Шевельова ксенію фітнес. Кохання, морква: відомі фітнес-пари

Так, ви з чоловіком теж займаєтеся спортом. Раз на тиждень обтискаєтесь у громадському басейні, пропливши дві доріжки кролем. Але зараз не про вас. А про реальних спортсменів.

1. Ольга Бузова та Дмитро Тарасов

Блондинка з "Дома-2" та віце-капітан московського "Локомотива" проводять у залах купу часу. Дмитро, зрозуміло, згідно з професією - а ось Ольга підключилася до спорту якраз після весілля. Очевидно, зірковий чоловік вимагає вдома чималої фізичної підготовки. Інстаграму Ольги можна вірити: тренування має кожен божий день.

2. Дана Бейлі та Роб Бейлі

Дана прийшла у спорт у ранньому дитинстві - вже у 6 років вона полягала у збірній з плавання. Після коледжу разом із майбутнім чоловіком пішла до зали, де тренувалася абсолютно як і чоловік, займаючись бодібілдингом. Результат – її тіло. Зараз Дана – тренер, фітнес-модель та творець власної лінії одягу.

3. Ксенія Шевельова та Валентин Шевельов

Прекрасна Ксенія-призерка у 2013 році двох престижних міжнародних змагань з бодібілдингу – Olympia Amateur Bikini (3-е місце) та Arnold Classic Europе (4-е місце). Чоловік Валентин захоплюється бодібілдінгом. Спортзал для Ксенії - лише хобі, вона почала займатися 5 років тому з метою схуднути. За професією Ксенія – дизайнер інтер'єрів, а зараз перекваліфікувалася на продавці та фешн-дизайнери (розписані спортивні легінси GymWars – її робота). Чоловік уважно стежить за харчуванням дружини – каже, що на ній миттєво відбивається будь-яка надмірність. Тому харчується Ксенія вівсянкою та гречкою. Ну і протеїновими коктейлями.

4. Оксана Артемова та Володимир Артемов

Чоловік Оксани, професійний бодібілдер привів у спорт майбутню дружину. Вона завжди захоплювалася спортом, займалася танцями, а після знайомства із Володимиром почала займатися фітнесом. Він створював для дружини програми тренувань та харчування. Підсумок - срібний приз на європейському турнірі, і це всього після 4-х місяців занять.

5. Андрій Скоромний та Арина Варська

Андрій Скоромний, або "маестро болю" - майстер спорту, призер багатьох чемпіонатів, один з найкращих бодібілдерів Росії та тренер фітнес-бікіністок. Аріна – професійний фотограф, але свій подружній обов'язок виконує – викладає мотивуючі фітнес-відео. Фігура у неї ідеальна.

Багато років Ксенія Шевельова працювала дизайнером інтер'єрів, створювала гарні та комфортні простори. Доки не дізналася про фітнес-бікіні. Фотографії витончених та ефектних дівчат у яскравих купальниках із фактурними засмаглими тілами одразу привернули її увагу. І не дарма.

Ксенія стала однією з найбільш титулованих у Росії представниць фітнес-бікіні - срібний призер Arnold Classic Europe 2014 (Мадрид, Іспанія), багаторазовий призер чемпіонатів Росії, бронзовий призер Amateur Bikini Olympia 2013 (Прага, Чехія), абсолютна чемпіон Сусанна, Іспанія). 28 жовтня Ксенія приїде на V ювілейний міжнародний фестиваль спорту та виставку спортивної індустрії SN PRO EXPO FORUM-2017, щоб представити свої нові бренди спортивного одягу.

- Як ти прийшла у спорт?

Близько 8 років тому чоловік мене привів, практичні приволоки, просто позайматися в спортзал. Звичайно, я чинила опір спочатку, але тепер я рада, що він був такий наполегливий. Тренування мені сподобалися і поступово я почала займатися професійно.

- Головна перемога у твоєму житті?

Якщо розглядати саме змагання, то найважливіші титули, які я здобула – це абсолютна чемпіонка Європи та чемпіонка Росії. Але головні перемоги життя ще попереду.

- Яка мета чи мрія в тебе зараз?

Мета номер один – розвивати свій бізнес. У мене дві марки спортивного одягу та аксесуарів, планується і третя. Цього року ми переходимо на власне виробництво. Зараз у нас вже працює експериментальний цех, де працюють дизайнери, модельєри, конструктори, технологи. На даний момент ми працюємо над чоловічою лінією і для цього залучили до штату найкращих фахівців.

При цьому я не перестаю тренуватися. Це частина моєї роботи як власника та особи спортивних брендів, я просто не можу бути не у формі! І участь у змаганнях лише допомагає мені у бізнесі. Та й це чудова мотивація для роботи. Як бачите, я не поділяю змагання та бізнес, все взаємопов'язане. Ми з чоловіком удвох займаємось цими питаннями, все робимо разом.

- Якби не спорт, чим би ти займалася?

За освітою я дизайнер середовища та багато років займалася дизайном інтер'єрів, розписом стін. Загалом я все життя малюю. Це не залишає мене ніколи, спорт не заважає, навіть навпаки, зараз робота перегукується зі спортом.

- Які якості ти цінуєш у чоловіках?

Силу, як зовнішню, так і внутрішню, почуття гумору (обов'язково і важливо), самостійність, живий розум, турботу та вміння любити.

- Яка частина тіла найпривабливіша у чоловікові?

Плечі, руки, спина.

- Яку частину тіла вважаєш найважливішою для дівчини?

Загальна композиція тіла є важливою. Головне – це гармонія всього образу. Ну а взагалі – очі! У них можна багато побачити.

- Де тебе можна знайти найближчим часом?

28 і 29 жовтня я представлятиму лінійку спортивного одягу на стенді F7 компанії GYMWARS.

SN PRO є найбільшим мультиспортивним заходом у Росії. На площі 18 тисяч квадратних метрів зберуться найкращі російські та іноземні спортсмени у 60 наймодніших та найактуальніших дисциплінах. Яскраві шоу, безліч майстер-класів іменитих атлетів, концерти, змагання та показові виступи чемпіонів світових змагань – все це можна побачити 28 та 29 жовтня у 75-й павільйоні ВВЦ.

Ксенія Шевельова

Ксенія Шевельова- відома в Росії представниця фітнес-бікіні, чемпіонка World Ladies Cup 2014 (Київ, Україна), срібний призер Arnold Classic Europe 2014 (Мадрид, Іспанія), багаторазовий призер чемпіонатів Росії 2013-2015 рр., бронзовий призер Olympia , Чехія), абсолютна чемпіонка Європи -2015 (Санта-Сусанна, Іспанія)

До речі, Ксенія за освітою дизайнер. Багато років вона працювала дизайнером інтер'єрів, створювала гарні та комфортні простори. Вже на третьому курсі інституту її запросили працювати в одну з найкращих дизайн-студій Владивостока, а згодом вона відкрила свою. Зараз Ксенія разом із чоловіком Валентином займається дизайном та просуванням ексклюзивного бренду спортивного одягу GYMWARS, який створила сама рік тому.

ЗАЛІЗНИЙ СВІТ: Ксенія, розкажи, будь ласка, з чого почалося твоє захоплення фітнес-бікіні?

Ксенія Шевельова: Якось побачила ролик зі змагань на американському Arnold Classic, і тут понеслося Це була осінь 2011 року. До цього моменту я вже два роки регулярно відвідувала спортзал, була цілком задоволена своєю фігурою, але побачивши цих життєрадісних яскравих красунь з красивими бронзовими тілами, мені захотілося виглядати так само! З цього моменту й розпочалася моя перша підготовка. Я почала готуватися за півроку до змагань. Спочатку це був чемпіонат Владивостока. Там я виграла свою першу медаль, посіла друге місце. Потім, за тиждень, поїхала на змагання до Хабаровська, де стала бронзовою призеркою. І нарешті я виступила на чемпіонаті Далекого Сходу, де стала другою. Тобто початок моєї кар'єри у фітнес-бікіні був більш ніж вдалим. Форма на той момент цілком відповідала рівню напряму фітнес-бікіні, що зароджується в Росії. Звичайно, мені сподобалося отримувати кубки та медалі, і я вирішила готуватися до наступного сезону – осені 2012 року. Так як у нашому регіоні змагань не планувалося, то я поїхала на чемпіонат Росії до Казані, де виборола бронзу серед величезної кількості дівчат. З'явився спортивний інтерес: як бронза? Хочу золото!

Весною 2013 року я стала абсолютною чемпіонкою Далекого Сходу. На Кубку Росії знову бронза. І тут ми з моїм чоловіком та тренером в одній особі вирішили вийти на міжнародний рівень.

Осінь 2013 року. Arnold Classic Europe у сонячному Мадриді – 4-е місце. Слідом за Amateur Bikini Olympia - 3-е місце. Що ж, для перших міжнародних змагань непогано.

Весна 2014 року. World Ladies Cup золото. Кубок Росії – срібло.

Осінь 2014 року. Срібло на Arnold Classic.

Весна 2015 року. Срібло на Кубку Росії та... перемога в абсолютній категорії на чемпіонаті Європи! Я не можу описати, яка я щаслива! Я зробила це сама разом із чоловіком. Ніхто мені не допомагав, не підказував, не спонсорував. Це робить мою перемогу подвійно цінною.

Ж. М.: Ксенія, а вилили якісь моменти, що запам'ятовуються, на змаганнях?

Ксенія Шевельова: Стільки історій, знайомств відбувалося на всіх цих змаганнях! Мій перший сезон взагалі був щедрий на пригоди. Якось, а це були мої другі змагання, я стояла за лаштунками і чекала свого виходу. Ось виходить перша дівчинка, друга слідом повинна йти я, розправляю плечі, роблю глибокий вдих, готуючись вийти з тіні, і в мене лопається пластикова застібка на купальнику. Паніки. Шок. Що робити? Пропускаю свій вихід, хтось знаходить скріпку на підлозі, чоловік абияк закручує мене на спині, вона встромляється мені в шкіру, я встигаю вийти в самому кінці і посміхаюся як ні чим не бувало. З того часу пришиваю тільки металеві застібки.

Якось бігли Мадридом на змагання через пробки, думала, що запізнилися! У результаті прибігли першими, кудлаті і з витріщеними очима.

Взагалі я намагаюся запобігти аваріям. Завжди купальник і туфлі в ручній поклажі (раптом загубиться багаж, а найважливіше у мене з собою), можу взяти заморожену курку рибу в багаж, щоб не шукати по прильоту, готову їжу, ясна річ, завжди беру. Запасаюся гримом наперед, купую не одну, а дві пляшки. Не залишаю туфлі без нагляду, а раптом каблук підпилять. Загалом буває весело на виступах.

Ж. М.: На що треба звернути увагу фітнес-моделям-початківцям? Які є підводні камені у фітнес-бікіні?

Ксенія Шевельова: Якщо ти вирішила виступати в категорії фітнес-бікіні, то потрібно почати з об'єктивної оцінки себе! Хотілося б, щоб усі поставили собі просте, банальне, але дуже важливе запитання: «Чи я готуюсь для даної номінації? Чи підходжу я за параметрами?». Наприклад, у мене й думки немає стати успішним, наприклад, плавцем. Пробачте. Особою не вийшла, а точніше, генетика не така, як треба. Зростання не 2 метри, плечі не особливо широкі. Як кажуть, скільки «дев'ятку» не тюнінгуй – мерседесом не стане. Насамперед потрібно оцінити свої антропометричні дані: наскільки правильно складний ваш скелет, загальна композиція тіла та форма м'язів.

Бажаєте перемагати? Тоді майте спочатку «приблизно» гармонійну фігуру та правильні форми. Якщо ноги короткі, то не мучите ні глядача, ні суддів, ні колег, що змагаються. Будьте чесні до себе: роздягніться, одягніть ваш улюблений купальник і уважно подивіться у дзеркало. Чи все так, як має бути?

Особливо зверну увагу, що деякі моменти все ж таки піддаються коректуванню: сутулий горбатий спина, крива постава, криві ніжки. Це все можна виправити тренуваннями і в хорошого лікаря. Але, будь ласка, ви спочатку виправте, а потім вставайте на бажаний вами шлях.

Зараз 90% із вас сидить і думає: «Ну і як визначити, підходжу я чи не підходжу? Що потрібно виміряти, які параметри?». Конкретної відповіді немає. Встаньте рівно, зробіть пару фото і порівняйте з фотографіями спортсменок, які найбільше вам симпатичні, або покажіть фотографії компетентному тренеру. Це і є перший крок – усвідомлення своїх потенційних можливостей та напрямки руху. Ваше тіло має спочатку підходити для поставлених завдань.

Крім фінального ухвалення рішення про вашу «профпридатність», ви повинні ставити конкретні завдання, щоб наблизити ваше тіло до бажаного зразка. Простіше кажучи, де додати, що де зменшити, щоб у результаті вийшов бажаний образ. Чи зробите ви це самі чи під керівництвом тренера, не важливо.

Якщо ви новачок, то краще звернутися до професійного тренера. Наразі постійно спливають у соціальних мережах історії щодо того, як дівчатка загрожують своє здоров'я, які у них тепер проблеми та як їм важко далася підготовка до сцени. Моя думка - навчи дурня молитися, він і лоба собі розіб'є. Усі проблеми від невігластва. Так, готуватися до змагань нелегко - це правда, але якщо робити все грамотно і з розумом, жодних проблем ні зі здоров'ям, ні з силами, ні з настроєм не буде.

Ж. М.: Що б ти могла порадити дівчатам, які вирішили виступати у фітнес-бікіні?

Ксенія Шевельова: Не присвячувати себе всі лише виступам Це далеко не головне у житті. Має бути інтереси, друзі, робота. Не божеволіти. А ще не відчувати ілюзій. Все настільки суб'єктивно у цій категорії: сьогодні ти перша, завтра – десята. Потрібно бути готовим до критики, часом необґрунтованим.

Ж. М.: Як ти думаєш, фітнес-модель - це професія? Чи можливо заробляти гроші на виступах у категорії фітнес-бікіні?

Ксенія Шевельова: Загалом весь бодібілдинг -найбідніший вид спорту, якщо можна так його назвати Атлети витрачають величезні кошти та багато сил на підготовку, перельоти тощо. буд. Одиниці можуть на цьому заробити.

Ж. М.: Нещодавно ти підписала свій перший контракт зі спонсором-компанією спортивного харчування Як взагалі будуються стосунки між спонсором та атлетом?

Ксенія Шевельова: Так, ми довго не погоджувалися ні з ким співпрацювати Пропоновані умови зовсім не влаштовували мене. Компанія BioTechUSA виявилася найбільш адекватною та поважною. Це угорський бренд спортивного харчування. Мені подобається їхня продукція, яку я за контрактом отримую вдосталь і можу оцінити всю їхню лінійку. Дуже подобається продукт PROTEINFUEL. Також багато додаткових умов співробітництва, які дуже тішать.

Ж. М.: Рік тому ти запустила свій власний бренд одягу З чого все почалося? Як прийшла ця думка?

Ксенія Шевельова: Звичайно, всі ці роки я займалася не лише підготовкою до змагань та розклеюванням страз на купальниках (до речі, свої купальники я шию сама), а й жила повноцінним життям Працювала дизайнером інтер'єрів, займалася художнім розписом. Більше того, у мене була своя студія дизайну інтер'єрів – MYZA. Так, за освітою я дизайнер, а за покликанням – художник. З дитинства я малювала, ліпила, вирізала - загалом, творила! Дякую моїм батькам, що вони всіляко допомагали розвивати мій талант: ізостудії, гуртки, художня школа – все це було. Коли настав час вступати до університету, виникла дилема.

Мені дуже подобалося малювати, але я мріяла стати модельєром. До речі, у старших класах я почала брати участь у юнацьких конкурсах модельєрів: ми малювали, шили одяг за ескізами. Зваживши все за і проти, вибір упав на дизайн середовища », тобто я могла спробувати себе під час навчання і в графіку, і в шрифтах, і в ландшафті, і в інтер'єрах. І я не шкодую, було дуже цікаво! На середніх курсах я вже почала працювати за фахом. Напевно, багато хто уявляє собі професію дизайнера чимось дуже стильним, модним, комфортним. А ні, наша буденність - це будівництва, обміри, вибір матеріалів, креслення електрики та опалення, прорахунок матеріалів та ще багато чого.

Найкрасивіше виходить наприкінці, та й то не завжди. Нині я розумію, що це не зовсім моє. Там мало творчості, як не дивно, надто багато прорахунків та технічних моментів.

Доля мене зрештою направила в інший бік частково здійснилася дитяча мрія.

Рік тому ми вперше випустили чотири моделі спортивних компресійних легінсів для занять у залі. Їх розкупили за такий короткий час, що я не могла повірити. Я була дуже рада, що дівчаткам так сподобався GYMWARS! Для мене завжди було важливо створювати щось корисне, потрібне і приємне, що викликає емоції. Напевно тому я дуже довго створювала інтер'єри, розписувала стіни. Для мене дуже важливо приносити користь суспільству. Рада, що так склалося. Це велика подія у нашому житті! Я шалено рада, що Валентину, мого чоловіка, спала ця ідея в голову - перенести мої малюнки на спортивний одяг, Так з'єдналися два струмки - творчість і спорт - і перетворилися річку GYMWARS, а попереду буде океан! Ми не особливо говоримо про наші плани, але вони грандіозні. Краще ми будемо працювати і дивувати, ніж просто базікати.

Ж. М.: Які у тебе плани на найближче майбутнє? Чи є ще якісь проекти, які ти хотіла б здійснити в найближчі рік-два?

Ксенія Шевельова: Зараз наше життя крутиться навколо створення спортивного одягу, найближчі пару років ми плануємо активно розвиватися в цій сфері, та й змагання, само собою. А потім уже дітей почнемо заводити.

Ж. М.: Як ти бачиш себе через 10 років?

Ксенія Шевельова: Через 10 років... Цифра здається божевільною на перший погляд Думаю, що займатимусь сім'єю. У нас будуть діти, обов'язково великий будинок, собака у дворі та кіт у будинку. Хотіла б жити у Росії, але багато подорожувати. Я знайшла своє покликання ще в дитинстві – творчість у всіх його проявах. Не уявляю життя без цього.

Ж. М.: Як зазвичай відбувається твоя підготовка до змагань?

Ксенія Шевельова: Зазвичай я починаю готуватися за два-три місяці, збільшую кількість кардіотренувань, трохи урізаю дієту втім, я і мій чоловік цілий рік дотримуємося раціонального харчування. Їмо переважно рибу, яйця та овочі, рідко курку і дуже рідко м'ясо. Один раз на тиждень їмо те, що хочеться. у нас традиція: щосуботнього ранку у нас сніданок у кафе з тістечками.

За моєю підготовкою стежить чоловік, він будує мій графік тренувань, харчування тощо. Я він не професійний тренер, це його хобі - тренувати дружину, та й себе.

Ж. М.: Валентин (чоловік Ксенії Шевелєвої, її тренер і партнер з бізнесу. -Прим. автора), розкажи, будь ласка, чи важко бути чоловіком фітнес-моделі? Як на тебе впливає режим Ксенії?

Валентин Шевельов: Напевно, важко, якщо тренажерний зал ти бачив лише на картинках у журналах Ну а якщо ти сам учасник і поділяєш подібні інтереси, то проблем немає. Спільне хобі йде лише плюсом до міцних сімейних стосунків. Так що якихось тягарів у мене немає, все окей!

Чи відчуваю я якісь незручності чи дискомфорт через постійний режим Ксюші? Ні, тому що цей режим повністю моїх рук справа. Загалом чогось особливо важкого та складного тут немає. Ти просто намагаєшся стати трохи здоровішим і сильнішим, ніж учора.

Дуже часто питають, що я їм. Та те саме їм, не пельмені ж із майонезом. Ми, в принципі, готуємо все одне й те саме на двох, тільки в мене порція більша, у Ксенії - менше. І тому є дві причини. Перша – я теж хочу виглядати гідно. Все-таки тренер чемпіонки. Друга – подавати поганий приклад своїй вихованці я не можу.

Дівчата, які виступають у категорії «фітнес-бікіні», демонструють людям ідеальні фігури, отримані шляхом завзятих тренувань та правильного харчування. Комусь їхнє тіло здається перекачаним. Але для багатьох дівчат, які прагнуть схуднути, фітоняшки є прикладом ідеальної фігури. Одна з таких мотивуючих бікіністок – Шевельова Ксенія. Фітнес знедавна міцно увійшов у її життя і буквально став другою професією. У цій статті буде представлено коротку біографію дівчини.

Дитинство та навчання

Шевельова Ксенія народилася у Владивостоці 1986 року. У дитинстві батьки помітили, що дочка виявляє інтерес до образотворчого мистецтва. На сімейній раді було вирішено віддати дівчинку спочатку до гуртка, а потім до художньої школи. У старших класах у Ксенії виник інтерес до моди. Вона неодноразово брала участь у різноманітних конкурсах для молодих дизайнерів. Це й визначило вибір подальшої професії. Здобувши спеціальність художника-дизайнера, дівчина відкрила власну студію інтер'єрів.

Фітнес-бікіні

З дитинства Шевельова Ксенія була дуже далекою від спорту. До тренажерної зали дівчину привів чоловік. Прозаймавшись понад два роки, Ксенія вирішила взяти участь у місцевих змаганнях. Декілька успішних виступів у категорії «фітнес-бікіні» дозволили спортсменці вийти на міжнародний рівень.

Підготовка до змагань

Вранці Шевельова Ксенія займається бігом, а ввечері разом із чоловіком їде до тренажерної зали. Чоловік виконує функції тренера. Щороку вони переглядають тренувальну програму, додаючи та змінюючи кілька вправ. Акцент йде на слабші місця спортсменки.

Міжсезоння

Шевельова Ксенія цілий рік підтримує хорошу форму. Генетичні особливості організму не дозволяють їй харчуватися та пропускати тренування. Наприклад, якщо змагання проходили у суботу, то у понеділок Ксенія у будь-якому разі поїде на планове тренування.

Дівчата “фітнес-бікіні” демонструють нам, як може виглядати жіноче тіло, якщо стежити за харчуванням та займатися у тренажерному залі, дотримуючись не зовсім простого режиму. Далеким від спорту людей вони здаються надто накаченими, але для багатьох дівчат, що прагнуть схуднути і виглядати привабливо, вони стали прикладом для наслідування та мотивацією на шляху до ідеальної фігури. Нам вдалося поговорити з однією з них: мешканкою нашого міста, володаркою великої кількості нагород у змаганнях у категорії “фітнес-бікіні” Ксенією Шевелєвою.

Ксенія, привіт!Розкажіть, як ви стали брати участь у змаганнях з «фітнес – бікіні»?

Взагалі з дитинства я була далекою від спорту. Це все мій чоловік. Саме він привів мене вперше у спорт зал. І як багато дівчаток, я соромилася займатися серед “заліза” та великих накачаних чоловіків. Виступати ж почала з 2012 року, (до цього ще 2 роки я просто займалася у залі) спочатку у наших місцевих змаганнях, потім поступово дійшла до змагань міжнародного рівня.

Розкажіть, як ви готуєтеся до змагань?

Підготовка починається задовго до виступів. Складається графік тренувань, звичайно дотримуюся дієти і намагаюся не зриватися, адже на сцені потрібно показати свою ідеальну форму, і навіть одне зайве з'їдене яблуко може відсунути тебе далеко за п'єдестал. Та й чоловіка підвести теж не хочеться: він же моя "фітнес-няня": суворо стежить за мною під час підготовки і дуже підтримує.

А як починається день дівчини "фітнес-бікіні"?

Зараз - це ранкова пробіжка околицями міста. Увечері ми удвох із чоловіком їдемо до тренажерної зали. З року в рік ми переглядаємо програму своїх занять, додаємо та змінюємо вправи. Два роки тому тренування були зовсім іншими, зараз ми працюємо над нюансами, шукаємо слабких місць. Фітнес-бікіні для мене – це можливість побудувати тіло моєї мрії.

Ксенія, а якого режиму ви дотримуєтеся в перервах між змаганнями?

Я не прихильник різких перепадів у режимі - намагаюся цілий рік підтримувати хорошу форму. Генетика не дозволяє мені розслаблятися навіть у "міжзмагання" період. Тренування ми не припиняємо і після виступу: якщо у суботу я ще стояла на сцені, то у понеділок ми за планом ідемо до зали. Але, я не намагалася, я не полюбила сам процес тренувань. У мене є мета – я хочу добре виглядати, а заради результату я готова тримати дисципліну.

Чим ви захоплюєтеся в житті, окрім спорту?

За освітою я дизайнер інтер'єрів. Ці знання мені дуже стали в нагоді в житті. Усі купальники для виступів я робила сама. Також я довго та успішно займалася художнім розписом стін. Взагалі, своє життя я хотіла пов'язати з мистецтвом, тому що з дитинства любила малювати. Дякую мамі, яка дозволила піти вчитися на дизайнера, а не на юриста, як хотів тато.

Наскільки відомо, що ви зайняті розробкою власної марки одягу, розкажіть, як з'явилася ця ідея?

Так сталося, що рік тому нам довелося на якийсь час виїхати з Владивостока до іншого міста. Замовлення, клієнти – розлучатися було дуже тривожно. Але все, що не робиться - на краще, і Валентину, моєму чоловікові прийшла ідея створити марку спортивного одягу, і назвали ми її "GYMWARS". Звичайно, поєднувати роботу та спорт було нелегко, і часто змагання трохи заважали моїй основній діяльності. Але тепер дві пристрасті, яким я приділяла весь свій час, об'єдналися. Ми випустили вже першу колекцію легінсів "Elements of nature", яка дуже швидко розлетілася містами Росії. Наразі працюємо над другою колекцією, у планах випускати не лише одяг, а й рукавички, сумки. Я не можу стояти на місці, не розвиваючись. Те, що було мені цікаво рік тому, зараз уже здається звичайним.

Ви дуже популярні у соціальних мережах, ваших передплатників вже понад 12 000 осіб! Як ви вважаєте, з чим це пов'язано?

Я активно ділюся своїми секретами з читачами, розповідаю про нюанси життя “фітнес-бікіні”. На моїй сторінці вконтакті можна знайти відповідь на будь-яке питання: щодо харчування, тренувань, режиму дня, догляду за собою. Що ж до популярності, я цим не дуже спантеличена. На листи дівчаток «надіслати програму» та питання «як ти схудла» я не відповідаю, бо вважаю це нечесним: у мене немає досвіду тренувати інших людей, і я не проходила спеціального навчання. Так, можливо, це стало дуже популярно, але мені не цікаво цим займатися.

Які у вас плани на майбутнє?

У спорті – здобути спеціальний титул, щоб виступати на професійних змаганнях. А так, у мене є інша велика мета життя, але це секрет. Що стосується сімейного життя, то звичайно ж, ми з чоловіком мріємо про дітей і великий заміський будинок, але трохи пізніше.

Що ви забажаєте нашим читачам?

Іти до мрії і не здаватися. Все в наших руках! Ніколи не гризіть себе, питаючи, чому вони мають те, чого я так хочу, а в мене немає. Мало хотіти, треба ще робити! Стисніть зуби і ВПЕРЕД!

Розмовляла Олена Федоренко