Teknikat e akupresurës për përtëritje të fytyrës. Pikat magjike: Kodi i rinisë dhe bukurisë Pikat e bukurisë biologjikisht aktive

Cila nga ne femrat nuk ëndërron për rininë dhe bukurinë e përjetshme? Ne jemi gati të paguajmë çdo para për procedurat më të shtrenjta të sallonit - vetëm për t'u dukur më të freskët dhe më të rinj si rezultat, për të pasur një pamje të lulëzuar. Por kush tha që bukuria dhe rinia kërkojnë gjithmonë sakrificë (në këtë rast, kohë dhe financa!

Gratë japoneze, për shembull, e kanë njohur këtë ilaç për një kohë të gjatë dhe e përdorin atë për të zgjatur rininë dhe për të ruajtur bukurinë, duke filluar çdo ditë të re me të.

Masazh Shia - tsu (shiatsu, shiatsu) - akupresura e famshme (në përkthim - shi-gisht, Atsu - shtypja - "Presioni i gishtit". Analogët e tij janë në kinezisht (gishti zhen), praktika koreane (su - Jok), në indiane Ayurveda (quhet marmaterapi (marma - pikë. Dallimi kryesor nga klasikët, siç e keni marrë me mend, është një efekt i synuar në pikat biologjikisht aktive të trupit (tsubo), i cili jep rezultate të mahnitshme. Janë rreth 700 prej tyre tek njeriu trupi, secila është përgjegjëse për një organ të caktuar, dhe mbledhja e pikave të tilla përbën "Meridianët" përmes të cilëve qarkullon energjia jetëdhënëse Qi (siç besojnë shëruesit lindorë. Pikat zakonisht ndodhen midis tufave të muskujve, në tendinat, në kyçet, në zgavrat e kockave, në ato vende të arterieve ku ndihet pulsi.Janë tetë meridiane dhe formojnë një rrjet energjie shumë të dendur.

Qëllimi i metodës është të shtypni indin e butë poshtë kockave pa e zhvendosur ose shtrirë lëkurën. Ne kompresojmë mbaresat nervore dhe përmirësojmë gjendjen e muskujve. Duke ndikuar në pikën tsubo, ne u japim muskujve një ngarkesë të caktuar, duke i sjellë në ton - dhe kështu kontrollojmë formimin e rrudhave: nasolabiale, sipër buzës së sipërme, rreth syve, duke formuar një fytyrë ovale, duke përmirësuar ngjyrën e lëkurës. Përveç kësaj, në zonën e fytyrës dhe kokës ka kanale të mëdha përgjegjëse për funksionimin e organeve vitale.

Pse pikërisht shia - tsu?

Vetë-masazhi me akupresur i fytyrës përmirëson qarkullimin e gjakut, ndihmon në zbutjen e rrudhave dhe parandalon formimin e tyre, lehtëson ënjtjet, e mban lëkurën të shëndetshme dhe rrezatuese, përmirëson ngjyrën e lëkurës dhe e bën atë më të dendur dhe më elastike. Dhe e gjithë kjo në mënyrë natyrale (përfshirë proceset e vetë-shërimit të trupit), pa shumë kohë (maksimumi 15 minuta në ditë) dhe financa, me kusht që të përdoret rregullisht për të paktën një muaj. Përveç kësaj, për shkak të efektit të tij në pikat biologjikisht aktive, shia tsu stimulon funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor qendror.

Efikasiteti është i testuar me kohë! Rezultatet do të jenë të dukshme pas 3-4 javësh!

Pra, le të gjejmë pikat tona magjike të bukurisë dhe t'i arrijmë ato.

Si të gjeni pikë.

Konsideroni disa nuanca:
* Shtypni në secilën pikë për vetëm 3-6 deri në 10 sekonda.
* Në këtë rast duhet të ndihet një dhimbje ose ngrohtësi e lehtë në pikën e kontaktit, por nuk duhet të shfaqen ndjesi të dhimbshme apo të pakëndshme!
* Mund të bëni presion me një (indeks ose gisht i madh) ose dy ose tre gishta (unaza treguese - e mesme).
* nëse pikat janë të çiftëzuara, ato duhet të masazhohen me të dyja duart në të njëjtën kohë.

Dhe më tej:
* Këshillohet ta bëni procedurën në mëngjes, pasi të keni pastruar fytyrën dhe të keni aplikuar hidratues në lëkurë: efekti do të jetë më i fortë, plus do të ndjeni ngrohtësi të këndshme dhe një ngarkesë energjie.
* Mund të aplikoni pak vaj kokrre rrushi ose embrion gruri në lëkurë në vend të kremit për të rritur efektin.
* Pas procedurës, këshillohet të bëni një maskë ushqyese dhe zbutëse.
* Mbani parasysh se akupresura është rreptësisht kundërindikuar në zonat e lëkurës së dëmtuar ose të përflakur!

Teknikat aziatike të masazhit përdoren në të gjithë botën për përtëritje të fytyrës. Një prej tyre është masazhi kinez i gishtave Zhong, i cili përdor tre gishta: gishtin e madh, treguesin dhe mesin. Duke përdorur gishtat në pikat e fytyrës për t'u rinovuar, ju mund të transformoni plotësisht pamjen e lëkurës tuaj. Ekzistojnë dy lloje të këtij masazhi: qetësues dhe tonik.

Kur kryeni një masazh qetësues, presioni ushtrohet vazhdimisht në pikë me një rritje graduale të nivelit të presionit. Sapo presioni arrin maksimumin (nuk duhet të jetë shumë i fortë për të mos shkaktuar dhimbje), gishti lëshohet dhe procedura përsëritet që në fillim. Kjo përsëritet 3-4 herë, dhe koha totale e seancës është 3-7 minuta.

Në një masazh tonik, gjithçka bëhet anasjelltas: presion i shkurtër dhe i fortë, pas së cilës gishti largohet ashpër nga fytyra. Gjëja kryesore është të mos shtypni shumë, nuk duhet të përjetoni dhimbje.

Teknika e përgjithshme e ekzekutimit është si më poshtë. Ndikimi fillon nga pikat e vendosura në tempuj. Në të njëjtën kohë, goditni ballin me gishtin tregues dhe të mesëm: fillimisht lart, pastaj anash. Më pas, duke vazhduar masazhimin e pikave në tëmth, bëhet ledhatimi i vetullave: nga ura e hundës deri tek tëmthët. Pas kësaj, duke lënë gishtat e mëdhenj në tempuj, gishtat tregues dhe të mesëm masazhojnë qoshet e brendshme dhe të jashtme të syve, dhe më pas qepallat e poshtme dhe të sipërme.

Më pas, gishtat e mëdhenj lëvizin në qoshet e jashtme të syve, duke i masazhuar drejt tempujve. Më pas fërkohen pikat në krahët e hundës, në bazën e saj dhe nën të. Më pas, lëvizni përsëri në lobet e përkohshme, këtë herë me gishtin tregues dhe të mesëm, duke masazhuar në një lëvizje rrethore. Më pas, masazhoni faqet në drejtim nga mollëzat në qafë.

Gjithçka përfundon me një goditje të lehtë të gishtave në fytyrë. Së fundi, duhet të fërkoni fytyrën me pëllëmbët për të gjeneruar nxehtësi. Kjo përfundon masazhin.

Përshëndetje. Tashmë e dini që në fytyrë ka pika të veçanta bukurie dhe rinie. Ndikimi në pikat e bukurisë në fytyrë do të përmirësojë qarkullimin e gjakut, për shkak të të cilit fytyra do të bëhet e freskët, do të shfaqet një skuqje e lehtë dhe do të zhduken rrudhat e vogla.

Pikat e bukurisë biologjikisht aktive

Duke trajtuar këto pika, le të fillojmë proceset e rinovimit dhe rikthimit të elasticitetit në lëkurë. Si t'i gjeni këto pika? Tani do ta bëjmë këtë.

Para se të aktivizoni pikat e rinisë, duhet të pastroni lëkurën, më pas të aplikoni një krem ushqyes, të bëni një masazh të lehtë përgjatë vijave të masazhit për të ngrohur lëkurën e fytyrës.

Do të bëjmë akupresurën me gishtat tregues, pa e shtrirë lëkurën, por thjesht duke shtypur indet e buta me jastëkët e gishtave te kockat e kafkës, të vendosura nën lëkurë. Ndikimi në mbaresat nervore u jep muskujve një ngarkesë, duke i detyruar ata të punojnë.

Pikat janë të vendosura në gropëza të vogla në kocka dhe kur shtypni mbi to duhet të ndjeni dhimbje ose ngrohtësi të lehtë, kryesorja është që të mos ketë shqetësime.

Koha e ekspozimit në pikë është 5 sekonda. Pikat e çiftuara përpunohen njëkohësisht - për shembull, pikat në qoshet e brendshme dhe të jashtme të syve, nën qendrën e syrit, në qendër të vetullave.

Pikat e masazhit

Ne e fillojmë procedurën duke trajtuar qoshet e brendshme të syve, duke përdorur presion mezi të perceptueshëm. Nëse keni thonj të gjatë, atëherë bëni presion me kyçet e gishtave tregues.

Gradualisht, mavijosjet dhe qeskat poshtë syve do të zhduken, lëkura e varur rreth syve dhe gojës do të zhduket dhe forma e fytyrës tuaj do të përmirësohet.

Pikat e rinisë (fytyra dhe qafa)

Në mëngjes, në vetëm 3 minuta do të merrni një nxitje të fuqishme energjie që do ta ndjeni gjatë gjithë ditës.

Kundërindikimet

Masazhi nuk duhet të bëhet nëse:

alergji, dermatit, puçrra fytyre,
sëmundjet virale të lëkurës, të tilla si herpesi,
presioni intrakranial (i lartë ose i ulët),
rrjeti vaskular në fytyrë,
procesi inflamator (në fazën akute) që ndodh në çdo zonë të trupit.

Nëse nuk ka kundërindikacione, atëherë filloni ta bëni këtë masazh të pakrahasueshëm që sot. Dua t'ju kujtoj se jo vetëm që do ta bëjë fytyrën tuaj të duket e re, por gjithashtu do të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të të gjithë trupit tuaj.

Në ndarje, dua të them, provoni këtë produkt të mrekullueshëm, thjesht të pazëvendësueshëm për rinovimin e lëkurës. Në pak javë, do të befasoheni këndshëm jo vetëm nga transformimi i jashtëm, por edhe nga gjendja e përgjithshme e shëndetit tuaj. Sigurohuni që t'ua tregoni këtë artikull miqve tuaj dhe të regjistroheni në blogun tim së bashku.

Kur kryeni një masazh, merrni frymë thellë dhe relaksoni muskujt tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Mundohuni të mbani presionin në pikën konstante dhe gishtin të mos lëvizë. Ushtroni presion në secilën pikë për 1 deri në 3 minuta. Ndonjëherë mund të ketë një ndjenjë tensioni ose mpirje, ndonjëherë ndjesi shpimi gjilpërash ose dhimbje.

Mos e shtypni shumë fort lëkurën – lëvizjet tuaja duhet të jenë të ngadalta, të kujdesshme dhe në të njëjtën kohë ritmike. Nëse pas shtypjes së pikës ka një ndjenjë pulsimi, do të thotë që masazhi është kryer në mënyrë korrekte.

Pika e syrit të tretë ndodhet midis vetullave. Lidhni gishtin e mesit dhe treguesin e të dy duarve dhe aplikojeni në pikën. Shtypni dhe mbajeni për 2-3 minuta.

Pika "Katër ketrat" ndodhet pikërisht poshtë grykës së syrit, në zgavrën e mollëzës.

Ndikimi në këtë pikë ndihmon në përmirësimin e gjendjes së lëkurës, përballimin e akneve dhe ënjtjes.

Pika e “Bukurisë së Fytyrës” ndodhet poshtë pikës “Katër ketrat”, direkt poshtë bebëzës, në zgavrën e mollëzës. Nëse dëshironi të ruani rininë dhe ngjyrën e shëndetshme të lëkurës, veproni në këtë pikë çdo ditë për 3 minuta.

Ju mund të ndjeni pikën "Dukja Hyjnore" prapa kockës së nofullës nën llapën e veshit. Aktivizon aktivitetin e gjëndrës tiroide dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.

Pika “Drilling Bamboo” ndodhet pranë skajit të brendshëm të vetullave.

Nëse sytë tuaj janë të lodhur dhe të përflakur. shtypni në këtë pikë. Ndihmon edhe me dhimbjet e kokës.

Si të gjeni pikë

Një pikë shumë e rëndësishme, pasi ky është çelësi i efektivitetit të procedurës. Si rregull, pikat janë të vendosura në depresione të vogla nën lëkurë dhe janë pak të dhimbshme kur shtypen.

Pikat e syve

Sytë janë zona jonë më problematike, le ta fshehim. Duke vepruar rregullisht në pikat e listuara më poshtë, ju do ta bëni lëkurën delikate të qepallave tuaja elastike, të lëmuar dhe sytë tuaj me shkëlqim, të shndritshëm dhe tërheqës. Nuk më besoni? Kontrolloje!

Pika e parë e rëndësishme - "syri i tretë" - ndodhet 1 cm lart nga ura e hundës (midis skajeve të brendshme të vetullave). Duhet ta shtypni mjaftueshëm. Masazhohet edhe kur ka gjakderdhje nga hunda, gjatë gripit, rrjedhjes së hundës dhe dhimbjes së kokës.

Pikat e mëposhtme lehtësojnë ënjtjen dhe ënjtjen, shtojnë shkëlqimin e syve, lehtësojnë tendosjen e syve, përmirësojnë shikimin - ato janë të vendosura në zgavrën në qoshet e brendshme të syve. Nëse i masazhoni tërësisht për 3 sekonda në tre qasje, do të ndjeni menjëherë efektet e tyre të dobishme.

Një pikë shumë e rëndësishme ndodhet në mes të vetullës direkt mbi bebëzën (e vendosur, si të thuash, në zgavrën midis dy tuberkulave). Ai largon tensionin nga sytë. Ekspozimi ndaj tij është shumë i dobishëm nëse lexoni shumë gjatë ditës ose punoni në kompjuter, si dhe me miopi.

Stimulimi i një pike të vendosur në një distancë prej 1 cm nga këndi i jashtëm i syrit në tempull ndihmon në mënyrë efektive kundër këmbëve të sorrës.

Pika më të rëndësishme janë të vendosura në mes nën mollëzat në nivelin e mesit të bebëzës

Është shumë e dobishme të përfundoni me lëvizje të lehta shtypëse përgjatë skajeve të sipërme dhe të poshtme të orbitës së syrit (sidomos kushtojini vëmendje pikës nën sy, një gisht tërthor poshtë skajit të poshtëm të orbitës, në vijën e bebëzës - ajo ndihmon edhe me marramendje).

Ju duhet të masazhoni të gjitha pikat për rreth 10 sekonda secila, në tre qasje.

Pika në buzë

Për të pasur një buzëqeshje simpatike dhe për të harruar palosjet nazolabiale dhe rrudhat rreth gojës, masazhoni rregullisht pikat e mëposhtme:

Në qendër nën buzën e poshtme. Mund të përdoret gjithashtu për të lehtësuar ënjtjen e fytyrës, dhimbjen e dhëmbit (në nofullën e poshtme); masazhi i kësaj zone përdoret edhe për paralizën e nervit të fytyrës.

Kundër palosjeve rreth gojës: Përdorni majat e gishtit të mesit dhe treguesit për të masazhuar qoshet e gojës për 30 sekonda.

Duke përdorur tre gishtat (indeks, mes dhe unazë) të të dyja duarve, të vendosur në një rresht mbi buzën e sipërme, bëni 4-5 presione. Ky ushtrim parandalon shfaqjen e rrudhave vertikale në buzë. Meqë ra fjala, pika nën hundë - nëse masazhohet intensivisht - mund ta "risjellë në jetë" pas të fikëtit.

Pika kundër rrudhave në ballë

Për të shmangur rrudhat e parakohshme të fytyrës në ballë dhe për të zbutur ato tashmë të fituara, mjafton të mos rrudhni fytyrën, të mos bëni grimasë dhe të përdorni ushtrimet e mëposhtme:

Duke përdorur presionin nga gishti i mesit dhe treguesi i të dy duarve, lëmoni ballin nga mesi në tëmth për 30 sekonda.

Pika e rëndësishme është një gisht tërthor mbi vetullën në vijën e bebëzës. Duke e masazhuar do të ndihmoni veten me marramendje, dhimbje në pjesën ballore të kokës, verbëri natën dhe nevralgji trinike.

Video Pikat magjike Kodi i rinisë dhe bukurisë Econet ru

Fytyra është fokusi i pikave aktive (më shumë se 114). Diametri i secilit varion në varësi të karakteristikave fiziologjike - nga 1 mm në 1 cm Për ta thënë thjesht, harta e tyre është një koleksion shtojcash nervore, ndikimi i të cilave shkakton dhimbje, dhimbje të lehta dhe "goditje elektrike" të lehta.

Zona rreth syve dhe mollëzave:

Midis skajeve të brendshme të vetullave, 1 cm mbi urën e hundës.
Në qoshet e brendshme të syve, më afër urës së hundës*.
Mesi i harkut të vetullës, i drejtuar nga nxënësi*.
1 cm nga qoshet e jashtme të syve deri te tempujt*.
Nën mollëzat, përgjatë vijës së bebëzës, të udhëhequr nga buza e poshtme e vrimave të hundës*.
Nën qepallën e poshtme, 1 cm nga syri, drejt mollëzës*.

Pranë gojës:

Nën buzën e poshtme, në zgavrën e mjekrës.
1 cm nga cepat e gojës*.
Në qendër të palosjes nasolabiale, mbi buzën e sipërme.

Zonat e përkohshme dhe ballore:

Pranë skajeve të jashtme të vetullave, 1 cm më afër tempullit*.
Mbi mes të harkut të vetullave, 1 cm nga vija e flokëve*.
3 cm mbi cepin e jashtëm të syve*.

*pikat janë simetrike

Kur kryeni akupresurën në shtëpi, mund të ndikoni në pikat reflekse me gishta.

Por metoda të tjera njihen gjithashtu në kozmetologji:

Kohëzgjatja e ekspozimit në secilën pikë varet nga metoda e zgjedhur, por varion nga 3 deri në 5 sekonda.

Masazhi i drenazhit limfatik mund të jetë harduer ose manual.

E para bëhet më shpesh në një sallon, megjithëse mund të blini pajisje të veçanta për shtëpinë dhe të përsërisni të gjithë procedurën vetë. Masazhi i harduerit kryhet me grykë të elektrodës së kontaktit; efekti në inde dhe enët e gjakut nuk është mekanik, si me masazh manual, por valë - një rrymë me forcë dhe frekuencë të ndryshme furnizohet përmes grykave, jonet aktive depërtojnë në qeliza dhe stimulojnë proceset metabolike. . Si rezultat, qarkullimi i gjakut dhe limfave aktivizohet, lëngu i tepërt hiqet nga indet, zvogëlohet dhe pas disa procedurave ënjtja ulet plotësisht dhe toni i lëkurës rritet. Për një efekt të plotë terapeutik, është më mirë të kryhet procedura në pajisje stacionare. Mund të instalohet në shtëpi, por është e pamundur të bëni vetë një masazh; vetëm specialistë të trajnuar mund të punojnë me të. Ka masazhues elektrikë portativë, por efikasiteti i tyre është shumë më i ulët për shkak të fuqisë së tyre të ulët.

Për përdorim në shtëpi, është më mirë të gjeni një masazhues vakum. Në sallone, është një njësi e montuar nga një kompresor ajri dhe një bashkëngjitje balone. Ajo vepron si kanaçe me vakum - për shkak të ndryshimeve të presionit brenda tasit të masazhuesit. Nëse dëshironi, mund të përdorni po aq me sukses kavanoza të zakonshëm (silikoni ose gome) me diametër të vogël (1–2 cm) - ato janë më të lehta për t'u gjetur dhe mund të blihen më lirë se një masazhues me vakum.

Është më i përshtatshëm të përdorni kavanoza silikoni ose gome; mund të merrni gjithashtu kavanoza qelqi me një llambë gome

Është më mirë të zotëroni masazhin e kullimit limfatik duke përdorur teknika harduerike; ato janë më të lehta se masazhi manual, në të cilin gjithçka varet nga aftësia për të gjetur pika aktive në fytyrë dhe për t'i shtypur ato me forcën e nevojshme. Në Rusi, një metodë popullore japoneze e masazhit të kullimit limfatik quhet Zogan, ose Asahi. Autorja e kësaj teknike është Tanaka Yukuko, ajo plotësoi dhe përmirësoi disa teknika të vjetra masazhi të njohura për të nga gjyshja. Kryerja e një masazhi duke përdorur teknikën e saj përfshin presion të fortë, përdredhje dhe shtrirje të lëkurës, domethënë, procedura është mjaft e dhimbshme, dhe disa janë të turpëruar nga fakti që mund të dëmtojë rëndë lëkurën dhe enët e gjakut. Për arsye sigurie, është më mirë të kryeni masazh manual të pavarur të kullimit limfatik në fillim të stërvitjes në versionin e tij klasik - është më e lehtë për t'u mbajtur mend dhe zotëruar. Meqë ra fjala, masazhi manual, ndryshe nga masazhi harduer, mund të bëhet edhe në zonën rreth syve, ku masazhi me vakum është kundërindikuar.

Kohëzgjatja e çdo presioni është pesë deri në dhjetë sekonda, me një ndjenjë ngrohtësie të këndshme dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Nuk duhet të ketë ndjesi të pakëndshme ose të dhimbshme. Ju duhet të veproni me ndihmën e dy gishtave: gishtit të madh dhe treguesit, me aktivizimin e njëkohshëm të pikave të vendosura në çifte.

Pikat e fytyrës për përtëritje janë të vendosura si më poshtë:

ura e hundës, në qendër: kur ekspozohet në këtë pikë, rrudhat vertikale midis vetullave bëhen më të vogla dhe personi merr një rritje të konsiderueshme të vitalitetit;
fillimi i rritjes së vetullave: këtu ka pika të çiftuara. Nëse i aktivizoni, lodhja e syve largohet dhe kullimi limfatik normalizohet. Stimulimi i kësaj zone ndihmon në reduktimin e ënjtjes dhe luftimin e qepallave të venitura;
këndi i brendshëm i syrit (afër krahëve të hundës): këtu ka edhe dy pika të çiftëzuara. Ekspozimi ndaj tyre ndihmon në rivendosjen e rrjedhës së gjakut, forcon muskujt e ndjeshëm të qepallave të poshtme, lehtëson lodhjen e syve dhe parandalon shfaqjen e "mavijosjeve";
vendi ku vetulla përfundon rritjen e saj: stimulimi i këtyre pikave shtrëngon cepat e syve, eliminon rrudhat e këmbëve të sorrës dhe gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe lodhjes së përgjithshme;
vendet pranë lobeve të përkohshme të kafkës (për t'i gjetur ato, duhet të numëroni afërsisht 1 cm, duke filluar nga këndi i jashtëm i syrit): kur ato stimulohen, eliminohen rrudhat e vogla "rrjetë";
qendra e mollëzës, nën bebëzat e syrit: nëse veproni në pikat në këto vende, çehrja do të bëhet e njëtrajtshme dhe e shëndetshme, turgori i lëkurës do të rikthehet;
Kanali i dëgjimit: ka pika të çiftëzuara ku nofulla e sipërme lidhet me atë të poshtme (e ashtuquajtura fossa). Stimulimi ndihmon në kthimin e mollëzave në konturet e mëparshme të spikatura;
qoshet e nofullës së poshtme: duke ndikuar në disa pika korrigjon pjesën e poshtme të ovalit të fytyrës dhe forcon në mënyrë efektive muskujt. Faqet bëhen më të vogla dhe mjekra e dyfishtë gradualisht zhduket;
qendra e mjekrës: presioni i lehtë normalizon rrjedhën limfatike dhe stimulon proceset metabolike;
qoshet e gojës: nëse punohen rregullisht, kjo do të ndihmojë në ngritjen e tyre në rast të rënies;
zona nën hundë është jetike: kur stimulohet, mund ta nxirrni një person nga një gjendje e fikët, të lehtësoni tensionin nervor dhe manifestimet e histerisë;
pikat në vrimat e hundës: trajtimi zbut rrudhat në zonën nasolabiale, duke rikthyer elasticitetin e saj;
zona mbi krahët e hundës: veprimi mbi të ndihmon për të hequr qafe palosjet e theksuara nasolabiale, dhe gjithashtu shtrëngon ovalin e fytyrës nga poshtë;
fossa e mjekrës pranë kockës së faqes: me presionin e duhur aktivizohet qarkullimi i gjakut dhe rrjedha limfatike, mjekra e dyfishtë zvogëlohet dhe ovali i fytyrës bëhet më i qartë.

Pikat e mëlçisë në fytyrë. Një ballë e pastër do të thotë një trup i pastër

Zorra është një pjesë masive e trupit të njeriut përgjegjës për përthithjen e lëndëve ushqyese. Nëse nuk funksionon siç duhet, mund të bëhet burim i dehjes serioze. Pjesët e tij të ndryshme kanë efekte të ndryshme në trup në tërësi, duke përfshirë fytyrën.

Pra, rektumi, si në një pasqyrë, reflektohet në pjesën e sipërme të majtë të ballit. Problemet në këtë pjesë të traktit gastrointestinal shprehen me akne, shfaqje nishanesh dhe skuqje. Projeksionet e të gjitha zonave të zorrëve janë të përqendruara në ballë: zorrës së trashë sigmoid dhe zorrës së hollë. Sëmundjet e pjesës së poshtme të zorrës së trashë, që korrespondon me anën e majtë të ballit, çojnë në lëkurë të thatë dhe rritje të porozitetit.

Reflektimi i mëlçisë, një fabrikë për pastrimin e gjakut nga toksinat, ndodhet në ballë midis vetullave, ku dashamirët e bioenergjisë dhe perceptimit jashtëshqisor besojnë se ndodhet "syri i tretë". Sëmundjet e mëlçisë projektohen në fytyrën e një personi nga acarimi i vazhdueshëm në këtë zonë dhe skuqjet purulente.

Gjendja e gjëndrave mbiveshkore ka një ndikim serioz në zonën direkt mbi vetull, e vendosur më afër urës së hundës. Çrregullimet funksionale të këtij organi çojnë në dhimbje të periosteumit dhe acarim të lëkurës.

Apendiciti i njohur, i cili shfaqet gjithmonë në kohën e gabuar, sinjalizon afrimin e një procesi inflamator në pjesën e sipërme të ballit në të djathtë. Skuqja, lëkura e thatë dhe pigmentimi i papritur janë shenja të sigurta paralajmëruese.

Pikërisht në qendër në bazën e rritjes së flokëve është zona e fshikëzës. Nëse këtu është përqendruar burimi i zbokthit, duhet të konsultoheni me një urolog.

Direkt poshtë saj është zona vitale e mitrës për një grua. Me çdo patologji, lëkura në këtë zonë është e irrituar.

Masazhi i fytyrës është një proces që mund ta bëni vetë, dhe duhet bërë për të ruajtur shëndetin dhe. Gjëja kryesore është të ndiqni ekzekutimin e saktë!!!

Kujdesuni dhe!

Vetë-masazhi me akupresur i fytyrës përmirëson, ndihmon në zbutjen e rrudhave dhe parandalon formimin e tyre, lehtëson ënjtjen, e mban lëkurën të shëndetshme dhe rrezatuese, përmirëson ngjyrën e lëkurës dhe e bën atë më të dendur dhe më elastike. Dhe e gjithë kjo në mënyrë natyrale (përfshirë proceset e vetë-shërimit të trupit), pa shumë kohë (maksimumi 15 minuta në ditë!) dhe financa, duke iu nënshtruar përdorimit të RREGULLT të tij për të paktën një muaj. Përveç kësaj, për shkak të efektit të tij në pikat biologjikisht aktive, Shia Tsu stimulon funksionimin e të gjitha sistemeve dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor qendror. Rezultatet do të jenë të dukshme pas 3-4 javësh!

Rinovoni lëkurën

Pika e syrit të tretë ndodhet midis vetullave. Lidhni gishtin e mesit dhe treguesin e të dy duarve dhe aplikojeni në pikën. Shtypni dhe mbajeni për 2-3 minuta.

Pika "Katër ketra" e vendosur pak poshtë grykës së syrit, në të çarën e mollëzës.

Ndikimi në këtë pikë ndihmon në përmirësimin e gjendjes së lëkurës, përballimin e akneve dhe ënjtjes.

Pika "Bukuria e fytyrës" të vendosura poshtë pikës “Katër ketrat”, direkt poshtë bebëzës, në zgavrën e mollëzës. Nëse dëshironi të ruani rininë dhe ngjyrën e shëndetshme të lëkurës, veproni në këtë pikë çdo ditë për 3 minuta.

Pika "Shfaqja hyjnore" mund të ndiheni pas nofullës nën llapë të veshit. Aktivizon aktivitetin e gjëndrës tiroide dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.

Pika "Shpimi i bambusë" ndodhet pranë skajit të brendshëm të vetullave.

Nëse sytë tuaj janë të lodhur dhe të përflakur. shtypni në këtë pikë. Ndihmon edhe me dhimbjet e kokës.

Si të gjeni pikë

Pikat e syve

- Zona jonë më problematike, çfarë të fshehim. Duke vepruar rregullisht në pikat e listuara më poshtë, ju do ta bëni lëkurën delikate të qepallave tuaja elastike, të lëmuar dhe sytë tuaj me shkëlqim, të shndritshëm dhe tërheqës. Nuk më besoni? Kontrolloje!

Stimulimi i një pike të vendosur në një distancë prej 1 cm nga këndi i jashtëm i syrit në tempull ndihmon në mënyrë efektive kundër këmbëve të sorrës.

Pika më të rëndësishme janë të vendosura në mes nën mollëzat në nivelin e mesit të bebëzës

Ju duhet të masazhoni të gjitha pikat për rreth 10 sekonda secila, në tre qasje.

Pika në buzë

Për të pasur një buzëqeshje simpatike dhe për të harruar palosjet nazolabiale dhe rrudhat rreth gojës, masazhoni rregullisht pikat e mëposhtme:

Kundër palosjeve rreth gojës: Përdorni majat e gishtit të mesit dhe treguesit për të masazhuar qoshet e gojës për 30 sekonda.

Pika kundër rrudhave në ballë

Duke përdorur presionin nga gishti i mesit dhe treguesi i të dy duarve, lëmoni ballin nga mesi në tëmth për 30 sekonda.

Pika në tempull në fund të vetullës - stimulimi i saj gjithashtu largon lodhjen.

Një pikë 3 cm lart nga këndi i jashtëm i syrit

Ndihmon gjithashtu thjesht të masazhoni ballin duke filluar nga mesi deri te vija e flokëve.

Pikat e rrudhave në qafë

Qafa zbulon menjëherë moshën e gruas, ndaj duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë, duke masazhuar pika të caktuara çdo ditë:

Një pikë 2 cm poshtë nga këndi i nofullës së poshtme (ndihmon edhe me bronkitin, kollën, spazmat e glotisit, laringitin, glositisin).

Në përpjekje për të zgjatur rininë e lakmuar, gratë janë të gatshme të shpenzojnë çdo para dhe të përdorin çdo procedurë kozmetike. Sidoqoftë, bukuria dhe rinia nuk kërkojnë gjithmonë fonde të mëdha dhe një bisturi kirurgjikale. Ekziston një mënyrë mjaft efektive dhe shumë e lirë për të ndihmuar në zgjatjen e rinisë dhe bukurisë. Ky është aktivizimi i pikave të rinisë në fytyrë.

Pikat rinore në fytyrë janë pika biologjikisht aktive që nxisin proceset e rigjenerimit dhe restaurimit të strukturave të lëkurës. Ndikimi aktiv në këto pika jep një rezultat mahnitës, i cili përmirëson qarkullimin e gjakut, zbut rrudhat dhe rrit efektin e drenazhit limfatik.

Ka rreth 700 pika në trupin e njeriut që janë përgjegjëse për organe dhe sisteme të ndryshme. Ka më shumë se 25 pika biologjikisht aktive në fytyrë, duke vepruar në të cilat mund të përmirësoni gjendjen e lëkurës. Përveç kësaj, ju mund të parandaloni shfaqjen e rrudhave të reja, të përmirësoni ngjyrën tuaj dhe ta bëni lëkurën tuaj më të dendur dhe më elastike.

Si të gjeni pikat e rinisë në fytyrë?

Për të eliminuar problemet e lëkurës duke përdorur akupresurën, duhet të dini jo vetëm se ku ndodhen pikat biologjikisht aktive, por edhe për çfarë janë përgjegjëse. Saktësia luan rolin më të rëndësishëm këtu: në fund të fundit, duke stimuluar pikën e gabuar, mund të arrini një efekt krejtësisht të kundërt. Prandaj, para së gjithash, duhet të gjeni dhe mbani mend vendndodhjen e pikave aktive në fytyrën tuaj.

Për të gjetur pika aktive në fytyrë, duhet të shkoni në pasqyrë. Duke vëzhguar me kujdes reflektimin tuaj, kushtojini vëmendje fushave të mëposhtme:

dy pika në muret e hundës në qoshet e brendshme të syve quhen drejtpërdrejt pikat e rinisë, ato përmirësojnë shikimin;
dy pika në qoshet e jashtme të syve;
dy pika nën sy (djathtas dhe majtas);
një pikë në qendër të urës së hundës (midis vetullave), e quajtur syri i tretë, aktivizimi i kësaj pike përmirëson qarkullimin e gjakut, stimulon gjëndrrën e hipofizës dhe rregullon proceset endokrine në trup;
dy pika në qendër të vetullave;
dy pika në tempuj (vija ku fillon rritja e flokëve) ndihmojnë në përmirësimin e shikimit, përmirësimin e qarkullimit të gjakut në tru dhe lehtësimin e tensionit nga muskujt që ndodhen aty pranë;
dy pika në prerjet nën krahët e hundës, kur stimulohen, përmirësojnë ndjenjën e nuhatjes, ndihmojnë për të përballuar shpejt ftohjet dhe për të përmirësuar gjendjen e dhëmbëve;
dy pika të vendosura në fund të llapave të veshit, ato ndjehen lehtësisht nëse hapni gojën - depresioni i formuar dhe ka pika aktive, me stimulimin e tyre mund të përmirësoni dëgjimin, funksionimin e aparatit vestibular dhe të lehtësoni tensionin në mastikator. muskujt;
dy pika nën mollëza (pozicioni qendror);
pikë nën hundë;
dy pika në qoshet e gojës;
pika në mjekër është përgjegjëse për heqjen e toksinave;
pikë nën buzën e poshtme;
një pikë nën mollëzën në anën e majtë;
pika midis kollave;
një pikë në gropëzën në pjesën e pasme të kokës.

Llojet e efekteve në pikat biologjikisht aktive

Në varësi të problemit që duhet zgjidhur, ka mënyra të ndryshme për të ndikuar në pikat biologjike.

Ju mund të ndikoni në pikat biologjikisht aktive duke përdorur metodat e mëposhtme:

akupresura;
akupunkturë;
efekt vakum;
efekt termik.

Akupunkturë

Akupunktura është një procedurë mjaft komplekse që kërkon aftësi dhe përvojë të madhe. Thelbi i metodës është futja e gjilpërave të vogla të holla nën lëkurë. Kjo metodë ju lejon të stimuloni dhe përmirësoni funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve. Kur kryeni akupunkturë për qëllime estetike, ju mund të përmirësoni ngjyrën tuaj dhe të shtrëngoni turgorin e lëkurës tuaj.

Ekziston edhe një metodë e elektroakupunkturës, e cila përdor një impuls të dobët elektrik. Roli i gjilpërave këtu kryhet nga impulse elektrike me gjatësi të ndryshme.

Efekti i vakumit

Kjo metodë bazohet në metodën e mirë të vjetër të kupave. Parimi i vakumit për fytyrën funksionon në të njëjtin parim. Kjo metodë zbut rrudhat, rinovon lëkurën, normalizon metabolizmin, shtrëngon poret dhe përmirëson ngjyrën. Metoda e vakumit ndikon jo vetëm në shtresën sipërfaqësore të lëkurës, por edhe në shtresën e brendshme të yndyrës nënlëkurore.

Ndikimi termik

Kjo metodë përfshin efekte termike në pikat biologjikisht aktive. Kjo bëhet në dy mënyra:

kontakt;
i largët.

Metoda e kontaktit përfshin ekspozimin e drejtpërdrejtë të burimit të nxehtësisë në pikën aktive; me metodën e largët, burimi i nxehtësisë nuk bie në kontakt me pikën. Procedurat termike largojnë toksinat nga trupi, forcojnë dhe rinovojnë lëkurën.

Gjatë kryerjes së metodave termike të aktivizimit të substancave biologjikisht aktive, përvoja dhe kualifikimet e specialistit që kryen procedurën kanë një rëndësi të madhe. Nëse nuk e llogaritni saktë kohën e ekspozimit, mund të merrni djegie serioze të fytyrës. Metoda termike e ekspozimit mund të kryhet vetë në shtëpi, nuk është aq e vështirë. Për shembull, masazh tajlandez me qese të nxehta bimore.

Akupresura

Teknikat aziatike të akupresurës përdoren në të gjithë botën për përtëritje të fytyrës.

Në mënyrë tipike kjo është:

Masazh kinez i gishtave zhong;
masazh japonez shiatsu;
Marmaterapia indiane.

Metodat e mësipërme të masazhit ndryshojnë në teknikat e tyre specifike.

Le të hedhim një vështrim më të afërt në masazhin e akupresurës, të cilin mund ta bëni vetë, pasi keni studiuar plotësisht vendndodhjen e pikave biologjikisht aktive në fytyrë.

Si të aktivizoni pikat e rinisë?

Së pari, ju duhet të pastroni plotësisht lëkurën tuaj nga kozmetika dekorative, më pas të aplikoni një krem ushqyes në të. Gjithashtu rekomandohet të bëni një masazh të lehtë përgjatë vijave të masazhit për të ngrohur lëkurën.

Masazhi me akupresurë bëhet me gishtat tregues, por në asnjë rast duke e tërhequr apo shtrirë lëkurën, por thjesht duke i shtypur indet e buta me jastëkët e gishtave tek kockat e kafkës. Për të siguruar që pikat të identifikohen saktë, duhet t'i ndjeni me kujdes ato me gishta, pasi ato janë të vendosura në depresione të vogla në kockat e kafkës. Kur shtypni pikat biologjikisht aktive, ndjeni dhimbje të lehtë ose ngrohtësi të këndshme, por jo dhimbje akute ose siklet.

Koha e aktivizimit për çdo pikë është jo më shumë se 5 sekonda. Aktivizimi i pikave biologjikisht aktive ndikon në mbaresat nervore, gjë që u jep muskujve një ngarkesë, duke i detyruar ata të punojnë. Kur veproni në pika të çiftuara, lëvizjet bëhen njëkohësisht. Për shembull, aktivizimi i pikave mbi sy ndodh njëkohësisht, si dhe ndikimi në pikat në qoshet e gojës dhe në pikat në qoshet e jashtme dhe të brendshme të syve.

Në këtë rast, është e nevojshme të vëzhgoni disa nuanca:

duhet të shtypni në pikë jo më shumë se 5-10 sekonda;
ngrohtësi e lehtë ose dhimbje e lehtë duhet të ndihet në pikën e presionit;
nuk duhet të vërehen ndjesi të pakëndshme;
Mund të ushtroni presion ose me një gisht (indeks ose gisht i madh) ose dy ose tre (indeks + mes + unazë);
pikat e çiftuara përpunohen njëkohësisht;
Këshillohet që procedura të kryhet në mëngjes, pas pastrimit dhe hidratimit të lëkurës;
Duhet të masazhoni fytyrën me një krem ushqyes ose hidratues, por në vend të kremit mund të përdorni edhe embrion gruri, rrush, misër ose vaj liri;
Pas procedurës, rekomandohet të aplikoni një maskë zbutëse ushqyese në lëkurë;
Aktivizimi i pikave të rinisë nuk kryhet në rast të shkeljes së integritetit ose inflamacionit të lëkurës.

Aktivizimi i pikave të rinisë gjithmonë fillon me trajtimin e qosheve të brendshme të syve.

Indikacionet për përdorim

Procedura tregohet:

personat me lëkurë të lirshme, atonike;
për çehre të zbehtë;
me deformim të ovalit të fytyrës;
në prani të rrudhave të thella, nyjeve dhe ptozës.

Natyrisht, aktivizimi i pikave të rinisë nuk do ta çlirojë pacientin nga të gjitha defektet e lëkurës; disa probleme kërkojnë një zgjidhje më radikale, por akupresura mund të përmirësojë lëkurën, ta bëjë atë të freskët dhe të tonifikuar, të rivendosë strukturën e lëkurës dhe të zbusë rrudhat.

Kundërindikimet për procedurën

proceset inflamatore në lëkurë (puçrra, pika të zeza, rosacea, rosacea);
sëmundjet infektive - virale në fytyrë (herpes);
sëmundje hipertonike;
alergji;
pas peeling ose dermabrasion;
pas përdorimit të mbushësve;
me presion intrakranial;
për çdo sëmundje kronike ose akute në trup.

Si të aktivizoni pikat e syve

Dihet mirë se sytë janë pjesa më e bukur e fytyrës së njeriut. Ata janë në gjendje të përcjellin një gamë të tërë ndjenjash dhe emocionesh. Megjithatë, tiparet anatomike të strukturës së lëkurës rreth syve kontribuojnë në shfaqjen e hershme të rrudhave dhe rrudhave. Ekspozimi i rregullt ndaj pikave të rinisë do t'i ndihmojë sytë tuaj të shkëlqejnë me shkëlqimin djallëzor të rinisë.

Përveç kësaj, duke ndikuar në pikat rreth syve, ju mund të lehtësoni lodhjen, tensionin, ënjtjen dhe ënjtjen, si dhe të përmirësoni shikimin. Pikat biologjikisht aktive të syve ndodhen në zgavrat në qoshet e brendshme dhe të jashtme të syve. Nëse i shtypni për 5-10 minuta, mund të ndjeni menjëherë relaksim dhe qetësi në zonën e syve.

Pika të rëndësishme ndikimi janë mesi i vetullave, të cilat ndodhen direkt mbi bebëzën. Ato janë të vendosura në një zgavër midis dy kodrave. Masazhimi i këtyre pikave ndihmon në lehtësimin e tensionit pas orëve të gjata të punës në kompjuter, leximit dhe miopisë.

Stimulimi i pikave të vendosura në një distancë prej një centimetri nga këndi i jashtëm i syve në tempull ndihmon për të eliminuar në mënyrë efektive të ashtuquajturat "këmbët e sorrës". Stimulimi i pikave të vendosura poshtë mollëzave në nivelin e mesit të bebëzës do të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e lëkurës rreth syve. Masazhimi përgjatë skajeve të sipërme dhe të poshtme të orbitës së syrit ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe marramendjes. Pikat përpunohen për 10 sekonda secila, në tre qasje.

Aktivizimi i pikave rinore në ballë

Për të parandaluar shfaqjen e rrudhave të parakohshme në ballë dhe për të zbutur ato që tashmë janë shfaqur, është e nevojshme të stimuloni një pikë të rëndësishme, e cila ndodhet një gisht mbi vetullën në vijën e bebëzës. Përveç kësaj, masazhimi i kësaj pike mund të lehtësojë dhimbjet e kokës, marramendjen, lodhjen dhe lodhjen e syve.

Një pikë tjetër aktive ndodhet në tempujt në fund të vetullave; stimulimi i saj parandalon zhvillimin e "këmbëve të sorrës" dhe gjithashtu lehtëson tensionin dhe lodhjen. Duke e lëmuar ballin, nga mesi deri tek tëmthët, me gishtat tregues të të dy duarve, mund të parandaloni zhvillimin e rrudhave vertikale në ballë.

Duke aktivizuar pikat që janë tre centimetra mbi cepin e jashtëm të syve, mund të parandalohet zhvillimi i qeskave dhe ënjtja poshtë syve, pasi përmirësohet qarkullimi i gjakut dhe dalja e limfës. Duke stimuluar pikat që ndodhen në mes të vijës së flokëve, mund të parandaloni krijimin e rrudhave tërthore në ballë.

Aktivizimi i pikave rinore në faqe dhe buzë

Asgjë nuk e plason një grua më shumë sesa të ketë palosje të thella nasolabiale në fytyrën e saj. Ato i japin fytyrës një pamje të pikëlluar, të lodhur përjetësisht. Për të parandaluar shfaqjen e tyre ose për t'i bërë më pak të theksuara palosjet ekzistuese nasolabiale, është e nevojshme që rregullisht të aktivizohen pikat në qendër nën buzën e poshtme.

Stimulimi i kësaj pike mund të lehtësojë gjithashtu ënjtjen e fytyrës, paralizën e fytyrës dhe dhimbjen e dhëmbëve në rreshtin e poshtëm të dhëmbëve. Duke shtypur pikat pranë gojës përgjatë vektorit të formimit të palosjes nasolabiale, mund të arrini shtrirjen e lëkurës dhe të zbutni rrudhat.

Duke përdorur gishtin tregues, të mesëm dhe unazor të të dy duarve, shtypni në pikën që ndodhet sipër buzës së sipërme. Kur aktivizohet kjo pikë, mund të parandalohet shfaqja e rrudhave vertikale në buzë, dhe stimulimi i pikës poshtë hundës mund të parandalojë shfaqjen e rrudhave në buzën e sipërme dhe rrudhave nasolabiale.

Dhe në përfundim, do të doja të them se stimulimi i pikave biologjikisht aktive në fytyrë jo vetëm që mund të transformojë këndshëm pamjen e dikujt dhe të përmirësojë gjendjen e lëkurës, por gjithashtu të ketë një efekt të dobishëm në gjendjen e trupit në tërësi.

Ndikimi aktiv në njolla të rinisë në fytyrë Ofron zbutjen e rrudhave, përmirëson qarkullimin e gjakut në lëkurë, rrit efektin e drenazhit limfatik. Pikat rinore janë pika biologjikisht aktive që nxisin proceset e rigjenerimit të strukturave të lëkurës dhe rikthimin e elasticitetit të lëkurës.

Para se të fillojmë vetë-masazhin dhe aktivizojmë pikat e rinisë, pastrojmë lëkurën, përdorim një tonik dhe aplikojmë një krem hidratues ose ushqyes. Bëjmë një masazh të lehtë të fytyrës përgjatë vijave të masazhit. Sigurohuni që gishtat tuaj të rrëshqasin lehtësisht mbi sipërfaqen e lëkurës, duke përdorur presion të lehtë. Lëkura nuk duhet t'i nënshtrohet tensionit.

Më pas, fillojmë akupresurën duke përdorur jastëkët e gishtërinjve tregues. Ju nuk duhet të tërhiqni lëkurën; mjafton të shtypni indet e buta të vendosura nën lëkurë në kockat e kafkës. Ne ndikojmë në mbaresat nervore dhe stimulojmë tonin e muskujve të fytyrës, d.m.th. Ne i japim muskujve një ngarkesë të caktuar. Për t'u siguruar në identifikimin e saktë të pikave, duhet t'i ndjeni ato në mënyrë korrekte: pikat janë të vendosura në gropa të vogla në kocka dhe kur i shtypni mbi to duhet të ndjeni një dhimbje të lehtë shtrënguese ose ngrohtësi, por nuk duhet të ketë ndjesi të pakëndshme. . Koha e ekspozimit 5-10 sekonda (filloni me 5 sekonda). Pikat e çiftuara aktivizohen njëkohësisht.

Fillojmë nga cepat e brendshëm të syve, presioni duhet të jetë i dukshëm. Nëse keni një manikyr me thonj të gjatë, atëherë mund të bëni presion me kyçet e gishtave tregues (midis falangës së parë dhe të dytë të gishtit).

Ky masazh është veçanërisht efektiv për përmirësimin e zonës rreth syve. Gradualisht, mavijosjet dhe qeskat poshtë syve zhduken, lëkura e lirshme rreth syve dhe gojës shtrëngohet dhe ovali i fytyrës përmirësohet.

Pikat e rinisë në fytyrë dhe qafë

Dy pika në qoshet e brendshme të syve.
Dy pika në qoshet e jashtme të syve.
Dy pika nën sy (pozicioni qendror).
Një pikë në qendër të urës së hundës (midis vetullave).
Dy pika në qendër të vetullave.
Dy pika në tempuj (në vijën e flokëve).
Dy pika në prerjet nën krahët e hundës.
Dy pika nën mollëza (pozicioni qendror).
Pika poshtë hundës.
Dy pika në cepat e gojës.
Pika në mjekër.
Pika qendrore nën buzën e poshtme.
Dy pika në anën e djathtë të qafës.
Një pikë poshtë mollëzës në anën e majtë.
Pika midis kollave.
Një pikë e vendosur në gropëzën në pjesën e pasme të kokës.

Në total, në vetëm 3 minuta do të merrni një nxitje energjie për gjithë ditën, ndaj stimuloni njolla të rinisë në fytyrë më mirë në mëngjes.

Vlerësoni trupin tuaj! Në fund të fundit, ai i shërben me besnikëri qëllimeve tuaja.

Kundërindikimet për akupresurën në fytyrë:

Proceset dhe elementet inflamatore (alergji, dermatiti, skuqje pustulare, puçrra fytyre, etj.)
Sëmundjet virale të lëkurës (siç është herpesi)
Presion i lartë ose i ulët intrakranial (kjo mund të rritet ndjeshëm si rezultat i masazhit)
Kuperoza (venat merimangë në fytyrë)
Procesi inflamator akut në çdo pjesë të trupit.

Provoni këtë produkt të mrekullueshëm dhe të domosdoshëm për përtëritjen e lëkurës dhe ju vetë do të mahniteni si nga transformimi i jashtëm i lëkurës tuaj ashtu edhe nga shëndeti juaj i përgjithshëm.

Dihet se ka mijëra pika biologjikisht aktive në trupin tonë. Duke ndikuar në disa prej tyre, mund të arrini jetëgjatësi, pamje të përmirësuar dhe mirëqenie. Si? Osteopati dhe kranioposturologu Vladimir Zhivotov tregon.

Sipas teorisë së mjekësisë kineze, energjia e padukshme qarkullon në trupin tonë. Ai kalon nëpër kanale ose meridiane. Pikat aktive janë të vendosura pikërisht në "shtigje" të tilla energjetike. Edhe pse meridianët dhe zonat e energjisë nuk janë të dukshme nën asnjë mikroskop, fakti mbetet se masazhi ose fërkimi i zonave të caktuara në lëkurë mund të lehtësojë dhimbjen, të përmirësojë shëndetin dhe të përmirësojë pamjen.

Pikat biologjikisht aktive ndodhen pothuajse në çdo pjesë të trupit. Njohja e të gjithëve dhe aftësia për t'i ndikuar në mënyrë korrekte është me të vërtetë një shkencë e tërë, të cilën shëruesit kinezë e kanë studiuar për dekada. Ju sugjeroj të njiheni me pikat kryesore, të cilat nuk do të jenë të vështira për t'u gjetur dhe efekti i masazhit do të jetë i dobishëm. Për të ushtruar presion në pikën, përdorni një majë të gishtit ose gozhdë.

Tzu-san-li për rininë dhe jetëgjatësinë

Për çfarë është ajo përgjegjëse? Tzu-san-li njihet edhe si "pika e njëqind sëmundjes" në mjekësinë kineze. Efekti në të ka një efekt tonik në trup. Presioni ditor në pikën Zusan-li përmirëson qarkullimin cerebral. Ai është i lidhur me ato pjesë të palcës kurrizore që janë përgjegjëse për funksionimin e traktit gastrointestinal dhe veshkave, kështu që ekspozimi ndaj tij përmirëson funksionimin e tyre. Puna me këtë pikë besohet se ndihmon në ruajtjen e niveleve të larta të energjisë dhe ruajtjen e ekuilibrit emocional. Sa i përket ruajtjes së rinisë, me ekspozimin e përditshëm ndaj tzu-san-li, trupi funksionon në mënyrë më efikase, kështu që shfaqja e shenjave të plakjes ngadalësohet.

Si të gjeni? Vendoseni qendrën e pëllëmbës suaj në kapak të gjurit të së njëjtës këmbë, me gishtat e drejtuar poshtë. Me gishtin tuaj të mesit, ndjeni kreshtën e kockave dhe lëvizni nga ajo në drejtim të jashtëm me rreth 2 cm, gjeni një zgavër të vogël atje. Kjo është ajo, ju jeni atje! Nëse e goditni saktë, presioni duhet të jetë i dhimbshëm. Ndikimi duhet të ushtrohet duke përdorur gishtin e madh, duke mbuluar këmbën me gishtat e mbetur. Shtypni pikën periodikisht për disa sekonda. Për meshkujt, masazhojmë fillimisht në anën e majtë, pastaj në të djathtë. Për femrat është e kundërta. Kujdes! Gjatë shtatzënisë, ekspozimi ndaj pikës Zu-San-Li është kundërindikuar.

Sujok për bukurinë

Për çfarë është ai përgjegjës? Su-jok është një drejtim i refleksologjisë, i cili bazohet në teorinë se i gjithë trupi i njeriut projektohet në këmbë dhe në dorë. Me ndihmën e terapisë su-jok, ju mund të zgjasni rininë, të ngadalësoni procesin e plakjes dhe madje të hiqni qafe peshën e tepërt. Ënjtja dhe fryrja e fytyrës gjithashtu largohen nëse masazhoni rregullisht pikat përkatëse.

Si të gjeni? Nga koreanishtja, "su" përkthehet si "furçë", dhe "jok" përkthehet si "këmbë". Nuk është e vështirë të merret me mend se ku ndodhen pikat su-jok. Sipas mjekësisë kineze, trupi i njeriut ka 5 pjesë të ndara në mënyrë konvencionale: kokën (gishtin e madh), dy duar (gishtin tregues dhe gishtin e vogël) dhe dy këmbët (gishtat e mesit dhe unazës). Si dora ashtu edhe këmba kanë 5 gishta, të cilët korrespondojnë me pesë pjesë të trupit. Pjesa e pëllëmbës që ndodhet nën gishtin e madh është gjoksi, pjesa tjetër e hapësirës është zgavra e barkut. Pjesa e pasme e dorës është pjesa e pasme, dhe vija gjatësore që ndan dorën në gjysmë është shtylla kurrizore.

Për të arritur një efekt kozmetik, është e nevojshme të masazhohen pikat që korrespondojnë me fytyrën (kjo është sipërfaqja pëllëmbë e falangës terminale të gishtit të madh), qafës (falangës së gishtit të madh më afër pëllëmbës), gjëndrrës së hipofizës (e vendosur në mes të jastëkut të gishtit të madh), si dhe veshkat dhe gjëndrat mbiveshkore (projeksioni ndodhet në pjesët e pasme të dorës) dhe gonadat (shih figurën).

Cheng-jiang për të eliminuar ënjtjen e fytyrës

Për çfarë është ai përgjegjës? Masazhi i pikës Cheng Jian është një lloj “ndihme e parë” për dhimbje koke, ënjtje dhe asimetri të fytyrës, inflamacion të mishrave të dhëmbëve, dhimbje dhëmbi, tension muskulor në pjesën e pasme të qafës, dhimbje në nofullën e poshtme.

Si të gjeni?Është më e përshtatshme të kërkoni një pikë me gojën hapur. Ndodhet në vijën e mesme të fytyrës - aty ku ndodhet brazda mjekër-labial. Cheng-jiang është projektuar në pjesën e poshtme të muskujve orbicularis oris. Në këtë zonë kalojnë dega e arteries së fytyrës, vena labiale e poshtme dhe nervi mendor.

Hae-gu për të parandaluar dhimbjet e kokës

Për çfarë është ai përgjegjës? Pika he-gu është universale. Masazhohet për shumë probleme shëndetësore, duke filluar nga dhimbjet e kokës dhe dhëmbëve e deri te sëmundjet e fytit dhe veshit. Pika he-gu mund të përdoret kur jeni duke rënë në gjumë, por duhet të punoni dhe të jeni vigjilent. Kjo pikë, si Zu San Li, është një pikë e përgjithshme aktivizimi, që të dyja përdoren për parandalimin e sëmundjeve. Ushtroni presion në këto zona çdo ditë dhe do të ndiheni më vigjilentë dhe më energjikë.

Si të gjeni? Për ta bërë këtë, ju duhet të bashkoni gishtin e madh dhe gishtin tregues, pastaj do të shihni se si formohet një tuberkuloz në anën e hendekut ndërdixhital. Ju duhet të "lëvizni" poshtë nga ky tuberkuloz, drejt nyjes së kyçit të dorës, atëherë do të bini në zgavër. Pikërisht këtu ndodhet pika he-gu.