilan tanlaydi, shuning uchun ular hech qachon ta'msiz yoki chirigan bo'lmaydi.

Faqat men unga buning uchun mas'uliyatni topshirganimda, u buni o'z zimmasiga oldi.

3. Mas'uliyatni topshirishda bir nechta muhim fikrlar mavjud.

• Natijaga bog'lanmasdan berish va dam olish muhimdir.
  Ya'ni, nimani sotib olsa, biz yeymiz. Agar u sabzi sotib olmasa, men boshqa taomni o'ylab topaman. Idishlarni yaxshi yuvmagan bo'lsam, bor narsamizdan yeymiz. Agar men natija haqida o'ylasam, tashvishlansam yoki undan norozi bo'lsam, demak, men javobgarlikni to'liq o'z zimmasiga olmaganman.
• Maqtov va rag'batlantirish ham muhimdir.
  Har bir inson ijobiy fikrlarni olishni yaxshi ko'radi. Biz har doim erlarimizdan iltifot va "rahmat" so'zini kutamiz. Shuning uchun, eringizning har bir narsasi uchun minnatdor bo'lish juda muhimdir.
• Eringizni xatti-harakatlari uchun maqtashingiz kerak
  Erkak tabiati shunday ishlaydi - "Siz idishlarni yuvishda juda yaxshi ish qildingiz" "Siz juda g'amxo'rsiz" dan yaxshiroqdir. Va yana, yana maqtovga sazovor bo'lish uchun nima qilish kerakligi darhol aniq bo'ladi.
• Agar siz dam ololmasangiz - masalan, yog'li qoplamali idishlar sizni bezovta qiladi, keyin buni o'zingiz qilishingiz kerak. Va bu sizning tanlovingiz uchun javobgardir.

4. Ushbu vaziyatdan o'z foydangizni tushunish muhimdir.

U har doim bor, lekin doimo ongsiz. Agar u bo'lmaganida, vaziyat mavjud emas edi. Misol uchun, kuchli ayol o'z kuchi va chidamliligi bilan juda faxrlanishi mumkin. Xuddi shu tarzda, u o'zini ba'zi gunohlari uchun jazolashi mumkin. Yoki bu, masalan, butun umri davomida yolg'iz yashagan onam bilan birdamlikdan kelib chiqqandir. Har doim foyda bor va uni topish muhim.

5. Va bu foydani tushunganimizda, undan voz kechish muhimdir.

Yoki uni biror narsa bilan almashtiring. Masalan, kuchingiz bilan emas, kuchsizligingiz bilan faxrlanishni boshlang. Va umuman mag'rur bo'lmaslik, balki baxtli bo'lish yaxshiroqdir :) Yoki ssenariyni qayta yozing - agar, masalan, ayolning kuchi avloddan-avlodga o'tib ketsa.

6. Keyingi qadam - eringizning yaxshi tomonlarini ko'rishingiz kerak.

Buning uchun men odatda eringizga minnatdorchilik jurnalini yozishni maslahat beraman. Va har kuni uning yaxshi fazilatlari va harakatlaridan kamida 10 ball yozing. Chunki erkaklar biz ular haqida o'ylagan narsaga aylanadi. Qaysi fazilatlarga e'tibor qaratsak, ular o'sha fazilatlarni namoyon qiladi. Va bu nafaqat erkaklarga tegishli :)

Xizmat - bu inson oldidagi burchimizni fidokorona bajarishdir.

Biz uning ehtiyojlarini qondiramiz. Bu erda asosiy narsa istaklar va ehtiyojlar o'rtasidagi farqni tushunishdir. Mazali va sog'lom ovqat - bu ehtiyoj. Va nonushta uchun birinchi, ikkinchi, uchinchi va kompot allaqachon istakdir. Agar biz boshqa odamning har qanday xohish-istaklariga berilsak, biz faqat uni buzamiz. O'zi xohlagan hamma narsani sotib olgan bola, o'zi uchun qilganlarni qadrlamaydi, shuningdek, olgan narsasiga ham g'amxo'rlik qilmaydi. Sovutgich ochishni bilmagan erkak ertami kechmi boshqa ayolni topadi.

Va odatda bularning barchasidan keyin unga ishonish istagi paydo bo'ladi. Va hatto imkoniyatlar mavjud. Garchi bu uzoq yo‘l bo‘lsa-da – kuchli rus ayollari jamiyatimizda kulbalar yonadi va yonadi, otlar chopadi va chopadi...

Va odam qanotlarni oladi. Ular unga ishonishadi, demak ular uni sevadilar. Bu shuni anglatadiki, u uchun ajoyib ishlarni qiladigan odam bor!

Ishonch baxtli oilaviy munosabatlarning asosidir. Bu fikrga nafaqat psixologlar, balki turmush qurganlarning hammasi keladi.

Ammo, afsuski, ishonch billur vaza kabi mo'rt narsadir: bir beparvo harakat va faqat parchalar qoladi. Va keyin biz "men erimga ishonmayman" degan baland ovoz bilan psixologga yuguramiz. Yoki ijtimoiy tarmoqlarda maslahat so'raymiz.

Ishonchsizlik qayerdan kelib chiqadi?

Ishonch muhim tarkibiy qism bo'lib, ularsiz normal insoniy munosabatlarni amalga oshirish mumkin emas. Do'stlik, sevgi, oila va boshqalar bo'lsin. Agar siz sherigingizga ishonmasangiz, unda siz doimo undan qandaydir hiyla-nayrangni kutasiz.

Bu siz doimo asabiy va stressli holatda ekanligingizni anglatadi. Ammo bu shuni anglatadiki, siz allaqachon "atirgul rangli ko'zoynak" ni yechgansiz va muammoga birma-bir duch kelishga tayyorsiz.

Siz bir necha sabablarga ko'ra eringizga ishonmasligingiz mumkin:

1. Oldingi munosabatlarning ayanchli tajribasi.

Siz allaqachon turmush qurganmisiz va bu ittifoq eringizning xiyonati tufayli buzilganmi? Yoki 17 yoshda, birinchi sevgingiz sizni yuvib tashlaganida, tanlanganingiz do'stingiz bilan uchrashib, "ikki o'yin" o'ynaganmi?

Qanday bo'lmasin, siz hali ham o'tmishdagi munosabatlaringizdan hozirgi kungacha sizni ta'qib qilayotgan salbiy tajribalarga egasiz. Va sizning eringiz sadoqat va sadoqat namunasi bo'lishi mumkin, ammo sizning ichki "men" o'tmishni unutib, hozirgi kunga ishonishni o'rgana olmaydi.

2. Kechirilgan, lekin unutilmagan.

Va shunday bo'ladiki, sizning eringiz qoqilib, sizni aldaydi, sizni kamsitadi, haqorat qiladi. Yoki u sizning qalbingizga chuqur singib ketgan boshqa harakatni qildi. Vaqt o'tdi va siz nihoyat eringizni kechirdingiz. Lekin buni unutolmaysiz. Bu yana sodir bo'lishini kutayotganingizni anglatadi.

3. O'zini past baholash.

Turmush qurgan ayollar orasida, ayniqsa, tug'ruq ta'tilida juda keng tarqalgan hodisa. Agar siz butun kunni bolaga bag'ishlasangiz, yuvish, ovqat pishirish va tozalash va o'zingizga vaqt qolmaydi. Va keyin tez-tez o'zingizdagi kamchiliklarni topasiz.

Yoki siz bir necha kilogramm ortiqcha vaznga ega bo'ldingiz yoki muntazam uyqusizlikdan ko'zlaringiz ostida qoplar paydo bo'ldi yoki chaqalog'ingiz kasal bo'lganida yuzingizni yuvishga ham vaqtingiz yo'q. Va bu vaqtda sizning eringiz soqolini olgan, yangi atir hidi va siz dazmollagan kiyimda, keyingi korporativ ziyofatga yoki sinfdoshlar uchrashuviga boradi. Va u ketganidan keyin siz o'zingizda yana bir nechta kamchiliklarni va unga ishonchsizlikning bir nechta sabablarini topasiz.

3. "To'pga tumshug'i".

Sizni maktabda darslik bilan urgan va endi sizni maqtovlar bilan yog'dirgan sobiq sinfdoshingiz bilan ijtimoiy tarmoqda noz-karashma qilishdan bosh tortasizmi? Yoki siz do'st sifatida ajrashganingiz uchun "sobiq" bilan bir chashka qahva ichishdan bosh tortmaysizmi?

Ehtimol, bu haqiqatan ham begunoh noz-karashma va shunchaki bir chashka qahva. Yoki chuqurlikda davom etishiga umid qilayotgandirsiz. Faqat o'z-o'zini hurmat qilish uchun. Va, ehtimol, siz eringiz ham beshinchi qavatdagi qo'shnisi bilan yoqimli suhbatlashayotganini yoki yoqimli hamkasbi bilan birga tushlik qilishini istisno qilmaysiz. Va o'zingizga ishonmasangiz, eringizga ishonishni qanday o'rganishingiz mumkin?

4. Soxta ishonchsizlik.

Bundan tashqari, biz hayotda zerikib qolamiz: ish yo'q, sevimli mashg'ulotlari yo'q, bolalar esa kun bo'yi bog'cha yoki maktabda. Lekin televizorda juda ko'p qiziqarli seriallar bor. Xo'sh, agar ular arzon va mutlaqo aql bovar qilmaydigan bo'lsa-chi. Ammo shunday sevgi ehtiroslari bor - siz hayajonlanasiz. Va endi siz o'zingizning sherigingizning xiyonati haqida o'ylab topgan dalillarni qidirib, hayotingizda ushbu seriyani "sinab ko'rishni" boshlaysiz.

Va bu bizning hayotimizda ishonchsizlik paydo bo'lishining barcha sabablari emas. Qanday qilib ulardan qutulish va sevganingizga yana ishonishni o'rganish kerak? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.

Hayotingizga ishonchni qanday tiklash mumkin?

Afsuski, bugungi kunda ishonch bo'yicha aniq saboqlar yo'q. Siz ishonasiz yoki ishonmaysiz. Va agar sizning munosabatingiz hali uzoqqa bormagan bo'lsa-yu, lekin endi ishonch yo'q bo'lsa, bir-biringizni qiynamaslik uchun ajralish yaxshiroqdir. Agar eringizga ishonmasangiz nima qilish kerak? Sizning komplekslaringiz yoki uzoqqa cho'zilgan vaziyatlaringiz tufayli oilangizni yo'q qilmang?

Hech bo'lmaganda ishonchni tiklash yo'liga kirishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

1. Agar eringiz uchun turli xil xiyonatlarni "ixtiro qilish" uchun ko'p bo'sh vaqtingiz bo'lsa, unda o'zingiz yoqtirgan narsani toping. Va nima bo'lishi muhim emas: raqsga tushish, skripka chalish, sport zaliga borish yoki haydovchilik saboqlarini olish. Asosiysi, sizning fikringizni noto'g'ri yo'nalishga yo'naltiradigan keraksiz teleko'rsatuvlarga kamroq vaqtingiz bor. Va vaqtingizni foydali o'tkazasiz.
2. Agar siz bolalar va uy vazifalari bilan shunchalik ko'p bo'lsangiz, uxlash uchun vaqtingiz ham yo'q bo'lsa, o'zingizni tushirish vaqti keldi. Va o'zingizga, sevganingizga vaqt ajrating. Kuniga kamida bir soat. Agar eringiz bu vaqtda kichkintoy bilan o'tira olmasa, ota-onangizdan, cho'qintirgan otangizdan, qiz do'stingizdan so'rang yoki bir soatga enaga yollang. Va o'zingizni dam oling: vanna oling, manikyur qiling, yuz niqobini oling yoki peeling qiling. Asosiysi, bu sizga ijobiy his-tuyg'ularni beradi va o'zingizning hurmatingizni oshiradi.
3. Eski do'stlar bilan uchrashish uchun vaqt topishga harakat qiling. G'iybat qiling, bir shisha sharob iching, raqsga tushing. Bunday yig'inlar kayfiyatingizni ko'taradi va sizni yomon fikrlardan chalg'itadi.
4. Eringizni nasihat qilishni va barcha gunohlaringiz uchun uni ayblashni bas qiling. Uni g'amxo'rlik, e'tibor va tushunish bilan o'rab olishga harakat qiling. Ko'rasiz, u sizga albatta javob beradi. Va keyingi safar, baliq ovlash yoki futbol o'rniga, u oqshomni iliq oila davrasida o'tkazishga qaror qiladi.

Video "Sevgini o'ldiradigan narsa"

Agar siz hamma narsani "sinab ko'rgan bo'lsangiz", lekin ishonch qaytmagan bo'lsa-da, lekin siz oilangizni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, psixolog bilan bog'lanishga harakat qiling. Mutaxassis sizning aniq holatingizni aniq tushunadi va sizga albatta yordam beradi. Asosiysi, umidsizlikka tushmaslik, chunki hayotda hamma narsani tuzatish mumkin.