Якщо обгорів на сонці що. Якщо людина обгоріла на сонці, що робити? Наслідки та ускладнення сонячних опіків

Загоряння на пляжі в теплу пору року є улюбленим засобом наших жінок для отримання рівної засмаги.

Так, звичайно ж, солярії щосили намагаються перебрати цю нішу на себе, але влітку про них швидко забувають, тому що сонце є не тільки природним, а й безкоштовним, що навіть важливіше, засобом для засмаги.

Однак у спробах досягти ідеальної засмаги дуже часто трапляються казуси, які можна пояснити як бажанням максимально засмагнути, так і звичайною неуважністю або різким настанням сну в години пікової сонячної активності.

Як наслідок - засмага перетворюється на тягар через своє достаток і хворобливість.

Що робити, якщо ваша шкіра обгоріла на сонці? Насамперед, пам'ятати правила, які дозволять надалі уникнути подібних проблем. Не варто засмагати під час максимальної сонячної активності. Це час від полудня до четвертої години дня.

Саме тоді сонце найбільш шкідливе та найменш корисне. Загоряти краще з ранку або ввечері, коли активність небесного світила різко зменшується.

Якщо ж у вас немає іншого виходу, окрім як засмагати саме вдень, тоді можна порекомендувати робити періодичні «перепочинки» і йти в тінь на період від п'ятнадцяти до двадцяти хвилин.

Це не тільки вбереже вашу голову від сонячного удару – від чого часом не рятують і головні убори, а й дозволить вашій шкірі відпочити.

Якщо ви хочете лягти засмагати відразу ж після купання, то потрібно простежити за тим щоб на шкірі не залишалися крапельки вологи. Адже вони виступатимуть у ролі збільшувального скла, концентруючи сонячні промені на вашій шкірі та сприяючи обгоранню.

Лише застосувавши рушник, можна розраховувати провести деякий час у спокійному настрої і не відчути обгорання шкіри на сонці.

Але якщо ви не знали всіх цих правил, або ж дізналися про них занадто пізно, тоді необхідно вживати наступних заходів щодо усунення наслідків сонячного удару або обгоряння шкіри:

1. Якщо у вас суттєво піднялася температура тіла після отримання сонячного удару, то необхідно прийняти аспірин. Якщо при цьому ще й відчувається нудота, слід звернутися до лікаря, оскільки маєте справу з серйозним ударом, який необхідно усувати вже за допомогою фахівця.

2. Якщо теплового удару немає, але шкіра пече дуже сильно, тоді важливо відразу ж очистити пори для прийняття подальших лікарських засобів. Для цього рекомендується прийняти трохи теплий або прохолодний душ, але без застосування мила та інших косметичних засобів, які можуть дратувати вашу шкіру, що обгоріла на сонці.

3. Щодо медикаментозних засобів, заслужив популярність препарат «Пантенол», Яким можуть усувати наслідки не тільки сонячних опіків, а й звичайних ран та саден. Тож, намазавшись ним, можна перестати непокоїться – адже шкіра незабаром буде «як нова».

4. Добре справляються з наслідками впливу сонця на шкіру кисломолочні продукти. Зокрема, кефір або закваскавідмінно знімуть запальний процес і дозволять налаштувати епітелій належним чином для подальшого швидкого загоєння.

5. Обов'язково необхідно враховувати той факт, що вміст жиру в кисломолочних продуктах, що застосовуються для розтирання шкіри, що обгоріла, має бути мінімальним, по можливості нульовим!

6. Для розтирання на обгорілій шкірі популярною є суміш з яєчного жовтка, рослинної олії та сметаниу пропорції 1 до 1 до 2.

7. Сверблячка і почервоніння на обгорілій від сонця шкірі чудово знімуть натертий на тертці огірокабо приготовлений таким же чином свіжа картопля. Ці овочі відмінно борються з наслідками сонячних опіків і до того ж мають поживні властивості.

8. Загальновідомим способом вилікувати свою шкіру від «чарівної» дії сонця є сік алое вера, який сприяє якнайшвидшому усуненню всіх симптомів та поверненню до нормального життя.

9. Можна також для усунення хворобливих симптомів обгорілої шкіри намочити рушник або шматочок марлі в холодному та міцному чаї. Потім натерти їм шкіру – таким чином у найкоротші терміни ви зможете вилікуватись від хворобливих відчуттів.

10. Ви напевно сміятиметеся, але просто чудово діє в цьому плані і горілка!Так, так, звичайна банальна, навіть можна сказати, горілка, яка, незважаючи на наявність у своєму складі спирту, сприяє якнайшвидшому одужанню вашої шкіри. Тільки її потрібно не пити, а змочувати нею проблемні ділянки шкіри.

11. Загальноприйнятим засобом боротьби з опіками є вживання великої кількості рідини. Це добре сприяє регенерації шкіри та заспокоює уражені сонцем ділянки.

12. Також у своєму раціоні варто на якийсь час відмовитися від будь-якої смаженої або жирної їжі, оскільки вона лише загальмовуватиме процес лікування.

13. Пластівці, напевно, є у більшості жінок на кухні. Так ось, легко можна застосувати їх для усунення сонячних опіків. Принаймні, приготування засобу не надто трудомістке - для цього вам знадобиться стограмова склянка окропу та чотири столові ложки вівсяних пластівців.

Змішавши все це і приготувавши стандартним способом, потім натерти отриманою сумішшю проблемні обгорілі ділянки шкіри. Через двадцять хвилин - змити холодною водою.

Напередодні пляжного сезону можна лише побажати вам засмагати гранично акуратно і добиватися рівної та гарної засмаги без побічних ефектів!

Останнім часом тільки й розмов, що про . Всі вони не безпідставні - сонце дійсно все більш і більш агресивне, а безліч досліджень довели, що коли його багато, це швидше погано, ніж добре для нашої шкіри.

Як наша шкіра реагує на сонце?

З приходом пізньої весни і тим більше літа, всі ми можемо помічати деяку зміну кольору нашої шкіри. Навіть якщо ви не загоряєте навмисно і активно, то легкого «покорінення» відкритих ділянок тіла все одно не уникнути. Під впливом сонячного ультрафіолету відбувається засмага, в організмі виробляється меланін і в невеликих кількостях це дуже корисно.

Ультрафіолетові промені (що містяться в сонячному випромінюванні, а також випромінювані солярієм) – це електромагнітні хвилі, дія яких на людську шкіру запускає своєрідну захисну реакцію. у шкірі починає вироблятися пігмент меланін, його концентрація згодом забезпечить більш менш темний відтінок шкіри.

Нормальна засмага, це коли меланін у шкірі виробляється поступово, а для того потрібно виключно помірне опромінення шкіри ультрафіолетом. Якщо ви засмагатимете в тіні і не в години пік, якщо перед тим обробите шкіру, і тривалість такого заходу обчислюватиметься кількома годинами, а не повним світловим днем ​​(як це часто буває у відчайдушних курортників), це і буде безпечна помірна засмага. В іншому випадку організм зазнає стресу - не тільки шкіра буде травмована, але і на стані нервової та серцево-судинної системи це позначиться.

Симптоми сонячного опіку

На перший погляд може здатись, що заробити сонячний опік непросто. Але з іншого боку в години сонячної активності (влітку це з 10 ранку до 16 вечора) не всім і не завжди вдається залишатися в приміщенні. А якщо ви оговтуєтеся у відпустку, то візьмете із собою флакончик із сонцезахисним засобом та панаму, але чи будете ви в безпеці? Дуже часто несподіваним чином у нас згоряють виступаючі частини тіла (стопи, ніс або обличчя повністю - його складно сховати під одягом). Будучи на дачі, наприклад, ви взагалі можете забути про використання захисної косметики, а сонце не дрімає. І ближче до вечора ви спостерігаєте легку порозуву та пощипування шкіри – діяти потрібно вже зараз. Якщо ви згоріли на пляжі, то симптоматика, швидше за все, буде ще більш вираженою.

Отже, щоб знати, необхідно спочатку представляти симптоми цього стану. проявляється:

• почервонінням і запаленням шкіри - найчастіше це обличчя, плечі, торс, але й будь-які інші ділянки тіла, які відкрито контактують із сонячними променями;
• шкіра болить, щипає і пече - при сильному сонячному опіку постраждалому нестерпно торкатися пошкодженої шкіри;
• поступово біль переходить у свербіж або поєднується з ним;
• з'являються пухирі і зі шкіри злазить тоненька плівка - це може відбуватися як через кілька днів, так і за лічені години після засмаги, у пухирях може утримуватися рідина; сонячний опік рідко, але може і не виявлятися лущенням шкіри;
• загальна слабкість та головний біль;
• у важких випадках нудота і блювання, озноб, але це більшою мірою вказує не так на сонячний опік, як на .

Дискомфортний стан через деякий час може бути спричинений недавніми сонячними опіками навіть при незначному повторному впливі сонця.

На окрему увагу заслуговують кілька стадій сонячного опіку:

• початкова - через 2-6 годин від настання опіку шкіра червоніє та розвивається роздратування; якщо залишити сонячну місцевість на цьому етапі та вжити нейтралізуючого стану заходу, то пік травми трапиться на 12-24 години, але згодом зникне безслідно;
• середня – якщо проігнорувати первинні симптоми та залишатися на сонці, то ризикуєте заробити пухирі, організм зневоднюється, а шкіра запалюється і навіть інфікується;
• важка - пухирі на шкірі великі та переважно заповнені рідиною, легко лопаються; знадобиться ґрунтовний підхід до лікування (краще за участю фахівця), але шкіра все-таки може повернутися до свого первісного стану; набагато небезпечніше цьому етапі озноб, лихоманка, нудота і блювота, що вказують на сонячний удар; в будь-якому випадку на цій стадії людині особливо важливо залишити відкриту і сонце, що опромінюється сонцем.

Що робити, якщо згорів на сонці

Якщо ви або ваша близька людина заробила опіки початкової або середньої стадії, то допомога може бути надана в домашніх умовах. Лікування важких сонячних опіків особливо у поєднанні із сонячним ударом краще доручити професійному медику. Тяжкі сонячні опіки - це привід для госпіталізації. Під постійним наглядом лікарів хворому відновлюватиметься. Доцільним є призначення пероральної стероїдної терапії терміном на кілька днів. На етапі виникнення пухирів від стероїдів відмовляються, оскільки зростає ризик інфікування організму.

Отже, якою ж є стратегія дій, якщо опік не надто серйозний? ?

• Як тільки ви зрозуміли, що обгоріли, залиште сонячну місцевість, йдіть у тінь, а краще взагалі в приміщення.
• Наступний крок – це охолодження уражених ділянок шкіри. Підійде холодний компрес, якщо це невеликі ділянки шкіри або ванна кімнатної (не холодної!) температури, якщо згоріло все тіло. Тривалість такого охолодження має бути 15-20 хвилин.
• Повторюйте компрес та/або ванну кілька разів на день. Це, як мінімум, полегшить дискомфортні відчуття від сонячного опіку.
• Щоб нейтралізувати дискомфортні відчуття від опіку прийміть таблетку аспірину або ібупрофену - це жарознижувальні та протизапальні засоби, найкраща профілактика підвищення температури тіла та інфікування ураженої шкіри.
• На зміну компресам, що охолоджують, повинен прийти лосьйон, що відновлює шкіру. Натуральні засоби зазвичай містять екстракт алое, а з фармацевтичних можна віддати перевагу містять пантенол. На даному етапі наше завдання – сприяти регенеративним процесам в епідермісі.

Коли зрозуміло, що робити, якщо згорів на сонці, залишається ще одне питання - чого робити не можна. Тут також є перелік рекомендацій:

• в жодному разі не можна знову опинятися під відкритим сонцем;
• в жодному разі не можна виконувати відлущувальні верхній шар шкіри процедури, застосовувати скраби, проводити пілінг;
• не рекомендуються до застосування лосьйони-анестетики, вони можуть спричинити подразнення або алергічну реакцію на шкірі;
• не рекомендуються до застосування солі, олії та ароматизатори для ванн, оскільки вони також здатні викликати подразнення;
• не розумно також терти шкіру мочалкою та голити уражені ділянки шкіри - не ризикуйте травмувати і так пошкоджену шкіру;
• не використовуйте для обтирання тіла жорсткі рушники, не виконуйте різкі рухи, що витирають, а лише промокайте шкіру.

Домашні засоби від сонячних опіків

Що робити, якщо згорів на сонці? Найпростіше, що пропонує домашня медицина – охолодні ванни та компреси. Але, як кажуть, не єдиною водою. Охолодити, зволожити, заспокоїти та зняти больовий синдром після сонячного опіку допоможуть такі компоненти:

• харчова сода – склянка соди на ванну води або 4 ст.л. соди на миску води для компресів;
• вівсяні пластівці - ½ склянки вівсяних пластівців загорніть у марлю або просто в носок і опустіть у ванну або миску з водою; в жодному разі пластівці не повинні використовуватися як відлущувальний засіб;
• яблучний оцет - 2 склянки яблучного оцту на ванну води або суміш із рівної кількості оцту та води для компресів; добре відновить кислотно-лужний баланс шкіри;
• алое віра - можна використовувати покупний гель з екстрактом рослини, а можна просто відламати кілька листків алое, загорнути у вологу тканину і відправити на ніч на нижню полицю холодильника, вранці розріжте листя вздовж і видавіть гель, що утворився; він охолоджує, заспокоює шкіру та регенерує пошкоджений її шар;
• кисломолочний продукт – кефір чи сметана, натуральний йогурт від опіків відомі нам з дитинства; використовуйте свіжі попередньо охолоджені продукти, наносите на шкіру тонким рівним шаром, змивайте акуратними рухами через 15-20 хвилин;
• молоко - як альтернатива кисломолочним продуктам, головне, вміст молочного білка, він і допомагає; відмінний засіб складається з рівної кількості молока та холодної води, що використовується для регулярних компресів;
• ефірні олії - лаванди, ромашки або евкаліпта, їх додають у заспокійливу ванну (крапель 10 на ванну води), а ще краще приготувати спрей з однієї склянки холодної води та 3-5 крапель олії, спреєм обприскувати уражені ділянки шкіри.

Фармацевтичні препарати від сонячних опіків

Хоча народні засоби лікування сонячних опіків століттями доводять свою ефективність, на сьогоднішній день можна придбати такі препарати, які спеціально розроблені з урахуванням потреб організму, що обгорів на сонці. Серед їх виражених дій - знеболювальна, зволожуюча, пом'якшувальна, регенеруюча, протизапальна та антисептична. Всередину можна прийняти таблетку жарознижувального засобу.

• мазі, що містять гідрокортизон - це гормон, що бере участь у білковому і вуглеводному обміні; мазі на його основі знімуть набряк, запалення, свербіж, що постраждав у короткі терміни позбавиться хворобливих і дискомфортних відчуттів;
• мазі, що містять лідокаїн - це охолоджувальна і аналгізуюча речовина; чудовий засіб, щоб заспокоїти подразнення на шкірі, відновити порушений водний баланс, безпосередньо послабити опік;
• мазі, що містять пантенол і спреї - мабуть, найпопулярніший і найдієвіший засіб від сонячних опіків; це водорозчинний вітамін, компонент коензиму А; забезпечує регенерацію клітин, а це поступово позбавить і болю, і почервоніння, і запалення/інфікування не допустить; оброблена в найкоротші терміни після опіку шкіра не буде лущитись і облазити згодом.

Сонячний опік шкіри – утворення пухирів або почервоніння під впливом ультрафіолетових променів, що спричиняє пошкодження всіх шарів шкіри. Найчастіше під впливом сонця страждає епідерміс, відбувається пошкодження з утворенням набряку, сильної хворобливості, почервоніння та відшарування.

Особливості страждають люди зі світлим типом шкіри, але від сонячного опіку ніхто не застрахує. Що робити, якщо обгорів на сонці? Перша допомога залежить від симптомів опіку та глибини ушкодження тканини.

Симптоми сонячного опіку

Відкриті частини тіла – обличчя та ніс, частіше обгорають на сонці. У купальнику та відкритому одязі страждають плечі, спина або інша неприкрита частина тіла.

Рідше обгорають ноги, але опіки в цій галузі протікають із симптомами сильної хворобливості, набряклості та важко піддаються лікуванню.

Перші симптоми сонячного опіку з'являються вже через 30 хвилин, а максимально проявляються через 8-10 годин.

Клінічна картина відома, вона така:

1. Вогнищеве або розлите почервоніння;
2. Місцева набряклість;
3. Болючість при кожному русі та торканні обгорілої ділянки;
4. Осередок опіку гарячий;
5. Температура підвищується як місцева, і загальна;
6. Шкіра суха, з'являються пухирі.

Пошкодження епідермісу та глибших шарів шкіри супроводжується утворенням токсинів. Клінічно це проявляється симптомами ендогенної інтоксикації: біль голови, підвищення температури тіла, нудота.

У маленьких дітей швидко розвивається зневоднення та шоковий стан. До симптомів обгорання на сонці можуть приєднатися ознаки загострення хронічних захворювань, а також алергічна кропив'янка.

Обсяг медичної допомоги під час опіку залежить від ступеня пошкодження тканин.

При першому ступені(почервоніння шкіри) лікування проводять у домашніх умовах, температура тіла залишається нормальною.

Другий ступінь(Утворення заповнених рідиною бульбашок різної величини) вимагає спеціального лікування. Стан супроводжується підвищенням температури та симптомами інтоксикації.

Обов'язкового звернення до лікаря вимагають опіки обличчя, обгорання шкіри у вагітних та виникнення пухирів, наповнених кров'янистою рідиною.

Медична допомога при обгоранні обличчя: як зняти почервоніння?

Надмірна дія сонячних променів викликає утворення пігментних плям, фотодерматозу, а у важких випадках призводить до рубців. З появою перших ознак обгорання потрібно охолодити пошкоджену шкіру прохолодною водою.

Можна накласти маску з кефіру, сметани чи сироватки. Не можна допускати висихання, щоб не пошкодити шкіру. Маску потрібно періодично зволожувати, зверху наносити додатковий шар.

Забороняється використовувати для протирання обличчя після обгорання спиртові лосьйони, вони пересушують шкіру та призводять до додаткового пошкодження клітин епідермісу.

Не можна наносити на шкіру жирний крем, вазелін, це призведе до затримки тепла та термічного ушкодження глибоких шарів шкіри.

Що робити, якщо обгорів ніс?

Прямому попаданню сонячних променів завжди піддається носа. Запобігти його обгорянню допоможе крем від засмаги, головний убір з козирком або капелюх з довгими полями.

Якщо ніс таки обгорів, привести його до ладу допоможе натертий огірок. Свіжу м'якоть додати на 15-20 хвилин.

Хороший ефект при обгоранні носа має сік алое, яким змащують обгорілий ділянку до зникнення почервоніння та симптомів опіку.

Також можна скористатися всіма засобами від опіку та обгорання, наведеними нижче.

Обгоряння сонцем без підвищення температури

Місцеві опіки спини можна лікувати домашніми засобами, вони протікають без підвищення температури тіла. При симптомах обгорання потрібно охолодити шкіру прохолодною водою, нанести зволожуючий крем після засмаги або аерозоль для опіків. Можна скористатися сметаною чи кефіром.

Не можна пересушувати шкіру (змащувати спиртом), а також наносити жирний крем.

Що робити, якщо після обгорання на сонці піднялася температура і з'явилася нудота?

Великі опіки, а також місцеві з глибокими пошкодженнями шкіри протікають із симптомами інтоксикації та ознаками теплового удару. Можливе падіння тиску та непритомні стани, нудота, блювання.

Пацієнта з такими симптомами обгорання необхідно покласти у прохолодне, вкрите сонячним промінням місце. По можливості виміряти кров'яний тиск та температуру.

Схема лікування обгорання шкіри з температурою вище 37,5 градусів:

• Зволожити та охолодити пошкоджені ділянки;
• Змастити лікувальним аерозолем місця опіку;
• Прийняти знеболювальні засоби (ібупрофен, парацетамол);
• Антигістамінні засоби (супрастин, лоратадин, кларитин) знімуть набряк, почервоніння та свербіж шкіри.

Для дезінтоксикації та профілактики зневоднення кількість рідини, що випивається, повинна бути не менше 3 л/добу.

Пухирі, що утворилися, не можна проколювати, щоб уникнути інфікування.

Сонячне обгорання, яке супроводжується симптомами теплового удару, підлягає наданню спеціалізованої медичної допомоги.

Лікування сонячних опіків народними засобами

Якщо після обгорання температура не піднялася, а опік обмежений, можна скористатися домашніми методами лікування. У народній медицині використовують прості та комбіновані рецепти засобів від сонячних опіків:

1. Картоплю натерти, кашку накласти на місце опіку. Через 20 хвилин змити холодною водою.
2. Знімуть набряклість і знеболять холодні компреси із зеленого чаю, соку алое, маски із квашеної капусти.
3. Заморозити сир і прикладати на уражену ділянку на 5-10 хвилин|мінути|.
4. Охолоджена маска з вівсяної муки наноситься на обличчя. Тримати потрібно 15-20 хвилин.
5. Лавандовий крем: 50 мл молочка для тіла змішати з ефірною олією лаванди (20 крапель), додати чайну ложку відвару ромашки.

Домашні засоби від опіків слід наносити 4-6 разів/день на обгорілу шкіру обличчя, спини та інших ділянок. Домашні засоби використовують як основні за легкого ступеня обгорання.

При великих опіках, вираженій інтоксикації, підвищенні температури тіла користуються аптечними мазями та аерозолями.

Обгорів у майці

Медичні препарати повинні мати знеболювальну, регенеруючу та протизапальну дію. Такі властивості мають такі фармацевтичні препарати, які використовують для лікування від сонячних опіків:

Мазі та гелі з гідрокортизоном– знімають свербіж, набряк тканин та почервоніння. Мають швидку, ефективну дію.

Знеболювальні мазіна основі лідокаїну.

Аерозолі та спреї, що містять пантенол- Найпопулярніший засіб з знеболюючим і ранозагоювальною дією. Вітамі Е ​​та коензим А має регенеруючий ефект, пом'якшує шкіру та усуває запалення.

Обгорання, навіть легкого ступеня, викликає пігментацію та старіння шкіри. Невуси під впливом сонячних променів можуть озлокачествляться.

Тому оберігайте шкіру від попадання прямих ультрафіолетових променів, використовуйте засоби від засмаги та сонцезахисні головні убори. А якщо сонячний опік вже стався – надавайте допомогу собі та близьким правильно.

Напевно більшість любителів літа люблять красиву і рівну засмагу. Однак у поспіху його отримати, дуже часто забувають запобіжні заходи, внаслідок чого шкіра замість бронзового відтінку отримує неприємні, а часом і небезпечні опіки. У цій статті ви дізнаєтеся про цікаві факти з досліджень вчених, ознаки опіків та методи їх попередження. Також ми дамо корисні поради на випадок, якщо шкіра вже обгоріла.

Цікаві факти

Помірний вплив сонця сприяє виробленню вітаміну D,що запобігає утворенню ракових клітин та сприяє поліпшенню кісткової тканини. Опік шкіри можна отримати при інтенсивному та тривалому сонячному впливі, коли агресивні промені ушкоджують рибонуклеїнову кислоту (РНК).

Вчені вважають, що сонячний опік - це запальна та захисна реакція у відповідь на вплив короткохвильових ультрафіолетових променів В-типу, спрямована на видалення уражених клітин шкіри. Представники науки також стверджують, що видалення пошкоджених клітин відбувається до того, як вони могли б перетворитися на небезпечні ракові. При цьому потрібно враховувати, що це негарантований процес, оскільки чим триваліший вплив променів, тим нижче ймовірність завчасного видалення потенційно небезпечних клітин.

Сьогодні відомо, що надмірне перебування на сонці знижує здатність до зачаття у жінок, а чоловіки можуть викликати короткочасне безпліддя(на кілька днів).

Сонце, в цілому, негативно впливає на стан шкіри,провокуючи швидке випаровування вологи з клітин як її верхніх, а й глибоких верств, порушуючи ліпідний баланс епідермісу. В результаті пружність шкіри знижується, що провокує появу зморшок.

Ознаки сонячного опіку та наслідки для організму

Ознаки сонячного опіку залежать від рівня впливу УФ променів. Якщо вони не встигли сильно нашкодити, то шкіра червоніє, болить при дотику і стає гарячою.Також можуть спостерігатися лущення і свербіж.

Більш тяжкі випадки опіків характеризуються скоринкою або пухирями.Такі зовнішні прояви часто доповнюються. підвищенням температури, ознобом, головними болями та відчуттям слабкості.

Слід зазначити, що сонячний опік проявляється не відразу. Саме тому дуже часто запобігти його розвитку буває складно. Перші симптоми опікуможуть дати себе знати через кілька годин, а максимальний час їх прояви становить до 24-х годин.

Опіки легкої стадії найчастіше проходять без істотної шкоди організму. Однак у важких випадках вони можуть стати причиною виразок та ерозій, вилікувати які не так просто. Крім цього, сонячні промені посилюють пігментацію шкіри та провокують утворення опуклих родимок, які можуть трансформуватися у небезпечні меланоми.

Як убезпечити себе від агресивного сонця?

Найдієвіший метод попередження опіків – не піддаватися сонячному впливу з 11 до 16 години.У цей час сонце виявляє небезпечну активність. Але якщо "кличе" морський пляж або змушують обставини вийти на вулицю, слід надіти літній головний убір і користуватися сонцезахисними кремами.

Найкраще вибрати крем з рівнем захисту не менше 30 SPF (SPF – sun protection factor);

Крем наноситься тонким шаром без інтенсивного втиранняна відкриті ділянки шкіри;

Навіть якщо водостійкий крем, його слід наносити на пляжі повторно,оскільки його властивості слабшають через півгодини після контакту з річковою чи морською водою;

Високу ефективність показали креми, що містять оксид цинку,який має протизапальні властивості;

Крім захисних засобів у вигляді кремів, існують лосьйони та спреї. Тому завжди можна вибрати консистенцію до душі.

Перша допомога при сонячному опіку

Насамперед, необхідно захистити себе від сонця,оцінити самопочуття та стан шкіри. Якщо піднялася температура та/або є болючі відчуття, можна прийняти лікарські засоби, що містять ібупрофен або парацетамол.При виявленні кірки чи пухирів потрібно невідкладно звернутися до лікаря.

Дуже важливо: у жодному разі не можна зривати скоринку і проколювати пухирі,оскільки є великий ризик спровокувати кровотечу та занести інфекцію.

Якщо опік легкий, можна допомогти собі самостійно. Крім знеболювальних лікарських засобів рекомендується вживати протиалергічні препарати,адже сонячний опік – це ще й алергічна реакція шкіри.

Забезпечивши протидію опіку зсередини за допомогою таблеток, потрібно також подбати про зовнішнє зняття симптомів. Для цього на обгорілу шкіру наносять. протиопікові засоби,куплені в аптеці (наприклад, Пантенол), кладуть примочки з охолоджених відварів, таких як низка, календула або ромашка.Спосіб застосування наступний: у прохолодному трав'яному розчині змочується марля, складена кілька шарів, і прикладається до опіку на 15 – 20 хвилин. Таку маніпуляцію слід повторювати протягом дня з перервами на 3:00. У проміжках між примочками на запалену шкіру потрібно нанести крем, що містить календулу.

Якщо немає можливості приготувати трав'яні відвари, можна охолодити зелений чай,просочити їм невеликий рушник і зробити компрес.

Так як під час сонячного опіку часто спостерігається зневоднення, рекомендується пити якнайбільше рідин.Найкраще заповнять водний баланс звичайна питна вода, прохолодні компоти, морси та м'ятні освіжаючі напої.

Подолавши сонячний опік, слід пам'ятати, що після нього шкіра ще кілька місяців буде вразливою перед сонцем, тому її необхідно захищати у цей період особливо ретельно.

При всій візуальній красі засмаги ніколи не слід забувати про ризики та небезпеки, які таять у собі сонячні промені. Але якщо дотримуватися наших рекомендацій і не пускатись у всі тяжкі, то можна бути із сонцем на «одній хвилі» і проводити час на пляжі без шкоди для шкіри та здоров'я.

Після довгої зими і швидкоплинної весни всі з нетерпінням чекають справжнього літа, з його теплими сонячними днями. Усі намагаються якнайшвидше вибратися на відпочинок – отримати свою порцію лагідних сонячних променів. Але в гонитві за гарною бронзовою шкірою багато хто забуває про безпеку, і всього за кілька годин перебування на відкритому повітрі згоряє.

Найчастіше обгорають світловолосі та світлошкірі люди, їм потрібно гранично уважно ставитися до часу перебування на відкритому сонячному просторі, і лише відчули легке поколювання, відразу ж вживати екстрених заходів.

Якщо сильно засмагло обличчя

Область обличчя страждає більше за інші частини тіла від надмірного перебування на сонці – червоніший за ніс, щоки та лоб. Адже їх неможливо вкрити жодним одягом, вони постійно залишаються відкритими, доступними для сонячних променів. Часто страждають і губи, вони розтріскуються, а потім починають лущитися.

Все це дуже неприємно, і навіть у багатьох випадках, болісно, ​​які екстрені заходи слід вжити:

На відео-що робити якщо сильно засмаг на сонці:

Поради: поки ваша шкіра роздратована і на ній присутні ознаки опіку, постарайтеся зробити так, щоб поменше бувати під відкритим сонячним промінням – переходьте під покров дерев, надягайте капелюх з великими полями, а краще побути вдома, поки все не пройде.

Слідкуйте за піком активності сонця – воно триває приблизно з 11 години дня до 16 години, і це найбільш небезпечний час для перебування на вулиці без захисту від впливу сонця. Перед тим, як вийти з дому, використовуйте ефективні засоби від засмаги, і чим ваша шкіра біліша, тим вище має бути показник захисту.

Який є найкращим, докладно зазначено у змісті цієї статті.

Якщо сильно обгоріло тіло

Це також досить неприємно - не можна лягти на спину, одяг викликає болючі відчуття, зігнути руки і ноги боляче. Якщо ви відчули поколювання шкіри, то це вірна ознака сильної засмаги.

Що слід зробити якнайшвидше:

На відео що робити якщо сильно засмагла спина:

Якщо у вашій домашній аптечці нічого подібного не виявилося, то можна допомогти собі простими домашніми продуктами, цими рецептами користувалися споконвіку, допоможуть вони і в наші дні: і як правильно це зробити, допоможе розібратися інформація зі статті.

Як використовувати, детально вказано тут у статті.

Поради: постарайтеся додати до свого раціону різні соки, компоти, фруктові зварі – так ви поповнюватимете запас вологи, що витрачається при підвищеній температурі повітря. Навіть якщо ви помітили рідкі пухирі - в жодному разі не проколюйте їх самостійно, а якщо він сам розкрився, потрібно відразу ж обробити його будь-яким антибактеріальним засобом, наприклад, лініментом синтоміцину.

Ну а якщо вам стало погано, вас постійно нудить, або сильно роздяглася голова – терміново викликайте лікаря, із сонячним ударом не жартують!