O'zingizda kuchli energiyani qanday rivojlantirish kerak. Inson energiyasi - u nimadan iborat va uni qanday rivojlantirish kerak

Quyida o'qigan narsangiz, albatta, sizning xohishingizni amalga oshirishga yordam beradi.

Agar siz mening kitobimni o'qigan bo'lsangiz, istaklaringizni amalga oshirish uchun energiyangizni qanday oshirish kerakligini aytaman.

Bugun men buni eslatib o'tmoqchiman va nima uchun bu muhimligini aytmoqchiman.

Fikrlar radio to'lqinlariga o'xshaydi

Inson tanasi va ongida ma'lum darajadagi energiya mavjud bo'lib, ular endi nozik tibbiy asboblar yordamida o'qishni o'rgandilar.

Shifokorlar, masalan, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lgan odamlarda miya juda zaif energiya signallarini chiqarishini payqashdi.

Muhim! Agar sizda kasallik bo'lsa, bu sizning istaklaringizni fikr kuchi bilan amalga oshirishga qodir emasligingizni anglatmaydi. Sizga shunchaki kerak

Tadqiqot natijalari tasdiqladi: agar bizning miyamiz va ongimiz zaif va quvvatsiz bo'lsa, butun tana azoblanadi, tananing turli qismlarida kasalliklar paydo bo'ladi.

Lekin bu hammasi emas.

Quvvatsiz odamlarning fikrlarini siz zo'rg'a eshitadigan radiodagi musiqa bilan solishtirish mumkin. Siz bir so'zni aniqlay olmaysiz. Ammo quvvatsiz odam, quvvati past odam radiosini yoqa olmaydi - uning kuchi yo'q.

Ma'lumki, biz yo'naltirilgan fikrlarimiz bilan haqiqatga ta'sir qilishimiz mumkin. Biz ma'lumotni koinotga uzatamiz, biz so'ragan narsa bizga kelishini xohlaymiz.

Buning uchun biz kelajagimiz tasvirlarini tasavvur qilamiz, tasavvur qilamiz. Biz nimani xohlayotganimiz haqida o'ylaymiz, maqsadlarimizni yozamiz va hokazo.

Tasavvur qiling-a, koinot bizning iltimosimizni eshitishi uchun biz o'z fikrlarimizni baland ovozda va aniq etkazishimiz kerak.

Tasavvur qiling-a, biz radiomiz va ovozimiz, fikrlarimiz va his-tuyg'ularimiz yordamida biz istaklarimizni kosmosga, dunyoga yuboramiz.

Agar koinot bizni eshitsa, u tezda bizga javob beradi. Kuchli energiyaga ega bo'lgan odam berilgan so'rovlarga tezroq javob oladi.

Ammo zaif radio to'lqinlari bilan nima sodir bo'ladi? Ular shunchaki qabul qiluvchiga etib bormaydilar.

Bu kundalik hayotda qanday namoyon bo'ladi? Biz tasavvur qilamiz va tasavvur qilamiz, lekin hech narsa sodir bo'lmaydi.

Buning siri energiyada

Eng kuchli quvvatsizlantiruvchi vosita nima? Bizning tanamiz va butun hayotimiz nimadan azoblanadi?

Bu depressiya, stress, ya'ni. o'zimizni yomon his qiladigan, xafa bo'lgan, xafa bo'lgan, g'azablangan va hokazolarni his qiladigan ong holati.

Bir so'z bilan chaqirilishi mumkin bo'lgan barcha holatlar salbiy.

Ular haqiqatan ham bizni kuchsizlantirishmoqda, rozi emasmisiz? Siz buni jismonan his qilishingiz mumkin!

Bu, shuningdek, haddan tashqari qo'zg'aluvchanlikni o'z ichiga oladi, agar odam diqqatini jamlay olmasa va o'z fikrlarini nazorat qila olmaydi.

Bularning barchasi bizni kuchsizlantiradi va kuchsizlantiradi.

Energiyani qanday oshirish mumkin?

Kuchli inson energiyasi daromad olish bilan tahdid qiladi:

• ajoyib salomatlik,
• yoshlik,
• faollik va charchoqsizlik,
• hayotda muvaffaqiyat,
• yaxshi kayfiyat va ijobiylik,
• istaklarni oson bajarish!

Xo'sh, energiyani oshirishning aniq usullari qanday?

Men bu savolni siz, obunachilarimga berdim va 85 ta xat oldim! Bunday qimmatli ma'lumotlarni baham ko'rgan barchaga katta rahmat.

Bizning birgalikdagi sa'y-harakatlarimiz ta'sirchan ro'yxatga olib keldi. Ijtimoiy tarmoqlaringizda maqolaga havolani o'qing, xatcho'plar va repost qiling =)

Energiyangizni oshirishning 88+ usuli!

1. Sport:

1.1. Yugurish

Ko'pgina guvohliklarga ko'ra, istaklar yugurish paytida amalga oshadi.

Ishonchim komilki, bu oson emas.

Yana ko'plab yuguruvchilar yugurishdan baxt kabi hodisani payqashadi, ular haqiqatan ham undan ko'tarilishadi va aql bovar qilmaydigan kuchni his qilishadi. Yugurish, albatta, tanadagi qandaydir kuchning uyg'onishiga olib keladi, bu bizning aqliy oqimimizni eng yuqori cho'qqisida koinotga kuchaytirishga qodir.

Yugurish paytida sizning xohishingiz haqida o'ylang, uning bajarilishini tasavvur qiling va koinotga yugurishdan olingan energiyani uni amalga oshirishga yo'naltiring.

Energiyani oshirish uchun siz harakatlanayotganda meditatsiya qilishingiz kerak. Endi men o'zgaruvchan tezlikda yugurish va yurishning 7-kunidaman. Shu vaqt ichida men nimani orzu qilganimni tasavvur qilaman)))

1.2. Ertalabki mashg'ulot

1.3. Hovuz

Hovuzga borish ruhni mukammal darajada tonlaydi.

Ba'zan, qo'shimcha amaliyot sifatida men buni qilaman:Hovuzdagi mashg'ulotni tugatgandan so'ng, men dush qabul qilganimda, suv men bilan sodir bo'lgan barcha shikoyatlarni, barcha salbiy narsalarni, barcha yomon narsalarni qanday yuvishini tasavvur qilaman.

Shunday qilib, mashg'ulotdan so'ng, men energiya va ijobiy munosabat bilan to'laman.

1.4. Jismoniy mashqlar

Qanchalik g'alati tuyulmasin, sport, raqs va boshqa jismoniy faoliyat turlari shaxsiy energiya "uzatilishi" ni oshirishga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Bunday holda, maksimal qoniqish keltiradigan, ijobiy his-tuyg'ularning kuchayishiga va tanlangan yo'nalishda ko'proq harakat qilish istagiga olib keladigan o'zingizning "faoliyatingiz" turini tanlash muhimdir.

Buning siri shundaki, bu bilan biz nafaqat tanani yaxshilaymiz, balki mutlaqo ijobiy sozlaymiz, o'zimizni salbiy fikrlar va tajribalardan xalos qilamiz va stressdan xalos bo'lamiz.

Bu tana orqali ongni yaxshilaganimizda universal holat.

2. Tana uchun mashqlar

2.1. Yoga

Bu nazariy va amaliyotda bir necha bor isbotlangan va aminmanki, amaliyotchining yoga mashg'ulotlari paytida boshdan kechirayotgan holati unga ichki uyg'unlikka, diqqatni jamlashga va shu bilan birga, siz uchun sir emas. vaqt, uning istagini tasavvur qiling.

2.2 Kaoshiki raqsi (kaushiki)

Kaoshiki yogik falsafasida Shakti - bu yaratilishning sababiy matritsasi va asosiy sababini ifodalovchi transsendental kosmik operativ energiya.

So'zma-so'z tarjima qilingan kaoshiki "Aqliy kengayish uchun raqs, ong raqsi" degan ma'noni anglatadi va sanskrit tilidagi "kosa" so'zidan tarjima qilinganda "ong va ichki o'zlik qatlami" degan ma'noni anglatadi.

Ruhiy usta Anandamurti raqsni ongning barcha qatlamlarini rivojlantirish, ularning hayotiyligini oshirish va qalb nurini engillashtirish uchun yaxlit mashq sifatida ixtiro qildi. Ko'pgina hind klassik raqslari singari, Kaoshiki ham chuqur ma'naviy bilimlarga ega bo'lgan mudralarga asoslangan. Ushbu raqs bilan shug'ullanadigan odamlar oddiy harakatlarni bajarish orqali energiyani oshirish juda oson ekanligini payqashdi.

2.3. Qayta tug'ilish ko'zi

Bu 5 ta mashqdan iborat kompleks bo'lib, ularni amalga oshirish tanani yoshartirish va davolashga yordam beradi. Ushbu amaliyot ajoyib energiya ko'tarilishini ta'minlaydi.

Tibet gimnastikasi "qayta tug'ilish ko'zi", kuchli tizim mavjud, garchi uni doimiy ravishda bajarish kerak va uni o'tkazib yuborish mumkin emas.

Ammo tana har doim undan keyin tebranadi va kuchni his qiladi. Katta sabr va irodani talab qiladi.

2.4. Sovuq va issiq dush

3. Uxlash

3.1. Etarlicha uxlash

3.2. Erta ko'tarilish

Uyqu jadvalimni normallashtirishga qaror qilganimdan so'ng, 7-8 soat uxlashni va ertalab erta turishni boshlaganimdan so'ng, hayotimda katta o'zgarishlarni kashf qildim.

Mehnat unumdorligim sezilarli darajada oshdi. Odatda 2-3 soat davom etadigan ishni ertalab bir soat ichida qilish mumkinligini angladim.

O'zim uchun qo'shimcha vaqtim bor. Lekin bu mening istaklarim ustida ishlash uchun juda ko'p imkoniyatlar! Nima demoqchi ekanligimni bilasiz, to'g'rimi?

Erta tursangiz, ertalabki farovonligingiz sizni quvontiradi: kun bo'yi kuch va fikrlarning ravshanligi hissi.

3.3. Yotishdan oldin dam olish meditatsiyasi

Siz turli yo'llar bilan uxlab qolishingiz mumkinligini bilasizmi?

Agar siz oldindan yaxshi dam olsangiz, haqiqatan ham yaxshi tungi uyquga ega bo'lishingiz mumkin. Keyin hatto qisqa uyqu juda yuqori sifatli va chuqur bo'ladi.

3.4. Kechasi uyqu

Karlos Kastaneda o'zining "Sehrli dovonlar" kitobida shunday yozgan:

Kunduzi emas, kechasi uxlang, chunki tunda melotonin ishlab chiqariladi, bu butun tanani boshqaradi, aks holda odam kasal bo'lib, kuchini yo'qotadi.

4. Oziq-ovqat

4.1. Jonli ovqat

Insonning kuchli energiyasi bevosita qanday ovqatlanishiga bog'liq.

Siz konserva kabi o'lik ovqatni iste'mol qilmaslikka harakat qilishingiz kerak; oziq-ovqat qanchalik yangi bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

4.2. Tez ovqat yoki kimyoviy moddalar yo'q

4.3. Vegetarianizm

Go'sht miyani bulutli deb hisoblashadi. Go'shtni iste'mol qiladiganlar uchun aql-idrok bilan shug'ullanish qiyinroq va ko'pincha salbiy fikrlar va qo'rquvlar bilan engishadi.

4.4. Xom oziq-ovqat dietasi

Jonli oziq-ovqat katta miqdorda energiya beradi, tasdiqlangan!

4.5. Alkogolsiz

4.6 Ko'p suv iching

5. Aqliy amaliyotlar

Men sizdan, obunachilardan, energiyani nima oshiradi, deb so'raganimda, men aqliy amaliyotlar bilan bog'liq bir qator javoblarni oldim. Men allaqachon blogimda ularning ko'plari haqida yozganman, shunchaki sizni qiziqtirganini bosing va maqolani o'qing:

5.1. Jozef Merfining ibodatlari

5.2. Kechirimlilikni mashq qiling

5.3. Minnatdorchilikni mashq qiling

Minnatdorchilik bizga qanday ta'sir qilishini ushbu maqolalardan bilib oling:

5.4. Hooponopono usuli

5.5. Tuyg'ular bilan istakni vizualizatsiya qilish

5.6. Energiya uchun tasdiqlar

Masalan, bu noodatiy:

Bir kishi menga “Men ayolman-a-a-a-a!” iborasini talaffuz qilish, baland ovozda gapirish va a-a-a-a oxirini har tomonlama kuylashdan iborat mashq qilishni maslahat berdi. Va bilasizmi? Yordam beradi!

5.7. Rekapitulyatsiya texnikasi

5.8. Hissiy erkinlik texnikasi

5.9. Georgiy Sytinning energiya ko'tarish niyatlari

Sytinning kayfiyati - insonni energiyani oshirish va fikrlash shakllarini joriy etishga hissiy-irodaviy ishontirish usuli.

Masalan: "Salomatlik haqida o'ziga ishonchni mustahkamlash", "Sevgi tuyg'usini ilohiy mustahkamlash".

5.10. Bilim: mavzuni chuqur o'rganish va tushunish

Bilimdon odam tushunadiki, agar biror narsa amalga oshmagan bo'lsa, unda niyatlarni muvofiqlashtirish qonuni ishlagan (Zeland V.).

Bu tushuncha beradi - yoki niyatni amalga oshirish vaqti kelmadi yoki uni amalga oshirgandan keyin biron bir noqulaylik paydo bo'lishi mumkin.

Xulosa: tushunish (ogohlik) tinchlik va shuning uchun energiya beradi.

5.11. Diniy ibodat

Diniy ibodat energiya salohiyatini yaxshi oshiradi. Rabbiyning ibodatini 40 marta o'qing va natijaga e'tibor bering.

5.12. Ijobiy fikrlar

Juda energiya beruvchi ijobiy munosabat.

Avvaliga siz o'zingizni atrofdagi haqiqatdagi faqat ijobiy narsalarni payqashga va nishonlashga majbur qilishingiz mumkin.

"Kichik shahzoda"ni yana o'qish menga juda yordam beradi :). Mening qalbim darhol juda engil va quvnoq. Siz go'zallikka ishonasiz.

6. Ehtiyotkorlik amaliyotlari

6.1. Ichki muloqotni to'xtatish

Fikrlash chegaralarini kengaytiradi.

Sizning ichki muloqotingizni to'xtatib, miya keraksiz stressdan va behuda energiyadan xalos bo'ladi.

6.2. Ehtiyotkorlik

Bu hozirgi vaqtda bo'lish qobiliyatidir.

Ogohlik tufayli inson o'zining ichki dunyosi bilan tanisha boshlaydi va uni tashqi omillarga sarflamasdan o'z energiyasi bilan ishlay boshlaydi.

Mana bir obunachi nima yozgan:

Men bir-ikki daqiqa to'xtab, atrofga qarashni maslahat beraman.

Quyosh qanday porlayotganini yoki aksincha, qor yog'ayotganini oldindan sezmagan narsani ko'rish uchun. Qushlar qanday kuylaydi. Qanday odamlar, qanday his-tuyg'ular bilan o'tadi.

Va sizni tabassum va quvonishni xohlaydigan narsani toping.

6.3. Tanada qolish (energiya)

Bu butun energiya maydoningizning tebranish chastotasini oshirishning bir usuli. Natijada, past chastotalarda tebranadigan hamma narsa - qo'rquv, g'azab, tushkunlik va boshqalar - sizning haqiqatingiz ostonasidan tashqarida qoladi.

Va hozirgi paytda bo'lishingizga ishonch hosil qiling.

Batafsil ma'lumotni Ekxart Tollening "Hozirning kuchi" kitobida o'qing.

6.4. Meditatsiya

Bu vaqtda siz tinchlanasiz va tashqariga chiqasiz. Nafas oling va ichki dialogni to'xtating.

7. Energiya amaliyotlari

7.1. Energiya gimnastikasi (Zelandiyaga ko'ra)

Yerning energiyasi va Kosmosning energiyasi kosmosda ikkita markaziy oqim shaklida aylanadi - mos ravishda ko'tarilish va pasayish.

Vadim Zelandning energiya gimnastikasi energiya kanallarimizni tozalashga yordam beradi va ularning samarali ishlashini ta'minlaydi.

Tasavvur qiling-a, ko'tariladigan va tushuvchi energiya oqimlari sizdan qanday oqib o'tadi, keyin ular sizning boshingiz tepasida va shunga mos ravishda oyoqlaringiz ostida favvoralarga aylanadi.

Bu favvoralar bir-biriga yaqinlashadi va siz bu favvoralar ichida xuddi tuxumda (shaklda) turasiz. Siz u erda bir muddat turasiz, keyin xohishingizni tasavvur qiling.

7.2. Bioenergiya

Bu tanada oqayotgan energiyani aylantirish jarayoniga asoslangan terapevtik amaliyotdir.

Bunga ham kiradi Biorezonans usuli:

Men bu usulni 4 yil oldin uchratganman.Ko'pchilik, hatto ko'pchilik ham bunga ishonmaydi. Men buni o'zim va oilamda boshdan kechirdim, hayot meni majbur qildi. Shundan so'ng men uni barcha mos odamlarga tavsiya qilaman.

Ta'siri ijobiy.

Bu usul nafaqat ko'plab kasalliklarni davolaydi, balki odamlarni depressiyadan chiqishga yordam beradi va hokazo.

7.3. Kosmoenergetika

Bu oddiy odamga ko'p yillar davomida monastirlarda yashamasdan, ulardan foydalanish uchun eng samarali vositalarni - keng ko'lamli harakatlar energiyasini olish imkonini beradigan ruhiy amaliyotdir.

7.4. Prana bilan ishlash

Prana - bu inson tanasi va ongini harakatga keltiradigan narsa. Bu universal hayot energiyasidir. Yogi Ramacharakaning yozishicha, biz bu hayotiy energiyani suv va havodan olishimiz mumkin.

Nafas olish pranani qabul qilishning eng muhim usullaridan biridir.

7.5. Chakralar bilan ishlash (manipura)

Chakralar energiya markazlari bo'lib, ularni rivojlantirish orqali ma'naviy barkamollik va muvozanatga erishish mumkin.

Manipura - chakra, quyosh pleksusining energiya markazi.

To'g'ridan-to'g'ri manipura bilan ishlash katta kuchga ega ekanligi isbotlangan.

Bu erda turli bloklar bilan mahkamlangan tananing katta zaxiralari mavjud. Ushbu bloklarni olib tashlash va manipura ustida ishlash energiyani ishonchli oshiradi.

7.6. Moo =)

Bu sehrli "mooing" nima?

Yoga va tantra haqidagi qadimiy matnlarda bu tebranish "visagra-anusvara" deb ataladi. Muqaddas risolalarda abadiylik borligi aytiladi"Mmmmm..." tovushi bizning koinotimizning manbai va mo''jizalar yarata oladigan tebranishdir.

Shuning uchun, azizlarim, "Mmmm!" 🙂

"M" tovushining sirini tushunish

1. Orqangizni tekis qilib o'tiring va biroz dam oling.
2. Ko'zlaringizni yuming va chuqur nafas oling.
3. Chiqishda, og'zingizni yopiq holda (baland ovozda), ovozni burningizdan o'tkazib yuboring, "onam" "mmmmmmmm ...".

Shu bilan birga, siz biroz tebranish his qilishingiz mumkin, tanangiz va suyaklaringiz orqali o'tayotganda (dastlab siz faqat boshingizda tebranish mikro-shoklarini his qilishingiz mumkin), bu juda yoqimli va tozalovchi tuyg'u.

Shunday qilib, siz 5 daqiqadan yarim soatgacha yoki undan ko'proq vaqtni "moo" qilishingiz kerak.

8. Yaxshi amallar

8.1. Yaqinlaringizga va boshqa odamlarga yordam berish

8.2. Xayriya

8.3. Boshqa shaxsga moliyaviy yordam

Yaxshi ishlarni qilish orqali biz o'zimizni yaxshi va qoniqish his qila boshlaymiz. Bu bizning ichimizdagi energiya ortib borayotganidan dalolat beradi.

Agar siz xayriya ishlari bilan shug'ullansangiz, nima demoqchi ekanligimni tushunasiz.

Men birinchi marta muhtojlarga moddiy yordam berishga qaror qilgan kunimni eslayman. Men bolalar uyiga pul o'tkazdim va kichik shaharchadagi boshlang'ich maktab uchun bitta loyihaga moliyaviy yordam berdim.

Shundan keyin meni to'ldirgan tuyg'uni ta'riflab bo'lmaydi. Narsisizm yoki maqtanish yo'q edi, yo'q. Ichimda o'zimni yaxshi his qildim, qayta-qayta yordam berishni, katta yordam berishni xohlayotganimni his qildim. Mening tanam iliqlik va minnatdorchilikka to'ldi. O'ylaymanki, bu men o'z kuchimni oshirgan payt edi.

Boshqa odamlarga moliyaviy, psixologik yoki boshqa yo'llar bilan yordam berish, albatta, o'z kuchingizni oshiradi.

9. Boshqa odamlar bilan muloqot qilish

9.1. Quchoqlash

9.2. Yaqinlar, do'stlar, muloqot quvonch keltiradiganlar bilan muloqot qilish

Masalan, do'stlar bilan teatrga borish.

9.3. Qarama-qarshi jins bilan muloqot qilish, noz-karashma, sevib qolish

Agar biror kishi sizga hech bo'lmaganda tabassum, imo-ishora orqali e'tibor qaratsa yoki sizni qiziqtirsa, u o'z energiyasini baham ko'radi.

Menimcha, bu haqiqatan ham shunday.

10. O'z-o'zini parvarish qilish:

10.1. Spa, saunaga tashrif buyurish

10.2. Massaj

10.3. Tana parvarishi, manikyur va pedikyur

O'ylaymanki, qizlar meni tushunishadi. Spa muolajalari, manikyur, pedikyur, massaj va boshqa har qanday tana parvarishida qatnashish nafaqat o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi va ajoyib tuyg'u beradi, balki energiyani ham oshiradi.

10.4. Xarid qilish, xarid qilish

Xarid qilish haqida gapirmasa ham bo'ladi. O'zingiz orzu qilgan va uzoq vaqtdan beri izlagan, o'zingizga ishonch bag'ishlaydigan ko'ylakni sotib olganingiz energiyangizni oshirmaydimi?

11. Ijodkorlik va sevimli mashg'ulotlar

11.1 O'zingiz yoqtirgan narsani qilish

Bu nafaqat sevimli mashg'ulotlariga, balki umuman biznesga, hayotning ishiga ham tegishli. Masalan, men ushbu blog uchun maqola yozishni yaxshi ko'raman. Bu menga kuch beradi.

Muhim vazifani bajarayotganingiz meni yanada quvontiradi. Hayotingizni behuda sarflamang. Bu haqda 14-bandda ko'proq ma'lumot beriladi.

11.2. To'g'ri musiqa tinglash

Betxovenni tinglang!

Umuman olganda, musiqaning bizga ta'siri juda katta, chunki u tug'ilishdan to oxirigacha hayotimizning bir qismidir.

Sevimli qo'shiqlarimizni tinglab, biz go'yo hech qanday muammo, qayg'u, og'riq, umidsizlik va yoqimsiz xotiralar bo'lmagan, shunchaki yaxshi va xotirjam qalb mavjud bo'lgan boshqa, sehrli va go'zal dunyoga ketayotgandek bo'lamiz. Ko'p odamlar uchun musiqa hayotdagi qiyin vaziyatlardan chiqishga yordam beradi. Bu bizga quvonch, ijobiylik, energiya va quvvat zaryadini beradi.

Bir obunachi menga quyidagi xabarni yubordi:

Men shunday qildim, men shunchaki musiqani yoqdim va raqsga tushdim va qo'shiq aytdim, o'sha paytda hamma narsadan uzishga harakat qildim.

Bu yerda siz har qanday qulay usulni tanlashingiz mumkin, siz uyda musiqani yoqishingiz va oxirgi marta bo'lgani kabi raqsga tushishingiz mumkin, do'stlaringiz bilan klubga borishingiz yoki didingizga mos keladigan uslubda raqs studiyasiga ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.

Misol uchun, bir paytlar Lotin Amerikasi darslariga borganman, kechki payt dangasa bo‘lsam ham, o‘zimni ko‘tarib yurardim. Ammo u qanotlarda qaytib keldi, raqs - bu ohangni oshirishning ajoyib usuli!

Sevimli va ijobiy qo'shiqlaringizni kuylash, raqsga tushish, musiqa, sevimli filmlaringizni tomosha qilish va ilhomlantiruvchi kitoblarni, har qanday motivatsion va kulgili videolarni o'qish. O'zingizga ko'proq yoqadigan narsani tanlang va yaxshi kayfiyat sizni kutmaydi.

11.3. Qo'shiq aytish

Iloji boricha tez-tez qo'shiq ayting, lekin faqat to'g'ri qo'shiqlar!

11.4. Raqs

11.5. Komediya va sevimli filmlarni tomosha qilish

11.6. Sevimli kitobingizni o'qish

11.7. Motivatsion videolar, filmlar va kitoblar

12. Sayohat

12.1. Chet elga sayohat

Abonentlardan birining xabari:

Albatta, bu chet elga, dengizga sayohat qilish energiyasini oshiradi! Mening tajribamda bu eng yaxshisi edi! Aynan boshqa til va madaniyat mavjud bo'lgan boshqa davlatga.

Va dengiz, albatta, shunchaki ajoyib! Tuyg'ularni tinchlantiradi, salbiyni, hatto juda kuchli narsalarni ham yo'q qiladi va bir necha daqiqada!

12.2. Yovvoyi joylarda sayr qilish

Bu mening sevimli mashg'ulotim, shuning uchun men nima haqida gapirayotganimni bilaman)

13. Tabiat, o‘simlik va hayvonot dunyosi

13.1. Uy hayvonlari bilan muloqot

Sevganingiz bilan yuradi, sevimli itingiz bilan yuradi)) sevimli mushukingizni quchoqlab)))

13.2. Tog'lar, o'rmon - tabiat!

Bir paytlar men tog'larga borishni yaxshi ko'rardim va u erda siz baland va baland ko'tarilib, daraxtlarni, qarag'aylarni, archalarni quchoqlab, tabiatning o'zidan yoki quchoqlagan daraxtdan sizga energiya va donolik berishini so'rasangiz, biroz vaqt o'tgach, siz boshlaysiz. ko'tarilgan his qilish va sizda shunchalik ko'p kuch va energiya borki, siz har qanday masofani engib o'ta olasiz!

Menga omad kulib boqdi - men hovuz yaqinidagi o'rmonda ishlayman. Men shunchaki zaryadlashim kerak bo'lganda, tushlik tanaffus paytida o'rmonga chiqaman. Men 5-10 daqiqa turaman, qayin daraxtiga orqamni suyanaman.

Agar men boshqa birovning og'ir energiyasidan xalos bo'lish kerakligini his qilsam, men birinchi navbatda oqayotgan suv yonida, keyin esa qayin daraxti yonida turaman. Bu menga yordam beradi.

13.3. Tabiatdagi yolg'izlik

Aytishim mumkinki, menga 100% yordam beradigan narsa - bu kamida 30 daqiqa tabiat bilan yolg'izlik. tabiatda yolg'iz qoling! Men bu mega kashfiyot emasligini tushunaman, lekin u haqiqatan ham ishlaydi!

13.4. Quyosh energiyasi, ko'nchilik

Men iliq mamlakatlarda ta'tilga chiqqanimda, ichimdagi energiya endigina pufaklana boshlaganini payqadim. Men dengizdagi ta'tildan yangi maqsadlar va ularni amalga oshirish rejalarining katta ro'yxati bilan qaytaman. Sizchi?

13.5. Okean

Bir paytlar men Atlantika okeani sohillarida yashaganman. Bilasizmi, okean shunday kuchli energiya ishlab chiqaradi!

Esimda, bizning shahrimizdagi eng sevimli mashg'ulotim shunchaki o'tirish va dengizga qarash edi.

Men ko'chib o'tganimda, men ushbu energiya manbasidan uzilishni juda qattiq his qildim.

14. Hayotingizning mazmuni va maqsadini anglash

14.1. 3-10 yil oldin tilaklar xaritasi

14.2. Yil uchun 100 ta maqsad va istaklar ro'yxati

14.3. Katta orzu

Sizning xohishingizga to'g'ri konsentratsiya energiyani oshiradi, shunda energiya tarqalmaydi.

Manba: Jo Dispenzaning "G'ayritabiiy aql" asari.

14.4. Hayotingizning ma'nosini bilish

14.5. Rejalashtirilgan narsani qiling

Yuqorida yozganingizdek, stress, umidsizlik, tashvish va shunga o'xshash narsalar bizning energiyamizni o'zlashtiradi. Va buning oldini olish uchun siz "qilishi kerak bo'lgan narsani qilishingiz" kerak.

Men bu formulani bir mashg'ulotda eshitdim. Yozish bema'nidek tuyulishi mumkin, lekin menimcha, buni aytishning boshqa usuli yo'q. Chunki har bir kishi nima qilish kerakligi haqida o'z ro'yxatiga ega.

Sizga bir misol keltiraman: kimdir uzoq vaqtdan beri sport zaliga borishni rejalashtirgan, lekin negadir bormaydi, buning uchun o'zini doimo qoralaydi va shu bilan o'z kuchini pushaymon bo'lishga sarflaydi.

Va ba'zi odamlarga bu sport zali umuman kerak emas, lekin har kuni yuvilmagan idishlar tog'i yonidan o'tib, og'ir xo'rsinib, ertaga uni yuvishga va'da berishadi va hokazo.

Narsalar ham global, ham har bir kichik narsa bo'lishi mumkin. Asosiy g'oya - biz behuda "xavotir" qiladigan narsalarni darhol qilishdir.

Energiyangizni qanday rivojlantirish kerak? Chakralarni ochishning ko'plab usullari mavjud, ammo ularning bitta muhim kamchiliklari bor: - har qanday mashq yoki meditatsiyadan so'ng, odam qisqa muddatli xabardorlik va ilhomni kuchaytiradi, keyin esa yo'qoladi. Inson o'z tanasini shu tarzda mashq qiladi, lekin uning fikrlash tarzini o'zgartirmaydi. Natijada, u miyasi mushak tizimining rivojlanishidan orqada qoladigan sportchiga o'xshaydi. Davom etish uchun energiya oqimlarini ochish emas, balki ongni o'zgartirish kerak, ular qanday bo'shashayotganini tasavvur qilish kerak. Tabiiyki, o'z ustida ishlash jarayoni ancha nozik bo'lib, kundalik hayot va o'z-o'zini bilish bilan bevosita bog'liq.

Tanangizning yashirin afzalliklaridan foydalanish uchun siz uning qanday ishlashini bilishingiz kerak. Chakralar va endokrin bezlar haqidagi maqola energiya kanallarida mavjud bo'lgan tasvirlarni tasvirlaydi, ularni eslab qolish va har bir chakra nima ekanligi haqidagi g'oyani doimiy ravishda kengaytirish kerak. Hech kim ular haqida to'liq tasavvur bera olmaydi, bu o'z-o'zini kashf qilish jarayoni cheksizdir. Aslida, chakra ma'lum bir tebranish spektrining ko'p hajmli ma'lumotlarini filtrlaydi va u juda boshqacha bo'lishi mumkin. Inson tanasi voqelikni modellashtirish uchun butun kutubxona bo'lib, uni his-tuyg'ular, aql, mavhum idrok va oldingi mujassamlanish tajribasidan foydalangan holda o'zingiz kitoblar bilan to'ldirasiz.

Muallifning so'zlariga ko'ra, energiya tanasining sovg'alarini atrofdagi dunyoda ruhning uyg'un hayoti uchun ishlatishning universal usuli mavjud. Buning uchun chakralarni "to'ldirish" shart emas, ular olib yuradigan tasvirlarni boshqarish imkoniyati etarli.

Shunday qilib, ruhni ochish va ruhni uyg'otish retsepti:

- Yurak sohasidagi anahataga e'tibor qarating - u erda sizning sof, buzilmagan mohiyatingiz - qalbingiz. Ruh sizga hayotda nima noto'g'ri ekanligini aytib beradi, sizni ilhomlantiradi va sizga haqiqatan ham nimani xohlashini bildiradi. Tashqi energiyaga tayanmasdan o'zingizni yaratilish manbasiga aylantiring, aks holda siz birovning maqsadlari uchun yashashni xavf ostiga qo'yasiz. Bu erda siz qo'rquv yoki sevgi o'rtasida qat'iy tanlov qilasiz. Aslida, barcha mavjudotlar ongsiz ravishda xudo / ma'buda bilan baxt yoki shartsiz sevgi orqali bog'lanishni xohlaydi. Bu ajoyib tuyg'u, u bilan jaranglaganingda tog'larni qimirlatish mumkin, chunki samimiy va pokizalarga yo'l ochiladi.

- Keyin, spiralda yuring - e'tiboringizni quyosh pleksusi maydoniga (manipura, iroda va his-tuyg'ular markazi) qarating va sizni maqsadingizga olib boradigan harakatlar qiling. Olam in'omidan - o'z tanangiz va ongingizdan foydalanib, samimiy niyatlaringiz va sog'lom mantiqingiz asosida birinchi qadamni qo'ying. Erkin irodani qo'llang va esda tutingki, siz baxtga va xohlagan hamma narsaga loyiqsiz, shunda siz bu dunyo beradigan eng yaxshi narsalarni olasiz. Bu mumkin emas deb o'ylab, aqliy to'siqlarni oldindan o'rnatmang, shunchaki impulsni bo'shating va Yer uni tartibga keltirsin, chunki ruh hech qachon yolg'on gapirmaydi. Har qanday haqiqatda yashash uchun harakat qilish kerak va jismoniy dunyo istaklarni amalga oshirish uchun jismoniy kuch ham zarurligini anglatadi. Shuning uchun, agar biron bir vaziyatda bitta "ehtimol" etarli emasligini ko'rsangiz, mo''jizangizning eshiklarini oching, u orqali u kelishi mumkin.

- Vishuddha bilan shug'ullaning (tomoq) va paydo bo'lgan tasvirni, energiyani yoki vaziyatni tartibga soling, o'xshashlik qonuniga binoan sizni jalb qilgan hamma narsani uyg'un tarzda boshqaring va taqsimlang. Agar bu chin yurakdan gapirishni o'z ichiga olsa, unda haqiqatni gapirishga jur'at eting. Bu juda oddiy - o'zingiz bo'ling, ortiqcha narsa o'ylab topishga, shubhalanishga yoki o'zingizdan qo'rqishingizga hojat yo'q. Aksincha, zarur deb hisoblagan narsani aytmaguningizcha yoki qilmaguningizcha, dunyo qimirlamaydi yoki sizni to'g'ri tushuna olmaydi. Boshqalar siz haqingizda aniqroq tasavvurga ega bo'lishlari va kimligingizdan hayron bo'lmasligi uchun tez-tez gapiring. Shuningdek, Vishuddi energiyasi sizning ongingizga sharqda sattva deb ataladigan yanada nozik uyg'unlik holatini beradi. (Shri Aurobindoning "Yoga sintezi" dan iqtibos: "Sattva in'omlari - bu aqlli va muvozanatli aql, fidoyi, haqiqatga intiluvchi ochiq intellektning ravshanligi, aqlga bo'ysunadigan yoki axloqiy ruh tomonidan boshqariladigan iroda, o'zini tuta bilish. , tenglik, xotirjamlik, sevgi, xayrixohlik, nafislik, xushmuomalalik, estetik va hissiy ongning inoyati, his-tuyg'ularning nozikligi, adolat va xayrixohlik, vazminlik va muvozanat, hukmron intellekt tomonidan bo'ysunadigan va boshqariladigan hayotiy kuch.

Bunday holda, siz past energiya oqimlari bilan bog'lanishda ruh tushishi mumkin bo'lgan his-tuyg'ularga yoki ehtiroslarga berilish xavfi yo'q. Buning o'rniga, sizning ijodingiz muvozanatli va yumshoq shaklda, qattiq hujumlarsiz shakllanadi va ayollarga xos tarzda tekislanadi. O'yinga mustaqil hayot bering, vaqti-vaqti bilan bolasini tarbiyalayotgan dono onaga o'xshab muloyimlik bilan teging. Ijod va natijalarga bog'lanib qolmaslik va uzoq vaqt davomida qolib ketmaslik uchun jasoratga ega bo'ling. Hayotda hamma narsa me'yorida bo'lsin.

- 3-5 chakralarni yopish: Qoida tariqasida, odamlar ruhning chaqiruviga e'tibor bermaydilar va yalang'och mantiq va omon qolish qo'rquvi bilan boshqariladi, pastdan yo'l oladilar: 1 (motiv - omon qolish) - 2 (maqsad - zavq) - 3 (harakat -). zo'ravonlik). Bu o'ziga, odamlarga va tabiatga nisbatan zo'ravonlik siyosatidir. Jamiyat faqat jismoniy kuch va uchinchi chakra energiyasidan foydalangan holda qo'chqor qilishga odatlangan va o'zini qo'y podasi kabi tutadi. Albatta, bu azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi va odam atrof-muhitga qarshi kurashishi kerak bo'lgan "qurbon" deb nomlanadi.

Ish, ehtiyoj, kutilmagan mas'uliyat hech qanday tarzda ruhning fazilatlari bilan bog'liq emas, balki buzuq tizim tomonidan mo'l-ko'l kirib, martaba va ... o'z joniga qasd qilishni taklif qiladi. O'rnatilgan o'yinning oqibatlari mas'uliyat qo'rquvini keltirib chiqaradi, lekin aslida mas'uliyat har doim oson va sodda, chunki bizning asl mohiyatimiz hech qachon o'ziga yoki boshqalarga zarar etkazishni xohlamaydi. Siz shunchaki o'zingizni hayotingizga jalb qilgan narsalar haqida o'ylaysiz, o'zingizning o'tmishdagi istaklaringizni atrof-muhit ob'ektivi orqali filtrlangan deb tan olasiz. Anahata energiyasini chiqarib, siz ruh o'zining yorqinligini dunyoga ko'rsatishi uchun ma'lumotni tashqi tomonga ochasiz va uzatasiz. Bunga javoban, atrof-muhit javob beradi va sehrli tarzda sizga ayni paytda kerakli narsani beradi. Umuman olganda, bu doimiy va ko'p darajalarda sodir bo'ladi, chunki yaratilish doimiy ravishda sodir bo'ladi va ichki dialog ba'zan turli xil ma'lumotlar oqimlariga xaotik tarzda moslashishi, guruh raqslari va murakkab o'zaro ta'sirlarga kirishishi mumkin. Siz chin dildan xohlagan narsangizga erishsangiz, zavqlanishingizni taxmin qilish oson.

Uning davomiyligi fikrlaringiz sifatiga bog'liq. Masalan, ijodkorlikka chanqoqlik va ijod jarayonidan zavqlanish deyarli cheksizdir, bu esa ijodkorlik tabiatimizning mohiyati va hayotning o‘ziga nisbatan qo‘llanilishi kerakligiga ishora qilgandek tuyuladi. Hech qanday ruh yoki ruh bo'lmagan bir lahzalik zavqlar (so'z o'yini uchun uzr) tanazzul va umidsizlikdan boshqa hech narsa keltirmaydi. Shunday qilib, svadhisthananing fazilatlari juda ikki tomonlama va bu markazni nazorat qila olmaslik odamlarni tanaga qaratilgan qayg'uli oqibatlarga olib keladi. Biroq, har bir kishi hayotdan zavqlanishga imkon berishi kerak, bu tabiatning in'omidir, uni rad etib bo'lmaydi.

- Boshga qanchalik yaqinroq , ong qanchalik baland bo'lsa. Ma'lum bir bosqichda, ruh va materiyaning o'zaro ta'siri, atrof-muhit begunoh mavjudotni shafqatsiz o'yinlarga jalb qila boshlaydi, shunda ong birinchi navbatda kundalik hayotda qolib ketadi, so'ngra ruhning qo'llab-quvvatlamasdan, bir narsaga ergashishni tanlaydi. yuqorida tavsiflangan ikki-uch yo'l. Kimdir o'zi bilan ichki aloqani yo'qotishi va biorobot bosqichida qolib, birovning loyihalarini qo'llab-quvvatlashi juda foydali. Tabiat ishonchsiz shaxslarni ko'zlar orasiga itarib yuboradi va odam o'z ongini qanday mexanizm bilan qayta ishlayotganini ko'rib, to'satdan odamga aylanadi. Bunday xavfli yovvoyi tabiat, bu Yer sayyorasi! Sog'lom aql, yaxshilikni yomondan ajrata olish qobiliyati, hayotingizni tushunishga va bug'doyni somondan ajratishga tayyorlik - bular ajna chakraning ba'zi fazilatlari. Albatta, ruh uchinchi ko'z shaklida bu qurolga muhtoj, chunki u faqat sof yo'l ochish uchun ilohiy zarrachani olib yuradigan tajriba to'plash uchun laboratoriya-idishdir. Inson ongi uni himoya qilish va tinglash, o'z ongining aylanma yo'llarini o'rganishga majburdir. Va agar ong uning asosiy mulki bo'lmasa-chi?

- 2-6 chakralarni yopish: Yuqori va pastki chakralar o'rtasidagi muvozanatning yo'qligi svadhisthana sohasida turg'unlikni keltirib chiqardi - axborot gigienasi yo'qligi, dangasalik, behayolik, behayolik va kanalizatsiyadagi nazoratsiz hajmdagi sperma. Ajna energiyasining svadxistanadan ustunligi ijodkorni vasvasalarga berilib ketishiga yo'l qo'ymaydi va tashqi ta'sirlardan qat'i nazar, o'yinni sog'lom fikr doirasida ushlab turadi. Qaerdadir, bu bosqichda, odam yuqori "Men" bilan bog'liqlikni his qila boshlaydi, keyin uning dunyo haqidagi tasviri o'zgaradi va yo'l-yo'riq ruhdan ruhga o'tadi. Ruh vaziyatni yanada kengroq ko'radi, undan sof bilim va insonning vazifasi oqib chiqadi, bu vaqtda unga yo'l berish, yangi sifatda harakat qilishni boshlash uchun dunyoviy ongni ruhiy bilan birlashtirish. 7-toj chakra, Sahasrara shunday ochiladi. Ba'zida hayot siz xohlagandek bo'lmaydi. Va hatto ruhning pokligi ham yordam berishni to'xtatadi va hamma narsa juda ma'nosiz ko'rinadi: atrofdagi buzuqlik bosimi va tsivilizatsiyaning rivojlanish istiqbollari butunlay umidsizlikka tushadi.

Aftidan, inson hamma narsani tushunadi va ko'radi, qo'shnisiga yordam berishga va uning atrofidagi makonni yaxshilashga harakat qiladi, lekin har kuni u barcha bu harakatlarning ma'nosi haqida shubhalarga duch keladi. Ammo ba'zida ongni qo'rquv bilan falaj qiladigan dahshatli muladhara hodisasi sodir bo'ladi va bu holda ruh kuch, ikkinchi shamol berish va bu tajribaning qadrini e'lon qilish uchun yordamga keladi. Ba'zida bu holat hissiy chekinish, ataraksiya, ba'zan qiyin hayot sinovlari yoki meditatsiya paytida paydo bo'ladi. Qanday bo'lmasin, insonning yuqori ong bilan aloqasi tiklanadi va butun tanada kuchli o'zgarishlar boshlanadi. Chakralar miyaning yarim sharlarida va boshning orqa tomonida ochiladi, dumba, tovonlar, orqa yoki kaftlar yonadi. Uyqu va haqiqat o'rtasidagi davlatlarda kutilmagan kashfiyotlar va nozik tanada o'zini anglash sodir bo'ladi. Va hayot butunlay o'zgaradi - eski odamlar yo'qoladi va yangilari keladi, hamma joyda Olam ichki dunyoni aks ettirishga intiladi. Sahasrara odamni har bir daqiqada qanday qilib to'g'ri harakat qilishni tushunishga majbur qiladi va bu bilim o'z mavjudligining ma'nosi haqidagi falsafiy fikrlarni yo'q qiladi. Shunday qilib, bolalarcha o'yin tugaydi va ruhdagi hayot boshlanadi.

- Chakralarni yopish 7-1: Odamda ongsizda chuqur joylashgan qayta ishlanmagan qo'rquv qatlamlari mavjud. Ular xulq-atvorni, imo-ishoralarni, yuz ifodalarini shakllantiradi, ovoz tembri va intonatsiyasini yaratadi, tanadagi mushaklarning kuchlanishiga ta'sir qiladi va hokazo. Muladhara tiqilib qolgan yoki umumiy qabul qilingan me'yorlar va me'yorlar shaklida past chastotali energiya bilan boshqarilsa, insonning shaxsiyati porlay olmaydi, u zerikarli, kulrang, zerikarli mavjudot bo'ladi. Yuqori o'zlik bilan aloqani tiklash uchun muladxarada bahorgi tozalashni amalga oshirish va er yuzidagi o'yin elementlariga barcha qo'shimchalardan voz kechish kerak.

Ushbu algoritmdan foydalanib, siz ushbu haqiqatda o'zingizni imkon qadar samarali ifoda eta olasiz va qalbingiz va ruhingiz oldida turgan vazifalarni bajarasiz. Shunday qilib, siz o'zingizga va boshqalarga yordam berib, haqiqatan ham to'g'ri va baxtli hayot kechirishingiz va oxir-oqibat haqiqatni va undagi o'rningizni tushunishning boshqa darajasiga erishishingiz mumkin. Ideal holda, hamma narsa oddiy va zavq bilan sodir bo'ladi.

Psixiklar tug'ilmaydi, balki yaratilgan. Agar siz oltinchi sezgi in'omi bilan tug'ilgan bo'lsangiz ham, bu o'zingiz ustida ishlashingiz shart emas degani emas. Psixik qobiliyatlarni rivojlantirish uchun bir qator foydali mashqlar mavjud.

Bashorat qilish qobiliyati bir qator juda muhim shartlarning natijasidir. Kelajakni taxmin qilish qobiliyatingizga bir nechta omillar ta'sir qiladi: ong va tananing to'g'ri holati (shuning uchun meditatsiya, yoga va nazorat ostida nafas olish juda muhim), sozlangan energiya va rivojlangan miya. Bunga asoslanib, ekstrasensor qobiliyatlarni rivojlantirish uchun 5 ta mashqni ajratish mumkin. Hozirda qanchalik kuchli ekanligingizni bilish uchun kelajakni ko'ra olasizmi yoki yo'qligini aniqlashning beshta usuli haqidagi maqolamizdan foydalaning. Bu sizga mashg'ulotda nima qilishingiz mumkinligi va nimaga e'tibor qaratishingiz kerakligi haqida xulosa chiqarishga yordam beradi.

Boshlang'ich psixika uchun foydali mashqlar

Birinchi mashq: sezgini rivojlantirish. Ekstrasensor qobiliyatlar bevosita aqlga bog'liq. Ko'pgina olimlar bizning birinchi ajdodlarimiz bo'lgan qadimgi odamlarning aql bovar qilmaydigan darajada kuchli miyaga ega ekanligiga ishonishadi. U biznikiga o'xshab ishlamadi, lekin uning umumiy imkoniyatlarining deyarli 90 foizida. Bu odamlarga kontaktsiz, fikrlar darajasida muloqot qilish imkonini berdi. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sezgi va deja vu ertami-kechmi har bir insonda o'zini namoyon qilishi mumkin bo'lgan ajdodlar merosining bir turidir.

Sizning miyangiz qanchalik faol bo'lsa, kelajakni ko'rish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi. Mantiqiy va mavhum tafakkurning rivojlanishi psixik qobiliyatlarni ochishga yordam beradi. Buning uchun siz ko'proq o'qib, aniq fanlarni o'rganishingiz kerak. Samarali faoliyat sizni yaqin kelajakda nima kutayotganini bashorat qilishga harakat qilishdir. O'z fikrlaringiz va taxminlaringizni yozing, shunda ularni keyinroq tekshirib, ularni haqiqat bilan solishtiring. Siz qanchalik tez-tez deja vu effektiga ega bo'lsangiz va tasodiflar qanchalik tez-tez paydo bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Deja vu - o'tmishdagi hozirgi hayotiy vaziyatni boshdan kechirgandek his qilish.

Ikkinchi mashq: aurangizni his qilishni o'rganing. Gap shundaki, inson energiya maydoni bilan o'ralgan. Kelajakni bashorat qilish yoki odamlarning kayfiyatini so'zsiz taxmin qilish uchun energiyangizni tushunishni o'rganing. Deyarli har bir inson bunday tuyg'uni kimdirdan yoqimsiz salbiy his qilganda boshdan kechirgan. Bu erda siz o'zingizni yomon his qiladigan va asabiylashgan odamning yonida o'tirasiz. Siz o'zingizni salbiy his qila boshlaysiz, shuningdek, yomon kayfiyat bilan kasallanasiz, chunki sizning biofildingiz qayta tuzilgan va uning biofildini bilan sinxronlashtiriladi.

Mashq o'z sohangizning chegaralarini his qilishni o'rganish va unga kimnidir kiritish orqali o'zgarishlarni his qilishni o'rganishdir. Qo'llaringizni iloji boricha yon tomonlarga yoying. Bu sizning biofildingizning taxminiy chegaralari. Qo'llaringizni oldingizda oldinga cho'zish orqali siz magnit kabi ishlaysiz. Ushbu magnitning sezgirligini rivojlantirish uchun boshqa odam sizning oldingizda o'tirganda, xuddi shu mashqdan aqliy ravishda foydalaning. Insonning energiya to'lqinlarini ushlab, to'lqin uzunligiga moslashishga harakat qiling.

Uchinchi mashq: meditatsiya. Biz tsivilizatsiyaning boshida tabiat tomonidan berilgan ekstrasensor qobiliyatlarimizni yo'qotganimiz sababli, hozir konsentratsiya juda muhim. Bizning boshimizdagi behuda fikrlar qanchalik kam bo'lsa, kelajak yoki nimani ko'rishni xohlayotganingiz haqidagi savollarga javob topish osonroq bo'ladi.

Qanday bo'lmasin, iloji boricha dam olishingiz kerak. Buning uchun siz meditatsiya qilishingiz mumkin. Agar siz uyda fikringizni tozalamoqchi bo'lsangiz yoki shunchaki chalg'itmasdan mashq qilmoqchi bo'lsangiz, qulay o'tiring yoki hatto yoting. Keyinchalik, hamma narsa juda oddiy - siz o'zingizni odamlar bo'lmagan maxsus joyda tasavvur qilishingiz kerak. Eng yaxshi variantlar: makon, qorli tog'ning tepasi, faqat qorong'ilik yoki siz o'tirgan bulut. Asosiysi, nafas olish. Chuqur va iloji boricha kamroq nafas oling. Atrofingizdagi dunyo energiyasini his qilish uchun ongingizni hamma narsadan tozalang, bu sizni boshdan oyoqqa singdiradi. Buni uyda sinab ko'ring, keyin uni istalgan joyda qilishingiz mumkin.

To'rtinchi mashq: shunday deyishadi bashoratli tushlar- bu jodugarlarning hiyla-nayranglari emas, balki kelajakni ko'rish uchun bizga berilgan tabiiy sovg'adir. Bashoratli tushlar haqidagi mashhur hikoyalar bunga yaxshi misoldir. Bu haqiqatan ham bashorat qilishning eng yaxshi usullaridan biridir, chunki hozirgi vaqtda miya ish va ishlar haqidagi fikrlardan mahrum va shuning uchun biofildlar bilan juda samarali ta'sir o'tkazishi mumkin.

Ekstrasensor idrokning ushbu sohasini rivojlantirish metodologiyasiga kelsak, yotishdan oldin barcha keraksiz fikrlardan xalos bo'lishga harakat qiling va nimani ko'rishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Agar bu xiyonat masalalari bo'lsa, unda sevganingiz haqida o'ylang. Agar bu imtihon bo'lsa, unda siz allaqachon uni topshirish jarayonida ekanligingizni tasavvur qiling. Bu bashoratli tushni ko'rishga yordam beradi, lekin boshida siz ko'rgan hamma narsaga o'xshash talqinni bermasligingiz kerak. O'zingizni kuzatib boring va agar natijalar bo'lsa, siz to'g'ri yo'ldasiz. Aniq tush ko'rish sizning potentsialingizning noma'lum tomonlarini ham ochib berishi mumkin. Ushbu yo'nalishga Stiven LaBergening g'oyalari katta hissa qo'shdi, bu siz uchun ham foydali bo'lishi mumkin.

Beshinchi mashq: Barcha ilmiy dalillarga qaramay, olimlar ba'zi jodugarlar yoki ko'ruvchilar kelajakni qanday ko'rishlari haqida hech qanday tushuntirishga ega emaslar. Ularning aytishicha, aks ettiruvchi yuzalar ko'zimizdan yashiringan narsalarni ko'rishga yordam beradi. Shu nuqtai nazardan, eng yaxshi yordamchi, mutaxassislarning fikriga ko'ra, dunyolar orasidagi chegara bo'lgan oyna bo'ladi. U kelajakni faqat bir nechta tanlanganlarga ko'rsatadi. Maxsus darslar sizga buning uchun tanlanganmi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

O'z kuchingizni va uning mavjudligini tekshirish uchun sizga cheksiz tunnel yaratadigan ikkita oyna kerak bo'ladi. Cheksiz ko'zgu akslarida nimani xohlayotganingizni ko'rish uchun ularni atrofingizga joylashtiring. Buni to'liq sukunat, xotirjamlik va zulmatda qiling. Ammo ehtiyot bo'ling, chunki biofild etarlicha kuchli bo'lmasa.

Nihoyat, shuni aytmoqchimanki, olimlar ko'z rangi va ekstrasensor qobiliyatlar o'rtasida aniq parallellik chizishadi. Ilgari biz qaysi ko'z rangi insonning oltinchi tuyg'uga moyilligini eng aniq aks ettirishi haqida yozgan edik. O'qishingizga omad tilaymiz va tugmachalarini bosishni unutmang

Energiya darajasi yuqori bo'lgan odamlarning orzulari tezroq amalga oshadi, ular doimo yaxshi kayfiyatda, moliyaviy imkoniyatlardan mahrum bo'lmaydilar, qarama-qarshi jins vakillari bilan mashhur, o'zlarini quvnoq va faol his qiladilar. Agar hayotingizda hamma narsa aksincha bo'lsa, siz ushbu masalaga ko'proq e'tibor qaratishingiz va energiyangizni qanday oshirishni bilib olishingiz kerak.

Inson energiyasi ikki xil bo'ladi:

• jismoniy;
• va erkin (yoki hayotiy energiya).

Jismoniy energiya tufayli inson tanasining normal ishlashi sodir bo'ladi. Bundan tashqari, erkin energiyaning yuqori ohangini saqlab turish kerak.

Har doim ko'p jismoniy energiyaga ega bo'lishingizni ta'minlash uchun quyidagi qoidalarga rioya qilish muhimdir:

• sifatli ovqat bilan yaxshi ovqatlaning;
• yaxshi dam oling (sog'lom uyqu katta rol o'ynaydi);
• yuqori jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish;
• salbiy energiya eriydigan vannalar va saunalarga muntazam tashrif buyuring;
• tabiatda ko'proq vaqt o'tkazish;
• Yoga va jang san'ati juda mashhur.

Ammo yuqori hayotiylikni saqlab qolish uchun faqat jismoniy energiya etarli emas. Etarli bo'sh energiyaga ega bo'lish muhimdir. Ammo uni ko'paytirishni boshlashdan oldin, jismoniy tanangizga g'amxo'rlik qiling. O'zingizni yaxshi his qilganingizda, faqat o'zingizning bo'sh energiya salohiyatingizni oshirishni boshlang.

Lekin birinchi navbatda, hozirgi bo'sh energiya darajasini aniqlang. Quyidagi alomatlar hayotiylik etishmasligini ko'rsatadi:

• har qanday harakatni amalga oshirishni istamaslik;
• uyquchanlikning kuchayishi;
• asabiylashish;
• ertalab turish qiyin.

Erkin energiya darajasini oshirish ikki yo'l bilan amalga oshirilishi mumkin:

• energiya chiqindilarini kamaytirish orqali;
• erkin energiya salohiyatining ortishi hisobiga.

Ammo energiyani qanday oshirishni aytishdan oldin, keling, bo'sh energiyamizni nimaga sarflayotganimiz haqida gapiraylik.

Erkin energiya qayerga ketadi?

Hayotiy kuchlar bizni shunday daqiqalarda tark etadi:

1. Biz har qanday salbiy tajribadan azob chekayotganimizda. Ularning barchasi sizni ijodiy energiyadan faol ravishda mahrum qiladi (ayniqsa, aybdorlik, tashvish va qo'rquv hissi).
2. Stressli tajribalar paytida.
3. Biz o'zimizni juda muhim shaxs sifatida his qilganimizda.
4. Energiya salohiyatini oshirishning g'ayritabiiy usullari (alkogol, energetik ichimliklar orqali). Energiya balansini oshirishning ushbu usullari yuqori foiz stavkasida qarz olishga juda o'xshaydi. Siz bugun energiya olasiz, lekin ertaga (yoki keyinroq) uni ko'proq miqdorda qaytarishingiz kerak bo'ladi. Shuning uchun siz ushbu usullarga imkon qadar kamdan-kam murojaat qilishingiz kerak.
5. Biz chekayotganimizda.
6. Biz o'zimizni arzimas narsalarga sarflaymiz. O'zingizdan so'rang: "Siz o'zingizning ustuvorliklaringizga to'g'ri kelyapsizmi?" Hayotiy kuchingizni behuda sarf qilmaslik uchun buni qilishga arziydi.

Siz kuchingizni har xil tashvishlarga, ko'pincha siz uchun unchalik muhim bo'lmagan tashvishlarga ham sarflaysiz (mashhurlar hayoti, mamlakatning iqtisodiy ahvoli, sevimli futbol jamoangizning g'alabasi va boshqalar haqida qayg'urish).

Faqat eng yaqin odamlaringizga e'tibor bering (qarindoshlar, yaqinlar, do'stlar - hayotingizga ta'sir qila oladigan barcha odamlar). Siz hatto maxsus ro'yxat tuzishingiz mumkin, unda siz birinchi muhim narsalarni qo'yishingiz va kutishingiz mumkin bo'lgan narsalarni oxirgi o'ringa qo'yishingiz mumkin.

Shu bilan birga, sizning hayotiyligingizning 80 foizi birinchi uchta kichik bandda shu tarzda sarflanishi muhimdir:

• 50 foiz - birinchi nuqtaga;
• 20 - ikkinchisiga;
• 10 - uchinchi;
• qolgan 20 foizi hammaga ketadi.

Esda tutingki, arzimas narsalarga sarflangan energiya sizga hech qachon qaytib kelmaydi. Shuning uchun, uni yanada muhimroq narsalarga yaxshiroq sarmoya kiriting, shunda u sizga yuz baravar qaytib keladi.

Energiya chiqindilari bilan shug'ullangandan so'ng, endi energiyani oshirish usullariga o'tamiz.

Inson energiyasini qanday oshirish mumkin

Orzu qiling, maqsadlar qo'ying

Siz erishmoqchi bo'lgan orzular va haqiqiy maqsadlar sizni juda katta miqdordagi bepul energiya bilan to'ldiradi. Ammo bu orzular va maqsadlarni shaxsan siz o'zingiz o'ylab topgan bo'lsangiz va boshqa odam ularni sizga yuklamasagina ishlaydi. Ruh va ong o'z maqsadlari uchun bir-biri bilan uyg'un munosabatlarda bo'lsa, siz o'z rejalaringizni amalga oshirish uchun juda ko'p bepul energiya olasiz.

Agar siz o'z yo'lingizga ergashsangiz, Olam sizga har tomonlama yordam beradi va har doim kerakli energiya to'liqligini ta'minlaydi!

Ishoning!

Bunday holda, sizning e'tiqodingiz ob'ekti muhim rol o'ynamaydi: bu Xudo, yuqori aql, koinot, o'ta ong yoki boshqa narsa bo'lishi mumkin. Asosiysi, imon tufayli siz ham etarli miqdorda bo'sh energiya bilan to'lasiz.

Juda yoqtirdim!

Sevgi - bu juda kuchli ijobiy tuyg'u. U sizni ichingizdan to'ldirganda, siz hamma narsani katta ishtiyoq bilan qabul qilasiz va har qanday cho'qqilarni zabt eta oladigandek tuyula boshlaydi! Sevgi hayot kuchining juda kuchli manbaidir.

Energiya gimnastikasi bilan shug'ullaning

Bu mashqlar to'plami bo'lib, ularni amalga oshirish energiya kanallarini kengaytirishga yordam beradi.

Rahmat ayting

Minnatdorchilikni bildirganingizda, siz ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz va ayni paytda erkin energiya bilan to'lasiz.

San'at qiling

Sizga qaysi san'at turi ko'proq yoqadi? San'at orqali sizning ruhingiz jonlanadi.

Hozir, axborot asrida, san'at nomaqbul ravishda orqada qoldi, uning o'rnini Internet va televizor egalladi. Agar siz doimo etarli energiya muvozanatini saqlashni va ichki potentsialingizni ochib berishni istasangiz, vaqtingizni unga bag'ishlashga arziydi.

Musiqa tinglash

Musiqa toza energiya. Shuning uchun sevimli musiqa san'atkorlarining kompozitsiyalarini muntazam tinglash juda muhimdir. Musiqani qanchalik baland ovozda qilsangiz, energiya oqimi shunchalik ko'payadi, o'zingizni musiqa bilan to'ldiring!

O'zingizga sevimli mashg'ulot toping

Xobbi - bu ruh uchun qilingan faoliyat. Har qanday sevimli mashg'ulot sizni qo'shimcha bepul energiya bilan to'ldiradi.

Yuqori energiyaga ega odamlar bilan muloqot qiling

Ba'zi odamlar tabiiy ravishda juda yuqori energiya salohiyatiga ega. Ularning o'zlari bu energiyani mo'l-ko'l sarflaydilar va uning ortiqcha qismi chiqadi. Bunday odamlar bilan bog'lanish orqali siz ulardan energiyaning bir qismini olasiz.

Kuchli energiyaga ega odamlar ongsiz ravishda boshqalarda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi. Ko'pincha odamlar o'zlarining sabablarini tushuntira olmaydilar.

Barcha muvaffaqiyatli odamlar kuchli biofildga ega, shuning uchun ular bilan aloqa qilgandan so'ng, o'zingizni hissiy jihatdan ancha yaxshi his qilasiz. Bunday odamlar xonaga kirganda, uni ko'rinmas yorug'lik to'sib qo'ygandek bo'ladi.

O'z-o'zini gipnoz qilishni mashq qiling

O'z-o'zini gipnoz qilish sizga orzu qilgan hamma narsani olishga imkon berishini bilsangiz kerak. O'z kuchingizni oshirish juda mumkin, buning uchun vizualizatsiyadan muntazam foydalanish va energiya gimnastikasi bilan shug'ullanish muhimdir. Shu maqsadda sof o'z-o'zini gipnozdan ham foydalanishingiz mumkin.

Uy hayvonini oling

Sizning nigohingiz yoqimli hayvonga tushganda, hayvonlar har doim o'z egalarida ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi.

Jismoniy energiyani erkin energiyaga almashtiring

Sport va faol dam olish bilan shug'ullanganingizda, jismoniy charchoq boshlanadi, lekin sizning hayotiyligingiz ortadi. Muntazam ertalabki yugurish, suzish, fitnes va raqslar tufayli siz o'zingizni qo'shimcha bepul energiya bilan to'ldirasiz.

Moliyani bepul energiyaga almashtiring

Endi biz pul haqida gapiramiz. Ularni berib, sizga qaytib kelishlarini kutmasangiz, Koinot sizni hayotiylik bilan to'ldiradi.

Jinsiy aloqada bo'ling!

Jinsiy aloqa erkin energiyaning kuchli manbai, shuning uchun bu yoqimli va foydali faoliyat orqali energiya salohiyatingizni oshirishga arziydi.

Vujudingizni yaxshi jismoniy shaklda ushlab turish va bo'sh energiya miqdorini oshirish uchun yuqorida tavsiflangan usullarni qo'llash orqali siz biofildingizni sezilarli darajada kuchaytirasiz va shu sababli hayotingiz yaxshi tomonga o'zgara boshlaydi.

Haqiqiy sehrgarlar, ko'ruvchilar va bashoratchilar har doim alohida hurmatga sazovor bo'lgan. Odamlar ularga murojaat qilib, nima qilish kerakligi, ularning kelajagini bilish, tuzalmas kasallikdan tuzalib ketish, biror baxtsizlik yuz bergan bo‘lsa, yordam so‘rash va hokazolar haqida maslahat so‘rab murojaat qilmoqda.

Bu odamlarning barchasi g'ayritabiiy qobiliyatlarga egami va oddiy odam voqealarni bashorat qilishni, aniq to'g'ri qarorlar qabul qilishni va boshqalarning haqiqiy niyatlarini aniqlashni o'rganishi mumkinmi? Albatta mumkin.

Psixik qobiliyatlarni qanday rivojlantirish kerakligini tushunish uchun siz aslida nima ekanligini hal qilishingiz kerak.

Ekstrasensor qobiliyatlar - bu nima?

Bu energiya darajasidagi maxsus inson qobiliyatlari, uni nozik dunyo bilan bog'lash uchun mo'ljallangan. Ko'pincha ular tushida yoki tanqidiy vaziyatlarda (masalan, hayot va o'lim yoqasida) ko'pchilik odamlarda o'zini namoyon qilishi mumkin. Yaxshi rivojlangan sezgi, "oltinchi ma'no" deb ataladigan odamlar ularni kundalik hayotda ham qo'llashlari mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, dastlab barcha tirik mavjudotlar, ham odamlar, ham hayvonlar, ajoyib sezgi bilan ta'minlangan. Uzoq vaqt davomida ob-havo, voqealar, hatto uy a'zolarining o'limi va urushlar uy hayvonlarining xatti-harakatlari bilan bashorat qilingan. Misol uchun, ko'pchilik hali ham agar o'g'irlangan it yuragi qichqirsa, bu muammo yoki baxtsizlik belgisidir, deb ishonishadi.

Va ayniqsa, bir yoshgacha bo'lgan kichik bolalarning xatti-harakatlariga e'tibor bering, ular bilim bilan emas, balki ichki hislar bilan boshqariladi: ular yovuz yoki shafqatsiz odamni ko'rganlarida, ular ko'p yig'lay boshlaydilar, hatto u yig'lamasa ham. chaqaloqqa har qanday e'tibor bering. Va aksincha, ular sof energiya bilan odamlarning ko'zini ushlab, ularga quloqdan quloqqa tabassum qiladilar. Nega ular shunday yo'l tutishadi? Chunki ular kimdan xavf kutish mumkinligini, kimdan mehr, mehr va himoya kutish mumkinligini his qiladi.
Yoshi va aql-idrokining rivojlanishi bilan, odam intuitsiyaga kamroq va kamroq tayanadi va ba'zi harakatlarni amalga oshirayotganda, u ruhning "joyida emasligini" his qiladi (ichki ovoz to'xtashni so'raydi) va keyinchalik har xil muammolar yuzaga keladi.

Ekstrasensor qobiliyatlar - bu o'z his-tuyg'ularini va tasavvurlarini tushunish va talqin qilish, o'z ichki ovozini tinglash va "o'z qalbiga ko'ra" harakat qilish qobiliyatidan boshqa narsa emas.

Shuni ta'kidlash kerakki, ruhiy qobiliyatlarni nafaqat sehr-jodu olamiga sho'ng'ishni, davolovchi yoki bashorat qilishni istaganlar rivojlantirishi kerak. Ushbu ko'nikmalar kundalik hayotda barcha odamlar uchun yoqimsiz daqiqalarni oldini olish va muayyan vaziyatlarda to'g'ri harakat qilish uchun juda foydali bo'ladi.

"Qaerga yiqilishimni bilsam, somon qo'ygan bo'lardim" degan gapni eslaysizmi? Shunday qilib, yaxshi sezgi, boshlang'ich darajadagi rivojlangan ayyorlik qobiliyatlari kabi, bu mashhur "somonni" qaerga qo'yish kerakligini aytadi.

Sezgi va ruhiy qobiliyatlarni qanday rivojlantirish mumkin?

Agar siz o'zingizning ichki ovozingizni tinglashni o'rganmoqchi bo'lsangiz, muhim masalalarni hal qilishdan oldin yoki hatto oddiyroq vaziyatlarda bir vaqtning o'zida ongsizda qanday tasvirlar paydo bo'lishiga e'tibor berishga harakat qiling. Shuningdek, yuzaga kelgan tasodiflarni tahlil qiling.
Meditatsiya "uchinchi ko'zni", ya'ni ravshanlik qobiliyatini ochish uchun juda foydali. U insonning energiya maydonini muvozanatlash, uning ongini tartibga solish va uning ichki ovozini eshitishni o'rganish uchun mo'ljallangan.

Siz muntazam ravishda meditatsiya qilishingiz kerak va bir kun kelib siz ongsizligingizda keyinchalik sodir bo'ladigan ba'zi voqealar tasvirlari paydo bo'lishini sezasiz. Shunday qilib, meditatsiya paytida o'zingizga kirib borish sizning sezgiingizni tinglashni o'rganishingizga yordam beradi.

Psixik qobiliyatlarni qanday rivojlantirish bo'yicha oddiy mashq

Shunday qilib, dastlabki bosqichda biz sizga taklif qilayotgan oddiy va yoqimli mashqni bajarib, yaxshi sezgi va voqealarni bashorat qilish qobiliyatini rivojlantirishni o'rganishingiz mumkin.

Avval barcha shovqin manbalarini (televizor, telefon va h.k.) o'chirib, o'zingizni hech kim va hech narsa bezovta qilmaydigan muhit bilan ta'minlab, o'zingizni qulay his eting va iloji boricha dam oling.

Ko'zlaringizni yuming va o'zingizni boshqa haqiqatga o'tkazing: o'zingizni okeanning jozibali qirg'og'ida, sokin va kimsasiz orolda ekanligingizni tasavvur qiling. Oyog'ingiz ostida oq qum bor, suv toshqinidan keyin ozgina nam va issiq kunda shunday yoqimli salqinlik beradi. Siz tiniq okean suvi to‘lqinlari yuvib ketgan qumda oyoq izlarini qoldirib, yurasiz. Ko'zlaringiz suv yuzasida aks etgan quyoshning o'ynoqi nurlaridan ko'r bo'ladi. Yuzingizga engil shabada esadi va siz nihoyatda toza va mazali havodan nafas olishga harakat qilasiz. Qaerdadir olisda chayqalarning faryodi eshitiladi.

Siz o'zingizni issiq his qilasiz va cheksiz okeanning salqin moviy suvlariga sho'ng'ish istagini engasiz. Siz asta-sekin o'zingizni chuqurroq va chuqurroq topasiz va bu sizning tanangizni titraydi va "g'ozlar" teri bo'ylab yuguradi. Havo juda sovuq bo'ladi va sizda allaqachon qirg'oqqa chiqish istagi paydo bo'ladi, lekin ... sizni iliq oqim o'rab oladi, "g'ozlar qochib ketadi", siz qulay, xotirjam va quvnoq bo'lasiz ... Siz bo'shashib, hayotdan mamnunsiz, vaqt bor to'xtadi va bu daqiqalardan ko'ra yoqimli narsa yo'q.

Endi "uyg'oning", ko'zingizni oching va bir daqiqa oldin ko'rgan hamma narsani tahlil qiling. Quyidagi savollarga javob bering:

1. Kot d'Azurda beparvo dam olish muhitiga to'liq sho'ng'ishga muvaffaq bo'ldingizmi?
2. Okeanning jozibali suvlariga kirganingizda tanangizda sovuq va iliqlikni his qildingizmi?
3. Yuzingizda mayin shabadani his qildingizmi?
4. Oyoqlaringiz nam qumga ko'milganmi?
5. Va sizning ko'zlaringiz yorqin quyosh nurlaridan ko'r bo'ldimi?

Berilgan savollarga javob berish orqali siz qaysi tuyg'ularni ko'proq yoqtirganingizni va qaysilarini his qilish osonroq ekanligini aniq tushuna olasiz. Agar vizualizatsiya muvaffaqiyatsiz bo'lsa yoki "o'tkazish" juda qiyin bo'lsa, mashqni havas qiladigan muntazamlik bilan bir necha marta takrorlang. Aqliy jihatdan nafaqat orolga tashrif buyuring, o'rmonga, o'rmonga, tog'larga va hokazolarga "boring".

"Professional" ruhiy qobiliyatlarni qanday rivojlantirish mumkin

Agar siz nafaqat yaxshi sezgiga ega bo'lishni, balki haqiqiy ko'ruvchi bo'lishni istasangiz, unda buning uchun siz qattiq ishlashingiz kerak bo'ladi: bilim olish, sezgirlikni rivojlantirish, o'z-o'zini bilish bilan shug'ullanish va qattiq mashq qilish. Va maqsadlaringizga erishish uchun siz ma'lum shartlarga javob berishingiz kerak:

1. Maqsadni tushunish va nima uchun ekstrasensor idrok bilan shug'ullanish kerakligi haqida kuchli dalillarga ega bo'lish.
2. Etarli energiya miqdori: jismoniy faoliyat, to'g'ri dam olish, ma'naviy va energiya amaliyotlari uni to'ldirish uchun foydali bo'ladi.
3. Stress va hissiy zarbalardan saqlaning - ular hayotiy energiyani "so'rib oladi".
4. Yomon odatlardan voz keching. Ular nozik narsalarni yo'q qiladi.
5. Ma'naviy poklik: faqat bu va o'tmishda o'z qobiliyatlarini boshqalarga zarar etkazish uchun ishlatmagan yoki allaqachon karmik qarzini yopib qo'yganlar ravshan bo'lishlari mumkin.
6. Sog'lom ovqatlanish: ko'pincha ma'rifat va "uchinchi ko'z" ni ochish uchun siz go'sht mahsulotlaridan voz kechishingiz kerak.

Shunday qilib, yaxshi sezgi va aql-idrok qobiliyatlari sizga murakkab hayotiy muammolarni hal qilishda yordam beradi, shuningdek, qiyin vaziyatdan qanday chiqish kerakligini aytadi. Ruhiy qobiliyatlarni qanday rivojlantirish mumkin? Buning uchun siz "oltinchi tuyg'u" ustida qattiq ishlashingiz va ichki ovozingizni tinglashingiz kerak. Bunga esa o'z-o'zini bilish va ongingizning tubiga botish orqali erishish mumkin.

Bilan aloqada