Atitudinea lui Sytin împotriva obezității. Mentalitate anti-obezitate

În cele mai multe cazuri, obezitatea este o variantă a unei boli psihosomatice, ale cărei origini se găsesc în problemele psihologice umane. Consumând cantități în exces de alimente, o persoană se străduiește, folosind mecanisme fiziologice, să inducă un sentiment de plăcere și să înece emoții neplăcute, precum iritația și anxietatea.

În consecință, una dintre cele mai populare metode de reducere a excesului de greutate se bazează pe utilizarea tehnicilor psihologice. În special, celebrul psiholog rus G.N. Sytin a propus metoda de control emoțional-volițional verbal-figurativ al condiției umane (SOEVUS), cunoscută și sub numele de „metoda de vindecare a atitudinilor”. Constă în citirea sau ascultarea sistematică repetată a formulelor de autohipnoză pentru a controla condiția umană.

Starile lui Sytin sunt concepute astfel încât să formeze într-o persoană imagini vii de sănătate, tinerețe, putere, neoboseală și frumusețe, sporesc sentimentele pozitive, cum ar fi bucuria de viață și stimulează eforturile volitive pentru a gestiona starea. Astfel, metoda lui Sytin este o metodă de psihocorecție a structurilor somatice. Ca și alte metode de autohipnoză, oferă un efect puternic cu utilizarea sistematică pe termen lung. Puteți să vă spuneți starea de spirit, să ascultați o înregistrare audio sau să vizionați un videoclip. Înainte de a începe autohipnoza, trebuie să te relaxezi și să scapi de gândurile străine.

Text de stare:

„O viață de nou-născut care dă viață se revarsă în mine, o forță dătătoare de viață uriașă, colosală se revarsă în mine. Viața nou-născutului este dătătoare de viață, dătătoare de viață, dătătoare de viață: dă naștere unui corp nou-născut-tânăr puternic, dă naștere unui fizic frumos nou-născut-tineresc, dă naștere unei siluete luminoase flexibile, dă naștere până la o talie tânără și subțire frumoasă. Sub forța colosală a vieții pe tot corpul, grăsimea în exces arde rapid, arde, arde până când dispare complet. Sub energia colosală a vieții, tot excesul de grăsime din zona abdominală: atât deasupra mușchilor abdominali, cât și în interiorul cavității abdominale rapid, arde-arsuri-arsuri-dispare-dispare-dispare, viața de nou-născut dă naștere unui nou-născut -tânăr slăbănog-cufundat, slăbănog-afundat, slăbănog- se naște o burtă de tinerețe scufundată, o talie subțire de tinerețe. Urăsc grăsimea în plus care îmi îngreunează corpul, stricându-mi silueta tânără și zveltă, cu cea mai puternică, mai acerbă ură. Sub ura mea aprigă, toată grăsimea în exces arde rapid, arde, arde până dispare complet. Se naște o silueta tânără zveltă și flexibilă.
Îmi controlez în permanență mâncarea: nu îmi permit să mănânc excesul de mâncare, nu mănânc mai mult decât are nevoie corpul meu pentru a menține o viață intensă, energică, distractivă. Urăsc să mănânc în exces cu cea mai puternică, cea mai acerbă ură, mi-am interzis o dată pentru totdeauna să mănânc în plus, și nicio forță nu mă poate obliga să mănânc ceea ce consider inutil.
În mintea mea, îmi dau seama ce trebuie să mănânc pentru o viață sănătoasă și energică și nu voi mânca o lingură în plus, o mușcătură în plus. Țintesc o siluetă tânără și zveltă acum și peste treizeci de ani, și peste cincizeci de ani și peste o sută de ani. Sunt hotărât să-mi mențin un fizic nou-născut-tinereț, să mențin o talie tânără subțire de-a lungul multor decenii, de-a lungul întregii mele vieți. Și întregul meu corp îmi împlinește necondiționat și fără îndoială voința, își mobilizează toate rezervele nelimitate pentru împlinirea precisă a dorinței mele de a-mi menține mereu o silueta tânără zveltă, o talie tânără subțire, o burtă tânără slabă și scufundată. Și de aceea, acum și peste treizeci de ani, și peste cincizeci de ani și peste o sută de ani, voi avea o siluetă tânără, zveltă, frumoasă.
Am o voință puternică, îndrăznesc totul, pot face totul și nu mi-e frică de nimic, îmi pot controla oricând mâncarea și nu mănânc prea mult. Am cel mai puternic autocontrol. Îmi amintesc clar și ferm că întotdeauna trebuie să-mi controlez mâncarea și să nu mănânc nimic inutil. Simt clar nevoile corpului meu, știu întotdeauna exact cât trebuie să mănânc pentru o viață sănătoasă, energică.”

Excesul de greutate este o problemă comună în societatea modernă. Atitudinea lui Sytin față de pierderea în greutate este primul pas către rezolvarea acestei probleme, indiferent de motive.

Completitudinea poate fi promovată prin:

boli ale sistemului endocrin
metabolism afectat
obiceiul de a mânca multe alimente grase și dulci
stil de viata sedentar
probleme mentale

Alimentație și tulburări emoționale

Ce să faci dacă apar kilogramele în plus atunci când ești într-o dispoziție proastă sau deprimat? La nivel subconștient, o persoană, simțind disconfort emoțional, își mănâncă starea de spirit cu mâncarea pe care mama sa i-a pregătit-o în copilărie. Există o asociere cu pacea interioară și securitatea, ca în copilărie.

Unele alimente, ciocolata de exemplu, pot provoca o senzație de mulțumire. În orice caz, acesta este ceea ce se crede în mod obișnuit în societate, deși acest lucru nu a fost dovedit științific. Și totuși, ciocolata este numită un antidepresiv și puteți obține, de asemenea, straturi inutile de grăsime.

Lipsa somnului duce la oboseală, stare de spirit letargică și agresiune nerezonabilă. Și, în loc să dormi suficient, îți mănânci starea de spirit cu chifle. Pentru o scurtă perioadă, apare iluzia că starea internă revine la normal.

În circumstanțe nefavorabile de viață, simți o foame emoțională pe care vrei să o satisfaci rapid. Singura modalitate de a face acest lucru este să mănânci ceva delicios. Dar sentimentul de mulțumire trece rapid și apare dependența de mâncare. Astfel de mese, ca un medicament, echilibrează fundalul emoțional, dar nu pentru mult timp. Acest cerc vicios nu rezolvă problema, ci doar o agravează. Și dietele nu vă vor ajuta, mai degrabă, vă vor dăuna sănătății fizice. Prin urmare, dacă excesul de greutate este cauzat de tulburări psiho-emoționale, atunci trebuie să vă „tratați” gândirea.

Sentimentele lui Sytin - de ce se poate avea încredere în ele?

Metodele de atitudine psihologică au fost dezvoltate de omul de știință sovietic Georgy Sytin. Psihoterapeutul are 50 de ani de experiență. Ele sunt o nouă direcție în medicină, numită SOEVUS - control verbal-figurativ, emoțional-volițional al stării.

Georgy Nikolaevich a primit o medalie de aur pentru „Serviciile științifice”, o medalie de argint „Profesor de onoare” și are o diplomă numită după. Yu A. Gagarin pentru formarea cosmonauților și are, de asemenea, Ordinul Științei. Educaţie. Cultură."

În timpul celui de-al Doilea Război Mondial, Georgy a primit răni grave și dizabilități, primul grup. Cuvintele medicilor: „Nu poți trăi mult cu astfel de răni” nu l-au liniştit pe tânăr. Georgy Sytin este unul dintre acei oameni care s-au pus pe picioare singuri, unde medicina nu făcuse deja nimic. Și-a aplicat prima sa atitudine psihologică: „Sunt o persoană absolut sănătoasă și puternică, cu voință. Îmi pot controla corpul. Durerea se retrage din fiecare celulă a corpului meu.” Tânărul a reușit să depășească boala și a decis să-și dedice viața pentru a ajuta oamenii. Cu metoda sa SOEVUS, Georgy Sytin a ajutat peste 80.000 de oameni să scape de boli și a inventat 20.000 de mentalități, inclusiv mentalitatea de a pierde în greutate.

Cum să lucrezi cu atitudine

Această metodă nu este hipnoză și nu „programează” funcționarea psihicului. Trebuie să spui cuvintele potrivite în ritmul potrivit. În acest fel, creierul tău primește un semnal despre sarcina pe care ai stabilit-o. Se creează o anumită dispoziție în lumea ta interioară care respinge dorința de a mânca prea mult.

Când țineți o dietă, principalul lucru este să vă pregătiți psihologic. Îți pregătești creierul pentru faptul că în curând vor avea loc schimbări în corpul tău și nu vei cădea din dietă, iar corpul tău va face față cu ușurință sarcinii.

Când vă pregătiți să pierdeți în greutate, nu vă așteptați la rezultate instantanee, continuați să lucrați cu răbdare. Va dura timp înainte de a începe să controlați cantitatea de alimente pe care o consumați. Acest lucru se va întâmpla în mod natural și fără efort. Nu va fi nevoie să te forțezi.

Stările de spirit trebuie să fie ascultate în mod regulat sau citite cu voce tare. Trebuie să-ți alegi o stare de spirit pe care o vei simți cu fiecare celulă a corpului tău. Cuvintele sunt pronunțate clar, sensul ar trebui să fie aproape de starea ta interioară. Intonația vocii ar trebui să fie convingătoare. În timp ce ascultați înregistrarea, folosiți-vă imaginația cât mai mult posibil, încercați să vă imaginați mental imagini.

Dacă sunteți sceptic cu privire la atitudinile psihologice, atunci nu vă așteptați la rezultate. Ironia nu este permisă. La urma urmei, chiar înainte de orice operație, reabilitatorii pregătesc corpul și spiritul pacientului. La fel este și cu pierderea în greutate: ne pregătim creierul astfel încât să controleze corpul. Metoda Sytin de a pierde în greutate vă va da un impuls și nu vă veți mai spune: „mâine voi ține dietă”, „mâine voi începe să alerg și azi...”.

Starile de vindecare nu vor face un miracol, ele ajută la dezvoltarea voinței și la activarea personalității. Vei avea o dorinta irezistibila de a-ti schimba modul de viata. Datorită atitudinilor, se formează o nouă idee despre sine. Creierul tău începe să accepte aceste schimbări în timp.

Mentalitatea de pierdere în greutate

Am o voință puternică, nu mi-e frică de nimic, pot face orice. Sunt capabil să controlez cantitatea de alimente pe care o mănânc. Mă controlez să nu mănânc nimic în plus. Știu cât ar trebui să mănânc pentru a duce un stil de viață energic și sănătos.
Acum mă pregătesc pentru o siluetă frumoasă și subțire. Noua mea silueta subțire va rezista peste 10, 20, 50, 100 de ani. Mi-am pregătit corpul să fie mereu zvelt, puternic, tânăr și frumos. Corpul meu mă ascultă necondiționat. El nu poate să mă nu asculte, pentru că am voință și se va întâmpla doar așa cum vreau eu și nimic altceva. Stomacul meu va fi scufundat și corpul meu va fi tonifiat. Și așa va fi mereu, pentru că știu să-mi controlez dorințele, corpul meu este complet supus voinței mele.
Simt puterea care se revarsă în mine - putere dătătoare de viață. Îmi transformă corpul, devine elastic, zvelt, frumos. Nu există loc pentru grăsimi și kilogramele în plus. Este atât de frumos și zvelt încât sunt gata să-l admir și eu. Energia colosală pe care am lăsat-o în fiecare celulă a corpului meu m-a făcut neobișnuit de frumoasă, subțire și flexibilă. Sunt atât de grațios încât mersul meu este ușor. Nu simt deloc greutate în corpul meu.

Alege-ți starea de spirit și începe să lucrezi. În același timp, rețineți că micul dejun ar trebui să fie obligatoriu. Ar trebui să fie compus din carbohidrați - surse de energie. Dacă ignori micul dejun, vei dori să mănânci după-amiaza. Și acest lucru nu este de dorit. Nu vă înfometați în timpul zilei, luați gustări mici mai des, dar în cantități mici.

Exercițiul fizic este, de asemenea, necesar. Alergatul ajută foarte mult aici. De asemenea, trebuie să rulați corect. Alegeți un ritm pentru dvs. și alergați în acel ritm timp de 15-40 de minute. Crește-ți treptat timpul de jogging. Dacă alergarea este grea, atunci să fie o plimbare foarte rapidă, principalul lucru este să nu schimbi ritmul. În timp ce alergați, ascultați o înregistrare a obiectivelor dvs. de pierdere în greutate.

O viață de nou-născut dătătoare de viață se revarsă în mine, o forță dătătoare de viață uriașă, colosală se revarsă în mine. Viața nou-născutului este dătătoare de viață, dătătoare de viață, dătătoare de viață: dă naștere unui corp nou-născut-tinereț puternic, dă naștere unui fizic frumos nou-născut-tineresc, dă naștere unei siluete luminoase flexibile, dă naștere până la o talie tânără și subțire frumoasă. Sub forța colosală a vieții pe tot corpul, grăsimea în exces arde rapid, arde, arde până când dispare complet. Sub energia colosală a vieții, tot excesul de grăsime din zona abdominală: atât deasupra mușchilor abdominali, cât și în interiorul cavității abdominale rapid, arde-arsuri-arsuri-dispare-dispare-dispare, viața de nou-născut dă naștere unui nou-născut -tânăr slăbănog-cufundat, slăbănog-afundat, slăbănog- se naște o burtă de tinerețe scufundată, o talie subțire de tinerețe.

Urăsc grăsimea în plus care îmi îngreunează corpul, stricându-mi silueta tânără și zveltă, cu cea mai puternică, mai acerbă ură. Sub ura mea aprigă, toată grăsimea în exces arde rapid, arde, arde până dispare complet. Se naște o silueta tânără zveltă și flexibilă.

Îmi controlez în mod constant mâncarea: nu îmi permit să mănânc excesul de mâncare, nu mănânc mai mult decât are nevoie corpul meu pentru a menține o viață intensă, energică, distractivă. Urăsc să mănânc în exces cu cea mai puternică, cea mai acerbă ură, mi-am interzis o dată pentru totdeauna să mănânc în plus și nicio forță nu mă poate obliga să mănânc ceea ce consider inutil.

În mintea mea, îmi dau seama ce trebuie să mănânc pentru o viață sănătoasă și energică și nu voi mânca o lingură în plus, o mușcătură în plus.

Țintesc o siluetă tânără și zveltă acum și peste treizeci de ani, și peste cincizeci de ani și peste o sută de ani. Sunt hotărât să-mi mențin un fizic nou-născut, să mențin o talie subțire și tânără de-a lungul multor decenii, de-a lungul întregii mele vieți. Și întregul meu corp îmi împlinește necondiționat și fără îndoială voința, își mobilizează toate rezervele nelimitate pentru împlinirea precisă a dorinței mele de a-mi menține mereu o silueta tânără zveltă, o talie tânără subțire, o burtă tânără slabă și scufundată. Și de aceea, acum și peste treizeci de ani, și peste cincizeci de ani și peste o sută de ani, voi avea o siluetă tânără, zveltă, frumoasă.

Am o voință puternică, îndrăznesc totul, pot face totul și nu mi-e frică de nimic, îmi pot controla oricând mâncarea și nu mănânc prea mult. Am cel mai puternic autocontrol. Îmi amintesc clar și ferm că întotdeauna trebuie să-mi controlez mâncarea și să nu mănânc nimic inutil.

Simt clar nevoile corpului meu, știu mereu exact cât trebuie să mănânc pentru o viață sănătoasă, energică.

Când urmați orice dietă pentru a arde excesul de greutate, este important să vă pregătiți corespunzător pentru un rezultat pozitiv. Ascultarea sau citirea atitudinii psihologice a lui Sytin față de pierderea în greutate este pasul potrivit către rezolvarea problemei. Puteți folosi tehnica în orice etapă a luptei împotriva excesului de greutate corporală. Principiul auto-antrenamentului este de a pronunța cuvintele corecte într-un anumit ritm.

Cine este doctorul Sytin

Psihoterapeut medical cu o jumătate de secol de experiență, omul de știință sovietic Georgy Sytin a creat o tehnică unică de autopersuasiune care vizează recuperarea rapidă a corpului și ajutarea la pierderea în greutate. Atitudinea lui Sytin a fost recunoscută ca o nouă etapă în dezvoltarea medicinei, iar autorul însuși a primit o medalie pentru „Serviciile științifice pentru Patrie”. Denumirea oficială a antrenamentului este controlul emoțional-volițional verbal-figurativ al conștiinței (SOEVUS).

Psihologul și-a aplicat prima atitudine atunci când, în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, Sytin a primit răni grave care nu prevesteau recuperarea sa. Folosind o voință colosală, tânărul a reușit să reziste bolii când medicii nu făceau decât să fluture cu mâinile. După acest incident, Georgy a decis să ajute oamenii care s-au găsit într-o situație similară, dedicându-și întreaga viață studierii capacităților subconștientului uman. Starea de a pierde în greutate este inclusă în alte 20 de mii de metode dezvoltate de Sytin.

Care este starea de spirit a lui Sytin pentru a pierde în greutate?

Problema cheie a obezității este incapacitatea de a controla cantitatea de alimente consumate. Deși nu este hipnoză sau un tip de neuroprogramare, starea de spirit a lui Sytin motivează activitatea creativă, pierderea în greutate și umple spațiul interior cu gânduri pozitive despre slăbire și frumusețe. Tehnica vă permite să faceți față psihologiei supraalimentării prin dezvoltarea „semnalelor de oprire” speciale în timpul mesei. Ulterior, organismul învață să obțină energie dintr-un volum mai mic de alimente și trece cu ușurință la un nou regim.

Esență

Semnificația atitudinii filosofului Sytin este că o persoană care vrea să piardă kilogramele în plus trebuie să pronunțe corect textul dorit într-un anumit ritm, respectând o anumită intonație. Cu concentrare deplină, semnalele sunt trimise către creier pentru a îndeplini sarcinile atribuite. Acest tip de conspirație are un efect vindecător asupra funcționării întregului organism, promovând pierderea treptată în greutate.

Acțiune

Obiectivele lui Sytin de a pierde în greutate nu afectează negativ psihicul stagiarului. Starea de spirit a fost supusă unui test de laborator, în timpul căruia s-a observat starea creierului. Reacția umană la frazele folosite în persuasiune i-a uimit pe cercetători. Textul final al stării de spirit a inclus cuvinte care au arătat cele mai mari rezultate de influențare a funcției creierului.

Cum să folosiți starea lui Sytin

Formele tipice de auto-antrenament pentru pierderea în greutate se bazează pe principiul utilizării primului grad de efort volițional și a tensiunii minime în formarea gândurilor. Această abordare implică mai puțină oboseală pentru o persoană când folosește atitudinea lui Sytin. Există recomandări care vă pot ajuta să obțineți efectul dorit fără prea multe dificultăți:

Asimilarea instrucțiunilor Sytin pentru pierderea în greutate este mai ușoară dacă le ascultați pe un dispozitiv de înregistrare.
Este mai bine să rostești vraja cu voce tare, pronunțând fiecare cuvânt cu încredere și conștient. Dacă acest lucru nu este posibil, încercați să vă exprimați clar gândurile.
Când citiți starea de spirit, tonul textului trebuie să fie ferm, convingător, fără nicio urmă de patos sau frivolitate.
Când ascultați starea de spirit acasă, trebuie să vă concentrați pe deplin pe practica psihologică, dar nu să vă relaxați, ci să fiți activ.
Înainte de a citi sau a asculta un curs, ar trebui să vă pregătiți pentru schimbările viitoare. În acest scop, puteți utiliza instalarea introductivă folosind metoda SOEVUS.
Este necesar să se asimileze în continuare practica până când starea vine în acord cu cuvintele din starea de spirit.
Puteți sublinia acele fragmente care îi plac sau i se potrivesc cel mai mult unei persoane, ascultându-le și rostindu-le de mai multe ori.
Trebuie să încercați să vă amintiți cuvintele stării de spirit, apoi luminozitatea percepției încărcăturii semantice a textului și eficacitatea stăpânirii metodei de autohipnoză vor crește.

Citit

Metoda psihologului Sytin trezește și activează energia internă, direcționând tot potențialul spre rezolvarea problemelor importante pentru organism. Cu ajutorul imaginației, se formează imagini persistente de sănătate, frumusețe, fericire, putere, care nu își pierd conturul nici după oprirea practicii. Impactul pozitiv al frazelor poate fi întărit doar prin citirea conștientă a decorului, pronunțarea fiecărui cuvânt. Acest lucru stimulează voința de a gestiona starea.

Asculta

Atitudinea psihologică a lui Sytin este adesea ascultată de persoanele cărora le este greu să piardă în greutate folosind diete sau exerciții fizice. Pentru a câștiga încredere în sine și a pierde excesul de greutate, se recomandă să alegeți cu atenție un complot. Ar trebui să vă placă textul auto-antrenamentului în sine, precum și vocea persoanei care îl exprimă. Opțiunile de instalare sunt disponibile pentru descărcare în formate audio și video.

Video: dispoziție de a pierde în greutate

Recenzii

Karina, 44 de ani

Indiferent de metodele pe care le-am folosit pentru a pierde în greutate, nu aveam suficientă voință pentru a duce la bun sfârșit munca. Sytina a decis să citească sentimentele după ce a văzut multe recenzii pozitive pe forum. Nu pot spune că am câștigat mai multă încredere în mine, dar a apărut motivația de a mă transforma. Am inceput sa slabesc dupa trei luni.

Inna, 37 de ani

Din cauza problemelor cu glanda tiroidă, a apărut obezitatea și cu ea complexele. Nu a fost posibil să slăbești folosind metode standard. În timp ce vorbeam cu un prieten, am aflat despre evoluțiile lui Sytin. Am ascultat sentimentele de vindecare, sinceră să fiu, cu scepticism, dar apoi mi-am dat seama că în interior se petreceau cu adevărat schimbări. Cu o greutate de 93 kg am slabit 7 kg. Inca folosesc textele.

Daria, 53 de ani

Am aflat despre atitudinea Dr. Sytin din recenzia unui prieten în urmă cu doi ani. Devenind interesat de acest subiect, am început să caut informații. Am ales un scurt text simplu, care vizează pierderea în greutate și am început să-l citesc. După mai multe astfel de ritualuri, am simțit un val de energie și o dorință de a deveni mai tânăr. Stilul de viață s-a schimbat de la sine. Acum greutatea mea este de 58 kg și era de 74.

de Note ale stăpânei sălbatice

starea lui Sytin El a ajutat sute de oameni să-și găsească un corp sănătos și frumos. Acestea sunt tehnici unice pentru eliminarea barierelor psihologice și pentru a vă motiva corpul să se vindece și să se întinerească. Astăzi vă invităm să aflați mai multe despre planurile Sytin pentru pierderea în greutate – ce sunt acestea, cum să le folosiți și de unde să le obțineți.

Istoria apariției sentimentelor lui Sytin

Când slăbim, acordăm multă atenție organizării unei alimentații adecvate, antrenamentului sportiv și rutinei zilnice. Dar nu obținem întotdeauna rezultatul dorit chiar și cu cele mai corecte abordări. De ce se întâmplă asta? Motivul pentru aceasta este adesea faptul că gândurile noastre sunt în contradicție cu ceea ce facem. Atitudinea psihologică corectă, motivația, încrederea în sine reprezintă deja jumătate din succes.

Dovada practică a acestui lucru a fost oferită de academicianul sovietic Georgy Sytin, care a dezvoltat un întreg sistem de atitudini psihologice pentru succesul în vindecarea corpului. Însuși Georgy Nikolaevich a fost primul care a aplicat această tehnică pentru propria sa recuperare. După ce a primit răni adânci în timpul Marelui Război Patriotic, greu compatibile cu viața, a devenit practic invalid...

La 85 de ani, conform cercetărilor medicale, vârsta lui biologică era de 37-40 de ani. Incredibil? Dar acesta este un fapt. Georgy Sytin, care mai târziu a devenit academician în științe medicale, a dezvoltat o metodă de influențare a corpului cu atitudini psihologice care fac posibilă mobilizarea rezervelor interne ale organismului pentru vindecare.

Care este esența intențiilor Sytin de a pierde în greutate?

Starile lui Sytin, ca metodă de vindecare, se referă la metoda verbal-figurativă emoțional-volițională de autopersuasiune. Mai mult, tehnica sa este larg răspândită nu doar la noi, ci și în străinătate. Studii aprofundate ale atitudinilor lui Sytin au fost efectuate la Universitatea Internațională de Cercetare, pe baza lor au fost dezvoltate noi atitudini care ating mecanismele profunde ale conștiinței și încurajează corpul să acționeze pentru propria sa îmbunătățire.

Starea de spirit a lui Sytin pentru a pierde în greutate nu este hipnoză sau o metodă de neuroprogramare. Ele nu interferează negativ cu funcționarea psihicului uman. Esența stărilor de spirit este că cuvintele potrivite rostite în ritmul și tonul potrivit dau un semnal creierului pentru a îndeplini sarcini specifice.

Cuvintele pentru tehnologie sunt selectate cu cea mai mare grijă. Fiecare stare de spirit a fost supusă cercetării clinice - prin intermediul senzorilor atașați pacienților, s-au făcut observații despre reacția creierului la o anumită frază. Pentru textul final, au fost selectate cele mai eficiente cuvinte care au avut un impact mare asupra activității creierului.

Toate stările lui Sytin sunt caracter pozitiv, motivați activitatea creativă, umpleți întreaga existență a unei persoane cu gânduri despre frumusețea, tinerețea și slăbirea sa.

Principala problemă a oamenilor grasi este supraalimentarea. Aceasta este o problemă psihologică care are consecințe fizice. Mentalitatea conform metodei lui Sytin ajută să facă față psihologiei supraalimentării, direcționează creierul spre capacitatea de a produce „semnale de oprire” în timp ce mănâncă, te pregătește să obții energie din alimentele potrivite în cantități mici și să obții satisfacție dintr-un nou stil de viață.

Mulți dintre cei care folosesc metoda Sytin pentru a pierde în greutate o recomandă cu recunoștință altor persoane care suferă de exces de greutate. Bineînțeles, pacienții slăbesc pentru că, cu ajutorul atitudinilor, se reorientează asupra alimentației și mobilității adecvate – lucru care înainte le era dificil din cauza barierelor psihologice.

De unde pot obține sentimentele lui Sytin?

Puteți găsi singuri melodiile Sytin pentru vânzare gratuită sau puteți descărca versiuni ale unora dintre cele mai comune înregistrări de pe Internet. Înainte de a utiliza orice înregistrare audio, vă sfătuim să o ascultați. Este foarte important cât de exact te va influența vocea cititorului. Pentru unii oameni, vibrația vocii cititorului va fi plăcută și stimulativă, în timp ce pentru alții va avea o conotație negativă.

Cum să folosești corect stările lui Sytin?

Cum să citiți sentimentul este important. Vocea trebuie să fie încrezătoare, calmă, fără patos sau emoționalitate puternică. Trebuie să citiți știind că fiecare cuvânt al dispoziției are cea mai directă relație cu dvs. Înțelege - doar știi, nu crezi. Se știe că orice credință dă naștere la îndoială, dar cunoașterea nu va permite îndoiala.

De asemenea, este recomandat să citiți stările nu într-o stare relaxată, cum ar fi antrenamente sau afirmații audio, ci în activ. Vă puteți mișca în același timp, de exemplu, să activați o înregistrare audio a stării dvs. de spirit în timp ce faceți jogging sau mergeți în aer curat.

„Regula principală este că toată atenția creierului ar trebui să fie acordată cuvintelor dispoziției.”

Frecvența de ascultare sau citire a textului este stabilită independent, în funcție de profunzimea problemei. Desigur, munca zilnică pe cont propriu va duce la rezultate.

Deci, să rezumăm principiile de bază ale mentalității de slăbire a lui Sytin:

1. Citirea zilnică sau ascultarea stărilor de spirit.

2. Concentrare sută la sută pe starea de spirit.

3. Combinând ascultarea stării de spirit cu mișcarea activă.

Cu toată eficacitatea incontestabilă a atitudinilor, trebuie să înțelegi că metoda Sytin este o atitudine psihologică față de slăbit și vei obține un corp zvelt dacă mănânci corect și duci o viață activă. Și este tehnica lui Sytin cea care vă va putea pregăti corect pentru un stil de viață sănătos.