Agar quyoshda yondirilsa. Agar odam quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilishim kerak? Quyosh yonishining oqibatlari va asoratlari

Issiq mavsumda plyajda quyoshga botish ayollarimiz uchun bir tekis tan bo'lishining sevimli usuli hisoblanadi.

Ha, albatta, ko'nchilik salonlari bu joyni o'zlari uchun saralash uchun qo'llaridan kelganicha harakat qilmoqdalar, lekin yozda ular tezda unutiladi, chunki quyosh nafaqat tabiiy, balki bepul va bundan ham muhimi, bronzlash vositasidir.

Biroq, mukammal sarg'ishga erishish uchun hodisalar juda tez-tez sodir bo'ladi, bu ham imkon qadar ko'proq qorayish istagi, ham oddiy e'tiborsizlik yoki quyosh faolligining eng yuqori soatlarida to'satdan uyquning boshlanishi bilan izohlanishi mumkin. .

Natijada, quyosh yonishi uning ko'pligi va og'rig'i tufayli yuk bo'ladi.

Agar teri quyoshda kuygan bo'lsa, nima qilish kerak? Avvalo, kelajakda shunga o'xshash muammolardan qochish imkonini beradigan qoidalarni eslang. Maksimal quyosh faolligi paytida quyoshga botmang. Bu vaqt tushdan keyin soat to'rtgacha.

Aynan o'sha paytda quyosh eng zararli va eng kam foydalidir. Ertalab yoki kechqurun, samoviy jismning faolligi keskin pasayganda quyoshga botish yaxshiroqdir.

Agar kun davomida quyosh botishdan boshqa tanlovingiz bo'lmasa, vaqti-vaqti bilan "tanaffuslar" olib, o'n besh-yigirma daqiqa davomida soyaga chiqish tavsiya etiladi.

Bu nafaqat boshingizni quyosh urishidan qutqaradi - shlyapalar ba'zan qutqarmaydi - balki teringizni dam olishga ham imkon beradi.

Agar siz suzishdan so'ng darhol quyoshga botish uchun yotishni istasangiz, unda terida namlik tomchilari qolmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Axir, ular lupa vazifasini bajaradi, quyosh nurlarini teringizga to'playdi va kuyishga hissa qo'shadi.

Faqat sochiqni qo'llash orqali siz bir oz vaqtni xotirjam kayfiyatda o'tkazishingiz va quyoshda terining yonishini his qilmasligingiz mumkin.

Ammo agar siz ushbu qoidalarning barchasini bilmagan bo'lsangiz yoki ular haqida juda kech bilsangiz, quyosh urishi yoki terining kuyishi oqibatlarini bartaraf etish uchun quyidagi choralarni ko'rishingiz kerak:

1. Agar quyosh urishini olganingizdan keyin tana harorati sezilarli darajada ko'tarilsa, u holda aspirin ichish kerak. Agar bir vaqtning o'zida ko'ngil aynishi ham sezilsa, unda siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki siz mutaxassisning yordami bilan bartaraf etilishi kerak bo'lgan jiddiy zarba bilan shug'ullanasiz.

2. Agar issiqlik urishi bo'lmasa, lekin teri juda kuchli kuysa, keyingi dori-darmonlarni qabul qilish uchun darhol teshiklarni tozalash kerak. Buning uchun bir oz iliq yoki olish tavsiya etiladi salqin dush, lekin quyoshda kuygan teringizni bezovta qiladigan sovun va boshqa kosmetika vositalaridan foydalanmasdan.

3. Dori-darmonlarga kelsak, munosib mashhurlik dori "Panthenol", bu nafaqat quyosh yonishi, balki oddiy yaralar va aşınmalar oqibatlarini bartaraf etishi mumkin. Shunday qilib, uni bulg'anganingizdan so'ng, siz tashvishlanishni to'xtatishingiz mumkin - oxir-oqibat, teri tez orada "yangi kabi" bo'ladi.

4. Fermentlangan sut mahsulotlari quyosh ta'sirining teriga ta'siri bilan mukammal tarzda kurashadi. Ayniqsa, kefir yoki xamirturush yallig'lanish jarayonini mukammal tarzda olib tashlang va epiteliyani keyingi tez shifo uchun to'g'ri sozlash imkonini beradi.

5. Kuygan terini ishqalash uchun ishlatiladigan fermentlangan sut mahsulotlaridagi yog' miqdori minimal, iloji bo'lsa, nolga teng bo'lishi kerakligini hisobga olish shart!

6. Kuygan teriga ishqalanish uchun u mashhur tuxum sarig'i, o'simlik yog'i va smetana aralashmasi 1 dan 1 dan 2 gacha nisbatda.

7. Quyoshda kuygan terida qichishish va qizarish mukammal tarzda olib tashlanadi. maydalangan bodring yoki xuddi shu tarzda tayyorlanadi yangi kartoshka. Bu sabzavotlar quyosh yonishi ta'siriga qarshi kurashda juda yaxshi va ozuqaviy xususiyatlarga ega.

8. Sharbat - terini quyoshning "sehrli" ta'siridan davolashning taniqli usuli. aloe vera, bu barcha simptomlarni tezda yo'q qilishga va normal hayotga qaytishga yordam beradi.

9. Kuygan terining og'riqli alomatlarini yo'qotish uchun siz sochiqni yoki doka bo'lagini ham ho'llashingiz mumkin. sovuq va kuchli choy. Keyin terini u bilan ishqalang - shu tarzda, eng qisqa vaqt ichida siz og'riqli hislardan xalos bo'lishingiz mumkin.

10. Siz, ehtimol, kulasiz, lekin u faqat bu borada ajoyib ishlaydi va aroq! Ha, ha, odatdagi banal, hatto aroq ham deyish mumkin, bu tarkibida alkogol borligiga qaramay, terining tez tiklanishiga yordam beradi. Faqat u mast bo'lmasligi kerak, lekin terining muammoli joylari bilan namlanadi.

11. Kuyish uchun keng tarqalgan vosita hisoblanadi ko'p miqdorda suyuqlik ichish. U terining yangilanishini yaxshi rag'batlantiradi va quyoshdan ta'sirlangan joylarni tinchlantiradi.

12. Shuningdek, dietangizda har qanday qizarib pishgan yoki yog'li ovqatlardan biroz vaqt voz kechishga arziydi, chunki bu faqat shifo jarayonini sekinlashtiradi.

13. Aksariyat ayollar, ehtimol, oshxonada don bor. Shunday qilib, quyosh yonishini yo'qotish uchun ularni osongina qo'llashingiz mumkin. Hech bo'lmaganda, vositani tayyorlash juda mashaqqatli emas - buning uchun sizga 100 gramm qaynoq suv va to'rt osh qoshiq kerak bo'ladi. jo'xori uni.

Bularning barchasini aralashtirib, uni standart tarzda tayyorlagandan so'ng, terining muammoli kuygan joylarini hosil bo'lgan aralashma bilan surtish kerak. Yigirma daqiqadan so'ng sovuq suv bilan yuvib tashlang.

Plyaj mavsumi arafasida biz sizga juda ehtiyotkorlik bilan quyosh botishingizni va nojo'ya ta'sirlarsiz bir tekis va chiroyli tanga erishishingizni tilaymiz!

Yaqinda faqat bu haqda gapiring. Ularning barchasi asossiz emas - quyosh haqiqatan ham tobora tajovuzkor bo'lib, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, agar u haddan tashqari ko'p bo'lsa, u bizning terimiz uchun foydadan ko'ra yomonroqdir.

Bizning terimiz quyoshga qanday ta'sir qiladi?

Bahorning oxiri va ayniqsa yoz kelishi bilan barchamiz teri rangidagi o'zgarishlarni sezishimiz mumkin. Agar siz ataylab va faol ravishda quyoshga botmasangiz ham, tananing ochiq joylarining engil "jigarrangligi" dan qochib qutula olmaysiz. Quyoshning ultrabinafsha nurlanishining ta'siri ostida tanlanish sodir bo'ladi, organizmda melanin ishlab chiqariladi va oz miqdorda u juda foydali.

Ultraviyole nurlar (quyosh radiatsiyasida mavjud, shuningdek, solaryum tomonidan chiqariladi) elektromagnit to'lqinlar bo'lib, ularning inson terisiga ta'siri o'ziga xos himoya reaktsiyasini keltirib chiqaradi. melanin pigmenti terida ishlab chiqarila boshlaydi, uning kontsentratsiyasi keyinchalik terining ko'proq yoki kamroq qorong'i ohangini beradi.

Oddiy sarg'ish terida melanin asta-sekin ishlab chiqariladi va buning uchun sizga ultrabinafsha nuriga o'rtacha teri ta'siri kerak bo'ladi. Agar siz eng yuqori soatlarda emas, balki soyada quyoshga botgan bo'lsangiz, teringizni oldin davolagan bo'lsangiz va bunday hodisaning davomiyligi to'liq yorug'lik soatiga emas, balki bir necha soatga hisoblansa (ko'pincha umidsiz dam oluvchilarda bo'lgani kabi), bu xavfsiz mo''tadil tan bo'ladi. Aks holda, tana stressni boshdan kechiradi - nafaqat teri shikastlanadi, balki bu asab va yurak-qon tomir tizimlarining holatiga ham ta'sir qiladi.

Quyosh yonishi belgilari

Bir qarashda, quyosh yonishi oson emasdek tuyulishi mumkin. Ammo boshqa tomondan, quyosh faolligi soatlarida (yozda u ertalab soat 10 dan 16: 00 gacha), hamma ham uyda qolishga qodir emas. Va agar siz ta'tilga chiqsangiz, o'zingiz bilan bir shisha quyosh kremi va shlyapa olasiz, lekin siz xavfsiz bo'lasizmi? Ko'pincha, kutilmagan tarzda, tananing chiqadigan qismlari yonib ketadi (oyoq, burun yoki butun yuz - uni kiyim ostida yashirish qiyin). Mamlakatda bo'lish, masalan, siz himoya kosmetikadan foydalanishni butunlay unutishingiz mumkin va quyosh uxlamaydi. Kech tushdan keyin siz terining engil pushti va karıncalanmasını kuzatasiz - hozir harakat qilishingiz kerak. Agar siz plyajda yonib ketgan bo'lsangiz, unda alomatlar yanada aniqroq bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, bilish uchun siz birinchi navbatda ushbu holatning alomatlarini tasavvur qilishingiz kerak. o'zini namoyon qiladi:

• terining qizarishi va yallig'lanishi - ko'pincha bu yuz, elka, torso, shuningdek, quyosh nurlari bilan ochiq aloqada bo'lgan tananing boshqa qismlari;
• teri og'riyapti, chaqadi va pishadi - kuchli quyosh yonishi bilan, jabrlanuvchi shikastlangan teriga tegishi mumkin emas;
• asta-sekin og'riq qichimaga aylanadi yoki u bilan birlashtiriladi;
• pufakchalar paydo bo'ladi va teridan yupqa plyonka tozalanadi - bu bir necha kundan keyin ham sodir bo'lishi mumkin va quyosh yonishidan keyin bir necha soat ichida pufakchalarda suyuqlik bo'lishi mumkin; quyosh yonishi kamdan-kam uchraydi, lekin terining po'stlog'i bilan namoyon bo'lmasligi mumkin;
• umumiy zaiflik va bosh og'rig'i;
• og'ir holatlarda, ko'ngil aynishi va qayt qilish, titroq, lekin bu ko'proq dalolat sifatida quyosh yonishi emas, balki ko'proq.

Bir muncha vaqt o'tgach, noqulaylik yaqinda quyosh yonishi tufayli yuzaga kelishi mumkin, hatto quyoshga ozgina takrorlanganda ham.

Quyosh yonishining bir necha bosqichlari alohida e'tiborga loyiqdir:

• boshlang'ich - kuyish boshlanganidan 2-6 soat o'tgach, teri qizil rangga aylanadi va tirnash xususiyati rivojlanadi; agar siz ushbu bosqichda quyoshli hududni tark etsangiz va davlatni zararsizlantirish choralarini ko'rsangiz, unda shikastlanishning cho'qqisi 12-24 soatda sodir bo'ladi, ammo keyinchalik izsiz yo'qoladi;
• o'rtacha - agar siz asosiy alomatlarga e'tibor bermasangiz va quyoshda qolsangiz, siz pufakchalar paydo bo'lish xavfini tug'dirasiz, tana suvsizlanadi va teri yallig'lanadi va hatto infektsiyalanadi;
• og'ir - teridagi pufakchalar katta va asosan suyuqlik bilan to'ldirilgan, osongina yorilib ketadi; davolanishga to'liq yondashish kerak bo'ladi (yaxshisi mutaxassis ishtirokida), ammo teri hali ham asl holatiga qaytishi mumkin; bu bosqichda titroq, isitma, ko'ngil aynishi va qayt qilish juda xavfli bo'lib, quyosh urishini ko'rsatadi; har qanday holatda, bu bosqichda odamning ochiq va quyoshli joyni tark etishi ayniqsa muhimdir.

Quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak

Agar siz yoki yaqinlaringiz dastlabki yoki o'rta bosqichlarda kuygan bo'lsa, u holda uyda yordam ko'rsatilishi mumkin. Kuchli quyosh yonishini davolash, ayniqsa quyosh urishi bilan birgalikda, eng yaxshisi professional shifokorga topshiriladi. Kuchli quyosh yonishi kasalxonaga yotqizish uchun sababdir. Shifokorlarning doimiy nazorati ostida bemor tuzalib ketadi. Bir necha kun davomida og'iz orqali steroid terapiyasini buyurish tavsiya etiladi. Blisterlar bosqichida steroidlar tark etiladi, chunki tananing infektsiyasi xavfi ortadi.

Xo'sh, kuyish juda jiddiy bo'lmasa, harakat strategiyasi qanday? ?

• Siz kuyib ketganingizni anglaganingizdan so'ng, quyoshli joyni tark eting, soyaga yoki yaxshiroq, hatto xonaga kiring.
• Keyingi qadam terining ta'sirlangan joylarini sovutishdir. Agar bu terining kichik joylari bo'lsa, sovuq kompres qiladi yoki xonadagi hammom (sovuq emas!) Agar butun tana yonib ketgan bo'lsa, harorat. Bunday sovutishning davomiyligi 15-20 minut bo'lishi kerak.
• Kompressni va/yoki vannani kuniga bir necha marta takrorlang. Bu hech bo'lmaganda quyosh yonishidagi noqulaylikni engillashtiradi.
• Kuyishdan bezovtalikni zararsizlantirish uchun aspirin yoki ibuprofen tabletkasini oling - bular antipiretik va yallig'lanishga qarshi dorilar, isitma va ta'sirlangan terining infektsiyasini eng yaxshi oldini olish.
• Sovutish kompresslari terini tiklovchi loson bilan almashtirilishi kerak. Tabiiy mahsulotlar odatda aloe ekstraktini o'z ichiga oladi va pantenol o'z ichiga olgan farmatsevtika mahsulotlariga afzallik berilishi mumkin. Ushbu bosqichda bizning vazifamiz epidermisdagi regenerativ jarayonlarni rag'batlantirishdir.

Aniq bo'lganda quyoshda yonib ketgan bo'lsa nima qilish kerak, yana bir savol bor - nima qilish mumkin emas. Shuningdek, tavsiyalar ro'yxati mavjud:

• hech qanday holatda siz yana ochiq quyosh ostida bo'lmasligingiz kerak;
• hech qanday holatda terining yuqori qatlamini tozalaydigan, skrablarni qo'llaydigan, peelingni qo'llaydigan muolajalarni bajarmasligingiz kerak;
• anestetik losonlardan foydalanish tavsiya etilmaydi, ular terida tirnash xususiyati yoki allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin;
• hammom tuzlari, yog'lar va xushbo'y moddalardan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki ular ham tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin;
• terini ro'molcha bilan ishqalash va terining ta'sirlangan joylarini tarash ham oqilona emas - allaqachon shikastlangan teriga shikast etkazish xavfi yo'q;
• tanani artish uchun qattiq sochiqlardan foydalanmang, to'satdan artib tashlash harakatlarini qilmang, faqat terini quriting.

Quyosh yonishini uy sharoitida davolash usullari

Quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak? Uy tibbiyoti taklif qiladigan eng oddiy narsa - sovutish vannalari va kompresslar. Lekin, ular aytganidek, faqat suv emas. Quyidagi komponentlar quyosh yonishidan keyin salqinlash, namlash, tinchlantirish va og'riqni yo'qotishga yordam beradi:

• pishirish soda - suv hammomiga bir stakan soda yoki 4 osh qoshiq. kompresslar uchun bir piyola suvda soda;
• jo'xori uni - ½ stakan jo'xori uni tülbentga yoki shunchaki paypoqga o'rang va hammom yoki piyola suvga botiring; hech qanday holatda yoriqlarni eksfoliatsiya qiluvchi vosita sifatida ishlatmaslik kerak;
• olma sirkasi - suv hammomiga 2 stakan olma sirkasi yoki kompresslar uchun teng miqdorda sirka va suv aralashmasi; terining kislota-baz muvozanatini mukammal darajada tiklaydi;
• aloe vera - siz o'simlik ekstrakti bilan sotib olingan jeldan foydalanishingiz mumkin yoki shunchaki bir nechta aloe barglarini sindirib, ularni nam latta bilan o'rashingiz va muzlatgichning pastki javoniga bir kechada yuborishingiz mumkin, ertalab barglarni uzunligi bo'yicha kesib olishingiz mumkin. va hosil bo'lgan jelni siqib chiqaring; u soviydi, terini tinchlantiradi va uning shikastlangan qatlamini tiklaydi;
• fermentlangan sut mahsuloti - kefir yoki smetana, kuyish uchun tabiiy yogurt bizga bolalikdan ma'lum; yangi, oldindan sovutilgan mahsulotlardan foydalaning, teriga bir tekis nozik bir qatlamda qo'llang, 15-20 daqiqadan so'ng yumshoq harakatlar bilan yuving;
• sut - fermentlangan sut mahsulotlariga muqobil sifatida, asosiy narsa sut oqsilining tarkibi, bu yordam beradi; ajoyib vosita teng miqdorda sut va sovuq suvdan iborat bo'lib, muntazam kompresslar uchun ishlatiladi;
• efir moylari - lavanta, romashka yoki evkalipt, ular tinchlantiruvchi vannaga qo'shiladi (suv hammomiga 10 tomchi), yoki undan ham yaxshiroq, bir stakan sovuq suv va 3-5 tomchi yog'dan spreyi tayyorlang, ta'sirlangan teriga püskürtün. buzadigan amallar bilan.

Quyosh yonishi uchun farmatsevtik preparatlar

Quyosh yonishini davolash uchun xalq davolari asrlar davomida o'z samaradorligini isbotlagan bo'lsa-da, bugungi kunda siz kuygan tananing ehtiyojlarini qondirish uchun maxsus ishlab chiqilgan dori-darmonlarni sotib olishingiz mumkin. Ularning aniq ta'sirlari orasida analjezik, namlovchi, yumshatuvchi, tiklovchi, yallig'lanishga qarshi va antiseptik mavjud. Ichkarida siz antipiretik tabletka olishingiz mumkin.

• gidrokortizon o'z ichiga olgan malhamlar oqsil va uglevod almashinuvida ishtirok etadigan gormon; unga asoslangan malhamlar shish, yallig'lanish, qichishishni engillashtiradi, jabrlanuvchi tezda og'riqli va noqulay his-tuyg'ulardan xalos bo'ladi;
• lidokain o'z ichiga olgan malhamlar sovutuvchi va og'riq qoldiruvchi moddadir; teridagi tirnash xususiyati beruvchi, buzilgan suv muvozanatini tiklash, kuyishni to'g'ridan-to'g'ri engillashtirish uchun ajoyib vosita;
• pantenol o'z ichiga olgan malham va spreylar, ehtimol, quyosh yonishi uchun eng mashhur va eng samarali vositadir; bu suvda eriydigan vitamin, A koenzimining tarkibiy qismi; hujayra yangilanishini ta'minlaydi va bu asta-sekin og'riqni ham, qizarishni ham engillashtiradi va yallig'lanish / infektsiyaga yo'l qo'ymaydi; kuyishdan keyin iloji boricha tezroq davolansa, teri so'nmaydi va keyin tozalanmaydi.

Terining quyosh yonishi - ultrabinafsha nurlar ta'sirida pufakchalar yoki qizarish paydo bo'lib, terining barcha qatlamlariga zarar etkazadi. Ko'pincha, quyosh ta'sirida epidermis azoblanadi, shish paydo bo'lishi, kuchli og'riq, qizarish va eksfoliatsiya bilan zararlanadi.

Xususiyatlari adolatli teri turiga ega bo'lgan odamlarni azoblaydi, ammo hech kim quyosh yonishidan himoyalanmaydi. Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak? Birinchi yordam kuyish belgilari va to'qimalarning shikastlanish chuqurligiga bog'liq.

Quyosh yonishi belgilari

Tananing ochiq qismlari - yuz va burun quyoshda kuyish ehtimoli ko'proq. Mayo va ochiq kiyimda elka, orqa yoki tananing boshqa ochiq qismi ta'sir qiladi.

Oyoqlar kamroq yonadi, ammo bu sohadagi kuyishlar kuchli og'riq, shishish belgilari bilan yuzaga keladi va davolash qiyin.

Quyosh yonishining birinchi alomatlari 30 daqiqadan so'ng paydo bo'ladi va 8-10 soatdan keyin maksimal darajada namoyon bo'ladi.

Klinik ko'rinishi ma'lum, u quyidagicha:

1. Fokal yoki diffuz qizarish;
2. mahalliy shishish;
3. Kuygan joyga har bir harakat va teginish bilan og'riq;
4. Kuyish issiq;
5. Harorat ham mahalliy, ham umumiy ko'tariladi;
6. Teri quruq, pufakchalar paydo bo'ladi.

Epidermis va terining chuqur qatlamlariga zarar etkazish toksinlar hosil bo'lishi bilan birga keladi. Klinik jihatdan bu endogen intoksikatsiya belgilari bilan namoyon bo'ladi: bosh og'rig'i, isitma, ko'ngil aynish.

Yosh bolalar tezda suvsizlanish va shokni rivojlantiradilar. Surunkali kasalliklarning kuchayishi belgilari, shuningdek, allergik ürtiker, quyosh yonishi alomatlariga qo'shilishi mumkin.

Kuyish uchun tibbiy yordam miqdori to'qimalarning shikastlanish darajasiga bog'liq.

Birinchi darajada(terining qizarishi) davolash uyda amalga oshiriladi, tana harorati normal bo'lib qoladi.

Ikkinchi daraja(turli o'lchamdagi suyuqlik bilan to'ldirilgan pufakchalarning shakllanishi) maxsus davolashni talab qiladi. Vaziyat isitma va intoksikatsiya belgilari bilan birga keladi.

Yuzning kuyishi, homilador ayollarda terining yonishi va qonli suyuqlik bilan to'ldirilgan pufakchalar paydo bo'lishi uchun majburiy tibbiy yordam talab qilinadi.

Yuzning kuyishi uchun tibbiy yordam: qizarishni qanday olib tashlash mumkin?

Quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilish yosh dog'lari, fotodermatozning shakllanishiga olib keladi va og'ir holatlarda chandiq paydo bo'lishiga olib keladi. Kuyishning birinchi belgilari paydo bo'lganda, shikastlangan terini sovuq suv bilan sovutib oling.

Siz kefir, smetana yoki zardobdan niqobni qo'llashingiz mumkin. Teriga zarar bermaslik uchun quritishga yo'l qo'ymaslik kerak. Niqobni vaqti-vaqti bilan namlash kerak, qo'shimcha qatlam ustiga qo'llaniladi.

Kuygandan keyin yuzni artib olish uchun spirtli losonlardan foydalanish taqiqlanadi, ular terini quritib, epidermis hujayralariga qo'shimcha zarar etkazishga olib keladi.

Teriga yog'li krem, neft jeli qo'llamang, bu issiqlikni ushlab turishga va terining chuqur qatlamlariga termal shikastlanishga olib keladi.

Agar burnim yonib ketgan bo'lsa, nima qilishim kerak?

Burun har doim to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qiladi. Sunblock, visorli qalpoq yoki uzun qirrali shlyapa uni yoqishning oldini olishga yordam beradi.

Agar burun hali ham kuygan bo'lsa, uni tartibga solish uchun maydalangan bodring yordam beradi. 15-20 daqiqa davomida yangi pulpa qo'llang.

Aloe sharbati burunni yoqish uchun yaxshi ta'sir ko'rsatadi, bu qizarish va kuyish belgilari yo'qolguncha kuygan joyni moylash uchun ishlatiladi.

Bundan tashqari, kuyish va kuyish uchun quyida keltirilgan barcha vositalardan foydalanishingiz mumkin.

Haroratsiz quyosh yonishi

Orqa tarafdagi mahalliy kuyishlarni uy sharoitida davolash mumkin, ular tana haroratini oshirmasdan davom etadi. Quyosh yonishi alomatlari uchun terini salqin suv bilan sovutib, quyoshdan keyin namlovchi vositani yoki kuyish spreyini qo'llang. Siz smetana yoki kefirdan foydalanishingiz mumkin.

Siz terini haddan tashqari qurita olmaysiz (spirtli ichimliklar bilan yog'lang), shuningdek, yog'li kremni qo'llang.

Quyoshda kuyishdan keyin harorat ko'tarilib, ko'ngil aynishi paydo bo'lsa, nima qilish kerak?

Keng kuyishlar, shuningdek, chuqur teri lezyonlari bo'lgan mahalliy kuyishlar intoksikatsiya belgilari va issiqlik urishi belgilari bilan yuzaga keladi. Bosimning pasayishi va hushidan ketish, ko'ngil aynishi, qusish bo'lishi mumkin.

Kuyishning bunday alomatlari bo'lgan bemorni quyoshdan himoyalangan salqin joyga qo'yish kerak. Iloji bo'lsa, qon bosimi va haroratni o'lchang.

37,5 darajadan yuqori haroratda terining kuyishini davolash sxemasi:

• Zararlangan joylarni namlash va salqinlash;
• Kuyish joyini terapevtik aerozol bilan yog'lang;
• Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling (ibuprofen, paratsetamol);
• Antigistaminlar (suprastin, loratadin, klaritin) terining shishishi, qizarishi va qichishishini engillashtiradi.

Detoksifikatsiya va suvsizlanishning oldini olish uchun siz ichadigan suyuqlik miqdori kuniga kamida 3 l bo'lishi kerak.

Infektsiyani oldini olish uchun hosil bo'lgan pufakchalarni teshmaslik kerak.

Issiqlik urishi belgilari bilan birga keladigan quyosh yonishi ixtisoslashtirilgan tibbiy yordam ko'rsatishga bog'liq.

Quyosh yonishini xalq usullari bilan davolash

Agar kuyishdan keyin harorat ko'tarilmasa va kuyish cheklangan bo'lsa, siz uyda davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Xalq tabobatida quyosh yonishini davolash uchun oddiy va kombinatsiyalangan retseptlar qo'llaniladi:

1. Kartoshkani maydalang, kuygan joyga gruel qo'ying. 20 daqiqadan so'ng sovuq suv bilan yuvib tashlang.
2. Yashil choy, aloe sharbati, tuzlangan karam niqoblaridan shishishni olib tashlang va sovuq kompreslarni behushlik qiling.
3. Tvorogni muzlatib, zararlangan joyga 5-10 daqiqa davomida qo'llang.
4. Yuzga sovutilgan jo'xori uni niqobi qo'llaniladi. 15-20 daqiqa ushlab turing.
5. Lavanda kremi: 50 ml tana sutini lavanta efir moyi (20 tomchi) bilan aralashtiring, bir choy qoshiq romashka qaynatmasini qo'shing.

Kuyish uchun uy davolari kuniga 4-6 marta yuz, orqa va boshqa joylarning kuygan terisiga qo'llanilishi kerak. Engil kuyishlar uchun asosiy vositalar sifatida uy sharoitida davolanish qo'llaniladi.

Keng kuyishlar, og'ir intoksikatsiya, isitma bilan dorixona malhamlari va aerozollardan foydalaning.

Maykada kuygan

Dori-darmonlar analjezik, tiklovchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lishi kerak. Quyosh yonishini davolash uchun ishlatiladigan quyidagi farmatsevtik preparatlar bunday xususiyatlarga ega:

Gidrokortizonli malhamlar va jellar- qichishish, to'qimalarning shishishi va qizarishidan xalos bo'lish. Ular tez, samarali harakatga ega.

Og'riq qoldiruvchi malhamlar lidokainga asoslangan.

Pantenol o'z ichiga olgan aerozollar va spreylar- analjezik va yarani davolovchi ta'sirga ega eng mashhur vosita. E vitaminlari va koenzim A regenerativ ta'sirga ega, terini yumshatadi va yallig'lanishni yo'q qiladi.

Yonish, hatto engil, terining pigmentatsiyasi va qarishiga olib keladi. Quyosh nurlari ta'sirida nevuslar malign bo'lishi mumkin.

Shuning uchun teringizni to'g'ridan-to'g'ri ultrabinafsha nurlaridan himoya qiling, quyoshdan himoyalovchi va quyoshdan saqlaydigan shlyapalardan foydalaning. Va agar quyosh yonishi allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa - o'zingizga va yaqinlaringizga to'g'ri yordam bering.

Albatta, yozni sevuvchilarning ko'pchiligi chiroyli va hatto tanni yaxshi ko'radilar. Biroq, uni olish uchun shoshilinch ravishda, ehtiyot choralari ko'pincha unutiladi, buning natijasida bronza rang o'rniga teri yoqimsiz, ba'zan esa xavfli kuyishlar paydo bo'ladi. Ushbu maqolada siz olimlarning tadqiqotlaridan qiziqarli faktlar, kuyish belgilari va ularning oldini olish usullari haqida bilib olasiz. Teri allaqachon kuygan taqdirda ham foydali tavsiyalar beramiz.

Qiziq faktlar

O'rtacha quyosh ta'siri rag'batlantiradi D vitamini saraton hujayralari shakllanishining oldini olish va suyak to'qimasini yaxshilash. Agressiv nurlar ribonuklein kislotasini (RNK) shikastlaganda, terining kuyishi kuchli va uzoq vaqt quyosh ta'sirida paydo bo'lishi mumkin.

Olimlar quyosh yonishi shikastlangan teri hujayralarini olib tashlashga qaratilgan qisqa to'lqinli ultrabinafsha B tipidagi nurlar ta'siriga javoban yallig'lanish va himoya reaktsiyasi ekanligiga ishonishadi. Olimlar, shuningdek, zararlangan hujayralarni olib tashlash xavfli saraton hujayralariga aylanishidan oldin sodir bo'lishini ta'kidlaydilar. Shu bilan birga, bu kafolatlangan jarayon emasligini hisobga olish kerak, chunki nurlarning ta'siri qanchalik uzoq bo'lsa, potentsial xavfli hujayralarni erta olib tashlash ehtimoli shunchalik past bo'ladi.

Endi quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish ma'lum ayollarda homilador bo'lish qobiliyatini pasaytiradi, erkaklarda esa qisqa muddatli bepushtlikka olib kelishi mumkin(bir necha kun).

Umuman quyosh terining holatiga salbiy ta'sir qiladi, nafaqat uning yuqori, balki chuqur qatlamlari hujayralaridan namlikning tez bug'lanishini keltirib chiqaradi, epidermisning lipid muvozanatini buzadi. Natijada terining elastikligi pasayadi, bu esa ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi.

Quyosh yonishi belgilari va organizm uchun oqibatlari

Quyosh yonishi belgilari ultrabinafsha nurlar ta'sir qilish darajasiga bog'liq. Agar ular ko'p zarar etkazishga vaqtlari bo'lmasa, unda teri qizarib ketadi, teginganda og'riydi va qiziydi. Buni ham kuzatish mumkin peeling va qichishish.

Yana kuchli kuyishlar bilan xarakterlanadi qobiq yoki pufakchalar. Bunday tashqi ko'rinishlar ko'pincha to'ldiriladi isitma, titroq, bosh og'rig'i va zaiflik hissi.

Shuni ta'kidlash kerakki, quyosh yonishi darhol paydo bo'lmaydi. Shuning uchun uning rivojlanishining oldini olish juda qiyin. Kuyishning birinchi belgilari bir necha soatdan keyin o'zlarini his qilishlari mumkin va ularning namoyon bo'lishining maksimal vaqti 24 soatgacha.

Engil bosqichli kuyishlar ko'pincha tanaga jiddiy zarar etkazmasdan o'tadi. Biroq, og'ir holatlarda ular yara va eroziyaga olib kelishi mumkin, ularni davolash oson emas. Bundan tashqari, quyosh nurlari terining pigmentatsiyasini oshiradi va xavfli melanomaga aylanishi mumkin bo'lgan konveks mollarning shakllanishiga olib keladi.

O'zingizni agressiv quyoshdan qanday himoya qilish kerak?

Kuyishning oldini olishning eng samarali usuli Soat 11:00 dan 16:00 gacha quyoshga tushmaslik kerak. Bu vaqtda quyosh xavfli faoliyat ko'rsatadi. Ammo agar dengiz plyaji "chaqirsa" yoki sharoitlar sizni tashqariga chiqishga majbur qilsa, siz kiyinishingiz kerak yozgi shlyapa va quyosh kremidan foydalaning.

bilan kremni tanlash yaxshidir himoya darajasi kamida 30 SPF (SPF - quyoshdan himoya qiluvchi omil);

Krem intensiv ishqalanishsiz yupqa qatlamda qo'llaniladi terining ochiq joylarida;

Krem suv o'tkazmaydigan bo'lsa ham, kerak plyajda qayta murojaat qiling, chunki uning xususiyatlari daryo yoki dengiz suvi bilan aloqa qilgandan keyin yarim soat o'tgach zaiflashadi;

O'z ichiga olgan kremlar sink oksidi, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega;

Kremlar shaklida himoya vositalaridan tashqari, loson va spreylar mavjud. Shuning uchun siz har doim o'zingizning xohishingizga ko'ra mustahkamlikni tanlashingiz mumkin.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam

Avvalo, bu zarur o'zingizni quyoshdan himoya qiling terining salomatligi va holatini baholash. Agar harorat ko'tarilsa va / yoki og'riq bo'lsa, siz o'z ichiga olgan dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin ibuprofen yoki paratsetamol. Agar qobiq yoki pufakchalar aniqlansa, darhol shifokorga murojaat qiling.

Juda muhim: hech qachon siz qobiqni yirtib, pufakchalarni teshib bo'lmaydi, chunki qon ketish va infektsiyani qo'zg'atish xavfi yuqori.

Agar kuyish kuchli bo'lmasa, unda siz o'zingizga yordam bera olasiz. Og'riq qoldiruvchi vositalardan tashqari, foydalanish tavsiya etiladi antiallergik preparatlar, Axir, quyosh yonishi ham allergik teri reaktsiyasidir.

Tabletkalar yordamida ichkaridan kuyishga qarshilik ko'rsatgandan so'ng, simptomlarni tashqi tomondan olib tashlash haqida ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Buning uchun kuygan teriga qo'llang kuyishga qarshi vositalar, dorixonada sotib olingan (masalan, Pantenol), qo'ying sovutilgan dekoltsiyalardan losonlar, masalan, ip, kalendula yoki romashka. Qo'llash usuli quyidagicha: bir necha qatlamlarga o'ralgan doka salqin o'simlik eritmasida namlanadi va kuygan joyga 15-20 daqiqa davomida qo'llaniladi. Ushbu manipulyatsiya kun davomida 3 soatlik tanaffuslar bilan takrorlanishi kerak. Losonlar orasidagi intervallarda yallig'langan teriga kalendula o'z ichiga olgan krem ​​surilishi kerak.

Agar o'simlik qaynatmalarini tayyorlashning iloji bo'lmasa, siz salqinlashingiz mumkin yashil choy, u bilan kichik sochiqni namlang va kompres qiling.

Quyosh yonishi paytida suvsizlanish tez-tez kuzatilganligi sababli, tavsiya etiladi iloji boricha ko'proq suyuqlik iching. Suv balansini to'ldirishning eng yaxshi usuli - oddiy ichimlik suvi, salqin kompotlar, mevali ichimliklar va yalpizli tetiklantiruvchi ichimliklar.

Quyosh yonishini engib o'tgandan so'ng, teri bir necha oy davomida quyosh nuriga zaif bo'lishini esdan chiqarmasligingiz kerak, shuning uchun uni bu davrda ayniqsa ehtiyotkorlik bilan himoya qilish kerak.

Ko'nchilikning barcha vizual go'zalligi bilan, quyosh nurlari to'la xavf va xavf haqida hech qachon unutmaslik kerak. Ammo agar siz bizning tavsiyalarimizga amal qilsangiz va jiddiy muammolarga duch kelmasangiz, unda siz quyosh bilan bir xil to'lqin uzunligida bo'lishingiz va teringizga va sog'lig'ingizga zarar bermasdan plyajda vaqt o'tkazishingiz mumkin.

Uzoq davom etgan qish va o‘tkinchi bahordan so‘ng hamma chinakam yozni, issiq quyoshli kunlarini intiqlik bilan kutmoqda. Har bir inson imkon qadar tezroq ta'tilga chiqishga harakat qilmoqda - yumshoq quyosh nuridan o'z ulushini olish uchun. Ammo go'zal bronza teriga intilishda ko'pchilik xavfsizlikni unutishadi va ochiq havoda bir necha soat o'tgach, ular yonib ketadi.

Ko'pincha oq sochli va ochiq teriga ega odamlar kuyishadi, ular ochiq quyoshli joyda o'tkaziladigan vaqtga juda ehtiyot bo'lishlari kerak va faqat engil karıncalanma his qilishlari kerak, darhol favqulodda choralar ko'ring.

Agar yuz juda kuygan bo'lsa

Yuz sohasi tananing boshqa qismlariga qaraganda quyoshga haddan tashqari ta'sir qilishdan ko'proq azoblanadi - burun, yonoq va peshona qizilroq. Axir, ularni hech qanday kiyim bilan yopish mumkin emas, ular doimo ochiq, quyosh nurlari ta'sirida qoladilar. Ko'pincha lablar ham azoblanadi, ular yorilib ketadi va keyin tozalana boshlaydi.

Bularning barchasi juda yoqimsiz va hatto ko'p hollarda og'riqli, qanday favqulodda choralar ko'rish kerak:

Videoda quyoshda juda kuygan bo'lsangiz nima qilish kerak:

Maslahatlar: teringiz tirnash xususiyati va kuyish belgilarini ko'rsatayotgan bo'lsa, uni ochiq quyosh nuriga kamroq ta'sir qiladigan tarzda qilishga harakat qiling - daraxtlarning soyaboni ostiga kiring, keng qirrali shlyapa kiying va uyda qolish yaxshiroqdir. hammasi o'tib ketguncha.

Quyoshning cho'qqisiga e'tibor bering - u taxminan 23:00 dan 16:00 gacha davom etadi va bu quyoshdan himoyalanmasdan tashqarida bo'lishning eng xavfli vaqti. Uydan chiqishdan oldin samarali quyosh kremini qo'llang va teringiz qanchalik oq bo'lsa, himoya darajasi shunchalik yuqori bo'lishi kerak.

Qaysi biri eng yaxshisi, bu maqolaning mazmunida batafsil tavsiflangan.

Agar tana qattiq kuygan bo'lsa

Bu ham juda yoqimsiz - siz chalqancha yotolmaysiz, kiyim og'riq keltiradi, qo'llaringiz va oyoqlaringizni egish og'riyapti. Agar siz terining qichishishini his qilsangiz, bu kuchli tanning aniq belgisidir.

Iloji boricha tezroq nima qilish kerak:

Videoda, agar sizning belingiz juda qoraygan bo'lsa, nima qilish kerak:

Agar sizning uyingizda birinchi tibbiy yordam to'plamida bunday narsa bo'lmasa, unda siz o'zingizga oddiy uy qurilishi mahsulotlari bilan yordam berishingiz mumkin, bu retseptlar asrlar davomida qo'llanilgan, ular bugungi kunda yordam beradi: va buni qanday qilib to'g'ri qilish kerakligi haqida ma'lumot. maqola buni tushunishga yordam beradi.

Qanday foydalanish kerakligi maqolada batafsil tavsiflangan.

Maslahatlar: dietangizga turli xil sharbatlar, kompotlar, meva sharbatlarini qo'shishga harakat qiling - bu bilan siz yuqori havo haroratida iste'mol qilinadigan namlikni to'ldirasiz. Agar siz suvli pufakchalarni sezsangiz ham, hech qanday holatda ularni o'zingiz teshmang va agar u o'z-o'zidan ochilsa, darhol uni har qanday antibakterial vosita bilan davolashingiz kerak, masalan, sintomitsin linimenti.

Xo'sh, agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz, doimo kasal bo'lasiz yoki boshingiz juda echingan bo'lsa - zudlik bilan shifokorni chaqiring, siz quyosh urishi bilan hazil qilmaysiz!