O que significa definir uma meta? As metas certas: como definir uma meta

Uma meta difere de um sonho porque contém não apenas uma imagem, mas também formas reais de alcançá-la. Sem os meios e as ações concretas que possibilitem a aproximação ao objetivo, só podemos sonhar e fantasiar.

Uma meta é uma antecipação mental ideal do resultado das ações de uma pessoa e das maneiras de alcançá-la usando determinados meios.

Em outras palavras, uma meta é um evento ou estado futuro possível e imaginável de algo, cuja implementação é desejável para uma pessoa (imagem pessoal do futuro). Ao mesmo tempo, os meios e possíveis caminhos necessários para alcançá-lo são sempre coerentes com o objetivo.

Caso contrário, esse futuro desejado será apenas um feitiço dos elementos (falta de meios possíveis) ou sonhos infrutíferos (falta de meios para alcançá-lo). Assim, uma meta é sempre algo para o qual são realizadas ações humanas específicas. Sem ações, sem objetivos. E vice versa.

Como definir metas corretamente

A realização de nossos desejos e a realização de nossos sonhos dependem em grande parte de quão corretamente definimos nossos objetivos. As regras para estabelecer metas ajudam a transformar nossas aspirações e desejos em realidade. Portanto, neste artigo consideraremos detalhadamente a questão - “Como definir metas corretamente?”, e entenderemos como traduzir seus desejos e sonhos na categoria de metas reais e claras que podem ser alcançadas.

1. Confie apenas em seus próprios pontos fortes

Antes de definir uma meta, deixe claro para si mesmo que toda a responsabilidade por sua implementação recai inteiramente sobre seus ombros. Para evitar a tentação de culpar outra pessoa pelos seus fracassos, estabeleça metas que você possa alcançar sem ajuda externa. Esta regra de definição de metas irá salvá-lo no futuro (se você não conseguir algo) de tirar conclusões erradas ao trabalhar com erros.

2. Formule seus objetivos corretamente

Em primeiro lugar, os objetivos, assim como as ideias, devem ser anotados no papel (caderno, diário, diário). Uma meta escrita detalhadamente tem muito mais chances de ser concretizada. Se você acredita que pode mantê-los em sua cabeça sem formular metas no papel, não se iluda em alcançá-los. Tais objetivos podem ser classificados com segurança como sonhos. Sonhos e desejos vagam caoticamente em nossas cabeças, são caóticos, desordenados e completamente obscuros para nós.

A eficiência de tais objetivos oníricos é extremamente pequena; na realidade, eles são alcançados muito, muito raramente; Mesmo com palavras, muitas vezes não conseguimos descrever o que realmente queremos. Portanto, a formulação de uma meta deve ocorrer necessariamente com um lápis na mão. O ditado é verdadeiro: “O que está escrito com caneta não pode ser cortado com machado”.

Definir e formular uma meta com a ajuda de uma gravação envolve nosso subconsciente em um trabalho ativo. Uma meta formulada dá confiança e torna cada passo seguinte significativo;

O homem pegou um peixinho dourado. E ela lhe diz: “Deixe-me ir, realizarei qualquer um dos seus desejos”. Pois bem, ele pensou e pensou em como encaixar tudo em um só desejo e disse: “Quero ter tudo!” “Tudo bem”, responde o peixe, “você TINHA tudo”.

Em segundo lugar, o estabelecimento e a formulação correctos de objectivos implicam que o objectivo deve ter uma carga positiva. Portanto, é melhor formulá-lo usando as regras das afirmações - fale sobre o que você quer e não sobre o que você não quer. O objetivo correto é “ser rico”, “ser sóbrio”, “ser magro”. O objetivo errado é “evitar a pobreza”, “não beber”, “livrar-se do excesso de peso”. Se nada de positivo vier à mente e algo como “Não quero isso, não quero aquilo” estiver constantemente girando, tente perguntar corretamente: “Isso é o que eu não quero. Então o que eu quero em vez disso?

Além disso, seguindo esta regra de estabelecimento de uma meta, ao formulá-la é melhor não usar palavras que criem resistência e reduzam a eficácia da meta - “necessário”, “necessário”, “deveria”, “deve”. Essas palavras são os antípodas da palavra “querer”. Como você pode querer, usando palavras bloqueadoras para motivar? Portanto, substitua “deve” por “querer”, “deveria” por “pode”, “deveria” por “farei”.

O objetivo correto é “Quero relaxar e vou sair de férias”, “Posso e sei ganhar dinheiro e vou ganhar muito dinheiro”. Objetivo errado - “Preciso relaxar e sair de férias”, “Para saldar a dívida preciso ganhar dinheiro”. Também é melhor formular uma meta em termos de resultado e não de processo: isto é, “fazer isto” em vez de “trabalhar melhor”.

3. Divida grandes metas em submetas

Você pode primeiro definir uma meta de ganhar 3 mil rublos por dia, depois 5 mil, etc. Passo a passo (meta por meta) você chegará a um nível em que poderá pensar em comprar um imóvel. Definir metas e objetivos complexos (globais), dividindo-os em outros menores, tem um excelente efeito motivacional. Tendo alcançado um objetivo, ainda que insignificante, você sentirá satisfação e vontade de seguir em frente. Alcançando metas próximas, você ganha força e confiança para alcançar metas distantes.

A maneira de pensar mudará gradualmente. Entenda, não é realista ganhar 20 mil por mês e, em poucas semanas, aumentar sua renda para 500 mil. Muito dinheiro adora os preparados.

4. Especificação do objetivo

Muitas vezes a razão pela qual um objetivo definido não é alcançado é a sua falta de especificidade, nomeadamente:

Falta de resultados específicos claramente formulados. O que significa – “Quero aprender chinês” – aprender algumas centenas de palavras, ou significa aprender a comunicar fluentemente nesta língua, ou talvez “aprender chinês” significa aprender todos os 80 mil caracteres e ler o texto sem dicionário?
Não há como medir esse resultado. Ao definir metas e objetivos, é importante considerar a capacidade adicional de medir o resultado. Por exemplo, se você quer perder peso, você precisa saber quanto peso quer perder, cinco, dez ou talvez trinta quilos.
Falta de prazos claramente definidos. Aqui estão dois exemplos de definição de metas: o primeiro é “Quero aumentar o tráfego do meu site para mil visitantes únicos por dia”, o segundo é “Quero aumentar o tráfego do meu site para mil visitantes únicos por dia”. em três meses.” A primeira opção, sem prazos claramente definidos, parece mais um desejo do que uma meta. Bem, uma pessoa quer aumentar o tráfego para seu recurso, e daí? Ele só poderá chegar a isso em cinco anos. A segunda opção é uma questão diferente - existe um prazo definido que irá estimular e encorajar de todas as formas possíveis. Certamente o prazo foi determinado de forma razoável, e não tirado do nada, e portanto você terá que esquecer a preguiça e trabalhar de forma produtiva.

Mais, mais detalhes!

5. Ajuste de meta

Seja flexível! Só porque você definiu uma meta não significa que não possa fazer os ajustes necessários. Tudo pode acontecer, podem surgir circunstâncias que podem retardar ou acelerar o alcance da meta, então você precisa estar preparado para ajustar a meta. Lembre-se de que a inércia nas aspirações nunca tornou ninguém bem-sucedido ou feliz. A vida muda e você precisa de tempo para mudar com ela!

6. Atratividade do objetivo

O objetivo e as consequências que sua realização acarretará devem atrair você! escolha objetivos que atraiam, inspirem e inspirem você, caso contrário “o jogo não vale a pena”.

7. Acredite que seu objetivo é alcançável

Depois de formular e definir uma meta específica, é preciso penetrá-la e consolidá-la no subconsciente. Acontece que enquanto tentamos conscientemente atingir um objetivo, subconscientemente não estamos prontos para alcançá-lo. Você pode desejar um objetivo, mas no fundo de sua alma você não acredita em sua viabilidade, não acredita em suas habilidades ou simplesmente se considera indigno.

Não basta formular corretamente uma meta, é preciso carregá-la com a energia da confiança - esta é a condição mais importante para estar pronto para atingir seu objetivo. Todas as pessoas de sucesso, desde estrelas de televisão (Oprah Winfrey, Larry King...) e atletas de destaque (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), até políticos (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) e empresários (Richard Branson,...) alcançaram o que alcançaram graças à capacidade de formular e definir corretamente metas.

8. Ajuste de metas e objetivos

Se você já definiu seus principais objetivos de vida, isso não significa que não possa alterá-los parcialmente ao longo do tempo. Ajustes nas metas e objetivos podem ocorrer em todas as fases da jornada da sua vida. A flexibilidade no nosso tempo é a qualidade mais importante que nos permite adaptar-nos às novas condições. Deve ser lembrado que visões rígidas nunca levaram ninguém ao sucesso ou à felicidade. Você deve mudar junto com o mundo ao seu redor.

Pelo menos uma vez por ano, toda pessoa determinada a ter sucesso deveria dedicar tempo a uma atividade como o ajuste de metas. Por exemplo, você pode fazer isso todo aniversário porque é o momento em que você fica um ano mais velho e percebe que é mais sábio. Dedique este dia a analisar os frutos que você conseguiu colher no ano anterior.

Concentre-se nas suas vitórias e não se esqueça de se elogiar por elas. Ao mesmo tempo, você não deve perder de vista suas derrotas. Tire as conclusões mais corretas e pense no que você terá que trabalhar no próximo período. Certifique-se de avaliar a lista de metas que foi compilada há um ano. Analise cuidadosamente cada uma das tarefas atribuídas. Pense exatamente no que você fez durante o ano para implementá-lo.

Avalie o quão longe você chegou em suas atividades. Pergunte a si mesmo se uma meta específica tem para você o mesmo significado que tinha há um ano. Talvez hoje esta tarefa lhe pareça insignificante ou, em alguns aspectos, até ingênua. Em tal situação, você pode riscá-lo com segurança.

Depois de passar por todos os seus objetivos, comece a criar uma nova lista. Você pode modificar tarefas antigas, focando nas exigências do momento presente. Se você tiver novas ideias sobre seus objetivos, registre-as. Ao mesmo tempo, é necessário garantir que as novas tarefas não contradigam as antigas que ainda são relevantes. Devemos lembrar que as nossas capacidades devem ser avaliadas de forma adequada. Tente definir metas alcançáveis para você mesmo, pois tarefas irrealistas que são quase impossíveis de alcançar nesta fase serão objeto de sua decepção em um ano.

Se sua vida mudou significativamente no último ano, ajustar suas tarefas é quase obrigatório para você. Não há necessidade de definir limites de tempo muito rígidos para você. Você não precisa esperar um ano para ajustar suas metas. Ao formar novas prioridades de vida, você terá a oportunidade de compreender e aceitar todas as mudanças que aconteceram em sua vida.

Provavelmente, você tem muitos objetivos. Tente escrevê-los de forma breve e clara em um pedaço de papel. Muito provavelmente, você não conseguirá fazer isso rapidamente na primeira vez, e os resultados desse trabalho poderão surpreendê-lo. Não faria mal nenhum comparar as listas antigas e novas para entender do que você desistiu e para onde está indo.

Lembre-se de que você tem a oportunidade de mudar tanto os próprios objetivos quanto os métodos para alcançá-los. Por exemplo, uma estratégia passada para atingir um determinado objetivo pode parecer uma estupidez universal para você no momento. Faça mudanças em sua vida, caso contrário corre-se o risco de permanecer no mesmo lugar por muito tempo.

Saudações, querido amigo! Com você está Alexander Berezhnov, empresário e fundador do projeto “PAPA HELPED”.

Até os 18 anos, eu nem sabia que era possível traçar metas e muito menos que isso precisava ser feito da maneira correta. Tudo mudou quando entrei na faculdade, onde comecei a frequentar fóruns de jovens, a me comunicar com pessoas interessantes e de sucesso, a ler livros sobre negócios e crescimento pessoal.

Planejar minha própria vida se tornou uma atividade emocionante para mim e, no final das contas, me ajudou a ganhar milhões de rublos em meu negócio: também falarei sobre isso aqui.

Atribuo diretamente minhas mudanças positivas ao estabelecimento de metas e ao planejamento adequado!

Se você está lendo este artigo, então, como eu, você está se esforçando para grandes mudanças. Ótimo! Então estude este material até o fim e implemente tudo o que recomendo. Garanto que dentro de alguns meses você ficará agradavelmente surpreso com o que está acontecendo em sua vida.

Seu destino pode realmente depender de definir seus objetivos corretamente!

Estabelecer metas é uma necessidade vital ou uma tendência da moda do nosso tempo

Hoje está na moda ser bem-sucedido e eficiente. Na Internet e fora dela, são anunciados milhares de treinamentos e cursos sobre como ganhar dinheiro e autodesenvolvimento.

Empresas conhecidas como "Negócios da Juventude" encorajá-lo a se tornar um empreendedor e ganhar muito dinheiro com seu negócio. Ao mesmo tempo, todos falam a uma só voz sobre a importância de estabelecer metas. Isso é realmente importante ou os gurus do desenvolvimento empresarial e pessoal recomendam estabelecer metas “ao máximo”?

Era uma vez, decidi investigar isso sozinho e cheguei à conclusão de que definir metas realmente ajuda a alcançar o que você deseja.

Isso acontece devido a 3 pontos óbvios:

Clareza. Você sabe exatamente o que deseja alcançar e começa a perceber as oportunidades necessárias. Por exemplo, você decidiu que definitivamente comprará um carro novo em um ano. Seu cérebro imediatamente começa a procurar oportunidades de ganhar dinheiro ou conseguir o que deseja legalmente. Tendo uma vaga ideia do que você quer da vida, será muito difícil conseguir o que deseja. Voltando a comprar um carro... Você deve saber exatamente qual marca, modelo, cor e por quanto pretende comprar um carro. É errado dizer: “Quero comprar um carro”. Isso mesmo - “Quero comprar um Toyota Camry novo, não anterior a 2017, branco, por 2.000.000 de rublos”.
Concentrando. Imagine que você está jogando dardos em um alvo. Seu objetivo é o alvo. Você fica a poucos passos do alvo, mira e lança o dardo. Essa abordagem provavelmente levará a atingir o cobiçado ponto vermelho, você só precisa praticar. E se você lançar um dardo sem mirar, ou nem mesmo em direção ao alvo... A chance de acertá-lo imediatamente diminui milhares de vezes. Assim na vida, focando no objetivo desejado, você o alcançará da maneira mais rápida ao seu nível. Não foi à toa que escrevi “no meu nível”. Porque se você já tem um milhão de dólares, ganhar outro não é uma tarefa tão difícil. E se você começar com “doshirak” e sapatos rasgados, ganhar até 100.000 rublos por mês se tornará uma tarefa global para você. Eu sei disso por experiência própria.
Regularidade nas ações. Ter um objetivo claro por si só irá motivá-lo a agir regularmente. Consistência é força! É como no esporte: é melhor fazer exercícios uma hora por dia, 3 vezes por semana, do que 8 horas, 5 dias seguidos. No segundo caso, você simplesmente se esforçará demais e desistirá de treinar.

A abordagem mais famosa para definição de metas é chamada INTELIGENTE". Atenção! Esta não é uma tradução da palavra “inteligente” do inglês, mas abreviatura de características o objetivo certo.

Aqui está sua transcrição:

Avalie sua meta usando critérios SMART antes de defini-la

S- Específico	É tudo uma questão de clareza. Quanto mais claramente você formular o objeto de seu objetivo, maior será a probabilidade de alcançá-lo. Por exemplo, o objetivo pode soar como “comprar um apartamento de dois quartos em Moscou”
M- Mensurável	Formule com clareza todos os parâmetros do objetivo futuro: localização, cor, modelo, distância e outros que sejam importantes para você. Se você deseja obter um indicador quantitativo, defina-o em unidades absolutas. Por exemplo, ganhe 100.000 rublos por mês se atualmente ganha 50.000 rublos. Se estamos falando de um indicador qualitativo, então é necessário designá-lo de forma clara, por exemplo, “mudança para residência permanente de Samara para Moscou”
A- Atingível	Isso significa que a sua “ideia” é viável em princípio. Por exemplo, é improvável que você consiga passar a noite em uma barraca em Marte, não importa o quanto você se esforce para isso.
R- Relevante	Entende-se que a meta deve ser “necessária” especificamente para você, e não imposta de fora. Pense se atingir o objetivo declarado o levará a algo mais - um sentimento de harmonia interior e felicidade. Seja honesto com você mesmo. Por exemplo, se você quiser se mudar para outro país ou cidade apenas porque “não há nada para fazer no seu lugar remoto” ou “aqui pagam pouco”. Pese as desvantagens e calcule tudo com antecedência. Pode ser muito mais fácil mudar algo em você ou no trabalho onde você trabalha atualmente do que “virar tudo de cabeça para baixo” e enfrentar imprevistos no processo de mudança.
T- Limite de tempo (limitado no tempo)	É muito importante que seu objetivo seja alcançado até um determinado prazo ou data. Desta forma você distribuirá adequadamente seus esforços para alcançá-lo. Escreva seu objetivo no presente, começando com a palavra “eu”. “Conseguirei “isto e aquilo” até 20 de dezembro de 2020.”

« INTELIGENTE“é um conjunto universal e obrigatório de critérios que a meta “correta” deve atender. Nos círculos empresariais a expressão “ estabeleça uma meta inteligente«.

Um exemplo de meta SMART correta:

Estou comprando um carro BMW X6 preto com no máximo 2015 e quilometragem de até 100.000 quilômetros, não mais do que 2.500.000 rublos até 1º de janeiro de 2019, com o dinheiro ganho em meu negócio de venda de materiais de construção no atacado.

Exemplo de meta SMART INCORRETA:

Quero comprar um carro BMW X6.

ANECDOTA sobre o tema da formulação correta e específica de metas:

“Um negro pegou um peixinho dourado na África, ela o convidou a fazer 3 desejos em troca de liberdade. O homem concordou e fez 3 desejos:

Eu quero me tornar branco.

Mude-se para a América.

Para que houvesse uma fila de mulheres esperando por mim.

O peixinho dourado disse “isso será feito”, e o homem virou um banheiro branco no banheiro feminino de um café americano”.

Agora você sabe por que é importante ter uma meta e como defini-la corretamente.

O famoso “experimento de Harvard” sobre estabelecimento de metas

Em 1979, a Universidade de Harvard conduziu um experimento destinado a determinar o impacto do estabelecimento de metas no sucesso na vida de uma pessoa. O experimento durou cerca de 10 anos.

Para isso, selecionaram um grupo de alunos e perguntaram quem definiu seus objetivos e, o mais importante, os anotou no papel. Descobriu-se que apenas 16% dos 100% tinham pelo menos alguns objetivos na vida e apenas 3% dos que os escreveram no papel da forma correta.

Alguns anos depois, esse grupo de formandos foi novamente pesquisado e descobriu-se que aqueles que tinham pelo menos alguns objetivos na universidade ganhavam em média 2 vezes mais do que seus companheiros “sem rumo”. As pessoas incluídas nos 3%, que registraram suas metas por escrito, ganharam 10 vezes! mais do que seus colegas de classe.

Há algo em que pensar, o que você acha?!

Como definir metas corretamente e alcançá-las: instruções passo a passo de Brian Tracy, um especialista mundialmente famoso

Brian Tracy é um especialista em definição de metas.

Brian Tracy é o maior especialista mundial em eficácia empresarial e pessoal.

Gosto muito dessa personalidade, e seu sistema simples e eficaz de definição de metas ajudou milhões de pessoas a atingir seus objetivos ao longo de 30 anos.

Eu estava entre esses “alunos” de Brian.

Antes disso, ouvia frequentemente seus audiolivros sobre vendas, gestão e eficácia pessoal.

Resumindo, Tracy é realmente um MONSTRO nesses assuntos! Recomendo a todos que estudem seus materiais e seminários.

Quanto aos objetivos: basta fazer tudo um passo de cada vez e aproveitar o resultado!

Etapa 1: seja claro sobre o que você deseja

Já escrevi sobre isso.

É muito importante escrever o objetivo começando com a palavra “eu” e falar sobre ele no tempo presente como se já estivesse fato consumado :

“Ganho 500.000 rublos por mês.”
"Eu moro em Sochi".
"Eu dirijo um BMW."

Você não precisa se limitar a um objetivo; você pode definir vários em diferentes áreas da vida. Mas para ter maior foco, escolha o mais importante e coloque toda a sua energia nele.

Na maioria das vezes, no mundo moderno do capitalismo, as pessoas estabelecem metas precisamente materiais (dinheiro e propriedade), uma vez que o sucesso em outras áreas importantes para uma pessoa depende diretamente disso: saúde, relacionamentos, hobbies.

Etapa 2: escreva sua meta no papel

A meta escolhida deve ser registrada em papel, escrito à mão, e não digitando em um editor de texto em um computador! É assim que nossa consciência o perceberá melhor e depois o transmitirá ao subconsciente, que trabalhará 24 horas por dia para atingir o objetivo.

É difícil superestimar o poder do subconsciente. Segundo algumas estimativas, armazena todas as informações acessíveis a uma pessoa. Nossa consciência é uma pequena parte da ponta do iceberg do subconsciente.

Usando o poder do subconsciente, também é recomendado resolver problemas complexos ou tomar decisões fatídicas. O exercício é realizado à noite. Antes de ir para a cama, escreva sua pergunta à mão no papel e vá direto para a cama. Via de regra, pela manhã vem à mente a resposta ou forma mais correta e simples de resolver um problema.

Nosso cérebro nunca desliga completamente. Durante o sono, ele trabalha intensamente para encontrar a solução certa.

Passo 3: Estabeleça um prazo para atingir seu objetivo

Também é chamado de “deadline” (prazo final). Ao estabelecer um prazo, você planeja inconscientemente seus próximos passos para que a meta seja alcançada no momento certo.

Use a preposição "para" ou uma data clara:

até 1º de setembro de 2020 eu estou comprando apartamento de um quarto em Sochi;

1º de dezembro de 2019 eu ganho 1.000.000 de rublos por mês.

Passo 4: Faça uma lista de tudo que o ajudará a atingir seu objetivo.

Pegue um pedaço de papel e anote tudo o que você acha que será necessário para atingir seu objetivo:

conhecer tal e tal pessoa;
aprender alguma coisa;
ganhe muito;
faça alguma coisa.

Pode haver muitos itens na sua lista: 100-200 ou mais.

Se a certa altura você não tiver mais ideias para a lista, então, quando elas aparecerem, acrescente-as.

Então, a lista está pronta. Vamos continuar.

Passo 5. Organize seu plano a partir da lista que você receber.

À sua frente está uma folha com uma lista de ações necessárias. De agora em diante, essas são suas tarefas. E como você sabe, eles não podem ser executados de forma caótica ou todos ao mesmo tempo.

Por exemplo, você tem 100 pontos, cuja implementação certamente levará ao seu objetivo desejado.

Ao agir de acordo com o planejado, você aumenta muito a probabilidade de atingir seu objetivo!

Nesta fase, você precisa classificar a lista resultante. Coloque as letras ao lado de cada item: A, B, C, D.

Onde A são as tarefas mais importantes e D, respectivamente, as mais insignificantes. Você obterá 4 categorias. Agora priorize cada um deles.

Atribua o número 1 à tarefa mais importante na sua opinião da categoria A. Você obterá A1, a menos importante - A2 e assim por diante.

Etapa 6: Aja imediatamente

Agora o mais importante! Execute as tarefas da lista que você receber o mais rápido possível. Assim você iniciará a etapa mais difícil para atingir seu objetivo - o primeiro passo.

Regra chave: não comece a executar tarefas da categoria “B” até que todas as tarefas da categoria “A” tenham sido concluídas.

PESSOAS BEM SUCEDIDAS diferem dos perdedores porque agir imediatamente!

« PERDEDORES“Eles adiam constantemente fazer coisas importantes sob vários pretextos ou fazem coisas sem importância.

Como estabeleci metas e alcancei resultados - compartilhando minha experiência

Aos 24 anos, estabeleci diversas metas utilizando a tecnologia descrita acima.

Um documento com objetivos escritos chamado " PLANO 30“, o que implica que eles deveriam ser concluídos até meu 30º aniversário.

Alexander Berezhnov (foto) é o fundador do projeto PAPA HELPED. sim, sou eu

Naquela época, eu não tinha ideia de como poderia alcançá-los e só a fé no sucesso me ajudou a seguir em frente.

Não vou entrar em detalhes sobre meus objetivos de 6 anos atrás, apenas direi que o resultado até superou minhas expectativas. Nesse período consegui casar, ter filhos, comprar vários apartamentos em um prestigiado complexo residencial da minha cidade e um carro estrangeiro, além de ajudar financeiramente meus parentes.

Percebi que nada é impossível e mesmo que agora você não tenha ideia de como conseguir o que deseja, apenas aja e você eventualmente será capaz de “comer o elefante pedaço por pedaço”.

Pela minha própria experiência, sei que grandes objetivos assustam as pessoas e elas continuam a se contentar com pouco, em vez de se recomporem e realizarem seus sonhos.

Agora já estou trabalhando nos meus objetivos, que chamei de “ PLANO 40". Em 10 anos (tenho 30 agora), vou construir uma série de grandes fontes de renda passiva, fortalecer as relações familiares, dar aos meus filhos uma educação melhor e criá-los adequadamente.

Definitivamente, também continuarei a me envolver em trabalhos de caridade, atividades sociais e educação. Pretendo escrever vários livros e fazer meu próprio filme, visitar 10 países do mundo e conhecer diversas pessoas marcantes do nosso tempo.

Veremos quais dessas metas posso alcançar em 10 anos, mas intuitivamente sinto que esse plano está sendo implementado 100%!

Respostas para perguntas frequentes

Aqui reuni as perguntas mais populares sobre o assunto. Anteriormente, muitas vezes eu os pedia em diferentes formulações e, mais tarde, comecei a recebê-los de amigos e assinantes.

Pergunta 1: Um quadro de visão ajuda você a atingir seus objetivos? Marina, 24 anos, Krasnodar

Os painéis de visão são uma ferramenta bem conhecida para atingir metas de maneira eficaz. É uma folha de papel whatman ou papel grosso com fotografias (fotos) coladas e inscrições que personificam seus “desejos”.

Ver um quadro de visão à sua frente todos os dias ajuda você a se concentrar neles. Acho que esse “quadro” certamente ajuda, mas você não deve se limitar apenas a ele, pois é apenas uma ferramenta. Além disso, ninguém cancelou as metas traçadas e o plano para alcançá-las.

Questão 2. Como sonhar e traçar metas corretamente? E o que é um sonho, afinal? Ilya, 19 anos, Moscou

Um sonho e uma meta têm muito em comum: ambos são desejos de possuir algo. A maioria das pessoas tem sonhos, mas não leva a sério a realização deles. Certamente você já ouviu alguém dizer: “Eu gostaria de ter...” ou “se eu tivesse...”.

Estas são apenas palavras vazias que nunca assumirão forma material. Uma meta difere de um sonho porque é o mais específico possível e possui um plano para alcançá-lo.

Todo mundo já ouviu o conceito de “plano de negócios”, mas poucas pessoas dizem “sonho de negócios” no mesmo contexto. O plano tem passos claros a serem alcançados, mas o sonho só agrada emocionalmente seu dono.

Um sonho é uma “meta não formada”, mas também o seu principal antecessor.

Pergunta 3. Quando convidei meus amigos para traçarem metas de vida juntos, eles riram de mim e disseram que são tempos difíceis e nada pode ser planejado. Como devo reagir a isso? Denis, 32 anos, Nizhnevartovsk

Caro Denis, estou muito familiarizado com esta questão. A maioria das pessoas, como já mencionado, não possui objetivos claros e corretos.

Alguns nem sabem o que farão amanhã. Estabeleça metas com ousadia e trabalhe em um plano para alcançá-las.

Depois de 3-5 anos, basta comparar o seu progresso e o progresso dos caras que riram de você. Garanto que a diferença será colossal!

Não tente convencer ninguém de nada. É melhor mostrar com seu exemplo como fazer isso da maneira certa.

E mesmo depois de alcançar o sucesso, alguns invejosos ainda dirão que você teve sorte.

A melhor expressão aqui é

"O cachorro late, a caravana segue em frente."

Questão 4. Como formular metas corretamente se não sei o que quero? Bogdan, 27 anos, Kostroma

Tive períodos semelhantes há vários anos. Primeiro de tudo, você precisa encontrar o que você ama, e para isso você precisa procurar e não parar.

Experimente-se em diferentes áreas e, assim que sentir que seu coração e sua alma ressoam com alguma atividade, dedique-se profissionalmente. É muito importante para um homem fazer o que ama, realizar-se de forma criativa e ganhar dinheiro com isso.

Pense na sua infância. Nele você encontrará respostas para a pergunta “o que eu gosto de fazer?” Depois disso, estabeleça as metas certas e a energia de fazer o que você ama apoiará o seu entusiasmo.

Questão 5. Como definir metas e objetivos corretamente e como eles diferem? Inna, 34 anos, Izhevsk

Metas- são desejos globais, cuja concretização conduz à obtenção de resultados quantitativos ou qualitativos. Eles têm um impacto significativo em sua vida. Um ótimo complemento ao conceito de meta é “estratégia”.

Tarefa- este é um pequeno passo para alcançar o objetivo. A tarefa é antes caracterizada como “tática”. Não é tão global como objectivo, mas é muito importante como componente do mesmo.

O objetivo é alcançado pela sequência correta de tarefas concluídas.

Exemplo

Você decidiu conseguir um emprego na empresa Romashka - este é o seu OBJETIVO.

As tarefas para isso serão:

familiarização com as atividades da empresa;

escrever um currículo;

passar em uma entrevista;

assinar um contrato de trabalho ao se candidatar a um emprego.

Isso é muito simplificado, mas acho que você entendeu.

Questão 6. Existem especificidades na definição de metas financeiras? Vladimir, 24 anos, Vologda

Em geral não há diferenças. Porém, na definição de metas financeiras e empresariais, costuma-se utilizar o conceito de “decomposição”.

Decomposição- esta é a divisão do objetivo em pequenos componentes, que, se você os completar de forma consistente, certamente o alcançará através de um simples cálculo matemático.

Use a decomposição ao definir uma meta financeira

Exemplo de decomposição de uma meta financeira

Você decide economizar um milhão de rublos em 2 anos. Dois anos são 24 meses. Ou seja, 1.000.000 de rublos devem ser divididos por 24 para descobrir quanto dinheiro você deve economizar mensalmente.

Acontece que, em média, você precisa economizar cerca de 42.000 rublos por mês.

Se o seu salário agora é de 40.000 rublos, existem apenas 2 opções:

Abandone a meta (reduza seu tamanho).

Aumente sua renda para economizar a quantia necessária.

Um princípio semelhante se aplica a cálculos mais globais, mas a essência permanece a mesma: você calcula a decomposição e, com base em etapas verificadas matematicamente, atinge uma meta financeira.

Questão 7. Gestão do tempo e objetivos: até que ponto estão relacionados entre si? Laima, 36 anos, Ivanovo

Esses dois conceitos são inseparáveis um do outro. Sem uma gestão adequada do tempo, é impossível atingir a meta ou será necessário muito mais esforço. Os princípios da gestão do tempo são ilustrados no “passo 5” deste artigo, que fala sobre classificação de tarefas.

A gestão do tempo é a habilidade mais importante das pessoas de sucesso

As pessoas mais bem-sucedidas do mundo se distinguem pelo gerenciamento profissional do tempo e pela capacidade de estabelecer metas. Às vezes, leva anos para dominar essas habilidades, mas quando elas estão perfeitamente desenvolvidas em uma pessoa, qualquer desejo, mesmo o mais selvagem, rapidamente se torna realidade.

Questão 8. O que devo fazer se não tiver alcançado o objetivo que estabeleci? Evgeniy, 28 anos, Stavropol

Você precisa entender qual é o motivo.

Se você definiu uma meta usando a tecnologia “SMART” e seguiu rigorosamente o plano para alcançá-la, então:

ou você estabeleceu uma meta muito ambiciosa e objetivamente não tinha força e recursos suficientes;
ou violaram a “tecnologia” e, portanto, não conseguiram o que queriam.

Isso também inclui “esgotamento” da meta, preguiça, circunstâncias de força maior.

Analise suas ações e certamente encontrará um ponto fraco.

conclusões

Uma meta corretamente formulada, escrita à mão no papel, é uma ferramenta poderosa para realizar seus desejos mais acalentados. Verifiquei isso mais de uma vez em minha PRÓPRIA EXPERIÊNCIA e as histórias de milhares de outras pessoas dizem a mesma coisa.

A tecnologia para definir e atingir metas descrita no artigo é a mais simples e eficaz do mundo hoje. Você apenas tem que segui-lo na prática.

Por que as pessoas não estabelecem metas e as anotam? É tão simples e requer apenas algumas horas por ano. A resposta é óbvia: porque não fazer é AINDA MAIS FÁCIL!

Estabeleça metas, porque realmente não custa nada...

PIADA

Um homem pegou um peixinho dourado - como sempre, trata-se de desejos...

O homem diz: “Quero que eu tenha tudo...”

O peixe responde: “Cara, você tinha tudo, me solta!”

Eu não gostaria de estar no lugar desse cara da piada

Caro amigo, obrigado por reservar um tempo para ler este artigo.

Lembre-se: quanto mais especificamente você formular o que deseja, maiores serão as chances de conseguir em pouco tempo.

Estude os princípios de gerenciamento de tempo e eficácia pessoal, e nossa revista online o ajudará nisso.

Eu te desejo sucesso!

PS. Você tem experiência em estabelecer metas? Compartilhe nos comentários deste artigo.

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A realização de nossos desejos e a realização de nossos sonhos dependem em grande parte de quão corretamente definimos nossos objetivos. As regras para estabelecer metas ajudam a transformar nossas aspirações e desejos em realidade. Portanto, neste artigo consideraremos detalhadamente a questão - “ Como definir metas corretamente?”, e entenderemos como traduzir nossos desejos e sonhos na categoria de objetivos reais e claros que podem ser alcançados.

Como definir metas corretamente

Confie apenas na sua própria força

Formule seus objetivos corretamente

Primeiro, metas, como ideias precisam ser anotadas em papel (caderno, diário, diário). Uma meta escrita detalhadamente tem muito mais chances de ser concretizada.

Se você acredita que pode mantê-los em sua cabeça sem formular metas no papel, não se iluda em alcançá-los. Tais objetivos podem ser classificados com segurança como sonhos. Sonhos e desejos vagam caoticamente em nossas cabeças, são caóticos, desordenados e completamente obscuros para nós. A eficiência de tais objetivos oníricos é extremamente pequena; na realidade, eles são alcançados muito, muito raramente; Mesmo com palavras, muitas vezes não conseguimos descrever o que realmente queremos. Portanto, a formulação de uma meta deve ocorrer necessariamente com um lápis na mão. O ditado é verdadeiro - “ O que está escrito com caneta não pode ser cortado com machado».

Definir e formular uma meta com a ajuda de uma gravação envolve nosso subconsciente em um trabalho ativo. Uma meta formulada dá confiança e torna cada passo seguinte significativo;

Em segundo lugar, o estabelecimento correcto de objectivos e a sua formulação pressupõem que o objectivo deve ter carga positiva. Portanto, é melhor formulá-lo usando regras de afirmações- fale sobre o que você quer, não sobre o que você não quer.

O objetivo certo – « ser rico», « fique sóbrio», « seja magro». Objetivo errado - « escapar da pobreza», « não beber», « livrar-se do excesso de peso».

Se nada de positivo vier à mente e algo como “Não quero isso, não quero aquilo” estiver girando constantemente, tente pergunte corretamente: « Isso é o que eu não quero. Então o que eu quero em vez disso?»

Além disso, seguindo esta regra de estabelecimento de metas, ao formulá-la, é melhor não usar palavras que criem resistência e reduzam a eficácia da meta - “necessário”, “necessário”, “deveria”, “deve”. Essas palavras são os antípodas da palavra “querer”. Como você pode querer, usando palavras bloqueadoras para motivar? Portanto, substitua “deve” por “querer”, “deveria” por “pode”, “deveria” por “farei”.

O objetivo certo - « Quero relaxar e vou sair de férias», « Posso e sou capaz de ganhar dinheiro e vou ganhar muito dinheiro». Objetivo errado – « Preciso relaxar e sair de férias», « Para pagar minha dívida eu tenho que ganhar dinheiro».

Também é melhor formular uma meta em termos de resultado e não de processo: isto é, “fazer isto” em vez de “trabalhar melhor”.

Divida grandes metas em submetas

Qualquer grande objetivo parece esmagador até que você comece a dividi-lo em partes. Por exemplo, o desejo de comprar imóveis no exterior parece impossível à primeira vista. Mas se você avançar em direção ao seu objetivo em etapas sistemáticas, dividindo-o em etapas, será mais fácil alcançá-lo. Você pode primeiro definir uma meta de ganhar 3 mil rublos por dia, depois 5 mil, etc. Passo a passo (meta por meta) você chegará a um nível onde poderá pensar em comprar um imóvel.

Definir metas e objetivos complexos (globais), dividindo-os em outros menores, tem um excelente efeito motivacional. Tendo alcançado um objetivo, ainda que insignificante, você sentirá satisfação e vontade de seguir em frente. Alcançando metas próximas, você ganha força e confiança para alcançar metas distantes.

A maneira de pensar mudará gradualmente. Entenda, não é realista ganhar 20 mil por mês e, em poucas semanas, aumentar sua renda para 500 mil. Muito dinheiro adora os preparados.

Especificação do objetivo

Muitas vezes a razão pela qual um objetivo definido não é alcançado é a sua falta de especificidade, nomeadamente:

Falta de resultados específicos claramente formulados. O que significa - " eu quero aprender chinês”, - aprender algumas centenas de palavras ou significa aprender a se comunicar fluentemente neste idioma, ou talvez “aprender chinês” signifique aprender todos os 80 mil hieróglifos e ler o texto sem dicionário?
Não há como medir esse resultado. No estabelecendo objetivos e tarefas, é importante considerar a possibilidade adicional de medir o resultado. Por exemplo, se você quer perder peso, você precisa saber quanto peso quer perder, cinco, dez ou talvez trinta quilos.
Falta de prazos claramente definidos. Aqui estão dois exemplos de definição de metas: o primeiro é “ Quero aumentar o tráfego do meu site para mil visitantes únicos por dia", segundo - " Quero aumentar o tráfego do meu site para mil visitantes únicos por dia em três meses" A primeira opção, sem prazos claramente definidos, parece mais um desejo do que uma meta. Bem, uma pessoa quer aumentar o tráfego para seu recurso, e daí? Ele só poderá chegar a isso em cinco anos. A segunda opção é uma questão diferente - existe um prazo definido que irá estimular e encorajar de todas as formas possíveis. Certamente o prazo foi determinado de forma razoável, e não retirado do teto, e portanto você terá que esquecer a preguiça e trabalhar produtivamente.

Mais, mais detalhes!

Ajuste de meta

Seja flexível! Só porque você definiu uma meta não significa que não possa fazer os ajustes necessários. Tudo pode acontecer, podem surgir circunstâncias que podem retardar ou acelerar o alcance da meta, então você precisa estar preparado para ajustar a meta. Lembre-se de que a inércia nas aspirações nunca tornou ninguém bem-sucedido ou homem feliz. A vida muda e você precisa de tempo para mudar com ela!

Atratividade do objetivo

O objetivo e as consequências que sua realização acarretará devem atrair você! Escolha objetivos que atraiam, inspirem e inspirem você, caso contrário “o jogo não vale a pena”.

Acredite que seu objetivo é alcançável

Não basta formular corretamente uma meta, é preciso carregá-la com a energia da confiança - esta é a condição mais importante para estar pronto para atingir seu objetivo.

Todas as pessoas de sucesso, desde estrelas da televisão (Oprah Winfrey, Larry King...) até atletas de destaque (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), terminando com os políticos (Mitt Romney, Sílvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) e empresários (Richard Branson, Lakshmi Mittal...) conseguiram o que conseguiram graças à capacidade de formular e definir corretamente metas.

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Todas as pessoas de sucesso sabem estabelecer metas e alcançar resultados. Leia sobre as regras básicas para estabelecer metas e alcançar resultados que o ajudarão a realizar seu sonho.

Realizar sonhos consiste em 2 etapas: estabelecimento correto de metas e um processo eficaz para alcançar resultados. Em primeiro lugar, vamos ver como definir uma meta corretamente.

Por que você precisa ser capaz de definir metas corretamente

Faça seus sonhos virarem realidade;
distribuir corretamente energia e tempo;
motivar-se no caminho para os resultados;

Quando você define uma meta clara para si mesmo, suas ações se tornam tão eficazes quanto possível, porque... subordinado a uma ideia completamente específica. Uma meta corretamente definida não só lhe mostrará o caminho mais simples e eficaz para alcançar resultados, mas também lhe dará a motivação necessária quando a vontade de trabalhar o abandonar.

A capacidade de definir metas corretamente é um hábito

Algumas pessoas de sucesso dedicaram suas vidas ao estudo de como atingir metas de maneira eficaz. Brian Tracy, autor de mais de 70 livros sobre autodesenvolvimento, prestou muita atenção ao estudo desta arte. Dos escritores russos, destaca-se especialmente Gleb Arkhangelsky, autor do livro “Time Drive”. Cada um deles chegou à conclusão de que a capacidade de definir metas corretamente e alcançá-las é um hábito que pode e deve ser desenvolvido. Abordaremos alguns pensamentos desses autores neste artigo, mas em maior medida o artigo será baseado em minha experiência pessoal no alcance de objetivos. Escrever este artigo também é um pequeno objetivo, um passo para alcançar um objetivo mais global - criar um site útil na Internet para o autodesenvolvimento. E o fato de você estar lendo este artigo agora sugere que o resultado foi alcançado muito bem. Aqui vamos nós?

Como definir uma meta: 5 regras

No total, identifiquei 5 regras básicas que afetam a qualidade da meta. Se seguir cada um deles, poderá formular um objetivo correto e motivador com o qual, sem dúvida, conseguirá obter resultados. Vamos começar.

O objetivo deve ser por escrito

Uma meta declarada verbalmente é apenas um pensamento. Somente uma formulação específica escrita no papel é um verdadeiro compromisso consigo mesmo. Uma declaração escrita de uma meta pressupõe a presença de alguma ferramenta conveniente para registrá-la. Existem 2 ferramentas convenientes para formular metas:

Diário

A ferramenta mais eficaz e conveniente. As pessoas que usam um diário fazem negócios com muito mais eficiência do que aquelas que o negligenciam. Um diário é conveniente porque as metas podem ser formuladas para o ano, mês, semana e dia e você pode tê-lo sempre à mão. Ao mesmo tempo, as metas de curto prazo (por exemplo, um plano para o dia) devem sempre basear-se nas metas de longo prazo (metas para o ano).

Quadro de visão

Trata-se de um pequeno quadro com capacidade de desenhar e apagar, que fica pendurado em local visível em casa ou no trabalho. Não é adequado para o planejamento de tarefas diárias, mas para a formulação de metas globais, por exemplo, para o próximo ano, é uma opção ideal.

Para mim, escolhi um diário.

O objetivo certo deve ser o mais específico possível

Uma das razões pelas quais muitas pessoas não alcançam seus objetivos é que eles não são específicos o suficiente. Por causa disso, não está claro se você está se aproximando de seu objetivo ou até onde chegou. Vejamos o exemplo da perda de peso.

Redação incorreta: perder peso

Boa formulação: perder 10 kg em 10 meses, perdendo 1 kg mensalmente, até 1º de novembro de 2018;

Quanto mais específico for o objetivo, mais claramente você poderá imaginar o resultado final em sua cabeça, o que significa que você poderá se motivar de maneira eficaz.

A meta deve ser mensurável

Uma meta mensurável deve ser tão detalhada quanto possível. Deve indicar o período durante o qual você planeja atingir esse objetivo. Se o prazo para atingir a meta não for definido, você dá uma instrução ao cérebro: não há para onde correr e, portanto, não é necessário fazer todos os esforços para atingir a meta.

O prazo não precisa ser definido exatamente na primeira vez. Pode estar sujeito a ajustes, ficando mais curto ou mais longo. Simplesmente avaliar seus pontos fortes de imediato não é uma tarefa fácil, mas à medida que você trabalha, você entenderá melhor.

O objetivo deve ser dividido em tantas subtarefas quanto possível

Isto é especialmente verdadeiro para metas globais, que podem levar mais de um ano para serem alcançadas. Gleb Arkhangelsky expressou uma associação muito boa sobre esta questão. Ele comparou um grande objetivo a um elefante, e o processo de obtenção de um resultado a comer um elefante. Comer um elefante inteiro parece uma tarefa impossível, mas se você dividir o elefante em pequenos pedaços - “bifes”, e comê-los gradualmente, logo verá que sua tarefa impossível foi concluída em muitos pequenos passos.

O objetivo deve ser alcançável

Você não deve definir tarefas impossíveis - elas enfraquecem muito a motivação no caminho para o resultado. Você deve ver constantemente o progresso e perceber que está cada vez mais perto de seu objetivo. Portanto, antes de tudo, você precisa avaliar seus pontos fortes e decidir qual resultado é realmente alcançável para você.

O objetivo deve inspirar

Até mesmo o próprio texto que você redige deve fazer com que você queira se esforçar para alcançar resultados. Fechando os olhos e vendo que alcançou seu objetivo, você deve literalmente se encher de força e inspiração. E lembrando dela de manhã cedo, quando você não quer se levantar, você sai voando da cama.

Para que seu objetivo o inspire tanto quanto possível, faça um exercício simples. Pegue um pedaço de papel e anote as 10 mudanças mais desejáveis que alcançar seu objetivo pode trazer para sua vida.

Um exemplo de meta bem definida

Tomemos como exemplo um objetivo: comprar um carro.

Se este é o seu sonho acalentado, então você deve escolher qual modelo de carro pode inspirá-lo a grandes feitos. Por exemplo, Chevrolet Lanos.

Estou comprando um Chevrolet Lanos preto em 30 de junho de 2020 ao preço de 180.000 rublos.

Para fazer isso, preciso economizar 5 mil rublos todos os meses durante os próximos 3 anos, que colocarei em uma conta bancária especial, com juros acumulados.

Quando eu comprar um carro, vou realizar meu sonho de viajar de carro, poderei viajar para o trabalho com conforto, vou me livrar da necessidade de viajar de transporte público, vou ouvir minhas músicas favoritas bem alto, vou ser capaz de dirigir por uma cidade vazia à noite, tarde da noite, sair por uma estrada sem fim e dirigir, dirigir, dirigir...

Vamos passar para a próxima etapa.

Como alcançar resultados: 5 regras

Mesmo o objetivo mais correto e inspirador não será alcançado se não for apoiado pela ação. Uma vez formulado corretamente o objetivo, é necessário passar para a etapa mais crítica - o processo de obtenção do resultado.

A primeira coisa que você encontrará são muitos medos em sua cabeça, na maioria das vezes fictícios. Vejamos os 3 medos mais populares e como lidar com eles:

Trabalhe com medos

1. “Não consigo”

Um pensamento muito comum e extremamente prejudicial. Dê uma olhada ao redor. Veja os resultados incríveis que as pessoas ao seu redor alcançam: elas criam um negócio de um milhão de dólares, tornam-se estrelas da tela, artistas populares. Imagine que um dia um deles diria para si mesmo: não vou conseguir. Isso o teria parado e ele nem teria tentado. Quem ele seria agora? Você não quer se privar de vitórias, sucessos e conquistas futuras, simplesmente porque tem medo da derrota?

Na verdade, Não é da derrota que você precisa ter medo. Em qualquer caso, será experiência, prática, esforço. Mas o que você realmente precisa ter medo é nem tentar. Tire esse medo da sua cabeça e repita constantemente para si mesmo - “Eu consigo!” Em breve você mesmo acreditará e alcançará resultados com os quais sempre sonhou.

2. “O objetivo é inatingível”

Você precisa descobrir por que pensa dessa maneira. Se ninguém alcançou tal objetivo antes de você, seja o primeiro. Muitas pessoas já foram as primeiras em alguma coisa, e isso não as impediu.

E se alguém já alcançou um resultado semelhante (especialmente se houver muitos), então você tem todas as chances. Você não é pior. Provavelmente ainda melhor. Agora você está trabalhando em si mesmo, lendo material útil. E isso fala da sua determinação. Você simplesmente não pode falhar. Eu acredito em você!

3. “É tarde demais”

Um pensamento perigoso e muito destrutivo. Eu gostava de dizer isso a mim mesmo também. Quando eu era estudante, exatamente esse pensamento me impediu de alcançar um objetivo importante. E depois de muitos anos, finalmente voltei ao meu objetivo e comecei a trabalhar para alcançá-lo. E já consegui bons resultados. Acontece que mesmo depois de muitos e muitos anos não era tarde demais, e depois de muitos anos ainda não seria tarde demais. Mas então, quando eu estava na universidade, foi o momento perfeito. É uma pena que eu não tenha entendido isso então.

Se você agora desiste de alcançar seu objetivo, porque... Parece que é “tarde demais”, mas muitos anos depois você se arrependerá muito e perceberá que era “o momento certo”. Acredite em mim.

Para alcançar resultados - tome medidas

A chave para alcançar resultados com sucesso é o avanço constante. Você dividiu seu objetivo em muitas subtarefas? Você precisa dar um passo em direção ao seu objetivo todos os dias, por menor que seja. Mas não se esqueça de fazer isso. Se você não tem forças ou quer deixar para amanhã, lembre-se que amanhã acontecerá a mesma coisa.

Pense sobre isso.

Se você escrever apenas 1 página por dia, em um ano você escreverá um livro.

Se você economizar 100 rublos todos os dias, no final do ano terá 36.500 rublos.

Se você fizer 100 flexões todos os dias, fará 36.500 flexões em um ano.

Pensando nisso, você percebe que enormes constantes de potência têm, mesmo que pequenos passos para alcançar seu objetivo, e que grandes resultados podem ser alcançados através de ações pequenas, mas regulares.

Controle o resultado alcançado

Seu companheiro constante na obtenção de resultados é acompanhando o progresso. Se você decidir usar um diário, seria correto relatar a si mesmo todos os dias os resultados alcançados.

Esses relatórios ajudam você não apenas a ver o progresso, mas também a se sentir responsável por si mesmo, caso esteja relaxando. Você está realmente pronto para aceitar o que tem hoje e desistir dos seus sonhos? Tenho certeza que não. Reporte-se todas as noites, analise seus erros e pense no que você pode fazer melhor.

Inspire-se com histórias de sucesso

Aqui está um ponto muito importante - provavelmente haverá pessoas que já alcançaram o resultado que você almeja. Encontre suas histórias de sucesso - podem ser livros, blogs pessoais, postagens em fóruns. Histórias de pessoas que conquistaram o pico que você almeja não apenas irão inspirá-lo, mas também lhe darão a oportunidade de adquirir experiência e conhecimentos valiosos; aprenda sobre os erros que eles cometeram e evite cometê-los você mesmo.

Isso é tudo, amigos! Acredite em você mesmo e você terá sucesso!

Um sonho, um desejo acalentado, um objetivo de vida - à primeira vista, são conceitos semelhantes. Na verdade, essas palavras significam coisas completamente diferentes. Um sonho pode ser irrealista e um desejo pode ser impossível de realizar. Para que o que você sonha se torne realidade, você precisa passar dos desejos ao estabelecimento de metas. No entanto, o objetivo também pode permanecer inalcançado se for formulado incorretamente. Definir metas corretamente e alcançá-las. Essa cadeia lógica é o caminho para o sucesso.

Como definir metas corretamente

O estabelecimento de metas é o processo de estabelecer uma meta. Muitos livros científicos populares são dedicados a esse conceito. Segundo psicólogos, uma tarefa formulada corretamente é 50% de garantia de sua realização. Muitas pessoas não sabem definir metas corretamente. Portanto, não é surpreendente que os treinamentos em que psicólogos profissionais ensinam os princípios básicos do estabelecimento de metas tenham se tornado populares. Ao contrário dos desejos e sonhos, uma meta é um conceito definido e claro, pois tem um resultado específico por trás dela. Este resultado deve ser visto. Você deve acreditar em alcançar seu objetivo. Só então isso poderá realmente ser alcançado.

Formulações: “Quero expandir meu negócio”, “Quero aumentar minha renda” são exemplos de desejos. Para traduzi-los na categoria de metas, você precisa definir especificamente o que significa expandir seu negócio. Abrir novas filiais? Expandir a gama de serviços? Atrair mais clientes? Aumentar o volume de produção? Quanto aumentar ou expandir: em 20% ou 2 vezes? O resultado que você busca deve ser mensurável.

O resultado que você busca deve ser mensurável.

É melhor anotar uma meta específica em seu diário. Para formulá-lo, utilize verbos ativos como “fazer”, “ganhar”, “alcançar”. Não utilize as palavras “deve”, “necessário”, “necessário”, “deveria”, pois carregam uma conotação semântica de coerção e superação de barreiras internas. Este é o seu objetivo. Você quer alcançá-lo, ninguém está forçando você a fazer isso.

Alcançar metas muito simples não é divertido. A tarefa deve ser complexa para que você tenha que superar as dificuldades no caminho; só assim se desenvolverá; Mas o objetivo deve ser real. Portanto, antes de formulá-lo, é necessário analisar a situação atual e avaliar os recursos e capacidades disponíveis. É improvável que seja possível abrir 5 novas agências de uma vez ou aumentar a receita em 10 vezes. Alcance metas menores primeiro. Com o tempo, você chegará ao que nem ousava sonhar no início de sua jornada.

O estabelecimento correto de metas contém necessariamente uma indicação do momento para sua realização. Por exemplo, as metas para expandir a base de clientes ou aumentar o volume de produção precisam ser especificadas em termos percentuais (em 30%) e em um período (1 ano).

Se você aprender a formular metas correta e especificamente para si mesmo, será capaz de defini-las de forma clara e clara para os outros. O chefe da organização deve conhecer os princípios básicos do estabelecimento de metas. Então ele exigirá que seus líderes formulem corretamente os objetivos de seu trabalho. E isso é uma garantia de que eles realmente cumprirão suas tarefas.

Como atingir seus objetivos

Os métodos para atingir metas são:

O objetivo leva ao resultado. Se for muito importante para você, será mais fácil alcançá-lo. Imagine todos os benefícios de alcançar o resultado final. Antecipe com antecedência os sentimentos de alegria e sucesso que você experimentará naquele momento. Então, nenhum medo ou dúvida interferirá no caminho para seu objetivo. Os psicólogos chamam essa técnica de método de visualização. Ajuda a atualizar todos os recursos externos e internos para atingir o objetivo, atrai as ideias, pessoas e meios necessários. Por exemplo, pense nos benefícios que você obterá ao aumentar sua renda em 50%. Você poderá comprar imóveis mais caros, um carro, férias, presentes para entes queridos. Aumente seu status social. Qual desses benefícios você mais deseja? Imagine que você já conseguiu isso. E deixe esta imagem motivá-lo. Ao definir metas para seus funcionários, ajude-os a ver os aspectos positivos de suas realizações gerais. Aumentos salariais, bônus, crescimento na carreira, recebimento de recursos adicionais no orçamento da empresa para eventos corporativos.
Para percorrer um longo caminho rumo a um objetivo grande e importante, é necessário dividi-lo em etapas. Para fazer isso, a meta global é dividida em metas menores. Estas, por sua vez, também podem ser divididas em tarefas menores. Se tudo isso for representado esquematicamente no papel, você obterá um sistema real de metas e submetas. Tente formular cada um deles com clareza, indicando o prazo para alcançá-los, e então este diagrama poderá ser facilmente transformado em um plano passo a passo para avançar em direção ao objetivo global principal. Esse planejamento se tornará a base para a elaboração de instruções claras de ação para seus subordinados. Por exemplo, o objetivo de ampliar a gama de serviços pode ser dividido em subobjetivos: estudar as especificidades dos novos serviços, adquirir os equipamentos necessários para fornecê-los, selecionar especialistas ou treinar seus funcionários, encontrar espaço adicional.
Pessoas próximas podem ajudá-lo a atingir seus objetivos pessoais. E quando se trata de tarefas empresariais, não se pode prescindir da ajuda de colaboradores e parceiros. Depois de dividir a meta global em submetas específicas, pense em quais de seus subordinados podem lidar com cada uma delas com mais sucesso. Mas lembre-se, você mesmo definiu a meta inicial, ela é importante para você, portanto a responsabilidade de alcançá-la também é, antes de tudo, sua. Se você não atingir seu objetivo porque um de seus funcionários não concluiu a tarefa que lhe foi atribuída, a culpa será sua. Isso significa que você superestimou os recursos desse funcionário. Talvez ele precise de mais tempo para resolver seu problema ou precise melhorar suas habilidades. Ou talvez seja necessário um especialista completamente diferente para atingir esse subobjetivo.
Procure avaliar com antecedência os obstáculos que surgirão no caminho para atingir seu objetivo. Pense em como você pode superá-los ou eliminá-los. Não de uma vez, mas gradualmente, um de cada vez. É claro que não é possível prever todos os problemas. Mas você terá um plano para eliminar pelo menos alguns deles.
Procure recursos adicionais. Novas informações, novos conhecimentos e competências ajudarão a superar obstáculos que à primeira vista podem parecer maiores. Talvez você precise contratar novos especialistas (profissionais de marketing, analistas, gerentes de conteúdo, instrutores de negócios) ou seus funcionários anteriores precisarão fazer cursos de treinamento, workshops e seminários.
Faça um plano geral de ação para o período de tempo que você reservou para atingir seu objetivo. Refletirá quem resolverá as tarefas intermédias e em que prazo, que recursos e investimentos adicionais serão atraídos para superar os obstáculos. Com base no plano geral, crie planos mais detalhados para cada trimestre, mês e até semana. Claro, você terá que ajustar muito no seu plano durante a execução. Afinal, no caminho para seu objetivo você adquirirá novos conhecimentos, experiências e as circunstâncias poderão mudar. Muito provavelmente, durante a implementação do plano, você verá erros cometidos durante a preparação. Portanto, ao longo do caminho, você precisará corrigir os erros. Você pode até ter que ajustar seus objetivos caso perceba que seus recursos ainda não são suficientes para atingir os iniciais. Mas não é assustador. De qualquer forma, você já percorrerá parte do caminho, adquirirá novos conhecimentos e experiências que o ajudarão a ajustar seus objetivos e seguir em frente.
Analise periodicamente seus objetivos, métodos para alcançá-los e recursos. Isso é útil para um planejamento mais racional do seu caminho.
Pese o preço que você terá que pagar para atingir seu objetivo. Serão necessários investimentos financeiros para treinamento de funcionários e aquisição de equipamentos. Para monitorar o trabalho de uma nova filial, é necessário mais tempo. Talvez você precise reduzir seu tempo de lazer pessoal ou passar menos tempo com sua família. Para completar o treinamento você precisa gastar força e energia. E trazer um sócio para o negócio o forçará a abandonar o hábito de decidir tudo sozinho. Avalie sua disposição de sacrificar tudo e sair da sua zona de conforto.

Uma meta sempre leva à ação, porque se você não fizer nada, não alcançará seu objetivo. E vice-versa, para começar a agir é preciso definir uma meta. Não há melhor motivação para agir.