Секрети нормальних відносин із колишньою дружиною після розлучення. Чи можливі дружні стосунки з колишньою дружиною після розлучення? Чи можна повернути дружину

Сьогодні у жіночого клубу «Кому за 30» на розгляді знаходиться така актуальна і серйозна проблема, як стосунки колишнього подружжя. У XXI столітті розлучення – явище не рідкісне, і найчастіше після нього подружжю доводиться ділити як спільно нажите майно, а й дітей. Саме заради дітей колишнім подружжю буває потрібно продовжувати. Батьки організовують зустрічі і намагаються зображати або байдужість, або спокій, або навіть піднесений настрій, в той час, як насправді в них відбувається бурхливе кипіння зовсім протилежних почуттів. Як побудувати відносини таким чином, щоб вони не заважали нормально жити і не стали тортурами для обох сторіндопоможе розібратися сайт сайт.

Багато жінок дотримуються позиції, висунутої в популярній пісні «Ми друзями не станемо…», яку свого часу виконували і Катя Яковлєва, і Лада Денс. І насправді, після важкої процедури шлюбу рідкісна колишня дружина зберігає хороше ставлення до свого колишнього чоловіка. Деякі так і живуть з цією образою все життя, страждаючи і страждаючи через зраду коханої людини. А траплялися й такі випадки, коли після розлучення жінки продовжували опікуватися чоловіком.

І та, і інша крайність можуть завдати лише шкоди. Психологи наполегливо рекомендують: у жодному разі не озиратися в минуле, не чіплятися за привид померлого кохання, а йти вперед, забувши образу.Зробити це потрібно насамперед тому, що образа забирає енергію, заважає будувати нове життя. Відносини між колишнім подружжям можуть і не бути дружніми, але ворогувати їм теж не варто. Побудувати такі відносини вдасться не відразу, і тут будуть потрібні зусилля з обох сторін.

Від чого залежать стосунки після розлучення

Відносини між колишнім чоловіком та дружиною залежать насамперед через причину розлучення. Звичайно, якщо дружина розлучається з чоловіком-алкоголіком, гравцем або наркоманом, зустрічатися з ним надалі не має жодного сенсу. Від такої людини слід триматися якнайдалі самій, і вберегти свою дитину. Тому розглядати таку ситуацію навіть немає сенсу.

А ось відносини між тим колишнім подружжям, яке не має подібних пороків і шлюб яких розпався з якоїсь іншої причини, багато в чому залежать від їхньої психологічної зрілості. Зазвичай жінці складно, оскільки вона не може собі уявити, як без його підтримки справлятиметься з усіма життєвими труднощами. Інфантильність іноді можуть виявляти і чоловіки, намагаючись нав'язувати колишню дружину. Така дитяча позиція може стати серйозною перешкодою для врегулювання всіх конфліктів.. Тільки дорослі особи під час шлюборозлучного процесу і після розлучення зможуть таким чином організувати свої відносини, щоб ніхто з учасників процесу не постраждав сильніше за інших. Тобто головне, від чого залежать стосунки після того, як сім'я вже розпалася і кохання згасло, – це вміння йти на компроміс.

Найпоширеніші помилки у відносинах після розлучення

Зрозуміло, що розлученню передує якийсь конфлікт, тому й відносини між колишнім подружжям найчастіше бувають натягнутими, складними, неоднозначними. Винні в цьому подружжя, адже конфлікт ніколи не буває одностороннім. Сприяють ускладненню ситуації такі помилки у поведінці обох сторін:

Досить часто спірні питання у відносинах стосуються розподілу майна. Жоден з подружжя не бажає залишатися на шкоду, намагаючись відвоювати свою частину будь-що-будь. Це призводить до тривалих судових позовів, морального та фізичного виснаження.
Ображена дружина намагається завдати дружині удару у відповідь. Як знаряддя помсти іноді обираються діти.Від такої позиції страждають не лише обидва батьки, а й дитина, яка може отримати серйозну психологічну травму.
Колишнє подружжя намагається не говорити про предмет сварки, при спілкуванні приховують свої справжні думки та почуття,намагаючись захистити спільну дитину. Зовні іноді в них виходить не виявляти ворожості, але внутрішня напруга з кожним разом зростає. Це може потім зашкодити подальшій долі кожного з них. Психологи радять не мовчати, а йти на відвертий діалог, як би важко було його розпочати.
Багато жінок думають, що чоловіки зовсім не переживають через розлучення. Насправді ж рідкісний колишній чоловік не страждає через почуття своєї провини, яке екс-чоловіка зазвичай підігріває при кожній зустрічі. Саме це змушує чоловіків часом взагалі уникати побачень із колишньою благовірною. А тим часом, якби він відчув, що у дружини до нього не залишилося образи, то напевно і у вихованні дитини почала б брати активнішу участь.

Як починати будувати відносини колишнього подружжя

Для того, щоб після розлучення обоє могли продовжувати жити нормальним життям, їм необхідно прийняти до відома кілька фактів:

Зруйновану родину відновити неможливо, тож немає сенсу триматися за її привид. Потрібно вчитися будувати нові відносини.
Якщо після розлучення залишилася дитина, батьки повинні пам'ятати, що саме він постраждав найбільше.Їм треба обговорити всі деталі, що стосуються участі у вихованні і матері, та батька. Якщо не виходить домовитися мирним шляхом самостійно, подружжю слід звернутися до сімейного психолога.
Непрощені образи – черв'як, що підточує нервову систему та здоров'я. Все, що наболіло, потрібно висловити, щоб потім забути і почати будувати відносини зі своїм колишнім чоловіком по-новому, виходячи з інших позицій.
Розлучення – зовсім не кінець життя, А лише привід змінити її на краще. Можливо, попереду буде дуже багато хорошого та цікавого, але про це не можна буде дізнатися, якщо зосередитися на своїй образі та сховатися від усього світу, чекаючи звідусіль нової зради.

Фундамент для нової щасливої родини

Таким чином, відносини колишнього подружжя можуть стати або причиною їх невдалих спроб створити нову сім'ю, або фундаментом, у якому виросте новий, вдалий шлюб.Як кажуть психологи, найкраще виходить домовлятися людям, які спілкуються на рівних. Потрібно вміти прощати і відпускати минуле, тільки тоді вдасться побудувати щасливе майбутнє, в якому - цілком можливо - в подружжя будуть щасливі, повноцінні сім'ї, любов і щастя.

Згідно зі статистичними даними кількість розлучень у Росії невблаганно зростає. Якщо в 2014-2015 роках було зафіксовано 52-56% сімей, що розпалися, то в 2018 році цей показник досяг позначки трохи більше 60%.

Спостереження психологів показують, що пік розлучень посідає період 5-9 років спільного життя. Найчастіше ініціаторами розлучення стають чоловіки. Жінкам складніше зважитися на цей крок, тим більше, коли в сім'ї є діти, яких треба годувати та взувати.

Деякі чоловіки згодом хочуть повернутися до сім'ї. Чи варто повертатися до колишнього чоловіка після розлучення чи все-таки в ту саму річку двічі не ввійдеш? Щоб розібратися в цьому питанні, необхідно враховувати сукупність різних факторів:

причину розриву, що відбувся;
що рухає партнером, який хоче повернутися;
які життєві обставини сигналізують про неможливість примирення;
і навпаки, які умови свідчать, що не все втрачено, і сім'ю ще можна зберегти.

Чому чоловіки йдуть

Нема диму без вогню, а тому й чоловіки не йдуть просто так. Психологи виділяють 8 основних причин, через які чоловіки залишають свої сім'ї:

Дружина перестала бути цікавою, як жінка. Представники чоловічої статі за своєю натурою є мисливцями. І якщо «видобуток» сам іде до тебе в руки і навіть не намагається втекти, то азарт зникає. Це про те, що дружини часто йдуть з головою в «побутовуху», змінюючи сексуальну білизну на домашній розтягнутий халат, що пропахли борщем.
Відсутність сексу, якого чоловік за своїми фізіологічними даними потребує частіше, ніж жінка. Йому важливо відчувати себе затребуваним «самцем», що неможливо поряд із «холодною» дружиною, у якої завжди болить голова.
Жінка-пила, поряд з якою партнер почувається невдахою, навіть якщо це не так. Такій жінці все не подобається, вона завжди всім незадоволена, тоді як для її чоловіка важливо чути похвалу.
Не зійшлися характерами – банальна фраза, яка часто фігурує при розлученнях. Сюди входить різний світогляд і цінності.
Жіноча зрада – здатна знищити чоловіче самолюбство.
Закохався. Цікаво, що інфантильна особистість швидше залишиться в сім'ї і триматиме нову пасію як коханку. Зріліший і відповідальніший чоловік втече від дружини, зізнавшись їй у всьому.

Навіщо повертаються колишні

Психологи стверджують, що кожен четвертий чоловік намагається повернутися до колишньої дружини.Чому вони це роблять?

Часто чоловіком рухає потреба у комфорті – він звик, що вдома чисто-прибрано, про нього дбають, стирають його одяг, готують улюблені млинці, вчасно оплачують комунальні платежі тощо. Пробувши деякий час на «свободі» і зрозумівши, що одному існувати досить тяжко, він вирішує повернутись туди, де йому було добре. З цієї точки зору, і дружина не така вже погана і запити її не такі вже й великі;
якщо чоловік йшов до іншої, то мотивуючим фактором повернення може стати банальне порівняння колишньої та справжньої партнерки – не на користь останньої. Погуляв, спробував, розчарувався в новій жінці, зрозумів, що зробив помилку, коли вирішив розлучитися;
буває так, що колишній чоловік справді не може пережити розставання – нудьгує, нудьгує. Чим більше люди прожили у шлюбі, тим більше у них загального «ґрунту», спільних спогадів, ритуалів, звичок. Після розлучення чоловікові складно розпочати нову сторінку, особливо якщо він у віці за 45-50, адже більша частина його свідомого життя пройшла поряд з тією ж жінкою. Емоційна прихильність до дружини та дітей буде тягнути його назад;
якщо партнер періодично йде та повертається, то такі «камбеки» можна назвати передихом перед новою порцією пригод. В цьому випадку про кохання з його боку не може йтися. Сім'я для нього – перевалочна база, де можна відігрітися та відіспатися.

Приймати чи ні?

Розбиту вазу можна склеїти, але вона ніколи не стане колишньою: численні тріщини кардинально змінюють її первісний вигляд. А якщо налити в неї воду, то, швидше за все, вона протікатиме. Те саме можна сказати про шлюб, який зруйнувався – партнерам знадобиться дуже хороший клей у вигляді спільних зусиль, щоб повернути колишні стосунки.

Коли сходитися точно не варто

Існує 3 обставини, за наявності яких не можна відновлювати відносини:

Якщо жінці просто страшно одній – часто саме цей фактор штовхає її в обійми до колишнього. Страх самотності настільки сильний, що вона забуває про образи, побої, неповажне ставлення, зраду тощо. Однак незабаром все це знову вийде на поверхню та зіпсує стосунки.
Чи варто спати з колишнім чоловіком після розлучення, якщо в нього інша родина? Однозначно ні. А тим більше, якщо подружніми зобов'язаннями пов'язали себе обидва колишні партнери. Їхні стосунки якийсь час можуть бути романтичними, вони можуть стати коханцями, але навряд чи возз'єднаються знову, оскільки в цю ситуацію включено вже велику кількість людей (їх нові чоловіки, дружини, діти).
Якщо причина розлучення все ще актуальна. Наприклад, якщо чоловік пив, гуляв, грав у автомати, зраджував тощо. і продовжує робити це зараз, то жінці не варто сподіватися, що він зміниться після возз'єднання.

Якщо окремо говорити про зраду, то мало людей здатне чесно пробачити цей факт. Теоретично можна зійтися, але нанесена образа спливатиме щоразу, коли партнери сваряться. У результаті дружина відіграватиме роль обвинувача, а чоловік – тонути у почутті провини. Чи можуть такі стосунки бути щасливими?

Також важливо розуміти, що діти не повинні відігравати роль сполучної ланки. Жити заради потомства – найгірше, що для нього можуть зробити батьки, які не можуть ужитися разом.

Право на другий шанс

Іноді розставання діє на партнерів позитивним чином, і після примирення у пари починається нове, найкраще сімейне життя.

Тут доказом щирості бажання кожного з партнерів будуть їхні дії (не порожні слова!), спрямовані на усунення перешкод, які колись спричинили розлучення. Наприклад, якщо чоловік працював цілодобово, що не влаштовувало дружину, то серйозність його намірів виявиться у зміні роботи. Або якщо він систематично вживав спиртне, обов'язково почне вирішувати цю проблему і т.д.

Ще один важливий фактор: добрий знак, якщо колишні партнери мали після розлучення добрі, дружні стосунки. Можливо, спілкуючись у позитивному руслі, вони змогли подивитися один на одного іншими очима, зробити висновки про свою поведінку та зрозуміти партнера.

Як кажуть, «віч-на-віч обличчя не побачити» – іноді погляд з боку дає можливість побачити ситуацію в іншому світлі. Люди усвідомлюють, що десь були неправі, несправедливі стосовно другої половини, стають мудрішими, терплячішими.

Характер їх спілкування та причина розставання

Насамперед, дайте відповідь собі на запитання, чому це вас так хвилює. Причин для спілкування у колишніх чоловіків і дружин може бути достатньо - це спільні діти, ділові або інші життєві інтереси. Коли чоловік бере активну участь у вихованні дітей з попередньої сім'ї – це швидше говорить про його переваги, ніж про недоліки.

Ви підозрюєте, що почуття між ними не охолонули? І такий варіант цілком можливий, особливо якщо вони прожили разом довгий термін від восьми років і більше. Тільки вплинути на існування цих почуттів прямо тут і зараз ви не зможете. Вам знадобиться більше часу та гарна стратегія, щоб стати головною жінкою його серця.

Чому важливо правильно поводитися в ситуації, коли ваш чоловік та його колишня дружина спілкуються? Головне і, мабуть, єдина її перевага - вона знає його краще, ніж ви, і, швидше за все, чудово вміє їм маніпулювати. Саме тому вам так важливо не допускати помилок у поведінці зі свого боку

Але й у вас є козир у рукаві – незважаючи на причини їхнього розриву, і навіть на те, хто був його ініціатором, вони все ж таки розлучилися, а ви поруч, і ви його дружина. Запитайте себе, якого ідеального варіанта розвитку подій вам хотілося б досягти (варіант того, що його перша сім'я вирушить колонізувати Марс не в рахунок), і планомірно рухайтеся до цієї мети.

А ви знаєте яка ваша сумісність із чоловіком?

Щоб дізнатися про це, натисніть на кнопку трохи нижче.

Відповідь психолога

Причина такого поневіряння колись натхненого новою жінкою чоловіка – пригніченість і гірке почуття самотності. Але чому?

Приходить глибокий жаль про зроблене. Щоправда, не одразу. У перші місяці після розлучення яскраво вираженої депресії у чоловіків немає. Та й нав'язливі спогади про минуле сімейне життя наших орлів, на жаль, не переслідують. Колишні дружини просто в шоці бувають від того, що їх вчорашній чоловік настільки легко випурхнув із теплого сімейного гніздечка.

А ось далі, точніше у середині другого року після розлучення, все й починається. Психологи називають цей час «синдромом сімнадцятого місяця». Саме після закінчення цього терміну і починаються у колишніх чоловіків проблеми із собою. Багато хто з них настільки розгублений, що безмірно їсть усе поспіль, запиваючи з'їдене алкоголем. Смикаються, метушаться, навіть робота перестає їх цікавити. А найдивовижніше, що з ними відбувається – це втрата інтимних бажань. Важко в це повірити, адже мріяли невірним якісь яскраві відчуття, відмінні від повсякденної близькості з дружиною. Симптоми ці теж мають підстави.

Та все просто: тісніше знайомство з новою жінкою приносить не тільки приємні моменти, а й нерідко образи та розчарування. Їх не менше, ніж робила це дружина, критикують, дорікають, звалюють на них непомірні турботи про нову родину. Та й невірними їх нові жінки також бувають. Такі відносини виявляються більш імпульсивними, ніж ґрунтовними, що були з колишньою дружиною. Вони швидко змінюють уявлення про свободу. Виявляється, що нічого незвичайного в новій обраниці немає. Незабаром починається та сама повсякденна близькість, що була з дружиною. І найчастіше мрії розлученого чоловіка майже не реалізуються.

І свята не виходить. Тоді попереднє сімейне життя чоловік починає оцінювати все реалістичніше. І що дивно: самі собою спливають найсвітліші епізоди колишнього подружжя. Що далі?

Психологи багато досліджують «синдром сімнадцятого місяця» і дійшли висновку, що в цей час більшість розлучених замислюється про повернення до сім'ї. Інша річ, що не всіх колишніх чоловіків приймають назад. Але так

чи інакше, дві третини чоловіків через три роки після розлучення вважають свою «колишню» більш гідною людиною, ніж нова дружина чи коханка.

Що робити і як жити далі

Якщо дружина пішла із наміром розірвати шлюб, не можна давати волю емоціям. З гарячого можна «наламати дров» і назавжди позбавити себе можливості відновити стосунки з коханою жінкою.

Тактика короткострокового періоду:

Не псуйте стосунки з колишньою дружиною. У моменти сварки тягне висловити все, що нагромадилися за образи, образити дружину чи болючіше зачепити? Краще зупинитися та обміркувати свій монолог. Адже сказані якось слова так і повиснуть у повітрі. І навіть якщо сім'я буде відновлена, десь у підсвідомості жінки відкладеться образи та одкровення чоловіка.

Не скаржтеся. Не варто у подробицях розповідати рідним та друзям про сварки з дружиною. Спроби виставити дружину в поганому світлі призведуть до того, що навіть після примирення люди з близького оточення погано ставляться до неї. Якщо вам необхідно розповісти про сварку комусь із близьких, постарайтеся обійтися без подробиць та детального переказу подій.

Не намагайтеся заглушити алкоголем. Піти в запій - це не вихід із ситуації. Швидше за все друзі будуть схиляти вас піти до найближчого бару і пропустити пару стаканчиків за душевними розмовами. Піддатися спокусі - значить підвищити шанс того, що буде здійснена спонтанна дурість (під дією алкоголю). А завтра доведеться каятися за п'яний візит до дружини, образливе СМС чи дзвінки її батькам.

Тактика довгострокового періоду:

Не поспішайте заводити нові стосунки. Нові відносини дійсно допомагають відволіктися.
Але якщо колишня дружина дізнається, що у вас з'явилася дівчина відразу після розриву, шанси повернути дружину зведуть до нуля.
Не припиняйте спілкування з колишньою дружиною. Це стосується як тих, хто просто хоче повернути дружину, так і тих, хто має з дружиною спільні діти. Підтримувати спілкування - це означає завчасно відвоювати собі місце у «новому житті» колишньої дружини.
Чи не порівнюйте свою ситуацію з чужими. Не варто намагатися робити дії з чужих наведень та порад. Тільки чоловік знає, який ступінь довіри був у сім'ї, сильні та слабкі сторони стосунків. Шукати шлях до вирішення проблеми слід лише у своїй голові, розмірковуючи над можливими діями та їх наслідками.

Після виходу дружини всередині залишиться почуття порожнечі.

Виникає стан, який називають «емоційні гойдалки».

На якийсь час виходить відпустити ситуацію та навіть знайти плюси розлучення.

А потім образа, страх, ревнощі та інші неприємні почуття накочують хвилею. І так по колу. У моменти негативу потрібно переключатися на будь-яку діяльність, чи то робота, домашні справи, читання книг, перегляд фільмів чи спорт.

Не намагайтеся вирішити проблему «тут і зараз», вигадуючи хитрі плани та переконливу брехню. Візьміть час для роздумів.

Розлучення для жінки

Ініціатива зруйнувати шлюб у більшості випадків належить хранителькам домашнього вогнища. В основному, коли терпіння вже закінчилося, а налагодити особисте життя з чоловіком неможливо. Незважаючи на умовну підготовку, розлучення серйозно вдаряє по психологічному здоров'ю. І немає нікого, хто кидається у вільне життя з криками: «Ура!», хоч би яким невдалим був шлюб і поганим чоловік. Навіть із підготовкою налагодити особисте життя складно.

Не всі пари здатні зберегти свою спілку. На жаль, розлучення нині є рідкісним явищем. Бувають ситуації, коли до рішення про розрив відносин подружжя приходить обопільно. І тут їм легше перенести розірвання шлюбу, розпочати нове життя. Але що робити, коли ініціатором розриву була дружина, а колишній чоловік не втратив до неї почуттів? У статті буде розказано про те, які дії можна вжити, щоб спробувати повернути дружину після розлучення.

Причини розриву

Подальші відносини колишнього подружжя багато в чому залежать від того, як відбувався процес розлучення. Важливу роль відіграють причини, які підштовхнули розірвання союзу.

За даними статистики, сучасні пари найчастіше розлучаються через такі проблеми.

Втручання у шлюб друзів чи рідних когось із подружжя. Така ситуація не рідкість. Найбільше в життя пари найчастіше втручаються батьки. Часто мама чоловіка може недолюблювати обраницю свого сина. Через це вона не прагне налагодити з нею спілкування, а навпаки, провокує конфлікти і налаштовує сина проти дружини. Також причиною розлучення можуть стати і підступи друзів.
Подружжя може не зійтися характерами, інтересами та поглядами життя. Жити поряд з людиною, яка практично ні в чому тебе не підтримує та постійно критикує, дуже важко. Відмінності у захопленнях позбавляють пару можливості спільного дозвілля та цікавого спілкування.
Жінка може уникнути чоловіка, не витримавши його поведінки чи поганих звичок. Спільний побут накладає певну відповідальність та розподіл обов'язків. Якщо чоловік не звик бути акуратним, не реагує на прохання дружини про допомогу по дому, він ризикує її втратити.
Жінкам дуже нелегко примиритися зі зрадою чоловіка. Подібний вчинок завдає великої травми та сильно ранить її почуття.

Наштовхнути дружину на розірвання шлюбу здатні почуття до іншого чоловіка. Закоханість, що спалахнула, здатна всерйоз закрутити голову. У цьому піднесеному стані людина стає імпульсивною, готовою йти на відчайдушні вчинки.
Занадто ранній шлюб, неготовність до спільного життя є причиною близько 30% розлучень у нашій країні. Відсутність життєвого досвіду, юнацький максималізм, невміння будувати стосунки та йти на поступки швидко засмучують стосунки у парі. Особливо ризикують розлучитися вже в перші роки співжиття ті подружжя, яке зовсім не мало досвіду спільного побуту до шлюбу.
Алкоголізм, наркоманія та інша залежність чоловіка робить життя в сім'ї болісним. Людина з такими проблемами часто поводиться агресивно і навіть неадекватно. Якщо чоловік не готовий працювати над собою, то дружині залишається лише спостерігати за негативними змінами його особистості та зазнавати порушень у його поведінці.
Зайві ревнощі чоловіка перетворюють подружнє життя на «клітину». Одержимий ідеєю викрити дружину, чоловік постійно влаштовує принизливі допити, контролює кожен крок, здатний вибухнути з надуманого приводу. Атмосфера у такій сім'ї стає дуже напруженою. Жінці важко виносити подібне день у день. Розрив відносин із ревнивцем стає єдиним виходом.
Причиною для розлучення можуть стати проблеми в сексуальному житті подружжя. Ситуацію обтяжує ще й те, що далеко не всі пари вміють тактовно поговорити один з одним про своє інтимне життя.
Хитке фінансове становище, брак коштів у сім'ї змушує жінку почуватися невпевнено. Причин, через які чоловік не має можливості приносити до бюджету пари достатньо коштів, досить багато. Але жінці в результаті стає дуже важко в ролі основної годувальниці.
Агресивна поведінка та насильство з боку чоловіка принижує жінку, травмує психіку, залишає сильний душевний біль. На жаль, більшість людей з такою манерою поведінки практично не піддаються вмовлянням та проханням. У моменти кипіння емоцій вони найчастіше самі себе не контролюють. І в результаті, незважаючи на благання чоловіка про прощення і обіцянки змінитися, в запалі чергового конфлікту побої знову повторюються раз на раз.

Пам'ятайте, людина ніколи не втече від того, з ким їй спокійно, комфортно та добре. Як би не було прикро, що дружина вирішила вас залишити, все ж таки варто проаналізувати ваші стосунки і поставити собі запитання. Тільки так ви зможете виправити помилки та скоригувати себе, тим самим отримавши можливість на другий шанс із коханою жінкою.

Варто відразу сказати, що швидше за все вам доведеться запастися терпінням. Дуже часто після розриву жінка не хоче навіть спілкуватися із колишнім чоловіком. Щоб помиритися, необхідно буде ретельно проаналізувати та опрацювати свої недоліки та діяти тактовно, обережно та ненав'язливо.

Ну а головною умовою, звичайно ж, буде ваше щире бажання відновити стосунки колишньою дружиною.

Не поспішайте події. Чекайте на час, за який емоції, образи та інші негативні переживання від розлучення вляжуться у вас обох. Який це саме часовий проміжок, слід вирішити щодо ситуації. Іноді потрібно 2-3 тижні, інколи ж бажано почекати кілька місяців.
Всерйоз попрацюйте над собою. Навряд чи жінка, яка зважилася на розрив стосунків, добровільно повернеться до вас. Постарайтеся позбутися шкідливих звичок, якщо вони заважали вашій коханій. Поставте собі за мету скоригувати негативні прояви характеру. При необхідності зверніться до психолога або психотерапевта і разом з ним опрацюйте психологічні та особистісні проблеми, які є у вас.
Досить складно буде повернути стосунки, якщо причиною розлучення став інший чоловік. Тут, мабуть, єдиним варіантом стане в її очах краще, ніж він. Можливо, він припуститься помилок і їх почуття один до одного згаснуть досить швидко. А ваша колишня дружина зможе побачити вас у новому світлі та з іншого погляду.
Нерідко пари розходяться через банальне непорозуміння, до якого наводить невміння відверто говорити з партнером. Коли емоції, пов'язані з розлученням, вщухнуть, призначте зустріч у якомусь тихому місці, наприклад, у кафе чи малолюдному парку. Поговоріть до душі, без докорів та претензій. Згадайте гарні та веселі моменти вашого спільного життя. Щиро вибачтеся за ті помилки, які ви самі у себе виявили.

При налагодженні стосунків не пропускайте стадію залицяння. Романтичні знаки уваги, ніжні слова, подарунки та сюрпризи, гарні смс-повідомлення, ненав'язливі дзвінки – все це здатне розтопити серце вашої дівчини. "Завоювання" коханої доведеться починати практично спочатку, незважаючи на тривалість ваших відносин і шлюбу.
Не будьте надто нав'язливими і впертими, у всьому знайте міру. Чуйно відстежуйте реакцію колишньої дружини на кожен ваш крок. Зайвим натиском ви можете просто відлякати її.
Налагодьте стосунки з її родичами та друзями, не припиняйте з ними спілкуватися після вашого розриву. Якщо ж дружина мала конфлікт з вашими близькими, постарайтеся вплинути на них. Поговоріть з мамою, яка конфліктувала з вашою дружиною, і поясніть їй, наскільки важливі для вас стосунки з цією жінкою.
Важливо розуміти, що вам треба попрацювати над своїми помилками та негативними рисами, але зовсім не приміряти на себе роль іншої людини. Неприродна удавана поведінка здасться в кращому разі дивною. Колишня дружина знала і любила вас тим, хто ви є, і лише окремі якості підштовхнули її до розлучення. З усіх сил намагаючись змінитись і перетворитися зовсім на іншу людину, ви точно не привернете її уваги.
З гарячого не давайте нездійсненних і свідомо нереальних обіцянок. Будьте правдиві та об'єктивно оцінюйте свої можливості.
Чи не налягайте на дорогі подарунки. У жінки може скластися враження, що ви її просто підкупаєте. Набагато краще у цій ситуації спрацюють приємні дрібниці з натяком на романтику.
Не намагайтеся після розлучення контролювати життя колишньої дружини. Такі дії, як стеження біля під'їзду або роботи, дзвінки з розпитуваннями або спроби вивудити інформацію у спільних друзів сильно впустять вас в її очах. Зайвий контроль та власність неприємні навіть під час шлюбу. А офіційно розірвавши спілку, жінка тим більше має повне право на особисте життя.
Найчастіше дружина після розлучення залишається з дитиною. Ніколи не намагайтеся їм маніпулювати, налаштовувати його проти матері або використовувати як джерело потрібної вам інформації.

Не тисніть на колишню дружину наявністю спільних дітей, не шантажуйте її фінансовим питанням. Пам'ятайте, що ваш розрив діти також переживають і їм також дуже важко.

Якщо колишня дружина проти ваших зустрічей з дитиною, не тисніть на неї і не виривайте спілкування з дітьми силою та скандалами. Дайте їй час заспокоїтися і впоратися з емоціями, а потім наодинці поговоріть про це. Продовжуйте дбати про дітей, навіть якщо у вашої колишньої дружини з'явився новий чоловік. Чи не переривайте з ними стосунки.