Ajută la bronzarea rapidă. De ce te bronzezi mai repede în apă? Sfaturi de la cosmetologi pentru prelungirea duratei de viață a bronzului

Cu mult înainte de perioada de vară, fetele se întreabă cum se bronzează rapid în țările fierbinți. Și din moment ce pielea bronzată arată mai atractivă și mai sănătoasă, fetele încearcă să aducă un bronz uniform din stațiunile de iarnă.

Pentru a vorbi despre toate metodele, haideți să facem o scurtă excursie în istoria cauzei și efectului. Cerem un singur lucru - citiți cu atenție articolul până la sfârșit și luați în considerare toate sfaturile. Dacă o fată vrea să se bronzeze mai repede, nu ar trebui să uite câteva reguli de bază, care vor fi discutate în continuare. Dar este mai bine să punem totul în ordine...

Cum să obții un bronz uniform și rapid la mare

Baia de soare este o relaxare excelentă care ajută la restabilirea liniștii sufletești. Acum vorbim despre cum să te bronzezi uniform și rapid pe mare.

Trebuie să vă pregătiți pielea:

• Amintiți-vă să vă protejați de razele UV dăunătoare, așa că înainte de a părăsi casa, aplicați un strat subțire de protecție solară adaptată tipului dvs. de piele pe zonele expuse;
• Utilizați în mod constant loțiuni hidratante pentru a preveni uscarea și descuamarea;
• Nu uita să folosești scrub-uri pentru corp și față, acestea vor uniformiza suprafața pielii și te vor ajuta să te bronzezi mult mai uniform și mai rapid;
• Este indicat să alegeți un complex de vitamine care vi se potrivește;
• Mănâncă mai mulți morcovi sau bea suc de morcovi. Accelerează producția de melanină a organismului, care favorizează bronzarea.

Toate procedurile și trucurile de mai sus se vor reflecta cel mai bine asupra aspectului tău.

Nu recomandăm să mănânci abundent înainte de a face plajă. Este indicat să nu ieșiți la soare în timpul prânzului, deoarece efectele agresive ale radiațiilor ultraviolete pot duce la cancer. Alegeți o oră înainte de zece dimineața și după patru seara. Între timp, vă așteptați să aveți arsuri solare și să vă înrăutățiți sănătatea generală.

Când faceți plajă, întoarceți-vă și schimbați poziția corpului la fiecare 5-7 minute, nu permiteți „prăjirea” pe o singură parte. Toate acestea sunt așa-numite remedii populare care sunt potrivite pentru bronzarea rapidă la soare. Există prea mulți factori pe mare care pot transforma o vacanță într-un coșmar, iar bronzul se poate estompa foarte repede la sosirea acasă. Dar dacă folosești aceste mici trucuri, soarele îți va auri rapid pielea și nu va cauza probleme.

E bine și acasă

Acum vă vom spune cum să vă bronzați rapid acasă. Dacă nu puteți merge la malul mării sau nu aveți fonduri gratuite pentru a vizita salonul, nu vă grăbiți să vă supărați. Obținerea unui bronz uniform, estetic, este foarte posibilă acasă.

Astăzi, există multe modalități populare de a-ți face pielea mai întunecată și mai frumoasă, folosind măști de sănătate pentru față și corp. Liderul poate fi numit o mască de cafea și diferitele sale variații.

Vă prezentăm cele mai eficiente „top 3”:

• După măcinarea boabelor într-o râșniță de cafea, adăugați o cantitate mică de apă în ele. Se amestecă, aducând consistența la o pastă groasă și se aplică pe pielea feței curățată. Această mască va da o nuanță delicată de măsline și va frea perfect suprafața epidermei;
• Preparați cafea sau cacao dimineața și... spălați-vă fața. O procedură zilnică, pusă în două, își va face treaba „întunecată”, spre satisfacția ta. Apropo, puteți încerca să înghețați zațul de cafea și să vă ștergeți fața cu aceste bucăți de gheață din când în când, făcându-vă simultan pielea mai elastică;
• Tampoanele de vată înmuiate în cafea tare preparată vă vor întuneca și tenul, dar nu uitați să vă ștergeți fața cu ele.

Îți poți unge corpul cu uleiuri speciale care promovează bronzarea rapidă. Acestea includ produse naturale, cum ar fi extracte din sunătoare, cătină și nuci. Ar fi grozav să adăugați în apă un decoct de măceș amestecat cu ulei de chiparos și lavandă atunci când faceți o baie acasă. Acestea sunt remediile populare pe care le puteți folosi acasă.

Nu uitați de cosmetice, care se găsesc din abundență pe rafturile supermarketurilor. Lotiunile, cremele si spray-urile autobronzante nu mai sunt noi. Cu ajutorul lor, întrebarea ce să aplici pentru a te bronza mai rapid și mai uniform poate fi decisă individual, ținând cont de tipul tău de piele.

Vă rugăm să citiți cu atenție instrucțiunile care vin cu ele, deoarece ceea ce funcționează pentru prietenul dvs. poate să nu funcționeze neapărat pentru dvs.

Consultați-vă cu specialiști care cunosc exact caracteristicile unui anumit produs și vor putea să vă consilieze cu cunoștințe. Puteți aplica astfel de loțiuni o singură dată, iar timp de câteva săptămâni vi se va asigura un autobronzant uniform și frumos. Adevărat, este puțin probabil ca acest lucru să iasă perfect prima dată, dar cu atenția și priceperea cuvenită, vei deveni în mod clar regina în cercul tău social.

Salonul ne poate ajuta

Acum să trecem la povestea despre cum să te bronzezi rapid și frumos într-un solar. Se pare că există și aici câteva nuanțe. În primul rând, nu trebuie să vizitați solarul în timpul menstruației, sarcinii, boli ale sistemului endocrin sau erupții alergice. Toate cremele și lotiunile destinate bronzării la soare nu sunt absolut potrivite pentru schimbarea pigmentului într-un salon.

Nu este indicat să faceți această procedură după peeling sau îndepărtarea recentă a părului; nici un duș cu săpun și o cârpă tare nu este necesar, aveți grijă de pielea dumneavoastră. Nu aplicați niciun parfum, altfel va apărea o reacție alergică.

• Pentru fetele blonde, blonde, care sunt acoperite cu pistrui și au părul predominant roșcat, este indicat să nu petreceți prima ședință mai mult de 2-3 minute. Este mai bine să reduceți toate vizitele ulterioare la două pe săptămână pentru a obține nuanța de ciocolată dorită;
• Tipul de piele european vă permite să măriți timpul primei vizite la 5 minute și de până la trei ori pe săptămână. Bronzul va acoperi, de asemenea, pielea cu un strat uniform, dar nu depășește șederea totală în tub mai mult de 15 minute;
• Cei care nu se ard la soare își pot permite 20 de minute de relaxare și pot reduce numărul total de vizite la 5. Astfel de fete sunt predominant blond închis sau brunet, iar tipul lor de piele este mixt;
• Brunetele întunecate sunt în frunte; pot petrece aceleași douăzeci de minute în solar aproape prima dată și, în total, nu vor avea nevoie de mai mult de cinci vizite.

Procedurile pregătitoare sunt aceleași pentru toate tipurile, dar se concentrează pe caracteristicile individuale. De exemplu, scoateți lentilele de contact dacă le porți. Faceți plajă într-un sutien sau nu refuzați tampoanele speciale din plastic care vă protejează sânii de radiațiile intense. Nu aplicați produse cosmetice decorative înainte de procedură pentru a evita alergiile.

Unul dintre semnele importante ale unei vacanțe bune în regiunile calde este bronzul uniform. Pielea de culoare aurie sau ciocolată arată foarte atractiv. Există multe modalități de a te bronza rapid, de exemplu, vizitând un solar sau folosind autobronzarea. Cu toate acestea, bronzarea naturală este liderul incontestabil. Este posibil să obțineți un bronz frumos la soare într-o perioadă scurtă de timp și să nu vă dăunați sănătății? Ne vom uita la ce recomandări trebuie să urmați în articolul nostru.

Proceduri pregătitoare

Cu aproximativ o săptămână înainte de a planifica să faceți plajă în sud sau pe o plajă locală, ar trebui să vă pregătiți corpul:

1. Dacă vrei să obții un bronz frumos într-un timp scurt, trebuie să iei un complex de multivitamine. Opțiunea ideală ar fi complexele speciale pentru piele, inclusiv vitaminele A, B, C, E, seleniu și licopen.
2. Pentru a asigura un bronz uniform, pre-curățați pielea cu peeling sau exfoliant corporal. Aceste proceduri vor ajuta la curățarea pielii de celulele moarte, ca urmare, bronzul se va întinde pe celule noi și va dura mai mult. Dar după plajă, aceste proceduri nu sunt recomandate. Hidratează pielea feței și a corpului cu un produs special, deoarece celulele uscate mor mai repede.
3. Pielea trebuie să fie pregătită pentru expunerea puternică la razele fierbinți ale soarelui. O vizită la solar vă va ajuta în acest sens.

Produse

Pentru a obține un bronz frumos, aveți nevoie de substanțe speciale care se găsesc în legume, fructe și alte produse:

1. În corpul uman, are loc un proces chimic în producția de pigment - melanină, în urma căruia pielea capătă o nuanță aurie. Substanța beta-caroten joacă un anumit rol în acest proces. Se găsește în legumele și fructele roșii și portocalii: morcovi, dovleac, pepene verde, ardei, caise, mere etc. Dar pentru o mai bună absorbție a provitaminei sunt necesare produse care conțin grăsimi: smântână, smântână, uleiuri vegetale.
2. O altă substanță esențială este aminoacidul tirozina, care se găsește în ficat, carne, pește, fasole, avocado și migdale.
3. Cu o oră sau două înainte de bronzarea intenționată, se recomandă consumul de citrice și decoct de măceșe pentru a reface vitamina C în organism.

Produse de bronzare

Departamentele de cosmetică oferă diverse produse folosite atât pentru bronzare, cât și pentru a-l pune în valoare:

1. Crema, care conține aditivi speciali, vă permite să accelerați bronzarea fără a afecta pielea. Este permis să fie aplicat pe pielea albă și închisă la culoare. Crema conține substanțe care cresc producția de pigment. Astfel de produse au grijă excelentă de piele, creând un strat protector împotriva arsurilor.
2. Unele creme cresc circulația sângelui în piele, astfel încât bronzul continuă rapid. Există restricții cu privire la utilizarea „cremei pentru furnicături”: nu este recomandat să o aplicați pe pielea și fața deschisă, nebronzită.
3. Un produs cu factor de protecție SPF va ajuta la evitarea arsurilor. Această cremă va hidrata bine pielea și o va proteja de radiațiile ultraviolete. Crema trebuie selectată corect: dacă pielea este foarte dreaptă, indicele SPF ar trebui să fie mai mare.
4. Există creme pentru utilizare în solarii. Aplicarea acestei creme pe plajă este interzisă, deoarece vă puteți arde puternic de soare.
5. Uleiurile cosmetice din ingrediente naturale sunt bune pentru piele. Uleiul se aplică de obicei numai pe pielea bronzată.

Cum să te bronzezi corect

Bronzul de cea mai bună calitate poate fi obținut relaxându-vă pe plajă lângă un iaz. Suprafața apei reflectă bine razele soarelui, sporind astfel impactul acestora. În timp ce înota, bronzul capătă rapid și o nuanță aurie. De obicei există aer umed lângă corpurile de apă, astfel încât pielea să nu se usuce prea mult. Dacă vrei să obții un bronz uniform, trebuie să te miști în continuare.

Nu uita să faci un duș după plajă și să folosești creme hidratante.

1. Cel mai important lucru: primele ședințe de plajă nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute.Și dacă sunteți unul dintre reprezentanții care arde rapid ai I-II conform Fitzpatrick - și nu ați făcut plajă încă anul acesta - cu atât mai puțin.

2. Dacă luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a face plajă. Unele medicamente pot crește sensibilitatea organismului la radiațiile ultraviolete, pot provoca fotodermatoză sau apariția hiperpigmentării. În special, ibuprofenul și unele alte antipiretice și analgezice, antibioticele și medicamentele antimicrobiene și remediile pe bază de plante pe bază de sunătoare pot avea un efect fotosensibilizant.

3. Aplicați protecție solară cu 20-25 de minute înainte de a ieși afară: Filtrele chimice incluse în majoritatea produselor cosmetice de nouă generație nu încep să acționeze imediat.

4. Rețineți că cremele de față de zi cu SPF nu sunt adesea potrivite pentru plajă.În primul rând, pentru că SPF 6-15, pe care îl au majoritatea, nu este suficient pentru plajă. În al doilea rând, filtrele incluse în compoziția lor pot proteja doar împotriva razelor UVB, în timp ce pe plajă este necesară protecția împotriva ambelor tipuri de unde ultraviolete - UVA și UVB.

Experții programului vă vor spune mai multe despre cele mai importante reguli de îngrijire a pielii înainte și după bronzare, cum să vă bronzați corect și să alegeți produsele cosmetice de protecție solară. "In forma".

5. Nu uitați: un bronz obținut cu ajutorul „auto-bronzant” nu protejează împotriva arsurilor solare. Spre deosebire de un bronz obișnuit obținut la solar sau pe plajă, autobronzarea nu provoacă formarea de melanină în celulele pielii - un pigment care nu numai că dă pielii o nuanță maronie, ci și slăbește efectul radiațiilor ultraviolete.

6. Nu vă zgâriți cu protecție solară: aplicați-le în cantități suficiente (cel puțin 20 ml trebuie folosit pe față și corp într-o singură „ședință”) și reînnoiți protecția la fiecare 2-3 ore: după câteva ore, filtrele solare își pierd până la 50% din „ capacitatea de lucru”, și dacă folosim mult înotam sau facem sport - și nu numai.

Fotografia 1 din 8

Crema hidratanta protectoare Crema hidratanta zilnica protectoare SPF 30+, Ultraceuticals cu filtre fizice și chimice cu spectru larg și antioxidanți care încetinesc îmbătrânirea pielii - extract de ceai verde și vitamina E

Fotografia 2 din 8

Ecran complet Înapoi la galerie

Cremă solară rezistentă la apă pentru față Cremă de protecție împotriva îmbătrânirii solare Expert, Shiseido cu efect hidratant și anti-îmbătrânire cu filtre cu spectru larg și complex Profense CELTM, care previne formarea ridurilor și a petelor de vârstă

Fotografia 3 din 8

Ecran complet Înapoi la galerie

Cremă de protecție solară pentru piele sensibilă cu nivel de protecție foarte ridicat SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+, La Roche-Posay, fara parfumuri si parabeni

Fotografia 4 din 8

Ecran complet Înapoi la galerie

Cremă cu protecție solară hrănitoare de înaltă protecție Advance UV Defense SPF 30, SkinCeuticals cu filtre solare Mexoryl SX și XL, alfa-tocoferol și antioxidanți din plante

Fotografia 5 din 8

Ecran complet Înapoi la galerie

Lapte bronzant de inalta protectie "Maxi-Spray" SPF 30 Protectyl Vegetal Maxi Spray, Yves Rocher cu formulaapa- sisudoare-rezistent

Fotografia 6 din 8

Ecran complet Înapoi la galerie

Crema protectoare anti-imbatranire pentru fata si corp cu un grad ridicat de protectie Intelligence Soleil SPF 50, Dr. Pierre Ricaud cu formula Acti-Liss pentru hidratarea, hrănirea, prevenirea îmbătrânirii pielii și formarea petelor de vârstă

Fotografia 7 din 8

Ecran complet Înapoi la galerie

Stick de protectie solara Stick de protecție vizată SPF 35, Clinique pentru zonele sensibile ale pielii cu o formulă rezistentă la apă și transpirație, antioxidanți și ingrediente pentru catifelarea pielii

Fotografia 8 din 8

Ecran complet Înapoi la galerie

Stick de protectie solara Super Stick Solaire SPF 30, Sisley pentru zonele sensibile ale pielii feței cu ulei de camelie, mango și unt de shea

Se șterge imaginea!

Doriți să eliminați o imagine din această galerie?

Șterge Anulare

7. O altă nuanță foarte importantă pe care toată lumea își amintește, dar când ajung la plajă, de obicei uită: nu faceți plajă de la 11 la 16 ore, când soarele este cel mai activ și vă puteți face o arsură în literalmente 5-10 minute . În plus, deoarece dermatologii nu se obosesc să repete, soarele în acest moment este, de asemenea, deosebit de dăunător, așa că cea mai bună opțiune nu ar fi să stai doar sub o umbrelă. În general, mergeți în interior sau cel puțin sub un baldachin larg. Și rețineți că la latitudinile apropiate de ecuator, „ora X”, când este foarte ușor de ars, vine mai devreme: începând cu ora 10 a.m., soarele este nemiloasă (apropo, în același timp, în același timp). , riscul de a suferi un insolat crește).

8. Nu uita: te poti arde chiar si la umbra sau intr-o zi innorata, dar in apa te arde mai repede. Chiar și atunci când cerul este înnorat, aproximativ 40% din radiația solară ajunge la suprafața Pământului. În plus, nisipul ușor și apa reflectă perfect razele ultraviolete - iar cantitatea de „iradiere” la care este expusă pielea crește.

Natalia Gaydash

dermatocosmetolog, candidat la științe medicale, șef al clinicii de medicină estetică „TriActive”

Cei cu un număr mare de alunițe și piele deschisă care se arde ușor la soare ar trebui să fie deosebit de atenți la soare. Nu toate alunitele degenereaza in melanom, dar este necesara o monitorizare atenta pentru fiecare nev, precum si pentru orice tumoare de piele in general. Este necesar să faceți diagnosticare (screening) în fiecare an și este mai bine să faceți acest lucru înainte de a călători în țările calde și însorite.

9. Tine cont ca spatele, fata, decolteul si umerii ard mai repede. prin urmare, merită să aplici produse cu un SPF mai mare în aceste zone (pe față, nasul și urechile ard cel mai repede). De asemenea, după procedurile de apă, ar trebui să vă puneți o pălărie pe cap și un pareo pe umeri sau să vă îmbrăcați o tunică ușoară de plajă: acest lucru vă va proteja suplimentar pielea de razele directe ale soarelui.

10. Dacă dintr-o dată nu ai cremă de protecție solară la îndemână și nu ai cum să o cumperi, uleiul de măsline te va ajuta. Are un factor mic de protectie solara, aproximativ SPF 2-4 (uleiurile de shea, susan, avocado si jojoba actioneaza in mod similar). Cu toate acestea, dacă pielea nu s-a bronzat încă și este departe de nuanța pielii frumuseților sufocante care nu ard niciodată la soare, reprezentanților fototipului IV le place Penelope Cruz sau Selma Hayek, Este mai bine să stai la umbră: filtrele naturale de soare nu oferă o protecție suficientă și pe termen lung pe plajă.

Înainte ca primul soare să aibă timp să încălzească pământul suficient pentru a ne întinde pe el, sărim deja pe plajă pentru a ne obține partea de bronz de primăvară. Adevărat, majoritatea oamenilor uită complet de riscul de a se arde. Dar în zadar, pielea palidă nepregătită va răspunde cu siguranță la o astfel de neglijență cu arsuri și peeling. Trebuie respectate reguli simple. Pentru a te bronza rapid si mai intens la soare, poti folosi produse speciale. Dacă exemplarele cumpărate din magazin vă confundă cu compoziția lor dubioasă, atunci există întotdeauna posibilitatea de a pregăti cele populare acasă.
Deci, primul lucru pe primul loc.

Cum să te bronzezi corect la soare

Reguli de bronzare sigură:

• Soarele este cel mai activ în această perioadă: de la 10 a.m. la 4:00 p.m. În acest moment, plaja nu este recomandată nimănui. Și este absolut interzis celor care au pielea foarte palidă să facă plajă.
• Pentru a obține bronzul perfect, este mai bine să nu fii leneș, ci să te trezești devreme și să mergi la plajă pe la 8 dimineața.
• Este puțin probabil să reușiți să vă bronzați într-o zi, dar este ușor să vă epuizați. În prima zi, 5 până la 10 minute în soare activ vor fi suficiente. În fiecare zi timpul poate fi mărit puțin câte puțin, ajungând la 2 ore cu 7-10 zile.
• Amintiți-vă că atunci când călătoriți spre și de la plajă, pielea noastră se bronzează și ea, așa că trebuie acoperită cu o cămașă cu mâneci sau o pelerină.
• Apa crește semnificativ viteza și intensitatea bronzării. În plus, nici măcar nu trebuie să înoți, ci pur și simplu să fii lângă un corp de apă. Umiditatea aerului lângă mare și râu este mult mai mare. Picăturile microscopice de apă acoperă pielea și acționează ca niște lentile, permițând razelor soarelui să treacă.

Modalități populare rapide de a obține un bronz frumos

Videoclip despre moduri populare de a te bronza rapid

Ce să mănânci pentru a te bronza: produse și produse

Mâncarea potrivită ne poate transforma întregul organism. Ne ajustam dieta pentru a slabi sau pentru a ne curata sistemul digestiv.

De asemenea, produsele pot afecta starea și culoarea pielii noastre prin stimularea producției crescute de melanină, un hormon special care provoacă întunecarea pielii.

Alimente care cresc intensitatea bronzului:

• Unt de arahide combinat cu mere, migdale și ierburi. Acest set conține multă vitamina E. Un antioxidant natural previne înroșirea pielii și nu permite apariția alergiilor. De asemenea, hidratează bine pielea și previne îmbătrânirea acesteia.
• Banane, toate tipurile de leguminoase, avocado, diverse nuci și semințe. Tirozina este importantă în aceste produse de bronzare. Această substanță accelerează producția de melanină în organism.
• Nucă de cocos, ouă, fructe de mare, pește de râu. Toate aceste alimente conțin seleniu. Netezește efectele negative ale expunerii la soare asupra pielii, previne uscarea și iritația.
• Lactate și produse lactate fermentate, soia. Conține triptofan. Acest element acționează în același mod ca tirozina, stimulând producția de melanină.

Există mai multe rețete populare:

• Do ulei de cafea. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de 100 g de unt de nuci și 50 g de cafea naturală măcinată fin. Se amestecă aceste ingrediente, se transferă amestecul într-un recipient de sticlă, se închide bine și se pune într-un dulap întunecat timp de o săptămână. După infuzie, uleiul trebuie strecurat. Acum aplicați acest produs pe corp cu 30 de minute înainte de a ieși la soare.
• Poate fi folosit și uleiuri pure din orice nuci. Vor da o nuanță aurie bronzului tău. Amintiți-vă doar că atunci când aplicați ulei, vă puteți bronza continuu timp de cel mult 20 de minute, deoarece substanța uleioasă sporește foarte mult efectele radiației solare.
• Foarte util în obținerea unei culori bogate a pielii Uleiuri de sunătoare, de cocos sau de cătină. Este indicat să amestecați câteva picături de uleiuri esențiale de portocală, grapefruit, lămâie, precum și turmeric.
• Populare și așa remediu casnic: amesteca 3 linguri de ulei de nuca si 1 lingura de ulei de macese. Aplicați acest amestec cu câteva minute înainte de a merge la plajă.
• Complex, dar reteta eficienta. Luați 1 lingură de ulei de nucă. Adăugați 2 linguri de ulei din germeni de grâu. Adăugați acolo 20 de picături de ulei de morcov, 5 picături de ulei de chiparos și 5 picături de ulei de lavandă. Amesteca totul energic. Agitați bine și înainte de utilizare.

Videoclip despre bronzarea rapidă acasă

Pentru albi

Persoanele cu pielea naturală albă le este foarte greu să se bronzeze. De obicei, în loc de un frumos bronz bronz „Hollywood”, ajungi să ai pielea roșie. Și este, de asemenea, bine dacă a doua zi nu se dezlipește sau „se dezlipește”. Ce să fac? Cum să-ți dai corpului măcar puțină „ciocolată” și să nu te arzi?
Există câteva recomandări foarte utile pentru acest caz:

• Nu petrece nici un minut la soare fără crema de bronzare cu factor ridicat. Dintre substanțele naturale, uleiul din semințe de zmeură are caracteristici ridicate de protecție solară. Îl poți folosi cu 30 de minute înainte de a face plajă.
• Caracteristici foarte bune unt de shea. Nu numai că accelerează bronzarea, dar poate, de asemenea, să calmeze pielea care este foarte fierbinte la soare, să o hidrateze și să o protejeze de radiațiile dăunătoare.
• Apropo, dacă intenționați să stați doar la umbră, atunci trebuie și să vă protejați, deoarece activitatea solară este prezentă și în locurile umbrite.
• Dacă vrei să înoți în prima zi de odihnă, este mai bine să o faci într-un tricou, astfel încât umerii să nu se ardă instantaneu. Pielea trebuie să se obișnuiască treptat cu soarele. După ceva timp, te vei putea etala de-a lungul plajei într-un costum de baie.
• Uscați cu un prosop după înot pentru a preveni expunerea suplimentară la soare a pielii.

Puteți viziona un videoclip despre șamponul colorat pentru păr Tonic

Lista celor mai bune deschizători de păr

Un bronz frumos, uniform este posibil doar cu o abordare rezonabilă a acestui proces. Nimeni nu va obține un bronz bun într-o zi.
Și dacă tot încercați să faceți acest lucru, puteți provoca vătămări colosale corpului.
Pentru a obține o culoare bună a pielii fără a folosi cosmetice chimice, pregătește-ți propriul amestec natural și încântă-ți tenul cu substanțe plăcute și benefice.

Se întâmplă că vacanța nu este atât de lungă, pleci într-o excursie, vrei să ai timp să vezi împrejurimile și să faci niște cumpărături, să cumperi cadouri pentru familia ta și să faci plajă, dar cum s-ar putea altfel, asta este aproape cel mai important semn al unei vacanțe bine petrecute în regiuni calde. Cum să te bronzezi rapid la soare? Cum să obții un bronz frumos, uniform în câteva zile, fără a-ți afecta pielea și sănătatea în general? Acest lucru va fi discutat.

Cum să te bronzezi rapid: puncte importante

Vom vorbi despre cum să vă bronzați rapid la soare, fără a vă afecta sănătatea. Să începem cu procedurile pregătitoare care sunt necesare pentru a ne asigura că bronzul se află uniform pe piele. În continuare, să vorbim despre regulile de bronzare la soare: când este mai bine să te bronzezi, ce produse să folosești în timpul bronzării, după și de ce, unde este mai bine să te bronzezi la soare. Să luăm în considerare ce contribuie la o bronzare mai bună și mai rapidă la soare și ce este cel mai bine evitat în căutarea pielii întunecate.

Bronz frumos: pregătire

Pregătirile trebuie făcute cu câteva zile înainte de vacanță (mersul la plajă).

1. Cumpărați multivitamine la farmacie. Puteți folosi un complex clasic simplu, dar este mai bine să luați vitamine țintite pentru piele. Sub influența soarelui, deși pielea devine o nuanță frumoasă, tot își pierde umiditatea și suferă. Este necesar să o susțineți luând vitamine. Puteți cumpăra chiar și vitamina E și A (vândute în capsule și sub formă de ulei), sunt grozave pentru piele. Vitaminele B și vitamina C sunt, de asemenea, importante pentru piele.
2. Pielea noastră se reînnoiește constant, unele celule mor, altele apar. Înainte de bronzare, este necesar să se efectueze o procedură de peeling sau scrub corporal. Scrub-urile, ca o perie, îndepărtează stratul superior de celule moarte, fac pielea netedă, ceea ce înseamnă că bronzul se va întinde frumos pe ea. Iar rezultatul va fi lung și rapid, deoarece bronzul va cădea pe noi celule ale pielii. Alegeți exfoliații adecvate pentru față și corp. Nu efectuați procedura imediat după bronzare; este mai bine să pregătiți pielea înainte de vacanță. După spălare, asigurați-vă că aplicați cremă hidratantă pe corp (și pe față), deoarece pielea își pierde umiditatea în timpul bronzării.
3. În timpul bronzării, bea suc de morcovi, care este bogat în beta-caroten, care este esențial pentru producerea de melanină (pigmentul din piele care oferă un ten frumos închis). Amintiți-vă că beta-carotenul este o provitamina a vitaminei A și este solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că necesită grăsimi pentru a fi absorbite. Bea suc cu adaos de smântână, o lingură de smântână sau ulei vegetal, acest remediu te va ajuta să te bronzezi rapid la soare.
4. De asemenea, un remediu excelent pentru piele și bronzul său mai bun sunt citricele și alte alimente bogate în vitamina C (cel mai mult este în măceșe). Folosiți-le doar cu 1,5-2 ore înainte de plajă.

Cum să te bronzezi rapid: pe plajă

1. Amintiți-vă că, deși doriți să vă bronzați, trebuie să vă protejați pielea (în special fața și pieptul). Asigurați-vă că utilizați protecție solară. Dacă arzi, pielea se va desprinde și nu va mai rămâne bronz. Un bronz nu va mai arăta frumos pe o piele atât de deteriorată. Folosiți protecție la fiecare oră și de fiecare dată după înot.
2. Un produs cu bronzante te va ajuta sa te bronzezi rapid la soare. Acestea nu sunt autobronzante, acestea pot fi produse de bronzare cu microparticule care îmbunătățesc bronzarea și stimulează producția de melatonină.
3. Nu există un produs de bronzare mai bun decât unul care se potrivește tipului tău de piele. Asigurați-vă că țineți cont de acest parametru (piele deschisă, piele sensibilă, piele închisă la culoare etc.).
4. Vă puteți bronza rapid lângă apă (lac, mare etc.), deoarece apa poate reflecta razele soarelui, ceea ce sporește efectul.
5. Bronzul are loc mai bine și mai rapid atunci când sunteți în mișcare. Joacă, aleargă, distrează-te, iar bronzul se va lipi intens de tine în acest moment.
6. Pentru a te bronza rapid, nu trebuie să stai întins (în picioare) o oră cu o parte îndreptată spre soare, apoi cealaltă... Întoarce-te constant, astfel bronzul va fi distribuit uniform, vei evita supraîncălzirea și arsurile și bronzul repede.
7. Dacă trebuie să te bronzezi rapid, reține că soarele este la zenit de la 11 la 16 ore, cel mai arzător. Dar acesta este și cel mai periculos moment. Amintiți-vă că la umbră faceți și plajă (da, da, nu vă mirați). Dacă vrei nu doar un bronz rapid, ci și frumos, sănătos, stai la soare înainte de ora 11-12 și după ora 16. În orele de vârf, faceți plajă la umbră. Puteți ieși ocazional la o baie și vă puteți usca la soare. Nu uitați de echipamentul de protecție.

Bronz frumos: după plajă

• Asigurați-vă că utilizați creme hidratante (lapte, loțiuni de corp) după plajă. Cel mai bine este să folosiți produse speciale după soare.
• Dacă ați înotat în marea sărată, asigurați-vă că faceți un duș și apoi folosiți creme hidratante.
• Bea vitamine, suc de morcovi, mănâncă caise.