Nie ufam mojemu mężczyźnie. Jak zaufać mężowi

Jak pozbyć się strachu przed nowymi związkami i na nowo nauczyć się ufać mężczyznom?

Czy odzyskanie zaufania zależy od tego jak bardzo Cię zawiódł i na ile kawałków zostało Ci złamane serce? Gdzie mogę uzyskać gwarancję, że więcej tego nie zrobi?

Jestem pewna, że wiele z Was, kobiet, będzie chciało poznać odpowiedzi na te bardzo podobne pytania.

Czy chcesz wiedzieć, skąd pochodzą w tym artykule? Z mojej skrzynki pocztowej i osobistych konsultacji z kobietami, które prosiły o pomoc w rozwiązaniu problemów, które pojawiły się w ich związkach. W tym pomoc w odzyskaniu utraconego zaufania:

„Jak mogę nauczyć się ufać mężczyźnie po tym, co mi zrobił?”
„Mój były, jak po tym wszystkim mogę ufać mężczyznom?”
„Poznałam mężczyznę przez Internet, okłamał mnie i próbował zmusić do przesłania mu pieniędzy. Jak po tym wszystkim mogę ponownie zaufać chłopakom?”
„Myślałam, że mój chłopak chciał takiej samej szczęśliwej przyszłości, jak ja. Ale zamiast mi się oświadczyć, zerwał ze mną. Poświęciłem mu moje najlepsze lata i nie otrzymałem nic w zamian.

Jestem pewien, że podobnych skarg jest wiele.

Jak po tym nauczyć się ufać mężczyznom?

Wiele kobiet, których serca potrzebują uzdrowienia, utknęło gdzieś pomiędzy założeniem, że „wszyscy mężczyźni to dranie” i coraz bardziej gasnąca nadzieja na spotkanie księcia na jego ciernistej drodze życiowej.

Jeśli kiedykolwiek się tak czułaś, czytaj dalej ten artykuł i dowiedz się, jak zaledwie 3 proste kroki nauczą Cię ponownie ufać mężczyznom, bez względu na to, jak bardzo Twoje serce zostało zranione w przeszłości.

Krok 1. Przestań mylić zaufanie do mężczyzny z nadzieją na spotkanie "Książe z bajki"

Zacznijmy od prostego pytania.
Co się stało "zaufanie"?

Więc jak? Jest odpowiedź? Czy mieści się w 10 słowach lub mniej? A może Twoje serce zaczęło bić rozpaczliwie, a w mózgu po prostu kręciły się fragmenty zdań, które przychodzą Ci na myśl? Zadawałam to pytanie wielu kobietom i prawie każdej z nich trudno było powiedzieć, co to dla nich znaczy. "zaufanie" wszyscy co do jednego. Dlaczego?

Ponieważ (może to zabrzmieć trochę okrutnie) z męskiego punktu widzenia większość kobiet nie potrafi się uczyć "zaufanie" mężczyzn, bo po prostu nie znają znaczenia tego słowa.

Przyjrzyjmy się definicji tego słowa ze słownika:
Zaufanie (czasownik): polegać na kimś lub czymś lub mieć do niego zaufanie.

Jako mężczyzna mogę to powiedzieć o sobie "zaufanie" oznacza dla kogoś pewność, że on lub ona...
– rób, co mówi;
– postępuj zgodnie ze swoją naturą;
– moja przykrywka w konfliktach lub sprawach sercowych;
– staraj się jak najmniej sprawiać mi kłopoty i szanuj moje decyzje.

"Zaufanie" tego nie oznacza (i nie może oznaczać)., o którym on (naprawdę!) nawet nie ma pojęcia. Tak, są różne doświadczenia w związkach, różne sytuacje z przeszłości, które sprawiły, że dość trudno było Ci ponownie nauczyć się ufać mężczyznom.
Zwłaszcza jeśli byłaś w związku, który zakończył się zdradą męża lub bliskiej osoby. Weź jednak pod uwagę, że nie może reprezentować wszystkich ludzi w ogóle.

I oto pierwsza prawda dla ciebie: wiele kobiet tak myśli „Nigdy więcej nie będę mogła zaufać mężczyźnie” nie będzie mogła znaleźć nikogo godnego jej zaufania , bo szukają "Książe z bajki" o którym marzyłyśmy jako małe dziewczynki. Ale kto powiedział, że mężczyźnie można zaufać tylko wtedy, gdy może zostać księciem z dziecięcych fantazji?

Czy naprawdę oczekujesz, że mężczyzna będzie traktował Cię jak Boginię, nie patrzył na inne kobiety, nie obsypywał Cię prezentami, był idealnym kochankiem, zdradzał Ci swoje najgłębsze sekrety, zabijał dla Ciebie smoki, chciał tego, czego Ty chcesz, czego on chce, nawet jeśli on naprawdę tego nie chce? ( Po ostatnich słowach mój mózg zaczął się roztapiać, mimo że ciągle słyszę o tych zwyczajnych kobiecych pragnieniach). Jeśli tak się stanie, będzie Ci trudno znaleźć i zaufać mężczyźnie, który spełnia powyższe.

Krok 2. Wybacz sobie, że pozwoliłaś mężczyźnie zniszczyć Twoje zaufanie

Powodem, dla którego wiele kobiet ma problemy z zaufaniem mężczyznom, nie jest to, że „wszyscy mężczyźni to dupki” czy coś takiego... Powodem jest wstyd. Czy twoja twarz nie zrobiła się czerwona? Mój zrobił się czerwony. Dlaczego? Bo wstyd to straszna emocja i bardzo mocne słowo.

Przyjrzyjmy się, dlaczego kobiety boją się zaufać mężczyźnie. Istnieją ku temu powody:

Strachże jeśli dasz mężczyźnie moc, by cię skrzywdziła (a kochanie kogoś oznacza dawanie jej), ponownie zostaniesz zraniona i zdruzgotana. Twoja podświadomość mówi: „Ostatnim razem, gdy zaufałam mężczyźnie, zranił mnie. Jeśli nie będę już ufać mężczyznom, nie będą już mogli mnie skrzywdzić!”.
Wstyd, co wynika z uświadomienia sobie, że głupio było zaufać facetowi, który złamał twoje zaufanie (lub po prostu nie mógł spełnić twoich oczekiwań).

Dlatego gorączkowo zaczynasz szukać informacji w wyszukiwarce, sprawdzając swoją historię kredytową, kryminalną i zgodność po znaku zodiaku z każdym mężczyzną, który choć trochę Ci się podoba.

Dlatego Próbujesz znaleźć powody, aby odmówić jakiegokolwiek związku, nawet jeśli jeszcze się nie rozpoczęły. Ponieważ Twoja podświadomość nie chce znów czuć się jak Ty "zło".
I z punktu widzenia Twojej podświadomości „nieufność do człowieka” faktycznie gwarantuje, że nigdy więcej nie będziesz się wstydzić, że poczułeś się głupio, że ponownie zaufałeś niewłaściwemu facetowi.

Dlatego Musisz sobie teraz wybaczyć.

Jeśli nie wiesz, jak ponownie nauczyć się ufać mężczyznom, najprawdopodobniej jesteś zły na siebie za to, że pozwoliłeś się zranić. Jedynym sposobem, aby sobie wybaczyć, jest zrozumienie, dlaczego zaufałeś przeszłości i przyznanie się do tego.

Podpowiem: zakładam, że uwierzyli, bo chcieli być kochani.
A Być kochanym oznacza dać drugiej osobie moc wyrządzenia Ci krzywdy.

Jeśli mężczyzna skrzywdził cię w przeszłości, nie myśl, że nie możesz już ufać żadnemu mężczyźnie. Oznacza to tylko, że w tym konkretnym przypadku podjąłeś ryzyko, a ryzyko to nie mogło wynagrodzić cię wieczną miłością, o której marzyłeś.

Posłuchaj mnie: - nie znaczy być "głupi" bez względu na to, jak bardzo cię zdradził lub skrzywdził. Nie ma nic wstydliwego w uleganiu zwykłym ludzkim pragnieniom.

I znowu wracamy do pytania „Jak nauczyć się ufać mężczyźnie?”.
Musisz sobie wybaczyć!

Idź do łazienki, stań przed lustrem, spójrz sobie w oczy i powiedz sobie: „Wiem, że jesteś zawstydzony, zraniony i zły z powodu tego, co stało się z powodu tego człowieka, ale zrobiłeś wszystko w najlepszych intencjach i wybaczam ci”..

Po tym naprawdę poczujesz się lepiej. I możesz chcieć płakać. Popłacz. Nie powstrzymuj się.

Krok 3. Wyeliminuj „słowa ofiary” ze swojego słownika

Co się stało „słowa ofiary”?

„Słowa ofiary”- to słowa, które odbierają Ci witalność i sprawiają, że czujesz się upokorzony, obrażony, urażony. Na przykład zapalmy się "ukochany" dla wszystkich temat: Oszustwo.

Nikt nie może zrobić z Ciebie ofiary, z wyjątkiem Ciebie.
Nikt nie może cię uszczęśliwić oprócz ciebie.
Nikt nie może sprawić, że poczujesz cokolwiek poza tobą.

Robienie siebie ofiara, Dajesz całą władzę nad tobą mężczyźnie, który zawiódł lub zawiódł twoje zaufanie. Ale jeśli przestaniesz używać „słowa ofiary”, to weź swój los w swoje ręce.

To wszystko, czego potrzebujesz

Podsumujmy co należy zrobić, aby rozwiązać problem tzw „Jak na nowo nauczyć się ufać mężczyznom”:

- zrozumieć, czym jest zaufanie
– wybacz sobie, że pozwoliłeś się oszukać (obrazić)
– przestań postrzegać siebie jako ofiarę

Dziękuję za uwagę i cierpliwość. Mam nadzieję, że nie zmarnowałam dużo czasu na pisanie tego materiału i teraz jesteś chociaż trzy kroki bliżej zrozumienia, jak zaufać mężczyźnie.
W końcu jest to jeden z najważniejszych warunków prawdziwie harmonijnego związku.

Czekam na Wasze komentarze pod tym tekstem!

Z miłością,
Jarosław Samojłow

Najciekawsze artykuły Jarosława Samojłowa:

Czy brak zaufania do mężczyzny to pobudka czy niepotrzebne zmartwienie? Rozwiążmy to.

Daje kwiaty, zabiera go do kina i zaprzyjaźnia się z jego matką. Sen, nie chłopak. Po prostu gryzie cię niezrozumiały robak. Wydaje się, że nie ma powodu. Ale nie ufam temu.

Jak zrozumieć, czy fantazjujesz, czy powinieneś słuchać swojej intuicji?

Szczerość zbliża ludzi do siebie

Powiem prostą, choć nie zawsze oczywistą rzecz. Zaufanie wzmacnia szczerość i otwartość. Nieufność – tłumienie ostrych krawędzi i niezadowolenia. I to jest wkład obojga partnerów.

Katya pyta Seryozha: „Jaki jest twój związek z Julią?” Seryozha boi się możliwego gniewu Katii i patrząc w dół, odpowiada: „Jesteśmy przyjaciółmi od wielu lat”. Spuszczone spojrzenie i niepewny ton Katii sprawiają, że jest nieufna. Postanawia nie kontynuować tej niewygodnej rozmowy, a robak, którego już znamy, zadomowił się w jej wnętrzu.

Kto jest winien tej sytuacji? Obydwa. Sierioża nie powiedział prawdy, że pytanie Kati go zaskoczyło i bał się jej zazdrości. Ale Katya nie podzieliła się swoimi obawami z Seryozha.

Gdyby Katya i Seryozha byli ze sobą szczerzy, znaleźliby wiele wspólnego: boją się bólu, mają doświadczenie zazdrości i zdrady oraz są źli na poprzednich partnerów. Stałoby się to podstawą zbliżenia, a nie konfliktu.

Kiedy włączyć alarm

Nie ma nic złego w tym, że nie ufasz swojemu partnerowi. Jeśli znacie się od kilku miesięcy, jest to naturalne. Nie osłaniał Ci pleców podczas rekonesansu i nie wzywał pogotowia w przypadku ataku zapalenia wyrostka robaczkowego. A jeśli znacie się rok czy dziesięć lat, to i tak nie znacie się jak szaleni – to złudzenie. Ludzie cały czas się zmieniają – nie da się ich śledzić.

Kiedy w parze nie ma zaufania, trudno jest zbudować trwały związek

Na co powinieneś uważać? Niemożność szczerej rozmowy. Każda szczera rozmowa wygląda tak: 1) co widzę, 2) co czuję i 3) czego chcę.

„Widzę, że dużo komunikujesz się z Julią. Czuję się niespokojny. Chcę, żebyś mi wyjaśnił, dlaczego jesteście tak bliskimi przyjaciółmi.

„Widzę, że martwisz się moją komunikacją z Julią. Mnie też to niepokoi - kiedyś dziewczyna mnie opuściła z powodu podejrzeń o niewierność, chociaż nie było niewierności. A ja nie chcę cię stracić. Chcę, żebyś nie spieszył się z osądzaniem mnie i żebyś zrozumiała, że z Julią jesteśmy przyjaciółmi od wielu lat, ale nigdy nie było między nami niczego innego niż przyjaźń.

Mówienie w ten sposób jest trudne i bolesne. Trzeba się otworzyć i czasami powiedzieć brzydką prawdę. Pokaż swojemu partnerowi wrażliwe miejsca. Strach, że zostaną trafieni.

Ale bądźmy szczerzy: prawdopodobnie chcesz silnego i stabilnego związku. Czy potrzebujesz związku, w którym jest dużo podstępów, kłamstw, upiększeń i fałszu? Jeśli nie, będziesz musiał spróbować.

Czy wiesz, jaki jest jeden z powodów męskiej niewierności? Kłamstwa? Zdrada? Oczywiście można długo mówić o tym, że normalnych mężczyzn nie ma, szukać winnych i współczuć ofiarom. Ale tak naprawdę bardzo często w swojej praktyce spotykam się z faktem, że przyczyną takich sytuacji w życiu rodzinnym jest nieufność wobec męża.

Gdy moi pacjenci usłyszą taki „wyrok”, zaczyna się wiele sprzeciwów i zaprzeczeń. Niby mu ufałam, nie byłam zazdrosna o każdą spódnicę, nie grzebałam w telefonie, a on i tak oszukiwał, drań. A moja teoria wydaje się w ich oczach błędna i absurdalna. Kiedy jednak zaczniemy analizować sytuację, okazuje się, że:

- Pracują ciężką i niekochaną pracą tylko po to, żeby gdyby coś się wydarzyło (!) pozostały im środki do życia;

— W tajemnicy oszczędzają pieniądze przed mężem „na wszelki wypadek” (nigdy nie wiadomo, jak się wszystko potoczy);

- Mają „opcje zapasowe” – fanki, które chciałyby być na miejscu swoich mężów;

— Nie pozwalają mężom chodzić z przyjaciółmi do łaźni/na ryby/do baru.

Jednak wiele z tych kobiet jest w związku małżeńskim od ponad dziesięciu lat i wychowuje razem kilkoro dzieci. I nawet nie zadały sobie wcześniej pytania, jak nauczyć się ufać mężowi, bo szczerze wierzyły, że już mu zaufały!

Jak możesz zrozumieć, że nie ufasz swojemu mężowi? Istnieje kilka charakterystycznych cech braku zaufania. Więc nie ufasz, jeśli:

— Czy uważasz, że ty i twój mąż macie pecha, że gdzieś są lepsze opcje;

- Przyznajesz się do przekonania, że Twoje małżeństwo nie jest trwałe;

— Czy chcesz zapewnić sobie zabezpieczenie finansowe lub ubezpieczenie na wypadek rozwodu;

- Przyznajesz się do myśli, że twój mąż może mieć kochankę;

„Nie chcesz nigdzie wypuszczać męża, myślisz, że powinien być „pod nadzorem”.

„Nie pozwalasz mu podejmować decyzji, zaprzeczasz mu we wszystkim i kłócisz się z nim”.

Jeśli chcesz zrozumieć, jak nauczyć się ufać mężowi, to przede wszystkim musisz zdać sobie sprawę, że zaufanie nie wiąże się tylko z zazdrością, jak się powszechnie uważa. To coś więcej. Zaufaj we wszystkim. Przez życie. Przecież bardzo często zdarza się, że mąż idzie „w lewo” tylko dlatego, że żona nie wierzyła w niego na przykład jako przedsiębiorcę. Myślałam, że nic mu nie będzie. Nie wierzyła w to, co oznacza, że nie ufała. To jest to samo. Albo ciągle mu wyrzucała, krytykowała i potępiała. I nie mógł znieść takiego podejścia do siebie. Taka nieufność i brak akceptacji go jako osoby. Dlatego, aby zacząć naprawdę ufać swojemu mężowi, musisz:

- Zaakceptuj go takim, jaki jest. Ze wszystkimi jego wadami;

- Bądź wdzięczny Bogu i losowi za takiego męża;

- Naucz się szanować swojego męża za dobro, które z pewnością ma;

- Wybacz swojemu mężowi jego czyny, które kiedyś cię obraziły;

— Rozwijaj swoją kobiecą naturę, odkrywaj swoją kobiecość.

Dodatkowo, jeśli zastanawiasz się, jak nauczyć się ufać mężowi, ważne jest, aby przebaczyć nie tylko jemu, ale wszystkim znaczącym mężczyznom w Twoim życiu, począwszy od ojca. Ponieważ żale wobec innych mężczyzn nie pozwalają na otwarcie serca, blokują zaufanie, które byłoby kluczem do szczęścia rodzinnego.

Na przykład dorastałeś w rodzinie, w której twój ojciec nieustannie zdradzał swoją żonę, czyli twoją matkę. Naturalnie, w twojej podświadomości uruchomił się program, ponieważ nie widziałeś niczego innego. A to, że przyciągnęłaś męża, który też cię zdradził, jest tylko konsekwencją tego programu. Nie ma sensu się na niego obrażać, a co gorsza - rozwodzić się. Ponieważ następny wnioskodawca będzie kontynuował realizację tego programu ogólnego. Musisz pracować ze sobą, a nie z nim. Z twoimi poglądami na temat mężczyzn, ze swoimi żalami do ojca. Roszczenia. Oskarżenia.

Jeśli twój mąż cię zdradza, na pewno uczysz się lekcji w swoim życiu. Co za lekcja – powinieneś zrozumieć. Akceptacja, zaufanie, szacunek. Opcji jest kilka, ale wszystkie sprowadzają się do jednego – pracy nad sobą. Wszystko, co musisz zrobić, aby nauczyć się ufać mężowi, to mu przebaczyć, przebaczyć wszystkim ludziom i zaakceptować męża takim, jakim jest. Postrzegaj go jako bohatera, rycerza, obrońcę. Osoba, w której kiedyś się zakochałeś i powiedziałeś: „Tak”.

Bardzo często słyszę, jak kobiety stają się... Kiedy jest mąż, ale z jakiegoś powodu niczego nie potrzebuje, niczego nie chce, nic nie może zrobić. I tak dalej. A potem kobieta zakłada superpłaszcz i staje się superkobietą. Nosi ze sobą dzieci, dom, pracę i męża i nie wie, jak zaufać mężczyźnie.

Ale ponieważ ciało kobiety nie jest przeznaczone do tak wyczerpującej pracy, prędzej czy później dochodzi do utraty sił, choroby i nienawiści. Nienawiść jest oczywiście skierowana w stronę męża. Który nie dopełnił swego obowiązku. I oczywiście żadna kobieta nie jest w stanie zaznać szczęścia w tej pozycji.
To już staje się nowoczesnym trendem – mężczyźni oglądający telewizję z piwem i wyczerpane, silne kobiety obładowane ubraniami.
Dlaczego to się dzieje
Istnieje wiele przyczyn tego zjawiska. W szczególności obejmują one:

Kobieta nie jest świadoma swojej roli na tym świecie. Najczęściej z powodu własnego wychowania. Możesz o tym przeczytać
Mężczyzna też nie zdaje sobie sprawy ze swojej roli – także w wyniku swego wychowania (A tutaj my, kobiety, możemy pomóc tylko pośrednio – wypełniając swój obowiązek i inspirując męża)
Kobieta nie szanuje męża – można przeczytać
Kobieta nie jest do końca wierna mężowi, nigdy go całkowicie nie wybrała. Jest o tym napisane
Kobieta krytykuje męża i odbiera mu energię - o tym
Kobieta nie wywiązuje się ze swoich obowiązków – pisałam o tym
Kobieta nie ufa mężowi – o tym jest ten artykuł.
Kobieta nie inspiruje męża -

Ponieważ jedyną osobą, którą możemy zmienić, jesteśmy my sami, wszystko zaczniemy od siebie. A teraz chcę napisać o zaufaniu. To bardzo ważny element każdego związku. Ale w rodzinie pełni najważniejszą rolę.

Gdybyśmy od dzieciństwa przygotowywały się do bycia żonami, wiedziałybyśmy o osobliwościach męskiej psychiki. I wtedy byłoby jasne, że miłość do ludzi to zaufanie. Podczas gdy my uważamy troskę za miłość.

Ważne jest, aby przestać dawać sobie nawzajem to, co sami chcielibyście otrzymać. Ważne jest również, aby zamiast tego myśleć o potrzebach drugiej strony. To pierwszy krok w stronę zmian. I ten krok jest bardzo ważny.

Dla mężczyzny miłość jest wiarą.

Za każdym wielkim mężczyzną zawsze stoi kobieta, która w niego wierzyła. Najpierw jest to matka, potem żona. Na przykład dla Richarda Bransona wszystko zaczęło się od matki. I dużo o tym pisze w swoich książkach. Matka zawsze w niego wierzyła i to dodało mu sił. Salvador Dali miał galę. Michaił Gorbaczow nazywa się Raisa Maksimovna. Dla Puszkina wszystko zaczęło się od jego niani, Ariny Rodionownej. I tak dalej.

I jest odwrotnie – każdy mężczyzna, który nie stał się wielkim, albo nie został tyranem, zawsze ma kobietę, która nie chce w niego wierzyć. Za każdym alkoholikiem i narkomanem często stoi matka lub bliska osoba, która nie chciała w niego wierzyć. Czy jakakolwiek kobieta wierzyła w Hitlera, Stalina, Chikatilo?

Możesz sobie wyobrazić Życie w formie drapacza chmur, w którym oprócz wyższych pięter znajduje się dokładnie ta sama głęboka, wielopiętrowa piwnica. A kiedy już wejdziemy na parter, musimy zdecydować, czy jedziemy w górę, czy w dół.

Wszystko byłoby bardzo proste, mógłbyś stać w miejscu. Ale stoimy na schodach ruchomych, które poruszają się w dół. A żeby pozostać na parterze, trzeba wejść na górę.

Można powiedzieć, że kobieta ma pilota do takich schodów ruchomych. Za pomocą tego pilota możemy sprawić, że zwolni, zatrzyma się, a nawet podniesie. Ale jeśli nie pokażemy mężczyznom, pozostanie im tylko jedna droga - w dół.

Nasza wiara może dać ludziom siłę, aby wbiegli po schodach ruchomych i docierali piętro za piętrem. I to jest najważniejsza rzecz, jaką możemy dla nich zrobić.

Jeśli zamiast wierzyć, zaczniemy się troszczyć, schody ruchome zaczną jechać w dół jeszcze szybciej. Wydaje nam się, że w ten sposób wyrażamy swoją miłość. W ten sposób bardzo długo dbamy o naszych synów, nie pozwalając im popełniać błędów. Prosimy męża, aby poszedł do sklepu i napisał szczegółową listę na 4 stronach.

Mężczyźni też potrzebują naszej opieki – ugotowanego obiadu, wypranych i wyprasowanych koszul. Jeśli jednak za tą troską nie stoi wiara, jest ona bezużyteczna.

Jak nauczyć się ufać mężczyźnie (swojemu mężowi).

1. Aby coś zmienić, musisz najpierw w pełni zaakceptować to, co jest.
To najtrudniejszy etap, bo musisz zaakceptować wszystko, co dotyczy męża, łącznie z jego dochodami, wykształceniem, zainteresowaniami, warunkami życia (na przykład brak mieszkania). Nie oznacza to, że nie chcemy więcej. Ale zgadzamy się, że tak. Jeśli przez dziesięć lat będziesz nękać męża z powodu przestrzeni życiowej, cała rodzina nie będzie zadowolona z żadnego pałacu. A jeśli żyjemy w miłości we wspólnym mieszkaniu, to nasz własny dom jest niedaleko. Odrzucenie zabija miłość i zaufanie natychmiast, jednym ciosem.

2. Osoba może wziąć na siebie tylko tę odpowiedzialność, która została mu powierzona.

Możemy bez końca dręczyć męża, ale jeśli nie złożymy mu odpowiedzialności, nie będzie w stanie jej udźwignąć. Rezygnacja z odpowiedzialności nie jest łatwa. Nie tylko trzeba przenieść część odpowiedzialności, ale także zaprzestać monitorowania jej realizacji.

Podam Ci mój przykład – mój mąż ma taki obowiązek, jak chodzenie na rynek, żeby kupić artykuły spożywcze. Wcześniej bardzo się martwiłam, czy wszystko kupi, czy wystarczy, pisałam ogromne listy i bardzo się oburzyłam, bo nie przyniósł wszystkiego. A potem przestał to robić. Zmniejszyła się ilość moich ulubionych owoców i warzyw w domu. Teraz nie piszę list, wyrażam swoje życzenia inaczej niż zwykle. A teraz przynosi wszystko, czego potrzebujesz. A czasami nawet rozpieszcza mnie czymś ponad to, co konieczne. Starannie wybiera owoce, aby nigdy nie były pozbawione smaku i zgniłe.

Dopiero gdy przekazałem mu za to odpowiedzialność, przyjął ją.

3. Jest kilka ważnych punktów w przekazywaniu odpowiedzialności.

Ważne jest, aby dawać i relaksować się, nie przywiązując się do rezultatu.
Oznacza to, że co on kupi, to zjemy. Jeśli nie kupi marchewki, wymyślę inne danie. Jeśli źle umyłem naczynia, będziemy jeść z tego, co mamy. Jeśli myślę o wyniku, martwię się nim lub jestem z niego niezadowolony, oznacza to, że nie wziąłem na siebie w pełni odpowiedzialności
Ważne jest także chwalenie i zachęcanie.
Każdy uwielbia otrzymywać pozytywne opinie. My sami zawsze czekamy na komplementy i słowo „dziękuję” od naszych mężów. Dlatego bardzo ważne jest, aby być wdzięcznym za wszystko, co robi mąż.
Powinnaś pochwalić męża za jego zachowanie
Tak działa męska natura – „Świetnie zmywasz naczynia” jest znacznie lepsze niż „Jesteś taki opiekuńczy”. I znowu od razu staje się jasne, co należy zrobić, aby ponownie zostać pochwalonym.
Jeśli nie możesz się zrelaksować - na przykład drażnią Cię naczynia z tłustą powłoką, musisz to zrobić sam. I to Ty jesteś odpowiedzialny za dokonany wybór.

4. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę z korzyści płynących z tej sytuacji.

Zawsze tam jest, ale zawsze nieświadomie. Gdyby nie ona, tej sytuacji by nie było. Na przykład silna kobieta może być bardzo dumna ze swojej siły i wytrzymałości. W ten sam sposób może ukarać się za niektóre grzechy. A może to z solidarności na przykład z moją mamą, która całe życie mieszkała sama. Zawsze jest jakaś korzyść i ważne jest, aby ją znaleźć.

5. A kiedy zrozumiemy tę korzyść, ważne jest, aby z niej zrezygnować.

Albo zastąp to czymś. Na przykład zacznij być dumny nie ze swojej siły, ale ze swojej słabości. I lepiej wcale nie być dumnym, ale być szczęśliwym :) Albo napisać scenariusz od nowa - jeśli na przykład siła kobiety przekazywana jest z pokolenia na pokolenie.

6. Następny krok - musisz widzieć dobro w swoim mężu.

Aby to zrobić, zazwyczaj polecam pisanie dziennika wdzięczności dla męża. I każdego dnia zapisuj co najmniej 10 punktów jego dobrych cech i czynów. Ponieważ mężczyźni stają się tym, czym o nich myślimy. Niezależnie od tego, na jakich cechach się skupiamy, są to cechy, które one wykazują. I dotyczy to nie tylko mężczyzn :)

Służba ma miejsce wtedy, gdy bezinteresownie wypełniamy nasze obowiązki wobec danej osoby.

Spełniamy jego potrzeby. Najważniejsze tutaj jest zrozumienie różnicy między pragnieniami i potrzebami. Smaczna i zdrowa żywność to potrzeba. A pierwszy, drugi, trzeci i kompot na śniadanie to już ochota. Kiedy folgujemy każdemu pragnieniu innej osoby, tylko ją psujemy. Dziecko, któremu kupiono wszystko, czego zapragnie, nie doceni tych, którzy robią to za niego, a także nie będzie dbało o to, co otrzyma. Mężczyzna, który nie umie otworzyć lodówki, prędzej czy później znajdzie inną kobietę.

I zwykle po tym wszystkim pojawia się chęć mu uwierzyć. Są nawet możliwości. Choć to daleka droga – w naszym społeczeństwie silnych Rosjanek chaty płoną i płoną, konie galopują i galopują…

A człowiek zyskuje skrzydła. Wierzą mu, co oznacza, że go kochają. Oznacza to, że jest dla kogo zrobić wielkie rzeczy!

Zaufanie jest podstawą szczęśliwych relacji rodzinnych. Z taką opinią spotykają się nie tylko psychologowie, ale także wszyscy pozostali w związku małżeńskim.

Ale niestety zaufanie jest kruchą rzeczą, jak kryształowy wazon: jeden nieostrożny ruch i pozostają tylko fragmenty. A potem biegniemy do psychologa z głośnymi stwierdzeniami: „Nie ufam swojemu mężowi”. Lub prosimy o porady w sieciach społecznościowych.

Skąd bierze się nieufność?

Zaufanie jest niezbędnym elementem, bez którego nie są możliwe normalne relacje międzyludzkie. Czy to przyjaźń, miłość, rodzina itp. Jeśli nie ufasz swojemu partnerowi, to ciągle oczekujesz od niego jakiejś sztuczki.

Oznacza to, że jesteś stale w stanie nerwowym i stresującym. Ale to oznacza również, że już dawno zdjąłeś „różowe okulary” i jesteś gotowy stawić czoła problemom jeden na jednego.

Możesz nie ufać swojemu mężowi z kilku powodów:

1. Żałosne doświadczenia z poprzednich związków.

Czy byłaś już w związku małżeńskim, a związek ten rozpadł się z powodu niewierności męża? A może w wieku 17 lat, kiedy zawitała w Tobie pierwsza miłość, Twój wybraniec grał w „podwójną grę”, spotykając się z przyjacielem?

W każdym razie nadal masz negatywne doświadczenia z poprzednich związków, które prześladują Cię do dziś. A twój mąż może być wzorem wierności i oddania, ale twoje wewnętrzne „ja” nie może zapomnieć o przeszłości i nauczyć się ufać teraźniejszości.

2. Przebaczony, ale nie zapomniany.

Zdarza się też, że Twój mąż potyka się i zdradza, poniża, obraża. Albo dopuścił się innego czynu, który głęboko zapadł w twoją duszę. Czas mijał, a Ty w końcu wybaczyłaś mężowi. Ale nie możesz o tym zapomnieć. Oznacza to, że spodziewasz się, że to się powtórzy.

3. Niska samoocena.

Bardzo częste zjawisko wśród zamężnych kobiet, szczególnie w okresie urlopu macierzyńskiego. Kiedy całe dnie poświęcasz dziecku na pranie, gotowanie i sprzątanie, a dla siebie nie ma już czasu. A potem coraz częściej znajdujesz w sobie wady.

Albo przytyłaś kilka dodatkowych kilogramów, albo masz worki pod oczami od regularnego braku snu, albo nie masz nawet czasu na umycie twarzy, gdy Twoje dziecko jest chore. I w tym czasie Twój mąż, ogolony, pachnący nowymi perfumami i w wyprasowanym przez Ciebie ubraniu, idzie na kolejną imprezę firmową lub spotkanie kolegów z klasy. A kiedy odejdzie, znajdziesz w sobie jeszcze kilka niedociągnięć i kilka powodów, dla których nie ufasz mu.

3. „Wbij pysk w armatę”.

Czy odmawiasz flirtu na portalu społecznościowym ze swoim byłym kolegą z klasy, który w szkole uderzył Cię podręcznikiem, a teraz zasypuje Cię komplementami? A może nie odmawiasz wypicia kawy ze swoim „byłym”, bo rozstaliście się w przyjaźni?

Być może to naprawdę jest niewinny flirt i tylko filiżanka kawy. A może w głębi duszy masz nadzieję na kontynuację. Wyłącznie w celu podniesienia poczucia własnej wartości. A najprawdopodobniej nie wykluczasz, że Twój mąż także będzie miał miłą rozmowę z sąsiadką z piątego piętra lub zje lunch w towarzystwie sympatycznej koleżanki. A jak możesz nauczyć się ufać mężowi, jeśli nie ufasz sobie?

4. Fałszywa nieufność.

Zdarza się też, że w życiu nudzimy się: nie ma pracy, nie ma hobby, a dzieci całymi dniami spędzają czas w przedszkolu czy szkole. Ale w telewizji jest wiele ciekawych seriali. A co z tego, że są tanie i zupełnie nieprawdopodobne. Ale są takie namiętności miłosne - nakręcisz się. A teraz zaczynasz „przymierzać” tę serię w swoim życiu, szukając wymyślonych przez siebie dowodów na niewierność partnera.

Ale to nie wszystkie powody, dla których w naszym życiu pojawia się nieufność. Jak się ich pozbyć i na nowo nauczyć się ufać bliskiej osobie? Spróbujmy to rozgryźć.

Jak przywrócić zaufanie w swoim życiu?

Niestety, dzisiaj nie ma konkretnych lekcji zaufania. Albo ufasz, albo nie. A jeśli wasz związek nie zaszedł jeszcze za daleko, ale nie ma już zaufania, może lepiej się rozstać, aby nie dręczyć się nawzajem. Co zrobić, jeśli nie ufasz swojemu mężowi? Nie niszczysz rodziny swoimi kompleksami lub naciąganymi sytuacjami?

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przynajmniej wejść na ścieżkę odbudowy zaufania:

Jeśli masz dużo wolnego czasu na „wymyślenie” różnych zdrad dla swojego męża, znajdź coś, co Ci się spodoba. I nie ma znaczenia, co to będzie: taniec, gra na skrzypcach, pójście na siłownię czy nauka jazdy. Najważniejsze, że masz mniej czasu na niepotrzebne programy telewizyjne, które kierują Twoje myśli w złym kierunku. A Ty pożytecznie spędzisz swój czas.
Jeśli jesteś tak obciążony dziećmi i obowiązkami domowymi, że nie masz nawet czasu na sen, czas się rozładować. I znajdź czas dla siebie, bliskiej Ci osoby. Przynajmniej godzinę dziennie. Jeśli Twój mąż nie może w tym czasie posiedzieć z maluchem, poproś rodziców, ojca chrzestnego, dziewczynę lub po prostu zatrudnij nianię na godzinę. I zafunduj sobie relaks: weź kąpiel, zrób manicure, maseczkę lub peeling. Najważniejsze, że dostarczy Ci pozytywnych emocji i podniesie Twoją samoocenę.
Spróbuj znaleźć czas na spotkanie ze starymi przyjaciółmi. Plotkuj, wypij butelkę wina, tańcz. Takie spotkania podniosą Cię na duchu i odwrócą uwagę od złych myśli.
Przestań dręczyć męża i obwiniać go za wszystkie swoje grzechy. Staraj się otoczyć go troską, uwagą i zrozumieniem. Zobaczysz, na pewno odpowie ci w naturze. A następnym razem zamiast łowić ryby czy grać w piłkę, zdecyduje się spędzić wieczór w ciepłym, rodzinnym gronie.

Film „Co zabija miłość”

Jeśli „próbowałeś” wszystkiego, ale zaufanie nie wróciło, a chcesz uratować swoją rodzinę, spróbuj skontaktować się z psychologiem. Profesjonalista z pewnością zrozumie Twój konkretny przypadek i na pewno Ci pomoże. Najważniejsze to nie rozpaczać, bo wszystko w życiu da się naprawić.