Cum să faci față umflăturilor în al doilea trimestru. Cum să scapi de edem în timpul sarcinii

Aproximativ 80% dintre femei în diferite perioade ale sarcinii se confruntă cu o astfel de problemă ca umflătură. Site-ul vă va spune cum să determinați dacă acest lucru este normal sau indică o boală, cum ar fi gestoza, precum și cum să faceți față edemului în timpul sarcinii.

Dacă aveți semne precum umflarea picioarelor și degetele mărite, acest lucru poate indica prezența edemului. Aici puteți utiliza o metodă simplă pentru a determina prezența edemului: apăsați cu un deget pe o zonă a pielii de pe picior - dacă s-a format o gaură, există umflături și dacă se îndreaptă imediat, totul este normal.

Cele mai multe viitoare mamici sunt in diverse termenii sarcinii edem fiziologic al feței. Aceasta este o reacție naturală a organismului la anumiți factori, cum ar fi excesul de alimente sărate, încărcătura grea pe picioare, căldură etc. Un astfel de edem nu reprezintă o amenințare, nu este necesară tratarea acestuia, dispare după excluderea factorilor provocatori.

Dar umflarea poate să nu fie întotdeauna atât de inofensivă. Uneori ele indică o boală precum gestoza la femeile însărcinate. Gestoza se numește toxicoză în etapele târzii ale sarcinii. Apare de obicei în al treilea trimestru, dar dezvoltarea bolii poate fi foarte individuală.

Grade de gestoză

Există patru grade de gestoză. Primul grad este ușor și se numește hidropizie de sarcină. De regulă, este mai des numit edem gestațional. În același timp, pacienții se plâng de oboseală și stare de rău. Umflarea și plenitudinea patologică sunt vizibile.

Al doilea grad este caracterizat nefropatie în sarcină. În acest caz, se observă umflături, proteine ​​​​în urină și tulburări de presiune. Prezența tuturor celor trei semne reprezintă o amenințare. Dacă nu sunt observate toate simptomele, tratamentul are ca scop eliminarea acestora.

Se numește gradul al treilea de gestoză preeclampsie. Se caracterizează prin nefropatie și simptome la nivelul creierului (scăderea circulației cerebrale) și fundului de ochi (angiospasm al arteriolelor, hemoragii, edem, dezlipire de retină).

La gradul al patrulea sunt convulsii (eclampsie). Acest grad este periculos, în primul rând, din cauza posibilității de a se transforma într-un grad sever de gestoză tardivă, în al doilea rând, din cauza îmbătrânirii placentei, în al treilea rând, hipoxie fetală.

Este destul de simplu să distingem semnele reale de gestoză de cele false: luați testul McClure-Aldrich, în care se injectează sub piele 0,25 ml de clorură de sodiu (asemănător cu vaccinul Mantoux din copilărie) și cronometrați dizolvarea papulei. Rata de resorbție a papulelor este de la 35 la 45 de minute. Dacă papula durează mai mult să se rezolve, înseamnă că există exces de lichid în organism, iar prezența hidropiziei este confirmată.

Dacă umflarea în timpul sarcinii este vizibilă numai pe picioare, aceasta este aproape de normal. Deficitul de lichide și dorința constantă de a bea apar ca urmare a creșterii nevoilor organismului. Dacă umflarea, pe lângă extremitățile inferioare, se extinde la coapse, picioare și peretele frontal al abdomenului, acesta este un semnal alarmant - mergeți imediat la medic. Dacă starea actuală este lăsată neschimbată, aceasta poate perturba circulația uteroplacentară și poate provoca hipoxie fetală.

Cum să faci față umflăturilor?

Cum să faci față umflăturilor în timpul sarcinii / shutterstock.com

Nu reduceți aportul de lichide, deoarece acest lucru poate avea un efect opus neașteptat. Dacă nu permiteți organismului să umple nevoia de băut, acesta încearcă să acumuleze apă, astfel încât umflarea devine mai mare. Bea cel puțin 1,5 litri de apă. Supele și fructele nu contează în timpul zilei.

ridică-ți picioarele în timp ce stai întins.

Stați mai puțin în locuri însorite și fierbinți. Încercați să reduceți cantitatea de sare și condimente din dieta dvs., băuturile zaharoase și carbogazoase, care întârzie eliminarea lichidului din organism.

Următoarele opțiuni pot fi folosite pentru a combate umflarea:

• nu reduceți cantitatea de apă consumată;
• folosiți geluri anti-edem;
• ia-le cool băi pentru picioare (timp de 20 de minute), după care ridicați picioarele la un nivel deasupra capului;
• masează-ți picioarele cu o cârpă de spălat;
• luați ceai de rinichi și alte remedii pe bază de plante (așa cum v-a recomandat medicul);
• bea un pahar de lapte fierbinte noaptea;
• petrece o zi pe săptămână cu o dietă cu mere și sucuri;
• preparați caise uscate, beți infuzia dimineața, abținându-vă de la mâncare și băutură în următoarea jumătate de oră și mâncați singuri fructele noaptea;
• bea ceai neîndulcit cu lămâie, sau apă cu lămâie adăugată;
• preparați compot de lingonberry;
• scoateți inelele de pe degete, astfel încât circulația sângelui să nu fie afectată;
• Nu utilizați diuretice sub nicio formă.

Primele zile călduroase abia au sosit și deja aștept cu nerăbdare căldura verii. Mă bucur întotdeauna de soare și pot face față cu ușurință vremii calde.

Dar vara trecută nu a fost atât de ușoară. A doua jumătate a sarcinii mele era în plină desfășurare și a trebuit să experimentez multe dintre „deliciile” unei poziții interesante, inclusiv umflarea.

„Surprizele” sarcinii

Prima dată când mi s-au umflat picioarele a fost la sfârșitul lunii iulie, când termometrul a început să arate 32 de grade și eram în a 24-a săptămână. La sfârșitul zilei de lucru, picioarele mi se umflau și nu eram foarte mulțumit de asta.

Mai târziu mi-am dat seama cât de norocos am fost, din moment ce al treilea trimestru a căzut în toamnă. A fost mult mai ușor să treci peste ultimele săptămâni pe vreme rece.

Cu toate acestea, a existat umflare și în acest stadiu, dar nu ca o consecință a căldurii, ci mai degrabă ca o regularitate a sarcinii. Nu numai picioarele au început să se umfle și nu numai seara, ci și degetele și chiar în prima jumătate a zilei.

Testele au fost normale, nimic nu a cauzat niciun inconvenient special și nu am avut nevoie de tratament medicamentos. Dar nici eu nu am vrut să fiu inactiv. Prin urmare, am început să caut modalități sigure de a scăpa de umflare și de a preveni apariția acesteia.

Câteva sfaturi utile

În caz contrar, este mai bine să consultați imediat un medic.

1. Este indicat să purtați doar pantofi comozi și largi, cu talpă plate.

Am încercat să uit de pantofii cu toc, începând cu al doilea trimestru. Acest lucru nu numai că a ajutat la umflare, dar a avut și un efect benefic asupra stării spatelui meu: pe toată durata sarcinii nu m-a durut niciodată.

Din fericire, nu exista un cod vestimentar strict la locul de muncă și uneori puteam chiar să apar în pantofi sport. Cu toate acestea, confortul în timpul sarcinii ar trebui să fie pe primul loc! Poate că nu este la fel de elegant, dar este sigur și convenabil.


2. Ar trebui să încercați să vă întindeți sau să vă așezați cu picioarele ridicate mai des.

Am respectat această regulă în fiecare seară când veneam acasă de la serviciu. Iar la sfârșitul sarcinii, când eram deja în concediu de maternitate, am încercat chiar să mănânc sau să gătesc stând pe un scaun cu picioarele pe scaun. Era foarte convenabil să tăiați salate sau să faceți găluște în această poziție.

3. Dieta trebuie să includă proteine, deoarece lipsa acesteia poate provoca și umflături.

La început am crezut că trebuie să mă „aplec” în carne, dar s-a dovedit a nu fi pe deplin corect. Alimentele care conțin proteine ​​ușor digerabile sunt brânza de vaci, peștele și puiul fiert. Și anume, acest tip de proteine ​​este necesar în special femeilor însărcinate.

4. Seara, înainte de culcare, poți bea un pahar de lapte cald.

Acest sfat m-a ajutat foarte mult. Nu știu exact cum a acționat laptele, dar a doua zi dimineață după această procedură umflarea a dispărut.

5. O altă rețetă este o băutură din caise uscate: trebuie să o preparați cu apă clocotită, să o lăsați peste noapte, iar dimineața să beți decoctul rezultat pe stomacul gol, cu 20-30 de minute înainte de masă.

După ce am încercat de mai multe ori această rețetă, am ajuns și la concluzia că funcționează. Am făcut raportul dintre caise uscate și apă „cu ochi”: de exemplu, am luat un pahar și jumătate de apă clocotită și o mână de caise uscate.

Pe lângă beneficii (la urma urmei, caisele uscate conțin o cantitate mare de vitamine și minerale), a scăpa de umflături cu ajutorul unei astfel de băuturi a fost și gustoasă. Și am mâncat caise uscate pe tot parcursul zilei.

6. Este indicat să consumați alimente mai puțin sărate și picante. Nu este recomandat să excludeți complet sarea din dietă, dar nici nu trebuie să abuzați de ea.

Mi-a fost ușor de urmat această regulă, deoarece nu sunt un mare fan al unor astfel de alimente. Am pregătit mâncăruri destul de fade pentru familie și am rugat pe toată lumea să adauge sare și piper după cum doresc.

Lichid: este mai bine să ai mult sau puțin?

Această întrebare a început să mă deranjeze și cu apariția edemului. Acum mulți medici au început să se pronunțe împotriva limitării drastice a lichidului pe care o femeie însărcinată îl bea pe zi. Chiar dacă apare umflarea, este puțin probabil să renunțe la apă. Și ar putea chiar să înrăutățească situația.

Pot confirma acest lucru din propria mea experiență: timp de câteva zile am încercat practic să nu beau, dar a fost doar o tortură pentru mine (doar deliram în privința apei) și este, de asemenea, nesigur pentru copil. Și umflarea încăpățânată de la o astfel de „interdicție” nu a dispărut.

Prin urmare, am ajuns la concluzia că ar trebui să consumați lichid cu înțelepciune: 2 litri pe zi (inclusiv supe, sucuri, legume și fructe) ar trebui să fie de ajuns, dar nu va fi exces.

Umflarea mea a dispărut complet cu o săptămână înainte de a se naște fiul meu. După cum sa dovedit, acesta a fost unul dintre prevestitorii nașterii apropiate. Am slăbit chiar și câteva kilograme datorită acestui lucru.

Din care am concluzionat: nu trebuie să vă temeți de apariția edemului, este firesc pentru o femeie însărcinată. Puțini oameni le experimentează vreodată. Principalul lucru este să încerci să-ți ajuți corpul cât mai mult posibil și să ții mereu situația sub control.

Pentru a primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero pe

Umflarea este o apariție foarte frecventă în timpul sarcinii. Aspectul lor nu are practic nimic de-a face cu aportul excesiv de lichide, așa cum cred mulți. Principala cauză a umflăturilor este circulația deficitară a sângelui și a lichidului în organism, cauzată de stresul asupra organelor interne și acumularea de sare.

Semne de umflare

De regulă, extremitățile inferioare suferă cel mai mult - seara picioarele, picioarele și spatele piciorului se umflă, picioarele devin „grele” și „se clătin”. După o noapte de somn, picioarele revin parțial la forma lor anterioară, deoarece în acest timp lichidul este distribuit uniform pe tot corpul.

În cazuri deosebit de severe, mâinile, fața și abdomenul se umflă. Acest lucru indică gravitatea situației și poate fi începutul dezvoltării preeclampsiei, o boală în care placenta nu poate face față funcțiilor sale, iar copilul nu primește o nutriție adecvată și oxigen.

Tipuri de edem

Edemul poate fi clar ascuns. Umflarea evidentă este vizibilă cu ochiul liber, acestea pot fi recunoscute nu numai de medic, ci și de însăși viitoarea mamă.

Cu edem ascuns, totul este mult mai complicat. În acest caz, lichidul se acumulează în țesuturile organelor interne. Aspectul lor poate fi recunoscut doar după două semne - creșterea rapidă în greutate „din senin”, precum și o cantitate scăzută de urină din organism.

Tratamentul edemului

Umflarea nu este doar disconfort în organism pentru o femeie însărcinată. Aceasta este, în primul rând, o amenințare pentru viața și sănătatea fătului. Prin urmare, la primele semne de umflare, ar trebui să-i spuneți imediat ginecologului observator despre asta și să vă faceți un test de urină. Dacă analiza arată prezența proteinelor în sânge, medicul va prescrie tratament ambulatoriu, iar în cazuri deosebit de grave, spitalizare.

Primul lucru pe care medicul îl va sfătui când apare edemul este să adere la o dietă fără sare. El va recomanda, de asemenea, să renunțați la prăjeli, grase și dulci și să dați preferință preparatelor la aburi coapte la cuptor.

În ceea ce privește lichidul, cantitatea acestuia nu trebuie redusă. Doar asigurați-vă că nu este în exces în organism, este bine excretat prin urină. Cel mai bine este să bei apă plată. Nu trebuie să bei apă minerală, deoarece conține multă sare, precum și apă dulce și ceai, deoarece zahărul îți face sete.

Gimnastica pentru gravide, înotul, yoga și alte exerciții fizice cresc circulația sângelui, metabolismul și elimină stagnarea fluidelor din organism. În plus, o femeie însărcinată trebuie să efectueze acest exercițiu cât mai des posibil: stați pe coate și genunchi timp de 10-15 minute, descarcând astfel rinichii și ameliorând tensiunea în țesuturi și abdomen.

Dacă sunt detectate probleme cu rinichii, medicul prescrie decocturi de ierburi diuretice de băut - frunze de lingonberry, ursul, urechea ursului, coada-calului etc. Luarea medicamentelor diuretice este prescrisă numai în situații deosebit de dificile, când este necesar să se amelioreze rapid umflarea. care amenință viața copilului. Auto-medicația, după cum puteți vedea, este extrem de periculoasă, eliminarea lichidului din organism trebuie controlată de un medic.

În timpul tratamentului internat, medicul prescrie medicamente și vitamine, introduce IV-uri pentru a îmbunătăți fluxul de sânge placentar, a dilata vasele de sânge și a le întări pereții.

Vei avea nevoie

• - Ceaiuri din plante
• - decocturi din plante de măceș, ienupăr, frunze de lingonberry, rădăcină de pătrunjel
• - ceai de rinichi
• - struguri, coacaze negre, boia de ardei, sparanghel, patrunjel, telina

Instrucțiuni

În primul rând, ar trebui să reduceți puțin aportul de lichide, dar în niciun caz nu trebuie să vă permiteți să vă simțiți foarte sete. Cel mai bine este să bei apă purificată, băuturi din fructe de afine și lingonberry. Băuturile carbogazoase și dulci care conțin cofeină trebuie evitate complet.

Instrucțiuni

Este posibil să nu puteți evita complet umflarea, dar o puteți face mai puțin severă și puteți evita durerea. Urmăriți-vă greutatea - pentru aceasta trebuie să țineți o dietă și să mâncați cât mai puține alimente grase, care contribuie la apariția kilogramelor în plus. Adauga patrunjel, telina, citrice, mere, capsuni, ardei rosu, pepene galben, rosii, cartofi, broccoli si varza in dieta ta zilnica. Dar numai în cantități mici pentru a nu provoca alergii.

Experții spun că fumatul contribuie la formarea edemului, așa că dacă o faci, încearcă să renunți la acest obicei prost. Încercați să vă odihniți mai mult, puneți picioarele pe o ușoară înălțime. Nu trebuie să stai cu picioarele încrucișate - această postură poate provoca durere. Cereți pe cineva să vă maseze picioarele și picioarele (folosește ambele mâini pentru a-ți masa piciorul, trecând de la picioare la genunchi). Dar dacă aveți umflare severă, sensibilitatea pielii crește, iar masajul poate provoca durere.

Pentru a ameliora umflarea, puneți frunze de varză pe picioare. Frunzele de varză nu trebuie spălate. Dacă sunt murdare, pur și simplu ștergeți-le cu o cârpă, apoi răciți-le la frigider și aplicați-le pe zonele umflate. Odată ce frunzele sunt umede, adăugați alte frunze de varză. Ele pot fi aplicate ori de câte ori este nevoie. Edemul este bine ameliorat de ceaiul preparat din rădăcini de păpădie, dar nu uitați că nu trebuie să beți des ceaiuri din plante.

Notă

Umflarea în timpul sarcinii este un eveniment foarte frecvent. Umflarea apare din sângele suplimentar pe care îl dezvoltă o femeie în timpul sarcinii. Uterul în creștere pune presiune pe venele pelvine, precum și pe o venă mare din partea dreaptă a corpului, care primește sânge din părțile inferioare ale corpului. Cum să scapi de edem în timpul sarcinii? Încercați să vă mișcați mai mult (un stil de viață sedentar este contraindicat pentru edem).

Surse:

• cum să ameliorați umflarea în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, pot apărea modificări în organism, unele dintre ele sunt de natură fiziologică, iar unele sunt semne de dezechilibru. Una dintre aceste manifestări este edemul la gravide. Aceste simptome nu pot fi ignorate. La urma urmei, ele pot apărea împreună cu alte tulburări.

Instrucțiuni

Fii atent la starea picioarelor tale. La început apar sub formă de pasteș (cu amprentele degetelor rămânând pe zona picioarelor și picioarelor). Acestea sunt primele semnale. Apoi umflarea devine mai pronunțată. Pantofii încep să apese la sfârșitul zilei și scot un bâzâit. Asigurați-vă că contactați medicul dumneavoastră și spuneți-ne despre aceste simptome. Medicul vă va prescrie să faceți analize de urină și sânge și să faceți o examinare cu ultrasunete a rinichilor și a vezicii urinare. Și pe baza rezultatelor datelor obținute, vi se va prescrie un curs de terapie.

Pentru început, vi se va prescrie un regim de băut cu apă și o dietă echilibrată adecvată, cu o limită a alimentelor sărate, afumate și picante. Este posibil să se prescrie diuretice. Alegerea este lăsată pe seama celor moderne, de exemplu, Triampur Compositum. Acest medicament are un efect diuretic și nu elimină excesul de minerale din organism.

Există, de asemenea, ingrediente naturale și ierburi care vor ajuta la ameliorarea umflăturilor. Ierburi diuretice, de exemplu, frunze de lingonberry, urs și urechi de urs. Farmaciile vând ceaiuri convenabile în filtre. Este foarte ușor de preparat. Acestea trebuie băute pe tot parcursul zilei timp de cel puțin 7-10 zile. Există un medicament sub formă de gel „Fitolysin”. Acesta este un extract hidroalcoolic condensat dintr-un amestec de ierburi (coada-calului, frunze de mesteacăn, rădăcină de pătrunjel, iarbă de vergea, ulei de salvie și alte componente). Trebuie să luați o linguriță de două ori pe zi.

Urmați un program de lucru și odihnă. Oferiți picioarelor o poziție ridicată - acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin și reduce umflarea. De asemenea, încearcă să folosești pantofi confortabili, încăpți și fără tocuri. Evitați să stați în picioare sau așezat pentru perioade lungi de timp în timpul zilei.

Încercați să vă limitați aportul de lichide după-amiaza. Înlocuiește ceaiul negru cu ceai verde (are un diuretic ușor).

Urmați acești pași simpli care vă vor ajuta să faceți față acestei boli neplăcute. Dacă umflarea nu crește și continuă să crească, iar proteinele și leucocitele apar în urină, atunci este posibilă spitalizarea pentru o examinare mai aprofundată și un tratament internat.

Surse:

• cum să eliminați umflarea la o femeie însărcinată

Potrivit statisticilor, aproximativ 80% dintre femei au edem în timpul sarcinii. În unele cazuri, acestea sunt așa-numitele edeme fiziologice care nu au legătură cu gestoza periculoasă. Toxicoza în ultima etapă a sarcinii necesită un tratament în timp util pentru a o determina, este imperativ să consultați un specialist.

De regulă, edemul fiziologic dispare după excluderea factorilor provocatori. Aceasta ar putea fi alimente excesiv de sărate de care o femeie însărcinată îi place, activitate fizică excesivă și altele. Dacă umflarea nu dispare, vorbim despre afecțiuni patologice care necesită intervenție medicală.

Sarcina și umflarea

Edemul fiziologic nu este de obicei pronunțat; este localizat. În astfel de cazuri, umflarea este localizată pe picioare și pe mâini. Pentru a face față edemului fiziologic, este necesar să se identifice cauza și să o excludă. Pentru a detecta problema, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Pentru a exclude edemul fiziologic, este necesar să se monitorizeze cu atenție dieta. Este indicat să consumați cât mai puține alimente sărate și, dacă este posibil, să eliminați cu totul sarea din meniu. Nu este recomandat să bei băuturi carbogazoase, ceai tare și cafea în timpul sarcinii. Încercați să petreceți mai puțin timp la căldură, încercați să vă mișcați mai mult. Bea lichide cu înghițituri mici, include citrice și mere în dieta ta, ele ajută rinichii să funcționeze.

Situația cu edem devine problematică dacă creșterea în greutate este mai mare de 300-400 de grame. în timpul săptămânii. În mod tradițional, astfel de condiții patologice sunt observate în a doua jumătate a sarcinii. Semnele de gestoză sau preeclampsie - o afecțiune care precede gestoza - sunt hipertensiunea arterială. Când primiți teste, devine clar că cantitatea de proteine ​​din urina gravidei a crescut.

Tratament în timpul sarcinii

Umflarea în timpul sarcinii nu este întotdeauna vizibilă; Prin urmare, pentru diagnostic, se utilizează un complex de cântăriri de control, teste de urină și măsurători de presiune. Dacă gestoza este stabilită, viitoarea mamă este trimisă la spital pentru tratament.

Pentru a scăpa de edem, se folosesc medicamente care au ca scop îmbunătățirea funcției renale. Acestea sunt medicamente cu efecte antiinflamatorii, diuretice, antiseptice, antispastice. Dar scopul lor este o măsură extremă, care poate fi evitată prin prevenirea edemului cu ajutorul unei alimentații adecvate, menținerea unui stil de viață sănătos și activitate fizică.

La primele semne de edem patologic, nu trebuie să utilizați metode, ierburi și ceaiuri. Ele vă pot dăuna sănătății și bunăstării copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că vă consultați medicul.

Una dintre cele mai frecvente probleme ale femeilor însărcinate este umflarea. Potrivit statisticilor, 20% dintre femeile însărcinate suferă de acest lucru. Deci, ce este edemul în timpul sarcinii, normal sau problemă?

Înainte de a începe să luptați cu edemul, trebuie să vă dați seama ce este. Edemul este o acumulare excesivă de lichid între țesuturi și organe. În mod convențional, se pot distinge umflarea externă și internă.

Edemul extern este de obicei ușor de recunoscut. Apar ca umflături ale picioarelor, feței, brațelor etc. Dacă apăsați pe zona umflată cu degetul, va rămâne o adâncitură pe ea, care nu va dispărea mult timp. Pentru a recunoaște edemul intern, se pot utiliza determinarea raportului dintre apa băută și cea excretată, mărirea semnificativă a articulațiilor și creșterea neuniformă a greutății.

Pot exista multe motive pentru apariția edemului, dar acestea sunt de obicei cauzate de toxicoza tardivă. Toxicoza tardivă este însoțită de creșterea tensiunii arteriale și de prezența proteinelor în urină. Dacă, în afară de umflare, niciunul dintre aceste simptome nu deranjează femeia, atunci umflarea nu este periculoasă și nu este nevoie să folosiți metode serioase de control. Cu toate acestea, dacă observați aceste simptome, ar trebui să consultați urgent un medic: această afecțiune este periculoasă nu numai pentru copil, ci și pentru sănătatea însăși a mamei.

De obicei, un astfel de edem este tratat cu medicamente și cel mai adesea într-un spital. Nu este indicat să vă limitați sever aportul de lichide în astfel de condiții, dar este mai bine să înlocuiți apa plată cu un lichid mai gros.

Un alt motiv pentru care apare umflarea este venele varicoase. Dacă umflarea apare din acest motiv, atunci nu este nevoie să o tratați. În astfel de cazuri, odihna va veni în ajutor, trebuie să stați mai des cu picioarele ridicate, puteți folosi creme speciale.

Dacă ați avut insuficiență cardiacă sau renală înainte de sarcină, aceasta poate provoca edem. Într-o astfel de situație, puteți utiliza medicamente aprobate pentru femeile însărcinate.

Pentru a preveni apariția edemului, trebuie să limitați consumul de alimente sărate și afumate. Plimbările zilnice și zilele de post o dată pe săptămână vor ajuta, de asemenea. Dacă tot nu puteți evita apariția edemului, atunci cel mai bine este să vă consultați medicul. El va afla motivul apariției lor și va selecta tratamentul necesar. Încercați să urmați toate instrucțiunile medicului, pentru că acum sunteți responsabil pentru viața copilului.

În timpul sarcinii, fiecare femeie este frumoasă. Există ceva evaziv de minunat, luminos, tandru la ea. Viitoarea mamă este copleșită de fericire și așteaptă cu răsuflarea tăiată să-și întâlnească copilul cât mai curând posibil.

Cu fiecare lună de sarcină, copilul crește și devine treptat înghesuit în burtica mamei. Organele interne ale femeii devin, de asemenea, înghesuite, deoarece pe măsură ce copilul crește, rămâne din ce în ce mai puțin spațiu în cavitatea abdominală.

Adesea, o femeie însărcinată are multe „simptome de sarcină” neplăcute, iar una dintre ele este umflarea.

Edem- Aceasta este retenția de lichide în spațiul interstițial. De regulă, umflarea apare în al doilea și al treilea trimestru. Umflarea în ultimele luni de sarcină poate indica toxicoză tardivă - gestoză.

Există diferite tipuri de umflături în timpul sarcinii, dar toate provoacă în egală măsură disconfort și uneori provoacă durere. Umflarea poate fi fiziologic, cardiac, renal . Edemul cardiac și renal, precum și gestoza, trebuie tratate de un medic. Automedicația poate reprezenta o amenințare pentru sănătatea mamei și a copilului.

Edemul fiziologic apare de obicei la majoritatea femeilor însărcinate și de obicei nu este periculos. Cel mai adesea, lichidul se acumulează în zona gleznei. Motivele apariției lor:

• presiunea fetală asupra organelor interne;
• stil de viata sedentar;
• nerespectarea principiilor unei alimentaţii adecvate.

De îndată ce eliminați acești factori provocatori, umflarea țesuturilor va scădea vizibil.

Exercițiu fizic

Este posibil să scapi de edem în timpul sarcinii. Este necesar să dedicați suficient timp plimbărilor în aer curat. Nu neglija sportul. Desigur, planul de antrenament pentru o femeie însărcinată este foarte diferit de exercițiile de întărire și de ardere a grăsimilor pentru fete. Se preferă antrenamentul cu propria greutate. Este strict interzisă efectuarea oricăror exerciții care implică sărituri, mișcări bruște, balansări etc.

Următoarele tensiuni vor avea un efect pozitiv asupra sănătății unei femei însărcinate:

• mersul pe jos;
• înot;
• aerobic în apă;
• fitness.

Durata antrenamentului este selectată individual. În timpul exercițiului, asigurați-vă că vă monitorizați pulsul și starea generală de bine. Dacă apare disconfort sau durere, cursurile sunt oprite.

Nutriție

Adesea, o femeie însărcinată începe să mănânce, așa cum se spune, „pentru doi”, și nu întotdeauna alimente sănătoase. Dacă te afli într-o situație interesantă, dar nu ai consumat anterior o dietă echilibrată, atunci acum este momentul să începi să urmărești ce și cât mănânci. Urmând principiile unei alimentații adecvate, nu numai că poți scăpa de edem, ci și să eviți să iei kilogramele în plus în timpul sarcinii.

Băutură

În caz de edem, este necesar să se mențină un regim de băut. În niciun caz nu trebuie să vă limitați consumul de apă pură la 1 litru pe zi, așa cum recomandă majoritatea medicilor. Trebuie să bei cât îți cere corpul. Principalul lucru nu este dintr-o înghițitură, ci din înghițituri mici.

Ar fi potrivit de folosit diuretice . Diureticele naturale sunt decocturi din frunze și fructe de pădure de lingonberry, urs, frunze și muguri de mesteacăn, semințe de in și ceai verde. Viitoarea mamă ar trebui să bea anumite ierburi sub supravegherea unui medic. Este extrem de nedorit ca femeile însărcinate cu hipertensiune să abuzeze de ceaiul verde.

Exerciții

Exercițiul „Pisică” reduce presiunea fetală asupra organelor interne. Faceți-o după cum urmează:

1. Ne punem în patru picioare.
2. Întindem brațele înainte și ne sprijinim palmele pe podea. Corpul va fi pozitionat mai jos decat pelvisul.
3. Relaxați-vă cât mai mult posibil și rămâneți în această poziție timp de 15-20 de minute. Efectuăm exercițiul de 3 ori pe zi.

„Pisica” va ajuta la scăderea umflăturilor și la reducerea durerilor de spate, care atât de des chinuie femeile însărcinate.

Pe lângă acest exercițiu, trebuie să ridicați picioarele deasupra nivelului corpului cât mai des posibil în timpul zilei, iar noaptea puneți o pernă sau un suport sub ele.

Respectând aceste reguli simple - activitate fizică rezonabilă, alimentație adecvată, utilizarea diureticelor - puteți scăpa de edem și vă puteți pune corpul într-o formă bună.

În timp ce poartă un copil, o femeie observă diferite schimbări în corpul ei. Și multe dintre ele cu greu pot fi numite plăcute. Edemul ar trebui, de asemenea, clasificat ca un fenomen similar. Sunt o problemă larg răspândită în timpul sarcinii. Starea țesutului subcutanat trebuie monitorizată în timpul examinărilor regulate pentru a nu rata încălcări grave. Și edemul deja diagnosticat trebuie tratat prompt și corect.

Informații generale

Înainte de a lua în considerare problema eliminării edemului, ar trebui să înțelegeți mai întâi de ce se formează și ce se întâmplă. Retenția de lichide în țesuturi este una dintre caracteristicile în timpul sarcinii, cauzată de o concentrație crescută a hormonului progesteron, încărcare pe extremitățile inferioare și dificultăți în fluxul venos din cauza uterului mărit. Dar adesea este necesar să se remarce nu doar pastilenia, ci și umflarea evidentă, care indică gestoza. Acesta este numele pentru toxicoza tardivă, care apare din a 25-a săptămână de gestație. Aceasta este o afecțiune destul de gravă cauzată de reacția organismului la o sarcină în curs de dezvoltare: tulburări placentare, vasculare și imunitare. Riscul de preeclampsie crește la femei cu următorii factori (tabel):

Dacă o femeie are doar umflare, atunci această afecțiune se numește hidropizie a sarcinii. În acest caz, lichidul se va acumula în diferite părți ale corpului, în funcție de severitatea gestozei. Există, de asemenea, edem ascuns, atunci când nu sunt încă vizibile vizual, dar pot fi presupuse printr-o serie de semne:

• Creștere în greutate (mai mult de 300 g pe săptămână).
• Simptomul „inel” (inelul de pe deget nu poate fi îndepărtat).
• Pantofii comozi au devenit brusc strâmți.
• Testul McClure-Aldrich: accelerarea resorbției soluției izotonice de clorură de sodiu administrată subcutanat (mai puțin de 30 de minute).
• Scăderea diurezei zilnice, creșterea urinării noaptea (nicturie).

Umflarea evidentă poate fi detectată prin apăsarea cu degetul pe suprafața frontală a piciorului inferior. Când lichidul se acumulează în țesuturi, în acest loc rămâne o gaură care dispare încet. Și tibia în sine, atunci când este măsurată cu o bandă de centimetru, crește în acoperire. Umflarea evidentă se extinde de jos în sus (etape):

• 1 – pe picioare și picioare.
• 2 – pe picioare, spate, abdomen inferior.
• 3 – pe mâini și față.
• 4 – pe tot corpul.

Hydropsul femeilor însărcinate este adesea combinat cu creșterea tensiunii arteriale și apariția proteinelor în urină (proteinurie). Apoi, în mecanismul sindromului edematos, pe lângă creșterea permeabilității vasculare, o scădere a presiunii oncotice plasmatice (hipoalbuminemie) și o creștere a secreției de aldosteron sunt de mare importanță. Acest fenomen se numește preeclampsie. În cazurile severe, patologia provoacă dureri abdominale, tulburări de vedere, dureri de cap și o scădere a severității reacțiilor reflexe. Din cauza tulburărilor vasculare, complexul feto-placentar suferă: se dezvoltă hipoxia fetală și întârzierea creșterii intrauterine. Și în viitor, poate apărea o afecțiune foarte periculoasă - eclampsie cu atacuri convulsive.

Edemul în timpul sarcinii este o patologie obstetricală gravă, care, dacă nu este tratată în timp util, reprezintă o amenințare reală pentru femeie și copilul ei.

Tratament

Detectarea precoce a edemului este cheia corectării cu succes a tulburărilor din corpul unei femei însărcinate. Monitorizarea dinamică a greutății corporale, a tensiunii arteriale și a proteinelor din urină este importantă. Aceștia sunt principalii indicatori necesari pentru diagnosticarea gestozei. După ce ați identificat umflarea, ar trebui să începeți imediat tratamentul, deoarece în timp patologia se va agrava.

Corectarea edemului în orice stadiu ar trebui să înceapă cu măsuri generale. Crearea unui regim terapeutic și protector optim este o verigă importantă în eliminarea modificărilor patologice din corpul unei femei. Medicul va recomanda femeii însărcinate să respecte următoarele reguli:

1. Rămâneți mai puțin în poziție verticală și evitați activitatea fizică.
2. Odihnește-te cu capătul piciorului ridicat al patului.
3. Purtați pantofi confortabili cu tocuri joase.
4. Consumați sare de masă până la 5 g pe zi.
5. Volumul lichidului băut nu trebuie să depășească 1,2-1,5 litri.
6. Dați preferință alimentelor proteice și vegetale.
7. Faceți periodic zile de post (brânză de vaci, chefir, măr).

Trebuie remarcat faptul că o restricție bruscă a sării în dietă va avea exact efectul opus - umflarea va crește. În acest caz, conținutul de sodiu din sânge, care reține apa în patul vascular, va scădea, iar lichidul va curge de-a lungul gradientului de concentrație în țesut. O reducere pronunțată a regimului de băut va da, de asemenea, un rezultat negativ - se va observa deshidratare (deshidratare), care va afecta negativ fluxul sanguin placentar și starea fătului. Prin urmare, este necesar să se evalueze critic informațiile furnizate din diverse surse și să se respecte doar recomandările auzite de la medic.

Medicamente

Când răspundeți la întrebarea cum să scăpați de edem în timpul sarcinii, nu trebuie să uitați de medicamente. Pentru gestoza cu hidropizie, sunt doar necesare. Medicii încearcă să prescrie numai medicamente sigure care nu sunt capabile să aibă un efect negativ asupra fătului. Cel mai adesea, alegerea cade pe următoarele medicamente:

• Diuretice (Triampur).
• Dezagregante (Curantil, Complamin).
• Antihipertensive (Dopegit, sulfat de magneziu).
• Sedative (trimetazină, nozepam).
• Îmbunătățirea microcirculației și a fluxului venos (Latren, Actovegin, Eufillin).
• Antioxidanti si stabilizatori membranari (tocoferol, Essentiale, Lipostabil, acid glutamic).
• Metabolice și vitamine (metionină, Panangin, Gendevit, acid folic și ascorbic).

Utilizarea diureticelor trebuie efectuată cu mare atenție; Pentru preeclampsia moderată și severă este indicată terapia prin perfuzie, care vizează creșterea activității osmotice și a presiunii oncotice a sângelui (Reopoliglucină, soluție Ringer, plasmă proaspătă congelată). Se efectuează sub controlul presiunii venoase centrale, hematocritului, diurezei, coagulării și proteinogramelor, osmolarității. Un loc important în tratament este acordat prevenirii și eliminării hipoxiei fetale în timp ce se monitorizează indicatorii cardiotocografici.

Orice medicamente trebuie prescrise de un medic și utilizate sub controlul principalilor indicatori ai stării corpului femeii.

Fizioterapie

Procedurile fizioterapeutice ajută și în lupta împotriva edemului. Ele îmbunătățesc circulația sângelui, fluxul venos și limfatic, reduc permeabilitatea vasculară și normalizează interacțiunile neurogenice. Cele mai populare metode pentru edem sunt:

• Reflexologie.
• Electrosomn.
• Terapia cu oxigen.
• Baroterapie.
• Magnetoterapia.
• Masoterapie.

Fiecare dintre proceduri se aplică ținând cont de restricțiile în timpul sarcinii. De exemplu, este mai bine să nu masați extremitățile inferioare dacă o femeie are vene varicoase. În acest caz, este indicată purtarea ciorapilor compresivi sau a bandajului elastic.

Metode tradiționale

Remediile populare vor ajuta, de asemenea, să scapi de umflături. În timpul sarcinii, medicina pe bază de plante este utilizată pe scară largă - tratament pe bază de plante. Ingredientele din plante au un efect ușor și o bună siguranță pentru organism. Selectați acele substanțe care au efect sedativ, diuretic și normalizează tonusul peretelui vascular. În acest scop, se folosesc următoarele mijloace:

1. Infuzie de rizomi de valeriană și plantă de mamă.
2. Un decoct din muguri de mesteacăn, plantă de coada-calului, mătase de porumb, frunze de lingonberry sau de urs.
3. Ceai de măceșe, suc de afine.
4. Băi răcoroase pentru picioare (cu ace de pin, sare de mare).

Infuziile din plante sunt, de asemenea, folosite conform indicațiilor medicului. În plus, ele pot fi utilizate numai în combinație cu alte metode. Pentru ca efectul tratării edemului să fie maxim, este necesară o abordare integrată și respectarea tuturor recomandărilor de specialitate. La urma urmei, în timpul sarcinii, o femeie își face griji nu atât pentru ea însăși, cât pentru copilul ei nenăscut. Și ameliorarea eficientă a simptomelor neplăcute trebuie să fie, de asemenea, sigură.