Jak radzić sobie z obrzękami w drugim trymestrze. Jak pozbyć się obrzęków w czasie ciąży

Około 80% kobiet w różnych okresach ciąży boryka się z takim problemem jak obrzęk. Na stronie dowiesz się, jak ustalić, czy jest to normalne, czy wskazuje na chorobę taką jak gestoza, a także jak radzić sobie z obrzękami w czasie ciąży.

Jeśli masz objawy, takie jak obrzęk stóp i powiększone palce u nóg, może to wskazywać na obecność obrzęku. Tutaj możesz zastosować prostą metodę określenia obecności obrzęku: naciśnij palcem obszar skóry na nodze - jeśli utworzyła się dziura, pojawia się obrzęk, a jeśli natychmiast się wyprostuje, wszystko jest normalne.

Większość przyszłych matek jest w różnych warunki ciąży zmierzyć się z obrzękiem fizjologicznym. Jest to naturalna reakcja organizmu na pewne czynniki, takie jak nadmiar słonych potraw, duże obciążenie nóg, upał itp. Taki obrzęk nie stanowi zagrożenia, nie ma potrzeby go leczyć, znika po wykluczeniu czynników prowokujących.

Ale obrzęk nie zawsze może być tak nieszkodliwy. Czasami wskazują na chorobę taką jak gestoza u kobiet w ciąży. Stan przedrzucawkowy nazywany jest zatruciem w późnych stadiach ciąży. Zwykle występuje w trzecim trymestrze ciąży, ale rozwój choroby może być bardzo indywidualny.

Stopnie gestozy

Istnieją cztery stopnie gestozy. Pierwszy stopień jest łagodny i nazywa się go obrzęk ciążowy. Z reguły częściej nazywa się to obrzękiem ciążowym. Jednocześnie pacjenci skarżą się na zmęczenie i złe samopoczucie. Widoczny jest obrzęk i patologiczna pełność.

Drugi stopień charakteryzuje się nefropatia w ciąży. W tym przypadku obserwuje się obrzęk, białko w moczu i zaburzenia ciśnienia. Obecność wszystkich trzech znaków oznacza zagrożenie. Jeśli nie zostaną zaobserwowane wszystkie objawy, leczenie ma na celu ich wyeliminowanie.

Nazywa się trzeci stopień gestozy stan przedrzucawkowy. Charakteryzuje się nefropatią i objawami ze strony mózgu (zmniejszenie krążenia mózgowego) i dna oka (skurcz naczyń tętniczek, krwotoki, obrzęki, odwarstwienie siatkówki).

Na czwartym stopniu są drgawki (rzucawka). Stopień ten jest niebezpieczny, po pierwsze, ze względu na możliwość przekształcenia się w ciężki stopień późnej gestozy, po drugie, ze względu na starzenie się łożyska, po trzecie, niedotlenienie płodu.

Rozróżnienie prawdziwych objawów gestozy od fałszywych jest dość proste: wykonaj test McClure'a-Aldricha, w którym wstrzykuje się pod skórę 0,25 ml chlorku sodu (podobnie jak szczepienie Mantoux w dzieciństwie) i zmierz czas rozpuszczenia grudki. Szybkość resorpcji grudek wynosi od 35 do 45 minut. Jeśli grudka zagoi się dłużej, oznacza to, że w organizmie znajduje się nadmiar płynu i potwierdzona jest obecność obrzęku.

Jeśli obrzęk w czasie ciąży jest widoczny tylko na nogach, jest to prawie normalne. Niedobory płynów i ciągła chęć picia pojawiają się na skutek rosnących potrzeb organizmu. Jeżeli obrzęk oprócz kończyn dolnych rozprzestrzenia się na uda, nogi i przednią ścianę brzucha, jest to niepokojący sygnał – należy natychmiast udać się do lekarza. Jeśli obecny stan nie ulegnie zmianie, może to zakłócić krążenie maciczno-łożyskowe i spowodować niedotlenienie płodu.

Jak sobie radzić z obrzękami?

Jak sobie radzić z obrzękami w czasie ciąży / Shutterstock.com

Nie zmniejszaj spożycia płynów, ponieważ może to mieć nieoczekiwany, odwrotny skutek. Jeśli nie pozwolisz organizmowi uzupełnić zapotrzebowania na picie, będzie on próbował gromadzić wodę, przez co obrzęk stanie się większy. Pij co najmniej 1,5 litra wody. Zupy i owoce nie liczą się w ciągu dnia.

unieś nogi do góry podczas leżenia.

Przebywaj rzadziej w słonecznych i gorących miejscach. Staraj się ograniczać w swojej diecie ilość soli i przypraw, napojów słodkich i gazowanych, które opóźniają usuwanie płynów z organizmu.

Aby zwalczyć obrzęk, można zastosować następujące opcje:

• nie zmniejszaj ilości spożywanej wody;
• stosuj żele przeciwobrzękowe;
• weź fajne łaźnia na nogi (przez 20 minut), po czym podnieś nogi do poziomu nad głową;
• masuj stopy myjką;
• zażywaj napar nerkowy i inne leki ziołowe (zgodnie z zaleceniami lekarza);
• wypij wieczorem szklankę gorącego mleka;
• spędzić jeden dzień w tygodniu na diecie jabłkowej i sokach;
• zaparzyć suszone morele, napar wypić rano, powstrzymując się od jedzenia i picia przez kolejne pół godziny, a wieczorem zjeść same owoce;
• pić niesłodzoną herbatę z cytryną lub wodę z dodatkiem cytryny;
• przygotować kompot z borówek;
• zdejmij pierścienie z palców, aby nie zaburzyć krążenia krwi;
• W żadnym wypadku nie należy stosować leków moczopędnych.

Ledwo nadeszły pierwsze ciepłe dni, a ja już nie mogę się doczekać letnich upałów. Zawsze cieszę się słońcem i z łatwością radzę sobie z upałami.

Jednak ostatnie lato nie było takie łatwe. Druga połowa mojej ciąży trwała pełną parą, a ja musiałam doświadczyć wielu „zachwytów” ciekawej pozycji, m.in. obrzęku.

„Niespodzianki” ciąży

Pierwszy raz spuchły mi nogi pod koniec lipca, kiedy termometr zaczął pokazywać 32 stopnie, a byłam w 24 tygodniu. Pod koniec dnia pracy moje nogi puchły i nie byłem z tego powodu zbyt szczęśliwy.

Później uświadomiłam sobie, jakie miałam szczęście, ponieważ trzeci trymestr przypadł na jesień. Dużo łatwiej było przetrwać ostatnie tygodnie przy chłodnej pogodzie.

Niemniej jednak na tym etapie również pojawił się obrzęk, ale nie w wyniku upału, ale raczej jako regularność ciąży. Zaczęły mi puchnąć nie tylko nogi i to nie tylko wieczorami, ale także palce, a nawet w pierwszej połowie dnia.

Badania wypadły prawidłowo, nic nie powodowało żadnych szczególnych niedogodności, nie wymagałam leczenia farmakologicznego. Ale nie chciałam też pozostać bezczynna. Dlatego też zaczęłam szukać bezpiecznych sposobów na pozbycie się obrzęków i zapobieganie ich powstawaniu.

Kilka przydatnych wskazówek

W przeciwnym razie lepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem.

1. Zaleca się noszenie wyłącznie wygodnego i luźnego obuwia z płaską podeszwą.

Już od drugiego trymestru starałam się zapomnieć o butach na wysokim obcasie. To nie tylko pomogło na obrzęki, ale także korzystnie wpłynęło na stan moich pleców: przez całą ciążę nigdy mnie nie bolały.

Na szczęście w pracy nie obowiązywał rygorystyczny dress code i czasami mogłam nawet pojawić się w butach sportowych. Jednak komfort w czasie ciąży powinien być na pierwszym miejscu! Może nie jest to tak eleganckie, ale bezpieczne i wygodne.


2. Powinnaś częściej kłaść się lub siadać z nogami uniesionymi do góry.

Kierowałem się tą zasadą każdego wieczoru, kiedy wracałem z pracy. A pod koniec ciąży, kiedy byłam już na urlopie macierzyńskim, próbowałam nawet jeść czy gotować, siedząc na krześle z nogami na stołku. W tej pozycji bardzo wygodnie było kroić sałatki lub robić pierogi.

3. Dieta musi zawierać białko, ponieważ jego brak może również powodować obrzęki.

Na początku myślałam, że muszę się „położyć” na mięsie, ale okazało się, że nie do końca jest to prawdą. Pokarmy zawierające łatwo przyswajalne białko to twarożek, ryby i gotowany kurczak. Mianowicie ten rodzaj białka jest szczególnie niezbędny kobietom w ciąży.

4. Wieczorem przed pójściem spać możesz wypić szklankę ciepłego mleka.

Ta rada bardzo mi pomogła. Nie wiem dokładnie jak to mleko zadziałało, ale następnego ranka po tym zabiegu obrzęk zniknął.

5. Innym przepisem jest napój z suszonych moreli: należy go zaparzyć wrzącą wodą, pozostawić na noc, a powstały wywar wypić rano na czczo, 20-30 minut przed posiłkiem.

Po kilkukrotnym wypróbowaniu tego przepisu również doszłam do wniosku, że działa. Proporcje suszonych moreli i wody zrobiłem „na oko”: na przykład wziąłem półtorej szklanki wrzącej wody i garść suszonych moreli.

Oprócz korzyści (w końcu suszone morele zawierają dużą ilość witamin i minerałów), pozbycie się obrzęków za pomocą takiego napoju było również smaczne. A ja przez cały dzień jadłam suszone morele.

6. Wskazane jest spożywanie mniej słonych i pikantnych potraw. Nie zaleca się całkowitego wykluczania soli z diety, ale nie należy jej też nadużywać.

Zasada ta była dla mnie łatwa do przestrzegania, ponieważ nie jestem wielkim fanem tego rodzaju jedzenia. Przygotowałem dla rodziny raczej łagodne dania i poprosiłem wszystkich o dodanie soli i pieprzu według uznania.

Płyn: lepiej mieć dużo czy mało?

To pytanie również zaczęło mnie niepokoić pojawieniem się obrzęku. Obecnie wielu lekarzy zaczęło wypowiadać się przeciwko drastycznemu ograniczaniu dziennej ilości płynów, jakie kobieta w ciąży wypija. Nawet jeśli pojawi się obrzęk, odstawienie wody raczej nie pomoże. A może nawet pogorszyć sytuację.

Mogę to potwierdzić z własnego doświadczenia: przez kilka dni próbowałam praktycznie nie pić, ale była to dla mnie męka (po prostu majaczyłam na punkcie wody), a dla dziecka też była niebezpieczna. A uparty obrzęk spowodowany takim „zakazem” nie zniknął.

Dlatego doszłam do wniosku, że płyny należy spożywać rozsądnie: 2 litry dziennie (w tym zupy, soki, warzywa i owoce) powinny wystarczyć, ale nie będzie nadmiaru.

Opuchlizna ustąpiła całkowicie na tydzień przed narodzinami synka. Jak się okazało, był to jeden z zwiastunów zbliżającego się porodu. Dzięki temu schudłam nawet kilka kilogramów.

Z czego doszedłem do wniosku: nie ma potrzeby bać się pojawienia się obrzęków, jest to naturalne dla kobiety w ciąży. Niewiele osób w ogóle ich doświadcza. Najważniejsze jest, aby starać się jak najbardziej pomóc swojemu organizmowi i zawsze kontrolować sytuację.

Aby otrzymywać najlepsze artykuły, subskrybuj strony Alimero na

Obrzęk jest bardzo częstym zjawiskiem podczas ciąży. Ich wygląd nie ma praktycznie nic wspólnego z nadmiernym przyjmowaniem płynów, jak wielu uważa. Główną przyczyną obrzęków jest słabe krążenie krwi i płynów w organizmie, spowodowane obciążeniem narządów wewnętrznych i gromadzeniem się soli.

Objawy obrzęku

Z reguły najbardziej cierpią kończyny dolne - wieczorem puchną nogi, stopy i tył stopy, nogi stają się „ciężkie” i „chwiejne”. Po nocnym śnie nogi częściowo wracają do poprzedniego kształtu, ponieważ w tym czasie płyn jest równomiernie rozprowadzany po całym ciele.

W szczególnie ciężkich przypadkach puchną dłonie, twarz i brzuch. Świadczy to o powadze sytuacji i może być początkiem rozwoju stanu przedrzucawkowego, choroby, w której łożysko nie radzi sobie ze swoimi funkcjami, a dziecko nie otrzymuje odpowiedniego odżywienia i tlenu.

Rodzaje obrzęków

Obrzęk można wyraźnie ukryć. Wyraźne obrzęki są widoczne gołym okiem, rozpoznaje je nie tylko lekarz, ale także sama przyszła mama.

W przypadku ukrytego obrzęku wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane. W takim przypadku płyn gromadzi się w tkankach narządów wewnętrznych. Ich wygląd można rozpoznać jedynie po dwóch oznakach – szybkim, „niespodziewanym” przybieraniu na wadze i słabym wydalaniu moczu z organizmu.

Leczenie obrzęków

Obrzęk to nie tylko dyskomfort w organizmie kobiety w ciąży. Jest to przede wszystkim zagrożenie życia i zdrowia płodu. Dlatego przy pierwszych oznakach obrzęku należy natychmiast poinformować o tym obserwującego ginekologa i poddać się badaniu moczu. Jeżeli analiza wykaże obecność białka we krwi, lekarz zaleci leczenie ambulatoryjne, aw szczególnie poważnych przypadkach hospitalizację.

Pierwszą rzeczą, którą lekarz zaleci, gdy pojawi się obrzęk, jest przestrzeganie diety bez soli. Zaleci także rezygnację z potraw smażonych, tłustych i słodkich na rzecz dań gotowanych na parze i pieczonych w piekarniku.

Jeśli chodzi o płyn, nie należy zmniejszać jego ilości. Trzeba tylko uważać, żeby nie było go w nadmiarze w organizmie, jest dobrze wydalany z moczem. Najlepiej pić zwykłą wodę. Nie należy pić wody mineralnej, gdyż zawiera dużo soli, a także wody słodkiej i herbaty, gdyż cukier wzmaga pragnienie.

Gimnastyka dla kobiet w ciąży, pływanie, joga i inne ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie krwi, metabolizm i eliminują zastój płynów w organizmie. Ponadto kobieta w ciąży powinna wykonywać to ćwiczenie tak często, jak to możliwe: stój na łokciach i kolanach przez 10–15 minut, odciążając w ten sposób nerki i łagodząc napięcie w tkankach i brzuchu.

W przypadku wykrycia problemów z nerkami lekarz przepisuje picie wywarów z ziół moczopędnych - liści borówki brusznicy, mącznicy lekarskiej, ucha niedźwiedziego, skrzypu polnego itp. Przyjmowanie leczniczych leków moczopędnych jest przepisywane tylko w szczególnie trudnych sytuacjach, gdy konieczne jest szybkie złagodzenie obrzęku co zagraża życiu dziecka. Samoleczenie jak widać jest niezwykle niebezpieczne, usuwanie płynów z organizmu powinien kontrolować lekarz.

Podczas leczenia szpitalnego lekarz przepisuje leki i witaminy, zakłada kroplówki poprawiające przepływ krwi w łożysku, rozszerzające naczynia krwionośne i wzmacniające ich ściany.

Będziesz potrzebować

• - ziołowe herbaty
• - ziołowe wywary z dzikiej róży, jałowca, liści borówki brusznicy, korzenia pietruszki
• - herbata nerkowa
• - winogrona, czarne porzeczki, papryka, szparagi, pietruszka, seler

Instrukcje

Przede wszystkim należy nieznacznie ograniczyć spożycie płynów, ale pod żadnym pozorem nie pozwalać sobie na uczucie silnego pragnienia. Najlepiej pić wodę oczyszczoną oraz napoje owocowe z żurawiny i borówki brusznicy. Należy całkowicie unikać napojów gazowanych i słodkich zawierających kofeinę.

Instrukcje

Być może nie będziesz w stanie całkowicie uniknąć obrzęku, ale możesz zmniejszyć jego nasilenie i uniknąć bólu. Obserwuj swoją wagę - w tym celu musisz przestrzegać diety i jeść jak najmniej tłustych potraw, które przyczyniają się do pojawienia się dodatkowych kilogramów. Dodaj do swojej codziennej diety natkę pietruszki, seler, owoce cytrusowe, jabłka, truskawki, czerwoną paprykę, melon, pomidory, ziemniaki, brokuły i kapustę. Ale tylko w małych ilościach, aby nie powodować alergii.

Eksperci twierdzą, że palenie przyczynia się do powstawania obrzęków, więc jeśli tak się stanie, spróbuj rzucić ten zły nawyk. Staraj się więcej odpoczywać, stawiaj stopy na lekkim podwyższeniu. Nie należy siedzieć ze skrzyżowanymi nogami – taka postawa może powodować ból. Poproś kogoś, aby masował Twoje nogi i stopy (użyj obu rąk do masażu nogi, przechodząc od stóp do kolan). Ale jeśli masz silny obrzęk, zwiększa się wrażliwość skóry, a masaż może powodować ból.

Aby złagodzić obrzęk, połóż liście kapusty na stopach. Liści kapusty nie trzeba myć. Jeżeli są zabrudzone, wystarczy je przetrzeć ściereczką, następnie schłodzić w lodówce i nałożyć na spuchnięte miejsca. Gdy liście będą wilgotne, dodaj pozostałe liście kapusty. Można je aplikować tak często, jak tego potrzebujesz. Herbata z korzenia mniszka lekarskiego dobrze łagodzi obrzęki, należy jednak pamiętać, że nie należy często pić herbatek ziołowych.

notatka

Obrzęk w czasie ciąży jest zjawiskiem bardzo częstym. Obrzęk pojawia się z powodu dodatkowej krwi, która pojawia się u kobiety w czasie ciąży. Rosnąca macica uciska żyły miednicy, a także dużą żyłę po prawej stronie ciała, do której trafia krew z dolnych partii ciała. Jak pozbyć się obrzęków w czasie ciąży? Staraj się więcej ruszać (siedzący tryb życia jest przeciwwskazany w przypadku obrzęków).

Źródła:

• jak złagodzić obrzęk w czasie ciąży

W czasie ciąży w organizmie mogą wystąpić zmiany, część z nich ma charakter fizjologiczny, a część jest oznaką braku równowagi. Jednym z tych objawów jest obrzęk u kobiet w ciąży. Tych objawów nie można lekceważyć. W końcu mogą pojawiać się razem z innymi zaburzeniami.

Instrukcje

Zwróć uwagę na stan swoich stóp. Początkowo pojawiają się w postaci pasty (z odciskami palców pozostającymi w okolicy nóg i stóp). To są pierwsze sygnały. Następnie obrzęk staje się bardziej wyraźny. Pod koniec dnia buty zaczynają naciskać i wydają brzęczący dźwięk. Koniecznie skontaktuj się z lekarzem i poinformuj nas o tych objawach. Lekarz zleci wykonanie badań moczu i krwi oraz badanie ultrasonograficzne nerek i pęcherza moczowego. Na podstawie wyników uzyskanych danych zostanie Ci przepisany kurs terapii.

Na początek zostanie Ci przepisane picie wody i odpowiednio zbilansowana dieta z ograniczeniem słonych, wędzonych i pikantnych potraw. Możliwe jest przepisanie leków moczopędnych. Wybór pozostawiamy nowoczesnym, na przykład Triampur Compositum. Lek ten działa moczopędnie i nie usuwa nadmiaru minerałów z organizmu.

Istnieją również naturalne składniki i zioła, które pomogą złagodzić obrzęk. Zioła moczopędne, na przykład liście borówki brusznicy, mącznicy lekarskiej i uszy niedźwiedzia. Apteki sprzedają wygodne herbaty w filtrach. Bardzo łatwo się go zaparzyć. Należy je pić przez cały dzień przez co najmniej 7-10 dni. Istnieje lek w postaci żelu „Fitolysin”. Jest to skondensowany ekstrakt wodno-alkoholowy z mieszanki ziół (skrzyp, liście brzozy, korzeń pietruszki, ziele nawłoci, olejek szałwiowy i inne składniki). Należy zażywać jedną łyżeczkę dwa razy dziennie.

Przestrzegaj harmonogramu pracy i odpoczynku. Ustaw nogi na podwyższeniu – poprawia to przepływ krwi i zmniejsza obrzęk. Staraj się także używać butów wygodnych, przestronnych i bez obcasów. Unikaj stania lub siedzenia przez dłuższy czas w ciągu dnia.

Spróbuj ograniczyć spożycie płynów po południu. Zamień czarną herbatę na zieloną (ma łagodny środek moczopędny).

Wykonaj te proste kroki, które pomogą Ci uporać się z tą nieprzyjemną chorobą. Jeśli obrzęk nie ustępuje i nadal się zwiększa, a w moczu pojawiają się białka i leukocyty, możliwa jest hospitalizacja w celu dokładniejszego badania i leczenia szpitalnego.

Źródła:

• jak usunąć obrzęk u kobiety w ciąży

Według statystyk około 80% kobiet doświadcza obrzęków w czasie ciąży. W niektórych przypadkach są to tzw. obrzęki fizjologiczne, niezwiązane z niebezpieczną gestozą. Toksykoza na ostatnim etapie ciąży wymaga szybkiego leczenia, aby ją ustalić, należy skonsultować się ze specjalistą.

Z reguły obrzęk fizjologiczny ustępuje po wykluczeniu czynników prowokujących. Może to być nadmiernie słone jedzenie, które lubi kobieta w ciąży, nadmierna aktywność fizyczna i inne. Jeśli obrzęk nie ustępuje, mówimy o stanach patologicznych wymagających interwencji medycznej.

Ciąża i obrzęk

Obrzęk fizjologiczny zwykle nie jest wyraźny, jest zlokalizowany. W takich przypadkach obrzęk występuje na stopach i dłoniach. Aby poradzić sobie z obrzękiem fizjologicznym, należy zidentyfikować przyczynę i ją wykluczyć. Aby wykryć problem, należy skonsultować się z lekarzem.

Aby wykluczyć obrzęk fizjologiczny, należy uważnie monitorować dietę. Wskazane jest spożywanie jak najmniejszej ilości słonych potraw, a jeśli to możliwe, całkowite wyeliminowanie soli z menu. Nie zaleca się picia napojów gazowanych, mocnej herbaty i kawy w czasie ciąży. Staraj się spędzać mniej czasu w upale, staraj się więcej ruszać. Pij płyny małymi łykami, włączaj do swojej diety owoce cytrusowe i jabłka, wspomagają pracę nerek.

Sytuacja z obrzękami staje się problematyczna, jeśli przyrost masy ciała przekracza 300-400 gramów. w ciągu tygodnia. Tradycyjnie takie stany patologiczne obserwuje się w drugiej połowie ciąży. Objawy gestozy lub stanu przedrzucawkowego – stanu poprzedzającego gestozę – to wysokie ciśnienie krwi. Po otrzymaniu testów staje się jasne, że wzrosła ilość białek w moczu kobiety w ciąży.

Leczenie w czasie ciąży

Obrzęk w czasie ciąży nie zawsze jest zauważalny; może zniknąć w ciągu jednego dnia i powrócić. Dlatego do diagnozy stosuje się kompleks ważeń kontrolnych, badań moczu i pomiarów ciśnienia. Jeśli zostanie stwierdzona gestoza, przyszła matka zostaje wysłana do szpitala na leczenie.

Aby pozbyć się obrzęków, stosuje się leki mające na celu poprawę czynności nerek. Są to leki o działaniu przeciwzapalnym, moczopędnym, antyseptycznym i przeciwskurczowym. Ich przeznaczeniem jest jednak środek skrajny, którego można uniknąć, zapobiegając obrzękom za pomocą odpowiedniej diety, zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej.

Przy pierwszych oznakach obrzęku patologicznego nie należy stosować metod, ziół i herbat. Mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu i dobru dziecka. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Jednym z najczęstszych problemów kobiet w ciąży są obrzęki. Według statystyk cierpi na to 20% kobiet w ciąży. Czym więc jest obrzęk podczas ciąży, normalny czy problem?

Zanim zaczniesz walczyć z obrzękiem, musisz dowiedzieć się, co to jest. Obrzęk to nadmierne gromadzenie się płynu pomiędzy tkankami i narządami. Tradycyjnie wyróżnia się obrzęki zewnętrzne i wewnętrzne.

Obrzęk zewnętrzny jest zwykle łatwo rozpoznawalny. Pojawiają się jako obrzęki nóg, twarzy, ramion itp. Jeśli naciśniesz opuchnięty obszar palcem, pozostanie na nim wgniecenie, które nie zniknie przez długi czas. Do rozpoznania obrzęków wewnętrznych można zastosować oznaczenie proporcji wody wypitej i wydalonej, znaczne powiększenie stawów, nierównomierny przyrost masy ciała.

Przyczyn wystąpienia obrzęków może być wiele, jednak najczęściej są one spowodowane późną zatrucią. Późnej zatruciu towarzyszy podwyższone ciśnienie krwi i obecność białka w moczu. Jeśli poza obrzękiem żaden z tych objawów nie przeszkadza kobiecie, wówczas obrzęk nie jest groźny i nie ma potrzeby stosowania poważnych metod kontroli. Jeśli jednak zauważysz takie objawy, należy pilnie skonsultować się z lekarzem: stan ten jest niebezpieczny nie tylko dla dziecka, ale także dla zdrowia samej matki.

Zazwyczaj taki obrzęk leczy się lekami i najczęściej w szpitalu. W takich warunkach nie zaleca się drastycznego ograniczania spożycia płynów, lepiej jednak zastąpić zwykłą wodę gęstszym płynem.

Inną przyczyną powstawania obrzęków są żylaki. Jeśli z tego powodu pojawi się obrzęk, nie ma potrzeby go leczyć. W takich przypadkach na ratunek przyjdzie odpoczynek, trzeba częściej leżeć z uniesionymi nogami, można stosować specjalne kremy.

Jeśli przed ciążą cierpiałaś na niewydolność serca lub nerek, może to spowodować obrzęk. W takiej sytuacji można zastosować leki dopuszczone dla kobiet w ciąży.

Aby zapobiec pojawieniu się obrzęków, należy ograniczyć spożycie słonych potraw i wędzonych potraw. Pomocne będą także codzienne spacery i dni postu raz w tygodniu. Jeśli nadal nie możesz uniknąć pojawienia się obrzęków, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Dowie się o przyczynie ich pojawienia się i wybierze niezbędne leczenie. Staraj się przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza, ponieważ teraz jesteś odpowiedzialny za życie dziecka.

W czasie ciąży każda kobieta jest piękna. Jest w niej coś nieuchwytnie cudownego, jasnego i delikatnego. Przyszła mama jest przepełniona szczęściem i z zapartym tchem czeka, aby jak najszybciej spotkać się ze swoim dzieckiem.

Z każdym miesiącem ciąży dziecko rośnie i stopniowo staje się ciasne w brzuchu matki. Narządy wewnętrzne kobiety również stają się ciasne, ponieważ wraz z rozwojem dziecka w jamie brzusznej pozostaje coraz mniej miejsca.

Często kobieta w ciąży doświadcza wielu nieprzyjemnych „objawów ciąży”, a jednym z nich jest obrzęk.

Obrzęk- Jest to zatrzymanie płynów w przestrzeni śródmiąższowej. Z reguły obrzęk występuje w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Obrzęk w ostatnich miesiącach ciąży może wskazywać na późną zatrucie - gestozę.

Istnieją różne rodzaje obrzęków podczas ciąży, ale wszystkie powodują dyskomfort, a czasami ból. Może wystąpić obrzęk fizjologiczne, sercowe, nerkowe . Obrzęk serca i nerek, a także gestozę powinien leczyć lekarz. Samoleczenie może stanowić zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka.

Obrzęk fizjologiczny występuje zwykle u większości kobiet w ciąży i zwykle nie jest niebezpieczny. Najczęściej płyn gromadzi się w okolicy kostki. Przyczyny ich wystąpienia:

• nacisk płodu na narządy wewnętrzne;
• Siedzący tryb życia;
• nieprzestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania.

Gdy tylko wyeliminujesz te czynniki prowokujące, obrzęk tkanek zauważalnie się zmniejszy.

Ćwiczenia fizyczne

W czasie ciąży można pozbyć się obrzęków. Konieczne jest poświęcenie wystarczającej ilości czasu na spacery na świeżym powietrzu. Nie zaniedbuj sportu. Oczywiście plan treningowy dla kobiety w ciąży bardzo różni się od ćwiczeń wzmacniających i spalających tłuszcz dla dziewcząt. Preferowany jest trening z własną wagą. Zabrania się wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń polegających na podskakiwaniu, gwałtownych ruchach, huśtaniu się itp.

Następujące stresy będą miały pozytywny wpływ na zdrowie kobiety w ciąży:

• pieszy;
• pływanie;
• aerobik wodny;
• zdatność.

Czas trwania szkolenia dobierany jest indywidualnie. Podczas zajęć pamiętaj o monitorowaniu pulsu i ogólnego samopoczucia. W przypadku wystąpienia dyskomfortu lub bólu zajęcia zostają wstrzymane.

Odżywianie

Często kobieta w ciąży zaczyna jeść, jak mówią, „za dwoje” i nie zawsze zdrową żywność. Jeśli jesteś w ciekawej sytuacji, ale nie stosowałeś wcześniej zbilansowanej diety, to teraz jest czas, aby zacząć zwracać uwagę na to, co i ile jesz. Przestrzegając zasad prawidłowego odżywiania, możesz nie tylko pozbyć się obrzęków, ale także uniknąć przybierania na wadze w czasie ciąży.

Drink

W przypadku obrzęków konieczne jest utrzymanie reżimu picia. W żadnym wypadku nie należy ograniczać spożycia czystej wody do 1 litra dziennie, jak zaleca większość lekarzy. Musisz pić tyle, ile potrzebuje Twój organizm. Najważniejsze, że nie jest to jeden łyk, ale małymi łykami.

Warto byłoby skorzystać leki moczopędne . Naturalnymi lekami moczopędnymi są wywary z liści i jagód borówki brusznicy, mącznicy lekarskiej, liści i pąków brzozy, nasion lnu i zielonej herbaty. Przyszła mama powinna pić określone zioła pod nadzorem lekarza. Zdecydowanie niepożądane jest nadużywanie zielonej herbaty przez kobiety w ciąży z wysokim ciśnieniem krwi.

Ćwiczenia

Ćwiczenie „Kot” zmniejsza nacisk płodu na narządy wewnętrzne. Zrób to w następujący sposób:

1. Wchodzimy na czworakach.
2. Wyciągamy ramiona do przodu i opieramy dłonie na podłodze. Ciało będzie ustawione niżej niż miednica.
3. Zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe i pozostań w tej pozycji przez 15–20 minut. Ćwiczenie wykonujemy 3 razy dziennie.

„Kot” pomoże pozbyć się obrzęków i zmniejszyć ból dolnej części pleców, który tak często dręczy kobiety w ciąży.

Oprócz tego ćwiczenia należy w ciągu dnia jak najczęściej unosić nogi nad poziom ciała, a wieczorem podkładać pod nie poduszkę lub wałek.

Przestrzegając tych prostych zasad – rozsądnej aktywności fizycznej, prawidłowego odżywiania, stosowania leków moczopędnych – można pozbyć się obrzęków i utrzymać organizm w dobrej kondycji.

Nosząc dziecko, kobieta zauważa różne zmiany w swoim ciele. I wiele z nich trudno nazwać przyjemnymi. Do podobnego zjawiska należy również zaliczyć obrzęk. Stanowią powszechny problem w czasie ciąży. Stan tkanki podskórnej należy monitorować podczas regularnych badań, aby nie przegapić poważnych naruszeń. Już zdiagnozowany obrzęk należy leczyć szybko i prawidłowo.

Informacje ogólne

Zanim rozważysz kwestię eliminacji obrzęków, powinieneś najpierw zrozumieć, dlaczego powstają i co się dzieje. Zatrzymanie płynów w tkankach jest jedną z cech ciąży, spowodowaną zwiększonym stężeniem hormonu progesteronu, obciążeniem kończyn dolnych i trudnościami w odpływie żylnym na skutek powiększenia macicy. Ale często konieczne jest odnotowanie nie tylko pastowatości, ale oczywistego obrzęku, który wskazuje na gestozę. Tak nazywa się zatrucie późne, które pojawia się od 25. tygodnia ciąży. To dość poważny stan, spowodowany reakcją organizmu na rozwijającą się ciążę: zaburzeniami łożyskowymi, naczyniowymi i odpornościowymi. Ryzyko stanu przedrzucawkowego zwiększa się u kobiet pod wpływem następujących czynników (tabela):

Jeśli kobieta ma tylko obrzęk, wówczas stan ten nazywa się obrzękiem ciąży. W takim przypadku płyn będzie gromadził się w różnych częściach ciała, w zależności od ciężkości gestozy. Istnieje również coś takiego jak obrzęk ukryty, gdy nie jest jeszcze widoczny wizualnie, ale można go założyć za pomocą szeregu znaków:

• Zwiększony przyrost masy ciała (ponad 300 g tygodniowo).
• Objaw „pierścienia” (pierścionka na palcu nie można usunąć).
• Wygodne buty nagle stały się ciasne.
• Test McClure-Aldricha: przyspieszenie resorpcji izotonicznego roztworu chlorku sodu podanego podskórnie (w czasie krótszym niż 30 minut).
• Zmniejszona diureza dobowa, zwiększone oddawanie moczu w nocy (nokturia).

Wyraźny obrzęk można wykryć naciskając palcem na przednią powierzchnię podudzia. Kiedy w tkankach gromadzi się płyn, w tym miejscu pozostaje powoli zanikająca dziura. A sama goleń, mierzona centymetrową taśmą, zwiększa zasięg. Wyraźny obrzęk rozprzestrzenia się od dołu do góry (etapy):

• 1 – na stopach i nogach.
• 2 – na nogach, dolnej części pleców, podbrzuszu.
• 3 – na dłoniach i twarzy.
• 4 – na całym ciele.

Hydrops u kobiet w ciąży często łączy się z podwyższonym ciśnieniem krwi i występowaniem białka w moczu (białkomocz). Następnie w mechanizmie zespołu obrzękowego, oprócz zwiększenia przepuszczalności naczyń, duże znaczenie ma zmniejszenie ciśnienia onkotycznego osocza (hipoalbuminemia) i zwiększenie wydzielania aldosteronu. Zjawisko to nazywa się stanem przedrzucawkowym. W ciężkich przypadkach patologia wywołuje ból brzucha, zaburzenia widzenia, bóle głowy i zmniejszenie nasilenia reakcji odruchowych. Z powodu zaburzeń naczyniowych cierpi kompleks płodowo-łożyskowy: rozwija się niedotlenienie płodu i opóźnienie wzrostu wewnątrzmacicznego. W przyszłości może pojawić się bardzo niebezpieczny stan - rzucawka z atakami konwulsyjnymi.

Obrzęk w czasie ciąży jest poważną patologią położniczą, która, jeśli nie zostanie leczona w odpowiednim czasie, stanowi realne zagrożenie dla kobiety i jej dziecka.

Leczenie

Wczesne wykrycie obrzęku jest kluczem do skutecznej korekty zaburzeń w organizmie kobiety w ciąży. Ważne jest dynamiczne monitorowanie masy ciała, ciśnienia krwi i białka w moczu. Są to główne wskaźniki niezbędne do diagnozowania gestozy. Po zidentyfikowaniu obrzęku należy natychmiast rozpocząć leczenie, ponieważ z biegiem czasu patologia będzie się tylko pogarszać.

Korektę obrzęku na każdym etapie należy rozpocząć od środków ogólnych. Stworzenie optymalnego reżimu leczniczego i ochronnego jest ważnym ogniwem w niwelowaniu zmian patologicznych w organizmie kobiety. Lekarz zaleci kobiecie w ciąży przestrzeganie następujących zasad:

1. Trzymaj się mniej w pozycji pionowej i unikaj aktywności fizycznej.
2. Odpoczywaj z podniesionymi nogami łóżka.
3. Noś wygodne buty na niskim obcasie.
4. Spożywaj sól kuchenną do 5 g dziennie.
5. Objętość wypijanego płynu nie powinna przekraczać 1,2–1,5 litra.
6. Preferuj produkty białkowe i roślinne.
7. Okresowo wykonuj dni postu (twarożek, kefir, jabłko).

Należy zauważyć, że ostre ograniczenie soli w diecie będzie miało dokładnie odwrotny skutek - zwiększy się obrzęk. W takim przypadku zawartość sodu we krwi, która zatrzymuje wodę w łożysku naczyniowym, zmniejszy się, a ciecz będzie przepływać zgodnie z gradientem stężeń do tkanki. Wyraźne ograniczenie reżimu picia również da wynik negatywny - zaobserwuje się odwodnienie (odwodnienie), co negatywnie wpłynie na przepływ krwi w łożysku i stan płodu. Dlatego należy krytycznie oceniać informacje podawane w różnych źródłach i stosować się wyłącznie do zaleceń zasłyszanych od lekarza.

Leki

Odpowiadając na pytanie, jak pozbyć się obrzęków w czasie ciąży, nie należy zapominać o lekach. W przypadku gestozy z obrzękiem są one po prostu konieczne. Lekarze starają się przepisywać wyłącznie bezpieczne leki, które nie mogą mieć negatywnego wpływu na płód. Najczęściej wybór należy do następujących leków:

• Leki moczopędne (Triampur).
• Dezagreganty (Curantil, Complamin).
• Leki przeciwnadciśnieniowe (Dopegit, siarczan magnezu).
• Środki uspokajające (Trimetazyna, Nozepam).
• Poprawa mikrokrążenia i odpływu żylnego (Latren, Actovegin, Eufillin).
• Przeciwutleniacze i stabilizatory błon (tokoferol, Essentiale, Lipostabil, kwas glutaminowy).
• Metaboliczne i witaminy (metionina, panangina, gendevit, kwas foliowy i askorbinowy).

Stosowanie leków moczopędnych należy prowadzić bardzo ostrożnie, nie należy dopuszczać do gwałtownego i wyraźnego zmniejszenia objętości krążącego osocza. W przypadku umiarkowanego i ciężkiego stanu przedrzucawkowego wskazana jest terapia infuzyjna mająca na celu zwiększenie aktywności osmotycznej i ciśnienia onkotycznego krwi (Reopoliglucyna, roztwór Ringera, świeżo mrożone osocze). Przeprowadza się go pod kontrolą centralnego ciśnienia żylnego, hematokrytu, diurezy, krzepnięcia i proteinogramów, osmolarności. Ważne miejsce w leczeniu zajmuje zapobieganie i eliminowanie niedotlenienia płodu przy jednoczesnym monitorowaniu wskaźników kardiotokograficznych.

Wszelkie leki powinny być przepisywane przez lekarza i stosowane pod kontrolą głównych wskaźników stanu organizmu kobiety.

Fizjoterapia

W walce z obrzękami pomocne są także zabiegi fizjoterapeutyczne. Poprawiają krążenie krwi, odpływ żylny i limfatyczny, zmniejszają przepuszczalność naczyń, normalizują interakcje neurogenne. Najpopularniejsze metody na obrzęki to:

• Refleksologia.
• Elektrosnu.
• Terapia tlenowa.
• Baroterapia.
• Magnetoterapia.
• Masażoterapia.

Każdy z zabiegów stosowany jest z uwzględnieniem ograniczeń w czasie ciąży. Na przykład lepiej nie masować kończyn dolnych, jeśli kobieta ma żylaki. W takim przypadku wskazane jest noszenie pończoch uciskowych lub bandaża elastycznego.

Tradycyjne metody

Środki ludowe pomogą również pozbyć się obrzęków. W czasie ciąży szeroko stosuje się ziołolecznictwo – leczenie ziołowe. Składniki ziołowe mają łagodne działanie i dobre bezpieczeństwo dla organizmu. Wybierz te substancje, które mają działanie uspokajające, moczopędne i normalizują napięcie ściany naczyń. W tym celu stosuje się następujące środki:

1. Napar z kłącza kozłka lekarskiego i ziela serdecznika.
2. Odwar z pączków brzozy, ziela skrzypu polnego, jedwabiu kukurydzianego, liści borówki brusznicy lub mącznicy lekarskiej.
3. Herbata z dzikiej róży, sok żurawinowy.
4. Chłodne kąpiele stóp (z igłami sosnowymi, solą morską).

Stosuje się także napary ziołowe zgodnie z zaleceniami lekarza. Co więcej, można je stosować wyłącznie w połączeniu z innymi metodami. Aby efekt leczenia obrzęków był maksymalny, konieczne jest zintegrowane podejście i przestrzeganie wszystkich zaleceń specjalistów. Przecież w czasie ciąży kobieta martwi się nie tyle o siebie, co o swoje nienarodzone dziecko. A skuteczne łagodzenie nieprzyjemnych objawów musi być również bezpieczne.