Prawidłowa masa ciała dla dzieci w wieku 5 lat. Normy wiekowe dotyczące masy i wzrostu dzieci według WHO

Każde dziecko rozwija się, rośnie i przybiera na wadze. Rodzice martwiący się o to, czy ich dziecko rośnie „prawidłowo”, zawsze zwracają uwagę na „normalne” wskaźniki masy i wzrostu ciała, skupiając się na średnich danych podanych w tabelach Światowej Organizacji Zdrowia. Odpowiadając na pytanie, ile powinno ważyć dziecko w określonym wieku, należy wziąć pod uwagę, że ciało każdego człowieka ma indywidualne cechy. Oznacza to, że aby zrozumieć, że z dzieckiem wszystko jest w porządku i rośnie normalnie, należy nie tylko porównać jego parametry ze standardem, ale także wziąć pod uwagę ich relacje.

Stosunek parametrów wzrostu do masy ciała dziecka

Pojęcie „wskaźnika masy ciała” jest dobrze znane wielu rodzicom – zwłaszcza mamom, które pilnują swojej sylwetki. Aby ocenić harmonijny rozwój dziecka i zidentyfikować możliwe odchylenia od wzrostu i masy ciała, konieczne będzie również obliczenie BMI.

Należy pamiętać, że wartości normalne dla dziecka różnią się od podobnych wartości obliczonych dla populacji dorosłych. Normalne BMI osoby dorosłej wynosi nie więcej niż 25; w przypadku dzieci podobny wskaźnik może wynosić od 13 do 21. BMI oblicza się, aby pomóc zdiagnozować następujące schorzenia:

1. otyłość wymagająca leczenia;
2. nadwaga;
3. nieznacznie zwiększona waga, w dopuszczalnym zakresie normalnych wahań;
4. normalna waga (patrz także:);
5. niedowaga;
6. zmęczenie wymagające leczenia.

Cechy pierwszego roku życia dziecka

W pierwszych dwunastu miesiącach życia dziecka wskaźniki jego wzrostu i rozwoju są bezpośrednio związane z cechami żywienia. Zgodnie z wytycznymi WHO za standard opracowania stołu przyjmuje się dziecko karmione piersią o masie urodzeniowej 3,3 kg (chłopiec) lub 3,2 kg (dziewczynka). Zgodnie ze standardami wzrostu „wskaźniki początkowe” wynoszą odpowiednio 49,9 cm i 49,1 cm.

Jeśli dziecko urodziło się z mniejszą masą ciała i wzrostem (często zdarza się to u dzieci urodzonych przedwcześnie, a także u dzieci urodzonych z niskich rodziców), nie ma powodu się martwić, że po miesiącu lub dwóch „zostanie w tyle” z wskaźniki tabelaryczne.

Do pierwszego roku życia czynnikiem decydującym nie jest zgodność wzrostu i masy ciała z tabelą, ale ich zmiana w czasie. Jeśli dziecko systematycznie przybiera na wadze i rośnie, to wszystko z nim jest w porządku i nie ma powodu do paniki.

Wzrost i waga dziewcząt

Wzrost i waga chłopców

Charakterystykę masy i wzrostu dzieci płci męskiej przed ukończeniem pierwszego roku życia określa się według tych samych zasad, co w przypadku dziewcząt. Miesięczny przyrost masy ciała ma decydujące znaczenie dla monitorowania stanu i rozwoju dziecka - to znaczy trzeba przede wszystkim porównać dziecko z samym sobą, jakie było miesiąc temu.

Wskaźniki dziecka poniżej 10 roku życia

Okres od urodzenia do 10 roku życia charakteryzuje się szybkim wzrostem dziecka. Jeśli jednak przed ukończeniem pierwszego roku życia dziecko zauważalnie urosło i niemal z każdym dniem stawało się „cięższe”, w starszym wieku będzie rosło nieco wolniej.

Dzieje się tak za sprawą zmian w metabolizmie i rosnącej aktywności dziecka: maluch zużywa znacznie mniej energii i kalorii na zabawy na świeżym powietrzu niż maluch, który nauczył się już chodzić i biegać, a teraz aktywnie poznaje otaczający go świat.

Wzrost i waga dziecka w wieku 1 roku

Jeśli spojrzymy na wartości średnie, możemy zauważyć, że w pierwszym roku życia dziecko przybiera na wadze około 6-7 kilogramów. Co więcej, większość „przyrostu” następuje w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia, kiedy dziecko przybiera na wadze około 700-800 gramów w ciągu jednego miesiąca. Przy odpowiedniej opiece zdrowe dzieci o niskiej masie ciała mogą „dogonić” wagę swoich rówieśników urodzonych ze średnią masą ciała w ciągu 6-7 miesięcy.

Masę ciała jednorocznego dziecka uznaje się za prawidłową, jeżeli jej wartość mieści się w przedziale od 8 do 12 kg. Wzrost będzie wynosił około 25 cm. Wysokość dziecka w wieku 1 roku wynosi około 75 cm ± 6 cm.

Wzrost i waga od 2 do 3 lat

W wieku od dwóch do trzech lat dziecko wciąż rośnie. Jednak w jego codziennym życiu coraz mniej jest spokojnego odpoczynku i posiłków, a ilość czasu poświęcanego na zabawy na świeżym powietrzu stale rośnie. Zwykle w trzecim roku życia dziecko przytyje około dwóch do trzech kilogramów (czyli będzie ważyć 11-15 kg) i urosnie o 9-10 cm.

Wzrost i waga od 4 do 5 lat

Według WHO średnia waga harmonijnie rozwiniętego 4-letniego dziecka wynosi około 16 kg, natomiast za normę uważa się odchylenie 2-3 kg w górę lub w dół. Wzrost dziecka w tym wieku wynosi 102-103 cm Do piątych urodzin przedszkolak przytyje około 2 kg i urośnie o 7 cm.

Wzrost i waga od 6 do 7 lat

Jeśli położymy na wadze zdrowe, sześcioletnie dziecko, a na ekranie wyświetli się wartość w przedziale 18-23,5 kg, to będzie ono w pełni zgodne ze standardami opracowanymi przez WHO. Do siódmych urodzin starszy przedszkolak (lub uczeń młodszy) stanie się o 2-3 kg cięższy. Według standardów wzrostu urosnie o około 5 cm.

Tabela podsumowująca z parametrami od 1 do 10 lat

Dla rodziców, którzy martwią się o rozwój swojego dziecka, przydatne będzie zapoznanie się z tabelą podsumowującą wzrost i wagę dzieci, opracowaną według danych WHO. Oto średnie wartości wzrostu i masy ciała dla dzieci obu płci w wieku 1-10 lat. Parametry dziecka nie muszą dokładnie odpowiadać wartościom podanym w tabeli – za odstępstwo od normy uważa się odchylenie 2-3 kg i kilka centymetrów w którąkolwiek stronę.

Należy również wziąć pod uwagę, że dziewczynki szybko rosną po 10. i do 12. roku życia, natomiast u chłopców skok obserwuje się w starszym wieku – po 13. i do 16. roku życia. Dziewczęta zyskują wzrost średnio do 19 lat, a chłopcy - do 22 lat.

Wskaźniki dla dzieci w wieku od 11 do 18 lat

Wskaźniki uważane za normalne w wieku 11-18 lat wyróżniają się szerokim zakresem. Jest to okres wchodzenia w okres dojrzewania, kiedy w organizmie nastolatka zachodzą globalne zmiany. Rodzice muszą przygotować swojego dorastającego syna lub córkę nie tylko fizycznie, ale także emocjonalnie.

Należy również pamiętać, że nie zaleca się stosowania diety odchudzającej w tym okresie – brak niezbędnych elementów przed 18. rokiem życia może skutkować poważnymi problemami w przyszłości.

Poniżej przedstawiono normy wzrostu i masy ciała dzieci.

Czynniki wpływające na tempo wzrostu i przyrost masy ciała u dzieci

Tempo wzrostu i przyrost masy ciała zależą od wielu czynników. Przede wszystkim jest to oczywiście dziedziczność. Jeśli rodzice dziecka są niscy i mają asteniczną budowę ciała, z dużym prawdopodobieństwem masa ciała i wzrost dziecka będą podobne.

Ponadto czynniki wpływające na wagę i wzrost u dzieci obejmują:

1. harmonogram snu i odpoczynku (wymagane jest, aby całkowity dzienny czas snu odpowiadał wiekowi);
2. aktywny czy pasywny tryb życia – w przypadku aktywnych dzieci waga i wzrost różnią się w swojej proporcjonalności;
3. dieta – dla harmonijnego rozwoju musi zawierać wszystkie niezbędne witaminy, mikro i makroelementy oraz być urozmaicona;
4. choroby pochodzenia zakaźnego, na które cierpiało dziecko;
5. obecność patologii genetycznych;
6. cechy przebiegu ciąży u matki;
7. cechy procesu dostawy.

Odchylenia od normy

Znacząca niedowaga lub wręcz nadwaga, a także zbyt wolny/bardzo intensywny wzrost to konsekwencja działania różnych czynników. Aby zidentyfikować przyczyny poważnych odchyleń, należy zwrócić się o poradę do specjalistów - genetyka, endokrynologa, neurologa lub gastroenterologa.

W zależności od indywidualnych cech organizmu korekcję masy ciała można przeprowadzić poprzez zmianę diety i stylu życia, znacznie trudniej jest wpłynąć na rozwój dziecka, gdy zostaną wykryte nieprawidłowości.

Każda wizyta u pediatry w ciągu pierwszych 12 miesięcy życia dziecka kończy się obowiązkowym pomiarem wzrostu i masy ciała. Jeśli te wskaźniki mieszczą się w normalnym zakresie, możemy powiedzieć, że dziecko jest dobrze rozwinięte fizycznie. W tym celu Światowa Organizacja Zdrowia, w skrócie WHO, zestawiła wiek i masę ciała dzieci, którymi pediatrzy kierują się przy ocenie stanu zdrowia dzieci.

Czynniki wpływające na wzrost i standardy WHO

Naukowcy z całego świata aktywnie badają czynniki wpływające na wzrost i wagę człowieka. Według ostatnich badań naukowcy doszli do wniosku, że wskaźniki masy ciała, a także wskaźniki wzrostu dzieci poniżej piątego roku życia zależą nie tylko od predyspozycji genetycznych, ale także od jakości życia, warunków klimatycznych i rodzaju karmienia w pierwszym dwa lata życia. W związku z tym dzieci, których główną dietą są sztuczne mieszanki, przybierają na wadze znacznie więcej niż dzieci karmione piersią.

Po przeanalizowaniu pierwszych tabel WHO „wzrost i masa ciała dzieci poniżej pierwszego roku życia”, opracowanych ponad 20 lat temu, naukowcy zauważyli, że wartości prawidłowe zostały zawyżone o 16–20%. Wynika to przede wszystkim z faktu, że w latach 90. XX wieku dokarmianie sztuczne było najpowszechniejszą formą żywienia dzieci do pierwszego roku życia. Obecnie coraz więcej matek woli karmić swoje dzieci w sposób naturalny. Nadmierne standardy, zdaniem ekspertów WHO, przyczyniają się do bezpodstawnych zaleceń pediatrów dotyczących dożywiania niemowląt, co w efekcie prowadzi do całkowitego przejścia na sztuczne karmienie, a także do przekarmiania i w konsekwencji otyłości. Według WHO standardy oceny wzrostu i masy ciała dzieci nie są już dokładne. Dlatego w 2006 roku dokonano dostosowań i stworzono nowe tablice, które doskonale nadają się do oceny rozwoju współczesnych dzieci.

Waga i wzrost dzieci. Tabela WHO (0-12 miesięcy)

Tabela WHO jest uważana za najbardziej „uczciwą” ze względu na fakt, że wszystkie w niej zawarte parametry oceniane są jako „średnie”, „niskie” / „wysokie”, „poniżej średniej” / „powyżej średniej”. Dzięki tej gradacji można łatwo określić, czy dziecko spełnia standardy rozwoju fizycznego odpowiednie dla jego wieku.

W celu ogólnej oceny wzrostu zaleca się uwzględnienie przyrostu masy ciała. Na tej podstawie następujące wskaźniki uważa się za normalne:

• (pierwsze trzy miesiące) - wzrost o 3-4 centymetry do poprzedniej wysokości. Na przykład, jeśli dziecko urodziło się 50 cm, to po trzech miesiącach jego wzrost będzie wynosić około 53 cm.
• Od trzech miesięcy do sześciu miesięcy: średni wzrost waha się od 2-3 cm.
• Od szóstego do dziewiątego miesiąca życia dziecko rośnie o kolejne 4-6 cm, dodając średnio od jednego do dwóch centymetrów miesięcznie.
• W wieku jednego roku dziecko zwiększa swój wzrost o kolejne 3 cm.

Okazuje się, że w ciągu 12 miesięcy dziecko zwiększa swój wzrost średnio o 20 centymetrów.

Przybranie na wadze

Prawidłowa waga noworodka (bezpośrednio po porodzie) waha się w granicach 2500-4500 gramów. Według WHO dziecko powinno przybierać na wadze co najmniej 400 gramów miesięcznie. W ten sposób po sześciu miesiącach dziecko podwaja swoją pierwotną wagę. W kolejnych miesiącach minimalny wzrost powinien wynosić co najmniej 150 gramów. Oceniając jednak tempo przyrostu masy ciała, należy zacząć od początkowej masy ciała dziecka. Przykładowo przyrost może być niższy niż normalnie, jeśli dziecko urodziło się duże (ponad 4 kg) lub odwrotnie, gdyż dzieci o niskiej masie ciała w kolejnych miesiącach przybierają na wadze intensywniej.

Wzrost i waga chłopców

Oprócz opisanych powyżej czynników, których połączenie pomaga ustalić normę, warto wziąć pod uwagę płeć, która wpływa na wagę i wzrost dzieci. Tabela WHO może wyświetlać zarówno średnie limity wzrostu i masy ciała dla dzieci różnych płci, jak i określone wskaźniki dla chłopców i dziewcząt. Uważa się, że chłopcy w przeciwieństwie do dziewcząt szybciej rosną i szybciej przybierają na wadze, dlatego ich rozwój fizyczny należy oceniać za pomocą odpowiedniej tabeli.

Wzrost i waga dziewcząt

Aby opisać poziom rozwoju fizycznego dziewcząt, istnieje osobna tabela WHO „waga, wzrost dziewcząt”. Uważa się, że dziewczęta rosną średnio do 18. roku życia, w przeciwieństwie do chłopców, których wzrost nie zatrzymuje się aż do 22. roku życia. Ponadto w wieku 10-12 lat dziewczęta rosną znacznie szybciej niż chłopcy. Parametry wzrostu i masy ciała w tabeli są średnie. Dlatego oceniając rozwój dziewcząt, nie należy zapominać o cechach indywidualnych.

Tabela wzrostu i masy ciała chłopców

Bardzo ważne jest, aby rodzice monitorowali wagę, a tabela i wykres WHO pomogą kochającym matkom i ojcom zrozumieć, czy z ich dzieckiem wszystko jest w porządku. Jeśli tabela podaje konkretne dane, które są normą dla danego wieku, wówczas wykres pomaga wyraźnie zobaczyć cały proces rozwoju.

Poniższe wykresy opierają się na parametrach masy i wzrostu chłopców (niebieski wykres) i dziewcząt (różowy wykres) od urodzenia do 5 roku życia. Skala po lewej stronie pokazuje wagę lub, w zależności od wykresu, wzrost dziecka. Wiek podano poniżej. Zielona linia znajdująca się pośrodku wykresu i oznaczona cyfrą 0 jest uważana za wskaźnik normy i odpowiada „średniej” ocenie w tabeli. Linie wykresu o numerach -2 i -3 odpowiadają wskaźnikom tabelarycznym „poniżej średniej” i „niskiej”. W związku z tym linie 2 i 3 są utożsamiane z parametrami „powyżej średniej” i „wysoki”.

Wykres wagi dla chłopców (do 5 lat)

Wykres wzrostu chłopca (do 5 lat)

Tabela wzrostu i wagi dziewcząt

W przypadku dziewcząt należy zastosować osobną tabelę wzrostu i masy ciała. Poniższe wykresy opisują normę dla dziewcząt poniżej 5 roku życia.

Tabela wagi dziewczynki (do 5 lat)

Tabela wzrostu dla dziewcząt (do 5 lat)

Jak już rozumiesz, rodzice mają obowiązek ocenić wagę i wzrost swoich dzieci. Tabela WHO w tej kwestii pomoże ustalić, czy uzyskane wskaźniki są normalne. Nie należy się jednak denerwować, jeśli zauważysz, że wzrost lub waga Twojego dziecka jest niska lub wręcz przeciwnie – wysoka. Najważniejsze jest to, że waga Twojego dziecka odpowiada jego wzrostowi, ale wskaźniki nie powinny być krytycznie niskie ani wysokie.

Każda mama wie, że po porodzie w klinice dziecięcej lekarze co miesiąc mierzą wzrost i wagę jej dziecka. Wskaźniki należy odnotować w dokumentacji medycznej i poddać analizie. Tym samym lekarze mają wyraźną dynamikę rozwoju dziecka w dwóch głównych parametrach. Jaki jest sens tych pomiarów? Dane antropometryczne dzieci pomagają diagnozować różne choroby i patologie na wczesnych etapach ich rozwoju.

Od urodzenia ważne jest monitorowanie dynamiki wzrostu i masy ciała dziecka.

Wskaźniki wzrostu i masy ciała dla dzieci - dlaczego są potrzebne?

Istnieją ogólnie przyjęte standardy dotyczące wzrostu i masy ciała dla każdego wieku. Każde odstępstwo od tych standardów staje się pierwszym sygnałem alarmowym, sygnalizującym, że z dzieckiem dzieje się coś złego. Lekarze stwierdzają niepowodzenie, jeśli pomimo dobrego odżywiania dziecko nie przybiera dobrze na wadze. Może to być sygnałem rozwoju anemii, krzywicy, chorób układu hormonalnego i niedoboru odporności. Zbyt niski wzrost może być konsekwencją braku hormonu wzrostu w organizmie dziecka. Nadwaga przy umiarkowanej diecie będzie powodem do sprawdzenia pracy tarczycy i nadnerczy.

Każde dziecko rozwija się indywidualnie, dlatego dopuszczalne są niewielkie odchylenia od normy. Znaczące zmiany tych dwóch wskaźników, które są nietypowe dla dzieci, pomogą lekarzom nie tylko dowiedzieć się, że istnieje problem, ale także wskazać, gdzie go szukać. Terminowa diagnoza pomaga przepisać terapię na czas i uniknąć konsekwencji.

Do jakich tabel warto się odwołać – pediatrii domowej czy WHO?

Do początku lat 90. lekarze mierząc wskaźniki opierali się na starych standardach przyjętych wcześniej przez WHO. W tym czasie Światowa Organizacja Zdrowia dokładnie przestudiowała przestarzałe standardy i doszła do rozczarowujących wniosków.

Okazało się, że wiele standardów antropometrycznych było znacznie przeszacowanych. Na podstawie tych danych specjaliści medyczni w wielu krajach mogliby wyciągnąć błędne wnioski na temat opóźnień rozwojowych u dzieci. Konsekwencją tego było dokarmianie dzieci mieszankami, co w efekcie mogło powodować otyłość.

Równolegle ze standardami WHO Rosja praktykowała stosowanie krajowych wykresów, które zostały opracowane na podstawie danych statystycznych w naszym kraju. Dane w nich zawarte okazały się dokładniejsze i pomogły popełnić mniej błędów. W 1993 roku WHO przeprowadziła serię analiz statystycznych i zaktualizowała dane antropometryczne dotyczące dzieci. Wyznaczają nowe standardy, które pozostają aktualne do dziś.

Cechy pierwszego roku życia chłopca

Każdy wie, że pierwsze lata życia są najważniejsze dla dziecka. To oni determinują jego dalszy rozwój. W okresie do jednego roku dziecko rośnie w niesamowitym tempie, z jakim ludzki organizm już nigdy się nie rozwinie (patrz też:). Niezwykle ważne jest, aby rodzice wzięli w tym okresie odpowiedzialność za zdrowie dziecka – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Eksperci dzielą wiek dziecka do 1 roku na dwa okresy:

• okres noworodkowy;
• okres niemowlęcy.

Pierwsza trwa dokładnie 28 dni od daty urodzenia, a druga ją zastępuje i kończy się dokładnie w pierwszym roku życia. Za najtrudniejszy okres uważa się okres noworodkowy, ponieważ dzieci rodzą się z nie w pełni ukształtowanymi narządami i tkankami wewnętrznymi.

W pierwszych dniach po urodzeniu pediatrzy zwracają uwagę nie tylko na wagę i wzrost, ale także na ogólny stan zdrowia dziecka

Te 28 dni spędzi małe życie na przystosowaniu się do wielkiego świata i ostatecznym uformowaniu swojego kruchego organizmu. Pediatrzy w okresie noworodkowym zwracają szczególną uwagę nie tylko na wzrost i masę ciała, ale także na koordynację, funkcje motoryczne, motorykę małą, stan skóry i aktywność społeczną.

Normy masy ciała dla chłopców do pierwszego roku życia

W tabeli przedstawiono wartości średnie. Niska i wysoka masa ciała nie jest tu krytyczna, gdyż zależy od wielu czynników, wśród których szczególne miejsce zajmują warunki życia, predyspozycje genetyczne i rodzaj diety. Gdy współczynniki znacznie odbiegają od normy, specjaliści mogą zlecić badania w celu wykluczenia patologii rozwojowych.

Wzrost dziecka do jednego roku

Według ekspertów dziecko powinno urosnąć o 25 cm w pierwszym roku, ale liczba ta jest wysoce uśredniona. Wpływ na to ma kombinacja następujących czynników:

• Odżywianie. Jeśli dziecko otrzyma wymaganą ilość składników odżywczych i mikroelementów, będzie rosło zgodnie z ogólnie przyjętymi normami.
• Dziedziczność. Naturalnie, wysocy i duzi rodzice mają również nieco większe dzieci, które mogą przybrać na wyższym wzroście niż ich rówieśnicy.
• Patologie i choroby. Czynnik ten może spowolnić wzrost. Jak wspomnieliśmy powyżej, brak hormonu wzrostu, krzywica czy anemia mogą spowolnić rozwój dziecka.

Prawidłowy wzrost dziecka płci męskiej do 12 miesiąca życia przedstawiono w tabeli:

Rozwój dziecka od 1 do 10 lat

W ciągu dziesięciu lat ciało dziecka przechodzi niesamowite zmiany. Przechodzi na pełnowartościową dietę dla dorosłych, jego organizm zaczyna przygotowywać się na trudny okres dojrzewania i eksplozje hormonalne.

Im starsze dziecko, tym mniej rygorystyczne stają się standardy dotyczące jego parametrów antropometrycznych. W tym okresie genetyka zaczyna się silnie objawiać, co powoduje odchylenia od normy.

Wskaźniki wagi

Masa ciała chłopca jest nietrwałym wskaźnikiem, który szybko reaguje na zmiany: odżywianie, aktywność fizyczną, choroby, którym towarzyszy przyrost lub utrata masy ciała. WHO stworzyła specjalne wykresy rozwoju dziecka do 10. roku życia, według których dzieci muszą wpadać w tzw. „korytarz” wskaźników – w tym przypadku dziecko rozwija się prawidłowo.

Tabela wag dla chłopców do 10 roku życia:

Wskaźniki wzrostu

Stabilnym parametrem rozwoju dziecka jest wzrost. Określa zarówno długość ciała, jak i tworzenie układów i funkcji organizmu, wzrost wielkości narządów. Wskaźnik ten jest uważany za najlepsze kryterium określenia stanu zdrowia dziecka. Powolny wzrost długości szkieletu przyczynia się do zmniejszenia tempa rozwoju mózgu, mięśni itp.

Wskaźniki dla dziecka w wieku od 1 do 10 lat przedstawiono w tabeli:

Jak rozwija się chłopiec w wieku od 11 do 18 lat?

Okres dojrzewania u dzieci jest trudny: rozwijają się drugorzędne cechy płciowe, aktywnie wytwarzają się hormony, zmiany głosu, rozciąganie kości, powiększenie prącia i moszny. Chłopcy szybciej przybierają na wadze ze względu na zwiększoną masę mięśniową.

Pod wpływem hormonów dziecko nie kontroluje swojego nastroju. Między 11 a 12 rozpoczynają się pierwsze zmiany w organizmie. W wieku 13, 14, 15 lat nastolatki przeżywają szczyt eksplozji hormonalnej. W wieku 16–17 lat, a u niektórych dopiero w wieku 18 lat, sytuacja stopniowo się stabilizuje.

Dynamika wagi nastolatka

Masę ciała nastolatka należy monitorować w taki sam sposób, jak średnią masę ciała małego dziecka. Odżywianie w tym okresie powinno być jak najbardziej zróżnicowane i pożywne. Ciało dziecka jest w fazie odbudowy, co oznacza, że ​​do takiej budowy potrzeba kolejnych „cegieł”.

W wieku 11-13 lat proces metaboliczny nastolatków przyspiesza w wieku 14-16 lat, możliwe są zmiany masy ciała z powodu zmian hormonalnych. W wieku 17-18 lat masa ciała pozostaje na ustalonym poziomie i może się zwiększać/zmniejszać w zależności od kondycji fizycznej, odżywiania i ćwiczeń fizycznych.

Poniżej parametry wagi:

Warto pamiętać, że pod wpływem hormonów w tym okresie możliwe są nagłe zmiany masy ciała, aż do wyczerpania lub otyłości. Takie problemy należy kierować do specjalistów, ponieważ regularne diety lub przekarmianie nie pomogą.

Dynamika wzrostu nastolatka

W wieku 12-14 lat wzrost nastolatków stopniowo osiąga maksimum. W wieku 17-18 lat chłopcy osiągają 170-180 cm wzrostu - stają się młodymi mężczyznami. Proces wzrostu kończy się około 18-22 lat.

Prawidłowy wzrost u nastolatków i młodych mężczyzn w wieku od 11 do 18 lat:

Aby określić rozwój dziecka (normalny wzrost i średnią wagę w stosunku do wieku), stosuje się specjalne wykresy centylowe.

Podczas wizyty u pediatry można usłyszeć, jak lekarz ocenia wskaźniki, podając liczbę od 1 do 8. Istnieje kilka tabel do obliczania wskaźników wzrostu chłopców i ich masy ciała:

• wykresy centylowe średniego wzrostu;
• wykresy obwodu głowy;
• tabele centylowe masy ciała;
• Wykresy objętości klatki piersiowej.

Wynik obliczenia stosunku masy ciała do wzrostu nazywany jest wskaźnikiem Queteleta. Liczba ta pomoże określić, czy Twoje dziecko cierpi na otyłość czy anoreksję. Indeks Queteleta oblicza się za pomocą prostego wzoru: masa ciała podzielona przez wzrost podniesiony do drugiej potęgi. Skorzystaj ze specjalnego kalkulatora, którego jest mnóstwo w Internecie. Specjalna tabela indeksów dla dzieci w różnym wieku pomoże określić, czy istnieją odchylenia od normy i jak silne są.

Wzrost i waga dziecka są głównymi wskaźnikami jego rozwoju fizycznego. Dlatego zaraz po urodzeniu dziecka należy zmierzyć jego masę i długość ciała oraz codziennie o tej samej porze aż do wypisu ze szpitala.

Na rozwój fizyczny dziecka wpływa wiele czynników, np.:

• dziedziczność (nie należy oczekiwać, że niski rodzice będą mieli syna, który jest koszykarzem)
• odżywianie (nie jest tajemnicą, że niedobór składników odżywczych, witamin i minerałów spowalnia wzrost i rozwój dziecka)
• aktywność fizyczna (np. gra w tenisa, siatkówkę, koszykówkę pomaga zwiększyć wzrost)
• zdrowie dziecka (dzieci z chorobami przewlekłymi często pozostają w tyle za rówieśnikami pod względem rozwoju fizycznego)
• sytuacja psychologiczna w rodzinie, w szkole, brak snu itp.

Jak rozumieć to, co jest normalne?

Ogólnorosyjska Organizacja Zdrowia Zalecane są specjalne tabele wzrostu i masy ciała dzieci, zwane też tabelami centylowymi. Przy każdym badaniu pediatra mierzy wzrost i masę ciała dziecka i porównuje uzyskane wartości z wartościami wzorcowymi. Takie tabele pozwalają zidentyfikować oczywiste patologie, w celu dokładniejszej analizy lekarz oblicza dodatkowe wskaźniki za pomocą specjalnych wzorów.

Tabela masy i wzrostu niemowlęcia według miesięcy (do 1 roku)

Tabela pokazuje średni wzrost i wagę niemowląt (poniżej 1 roku życia) w poszczególnych miesiącach dla chłopców i dziewcząt.

Tabela masy i wzrostu dziecka według roku (od 1 do 18 lat)

Tabela pokazuje średni wzrost i wagę dziecka w poszczególnych latach od 1 do 18 lat dla chłopców i dziewcząt.

Odchylenia masy lub wzrostu od wartości tabelarycznych

Nie ma powodu do paniki, jeśli wystąpi minimalna rozbieżność ze wskazanymi wartościami w tabeli, a oto dlaczego:

1. Przede wszystkim wykresy wzrostu i masy ciała dziecka zawierać punkty odniesienia, to jaka powinna być idealnie waga i wzrost dziecka, bez uwzględnienia wielu innych czynników. Czasami rodzice wcześniaków błędnie używają do porównań standardowej tabeli, podczas gdy istnieją specjalne tabele do oceny rozwoju dzieci urodzonych przedwcześnie.
2. Tempo wzrostu i przyrost masy ciała są indywidualne dla każdego dziecka.. W pierwszym roku życia dzieci rozwijają się skokowo. Na przykład w okresie wprowadzania pokarmów uzupełniających waga dziecka może nie osiągnąć „normy” z powodu przystosowania się do nowego rodzaju żywności, a nie z powodu patologii.

Nie oznacza to jednak, że odstępstwa od normy należy ignorować, ale lepiej potraktować je jako powód do zwrócenia uwagi i skonsultowania się ze specjalistą w celu zidentyfikowania ewentualnych problemów zdrowotnych lub upewnienia się, że ich nie ma.

Co może być przyczyną oczywistych odstępstw od normy?

Wcześniej rozmawialiśmy o drobnych odchyleniach od normy i o tym, że nie trzeba się niepokoić, jeśli Twoje dziecko rośnie i przybiera na wadze nie ściśle według tabeli. Ale co zrobić, jeśli istotne wartości są poza dopuszczalnymi parametrami czy też są na przecięciu normalności i patologii?

Przyczyny ewentualnych odchyleń można podzielić na dwie grupy:

1. Niehormonalne:

• Konstytucyjne opóźnienie wzrostu. Inaczej mówiąc, syndrom późnego dojrzewania. Jednym z normalnych wariantów jest sytuacja, gdy skok dojrzewania następuje później niż u innych dzieci.
• Niskorosłość rodzinna. Ma dziedziczną predyspozycję; w rodzinie takich dzieci są krewni o niskim wzroście. Opóźnienie wzrostu objawia się już od wczesnego dzieciństwa.
• Wcześniactwo, urazy wewnątrzmaciczne i poporodowe.
• Syndromy genetyczne. Z reguły mają wiele objawów klinicznych, z których jednym jest opóźnienie wzrostu.
• Choroby przewlekłe układu sercowo-naczyniowego, oskrzelowo-płucnego, przewodu pokarmowego, a także anemii.
• Głód.
• Przyjmowanie niektórych leków.

2. Endokrynologiczny:

• Niedobór hormonu wzrostu. Substancja biologicznie czynna, będąca głównym regulatorem procesu wzrostu po 2 latach.
• Brak hormonów tarczycy. Najczęściej o charakterze wrodzonym, klinicznie charakteryzującym się opóźnionym rozwojem fizycznym i intelektualnym od urodzenia.
• Cukrzyca typu 1. Choroba, w której na skutek niedoboru insuliny zostaje zakłócony dopływ glukozy do komórek organizmu, tzw. „głód” komórek, w rezultacie tempo wzrostu spowalnia.
• Choroba (lub zespół) Itenko-Cushinga. Jednocześnie zwiększa się produkcja hormonów kory nadnerczy – glukokortykoidów, co w dużych dawkach prowadzi do zaburzenia wydzielania hormonu wzrostu.
• Krzywica. Niedobór witaminy D prowadzi do destrukcji kości i deformacji układu kostnego, co z kolei objawia się między innymi zmniejszeniem wzrostu.
• Inne rzadkie zaburzenia układu hormonalnego.

Jak widać powodów jest całkiem sporo.

Jeśli rozwój dziecka jest opóźniony, rodzice powinni skonsultować się z lekarzem, aby zidentyfikować przyczyny niskiego wzrostu i niezwłocznie je skorygować.

Pamiętaj, że do prawidłowego rozwoju dziecka niezbędna jest kompletna, zbilansowana dieta, zawierająca odpowiednią ilość witamin i mikroelementów, a także odpowiednio dozowana aktywność fizyczna.

Wraz z pojawieniem się dziecka w rodzinie szczęśliwi rodzice mają nowe obawy. Najważniejszym z nich jest zdrowie spadkobiercy. Główne wskaźniki jego harmonijnego rozwoju w bardzo ważnym okresie życia znajdują odzwierciedlenie w tabeli wzrostu i masy ciała dzieci poniżej pierwszego roku życia stworzonej przez ekspertów. Pomaga ustalić, jak przebiega proces stawania się dzieckiem, biorąc pod uwagę cechy osobowe.

W kontakcie z

Kiedy rodzi się noworodek, rodzice otrzymują pierwsze informacje na jego temat: jakiej jest płci, ile waży, jakiej długości jest jego ciało, a także informacje o jego ogólnym stanie. Rodzice i lekarze będą ściśle monitorować te wartości przez cały rok, ponieważ są to główne wskaźniki harmonijnego kształtowania się ciała, a tym samym ogólnego stanu zdrowia.

Normalne wymiary fizyczne noworodków zależą od czasu porodu. Kiedy dziecko o wzroście od 46 do 57 cm waży od 2600 do 4000 g, jest to norma dla osób urodzonych o czasie, czyli w 38–42 tygodniu ciąży. Jeśli poród był przedwczesny, z patologiami, wówczas ciąża była mnoga normy wagi i wzrostu są znacznie zmniejszone. Na przykład, jeśli noworodek urodzony w bliźniakach lub trojaczkach waży mniej niż 2000 gramów, wówczas wartości tej nie uważa się za krytyczną.

Notatka! Jeśli w chwili wypisu ze szpitala położniczego noworodek waży mniej niż przy urodzeniu, jest to normą.

Utrata masy ciała w pierwszych dniach życia wynosi do 8% wartości początkowej. Ale dziecko zostaje wypisane do domu dopiero po ustaniu utraty wagi i rozpoczęciu przyrostu masy ciała. Pediatra monitoruje zmiany tych wartości.

Cechy fizyczne dziecka do pierwszego roku życia

Początkowym miesiącom życia dziecka towarzyszy aktywny wzrost, a masa ciała szybko wzrasta. Pomiary wzrostu i masy ciała u dzieci przeprowadza się co miesiąc, co jest główną procedurą określającą prawidłowe funkcjonowanie młodego organizmu.

Wzrost i waga są zawsze indywidualne i zależą od następujących czynników:

• płeć;
• wartości głównych wskaźników noworodka;
• cechy genetyczne rodziców;
• przebyte choroby, różne infekcje, nagłe odwodnienie;
• ząbkowanie, zmniejszenie lub brak apetytu;
• wrodzone patologie lub ich brak;
• społeczne, codzienne elementy wychowania dziecka;
• rodzaj karmienia.

Również Na stopień przyrostu wzrostu i masy ciała u dzieci ma wpływ dieta matki, anatomii piersi, indywidualnych technik karmienia, a także kompatybilności różnych produktów i leków podczas karmienia dziecka mlekiem matki.

Pomiar wagi dziecka

Opracowano kilka rodzajów formularzy tabelarycznych w celu monitorowania budowy fizycznej niemowląt:

1. Standard. Zawiera wartości podstawowych wartości rozwojowych dziecka do jednego roku w okresach miesięcznych.
2. Zaktualizowana tabela WHO pokazująca normy dla wskaźników do roku, biorąc pod uwagę ich początkowe cechy.
3. Centyl, który umożliwia ustalenie zgodności wzrostu i masy ciała z wiekiem dzieci. Tabela przeznaczona jest do osobnej analizy i oceny wskaźników rozwoju fizycznego chłopców i dziewcząt.

Aby mieć pewność, czy rozwój fizjologiczny każdego dziecka przebiega prawidłowo, wystarczy zmierzyć długość ciała dziecka stadiometrem, określić jego wagę na specjalnej skali medycznej, a następnie porównać uzyskane wartości z danymi antropometrycznymi.

Standardowy stół

Ten typ jest najczęściej używany przez personel medyczny, ponieważ jest wygodny, informacyjny i ułatwia obliczenie masy ciała dziecka, a także długości ciała w zależności od wieku badanego. Na podstawie podanych danych dodaje do swojej masy pierwotnej 600 g.

W drugim i trzecim miesiącu, kiedy następuje najintensywniejsze formowanie się ciała, przyrost wynosi 800 gramów miesięcznie. Następnie następuje stopniowe zmniejszanie się miesięcznego wzrostu wskaźnika o 50 gramów, co wynika ze zmniejszenia intensywności rozwoju organizmu dziecka.

W pierwszym miesiącu życia wartość przyrostu masy ciała jest mniejsza niż w kolejnych dwóch miesiącach z powodu fizjologicznej utraty około 200 g przy urodzeniu, co jest normalne. W pierwszych dniach życia młode ciało noworodka aktywnie pozbywa się nadmiaru płynu. Częściej zjawisko to występuje podczas karmienia piersią, ponieważ matka nie produkuje jeszcze mleka przez pierwsze kilka dni, ale pojawia się dopiero od drugiego lub trzeciego dnia po urodzeniu. Niewielka ilość siary, którą dziecko podaje do tego czasu, nie przyczynia się do przyrostu masy ciała. Zatem w ciągu tego miesiąca przybiera się te same 800 g, ale minus 200 g traci się w pierwszych dniach istnienia. Średnią wagę dziecka według miesiąca pokazano w tabeli.

Jeśli chodzi o wartości długości ciała, obliczenia tutaj są jeszcze prostsze. W pierwszym trymestrze dziecko rośnie o 3 cm co miesiąc, w następnym trymestrze przyrost będzie wynosił około 2,5 cm na miesiąc. W ciągu kolejnych trzech miesięcy przybywa około 2 cm. W ostatnim trymestrze pierwszego roku życia intensywność rozwoju ulega spowolnieniu. Przyrost długości ciała do poprzedniej wartości zmniejsza się do 1 cm miesięcznie. W sumie okazuje się, że w ciągu roku dziecko rośnie około 25 cm.

W tabeli przedstawiono średnie normy wzrostu masy ciała i wzrostu dzieci w pierwszym roku życia, co jest wadą, ponieważ nie pojawia się jasny obraz indywidualnego rozwoju podmiotu.

tabele WHO

Ten formularz zawiera aktualne informacje. Odzwierciedla wzrost i wagę dziecka w poszczególnych miesiącach, biorąc pod uwagę wartości przy urodzeniu. Niewątpliwie fizyczne pomiary dziecka w dynamice będą inne dla niemowląt, które przy urodzeniu ważyły ​​najwięcej lub najmniej. Ponieważ cechy fizyczne niemowląt zależą od ich płci, formularze tabelaryczne WHO są opracowywane indywidualnie dla chłopców i dziewcząt.

Tabela parametrów rozwojowych dziewcząt poniżej pierwszego roku życia

Struktura i kształtowanie się dziewcząt ma wiele pewnych charakterystycznych cech fizjologicznych, dlatego wartości cyfrowych parametrów rozwoju fizycznego ich ciała są nieco niższe niż odpowiadające im parametry chłopców.

Masę dziecka monitoruje się co miesiąc. Tabela cech w pierwszym roku życia dziewcząt zawiera zewnętrzne kolumny z największymi i najmniejszymi wartościami. Wskaźniki te są krytyczne, dlatego warto zalecić skontaktowanie się ze specjalistami.

Tabela parametrów rozwojowych chłopców do pierwszego roku życia

Główne cechy wzrostu i masy ciała są zawarte w formie tabelarycznej WHO dla chłopców, której zasada jest podobna do formy tabelarycznej dla dziewcząt.

Najważniejszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę podczas monitorowania wymiarów fizycznych dziecka, jest jego miesięczny przyrost, czyli badane jedynie parametry długości i masy ciała konkretnego dziecka w poprzednim okresie w odniesieniu do bieżącej materii.

Rozwój chłopców

Tabele centylowe

Na podstawie tych danych ustala się, czy wzrost i waga dziecka odpowiadają jego rzeczywistemu wiekowi. Wymiary fizyczne pacjenta porównuje się ze średnimi wartościami uzyskanymi z badania pewnej liczby niemowląt w tym samym wieku. Każda kolumna zawiera wartości graniczne określonej liczby badanych dzieci. Przedział od 25% do 75% uważa się za normalny.

Rowniez bardzo Ważne jest, aby zmierzone wymiary fizyczne niemowlęcia należały do ​​tego samego korytarza centylowego. Może występować odchylenie nie więcej niż jednej lub dwóch kolumn. Za pomocą tej metody badania można ocenić harmonijny kształt ciała dziecka. Po przeprowadzeniu badań wyciąga się wniosek na temat fizycznego stanu rozwoju dziecka w punktach od 1 do 8.

Centylowe formularze tabelaryczne służące do diagnozowania rozwoju fizycznego opracowywane są indywidualnie dla chłopców i dziewcząt.

Jak obliczyć podstawowe wielkości fizyczne

Korzystając z kalkulatora wzrostu i masy ciała dziecka, możesz samodzielnie oszacować dostępne wartości masy i długości ciała indywidualnie dla każdego konkretnego przypadku, a także obliczyć wskaźnik masy ciała. Jeśli rozwój fizyczny dziecka wykazuje odchylenia, kalkulator zgłosi możliwe problemy.

Notatka! Kalkulator generuje wyniki na podstawie wprowadzonych danych. Jeśli pomiary długości i masy ciała dziecka zostaną wykonane z błędem, obliczenia również będą niedokładne .

Przydatne wideo: normy dotyczące przyrostu masy ciała i wzrostu dziecka do pierwszego roku życia

Dla każdego rodzica niezwykle ważne jest, aby jego dziecko rozwijało się harmonijnie. Fakt jest taki minimalne lub maksymalne wartości długości i masy ciała mogą wystąpić u całkowicie zdrowych dzieci, co zależy od wielu powodów. Jeśli w tym przypadku parametry dziecka mieszczą się w jednym korytarzu tabeli centylowej lub różnią się o jeden, maksymalnie dwa korytarze, oznacza to, że dziecko rozwija się proporcjonalnie, a rodzice nie mają powodów do zmartwień.

W kontakcie z