Čo znamená stanoviť si cieľ? Správne ciele: ako si stanoviť cieľ

Cieľ sa líši od sna tým, že má nielen obraz, ale aj reálne spôsoby, ako ho dosiahnuť. Bez prostriedkov a konkrétnych činov, ktoré umožňujú priblížiť sa k cieľu, možno len snívať a fantazírovať.

Cieľ je ideálne, mentálne očakávanie výsledku konania človeka a spôsobov, ako ho dosiahnuť pomocou určitých prostriedkov.

Inými slovami, cieľ je možný, predstaviteľný budúci dej alebo stav niečoho, ktorého realizácia je pre človeka žiaduca (osobný obraz budúcnosti). Prostriedky a možné cesty potrebné na jeho dosiahnutie sú zároveň vždy v súlade s cieľom.

Inak bude táto vytúžená budúcnosť iba kúzlom živlov (nedostatok možných prostriedkov) alebo neplodných snov (nedostatok spôsobov, ako to dosiahnuť). Cieľ je teda vždy niečo, pre čo sa vykonávajú konkrétne ľudské činy. Žiadne akcie, žiadne ciele. A naopak.

Ako si správne stanoviť ciele

Splnenie našich túžob a realizácia našich snov do značnej miery závisí od toho, ako správne si stanovíme ciele. Pravidlá stanovovania cieľov pomáhajú premeniť naše túžby a túžby na skutočnosť. Preto v tomto článku podrobne zvážime otázku „Ako správne stanoviť ciele?“ a pochopíme, ako preložiť vaše túžby a sny do kategórie skutočných a jasných cieľov, ktoré je možné dosiahnuť.

1. Spoliehajte sa len na svoje sily

Skôr ako si stanovíte cieľ, ujasnite si, že všetka zodpovednosť za jeho realizáciu padá výlučne na vaše plecia. Aby ste sa vyhli pokušeniu obviňovať niekoho iného zo svojich neúspechov, stanovte si ciele, ktoré môžete dosiahnuť bez vonkajšej pomoci. Toto pravidlo stanovovania cieľov vás v budúcnosti (ak niečo nedosiahne) ušetrí od nesprávnych záverov pri práci na chybách.

2. Správne formulujte svoje ciele

Po prvé, ciele, rovnako ako nápady, musia byť napísané na papier (zápisník, denník, denník). Detailne spísaný cieľ má oveľa väčšiu šancu na realizáciu. Ak veríte, že si ich udržíte v hlave bez toho, aby ste si ciele formulovali na papieri, nelichotte si, že ich dosiahnete. Takéto ciele možno bezpečne klasifikovať ako sny. Sny a túžby nám chaoticky blúdia v hlave, sú chaotické, neusporiadané a pre nás úplne nejasné.

Účinnosť takýchto vysnívaných cieľov je v skutočnosti extrémne malá, dosahujú sa veľmi, veľmi zriedkavo. Ani slovami často nevieme opísať, čo vlastne chceme. Preto formulovanie cieľa musí nevyhnutne prebiehať s ceruzkou v ruke. Platí príslovie: „Čo je napísané perom, nemožno zoťať sekerou.

Stanovenie a formulovanie cieľa pomocou nahrávky zapája naše podvedomie do aktívnej práce, formulovaný cieľ dáva istotu a robí každý ďalší krok zmysluplným.

Muž chytil zlatú rybku. A ona mu hovorí: "Nechaj ma ísť, splním ti akékoľvek želanie." No premýšľal a rozmýšľal, ako všetko vtesnať do jednej túžby a povedal: „Chcem, aby som mal všetko! "Dobre," odpovedá ryba, "mal si všetko."

Po druhé, správne stanovenie a formulácia cieľa znamená, že cieľ musí niesť pozitívny náboj. Preto je lepšie ho formulovať pomocou pravidiel afirmácií - hovorte o tom, čo chcete, a nie o tom, čo nechcete. Správny cieľ je „byť bohatý“, „byť triezvy“, „byť štíhly“. Nesprávny cieľ je „vyhnúť sa chudobe“, „nepiť“, „zbaviť sa nadváhy“. Ak vám nič pozitívne nenapadne a neustále sa točí niečo ako „toto nechcem, tamto nechcem“, skúste sa správne opýtať: „Toto nechcem. Čo potom chcem namiesto toho?

Podľa tohto pravidla stanovovania cieľa je pri jeho formulovaní lepšie nepoužívať slová, ktoré vytvárajú odpor a znižujú účinnosť cieľa - „nevyhnutné“, „potrebné“, „mal by“, „musí“. Tieto slová sú protikladmi slova „chcem“. Ako môžete chcieť, pomocou blokovacích slov na motiváciu? Preto nahraďte „musím“ za „chcem“, „mal by som“ za „môžem“, „mal by som“ za „urobím“.

Správny cieľ je „Chcem si oddýchnuť a pôjdem na dovolenku“, „Môžem a viem, ako zarobiť peniaze a zarobím veľa peňazí“. Nesprávny cieľ - "Musím si oddýchnuť a ísť na dovolenku", "Aby som mohol splatiť dlh, musím zarobiť peniaze." Je tiež najlepšie formulovať cieľ z hľadiska výsledku a nie procesu: to znamená „urobte to“ a nie „pracujte lepšie“.

3. Rozdeľte veľké ciele na čiastkové

Akýkoľvek veľký cieľ sa zdá byť ohromujúci, kým ho nezačnete deliť na časti. Napríklad túžba kúpiť nehnuteľnosť v zahraničí sa zdá na prvý pohľad nemožná. Ale ak sa k svojmu cieľu budete posúvať systematickými krokmi, ktoré si rozdelíte na etapy, ľahšie ho dosiahnete.

Najprv si môžete stanoviť cieľ zarobiť 3 000 rubľov denne, potom 5 000 atď. Krok za krokom (cieľ za cieľom) sa dostanete na úroveň, kedy môžete uvažovať o kúpe nehnuteľnosti. Stanovenie komplexných (globálnych) cieľov a zámerov, ich rozčlenenie na menšie, má výborný motivačný efekt. Po dosiahnutí jedného, ​​aj keď bezvýznamného cieľa, pocítite uspokojenie a túžbu ísť ďalej. Dosiahnutím blízkych cieľov získate silu a sebadôveru, aby ste dosiahli tie vzdialené.

Postupne sa zmení spôsob myslenia. Pochopte, je nereálne zarobiť 20 tisíc mesačne a potom za pár týždňov zvýšiť svoj príjem na 500 tisíc Veľké peniaze milujú pripravené.

4. Špecifikácia cieľa

Dôvodom, prečo sa stanovený cieľ nedosiahne, je často jeho nešpecifickosť, a to:

• Nedostatok jasne formulovaných konkrétnych výsledkov. Čo to znamená – „chcem sa naučiť po čínsky“ – naučiť sa pár stoviek slov, alebo to znamená naučiť sa plynule komunikovať v tomto jazyku, alebo možno „učiť sa po čínsky“ znamená naučiť sa všetkých 80 tisíc znakov a čítať text bez slovníka?
• Tento výsledok nie je možné nijako merať. Pri stanovovaní cieľov a zámerov je dôležité zvážiť ďalšiu schopnosť merania výsledku. Napríklad, ak chcete schudnúť, musíte vedieť, koľko chcete schudnúť, päť, desať alebo možno tridsať kilogramov.
• Nedostatok jasne definovaných termínov. Tu sú dva príklady nastavenia cieľa: prvým je „Chcem zvýšiť návštevnosť svojej webovej stránky na tisíc jedinečných návštevníkov za deň“, druhým je „Chcem zvýšiť návštevnosť svojej webovej stránky na tisíc jedinečných návštevníkov za deň. za tri mesiace." Prvá možnosť bez jasne definovaných termínov vyzerá skôr ako túžba než cieľ. No, človek chce zvýšiť návštevnosť svojho zdroja, tak čo? K tomu môže prísť až o päť rokov. Druhá možnosť je iná vec – je tam stanovený termín, ktorý bude stimulovať a povzbudzovať všetkými možnými spôsobmi. Termín bol určite určený rozumne a nie z ničoho nič, a preto budete musieť zabudnúť na lenivosť a pracovať produktívne.

Viac, konkrétnejšie!

5. Úprava cieľa

Buďte flexibilní! To, že ste si stanovili cieľ, neznamená, že nemôžete vykonať potrebné úpravy. Stať sa môže čokoľvek, môžu nastať okolnosti, ktoré môžu spomaliť alebo urýchliť dosiahnutie cieľa, preto treba byť pripravený cieľ upraviť. Pamätajte, že zotrvačnosť v ašpiráciách nikdy nikoho neurobila úspešným ani šťastným. Život sa mení a vy musíte mať čas sa s ním zmeniť!

6. Atraktívnosť cieľa

Cieľ a dôsledky, ku ktorým jeho dosiahnutie povedie, by vás mali prilákať! vyberte si ciele, ktoré vás priťahujú, inšpirujú a inšpirujú, inak „hra nestojí za sviečku“.

7. Verte, že váš cieľ je dosiahnuteľný

Po sformulovaní a stanovení konkrétneho cieľa doň treba preniknúť a upevniť si ho v podvedomí. Stáva sa, že keď sa vedome snažíme dosiahnuť cieľ, podvedome nie sme pripravení ho dosiahnuť. Môžete túžiť po cieli, ale hlboko vo svojej duši neveríte v jeho realizovateľnosť, neveríte vo svoje schopnosti alebo sa jednoducho považujete za nehodného.

Nestačí správne sformulovať cieľ, musíte ho nabiť energiou dôvery - to je najdôležitejšia podmienka pripravenosti dosiahnuť svoj cieľ. Všetci úspešní ľudia, od televíznych hviezd (Oprah Winfrey, Larry King...) a vynikajúcich športovcov (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), až po politikov (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) a podnikateľov (Richard Branson,...) dosiahli to, čo majú vďaka schopnosti správne formulovať a stanovovať ciele.

8. Úprava cieľov a zámerov

Ak už máte zadefinované svoje hlavné životné ciele, neznamená to, že ich nemôžete časom čiastočne zmeniť. Úpravy cieľov a zámerov sa môžu uskutočniť v každej fáze vašej životnej cesty. Flexibilita je v našej dobe najdôležitejšou vlastnosťou, ktorá nám umožňuje prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam. Treba mať na pamäti, že strnulé názory nikdy nikoho neviedli k úspechu alebo šťastiu. Musíte sa zmeniť spolu so svetom okolo vás.

Každý človek odhodlaný uspieť by mal aspoň raz do roka venovať čas takej činnosti, akou je úprava cieľov. Môžete to napríklad urobiť každé narodeniny, pretože je to moment, keď zostarnete o rok a uvedomíte si, že ste múdrejší. Venujte tento deň analýze ovocia, ktoré sa vám podarilo nazbierať za predchádzajúci rok.

Sústreďte sa na svoje víťazstvá a nezabudnite sa za ne pochváliť. Zároveň by ste nemali strácať zo zreteľa svoje porážky. Vyvodzujte čo najsprávnejšie závery a zamyslite sa nad tým, na čom musíte v nasledujúcom období popracovať. Nezabudnite zhodnotiť zoznam cieľov, ktorý bol zostavený pred rokom. Dôkladne analyzujte každú pridelenú úlohu. Zamyslite sa nad tým, čo presne ste počas roka urobili, aby ste to zrealizovali.

Posúďte, ako ďaleko ste sa dostali vo svojich snahách. Položte si otázku, či má pre vás konkrétny cieľ rovnaký význam ako pred rokom. Možno sa vám dnes táto úloha bude zdať bezvýznamná alebo v niektorých ohľadoch dokonca naivná. V takejto situácii ho môžete pokojne prečiarknuť.

Keď si prejdete všetky svoje ciele, začnite vytvárať nový zoznam. Môžete upraviť staré úlohy so zameraním na požiadavky súčasného okamihu. Ak máte nové myšlienky o svojich cieľoch, nezabudnite si ich zaznamenať. Zároveň je potrebné zabezpečiť, aby nové úlohy neboli v rozpore s tými starými, ktoré sú stále aktuálne. Musíme mať na pamäti, že naše schopnosti musia byť primerane ohodnotené. Pokúste sa stanoviť si dosiahnuteľné ciele, pretože nereálne úlohy, ktoré je v tejto fáze takmer nemožné dosiahnuť, sa o rok stanú predmetom vášho sklamania.

Ak sa váš život za posledný rok výrazne zmenil, úprava úloh je pre vás takmer povinná. Netreba si dávať príliš prísne časové limity. Na úpravu svojich cieľov nemusíte čakať rok. Vytvorením nových životných priorít budete mať príležitosť pochopiť a prijať všetky zmeny, ktoré sa udiali vo vašom živote.

S najväčšou pravdepodobnosťou máte veľa cieľov. Skúste si ich krátko a jasne napísať na papier. S najväčšou pravdepodobnosťou to nebudete môcť urobiť rýchlo prvýkrát a výsledky takejto práce vás môžu prekvapiť. Nebolo by na škodu porovnať starý a nový zoznam, aby ste si uvedomili, čoho ste sa vzdali a kam smerujete.

Pamätajte, že máte možnosť zmeniť ako samotné ciele, tak aj metódy na ich dosiahnutie. Napríklad minulá stratégia na dosiahnutie určitého cieľa sa vám v súčasnosti môže zdať ako univerzálna hlúposť. Urobte zmeny vo svojom živote, inak hrozí, že zostanete dlho na tom istom mieste.

S pozdravom, drahý priateľ! S vami je Alexander Berezhnov, podnikateľ a zakladateľ projektu PAPA HELPED.

Kým som nemal 18 rokov, ani som nevedel, že sa dajú stanovovať ciele, tým menej, že to treba robiť správne. Všetko sa zmenilo, keď som nastúpil na vysokú školu, kde som začal chodiť na mládežnícke fóra, komunikovať so zaujímavými úspešnými ľuďmi, čítať knihy o podnikaní a osobnom raste.

Plánovanie vlastného života sa pre mňa zmenilo na vzrušujúcu činnosť a nakoniec mi pomohlo zarobiť milióny rubľov v mojom podnikaní: o tom tu budem hovoriť aj ja.

Moje pozitívne zmeny priamo pripisujem stanoveniu cieľov a správnemu plánovaniu!

Ak čítate tento článok, tak ako ja sa snažíte o veľké zmeny. Skvelé! Potom si preštudujte tento materiál až do konca a implementujte všetko, čo odporúčam. Garantujem, že v priebehu niekoľkých mesiacov budete milo prekvapení tým, čo sa deje vo vašom živote.

Stanovenie cieľov - životne dôležitá nevyhnutnosť alebo módny trend našej doby

Dnes je v móde byť úspešný a efektívny. Na internete aj mimo neho sú inzerované tisíce školení a kurzov o zarábaní peňazí a sebarozvoji.

Známe firmy ako "Podnikanie mládeže" povzbudiť vás, aby ste sa stali podnikateľmi a zarobili na svojom podnikaní veľa peňazí. Všetci zároveň hovoria jedným hlasom o dôležitosti stanovenia cieľov. Je to naozaj dôležité alebo guruovia obchodu a osobného rozvoja odporúčajú stanoviť si ciele „do kopy“?

Kedysi dávno som sa rozhodol na to pozrieť sám a dospel som k záveru, že stanovenie cieľov skutočne pomáha dosiahnuť to, čo chcete.

Je to spôsobené 3 zrejmými bodmi:

1. Jasnosť. Presne viete, čo chcete dosiahnuť, a začnete si všímať príležitosti, ktoré potrebujete. Napríklad ste sa rozhodli, že o rok si určite kúpite nové auto. Váš mozog okamžite začne hľadať príležitosti, ako zarobiť peniaze alebo získať to, čo chcete legálne. S nejasnou predstavou o tom, čo od života chcete, bude veľmi ťažké dosiahnuť to, čo chcete. Vráťme sa ku kúpe auta... Musíte presne vedieť, akú značku, model, farbu a za akú sumu plánujete auto kúpiť. Je nesprávne povedať: "Chcem si kúpiť auto." To je pravda - "Chcem si kúpiť novú Toyotu Camry, nie staršiu ako 2017, bielu, za 2 000 000 rubľov."
2. Zaostrovanie. Predstavte si, že hádžete šípky na cieľ. Vaším cieľom je volské oko. Postavíte sa pár krokov od cieľa, zamierite a hodíte šípku. Tento prístup s najväčšou pravdepodobnosťou povedie k trafeniu vytúženej červenej bodky, treba len trénovať. A ak by ste hádzali šípku bez mierenia, alebo vôbec nie na cieľ... Šanca, že ju zasiahnete, klesá hneď tisíckrát. Takže v živote so zameraním na požadovaný cieľ ho dosiahnete najrýchlejším spôsobom na vašej úrovni. Nie nadarmo som napísal „na mojej úrovni“. Pretože ak už máte milión dolárov, zarobiť ďalší nie je až taká náročná úloha. A ak začnete s „doshirakom“ a roztrhanými topánkami, aj zarábanie 100 000 rubľov mesačne sa pre vás stane globálnou úlohou. Viem to zo skúsenosti.
3. Pravidelnosť v konaní. Jasný cieľ sám o sebe vás bude motivovať k pravidelnej činnosti. Dôslednosť je sila! Je to ako v športe: je lepšie cvičiť hodinu denne, 3-krát týždenne, ako 8 hodín, 5 dní po sebe. V druhom prípade sa jednoducho preťažíte a s tréningom skončíte.

Najznámejší prístup k stanovovaniu cieľov je tzv SMART". Pozor! Toto nie je preklad slova „smart“ z angličtiny, ale charakteristika skratka správny cieľ.

Tu je jeho prepis:

« SMART„je univerzálny a povinný súbor kritérií, ktoré musí spĺňať „správny“ cieľ. V obchodných kruhoch výraz „ stanoviť si rozumný cieľ«.

Príklad správneho cieľa SMART:

Kúpim čierne auto BMW X6 nie staršie ako 2015 s najazdenými kilometrami do 100 000 kilometrov, najviac 2 500 000 rubľov do 1. januára 2019, za peniaze zarobené v mojom podnikaní s veľkoobchodným predajom stavebných materiálov.

Príklad NESPRÁVNEHO SMART cieľa:

Chcem si kúpiť auto BMW X6.

ANECDOTE na tému správnej a konkrétnej formulácie cieľa:

„Černoch chytil v Afrike zlatú rybku a ona ho pozvala, aby vymenil za slobodu tri želania. Muž súhlasil a vyslovil 3 želania:

1. Chcem sa stať bielym.
2. Presťahovať sa do Ameriky.
3. Aby na mňa čakal rad žien.

Zlatá rybka povedala „to bude hotové“ a muž sa stal bielym záchodom na dámskej toalete v americkej kaviarni.

Teraz už viete, prečo je dôležité mať cieľ a ako si ho správne stanoviť.

Slávny „Harvardský experiment“ o stanovovaní cieľov

V roku 1979 uskutočnila Harvardská univerzita experiment, ktorého cieľom bolo určiť vplyv stanovenia cieľov na úspech v živote človeka. Experiment trval asi 10 rokov.

Aby to urobili, vybrali skupinu študentov a spýtali sa, kto si stanovil ich ciele, a čo je najdôležitejšie, napísali ich na papier. Ukázalo sa, že len 16 % zo 100 % malo v živote aspoň nejaké ciele a len 3 % z tých, ktorí si ich zapísali na papier správnym spôsobom.

O pár rokov neskôr bola táto skupina absolventov opäť zisťovaná a ukázalo sa, že tí, ktorí mali na univerzite aspoň nejaké ciele, zarábali v priemere 2-krát viac ako ich „bezcieľni“ súdruhovia. Ľudia, ktorí boli zaradení do 3%, ktorí si svoje ciele zaznamenali písomne, zarobili 10 krát! viac ako ich spolužiaci.

Je o čom premýšľať, čo myslíte?!

Ako si správne stanoviť ciele a dosiahnuť ich: pokyny krok za krokom od Briana Tracyho, svetoznámeho odborníka

Brian Tracy je popredný svetový odborník na obchodnú a osobnú efektivitu.

Veľmi sa mi páči táto osobnosť a jeho jednoduchý a efektívny systém stanovovania cieľov pomohol miliónom ľudí dosiahnuť ich ciele za 30 rokov.

Bol som jedným z týchto Brianových „študentov“.

Predtým som často počúval jeho audioknihy o predaji, manažmente a osobnej efektivite.

Jedným slovom, Tracy je v týchto témach naozaj MONSTER! Každému odporúčam preštudovať si jeho materiály a semináre.

Čo sa týka cieľov: robte všetko krok po kroku a užite si výsledok!

Krok 1: Ujasnite si, čo chcete

Už som o tom písal.

Je veľmi dôležité zapísať si cieľ začínajúci slovom „ja“ a hovoriť o ňom v súčasnej dobe ako keby to už bolo hotová vec :

• "Zarábam 500 000 rubľov mesačne."
• "Bývam v Soči."
• "Jazdím na BMW."

Nemusíte sa obmedzovať na jeden cieľ, môžete si ich stanoviť v rôznych oblastiach života. Pre väčšie sústredenie si však vyberte to najdôležitejšie a vhoďte doň všetku energiu.

V modernom svete kapitalizmu si ľudia najčastejšie stanovujú presne materiálne ciele (peniaze a majetok), pretože od toho priamo závisí úspech v iných oblastiach dôležitých pre človeka: zdravie, vzťahy, koníčky.

Krok 2: Napíšte svoj cieľ na papier

Zvolený cieľ musí byť zaznamenaný na papieri, písané rukou, a nie napísaním v textovom editore na počítači! Takto to bude naše vedomie lepšie vnímať a následne prenášať do podvedomia, ktoré bude pracovať na dosiahnutí cieľa nonstop.

Je ťažké preceňovať silu podvedomia. Podľa niektorých odhadov uchováva všetky informácie prístupné osobe. Naše vedomie je malou časťou špičky ľadovca podvedomia.

S využitím sily podvedomia sa odporúča riešiť aj zložité problémy alebo robiť osudové rozhodnutia. Cvičenie sa vykonáva v noci. Pred spaním si svoju otázku napíšte rukou na papier a choďte rovno do postele. Spravidla ráno prichádza na myseľ najsprávnejšia a najjednoduchšia odpoveď alebo spôsob riešenia problému.

Náš mozog sa nikdy úplne nevypne. V spánku intenzívne pracuje na nájdení správneho riešenia.

Krok 3: Stanovte si konečný termín na dosiahnutie vášho cieľa

Nazýva sa aj „deadline“ (dead line). Stanovením termínu si podvedome plánujete ďalšie kroky tak, aby sa cieľ dosiahol v správnom čase.

Použite predložku „do“ alebo jasný dátum:

• do 1. septembra 2020 ja kupujem jednoizbový byt v Soči;
• 1. decembra 2019 zarábam 1 000 000 rubľov mesačne.

Krok 4: Urobte si zoznam všetkého, čo vám pomôže dosiahnuť váš cieľ.

Vezmite si kus papiera a zapíšte si všetko, čo si myslíte, že bude potrebné na dosiahnutie vášho cieľa:

• stretnúť takého a takého človeka;
• naučiť sa niečo;
• zarobiť toľko;
• urob niečo.

Na vašom zozname môže byť veľa položiek: 100 – 200 alebo viac.

Ak v určitej fáze už nemáte nápady na zoznam, pridajte ich, keď sa objavia.

Takže zoznam je pripravený. Pokračujme.

Krok 5. Usporiadajte svoj plán zo zoznamu, ktorý dostanete.

Pred vami je list so zoznamom požadovaných akcií. Odteraz sú to vaše úlohy. A ako viete, nemožno ich vykonávať chaoticky alebo všetky súčasne.

Napríklad máte 100 bodov, ktorých realizácia určite povedie k vášmu drahocennému cieľu.

V tejto fáze je potrebné zoradiť výsledný zoznam. Vedľa každej položky umiestnite písmená: A, B, C, D.

Kde A sú najdôležitejšie úlohy a D sú teda najvýznamnejšie. Získate 4 kategórie. Teraz uprednostnite každý z nich.

Priraďte číslo 1 k najdôležitejšej úlohe podľa vás z kategórie A. Získate A1, menej dôležitej - A2 atď.

Krok 6: Okamžite podniknite kroky

Teraz to najdôležitejšie! Čo najskôr prevezmite úlohy zo zoznamu, ktorý dostanete. Začnete tak najťažšiu etapu dosiahnutia vášho cieľa – prvý krok.

Kľúčové pravidlo: nezačnite vykonávať úlohy z kategórie „B“, kým nie sú splnené všetky úlohy z kategórie „A“..

ÚSPEŠNÍ ĽUDIA sa líšia od porazených v tom konať okamžite!

« PORACHANÍ„Neustále pod rôznymi zámienkami odkladajú dôležité veci alebo robia nedôležité veci.

Ako som si stanovil ciele a dosiahol výsledky – zdieľanie skúseností

Vo veku 24 rokov som si stanovil niekoľko cieľov pomocou technológie opísanej vyššie.

Dokument s písomnými cieľmi s názvom „ PLÁN 30“, čo znamená, že by mali byť dokončené do mojich 30. narodenín.

Vtedy som ešte netušil, ako ich dosiahnem a len viera v úspech mi pomohla posunúť sa vpred.

Nebudem sa rozpisovať o mojich cieľoch spred 6 rokov, len poviem, že výsledok dokonca prekonal moje očakávania. Za toto obdobie som sa stihol oženiť, splodiť deti, kúpiť niekoľko bytov v prestížnom rezidenčnom komplexe v mojom meste a cudzie auto a finančne pomôcť príbuzným.

Uvedomil som si, že nič nie je nemožné a aj keď teraz netušíte, ako môžete získať to, čo chcete, jednoducho konajte a nakoniec budete môcť „zjesť slona kúsok po kúsku“.

Z vlastnej skúsenosti viem, že veľké ciele ľudí strašia a naďalej sa uspokoja s málom, namiesto toho, aby sa utiahli a plnili svoje sny.

Teraz už pracujem na svojich cieľoch, ktoré som nazval „ PLÁN 40". Za 10 rokov (teraz mám 30) si vybudujem množstvo veľkých zdrojov pasívneho príjmu, utužím rodinné vzťahy, dám svojim deťom lepšie vzdelanie a správne ich vychovám.

Určite sa budem aj naďalej venovať charitatívnej činnosti, spoločenským aktivitám a vzdelávaniu. Mám v pláne napísať niekoľko kníh a natočiť vlastný film, navštíviť 10 krajín sveta a stretnúť sa s množstvom výnimočných ľudí našej doby.

Uvidíme, ktorý z týchto cieľov sa mi podarí dosiahnuť o 10 rokov, no intuitívne cítim, že sa tento plán plní na 100%!

Odpovede na často kladené otázky

Tu som zhromaždil najpopulárnejšie otázky na túto tému. Predtým som si ich často pýtal v rôznych formuláciách a neskôr som ich začal dostávať od priateľov a predplatiteľov.

Otázka 1: Pomáha vám tabuľka vízií dosiahnuť vaše ciele? Marina, 24 rokov, Krasnodar

Nástenky vízií sú známym nástrojom na efektívne dosahovanie cieľov. Je to list papiera Whatman alebo hrubého papiera s nalepenými fotografiami (obrázkami) a nápismi, ktoré zosobňujú vaše „želania“.

Vidieť nástenku vízií každý deň pred sebou vám pomôže sústrediť sa na ne. Myslím si, že takáto „doska“ určite pomáha, ale nemali by ste sa obmedzovať iba na ňu, pretože je to len nástroj. Okrem toho nikto nezrušil zapísané ciele a plán ich dosiahnutia.

Otázka 2. Ako správne snívať a dávať si ciele? A čo je vlastne sen? Ilya, 19 rokov, Moskva

Sen a cieľ majú veľa spoločného: obe sú túžbou niečo vlastniť. Väčšina ľudí má sny, no ich splnenie nemyslí vážne. Určite ste už niekoho počuli povedať: „Kiež by som mal...“ alebo „keby som mal...“.

Sú to len prázdne slová, ktoré nikdy nenadobudnú hmotnú podobu. Cieľ sa líši od sna tým, že je čo najkonkrétnejší a má plán na dosiahnutie.

Každý už počul pojem „podnikateľský plán“, ale len málo ľudí v rovnakom kontexte povie „podnikateľský sen“. Plán má jasné kroky k dosiahnutiu, ale sen len emocionálne teší svojho majiteľa.

Sen je „nesformovaný cieľ“, ale aj jeho hlavný predchodca.

Otázka 3. Keď som pozval svojich priateľov, aby si stanovili ciele pre spoločný život, vysmiali ma a povedali, že sú ťažké časy a nič sa nedá plánovať. Ako mám na to reagovať? Denis, 32 rokov, Nižnevartovsk

Milý Denis, túto otázku veľmi dobre poznám. Väčšina ľudí, ako už bolo spomenuté, nemá jasné a správne ciele.

Niektorí ani nevedia, čo budú zajtra robiť. Odvážne si stanovte ciele a pracujte na pláne, ako ich dosiahnuť.

Po 3-5 rokoch už len porovnajte svoj pokrok a pokrok chalanov, ktorí sa vám smiali. Uisťujem vás, že rozdiel bude obrovský!

Nesnažte sa nikoho o ničom presvedčiť. Najlepšie je ukázať na svojom príklade, ako to urobiť správne.

A aj keď dosiahnete úspech, niektorí závistlivci budú stále hovoriť, že ste mali len šťastie.

Tu je najlepší výraz

"Pes šteká, karavána ide ďalej."

Otázka 4. Ako správne formulovať ciele, keď neviem, čo chcem? Bogdan, 27 rokov, Kostroma

Pred niekoľkými rokmi som mal podobné obdobia. Najprv musíte nájsť to, čo máte radi, a preto to musíte hľadať a neprestať.

Vyskúšajte sa v rôznych oblastiach a akonáhle pocítite, že vaše srdce a duša rezonujú s nejakou aktivitou, venujte sa jej profesionálne. Pre muža je veľmi dôležité robiť to, čo miluje, kreatívne sa realizovať a zarábať na tom.

Spomeňte si na svoje detstvo. Nájdete v ňom odpovede na otázku „Čo rád robím? Potom si stanovte správne ciele a energia z toho, čo máte radi, podporí vaše nadšenie.

Otázka 5. Ako správne stanoviť ciele a ciele a ako sa líšia? Inna, 34 rokov, Iževsk

Ciele- sú to globálne túžby, ktorých realizácia vedie k dosiahnutiu kvantitatívnych alebo kvalitatívnych výsledkov. Majú významný vplyv na váš život. Skvelým doplnkom k pojmu cieľ je „stratégia“.

Úloha- to je určitý malý krôčik k dosiahnutiu cieľa. Úloha je skôr charakterizovaná ako „taktika“. Nie je taký globálny ako cieľ, ale je veľmi dôležitý ako jeho súčasť.

Cieľ je dosiahnutý správnou postupnosťou dokončených úloh.

Príklad

Rozhodli ste sa zamestnať v spoločnosti Romashka - to je váš CIEĽ.

Úlohy k tomu budú:

• oboznámenie sa s činnosťou spoločnosti;
• písanie životopisu;
• absolvovanie pohovoru;
• podpísanie pracovnej zmluvy pri uchádzaní sa o zamestnanie.

Je to veľmi zjednodušené, ale myslím, že tomu rozumiete.

Otázka 6. Existujú špecifiká pri stanovovaní finančných cieľov? Vladimir, 24 rokov, Vologda

Vo všeobecnosti neexistujú žiadne rozdiely. Pri stanovovaní finančných a obchodných cieľov je však zvykom používať pojem „rozklad“.

Rozklad- ide o rozdelenie cieľa na malé komponenty, ktoré ak ich dôsledne splníte, jednoduchým matematickým výpočtom ho určite dosiahnete.

Príklad rozkladu finančného cieľa

Rozhodnete sa ušetriť milión rubľov za 2 roky. Dva roky sú 24 mesiacov. To znamená, že 1 000 000 rubľov sa musí vydeliť 24, aby ste zistili, koľko peňazí by ste mali mesačne ušetriť.

Ukazuje sa, že v priemere musíte ušetriť asi 42 000 rubľov mesačne.

Ak je váš plat teraz 40 000 rubľov, existujú iba 2 možnosti:

1. Opustiť cieľ (zmenšiť jeho veľkosť).
2. Zvýšte svoj príjem, aby ste si ušetrili sumu, ktorú potrebujete.

Podobný princíp platí aj pre globálnejšie výpočty, no podstata zostáva rovnaká: vypočítate rozklad a na základe matematicky overených krokov dosiahnete finančný cieľ.

Otázka 7. Time management a ciele: do akej miery spolu súvisia? Laima, 36 rokov, Ivanovo

Tieto dva pojmy sú od seba neoddeliteľné. Bez správneho manažmentu času nie je možné dosiahnuť cieľ alebo to bude vyžadovať oveľa viac úsilia. Princípy riadenia času sú znázornené v „kroku 5“ tohto článku, ktorý hovorí o klasifikácii úloh.

Najúspešnejší ľudia na svete sa vyznačujú profesionálnym time manažmentom a schopnosťou stanovovať si ciele. Osvojiť si tieto zručnosti niekedy trvá roky, no keď sú v človeku dokonale vyvinuté, akékoľvek, aj tie najdivokejšie túžby sa rýchlo splnia.

Otázka 8. Čo mám robiť, ak som nedosiahol cieľ, ktorý som si stanovil? Evgeniy, 28 rokov, Stavropol

Musíte pochopiť, aký je dôvod.

Ak si stanovíte cieľ pomocou technológie „SMART“ a prísne dodržiavate plán na jeho dosiahnutie, potom:

• buď ste si stanovili príliš ambiciózny cieľ a objektívne ste nemali dostatok síl a zdrojov;
• alebo porušili „technológiu“, a preto nedosiahli to, čo chceli.

Patrí sem aj „vyhorenie“ cieľa, lenivosť, okolnosti vyššej moci.

Analyzujte svoje činy a určite nájdete slabé miesto.

závery

Správne formulovaný cieľ, napísaný rukou na papier, je mocným nástrojom na realizáciu vašich drahocenných túžob. Overil som si to viackrát z vlastnej skúsenosti a príbehy tisícok ďalších ľudí hovoria to isté.

Technológia na stanovovanie a dosahovanie cieľov opísaná v článku je dnes najjednoduchšia a najefektívnejšia na svete. Len to treba v praxi dodržiavať.

Prečo si ľudia nestanovujú ciele a nezapisujú si ich? Je to také jednoduché a vyžaduje si to len pár hodín ročne. Odpoveď je zrejmá: pretože neurobiť to je EŠTE JEDNODUCHŠIE!

VTIP

Muž chytil zlatú rybku - ako vždy je to o prianiach...

Muž hovorí: „Chcem, aby som mal všetko...“

Ryba odpovedá: Človeče, mal si všetko, nechaj ma ísť!

Nechcel by som byť na mieste toho chlapíka z vtipu

Vážený priateľ, ďakujeme, že ste si našli čas na prečítanie tohto článku.

Pamätajte: čím presnejšie sformulujete, čo chcete, tým väčšia je šanca, že to v krátkom čase získate.

Naštudujte si zásady time managementu a osobnej efektivity a náš online magazín vám s tým pomôže.

Prajem ti úspech!

PS. Máte skúsenosti so stanovovaním cieľov? Podeľte sa o to v komentároch k tomuto článku.

(17 hodnotenie, priemer: 4,06 z 5)

Splnenie našich túžob a realizácia našich snov do značnej miery závisí od toho, ako správne si stanovíme ciele. Pravidlá stanovovania cieľov pomáhajú premeniť naše túžby a túžby na skutočnosť. Preto v tomto článku podrobne zvážime otázku - “ Ako si správne stanoviť ciele?“, a pochopíme, ako previesť naše túžby a sny do kategórie skutočných a jasných cieľov, ktoré je možné dosiahnuť.

Ako si správne stanoviť ciele

Spoliehajte sa len na svoje sily

Skôr ako si stanovíte cieľ, ujasnite si, že všetka zodpovednosť za jeho realizáciu padá výlučne na vaše plecia. Aby ste sa vyhli pokušeniu obviňovať niekoho iného zo svojich neúspechov, stanovte si ciele, ktoré môžete dosiahnuť bez vonkajšej pomoci. Toto pravidlo stanovovania cieľov vás v budúcnosti (ak niečo nedosiahne) ušetrí od nesprávnych záverov pri práci na chybách.

Správne formulujte svoje ciele

Najprv ciele, napr myšlienky treba zapísať na papieri (zápisník, denník, denník). Detailne spísaný cieľ má oveľa väčšiu šancu na realizáciu.

Ak veríte, že si ich udržíte v hlave bez toho, aby ste si ciele formulovali na papieri, nelichotte si, že ich dosiahnete. Takéto ciele možno bezpečne klasifikovať ako sny. Sny a túžby nám chaoticky blúdia v hlave, sú chaotické, neusporiadané a pre nás úplne nejasné. Účinnosť takýchto vysnívaných cieľov je v skutočnosti extrémne malá, dosahujú sa veľmi, veľmi zriedkavo. Ani slovami často nevieme opísať, čo vlastne chceme. Preto formulovanie cieľa musí nevyhnutne prebiehať s ceruzkou v ruke. Porekadlo je pravdivé -" To, čo sa píše perom, sa nedá zoťať sekerou».

Stanovenie a formulovanie cieľa pomocou nahrávky zapája naše podvedomie do aktívnej práce, formulovaný cieľ dáva istotu a robí každý ďalší krok zmysluplným.

Po druhé, správne stanovenie cieľa a jeho formulácia predpokladá, že cieľ by mal niesť kladný náboj. Preto je lepšie ho formulovať pomocou pravidlá afirmácií- hovor o tom, čo chceš, nie o tom, čo nechceš.

Správny cieľ – « byť bohatý», « buď triezvy», « byť štíhly». Nesprávny cieľ - « uniknúť chudobe», « nepiť», « zbaviť sa nadváhy».

Ak vás nič pozitívne nenapadne a neustále sa točí niečo ako „toto nechcem, tamto nechcem“, skúste spýtaj sa správne: « Toto nechcem. Čo potom chcem namiesto toho?»

Podľa tohto pravidla stanovovania cieľov je pri jeho formulovaní lepšie nepoužívať slová, ktoré vytvárajú odpor a znižujú účinnosť cieľa - „nevyhnutné“, „potrebné“, „mal by“, „musí“. Tieto slová sú protikladmi slova „chcem“. Ako môžete chcieť, pomocou blokovacích slov na motiváciu? Preto nahraďte „musím“ za „chcem“, „mal by som“ za „môžem“, „mal by som“ za „urobím“.

Správny cieľ - « Chcem si oddýchnuť a pôjdem na dovolenku», « Viem a viem zarobiť peniaze a zarobím veľa peňazí». Nesprávny cieľ – « Potrebujem si oddýchnuť a ísť na dovolenku», « Aby som splatil svoj dlh, musím zarobiť peniaze».

Je tiež najlepšie formulovať cieľ z hľadiska výsledku a nie procesu: to znamená „urobte to“ a nie „pracujte lepšie“.

Rozdeľte veľké ciele na čiastkové

Akýkoľvek veľký cieľ sa zdá byť ohromujúci, kým ho nezačnete deliť na časti. Napríklad túžba kúpiť nehnuteľnosť v zahraničí sa zdá na prvý pohľad nemožná. Ale ak sa k svojmu cieľu budete posúvať systematickými krokmi, ktoré si rozdelíte na etapy, ľahšie ho dosiahnete. Najprv si môžete nastaviť cieľ zarobiť 3 000 rubľov denne, potom 5 000 atď. Krok za krokom (cieľ za cieľom) sa dostanete na úroveň, kedy môžete uvažovať o kúpe nehnuteľnosti.

Stanovenie komplexných (globálnych) cieľov a zámerov, ich rozčlenenie na menšie, má výborný motivačný efekt. Po dosiahnutí jedného, ​​aj keď bezvýznamného cieľa, pocítite uspokojenie a túžbu ísť ďalej. Dosiahnutím blízkych cieľov získate silu a sebadôveru, aby ste dosiahli tie vzdialené.

Postupne sa zmení spôsob myslenia. Pochopte, je nereálne zarobiť 20 tisíc mesačne a potom za pár týždňov zvýšiť svoj príjem na 500 tisíc Veľké peniaze milujú pripravené.

Špecifikácia cieľa

Dôvodom, prečo sa stanovený cieľ nedosiahne, je často jeho nešpecifickosť, a to:

• Nedostatok jasne formulovaných konkrétnych výsledkov. Čo znamená - " Chcem sa naučiť čínsky“ – naučte sa pár stoviek slov, alebo to znamená naučiť sa plynule komunikovať v tomto jazyku, alebo možno „učenie sa čínštiny“ znamená naučiť sa všetkých 80 000 hieroglyfov a čítať text bez slovníka?
• Tento výsledok nie je možné nijako merať. o stanovovanie si cieľov a úloh, je dôležité zvážiť ďalšiu možnosť merania výsledku. Napríklad, ak chcete schudnúť, musíte vedieť, koľko chcete schudnúť, päť, desať alebo možno tridsať kilogramov.
• Nedostatok jasne definovaných termínov. Tu sú dva príklady stanovenia cieľov: prvý je „ Chcem zvýšiť návštevnosť svojej webovej stránky na tisíc unikátnych návštevníkov denne", druhý -" Chcem zvýšiť návštevnosť svojej webovej stránky na tisíc unikátnych návštevníkov denne za tri mesiace" Prvá možnosť bez jasne definovaných termínov vyzerá skôr ako túžba než cieľ. No, človek chce zvýšiť návštevnosť svojho zdroja, tak čo? K tomu môže prísť až o päť rokov. Druhá možnosť je iná vec – je tam stanovený termín, ktorý bude stimulovať a povzbudzovať všetkými možnými spôsobmi. Termín bol určite určený rozumne a nebral sa zo stropu, a preto budete musieť zabudnúť na lenivosť a pracovať produktívne.

Viac, konkrétnejšie!

Úprava cieľa

Buďte flexibilní! To, že ste si stanovili cieľ, neznamená, že nemôžete vykonať potrebné úpravy. Stať sa môže čokoľvek, môžu nastať okolnosti, ktoré môžu spomaliť alebo urýchliť dosiahnutie cieľa, preto treba byť pripravený cieľ upraviť. Pamätajte, že zotrvačnosť v ašpiráciách nikdy nikoho nerobila úspešným ani úspešným šťastný muž. Život sa mení a vy musíte mať čas sa s ním zmeniť!

Atraktívnosť cieľa

Cieľ a dôsledky, ku ktorým jeho dosiahnutie povedie, by vás mali prilákať! Vyberte si ciele, ktoré vás priťahujú, inšpirujú a inšpirujú, inak „hra nestojí za sviečku“.

Verte, že váš cieľ je dosiahnuteľný

Po sformulovaní a stanovení konkrétneho cieľa doň treba preniknúť a upevniť si ho v podvedomí. Stáva sa, že keď sa vedome snažíme dosiahnuť cieľ, podvedome nie sme pripravení ho dosiahnuť. Môžete túžiť po cieli, ale hlboko vo svojej duši neveríte v jeho realizovateľnosť, neveríte vo svoje schopnosti alebo sa jednoducho považujete za nehodného.

Nestačí správne sformulovať cieľ, musíte ho nabiť energiou dôvery - to je najdôležitejšia podmienka pripravenosti dosiahnuť svoj cieľ.

Všetci úspešní ľudia, od televíznych hviezd (Oprah Winfrey, Larry King...) až po vynikajúcich športovcov (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), končiac politikmi (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) a biznismeni (Richard Branson, Lakshmi Mittal...) dosiahli to, čo majú vďaka schopnosti správne formulovať a stanovovať ciele.

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

Všetci úspešní ľudia si vedia stanoviť ciele a dosahovať výsledky. Prečítajte si o základných pravidlách stanovovania cieľov a dosahovania výsledkov, ktoré vám pomôžu splniť váš sen.

Plnenie snov pozostáva z 2 etapy: správne stanovenie cieľov a efektívny proces dosahovania výsledkov. Najprv sa pozrime na to, ako si správne stanoviť cieľ.

Prečo si musíte vedieť správne stanoviť ciele

• splň si svoje sny;
• správne rozdeľovať energiu a čas;
• motivovať sa na ceste k výsledkom;

Keď si stanovíte jasný cieľ, vaše konanie bude čo najefektívnejšie, pretože... podriadené úplne konkrétnej predstave. Správne nastavený cieľ vám nielen ukáže najjednoduchšiu a najefektívnejšiu cestu k dosiahnutiu výsledkov, ale dodá vám aj potrebnú motiváciu, keď vás chuť pracovať opustí.

Schopnosť správne si stanoviť ciele je zvyk

Niektorí úspešní ľudia zasvätili svoj život štúdiu efektívneho dosahovania cieľov. Brian Tracy, autor viac ako 70 kníh o sebarozvoji, venoval štúdiu tohto umenia veľkú pozornosť. Z ruských spisovateľov vyniká najmä Gleb Arkhangelsky, autor knihy „Time Drive“. Každý z nich dospel k záveru, že schopnosť správne si stanoviť ciele a dosiahnuť ich je návyk, ktorý možno a treba rozvíjať. V tomto článku sa dotkneme niektorých myšlienok týchto autorov, no vo väčšej miere bude článok vychádzať z mojich osobných skúseností pri dosahovaní cieľov. Napísanie tohto článku je tiež malý cieľ, krok k dosiahnutiu globálnejšieho cieľa – vytvorenie užitočnej internetovej stránky pre sebarozvoj. A skutočnosť, že práve čítate tento článok, naznačuje, že výsledok bol dosiahnutý celkom dobre. Ideme?

Ako si stanoviť cieľ: 5 pravidiel

Celkovo som určil 5 základných pravidiel, ktoré ovplyvňujú kvalitu cieľa. Ak budete postupovať podľa každého z nich, dokážete si sformulovať správny a motivujúci cieľ, s ktorým sa vám nepochybne podarí dosiahnuť výsledky. Poďme začať.

Cieľ musí byť písomný

Ústne stanovený cieľ je len myšlienka. Len konkrétna formulácia napísaná na papieri je skutočným záväzkom voči sebe samému. Písomné vyhlásenie o cieli predpokladá prítomnosť nejakého vhodného nástroja na jeho zaznamenanie. Existujú 2 pohodlné nástroje na formulovanie cieľov:

1. Denník

Najúčinnejší a najpohodlnejší nástroj. Ľudia, ktorí používajú diár, podnikajú oveľa efektívnejšie ako tí, ktorí ho zanedbávajú. Diár je pohodlný, pretože ciele sa dajú formulovať na rok, mesiac, týždeň a deň a môžete ho mať vždy po ruke. Zároveň by krátkodobé ciele (napríklad plán dňa) mali vždy vychádzať z dlhodobých (ciele na rok).

1. Vision board

Ide o malú tabuľu s možnosťou kreslenia a gumenia, ktorá sa zavesí na viditeľné miesto doma alebo v práci. Nie je vhodný na denné plánovanie úloh, ale na formulovanie globálnych cieľov napríklad na nadchádzajúci rok je to ideálna možnosť.

Pre seba som si vybrala diár.

Správny cieľ by mal byť čo najkonkrétnejší

Jedným z dôvodov, prečo mnohí ľudia nedosahujú svoje ciele, je, že nie sú dostatočne konkrétni. Z tohto dôvodu nie je jasné, či sa blížite k svojmu cieľu alebo ako ďaleko ste sa dostali. Pozrime sa na príklad chudnutia.

Zlá formulácia: schudnúť

Dobrá formulácia: schudnúť 10 kg za 10 mesiacov, schudnúť 1 kg mesačne, do 1. novembra 2018;

Čím konkrétnejší je cieľ, tým jasnejšie si dokážete v hlave predstaviť konečný výsledok, čo znamená, že sa dokážete efektívne motivovať.

Cieľ musí byť merateľný

Merateľný cieľ by mal byť čo najpodrobnejší. Musí uvádzať obdobie, počas ktorého plánujete tento cieľ dosiahnuť. Ak nie je stanovený termín dosiahnutia cieľa, potom dávate mozgu pokyn: nie je sa kam ponáhľať, a preto nie je potrebné vynaložiť maximálne úsilie na dosiahnutie cieľa.

Termín nemusí byť stanovený presne na prvý raz. Môže podliehať úpravám, môže byť kratší alebo dlhší. Okamžite posúdiť svoje silné stránky nie je ľahká úloha, ale keď budete pracovať, budete tomu lepšie rozumieť.

Cieľ by mal byť rozdelený na čo najviac čiastkových úloh

Platí to najmä pre globálne ciele, ktorých dosiahnutie môže trvať viac ako jeden rok. Gleb Arkhangelsky vyjadril v tejto otázke veľmi dobrú asociáciu. Veľký cieľ prirovnal k slonovi a proces dosiahnutia výsledku k zjedeniu slona. Zjesť celého slona sa zdá ako nemožná úloha, no ak slona rozdelíte na malé kúsky – „steaky“ a budete ich postupne jesť, čoskoro uvidíte, že vaša nesplniteľná úloha bola splnená v mnohých malých krokoch.

Cieľ musí byť dosiahnuteľný

Nemali by ste si dávať nemožné úlohy - výrazne oslabujú motiváciu na ceste k výsledku. Musíte neustále vidieť pokrok a uvedomovať si, že sa blížite k svojmu cieľu. Preto musíte v prvom rade posúdiť svoje silné stránky a rozhodnúť sa, aký výsledok je pre vás skutočne dosiahnuteľný.

Cieľ by mal inšpirovať

Už len samotná formulácia, ktorú vytvoríte, by vás mala prinútiť vynaložiť úsilie na dosiahnutie výsledkov. Zatvorte oči a uvidíte, že ste dosiahli svoj cieľ, mali by ste byť doslova naplnení silou a inšpiráciou. A spomeniete si na ňu skoro ráno, keď sa vám nechce vstávať, vyletíte z postele.

Aby vás váš cieľ čo najviac inšpiroval, urobte si jednoduché cvičenie. Vezmite si kúsok papiera a napíšte si 10 najžiadanejších zmien, ktoré vám do života môže priniesť dosiahnutie vášho cieľa.

Príklad presne definovaného cieľa

Vezmime si napríklad cieľ: kúpa auta.

Ak je toto váš drahocenný sen, mali by ste si vybrať, ktorý model auta vás môže inšpirovať k veľkým činom. Napríklad Chevrolet Lanos.

Kúpim čierny Chevrolet Lanos 30. júna 2020 za cenu 180 000 rubľov.

Aby som to mohol urobiť, potrebujem ušetriť 5 000 rubľov mesačne počas nasledujúcich 3 rokov, ktoré vložím na špeciálny bankový účet s narastajúcim úrokom.

Keď si kúpim auto, zrealizujem svoj sen o cestovaní autom, budem môcť pohodlne cestovať do práce, zbavím sa potreby cestovať MHD, budem nahlas počúvať svoju obľúbenú hudbu, budem byť schopný jazdiť po prázdnom meste v noci neskoro v noci, vyjsť na nekonečnú diaľnicu a jazdiť, jazdiť, jazdiť...

Prejdime k ďalšej fáze.

Ako dosiahnuť výsledky: 5 pravidiel

Ani ten najsprávnejší a najinšpiratívnejší cieľ sa nedosiahne, ak nebude podporovaný činom. Keď je cieľ správne formulovaný, je potrebné prejsť k najkritickejšej fáze - procesu dosahovania výsledku.

Prvá vec, na ktorú narazíte, je množstvo strachov vo vašej hlave, najčastejšie fiktívnych. Pozrime sa na 3 najobľúbenejšie strachy a ako sa s nimi vysporiadať:

Pracujte so strachmi

1. „Nedokážem to“

Veľmi častá myšlienka a mimoriadne škodlivá. Poobzeraj sa. Pozrite sa na neuveriteľné výsledky, ktoré ľudia okolo vás dosahujú: vytvoria miliónový biznis, stanú sa hviezdami obrazovky, obľúbenými umelcami. Predstavte si, že by si jedného dňa jeden z nich povedal – neuspejem. Zastavilo by ho to a ani by sa o to nepokúsil. Kto by ním bol teraz? Nechcete sa pripraviť o budúce víťazstvá, úspechy a úspechy len preto, že sa bojíte porážky?

V skutočnosti, Nie je to porážka, ktorej sa musíte báť. V každom prípade to budú skúsenosti, prax, námaha. Čoho sa však naozaj musíte báť, je to, že sa o to ani nepokúšate. Vyžeňte tento strach z hlavy a neustále si opakujte - "Zvládnem to!" Čoskoro tomu sami uveríte a dosiahnete výsledky, o ktorých ste predtým len snívali.

2. „Cieľ je nedosiahnuteľný“

Musíte prísť na to, prečo takto uvažujete. Ak nikto pred vami takýto cieľ nedosiahol, buďte prvý. Mnohí ľudia boli kedysi v niečom prví a to ich nezastavilo.

A ak už niekto dosiahol podobný výsledok (najmä ak veľa), potom máte všetky šance. Nie ste o nič horší. S najväčšou pravdepodobnosťou ešte lepšie. Teraz na sebe pracujete a čítate užitočný materiál. A to hovorí o vašom odhodlaní. Jednoducho nemôžete zlyhať. Verím v teba!

3. "Už je neskoro"

Nebezpečná a veľmi deštruktívna myšlienka. Aj ja som si to rád povedal. Keď som bol študentom, presne táto myšlienka mi zabránila dosiahnuť dôležitý cieľ. A po mnohých rokoch som sa konečne vrátil k svojmu cieľu a začal som pracovať na jeho dosiahnutí. A už som dosiahol dobré výsledky. Ukázalo sa, že ani po mnohých, mnohých rokoch nebolo neskoro a ani po mnohých ďalších rokoch by nebolo neskoro. Ale potom, keď som bol na univerzite, bol na to ideálny čas. Škoda, že som tomu vtedy nerozumel.

Ak sa teraz vzdáte dosiahnutia svojho cieľa, pretože... Zdá sa vám, že je už „neskoro“, no o mnoho rokov neskôr budete veľmi ľutovať a uvedomíte si, že nastal „správny čas“. Uver mi.

Ak chcete dosiahnuť výsledky - konajte

Kľúčom k úspešnému dosahovaniu výsledkov je neustály pohyb vpred. Rozdelili ste svoj cieľ na veľa čiastkových úloh? Každý deň musíte urobiť krok k svojmu cieľu, bez ohľadu na to, aký je malý. Ale určite to urobte. Ak nemáte silu alebo to chcete odložiť na zajtra, pamätajte, že to isté sa bude opakovať zajtra.

Porozmýšľaj o tom.

Ak napíšete len 1 stranu denne, tak o rok napíšete knihu.

Ak ušetríte 100 rubľov každý deň, do konca roka budete mať 36 500 rubľov.

Ak urobíte 100 klikov každý deň, za rok urobíte 36 500 klikov.

Keď o tom premýšľate, uvedomíte si, aké obrovské výkonové konštanty majú, aj keď malé kroky k dosiahnutiu vášho cieľa a aké skvelé výsledky možno dosiahnuť malými, ale pravidelnými činnosťami.

Kontrolujte dosiahnutý výsledok

Váš stály spoločník pri dosahovaní výsledkov je sledovanie pokroku. Ak sa rozhodnete používať denník, potom by bolo správne, aby ste si každý deň podávali správy o tom, aké výsledky ste dosiahli.

Takéto správy vám pomôžu nielen vidieť pokrok, ale aj cítiť zodpovednosť voči sebe, ak ste flákali. Ste naozaj pripravení prijať to, čo dnes máte, a vzdať sa svojich snov? Som si istý, že nie. Každý večer sa hláste, analyzujte svoje chyby a premýšľajte o tom, čo by ste mohli urobiť lepšie.

Inšpirujte sa úspešnými príbehmi

Tu je veľmi dôležitý bod – pravdepodobne budú ľudia, ktorí už dosiahli výsledok, o ktorý sa usilujete. Nájdite ich úspešné príbehy – môžu to byť knihy, osobné blogy, príspevky na fórach. Príbehy ľudí, ktorí zdolali vrchol, o ktorý sa usilujete, vás nielen inšpirujú, ale dajú vám možnosť získať skúsenosti a cenné poznatky; dozvedieť sa o chybách, ktoré urobili, a sami sa ich vyvarovať.

To je všetko, priatelia! Verte v seba a budete úspešní!

Sen, drahocenná túžba, životný cieľ - to sú na prvý pohľad podobné pojmy. V skutočnosti tieto slová znamenajú úplne iné veci. Sen môže byť nereálny a túžba môže byť nesplniteľná. Aby sa splnilo to, o čom snívate, musíte prejsť od prianí k stanovovaniu cieľov. Cieľ však môže zostať aj nedosiahnutý, ak ho nesprávne sformulujete. Správne stanovenie cieľov a ich dosahovanie. Tento logický reťazec je cestou k úspechu.

Ako si správne stanoviť ciele

Stanovenie cieľa je proces stanovenia cieľa. Tomuto konceptu sa venuje veľa populárno-vedeckých kníh. Správne formulovaná úloha je podľa psychológov 50% zárukou jej splnenia. Mnoho ľudí nevie, ako si správne stanoviť ciele. Preto nie je prekvapujúce, že sa stali populárne školenia, kde profesionálni psychológovia učia základné princípy stanovovania cieľov. Na rozdiel od túžob a snov je cieľ definitívny a jasný pojem, pretože má za sebou konkrétny výsledok. Tento výsledok treba vidieť. Musíte veriť v dosiahnutie svojho cieľa. Len tak sa to dá naozaj dosiahnuť.

Formulácie: „Chcem rozšíriť svoje podnikanie“, „Chcem zvýšiť svoj príjem“ sú príklady túžob. Aby ste ich preniesli do kategórie cieľov, musíte konkrétne definovať, čo pre vás znamená rozširovanie vášho podnikania. Otvoriť nové pobočky? Rozšíriť ponuku služieb? Prilákať viac klientov? Zvýšiť objem výroby? O koľko zvýšiť alebo rozšíriť: o 20 % alebo 2-krát? Výsledok, o ktorý sa usilujete, musí byť merateľný.

Výsledok, o ktorý sa usilujete, musí byť merateľný.

Najlepšie je zapísať si konkrétny cieľ do denníka. Na jeho sformulovanie použite aktívne slovesá ako „robiť“, „zarobiť“, „dosiahnuť“. Nepoužívajte slová „musím“, „nevyhnutné“, „potrebné“, „mal by som“, pretože nesú sémantickú konotáciu nátlaku a prekonávania vnútorných bariér. Toto je váš cieľ. Chcete to dosiahnuť, nikto vás do toho nenúti.

Dosahovať príliš jednoduché ciele nie je zábava. Úloha musí byť komplexná, aby ste na ceste k nej museli prekonať ťažkosti; Cieľ však musí byť reálny. Pred jej formulovaním je preto potrebné analyzovať súčasný stav vecí a zhodnotiť dostupné zdroje a schopnosti. Je nepravdepodobné, že by bolo možné otvoriť 5 nových pobočiek naraz alebo zvýšiť príjem 10-krát. Najprv dosiahnite menšie ciele. Postupom času prídete na to, o čom ste sa na začiatku svojej cesty neodvážili ani snívať.

Správne stanovenie cieľa nevyhnutne obsahuje údaj o čase na jeho dosiahnutie. Napríklad ciele na rozšírenie zákazníckej základne alebo zvýšenie objemu výroby je potrebné špecifikovať v percentách (o 30 %) a období (1 rok).

Ak sa naučíte správne a konkrétne formulovať ciele pre seba, dokážete ich jasne a jasne stanoviť aj pre ostatných. Vedúci organizácie musí poznať základné princípy stanovovania cieľov. Potom bude od svojich manažérov vyžadovať, aby správne formulovali ciele svojej práce. A to je záruka, že svoje úlohy skutočne splnia.

Ako dosiahnuť svoje ciele

Metódy na dosiahnutie cieľov sú:

1. Cieľ vedie k výsledku. Ak je to pre vás veľmi dôležité, bude ľahšie to dosiahnuť. Predstavte si všetky výhody dosiahnutia konečného výsledku. Vopred predpokladajte pocity radosti a úspechu, ktoré v tej chvíli zažijete. Potom vám nebudú na ceste k vášmu cieľu brániť žiadne obavy ani pochybnosti. Psychológovia túto techniku ​​nazývajú metóda vizualizácie. Pomáha aktualizovať všetky vonkajšie a vnútorné zdroje na dosiahnutie cieľa, priláka potrebné nápady, ľudí a prostriedky. Zamyslite sa napríklad nad výhodami, ktoré získate zvýšením príjmu o 50 %. Budete si môcť dovoliť drahšiu nehnuteľnosť, auto, dovolenku, darčeky pre blízkych. Zvýšte svoje sociálne postavenie. Po ktorej z týchto výhod najviac túžite? Predstavte si, že ste to už dosiahli. A nechajte sa motivovať týmto obrázkom. Keď nastavíte ciele pre svojich zamestnancov, pomôžte im vidieť pozitíva v ich celkových úspechoch. Zvyšovanie platov, bonusy, kariérny rast, získavanie dodatočných prostriedkov do firemného rozpočtu na firemné akcie.
2. Ak chcete prejsť dlhú cestu k dosiahnutiu veľkého a dôležitého cieľa, musíte ho rozdeliť na etapy. Na tento účel je globálny cieľ rozdelený na menšie ciele. Tie sa zase dajú rozložiť aj na menšie úlohy. Ak je toto všetko schematicky znázornené na papieri, dostanete reálny systém cieľov a čiastkových cieľov. Pokúste sa jasne sformulovať každú z nich a uviesť časový rámec dosiahnutia, a potom sa tento diagram môže ľahko zmeniť na plán krok za krokom smerujúci k hlavnému globálnemu cieľu. Takéto plánovanie sa stane základom pre vypracovanie jasných pokynov pre vašich podriadených. Napríklad cieľ rozšírenia ponuky služieb možno rozdeliť na čiastkové ciele: preštudovať si špecifiká nových služieb, zakúpiť vybavenie potrebné na ich poskytovanie, vybrať špecialistov alebo zaškoliť svojich zamestnancov, nájsť ďalší priestor.
3. Blízki ľudia vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše osobné ciele. A pokiaľ ide o úlohy súvisiace s podnikaním, bez pomoci zamestnancov a partnerov sa nezaobídete. Po rozdelení globálneho cieľa na konkrétne čiastkové ciele sa zamyslite nad tým, ktorý z vašich podriadených sa dokáže s každým z nich vyrovnať najúspešnejšie. Pamätajte však, že počiatočný cieľ ste si stanovili pre seba, je pre vás dôležitý, preto zodpovednosť za jeho dosiahnutie leží v prvom rade na vás. Ak nedosiahnete svoj cieľ, pretože jeden z vašich zamestnancov nedokončil úlohu, ktorá mu bola pridelená, vina za to bude na vás. To znamená, že ste nadhodnotili zdroje tohto zamestnanca. Možno potrebuje viac času na vyriešenie svojho problému alebo potrebuje zlepšiť svoje zručnosti. Alebo možno na dosiahnutie tohto čiastkového cieľa je potrebný úplne iný špecialista.
4. Skúste vopred posúdiť prekážky, ktoré sa vyskytnú na ceste k dosiahnutiu vášho cieľa. Premýšľajte o tom, ako ich môžete prekonať alebo odstrániť. Nie naraz, ale postupne, jeden po druhom. Samozrejme, nie je možné predvídať všetky problémy. Ale budete mať plán na odstránenie aspoň niektorých z nich.
5. Hľadajte ďalšie zdroje. Nové informácie, nové vedomosti a zručnosti pomôžu prekonať prekážky, ktoré sa na prvý pohľad môžu zdať najväčšie. Možno budete musieť najať nových špecialistov (marketéri, analytici, manažéri obsahu, obchodní školitelia) alebo vaši predchádzajúci zamestnanci budú musieť absolvovať vzdelávacie kurzy, školenia a semináre.
6. Urobte si všeobecný akčný plán na obdobie, ktoré ste si dali na dosiahnutie svojho cieľa. Bude odrážať, kto a v akom časovom rámci bude riešiť priebežné úlohy, aké zdroje a dodatočné investície pritiahne na prekonanie prekážok. Na základe celkového plánu vytvorte podrobnejšie plány na každý štvrťrok, mesiac a dokonca aj týždeň. Samozrejme, počas realizácie budete musieť veľa upraviť vo svojom pláne. Koniec koncov, na ceste k svojmu cieľu získate nové vedomosti, skúsenosti a okolnosti sa môžu zmeniť. S najväčšou pravdepodobnosťou počas implementácie plánu uvidíte chyby počas prípravy. Takže po ceste budete musieť pracovať na chybách. Možno budete musieť dokonca upraviť svoje ciele, ak si uvedomíte, že vaše zdroje ešte nestačia na dosiahnutie tých počiatočných. Ale nie je to strašidelné. Každopádne, kus cesty už prejdete, získate nové poznatky a skúsenosti, ktoré vám pomôžu upraviť vaše ciele a posunúť sa ďalej.
7. Pravidelne analyzujte svoje ciele, spôsoby ich dosiahnutia a zdroje. To je užitočné pre ďalšie racionálne plánovanie vašej cesty.
8. Zvážte cenu, ktorú budete musieť zaplatiť, aby ste dosiahli svoj cieľ. Finančné investície si vyžiada školenie zamestnancov a nákup vybavenia. Na sledovanie práce novej pobočky je potrebný dodatočný čas. Možno budete musieť obmedziť svoj osobný voľný čas alebo tráviť menej času so svojou rodinou. Na dokončenie tréningu musíte minúť silu a energiu. A privedenie partnera do podnikania vás prinúti vzdať sa zvyku rozhodovať o všetkom sami. Posúďte svoju ochotu obetovať všetko a vyjsť zo svojej komfortnej zóny.

Cieľ vždy vedie k činom, pretože ak nič neurobíte, svoj cieľ nedosiahnete. A naopak, aby ste mohli začať konať, musíte si stanoviť cieľ. Niet lepšej motivácie na konanie.