Cele mai confortabile și frumoase coafuri pentru sport. Cele mai bune coafuri sportive pentru fete și femei Când faci jogging, care este cel mai bun mod de a-ți aduna părul?

Coafurile sportive pentru fete le ajută să facă exerciții calme, rămânând în același timp frumoase și îngrijite. Nu toate coafurile sunt potrivite pentru sport, deoarece multe dintre ele se pot dezordona cu ușurință chiar și cu cea mai mică mișcare. Prin urmare, fetele fac de obicei ceva special cu părul lor, care nu le va împiedica să alerge, să sară și să se miște activ. În articolul nostru veți găsi diagrame pas cu pas și instrucțiuni care vă spun cum să faceți coafuri sportive pentru părul scurt, precum și pentru părul mediu și lung.

Variații de coafuri sportive

Coadă

Coada de cal este cea mai populară coafură sportivă pentru femei. Se realizează literalmente în câteva secunde, motiv pentru care fetelor active le place. Pentru a diversifica cumva coada, se poate face pe partea de sus sau lateral. De asemenea, două cozi de cal arată foarte jucăușe, sau una subțire, transformându-se ușor într-o alta, mai masivă.

Coafurile pentru sportivele sunt adesea cozi de cal. Celebra „purtatoare” a cozii de cal este Elena Isinbaeva. Aceasta este coafura optimă pentru o săritură cu prăjini, deoarece are părul de lungime medie. A face o coadă de cal cu propriile mâini acasă este la fel de ușor ca decojirea perelor:

1. Hidratează ușor părul cu mousse;
2. Colectăm părul într-o coadă de cal și îl legăm cu o bandă elastică strânsă;
3. Dacă doriți, puteți împleti coada de cal și, de asemenea, o puteți fixa cu o bandă elastică. Jucătoarea de tenis Anna Chakvetadze preferă acest stil;
4. Dacă aveți breton, le puteți lăsa sau le puteți fixa cu ace și le puteți pieptăna înapoi.
5. Dacă intenționați să vă angajați într-un sport foarte activ în vânt, atunci este logic să vă pulverizați părul cu fixativ.

Coasă

Orice coafură pentru sport implică faptul că părul nu va intra în ochi, nu va bloca vederea sau nu va deveni dezordonat. O altă coafură sportivă la fel de populară este împletitura. Cu cât o fată are mai multe împletituri pe cap, cu atât se vor ține mai bine. Nu vă puteți împleti părul cu păr foarte scurt: lungimea ar trebui să fie cel puțin până la umeri.

Maria Şarapova se duce adesea la tribunal. Prima rachetă din lume reușește să adauge farmec imaginii ei împodobindu-și împletitura cu o agrafă de flori sau făcând împletitura ajurata.
Coafurile sportive pentru păr mediu cu împletituri vă permit să arătați feminin. Să încercăm să împletim singuri o împletitură asimetrică; vă va permite nu numai să faceți exerciții calm, de exemplu, pe echipamentul de antrenament dintr-un club de fitness, ci și să prindeți antrenori și bărbați drăguți în sală. Urmăm instrucțiunile pas cu pas:

1. Împărțiți părul într-o despărțire laterală;
2. Pe partea în care este mai mult păr, luați o șuviță mică și începeți să țeseți o împletitură, ridicând fire de fiecare dată. Impletitura nu trebuie sa mearga drept in jos, ci usor in diagonala;
3. Impletitura se termina aproape in fata. Adică poți să iei cu ușurință vârful în mâini, să-l asiguri cu o bandă elastică și să pui împletitura pe umăr.

chifla

Coafurile sportive pentru părul lung se termină adesea în coci. Adică tot părul este ridicat și fixat în spatele capului sau în vârf cu agrafe. Fetele implicate în dansul sportiv de sală își fac de obicei chifle pentru ele; este convenabil și frumos și, de asemenea, se potrivește cu stilul. Amintiți-vă cum arată astfel de fete: înalte, impunătoare, grațioase și flexibile. Fata este capul cuplului, asupra căreia i se atrage atenția de obicei. Cu toate acestea, stilul trebuie să fie simplu, astfel încât să nu distragă atenția de la rochia elegantă a dansatorului. Dar pentru ca coafurile pentru dansuri sportive să nu fie foarte plictisitoare, ele sunt de obicei decorate cu paiete, plasă multicoloră cu strasuri etc.

Un coc este foarte potrivit pentru fetele cu păr lung care fac sport într-o zi fierbinte. La urma urmei, spatele și gâtul îți vor transpira, iar buclele vor rămâne curate, pentru că vor fi puse în coc.

Coafura si stilul vestimentar sport

Coafurile într-un stil sportiv se pot face nu numai pentru activități sportive directe, ci și pur și simplu pentru imaginea corespunzătoare. Dacă te hotărăști să mergi la o plimbare în parc, atunci poți să-ți îmbraci un trening confortabil, să agăți un rucsac mic pe spate și să creezi ceva original și simplu pe cap. O împletitură franțuzească, un coc sau chiar o combinație a ambelor se vor potrivi cu îmbrăcămintea sport. Adică, mai întâi puteți împleti împletitura, apoi o puteți răsuci într-un coc și o puteți fixa cu agrafe de păr. Coafurile pentru îmbrăcăminte sportivă sunt aceleași împletituri, cozi de cal și coci. În funcție de lungimea părului tău, poți alege una sau alta opțiune de coafare. Foarte potrivite sunt si accesoriile: bentita, bandana, esarfa.

Video: coafura frumoasa pentru antrenament sportiv

Un stil de viață sănătos este acum popular și multe fete vizitează centrele de fitness pentru a-și menține silueta sau doar pentru a fi în formă. Destul de ciudat, nu mulți oameni se gândesc la ce coafuri sunt potrivite pentru alergare sau sport. Am decis să luăm în considerare mai multe opțiuni de coafură care s-ar potrivi perfect într-un antrenament sau într-o alergare de dimineață.

12 opțiuni de coafură pentru sport sau alergare:

: ușor de implementat, nu necesită mult timp. Poate fi asigurat cu ace de păr. În opinia noastră, este mai bine să faceți un coc dintr-o împletitură, care se va ține mai sigur în timpul alergării sau antrenamentelor. Puteți vedea cum se împletește aici.

Un clasic invariabil pentru mersul la sală sau pentru alergat, părul nu se va destrăma niciodată, iar timpul petrecut în sală va fi confortabil. Puteți vedea cum se împletește aici.

Baza impletiturii: continuarea clasicelor 1 sau 2 impletituri, impletite din fata, cu improvizatii in continuare. Ne alegem opțiunea și mergem la antrenament sau alergare.

Coafura cu plete, adunate in coc: această coafură la prima vedere arată complet nesportiv, dar asta este doar la prima vedere. Dacă o faci corect, va rezista perfect chiar și atunci când rulezi.

Chicele sunt ceea ce o fată va face prima când se pregătește de antrenament. Dar această opțiune este mult mai bună, pentru că... Vă sugerăm să o faceți împărțind părul în zone și prinzându-l cu benzi de cauciuc; apropo, datorită acestor benzi de cauciuc, va fi mult mai convenabil să fixați cocul.

: în general, se va potrivi perfect și într-o zi de antrenament; strânge o coadă de cal slăbită pe ceafă, împletește-o și asigură-ți părul cu benzi elastice.

Coafura cu cocuri: la prima vedere nu este potrivită pentru sport, dar dacă totul este făcut bine va arăta grozav la antrenament.

: de asemenea, o coafura ideala pentru sport, aduna coada de cal, ia o rola, creeaza un coc si decoreaza-l cu o impletitura.

: Ideal și pentru sport.

O parte semnificativă a generației moderne nu își poate imagina viața fără o sală de sport. În timpul antrenamentului, capul transpira, iar părul se încurcă și se rupe. Pentru a menține un corp frumos și sănătos, este important să alegeți coafura potrivită pentru activitatea fizică și produse care vor ajuta la menținerea structurii părului. O coafură aleasă vă va ajuta să vă mențineți un aspect de care nu vă va fi rușine când părăsiți un antrenament și vă va ajuta să vă simțiți confortabil în timpul activităților sportive.

10 coafuri confortabile pentru sala de sport

Trebuie să începeți să creați o coafură selectând accesoriile necesare. Benzi elastice, barete, bentițe, tot ce ai putea avea nevoie pentru a-ți aduna părul la momentul potrivit. Printre posibilele coafuri pentru sală, ar trebui să acordați atenție 10 opțiuni confortabile.

Un clasic atemporal este coada de cal. Coafura este creată în câteva minute. Este suficient să vă pieptănați bine părul și să-l adunați la ceafă. Accesoriile includ o bandă elastică și agrafe de păr pentru șuvițele nestăpânite și rătăcite.

Coada cu o împletitură. Puteți lua doar câteva minute în plus și adăugați o împletitură în coada de cal. Poate fi un simplu spikelet sau o coadă de pește originală. Această coafură adună tot părul și adaugă poftă aspectului. Accesoriile de care veți avea nevoie sunt benzi elastice și agrafe de păr.

Chic simplu. O coafură simplă și rapidă va smulge părul de pe față și de pe gât, creând un mediu de antrenament confortabil. Pentru a face un coc, va trebui să pregătiți o bandă elastică și mai multe agrafe de păr. Va trebui să vă colectați părul într-o coadă de cal înaltă și să-l înfășurați în jurul axei sale. La sfârșit, trebuie să fixați capătul liber cu un ac de păr sau un ac de bobby. Puteți adăuga puțină coajă dacă mai întâi împletiți coada rezultată într-o împletitură.

Cozi de spiculete. Două împletituri sunt o modalitate versatilă de a-ți lega părul și de a arăta elegant. Pentru a crea o coafură, va trebui să vă împărțiți părul în două părți și să împletiți fiecare pe rând. Pentru fixare, veți avea nevoie de două benzi elastice și agrafe de păr dacă există șuvițe libere.

coarne vesele. Două chifle adunate în vârful capului sunt potrivite pentru o dispoziție jucăușă. Ca și în cazul împletițiilor, părul va trebui împărțit în două părți. În vârful capului, trebuie să aduni două cozi de cal simetrice și să răsuciți fiecare într-un coc, asigurând capetele cu agrafe de păr sau barete.

Două împletituri într-una. Poți crea o coafură frumoasă și originală împărțind părul în jumătate și începând să țese două spiculete. În momentul în care împletiturile ajung în spatele capului, conectează-le într-una singură și împletește-le până la capăt, fixând cu o bandă elastică și răsucind împletitura rezultată într-un coc. Capetele trebuie fixate cu un ac de păr.

Coadă cu coadă. Când nu există nicio oportunitate sau dorință de a împleti, puteți crea o coafură confortabilă cu ajutorul mai multor cozi de cal. Pentru a realiza o astfel de compoziție, va trebui să strângeți părul într-o coadă, să-l fixați cu o bandă elastică, apoi să legați partea liberă cu alte benzi elastice de aceeași dimensiune sau mai mică. Părul liber ar trebui să fie pufos puțin pentru a crea volum pentru un efect interesant.

Coada cu o împletitură. Coafura este creată foarte repede. Trebuie să începeți să împletiți un spikelet și să îl fixați cu o bandă elastică în ceafă. În ciuda simplității sale, coafura arată interesantă și ține în siguranță părul în loc pentru activități sportive confortabile.

Impletitura clasica. Nu este nimic mai ușor decât să-ți amintești copilăria și să-ți împletești părul. Coafura va colecta tot parul departe de fata si nu va sta in cale in timpul antrenamentului. Pentru a-l remedia, veți avea nevoie de o bandă elastică și de agrafe de păr dacă apar șuvițe libere.

Flageli în coadă. Va dura câteva minute pentru a vă face părul. Este suficient să împărțiți tot părul în două părți. De pe față, luați jumătate de păr pe fiecare parte, răsuciți-l în șuvițe și fixați-l cu benzi elastice. Apoi colectați părul rămas pe fiecare parte și răsuciți-l în țesăturile deja create pe ambele părți. În partea din spate a capului, combinați două șuvițe și fixați-le cu o bandă elastică. Pentru a crea o coafură ai nevoie doar de 3 benzi elastice. Părul din această țesătură nu iese și este fixat în siguranță.

produse 2 în 1

Când te pregătești pentru un antrenament, vrei să pui cât mai puține lucruri în geantă. Dar, există elemente de care nu te poți lipsi. De exemplu, după antrenament va trebui să faceți un duș și să vă spălați părul. Pentru a nu ocupa spațiu cu bule inutile, ci pentru a aduna tot ce ai nevoie cu tine, poți înlocui un șampon simplu cu un produs 2 în 1 care conține șampon și balsam de păr, sau 3 în 1, completat cu protecție specială. Ultima opțiune este compactă și versatilă.

Sampon L’Oreal Paris Elseve Low, Color Expert. Produsul este considerat unul dintre cele mai bune pentru spălarea părului după antrenamente intense. Păstrează culoarea părului vopsit și adaugă strălucire părului natural. Printre avantajele sale se numără absența sulfaților și utilizarea economică datorită dozatorului încorporat. Printre deficiențe, unii cumpărători evidențiază lipsa spumei și aplicarea neobișnuită pe păr. Costul mediu în magazin este de 300 de ruble.

Cap și umeri, neted și mătăsos.Șamponul 2 în 1 conține șampon și balsam de păr. Utilizatorii notează prețul rezonabil și calitatea produsului. După folosire, părul devine neted și ușor de gestionat. Nu este nevoie să folosiți produse suplimentare pentru pieptănare ușoară. În plus, șamponul scapă de mătreață. Mulți oameni consideră că compoziția produsului este un dezavantaj. Costul în magazin este de 250 de ruble.

Alternativă la șamponul obișnuit

Există situații în care după un antrenament trebuie să arăți cel mai bine în câteva minute. În acest caz, spălarea părului cu șampon și uscarea acestuia cu un uscător de păr nu va ajuta - șampoanele uscate vor veni în ajutor. O aplicare simplă pe suprafața capului și pieptănarea vor aranja rapid părul și vor ajuta la crearea unui aspect prezentabil.

MI&KO cu ienupăr. Produsul este disponibil sub forma unui borcan cu pulbere liberă. Vă va ajuta să vă faceți părul curat și să vă scăpați de mâncărime și mătreață. Utilizatorii notează ca avantaje ambalajele frumoase, mirosul plăcut și compoziția naturală. Singurul dezavantaj este că este imposibil să înlocuiți produsele tradiționale de spălat păr. Costul în magazine este de 140 de ruble.

BATIST. Unul dintre primele șampoane uscate apărute pe rafturile magazinelor, încă ocupă o poziție de lider în rândul concurenților săi datorită perioadei lungi de valabilitate. Clienții mulțumiți recomandă produsul datorită vitezei de acțiune și volumului părului după utilizare. Printre neajunsuri, cumpărătorii remarcă lipsa disponibilității în magazin, din cauza cererii uriașe. Prețul produsului începe de la 450 de ruble.

Protecția termică a părului

Imediat după spălarea părului, dacă s-a făcut în mod tradițional cu șampon, va trebui să vă uscați părul cu un uscător de păr, deoarece de obicei nu există timp pentru uscare naturală. Expunerea la temperaturi ridicate în timpul uscării are un efect negativ asupra părului. Devin fragile și își pierd strălucirea și frumusețea. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să aveți grijă de protecția lor. Pentru a face acest lucru, va trebui să iei cu tine mijloace speciale care asigură protecție termică.

Spray de păr cu protecție termică Wellaflex. Lacaul de păr are un spray convenabil și un miros plăcut. Cumpărătorii notează hidratarea și efectul de lungă durată. Ajută la rezolvarea problemei vârfurilor despicate. Printre dezavantaje se numără compoziția nenaturală. Costul în magazin este de 800 de ruble.

TERMO PROTECTOR PROFESIONAL OLLIN. Produsul este echipat cu un dozator convenabil care distribuie uniform compoziția pe tot părul. Învăluie cu ușurință și nu îngreunează părul. Printre avantaje se numără un grad ridicat de protecție împotriva încălzirii suprafeței părului, fixarea și senzația de catifelare după aplicare. Singurul dezavantaj este mirosul neplăcut. Prețul începe de la 280 de ruble.

Prosoape cu absorbtie maxima

După ce vă spălați părul, veți avea nevoie de un prosop. Viteza suplimentară de uscare cu un uscător de păr și durata procesului depind direct de cât de bine se absoarbe. Puteți găsi la vânzare prosoape cu un grad ridicat de absorbție. În funcție de țesătura aleasă, calitățile absorbante vor fi mai mari sau mai mici.

Prosoape tery. Opțiunile Terry sunt considerate câștigătoare în ceea ce privește gradul de absorbție. Țeserea firelor formează bucle mici care permit o bună absorbție a umidității. Avantajul unui astfel de prosop este capacitatea sa de a absorbi pe cât posibil excesul de apă. Dezavantajele includ dificultăți la începutul utilizării. Imediat după cumpărare, prosopul poate să nu absoarbă bine umezeala din cauza stratului suplimentar. Dupa mai multe spalari in apa fierbinte va fi complet restaurat. Costul în magazin pentru dimensiunea 100x180 este de aproximativ 500 de ruble.

Prosoape din velur.Țesătura este similară cu terry, diferența este că unele dintre fire sunt tăiate în timpul țeserii. Ca urmare a acestui proces, suprafața devine lucioasă. Printre avantaje se numără o strălucire frumoasă și opțiuni bogate de culoare. Dezavantajele sunt aceleași cu cele ale prosoapelor terry. În plus, datorită firelor tăiate, modelele din velur absorb puțin mai rău. Costul unui prosop care măsoară 100x150 este de aproximativ 600 de ruble.

Uscător de păr pentru uscare rapidă

Nu te poți lipsi de un uscător de păr la sală. În ciuda faptului că majoritatea halelor moderne sunt echipate cu dispozitive de uscare, capacitatea acestora poate să nu fie suficientă. În plus, în timpul orelor de vizită aglomerate, există de obicei o coadă mare. Pentru a nu pierde timpul și a usca rapid părul, ar trebui să cumpărați un uscător de păr mic. Nu va ocupa mult spațiu în geantă și vă va permite să finalizați rapid procedurile post-antrenament. Cea mai bună alegere ar fi dispozitivele de călătorie care au braț rabatabil sau sunt de dimensiuni mici.

• Polaris PHD 2080Ti. Dispozitivul miniatural și ușor are un design creativ și un mâner pliabil convenabil. Dispozitivul produce o cantitate minimă de zgomot și are câteva grade de comutare de viteză și temperatură. Printre avantaje, pe lângă comoditate, compactitate și funcționalitate, cumpărătorii evidențiază cablul lung al dispozitivului. Dezavantajele includ adesea un mâner fragil, care se rupe rapid ca urmare a manipulărilor frecvente de pliere și desfășurare. Costul este de aproximativ 1500 de ruble.

• Scarlett SC-HD70I04. Ca și dispozitivul anterior, uscătorul de păr are un mâner pliabil convenabil și o putere de funcționare bună. Printre avantajele dispozitivului, este de remarcat dimensiunea miniaturală, sistemul de ionizare, materialul rezistent la căldură și protecția încorporată împotriva unei posibile supraîncălziri. Dezavantajele includ uscătorul de păr devine foarte fierbinte atunci când este folosit pentru perioade lungi de timp. Costul în magazin este de 600 de ruble.

Protectie sauna

Multe săli de sport oferă vizitatorilor să viziteze saunele cu infraroșu după un antrenament obositor. Pentru a vă proteja părul de radiațiile dăunătoare, este mai bine să nu neglijați echipamentul de protecție. Ca și într-o saună obișnuită, puteți achiziționa o cască de baie obișnuită pentru complexul IR. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți folosi un prosop, dar acesta poate aluneca periodic și poate provoca disconfort.

Pălărie de pâslă. Cea mai comună și fiabilă opțiune este materialul din pâslă nețesut, cu o grosime de cel mult 4 mm. Pereții groși pot fi necesari pentru o încălzire semnificativă a temperaturii; pentru temperaturi normale, opțiunile subțiri din lână de oaie sunt potrivite. Principalele avantaje ale unei astfel de pălării sunt ușurința și fiabilitatea protecției. Printre dezavantaje, este de remarcat reducerea volumului produsului. Costul unei pălării în magazin este de aproximativ 300 de ruble.

Pălării din pâslă. O versiune îmbunătățită a pălăriei din pâslă este făcută din lână de iepure sau de capră de munte. Spre deosebire de pâslă, pâslă are un miros mai discret de lână. Dezavantajul acestui produs este costul ridicat. Prețul în magazin este de peste 440 de ruble.

Casca de dus

Există antrenamente după care nu este nevoie să vă spălați părul. În acest caz, pentru a evita udarea părului, ar trebui să folosiți un capac special de cauciuc. Nu ocupă spațiu în geantă, se usucă rapid și vă protejează în mod fiabil părul de udare. Îl puteți cumpăra de la orice magazin de cosmetice sau hardware. Pentru produsele de unică folosință, prețul în magazine este de doar 5 ruble. Capacele reutilizabile încep de la 50 de ruble. Opțiunile cu un design interesant pot costa mai mult de 250 de ruble.

Pieptene special

După ce ți-ai spălat părul și l-ai uscat, trebuie să-ți pieptănești părul. Cel mai adesea, această procedură este neplăcută. În magazine puteți găsi perii speciale pentru pieptănarea părului încâlcit de orice lungime, care fac procedura rapidă și mai puțin dureroasă.

Tangle Teezer Perie de păr profesională originală pentru descurcarea. Una dintre cele mai bune perii profesionale pentru parul incurcat este potrivita pentru pieptanat in orice conditii. Designul său original și dimensiunea în miniatură vor fi avantaje suplimentare în favoarea ducerii acestuia la antrenament. Pieptănarea ușoară și moale este principalul avantaj al acestui instrument. Printre deficiențe, cumpărătorii remarcă costul foarte ridicat al produsului. Prețul în magazin este de 890 de ruble.

DEWAL FRUMUSEȚE. Un analog al celebrului pieptene cu un mâner mic. Pieptene descurcă părul ușor și fără durere. Principalul avantaj este prețul scăzut al produsului. Dezavantajele includ fabricarea neglijent și materialul destul de fragil. Prețul mediu în magazin este de aproximativ 150 de ruble.

Pălării

După antrenament, nu este întotdeauna posibil să folosiți produse de spălat păr. In acest caz, o singura optiune te va salva - alege o coafura care sa ascunda toate imperfectiunile din coafura ta si sa te ajute sa ajungi acasa. Avantajul acestei opțiuni este că nu este nevoie să folosiți substanțe chimice și să vă deteriorați părul cu uscare rapidă. Ca o coafură, puteți alege o șapcă, un basm elegant sau un fedora la modă.

Videoclipuri utile

13 cele mai bune coafuri de fitness pentru antrenamente.

Coafuri pentru sport de la Tanya Rybakova.

Indiferent dacă faci sport profesional sau doar pentru a-ți menține silueta, o tunsoare sportivă este o opțiune foarte convenabilă.

Tunsori sport pentru femei: ce sunt acestea?

Coafurile sportive sunt axate în primul rând pe confort în timpul alergării sau în timpul exercițiilor și pe ușurința de coafare.

Tunsorile sportive pentru femei sunt de cele mai multe ori scurte, cu linii simple, curate, fie suficient de scurte pentru a ține firele departe de ochi, fie suficient de lungi pentru a fi trase înapoi într-o coadă de cal, împletitură sau coc.

Cu toate acestea, acest set de reguli nu înseamnă că o tunsoare sportivă nu poate fi la modă și elegantă.

Halfbox

Versiunea feminină a tunsorii semi-cutie a fost încercată de Miley Cyrus, Pink, Scarlett Johansson, Rihanna și mulți alții.

Tunsoarea este creată folosind o tranziție lină de șuvițe foarte scurte la tâmple și pe spatele capului la șuvițe alungite pe coroană. Acum, cel mai vizibil contrast este popular: aproximativ 4 mm de jos și de la 6 la 8 cm de sus.

Principalul avantaj al unei tunsori este, desigur, ușurința de coafare. Trebuie doar să vă ciufuliți puțin părul și să asigurați stilul cu fixativ. Dacă aveți păr indisciplinat sau ondulat, o opțiune de încredere ar fi Un bonus suplimentar: datorită filtrelor UV naturale, fixativul vă protejează părul de razele soarelui.

Numărul mare de opțiuni de semi-cutie este, de asemenea, plăcut. O jumătate de cutie scurtă este o opțiune excelentă pentru fetele subțiri, ușor androgine. Daca ai fata lata, atentie la jumatatea alungita sau la varianta cu breton lung.

Pixie

Tunsoarea pixie este una dintre cele mai populare tunsori pentru parul scurt. Lucrul surprinzător este că această tunsoare se potrivește la fel de bine atât fetelor foarte tinere, cât și femeilor în vârstă. fete tinere și doamne mature (uitați-vă la actrița Jamie Lee Curtis!).

Cea mai mare parte a părului nu cade sub urechi; partea din spate a capului și tâmplele trebuie tăiate scurt. Pixie nu necesită stil, arată grozav în sală și la o întâlnire de afaceri, merge bine cu și panglici. Dacă vrei să adaugi mai multă eleganță look-ului tău, folosește un spray pentru strălucirea părului pentru a-ți face șuvițele să strălucească în lumină. ne place cu un miros placut discret.

Undercut

O altă coafură bărbătească adaptată femeilor. Undercut este potrivit pentru fetele încrezătoare în sine.O tunsoare sub tunsoare este o combinație de păr de diferite lungimi, fără tranziții netede: dimpotrivă, linia de tăiere ar trebui să fie ascuțită și evidentă. Partea inferioară a părului este bărbierită, iar partea superioară este tunsă la discreția dvs. Decupajul poate fi purtat cu breton lung și cu părul creț (condiția principală este ca partea inferioară să fie tăiată cât mai scurt posibil, ceea ce este foarte convenabil atunci când faceți sport).

Dacă ești foarte înalt sau ai o față în formă de triunghi, este recomandat să pieptănești vârful părului în lateral pentru un aspect armonios. Dacă ai o față rotundă, șuvițele lungi pieptănate la spate vor arăta frumos. Pe o astfel de tunsoare, șuvițele colorate (inclusiv colorarea curcubeului) arată foarte avantajoasă și .

Garson

O coafură care poate întineri o femeie și îi poate conferi adevărat farmec francez.Această tunsoare pune în valoare pomeții și este ideală pentru o față îngustă sau ovală. Fetele cu fața rotundă sau pătrată ar trebui să aleagă ceva mai voluminos.Garson a fost judecat de Natalie Portman, Alyssa Milano, Audrey Tautou, Anne Hathaway, Carey Mulligan.

Garcon arată cel mai bine pe părul drept. Pentru a oferi șuvițelor tale o strălucire netedă, ca o oglindă, încercați să vă epilați cu ceară. sub formă de baston. Aplicați-o direct pe șuvițe și treceți-le cu degetele. Batonul contine ceara de albine si ulei de ricin, care confera suvitelor densitate si netezime.

Bob sau frunte

Tunsori care se potrivesc aproape tuturor. În aspectul clasic, bob-urile și bob-urile lungi nu sunt considerate tunsori sportive, dar pot fi trase cu ușurință într-o coadă de cal înaltă, coc sau smulse de față cu o bentiță sportivă.

Dacă îți place un stil de viață activ, dar nu vezi niciun motiv să renunți la lungime, un bob sau un lob se vor potrivi gusturilor tale. Puteți citi mai multe despre tipurile de tunsori bob în .

Impletituri boxer

Am trișat puțin pentru că ne-am dorit foarte mult să includem pe această listă împletiturile boxer, coafura sportivă a anului. Această opțiune este potrivită pentru cei care iubesc părul lung și nu doresc să se despartă de el, precum și pentru cei care urmăresc în mod regulat tendințele.

Dacă ai părul subțire, împletești Kanekalon sau fire artificiale (în special cele colorate) în împletituri boxer, acestea arată foarte îndrăzneț și impresionant.

Un cerc poate face față cu ușurință părului scurt

O coafură confortabilă pentru sport este la fel de importantă ca și echipamentul practic, așa că ar trebui să fie atent gândită și selectată în funcție de lungimea părului și de sportul pe care îl vei practica. Părul tău lung se încurcă constant? Sau îți este greu să-ți dai seama ce să faci cu cele scurte? Află ce coafuri poți face pentru a te ajuta să te concentrezi asupra antrenamentului și nu asupra șuvițelor care îți cad în față.

O coafură pentru sport ar trebui să fie adaptată tipului de activitate, deoarece fiecare activitate fizică are propriile reguli. Unele sunt mai puțin dinamice, cum ar fi Pilates sau yoga, în timp ce altele implică multe sărituri, precum aerobic. Fiecare dintre aceste tipuri necesită propria coafură „proprie”.

Așa cum apreciezi beneficiile hainelor confortabile, ar trebui să ai grijă de o coafură confortabilă. Yoga, Pilates și cursurile de stretching nu sunt foarte dinamice, așa că toate tipurile de coci, împletituri și cozi de cal sunt o opțiune bună pentru ei.
Ce poți face părului tău când faci Pilates sau yoga?

coc de păr sportiv

• chifla. Strângeți părul la baza capului, întoarceți și puneți radiera, pur și simplu nu trageți părul prea strâns deoarece acest lucru poate duce la deteriorarea foliculilor de păr și chiar la căderea părului. Prin urmare, faceți cocul mai liber; este ideal ca coafură pentru activități mai puțin dinamice.

Dacă trebuie să faci multe exerciții în timp ce stai întins pe spate, asigură-te că cocul este tras puțin mai sus, astfel încât să te poți întinde confortabil pe saltea.

• Impletituri. Mai ai puțin timp? Alegeți o împletitură. Dacă aveți părul lung, puteți mai întâi să faceți o împletitură și apoi să o fixați într-un coc. Această coafură va atrage cu siguranță atenția.
• . Dacă aveți părul scurt, care vă ține în cale în timpul antrenamentelor, dar este greu de menținut la loc, puteți purta o bentiță atletică flexibilă din material terry sau fleece. De asemenea, va fi o opțiune excelentă pentru părul lung, mai ales dacă coafura are breton.

Bine de stiut

Unele covorașe de antrenament îți electrizează părul, dar poți preveni acest efect neplăcut înainte de antrenament. Pur și simplu spălați-vă părul, uscați-l ușor cu un prosop și apoi uscați-l cu aer rece de la un uscător de păr sau un uscător de păr. Vântul rece va preveni uscarea și electrificarea șuvițelor. Părul tău va deveni mai mătăsos dacă aplici balsam la vârfuri după uscare.

Coafuri pentru aerobic, alergare și crossfit

Aerobic, alergare sau CrossFit sunt mult mai dinamice decât yoga și Pilates-ul menționat mai sus. În timpul exercițiilor care necesită sărituri și alergări, cocul nu este cea mai bună opțiune. Această coafură se destramă ușor, iar cu părul lung poate fi foarte incomodă din cauza greutății sale. Dacă o bentiță, o bandană sau o șapcă „pacifică” rapid părul, atunci pentru cei cu părul lung, cea mai bună soluție ar fi o împletitură.

Coafuri pentru sala de sport

Alege-ți coafura pentru sală în funcție de ceea ce ai de gând să faci. Dacă alergi pe o bandă de alergare, faci exerciții pe o bicicletă de exerciții sau un orbiter, atunci legarea unei coade de cal este suficientă.

Dacă lucrați la aparate de greutăți, legați-vă părul într-un coc. Când te ghemuiești cu o încărcătură, o așezi pe umeri. În astfel de cazuri, mreana poate trage de păr și poate interfera cu exercițiul. În mod similar, atunci când faci exerciții pe o bancă, când părul lung este ușor de apăsat sau de prins.

Pentru haltere, cel mai bine este un coc bine fixat; dacă părul tău este lung și greu, poți face două. Alegând coafura potrivită, te poți concentra asupra antrenamentului în sine, și nu asupra părului tău, care poate sta în cale în orice moment.

Una dintre principalele condiții pentru coafurile pentru sală este fixarea lor bună. De acord, găsirea părului lăsat de sportivi anteriori pe covoare sau echipamente de exerciții este foarte neplăcută, dar se întâmplă destul de des. Coafura potrivită va preveni astfel de inconveniente.

Vă rugăm să rețineți: încercați să evitați agrafele metalice și diverse bijuterii, deoarece acestea contribuie la acumularea de electricitate statică și la distrugerea structurii părului, ducând la pierderea elasticității. Pentru antrenament, este mai bine să înlocuiți clemele metalice cu cele din plastic.

Îngrijirea părului între antrenamente

Această împletitură este foarte convenabilă pentru antrenamentul de forță.

În timpul exercițiilor intense, temperatura corpului crește. Pentru a o reduce, organismul produce mai multă transpirație, ceea ce înseamnă că părul poate deveni gras mai repede. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă spălați des părul - cu cât vă spălați, uscați și uscați mai mult părul, cu atât mai repede îl distrugeți. Prin urmare, merită să vă gândiți cum vă puteți ajuta părul fără a provoca rău. Șamponul uscat sau deodorantul de păr ajută în astfel de cazuri. Absoarbe excesul de sebum și umiditate, împrospătând coafura fără interferențe inutile.

Dacă vă spălați părul cu șampon obișnuit, încercați să alegeți unul care nu vă va supraîncărca părul. Verificați dacă conține SLS (lauril sulfat de sodiu). Acesta este un detergent care este responsabil pentru spumarea puternică a șamponului. Cert este că degresează părul, dar îl și usucă foarte mult.

De fiecare dată când vă spălați părul, masați ușor pielea, acest lucru stimulează circulația sângelui și astfel întărește rădăcinile părului. Dacă ai o întâlnire importantă după antrenament și nu ai timp să-ți speli părul, tot ce trebuie să faci este să-ți usuci părul, să-l împletești frumos și să-l coafezi.

Veți învăța cum să creați rapid coafuri frumoase pentru sport în videoclip.

In contact cu