Qanday qilib muloqotda xotirjam bo'lish mumkin. To'shakda qanday dam olish kerak: psixologik texnika va usullar, maslahatlar va sharhlar

Agar ayol: "Men to'shakda dam olishdan uyalaman", desa, bu uning quyidagi muammolar bilan bog'liq komplekslarni engishini anglatadi:

1. Sizning tanangizni rad etish.

Siqilgan, uyatchan ayol, model agentliklari, porloq jurnallar, televidenie va kino tomonidan yuklangan mukammallikdan yiroq ekanligiga ishonadi. Jinsiy ko'rinishdan yoki rad etishdan qo'rqib, sherik butunlay qorong'ilikda tungi ko'ylakda yotib, adyolni balandroq tortishga harakat qiladi.

2. Psixologik travma.

Agar qiz jinsiy zo'ravonlik yoki zo'ravonlikka uchragan bo'lsa, u erkaklarga ochiq bo'lmaydi. Psixika salbiy holatlarning takrorlanishidan himoya qilishni o'z ichiga oladi. Qizlar birinchi muvaffaqiyatsiz jinsiy aloqada uzoq davom etadigan stressni boshdan kechiradilar, og'riq va kamsitishni boshdan kechiradilar.

Ular yaqinlikdan, ishonchsizlikdan va qattiqqo'llikdan, xafagarchilikdan, sevimli erining haqoratidan voz kechishga olib keladi.

3. Ota-onalarning ta'siri.

Otasi tomonidan sevilmagan yoki erkakni yomon ko'radigan ona tomonidan tarbiyalangan qiz kuchli jinsiy aloqa bilan yaxshi munosabatda bo'lgan ayolga aylanmaydi.

Noto'g'ri tarbiya, bolaga haddan tashqari talablar, tez-tez jazolash, mehr va maqtovning etishmasligi ko'p yillar davomida komplekslarga olib keladi. Bunday ayollar tabiat tomonidan berilgan shahvoniylikni begona ko'zlardan chuqur yashirilishi kerak bo'lgan uyatli narsa deb bilishadi.

4. Erkak tanasining anatomiyasini bilmaslik.

Bu faqat kattalar munosabatlariga kirgan yosh qizlarga tegishli. Erkak tanasining xususiyatlarini va kuchli jinsning afzalliklarini o'rganmasdan, ular cheklangan bo'lib qoladilar va tajribasizligi sababli nima qilishni bilishmaydi.

Jinsiy aloqa paytida hissiy muammolarni har bir harakat va so'z ustidan nazoratga aylantirib, ayollar yaqinlikni hissiyotsiz va odatiy holga keltiradilar.

Noma'lum qiz bilan jinsiy aloqa er-xotinga yaqinlikdan to'liq zavq bag'ishlamaydi. Bunday vaziyatga chidamang, to'laqonli, ishonchli munosabatlarni rivojlantirish uchun bor kuchingizni sarflang.

To'shakda qanday dam olish kerak

1. O'zingizni seving va qabul qiling.

Ideal qizlar faqat rasmlarda mavjud, shuning uchun o'zingizga osonroq munosabatda bo'ling. Haqiqatda yoki faqat sizning tasavvuringizda mavjud bo'lgan ajinlar, sepkillar va boshqa kichik kamchiliklarni seving.

Kvartirada yalang'och yuring, ko'zguda o'zingizga qarang. Asta-sekin tashqi ko'rinishingizga ko'nikasiz. Erkaklar mantig'i ayollarnikidan farqli o'laroq sodda va tushunarli. Agar yigit jinsiy aloqa qilishni xohlasa, unda hamma narsa unga mos keladi. Va menga ishoning, u jismoniy yaqinlik paytida burun yoki kichik ko'kraklarga qaramaydi. Erkaklar tananing alohida qismlariga e'tibor bermaydilar, lekin sizni bir butun sifatida qabul qilishadi.

Iltifotlarni hurmat bilan qabul qilishni o'rganing. Agar yigit sizni qiziqtirsa, unda maqtov samimiy bo'ladi. Uni boshqa yo'l bilan ishontirishga urinmang.

Aks holda, tanangizning kamchiliklari haqida takliflarni bildirganingizdan so'ng, qisqa vaqt o'tgach, sherigingiz sizga turli ko'zlar bilan qaraydi va hafsalasi pir bo'lishi mumkin.

2. Tashqi ko'rinishingizni yaxshilang.

Agar raqam etarlicha nozik bo'lmasa, o'z-o'zini hurmat qilish uchun uni tuzatish kerak. Buning uchun sport zallari, yugurish yo'llari bo'lgan bog'lar, basseynlar va saunalar mavjud.
Erkaklar chiroyli ayol tanasini, yumshoq va silliq terini yaxshi ko'radilar. Mum, manikyur, pedikyur qiling. Go'zallik salonlariga tashrif buyuring, sochlaringizga g'amxo'rlik qiling, tanangiz va yuzingiz uchun kosmetikadan foydalaning. Kunning joyi va vaqtiga mos keladigan bo'yanishni qo'llashni unutmang.
Plyajga, solaryumga boring. Tanlangan tana shahvoniy ko'rinadi va kichik kamchiliklarni yashiradi.
Shkafingizni ko'rib chiqing. Yupqa oyoqlaringizni ko'rsatadigan baland poshnali tufli sotib oling, figurangizni ta'kidlaydigan ko'ylaklar kiying.

Bu harakatlar sizni ko'taradi, yotoqda dam olishga yordam beradi, jozibali va shahvoniy his qiladi.

O'ziga ishongan qizlar tashqi ko'rinishi bilan eng zo'r ekanliklarini e'lon qilishadi. Yigitlar bunday odamlarni o'ziga jalb qiladi. Ular bilan yaqin munosabatlar o'z-o'zini hurmat qilish va g'ayrioddiy jinsiy imkoniyatlarga ishonchni oshiradi.

3. Raqs studiyalariga tashrif buyuring.

Plastisitning rivojlanishi va chiroyli harakat qilish qobiliyati uyatchanlik, uyatchanlik va qattiqlikni engishga yordam beradi. E'tibor bering, bu sport emas, balki raqs ayollik mohiyati va jozibadorligini ochib beradi, ruh va tananing uyg'un bo'lishiga imkon beradi. Dumbalarini harakatga keltirib, qiz jinsiy energiyaga aylanadigan kuchlanishni engillashtiradi.

Sezuvchanlik va moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun sharqona qorin raqslari, qizg'in raqslar: lotin, twerking, strip raqslari mos keladi.

Juftlik raqslari sizga sherigingiz bilan munosabatda bo'lishni, uning istaklarini tushunish va kutishni o'rgatadi. Kuchli harakatlar paytida siz ortiqcha vaznni yo'qotasiz va kuchli jismoniy faoliyat davomida to'g'ri nafas olishni mashq qilasiz.

Raqs mashg'ulotlari o'z-o'zini hurmat qilishni sezilarli darajada oshiradi, bu esa yaqinlik paytida qattiqlik va uyatchanlikni yo'q qiladi.

4. Jinsiy ichki kiyim sotib oling.

Jinslar o'rtasidagi munosabatlarda har bir kichik narsa muhim ahamiyatga ega. O'zingizni jozibali his qilish uchun shaffof qo'shimchalar, dantellar va rinstones bilan oddiy ichki kiyimni tanlang. Eng ehtirosli rang - qizil va uning barcha soyalari. Qora ichki kiyim, elastik kamar va dantelli paypoqlar erkaklarda jinsiy fantaziyalarni uyg'otadi.

5. Jinsiy savodxonlikka ega bo'ling.

Ixtisoslashgan adabiyotlarni o'qish, erotik filmlarni tomosha qilish va treninglarda qatnashish orqali sevgi ilmining nozik tomonlarini o'rganing. Nazariy bilimlarni amaliyotga tatbiq eting.
Maksimal qoniqishga erishish uchun tanangizni o'rganing, qaysi turdagi stimulyatsiya sizni ko'proq hayajonlantirishini aniqlang. Bu haqda sherigingizga ayting.
Sezuvchanlikni rivojlantiring. Yalang'och uxlang, tasalli beruvchi vannalar oling, aromatik moylar, feromonli atirlardan foydalaning.
Sizni va unga eng ko'p qoniqish keltiradigan narsa haqida erkak bilan muloqot qilishni o'rganing. Orgazmni soxtalashtirmang. Aks holda, yigit sizni jinsiy aloqaga tayyorlash uchun ko'p harakat va oldindan o'ynashsiz yotoqda yaxshi deb o'ylaydi.

Tashqi ogohlantirishlardan uzilishni mashq qiling, hislar va his-tuyg'ularda butunlay eriydi.

Dam olish va ongni chalg'itadigan narsalarni istisno qilish uchun maxsus texnikalar mavjud. Jinsiy aloqa paytida siz butunlay bo'shashishingiz va yotoqda uyatchan bo'lmasligingiz uchun ushbu mashqlarni muntazam ravishda bajaring.

Agar sherigingiz yangi narsalarni o'rganishga harakat qilayotganingizni ko'rsa, u sizni albatta yarmida kutib oladi.

6. Psixologga tashrif buyuring.

Muvaffaqiyatsiz jinsiy aloqalar, zo'ravonlik, ota-onaning noroziligi va puritanik tarbiya bilan bog'liq o'tmishdagi tajribalar o'z-o'zidan o'tib ketmaydi va xotiradan o'chirilmaydi.

Agar erkak bilan jismoniy yaqinlik paytida o'tmishdagi salbiy saboqlar sizni dam olishga imkon bermasa, professional psixolog bilan bog'laning.

Davolash kursini tugatgandan so'ng, siz nafaqat jinsiy aloqada, balki kundalik hayotda odamlar bilan muloqot qilishda ham ozod bo'lasiz.

To'shakda dam olish va tanangizdan uyalishni to'xtatishning TOP 5 usuli

Biz yotoqda uyalmaslikka yordam beradigan muhitni yaratamiz

To'g'ri yaratilgan samimiy muhit bo'shashadi, sizni tashqi omillar bilan chalg'itishga imkon bermaydi va hissiyotlar va his-tuyg'ularda butunlay eriydi.

Nima qilishni bilmasangiz, sevgi san'ati haqidagi qadimiy risolalar yordamga keladi. Aytishlaricha, jinsiy aloqa uchta asosiy komponentni talab qiladi - tarqoq sirli yorug'lik, chiroyli matolar va hayajonli hidlar.

1. Yotoq xonasini bezash.

Yotoq xonasi toza, tartibsiz, hamma joyda yopiq o'simliklar joylashtirilgan bo'lishi kerak. Yangi gullar bilan chiroyli vazalar va sharqona tutatqilardan foydalanish mamnuniyat bilan qabul qilinadi. Pastki to'shak va mebel bilan samimiy muhit yaratiladi.

Derazalarni chiroyli oqadigan pardalar bilan yoping. Devorlarning rangi, taxta va deraza pardalari bir-biriga mos kelishi kerak. Lilak va binafsha ranglarning kombinatsiyasi tinchlantiradi va tinchlantiradi.

Ko'zgular makonni kengaytiradi va ehtirosni ko'paytiradi. Ular sizni cheklash va yolg'on kamtarlik haqida unutishga majbur qiladi.

2. Choyshablar.

Sevgi to'shagingizni keng va yumshoq qilib qo'ying. Turli o'lchamdagi yostiqlar jinsiy aloqa paytida kerakli pozitsiyani egallashga yordam beradi. Tabiiy materiallardan choyshablarni sotib oling, ular insonning issiqligini saqlaydi.

Choyshabga e'tibor bering. Paxta va ipakdan tikilgan qizil va jigarrang choyshablar erkaklarni hayajonga soladi. Tegish yoqimli, ular yalang'och tanaga teginishda istakni oshiradilar.

3. Tarqalgan yorug'lik.

Yorqin elektr chiroqni tungi chiroq bilan almashtiring. Bu erkak uchun jinsiy aloqada bo'lish uchun rag'batlantiruvchi manbaga aylanadi va sizning nomukammal tanangizdan uyalmaslik va o'zingizni yanada ishonchli his qilish imkonini beradi.

Kamindagi yog'ochning shitirlashi tinchlantiruvchi va yaqinlik uchun qulaydir. Kamin bo'lmasa, sham yoqing.

4. Hidlarning ta'siri.

Jinsiy sheriklarni idrok etishda hidlar katta rol o'ynaydi. Kiyinish stolingizni juda ko'p butilkalar bilan to'ldirmang. Sizga mos keladigan yagona hidni tanlang, bu sizning jinsiy jozibadorligingizni sezilarli darajada oshiradi. Agar parfyum to'g'ri ishlatilsa, uni yarim metrdan ko'p bo'lmagan masofada his qilish mumkin.

Efir moylari tabiiy hidlarni ta'kidlaydi va kuchaytiradi. Atirgul, pachuli, geranium, ylang-ilang va vanil eng jozibali hisoblanadi. Ular shahvoniylikni oshiradi, atirda amber va mushkni bo'shatadi.

Choyshablaringiz xushbo'y hidli bo'lishi uchun o'simlik qopini shkafning tortmasiga qo'ying. Erkaklar uchun eng kuchli afrodizyak bu doljinning hididir. Uning manbai nima bo'lishidan qat'i nazar - yangi pishirilgan mahsulotlar, xushbo'y vanna yoki choyshabdagi bir tomchi efir, odamni bunday muhit qo'zg'atadi.

5. Musiqa.

Biroz yumshoq musiqani yoqing. O'zingizni ozod qilish va jinsiy aloqa uchun qulay muhit yaratish uchun jazz saksofon improvizatsiyasidan, Vagner, Betxovenning klassik sonatalaridan yoki istakni uyg'otadigan zamonaviy ritmlardan foydalaning.

6. Tashqarida jinsiy aloqa.

Qulay uy "uya" dan tashqari, yovvoyi tabiatda jinsiy aloqada bo'ling. Unutilmas taassurotlar ko'p yillar davomida xotirada qoladi. Qanday qilib tabiiy muhitda jinsiy aloqa kamtar ayollarga yordam berishi mumkin?

Tabiatda hech qanday nomukammal aks ettirilgan ko'zgular, Gollivud go'zalliklari bo'lgan televizor yoki hamma joyda qo'shnilar nolasini eshitadigan nozik devorlar yo'q. Faqat siz va sizning sevimli odamingiz bor.

Ochiq havoda jinsiy aloqa bebaho tajriba beradi. Yaqinlik paytida tabiat energiyasi bilan o'zaro aloqada bo'lgan er-xotin o'zlarining jinsiy salohiyatini to'liq ochib beradi.

Erkak uchun eng kerakli va jozibali bo'lish, to'shakda qo'rquv va siqilishni unutish uchun har bir ayol o'z yo'lidan o'tadi. Asosiysi, harakat qilish va bir joyda turmaslik. O'zingizni tashqi tomondan tuzatish va psixologik muammolarni hal qilish orqali siz sherigingizga ishonishni o'rganasiz. Barkamol samimiy hayot kuchli va kuchli munosabatlarning kaliti ekanligini unutmang.

Foydali maqolalar:

Uyatchanlikni yomon xarakterli xususiyat deb atash mumkin emas, lekin u jamiyatdagi adekvat xatti-harakatlarga xalaqit beradi. Shuning uchun samarali usullarni tanlash va uyatchanlikni qanday engish haqida o'ylash kerak. Ilgari qadriyatlar hozirgi muhimlaridan tubdan farq qilar edi. Uzoq vaqt davomida uyatchanlik yaxshi tarbiya ko'rsatkichi deb hisoblangan. Qizarish shoirlar va rassomlar tomonidan ulug'langan.

Biroq, zamonaviy hayotda ko'p narsa o'zgardi. Tezlashtirilgan sur'atlar, yuqori standartlar va ko'plab intilishlar oldingi stereotiplarni buzdi. Inson o'ziga va o'z qobiliyatiga ishonishi kerak.

Uyatchanlik va uyatchanlikni qanday engish mumkin

Ushbu sifat bilan kurashishning ko'plab usullari mavjud. Ko'p narsa uyatchanlikning sababiga va uning namoyon bo'lishiga bog'liq. Avvalo, uyatchanlikka nima sabab bo'lganini aniqlashingiz kerak?

Ba'zi odamlar uchun maqtov yoki minnatdorchilik aytilganda o'zini namoyon qiladi, boshqalari esa notanish yoshlar davrasida tortinchoq bo'lib qoladilar. Uyatchanlik darajasi ham katta ahamiyatga ega. Agar uning namoyon bo'lishi ahamiyatsiz va aniq bo'lmasa, unda hech qanday muammo yo'q. Biroq, agar xarakterli xususiyat juda aniq namoyon bo'lsa, o'zingiz ustida ishlashingiz kerak.

Uyatchanlikdan xalos bo'lish uchun siz qo'rqoqlik va ba'zan qo'rquvni keltirib chiqaradigan narsalarni tez-tez bajarishingiz kerak. Notanish kompaniyalardan qochingmi? Ajoyib! Bu sizga kerak bo'lgan narsa! Siz boshingiz bilan cho'kib ketmasligingiz va birinchi duch kelgan tungi klubga yugurishingiz kerak. Siz asta-sekin boshlashingiz kerak. Agar siz notanish odam kompaniyada bo'lishini bilsangiz, do'stlaringiz bilan uchrashishdan bosh tortmang. O'ylab ko'ring, u ko'p odamlarni tanimaydi va bu uning uchun ishlarni yanada qiyinlashtiradi. U bilan gaplashing, do'stona bo'ling va kamtarlik yo'qoladi.

Agar gapirishdan uyalsangiz, xo'jayiningizdan keyingi uchrashuvda taqdimot qilishini so'rang. Uyatchanlikni engish uchun siz seminarlar yoki taqdimotlarni so'ramasligingiz kerak. O'zingiz bilgan odamlar oldida gapirishdan boshlang. Hamma narsa asta-sekin bajarilishi kerak. Uyda, ko'zgu oldida hisobotingizni takrorlang, uni baland ovozda o'qing va bir necha marta takrorlang. Bu sizni hisobot paytida asosiy narsani unutib qo'yishdan qo'rqish zaruratidan xalos qiladi. Oddiy cheat varag'i ajoyib yordam bo'ladi.

Harakat qiling, o'z ustingizda ishlang, keyin tez orada natijalar aniq bo'ladigan vaqt keladi.

Uyatchanlikni yengish

Uyatchan odamlar hayotda katta natijalarga erishish qiyin. Shuning uchun, bu xarakterga ega bo'lgan odamlar o'zlarining uyatchanligi bilan qanday kurashish haqida jiddiy o'ylashlari kerak. Ba'zan o'zingizni engish juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin ko'p hollarda bu mumkin va zarurdir.

Uyatchanlikdan asar ham qolmasligi uchun maqsad sari bosqichma-bosqich harakat qilish kerak. Va qadamlar unchalik kam emas.

Muloqot qilishni yoqtirmaysizmi? Kerakli!

Uyatchan odamlar ko'pincha muloqot qilishdan qochishadi, ayniqsa katta yoki notanish guruhlar haqida gap ketganda. Uyatchanlikni engish uchun siz sport klubiga yozilishingiz, qiziqishlaringizga qarab muntazam ravishda mashg'ulotlarga, o'quv kurslariga qatnashishingiz, diskotekalar va tungi klublarga borishingiz kerak.

Bu darhol oson bo'lishini kutmang. Muloqotda, albatta, xatolar bo'ladi, lekin hech kim ulardan himoyalanmaydi. Hammasi xatolar bilan kurashish haqida. Ular faqat ulardan o'rganish va unutish, ularni axlatga tashlash uchun kerak. O'zingizni xatolar haqida uzoq vaqt o'ylashni to'xtatib, bu haqda o'ylashga arziydi.

Muloqotda mashq qiling

Ko'pgina treninglarda u begonalar bilan tez-tez muloqot qilishni maslahat beradi. Agar siz uyatchanligingizni yengmoqchi bo'lsangiz, do'konda xarid qilish bo'yicha maslahat so'rashingiz yoki o'tayotgan odamdan ma'lum bir joyga borish uchun eng yaxshi transport nima ekanligini so'rashingiz mumkin. Siz tabassum qilishingiz, xushmuomala bo'lishingiz va xotirjam bo'lishingiz kerak. Odamlar xuddi shunday javob berishadi.

Yaqin atrofdagilarni tinglang

Tinglash - bu ajoyib sifat. Agar gapirish qobiliyati bo'lmasa ham, buni qilish oson. Odamlar doimo ularni tinglaganlarni yaxshi ko'radilar. Bu bir nechta odatiy mavzularga ega bo'lishning hojati yo'q degani emas, chunki har qanday suhbat yo'qolishi mumkin. Biroq, tinglash har doim foydalidir.

Tanqidni seving

Ko'p uyatchan odamlar juda shubhali, shuning uchun ular unchalik muvaffaqiyatli bo'lmagan hazillar yoki ularga qaratilgan so'zlarni haqoratli deb bilishadi. Uyatchanlikni engish uchun, bu holda siz tanqidni g'azabdan ajrata olishni o'rganishingiz kerak. G'azablangan odam o'zini kamsitish uchun shunday qiladi. Bu shuni anglatadiki, ular buni qanday qilishni bilmaydilar. Bunday odamlar ahmoq, o'qimagan va juda ko'p komplekslarga ega. Bunday odamlardan xafa bo'lmaslik kerak, faqat ularga achinish mumkin. Shu sababli, tanqid ko'pincha adolatli bo'ladi. Siz bunga e'tibor berishingiz kerak. Tanqid aqli raso odamni yaxshilaydi.

Shoshilma

Ishlarga shoshilmaslik va rejalashtirilgan natijalarga hali erishilmaganidan xavotirlanish kerak. Agar biror kishi uyatchanligi bilan qanday kurashish haqida o'ylagan bo'lsa va buning uchun hech bo'lmaganda biror narsa qilgan bo'lsa, vaqt o'tishi bilan u o'z oldiga qo'ygan maqsadlariga erishadi.

O'z ustingizda ishlash har bir inson hayotining muhim qismidir.

Qanday qilib muloqotda xotirjam bo'lish mumkin

Kamtarlik insonni bezatadi, deyishsa-da, kamtarin va uyatchan odamning hayotda o‘z o‘rnini topishi, munosib va qiziqarli ish topishi, qarama-qarshi jins bilan aloqa o‘rnatishi, jamiyatda yuqori o‘rinni egallashi juda qiyin. Boshqalar bilan muloqot qo'rquv va noqulaylik tug'dirmasligi uchun qanday qilib xotirjam bo'lish kerak va siz o'z fikrlaringiz, qarashlaringiz va istaklaringizni ikkilanmasdan ifoda eta olasiz.

Bo'shashgan va erkin odam boshqalar bilan aloqa o'rnatishni osonlashtiradi, ular uni tinglaydilar va uni o'z kompaniyasida ko'rishni xohlashadi. Bo'shashgan odamlar o'z his-tuyg'ularini namoyon etishdan qo'rqmaydilar, shuning uchun ular biznes va sevgida muvaffaqiyatga erishadilar.

Bu erda bo'shashish, uyatchanlikni engish va ko'proq suhbatdosh va muloqotga kirishishning bir necha yo'li mavjud.

Barcha e'tiboringizni o'zingizga qaratmang. Agar siz aytayotgan har bir so'z haqida o'ylamasangiz, to'g'ri iboralarni tanlamasangiz, iloji boricha kamroq e'tiborni jalb qilishga harakat qilsangiz, suhbat yanada jonli bo'ladi. Uyatchan odamlar ahmoq bo'lib ko'rinishdan qo'rqishadi. Agar siz o'zingizni tabiiy tutsangiz, hech kim buni ahmoqlik va yomon xulq deb hisoblamaydi. Agar siz xotirjam bo'lishni istasangiz, qanday taassurot qoldirganingiz yoki tashqi ko'rinishingiz haqida emas, balki suhbat mavzusi haqida o'ylang.

Bo'shashish uchun iloji boricha boshqa odamlar bilan muloqot qilishga harakat qiling. Pichirlamang, suhbatda faol ishtirok eting, savollar bering, suhbatni davom ettiring, fikringizni bildiring.

Uyatchanlikni engish uchun suhbat davomida so'zlaringizni mimika va imo-ishoralar bilan hamroh qilsangiz yaxshi bo'ladi. Bunday holda, suhbatdosh suhbat siz uchun qiziqarli ekanligini ko'radi va muloqot paytida siz qarashingizni yashirmasligingiz kerak. Aloqani kuchaytirish uchun suhbatdoshingizga ismingiz bilan qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.

Harakatlaringizni yanada qulayroq qilish uchun siz raqs darslarini boshlashingiz kerak. O'z tanangizga egalik qilish o'zingizni hurmat qilishingiz va o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi.

O'zingizni xotirjam ko'rsatish uchun tabassum bilan do'stligingizni ko'rsating.

Agar siz omma oldida gapirishingiz kerak bo'lsa, nutqingizni oldindan tayyorlang va uni ko'zgu oldida mashq qiling. Gapirayotganda ovoz balandligi va tempini saqlang.

Qarama-qarshi jins bilan xotirjam bo'lishni qanday o'rganish kerak? Agar siz erkak bilan gaplashishdan uyalsangiz va qizarib ketsangiz, bu uning evaziga o'zini noqulay his qilishi mumkin. Shuning uchun, siz xijolat bo'lganingizni tan olishingiz mumkin, lekin siz hali ham muloqotdan qochmasligingiz kerak. Agar siz xotirjamroq bo'lishni istasangiz, avval suhbatni davom ettiring, boshqa odamni diqqat bilan tinglang. Bir-biringizni yaxshiroq bilib olsangiz, munosabatlardagi qattiqlik o'z-o'zidan yo'qoladi.

Jinsiy hayot inson hayotining eng muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Biz nafaqat o'z oilasini davom ettirish imkoniyati haqida, balki turmush o'rtoqlarning samimiy yaqinligining sifati bilan bevosita bog'liq bo'lgan yaxshi oilaviy munosabatlar haqida ham gapiramiz.

Jinsiy hayotning qattiqqo'lligi, monotonligi yoki unga mutlaqo e'tibor bermaslik psixologik jihatdan munosabatlardagi sovuqlikka olib keladi: bir vaqtlar sevib qolgan odamlar uzoqlashishni, janjallashishni va hatto bir-birlarini aldashni boshlaydilar.

Aksincha, statistik ma'lumotlarga ko'ra, er va xotin jinsiy sohada qanchalik yaqin bo'lsa, ular kundalik hayotda qanchalik yaxshi muloqot qilsalar, bir-biriga shunchalik ishonadilar. Ammo shunday bo'ladiki, turmush o'rtoqlardan biri, ko'pincha ayol jinsiy aloqa paytida o'zini qulay his qilmaydi. U sharmandalik, komplekslar va ba'zan og'riq bilan to'sqinlik qiladi. Buning natijasi jinsiy aloqa qilishdan bosh tortish yoki zo'rlik bilan shug'ullanishdir. Bu vaziyatni to'g'rilash juda muhim: jinsiy hayotingizdan zavqlanishni o'zingiz boshlang, undan qo'rqishni bas qiling.

To'shakdagi noqulaylik qaerdan paydo bo'ldi?

Qanday qilib bo'shashishni va xijolat bo'lishni to'xtatishni tushunish uchun siz intim qattiqlik sabablarini tushunishingiz va yoqimsiz his-tuyg'ular qaerdan kelib chiqqanligini bilib olishingiz kerak. Qoida tariqasida, bunday hodisalar ayolning psixologik buzilishi bilan izohlanadi.

Seksologlar jinsiy aloqa paytida noqulaylik tug'diradigan bir nechta holatlarni nomlashadi:

Ayolning ongida chuqur joy olgan va uning ochilishiga to'sqinlik qiladigan bolalik va o'smirlik psixologik jarohatlari. Ular qizga nisbatan sodir etilgan jinsiy zo'ravonlik natijasi bo'lishi mumkin yoki shunchaki u ko'rgan. Umumiy sabablardan biri - muvaffaqiyatsiz birinchi jinsiy aloqa, bu qizni qattiq og'riq yoki tahqirlashiga olib keldi. Buning xotirasi har qanday jinsiy faoliyatdan qo'rqishni abadiy qo'zg'atishi mumkin: bu qizni bunday vaziyatlarni takrorlashdan himoya qilishga qaratilgan psixikaning o'ziga xos himoya reaktsiyasi.
Noto'g'ri jinsiy tarbiya. Ko'pincha, ota-onalar o'sib borayotgan qiz bilan jinsiy aloqa muammosini muhokama qilishga etarlicha e'tibor bermaydilar yoki undan ham yomoni, ular uni erkak bilan yaqinlik istagi uyatli narsa ekanligiga ilhomlantiradi. Kelajakda bunday tarbiyaning natijasi, ehtimol, jinsiy aloqadan nafratlanish va undan zavqlana olmaslik hissi bo'ladi. Shuning uchun bolaning o'smirlik davrida u bilan jinsiy hayot, erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar haqida suhbatlashish, psixologik, anatomik va sof tibbiy jihatlarni diqqat bilan tushuntirish kerak.
Komplekslar. Ular bolalikdan shakllangan bo'lishi mumkin edi, masalan, agar qiz ota-onasi bilan yomon munosabatda bo'lsa. Ba'zida kattalar, negadir, o'z farzandiga etarlicha mehr va mehrni bermaydilar, ular unga juda talabchan yoki hatto qo'pol munosabatda bo'lishadi; Bu muqarrar ravishda bolani o'sib ulg'ayganida ham komplekslar va ishonchsizliklarga olib keladi.

Boshqa tomondan, komplekslar tengdoshlar bilan yomon munosabatlarning ta'siri ostida, ba'zan esa - allaqachon voyaga etganida - ayolni muntazam ravishda haqorat qiladigan er bilan shakllanishi mumkin. Sherigi bilan to'liq o'zaro tushunishga ega bo'lgan va uning nozikligi va sevgisiga ishonadigan qizlar hech qachon jinsiy aloqada muammolarga duch kelmaydilar. Oilaga ishonch bo'lmasa, intim hayotga ham ishonch bo'lmaydi.

Tashqi ko'rinish yoki shakldagi har qanday nuqsonlar, shuningdek, rad etishdan ongsiz qo'rquv tufayli qizni zo'riqish va jinsiy aloqadan qochishga yordam beradigan qulfga aylanishi mumkin. O'zingizni qabul qilish, tanangizni ko'rsatishdan uyalmaslik kerak, shunda siz yotoqda qanday dam olish haqida o'ylamasligingiz kerak: hamma narsa o'z-o'zidan ishlaydi.

Sof psixologik sabablarga qo'shimcha ravishda, yana bir narsa bor - yaqinlik paytida og'riq. Bu muammoni sherigingiz bilan muhokama qilish muhim: ba'zida yoqimsiz his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun pozitsiyani yoki penetratsiya tezligini o'zgartirish kifoya. Agar bu yordam bermasa, shifokor bilan maslahatlashish kerak: og'riq ko'pincha ginekologik kasalliklar mavjudligini ko'rsatadi. Noqulaylikga nima sabab bo'lganiga qarab, shifokor dori-darmonlarni yoki jarrohlik davolashni buyurishi mumkin. Jinsiy aloqani cheklashning bu sababi psixologik sabablarga qaraganda osonroq yo'q qilinishi mumkin, chunki ikkinchisi o'z-o'zidan va ruhiy holatida ehtiyotkorlik bilan ishlashni talab qiladi.

Qanday qilib dam olish va uyatchanlikni to'xtatish kerak?

Agar jinsiy aloqada noqulaylik tug'diradigan ginekologik muammolarni bartaraf etish nisbatan oson bo'lsa, bolalikdagi jarohatlarga kelsak, hamma narsa murakkabroq: yaqinlikdan qo'rqishni faqat psixolog bilan ishlaganingizdan so'ng to'xtatishingiz mumkin, bu sizga qiyin xotiralardan xalos bo'lishga yordam beradi. jinsiy aloqada quvonchni his qilishdan. Bunday muammolarni o'zingiz hal qilishingiz dargumon.

Agar jinsiy siqilishning sababi komplekslarda bo'lsa, buni asta-sekin o'z ustida ishlash orqali osongina hal qilish mumkin.

To'shakda dam olish va uyatchanlikni to'xtatishning bir necha yo'li mavjud:

Muammolardan o'zingizni chetga oling. Qattiq harakat qilishni to'xtatish uchun siz faqat yaqin odamingizga va yaqinlik paytida his-tuyg'ularingizga e'tibor qaratishni o'rganishingiz kerak. Bunday paytlarda siz kundalik mayda-chuydalar, ish yoki o'qish haqida o'ylay olmaysiz va bundan tashqari, ularni baland ovozda muhokama qilmasligingiz kerak. Nikoh yotoqxonasi muqaddas joy bo'lishi kerak, u erda sevgidan boshqa hech narsa uchun joy yo'q.
Tanangizni o'rganing. Siz buni o'zingiz yoki erkak bilan birgalikda qilishingiz mumkin, yangi pozitsiyalarni va bir-biringizni mamnun qilish usullarini topishingiz mumkin. Ko'plab usullar mavjud bo'lib, ular nafaqat tananing qaysi nuqtalari erkalashlarga sezgirligini, qaysi harakatlar ko'proq rag'batlantirilishini tushunishga, balki intim mushaklaringizni mashq qilish va ohangni oshirishga imkon beradi.
Jinsiy aloqa haqida gapiring. Turmush o'rtoqlarning eng katta xatosi, ayniqsa, ko'p yillar davomida birga yashaganlar, ularning samimiy hayotini muhokama qilmaslikdir. Agar bu haqda gapirish oson bo'lsa, unda hech qanday cheklov haqida savol tug'ilmaydi. Yaqinlik paytida sherigingizga nimani yoqtirmasligini aytish yoki aksincha, o'zingizga qanday qilib ko'proq zavq berishni maslahat berish muhimdir. Seksologlar ba'zida erotik filmlarni birgalikda tomosha qilishni va muayyan epizodlarni muhokama qilishni tavsiya qiladilar. Avvaliga turmush o'rtoqlar o'rtasida biroz xijolat bo'ladi, lekin asta-sekin u o'tib ketadi va u bilan yotoqda noqulaylik hissi paydo bo'ladi.
Erotik fantaziyalaringizga erkinlik bering. Bu maslahat odatda ko'p yillar birga yashab, bir-biriga bo'lgan qiziqishni yo'qotgan turmush qurgan juftliklarga beriladi. To'shakda xayolparastlik qilish jinsiy hayotingizni diversifikatsiya qilishga yordam beradi, uyatchanlikni to'xtatadi va o'zingizni yanada kerakli va ishonchli his qiladi. Agar siz jinsiy aloqa haqida gapirishni o'rgansangiz, sherigingizga orzularingiz haqida aytib berishingiz va ularni birgalikda amalga oshirishga harakat qilishingiz mumkin.
Ishlab chiqish; mashqa qilish. Sport zali - dam olishning ajoyib usuli. Birinchidan, har qanday jismoniy faoliyat sizning raqamingizni yaxshilashga, chidamlilikni oshirishga va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi, bu sizning intim hayotingiz uchun muhimdir. Ikkinchidan, yangi sevimli mashg'ulot haqiqati o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi, sizni jozibali va shuning uchun yanada erkinroq ayol his qiladi.

Qanday qilib jinsiy erkinlikka erishish mumkin: tashqi ko'rinishni tuzatish

Ko'pincha, yaqinlik paytida psixologik noqulaylik hissi paydo bo'lishiga olib keladigan komplekslar aniq tashqi kamchiliklar bilan bog'liq. Ishonchsizlikdan xalos bo'lish uchun birinchi navbatda o'zingizni qabul qilishingiz, barcha kamchiliklaringizni sevishingiz kerak. Har bir inson individual ekanligini unutmaslik kerak va bu uning asosiy ustunligi. Har kuni o'zingizning noyobligingizga o'zingizni aqlan ishontirishingiz kerak. Psixologik fon bo'lmasa, hech qanday kosmetika yoki kiyim-kechak siqilish tuyg'usini tuzatmaydi.
Jinsiy aloqadagi cheklovlarni bartaraf etishning ikkinchi bosqichi sizni dam olishga xalaqit beradigan sabablarni tahlil qilish bo'ladi. Siz shunchaki ko'zingizni yumishingiz va yaqinlik paytida qanday fikrlar paydo bo'lishini eslab qolishingiz kerak. Sizni tashvishga soladigan hamma narsani tuzatishga harakat qilishingiz kerak.
Tashqi ko'rinishga bog'liq bo'lgan ishonchsizlikni tanangiz va yuzingizga g'amxo'rlik qilishni boshlash orqali osongina yo'q qilish mumkin. Shunday qilib, jinsiy aloqa qilishdan oldin, sog'lom yog'lar bilan hammom qilish, manikyur, pedikyur va bo'yanish qilish yaxshi bo'ladi. Faqat bu sizga ayollik tuyg'usini va shuning uchun jozibadorligingizga ishonchni beradi.
Muntazam atir-upa sizni siqilishni to'xtatishga yordam beradi. Ayolning jozibali hidi borligini bilish uni tinchlantiradi va bo'shashtiradi. Buni parfyum bilan haddan tashqari oshirmaslik juda muhim, kuchli intruziv hid nafaqat sherigingizni xursand qiladi, balki unda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
O'zingizning hurmatingizni oshirishning tasdiqlangan usuli - chiroyli ichki kiyim kiyishdir. Yuqori sifatli, qimmatbaho ichki kiyim kiygan ayol nafaqat jinsiy aloqada, balki kundalik hayotda ham o'zini ancha ishonchli his qilishi isbotlangan. Bundan tashqari, ichki kiyim yordamida siz o'zingizning afzalliklaringizni ta'kidlab, kamchiliklaringizni yashirishingiz mumkin.

Albatta, tashqi o'zgarishlar, agar siz o'zingizni ichki tomondan qo'llab-quvvatlamasangiz, jinsiy aloqada qanday qilib ozod bo'lish kerakligi haqidagi savolni hal qilishga yordam bermaydi. Erkak bilan munosabatlar katta ahamiyatga ega: u doimo ikkinchi yarmini maqtashi va uni kimligi uchun sevishini eslatishi muhimdir.

Ko'p hollarda oilaviy hayotning muvaffaqiyati jinsiy aloqa sifatiga bog'liq. Biroq, ko'plab qizlar o'zlaridan uyaladilar va yotoqda qanday dam olishni bilishmaydi. Tanlangan kishining ochiqligi erkakka juda ko'p zavq bag'ishlaydi, bu shubhasiz ayolning o'ziga ta'sir qiladi.

Komplekslar qayerdan keladi?

Psixologlar jinsiy tormozlanish o'tgan asrda paydo bo'lgan deb hisoblashadi. SSSRda jinsiy aloqani qoralashga qaratilgan ko'plab shiorlar mavjud edi, shuningdek, erotik xarakterdagi har qanday harakatni shafqatsiz deb tan oldi. Shunday qilib, o'z tanasining nodonligi (va ba'zan qo'rquv) o'z-o'zidan shubha paydo bo'lishiga olib keladi va natijada komplekslar paydo bo'ladi.

Komplekslarning paydo bo'lishining muhim sababi - bu "go'zallik ideali" ning ommaviy axborot vositalari tomonidan tarqalishi. Televizorda ular baland bo'yli, juda ozg'in, ko'kraklari kichik va tor sonli qizlarni ko'rsatishadi. Erkakning oldida yechinayotgan ayol standartga mos kelmasligidan xavotirda. Bu komplekslarning keyingi ko'rinishini rag'batlantiradi.

Biroq, adolatli jinsiy aloqaning ko'plab vakillarining tashvishlari behuda va yotoqda dam olish va uyatchanlikni to'xtatish haqidagi fikrlari keraksizdir. Mutaxassislar tomonidan o‘tkazilgan tadqiqotga ko‘ra, ko‘pchilik erkaklar egri chiziqli, qum soati shaklidagi shakllarni afzal ko‘radi.

Qiz to'shakda nimadan tortinadi: 3 ta asosiy nuqta

Ayolning yotoqda qanday qilib dam olishi mumkinligi haqidagi savolga javob berish uchun biz uning cheklanishining sabablarini ko'rib chiqishimiz kerak. Qizni xijolat qiladigan 3 ta asosiy jihat bor:

Sening tanang. O'z tanasidan xijolat bo'lgan xonim odatda yorug'likdagi yaqinlikka rozi bo'lmaydi. Va agar tanlangan kishi uning roziligini olgan bo'lsa ham, jinsiy aloqa adyol ostida sodir bo'ladi va ayol unga qaramaslikni so'raydi.
Bekor qilish. Odil jinsiy aloqa o'zining tashqi ko'rinishini idealdan uzoq deb hisoblaydi, u yomon ko'rinishidan shikoyat qiladi va uning kamchiliklarini ta'kidlaydi; Erkakning iltifotlariga javoban, qiz o'z kamchiliklariga e'tibor berib, ularni rad etadi.
Dialogdan qo'rqish. Shunday xonimlar borki, ular nafaqat o'z tanasi yoki jinsiy xulq-atvori haqida xijolat bo'lishadi, balki bu mavzuda erkak bilan gaplashishdan ham qo'rqishadi. Bunday qizlar o'zlari tanlaganlari bilan muloqotga kirishmaydilar va u jinsiy hayotida nimani o'zgartirishni xohlashini so'ramaydi.

Jinsiy tushunmovchilik

Qizlar ko'pincha uyatchanlik yoki o'ziga ishonchsizlik hissi bilan duch kelishadi. Agar siz bu haqda hech o'ylab ko'rgan bo'lsangiz, unda muammoni topib, to'g'ri echimga kelishingiz kerak. Qoidaga ko'ra, erkaklar turmush qurish uchun bema'ni ayollardan kamtar ayollarni afzal ko'radilar. Va to'shakda ular ozod va qo'pol yo'lbarsni ko'rishni xohlashadi. Va keyin ular jinsiy aloqani yoqtirmasliklarini bildiradilar, shundan keyin intim hayotda o'zaro tushunish muammolari paydo bo'ladi. Shu sababli, qiz tanlaganini qoniqtira olmasligi fonida komplekslar va pastlik hissi paydo bo'lishi mumkin. Lekin qanday qilib qiz yotoqda dam olishi mumkin, shunda u doimo kerakli va sevilganini his qiladi?

To'shakda xijolat bo'lish nimaga olib keladi?

Avval dunyoda hech kim mukammal emasligini, har bir insonning kamchiliklari borligini tushunishingiz kerak. Ommaviy axborot vositalari model ko'rinishidagi qizlarni faol ravishda targ'ib qiladi. Shunga asoslanib, oddiy ayol o'zini moda modellari bilan taqqoslab, o'zini buzadi. Shu sababli, komplekslar rivojlanadi, aksariyat hollarda ularni faqat sevgan odamning yordami bilan engish mumkin.

Ayollar ko'pincha: "Men to'shakda bo'shashishdan uyalaman", deyishadi. Ammo o'ylab ko'rsangiz, bunday qizlar haddan tashqari hayosi tufayli jinsiy aloqa paytida maksimal darajada zavq olishdan mahrum bo'lishadi. O'zingizning samimiy hayotingizda ishonchni his qilish uchun sizga barcha urinishlaringizni mamnuniyat bilan qo'llab-quvvatlaydigan ishonchli odam kerak. Aynan shunday odam bilan ayol o'z qo'rquvini va o'ziga ishonchsizlikni engishga qodir bo'ladi.

Turmushga chiqqan xonimlar haqida gapirganda jinsiy aloqa ko'pincha "nikoh burchi" deb ataladi. Shuni esda tutish kerakki, jismoniy yaqinlik majburiyat bo'lmasligi kerak, chunki bu ko'pincha sodir bo'ladi. Ayolning sevimli odami bilan jinsiy aloqada bo'lishiga befarq bo'lgan holatlarga yo'l qo'ymasligingiz kerak.

O'z-o'zini hurmat qilishning ortishi

Agar erkak qizni tanlagan bo'lsa, u u uchun eng kerakli, chiroyli va shahvoniy bo'ldi. Jinsiy aloqa munosabatlarning ham, nikohning ham muhim qismidir. To'shakda qattiqlik va sharmandalik joyini topib, yurak xonim erini itarib yuborishi mumkin. Bu ko'pincha xiyonat va nikohning buzilishiga olib keladi.

Odil jinsiy aloqa o'z odamini chindan ham sevadimi yoki yo'qligini tushunishi kerak va uni baxtli qilishni xohlaydi. Agar javob ha bo'lsa, unda siz o'zingiz ustida ishlashni o'rganishingiz kerak. Sport o'ynash yoqimsiz hisni yo'q qilishga yordam beradi. Fitnes tufayli tana go'zal va shahvoniy bo'lib qoladi, bu esa qizning o'ziga bo'lgan hurmatini oshiradi. O'z ustingizda ishlash uchun kuch topishdan ko'ra, harakatsiz qolish har doim osonroqdir.

Tasviringiz ustida ishlash

Sevimli kiyimlaringizni kiyish ham o'zingizni kerakli his qilishingizga yordam beradi. Sizning garderobingizda sizning raqamingizga to'liq mos keladigan bir nechta liboslar bo'lishi kerak. Bunday yondashuv har qanday qizni erkakning nazarida chidab bo'lmas qiladi.

Quyidagi amaliyot ham yordam beradi. Yalang'och oyna oldida turishingiz va tanangizni diqqat bilan tekshirishingiz kerak. Shundan so'ng, siz poza qilishni boshlashingiz va tanangizning kuchli tomonlarini aniqlashingiz kerak. Tasavvur qilishingiz mumkinki, suratga tushirish erkakning oldida sodir bo'ladi va bu harakatning asosiy maqsadi kuzatuvchini uyg'otishdir. Ko‘zgu ham kamchiliklaringizni ko‘rishga yordam beradi, ular ustida to‘xtalib o‘tishga hojat yo‘q. Ammo tanangizning muammoli joylarida ishlash tavsiya etiladi.

Erkak bilan yotoqda qanday qilib dam olishni bilmagan juda kamtarona ayollar uchun bir necha stakan sharob yoki shampan yordam beradi. Spirtli ichimliklar ta'siri ostida bo'lgan odam kamroq cheklangan. Tinchlantiruvchi ichimlik sizni jinsiy dunyo atmosferasiga to'liq sho'ng'ish va o'zingizga ishonchni topishga yordam beradi va yotoqda sevganingiz bilan qanday dam olish kerakligi haqidagi savol o'z-o'zidan yo'qoladi.

Ijobiy fikrlash

Olimlar inson fikrlari moddiy ekanligini isbotladilar. "Men shahvoniyman" yoki "Men orzu qilaman" munosabatini rivojlantirish tavsiya etiladi. Jinsiy aloqaning etarli emasligi haqidagi barcha oldingi munosabatlar vaqt o'tishi bilan yo'qoladi. Fikrlaringiz ustida ishlash muhim va alohida e'tibor talab qiladi. Qoidaga ko'ra, odamlarning o'zlari o'z fikrlarini oqlash uchun sabablar topishga harakat qilib, boshlarida muammolarni yaratadilar.

Intim dunyoga sho'ng'ish

Jinsiy jihatdan o'zingizni o'zgartirishning boshlanishi jinsiy aloqada kerakli yo'nalishni amalga oshirish uchun maqsad bo'ladi. O'zingiz uchun bir oy davomida yopishib olishingiz kerak bo'lgan rolni tanlashingiz kerak. Shubhasiz, bu yotoqda qanday dam olish kerakligi haqidagi savolga javob berishga yordam beradi.

Ushbu oyning oxirida siz asta-sekin yangi narsaga o'tishingiz kerak, jinsiy aloqaning haqiqatan ham qiziqarli sohalarini o'zlashtirishingiz kerak. Sizning odamingizdan samimiy tabiatda nimani ko'rishni xohlashini so'rash zarar qilmaydi. Qoidaga ko'ra, erkaklar jinsiy aloqada o'z istaklarini kamdan-kam yashirishadi. Bu sizning samimiy hayotingizda mukammallikka erishish yo'lida motivatsiya bo'lib xizmat qilishi mumkin.

Sevimli odamga ishoning

Hamkoringizga ishonish har qanday munosabatlarning muhim qismidir. Qizlar yotoqda yaxshiroq bo'lishga intilishlari mumkin, lekin xato qilishdan qo'rqishadi. Bu ularni chalg'itadi. Buni odamingizga etkazishingiz va unga buni tushunishiga imkon berishingiz kerak. Har qanday yigit qizning tashabbusini qo'llab-quvvatlaydi va mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklar bo'lsa, u qo'llab-quvvatlaydi va uning harakatlarida amaliy maslahatlar beradi.

Parfyumeriya

Xushbo'y hidlar haqida unutmang. Erkakning atirlari ko'pincha qizlarga yoqadi. Bu ham teskari ishlaydi. Tanlanganidan nozik va nafis hidni sezadigan kuchli jinsiy aloqa, shubhasiz, ularning hayratini namoyon qiladi. Romantik oqshom paytida ishlatilishi mumkin bo'lgan xushbo'y shamlar ham mavjud.

Sizning istaklaringizni tan olish

Internetda odamlar o'z tajribalarini baham ko'radigan jinsiy aloqa forumlari mavjud. Jinsiy aloqa haqida kimningdir hikoyasini o'qish va istaklaringizni eslab qolish ularni kamroq qo'pol ko'rinishi mumkin. Agar siz jinsiy aloqada yangi narsani xohlasangiz, lekin uni sherigingizga taklif qilishdan qo'rqsangiz, siz savol berishingiz kerak: "Nega men o'z xohishimdan voz kechishim kerak?" Tan olmasdan, xohlagan jinsiy aloqaga erishish mumkin emas.

Sexy ichki kiyim

Ichki kiyim va choyshab haqida unutmang. Bikini zonasida dantelli qiz har doim shahvoniy va jozibali ko'rinadi. Siz ixtisoslashgan do'konda erotik to'plamni sotib olishingiz mumkin va keyin harakat qilishni boshlashingiz mumkin. Sevgi uchun joy, shubhasiz, qulay va qulay bo'lishi kerak. Ipak choyshab ideal bo'ladi.

Intim suhbat"

Bundan tashqari, qizning uyatchanligi nafaqat uning muammosi ekanligini tushunishingiz kerak. Juftlikda barcha masalalarni birgalikda, yaxlit holda hal qilish odat tusiga kiradi. Siz o'zingizning odamingizdan yechim topishga yordam berishini va yotoqda qanday dam olish kerakligi haqidagi savolga javob berishini so'rashingiz kerak. Axir, barcha urinishlaringizda mehribon yigitning qo'llab-quvvatlashi qo'rquv va komplekslarni osongina engishingizga yordam beradi.

Raqs

Sevimli yigit ko'pincha qizning kamchiliklarini sezmaydi va agar u u bilan bo'lsa, u unga o'zi kabi mos keladi. Biroq, agar adolatli jinsiy aloqa vakili o'zining ishonchsizligini mustaqil ravishda engib, o'zini ko'proq jinsiy his qilishga qaror qilgan bo'lsa, unda yaxshi yechim plastik plastmassa darslariga yozilish bo'ladi.

Bo'shashgan raqsni o'z ichiga olgan ushbu turdagi faoliyat, shubhasiz, komplekslardan xalos bo'lishga yordam beradi. Tana yanada moslashuvchan bo'ladi, bu sizning jinsiy hayotingizda yangi imkoniyatlarni ochishga imkon beradi.

Xulosa o'rniga

Jinsiy aloqa, birinchi navbatda, sheriklarni salbiy his-tuyg'ulardan xalos qilish vositasidir. Ba'zilar jinsiy aloqa paytida yoki, masalan, ehtirosli o'pishdan keyin nola qiladilar. Sizga zavq keltiradigan narsani qilishdan qo'rqishning hojati yo'q. O'z his-tuyg'ularingizni qanchalik aniq ifoda etsangiz, erkak o'z tanlaganini rozi qilish uchun shunchalik ko'p motivatsiyaga ega bo'ladi. To'shakda sharmandalik va qattiqlik uchun joy bo'lmasligi kerak.

O'zingizni sherigingizga butunlay berishingiz va o'zaro munosabatni qabul qilishingiz kerak. Jinsiy aloqa ehtiros bilan to'ldirilsin va yotoqda o'zingizni qanday qilib ozod qilish haqidagi savol abadiy o'tmishda qolsin. Siz hayotdan hamma narsani olishingiz va o'zingizga hech qanday chegara yoki cheklovlar qo'ymasligingiz kerak.