Я в захваті від своєї невдачі! (Рідлер Білл) З книгою «Я в захваті від своєї невдачі!» також читають.

Білл Рідлер

Я в захваті від своєї невдачі!

Що необхідно робити для втілення своєї найзаповітнішої мрії?

Як не відступати перед труднощами та впоратися з будь-якою ситуацією?

Як формувати бажане майбутнє та сьогодення та змусити минулі невдачі працювати на вас?

Як діяти з радістю, маючи сміливість бути самим собою?

Ви знайдете відповіді на ці запитання у книзі відомого американського психолога, автора кількох книг, творця понад двадцяти тренінгових програм для дорослих та дітей.

А ще ця книга допоможе вам навчитися просто насолоджуватися життям.

Для широкого загалу читачів.

Книга присвячується БЕТ РІДЛЕР

Її натхненням і силою духу, її розумінням та геніальними ідеями перейнята кожна сторінка цієї книги.

Білл Рідлер є власником Всесвітніх центрів взаємин. На даний момент по всій Америці та в різних країнах існує вже 50 центрів, які допомагають людині в її особистісному зростанні. Білл навчив понад 500 інструкторів. Вони ведуть курси, завдяки яким тисячі людей щороку можуть змінити свої особисті якості та фінансові справи. Ще вони мають можливість покращити взаємовідносини з партнером, збагатити своє духовне життя, а також навчитися працювати в команді. Білл розробляє та веде різні курси та заняття з особистісного зростання з 1963 року. Якщо ви матимете можливість познайомитися з ним, ви побачите, наскільки це творча людина. У 14 років він проходив серію тестів. Результати говорили у тому, що у сфері творчого мислення він діяв лише на рівні генія. (У тесті з чорнильними плямами він виявив більш оригінальне сприйняття, ніж 99,97 відсотків тих, хто колись проходив цей тест!) Ми впевнені: прочитавши цю книгу і пройшовши якийсь із його курсів, ви переконаєтеся, що поради Білла надають сприятливий вплив на багатьох людей.

Подяка

Я дякую Боніту Берг-Ріс за її працьовитість і невичерпний ентузіазм у редагуванні книги, а також за те, що вона завжди вимагала від мене кращого, кажучи: «Білл, ти вчиш, що ми повинні більш ефективно розпоряджатися часом і прагнути все робити якісно. Тобі не здається, що нам варто переписати цей розділ ще раз?» Дякую, Бонні, що змушувала мене.

У книзі представлено психологічну теорію Альфреда Адлера. Доктор медицини Рудольф Дрейкурс, який присвятив своє життя просуванню вчення Адлера і показав нам усім величезну користь його теорії, вплинув на мій спосіб думок.

Я хочу також подякувати Бет Рідлер, мого партнера і мою музу, за її неоціненну допомогу в написанні книги.

Я хочу сказати спасибі Денні Гордону за дизайн обкладинки та фотографію, за його допомогу у створенні макету книги.

Особливе дякую багатьом людям, які брали участь у моїх заняттях і поділилися своїм досвідом, забезпечивши мене прикладами для книги.

Я дякую доктору філософії Курту Адлеру, доктору філософії Гарольду Мозаку, доктору медичних наук Вільяма П'ю, магістра природничих наук Міріам П'ю, доктору медицини Бернарду Шульману, бакалавру богослов'я і магістра гуманітарних наук Роберту Пауерсу, а також моїм колегам, які працюють у Всіх стимулювали моє мислення.

Тринадцять дюжин пампушки

Як змусити попередні невдачі працювати на вас. Що робити, щоб втілити найзаповітніші мрії

Вступ

Якось Уолтера Пейтона запитали, що, на його думку, необхідно знати та вміти, щоб стати добрим лідером? Що могло б надихнути тих, хто шукає свій шлях? Що б допомогло їм ефективніше виконувати вимоги сучасного суспільства? Його відповідь вселяє в нас мужність та бажання розвивати свої здібності:

- Сміливо беріться за те, в чому ви не професіонал. Експериментуйте із заняттями, в яких ви абсолютно не впевнені. Не бійтеся піти з головою в цю справу з самого початку, вивчайте уроки з кожного кроку до тих пір, поки не досягнете певної мети. Навіть якщо ваша мета не буде виконана ніколи, процес навчання зробить ваше життя багатшим. Пам'ятайте лише про те, що тільки ви вирішуєте, чи досягти успіху в цій справі або зазнати невдачі. Ви і ніхто інший.

Останні тридцять років, працюючи з людьми, я постійно надихав їх усвідомлювати свої найзаповітніші мрії і вчитися втілювати їх у життя. Але я часто помічав, що на їхньому шляху трапляються певні перешкоди. Ці перепони, що не дозволяють виконати те, чого вони хочуть, постають перед більшістю з нас.

Найчастіше, зіштовхуючись із невдачею чи несприятливими обставинами, ми занурюємося. Це типово, оскільки нам не дуже хочеться відчувати певні почуття (такі як неповноцінність), ми скуті і пригнічені через нездатність визначати свою долю або мрію.

Через помилкове прагнення звільнитися від почуттів, які вважаємо негативними або «поганими», ми уникаємо усвідомлення та досягнення наших цілей; по суті, страх випробувати певні почуття стає для нас важливішим, ніж розуміння та проживання своєї мрії. Якщо розглядати першопричину подібних почуттів, то найчастіше в основі лежатиме страх.

Подумайте на секунду, згадайте випадки, коли ви намагалися уникнути почуття збентеження, незручності чи неповноцінності. Заодно згадайте ситуації, коли ви турбувалися про те, як би не допустити непоправної помилки, або ж вам було страшно втратити фінансову стабільність. І, нарешті, згадайте випадок, коли ви все-

таки зазнали невдачі, при тому, що зробили все, що було у ваших силах. Чи бачите ви, що за всіма почуттями гніву, розчарування, ненависті до себе, своєї незначності стояв страх, що ви недостатньо гарні?

У періоди розчарування, писав Ролло Мей, такі великі філософи, як К'єркегор, Ніцше, Камю і Сартр, були згодні з тим, що «хоробрість – це не відсутність страху та розчарування, а скоріше здатність йти вперед, незважаючи на їхню присутність».

Я також сподіваюся, що «Тринадцять дюжин пампушки» допоможуть вам стати господарем своїх страхів. Книга складається з кількох розділів, які допоможуть вам визначити свою мету, для чого ви живете на Землі, а також чітко сформулювати мрію. Використовуючи практичні прийоми, наведені в кінці кожного розділу, ви зможете подолати деякі бар'єри, які змушують вас відмовлятися від своїх бажань, від можливості втілити мрію в реальність та насолодитися життям.

Розділи книги розділені на частини. На початку глави я знайомлю читачів із психологічним підґрунтям тієї чи іншої життєвої ситуації, потім підкріплюю свої висновки прикладами з життя. Після цього я знову перераховую основні принципи у вигляді коротких тез, щоб згодом вам було легко до них звертатися. Також у кожному розділі є розділ, що дає читачеві можливість співвіднести основні ідеї книги зі своїм життям. І, нарешті, в останньому розділі я пропоную вам взяти на себе нові зобов'язання або відновити ті, від яких ви колись відмовилися через будь-які страхи або розчарування в собі.

Кожен із нас заслуговує жити тим життям, про яке мріє. Я щиро сподіваюся, що за допомогою вправ та засвоєння нової інформації ви усвідомлюєте, наскільки ви цінні не лише для себе та своїх близьких, а й для всіх, хто живе на цій дивовижній планеті!

До того моменту, коли ви закінчите читати книгу, ви будете готові дозволити своєму внутрішньому світлу «засяяти», як полум'я свічки, що висвітлює життя всіх, хто вас оточує! Насолоджуйтесь! Для мене велика честь стати частиною вашої подорожі. Яціную вашу участь та допомогу. Завдяки вам моє світло сяє для всіх, з ким я зустрічаюся в житті!

Глава 1

МИ НЕОБгрунтовано

Боїмося випробувати

ВИЗНАЧЕНІ ПОЧУТТЯ

Ітпак, дозвольте мені висловити моє найстійкіше переконання, що єдине, чого ми боїмося,-це наш страх, страх, у якого немає назви, немає причини, ми боїмося цього досконалого, невиправданого жаху, що паралізує нас, не дозволяє нам перетворити втечу на тиск.Франклін Д. Рузвельт

Страх визначається як «неприємна і найчастіше сильна емоція, викликана очікуванням чи усвідомленням небезпеки... почуття тривоги, занепокоєння». Я виявив, що часто ми відчуваємо необґрунтований страх, не дозволяючи собі відчувати певні почуття, зокрема, ті, що ставляться до відчуття себе неповноцінним чи негідним. Однак я вважаю, що, не бажаючи робити дій і боячись зіткнутися зі своїми страхами, ми жертвуємо величезною часткою власного щастя.

Ми генеруємо почуття страху із двома цілями. Страх, що використовується за призначенням, може стати засобом застереження про миттєву фізичну небезпеку. Однак найчастіше ми користуємося ним, щоб затуманити наш розум тоді, коли реальної загрози життєдіяльності немає. Швидше, страх потрібен нам для того, щоб створити уявні проблеми, щоб наплутати себе та не дозволити собі піти на здоровий ризик. Коли ситуація потребує певних дій, що йдуть урозріз із нашими підсвідомими намірами, ми створюємо почуття страху, щоб виправдати своє небажання просуватися вперед. Страх - це енергія, яку ми генеруємо, щоб посилити сумніви у собі та своїй гідності.

Сумніви, які ми відчуваємо, є сильним знаряддям проти розвитку людини як істоти, покликаної виконати долю і допомагати тим, хто зустрічається на його шляху. Коли ми безперервно генеруємо почуття страху, то заплутуємося у думках та діях, спотворених хворобливістю негативного мислення. Якщо ми трапляємося в мережі такого роду думок, то дуже легко випустити з уваги наші вищі цілі і діяти, виходячи з неусвідомлених імпульсів.

Східна філософія допомагає зрозуміти, чому страх паралізує нас і що ми робимо для того, щоб уникнути чи припинити відчувати це почуття. На Сході страх визначається як «хибне «я», що виявляється щоразу, коли ми захищаємося замість того, щоб навчатися».

Виходячи з такого визначення, почуття страху необхідно нам для того, щоб попередити про можливу небезпеку, найчастіше вигадану. Не почуття страху допомагає вам у важких ситуаціях – наприклад, коли ви не справляєтеся з керуванням машиною, яку занесло на повному ходу. У подібних випадках не страх, а ваша пильність та реакція рятують вам життя. Страхи швидше паралізують вас і змушують зосереджувати всю увагу на неіснуючій небезпеці, ви турбуєтеся, намагаючись уникнути самотності, збентеження, збентеження або відмови. Парадоксально, але помилково прагнучи уникнути подібних ситуацій у житті, ми насправді відчуваємо ті самі почуття: відчуття внутрішньої роз'єднаності та болю.

Майже всі наші стреси та страхи народжуються саме через прагнення уникнути їх. І тільки через усвідомлення і потім ухвалення наших справжніх, а не вигаданих проблем, ми можемо наблизитися до Задоволеності собою та душевної рівноваги.

Альфред Адлер, творець «індивідуальної психології», побудував свою теорію однією простому разом із тим глибокому твердженні: «Довіряй лише руху». Це означає, що прислухаючись і підкоряючись ворожому внутрішньому голосу, ми обманюємо себе і не дозволяємо собі йти вперед. Це також означає, що нам не вистачає емоційної впевненості у своїх силах, яка потрібна на виконання наших заповітних мрій.

Марнуючи час на страх і нерішучість, ми перестаємо контролювати своє життя. Фактично ми перетворюємося на своїх найлютіших ворогів, дозволяючи страхам зупиняти наш рух і не давати можливості вибратися з болота власної невпевненості. Нижче наведено список почуттів, що створюються страхом. Вивчіть його уважно.

Чи часто ви відчуваєте ці емоції? Спробуйте ясніше усвідомити, наскільки вони обмежують вас і як часто насправді забирають у вас сили, не дозволяючи відчувати радість і наснагу від того, що ви рухаєтеся до своєї мрії.

Нижче я наводжу приклад, що ілюструє способи, як ми перестаємо контролювати ситуацію і заважаємо собі відчувати радість, просто намагаючись уникнути деякі з цих почуттів. Пам'ятайте, що всі ми схильні чинити так само, як Аннетт, що ми часто діємо несвідомо і тому навіть не помічаємо, як часто говоримо собі: «Ні! Не варто навіть і думати про таку можливість!»

Глава 2

Короткі тези Глави 2

1. Страх невдачі, відчуття поразки та очевидний удар по самолюбству рідко є такою вже трагедією, якою ми звикли їх вважати.

2. Ми можемо усвідомлено почати діяти, спираючись на свої переконання, незважаючи на почуття, які ми відчуваємо в даний момент.

3. Допомагаючи іншим людям, ми можемо бути впевнені в тому, що перетворюємо світ на більш благополучне місце для життя і теж зможемо скористатися перевагами нового світу.

4. Наші почуття розчарування та неспроможності виникають із переконання, що ми «недостатньо гарні». Коли ми поступаємося цим почуттям, витрачаємо енергію, і в нас залишається зовсім небагато сил, щоб самим створити свою долю або втілити мрію в реальність.

5. Зобов'язання можна як рішення продовжувати рухатися вперед до своєї мети, попри негативні почуття. Таке зобов'язання створить благодатний ґрунт для досягнення успіху та подолання страху та відчуття неспроможності.

6. Існують два типи проблем: реальні (конкретні, які потребують вирішення в даний момент) і псевдопроблеми (почуття, які ми відчуваємо, порівнюючи наші результати з нашими очікуваннями).

Глава 3

ЗНИЖКА В 50 ЦЕНТІВ

Давайте розглянемо ще один приклад із мого життя. Багато років тому я був власником компанії з розробки та виробництва обладнання на замовлення, і в моєму підпорядкуванні було тридцять чоловік. Деякі з них працювали на конвеєрі, наклеюючи повідомлення про знижку п'ятдесятицентів на кожен флакон дезодоранту. Одного вечора майстер нічної зміни захворів, і я залишився контролювати процес.

На той час я щойно завершив вивчення психології у доктора Рудольфа Дрейкурса, і мені було надзвичайно цікаво працювати з людьми. Того вечора я використав усі прийоми, які тільки знав, для підвищення мотивації та наснаги людей. До кінця зміни робітники почувалися чудово, і в той же час неймовірно підвищилася продуктивність! До другої години ночі ми наклеїли повідомлення про знижки на 120 тисяч флаконів дезодоранту!

Коли всі розійшлися по хатах, я наостанок оглянув кімнату і побачив коробки з дезодорантом, що громіздилися від підлоги до стелі. У цей момент я зізнався: «Господи, що я роблю? Мені начхати на те, як пахнуть чиїсь пахви. Це зовсім не те, чим я б хотів займатися в житті. Я мрію зовсім про інше. Мені не подобаються ці верстати, і тим більше я не хочу працювати на них. Я хочу працювати з людьми! Ось що приносить мені справжнє задоволення!»

Наступного ранку я запросив до себе в кабінет моїх найкращих працівників і запитав їх: «Хлопці, хочете викупити компанію?» Вони, не роздумуючи, сказали, що звичайно хочуть, але не можуть собі це дозволити. "Дуже навіть можете!" - заявив я, і наступної п'ятниці ми завершили оформлення угоди у нотаріуса. Протягом кількох тижнів я виставив свій будинок на продаж, передав бізнес у добрі руки та переїхав до Колорадо, щоб розпочати «роботу з людьми».

Я мав грандіозний план! Маючи пристойну суму грошей, яку я збирався отримати від продажу будинку та довгострокової виплати за компанію, я міг би вкласти її у нову справу та у свою фінансову незалежність.

І знаєте, що? Насправді все пішло зовсім не так, як я очікував. Я все-таки відкрив Всесвітні центри взаємин®, незважаючи на те, що мав чотирнадцять тисяч доларів боргу! Компанія розорилася через кілька місяців після продажу, і я отримав лише три виплати від моїх колишніх працівників. Договір про продаж будинку був анульований, і мені знадобилося три роки, щоб все ж таки продати його. У результаті я був один і витрачав майже весь свій час на те, щоб умовити банк не відбирати у мене позашляховик.

Маріо Андретті, всесвітньо відомий гонщик, нещодавно дав таку пораду: «Любіть те, чим займаєтесь. Довіряйте своїй інтуїції. І добре, якщо ви будете в змозі витягувати себе з ліжка і упорядковувати кожен день. Вся справа щодо і впевненості у собі».

Якби я заздалегідь знав усе, що зі мною мало статися, я б, швидше за все, вигукнув: «Ого! Та мені в житті не впоратися з чимось подібним! Це надто важко!»

Проте саме так я розпочав свою справу. Я розбирався з усім, що виникало на моєму шляху, і сьогодні моя компанія розрослася до меж гігантського підприємства світового масштабу! Життя не завжди було справедливим до мене, але з будь-якої ситуації завжди є вихід. І знову моя рішучість виявилася сильнішою за страх невдачі чи приниження. Тепер, замість прострочених платежів у чотирнадцять тисяч доларів,я можу згадати випадок, коли за один місяць я виплатив стільки ж за комунальні послуги.

Глава 4

У ВАС НЕМАЄ СПЕЦІАЛЬНОЇ ОСВІТИ?

ОБІДІТЬ ЦІ ПЕРЕШКОДИ!

Одне я знаю напевно: тільки ті з вас будуть по-справжньому щасливі, хто шукатиме і знайде спосіб, як послужити людям і нашій планеті.

Альберт Швейцер

У міру того, як я працював над створенням Всесвітніх центрів взаємовідносин, я постійно вчився справлятися навіть із тими труднощами, з якими, як мені здавалося, ніколи не розберуся. Чи обмежуєте ви себе через побоювання втратити фінансову стабільність? Якщо так, я розумію ваші страхи і, водночас, можу допомогти подолати їх, бо й у моєму житті був час, коли я так само боявся і думав, що не впораюся з фінансовою стороною справи!

Скільки разів ви казали собі: "Але у мене немає грошей!" або: «У мене ж немає освіти!» Чи усвідомлюєте ви, що ваші можливості безмежні, коли хочете і готові бути корисними у цьому світі і вирішили не зупинятися ні перед чим на шляху до своєї мрії?

Якщо це твердження звучить для вас інтригуюче, цей розділ змінить ваше життя назавжди! Для початку я поділюся інформацією та прикладами, які допоможуть вам подолати установки та почуття, що обмежують вас та ваше вміння контролювати дохід. Водночас я допоможу більше дізнатися про свою здатність створювати позитивні зміни у житті. Потім я розповім докладніше про соціальний інтерес і покажу, наскільки він важливий у розвиток вашої здібності непросто розуміти, а й жити ідеями, запропонованими у розділі.

У ВАС НЕМАЄ ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ОСВІТИ

На мої заняття часто приходять студенти, які скаржаться, що не можуть втілити свою мрію, оскільки для цього потрібно мати певні дипломи та сертифікати. Подібні думки лише допомагають їм залишатися на одному місці та заважають рухатися до своєї Мрії.

У мене є приклад з особистого життя, за допомогою якого я покажу вам, що ми можемо вирішувати складніші завдання, ніж нам здається. Під час читання подумайте про всі способи, якими ви обмежуєте честолюбство, поміркуйте про все, що ви вважаєте неможливим.

Я щиро вірю, що освіта та диплом – надзвичайно цінні та корисні речі. Я настійно рекомендую вам зробити все необхідне, щоб здобути освіту, потрібну для вашої кар'єри. Однак не слід допускати, щоб відсутність будь-якого сертифіката зупиняла вас на шляху до досягнення своєї мрії.

Я не маю вищої освіти. Я навчався у коледжі протягом півтора року. В останньому семестрі мені сказали, що доведеться вивчати кілька обов'язкових предметів. У той час я був надто стурбований ідеєю, що завжди маю бути господарем становища, і помилково хотів довести, що ніхто не може змусити мене робити щось. Тому я вирішив покинути коледж, замість того, щоб довчитися останні півроку. Пам'ятаю, я сказав тоді, що маю намір працювати на виробництві технічного обладнання і мені не знадобиться ні соціологія, ні іноземна мова. Яка велика помилка з мого боку! Соціологія просто необхідна у моїй нинішній кар'єрі. А оскільки я часто подорожую, то відчуваю великі незручності через незнання другої мови. Тому я рекомендую: отримайте будь-яку освіту, яку тільки зможете. Проте, якщо з якихось причин у вас немає диплома, це не повинно зупиняти вас і заважати йти до своєї мрії.

Наприклад, усі знають, що для того, щоб стати психотерапевтом, необхідно мати освіту, правда? Події мого життя говорять про інше. Незабаром після того, як я переїхав до Колорадо, на мій курс прийшов студент, який постійно сумнівався, що я говорив. На четвертому тижні він прийшов на заняття і сказав: "Уявляєте, я спробував зробити дещо з того, чим ми тут займалися, і це насправді спрацювало!" Виявилось, що він був директором місцевого психоневрологічного центру.

До кінця курсу він був настільки вражений, що запропонував мені проводити в його центрі курси та консультувати клієнтів та пацієнтів. Оскільки я не мав диплома про вищу освіту, мені довелося провести відкриту консультацію у присутності професійних психологів та психіатрів. Персонал центру призначив дату сесії, на якій я мав консультувати підлітка-трансвеститу та його батьків. У процесі консультації хлопчик вирішив більше не носити жіночого одягу, і працівники центру погодилися взяти мене як консультанта. Це розвіяло міф у тому, що недолік освіти може обмежувати нас.

Я не кажу, що це так само легко, як отримати відповідний сертифікат. Я впевнений, що мені довелося працювати набагато старанніше як незалежний студент, щоб набути необхідного досвіду, який дозволив мені тоді пройти випробування в психоневрологічному центрі. Якщо ви прагнете чимось займатися, то завжди знайдеться спосіб навчитися цьому. Це також слушно, коли ми даємо собі слово втілити свою мрію. Я не маю вченого ступеня, і я не маю диплома про вищу освіту. Проте мені випала честь послужити і бути цінним для тисяч людей, тому що я використовував свої таланти і постійно докладав зусиль, щоб удосконалювати свій характер і підвищувати рівень знань. Але я ніколи не використовував відсутність клаптика паперу як виправдання, що дозволяє не бути прихильником тези Альфреда Адлера: «Довіряйте лише руху».

Я виконував свою роботу, використовуючи не ті традиційні методи, які були ухвалені в суспільстві. Я часто згадую заключні рядки поеми Роберта Фроста «Дорога, якою ніхто не ходив»:

Я опинився на роздоріжжі. Вперед біжать дві дороги.

І та, слідів, де було менше, Лігла на серце мені. Я вибрав ту, що незвідана Вона вела до чудової країни...

Протягом 30 років я постійно вибирав нові неходжені стежки, але цим я розчищав шлях іншим, щоб вони могли легко подорожувати, користуючись для себе.

Я хотів працювати з людьми і міг досягти цього у різний спосіб, маючи диплом чи не маючи. Я сам проклав свій шлях, але це не означає, що він легший чи на ньому менше перешкод. Труднощі даються нам для того, щоб ми могли чомусь навчитися і дізнатися, які дари маємо. Або ми можемо скаржитися на відсутність освіти і не робити нічого цінного для цього світу. Більше 80 тисяч людей скажуть вам, наскільки вони вдячні мені за те, що я вибрав цю першу дорогу і допоміг їм змінити життя на краще.

ЦЕ ДЛЯ МЕНЕ ЗАНАДТО ДОРОГО

Що ви можете зробити, щоб жити так, як бажаєте? Наприклад, почати наголошувати на моментах, коли дозволяєте «відсутності грошей» приймати за вас рішення. Щоразу, коли ви кажете: «Це для мене надто дорого», ви стверджуєте, що є щось, що ви хотіли б мати, але «відсутність грошей» не дозволяє вам цього. Цікаво! У ці моменти не ви вирішуєте, а ваші гроші вибирають за вас! Як ви можете навчитися контролювати свої доходи та самі володіти ситуацією? Насамперед, необхідно зрозуміти, як ви ставитеся до грошей.

Почніть із запитання: «Від кого чи від чого залежить мій дохід?» Пропоную добре подумати, перш ніж відповідати на це питання. Багато хто обманює себе, помилково вважаючи, що кількість зароблених грошей залежить від начальника, від обсягу робіт або від зусиль, що вкладаються.

Насправді, ніхто і ніщо не може завадити вам самим планувати або змінювати ваш дохід. Всі перелічені вище причини - це лише відмовки, за якими ми приховуємо правду. Якщо ми звертаємо увагу лише на зовнішні обставини, ми створюємо почуття, що збільшення доходу – не у вашій владі. Як тільки ми створили таке почуття, нам більше не потрібно бути відповідальними за те, скільки ми заробляємо. Ми маємо виправдання, і ми можемо з повним правом нічого не робити, щоб підвищити дохід. А нічого не роблячи, ми уникаємо невдачі.

Ефективніше відповідати питанням: «Від кого чи чого залежить ваш доход?» так: «Мій дохід залежить лише від мене. Я сам вибираю, наскільки хочу бути корисним для інших, і що я роблю для того, щоб мені за це заплатили». Якщо ви житимете, спираючись на подібні твердження, ви переконаєтеся, що люди не просто готові заплатити вам за вашу роботу, вони пристрасно хочуть цього.

Насправді замисліться над значенням цієї відповіді. Він не має меж! Це означає, що кожен раз, коли ви хочете витратити більше грошей, ніж дозволяє ваш бюджет, все, що вам потрібно зробити, це спланувати, яким чином ви можете бути ще кориснішими, щоб люди захотіли вам заплатити.

Можливо, ви думаєте, що немає способу бути ціннішим і кориснішим. Якщо так, то ви недооцінюєте себе. Швидше за все, ви не звикли звертати увагу на бажання оточуючих вас людей. Тоді ви можете почати робити це прямо зараз.

ДВАДЦЯТЬ вісім тисяч доларів за шість годин!

У Всесвітніх центрах взаємовідносин проводиться тренінг «Відносини, які ведуть до успіху». Заняття проходять у вихідні. На курс приходять люди, які бажають підвищити свою здатність бути цінними та корисними.

Студенти знайомляться з основними ідеями та практикуються у їх застосуванні спочатку в курсовій кімнаті. Потім вони мають шість годин, щоб навчитися застосовувати ці ідеї в реальному житті. Учасники тренінгу розбиваються на групи та вирішують, скільки грошей вони хотіли б заробити. Після цього вони складають план дій – як послужити людям, щоб заробити намічену кількість грошей.

На одному курсі група студентів відшукала стоматолога, який мав проблему: йому не повертали гроші, які позичали. Лікар з радістю погодився віддати їм 50 відсотків суми, яку вони зможуть зібрати. Сам він не міг займатися цим, тому будь-яка зібрана сума була б цінною для нього.

Студенти обдзвонили всіх, хто мав дантисту грошей, і запропонували їм знижку на лікування у разі, якщо вони повернуть гроші сьогодні. Через шість годин лікар та учасники групи розділили між собою понад двадцять вісім тисяч доларів - суму, яку вони заробили за шість годин! Кожен із учасників групи забрав собою по 2333,33 доларів всього за шість годин роботи! Вони зробили це, тому що запитали себе: «Чого потребують люди, і як я можу заробити гроші, виконуючи чиєсь бажання?»

Що могло б вам допомогти підвищити здатність бути корисним і цінним для людей, а також збільшити свій дохід?

Кілька днів тому, коли я працював над цією главою, Бет вирушила до головного офісу, щоб розібрати пошту. Одна з наших студенток, яка навчається на інструктора, залишила на автовідповідачі повідомлення з проханням терміново передзвонити. Бет передзвонила, і виявилося, що ця жінка на той момент проходила курс «Відносини, що ведуть до успіху» у Неаполі, у Флориді. З розмови з нею ми зрозуміли, що в їхній команді було п'ять дорослих та двоє підлітків. Вони саме виконували шестигодинну вправу, продаючи купони по двадцять п'ять доларів. Виручені від продажу гроші вони хотіли вкласти в чотири проекти, що стоять. Водночас вони проводили розіграш, і щасливий володар виграшного квитка отримував тисячу доларів. Жінка дзвонила, щоб запропонувати нам два квитки, і ми купили їх. Через тиждень я отримав від неї повідомлення електронною поштою, яке не забуду ніколи! Вона писала:

"Дорогі друзі.

Мої студенти починають ВЕЛИЧЕЗНИЙ проект, і я прошу вас поставитися до них з повагою і помолитися за них. Вони взяли на себе зобов'язання протягом наступних п'яти тижнів заробити двадцять п'ять тисяч доларів, щоб створити фонд для людей, які потребують безпосередньої допомоги.

Їхня команда називається «Ангели з подарунками». Вони вирішили перебувати у постійному контакті із спільнотою коледжу та населенням, що проживає в районі Сарасоти/Брадентона. Як тільки їм повідомлять, що комусь терміново потрібна допомога та підтримка, вони будуть готові здійснити її із турботою та любов'ю.

В даний час вони вирішили вкласти сім тисяч доларів, які я допомогла їм заробити на курсі «Відносини, що ведуть до успіху», у створення Фонду громадського харчування коледжу. Вчора я спостерігала, як вони обладнали полиці та роздавали інформаційні листи.

Команда складається зі 160 осіб, студентів першого та другого курсів, які відвідують мої заняття з англійської мови. Вони так захоплені проектом! Вони хочуть, щоб гроші переходили від однієї групи студентів до іншої протягом усього навчального року. Упродовж шести місяців вони планують заробити достатньо грошей, щоб виплатити повну суму за Притулок для безпритульних.

Прошу вас підтримати їх, повіривши, що вони зароблять двадцять п'ять тисяч доларів до 15 квітня, 2000 року. Я ЗНАЮ, ВОНИ ЗРОБИТЬ ЦЕ!

З вдячністю та любов'ю Б.»

Учасники курсу «Відносини, що ведуть до успіху» не лише досягли мети та заробили сім тисяч доларів, а й усе, чого навчилися, почали використовувати в реальному житті та навчати цьому інших! Того неділі група студентів коледжу почала заробляти гроші, щоб допомогти ще одній жінці стати спонсором водіїв, які розвозили їжу містом. Півтори тисячі доларів пішли на створення притулку для безпритульних і ще стільки ж було використано як часткову оплату батьківського курсу сім'ям, які бажають більше дізнатися про ефективне виховання дітей.

Того дня виявився незабутнім для невеликої групи студентів. А скільки людей виграли, бо знайшли у собі сміливість бути корисними для інших! Натхнення заразливе! Ніколи в житті ці люди вже не пасуватимуть через відсутність грошей і зможуть досягти всього, що тільки захочуть!

Виноградні льодяники*

І знову зупиніться на мить і подумайте над цінністю такого твердження, як: «Я визначаю свій дохід, приносячи користь іншим. І за це вони готові заплатити мені». Звучить просто, проте в цій фразі є певна глибина.

Щоб вам стало зрозуміліше, я розповім про те, що був час, коли я перебував у ситуації, де часто виявляються студенти, які приходять до мене на заняття. Багато років тому, ще до того, як я відкрив свій перший центр, я добре пам'ятаю час, коли був жебраком. Насправді я жив у такій бідності, що протягом трьох днів їв виноградні льодяники, щоб не померти з голоду. Якби тоді я знав цінність вищезгаданого твердження, у мене не було б таких фінансових проблем.

" середині 60-х років я вирішив створити компанію, яка б займалася литтям форм. На це у мене пішли всі гроші до останнього пенні. Я залишався зовсім без грошей доти, доки не виконав свій

Виноградні льодяники – льодяники з глюкозою для діабетиків. Продаються в аптеках. По-англійськи вони називаються «виноградні рятівники життя». перше замовлення. Але я завжди був спритний і розробив план, як вгамувати голод: дістав велику пачку льодяників і їв по одному кожні три години, щоб збити апетит. Це тривало протягом трьох днів!

На другий день робітник, який обслуговував верстат, попросив мене купити спеціальні щипці, оскільки обпікся, витягаючи гарячу форму. Все, про що я міг думати, виходячи з будівлі, було: «Що мені тепер робити?». Я сказав робітникові, що вирушаю в магазин, хоча в машині в мене залишалося менше трьох літрів бензину і було набагато менше п'яти доларів, необхідних для покупки щипців!

Ніколи не забуду, як я виїхав зі стоянки та завернув за ріг. Я припаркувався з іншого боку будівлі, щоб не витрачати дорогоцінний бензин, і просидів у машині цілу годину. Потім я повернувся і сказав робітникові, що магазин зачинено. Мало того, що в мене не було їжі, я ще й збрехав моєму вірному робітникові!

Так, якби курс «Відносини, що ведуть до успіху» існував у той час, не було б жодної необхідності їсти льодяники і брехати робітникові. Я міг би просто застосувати принципи курсу і вирішити всі труднощі. Фактично жоден випускник курсу «Відносини, що ведуть до успіху» ніколи не опускатиметься до льодяників з глюкозою.

Короткі тези Глави 4

1. Ми часто зупиняємо себе через страх втратити фінансову стабільність.

2. Ваші можливості безмежні, коли хочете і готові бути корисними у цьому світі і вирішили не зупинятися ні перед чим на шляху своєї мрії.

3. Ми генеруємо емоції (найчастіше страх) для того, щоб принизити свої здібності та переконати себе, що не зможемо впоратися з будь-якими обставинами.

4. Коли ми говоримо собі: «Я хотів би купити_____________, але не можу собі цього дозволити», ми насправді стверджуємо, що не ми, а ситуація вирішує за нас.

5. Дохід визначаєте ви самі, бажаючи бути корисним для людей настільки, що вони готові платити вам за ваші ідеї чи вашу працю.

6. Коли ви зрозумієте це, ви почнете усвідомлювати, що ваш прибуток не може бути обмежений.

7. Психологи не раз вказували на прямі (підвищення доходу) та непрямі (впевненість у собі та відчуття безпеки) переваги нашого вибору бути корисними.

8. Адлер вважав, що єдиний порятунок від комплексу неповноцінності або відчуття своєї недостатності полягає в усвідомленні власної важливості та цінності завдяки внеску, який ми вносимо у добробут всього людства.

Про автора:Білл Рідлер (Bill Riedler) – є власником Всесвітніх центрів взаємовідносин. На даний момент по всій Америці та в різних країнах існує вже 50 центрів, які допомагають людині в її особистісному зростанні. Білл навчив понад 500 інструкторів. Вони ведуть курси, завдяки яким тисячі людей кожен… ще…

З книгою «Я в захваті від своєї невдачі!» також читають:

Передпроглядання книги «Я в захваті від своєї невдачі!»

Білл Рідлер
Я У ЗАХОПЛЕННІ ВІД СВОЄЇ невдачі!
ББК 74.9 Р 49

Білл Рідлер
Р 49 Я в захваті від своєї невдачі! – М.: Авваллон, 2007. – 224 с.
ISBN 5-94989-095-7

Що необхідно робити для втілення своєї найзаповітнішої мрії?
Як не відступати перед труднощами та впоратися з будь-якою ситуацією?
Як формувати бажане майбутнє та сьогодення та змусити минулі невдачі працювати на вас?
Як діяти з радістю, маючи сміливість бути самим собою?
Ви знайдете відповіді на ці запитання у книзі відомого американського психолога, автора кількох книг, творця понад двадцяти тренінгових програм для дорослих та дітей.
А ще ця книга допоможе вам навчитися просто насолоджуватися життям.
Для широкого загалу читачів.

ISBN 5-94989-095-7
© Bi Rieder, 2001 © Кузнєцов Ю.М., 2003 © Макет та верстка видавництва «Авваллон», 2007
Книга присвячується БЕТ РІДЛЕР
Її натхненням і силою духу, її розумінням та геніальними ідеями перейнята кожна сторінка цієї книги.

про автора
Білл Рідлер є власником Всесвітніх центрів взаємин. На даний момент по всій Америці та в різних країнах існує вже 50 центрів, які допомагають людині в її особистісному зростанні. Білл навчив понад 500 інструкторів. Вони ведуть курси, завдяки яким тисячі людей щороку можуть змінити свої особисті якості та фінансові справи. Ще вони мають можливість покращити взаємовідносини з партнером, збагатити своє духовне життя, а також навчитися працювати в команді. Білл розробляє та веде різні курси та заняття з особистісного зростання з 1963 року. Якщо ви матимете можливість познайомитися з ним, ви побачите, наскільки це творча людина. У 14 років він проходив серію тестів. Результати говорили у тому, що у сфері творчого мислення він діяв лише на рівні генія. (У тесті з чорнильними плямами він виявив більш оригінальне сприйняття, ніж 99,97 відсотків тих, хто колись проходив цей тест!) Ми впевнені: прочитавши цю книгу і пройшовши якийсь із його курсів, ви переконаєтеся, що поради Білла надають сприятливий вплив на багатьох людей.

Зміст
ТРИНАДЦЯТЬ ДЮЖИН ПИШЕК
Вступ................................................. .................................................. ...........g
Розділ 1. Ми необґрунтовано боїмося відчувати певні почуття.............10
Я в захваті від своєї невдачі............................................ ..............................12
Кращий оратор Сполучених Штатів.............................................. ..................14
Короткі тези Глави 1.............................................. .....................................16
Розділ 2. Що робитиму з тринадцятьма дюжинами пампушки? Невдача - це просто справа смаку............................................ .................................................. ......17
Купуйте більше пампушок, ніж потрібно............................................ .........................22
Короткі тези Глави 2.............................................. .....................................22
Розділ 3. Чи можете ви впоратися з будь-якою ситуацією? Як навчитися не відступати перед труднощами............................................ .................................................24
Кому ви можете дійсно довіряти?............-............................... ..............24
Знижка 50 центів.............................................. ...........................................25
У вас немає необхідності довіряти людям............................................ ..............27
Короткі тези Глави 3.............................................. .....................................28
Розділ 4. Чи не можете собі цього дозволити? У вас немає спеціальної освіти? Обійдіть ці перешкоди!.............................................. ...................................29
У вас немає відповідної освіти............................................. .............29
Але моя чекова книжка - це моя безпека. ......31
Це для мене надто дорого............................................. .............................32
Двадцять вісім тисяч доларів за шість годин!.....................................:.... .....33
Виноградні льодяники................................................ ....................................35
Чому вигідно бути корисним.............................................. .........................36
Літак, що бере участь у становленні миру в усьому світі............37
Короткі тези Глави 4.............................................. .....................................39
Глава 5. Наскільки ви цінуєте?.......................................... ........................41
Уникайте ситуацій, коли вам дістається щось безкоштовно..................................42
Короткі тези Глави 5.............................................. .....................................46
Глава 6. НЕ-повно-ЦІННІСТЬ .......................................... ..................................47
Ми намагаємося приховати свою справжню суть............................................ ...........48
Не влаштовуйте генеральне прибирання перед святом.
Не штурхайте собаку, якщо зазвичай ви так не робите ......................................................... 49
Змінися і стань собою .............................................. ....................................50
Короткі тези Глави б.............................................. .....................................51
Глава 7. Опис професії: руйную дружню атмосферу........................53
Хто зруйнував дружню атмосферу.............................................. ...................54
Я можу критикувати, але сам нічого не можу зробити. .....55
Яким чином критика обмежує нас............................................. ............55
Як навчитися розуміти лідера, співчуючи його невдачам.
Ваше спілкування. Які результати вашої взаємодії з людьми?
Короткі тези Глави 7.............................................. .....................................59
Розділ 8. Підвищуйте рівень відповідальності. Вміння втілювати ідеї у життя.62
Як стати людиною справи?............................................. ..................................62
Порівняння та критика - перешкоди на шляху до сміливості.....................................64
Як Джон змусив боса купити все необхідне........................................... ..66
Здійснюйте більше помилок, ніж я............................................ ........................67
Короткі тези Глави 8.............................................. .....................................69
Глава 9. За межами жертви: зобов'язання стати щасливим 72
Начальство не несе відповідальності за відсутність робочого настрою в колективі 72
Зобов'язання - це те, що вам потрібно!......................................... ...................75
Не здайтеся раніше часу!............................................. ..........................77
Короткі тези Глави 9.............................................. .....................................78
Розділ 10. Нехай ваше життя стане втіленням вашої мрії..........80
Ви потрібні цьому світу! .................................................. ..................................83
Ваша мрія – це дар для всіх нас.......................................... ........................84
Короткі тези Глави 10.............................................. ...................................87
Розділ 11. Ніхто не може завдати вам душевного болю.
Цікаво, що я не хочу знати про себе?........................................ ......................94
Ми використовуємо почуття, щоб обійти логіку........................................... .........95
Тон голосу - ключ до розуміння себе ........................................... ....................97
Успіх. Втікайте від нього, як від чуми........................................... .........................97
Вчіться бути корисним............................................... ....................................98
Ми всі живемо в сірій субмарині............................................ .........................99
Чому ми вирушили на Місяць.............,............................... ........................ Ю0
Вибери життя, про яке мріяв!........................................... ........................ W1
Урок вчителя біології............................................... ................................... 1°1
Як вирішити, чим зайнятися в житті........................................... .......................Ю2
Як реагують на вас оточуючі ......................................... .... ...................ЮЗ
Ніколи не пізно............................................... .........................................Ю5
Короткі тези Глави 11.............................................. .................................Юб
Глава 12. Знижуйте планку............................................. ................................109
Як приймати себе навіть перед труднощами і проблемами............... 110
Інструмент 1. «Слово про свободу».......................................... .........................Ш
Інструмент 2. Стати джерелом позитивної карми.......................... 111
Хто дбає про вас?............................................. ........................................ 112
Короткі тези Глави 12.............................................. .................................114
ЧОМУ Я НЕ ЗМІГ ЗБЕРІГТИ СВІЙ ШЛЮБ, І ЯК ТЕБІ ЦЬОГО УНИКНУТИ
Пошук відповідної жінки............................................... ...............................118
Звинувачення................................................. .................................................. .....цд
Велике відкриття................................................ .......................................-....... цд
Чому ми говоримо про недоліки інших людей........................................... .........120
Знання себе та прийняття себе............................................. ................................. 120
Як я можу навчитися приймати себе............................................ ........................ 122
Полюби відьму................................................ ................................................. 123
Поспішай................................................. .................................................. ........ 123
План дружини, як зіпсувати мені день........................................... .......................... 125
Я був би щасливий, якби вона не бурчала ........................................ ................... 125
Безсонна ніч................................................ ................................................. 126
Ви маєте рацію................................................ .................................................. ........ 127
Що вона робить неправильно?............................................. ................................. 127
Чи вважаєте ви, що вже знаєте, що таке безумовне кохання?............................... 127
ЗМІНИСЯ І СТАНЬ САМИМ СОБОЮ
Звідки ви знаєте, що помрете? ............................!..................... ...........................131
У що ви вірите, думаючи про Бога?......................................... .................................. 132
Адам і Єва............................................... .................................................. ....... 133
Ти сам собі суддя.............................................. ................................................ 134
Якщо ми не хочемо того, що ми нібито хочемо... Що ж ми хочемо?.............................. 134
Якщо я досягну успіху, мені доведеться жити відповідно до нього............................. 135
Якщо ви дійсно хочете знати............................................. ........................135
Для тих, хто відповів............................................. ..............................................135
Як ви можете діяти.............................................. ...................................136
Чотирнадцять днів................................................ ............................................137
64 думки, які змінять ваші переконання........................................... .............. 138
Як віддячити своїм друзям.............................................. ............................ 13д
Ангелізми................................................. .................................................. ....140

У 1988 році мотиваційний випуск журналу «Fortune», де друкується щорічний список 500 найкращих компаній країни «Winner's Digest» («Дайджест переможців»), визнав президента Джорджа Бушаї Джека Зафлета двома найуспішнішими та найвправнішими ораторами Америки.
John F. Post, Pubisher
"Winner"s Digest"
Якби Джек та Аннетт не були готові подолати свій страх, вірити у свої здібності та рішучість, жоден з них не відчув би задоволення ні від процесу досягнення своїх цілей, ні від перемоги.
Які страхи стримують вас, заважаючи рухатися вперед до життя, заради якого ви народилися? Приєднуйтесь до тих, хто усвідомив, що їхні страхи лише заважають йти до своїх цілей та отримувати радість від процесу.
Досі ви справлялися з усіма перешкодами, що виникали на вашому шляху. Ви не тільки вижили в цих умовах, а й навчилися чомусь завдяки їм. Нехай цей факт допоможе вам на шляху до заповітної мрії!
Я зустрічав багатьох людей, паралізованих страхом невдачі чи нав'язливою ідеєю досягнення досконалості. Я закликаю вас бути м'якше до себе, рухаючись шляхом самопізнання.
Вчиняючи так, ви виявите, що все частіше і частіше замислюєтеся про свої найпотаємніші мрії, а потім, визначивши їх, почнете втілювати в життя!
16
Короткі тези Глави 1
1. Нас часто долають необґрунтовані ірраціональні страхи. Ми боїмося випробувати певні почуття, особливо ті, які, як здається, визначають нашу значимість.
2. Страх невдачі обмежує нас, не дозволяючи оцінити свої здібності.
3. Стримуючи себе (щоб не відчувати власну неповноцінність), ми насправді не використовуємо багато вигідних можливостей.
4. Ми часто діємо, ґрунтуючись на помилковому переконанні, що маємо бути не просто компетентними - ми повинні бути досконалими.
5. Страхи, особливо страх невдачі, зникають, як тільки ви починаєте діяти.
6. Ви можете випробувати неймовірну насолоду не тільки коли ваші мрії здійснюються, але й від самого процесу їхнього здійснення.
7. Наші страхи визначаються «хибним Я», що виявляється в той момент, коли ми продовжуємо захищатися, замість залишатися відкритими новому досвіду, завдяки якому зможемо чогось навчитися. Саме наша здатність вчитися зможе захистити нас від таких хворобливих явищ, як замішання, відчуття себе знехтуваним, критика.
Як основні ідеї глави співвідносяться з вашим життям?
1. Згадайте випадок, коли ви так боялися невдачі, що відмовилися від втілення своєї мрії.
2. Який бік життя викликає у вас найбільший страх і ви боїтеся ризикнути?
3. Якби ви мали можливість вибрати інший шлях, яким чином змінилися б ваші дії в міру просування до своєї мрії?
4. Якби ви зазнали невдачі, але продовжували рухатися вперед, наскільки ви стали б у результаті досвідченішими і спроможнішими?
Обіцянки та нові зобов'язання щодо самого себе:
Сьогоднішнє число:
Глава 2
ЩО Я РОБИТИМУ З ТРИНАДЦЯТЬЮ ДЮЖИНАМИ ПИШЕК?
Невдача - це просто справа смаку
З моєї спортивної кар'єри я найбільше люблю згадувати свої невдачі, травми, спади та помилки. У ці моменти я дізнавався про себе і свої можливості в тисячу разів більше, ніж тоді, коли успіх діставався легко. Невдачі давали мені силу, загартовуючи мене.
Петер Відмар, гімнаст, олімпійський чемпіон
Епіктет, відомий філософ-стоїк, народився в родині раба 55 р. н.е. у Фрігії, у місті Ієраполіс. Він думав, що всі наші муки і нещастя відбуваються не через події як такі, а, швидше, через наші почуття стосовно того, що відбувається. Його філософія ґрунтується на твердженні, що, коли ми зазнаємо втрат або зазнаємо розчарування, вся справа лише в нашій інтерпретації даних подій, а не в тій ситуації, в яку ми потрапили.
Вільям Шекспір також вважав, що «немає нічого хорошого чи поганого, лише думка визначає результат».
Шері Картер-Скотт, автор книги "If Life is a Game, These are the Rues", писала про те, що самоповагу - це "почуття власної Гідності та готовність прийняти виклик, який кидає нам життя". Коли ми намагаємося уникнути труднощів, побоюючись помилок, або витрачаємо зусилля на те, щоб ніхто не здогадався, що ми з чимось не впоралися, ми потрапляємо в павутиння, з якого насправді важко вибратися.
Наприклад, Аннетт не хотіла навіть на мить задуматися про підвищення свого доходу через страх, що не виконає зобов'язання. Вона не відчувала себе здатною справлятися з труднощами і вважала себе невдахою щоразу, коли їй не вдавалося виконати свої Бажання.
З попереднього розділу ми знаємо, що успіх – відносна величина. Пам'ятайте, що Аннетт збільшила свій прибуток на двадцять тисяч доларів. Проте, коли подібні події входять у наше Життя, ми не ставимося до них як до досягнень. Гарі Зукав, автор
18
відомої книги «Seat of the Sou» пише: «Було б розумніше вважати такі явища як «невдача» чи «успіх» чимось, чого немає насправді, оскільки з погляду правди їх насправді немає, вони існують лише з позиції судження».
Саме наші судження заважають нам жити так, як ми мріємо. Лише мало хто усвідомлює, що переважна більшість наших вчинків заснована на тому, що ми думаємо про успіх чи поразку. Працюючи з людьми, я постійно стикаюся з ситуаціями, коли вони надають успіху надмірного значення. В результаті – небажання ризикувати через страх поразки. Я звертаю увагу на те, що подібне небажання веде до втрати величезної частки щастя і радості в житті, не кажучи вже про особисту вигоду в плані фінансів і взаємин.
Ще одна перешкода, яка змушує людей не діяти взагалі або всіляко відтягувати момент ухвалення рішення, - це необхідність постійного схвалення. Вони не готові відкласти судження убік хоча б на кілька днів чи тижнів. Сприятливі емоціями та страхом, який вони генерують, оскільки вважають себе «недостатньо хорошими», вони перетворюють кожен свій день на випробування. Уявіть, що якби замість того, щоб щодня судити себе, нам дозволили б підбивати підсумки лише раз на рік. Бачите, наскільки м'якше ми ставилися б до себе, і як багато ми досягли б?
Наприклад, один із найбільших уроків, які виклали мені життя, можна було б назвати одним із найбільших моїх великих поразок. Я пам'ятаю цей день, як зараз! Це була моя друга спроба організувати семінари з особистого зростання. Якось сім років тому я вже намагався це зробити і провалився з таким тріском, що присягнув собі ніколи більше не проводити жодного заняття. Але я знову набрався мужності та вирішив повторити спробу. Протягом кількох тижнів я мріяв про те, що моє, виключно важливе вчення повернеться, я подумки уявляв собі картину, як цього разу все пройде чудово! Я все ще бачу себе крокуючим від магазину до магазину, що розклеює оголошення. До дня початку занять вони висіли по всьому місту.

Білл Рідлер

Я в захваті від своєї невдачі!

Що необхідно робити для втілення своєї найзаповітнішої мрії?

Як не відступати перед труднощами та впоратися з будь-якою ситуацією?

Як формувати бажане майбутнє та сьогодення та змусити минулі невдачі працювати на вас?

Як діяти з радістю, маючи сміливість бути самим собою?

А ще ця книга допоможе вам навчитися просто насолоджуватися життям.

Для широкого загалу читачів.

Книга присвячується БЕТ РІДЛЕР

Її натхненням і силою духу, її розумінням та геніальними ідеями перейнята кожна сторінка цієї книги.

Подяка

Я хочу також подякувати Бет Рідлер, мого партнера і мою музу, за її неоціненну допомогу в написанні книги.

Тринадцять дюжин пампушки

Як змусити попередні невдачі працювати на вас. Що робити, щоб втілити найзаповітніші мрії

Вступ

Білл Рідлер

Я в захваті від своєї невдачі!

Що необхідно робити для втілення своєї найзаповітнішої мрії?

Як не відступати перед труднощами та впоратися з будь-якою ситуацією?

Як формувати бажане майбутнє та сьогодення та змусити минулі невдачі працювати на вас?

Як діяти з радістю, маючи сміливість бути самим собою?

А ще ця книга допоможе вам навчитися просто насолоджуватися життям.

Для широкого загалу читачів.

Книга присвячується БЕТ РІДЛЕР

Її натхненням і силою духу, її розумінням та геніальними ідеями перейнята кожна сторінка цієї книги.

Подяка

Я хочу також подякувати Бет Рідлер, мого партнера і мою музу, за її неоціненну допомогу в написанні книги.

Тринадцять дюжин пампушки

Як змусити попередні невдачі працювати на вас. Що робити, щоб втілити найзаповітніші мрії

Вступ

Поточна сторінка: 1 (всього у книги 10 сторінок)

Білл Рідлер

Я в захваті від своєї невдачі!

Що необхідно робити для втілення своєї найзаповітнішої мрії?

Як не відступати перед труднощами та впоратися з будь-якою ситуацією?

Як формувати бажане майбутнє та сьогодення та змусити минулі невдачі працювати на вас?

Як діяти з радістю, маючи сміливість бути самим собою?

А ще ця книга допоможе вам навчитися просто насолоджуватися життям.

Для широкого загалу читачів.

Книга присвячується БЕТ РІДЛЕР

Її натхненням і силою духу, її розумінням та геніальними ідеями перейнята кожна сторінка цієї книги.

Подяка

Я хочу також подякувати Бет Рідлер, мого партнера і мою музу, за її неоціненну допомогу в написанні книги.

Тринадцять дюжин пампушки

Як змусити попередні невдачі працювати на вас. Що робити, щоб втілити найзаповітніші мрії

Вступ

– Сміливо беріться за те, в чому ви не професіонал. Експериментуйте із заняттями, в яких ви абсолютно не впевнені. Не бійтеся піти з головою в цю справу з самого початку, вивчайте уроки з кожного кроку до тих пір, поки не досягнете певної мети. Навіть якщо ваша мета не буде виконана ніколи, процес навчання зробить ваше життя багатшим. Пам'ятайте лише про те, що тільки ви вирішуєте, чи досягти успіху в цій справі або зазнати невдачі. Ви і ніхто інший.

У періоди розчарування, писав Ролло Мей, такі великі філософи, як К'єркегор, Ніцше, Камю і Сартр, були згодні з тим, що «хоробрість – це відсутність страху і розчарування, а швидше здатність йти вперед, незважаючи на їх присутність».

Глава 1

МИ НЕОБгрунтовано

Боїмося випробувати

ВИЗНАЧЕНІ ПОЧУТТЯ

Ітпак, дозвольте мені висловити моє найстійкіше переконання, що єдине, чого ми боїмося,– це наш страх, страх, у якого немає назви, немає причини, ми боїмося цього досконалого, невиправданого жаху, що паралізує нас, не дозволяє нам перетворити втечу на тиск.Франклін Д. Рузвельт

Ми генеруємо почуття страху із двома цілями. Страх, що використовується за призначенням, може стати засобом застереження про миттєву фізичну небезпеку. Однак найчастіше ми користуємося ним, щоб затуманити наш розум тоді, коли реальної загрози життєдіяльності немає. Швидше, страх потрібен нам для того, щоб створити уявні проблеми, щоб наплутати себе та не дозволити собі піти на здоровий ризик. Коли ситуація потребує певних дій, що йдуть урозріз із нашими підсвідомими намірами, ми створюємо почуття страху, щоб виправдати своє небажання просуватися вперед. Страх – це енергія, яку ми генеруємо, щоб посилити сумніви у собі та своїй гідності.

Виходячи з такого визначення, почуття страху необхідно нам для того, щоб попередити про можливу небезпеку, найчастіше вигадану. Не почуття страху допомагає вам у скрутних ситуаціях – наприклад, коли ви не справляєтеся з керуванням машиною, яку занесло на повному ходу. У подібних випадках не страх, а ваша пильність та реакція рятують вам життя. Страхи швидше паралізують вас і змушують зосереджувати всю увагу на неіснуючій небезпеці, ви турбуєтеся, намагаючись уникнути самотності, збентеження, збентеження або відмови. Парадоксально, але помилково прагнучи уникнути подібних ситуацій у житті, ми насправді відчуваємо ті самі почуття: відчуття внутрішньої роз'єднаності та болю.

Почуття, що обмежують

Нерішучість

Замішання

Сором'язливість

Безпорадність

Самотність

Сумнів у своїх силах

Розчарування

Безнадійність

Безсилля

Занепокоєння

Заперечення

Жадібність

Некомпетентність

Дурність

Звинувачення

Пригніченість

Байдужість

Жаль

Почуття, що ви недостойні чогось

Ненависть

Ревнощі

Бажання помститися

Я У ЗАХОПЛЕННІ ВІД СВОЄЇ невдачі

За останні тридцять років найгідніше, що я можу згадати зі свого досвіду, це досягнення тих людей, яким я допоміг усвідомити їхні найзаповітніші мрії та навчитися здійснювати їх. Якось я поставив запитання учасникам групи, якими були їхні фінансові цілі на наступний рік. Молода дівчина на ім'я Аннетт сказала: "Десять тисяч доларів". Коли я запитав її, скільки вона заробила минулого року, вона відповіла: «Десять тисяч доларів».

Я зацікавився її відповіддю, тому що він показував, як сильно вона була пригнічена та розчарована у своїх силах. Я запропонував їй поміркувати над тим, що станеться, якщо вона поставить за мету заробити п'ятдесят тисяч доларів наступного року замість десяти.

Вона дала недвозначну відповідь: «Я не хочу робити цього, тому що знаю, що не зможу виконати зобов'язання, а зараз мені найменше хотілося б зазнати ще однієї невдачі!» Аннетт нещодавно закінчила коледж за фахом ландшафтної архітектури, але працювала офіціанткою в ресторані в Колорадо.

Я продовжував інтригувати її: «Якби ти все-таки вирішилазаробити п'ятдесят тисяч доларів у наступному році, ти діяла б інакше, ніж якби твоя мета не була такою високою?» Її відповідь була типовою для тих, хто боїться зазнати невдачі. "Звичайно, але це не допоможе, тому що я знаю, що не доберу як мінімум двадцять тисяч!" – сказала Аннетт.

Отже, ви, напевно, вже помітили помилку в її логіці, проте я хотів би звернути вашу увагу на той факт, що всі ми мислимо так само нелогічно, коли справа стосується нас самих. Аннет могла б підвищити свій дохід на двадцять тисяч доларів. Є ще один тонший момент. Зауважте, як легко ми відмовляємося від своїх бажань лише для того, щоб уникнути відчуття невдачі через не досягнуті цілі.

Аннетт була готова пожертвувати двадцятьма тисячами доларів лише для того, щоб бути впевненою, що уникне почуттів, які пов'язує з невдачею. Її страхи працювали на повну потужність, забираючи сили та примушуючи обережність. Вони намагалися захистити її від тих самих почуттів, які отруювали її життя! Згадайте почуття, що обмежують вас, і відзначте, скільки з них вона вже відчувала, хоч і не усвідомлювала, що у своєму прагненні уникнути невдачі відтворювала саме ті почуття, яких боялася найбільше!

Вказавши їй на це, я став з цікавістю спостерігати, що вона робитиме з цією інформацією. Результат не змусив на себе довго чекати.

Через три тижні, прийшовши на наступну серію занять, вона сяяла від щастя. «У мене є чудова новина! - Вимовила вона з гордістю. – Минулого тижня поряд із багатьма іншими кандидатами я подала заяву на роботу в одну велику фірму на посаду ландшафтного архітектора. Сьогодні мені зателефонували та запропонували роботу з окладом у двадцять вісім тисяч на рік!

Я сказала, що візьмуся за роботу, тільки якщо вони платитимуть мені тридцять тисяч і ні центом менше. І вони взяли мене! Я починаю наступного тижня. І знаєте що? Я в захваті від того, що мені не вдалося досягти мети та заробити п'ятдесят тисяч!»

Раніше в Аннетт було переконання, що не дозволяло їй отримувати задоволення від життя, і вона дотримувалася його щосили. Страх невдачі фактично не давав їй жити повним життям і втілювати свої мрії в реальність. Понад те, він обмежував її у плані роботи, а й у багатьох інших сферах життя.

Страх невдачі виникає через помилкове переконання, що ми маємо бути не просто компетентними – ми маємо бути досконалими, і лише за цієї умови будемо цінними для суспільства. Аннетт вірила в те, що «ще одна невдача» означатиме, що вона сама невдаха. У своїх спробах уникнути відчуття невдачі вона забула, що може відчувати неймовірну насолоду, рухаючись до своєї мрії, навіть якщо вона ніколи не здійснить її!

Антуанді Сент-Екзюпері одного разу сказав: «Щойно людина залучена до якогось заходу, вона перестає боятися. Лише невідомість лякає його». Зауважте, що це було правдою для Аннетт, а тепер подумайте, можливо, і ви перебуваєте в подібній ситуації.

Протягом тридцяти років я працював із тисячами людей, які відмовилися від своїх мрій, їхнє життя було нудним і нецікавим. Це не просто бездарна трата часу – це принизливо!

Як тільки Аннетт почала певні дії і почала рухатися до своєї мети, «невдача» вже не цікавила її. Її радість ґрунтувалася на тому, що вона досягла, а не тому, чого вона не змогла.

Багатьом необхідне схвалення оточуючих, бо вони твердо вірять у те, що їхня самоповага та щастя залежать від думки інших людей чи від «успіху» в суспільстві, який керує майже всіма їхніми діями та рішеннями. Доки вони діють, спираючись на подібні помилкові переконання, вони будуть замкнуті в постійних спробах розгадати «правильний» спосіб життя, упускаючи радість і можливість просто жити, насолоджуючись подорожжю життям.

З цієї історії можна зробити дуже цінний висновок: приймаючи виклик у вигляді можливої невдачі і рухаючись до своєї мрії, попутно насолоджуючись отримуваним досвідом, ми багато разів збільшуємо наші шанси втілити свою мрію в життя.

КРАЩИЙ ОРАТОР СПОЛУЧЕНИХ ШТАТІВ

Якось на моєму курсі «Розуміння себе та інших» був присутній добре одягнений хлопець, який працював біржовим маклером. Він без жодного ентузіазму говорив про свої фінансові цілі та особисті амбіції. Зрозуміло, що нинішня професія не була його мрією. Тоді я запитав його: «Джеку, а про що ти насправді мрієш?» Здавалося, питання поставило його в глухий кут, але після хвилинного вагання він засяяв і сказав: «Я хочу стати кращим оратором Сполучених Штатів».

Здійснення цієї мрії вимагало від нього неабияких зусиль, оскільки треба було вчитися виступати перед аудиторією! Протягом усього часу, що залишився, на курсі ми підвищували рівень його впевненості в собі і своїх здібностях.

Через п'ять років Джек надіслав мені журнал з написом на обкладинці: «Поглянь на 42 сторінку!» І на ній я побачив фото, де Джек стояв поруч із президентом та пані Буш! Чоловіки на фотографії нещодавно були названі «двома найуспішнішими та вправнішими ораторами Америки»:

John F. Post, Publisher

"Winner"s Digest"

Якби Джек та Аннетт не були готові подолати свій страх, вірити у свої здібності та рішучість, жоден з них не відчув би задоволення ні від процесу досягнення своїх цілей, ні від перемоги.

Які страхи стримують вас, заважаючи рухатися вперед до життя, заради якого ви народилися? Приєднуйтесь до тих, хто усвідомив, що їхні страхи лише заважають йти до своїх цілей та отримувати радість від процесу.

Досі ви справлялися з усіма перешкодами, що виникали на вашому шляху. Ви не тільки вижили в цих умовах, а й навчилися чомусь завдяки їм. Нехай цей факт допоможе вам на шляху до заповітної мрії!

Я зустрічав багатьох людей, паралізованих страхом невдачі чи нав'язливою ідеєю досягнення досконалості. Я закликаю вас бути м'якше до себе, рухаючись шляхом самопізнання.

Вчиняючи так, ви виявите, що все частіше і частіше замислюєтеся про свої найпотаємніші мрії, а потім, визначивши їх, почнете втілювати в життя!

Короткі тези Глави 1

1. Нас часто долають необґрунтовані ірраціональні страхи. Ми боїмося випробувати певні почуття, особливо ті, які, як здається, визначають нашу значимість.

2. Страх невдачі обмежує нас, не дозволяючи оцінити свої здібності.

3. Стримуючи себе (щоб не відчувати власну неповноцінність), ми насправді не використовуємо багато вигідних можливостей.

4. Ми часто діємо, ґрунтуючись на помилковому переконанні, що маємо бути не просто компетентними – ми повинні бути досконалими.

5. Страхи, особливо страх невдачі, зникають, як тільки ви починаєте діяти.

6. Ви можете випробувати неймовірну насолоду не тільки коли ваші мрії здійснюються, але й від самого процесу їхнього здійснення.

7. Наші страхи визначаються «хибним Я», що виявляється в той момент, коли ми продовжуємо захищатися, замість залишатися відкритими новому досвіду, завдяки якому зможемо чогось навчитися. Саме наша здатність вчитися зможе захистити нас від таких хворобливих явищ, як замішання, відчуття себе знехтуваним, критика.

Як основні ідеї глави співвідносяться з вашим життям?

1. Згадайте випадок, коли ви так боялися невдачі, що відмовилися від втілення своєї мрії.

2. Який бік життя викликає у вас найбільший страх і ви боїтеся ризикнути?

3. Якби ви мали можливість вибрати інший шлях, яким чином змінилися б ваші дії в міру просування до своєї мрії?

4. Якби ви зазнали невдачі, але продовжували рухатися вперед, наскільки ви стали б у результаті досвідченішими і спроможнішими?

Обіцянки та нові зобов'язання щодо самого себе:

Сьогоднішнє число:

Глава 2

ЩО Я РОБИТИМУ З ТРИНАДЦЯТЬЮ ДЮЖИНАМИ ПИШЕК?

Невдача - це просто справа смаку

З моєї спортивної кар'єри я найбільше люблю згадувати свої невдачі, травми, спади та помилки. У ці моменти я дізнавався про себе і свої можливості в тисячу разів більше, ніж тоді, коли успіх діставався легко. Невдачі давали мені силу, загартовуючи мене.

Петер Відмар, гімнаст, олімпійський чемпіон

Епіктет, відомий філософ-стоїк, народився в родині раба 55 р. н.е. у Фрігії, у місті Ієраполіс. Він думав, що всі наші муки і нещастя відбуваються не через події як такі, а, швидше, через наші почуття стосовно того, що відбувається. Його філософія ґрунтується на твердженні, що, коли ми зазнаємо втрат або зазнаємо розчарування, вся справа лише в нашій інтерпретації даних подій, а не в тій ситуації, в яку ми потрапили.

Вільям Шекспір також вважав, що «немає нічого хорошого чи поганого, лише думка визначає результат».

Шері Картер-Скотт, автор книги "If Life is a Game, These are the Rules", писала про те, що самоповагу - це "почуття власної Гідності та готовність прийняти виклик, який кидає нам життя". Коли ми намагаємося уникнути труднощів, побоюючись помилок, або витрачаємо зусилля на те, щоб ніхто не здогадався, що ми з чимось не впоралися, ми потрапляємо в павутиння, з якого насправді важко вибратися.

Наприклад, Аннетт не хотіла навіть на мить задуматися про підвищення свого доходу через страх, що не виконає зобов'язання. Вона не відчувала себе здатною справлятися з труднощами і вважала себе невдахою щоразу, коли їй не вдавалося виконати свої Бажання.

З попереднього розділу ми знаємо, що успіх – відносна величина. Пам'ятайте, що Аннетт збільшила свій прибуток на двадцять тисяч доларів. Проте, коли подібні події входять у наше Життя, ми не ставимося до них як до досягнень. Гарі Зукав, автор відомої книги "Seat of the Soul" пише: "Було б розумніше вважати такі явища як "невдача" або "успіх" чимось, чого немає насправді, оскільки з точки зору правди їх насправді немає, вони існують лише з позиції судження».

Саме наші судження заважають нам жити так, як ми мріємо. Лише мало хто усвідомлює, що переважна більшість наших вчинків заснована на тому, що ми думаємо про успіх чи поразку. Працюючи з людьми, я постійно стикаюся з ситуаціями, коли вони надають успіху надмірного значення. В результаті – небажання ризикувати через страх поразки. Я звертаю увагу на те, що подібне небажання веде до втрати величезної частки щастя і радості в житті, не кажучи вже про особисту вигоду в плані фінансів і взаємин.

Ще одна перешкода, яка змушує людей не діяти взагалі або всіляко відтягувати момент ухвалення рішення, – це необхідність постійного схвалення. Вони не готові відкласти судження убік хоча б на кілька днів чи тижнів. Сприятливі емоціями та страхом, який вони генерують, оскільки вважають себе «недостатньо хорошими», вони перетворюють кожен свій день на випробування. Уявіть, що якби замість того, щоб щодня судити себе, нам дозволили б підбивати підсумки лише раз на рік. Бачите, наскільки м'якішими ми ставилися б до себе, і як багато ми досягли б?

Наприклад, один із найбільших уроків, які виклали мені життя, можна було б назвати одним із найбільших моїх великих поразок. Я пам'ятаю цей день, як зараз! Це була моя друга спроба організувати семінари з особистого зростання. Якось сім років тому я вже намагався це зробити і провалився з таким тріском, що присягнув собі ніколи більше не проводити жодного заняття. Але я знову набрався мужності та вирішив повторити спробу. Протягом кількох тижнів я мріяв про те, що моє, виключно важливе вчення повернеться, я подумки уявляв собі картину, як цього разу все пройде чудово! Я все ще бачу себе крокуючим від магазину до магазину, що розклеює оголошення. До дня початку занять вони висіли по всьому місту.

Я старанно працював, плануючи та займаючись різними приготуваннями. Я був готовий сяяти від щастя, стоячи перед входом до кімнати для занять! Тижнями сидів на телефоні, розповідаючи про мій семінар, відправляв численні проспекти та статті до місцевих газет. Час моєї величі стрімко наближався. Нарешті настала 6.33 ранку суботи, і я вирушив до «Данкін Донату» за їжею для учасників семінару.

Підійшовши до дівчини, що стоїть за прилавком, і обдарувавши її сліпучою усмішкою, я видав найкраще у своєму житті «Доброго ранку!» і замовив тринадцять дюжин пампушки.Ідучи з магазину, я з гордістю ніс тринадцять коробок з пампушками, покритими желе зі збитими вершками, яблучним соусом, шоколадом і кокосовою стружкою, твердо знаючи, що цього разу я потрясу весь світ! Що залишилося до дев'ятої години здавалося мені вічністю!

Після пишної я поїхав до будівлі, де мали проходити заняття. Я був гордий і задоволений собою, тому що переконав голову Християнського союзу молодих людейдозволити мені використовувати вільний актовий зал у їхньому центрі, оскільки минулого разу виклав круглу суму за оренду приміщення. Тепер я вже був досвідченим! У кімнаті я розставив рівними рядами сто стільців. Потім, наспівуючи собі під ніс, я поставив величезний кавник у новеньку, щойно куплену в «Кей-Марті» білу кавоварку, розраховану на «велику групу людей», і обережно розклав тринадцять дюжин пампушки на двох довгих столах. Потім, оглянувши востаннє кімнату, я вирішив, що краще додати ще двадцять стільців.

Дев'ята година ранку настало і минуло. О дев'ятій двадцять я подивився на жінку, що стояла праворуч, і сказав: «Думаю, нам краще почати». Вона зробила крок уперед і нерішуче, з легким сумнівом у голосі запитала: "А... для кого всі ці пампушки?" Справа в тому, що вона була моїм єдиним слухачем!

Можете собі уявити, як я почував себе, коли вся моя гордість і натхнення повільно перетворювалися на приниження в міру того, як стрілка годинника наближалася до дев'ятої. Де ж натовп людей? Невже я виявився настільки неспроможним, що не зумів переконати людей прийти на мій семінар? Ви думаєте, я розгубився? Хоч би як! Я був вражений! Коли минуло тридцять хвилин, я пам'ятаю, як моє серце пішло в п'яти.

А як би ви почувалися на моєму місці? Що б ви зробили? Чи захотілося б вам вести заняття? І навіть якби ви наважилися на це, захотілося б вам зібрати ще один семінар?

Перш, ніж я продовжу розповідь, давайте поглянемо на систему цінностей, яка була в мене до, під час і після мого першого семінару, що не відбувся. Ми звикли інтерпретувати події через призму нашого унікального набору цінностей. Я міг би впасти у відчай і назвати семінар повним провалом, а себе невдахою. Замість цього, я нагадав собі, що в моєму житті було багато моментів, коли я набагато більше дізнавався про себе і робив величезні кроки вперед у своєму розвитку саме тоді, коли концентрувався на завдання, що стоїть переді мною, а не на своєму сприйнятті, страхах чи якихось там очікуваннях.

Отже, у мене був вибір: або налаштуватися на мого єдиного студента і провести з нею найкращий п'ятидоларовий семінар протягом усього дня, наодинці, або поступитися своїм страхом і розчаруванням і скасувати заняття. Мені необхідно було ухвалити рішення, від якого залежало все моє подальше життя.

Я вирішив, що студент для мене важливіший, ніж мої страхи, сумніви, розчарування чи приниження. Це допомогло мені набратися впевненості у собі і не лише продовжити заняття, а й насправді допомогти їй. У той момент, о 9.20 ранку, я вирішив НЕ здаватися - і ще не раз мені доводилося приймати подібні рішення, коли я не відчував у собі сил, і долати зневіру та страх. Я приділив тій жінці щохвилини семінару, давши їй усю увагу і допомогу, які тільки міг дати, І... їй довелося забрати додому більшу частину пампушки!