Pse nuk më rriten gjoksi? Për sa kohë rriten gjinjtë dhe çfarë nevojitet për këtë?

Çdo grua ëndërron për gjoks të madh dhe të fortë. Në fund të fundit, janë gjoksi i mrekullueshëm ai që tërheq vështrimin e të gjithë meshkujve. Por gjinjtë janë një gjë e tillë. Pronarët e saj mund të jenë edhe krenarë dhe të turpëruar për të. Për shumë vajza, një bust i bukur është shumë i rëndësishëm dhe ato shqetësohen për moshën në të cilën rritet gjoksi.

Në çfarë moshe fillojnë të rriten gjinjtë? Çdo trup femëror është absolutisht individual dhe i paparashikueshëm, dhe për këtë arsye është e pamundur të parashikohet fillimi dhe fundi i zhvillimit të gjirit femëror.

Mesatarisht, zhvillimi i bustit fillon në moshën 10-12 vjeç. Për disa, zhvillimi ndodh pak më herët, në moshën 9-vjeçare. Për disa, zhvillimi mund të fillojë pas moshës 13 vjeçare.

Megjithatë, nëse në moshën 15-16 vjeç gjoksi i një vajze nuk fillon të rritet dhe menstruacionet nuk fillojnë, atëherë ajo duhet të konsultohet me një mjek. Kjo situatë mund të ndodhë për shkak të mungesës së estrogjenit në trup dhe kërkon ndërhyrje mjekësore.

Pikërisht e njëjta situatë ndodh me përfundimin e rritjes së gjoksit. Askush nuk mund të thotë me siguri deri në çfarë moshe do të ndodhë zhvillimi.

Mesatarisht, rritja e bustit përfundon në moshën 17-20 vjeç. Në disa raste, gjinjtë mund të ndalojnë së zhvilluari që në 24 muaj pasi fillojnë të rriten.

Ekspertë të tjerë besojnë se fundi i zhvillimit të gjirit mund të llogaritet matematikisht. Dhe thjesht shtoni 3-4 vjet në fillim të zhvillimit. Ky do të jetë fundi i zhvillimit të gjirit.

Çfarë ndikon në ndryshimet në bustin e një gruaje?

Në përgjithësi, gjoksi i një vajze ndryshon në madhësi gjatë gjithë jetës së saj dhe vazhdimisht ka tendencë të ndryshojë zhvillimin e tyre në drejtime të ndryshme.

Mund të ndryshojë jo vetëm në nivelin qelizor, por edhe nga jashtë. Vazhdimisht në rritje dhe në rënie.

Disa vajza besojnë se gjoksi i tyre fillon të rritet gjatë ciklit menstrual, por ky është një ide e gabuar. Kjo shpjegohet me faktin se gjëndrat e qumështit të shumë njerëzve ndryshojnë në madhësi.

Progesteroni, i cili prodhohet në vezore, ndikon në rritjen e epitelit të gjëndrave dhe çon në rritjen e prodhimit të hormonit të tyre. Dhe në fund të ciklit menstrual, progesteroni humbet efektivitetin e tij dhe gjinjtë rifitojnë vëllimin e zakonshëm të gjoksit.

Gjithashtu, gjiri mund të ndalojë së zhvilluari për shkak të gjendjes fizike të trupit, përkatësisht për shkak të përkuljes, skoliozës. Përkulja çon në zhvillim jo të duhur të gjirit.

Duke qenë se gjinjtë e grave ndikohen shumë nga hormonet, disa ekspertë besojnë se mosha e fillimit të jetës intime dhe shtatzënia ndikojnë në zhvillimin.

Disa vajza vërejnë se pas shtatzënisë gjoksi i tyre bëhet më i madh, ndërsa për të tjerat, përkundrazi, zvogëlohet. Kjo mund të ndodhë për shkak të proceseve të ndryshme që ndodhin në trup dhe faktorëve që mund të ndikojnë në to.

Në zhvillimin e bustit ndikojnë edhe dietat e ndryshme dhe ushqimi i dobët. Vajzat duhet të marrin të gjitha vitaminat, proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet më të dobishme nga ushqimi. Nëse ushqimi nuk është i saktë, trupi mund të reagojë në atë mënyrë që gjinjtë të ndalojnë së zhvilluari fare.

Trashëgimia. Nëse të afërmit kishin gjoks të vogël, atëherë gjoksi i vajzës do të jetë i njëjtë. Dhe asgjë nuk mund të ndikojë në këtë.

Pajisjet. Më shpesh, vajzat e mëdha ose mbipeshë kanë vëllime të mira të gjoksit. Njerëzit e hollë, nga ana tjetër, kanë një bust të vogël.

Shkencëtarët gjithashtu besojnë se vëllimi i bustit të një gruaje ndikohet edhe nga mjedisi. Vajzat e jugut kanë gjoks më të lëngshëm se vajzat nga veriu. Ndikimet klimatike.

Çfarë duhet të bëni për zmadhimin e gjoksit

Gjatë gjithë jetës së një gruaje, gjoksi ndryshon në madhësi dhe ndonjëherë në formë. Por për të përmirësuar dhe shtrënguar gjoksin tuaj, mund të ndërmerrni ende disa hapa. Dhe cilat prej tyre, ne tani do të diskutojmë me ju.

E vërteta dhe mitet

Lakra. Nuk do të zmadhojë gjinjtë, por do të ndihmojë në parandalimin e tumoreve malinje dhe do t'i bëjë gjinjtë më të fortë.

Mos mendoni se disa ushqime “mrekulli” do t’ju ​​ndihmojnë të bëni gjoks më të madh. Ushqimet e duhura do t'ju ndihmojnë të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm, të përmirësoni formën e gjoksit tuaj dhe t'i bëni ato më të forta.

Lidhja seksuale. Shumë ekspertë janë të bindur se busti do të rritet pas seksit pas një abstinence të zgjatur, duke e shpjeguar këtë me faktin se ka një rritje të estrogjenit. Por ky efekt nuk është i përhershëm.

Aktiviteti fizik nuk do të zmadhojë gjoksin tuaj, por mund të zgjerojë muskulin gjoksor dhe të tonifikojë dekoltenë tuaj.

Marrja e barnave hormonale është e ndaluar për shkak të dëshirës për të zmadhuar gjoksin për shkak të tyre. Për shembull, medikamentet kontraceptive duhet të merren vetëm për një qëllim specifik dhe sipas rekomandimit.

Përndryshe, një tepricë e barit dhe, si rezultat, estrogjenit mund të çojë në kancer. Për më tepër, nëse ndaloni marrjen e këtyre ilaçeve, gjoksi juaj do të kthehet në formën e mëparshme.

Birra. Shumë janë të bindur se birra nxit zmadhimin e gjoksit për shkak të fitoestrogjeneve që përmban. Por nuk ka gjasa të arrini qëllimin tuaj, dhe ndoshta edhe anasjelltas, do të merrni një reagim nga trupi për shkak të një tepricë të fitoestrogjeneve.

Shtatzënia. Shumë gra janë shumë të kënaqura me gjoksin e tyre gjatë shtatzënisë. Por jo të gjitha vajzat zhvillojnë gjëndrat e qumështit gjatë shtatzënisë. Nuk ka asgjë të keqe me këtë dhe nuk ka asnjë arsye për panik.

Formimi i gjëndrave të qumështit është një proces kompleks me pesë hapa që ngre shumë pyetje: kur fillon rritja e gjirit dhe cili është saktësisht katalizatori i tij? Pse disa vajza zhvillojnë gjëndrat e qumështit më herët, ndërsa të tjerat zhvillohen më vonë? Si të kujdeseni për gjoksin në rritje, kur të blini të brendshme dhe cilat ndryshime janë normale dhe cilat janë arsye për t'u vizituar te mjeku?

Kur fillojnë të rriten gjinjtë?

Tek vajzat me rrënjë afrikano-amerikane dhe kaukaziane, puberteti fillon në moshën 6-7 vjeç, dhe tek adoleshentët evropianë dhe sllavë, puberteti fillon 2-3 vjet më vonë. Formimi i gjirit është një nga shenjat e para të kalimit në pubertet.

Procesi shoqërohet me "zgjimin" e sistemit riprodhues. Së pari, vezoret e vajzës aktivizohen dhe fillon prodhimi i estrogjenit. Hormoni bën që indi lidhor i gjëndrave të qumështit të grumbullojë yndyrë. Janë formuar kanalet e qumështit, thithat dhe areolat ndryshojnë.

Mjekët besojnë se mosha optimale për zhvillimin e gjirit është 11-12 vjeç. Për disa vajza, puberteti fillon më vonë, kështu që gjoksi shfaqet në moshën 13-14 vjeç dhe kjo është gjithashtu normë.

Ndonjëherë gjëndrat e qumështit formohen në moshën 8-10 vjeç. Kjo lidhet me pubertetin e hershëm. Mjekët nuk e dinë saktësisht shkakun e pubertetit të parakohshëm, por ata besojnë se vajza të tilla kanë një rrezik 20% më të lartë për t'u prekur nga kanceri i gjirit.

Në cilën moshë ndalet rritja e gjirit?

Gjëndrat e qumështit zhvillohen në mënyrë aktive nga mosha 13 deri në 14-15 vjeç. Gjatë periudhës së rritjes aktive, përcaktohet forma dhe madhësia përfundimtare e gjirit. Në moshën 16-18 vjeç, gjëndrat e qumështit vazhdojnë të rriten, por shumë ngadalë dhe pothuajse në mënyrë të padukshme. Zhvillimi i gjirit ndalet rreth moshës 18-20 vjeç.

Fazat e rritjes së gjirit

Gjinjtë e femrës formohen dhe piqen gjatë një periudhe prej 5-10 vjetësh. Një vajzë kalon në 5 faza të zhvillimit të gjoksit.

Faza 1

Faza e parë fillon në lindje dhe zgjat deri në 7-10 vjet. Gjoksi mbetet i sheshtë dhe i padukshëm. Areolat ngjajnë me njolla të vogla kafe që kanë formë të rrumbullakët ose ovale. Thithat nuk dalin mbi sipërfaqen e lëkurës dhe praktikisht bashkohen me areolat.

Faza 2

Faza e dytë fillon pas zgjimit të vezoreve, në moshën 9-12 vjeç. Gjëndrat e qumështit bëhen më të dukshme dhe konvekse. Areolat rriten në madhësi dhe thithkat dalin pak mbi sipërfaqen e gjirit.

Në fazën e dytë, shfaqen bazat e gjëndrave të qumështit. Tuberkulat e vegjël janë të butë, por të dendur. Ato përbëhen nga indi lidhor dhe dhjamor. Në fazën e dytë zhvillohen kanalet e qumështit. Procesi shoqërohet me siklet dhe dhimbje të lehta.

Faza 3

Faza e tretë përkon me fillimin e menstruacioneve në moshën 12-14 vjeç. Sasia e indit lidhor dhe dhjamor rritet. Gjoksi është i rrumbullakosur, duke marrë një formë dhe skicë më të theksuar në formë koni. Ngjyra e areolave ​​bëhet më e errët dhe më e ngopur, por konturet e thithkave mund të mbeten të paqarta.

Në fazën e tretë, tek vajzat formohen venat e kraharorit. Ato mund të shfaqen përmes lëkurës, dhe kjo është normale. Gjithashtu, vajzat në fazën e tretë ndonjëherë zhvillojnë ënjtje në zonën e areolave, dhe ndjeshmëria e thithkave rritet.

Dhimbja dhe siklet mund të rriten. Sidomos gjatë menstruacioneve, kur niveli i estrogjenit rritet.

Faza 4

Pas menstruacioneve të para, trupi i një vajze fillon të prodhojë progesteron. Hormoni nuk ndikon në madhësinë e gjëndrave të qumështit, por i bën ato më të dendura dhe më elastike. Në fazën e katërt, gjoksi bëhet i rrumbullakosur. Areolat dhe thithkat dalin mbi sipërfaqen e gjëndrave të qumështit. Konturet e tyre bëhen më të qarta dhe më të dukshme.

Në fazën e katërt, lëkura shtrihet për shkak të rritjes aktive të gjinjve, kështu që disa vajza zhvillojnë vija rozë ose të bardha - të ashtuquajturat strija. Vijat e vogla nuk janë jonormale dhe nuk kërkojnë ndërhyrje. Shenjat e shtrirjes zhduken në moshën 18-20 vjeç, kur nivelet hormonale të një vajze normalizohen dhe zhvillimi i gjëndrave të qumështit ndalon.

Faza 5

Faza e pestë fillon pas pubertetit, në moshën 17-19 vjeç. Zhvillimi i gjëndrave të qumështit ngadalësohet dhe ndalet. Gjinjtë marrin formën dhe madhësinë e tyre përfundimtare. Thithat mund të thellohen dhe të bëhen më pak të zgjatura, dhe njolla të bardha të quajtura gjëndra Montgomery formohen në areola.

Disa vajza kanë gunga të vogla në gjëndrat e tyre të qumështit. Nëse ato zhduken pas 2-3 cikleve menstruale, atëherë nuk ka arsye për t'u shqetësuar. Në fazën e pestë zvogëlohen edhe dhimbjet e gjoksit. Ndjesitë e pakëndshme shfaqen vetëm para menstruacioneve. Tek vajzat, strijat gjithashtu zhduken dhe indi lidhor zëvendësohet gradualisht nga indi dhjamor.

Faktorët që ndikojnë në rritjen e gjoksit

Madhësia e gjirit më së shpeshti përcaktohet nga gjenet. Nëse nëna dhe gjyshja kanë gjoks të madh, atëherë ka një probabilitet të lartë që vajza të ketë gjithashtu një madhësi C ose edhe D.

Trashëgimia është një nga faktorët kryesorë, por jo i vetmi. Forma dhe madhësia e gjëndrave të qumështit varet gjithashtu nga dieta, stresi, rutina e përditshme dhe aktiviteti fizik.

Dieta

Dietat dhe agjërimi janë kundërindikuar për vajzat adoleshente. Kufizimet e rrepta dietike çojnë në çekuilibër hormonal. Prodhimi i estrogjenit dhe progesteronit shtypet, menstruacionet zhduken, akumulimi i indit dhjamor dhe rritja e gjëndrave të qumështit ngadalësohet.

Situata stresuese

Shkencëtarët nga Universiteti i Edinburgut kanë zbuluar se stresi ndikon në madhësinë e gjoksit. Në situata stresuese, prodhimi i progesteronit shtypet dhe përqendrimi i estrogjenit rritet. Çrregullohet ekuilibri hormonal, gjë që shkakton probleme me zhvillimin dhe rritjen e gjoksit.

Orari

Gonadotropina, e quajtur edhe hormoni i rritjes, është gjithashtu e përfshirë në formimin e gjëndrave të qumështit. Hormoni stimulon vezoret dhe bën që ato të prodhojnë estrogjen në sasi të mjaftueshme.

Trupi prodhon gonadotropinë gjatë gjumit. Mungesa e rregullt e gjumit zvogëlon përqendrimin e hormonit të rritjes dhe zhvillimi i gjëndrave të qumështit ngadalësohet. Nivelet e gonadotropinës ulen gjithashtu tek vajzat që shkojnë në shtrat pas mesnatës.

Koha optimale për pushim është ora 10-11 e natës. Gjatë kësaj periudhe, gjëndra e hipofizës aktivizohet, e cila prodhon gonadotropinë.

Hormoni i rritjes ndikon në madhësinë e gjoksit vetëm gjatë adoleshencës. Gjëndrat e qumështit dhe vezoret e një gruaje të rritur nuk i përgjigjen gonadotropinës.

Ushtrime fizike

Është e dobishme për vajzat adoleshente të luajnë sport. Ushtrimi i moderuar stimulon prodhimin e gonadotropinës, mbron nga obeziteti dhe ul nivelin e kortizolit, një hormon stresi që shtyp rritjen e gjirit.

Për vajzat me peshë të ulët, të cilat ndihmojnë në shtimin e peshës. Ushtrimet kardio janë gjithashtu të dobishme, por jo më shumë se 30 minuta në ditë. Pjesëmarrja e tepërt në sport parandalon akumulimin e yndyrës në gjëndrat e qumështit, kështu që gjinjtë mbeten të vegjël. Nga ana tjetër, aktiviteti fizik përmirëson tonin e lëkurës dhe muskujve, duke e bërë gjoksin të fortë dhe të tonifikuar.

Madhësia e gjirit tek gratë e rritura

Tek gratë e rritura, forma dhe madhësia e gjëndrave të qumështit mund të ndikohet jo vetëm nga dieta dhe rutina e përditshme, por edhe nga faktorë të tjerë:

• shtatzënia;
• kontraceptivë oralë;
• laktacioni;
• pirja e duhanit;
• konsumimi i alkoolit dhe kafeinës;
• mosha.

Gjatë periudhës së lindjes dhe ushqyerjes së një fëmije, trupi prodhon prolaktinë. Hormoni stimulon prodhimin e qumështit dhe rrit madhësinë e gjoksit. Kontraceptivët oralë kanë veti të ngjashme.

Pirja e duhanit, përkundrazi, dëmton qarkullimin e gjakut në gjëndrat e qumështit, ul përqendrimin e oksigjenit dhe çon në plakjen e hershme të gjirit. Alkooli ka veti diuretike dhe largon ujin nga trupi, kështu që lëkura thahet dhe gjëndrat e qumështit humbasin elasticitetin.

Gjatë menopauzës, përqendrimi i estrogjenit zvogëlohet, dhe indi lidhor zëvendësohet nga indi dhjamor. Gjatë menopauzës, gjinjtë jo vetëm që ulen, por edhe pak "thahen", duke ndryshuar madhësinë dhe formën.

Kur të blini sytjenat tuaja të para

Duhet të blini të brendshme në fazën e tretë ose të katërt të zhvillimit të gjëndrës së qumështit, domethënë në moshën 11-13 vjeç. Për vajzat, gjoksi i të cilave nuk bie shumë në sy, janë të përshtatshme bluzat e buta pa tela ose bluzat e veçanta.

Nëse gjoksi juaj është mjaft i madh, mund të blini një sytjena me rripa të gjerë dhe kupa të hollë shkumë, dhe për sport, blini një top sportiv. Të brendshmet nuk ndikojnë në madhësinë e gjëndrave të qumështit, por mbron lëkurën nga strijat.

Detyra kryesore e një vajze ose prindërve të saj është të zgjedhë sytjena me madhësinë e duhur. Të brendshmet shumë të ngushta dhe të ngushta do të shtrydhin lëkurën, do të shkaktojnë djersitje dhe parehati në gjoks. Majat e mëdha dhe të lirshme shkaktojnë gërvishtje, rrisin ndjeshmërinë e thithkave dhe ju pengojnë të ushtroheni normalisht.

Pse nuk rriten gjinjtë?

Zhvillimi i gjirit ndalet për shkak të trashëgimisë, çekuilibrit hormonal dhe sëmundjeve të rënda.

Trashëgimia

Gjenet përcaktojnë jo vetëm ngjyrën e lëkurës ose flokëve, por edhe madhësinë e gjëndrave të qumështit. Kur madhësia e gjoksit arrin një kufi të programuar, truri ndalon prodhimin e hormoneve përgjegjëse për zhvillimin e gjirit.

Çekuilibër hormonal

Disa vajza fillojnë pubertetin më vonë se moshatarët e tyre. Një vonesë prej 2-3 vjetësh konsiderohet normale. Nëse pas moshës 15, një vajzë nuk i rriten gjinjtë dhe qimet pubike ose nuk i vijnë periodat, ajo duhet të konsultohet me një mjek.

Mungesa e menstruacioneve dhe vonesat në zhvillim mund të tregojnë një çekuilibër hormonal. Ai quhet:

• obeziteti;
• mungesa e vitaminës B;
• problemet me mëlçinë dhe metabolizmin e ngadaltë;
• dietat dhe anoreksia;
• disa medikamente.

Mjeku do të përcaktojë shkakun e saktë të çekuilibrit, do të rekomandojë një dietë dhe, nëse është e nevojshme, do të zgjedhë terapinë zëvendësuese të hormoneve.

Sëmundjet

Rritja e gjirit ndalet me artritin e rëndë, kancerin dhe mungesën e somatotropinës. Prodhimi i hormonit të rritjes ndërpritet nga inflamacioni i zorrës së trashë, dëmtimet e kokës, sëmundjet infektive, pamjaftueshmëria e tiroides ose veshkave, si dhe për shkak të patologjisë gjenetike.

Ndonjëherë rritja e gjirit ndalet për shkak të stresit të rregullt, abuzimit me kafeinën dhe sheqerin, si dhe mungesën e proteinave, yndyrave të duhura dhe një diete të pabalancuar.

Mitet për rritjen e gjoksit

Vajzat e reja që nuk dinë për karakteristikat e trupit të tyre shpesh bien viktimë e miteve të zakonshme për rritjen e gjëndrave të qumështit.

Masazhi zmadhon gjoksin

Masazhi me vajra bimore, kremra apo xhel të veçantë nuk i zmadhon gjoksin. Përmirëson qarkullimin e gjakut, tonifikon lëkurën dhe ngadalëson plakjen, por asgjë më shumë.

Ushqimet me fitoestrogjene zmadhojnë gjoksin

Hormonet natyrale dhe sintetike zmadhojnë përkohësisht gjoksin. Sapo një vajzë ndalon marrjen e COC ose zvogëlon sasinë e sojës në dietën e saj, gjëndrat e qumështit kthehen në madhësinë e tyre origjinale.

Gjoksi duhet të jetë simetrik

Tek adoleshentët, një gjëndër e qumështit mund të jetë më e madhe se tjetra. Kjo është mirë. Gjinjtë bëhen simetrik në moshën 16-18 vjeç. Nëse asimetria vazhdon dhe njëri gji ndryshon dukshëm nga tjetri me 2-3 përmasa, vajzës i ofrohet një operacion plastik.

Si të stimuloni rritjen e gjoksit

Kremrat, preparatet bimore dhe ushtrimet nuk stimulojnë rritjen e gjoksit. Ka vetëm disa metoda pune që përshpejtojnë zhvillimin e gjirit:

1. Një dietë e ekuilibruar që përmban shumë proteina, yndyrna të mira dhe karbohidrate komplekse.
2. Refuzimi i çajit, kafesë, çokollatës dhe produkteve të tjera që përmbajnë kafeinë.
3. Pirja e ujit të pastër në sasi të mëdha.
4. Merrni gjumë të mjaftueshëm dhe aktivitet fizik të moderuar.
5. Lënia e duhanit, alkoolit dhe pijeve energjike.

Një mënyrë jetese e shëndetshme ka një efekt pozitiv në nivelet hormonale të një vajze dhe krijon kushte për rritjen e gjoksit, por edhe zakonet e duhura nuk mund t'i rezistojnë gjeneve. Nëse një grua "trashëgoi" gjëndrat e vogla të qumështit nga nëna e saj, atëherë ajo mund të rrisë madhësinë e tyre vetëm me ndihmën e një kirurgu plastik dhe implanteve silikoni.

Masa ka rendesi? Për shumë vajza kjo është e rëndësishme dhe pyesin veten se në çfarë moshe rriten gjinjtë. Përgjigja për këtë varet nga shumë faktorë. Këto përfshijnë trashëgiminë, cilësinë e të ushqyerit gjatë adoleshencës, llojin e trupit dhe formën.

Gjoksi femëror është një organ shumë kompleks. Zhvillimi i tij varet nga karakteristikat individuale. Nëse një vajzë e njeh faktin që ajo është unike dhe tërheqja e saj nuk varet aspak nga madhësia e gjoksit të saj, komplekset e saj do të zhduken dhe zonja do të fillojë të gëzohet sinqerisht për bukurinë e saj dhe të mbetet e kënaqur me figurën e saj. Stereotipet do të mbeten një gjë e së kaluarës.

Shumë varet nga fiziologjia

Në çfarë moshe rriten gjinjtë? Në disa vajza, ajo fillon zhvillimin e saj disa vjet para fillimit të menstruacioneve të para, në të tjera - një ditë më parë, në të tjera, gjëndrat e qumështit i nënshtrohen plotësisht ligjeve fiziologjike të pakuptueshme. Ata ose rriten shumë ngadalë ose zhvillohen shumë intensivisht.

Gjëndra e qumështit përbëhet nga indi dhjamor, kështu që madhësia e gjirit përcaktohet nga sasia e yndyrës nënlëkurore në zonën e gjoksit.

Mosha mesatare e një vajze që shfaq shenja të zhvillimit të gjoksit është 10-12 vjeç. Por mjekët ende debatojnë për sa vite rritet një bust. Shumica prej tyre pretendojnë se periudha e zhvillimit përfundon në moshën 20 vjeç, të tjerët - deri në 16. Të tjerë ende besojnë se shumë varet nga mosha në të cilën filloi aktiviteti seksual, ka ndodhur shtatzënia, pasi aftësia e gjirit për t'u zmadhuar ndikohet nga sfond hormonal që është i pranishëm në trup gjatë proceseve të mësipërme.

"Heronjtë e rastit" janë hormonet femërore estrogjenet. Niveli i tyre varet nga:

• stabiliteti i ciklit menstrual;
• zhvillimi i sistemit riprodhues të vajzës;
• rritja e gjirit.

Shumica e endokrinologëve thonë se ju mund ta përcaktoni vetë kohën kur gjinjtë ndalojnë së rrituri. Për ta bërë këtë, mjafton të bëni llogaritjet e thjeshta: shtoni 3-4 vjet në periudhën e menstruacioneve të para. Pra, nëse menstruacionet vijnë në moshën 11-12 vjeç, gjinjtë do ta përfundojnë zhvillimin e tyre sistematik në moshën 15-16 vjeç. Për më tepër, në çdo vit pasardhës gjëndrat e qumështit mund të ndryshojnë.

Ndër karakteristikat ndikuese:

• lindja e fëmijëve;
• të ushqyerit.

Shumë njerëz vërejnë se pas shtatzënisë busti bëhet më i madh, por ka raste kur zvogëlohet. E gjitha varet nga proceset që ndodhin në trup dhe faktorët që ndikojnë në to. Shkencëtarët pajtohen se jo vetëm karakteristikat e mësipërme ndikojnë në madhësinë e bustit të një gruaje dhe në intensitetin e rritjes së tij.

Ndër treguesit e tjerë:

• pesha, tendenca për të qenë mbipeshë ose e dobët;
• rajoni i banimit;
• prania e sëmundjeve kronike;
• devijime në funksionimin e sistemit endokrin;
• natyra e të ushqyerit.

Edhe kombësia konsiderohet nga mjekët si karakteristika që ndikojnë në madhësinë e gjoksit. Kjo është ideja e trashëgimisë. Pra, gratë e jugut janë më të sjellshme, por gratë veriore mund të klasifikohen si zonja të hijshme. Klima ka një efekt.

Çfarë ndikon në zhvillimin e gjirit?

Skolioza dhe qëndrimi i gabuar, zakoni i përkuljes ndikojnë shumë në procesin e zhvillimit të gjirit, duke e ngadalësuar atë. Kështu thonë mjekët gjinekologë dhe endokrinologë. Kjo përfshin gjithashtu një mënyrë jetese të ulur dhe mungesën e aktivitetit të duhur fizik.

Ushqimi joadekuat dhe jo i shëndetshëm bëhet pengesë për rritjen e gjëndrave të qumështit. Shpesh gjinjtë madje ndalojnë së rrituri. Një vajzë e re duhet të marrë një gamë të plotë të proteinave, yndyrave, karbohidrateve, vitaminave dhe mikroelementeve thelbësore. Mungesa e ushqimit dhe dieta nuk ndihmojnë në përmirësimin e niveleve të estrogjenit.

Gjenetika luan një rol të madh. Nëse të afërmit e vajzës kishin një bust të vogël, nuk duhet të prisni që ajo të bëhet madhësia 3-4. Në këtë rast, natyra e dietës dhe sasia e vitaminave të marra nuk ndikojnë në gjendjen e gjëndrave të qumështit ose kanë një efekt indirekt dhe shumë të dobët.

Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje strukturës së vajzës. Njerëzit e hollë, gjoksi i të cilëve është i vogël, nuk do të veshin sytjena të mëdha. Rritja intensive e gjëndrave të qumështit në një grua të brishtë duhet t'ju alarmojë. Kjo konsiderohet një devijim. Vlen të kontaktoni një endokrinolog. Mospërputhja në strukturë mund të jetë pasojë e sëmundjeve serioze endokrine.

Zonjat me figura të lakuara shpesh kanë buste të mëdha. Madje quhet edhe "qumësht". Por sasia e qumështit gjatë periudhës së ushqyerjes nuk do të jetë gjithmonë e mjaftueshme për ata me gjoks të madh. E gjitha varet nga funksionimi i sistemit hormonal gjatë laktacionit. Pra, ata me gjëndra të vogla mund të kenë mjaft qumësht pas lindjes.

Çfarë duhet të bëni për të rritur gjoksin tuaj?

Gjinjtë ndryshojnë gjatë jetës. Shpesh në mënyrë të konsiderueshme, dhe pa marrë parasysh sa vjeç arrin një zonjë, mund të shpresojmë që busti të jetë gjithmonë i përshtatshëm dhe i bukur. Por kjo kërkon disa përpjekje. Gjëndrat e qumështit, natyrisht, duhet të ndalojnë së zhvilluari, por mund të siguroheni që ato të formohen siç duhet.

Qasja duhet të merret në mënyrë gjithëpërfshirëse. Mbajtja e një sytjena është e detyrueshme. Një qëndrim i veçantë ndaj të ushqyerit është gjithashtu i rëndësishëm. Këshillohet që në dietë të përfshini:

• qumësht;
• peshk i kuq;
• bishtajore (fasule, thjerrëza, bizele);
• Mish;
• mëlçisë;
• djathë (veçanërisht tofu);
• fara liri;
• arra;
• kungull

Qëndrimi korrekt luan një rol të veçantë në atraktivitetin e gjoksit. Duhet të formohet në fëmijërinë e hershme. Por nuk është vonë për ta bërë këtë edhe në moshë madhore. Vlen të mësoni veten të qëndroni vazhdimisht në një pozicion të barabartë, jo vetëm kur jeni ulur, por edhe kur ecni.

Një masazh i shpinës dhe noti do të tonifikojnë muskujt tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani shpinën drejt dhe bustin tuaj të tendosur. Më shumë vëmendje i kushtohet qëndrimit mbretëror, mbajtjes së shkëlqyeshme dhe kokës së mbajtur lart sesa madhësisë së bustit. Vajza të cilës natyra i ka dhuruar një bust të madh duket e çrregullt, por përkulet. Një të pasme si rrota dhe gjoksi i madh janë një kombinim i tmerrshëm, kanë thënë edhe gjyshet tona.

Rritja e peshës trupore nuk garanton një rritje të madhësisë së bustit. Prandaj, duhet të keni kujdes me dietën tuaj dhe këshillohet që të bëheni ithtar i një diete të shëndetshme. Është e rëndësishme të përjashtohen sa më shpejt ushqimet e dëmshme: ushqime të shpejta, të skuqura, tepër të kripura, pikante, të tymosura, ushqime të konservuara, sallam.

Duhet të hani më shumë perime, të freskëta ose të pjekura. Në kundërshtim me besimin popullor se ngrënia e lakrës shkakton zhvillimin e gjoksit, mjekët e hedhin poshtë këtë hipotezë. Frutat janë të mira për ju. Asnjë dietë. Kujdes duhet të bëni edhe me ëmbëlsirat duke i përdorur sa më pak.

Pak më shumë të vërteta dhe mite

Lakra nuk ndikon në rritjen e gjoksit, por shkencëtarët kanë vërtetuar se ngrënia e saj nuk lë asnjë shans për tumore malinje të gjëndrave të qumështit dhe mastite.

Është e rëndësishme të vendoset qarkullimi i gjakut në zonën e bustit. Në asnjë rrethanë nuk duhet të vishni të brendshme që janë të ngushta. Është e nevojshme që periodikisht të kryhet masazh profesional i gjirit.

Ekziston një mendim se gjoksi rritet nga seksi. Sa më shumë ta bëjë një grua, aq më i mirë është busti i saj. Por shkencëtarët thonë se kjo është vetëm pjesërisht e vërtetë. Për të zhvilluar me të vërtetë gjoksin, së pari ju duhet një periudhë e gjatë abstinence dhe më pas dashuri intensive.

Një pikë tjetër është përdorimi i kontraceptivëve. Mjekët janë të sigurt: kjo padyshim që shkakton një zmadhim intensiv të bustit. Por jo të gjitha vajzat që përdorin kontraceptivë oralë e vënë re këtë proces. Në rreth një të tretën e rasteve, gjoksi mbetet i pandryshuar. Për të vënë re efektin, duhet të përdorni mbrojtje për një periudhë të gjatë. Si rezultat, busti mund të rritet edhe në disa madhësi.

Nëse kjo ndodh, mund të thuhet se ka një çekuilibër hormonal. Prandaj, nuk duhet t'i përshkruani vetë këto pilula. Vetëm një mjek, pas kryerjes së analizave, mund t'ju tregojë se çfarë është e nevojshme në një rast të veçantë.

Pra, madhësia e gjoksit është një çështje individuale. Është e pamundur të ndikosh shumë tek ai. Mund të përmirësoni vetëm formën dhe ta bëni bustin më të tonifikuar. Deri në cilën moshë rriten gjinjtë? Në shumicën e rasteve, gjëndrat e qumështit përfundojnë formimin e tyre në moshën 18-20 vjeç.

Artikulli flet për fazat dhe fazat nëpër të cilat kalon gjëndra e qumështit dhe si rriten gjinjtë tek vajzat.

Puberteti besohet se fillon te vajzat që arrijnë adoleshencën. Por kjo nuk është e vërtetë. Pjekuria biologjike ndodh më herët. Dhe është më mirë që prindërit të mësojnë paraprakisht për ndryshimet e ardhshme në trupin e vajzës së tyre, në mënyrë që gjithçka të shkojë mirë.

Në çfarë moshe fillon të rritet gjoksi i vajzave?

Një nxënëse mund të ketë dashurinë e saj të parë. Këtu nuk ka konotacion erotik, por ka një konotacion seksual - vajza fillon ta identifikojë veten si një grua e ardhshme.

Më parë ky ndryshim prekte kryesisht sferën psikologjike, por tashmë vogëlushja po përpiqet të zotërojë rolin që do të duhet të luajë gjatë gjithë jetës së saj. Tek djemtë, nuk ka një kufi kaq të qartë përpara pubertetit.

Zhvillimi seksual i një vajze shoqërohet jo vetëm me vetëvendosjen, por edhe me ato çështje psikologjike dhe fiziologjike që ajo do të duhet të zgjidhë. Për shembull, zhvillimi i aftësive të nevojshme higjienike.

Nënat e vajzave shpesh pyesin veten se kur vajza e tyre do të fillojë të rrisë gjoksin? A është tepër vonë? A nuk po ndodh shumë herët kjo? A është e nevojshme të konsultoheni me një mjek?

Shfaqja e pyetjeve të tilla nuk është e pazakontë për shkak të ndryshimeve në kohën dhe ritmin e pubertetit tek vajzat, si dhe mundësinë e shfaqjes së problemeve specifike.

Shumë gra, duke qenë vetë adoleshente, nuk u përqendruan në këtë, sepse gjithçka vazhdoi si zakonisht. Por nëse po flasim për fëmijën tonë, atëherë është e rëndësishme që të identifikohen menjëherë çrregullimet që lidhen me arritjen e pjekurisë biologjike për të filluar trajtimin.

Çfarë ndryshimesh ndodhin në trupin e një vajze adoleshente? Pubertetit i paraprin një periudhë dyvjeçare e rritjes aktive. Fillimi i ciklit të parë menstrual tregon pubertetin e vajzës. Megjithatë, kjo nuk ka të bëjë me moshën.

Shumica e vajzave hyjnë në pubertet në moshën 11-vjeçare. Menstruacioni i parë i një vajze fillon vetëm në moshën 13 vjeçare. Por ka përjashtime: një vajzë mund të arrijë pjekurinë biologjike në moshën 8-9 vjeç, ose procesi vonohet deri në moshën 13 vjeç.

Ndonjëherë pjekuria biologjike ndodh në moshën 7-vjeçare ose vetëm në moshën 15-vjeçare. Arritja e pubertetit në një moshë më të hershme ose të mëvonshme nuk shoqërohet me mosfunksionim të gjëndrave endokrine. Ata thjesht kanë një “orar” të ndryshëm, individual të punës, i cili është i trashëguar nga prindërit e tyre.

Vajza fillon të rritet me shpejtësi (deri në 8-10 cm në vit). Pesha e trupit gjithashtu rritet (nga 5 në 9 kg), por vajza nuk fiton peshë. Një oreks i mirë mban ritmin me rritjen aktive.

Me këtë periudhë shoqërohen edhe ndryshime të tjera: vajza vëren se i janë zmadhuar gjëndrat e qumështit. Në fazën e parë, ju mund të zbuloni vizualisht një zgjatje të lehtë të izolimit. Pas kësaj gjëndra e qumështit merr formën e duhur.

Gjatë vitit të parë, forma e gjëndrës së qumështit është konike. Por me afrimin e menstruacioneve, gjoksi bëhet më i rrumbullakosur. Pasi fillon zhvillimi i gjëndrës së qumështit, vajzës fillojnë t'i dalin qime në zonën gjenitale dhe në sqetull.

Procesi i formimit të gjëndrës së qumështit, ose shkencërisht "thelarche", zgjat disa vjet dhe ndahet në faza. Madhësia dhe forma e gjinjve përcaktohen nga predispozita gjenetike e vajzës. Por ka faktorë që ndikojnë në zhvillimin e gjoksit të vajzës:

• niveli i shëndetit të vajzës
• modeli ushqyes
• trashëgimia (forma dhe madhësia e gjinjve varet kryesisht nga gjenet e nënës, gjenetika e të afërmve të babait ose nënës)
• tiparet kushtetuese (vajzat e vogla nuk mund të kenë gjoks të madh, vajzat e mëdha kanë gjoks më të madh)
• pesha e trupit (ndërsa fiton kilogramë, një vajzë mund të vërejë se gjoksi i saj po rritet në madhësi, dhe dietat për humbje peshe mund të ndikojnë negativisht në formimin normal të gjëndrave të qumështit, pasi vëllimi i gjirit lidhet drejtpërdrejt me sasinë e depozitave të yndyrës në trup)
• Një mënyrë jetese aktive dhe ushtrime të rregullta forcojnë ligamentet e yndyrës, gjë që shtrëngon muskujt ngjitur. Gjinjtë zmadhohen vizualisht, gjë që përmirëson formën e tyre. Sidoqoftë, është e pamundur të rritet madhësia e gjoksit duke bërë ushtrime, pasi nuk ka muskuj në vetë gjëndrën e qumështit.
• niveli i hormoneve në gjak (nivelet hormonale mund të ndryshojnë në periudha të ndryshme të jetës. Ky proces ndikohet nga puberteti dhe cikli menstrual). Pas marrjes së barnave hormonale, gjinjtë mund të fillojnë të rriten në madhësi, por ky efekt është i përkohshëm. Ndalimi i marrjes së barnave hormonale do të bëjë që gjinjtë të kthehen në madhësinë dhe formën e mëparshme.

Shëndeti i dobët, mungesa e oreksit ose, anasjelltas, pesha e tepërt do të kontribuojnë në madhësinë dhe formën e gjirit. Indi i gjëndrave nuk karakterizohet nga zhvillimi, prandaj, me peshë të tepërt, gjinjtë ulen dhe humbasin elasticitetin e tyre.

Si rritet gjoksi i vajzave: foto

Gjatë pubertetit, në trupin e një vajze ndodhin ndryshime të rëndësishme; nën ndikimin e hormoneve, gjinjtë hyjnë në fazën e rritjes aktive.

Në këtë kohë, vajza mund të vërejë se gjëndrat e saj të qumështit janë të fryrë. Pjekuria dhe rritja e gjëndrës së qumështit varet nga mosha e vajzës dhe ndahet në disa periudha aktive:

• 9-10 vjet - faza e përparimit të rritjes së gjëndrës së qumështit shkaktohet, para së gjithash, nga forma e sheshtë e pashprehur e gjëndrës, e cila nuk ndryshon nga ajo mashkullore. Vajzat, puberteti i të cilave fillon herët, vërejnë ënjtje të thithkave dhe skuqje të lëkurës rreth areolës

• 10-12 vjet - fillimi i rritjes dhe formimit të gjëndrës së qumështit me hyrjen në fazën e pubertetit (zgjerimi i gjirit shoqërohet me ndjesi të dhimbshme ose të pakëndshme, dhe për shkak të shtrirjes së lëkurës shfaqet kruajtje dhe djegie): thithat marrin. një formë ovale e rrumbullakët, dhe gjoksi bëhet elastik dhe i butë. Vajzat me një periudhë të mëvonshme të pubertetit karakterizohen nga trashja e gjëndrave të qumështit dhe ndryshimet në formën e gjirit nuk ndodhin.
• fillimi i menstruacioneve të para - dhimbja ndihet në anët e gjëndrave të qumështit, thithkat bëhen më të mëdha dhe pigmentimi i tyre rritet. Gjatë kësaj periudhe, formohet sfondi hormonal i vajzës, prandaj orari për fillimin e menstruacioneve mund të prishet.

Gjëndra e qumështit në këtë fazë ka një formë konike, e cila gradualisht do të bëhet e rrumbullakët. Areola errësohet dhe kontura rreth thithkës mund të mbulohet me pika të kuqe. Kjo nuk është një patologji, por një fenomen normal, kështu që nuk ka nevojë të nxitoni te mjeku

• 14-15 vjet - faza e rritjes aktive të gjëndrës së qumështit dhe përqindja e rritjes së indit lidhës. Mosha riprodhuese po afron dhe vajza mund të shqetësohet nga shqetësimi dhe ndjenja e ngjeshjes në gjëndrat e qumështit. Kjo ndodh për shkak të rritjes së shpejtë të kanaleve në gjoks. Busti i një vajze mund të rritet fjalë për fjalë brenda natës dhe dhimbja ndihet gjithnjë e më intensive
• 14.5 – 15 vjet – rritja maksimale e gjëndrës së qumështit. Tani forma e gjirit është formuar më në fund: gjëndrat e qumështit dhe areola e vajzës janë të rrumbullakëta, thithka nuk është e zgjatur

Deri në cilën moshë vajzat zhvillojnë gjoksin?

Duhet mbajtur mend se çdo vajzë zhvillohet individualisht, prandaj fazat e rritjes së gjirit mund të ndodhin më herët ose më vonë, gjë që nuk ndikon në shëndetin dhe funksionet riprodhuese. Një vajzë duhet të pranojë karakteristikat e saj si fakt, të mos ketë komplekse dhe të mos shikojë stereotipe, por të shijojë çdo fazë të rritjes.

Është e pamundur t'i përgjigjemi pa mëdyshje pyetjes se sa të vjetra rriten gjinjtë. Mund të thuhet vetëm një gjë: gjëndra e qumështit fillon të rritet tek vajzat në moshën 9-10 vjeç dhe më në fund formohet vetëm në moshën 20 vjeç.

Trashëgimia do t'ju ndihmojë të lundroni në këtë çështje: nëse nëna (gjyshja, tezja) ka një gjëndër qumështi të formuar deri në moshën 18 vjeç, atëherë fazat e rritjes së vajzës do të përsëriten në të njëjtën sekuencë.

Një studim familjar do të ndihmojë në përcaktimin e kohës së përafërt, nga e cila do të bëhet e qartë se çfarë forme do të jetë gjëndra e qumështit. Madhësia mund të ndikohet nga shtatzënia dhe ushqyerja me gji në moshën 18-20 vjeç.

Faktorë të tjerë që ndikojnë në arritjen e formës përfundimtare të gjoksit:

• kombësia
• strukturën e trupit
• shëndetin e vajzës
• vendndodhjen

Kjo eshte interesante: Banorët e Lindjes dhe Jugut karakterizohen nga ritme më aktive të rritjes dhe arritjes së moshës riprodhuese. Vajzat që nuk kanë stërvitje në jetën e tyre mund të vërejnë se gjoksi i tyre rritet shumë ngadalë.

Zhvillimi normal i gjirit femëror ndikohet edhe nga ushqimi adekuat, i cili është baza për formimin e sfondit të përgjithshëm dhe proceseve që lidhen me rritjen e gjëndrës së qumështit.

Në kundërshtim me besimin popullor, konsumimi i shpeshtë i bishtajoreve dhe lakrës nuk do ta ndihmojë një vajzë të dobët të fitojë një bust të plotë.

Video: në cilën moshë rriten gjinjtë?

Në çfarë moshe vajzat fillojnë të rritin gjoksin dhe me çfarë lidhet ky tregues individual? Në fund të fundit, për fëmijërinë, është e rëndësishme që fëmija të zhvillojë vetëdijen si një vajzë që do të bëhet grua në të ardhmen. Si rregull, në fëmijëri, vajzat tashmë përpiqen të jenë të bukura, si nëna e tyre, ata fillojnë të ëndërrojnë për të ardhmen e një princeshe dhe përpiqen të duken bukur. Kjo tashmë është një fazë e rëndësishme e pubertetit, vetëm se zhvillohet në nivel psikologjik.

Për vajzat në moshë të re, loja me kukulla dhe loja me vajzat dhe nënat është pothuajse e detyrueshme. Pikërisht përmes këtyre lojërave manifestohet dëshira e vajzës për t'u bërë një grua e bukur dhe një nënë e mirë.

Por zhvillimi fizik është ende shumë larg këtu.

Kur fillon zhvillimi fizik seksual?

Shndërrimi gradual i një vajze në grua fillon rreth moshës 8-9 vjeç. Kjo shifër mund t'u duket e çuditshme nënave, sepse përgjithësisht pranohet se puberteti fillon në moshën 11-12 vjeç, me fillimin e adoleshencës.

Tashmë në këtë moshë, vajzat fillojnë të zhvillojnë karakteristika dytësore seksuale.

Ato që shfaqen në një moshë mjaft të hershme përfshijnë:

• supet e ngushta;
• ijet bëhen më të rrumbullakosura;
• Gjinjtë fillojnë të rriten.

Në çfarë moshe vajzat fillojnë të zhvillojnë gjoksin?

Tek shumica e vajzave, në moshën 9-10 vjeç, gjinjtë nuk rriten aq aktivisht, tek disa kjo nuk shfaqet fare. Në këtë moshë nuk duhet të ketë ende menstruacione, dhe gjinjtë zakonisht fillojnë të rriten ose njëkohësisht me fillimin e menstruacioneve, ose një vit ose dy pas.

Por nëse një fëmijë fillon të rritet gjinjtë në moshën 9-10 vjeç, nuk ka asgjë të pazakontë për këtë. Siç tregojnë statistikat e viteve të fundit, tek shumë vajza puberteti është pak i përshpejtuar (nga 1-2) vjet. Një person ndryshon me çdo brez dhe ndryshime të tilla janë absolutisht normale.

Në moshën 10-12 vjeç, gjinjtë e vajzave fillojnë të rriten më shpesh. Zakonisht kjo nuk është aq e dukshme - vetëm lëkura rreth thithkës është pak më e errët, dhe vetë thithka duket pak e fryrë. Kur shtypet, mund të ndihet e vështirë - kjo është kur gjëndrat e qumështit fillojnë të zhvillohen. Gjinjtë duken si krem ​​i fryrë. Zakonisht në këtë moshë fillojnë menstruacionet e para. Në vitet e para të zhvillimit seksual, ato nuk janë ende të rregullta, por cikli kthehet në normalitet me 14-16 vjet.

Në fazën tjetër, e cila fillon tek vajzat në moshën 13 vjeç dhe zgjat deri në moshën 14 vjeç, gjoksi fillon të rritet, të rritet në vëllim, gjëndrat e qumështit dhe gjoksi tashmë marrin një formë konike.

Faza më aktive e rritjes së gjirit fillon në moshën 14-15 vjeç. Gjatë kësaj periudhe, gjoksi i vajzave bëhet i rrumbullakosur dhe merr një formë natyrale femërore. Kjo periudhë është koha e zhvillimit më aktiv të gjëndrave të qumështit.

Deri në çfarë moshe rritet gjoksi i vajzave?

Ky proces, si në fakt, mosha në të cilën gjinjtë e vajzave fillojnë të rriten, është individual për çdo vajzë individuale. Në mënyrë tipike, gjinjtë do të vazhdojnë të rriten për tre deri në katër vjet pas menstruacioneve tuaja të para. Kjo do të thotë, nëse, si rregull, vajzat fillojnë menstruacionet në moshën 11-13 vjeç, atëherë gjoksi rritet deri në moshën 15-16 vjeç.

Çështja se kur gjinjtë e vajzave, si rregull, fillojnë dhe mbarojnë të rriten dhe të marrin formë, është veçanërisht shqetësuese për ato vajza, periudha e pubertetit të të cilave dhe formimi i karakteristikave sekondare seksuale filloi disi më vonë se moshatarët e tyre. Ata kanë frikë se në kohën e "caktuar" trupi i tyre femëror me të gjitha përmasat e tij do të jetë formuar ose riformuar. Vajzat e tilla mund të qetësohen - në disa raste, gjëndrat e qumështit vazhdojnë të zmadhohen deri në moshën 20-25 vjeç.

Mjekët thonë se gjinjtë e seksit të bukur nuk janë formuar plotësisht deri në dhënien e gjirit të parë, kështu që nuk duhet të shqetësoheni nëse madhësia e gjoksit nuk korrespondon me mesataren e moshatarëve tuaj. Në fakt, janë dokumentuar raste të zmadhimit të gjirit me 1-2 përmasa pas lindjes së parë dhe ushqyerjes me gji.

Rritja e gjirit tek vajzat është rrallë e njëtrajtshme; më shpesh, njëri gji rritet më shpejt se tjetri. Kjo është normale, dhe në një moshë pak më të madhe madhësia do të jetë afërsisht e barabartë. Organet e çiftëzuara të një personi rrallëherë janë të njëjta, kështu që nuk duhet të habiteni që gjoksi do të jetë paksa asimetrik.

Çfarë mund të ndikojë në madhësinë e gjoksit të një gruaje?

Kjo është një pyetje intriguese që bëjnë shumë vajza, duke u përpjekur të parashikojnë se çfarë madhësie të gjoksit do të kenë pas pubertetit. Le të shqyrtojmë faktorët kryesorë që ndikojnë në madhësinë e gjirit tek gratë e ardhshme, dhe tani - rritja e tyre tek vajzat.

Koha në të cilën fillon rritja e gjoksit tek vajzat përcakton drejtpërdrejt se çfarë madhësie do të jenë gjoksi i saj në të ardhmen. Nëse zhvillimi fillon herët, kjo nuk do të thotë se rritja do të ndodhë deri në moshën 16 vjeçare. Procesi i rritjes zgjat 3-4 vjet, dhe mund të përfundojë në moshën 14 vjeç, duke u ndalur në një madhësi mjaft modeste. Ose, përkundrazi, nëse gjinjtë filluan të rriteshin vetëm në moshën 14 vjeç, kjo nuk përjashton mundësinë që deri në moshën 16 vjeç vajza të ketë gjoks të fortë të madhësisë së tretë.

Por ka faktorë të drejtpërdrejtë që përcaktojnë madhësinë e gjoksit.

• Trashëgimia. Nëse edhe gjyshja edhe nëna kishin gjoks mjaft të madh, atëherë gjasat që gjinjtë e vajzës gjithashtu të rriten në një madhësi të respektueshme janë jashtëzakonisht të larta, dhe e njëjta gjë është e vërtetë anasjelltas. Gjëndrat e qumështit të përfaqësuesve të së njëjtës familje zhvillohen afërsisht në të njëjtën mënyrë. Mirëpo, shpesh ndodh që brezat të alternojnë gjoksin e madh dhe atë të vogël, ndaj para së gjithash kushtojini vëmendje madhësisë së gjoksit që ka gjyshja juaj.
• Një grup kromozomesh. Në momentin e konceptimit, gjinia e fëmijës përcaktohet nga një palë kromozomesh haploid shtesë. Ato vijnë në llojet X dhe Y. Vajzat zakonisht kanë kromozome XX. Për më tepër, njëri prej tyre është nga nëna, dhe tjetri nga babai. Dhe nëse kromozomi atëror është më aktiv - vajza është më shumë si babai i saj sesa nëna e saj, atëherë ka një probabilitet më të lartë që gjoksi i vajzës të jetë nën madhësinë mesatare.
• Kompleksi i vitaminave. Një kompleks vitaminash që trupi i fëmijës merr gjatë pubertetit luan një rol shumë të rëndësishëm në formimin e gjëndrave të qumështit; është shumë i rëndësishëm për zhvillimin e duhur të gjëndrave të qumështit tek vajzat. Nëse gjatë adoleshencës fëmija nuk ka marrë mjaftueshëm vitamina, kjo do të çojë në faktin se gjoksi i saj do të jetë mjaft i vogël në madhësi dhe gjëndrat e qumështit do të zhvillohen dobët. Shumë varet nga ushqimi gjatë adoleshencës. Nëse hani gabimisht dhe në mënyrë joadekuate, atëherë zhvillimi seksual mund të vonohet, dhe devijime serioze nga norma në funksionin riprodhues të një vajze të rritur janë të mundshme. Në moshën 12-16 vjeç, është veçanërisht e rëndësishme të hani siç duhet dhe të ekuilibruar.

• Sasia e hormoneve femërore. Në moshën 12-16 vjeç, estrogjeni, një hormon femëror, fillon të çlirohet në mënyrë aktive, i cili stimulon rritjen e gjëndrave të qumështit. Gjinjtë mund të rriten ngadalë nëse një vajzë nuk prodhon mjaftueshëm nga ky hormon. Është e rëndësishme të theksohet se hormoni është i ulët në adoleshencë, kështu që mund të kontaktoni një endokrinolog, përndryshe gjoksi nuk do të rritet në madhësinë që dëshironi. Është e nevojshme të kontrollohen për çrregullime të gjëndrës tiroide dhe mbiveshkore, të cilat mund të ndikojnë edhe në çekuilibrin hormonal. Është e nevojshme të rivendoset ekuilibri normal hormonal në mënyrë që procesi i zhvillimit të karakteristikave sekondare seksuale tek vajzat të aktivizohet dhe të vazhdojë normalisht.
• Zhvillimi fizik. Nuk është sekret që zhvillimi fizik dhe sportet mund të ndikojnë në figurën tuaj, duke përfshirë madhësinë e gjoksit. Për shembull, nëse një vajzë është notare, shpatullat e saj dhe brezat gjoksorë janë të zhvilluar mirë, dhe për shkak të kësaj, gjoksi i saj mund të jetë i sheshtë. Kjo për faktin se gjëndrat e qumështit janë të rrethuara nga një unazë muskujsh të zhvilluar mirë, të cilët mund të pengojnë ose edhe të frenojnë rritjen e gjëndrave.
• Zhvillimi i gjirit mund të vonohet shumë për shkak të problemeve mjedisore. Ndikimi i mjedisit në trupin tonë mund të reflektohet edhe në zhvillimin e vonuar seksual.

Si të stimuloni rritjen e gjoksit?

Në mënyrë që gjinjtë e një vajze të rriten saktë, në mënyrë të barabartë dhe pa probleme, është e nevojshme të merren masat e duhura në fillim të pubertetit:

• Në ato masa që mund të merren për zhvillimin e duhur të gjëndrave të qumështit dhe të gjithë trupit në tërësi. Ushqyerja luan një rol shumë të rëndësishëm në jetën tonë. Për rritjen e gjoksit, është e rëndësishme të hani perime dhe fruta si kajsitë, lakra, karotat - ato stimulojnë zhvillimin e gjëndrave të qumështit tek vajzat e reja. Gjithashtu, për të përshpejtuar zhvillimin e gjëndrave të qumështit, këshillohet përdorimi i zierjeve të kamomilit dhe sherebelës.

• Ushtrime fizike luajnë një rol shumë të rëndësishëm në jetën e çdo fëmije dhe të rrituri. Në mënyrë që vajzat të zhvillojnë gjoksin normalisht, ato duhet të ushtrojnë rregullisht. Është shumë mirë nëse një vajzë fillon të kërcejë - që nga fëmijëria ajo do të zhvillojë një figurë delikate dhe femërore, me ije, gjoks dhe bel të zhvilluar mirë.

Ka edhe ushtrime të veçanta që do t'i bëjnë gjoksin tuaj pak më të tonifikuar. Për shembull, ju mund të mbani një top me duart tuaja në nivelin e gjoksit dhe ta shtrydhni atë. Nëse një vajzë e përfshin këtë ushtrim në rutinën e saj të përditshme të ushtrimeve (ushtrime në mëngjes), atëherë gjoksi i saj do të jetë më i tonifikuar dhe më i fortë.

• Të brendshmet gjithashtu ndikojnë në zhvillimin e gjoksit. Kur gjinjtë fillojnë të shfaqen, është koha që vajza të zgjedhë të brendshmet. Është e rëndësishme që të jetë në moderim dhe të jetë bërë vetëm nga materiale natyrore.

Ndryshime të tjera gjatë pubertetit

Siç e dini, në periudhën nga 11 deri në 17 vjet (përafërsisht këto periudha janë, si rregull, mjaft arbitrare), vajzat fillojnë pubertetin. Gjatë kësaj periudhe, shumë ndryshime të rëndësishme ndodhin në trup. Fakti që rritja e gjirit fillon në këtë periudhë tashmë është përshkruar në detaje, por vlen të përmenden edhe ndryshimet që ndodhin në të njëjtën periudhë, të cilat janë të lidhura pazgjidhshmërisht edhe me rritjen e gjoksit.

Por metamorfozat e tjera nuk janë më pak të rëndësishme, dhe çdo vajzë duhet të dijë për to dhe të jetë e përgatitur.

• Shfaqja e flokëve në vende intime.

Në mënyrë tipike, qimet në këmbë, në zonën pubike dhe në sqetull shfaqen midis moshës 11 dhe 13 vjeç. Sasia, intensiteti dhe ngjyra varen nga lidhja proporcionale midis hormoneve seksuale mashkullore dhe femërore. Trupi i një vajze përmban gjithashtu testosterone, hormonin seksual mashkullor, dhe sa më shumë ky hormon, aq më të errët dhe më të trashë flokët.

Në qimet pubike, si rregull, ka formën e një trekëndëshi të përmbysur, por nëse kjo formë prishet, kjo është një arsye e mirë për të kontaktuar një endokrinolog dhe aq më tepër nëse shfaqen qime në gjoks ose mjekër.

Përgjegjësia e nënës në këtë rast është t'i shpjegojë vajzës së saj normalitetin e ndryshimeve dhe se edhe nëse ajo ka flokë aty-këtu mund t'i heqësh qafe dhe për këtë vajza nuk bëhet më pak femërore.

Gjatë adoleshencës, vajzat mund të djersitin më shpesh dhe më tepër, dhe kjo është normale. Gjë është se në trup ndodhin ndryshime hormonale, të cilat sjellin simptoma të tilla.

Kjo mund të bëhet një shqetësim i vërtetë për një vajzë - në fund të fundit, njollat ​​e lagura nga djersa nën krahë, veçanërisht te vajzat, duken johigjienike dhe jo shumë të bukura. Deodorantët dhe antidjersit do të ndihmojnë këtu. Mund të blini ngjitëse speciale që janë ngjitur në rroba në zonën e sqetullës - ato shkatërrojnë aromën dhe nuk thithin lagështinë, duke mos lënë njolla në rroba.

Duhet të ndiqni rregullat e higjienës personale, të kujdeseni për veten, të bëni dush çdo ditë dhe të ndërroni shpesh të brendshmet dhe rrobat. Është e rëndësishme të mbani mend se kjo do të kalojë pas disa vitesh dhe se djersitja e tepërt gjatë pubertetit është normale, dhe pasi ta përjetojë këtë, vajza do të bëhet një grua e vërtetë. Rritja e vëmendjes ndaj higjienës personale është ajo që është e rëndësishme gjatë kësaj periudhe.

• Gjatesia dhe shtimi ne peshe

Vajzat hyjnë në pubertet një ose dy vjet më herët se djemtë. Prandaj, vajzat janë shpesh më të gjata se djemtë. Së bashku me rritjen, pesha e trupit rritet në mënyrë aktive në moshën 11-15 vjeç. Mos u shqetësoni nëse fëmija juaj ka fituar peshë - kjo është norma, por për zhvillimin e duhur fizik është e rëndësishme të ndiqni sistemin ushqimor dhe pesha nuk duhet të kalojë normën me më shumë se 10-20%.

Rritja do të jetë mjaft e shpejtë - deri në 10 centimetra çdo vit. Ajo ndalon në moshën 14-16 vjeç dhe më pas vajzat zakonisht nuk rriten më në gjatësi, ndryshe nga djemtë.

• Sekrecione vaginale të bardha ose të qarta

Kur vajzat fillojnë pubertetin, rrjedhjet vaginale mund të shfaqen dhe të jenë të dukshme në të brendshmet e tyre. Ky fenomen nuk është diçka e çuditshme apo e rrezikshme. Nëse shkarkimi është i bardhë ose i qartë, nuk ka arsye për shqetësim.

Por rreziku është shkarkimi që ka një ngjyrë të gjelbër, të verdhë, të kuqërremtë. Në këtë rast, duhet të kontaktoni një gjinekolog - çrregullime të tilla mund të tregojnë një sëmundje të sistemit gjenitourinar.

• Puçrrat

Kjo simptomë e pubertetit u jep vajzave ndoshta shqetësimin më serioz. Aknet në fytyrë bëhen një simptomë konstante për disa vite, dhe ato vite kur dëshironi më shumë vëmendje.

Sigurisht, jo të gjitha vajzat kanë akne dhe disa janë me fat, por mos u mërzitni nëse keni puçrra - ato do të largohen pas disa vitesh. Por për këto pak vite, detyra kryesore e vajzës dhe nënës së saj është të kujdesen për pastërtinë e fytyrës.

Aknet shfaqen sepse trupi përpiqet të përshtatet me ndryshimet që po ndodhin. Kryesisht sepse kur kockat rriten, lëkura nuk ka kohë të rritet pas tyre dhe për të parandaluar shfaqjen e çarjeve dhe strijave, gjëndrat prodhojnë më shumë yndyrë.

• Ndryshimet psikologjike

Adoleshentët e moshës 11-16 vjeç njihen për temperamentin e tyre të shkurtër, padurimin dhe ndonjëherë edhe agresivitetin. Humori i tyre shpesh ndryshon, shpesh bëhen kokëfortë, të vullnetshëm dhe nuk dëgjojnë çfarë u thonë prindërit, mësuesit dhe të rriturit e tjerë. Komunikimi me adoleshentët është shpesh problematik dhe është e rëndësishme që prindërit ta mbajnë mend këtë dhe t'i kuptojnë fëmijët e tyre. Shumë prindër nuk e dinë për sa kohë ta tolerojnë këtë. Vajzat adoleshente janë shumë të ndjeshme dhe emocionale. Është e lehtë t'i godasësh. Marrëdhëniet mes adoleshentëve gjatë kësaj periudhe janë gjithashtu të tensionuara. Sigurohuni që fëmija juaj të mos tërhiqet në vetvete, përndryshe nëse shfaqen probleme, mund të mos dini për to. Gjatë adoleshencës, dalja nga depresioni shpesh mund të jetë e vështirë.