Таємні ритуали: як правильно проводити Старий та зустріти Новий рік. Новорічне таїнство

Недаремно кажуть, як зустрінеш Новий рік, так його й проведеш. Новий рік - це нове народження, перехід із одного стану в інший, оновлення всього, що нас оточує. З народженням нового року відбувається зміна енергій, які сильно впливають на наше життя. Тому потрібно підготуватися та постаратися налаштувати ці енергії так, щоб рік був вдалим у всьому.

За 12 днів до Нового року...

Починайте усвідомлено проводити рік уже 20 грудня. За цей час постарайтеся звільнитися від усього зайвого та непотрібного у вашому житті – у прямому та переносному значенні. Якщо у вас є якісь непотрібні або незавершені зв'язки, ситуації, відносини, борги і справи, що утворилися цього року, їх потрібно максимально закінчити, поставивши жирну точку в енергіях року.

За тиждень до Нового року...


За сім передноворічних днів ми маємо можливість відпрацювати карму за минулий рік і вступити в новий зі свіжою енергією. Очищаючи минуле, ми вирішуємо багато проблем у сім'ї, у відносинах, у роботі. Ми розраховуємося з боргами на тонкому плані і готуємося до постановки нових бажаних цілей.

25 ГРУДНЯ. Час побути наодинці із собою. У спокійній атмосфері згадайте минулий рік, проаналізуйте, що було зроблено правильно, а що не дуже. Усвідомте свої мрії та справжні бажання та займіться плануванням наступного року.

26 ГРУДНЯ. День здоров'я та активного способу життя. Швидше кидайте шкідливі звички - нехай тільки одну - але сьогодні і поспішайте на свіже повітря - зміцнювати організм. Зробіть прибирання, позбавтеся старих і непотрібних речей.

27 ГРУДНЯ. Якщо душа просить свята - сьогодні якраз слушний момент. Ходіть на побачення, грайте з дітьми та освідчуйтесь у коханні близьким та друзям.

28 ГРУДНЯ. Приділіть час батькам. Також можна зайняти домашніми справами – але обов'язково із задоволенням. Якщо треба – поросіть вибачення у рідних та близьких.

29 ГРУДНЯ. Цей день підходить для гармонізації стосунків із чоловіками. Просіть у них прощення і прощайте їх.

30 ГРУДНЯ. Вдалий момент для здійснення довгоочікуваних покупок. Час зрозуміти, чи займаєтеся ви улюбленою справою, чи варто знайти себе в іншій професії?

31 ГРУДНЯ. День змін та світлих, радісних планів. Час спілкування з найріднішими та найулюбленішими людьми.

В новорічну ніч...


Під кожен удар курантів подумки повторюйте своє найпотаємніше бажання. Після того, як ви повторили його 12 разів, а звук останнього удару ще висить у повітрі - закрутіть енергетичну вирву, представивши, як енергія очікування, передчуття і радості збирається у вашому келиху. Зробивши ковток, подумки перенаправте цю енергію в серцеву чакру, тримаючи листочок із бажанням у лівій руці. Носіть його з собою перший 12 днів року, а вранці 13 січня покладіть листочок у ємність з водою, додайте туди крапельку ваших улюблених парфумів і заберіть на 12 годин у морозилку. Перед сном запаліть свічки та поставте ємність розморожувати. Це стане символом того, що крига скресла.

У перші 12 днів року...

Перші 12 днів року впливають те що, як ви проведете майбутні 12 місяців. Важливо зберегти правильний настрій та кожен день опрацьовувати один із найважливіших аспектів життя.

1 СІЧНЯ. Присвятіть перший день спілкуванню з сім'єю і заново визначтеся з цілями цього року. Не скупіться дарувати тепло тим, кого любите - це найсильніша енергія у всесвіті.

2 СІЧНЯ. Зателефонуйте тим, кого ще не встигли привітати із Новим роком. А може, є людина, з ким ви спілкувалися у дитинстві, але вже кілька років не бачились? Повірте, він буде дуже радий почути вас знову!

3 СІЧНЯ. Відверніться на деякий час від матеріального світу, увімкніть розслаблюючу музику, зробіть медитацію. Не гріх цього дня просто уявити собі радість. Однак це має бути просто фізична насолода, а радість для вашого істинного «я».

4 СІЧНЯ. Зробіть перший крок для здійснення вашої головної мрії. Сміливі бажання люблять активні дії та реальні справи, а не абстрактні плани. Тож сьогодні налаштуйтеся на результат.

5 СІЧНЯ. Сьогодні добре витрачати гроші на себе, відвідати СПА, салон краси чи сауну. Вступайте в Новий рік свіжою та оновленою!

6 СІЧНЯ. Час стратегічного планування. Не важливо, чим ви збираєтеся займатися протягом року – бізнесом, садівництвом чи творчістю – складіть чіткий план і обов'язково обговоріть його з близькими. Не бійтеся спілкуватися і посвячувати оточуючих у свої таємниці - вам можуть стати в нагоді помічники.


7 СІЧНЯ. Яке слово починається із цієї цифри? Правильно, слово «родина»! Саме їй потрібно посвятити весь сьогоднішній день. Згадайте батьків, купіть їм подарунки (навіть якщо вже дарували щось на Новий рік). Можна зробити щось по дому, тільки неодмінно з радістю та ентузіазмом.

8 СІЧНЯ- День дітей та творчості. Відчуйте себе дитиною і пориньте в атмосферу гри, нових вражень та сюрпризів. Займіться разом зі своїми дітьми ліпленням, малюванням, аплікацією або створіть за допомогою кулінарне диво. Якщо у вас немає дітей, сходіть у гості до друзів, у кого вони є. Принесіть їм цікаві подарунки та гарний настрій.

9 СІЧНЯ. Вдалий день для початку нової дієти або позбавлення від шкідливих звичок.

10 СІЧНЯ. Найкращий час, щоб налагодити стосунки з партнером, родичами та друзями. Купуйте подарунки, даруйте радість та посмішки тим, кого хочете бачити поряд протягом року. Проаналізуйте відносини, які складаються не зовсім вдало і сформулюйте варіанти зміни ситуації.

11 СІЧНЯ. Сьогодні чітко визначте собі, що можна і треба відпустити зі свого життя. Зателефонуйте чотири стихії, щоб очиститися від негативної енергії. Зробіть символічне «поховання»: напишіть на папері – це енергія Землі – щоб ви хотіли забути. Спалить листок, віддаючи весь негатив до рук Вогню. Здуйте і дозвольте Повітря забрати ваші думки. Тільки робіть це над проточною водою! Четверта стихія – Вода – змиє та розчинить те, що має назавжди піти з вашої долі.

12 СІЧНЯ. Вирушайте на пошуки талісмана, який нагадуватиме про бажання та плани. Купуйте те, що відповідає вашим внутрішнім відчуттям. Покладіть талісман разом з бажанням під подушку в ніч на Старий новий рік і дозвольте собі повірити в диво.

Ритуал "Сім свічок" від Ольги Корепіної

Купуйте сім різнокольорових свічок та сформулюйте намір, який ви найбільше хотіли б здійснити у новому році. Кожна свічка символізуватиме планету та день тижня, яким вона керує. Від цієї свічки треба запалювати решту. У перший вечір проведення ритуалу - 1 січня - у вас горітиме одна свічка, у другий - дві, в третій - три, а в останній - 7 січня - повинні горіти всі сім свічок. Якщо робити цей потужний – і дуже гарний! - ритуал правильно – результат практично гарантований!

1 січня(це п'ятниця, а цим днем ​​керує Венера, яка відповідає за чуттєвість, задоволення, красу, кохання) – беремо свічку рожевого чи зеленого кольору. Наприклад, ваше найзаповітніше бажання – зустріти в новому році свого чоловіка та створити з ним родину. Запалюючи свічку, уявляємо чоловіка своєї мрії - як він виглядає, як виявляє любов до вас, від чого ви як пара отримуєте задоволення і т.п.

2 січня(Планета Сатурн, тема обов'язку і відповідальності) - підійде коричнева або чорна свічка. Аналізуємо і формулюємо, від чого ви готові відмовитися заради втілення мрії в житті і навпаки готові зробити.

3 січня(Планета Сонце, енергії творчості, радості) - запалюємо жовту або помаранчеву свічку і візуалізуємо те, що в контексті вашого бажання приноситиме вам задоволення і натхнення.

4 січня(Місяць, він відповідає за енінгії, які управляють будинком, сім'єю, дітьми та батьками) - на додачу до інших повинна горіти бежева або срібляста свічка.

5 січня(Планета Марс, - розширення, дії та результати, спорт і пристрасть) - запалюючи свічку червоного або малинового кольору, візуалізуємо здійснене бажання через енергії Марса.

6 січня(Меркурій – він відповідає за контакти, реалізацію в соціумі, гроші, спілкування тощо) – найкраще для цього дня знайти різнобарвну свічку.

7 січня(Юпітер – енергії влади, бізнесу, власності – ця планета відповідає за масштаб та розвиток) – підходить синя або фіолетова свічка.

З Новим рокомпов'язано безліч повір'їв і прийме. Існує безліч ворожінь та традицій, які передаються рік у рік з покоління в покоління. Адже будучи дуже уважними людьми, наші предки помітили, що дотримуючись деяких умов і спостерігаючи за навколишнім світом, можна вплинути певною мірою на долю.


Новий рік- той час, коли діється справжнє чаклунство, добра магія. Загалом, саме час для дотримання традицій та вірувань у прикмети, чи не так?

Перед Новим роком ми завжди відзначаємо відхід старого року. І недарма! Старому році, що минає, потрібно віддати дати поваги! У старому році було багато всього: хорошого і поганого, але так чи інакше – треба сказати йому спасибі, подякувати за те, що він був... Адже без нього не наступив би наступний!

Незадовго до кінця року потрібно зібратися всією родиною (або компанією, в якій ви святкуєте Новий рік) і написати на паперівсе погане, що було у старому році. Після цього необхідно спалити"мемуари" у каміні або печі. Якщо немає ні того, ні іншого, спалить папір на полум'ї свічки, а попіл розвійте за вітром з вікна (не забувайте про пожежну безпеку!).

Потім потрібно написати все те, чого вам хотілося б у Новому році – бажання обов'язково здійсниться!

За 10 хвилин до Нового рокузапаліть свічку, встаньте з келихом шампанського і по колу скажіть слова подяки року, що минає! Нехай кожен присутній скаже кілька добрих слів на його честь, а потім треба хором прокричати: " Прощавай, старий рік"! І задуть свічку всім разом. Тоді старий рік із вдячністю покине вас і поступиться місцем для всього хорошого в новому!

Звичайно ж, Новий рік потребує ще більше уваги! Адже він ще зовсім молодий, а отже, може бути примхливим! Але дотримуючись кількох правил, ви зможете розташувати його до себе.

Вирішіть, як вам хочеться провести наступний рік. Це дуже просто; є кілька вірних і перевірених часом прийме.

1. Якщо зустріти Новий рік сидячи- Отже, рік буде успішним! Бізнес піде в гору або нарешті відбудеться довгоочікуване підвищення на роботі. Але для цього доведеться попрацювати! Не забувайте приділяти час сім'ї та відпочинку, інакше не отримайте задоволення від результату!

2. Якщо зустріти Новий рік стоячи– наступні 12 місяців будуть активними та веселими: багато поїздок, походів у гості, пригод, прогулянок та несподіваних цікавих пропозицій. Для всього цього потрібно багато сил і, але нудно не буде точно!

3. Якщо зустріти новий рік лежачи, то відпочинок протягом наступних 365 днів не знатиме кордонів. Можливо, кар'єра не "стрибне" вперед з великою швидкістю, але й проблем на роботі не буде.

Як проводити старий рік і зустрічати Новий – справа ваша! Але ж не дарма ж наші предки становили і вірили в ці прикмети? Спробуйте, щоб переконатися у їхній дії особисто! У будь-якому випадку це як мінімум буде весело!

Бажаємо вам з радістю зустріти новий рік у колі своїх близьких та друзів!

До зустрічі у 2016 році!
команда проекту "Школа Електронного Бізнесу"

Щоб прийняти щось нове, потрібно відпустити старе.

Традиція проводження Старого нового року дозволяє відпустити минуле, попрощатися з подіями року, що минає, і привітати новий, сповнений несподіванок і надій рік.

Чому важливо проводити Старий рік?

Насамперед, з психологічних причин. Для будь-якої людини прийняття нової – це завжди певний стрес. Проведення року, що минає, в колі сім'ї допомагає зробити перехід від нового до старого більш плавним і не таким хвилюючим.

Іншими словами, проведення Старого року можна назвати процедурою виведення людини зі своєрідного стресу. Багато хто турбується через наступні зміни в житті, боячись зіткнутися з ними віч-на-віч. Застілля в сімейному колі сприяє заспокоєнню людини.

У передноворічну ніч, а саме за кілька годин до Нового року, 31 грудня, люди проводжають Старий рік, дякують йому за все, що він приніс і з нетерпінням чекають можливості привітати вже Новий рік.

Тому дуже важливим аспектом у підготовці до майбутнього життя в Новому році є проведення поки що сьогодення, у минуле. Якщо цього не зробити, Старий рік нікуди не втече, а всі проблеми, які в ньому були, будуть переслідувати вас ще дуже довго.

Як потрібно проводити Старий рік?

Дуже важливим цієї ночі є подяка. Не може бути так, що за рік не трапилося нічого доброго. Обов'язково подякуйте ріку, що минає, за все хороше, що він вам приніс.

Якщо у вас в будинку є речі, які пристойно зносилися, обов'язково позбавтеся їх. Ніколи не слід зберігати мотлох, ні в будинку, ні в серці.

Але якщо з серцевими справами все набагато складніше, то з поношеними речами то куди простіше. Одяг, гаманець, зошити та інші предмети, «термін придатності» яких уже давно минув, мають бути викинуті з дому в передноворічний ніч. Не потрібно намагатися комусь подарувати ці речі, щоб повністю не позбавлятися їх.


Секрет прийняття нового якраз і полягає у необхідності позбавитися старого. Це стосується не лише матеріальних речей, а й соціальних контактів.

Якщо ви давно не щасливі у шлюбі, постійно стикаєтеся зі зрадою друзів, конфліктуєте з начальством тощо, є серйозний спосіб задуматися над тим, щоб видалити цих людей зі свого життя. Нехай це і буде важко, зате незабаром, ви зустрінете іншого чоловіка, інших друзів і зміните роботу.

Новий рік потрібно вітати лише у стані психологічної свободи та очікування змін.

Запитання, які потрібно поставити собі, проводжаючи Старий рік

Нехай кожен, хто зібрався разом із близькими людьми за передноворічним столом, поставить питання, що дозволяє внести ясність у думки з приводу майбутніх очікувань:

  1. За які радісні події можна подякувати ріку, що минає?
  2. Що сумного сталося?
  3. Які люди завдали образу?
  4. Які спогади залишаться найяскравішими?
  5. Які враження були найбільш незабутніми?
  6. За які досягнення ви можете пишатися собою?
  7. Чого ви досягли за рік?
  8. Чого ви навчилися за цей час?
  9. Чого ви хотіли б позбутися?
  10. Чого ви очікуєте від Нового року?

За годину до бою курантів вийдіть на вулицю, підпаліть лист і відпустіть його летіти за вітром, спостерігаючи за тим, як вітер забирає ваші проблеми.

Звичаї Старого року

Найперше питання, яке ставить собі практично будь-яка людина - у скільки проводжають Старий рік? У кожній сім'ї є свої звичаї та традиції. Хтось сідає за стіл за годину, до Нового року, хтось за 15 хвилин.

У наших краях, щоб Новий рік був щасливим, люди придумали безліч ритуалів і обрядом.


Ось найцікавіші з них:

  • Ніколи не слід зустрічати Новий рік із боргами. В іншому випадку весь наступний рік ви будете комусь винні. Фінансова кабала дуже неприємна сама по собі, тому заздалегідь подумайте над тим, чи не ви повинні комусь грошей.
  • Святковий стіл повинен, як кажуть у народі, ломитися від різних страв. Не треба скупитися на таке свято. Мабуть, іноді можна побалувати себе та свою сім'ю улюбленими стравами.
  • Вселенська сила буде вподобати тільки тих, хто відпустив колишні негаразди. Не треба накопичувати в душі тугу та образу. Ставтеся до проблем легше, тоді ви зможете з легкістю їх вирішувати.
  • Вважають, що якщо напередодні свята ви отримали звістку, це неодмінно принесе успіх.
  • Якщо ви були в сварці з близькою людиною, то після бою курантів потрібно поцілувати його якомога міцніше. Новий рік треба зустрічати, лише відпустивши всі образи. Після примирення не тільки вам стане легше, а й тій людині, яку ви поцілували. Зробіть це, навіть якщо ви мали рацію в ситуації, що склалася.
  • Не лягайте спати у новорічну ніч. Якщо це зробити, то весь успіх можна «проспати». Особливо це стосується тих, хто тільки будує своє життя.
  • Під час посиденьок на Старий рік, постарайтеся не вступати ні з ким у конфлікти та не встрявати у неприємні ситуації. Так як це може злякати фортуну.
  • Якщо під час проводів року ви дозволите собі заплакати, то робити це в наступному році ви будете регулярно. Постарайтеся не засмучуватися цієї ночі.
  • Тяжка праця на це свято також є забороною. Адже в народі давно говорили про те, що від того, як зустрінемо Новий рік, залежить те, як ми його проведемо.
  • Є жіночий ритуал для залучення успіху наступного року: до бою курантів потрібно накинути на плечі хустку, а після бою – зняти її.
  • Так як цієї святкової ночі справджуються багато мрій, ті, хто бажають розбагатіти, в момент святкування повинні покласти в кишеню велику купюру грошей. Це неодмінно привабить фінансову удачу. Також, після бою курантів створіть у будинку шум, брязкаючи дрібницею.
  • Ну і насамкінець, не забувайте про три бажання, які потрібно написати на папірці під час бою курантів, спалити та кинути попіл у шампанське. Шампанське потрібно випити і тоді всі бажання здійсняться.

Тости за рік, що минає



Піднімемо келихи за рік, що йде.
За найкраще в майбутньому та сьогоденні
За те, що любилося, за те, що мріялося
За щастя, що десь у дорозі затрималося

За наші проблеми та наші помилки
За добрі почуття, коханих посмішки,
За дзвін кришталю над рівниною сніговою
За нових друзів, за кохання, за надію!

Нехай радість та удача
Стукають у кожний будинок!
Бути не повинно інакше
У році, на який чекаємо.

Щоб ваші плани все збувалися
Мрії в реальність втілювалися
Щоб вам щастило у великому та малому
Піднімемо ми свої келихи за рік, що минає!

Нехай новий рік, що минає
З собою всі проблеми забере!
А нове нам любов і радість принесе!
Зі святом!

Піднімемо келихи за те, щоб проводи старого року відрізнялися від проводів поїзда на вокзалі: поїзд, що йде, забирає друзів і коханих, а рік, що минає, принесе нам їх!
Давайте вип'ємо, щоб так було завжди!

Ще трохи, і бій курантів
Нам сповістить, що старий рік
Попрощавшись з нами, безповоротно
Тихенько в минуле піде.
Але все-таки, поки що він з нами,
Піднімемо тост за цей рік!
Досягли багато з друзями,
І скільки ж ще на нас чекає!
Дарував рік солодкі миті,
Дозволив нам скуштувати успіхів,
І відвідували нас прозріння,
І стільки вирішено задач!
За старий рік ми піднімаємо
Келихи доброго вина.
Його з пошаною проводжаємо,
За старий рік ми п'ємо до дна!

Тепер і ви знаєте, як проводити Старий рік та зустріти Новий. І пам'ятайте, новорічна ніч – це воістину ніч чаклунства. Користуйтеся цим на всю котушку!

Перегортаючи чергову сторінку свого життя, що тривала цілий рік, багато хто замислюється над тим, як потрібно проводжати старий рік, щоб наступаючий рік став для них щасливим і вдалим.


До того, як годинник у новорічну ніч проб'є 12 разів, рік, що минає, разом з його проблемами та бідами варто завершити. Для цього спочатку подбайте про свій будинок, адже саме в ньому ми проводимо більшу частину нашого життя. Влаштуйте генеральне прибирання з повним перетрушуванням усіх своїх речових запасів (включаючи поклади непотрібних речей на балконі). Те, що знаходиться в хорошому стані, але не використовувалося вами за призначенням хоча б 3-4 останні роки можна постаратися продати (через знайомих, безкоштовну дошку оголошень і т.п.). Деякі речі (особливо одяг для дітей) краще передати в сім'ї, які потребують або багатодітні. Хлам, який вам ніколи не стане в нагоді, просто викиньте.

Після того, як ви звільнили частину домашнього простору від непотрібних речей, у квартирі чи кімнаті можна зробити перестановку. Особливо корисно пересувати меблі, якщо рік, що минає, виявився не надто вдалим для вас. При цьому можете скористатися порадами фен-шуй - це допоможе відновити внутрішню енергетику будинку і, звичайно ж, трохи по-іншому поглянути на навколишній простір. Головне, почніть вивчати фен-шуй самостійно (за книгами чи DVD), щоб зрозуміти його основи, а не просто виконувати вказівки консультантів (навіть дуже добрих).

Новий рік — своєрідний рубіж, під час переходу якого починається нове життя.

У передноворічні дні сім'ї роблять генеральне прибирання, а хтось викидає старі речі. У такому разі проста приладка перетворюється на якесь таїнство, адже в прикмети вірить багато хто.

Як проводити Старий рік правильно для покращення життя в новому?

У чому важливість проводів Старого року?

Основна та головна причина – психологічна проблема. Поява нової у житті кожної людини — стресова ситуація. Проводи року, що минає, у колі сім'ї дозволяє плавно, без хвилювань, сильних переживань зробити перехід від старого до нового.

Кожна людина боїться змін у житті. Новий рік — незвичайний, таємничий час, повний чудес і страхів, а проводи старого — допомога, виходу зі стресу та психологічна підготовка до важливих змін, з якими доведеться зіткнутися в житті віч-на-віч.

31 грудня - ми проводжаємо рік, що минає, на подяку за все, що він приніс. Адже це важливий аспект при зустрічі та підготовці до життя у Новому. Існує повір'я, що якщо не проводжати рік, що минає, то набуті проблеми, невдачі будуть переслідувати довгий час.


Звичаї та ритуали

Прямої відповіді на питання, скільки проводжають Старий рік, немає. У всіх сім'ях свої традиції та правила. Дехто воліє збиратися за святковим столом за 2 години до початку тежства, а хтось за чверть години.

Для успіху у Новому Році люди з давніх часів дотримувалися, проводили певні ритуали, які допомагають їм вірити в початок нового та щасливого життя. Розглянемо деякі з них:


Ознайомившись із основними правилами, прикметами з проводів Старого року не варто забувати про віру у майбутнє. Тоді перше січня стане стартом для нового, щасливого життєвого шляху.

    Як правильно проводити розвантажувальний день на гречці

    Розвантажувальні дні корисно проводити не тільки з метою схуднення, а й для того, щоб позбавити організм від непотрібних шлаків і…

    Як правильно погасити соду оцтом для випічки.

    Без розпушувача випічка не вийде пишною та повітряною. Але багато господинь воліють діяти по-старому, замість розпушувача використовують соду, гашену…

    Як правильно чистити імбир від шкірки і чи треба?

    Перед тим, як дізнатися, чи потрібно чистити імбир і як правильно це робити в домашніх умовах, вам треба визначитися з…

    Як правильно заморозити червону смородину

    Червона смородина є чемпіоном серед ягід за вмістом вітаміну С. Тільки ось у свіжому вигляді ця ягода радує нас зовсім…

    Як правильно сушити груші в духовці в домашніх умовах

    Сушіння - це найзручніший спосіб збереження фруктів на тривалий час. Таким чином, можна зберегти оптимальну кількість вітамінів. І сьогодні…

    Чи ефективні розвантажувальні дні на бананах і як правильно їх проводити

    Дієтологи вважають розвантажувальний день на бананах цілком прийнятним та безпечним. Адже в цих фруктах міститься величезна кількість мікроелементів і вітамінів.

    Як смажити на сковороді правильно - рецепт з фото

    Навагу можна приготувати різними способами, але найсмачніший – це засмажити на сковороді з олією. Саме такий спосіб дозволяє…

    Як правильно варити раків у домашніх умовах

    Варені раки є найпопулярнішою та найсмачнішою закускою до пива. Але перш ніж приступити до їхнього приготування, варто ознайомитися.

    Як проводити обгортання для схуднення

    Якщо ви дуже хочете схуднути, але у вас нічого не виходить: не допомагають дієти, а для тренажерного залу немає часу?

    Як правильно приготувати перці в каструлі?

    Фаршировані перці - досить поширена страва, причому багато господинь готують її навіть до святкового столу. І сьогодні ми розповімо вам…

    Як проводити розвантажувальний день на кефірі

    Кефір - дієтичний продукт, який приносить користь організму. Ще Мечников наполягав на виробництві кефіру, стверджуючи, що в кишках багато хвороботворних.

Подібні публікації