ถ้าถูกแดดเผานั้น ถ้าคนโดนแดดเผาควรทำอย่างไร? ผลที่ตามมาและภาวะแทรกซ้อนของการถูกแดดเผา

การอาบแดดบนชายหาดในช่วงฤดูร้อนเป็นวิธีที่ผู้หญิงนิยมทำผิวสีแทน

ใช่แน่นอนร้านทำผิวสีแทนกำลังพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อแยกแยะช่องนี้สำหรับตัวเอง แต่ในช่วงฤดูร้อนพวกเขาจะถูกลืมอย่างรวดเร็วเนื่องจากดวงอาทิตย์ไม่เพียง แต่เป็นธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังฟรีและที่สำคัญกว่านั้นคือวิธีการฟอกหนัง

อย่างไรก็ตาม ในความพยายามที่จะได้ผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบ มักจะเกิดเหตุการณ์ต่างๆ ขึ้น ซึ่งสามารถอธิบายได้ทั้งจากความปรารถนาที่จะทำผิวสีแทนให้ได้มากที่สุด และโดยความไม่ตั้งใจตามปกติ หรือการหลับอย่างกะทันหันในช่วงเวลาที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูงสุด .

เป็นผลให้ผิวไหม้กลายเป็นภาระเนื่องจากความชุกชุมและความเจ็บปวดของมัน

จะทำอย่างไรถ้าผิวของคุณถูกแดดเผา? ก่อนอื่น จำกฎที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาที่คล้ายกันในอนาคต อย่าอาบแดดในช่วงที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูงสุด เวลานี้เป็นเวลาเที่ยงวันถึงบ่ายสี่โมงเย็น

เมื่อนั้นแสงแดดมีอันตรายมากที่สุดและให้ประโยชน์น้อยที่สุด การอาบแดดในตอนเช้าหรือตอนเย็นจะดีกว่าเมื่อกิจกรรมของร่างกายสวรรค์ลดน้อยลงอย่างรวดเร็ว

หากคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากการอาบแดดในระหว่างวัน ขอแนะนำให้ "พัก" เป็นระยะๆ และเข้าไปในที่ร่มเป็นเวลาสิบห้าถึงยี่สิบนาที

วิธีนี้ไม่เพียงช่วยปกป้องศีรษะของคุณจากโรคลมแดด ซึ่งบางครั้งหมวกก็ไม่ช่วยอะไร แต่ยังให้ผิวของคุณได้พักผ่อนอีกด้วย

หากคุณต้องการนอนอาบแดดทันทีหลังว่ายน้ำ คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีความชื้นหลงเหลืออยู่บนผิว ท้ายที่สุดแล้วพวกมันจะทำหน้าที่เป็นแว่นขยาย เพ่งแสงอาทิตย์ไปที่ผิวของคุณและมีส่วนทำให้เกิดการเผาไหม้

เพียงแค่ใช้ผ้าขนหนูเช็ดตัว คุณก็สามารถใช้เวลาในอารมณ์ที่สงบและไม่รู้สึกถึงแสงแดดที่แผดเผาผิวได้

แต่ถ้าคุณไม่ทราบกฎเหล่านี้ทั้งหมดหรือค้นพบช้าเกินไป คุณต้องใช้มาตรการต่อไปนี้เพื่อกำจัดผลกระทบของลมแดดหรือผิวหนังไหม้:

1. หากคุณมีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างมากหลังจากได้รับลมแดด ต้องกินยาแอสไพริน. หากรู้สึกคลื่นไส้ในเวลาเดียวกันคุณควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากคุณกำลังเผชิญกับการระเบิดอย่างรุนแรงซึ่งต้องกำจัดด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

2. หากไม่มีอาการฮีทสโตรก แต่ผิวหนังไหม้อย่างรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดรูขุมขนทันทีเพื่อรับยาต่อไป ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้อุ่นเล็กน้อยหรือ อาบน้ำเย็นแต่ไม่ต้องใช้สบู่และเครื่องสำอางอื่น ๆ ที่สามารถทำให้ผิวไหม้แดดของคุณระคายเคืองได้

3.เรื่องยาสมควรนิยม ยา "แพนทีนอล"ซึ่งสามารถกำจัดผลที่ตามมาจากการถูกแดดเผาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบาดแผลและรอยถลอกทั่วไปด้วย ดังนั้นเมื่อทาแล้วคุณสามารถหยุดกังวลได้ - ในไม่ช้าผิวก็จะ "เหมือนใหม่"

4. ผลิตภัณฑ์นมหมักรับมือกับผลกระทบจากแสงแดดบนผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, kefir หรือแป้งเปรี้ยวขจัดกระบวนการอักเสบได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยให้คุณสามารถปรับเยื่อบุผิวได้อย่างเหมาะสมเพื่อการรักษาที่รวดเร็วยิ่งขึ้น

5. จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าปริมาณไขมันในผลิตภัณฑ์นมหมักที่ใช้ในการถูผิวหนังที่ไหม้ควรมีค่าน้อยที่สุด ถ้าเป็นไปได้เป็นศูนย์!

6. นิยมใช้ถูผิวที่ไหม้ ส่วนผสมของไข่แดง น้ำมันพืช และครีมเปรี้ยวในอัตราส่วน 1 ต่อ 1 ต่อ 2

7. อาการคันและรอยแดงบนผิวที่ไหม้แดดจะถูกกำจัดออกไปอย่างสมบูรณ์แบบ แตงกวาขูดหรือจัดทำในลักษณะเดียวกัน มันฝรั่งสด. ผักเหล่านี้ต่อสู้กับผลกระทบจากการถูกแดดเผาได้ดีเยี่ยมและยังมีคุณสมบัติทางโภชนาการอีกด้วย

8. น้ำผลไม้เป็นวิธีที่รู้จักกันดีในการรักษาผิวของคุณจากผลกระทบที่ "น่าหลงใหล" ของแสงแดด ว่านหางจระเข้ซึ่งมีส่วนช่วยในการกำจัดอาการทั้งหมดอย่างรวดเร็วและกลับสู่ชีวิตปกติ

9. คุณยังสามารถใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าก๊อซเปียกเพื่อขจัดอาการเจ็บปวดของผิวหนังที่ไหม้ได้ ชาเย็นและเข้มข้น. จากนั้นถูผิวหนังด้วยวิธีนี้ในเวลาที่สั้นที่สุดคุณสามารถฟื้นตัวจากความรู้สึกเจ็บปวดได้

10. คุณอาจจะหัวเราะ แต่มันก็ใช้ได้ดีในเรื่องนี้และ วอดก้า!ใช่ใช่ซ้ำซากปกติใคร ๆ ก็พูดว่าวอดก้าซึ่งแม้ว่าจะมีแอลกอฮอล์อยู่ในองค์ประกอบ แต่ก็มีส่วนช่วยในการฟื้นตัวของผิวอย่างรวดเร็ว ไม่ควรดื่มเท่านั้น แต่ควรชุบบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง

11. วิธีรักษาทั่วไปสำหรับแผลไหม้คือ ดื่มของเหลวจำนวนมาก. ส่งเสริมการฟื้นฟูผิวได้ดีและบรรเทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากแสงแดด

12. นอกจากนี้ ในอาหารของคุณ คุณควรงดอาหารทอดหรือไขมันสักระยะ เพราะจะทำให้กระบวนการสมานแผลช้าลงเท่านั้น

13. ผู้หญิงส่วนใหญ่อาจมีซีเรียลอยู่ในครัว ดังนั้นคุณจึงสามารถทาเพื่อกำจัดผิวไหม้แดดได้อย่างง่ายดาย อย่างน้อยที่สุดการเตรียมการรักษานั้นไม่ยากเกินไป - คุณต้องใช้แก้วน้ำเดือด 100 กรัมและสี่ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ต.

เมื่อผสมทั้งหมดนี้และเตรียมด้วยวิธีมาตรฐานแล้วจำเป็นต้องถูบริเวณที่ไหม้ที่มีปัญหาของผิวหนังด้วยส่วนผสมที่ได้ หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น

ในช่วงก่อนฤดูชายหาด เราขอเพียงขอให้คุณอาบแดดอย่างระมัดระวังและให้ผิวสีแทนสม่ำเสมอและสวยงามโดยไม่มีผลข้างเคียง!

ล่าสุดก็พูดไปก็เท่านั้น ทั้งหมดนี้ไม่มีมูลความจริง - ดวงอาทิตย์มีความก้าวร้าวมากขึ้นเรื่อย ๆ และการศึกษาหลายชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าเมื่อได้รับแสงแดดมากเกินไป จะเป็นผลเสียมากกว่าผลดีต่อผิวของเรา

ผิวของเรามีปฏิกิริยาอย่างไรต่อแสงแดด?

เมื่อมาถึงช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิและโดยเฉพาะฤดูร้อน เราทุกคนสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในสีผิวของเราได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งใจอาบแดด แต่คุณก็ยังไม่สามารถหลีกเลี่ยง "สีน้ำตาล" เล็กน้อยในบริเวณที่สัมผัสของร่างกายได้ ภายใต้อิทธิพลของการฟอกหนังด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงอาทิตย์ เมลานินจะถูกผลิตขึ้นในร่างกายและมีประโยชน์มากในปริมาณเล็กน้อย

รังสีอัลตราไวโอเลต (มีอยู่ในรังสีดวงอาทิตย์และรังสีที่ปล่อยออกมาจากห้องอาบแดด) เป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งการกระทำดังกล่าวบนผิวหนังของมนุษย์จะก่อให้เกิดปฏิกิริยาป้องกันชนิดหนึ่ง เม็ดสีเมลานินเริ่มผลิตในผิวหนัง ความเข้มข้นของเม็ดสีจะทำให้สีผิวเข้มขึ้นหรือน้อยลง

ผิวสีแทนปกติคือเมื่อเมลานินในผิวหนังถูกผลิตขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป และด้วยเหตุนี้คุณต้องให้ผิวหนังสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตในระดับปานกลางเท่านั้น หากคุณอาบแดดในที่ร่มและไม่ใช่ในช่วงเวลาเร่งด่วน หากคุณเคยปรนนิบัติผิวของคุณมาก่อน ระยะเวลาของกิจกรรมดังกล่าวจะถูกคำนวณเป็นเวลาหลายชั่วโมง และไม่ใช่เวลากลางวันเต็มดวง (ซึ่งมักจะเกิดขึ้นกับนักท่องเที่ยวที่สิ้นหวัง) สิ่งนี้ จะเป็นผิวสีแทนที่ปลอดภัยในระดับปานกลาง มิฉะนั้นร่างกายจะมีความเครียด - ไม่เพียง แต่ผิวหนังจะได้รับบาดเจ็บ แต่ยังส่งผลต่อสภาวะของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดด้วย

อาการผิวไหม้

เมื่อมองแวบแรกอาจดูเหมือนว่าการถูกแดดเผานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในทางกลับกันในช่วงเวลาของกิจกรรมแสงอาทิตย์ (ในฤดูร้อนคือตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น.) ไม่ใช่ทุกคนและไม่สามารถอยู่ในบ้านได้เสมอไป แล้วถ้าไปเที่ยวก็จะเอาครีมกันแดดกับหมวกไปด้วย แต่จะปลอดภัยไหม? บ่อยครั้งที่ส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกายไหม้ในลักษณะที่คาดไม่ถึง (เท้าจมูกหรือทั้งหน้า - เป็นการยากที่จะซ่อนไว้ใต้เสื้อผ้า) ตัวอย่างเช่นเมื่ออยู่ในประเทศคุณสามารถลืมเรื่องการใช้เครื่องสำอางป้องกันและดวงอาทิตย์ไม่ได้นอน และในช่วงบ่ายคุณสังเกตเห็นสีชมพูและรู้สึกเสียวซ่าของผิวหนังเล็กน้อย - คุณต้องดำเนินการทันที หากคุณหมดแรงบนชายหาด อาการต่างๆ นั้นก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้นไปอีก

ดังนั้นการจะทราบได้ต้องนึกอาการของอาการนี้ก่อน ปรากฏตัว:

• สีแดงและการอักเสบของผิวหนัง - ส่วนใหญ่มักจะเป็นใบหน้า, ไหล่, ลำตัว แต่ยังรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่สัมผัสกับแสงแดดอย่างเปิดเผย
• ผิวหนังเจ็บแสบและอบ - เมื่อถูกแดดเผาอย่างรุนแรงเหยื่อจะไม่สามารถสัมผัสผิวหนังที่เสียหายได้
• ความเจ็บปวดจะค่อยๆกลายเป็นอาการคันหรือรวมกับมัน
• แผลพุพองปรากฏขึ้นและแผ่นฟิล์มบาง ๆ ลอกออกจากผิวหนัง - สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งสองอย่างหลังจากผ่านไปสองสามวันและภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากถูกแดดเผา แผลพุพองอาจมีของเหลวอยู่ การถูกแดดเผานั้นหายาก แต่อาจไม่แสดงออกมาโดยการลอกของผิวหนัง
• ความอ่อนแอและปวดศีรษะทั่วไป
• ในกรณีที่รุนแรงจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หนาวสั่น แต่นี่ไม่ได้บ่งชี้ถึงอาการไหม้แดดมากนัก

อาการไม่สบายหลังจากนั้นไม่นานอาจเกิดจากการถูกแดดเผาครั้งล่าสุด แม้จะได้รับแสงแดดซ้ำๆ เพียงเล็กน้อยก็ตาม

การถูกแดดเผาหลายขั้นตอนสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ:

• เริ่มต้น - หลังจาก 2-6 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการไหม้ผิวหนังจะเปลี่ยนเป็นสีแดงและเกิดการระคายเคือง หากคุณออกจากพื้นที่ที่มีแดดในขั้นตอนนี้และใช้มาตรการเพื่อทำให้สถานะเป็นกลางการบาดเจ็บจะเกิดขึ้นสูงสุดใน 12-24 ชั่วโมง แต่ต่อมาจะหายไปอย่างไร้ร่องรอย
• ปานกลาง - หากคุณเพิกเฉยต่ออาการเบื้องต้นและอยู่กลางแดด คุณเสี่ยงที่จะเกิดแผลพุพอง ร่างกายขาดน้ำ และผิวหนังจะอักเสบและอาจติดเชื้อได้
• รุนแรง - แผลพุพองบนผิวหนังมีขนาดใหญ่และส่วนใหญ่เต็มไปด้วยของเหลว แตกง่าย คุณจะต้องมีวิธีการรักษาอย่างละเอียด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญ) แต่ผิวยังสามารถกลับสู่สภาพเดิมได้ ในระยะนี้อันตรายกว่ามาก คือ หนาวสั่น มีไข้ คลื่นไส้ อาเจียน ซึ่งบ่งชี้ว่าเป็นลมแดด ไม่ว่าในกรณีใดในขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่บุคคลจะต้องออกจากพื้นที่เปิดโล่งและโดนแสงแดด

จะทำอย่างไรถ้าถูกแดดเผา

หากคุณหรือคนที่คุณรักมีแผลไหม้ในระยะเริ่มต้นหรือระยะกลาง คุณสามารถให้ความช่วยเหลือได้ที่บ้าน การรักษาอาการไหม้แดดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งร่วมกับโรคลมแดด ควรให้แพทย์ผู้เชียวชาญเป็นผู้รักษา การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงเป็นสาเหตุของการรักษาตัวในโรงพยาบาล ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยจะหาย ขอแนะนำให้กำหนดการรักษาด้วยสเตียรอยด์ในช่องปากเป็นระยะเวลาหลายวัน ในขั้นตอนของการพองสเตียรอยด์จะถูกละทิ้งเนื่องจากความเสี่ยงของการติดเชื้อในร่างกายเพิ่มขึ้น

ดังนั้นกลยุทธ์ในการดำเนินการคืออะไรหากการเผาไหม้ไม่รุนแรงเกินไป ?

• ทันทีที่คุณรู้ตัวว่าถูกไฟคลอก ให้ออกจากบริเวณที่มีแดด เข้าไปในที่ร่ม หรือดีกว่านั้นคือเข้าไปในห้อง
• ขั้นตอนต่อไปคือการทำให้ผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลง การประคบเย็นจะทำได้หากเป็นบริเวณเล็กๆ ของผิวหนัง หรืออาบน้ำในห้อง (ไม่เย็น!) อุณหภูมิหากร่างกายไหม้ ระยะเวลาของการทำความเย็นควรอยู่ที่ 15-20 นาที
• ประคบและ/หรืออาบน้ำซ้ำหลายๆ ครั้งต่อวัน อย่างน้อยก็จะช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้แดดได้
• เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายจากการเผาไหม้ ให้ทานยาแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน ซึ่งเป็นยาลดไข้และต้านการอักเสบ ซึ่งเป็นการป้องกันไข้และการติดเชื้อของผิวหนังที่ได้รับผลกระทบได้ดีที่สุด
• ควรเปลี่ยนการประคบเย็นด้วยโลชั่นบำรุงผิว ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมักจะมีสารสกัดจากว่านหางจระเข้ และผลิตภัณฑ์ยาที่มีแพนทีนอลอาจเป็นที่ต้องการ ในขั้นตอนนี้ หน้าที่ของเราคือการส่งเสริมกระบวนการสร้างใหม่ในผิวหนังชั้นนอก

เมื่อมีความชัดเจน จะทำอย่างไรถ้าถูกแดดเผามีคำถามอีกข้อหนึ่ง - สิ่งที่ไม่สามารถทำได้ นอกจากนี้ยังมีรายการคำแนะนำ:

• ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรอยู่ภายใต้แสงแดดอีกต่อไป
• ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรทำตามขั้นตอนที่ขัดผิวชั้นบน, ใช้สครับ, ลอก;
• ไม่แนะนำให้ใช้โลชั่นยาชาเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือเกิดอาการแพ้บนผิวหนัง
• ไม่แนะนำให้ใช้เกลืออาบน้ำ น้ำมัน และน้ำหอม เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
• นอกจากนี้ยังไม่สมเหตุสมผลที่จะถูผิวด้วยผ้าขนหนูและโกนผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ - อย่าเสี่ยงที่จะทำร้ายผิวที่เสียหายแล้ว
• ห้ามใช้ผ้าขนหนูเนื้อแข็งเช็ดตัว ห้ามเช็ดแบบกะทันหัน แต่ให้ซับผิวหนังเท่านั้น

การเยียวยาที่บ้านสำหรับการถูกแดดเผา

จะทำอย่างไรถ้าถูกแดดเผา? สิ่งที่ง่ายที่สุดที่ยาสามัญประจำบ้านมอบให้คือการอาบน้ำเย็นและประคบ แต่อย่างที่พวกเขาพูดไม่ใช่น้ำเพียงอย่างเดียว ส่วนประกอบต่อไปนี้จะช่วยทำให้เย็น ชุ่มชื้น บรรเทาและบรรเทาอาการปวดหลังจากการถูกแดดเผา:

• เบกกิ้งโซดา - โซดาหนึ่งแก้วต่อน้ำหนึ่งอ่างหรือ 4 ช้อนโต๊ะ โซดาในชามน้ำสำหรับบีบอัด
• ข้าวโอ๊ต - ห่อข้าวโอ๊ตบด ½ ถ้วยในผ้าขาวบางหรือแค่ในถุงเท้าแล้วจุ่มลงในอ่างหรือชามน้ำ ไม่ว่าในกรณีใดไม่ควรใช้เกล็ดเป็นสารขัดผิว
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ถ้วยต่อน้ำหนึ่งอ่างหรือส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำในปริมาณที่เท่ากันสำหรับการบีบอัด คืนความสมดุลของกรดเบสของผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
• ว่านหางจระเข้ - คุณสามารถใช้เจลที่ซื้อมาพร้อมกับสารสกัดจากพืช หรือคุณสามารถหักใบว่านหางจระเข้สองสามใบ ห่อด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ แล้วส่งไปที่ชั้นล่างสุดของตู้เย็นค้างคืน ตัดใบตามยาวในตอนเช้า และบีบเจลที่ได้ออกมา ทำให้ผิวเย็นลง ปลอบประโลมผิว และสร้างชั้นผิวที่เสียหายขึ้นใหม่
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก - kefir หรือครีมเปรี้ยวโยเกิร์ตธรรมชาติสำหรับแผลไหม้เป็นที่รู้จักกันดีมาตั้งแต่เด็ก ใช้ผลิตภัณฑ์สดแช่เย็นทาผิวในชั้นบาง ๆ ล้างออกด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ หลังจากผ่านไป 15-20 นาที
• นม - เป็นทางเลือกแทนผลิตภัณฑ์นมหมักสิ่งสำคัญคือเนื้อหาของโปรตีนนมช่วยได้ วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมประกอบด้วยนมและน้ำเย็นในปริมาณที่เท่ากันซึ่งใช้สำหรับประคบเป็นประจำ
• น้ำมันหอมระเหย - ลาเวนเดอร์ คาโมมายล์หรือยูคาลิปตัส เติมลงในอ่างเพื่อการผ่อนคลาย (10 หยดต่อน้ำหนึ่งอ่าง) หรือดีกว่านั้นเตรียมสเปรย์จากน้ำเย็นหนึ่งแก้วและน้ำมัน 3-5 หยด ฉีดผิวที่ได้รับผลกระทบ ด้วยสเปรย์

การเตรียมยาสำหรับการถูกแดดเผา

แม้ว่าการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาผิวไหม้จากแสงแดดได้พิสูจน์ประสิทธิภาพมานานหลายศตวรรษแล้ว แต่ปัจจุบันคุณสามารถซื้อยาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายที่ถูกแดดเผาได้ การกระทำที่เด่นชัดของพวกเขาคือยาแก้ปวด, เพิ่มความชุ่มชื้น, ทำให้อ่อนนุ่ม, สร้างใหม่, ต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ ข้างในคุณสามารถทานยาลดไข้ได้

• ขี้ผึ้งที่มีไฮโดรคอร์ติโซนเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ขี้ผึ้งที่ใช้จะช่วยบรรเทาอาการบวม, อักเสบ, คัน, เหยื่อจะกำจัดความรู้สึกเจ็บปวดและอึดอัดได้อย่างรวดเร็ว
• ขี้ผึ้งที่มีลิโดเคนเป็นสารให้ความเย็นและยาแก้ปวด เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการระคายเคืองบนผิวหนัง ฟื้นฟูสมดุลของน้ำที่ถูกรบกวน บรรเทาอาการแสบร้อนโดยตรง
• ขี้ผึ้งและสเปรย์ที่มีส่วนผสมของแพนทีนอลอาจเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการถูกแดดเผา เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งเป็นส่วนประกอบของโคเอนไซม์เอ ให้การสร้างเซลล์ใหม่ซึ่งจะค่อยๆบรรเทาทั้งความเจ็บปวดและรอยแดงและจะไม่ทำให้เกิดการอักเสบ / ติดเชื้อ รักษาให้เร็วที่สุดหลังจากการเผาไหม้ผิวหนังจะไม่หลุดลอกและลอกออกในภายหลัง

การถูกแดดเผาของผิวหนังคือการก่อตัวของแผลพุพองหรือรอยแดงภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งทำให้ผิวหนังทุกชั้นเสียหาย บ่อยครั้งที่ผิวหนังชั้นนอกต้องทนทุกข์ทรมานภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์ความเสียหายเกิดขึ้นกับการก่อตัวของอาการบวมน้ำ, ความรุนแรง, สีแดงและการขัดผิว

คุณสมบัติทำให้ผู้ที่มีผิวขาว แต่ไม่มีใครรอดพ้นจากการถูกแดดเผา จะทำอย่างไรถ้าถูกแดดเผา? การปฐมพยาบาลขึ้นอยู่กับอาการของแผลไฟไหม้และความลึกของเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย

อาการผิวไหม้

ส่วนที่สัมผัสของร่างกาย - ใบหน้าและจมูก มีแนวโน้มที่จะไหม้แดด ในชุดว่ายน้ำและเสื้อผ้าแบบเปิด ไหล่ หลัง หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะได้รับผลกระทบ

ขาไหม้น้อยลง แต่แผลไหม้ในบริเวณนี้มักมีอาการปวดบวมอย่างรุนแรงและรักษาได้ยาก

อาการแรกเริ่มของผิวไหม้จะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 30 นาที และจะแสดงอาการสูงสุดหลังจาก 8-10 ชั่วโมง

ภาพทางคลินิกเป็นที่รู้จักมีดังนี้:

1. โฟกัสหรือกระจายสีแดง;
2. บวมเฉพาะที่
3. ปวดทุกครั้งที่เคลื่อนไหวและสัมผัสบริเวณที่ไหม้
4. การเผาไหม้นั้นร้อน
5. อุณหภูมิจะสูงขึ้นทั้งในท้องถิ่นและทั่วไป
6. ผิวหนังแห้งมีแผลพุพอง

ความเสียหายต่อผิวหนังชั้นนอกและชั้นลึกของผิวหนังจะมาพร้อมกับการก่อตัวของสารพิษ ในทางคลินิกอาการนี้แสดงออกมาโดยอาการมึนเมาภายนอก: ปวดศีรษะ, มีไข้, คลื่นไส้

เด็กเล็กเกิดภาวะขาดน้ำและช็อกอย่างรวดเร็ว สัญญาณของการกำเริบของโรคเรื้อรังเช่นเดียวกับลมพิษจากภูมิแพ้สามารถเข้าร่วมกับอาการไหม้แดดได้

จำนวนการดูแลทางการแพทย์สำหรับแผลไหม้ขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหายของเนื้อเยื่อ

ในระดับแรก(ทำให้ผิวหนังแดงขึ้น) การรักษาจะดำเนินการที่บ้าน อุณหภูมิของร่างกายยังคงปกติ

ระดับที่สอง(การก่อตัวของตุ่มน้ำขนาดต่างๆ) ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เงื่อนไขจะมาพร้อมกับไข้และอาการมึนเมา

จำเป็นต้องมีการดูแลทางการแพทย์สำหรับแผลไหม้ที่ใบหน้า, ผิวหนังไหม้ในหญิงตั้งครรภ์และการเกิดแผลพุพองที่เต็มไปด้วยของเหลวที่มีเลือดปน

การดูแลทางการแพทย์สำหรับแผลไหม้บนใบหน้า: วิธีกำจัดรอยแดง?

การได้รับแสงแดดมากเกินไปทำให้เกิดจุดด่างอายุ ผิวหนังอักเสบจากแสง และในกรณีที่รุนแรงจะนำไปสู่การเกิดแผลเป็น เมื่อสัญญาณแรกของการเผาไหม้ปรากฏขึ้นให้ทำให้ผิวหนังที่เสียหายเย็นลงด้วยน้ำเย็น

คุณสามารถใช้หน้ากากของ kefir ครีมเปรี้ยวหรือเวย์ ไม่อนุญาตให้ทำให้แห้งเพื่อไม่ให้ผิวเสียหายไปมากกว่านี้ ต้องชุบหน้ากากเป็นระยะทาทับบนชั้นเพิ่มเติม

ห้ามใช้โลชั่นแอลกอฮอล์เช็ดใบหน้าหลังจากการเผาไหม้ ผิวแห้งและทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมต่อเซลล์ของหนังกำพร้า

อย่าทาครีมที่มีน้ำมัน ปิโตรเลียมเจลลี่บนผิวหนัง เพราะจะทำให้ผิวหนังกักเก็บความร้อนและทำลายความร้อนในชั้นลึกของผิวหนัง

ฉันควรทำอย่างไรถ้าจมูกของฉันถูกไฟไหม้?

จมูกถูกแสงแดดโดยตรงเสมอ ครีมกันแดด หมวกมีกระบังหน้า หรือหมวกปีกยาวจะช่วยป้องกันผิวไหม้ได้

หากจมูกยังคงไหม้อยู่แตงกวาขูดจะช่วยให้เป็นระเบียบ ใช้เนื้อสดเป็นเวลา 15-20 นาที

น้ำว่านหางจระเข้มีผลดีต่ออาการแสบจมูกซึ่งใช้หล่อลื่นบริเวณที่ถูกไฟไหม้จนกว่าอาการแดงและแสบร้อนจะหายไป

คุณยังสามารถใช้การเยียวยาทั้งหมดสำหรับแผลไหม้และแสบร้อนตามรายการด้านล่าง

ผิวไหม้โดยไม่มีไข้

แผลไหม้ที่หลังสามารถรักษาได้เองที่บ้าน โดยไม่ทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น สำหรับอาการผิวไหม้ ให้ทำให้ผิวหนังเย็นลงด้วยน้ำเย็น ทามอยเจอร์ไรเซอร์หลังออกแดดหรือสเปรย์ฉีดผิวไหม้ คุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวหรือ kefir

คุณไม่สามารถทำให้ผิวแห้งเกินไป (หล่อลื่นด้วยแอลกอฮอล์) รวมทั้งทาครีมมันเยิ้ม

จะทำอย่างไรถ้าอุณหภูมิสูงขึ้นหลังจากถูกแดดเผาและมีอาการคลื่นไส้

แผลไหม้เป็นวงกว้าง รวมถึงรอยโรคที่ผิวหนังระดับลึก เกิดขึ้นพร้อมกับอาการมึนเมาและสัญญาณของโรคลมแดด อาจมีอาการความดันตกและเป็นลม คลื่นไส้ อาเจียน

ผู้ป่วยที่มีอาการแสบร้อนเหล่านี้ควรอยู่ในที่เย็นและมีที่กำบังจากแสงแดด ถ้าเป็นไปได้ ให้วัดความดันโลหิตและอุณหภูมิ

สูตรการรักษาผิวหนังไหม้ที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 37.5 องศา:

• ให้ความชุ่มชื้นและทำให้บริเวณที่เสียหายเย็นลง
• หล่อลื่นบริเวณแผลไหม้ด้วยสเปรย์บำบัด
• ใช้ยาแก้ปวด (ไอบูโพรเฟน, พาราเซตามอล);
• ยาแก้แพ้ (suprastin, loratadine, claritin) จะบรรเทาอาการบวม แดง และคันที่ผิวหนัง

สำหรับการล้างพิษและป้องกันการขาดน้ำ ปริมาณของเหลวที่คุณดื่มควรเป็นอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวัน

ไม่ควรเจาะแผลที่เกิดขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

การถูกแดดเผาซึ่งมาพร้อมกับอาการของโรคลมแดด อยู่ภายใต้การดูแลทางการแพทย์เฉพาะทาง

การรักษาการเยียวยาชาวบ้านที่ถูกแดดเผา

หากอุณหภูมิไม่เพิ่มขึ้นหลังจากการเผาไหม้ และการเผาไหม้จำกัด คุณสามารถใช้การรักษาที่บ้านได้ ในการแพทย์พื้นบ้านใช้สูตรง่ายๆและแบบผสมผสานสำหรับการรักษาผิวไหม้จากแสงแดด:

1. ขูดมันฝรั่งใส่ข้าวต้มลงบนบริเวณที่ไหม้ ล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจาก 20 นาที
2. ขจัดอาการบวมและประคบเย็นจากชาเขียว น้ำว่านหางจระเข้ มาสก์กะหล่ำปลีดอง
3. แช่แข็งคอทเทจชีสและทาบริเวณที่มีอาการประมาณ 5-10 นาที
4. พอกหน้าด้วยข้าวโอ๊ตแช่เย็น เก็บไว้ประมาณ 15-20 นาที
5. ครีมลาเวนเดอร์: ผสมน้ำนม 50 มล. กับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ (20 หยด) เพิ่มยาต้มดอกคาโมไมล์หนึ่งช้อนชา

การเยียวยาที่บ้านสำหรับแผลไหม้ควรใช้ 4-6 ครั้งต่อวันกับผิวที่ไหม้ของใบหน้า หลัง และบริเวณอื่นๆ การเยียวยาที่บ้านใช้เป็นยาหลักสำหรับแผลไหม้เล็กน้อย

ด้วยแผลไหม้อย่างรุนแรง, มึนเมาอย่างรุนแรง, มีไข้, ใช้ยาขี้ผึ้งและละอองลอยในร้านขายยา

เผาในเสื้อยืด

ยาควรมีฤทธิ์แก้ปวด ฟื้นฟูและต้านการอักเสบ การเตรียมยาต่อไปนี้ที่ใช้รักษาอาการไหม้แดดมีคุณสมบัติดังกล่าว:

ครีมและเจลที่มีไฮโดรคอร์ติโซน- บรรเทาอาการคัน เนื้อเยื่อบวมแดง พวกเขามีการดำเนินการที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ขี้ผึ้งบรรเทาอาการปวดขึ้นอยู่กับลิโดเคน

สเปรย์และสเปรย์ที่มีแพนทีนอล- การรักษาที่ได้รับความนิยมสูงสุดด้วยยาแก้ปวดและการรักษาบาดแผล วิตามินอีและโคเอ็นไซม์เอมีผลในการฟื้นฟู ทำให้ผิวนุ่มขึ้นและขจัดอาการอักเสบ

การเผาไหม้แม้จะไม่รุนแรงก็ตาม ทำให้ผิวคล้ำและแก่ก่อนวัย Nevi ภายใต้อิทธิพลของแสงแดดอาจกลายเป็นมะเร็งได้

ดังนั้นควรปกป้องผิวของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรง ใช้ครีมกันแดดและหมวกกันแดด และหากผิวไหม้เกิดขึ้นแล้ว - ช่วยตัวเองและคนที่คุณรักอย่างถูกต้อง

แน่นอนว่าผู้ชื่นชอบฤดูร้อนส่วนใหญ่ชื่นชอบผิวสีแทนที่สวยงามและสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามในการรีบเร่งมักจะลืมข้อควรระวังซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผิวหนังแทนที่จะเป็นสีบรอนซ์ได้รับความไม่พอใจและบางครั้งก็เป็นอันตราย ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่น่าสนใจจากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ สัญญาณของแผลไหม้ และวิธีการป้องกัน เราจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในกรณีที่ผิวหนังไหม้แล้ว

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

ส่งเสริมการเปิดรับแสงแดดปานกลาง วิตามินดีป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็งและปรับปรุงเนื้อเยื่อกระดูก ผิวหนังไหม้ได้จากการสัมผัสแสงแดดที่รุนแรงและเป็นเวลานาน เมื่อรังสีที่รุนแรงทำลายกรดไรโบนิวคลีอิก (RNA)

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการถูกแดดเผาเป็นปฏิกิริยาการอักเสบและป้องกันในการตอบสนองต่อการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตชนิด B ที่มีความยาวคลื่นสั้น โดยมีเป้าหมายเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่เสียหาย นักวิทยาศาสตร์ยังยืนยันว่าการกำจัดเซลล์ที่เสียหายนั้นเกิดขึ้นก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นเซลล์มะเร็งที่เป็นอันตราย ในเวลาเดียวกัน ควรคำนึงถึงว่านี่ไม่ใช่กระบวนการที่รับประกันได้ เนื่องจากยิ่งได้รับรังสีนานเท่าไร ความน่าจะเป็นในการกำจัดเซลล์ที่อาจเป็นอันตรายก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการตากแดดมากเกินไป ลดความสามารถในการตั้งครรภ์ในผู้หญิง และในผู้ชายอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในระยะสั้น(สองสามวัน).

ดวงอาทิตย์โดยทั่วไป ส่งผลเสียต่อสภาพผิวกระตุ้นการระเหยของความชื้นอย่างรวดเร็วจากเซลล์ไม่เพียง แต่ชั้นบนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชั้นลึกด้วย ทำลายสมดุลของไขมันในผิวหนังชั้นนอก ส่งผลให้ความยืดหยุ่นของผิวลดลงซึ่ง ทำให้เกิดริ้วรอย

สัญญาณของการถูกแดดเผาและผลที่ตามมาต่อร่างกาย

สัญญาณของการถูกแดดเผาขึ้นอยู่กับระดับของการสัมผัสกับรังสียูวี หากพวกเขาไม่มีเวลาทำอันตรายมากนัก ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดง เจ็บเมื่อถูกสัมผัสและร้อนจัดนอกจากนี้ยังสามารถสังเกตได้ ลอกและมีอาการคัน

การเผาไหม้ที่รุนแรงขึ้นมีลักษณะเฉพาะคือ เปลือกโลกหรือแผลพุพองอาการภายนอกดังกล่าวมักจะเสริม มีไข้ หนาวสั่น ปวดศีรษะ และรู้สึกอ่อนแรง

ควรสังเกตว่าการถูกแดดเผาจะไม่ปรากฏขึ้นทันที นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะป้องกันการพัฒนา อาการแรกของการเผาไหม้สามารถทำให้ตัวเองรู้สึกได้ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง และเวลาสูงสุดสำหรับการแสดงอาการของพวกเขาคือ 24 ชั่วโมง

การเผาไหม้ของเวทีแสงส่วนใหญ่มักจะผ่านไปโดยไม่มีอันตรายต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้เกิดแผลพุพองและพังทลายได้ ซึ่งการรักษานั้นไม่ง่ายนัก นอกจากนี้ รังสีของดวงอาทิตย์ยังเพิ่มการสร้างเม็ดสีผิวและกระตุ้นการก่อตัวของไฝนูน ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นเมลาโนมาที่เป็นอันตรายได้

วิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดดอันแรงกล้า?

วิธีป้องกันการไหม้ที่ได้ผลที่สุดคือ หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลา 11.00-16.00 น.ในเวลานี้ดวงอาทิตย์แสดงกิจกรรมที่ไม่ปลอดภัย แต่ถ้าชายหาดทะเล “เรียกร้อง” หรือสถานการณ์บังคับให้คุณออกไปข้างนอก คุณควรสวม หมวกฤดูร้อนและใช้ครีมกันแดด

ที่ดีที่สุดคือการเลือกใช้ครีมที่มี ระดับการป้องกันอย่างน้อย 30 SPF (SPF - ปัจจัยป้องกันแสงแดด);

ครีม นำไปใช้ในชั้นบาง ๆ โดยไม่ต้องถูแรงบนพื้นที่เปิดของผิวหนัง

แม้ว่าครีมจะกันน้ำได้ก็ควร ใช้ซ้ำบนชายหาดเนื่องจากคุณสมบัติของมันอ่อนตัวลงครึ่งชั่วโมงหลังจากสัมผัสกับแม่น้ำหรือน้ำทะเล

ครีมที่มี ซิงค์ออกไซด์,ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

นอกจากสารป้องกันในรูปครีมแล้วยังมีโลชั่นและสเปรย์ ดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกความสอดคล้องตามที่คุณต้องการได้เสมอ

การปฐมพยาบาลสำหรับการถูกแดดเผา

ประการแรกมันเป็นสิ่งจำเป็น ป้องกันตัวเองจากแสงแดดประเมินสุขภาพและสภาพผิว หากอุณหภูมิสูงขึ้นและ/หรือมีอาการปวด คุณสามารถรับประทานยาที่มี ไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอลหากตรวจพบเปลือกหรือแผลพุพอง ให้รีบทำทันที ไปหาหมอ.

สำคัญมาก: ไม่เคย คุณไม่สามารถฉีกเปลือกโลกและเจาะแผลพุพองได้เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เลือดออกและติดเชื้อได้

หากการเผาไหม้ไม่รุนแรง คุณสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ นอกจากยาแก้ปวดแล้วแนะนำให้ใช้ ยาแก้แพ้,เพราะการถูกแดดเผาก็เป็นปฏิกิริยาภูมิแพ้ทางผิวหนังเช่นกัน

การให้ความต้านทานต่อการเผาไหม้จากภายในด้วยความช่วยเหลือของแท็บเล็ตคุณต้องดูแลอาการภายนอกด้วย ในการทำเช่นนี้ทาบนผิวที่ไหม้ สารป้องกันการเผาไหม้,ซื้อที่ร้านขายยา (เช่น Panthenol) ใส่ โลชั่นจากยาต้มแช่เย็น เช่น สตริง ดาวเรือง หรือดอกคาโมไมล์วิธีการใช้มีดังนี้: ผ้ากอซที่พับหลายชั้นเปียกในสารละลายสมุนไพรเย็นและนำไปใช้กับการเผาไหม้เป็นเวลา 15-20 นาที การจัดการนี้ควรทำซ้ำในระหว่างวันโดยมีเวลาพัก 3 ชั่วโมง ในช่วงเวลาระหว่างโลชั่นควรใช้ครีมที่มีดาวเรืองกับผิวที่อักเสบ

หากไม่สามารถเตรียมยาต้มสมุนไพรได้คุณสามารถทำให้เย็นได้ ชาเขียว,ชุบผ้าขนหนูผืนเล็กแล้วประคบ

เนื่องจากมักพบภาวะขาดน้ำระหว่างการถูกแดดเผา ขอแนะนำ ดื่มของเหลวให้ได้มากที่สุดวิธีที่ดีที่สุดในการเติมน้ำให้สมดุลคือ น้ำดื่มธรรมดา ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ และเครื่องดื่มสดชื่นกลิ่นมินต์

หลังจากเอาชนะการถูกแดดเผาแล้วคุณต้องจำไว้ว่าหลังจากนั้นผิวจะอ่อนแอต่อแสงแดดเป็นเวลาหลายเดือนดังนั้นจึงต้องได้รับการปกป้องในช่วงเวลานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ด้วยความสวยงามทางการมองเห็นของการฟอกหนัง เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับความเสี่ยงและอันตรายที่แสงแดดส่องเข้ามา แต่ถ้าคุณทำตามคำแนะนำของเราและไม่ประสบปัญหาร้ายแรงใด ๆ คุณก็สามารถอยู่ในความยาวคลื่นเดียวกันกับดวงอาทิตย์และใช้เวลาบนชายหาดได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังและสุขภาพของคุณ

หลังจากฤดูหนาวอันยาวนานและฤดูใบไม้ผลิที่หายวับไป ทุกคนต่างเฝ้ารอฤดูร้อนที่แท้จริงพร้อมกับวันที่มีแสงแดดอันอบอุ่น ทุกคนพยายามออกไปพักผ่อนให้เร็วที่สุด - เพื่อรับแสงแดดอ่อนๆ แต่ในการแสวงหาผิวสีบรอนซ์ที่สวยงาม หลายคนลืมนึกถึงความปลอดภัย และเมื่ออยู่กลางแจ้งเพียงไม่กี่ชั่วโมง พวกเขาก็หมดไฟ

บ่อยครั้งที่คนที่มีผมสีขาวและผิวขาวไหม้ พวกเขาต้องระวังอย่างมากเกี่ยวกับเวลาที่ใช้ในพื้นที่เปิดโล่งและรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยเท่านั้น ให้ใช้มาตรการฉุกเฉินทันที

ถ้าหน้าไหม้แดดมาก

บริเวณใบหน้าได้รับผลกระทบมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายจากการสัมผัสแสงแดดมากเกินไป จมูก แก้ม และหน้าผากจะแดงกว่า ท้ายที่สุดพวกเขาไม่สามารถคลุมด้วยเสื้อผ้าใด ๆ ได้ แต่ยังคงเปิดอยู่ตลอดเวลาและสามารถเข้าถึงแสงแดดได้ บ่อยครั้งที่ริมฝีปากต้องทนทุกข์ทรมานแตกและเริ่มลอกออก

ทั้งหมดนี้ไม่เป็นที่พอใจมากและแม้กระทั่งในหลาย ๆ กรณีก็เจ็บปวด มาตรการฉุกเฉินใดที่ควรดำเนินการ:

ในวิดีโอ จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกแดดเผามาก:

เคล็ดลับ: ในขณะที่ผิวของคุณระคายเคืองและแสดงอาการไหม้ ให้พยายามทำเพื่อให้โดนแสงแดดน้อยลง - ไปใต้ร่มไม้ สวมหมวกปีกกว้าง และอยู่บ้านจะดีกว่า จนกว่าทุกอย่างจะผ่านพ้นไป

จับตาดูจุดสูงสุดของดวงอาทิตย์ - เริ่มตั้งแต่ประมาณ 23.00 น. ถึง 16.00 น. และนี่คือเวลาที่อันตรายที่สุดที่จะอยู่กลางแจ้งโดยไม่มีการป้องกันจากแสงแดด ใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพก่อนออกจากบ้าน และยิ่งผิวของคุณขาวมากเท่าไหร่ คะแนนการป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ข้อใดดีที่สุดมีรายละเอียดอยู่ในเนื้อหาของบทความนี้

หากร่างกายเผาผลาญไม่ดี

นอกจากนี้ยังไม่เป็นที่พอใจ - คุณไม่สามารถนอนหงาย, เสื้อผ้าทำให้เกิดอาการปวด, การงอแขนและขาของคุณเจ็บ หากคุณรู้สึกเสียวซ่าที่ผิวหนัง นี่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าผิวของคุณมีผิวสีแทนมาก

สิ่งที่ควรทำโดยเร็วที่สุด:

ในวิดีโอ จะทำอย่างไรถ้าหลังของคุณเป็นสีแทน:

หากไม่มีอะไรเช่นนี้ในชุดปฐมพยาบาลที่บ้านของคุณ คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ทำเองง่ายๆ สูตรเหล่านี้ใช้มานานหลายศตวรรษแล้ว ซึ่งจะช่วยได้ในปัจจุบัน: และวิธีการทำอย่างถูกต้อง ข้อมูลจาก บทความจะช่วยให้คุณเข้าใจ

วิธีใช้มีรายละเอียดที่นี่ในบทความ

เคล็ดลับ: พยายามเพิ่มน้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้ต่าง ๆ ลงในอาหารของคุณ - วิธีนี้คุณจะเติมปริมาณความชื้นที่ใช้ไปที่อุณหภูมิอากาศสูงขึ้น แม้ว่าคุณจะสังเกตเห็นแผลพุพองที่เป็นน้ำ แต่อย่าเจาะมันด้วยตัวคุณเอง ไม่ว่าในกรณีใด และหากมันเปิดออกเอง คุณควรรักษาทันทีด้วยสารต้านแบคทีเรียใดๆ เช่น ยาทาถูนวดซินโธมัยซิน

ถ้าคุณรู้สึกแย่ ป่วยตลอดเวลา หรือหัวของคุณไม่ได้แต่งตัวมาก - โทรหาหมอด่วน คุณไม่ได้ล้อเล่นกับโรคลมแดด!