Erta yoshda terapevtik gimnastika va massaj. Bolalar amaliyotida massaj chaqaloqlar va yosh bolalar uchun massaj va gimnastika

Yosh bolalarda jismoniy faollik bolaning to'g'ri rivojlanishiga hissa qo'shadigan kuchli omildir. Erta yoshda gimnastika va massajni bajarishning fiziologik asoslangan usullarini yaratish bolalarda skelet mushaklarining holati va rivojlanishi haqidagi bilimlarga asoslanadi.

Hayotning dastlabki 3 oyida yuqori va pastki ekstremitalarning fleksorlarining keskin gipertonikligi mavjud, ammo ularning antagonist mushaklar tomonidan muvozanatlashuvi asta-sekin o'sib boradi. Gimnastika va massaj ekstensorlarning rivojlanishiga va mushaklarning gevşemesine yordam beradi.

Bolaning uzaytirish bilan bog'liq mustaqil harakatlarini rag'batlantirish kerak. Bu bolalarda tug'ma tuxumdonlardan foydalanganda mumkin. Bularga bir qator oziq-ovqatlar kiradi (so'rish, yutish, tupurik); himoya va mudofaa, masalan, hayotning birinchi haftalarida bolada oshqozon holatidan boshni burish yoki ko'tarish; qon tomir; bir qator pozitsiyalar (pozitsiyalar) va qismlar yoki muvozanatlarning joylashishi (labirint, servikal). 2"/2-3 oygacha bo'lgan bolalarda oyoq (emaklash hodisasi) mavjud. Bu teri amiga tegishli. Bu ahlarda tirnash xususiyati beruvchi teriga tegib, javob mos keladigan mushaklarning qisqarishi bilan ifodalanadi. Birinchi holda (emaklash hodisasi) - umurtqa pog'onasining o'murtqa egiluvchan mushaklari bilan ekstansor mushaklari, hayotning birinchi oylarida fleksorlarning kuchayishiga yo'l qo'ymaslik uchun faqat kengayish bilan bog'liq mashqlarni qo'llash tavsiya etiladi. bu allaqachon ustunlik qiladi.

Jarayonlar ketma-ketligi: 1) qo'llar, halqalar bilan harakatlarni ushlash, nutq; 2) og'zaki ko'rsatmalar, silash va ishqalash bilan qo'l va oyoqlarning egilishi va kengayishi (165-169-rasm);

Guruch. 165. Qo'l massaji (silash).

Guruch. 166. Oyoq massaji (silash).

Guruch. 167. Oyoq massaji (ishqalanish).

Guruch. 168. Oyoqlarni massaj qilish (ishqalash).

Guruch. 169. Refleksli emaklash.

3) og'zaki ko'rsatmalar bilan orqadan oshqozonga o'ngga (oyoqlari bilan) buriling; 4) orqa massaj (barcha manipulyatsiyalar, 170-173-rasm);

Guruch. 170. Orqa miyaning refleksli kengayishi

Guruch. 171. Orqaga massaj (silash).

Guruch. 172. Orqaga massaj (yoğurma).

Guruch. 173. Orqa massaj (vibratsiya).

5) ikkala qo'lning qo'llab-quvvatlashi bilan, og'zaki ko'rsatmalar bilan o'tirish; 6) qo'llar bilan dumaloq harakatlar; 7) og'zaki ko'rsatmalar bilan tekis oyoqlarni ko'tarish; 8) egilish bilan umurtqa pog'onasi bo'ylab chiziqlar bo'ylab refleks harakati; 9) og'zaki ko'rsatmalar bilan orqadan oshqozonga chapga buriling; 10) og'zaki ko'rsatmalar bilan ko'tarib, qo'llarning yordami bilan oshqozon ustida yotgan holatdan; 11) og'zaki ko'rsatmalar bilan qo'l fleksiyonlari uchun o'tirish mashqlari; 12) ko'krak va qorinni massaj qilish (vibratsiyali barcha texnikalar, 174-rasm, a); 13) nafas olish mashqlari, yon tomondan ekshalatsiyani siqish (174.6-rasm).

Guruch. 174. Qorin bo'shlig'ini massaj qilish.

a - silash; b - yon tomondan ekshalasyonda siqilish.

Metodik ko'rsatmalar. Bolaning pozitsiyasi yolg'on va ba'zi mashqlar paytida - o'tirish. Bolani emaklashga rag'batlantiring. O'tirish va turish uchun mushaklarni kuchaytirishga intiling, nutqni tushunish va harakatlarni muvofiqlashtirish bilan shartli vosita ko'nikmalarini rivojlantirish. Harakatlarni bajarishda ritmni saqlang. Mashq qilishdan oldin massaj qilish kerak.

10 OY - 1 YILDA MASAJ VA GIMNASTIKA TEXNIKASI

Bu davrda tayanchsiz turish shakllanadi va yurish rivojlanadi. Bolada yangi vosita ko'nikmalari (masalan, cho'zilish) rivojlanmoqda, shuning uchun ko'proq cho'zish mashqlari tavsiya etiladi. Bu davrda bolada gimnastika bilan bog'liq bo'lgan harakatlar va narsalar, ularning nomlari bilan bog'liqlik mavjud. Ko'proq og'zaki ko'rsatmalar kiritilishi kerak.

Jarayonning ketma-ketligi: 1) o'tirgan holatda qo'llarning egilishi va kengayishi, narsalar bilan tik turish; 2) og'zaki ko'rsatmalar bilan "velosiped" harakati; 3) og'zaki ko'rsatmalarga ko'ra, orqa tomondan oshqozonga buriling; 4) orqa massaj (barcha texnikalar); 5) moyil holatdan, qo'llar yoki narsalar (halqalar) yordamida vertikal holatga ko'tarilish; 6) oldinga egilish (metodist bolani tizza bo'g'imlari bilan orqa tomoni bilan bosadi); 7) qorin massaji (barcha texnikalar); 8) og'zaki ko'rsatmalar va tasdiqlash bilan to'g'rilangan oyoqlarni orientirga (tayoq, ) ko'tarish; 9) qo'llarning bukilishlari uchun mashq qilish (cho'milish); 10) bolani oyoqlaridan ushlab, og'zaki ko'rsatmalar bilan poldan biror narsa olishda tarang kamon; 11) qo'llarni qo'llab-quvvatlagan holda, narsalarni ishlatish; 12) bir yoki boshqa qo'l bilan yoki mustaqil ravishda boshlang'ich pozitsiyasiga qaytgan holda o'tirish; 13) qo'llarning narsalar bilan dumaloq harakatlari.

Metodik ko'rsatmalar. Asosiy vazifa - nutq ko'rsatmalariga muvofiq mashqlarni rag'batlantirish. Turli xil narsalarni ishlating - halqalar, tayoqlar, ... Bolaga toqqa chiqish va yurish ko'nikmalarini mashq qilish imkoniyatini bering, lekin bolaning individual imkoniyatlarini hisobga olgan holda, yangi harakatlarni yolg'on holatidan boshlang, so'ngra o'tirgan yoki tik turgan holda (ularni murakkablashtiradi). Massaj - bu gimnastika mashqlaridan so'ng dam olish, shuning uchun uni ulardan keyin darhol qilish kerak.

Pediatriyada jismoniy mashqlar va massajni 18-asr rus shifokorlari S.G.Zabelin va N.M.Ambodik ilgari surdilar.

Keyingi asrda va hozirda rus pediatrlari, fizioterapevtik va massaj mutaxassislari go'daklikdan boshlab barcha yoshdagi bolalar uchun massaj va jismoniy mashqlarni sog'lig'ini mustahkamlash vositasi sifatida qo'llash maqsadga muvofiqligi va zarurligini tasdiqladilar va ilmiy asosladilar. shuningdek, turli kasalliklarni davolash va reabilitatsiya qilishning samarali usuli (G.N.Speranskiy, A.F.Tur, M.S.Maslov, Yu.F.Dombrovskaya, A.V.Chogovadze, S.V.Xrushchev, E.I.Yankelevich, V.L.Strakovskaya, I.F.Nazarova, S.A.Polkov, B.A.Polkov. ).

Har yili massaj va fizioterapiyaga muhtoj bolalar soni ortib bormoqda. Quyidagi achinarli statistik ma'lumotlar ma'lum: barcha bolalarning 10% ovqat hazm qilish tizimi kasalliklaridan aziyat chekadi, yangi tug'ilgan chaqaloqlarning 5% erta tug'ilgan chaqaloqlar, 0,5% chaqaloqlar to'yib ovqatlanmaslik, 4% anemiya. Va maktabni tugatgunga qadar kasal bolalarning ulushi sezilarli darajada oshadi.

Massajning bolalar tanasiga ta'siri

Terapevtik mashqlar va massaj bolaning tanasiga turli xil ta'sir ko'rsatadi. Ta'sir mexanizmi kattalardagi kabi.

Bolada, ayniqsa go'daklik davrida va hayotning birinchi yillarida, tana vazniga nisbatan terining yuzasi kattalarnikiga qaraganda ancha katta. Shuning uchun massaj paytida markaziy asab tizimiga impulslarning katta oqimi yuboriladi. Psixologlar va o'qituvchilar bolada birinchi nutq reaktsiyalari oyoq va qorinni silaganda paydo bo'lishini payqashdi.

Massaj va jismoniy mashqlar yosh bolalarning jismoniy va neyropsik rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, vosita ko'nikmalarini o'z vaqtida rivojlantirishga va ularni izchil yaxshilashga yordam beradi. Vujudni mustahkamlash va umumiy rivojlanishga yordam berish orqali massaj va jismoniy mashqlar kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.

Bolalar uchun massajdan foydalanishning umumiy ko'rsatmalari va kontrendikatsiyasi

Barcha yoshdagi bolalar uchun massaj ko'plab kasalliklarni davolashning samarali usuli hisoblanadi va chaqaloqlar uchun jismoniy mashqlar va qotib qolish bilan birgalikda jismoniy tarbiyaning ajralmas qismi hisoblanadi.

Massaj bolaning tanasining to'g'ri jismoniy rivojlanishiga yordam beradi va terining turgorini yaxshilaydi; oshqozon-ichak trakti faoliyatini normallashtirish; qorin bo'shlig'i mushaklarining zaifligi, meteorizm bo'lsa, u ichaklarni gazlardan xalos qilishga yordam beradi; bolaning psixo-emotsional sohasiga foydali ta'sir ko'rsatadi, qo'zg'aluvchan, asabiy bolalarda xatti-harakatlar va uyquni normallantiradi;

Massaj, ayniqsa, ishtahasi zaif, harakatsiz, erta tug'ilgan, shishadan oziqlangan, mushaklari zaiflashgan, sog'lig'i yoki jismoniy rivojlanishida har qanday og'ishlari bo'lgan bolalar, shuningdek, kasalliklardan keyin zaiflashgan bolalar uchun zarurdir.

Kasalliklari bo'lgan bolalar uchun massaj uchun ko'rsatmalar:

• erta yoshda - raxit, to'yib ovqatlanmaslik, konjenital gidrosefali (intrakranial bosimning oshishi), kindik churrasi, pnevmoniya, nevrotik reaktsiyalar; asosan keksa yoshda - revmatizm (interiktal davrda), yurak nuqsonlari, pnevmoniya, bronxial astma, bronxit, metabolik kasalliklar (semizlik, engil va o'rtacha diabetes mellitus), yuqumli kasalliklardan keyin, bo'g'im kasalliklari;
• ortopediyada - patologik holat (engish, dumaloq orqa, tekis va dumaloq-botiq orqa), kifoz, skolioz, tug'ma mushak tortikollis, tug'ma sonning dislokatsiyasi, tug'ma oyoq oyoq, tekis oyoq, voronka ko'krak;
• jarrohlik va travmatologiyada - bronxoektaziya, ko'krak qafasi, appendektomiya, churra tuzatish bo'yicha operatsiyalardan so'ng, oyoq-qo'llar, tos suyagi, umurtqa pog'onasi suyaklari singanidan keyin, tizza bo'g'imining menisklari va ligamentlari shikastlanganda;
• nevrologiyada - miya yarim falaji, irsiy nerv-mushak kasalliklari (miopatiya, asab amyotrofiyasi, miotoniya), yotoqda namlash, nevrit, polinevrit, mielit, travmatik ensefalopatiya, poliomielit, bo'sh parez, falaj bilan kechadigan periferik nervlarning shikastlanishi.

Bolalarda massajdan foydalanish uchun ko'rsatmalar:

• malign qon kasalliklari, gemofiliya;
• malign o'smalar (ularni radikal davolashdan oldin);
• silning faol shakli;
• osteomiyelit;
• ekssudativ diatezning keng teri ko'rinishlari;
• noto'g'ri ovqatlanishning og'ir shakllari (atrofiya);
• terining, limfa tugunlarining, mushaklarning, suyaklarning yiringli va boshqa o'tkir yallig'lanish kasalliklari;
• mo'rt suyaklar va ulardagi og'riqlar, raxitning og'ir shakllari, yiringli va boshqa o'tkir artritlar, suyaklar va bo'g'imlarning sili bilan kechadigan kasalliklar;
• og'ir siyanoz va kompensatsiya buzilishi bilan yuzaga keladigan konjenital yurak nuqsonlari;
• gemorragik diatezning turli shakllari;
• o'tkir nefrit;
• o'tkir gepatit;
• qorin bo'shlig'i a'zolarining sezilarli prolapsasi yoki bo'g'ilish tendentsiyasi bilan keng ko'lamli kindik, femoral, inguinal va skrotal churralar.

Bizning ko'p yillik tajribamiz bizni massajni faqat bilim, hatto mukammal massaj texnikasi asosida, lekin kasallikning klinik xususiyatlarini, yoshini hisobga olmagan holda amalga oshirishda salbiy natijalar va sog'lig'imizning yomonlashishi mumkinligiga ishontirdi. bola yoki ushbu kasallik uchun kontrendikatsiyaga ega bo'lgan usullardan foydalanganda.

Shuni esda tutish kerakki, massajning yomon tolerantligi uni uslubiy jihatdan noto'g'ri qo'llashda, dozani oshirib yuborishda, ayniqsa chaqaloqlik va erta bolalik davrida, boshqa protseduralar bilan noto'g'ri kombinatsiyalangan holda mumkin.

Agar bola massaj paytida yig'lasa, salbiy reaktsiyaning sababini aniqlash va yo'q qilish kerak.

Yig'layotgan chaqaloqni massaj qila olmaysiz

Kichkintoyning protseduraga salbiy munosabatining sabablari, yuqorida aytilganlarga qo'shimcha ravishda, massaj terapevtining sovuq qo'llari, ochlik hissi (keyingi ovqatlanishdan oldin darhol), meteorizm natijasida paydo bo'lgan qorin og'rig'i, qorin bo'shlig'idagi bezovtalik bo'lishi mumkin. kasallikning boshlanishi, og'riqni keltirib chiqaradigan kuchli texnikalar.

Massaj uchun qoidalar

Bolalar uchun massaj qilish texnikasi va usullari kattalarnikiga o'xshaydi, ammo texnika yanada yumshoqroq, chunki bolalar nozik teriga ega va osongina qo'zg'aluvchan.

Massaj og'riqni keltirib chiqarmasligi yoki kuchaytirmasligi kerak

Kichkintoylar va maktabgacha yoshdagi bolalar uchun massajning o'ziga xos xususiyati uning jismoniy mashqlar bilan majburiy kombinatsiyasi (har bir protsedurada).

Massaj ventilyatsiya qilingan xonada +20 ° C dan past bo'lmagan havo haroratida, chaqaloqlar uchun - +22 ° C dan past bo'lmagan haroratda amalga oshiriladi. Massajdan so'ng yosh bolalarga issiq ichki kiyim kiyish kerak va bola dam olishi kerak.

Massaj ovqatlanishdan 1-1,5 soat o'tgach yoki ovqatlanish oralig'ida amalga oshiriladi.

Bolalarni yotishdan oldin massaj qilmaslik kerak

Jarayonning davomiyligi 5-8 dan 30 minutgacha (yoshga va tananing qoplangan joylari soniga qarab). Davolash kursi uchun 10-15 protsedura belgilanadi; miya yarim palsi, bo'sh parez, skolyoz, kifoz uchun - har kuni yoki (ko'pincha) har kuni 20-25 protseduragacha.

Takroriy kurslar orasidagi tanaffus individual ravishda belgilanadi, lekin u kamida 10-15 kun bo'lishi kerak.

Chaqaloqlar va maktabgacha yoshdagi bolalar uchun umumiy massaj har kuni 30 daqiqadan ko'p bo'lmagan jismoniy mashqlar bilan birgalikda buyuriladi.

Massaj qilishda bolalar, qoida tariqasida, malham yoki kremlardan foydalanmasliklari kerak. Agar bolaning terisi yog'li yoki ko'p terlash bo'lsa, uning terisini talk kukuni bilan kukunlang; Agar bolaning terisi quruq bo'lsa, massaj terapevti qo'llarini glitserin, o'simlik moyi (chaqaloqlar uchun qaynatiladi), chaqaloq kremi bilan yog'laydi yoki bolaning terisini talk kukuni bilan tozalaydi.

Massaj bolada mushaklarning gevşemesini maksimal darajada oshirishda samarali.

Massaj usullarining dozasi va ularni amalga oshirish intensivligi asta-sekin o'sib borishi kerak.

Limfa va qon aylanishini yaxshilash, venoz chiqishini yaxshilash uchun ko'krak, qorin, orqa, oyoq-qo'llarni massaj qilish limfa va qon tomirlari bo'ylab qon va limfa oqimi yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi:

• qo'llarda harakatlar barmoqlardan qo'ltiqqa yo'naltiriladi;
• oyoqlarda - oyoq barmoqlaridan mozor zonasigacha;
• ko'krak qafasida - to'sh suyagidan ikki yo'nalishda qo'ltiqqa;
• orqa tomonning yuqori va o'rta qismlarida - umurtqa pog'onasidan qo'ltiqgacha;
• lumbosakral mintaqada - kasık sohasi tomon;
• bo'yin ustida, bosh - subklavian mintaqaga;
• oshqozonda harakatlar kindik atrofida soat yo'nalishi bo'yicha yo'naltiriladi va keyinchalik kengayib, tananing yon yuzasiga yo'naltiriladi.

Massajning zamonaviy asosi - bu kasallikning sababini, patologik jarayonning xususiyatlarini, asab tizimining funktsional holatini, bolaning yoshini va kasallik haqida ma'lumotni hisobga olgan holda texnikani tanlashda klinik va fiziologik yondashuv. texnikaning ta'siri. Shuning uchun har bir kasallik uchun massaj texnikasi o'ziga xos xususiyatlarga ega.

Masalan, miya yarim palsi bilan og'rigan bolalarda spastik falaj bo'lsa, spastik mushaklarni massaj qilish texnikasi asosan engil silash, ishqalanish va tebranish xarakteriga ega bo'lishi kerak. Antagonistik mushaklar uchun siz chuqur yoğurmadan tashqari barcha usullardan foydalanishingiz mumkin va siz spastik ko'rinishlarni ko'paytirmaslikka va gevşemeye erishishga harakat qilishingiz kerak.

Bo'shashgan parezlar, falaj (masalan, poliomielit bilan) uchun massaj barcha usullardan foydalangan holda yanada baquvvat va uzoq davom etishi kerak.

Kichkintoylar uchun massaj va gimnastika

Chaqaloqlarda harakatlar shartsiz (tug'ma) reflekslar asosida shakllanadi, ular shartli vosita reflekslari rivojlanishi bilan yo'qoladi. Go'daklik - 1 oylik yosh. 1 yilgacha. 1 oygacha yangi tug'ilgan chaqaloqlarda puls 120-140 urish / min, yil oxiriga kelib 110-120 ga etadi.

Bolaning jismoniy va ruhiy holatini mustahkamlash va yaxshilash uchun massaj va jismoniy mashqlarni qo'llash maqsadga muvofiqdir.

1 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun massaj, refleks mashqlari, passiv va faol mashqlar qo'llaniladi.

Refleks (ongsiz) harakatlar bolada 3-4 oygacha sodir bo'ladi. tirnash xususiyati bilan javob beradi va bu refleks mashqlari uchun ishlatiladi.

2-3 haftalikdan 1,5 oygacha massajni buyurish tavsiya etiladi. Qo'llarni, oyoqlarni, ko'krakni, qorinni va orqani faqat engil silashni qo'llang.

Massajning davomiyligi - 5-7 daqiqa.

Massajni bajarishda beshta yosh guruhlari mavjud:

I - 1,5 oydan 3 oygacha bo'lgan bolalar.
II - 3 oydan 4 oygacha.
III - 4 oydan 6 oygacha.
IV - 6 oydan 9 oygacha.
V - 9 oydan 12 oygacha.

Sinflar davomida bola buning uchun ta'sir qiladi, xonadagi havo harorati kamida +22 ° C bo'lishi kerak. Ota-onalar har kuni massaj vositalaridan foydalangan holda sog'lom bolalar bilan mashg'ulotlar o'tkazishlari mumkin. Kasal bolalar bilan mashg'ulotlar massaj terapevti tomonidan ko'rsatmalarga muvofiq, kuniga 2-3 marta 30-40 daqiqalik interval bilan, ovqatlanishdan bir soat oldin yoki ovqatlanishdan bir soat o'tgach o'tkaziladi va u buni ota-onalarga o'rgatadi. Darsning umumiy davomiyligi 6-8 daqiqadan 10-15 minutgacha.

Jarayon davomida chaqaloqqa mehribon gapirish kerak. Massaj faqat qo'lning og'irligi bilan, engil va yumshoq tarzda amalga oshirilishi kerak.

1 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun jigar hududini (o'ng hipokondriyum) yoki bo'g'imlarni massaj qilish mumkin emas. Buyraklar va taloqning proektsion joylarini massajlashda alohida e'tibor talab etiladi.

Faoliyat bolaga quvonch keltirishi kerak, u ularni o'yin sifatida qabul qilishi kerak. Agar bola dars paytida yig'lay boshlasa, siz dozani kamaytirishingiz, uni tinchlantirishingiz va yorqin o'yinchoqlarni ko'rsatishingiz kerak.

3-4 oygacha refleks mashqlaridan foydalanish. vosita ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi. Refleks mashqlari faqat bolada bu reflekslarga ega bo'lganda qo'llaniladi. Emaklash refleksi oshqozon ustida yotganda paydo bo'ladi va agar kaft taglikka qo'yilsa, bola undan oyoqlari bilan tursa kuchayadi. Tushunish refleksi kaftlarni bosganda o'zini namoyon qiladi; Bola harakatni bajarayotgan kattalarning barmoqlarini shunday mahkam ushlab, bolani yuqoriga ko'tarishga javob beradi. Barmoq bilan paravertebral chiziq bo'ylab tos suyagidan bo'yingacha, yonboshida yotgan holda, barmoq bilan engil bosim bilan amalga oshirilganda, torso kengayish refleksi paydo bo'ladi.

3-4 oygacha bo'lgan bolani massaj qilishda. Faqat silash qo'llaniladi. Fleksorlarni massaj qilish mushaklarning ohangini kamaytirishi kerak, shuning uchun silash asta-sekin va yuzaki amalga oshiriladi. Ekstansor massaji ularning ohangini oshirishga qaratilgan va silash texnikasi yanada baquvvat va chuqur bo'lishi kerak. Qo'lda fleksorlar uning ichki yuzasida, oyoqda - orqa yuzada joylashgan.

Massajni bajarayotganda siz mushaklarning ohang holatiga e'tibor qaratishingiz kerak. Ko'tarilgan ohang butunlay yo'qolguncha faqat refleks va passiv mashqlar qo'llaniladi. 4 oylikdan boshlab massaj va passiv harakatlar faol emaklash mashqlari bilan to'ldirilishi mumkin. Massajni bajarayotganda siz ishqalanish, yoğurma va pattingdan foydalanishingiz mumkin. 5 oyligida. bola qo'llari bilan biror narsani ushlab o'tirishi mumkin, ammo orqa mushaklarning zaifligi tufayli umurtqa pog'onasi egilib qoladi; qo'ltiq ostidagi qo'llab-quvvatlash bilan u to'g'ri turishi va o'yinchoqni yarim daqiqa davomida qo'lida ushlab turishi mumkin. Olti oylik chaqaloq oshqozonidan orqasiga o'girilib, yordamisiz o'tiradi, emaklashga harakat qiladi, bir qo'li bilan o'yinchoqlarni ushlaydi. 7 oyligida Bola to'rt oyoqqa turishi, tizzalari ustida turishi, emaklashi, qo'ltiq ostidagi tayanch bilan o'tirishi va qadam tashlashi mumkin. 8 oyligida u o'tiradi va bu holatdan yotadi, tashqi yordam bilan o'rnidan turadi va yurishga harakat qiladi. 9 oyligida chaqaloq yordamisiz turishga harakat qiladi va qo'llab-quvvatlash bilan stul orqasida yuradi va tik turgan joydan o'tirishi mumkin. Bu yoshda bola nutqni tushuna boshlaydi va unga allaqachon ko'rsatmalar berilishi kerak: "Oling". "O'tir." O'tirish va turishdan ko'ra emaklashni rag'batlantirish kerak.

1,5 oylik bolalar uchun massaj va jismoniy mashqlarning taxminiy komplekslari. 1 yilgacha

Birinchi yosh guruhidagi bolalar uchun 1-kompleks - 1,5 oydan 3 oygacha.

Bu yoshda qo'l va oyoq mushaklarining tonusi kuchayadi va ba'zi tug'ma reflekslar ochiladi. Shuning uchun faqat tug'ma reflekslarning (plantar, dorsal, oyoq va boshqalar) namoyon bo'lishiga olib keladigan maxsus ishlab chiqarilgan tirnash xususiyati bilan yuzaga keladigan engil silash, ishqalash va ba'zi refleks harakatlar amalga oshiriladi.

1. Qo'l massaji. Yakka tartibdagi tadbirkor - yon tomonida, oyoqlari stol chetiga qarab. Stroking: chap qo'l bilan bolaning qo'lini yuqoriga ko'taradi, o'ng qo'lning kafti bilan qo'ldan yelkaga siljiydi (6-rasm) (6-8 marta).

2. Qorin bo'shlig'ini massaj qilish. IP - orqa tomonda. Silash: bir qo'lning kafti yoki ikki qo'lning kafti bilan soat yo'nalishi bo'yicha qorinni aylana silash (7-rasm) (5-6 marta).

3. Oyoq massaji. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Silash: bir qo'li bilan bolaning oyoqlarini oyog'idan engil ushlab, ikkinchi qo'lning kafti bilan pastki oyoq va sonning tashqi va orqa tomonlarini silang (8-rasm) (4-6 marta).

Sonning ichki qismini massaj qilmang

4. Refleks mashqlari - umurtqa pog'onasining kengayishi (orqa miya refleksi). Yakka tartibdagi tadbirkor - yon tomonida, oyoqlari stol chetiga qarab. Kengayish ikki barmoqni umurtqa pog'onasining ikki tomoni bo'ylab dumbadan elkama-kamargacha bo'lgan yo'nalishda (9-rasm) (2-3 marta o'ng tomonda va chapda holatda) yugurish natijasida yuzaga keladi.

5. Orqaga massaj. 2 oylikdan boshlab bolalar uchun qo'llaniladi. IP - oshqozoningizda, oyoqlaringiz stolning chetiga qarab. Silash: orqa tomonni dumbadan bo'yingacha ikki barmoq bilan (10-rasm, a) yoki ikkala qo'lning orqa yuzalarini (10-rasm, b) silash (4-6 marta).

Orqa massaj. Stroking: a - barmoqlar; b - qo'llarning orqa yuzalari

6. Refleks mashqlari - boshni ko'tarish (pozitsiya refleksi) (11-rasm). IP - oshqozoningizda, oyoqlaringiz stolning chetiga qarab. Bola o'ng kaftida stol ustida ko'tariladi, uning cho'zilgan oyoqlari chap qo'l bilan pastdan oyoqlari va ikkala oyog'ining pastki qismlari tomonidan qo'llab-quvvatlanadi. Bunday holda, boshning orqa tomonining refleksli og'ishi va orqa tomonning kengayishi sodir bo'ladi (1-2 marta).

7. Oyoq massaji (12-rasm). IP - orqa tomonda, oyoqlari stol chetiga:

• a) oyoq barmoqlarini silash va ishqalash: ikki qo‘lning kaftlari bilan har bir barmoqni alohida-alohida mahkam ushlash va urish (4-5 marta), so‘ng silash (2-3 marta);
• b) oyoqni silash: bolaning biroz ko'tarilgan oyoqlarini ikkala qo'lning ko'rsatkich barmoqlari bilan qo'llab-quvvatlang, bosh barmoqlaringiz bilan oyoqni orqa tomondan oyoq barmoqlaridan to to'piq bo'g'imigacha va shu bo'g'im atrofida silang (4-6). marta).

8. Refleks mashqlari - oyoq barmoqlarining egilishi va kengayishi (plantar refleks). IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Bir qo'l bilan bolaning oyoqlarini biroz ko'tarib, ularni to'piq bo'g'imidan ushlab, ikkinchi qo'lning ko'rsatkich barmog'i bilan bolaning tagidagi barmoqlarning ildiziga ozgina bosing, bu barmoqlarning refleksli egilishiga olib keladi; keyin barmoqni oyoqning tashqi qirrasi bo'ylab tovonga olib boring, bu esa barmoqlarning refleksli kengayishiga olib keladi (13-rasm) (3-4 marta).

9. Refleks mashqlari - raqsga tushish (oyoq refleksi). IP - bola qo'ltiq ostida qo'llab-quvvatlanadi va orqa tomoni bilan stolga qo'yiladi. Zich yuzaga tegib turganda, bolaning oyoqlari tizza va son bo'g'imlarida refleksli ravishda tekislanadi (14-rasm) (4-6 marta).

Darsning umumiy davomiyligi 5-6 minut.

II yosh guruhidagi bolalar uchun 2-kompleks - 3 oydan 4 oygacha.

Bu yoshda mushaklar tonusining muvozanati allaqachon o'rnatilgan - yuqori oyoq-qo'llarning fleksorlari va ekstensorlari, bu kompleksga qo'llar uchun passiv harakatlarni kiritish imkonini beradi.

3 oydan oshgan bola. Massaj paytida, silash va ishqalanishdan tashqari, yoğurma ham kiritiladi.

1. Qo'l massaji. Yakka tartibdagi tadbirkor - yon tomonida, oyoqlari stol chetiga qarab. Stroking: chap qo'l bilan bolaning qo'lini yuqoriga ko'taradilar, o'ng qo'lning kafti bilan qo'ldan yelkasiga (qarang) (6-8 marta) urishadi.

2. Passiv mashqlar - qo'llarni ko'kragida kesishish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Bolaga kattalarning bosh barmoqlarini yopishga ruxsat beriladi va qo'llari tirsak bo'g'imlarida egilib, ularni ko'kragiga kesib o'tadi (15-rasm, a). Shundan so'ng, bolaning qo'llari uzaytiriladi va yon tomonlarga o'tkaziladi (15-rasm, b) (4-6 marta).

Passiv mashqlar - qo'llaringizni ko'kragingizda kesib o'tish: a - qo'llaringizni kesib o'tish; b - ularni bir-biridan ajratish

4. Oyoq massaji. IP - orqa tomonda, oyoqlari stol chetiga:

• v) pastki oyoqni ishqalash: ikkala qo'lning ko'rsatkichi va bosh barmog'i bilan bolaning pastki oyog'ini mahkam ushlang va shu bilan birga oyoqdan tizzagacha bo'lgan yo'nalishda kuchli dumaloq ishqalang (17-rasm, b) (4- 6 marta).

Shin massaji. Ishqalanish: a - kaftingiz bilan; b - barmoqlar

5. Refleks mashqlari - orqadan oshqozonga o'ngga va chapga buriling. IP - orqa tomonda, oyoqlari tekis. Bolani o'ng qo'lingiz bilan oyoqlaridan ushlab turganda va chap qo'lingiz bilan bolaning o'ng qo'lini tirsagidan egilgan holda, tos suyagini aylantirib, ular orqa tomondan oshqozonga chapga burilishga rag'batlantiriladi. Bolani o'ng tomonga burish uchun siz chap qo'lingiz bilan oyoqlarini, o'ng qo'lingiz bilan esa - chaqaloqning chap qo'lini tirsagiga egishingiz kerak (18-rasm) (har bir yo'nalishda 1-2 marta).

6. Orqaga massaj. IP - oshqozoningizda, oyoqlari stol chetiga:

Orqa massaj: a - ishqalanish; b - yarim doira yoğurma

7. Refleks mashqlari - umurtqa pog'onasi va oyoqlarning kengayishi. IP - oshqozoningizda, oyoqlaringiz stolning chetiga qarab. Kattalar, bir qo'lini oshqozon ostiga qo'yib, ikkinchisi bilan oyoqlarini ushlab, bolani stol ustiga ko'taradi. Bunday holda, umurtqa pog'onasi va oyoqlari uzaytiriladi (20-rasm) (2-3 marta).

Darsning umumiy davomiyligi 6-8 minut.

Uchinchi yosh guruhidagi bolalar uchun 3-kompleks - 4 oydan 6 oygacha.

Bu yoshda, 4 oydan 5 oygacha, pastki ekstremitalarning mushaklari tonusi allaqachon normallashgan va shuning uchun oyoqlar uchun passiv mashqlar joriy etiladi.

Bo'yin muskullarining kuchayishi bilan 4 oylik yoshga kelib yangi reflekslar paydo bo'ladi (orqa tarafdagi boshlang'ich holatida - "surish").

3. Qorin bo'shlig'ini massaj qilish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stol chetiga:

4. Refleks mashqlari - bolaning orqa tomonidagi holatida bosh, umurtqa pog'onasi va oyoqlarini egish - "hoving" (pozitsiya refleksi). IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Voyaga etgan kishi bolani orqa va dumba ostiga olib, stol ustidagi kaftlariga ko'taradi va og'irlikda ushlab turadi. Bunda torso, oyoq va boshning oldinga egilishi (21-rasm) (1-2 marta) refleksli egilishi kuzatiladi.

5. Oyoq massaji. IP - orqa tomonda, oyoqlari stol chetiga:

6. Passiv mashqlar - "to'xtash". IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Ular bolaning boldirlarini kaftlari bilan ushlaydilar, oyoqlarini son va tizza bo'g'imlarida bukadilar, so'ngra oyoqlarini navbat bilan stolga tushiradilar (23-rasm) (8-12 marta).

7. Passiv mashqlar - son bo'g'imlarida oyoqlarning egilishi va kengayishi. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Ular bir vaqtning o'zida bolaning ikkala to'g'ri oyog'ini ushlaydilar va ularni son bo'g'imlarida egilib, to'g'rilaydilar (24-rasm) (2-3 marta).

8. Refleks mashqlari - orqadan oshqozonga o'ngga va chapga burilish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Bolani o'ng qo'li bilan tekis oyoqlari bilan, chap qo'li bilan o'ng qo'li bilan tirsagidan egilgan holda ushlab turganda, tos suyagini burish orqali bolani orqasidan oshqozoniga chapga burish rag'batlantiriladi. Bolani o'ngga burish uchun siz chap qo'lingiz bilan bolaning oyoqlarini, o'ng qo'lingiz bilan - chap qo'lini tirsagiga egishingiz kerak (qarang) (har bir yo'nalishda 1-2 marta).

9. Orqa va dumba qismlarini massaj qilish. IP - oshqozoningizda, oyoqlari stol chetiga:

• d) tebranish: dumbalarni silash (26-rasm) (2-3 marta).

10. Refleks mashqlari - umurtqa pog'onasi va oyoqlarning kengayishi - "hoving" (pozitsiya refleksi). IP - oshqozoningizda, oyoqlaringiz stolning chetiga qarab. Voyaga etgan kishi qo'llarining kaftlarini bolaning qorni yoki ko'kragi ostiga qo'yadi va uni stol ustiga ko'taradi. Bosh orqaga egilganda son bo'g'imlari va umurtqa pog'onasining refleksli kengayishi mavjud (27-rasm) (1-2 marta).

11. Ko'krak massaji (28-rasm). IP - orqa tomonda, oyoqlari stol chetiga:

• a) silash: ikki qo‘lning kaftlari bilan to‘sh suyagining ikki tomonida qo‘ltiq yo‘nalishida bajariladi (4-6 marta);
• b) ishqalash: ikki qo‘lning ikki yoki uch barmog‘ini egilgan holda, bir vaqtning o‘zida to‘sh suyagining ikki tomonidagi qovurg‘alar orasiga, qovurg‘aga bosmasdan (har bir qovurg‘alararo bo‘shliqda 2-3 martadan) massaj qilish;
• c) nafasni chuqurlashtirishga yordam berish. Ko'krak qafasi ikkala qo'l bilan mahkam bog'langan, shunda bosh barmoqlar ko'krak qafasi ostidadir. Ikkala qo'lning kaftlaridan foydalanib, bolaning ko'kragining terisini yuqoriga ko'taring, ko'krak qafasini kengaytiradigan dumaloq harakatlar qiling. Qabul sekin sur'atda (4-6 marta) amalga oshiriladi.

12. Passiv mashqlar - qo'llarning muqobil egilishi va kengayishi. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Bolaga kattalarning bosh barmoqlarini yopishga ruxsat beriladi va bolaning qo'llari tirsak va elka bo'g'imlarida bukiladi va cho'ziladi; bir qo'lni bukganda, ikkinchisini to'g'rilang (29-rasm) (6-8 marta).

13. Passiv mashqlar - o'tirish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Bolaning qo'llarini bilagidan ushlab, to'g'rilangan qo'llarini yon tomonlarga siljiting va ularni engil cho'zish bilan bolani o'tirishga undash (30-rasm) (2-3 marta).

14. Refleks mashqlari - orqadan oshqozonga o'ngga va chapga burilish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Bolani o'ng qo'li bilan to'g'rilangan oyoqlari bilan, chap qo'li bilan bolaning o'ng qo'li bilan tirsagidan egilgan holda, tos suyagini aylantirganda, ular orqa tomondan oshqozonga chapga burilishga rag'batlantiriladi. Bolani o'ngga burish uchun siz chap qo'lingiz bilan bolaning oyoqlarini, o'ng qo'lingiz bilan - chap qo'lini tirsagiga egishingiz kerak (qarang) (har bir yo'nalishda 1-2 marta).

15. Passiv mashqlar - oyoqlarni navbatma-navbat va birgalikda bukish va cho'zish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Ular bolaning tekis oyoqlarini oyoqlarning pastki qismlarida ushlaydilar va oyoqlarni tizza va son bo'g'imlarida navbatma-navbat egib, cho'zadilar - oldin asta-sekin, so'ngra yugurish uchun tezlashadilar (31-rasm, a) (6-8 marta).

Keyin ikkala oyoq egilib, cho'ziladi (31-rasm, b) (4-6 marta).

Passiv mashqlar - ikkala oyoqning egilishi va kengayishi: a - almashinish; b - bir vaqtning o'zida

16. Passiv mashqlar - bolani oyoqqa ko'tarish. IP - oshqozoningizda, oyoqlaringiz stolning chetiga qarab. Bolaga kattalarning ko'rsatkich barmoqlarini ushlashiga ruxsat bergandan so'ng, bolalarning tirsaklarida egilgan qo'llari biroz orqaga tortiladi. Bolani tirsaklari bilan qo'llab-quvvatlab, uni ko'tarishga undaydilar - birinchi navbatda tizzalariga, keyin oyoqlariga (32-rasm) (2-Zraza).

9. Faol mashqlar (kattalar yordami bilan) - emaklash. IP - oshqozoningizda, oyoqlaringiz stolning chetiga qarab. Bolaning oldiga yorqin o'yinchoq qo'yiladi. Katta yoshli bolaning oyoqlarini qo'li bilan ushlab turadi, uning oyoqlari tizza va son bo'g'imlarida egiladi. Agar bola o'z-o'zidan oldinga siljimasa, u holda kattalar chap qo'lini bolaning ko'kragi ostiga qo'yib, uni o'zi oldinga siljitadi (36-rasm) (4-6 marta).

Darsning umumiy davomiyligi 8-10 minut.

V yosh guruhidagi bolalar uchun 5-kompleks - 9 oydan 12 oygacha.

Bu yosh bolani mustaqil turish va yurish uchun tayyorlaydigan faol muvofiqlashtirilgan harakatlarning sezilarli rivojlanishi bilan tavsiflanadi, shuning uchun ba'zi mashqlar tik turgan holda boshlang'ich pozitsiyasidan beriladi. Bu yoshda ko'proq faollikni rag'batlantirish uchun narsalar (halqalar, tayoqlar) bilan mashqlar qo'llaniladi.

1. Umumiy massaj.

Qo'l massaji. Yakka tartibdagi tadbirkor - yon tomonida, oyoqlari stol chetiga qarab. Silash va ishqalash: chap qo'l bilan bolaning qo'lini yuqoriga ko'taradi, o'ng qo'lning kafti bilan (3-4 marta), qo'ldan elkaga yo'nalishda silaydi, so'ngra ishqalaydi (qarang) (2-3) marta).

Qorin massaji. IP - orqa tomonda, oyoqlarini stol chetiga qarab: Stroking: bir qo'lning kafti yoki ikkala qo'lning kafti bilan dumaloq (soat yo'nalishi bo'yicha) silash (qarang) (5-6 marta).

Ishqalanish: bir qo'lning kaftining asosi bilan bajariladi (qarang) (2-3 marta).

Jigar sohasini massaj qilmang (o'ng hipokondriyum)

Oyoq massaji. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Barmoq massaji. Ikkala qo'lning kaftlari bolaning oyog'ining har bir barmog'ini alohida ushlaydi va uriladi (4-6 marta), so'ngra ishqalanadi (2-3 marta):

Ishqalanish: kaftingiz bilan pastki oyoq va sonning old, tashqi va orqa tomonlari bo'ylab kichik ishqalanishlar qiling (qarang) (2-3 marta).

Sonning ichki qismini massaj qilmang

Qo'lning halqasimon ishqalanishi: ikkala qo'lning ko'rsatkichi va bosh barmog'i bilan shinni mahkam ushlang va bir vaqtning o'zida oyoqdan tizza bo'g'imigacha bo'lgan yo'nalishda kuchli dumaloq ishqalang (qarang) (2-3 marta). Shinni yoğurma ikki qo'l bilan bir vaqtning o'zida bosh va ko'rsatkich barmog'ining harakatlarini ushlash orqali amalga oshiriladi, lekin tizza bo'g'imiga qarab turli yo'nalishlarda (qarang) (2-3 marta).

Yoğurma: II-V barmoqlarning uchlari bilan o'rtacha bosim bilan spiral harakatlar shaklida amalga oshiriladi (qarang) (2-3 marta). Tebranish: dumbalarni silash (qarang) (2-3 marta). 2. Faol mashqlar - tekis oyoqlarni ko'tarish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Bolaning tekis oyoqlari balandligida kattalar tayoqchani ushlab, unga oyoqlari bilan erishish uchun "yuqoriroq, balandroq" so'zlari bilan rag'batlantiradi (37-rasm) (2-3 marta).

3. Faol mashqlar (kattalar yordami bilan) - oyoqqa turish. Kattalar iltimosiga binoan har qanday pozitsiyadan amalga oshirilishi mumkin. Kattalar harakatlarni biroz to'g'rilaydi, bolaning turishiga yordam beradi (1-2 marta).

4. Faol mashqlar - tik turgan holatda gavdani bukish va to'g'rilash. IP - bola kattalarga orqa tomoni bilan turadi. Bolaning oyoqlariga tushunish oson bo'lgan o'yinchoq qo'yiladi. Kattalar o'ng qo'li bilan bolaning tizzalarini tuzatadi va chap qo'li bilan oshqozonini qo'llab-quvvatlaydi. "Oling, oling" degan so'zlar bilan bolani egilib, o'yinchoqni olgandan so'ng, yana to'g'rilanishi tavsiya etiladi (38-rasm) (2-3 marta).

5. Faol mashqlar - o'yinchoq olish. Yakka tartibdagi tadbirkor - kattalarga orqasiga qarab turish. Voyaga etgan kishi bir qo'li bilan chaqaloqni oshqozonidan ushlab turadi, ikkinchisi esa bolaning cho'zilgan qo'llari balandligida o'yinchoqni ushlab turadi. Bola o'yinchoqni chiqarishi kerak (39-rasm) (4-6 marta).

6. Faol mashqlar (kattalar yordami bilan) - tirsak bo'g'imlarida qo'llarni muqobil egilish va kengaytirish. IP - kattalar bilan yolg'on gapirish, o'tirish, tik turish. Bolaga kattalar tomonidan ushlab turilgan kichik halqalarni ushlashga ruxsat beriladi va qo'llar tirsak bo'g'imlarida egilib, cho'ziladi. Bir qo'l egilganida, ikkinchisi uzaytiriladi (40-rasm) (har bir qo'l bilan 5-6 marta).

Faol mashqlar (kattalar yordami bilan) - tirsak bo'g'imlarida qo'llarni muqobil fleksiyon va kengayish holatida: a - yotish; b - o'tirish; tik turgan holda

7. Faol jismoniy mashqlar - cho'kkalab o'tirish. IP - kattalar oldida turgan. Voyaga etgan odam bolani tirsagidan egilgan ikkala qo'lidan ushlab, "o'tir, o'tir", "kichik bo'l" (41-rasm) (2-3 marta) so'zlari bilan cho'kishga undaydi.

8. Faol jismoniy mashqlar - yurish. Bola ikki qo'li bilan orqasini ushlab, kichik stulni harakatga keltiradi va uning orqasida yuradi (1-2 daqiqa).

Darsning umumiy davomiyligi 12-15 minut.

Kichkintoylar uchun jismoniy mashqlar (1 yoshdan 3 yoshgacha)

Kichkintoylik davrida vosita ko'nikmalari nisbatan tez rivojlanadi.

1 yoshda - 1 yil 3 oy. yurishni avtomatlashtirishning birinchi elementlari paydo bo'ladi: bola yuradi, yo'nalishini o'zgartiradi (burilish, orqaga chekinish), pozitsiyasi (squats, egilish, to'g'rilash).

1 yil 3 oyda. - 1 yil 6 oy. murakkab yurishning birinchi elementlari paydo bo'ladi: bola polda yotgan narsalar - tayoq, arqon ustida cho'zilgan qadam bilan qadam tashlaydi.

1 yil 6 oyda. - 1 yil 9 oy. bola murakkab yurishni o'zlashtirishni davom ettiradi: u balandligi 15-20 sm va kengligi 15-20 sm bo'lgan skameykada yuradi.

1 yil 9 oyda. - 2 yoshda, chaqaloq bir qator to'siqlarni o'zgaruvchan qadamlar bilan bosib o'tadi, mustaqil ravishda 15-20 sm balandlikka ko'tariladi va pastga tushadi. 2 yoshda - 2 yil 6 oy. sakrash elementlari paydo bo'ladi, bola sakraydi, uzunlikka sakrab o'tadi va erga yotadigan tayoq ustida sakrab o'tadi.

2 yil 6 oyda. - 3 yoshli chaqaloq 10-15 sm balandlikdagi to'siqlar (kublar) ustidagi qadamlar bilan qadam qo'yadi. Mashqlar, gimnastika, ochiq o'yinlar va musiqa jo'rligidagi o'yinlar uchun jismoniy mashqlar majmualari vosita qobiliyatiga muvofiq tanlanadi. Mashqlar har kuni uyqudan keyin 2 yoshdan boshlab amalga oshiriladi (katta bolalar bog'chasi guruhi), 3-5 daqiqa davom etadi. Bolalar bir nechta kuchli mashqlarni erkin (iloji boricha) bajaradilar. Gimnastika haftasiga 2-3 marta ovqatdan 40-60 daqiqa o'tgach amalga oshiriladi. Talaba bolaga mashqni to'g'ri bajarishga yordam beradi (qo'llari bilan). Dars barcha mushak guruhlari uchun 8-10 ta mashqdan iborat. Darslarning davomiyligi - 10-15 daqiqa.

Bolalar bog'chasida mashg'ulotlar o'tkazish uchun zarur bo'lgan eng oddiy jihozlar

1. 1,5 m uzunlikdagi uchta bolalar gimnastika skameykalari, yuqori va pastki ikkita taxtadan iborat. 1 yosh 2 oylik bolalar uchun. 2 yoshgacha, 15 sm balandlikdagi skameykadan foydalaning, ustki taxtaning kengligi 20 sm va pastki qismi 15 sm 2 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 25 sm balandlikdagi ikkita skameykadan foydalaning taxta 20 sm, pastki qismi 15 sm, ikkinchisi esa 10 sm.
2. Uzunligi 1,5 m va diametri 2 sm bo'lgan ikkita dumaloq tayoq.
3. Uzunligi 1,5 m bo'lgan yettita ko'ndalang panjarali narvon, ularning orasidagi masofa 18 sm, ustunning diametri 2 sm, narvonning kengligi 40 sm.
4. 1,5 m uzunlikdagi qovurg'ali taxta.
5. Hamshiralar uchun taburet, balandligi 32-35 sm.
6. 40 sm uzunlikdagi va 1,5-2 sm diametrli tayoq, diametri 7-8 sm bo'lgan 4-5 juft yog'och yoki selluloid halqalar.
7. 45 sm diametrli yog'och yoki selluloid halqalar, 4-5 dona.
8. Har xil o'lchamdagi kauchuk to'plar, 15-20 dona.

1 yoshgacha 2 oylik bolalar bilan. Gimnastika mashg'ulotlari individual tarzda o'tkaziladi va bu yoshdan 1 yosh 6 oygacha. - ikki bola bilan. 1,5 yoshdan oshgan bolalar uchun darslar 4-6 kishidan iborat guruhlarda o'tkaziladi. Yozda darslar ochiq havoda tashkil etiladi.

Mashg'ulotlar paytida balandlikdan sakrashga ruxsat berilmaydi, siz faqat sakrashdan foydalanishingiz mumkin;

Katta yoshdagi bolalar guruhidagi bolalarga qanday mashqlar bajarish va o'yin o'ynash kerakligi tushuntiriladi va ko'rsatiladi.

Gimnastikaning asosiy vazifalari:

• ma'lum bir yoshda yurish va turishning avtomatizmlarini mustahkamlash va takomillashtirish, muvozanatni rivojlantirish;
• harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish, buning uchun ular bir qator ob'ektlar ustidan qadam tashlash, sakrash mashqlari, turli balandlik va kenglikdagi skameykalarda yurish mashqlari, turli to'plar bilan o'yinlar, narvon va rampa bilan slaydda o'yinlar o'tkazish;
• o'z harakatlaringizni o'rtoqlaringizning harakatlari bilan muvofiqlashtirish qobiliyatini tarbiyalash.

2 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun taxminiy mashqlar to'plami

1. IP - bir-birining orqasida turish. Gimnastika skameykasining pastki taxtasida yurish (2 marta).
2. IP - polda orqa tarafingizda. To'g'ri oyoqlarni tayoqqa ko'tarish (kattalar tayoqni bolaning oyoqlari uzunligiga teng balandlikda ushlab turadi) (2-3 marta).
3. IP - polda orqa tarafingizda. O'tirish, kattalar tutgan tayoqni ushlab turish (2-3 marta).
4. IP - gimnastika skameykasida bir-birining orqasida o'tirib, oldida tayoqni ushlab turish. Ular tanasini o'ngga va chapga burishadi - bir vaqtning o'zida qo'llarini tayoq bilan yon tomonga siljitadilar ("qayiq tosh") bolalarga qarab turadi va ko'rsatmalar beradi: "O'ng", "Chap", "To'g'ri", mashqni bir vaqtning o'zida oyna tasvirida ko'rsatishda (har bir yo'nalishda 2-3 marta).
5. IP - polda oshqozonda, qo'llar oldinga cho'zilgan. Bosh va ko'krakni ko'tarish (2-3 marta).
6. IP - oshqozon ustida. Erdan 20 sm balandlikda cho'zilgan arqon ostida emaklash (2 marta).
7. IP - bir-birining orqasida turish. Yerda yotgan tayoq ustidan sakrash (2-3 marta).
8. IP - tik turgan, kattalar tomonidan tutilgan tayoqni ushlab turish. Oyoq barmoqlari ustida cho'kish va tik turish (2-3 marta).
9. IP - bir-birining orqasida turish. Qovurgili doskada yurish (1 min).

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun jismoniy mashqlar (3 yoshdan 6 yoshgacha)

Maktabgacha yoshdagi bolalarni jismoniy tarbiyalash bo'yicha asosiy ishlarni tarbiyachilar amalga oshiradilar va ota-onalar bu ishni uyda davom ettiradilar.

Maktabgacha yoshdagi bolalarga murakkab yurish va yugurish, yugurish va to'siqlarni engib o'tish kombinatsiyasini o'rgatish, yugurishdan boshlab uzunlik va balandlikka sakrash ko'nikmalarini rivojlantirish davom etmoqda. Bolalarga bir qo`l bilan to`pni uloqtirish va ushlash, to`pni turli masofalarga nishonga uloqtirish, gimnastika devoriga turli usullar bilan chiqish, nafas olishni harakatlar bilan uyg`unlashtirish, suzish, chang`ida uchish, sport o`yinlari elementlarini o`rganish o`rgatiladi.

Chidamlilik va chaqqonlikni rivojlantirish kerak; ekstansor kuchini oshirish; muvozanat va harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirishga yordam berish; gimnastika, sport va amaliy mashqlar va o‘yinlarni bajarish malakalarini shakllantirish. Va bu yoshga xos bo'lgan tananing anatomik va fiziologik xususiyatlarini hisobga olgan holda asta-sekin amalga oshirilishi kerak.

Bolalar bog'chalarida guruhli jismoniy tarbiya mashg'ulotlari, ertalabki mashqlar, qotib qolish tartib-qoidalari, jismoniy tarbiya mashg'ulotlari, ochiq o'yinlar, sayrlar, bolalar bog'chasi hududidan tashqariga ekskursiyalar va jismoniy tarbiya bayramlari o'tkaziladi. Jismoniy tarbiyaning asosiy shakli bo'lgan guruh jismoniy tarbiya mashg'ulotlari haftada 3 marta 25-35 daqiqadan o'tkaziladi. Dars xuddi terapevtik gimnastikadagi kabi tuzilgan va uchta bo'limdan iborat: kirish (tayyorgarlik), asosiy va yakuniy. Asosiy qismda ular yangi mashqlar, yugurish, sakrash, uloqtirish, toqqa chiqish, muvozanat mashqlari, muvofiqlashtirish, ochiq o'yinlar, estafeta, sport o'yinlari elementlarini o'rganadilar. Tayyorgarlik va yakuniy bo'limlarda to'liq nafas olish va to'g'ri holatni shakllantirish kerak. Ochiq o'yinlar keng qo'llaniladi, ularni butun yil va kelgusi hafta uchun rejalashtirish. O'yinlar butun guruh bilan o'ynaladi.

Bir yil davomida har bir yosh guruhi 10-15 ta yangi o'yinni o'zlashtiradi. Mustaqil vosita faoliyati bolalar uchun eng kam charchagan narsadir, shuning uchun uni gimnastika anjomlari va o'yinchoqlari bo'lgan saytlarda amalga oshirish uchun sharoit yaratish kerak.

Ochiq o'yinlarda elementar mashqlar buyruq bo'yicha qo'llaniladi. Musiqa bilan o'yin o'ynash eshitish, ritm hissi va diqqatni rivojlantiradi.

Qattiqlashuv

Massaj va jismoniy mashqlar qattiqlashuv bilan birlashtirilishi kerak.

E.I Yankelevich (1985) usuliga ko'ra, havo vannalari 1,5-2 oylikdan kamida +20 ° C havo haroratida qo'llaniladi.

Kiyinmagan bola 2-3 daqiqa davomida beshikka yoki stolga joylashtiriladi. Havo vannalari dastlab kuniga 2-3 marta 1-2 daqiqa davomida amalga oshiriladi va ularning soni va davomiyligi asta-sekin kuniga 4 marta 10-15 daqiqagacha oshiriladi. Havo hammomida bolani bir necha marta orqadan oshqozonga va orqaga burish kerak.

Farzandingizning hipotermiyasiga yo'l qo'ymang

3 oylikdan boshlab, yozda +20 ° C dan past bo'lmagan haroratda havo vannalari ochiq havoda, soyada, shamoldan himoyalangan joyda o'tkazilishi mumkin. Siz 3-5 daqiqadan boshlashingiz va asta-sekin davomiylikni 20-30 daqiqagacha oshirishingiz kerak.

7-8 oylikdan boshlab suvning harorati 32-33 ° S dan boshlab va uni xona haroratiga qadar asta-sekin pasaytiradigan nam salfetkalardan foydalanish mumkin.

Ba'zi bolalar kasalliklari uchun massaj va terapevtik mashqlar

• Raxit uchun massaj va terapevtik mashqlar

Raxit ko'pincha 3 yoshgacha bo'lgan bolalarga ta'sir qiladi. Ushbu kasallik bilan metabolizm sezilarli darajada buziladi. Raxit etiologiyasida yetakchi rolni poligipovitaminoz egallaydi, bunda D vitaminining yetishmasligi ustunlik qiladi. D vitamini yetishmasligi fosfor-kaltsiy, uglevod, oqsil va minerallar almashinuvining turli buzilishlariga olib keladi. Klinik jihatdan raxit tashvish, uyqu buzilishi, yomon ishtaha, boshning terlashi bilan namoyon bo'ladi; muskullar xiralashadi, suyaklar yumshoq bo'ladi, ko'krak qafasi deformatsiyalanadi ("tovuq ko'krak"), bu nafas olish funktsiyasining buzilishiga olib keladi, oyoq va umurtqa pog'onasi egilib, tepalik paydo bo'lishi mumkin. Terapevtik mashqlar kompleks davolashning majburiy elementi sifatida qo'llaniladi, jumladan, parhez ovqatlanish, D vitamini zarur dozalari va jismoniy terapiya.

Massaj va terapevtik mashqlar uchun ko'rsatmalar:

• spazmofiliya, bog'liq kasalliklarning o'tkir davri, raxitning og'ir shakli, mo'rt suyaklar va ulardagi og'riqlar, toksikozning kuchayishi. Massaj va gimnastika markaziy asab tizimining funktsional holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi va suyak tizimining deformatsiyasini rivojlanishini to'xtatadi. Massajning roli ayniqsa katta, u teridagi metabolik jarayonlarni faollashtirib, unda D vitamini ko'proq to'planishiga yordam beradi.

Ma'lumki, D vitamini hosil bo'lishi terida sodir bo'ladi, shuning uchun raxit kasalligida bolalarga erta yoshda umumiy massajni buyurish tavsiya etiladi.

Raxit uchun massaj va terapevtik mashqlar faqat bola yotgan holda amalga oshiriladi va eng oddiy refleksli, passiv va faol mashqlar yoshga mos ravishda qo'llaniladi, har bir mashq 3-6 marta takrorlanadi. Massaj va terapevtik mashqlar ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi, chunki bu kasallikdagi suyaklar sinishlarga moyil. Suyak egriligiga yoki ligamentning burilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan mashqlardan qochish kerak. Barcha massaj usullari qo'llaniladi va qorin bo'shlig'i, orqa va oyoq ekstansorlari mushaklariga tanlab ta'sir qiladi. Massajning gimnastika bilan birgalikda davomiyligi kasallikning boshlanishida 10-12 daqiqadan tiklanish davrida 20-30 minutgacha.

Raxit uchun massaj

1. Oyoq massaji. IP - orqa tomonda, oyoqlari bilan stolning chetiga (qarang).

Oyoq barmoqlarini massaj qilish. Ikkala qo'lning kaftlari bolaning oyog'ining har bir barmog'ini alohida-alohida ushlaydi va uni silaydi (4-6 marta), keyin uni ishqalaydi (2-3 marta).

Massajni to'xtating. Bolaning bir oz ko'tarilgan oyoqlarini ikkala qo'lning ko'rsatkich barmoqlari bilan qo'llab-quvvatlab, bosh barmoqlar oyoqning orqa qismini oyoq barmoqlaridan to'piq bo'g'imigacha va shu bo'g'im atrofiga (4-6 marta) uradi, so'ngra ishqalaydi (qarang) (2). -3 marta).

Keyin ular oyoqlarning plantar yuzasini urishadi, ishqalaydilar va urishadi. Har bir texnika 2-3 marta takrorlanadi. Sonlar va oyoqlarni massaj qilish. Silash: bir qo'li bilan bolaning oyog'ini oyog'idan engil ushlab, ikkinchi qo'lning kafti bilan pastki oyoq va sonning old, tashqi va orqa tomonlarini oyoqdan son bo'g'imigacha bo'lgan yo'nalishda silash uchun foydalaning (qarang). (4-6 marta):

2. Qo'l massaji. Yakka tartibdagi tadbirkor - yon tomonida, oyoqlari stol chetiga qarab. Silash va ishqalash: chap qo'l bilan bolaning qo'lini yuqoriga ko'taradi, o'ng qo'lning kafti bilan qo'ldan yelkaga (3-4 marta), keyin ishqalaydi (qarang) (2-3 marta). ).

3. Qorin bo'shlig'ini massaj qilish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stol chetiga:

4. Ko'krak massaji (qarang):

• a) silash: ikki qo‘lning kaftlari bilan to‘sh suyagining ikki tomonida qo‘ltiq yo‘nalishida bajariladi (4-6 marta);
• b) ishqalash: ikkala qo‘lning ikki (II va III) yoki uchta (II, III va IV) barmoqlarini egib, bir vaqtning o‘zida to‘sh suyagining ikki tomonidagi qovurg‘alar orasiga, qovurg‘alarni bosmasdan (har birida 2-3 marta) massaj qilish. interkostal bo'shliq).

Nafas olishni chuqurlashtirish uchun ko'krak qafasini ikki qo'l bilan mahkam o'rab oling, shunda bosh barmoqlar ko'krak qafasi ostida ko'krak qafasida bo'ladi. Ikkala qo'lning kaftlaridan foydalanib, bolaning ko'kragining terisini yuqoriga ko'taring, ko'krakni chuqurchaga kengaytiradigan dumaloq harakatlar qiling. Qabul sekin sur'atda (4-6 marta) amalga oshiriladi.

5. Orqa va dumba qismlarini massaj qilish. IP - oshqozoningizda, oyoqlari stol chetiga:

Raxit uchun jismoniy mashqlarning taxminiy to'plami

Noto'g'ri ovqatlanish uchun massaj va terapevtik mashqlar

Gipotrofiya - oshqozon-ichak traktining disfunktsiyasi, gigienik va vosita rejimi yoki oldingi infektsiya natijasida oziqlanishning buzilishi natijasida vujudga kelgan tananing kamayishi. Ushbu kasallik ko'pincha erta bolalikda uchraydi.

Noto'g'ri ovqatlanish teri osti yog 'qatlamining pasayishi, vazn ortishining sekinlashishi yoki yo'qligi, mushaklarning xiralashishi, o'sishning sekinlashishi, terining rangsizligi va quruqligi bilan namoyon bo'ladi. Bola letargik va letargik holga keladi.

Noto'g'ri ovqatlanish bo'lsa, bolaning hayotining birinchi olti oyida massaj qo'llaniladi, massaj passiv harakatlar bilan to'ldiriladi. Massaj paytida faqat massaj qilingan joy ochiladi, tananing qolgan qismi qoplanishi kerak, chunki bu kasallikda termoregulyatsiya buziladi. Yengil silash va engil ishqalanishni qo'llang.

Massaj va gimnastikaning umumiy davomiyligi 5-7 minut bo'lib, bolaning vazni ortishi bilan u asta-sekin o'sib boradi.

9-12 oylik bolalar uchun o'rtacha to'yib ovqatlanmaslik uchun massaj va jismoniy mashqlarning taxminiy to'plami.

1. Qo'l massaji. Yakka tartibdagi tadbirkor - yon tomonida, oyoqlari stol chetiga qarab. Chap qo'l bilan ular bolaning qo'lini yuqoriga ko'taradilar, o'ng qo'lning kafti bilan qo'ldan yelkaga 6-8 marta urishadi, so'ngra engil surtishadi (qarang) (2-3 marta).

2. Passiv mashqlar - qo'llarni ko'kragida kesishish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Bolaga kattalarning bosh barmoqlarini yopishga va qo'llarini tirsak bo'g'imlariga egib, ko'kragiga kesib o'tishga ruxsat beriladi (qarang). Shundan so'ng, bolaning qo'llari uzaytiriladi va yon tomonlarga o'tkaziladi (qarang) (2-3 marta).

3. Oyoq massaji. IP - orqa tomonda, oyoqlari bilan stolning chetiga (qarang).

Oyoq barmoqlarini massaj qilish. Ikkala qo'lning kaftlari bolaning oyog'ining har bir barmog'ini alohida-alohida ushlaydi va uriladi va keyin ishqalanadi (4-6 marta).

Oyoq massaji (qarang). Bolaning bir oz ko'tarilgan oyoqlarini ikkala qo'lning ko'rsatkich barmoqlari bilan qo'llab-quvvatlab, bosh barmoqlaringiz bilan oyoqning orqa qismini oyoq barmoqlaridan to'piq bo'g'imigacha bo'lgan yo'nalishda va shu bo'g'im atrofida (3-4 marta) silang. Keyin ular oyoqlarning plantar yuzasini urishadi va ishqalaydilar. Har bir texnika 2-3 marta takrorlanadi. Sonlar va oyoqlarni massaj qilish:

4. Refleks mashqlari - orqadan oshqozonga o'ngga va chapga burilish. IP - orqa tomonda, oyoqlari tekis. Bolani o'ng qo'li bilan oyoqlari bilan, chap qo'li bilan o'ng qo'li bilan tirsagidan bukilgan holda ushlab turganda, tos suyagini aylantirish orqali chaqaloq orqadan oshqozonga chapga burilishga rag'batlantiriladi. Bolani o'ng tomonga burish uchun chap qo'lingiz bilan oyoqlarini, o'ng qo'lingiz bilan esa - chap qo'lni tirsagiga egilgan (qarang) (har bir yo'nalishda 1-2 marta) ushlashingiz kerak.

5. Orqaga massaj. IP - oshqozoningizda, oyoqlari stol chetiga:

6. Qorin bo'shlig'ini massaj qilish. IP - orqa tomonda, oyoqlari stol chetiga:

Jigar sohasini massaj qilmang (o'ng hipokondriyum)

7. Passiv mashqlar - qo'llarning egilishi va kengayishi. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Bolaga kattalarning bosh barmoqlarini yopishga ruxsat beriladi va chaqaloqning qo'llari tirsak va elka bo'g'imlarida egilib, cho'ziladi; bir qo'lni egayotganda, ikkinchisini to'g'rilang (29-rasmga qarang) (2-3 marta).

8. Passiv mashqlar - son bo'g'imlarida oyoqlarning egilishi va kengayishi. IP - orqa tomonda, oyoqlari stolning chetiga. Ular bir vaqtning o'zida bolaning ikkala tekis oyog'ini ushlaydilar va ularni kestirib, bo'g'imlarida (qarang) egilib, to'g'rilaydilar (2-3 marta).

9. Ko'krak massaji (qarang). IP - orqa tomonda, oyoqlari stol chetiga:

• a) silash: ikki qo‘lning kaftlari bilan to‘sh suyagining ikki tomonida qo‘ltiq yo‘nalishida bajariladi (2-3 marta);
• b) ishqalash: ikki qo‘lning ikki yoki uch barmog‘ini egilgan holda, bir vaqtda to‘sh suyagining ikki tomonidagi qovurg‘alar orasiga, qovurg‘alarni bosmasdan (har bir qovurg‘alararo bo‘shliqda 2-3 martadan) massaj qilish.

Miya falajiga qarshi massaj va terapevtik mashqlar

Miya falaj - spastik parez yoki markaziy kelib chiqishi falaj sifatida namoyon bo'ladigan asab tizimining jiddiy kasalligi. Kasallik turli xil intrauterin, tug'ilish va tug'ruqdan keyingi sabablar, jumladan, rivojlanish anomaliyalari, infektsiyalar, shikastlanishlar va qon ketishlar ta'siri ostida yuzaga keladi. Ushbu og'ir kasallikning sabablarini o'rganish va davolash usullarini izlash zamonaviy tibbiyotning dolzarb muammolaridan biri bo'lib qolmoqda.

Spastik parez va falajning klinik asosiy belgilari mushak tonusining o'zgarishi, mushaklarning spazmlari, tendon reflekslarining kuchayishi, patologik reflekslarning paydo bo'lishi, mushak kuchining pasayishi, konjugal harakatlar va giperkinezning namoyon bo'lishidir. Oyoq-qo'llarning kontrakturasi va deformatsiyasi rivojlanadi; Harakatni muvofiqlashtirish buzilishlari bo'lishi mumkin.

Parez barcha a'zolarga (tetraparez), tananing bir tomonidagi a'zoga (gemiparez), ikki qo'l yoki oyoqqa (paraparez) va bir oyoq (monoparez) ta'sir qilishi mumkin.

Massaj va terapevtik mashqlar davolashda majburiy omillar bo'lib, ular davomida turli xil ta'sirlardan foydalaniladi:

• lavozim bo'yicha davolash;
• dam olish mashqlari;
• mushaklarni stimulyatsiya qilishning turli usullari - harakat yo'nalishi bo'yicha soya qilish, akupressura, chimchilash;
• elementar harakatlarni tiklash;
• to'g'ri holatni rivojlantirish uchun mashqlar;
• integral motor harakatlarini o'rgatish.

Terapevtik gimnastika massajdan boshlanadi. Spastik mushaklar uchun antagonist mushaklar uchun faqat engil silash, ishqalanish va tebranish usullari qo'llaniladi, chuqur yoğurmadan tashqari barcha usullar qo'llaniladi;

Passiv mashqlar asta-sekin, spastik mushaklarni cho'zish uchun to'liq harakat bilan amalga oshiriladi. Faol mashqlar dastlab tashqi yordam bilan, keyin esa - usiz amalga oshiriladi. Bola o'sib ulg'ayganida, yoshga bog'liq o'zgarishlarga qarab, predmetlar, o'yinchoqlar bilan mashqlar, gimnastika devorida, suvda va suzishda jismoniy mashqlar, o'yinlar qo'llaniladi.

Terapevtik gimnastika doimiy ravishda qo'llaniladi, massaj - 20-25 protsedura kurslarida, kamida 10 kunlik tanaffus bilan, yiliga bir necha marta.

Xulosa

Kasal bolalar uchun massaj shifokor tomonidan belgilanadi va u malakali mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak.

Klinik kuzatishlar shuni ko'rsatdiki, jismoniy mashqlar terapiyasi va massaj usullari samarali bo'lib, bolaning yoshini, kasallik yoki shikastlanishning sababini, tabiatini, ularning kechish xususiyatlarini, asab tizimining holatini, shuningdek, og'irlikni hisobga olgan holda farqlanadi. har bir massaj texnikasining o'ziga xos harakati. Shuning uchun, turli kasalliklar uchun tananing bir sohasini massaj qilish har xil va uning usullari yuqoridagi qoidalarni hisobga olgan holda qurilgan.

Jismoniy mashqlar va massajning to'g'ri differentsiatsiyalangan usuli tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi, davolash samaradorligini oshiradi, bir qator kasalliklarda tiklanishga yordam beradi va og'ir kasalliklarda nogironlikning boshlanishini kechiktiradi.

Ularni qo'llashning noto'g'ri usuli yoki ular kontrendikedir bo'lgan kasallikning bosqichida ularni tayinlash patologik jarayonning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, massajdan foydalanganda, bemor bolaga zarar bermaslik uchun nafaqat ko'rsatmalarni, balki uni qo'llashga qarshi ko'rsatmalarni ham bilish kerak.

Tibbiy muassasada qo'yilgan tashxisni bilish majburiydir. Massajni faqat bolaning shikoyatlari asosida qo'llash mumkin emas.

Shuni ta'kidlash kerakki, tajribali mutaxassis tomonidan o'tkaziladigan massajning birinchi kursidan so'ng, agar kerak bo'lsa, massaj terapevti tomonidan diqqat bilan kuzatilgan va o'qitilgan ota-onalar tomonidan takroriy kurslar o'tkazilishi mumkin.

Bolaning tanasi doimo rivojlanib boradi va turli xil tashqi ta'sirlarga bo'lgan javob tabiati bo'yicha kattalar tanasidan farq qiladi (51-rasm).

Bolalar hayotining turli davrlarida alohida organlar, tizimlar va butun organizmning rivojlanish sur'ati bir xil emas. Bu yoshga bog'liq reaktivlikning xususiyatlarini aniqlaydi. O'sayotgan bola tanasining ayrim funktsiyalarining rivojlanish qonuniyatlarini, uning anatomik va fiziologik xususiyatlarini bilib, bolaning o'sishi, rivojlanishi va sog'lig'iga maqsadli ta'sir ko'rsatish mumkin!

Guruch. 40. Asosiy nuqtalarning topografiyasi (a - orqa ko'rinish, b- yon ko'rinish).

a: 1 - bilakning lateral mintaqasi nuqtalari; 2 -

oksipital mintaqa; 3 - medulla oblongata nuqtasi; 4 -

bo'yinning orqa qismi; 5 - skapulyar mintaqa; 6 - muskul-

ekstansor orqa miya; 7 - sakral mintaqa; 8 -

bosh barmog'ining orqa qismi; 9 - barmoqlarning orqa qismi;

10 - tizzaning orqa qismi; 11 - pastki skapula va

lomber mintaqa; 12 - yonbosh suyagi; 13 - nuqta

namikoshi; 14 - gluteal mintaqa; 15 - sonning orqa qismi;

16 - oyoqning orqa tomoni; 17 - plantar mintaqa.

b: 18- ma'bad; 19 - Ma'bad maydoni; 20 - sternum -

kleidomastoid mintaqasi; 21 - bo'yinning lateral yuzasi;

22 - supraskapular mintaqa; 23 - elkaning lateral maydoni; 24 -

napikosha nuqtasi; 25 - sonning lateral maydoni; 26 -

oyoqning lateral mintaqasi; 27 - tovon maydoni; 28 -

lateral to'piq maydoni

Guruch. 41. Bosim uchun asosiy nuqtalarning topografiyasi (c - ko'rinish

old).

I- burun sohasi nuqtalari; 2 - elkaning orqa qismi; 3 - maydon

qorin; 4 - sonning old qismi; 5 - oldingi hudud

tizza; 6 - oyoqning lateral maydoni; 7 - to'piq

mintaqa; 8 - oyoqning orqa tomonidagi nuqtalar; 9 - barmoq nuqtalari; 10 -

frontal mintaqaning nuqtalari;

II- orbital hudud; 12 - zigomatik mintaqaning nuqtalari; 13 -

oldingi servikal mintaqa; 14 - ko'krak qafasi maydoni; 15 - ball

deltoid mushak; 16 - bilakning medial maydoni; 17 -

palma mintaqasining nuqtalari; 18 - barmoqlarning kaft sohasi; 19 -

sonning medial maydoni; 20 - ichki to'piqning maydoni;

21 - sternum sohasining nuqtasi

Guruch. 42. Massaj paytida barmoqlarning joylashishi

Guruch. 43. Angina uchun bosim nuqtalari

Guruch. 44. Bosim nuqtalari Guruch. 45. uchun bosim nuqtalari

prostatit dengiz kasalligi bilan

Guruch. 46. O'chokli uchun bosim nuqtalari

Guruch. 47. Bronxial astma uchun bosim nuqtalari

Guruch. 48. Frontal sinusit, sinusit uchun bosim nuqtalari

Bolalarda terining himoya funktsiyasi kattalarnikiga qaraganda kamroq aniqlanadi, ularning terisi ko'pincha infektsiyalanadi va oson jarohatlanadi. Kichkintoyning suyak to'qimasi yumshoq, egiluvchan va ehtiyotkorlik bilan ishlashni talab qiladi. Agar siz bolani qo'lingizda noto'g'ri ko'tarsangiz yoki o'rash qoidalarini buzsangiz, umurtqa pog'onasining turli xil egriliklari mumkin.

Chaqaloqlarda mushak tizimi nisbatan kam rivojlangan va tana vaznining atigi 23-25% ni tashkil qiladi, kattalarda esa taxminan 42% ni tashkil qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda oyoq-qo'llarning mushaklari ayniqsa yomon rivojlangan. Chaqaloqlarda suyak tizimi va mushak-ligamentli apparatlar "fiziologik zaiflik" bilan ajralib turadi, teri va teri osti yog 'qatlami nozik va shuning uchun oson shikastlanadi; Massajni bajarishda ushbu xususiyatlarni hisobga olish kerak.

Guruch. 50. Kolit uchun bosim nuqtalari (ich qotishi)

Yosh bolalar uchun massaj profilaktika, gigienik maqsadlarda, shuningdek, sog'lig'i yoki jismoniy rivojlanishida har qanday og'ishlar, normal umurtqa pog'onasi funktsiyasining buzilishi, mushaklar va ligamentlarning aniq zaifligi, oshqozon-ichak traktining buzilishi va turli xil kasalliklarni o'tkazish uchun amalga oshiriladi. kasalliklar.

Massaj bolaning tanasiga har tomonlama ta'sir qiladi. Uning massajga bo'lgan munosabati boshqacha bo'lib, qo'llaniladigan texnikaga va ta'sir qilish muddatiga bog'liq. Masalan, silash va ishqalash mushaklarni bo'shashtiradi, teginish va silash esa mushaklarning ohangini oshiradi. Massaj ta'sirida qon va limfa oqimi, metabolik jarayonlar va metabolik mahsulotlarning chiqarilishi tezlashadi.

Teri, mushaklar va ligamentlarda massaj usullariga duch kelganda, turli organlar va tizimlardan javoblar paydo bo'ladi. Mushaklar tizimi va ichki organlarning faoliyati va silliq mushaklar tonusi o'rtasida yaqin funktsional bog'liqlik mavjud. Shuning uchun massaj ovqat hazm qilish traktidan ijobiy reaktsiyaga sabab bo'ladi, bu ayniqsa ich qotishi (meteorizm) uchun juda muhimdir - massajdan keyin gazlar yaxshi o'tadi.

Guruch. 51. Chaqaloqlarda statik va motor funktsiyalarining rivojlanish sxemasi

Massaj mushak massasining o'sishi va rivojlanishini rag'batlantiradi, optimal ohangni saqlashga yordam beradi va teri va to'qimalar retseptorlari uchun o'ziga xos tirnash xususiyati beruvchi vositadir. Bolaning kichik vazniga qaramay, uning teri yuzasi kattalarnikidan nisbatan kattaroqdir. Bu qisman bolaning massaj ta'siriga sezilarli darajada sezgirligini tushuntiradi. Terining kapillyar tarmog'i juda rivojlangan bo'lib, massajdan keyin tezda giperemiya paydo bo'ladi. Asab tizimining qo'zg'aluvchanligi kuchayganligi va terida ko'p sonli retseptorlarning mavjudligini hisobga olsak, bolaning massaj ta'siriga nisbatan sezgirligini tushuntirish mumkin.

Massajni amalga oshirishda siz bir qator qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Massaj harakatlari tomirlar yo'nalishi bo'ylab - periferiyadan markazgacha amalga oshiriladi.

2. Massajdan keyin ortiqcha issiqlik o'tkazilmasligi uchun xona issiq bo'lishi kerak.

3. Massaj bola stolda yoki divanda yotgan holda amalga oshiriladi. To'g'ridan-to'g'ri yorug'lik nurlari bolaning ko'ziga tushmasligi kerak.

4. Massajni bajarishda qo'l harakati yumshoq, yumshoq, tebranishlarsiz (ayniqsa, jigar, buyraklar, patella va umurtqa pog'onasi sohasida) bo'lishi kerak.

5. Qorin bo'shlig'ini massaj qilishda siz jigar hududini tejashingiz kerak, jinsiy a'zolarni massaj qilmasligingiz kerak;

6. Orqa massajni amalga oshirayotganda, buyrak sohasidagi patting va urish kabi usullar chiqarib tashlanadi.

Yosh bolalarda massajga qarshi ko'rsatmalar: o'tkir yuqumli kasalliklar; giperesteziya belgilari bilan kasallikning balandligi davrida raxit; gemorragik diatezning turli shakllari; strangulyatsiyaga moyil bo'lgan inguinal, kindik, femoral churralar; og'ir siyanoz va kompensatsiya buzilishi bilan tug'ma yurak nuqsonlari; pustular, o'tkir yallig'lanishli teri kasalliklari.

Yosh bolalar uchun massajning gigienik tamoyillari. Yaxshi yoritilgan xonadagi harorat 22-24 ° S dan past emas. Massaj terapevtining qo'llari issiq, tirnoqlari qisqa, quruq, uzuksiz yoki boshqa zargarlik buyumlarisiz bo'lishi kerak. Massaj o'tkaziladigan stol adyol va toza taglik bilan qoplangan. Massaj hech qanday kukun yoki moylash materiallarisiz amalga oshiriladi. Massajdan keyin bolani issiq ushlab turish uchun issiq, quruq ichki kiyim kiyish kerak. Massaj ovqatlantirishdan keyin, lekin 1-1,5 soatdan keyin yoki ovqatlantirishdan oldin amalga oshiriladi. Siz bolangizni yotishdan oldin massaj qilmasligingiz kerak, chunki bu uni hayajonlantiradi. Massajdan keyin bola dam olishi kerak.

Massajning davomiyligi 5-7 minut.

Massaj texnikasini bilmagan ota-onalar birinchi navbatda qo'g'irchoqda mashq qilishlari kerak. Massaj texnikasining noto'g'ri, noaniq bajarilishi bolada noqulaylik tug'dirishi va foyda o'rniga zarar etkazishi mumkin.

Massaj texnikasi. Massajni 2-3 haftalikdan boshlash mumkin. Bolaning pozitsiyasi: yotgan holda, oyoqlari massajchi tomon, orqa tomonni massajlashda - oshqozonda (52-rasm).

Massaj silash bilan boshlanadi. Qo'l mushaklarining fiziologik gipertonikligi yo'qolganidan so'ng, silash bilan almashinib, bukuvchi va ekstensor mushaklarning ishqalanishi qo'shiladi. Pastki ekstremitalarning mushaklarining fiziologik gipertonikligi yo'qolganda, halqali ishqalanish qo'shiladi.

Oyoqlarni silash yotgan holatda bajariladi. Bolaning chap oyog'i massajchining chap qo'lining kaftiga joylashtiriladi va o'ng qo'l bilan pastki oyoq va sonning tashqi va orqa yuzalarini oyoqdan songa yo'nalishda silab, tizza qopqog'ini tashqi tomondan aylanib o'tadi, zarbalardan saqlaydi. tizza bo'g'imi hududida. O'ng oyoqni massaj qilishda o'ng qo'l bilan ushlab, chap bilan massaj qilinadi. Harakatlar 5-8 marta takrorlanadi.

Oyoq massaji. Bolaning oyog'i massajchining chap qo'lining bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i orasiga qo'yiladi. O'ng qo'lning ko'rsatkich va o'rta barmoqlari bilan tovondan oyoq barmoqlarigacha silash va ishqalash va dumaloq harakatlar amalga oshiriladi. Uch oydan so'ng, patting boshlanadi, bu bolaning oyog'iga o'ng qo'lning yarim egilgan barmoqlarining orqa tomoni (ko'rsatkich va o'rta) bilan amalga oshiriladi. Harakatlar 3-7 marta takrorlanadi.

Qo'llarni silash Bu bola chalqancha yotgan holda, oyoqlari massajchiga qaragan holda amalga oshiriladi. Bunday holda, massajchi chap qo'lining bosh barmog'ini bolaning o'ng qo'liga qo'yadi va uni biroz ko'taradi va o'ng qo'li bilan bilak va yelkaning ichki va tashqi yuzalarini barmoqlardan yelkaga qarab silaydi. Bolaning chap qo'lini massajlashda

Guruch. 52. Erta yoshdagi bolalar uchun massaj: 1 - orqa tomonni silash

qo'lning orqa qismi; 2 - asos bilan ishqalanish

orqa mushaklarning kaftlari; 3 - ko'krak qafasini silash

qo'lning kaft yuzasi; 4 - qiya mushaklarni silash

qorin; 5 - bosh barmoqlarning yostiqchalari bilan muskullarni yoğurma

oyoqlar; 6 - umurtqa pog'onasi bo'ylab tebranish (refleks

umurtqa pog'onasining kengayishi); 7 - silash (ishqalash)

oyoqning kaft yuzasi; 8 - qorinni silash

qo'lning kaft yuzasi; 9 - oyoqni ikki bilan ishqalash

qo'llar; 10 - kaftini silash (ishqalash).

cho'tkaning yuzasi; 11 - oyoqni silash; 12 -

orqa mushaklarini ishqalash

Masajchi qo'llarining holati o'zgaradi. Harakatlar 6-8 marta takrorlanadi.

Qorinni silash yotgan holatda bajariladi. Birinchidan, qorinni soat yo'nalishi bo'yicha qo'lning kafti va dorsal yuzalari bilan, jigar sohasiga bosmasdan va jinsiy a'zolarga tegmasdan uring. Keyin o'ng qo'lning ikki-to'rt barmog'i bilan yo'g'on ichak bo'ylab silash va ishqalash amalga oshiriladi. Shundan so'ng qorinning qiya mushaklari ishqalanadi, bosh barmoqlar sternumning xiphoid jarayoniga joylashtiriladi va siljish harakatlari bilan ular umurtqa pog'onasiga va orqaga o'tadi. Harakatlar 3-5 marta takrorlanadi.

Orqa tomonni silash. Bolaning orqa qismini massaj qilish uchun uni oshqozonga o'girib, oyoqlarini massajchiga qaratib, umurtqa pog'onasi bo'ylab urish kerak; Qo'lning kafti va orqa yuzalari yordamida bir yoki ikki qo'l bilan dumbadan bo'yingacha silash amalga oshiriladi. Agar bola qornida jimgina yotolmasa, u holda bir qo'li bilan silash amalga oshiriladi, ikkinchisi esa bolaning oyoqlarini ushlab turadi.

Bola uch oylik bo'lgandan keyin quyidagi usullar qo'llaniladi: orqa, qo'l va oyoq mushaklarini ishqalash, yoğurma va silash.

Trituratsiya silash bilan bir xil tarzda, lekin baquvvatroq bajariladi. Oyoq Bilagi zo'r bo'g'inni bosh barmog'ingiz bilan (bir tomondan) va qolgan qismini (boshqa tomonda) siqib, halqali ishqalanishni amalga oshirishingiz mumkin. Dumaloq harakatlar yuqoriga ko'tariladi. Oyoqni ishqalaganda, u bir qo'l bilan qo'llab-quvvatlanadi, ikkinchisi bilan massaj qilinadi. Shuningdek, ular qo'lning dumaloq (halqa) ishqalanishini ham bajaradilar. Orqaga, oshqozonga, songa, ko'kragiga ishqalanish ikki-to'rt barmoqning yostig'i yoki bosh barmog'i bilan amalga oshirilishi mumkin.

Yoğurma bir yoki ikki qo'l bilan bajariladi, muskullar (mushak) bosh barmog'i (bir tomondan) va qolganlari (boshqa tomonda) bilan ushlanib, barmoqlarni mushaklar bo'ylab yumshoq siqib, harakatga keltiradi. Oyoqni yoğurganda chap qo'lga qo'yiladi, o'ng qo'l esa massaj qilinadi. Oyoq-qo'llarda siz "qisqich" yoğurmasini bajarishingiz mumkin, bunda mushaklar bir tomondan bosh barmog'i bilan, ikkinchisida esa ikki-to'rt barmoq bilan massaj qilinadi va yuqoridan pastga qarab forsepsga o'xshash massaj harakatlari amalga oshiriladi. ya’ni bilak bo’g’imidan yelka bo’g’imigacha, to’piq bo’g’imidan son bo’g’imigacha. Bundan tashqari, uni ikki-to'rt barmoq uchlari bilan aylana shaklida, zigzag shaklida yoğurishingiz mumkin. Oyoqlarda, ayniqsa pastki qismida siz ikkala qo'lingiz bilan muskullarni cho'zishingiz mumkin.

Pat. Ushbu texnikani qo'lning orqa tomoni yoki barmoq uchlari bilan orqa, son, oyoqlarda bajarish mumkin. Patting ayniqsa noto'g'ri ovqatlanish uchun ko'rsatiladi.

Tebranish. Vibratsiya ko'rsatkich va o'rta barmoqlar bilan ko'krak qafasida amalga oshiriladi, xiphoid jarayonidan elkalariga navbat bilan harakatlanadi. Harakatlar yumshoq, bosimsiz bo'lishi kerak. Bundan tashqari, orqa tarafdagi tebranish bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i bilan amalga oshirilishi mumkin yoki indeks va o'rta barmoqlardan "vilkalar" tayyorlanishi mumkin. Harakatlar pastdan yuqoriga bo'yin va orqa tomonga o'tadi, barmoqlar orasida joylashgan spinous jarayonlar. 3-5 marta takrorlang. Massajni silash bilan yakunlang.

Bolaning tanasi doimo rivojlanib boradi va turli xil tashqi ta'sirlarga bo'lgan munosabati tabiati bilan kattalar tanasidan farq qiladi. O'sayotgan bola tanasining ayrim funktsiyalarining rivojlanish qonuniyatlarini, uning anatomik va fiziologik xususiyatlarini bilib, bolaning o'sishi, rivojlanishi va sog'lig'iga maqsadli ta'sir ko'rsatish mumkin.

Bolalarda terining himoya funktsiyasi kattalarga qaraganda kamroq aniqlanadi va tez-tez infektsiyalanadi va osonlikcha himoyasiz bo'ladi. Kichkintoyning suyak to'qimasi yumshoq, egiluvchan va ehtiyotkorlik bilan ishlashni talab qiladi. Chaqaloqlarda mushak tizimi nisbatan kam rivojlangan va tana vaznining atigi 23-25% ni tashkil qiladi, kattalarda esa taxminan 42% ni tashkil qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda oyoq-qo'llarning mushaklari ayniqsa yomon rivojlangan. Chaqaloqlarda suyak tizimi va mushak-ligamentli tizim "fiziologik zaiflik" bilan ajralib turadi, teri va teri osti yog 'qatlami nozik va shuning uchun osonlik bilan zaifdir. Massajni bajarishda ushbu xususiyatlarni hisobga olish kerak.

Markaziy asab tizimining nomukammal rivojlanishi tufayli 1,5-2 oylik bolaning harakatlari tartibsiz bo'ladi. U o'zi boshini tik ushlab turolmaydi. Qo'llar va oyoqlar deyarli to'g'rilanmaydi va tanaga bosiladi, barmoqlar mushtlarga siqiladi (fleksor mushaklarning gipertonikligi, 3-4 oyga o'tib ketadi).

Tug'ilgandan boshlab, chaqaloq shartsiz deb ataladigan vosita reflekslari bilan ta'minlangan. Motor reflekslari tug'ma teri reflekslari bilan chambarchas bog'liq. Bolaning tanasi terining turli joylarini tirnash xususiyati bilan mos harakatlar bilan reaksiyaga kirishadi. Masalan, bolaning oyoqlari tayanchga tegadi va u oyoqlarini qayta tartibga solishni boshlaydi, qadamlarga o'xshash harakatlar qiladi.

Agar siz qornida yotgan bolaning oyoqlariga kaftingiz bilan tegsangiz, u emaklashga urinib, oyoqlari bilan itarishni boshlaydi. Bu shartsiz reflekslar uzoq davom etmaydi va 3-4 oygacha ular yo'qoladi. Hayot davomida Galant orqa miya refleksi ishlaydi, bunda tana umurtqa pog'onasi bo'ylab terini silashga javoban egiladi.

Yosh bolalar uchun massaj profilaktika, gigienik maqsadlarda, shuningdek, sog'lig'i yoki jismoniy rivojlanishida har qanday og'ishlar, normal umurtqa pog'onasi funktsiyasining buzilishi, mushaklar va ligamentlarning aniq zaifligi, oshqozon-ichak traktining buzilishi va turli xil kasalliklarni o'tkazish uchun amalga oshiriladi. kasalliklar.

Massaj bolaning tanasiga har tomonlama ta'sir qiladi. Teri, mushaklar va ligamentlarda massaj usullariga duch kelganda, turli organlar va tizimlardan javoblar paydo bo'ladi. Asab tizimining qo'zg'aluvchanligi kuchayganligi va terida ko'p sonli retseptorlarning mavjudligini hisobga olsak, bolaning massaj ta'siriga nisbatan sezgirligini tushuntirish mumkin. Massaj bolaning his-tuyg'ulari va nutqining rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Bolalar massajida klassik massajning asosiy usullari qo'llaniladi: silash, ishqalash, yoğurma, tebranish, effleuraj.

Stroking bolaning markaziy asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, og'riqni yo'qotishga yordam beradi, nafas olish va yurak faoliyatini normallashtirishga yordam beradi. Ssilkalash yordamida kunduzgi va tungi normal uyqu tiklanadi. Tebranish nerv-mushak tizimining faoliyatini faollashtirishga yordam beradi, shuningdek, bolaning tanasida ortib borayotgan metabolizmni rag'batlantiradi. Effleurage markaziy asab tizimining qo'zg'aluvchanligini pasaytiradi va ichki organlarning faoliyatini yaxshilaydi.

Massaj silash bilan boshlanadi. Fleksor mushaklarning fiziologik gipertonikligi yo'qolganidan so'ng, yoğurma texnikasi qo'shiladi.

Hayotning birinchi yilida barcha bolalar uchun massaj tavsiya etiladi. 1 yoshdan o'rta maktabgacha yoshdagi davrda massaj sog'lig'i yoki jismoniy rivojlanishidagi har qanday og'ishlar, masalan, orqa miya deformatsiyasi, mushaklar va ligamentlarning zaifligi va boshqa og'ishlar uchun tavsiya etiladi. Profilaktika maqsadida sog'lom bolalarga turli gimnastika komplekslarini bajarish tavsiya etiladi.

Yosh bolalarda jismoniy faollik bolaning to'g'ri rivojlanishiga hissa qo'shadigan kuchli omildir. Erta yoshda gimnastika va massajni bajarishning fiziologik asoslangan usullarini yaratish bolalarda skelet mushaklarining holati va rivojlanishi haqidagi bilimlarga asoslanadi.

Hayotning dastlabki 3 oyida yuqori va pastki ekstremitalarning fleksorlarining keskin gipertonikligi mavjud, ammo ularning antagonist mushaklar tomonidan muvozanatlashuvi asta-sekin o'sib boradi. Gimnastika va massaj ekstensorlarning rivojlanishiga va mushaklarning gevşemesine yordam beradi.

Bolaning uzaytirish bilan bog'liq mustaqil harakatlarini rag'batlantirish kerak. Bu bolalarda tug'ma reflekslar yordamida mumkin. Bu reflekslarga bir qator oziq-ovqatlar (so'rish, yutish, so'lak oqishi); himoya va mudofaa, masalan, hayotning birinchi haftalarida bolada oshqozon holatidan boshni burish yoki ko'tarish; qon tomir; bir qator pozitsiya reflekslari (pozitsiya) va qismlarning joylashishi yoki muvozanat reflekslari (labirint, bachadon bo'yni). 2½-3 oygacha bo'lgan bolalarda oyoq refleksi (emaklash hodisasi) mavjud. Bu teri reflekslariga ishora qiladi. Bu reflekslarda qo'zg'atuvchi teriga tegadi va javob mos keladigan mushaklarning qisqarishi bilan ifodalanadi. Birinchi holda (emaklash fenomeni) - ekstansor mushaklari, Galant orqa miya refleksi bilan - umurtqa pog'onasining ekstansor mushaklari. Hayotning birinchi oylarida, ohanglari allaqachon ustun bo'lgan fleksorlarni kuchaytirmaslik uchun faqat kengaytma bilan bog'liq reflekslardan foydalanish tavsiya etiladi.

5-6 oyligida. bolalar yordamisiz o'tirishlari mumkin. 7-oyga kelib, umurtqa pog'onasi to'g'rilanadi va bola o'tirgan holda qo'llarini erkin boshqaradi, tana holatini yaxshi saqlaydi. 8-10 oyligida bola hali barqaror turmaydi, ayniqsa, u tomondan u tomonga surilganda.

yoshi 1,5 oydan 3 oygacha

Umumiy fiziologik fon. Ushbu yoshdagi bolalarda oyoq-qo'llarning flektorlarining gipertonikligi aniqlanganligi sababli, massaj terapevtining harakatlari bu mushaklarni bo'shashtirishga qaratilgan bo'lishi kerak.

Faol harakatlar tug'ma reflekslarni hisobga olgan holda amalga oshiriladi, asosan mushak-teri va himoya.

Tug'ma reflekslardan, bukuvchi mushaklarning harakatlaridan qochib, kengayishga e'tibor berish kerak.

Bu yoshdagi bolalarda silash yordamida fleksorlarni bo'shashtirishga e'tibor berish kerak.

Jarayon ketma-ketligi:

1. qo'l massaji (silash);
2. oyoq massaji (silash);
3. oshqozon ustiga yotish;
4. orqa massaj (silash);
5. qorin massaji (silash);
6. oyoq massaji (ishqalanish);
7. oyoqlar uchun mashqlar (refleks harakatlar);
8. yon tomonda, ba'zan o'ngda, ba'zan chapda bir holatda umurtqa pog'onasining kengayishi (refleks);
9. oshqozon ustiga yotish;
10. refleksli emaklash.

Jarayon davomida bola orqa tomonida yotadi.

Ko'rsatmalar: bola har kuni iliq vanna olishi kerak, u protsedura va muloqot paytida doimo ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otishi kerak;

Massaj va gimnastika usullari
yoshi 3 oydan 4 oygacha

Bu yoshdagi bolaning normal rivojlanishi bilan qo'l fleksiyonlarining fiziologik gipertonikligi yo'qoladi, ammo oyoq mushaklarining gipertonikligi hali ham saqlanib qolishi mumkin.

Bu yoshda siz qo'llar uchun passiv harakatlarni boshlashingiz mumkin.

3-4 oyligida bo'yin muskullarining kuchayishi tufayli tug'ma pozitsiya reflekslari paydo bo'ladi.

Pastki ekstremitalarda stroking gipertoniklik mavjud bo'lgan fleksorlarni bo'shatish uchun ishlatiladi.

Agar bola tana holatini o'zgartirishga birinchi urinishlarini qilsa - orqasidan oshqozoniga ag'darilgan bo'lsa, unga yordam berish kerak.

3 oyga kelib, emaklash hodisasi yo'qoladi va pastki ekstremitalar uchun mashqlardan foydalanish mumkin.

Jarayon quyidagi ketma-ketlikda amalga oshiriladi:

1. qo'l massaji;
2. qo'llar bilan harakatlarni qoplash (passiv mashqlar);
3. oyoq massaji (silash, ishqalash, yoğurma);
4. oshqozoningizni o'ng tomonga burang (refleks harakati);
5. orqa massaj (silash, ishqalash, yoğurma);
6. boshning orqaga moyil holatida refleksli harakati;
7. qorin massaji (silash);
8. oyoq massaji (ishqalash, silash);
9. oyoqlar uchun mashqlar (refleks);
10. butun ko'krak qafasining tebranish massaji;
11. fleksiyon va kengayish uchun qo'llar va oyoqlar uchun passiv mashqlar;
12. oshqozoningizni chap tomonga burang.

Barcha texnikalar uchun bolaning pozitsiyasi yotadi.

Ko'rsatmalar: oyoq-qo'llarning fleksorlari va ekstensorlarini to'liq muvozanatlashga, tana holatini o'zgartirish bo'yicha birinchi ko'nikmalarga yordam berish; cho‘zilgan qo‘llarning balandligida ushlash uchun turli o‘yinchoqlar va buyumlarni osib qo‘yish ko‘nikmalarini rivojlantirish uchun sharoit yaratish.

Massaj va gimnastika usullari
4-6 oyligida

4 oydan 5 oygacha bo'lgan davrda bola pastki ekstremitalarning fleksorlari va ekstansorlarini muvozanatlashni boshlaydi, shuning uchun pastki ekstremitalar uchun passiv harakatlarni kiritish kerak.

Bachadon bo'yni oldingi mushaklarini 4 oygacha kuchaytirish oziq-ovqat refleksiga asoslangan burilishlar va bolaning boshini ko'tarish mashqlari tufayli sodir bo'ladi. Ushbu yoshda siz qo'llarni qo'llab-quvvatlagan holda tananing holatini (yolg'on holatidan o'tirish holatiga) o'zgartirish uchun faol mashqlarni kiritishingiz mumkin.

Mashqlarni bajarishda ovoz chiqarib sanashda (bir, ikki, uch, to'rt) harakatlar ritmini saqlab turish kerak.

Majburiy hodisa - bu pastki ekstremitalarning, orqa, qorin va oyoqlarning massaji, agar vaqt bo'lsa, yuqori ekstremitalarning massaji (159-rasm, 160).

Guruch. 159. Qo'llarni yon tomonlarga olib, ko'kragiga kesib o'tish.

Guruch. 160. Qo'llarning aylana harakatlari.

1. qo'llar bilan ushlash harakatlari, ko'krak oldida passiv kesishish harakatlari;
2. oyoq massaji;
3. velosiped harakatlarini taqlid qilish, stol yuzasida "surma qadamlar";
4. orqadan oshqozonga o'ng tomonga buriling, orqa massaj (barcha texnikalar);
5. Moyil holatida "suzish" (refleks harakati);
6. qorin massaji (soat yo'nalishi bo'yicha, qorin bo'shlig'i mushaklari bo'ylab silash);
7. bolaning yuqori tanasini yon tomonlarga cho'zilgan ikkala qo'lning yordami bilan yotgan holatdan ko'tarish;
8. oyoq massaji (refleks harakatlar);
9. qo'llarning egilishi va kengayishi ("boks");
10. oyoqlarni birga va navbat bilan egish va to'g'rilash;
11. orqa tarafdagi refleks mashqlari, "hoving";
12. ko'krak massaji (interkostal bo'shliqlarga urg'u berish);
13. orqadan oshqozonga chapga buriling (161-163-rasm).

Guruch. 161. Qo'llarni navbat bilan egish va cho'zish.

Guruch. 162. Oyoqlarni birga bukish va cho'zish.

Guruch. 163. Oyoqlarning navbatma-navbat egilishi va kengayishi.

Ko'rsatmalar. Bola yolg'on gapiradi. Asosiy vazifa - qo'lda ko'nikmalarni yanada rivojlantirish, tananing holatini o'zgartirish va uni aylantirish; emaklashga tayyorgarlik ko'rishda, oshqozon ustida yotganda, eshitish eshitishni rivojlantirish uchun ritmik tovush signallari berilishi kerak; oyoqning o'rta chizig'i bo'ylab yong'in nuqtasidan to tovongacha, taglik bo'ylab II-III barmoqlar orasidagi harakatlar (164-rasm). II - III barmoqlar bilan oyoqning butun yuzasiga patting harakatlarini qo'llang; orqa tomonda, oyoqning tashqi tomoni bo'ylab pu-shen nuqtasiga bosing.

Guruch. 164. Oyoqlar uchun refleks mashqlari.

Massaj va gimnastika usullari
6-10 oylik yoshda

Ushbu davrda siz qo'lning kichik mushaklari va oyoq-qo'llarning katta mushaklari uchun mashqlarni kiritishingiz mumkin, ular harakatlarni muvofiqlashtirish nuqtai nazaridan murakkabroq. Bola uzoq vaqt davomida tanani ma'lum pozitsiyalarda ushlab turishi, qo'llab-quvvatlanmasdan o'tirishi, qo'llab-quvvatlashi bilan turishi va emaklay oladi. Bu davrda bola nutqni tushunishni rivojlantiradi, bu esa osonlashtirilishi kerak.

Shartli signallar va og'zaki ko'rsatmalar (o'tirish, berish, olish, berish, mahkam ushlash) barcha signallar shartsiz reflekslar asosida amalga oshirilishi kerak;

Jarayonlar ketma-ketligi:

1. qo'llar, halqalar bilan harakatlarni ushlash, nutq;
2. og'zaki ko'rsatmalar, silash va ishqalash bilan qo'l va oyoqlarning egilishi va kengayishi (165-169-rasm);

Guruch. 165. Qo'l massaji (silash).

Guruch. 166. Oyoq massaji (silash).

Guruch. 167. Oyoq massaji (ishqalanish).

Guruch. 168. Oyoqlarni massaj qilish (ishqalash).

Guruch. 169. Refleksli emaklash.

1. og'zaki ko'rsatmalar bilan orqadan oshqozonga o'ngga (oyoqlari bilan) buriling;
2. orqa massaj (barcha manipulyatsiyalar, 170-173-rasm);

Guruch. 170. Orqa miyaning refleksli kengayishi.

Guruch. 171. Orqaga massaj (silash).

Guruch. 172. Orqaga massaj (yoğurma).

Guruch. 173. Orqa massaj (vibratsiya).

1. ikkala qo'lning yordami bilan, og'zaki ko'rsatmalar bilan o'tirish;
2. qo'llar bilan dumaloq harakatlar;
3. og'zaki ko'rsatmalar bilan tekis oyoqlarni ko'tarish;
4. egilish bilan umurtqa pog'onasi bo'ylab chiziqlar bo'ylab refleks harakati;
5. og'zaki ko'rsatmalar bilan orqadan oshqozonga chapga buriling;
6. qo'llarning yordami bilan oshqozon ustida yotgan holatdan, og'zaki ko'rsatmalar bilan ko'tarish;
7. og'zaki ko'rsatmalar bilan qo'l fleksiyalari uchun o'tirish mashqlari;
8. ko'krak va qorinni massaj qilish (vibratsiyali barcha texnikalar, 174-rasm, a);

Guruch. 174. Qorin bo'shlig'ini massaj qilish.
a - silash; b - yon tomondan ekshalasyonda siqilish.

1. nafas olish mashqlari, yon tomondan ekshalatsiyani siqish (174.6-rasm).

Ko'rsatmalar. Bolaning pozitsiyasi yolg'on va ba'zi mashqlar paytida - o'tirish. Bolani emaklashga rag'batlantiring. O'tirish va turish uchun mushaklarni kuchaytirishga intiling, nutqni tushunish va harakatlarni muvofiqlashtirish bilan shartli vosita reflekslarini tarbiyalang. Harakatlarni bajarishda ritmni saqlang. Mashq qilishdan oldin massaj qilish kerak.

Massaj va gimnastika usullari
10 oylik 1 yoshda

Bu davrda tayanchsiz turish shakllanadi va yurish rivojlanadi. Bolada yangi vosita ko'nikmalari (masalan, cho'zilish) rivojlanmoqda, shuning uchun ko'proq cho'zish mashqlari tavsiya etiladi. Bu davrda bolada gimnastika bilan bog'liq bo'lgan harakatlar va narsalar, ularning nomlari bilan bog'liqlik mavjud. Ko'proq og'zaki ko'rsatmalar kiritilishi kerak.

Jarayon ketma-ketligi:

1. o'tirish holatida qo'llarning egilishi va kengayishi, ob'ektlar bilan turish;
2. og'zaki ko'rsatmalar bilan "velosiped" harakati;
3. og'zaki ko'rsatmalarga muvofiq orqa tomondan oshqozonga o'girish;
4. orqa massaj (barcha texnikalar),
5. moyil holatdan, qo'llar yoki narsalar (halqalar) yordamida vertikal holatga ko'tarilish;
6. oldinga egilish (metodist bolani tizza bo'g'imlari bilan orqa tomoni bilan bosadi);
7. qorin massaji (barcha usullar);
8. og'zaki ko'rsatmalar va tasdiqlash bilan to'g'rilangan oyoqlarni diqqatga sazovor joyga ko'tarish (tayoqlar, o'yinchoqlar);
9. qo'llarning bukilishlari uchun mashq qilish (squatting);
10. bolani oyoqlaridan ushlab, og'zaki ko'rsatmalar bilan poldan narsalarni olishda keskin kamon:
11. qo'llar bilan tayanch bilan cho'kish, narsalarni ishlatish;
12. bir yoki boshqa qo'lning yordami bilan yoki mustaqil ravishda boshlang'ich pozitsiyasiga qaytish bilan o'tirish:
13. qo'llarning ob'ektlar bilan dumaloq harakatlari.

Ko'rsatmalar. Asosiy vazifa - nutq ko'rsatmalariga muvofiq mashqlarni rag'batlantirish. Turli xil narsalardan foydalaning - halqalar, tayoqlar, o'yinchoqlar. Bolaga toqqa chiqish va yurish ko'nikmalarini mashq qilish imkoniyatini bering, lekin bolaning individual imkoniyatlarini hisobga olgan holda, yangi harakatlarni yolg'on holatidan boshlang, so'ngra o'tirgan yoki tik turgan holda (ularni murakkablashtiradi). Massaj - bu gimnastika mashqlaridan so'ng dam olish, shuning uchun uni ulardan keyin darhol qilish kerak.