De mest komfortable og vakre frisyrene for sport. De beste sportsfrisyrene for jenter og kvinner Når du jogger, hva er den beste måten å samle håret på?

Sportsfrisyrer for jenter hjelper dem til å trene rolig, samtidig som de forblir vakre og velstelte. Ikke alle frisyrer er egnet for sport, fordi mange av dem lett kan bli rufsete selv med den minste bevegelse. Derfor gjør jenter vanligvis noe spesielt med håret som ikke vil hindre dem i å løpe, hoppe og bevege seg aktivt. I artikkelen vår finner du trinnvise diagrammer og instruksjoner som forteller deg hvordan du lager sportsfrisyrer for kort hår, så vel som for middels og langt hår.

Variasjoner av sportsfrisyrer

Hale

Hestehalen er den mest populære kvinnelige sporty frisyren. Det gjøres bokstavelig talt på noen få sekunder, og det er derfor aktive jenter elsker det. For å diversifisere halen på en eller annen måte, kan det gjøres på toppen eller siden. Dessuten ser to hestehaler veldig lekne ut, eller en tynn, som jevnt blir til en annen, mer massiv.

Frisyrer for kvinnelige idrettsutøvere er ofte hestehaler. Den berømte "bæreren" av hestehalen er Elena Isinbaeva. Dette er den optimale frisyren for en stavhopper fordi hun har middels langt hår. Å lage en hestehale med egne hender hjemme er like enkelt som å avskalle pærer:

1. Fukt håret lett med mousse;
2. Vi samler håret i en hestehale og binder det med et stramt elastisk bånd;
3. Om ønskelig kan du flette hestehalen og også feste den med et elastisk bånd. Tennisspilleren Anna Chakvetadze foretrekker denne stilen;
4. Hvis du har smell, kan du la dem stå eller feste dem med bobbynåler og gre dem tilbake.
5. Hvis du planlegger å delta i en veldig aktiv sport i vinden, er det fornuftig å spraye håret med hårspray.

Ljå

Enhver frisyre for sport innebærer at håret ikke kommer inn i øynene, blokkerer utsikten eller blir rufsete. En annen like populær sporty frisyre er fletten. Jo flere fletter en jente har på hodet, jo bedre holder de seg. Du kan ikke flette håret med veldig kort hår: lengden bør være minst skulderlang.

Maria Sharapova tar ofte til retten. Verdens første racket klarer å legge sjarm til bildet hennes ved å dekorere fletten hennes med en blomsterklemme eller lage flettet åpent.
Sporty frisyrer for middels hår med fletter lar deg se feminin ut. La oss prøve å flette en asymmetrisk flette på egen hånd, det vil tillate deg ikke bare å trene rolig, for eksempel på treningsutstyret i en treningsklubb, men også å fange søte trenere og menn i treningsstudioet. Vi følger trinnvise instruksjoner:

1. Vi deler håret i en sideskille;
2. På siden der det er mer hår, ta en liten tråd og begynn å veve en flette, plukk opp tråder hver gang. Fletten skal ikke gå rett ned, men litt diagonalt;
3. Fletten ender nesten foran. Det vil si at du enkelt kan ta spissen i hendene, feste den med et strikk og legge fletten på skulderen.

Bolle

Sportsfrisyrer for langt hår ender ofte i boller. Det vil si at alt håret heves og festes på baksiden av hodet eller på toppen med hårnåler. Jenter som er involvert i idrettsdans, lager vanligvis boller til seg selv, det er praktisk og vakkert, og passer også til stilen. Husk hvordan slike jenter ser ut: høye, staselige, grasiøse og fleksible. Det er jenta som er hodet til paret, som vanligvis trekkes oppmerksomhet til. Stylingen må imidlertid være enkel, slik at den ikke distraherer øyet fra danserens elegante kjole. Men slik at frisyrer for sportsdanser ikke er veldig kjedelige, er de vanligvis dekorert med gnister, flerfarget mesh med rhinestones, etc.

En bolle er veldig egnet for jenter med langt hår som driver med sport på en varm dag. Tross alt vil ryggen og nakken svette, og krøllene dine vil forbli rene, fordi de blir lagt i en bolle.

Frisyre og sportsklær stil

Frisyrer i en sporty stil kan gjøres ikke bare for direkte sportsaktiviteter, men også ganske enkelt for det passende bildet. Hvis du bestemmer deg for å gå en tur i parken, kan du ta på deg en komfortabel treningsdress, henge en liten ryggsekk på ryggen og lage noe originalt og enkelt på hodet. En fransk flette, en bolle eller til og med en kombinasjon av begge vil passe sportsklær. Det vil si at du først kan flette fletten, og deretter vri den til en bolle og feste den med hårnåler. Frisyrer for sporty klær er de samme fletter, hestehaler og boller. Avhengig av lengden på håret ditt, kan du velge ett eller annet stylingalternativ. Tilbehør er også veldig egnet: pannebånd, bandana, skjerf.

Video: vakker frisyre for sportstrening

En sunn livsstil er nå populært og mange jenter besøker treningssentre for å opprettholde figuren eller bare for å være i god form. Merkelig nok er det ikke mange som tenker på hvilke frisyrer som passer til løping eller sport. Vi bestemte oss for å vurdere flere frisyrealternativer som ville passe perfekt inn i en treningsøkt eller en morgenløp.

12 frisyrealternativer for sport eller løping:

: enkel å implementere, krever ikke mye tid. Kan festes med hårnåler. Etter vår mening er det bedre å lage en bolle fra en flette, som holder seg mer sikkert mens du løper eller trener. Du kan se hvordan du fletter den her.

En ufravikelig klassiker for å gå på treningsstudio eller for å løpe, håret ditt vil aldri falle fra hverandre, og tiden tilbringes i treningsstudioet vil være behagelig. Du kan se hvordan du fletter den her.

Flettbunn: fortsettelse av de klassiske 1 eller 2 flettene, flettet fra ansiktet, med ytterligere improvisasjon. Vi velger vårt alternativ og går på trening eller løping.

Frisyre med fletter, samlet i en bolle: denne frisyren ser ved første øyekast helt usportslig ut, men det er bare ved første øyekast. Gjør du det riktig vil det holde seg perfekt selv når du løper.

Boller er det en jente vil gjøre først når hun gjør seg klar til trening. Men dette alternativet er mye bedre, fordi... Vi foreslår at du gjør det ved å dele håret inn i soner og feste det med gummibånd, takket være disse samme gummibåndene vil det være mye mer praktisk å feste bollen.

: generelt sett vil den også passe perfekt inn i en treningsdag samle en løs hestehale på bakhodet, flette den og feste håret med strikk.

Frisyre med boller: ved første øyekast er det ikke egnet for sport, men hvis alt er gjort bra vil det se bra ut på trening.

: også en ideell frisyre for sport, samle hestehalen, ta en rulle, lag en bolle og dekorer den med en flette.

: Også ideell for sport.

En betydelig del av den moderne generasjonen kan ikke forestille seg livet sitt uten treningsstudio. Under trening svetter hodet, og håret floker seg sammen og ryker. For å opprettholde en vakker og sunn kropp er det viktig å velge riktig frisyre for fysisk aktivitet og produkter som vil bidra til å opprettholde hårstrukturen. En valgt frisyre vil hjelpe deg å opprettholde et utseende du ikke vil skamme deg over når du forlater en treningsøkt, og vil hjelpe deg å føle deg komfortabel under sportsaktiviteter.

10 komfortable frisyrer for treningsstudioet

Du må begynne å lage en frisyre ved å velge nødvendig tilbehør. Elastiske bånd, hårspenner, pannebånd, alt du trenger for å samle håret til rett tid. Blant mulige frisyrer for treningsstudioet, bør du ta hensyn til 10 komfortable alternativer.

En tidløs klassiker er hestehalen. Frisyren lages i løpet av få minutter. Det er nok å gre håret godt og samle det på baksiden av hodet. Tilbehør inkluderer et strikk og hårnåler for uregjerlige, bortkommen tråder.

Hale med flette. Du kan bruke noen ekstra minutter og legge til en flette til hestehalen din. Det kan være en enkel spikelet eller en original fiskehale. Denne frisyren samler alt håret og setter piff til utseendet. Tilbehøret du trenger er strikk og hårnåler.

Enkel bolle. En enkel og rask frisyre vil trekke håret vekk fra ansiktet og halsen og skape et behagelig treningsmiljø. For å lage en bolle, må du forberede et strikk og flere hårnåler. Du må samle håret i en høy hestehale og vikle det rundt aksen. På slutten må du sikre den frie enden med en hårnål eller bobbynål. Du kan legge til litt sjel hvis du først fletter den resulterende halen til en flette.

Pigtails av spikelets. To fletter er en allsidig måte å binde opp håret og se stilig ut. For å lage en frisyre, må du dele håret i to deler og flette hver etter tur. For fiksering trenger du to elastiske bånd og hårnåler hvis det er noen løse tråder.

Glade horn. To boller samlet på toppen av hodet er egnet for en leken stemning. Som med fletter, må håret deles i to deler. På toppen av hodet må du samle to symmetriske hestehaler og vri hver til en bolle, fest endene med hårnåler eller hårspenner.

To fletter i ett. Du kan lage en vakker og original frisyre ved å dele håret i to og begynne å veve to spikelets. I det øyeblikket flettene når baksiden av hodet, koble dem til en og flette dem til enden, fest med et elastisk bånd og vri den resulterende fletten til en bolle. Endene skal festes med en hårnål.

Hale for hale. Når det ikke er noen mulighet eller ønske om å flette, kan du lage en behagelig frisyre ved hjelp av flere hestehaler. For å lage en slik sammensetning, må du samle håret i en hestehale, feste det med et elastisk bånd, og deretter binde den frie delen med andre elastiske bånd av samme eller mindre størrelse. Løst hår bør luftes opp litt for å skape volum for en interessant effekt.

Hale med flette. Frisyren lages veldig raskt. Du må begynne å flette en spikelet og feste den med et elastisk bånd på baksiden av hodet. Til tross for sin enkelhet ser frisyren interessant ut og holder håret sikkert på plass for komfortable sportsaktiviteter.

Klassisk flette. Det er ikke noe lettere enn å huske barndommen og flette håret. Frisyren vil samle alt håret vekk fra ansiktet og vil ikke komme i veien under trening. For å fikse det, trenger du ett strikk og hårnåler hvis det dukker opp noen løse tråder.

Flagella i halen. Det vil ta et par minutter å gjøre håret ditt. Det er nok å dele alt håret i to deler. Fra ansiktet, ta halve håret på hver side, vri det til tråder og fest med elastiske bånd. Samle deretter det gjenværende håret på hver side og vri det inn i de allerede opprettede vevene på begge sider. På baksiden av hodet, kombiner to tråder og fest med et elastisk bånd. For å lage en frisyre trenger du bare 3 elastiske bånd. Hår i denne vevingen kommer ikke ut og er sikkert festet.

2 i 1 produkter

Når du gjør deg klar til en treningsøkt, vil du ha så få ting som mulig i vesken. Men det er ting du ikke kan klare deg uten. For eksempel, etter trening må du ta en dusj og vaske håret. For ikke å ta opp plass med unødvendige bobler, men samle alt du trenger med deg, kan du erstatte en enkel sjampo med et 2 i 1 produkt som inneholder sjampo og hårbalsam, eller 3 i 1, supplert med spesiell beskyttelse. Det siste alternativet er kompakt og allsidig.

L’Oreal Paris Elseve Low shampoo, fargeekspert. Produktet regnes som et av de beste for hårvask etter intense treningsøkter. Den bevarer fargen på farget hår og gir glans til naturlig hår. Blant fordelene er fraværet av sulfater og økonomisk bruk takket være den innebygde dispenseren. Blant manglene fremhever noen kjøpere mangelen på skum og uvanlig påføring på håret. Den gjennomsnittlige kostnaden i butikken er 300 rubler.

Hode og skuldre, glatt og silkeaktig. 2 i 1 sjampo inneholder sjampo og hårbalsam. Brukere legger merke til den rimelige prisen og kvaliteten på produktet. Etter bruk blir håret glatt og håndterlig. Det er ikke nødvendig å bruke tilleggsprodukter for enkel greing. I tillegg blir sjampoen kvitt flass. Mange anser sammensetningen av produktet som en ulempe. Kostnaden i butikken er 250 rubler.

Alternativ til vanlig sjampo

Det er situasjoner når du etter en treningsøkt trenger å se best ut i løpet av få minutter. I dette tilfellet vil det ikke hjelpe å vaske håret med sjampo og tørke det med en hårføner - tørr sjampo vil komme til unnsetning. En enkel påføring på overflaten av hodet og greing vil raskt rydde opp håret og bidra til å skape et presentabelt utseende.

MI&KO med einer. Produktet er tilgjengelig i form av en krukke med løst pulver. Det vil bidra til å få håret til å se rent ut og bidra til å bli kvitt kløende hud og flass. Brukere bemerker vakker emballasje, en behagelig lukt og naturlig sammensetning som fordeler. Den eneste ulempen er at det er umulig å erstatte tradisjonelle hårvaskprodukter. Kostnaden i butikkene er 140 rubler.

BATISTE. En av de første tørrsjampoene som dukket opp i butikkhyllene, den har fortsatt en ledende posisjon blant sine konkurrenter på grunn av sin lange gyldighetsperiode. Fornøyde kunder anbefaler produktet på grunn av hastigheten på dets handling og volumet av hår etter bruk. Blant manglene merker kjøpere mangelen på tilgjengelighet i butikken på grunn av stor etterspørsel. Prisen på produktet starter fra 450 rubler.

Termisk beskyttelse av håret

Umiddelbart etter å ha vasket håret, hvis det ble gjort på tradisjonell måte med sjampo, må du tørke håret med en hårføner, siden det vanligvis ikke er tid til naturlig tørking. Eksponering for høye temperaturer under tørking har en negativ effekt på håret. De blir sprø og mister sin glans og skjønnhet. For å forhindre at dette skjer, bør du ta vare på beskyttelsen deres. For å gjøre dette må du ta med deg spesielle midler som gir termisk beskyttelse.

Wellaflex termisk beskyttelse hårspray. Hårsprayen har en praktisk spray og en behagelig lukt. Kjøpere legger merke til hydrering og langvarig effekt. Hjelper med å takle problemet med flisete tupper. Blant ulempene er den unaturlige sammensetningen. Kostnaden i butikken er 800 rubler.

OLLIN Profesjonell TERMOBESKYTTELSE. Produktet er utstyrt med en praktisk dispenser som jevnt fordeler sammensetningen i hele håret. Omslutter enkelt og tynger ikke håret. Blant fordelene er en høy grad av beskyttelse mot oppvarming av håroverflaten, fiksering og en følelse av mykhet etter påføring. Den eneste ulempen er den ubehagelige lukten. Prisen for det starter fra 280 rubler.

Maksimal sugeevne håndklær

Etter å ha vasket håret, trenger du et håndkle. Den videre hastigheten på tørking med hårføner og varigheten av prosessen avhenger direkte av hvor godt den absorberer. Du kan finne håndklær med høy absorpsjonsgrad på salg. Avhengig av hvilket stoff som velges, vil de absorberende egenskapene være høyere eller lavere.

Frottéhåndklær. Terry-alternativer regnes som vinnerne når det gjelder absorpsjonsgrad. Vevingen av trådene danner små løkker som gir god fuktighetsabsorpsjon. Fordelen med et slikt håndkle er dens evne til å absorbere overflødig vann så mye som mulig. Ulemper inkluderer vanskeligheter i begynnelsen av bruken. Umiddelbart etter kjøpet kan det hende at håndkleet ikke absorberer fuktighet godt på grunn av det ekstra belegget. Etter flere vask i varmt vann vil den bli fullstendig gjenopprettet. Kostnaden i butikken for størrelse 100x180 er omtrent 500 rubler.

Velour håndklær. Stoffet ligner frotté, forskjellen er at noen av trådene klippes av under veving. Som et resultat av denne prosessen blir overflaten blank. Blant fordelene er en vakker glans og rike fargealternativer. Ulempene er de samme som frottéhåndklær. I tillegg, på grunn av de kuttede trådene, absorberer velurmodeller litt dårligere. Kostnaden for et håndkle som måler 100x150 er rundt 600 rubler.

Hårføner for rask tørking

Du kan ikke klare deg uten en hårføner på treningsstudioet. Til tross for at de fleste moderne haller er utstyrt med tørkeutstyr, er kapasiteten kanskje ikke nok. I tillegg er det i travle besøkstider som regel stor kø. For ikke å kaste bort tid og raskt tørke håret, bør du kjøpe en liten hårføner. Det tar ikke mye plass i vesken din og lar deg raskt fullføre prosedyrer etter trening. Det beste valget ville være reiseenheter som har en sammenleggbar arm eller er små i størrelse.

• Polaris PHD 2080Ti. Miniatyren og den lette enheten har et kreativt design og et praktisk sammenleggbart håndtak. Enheten produserer en minimal mengde støy og har flere grader av hastighet og temperaturveksling. Blant fordelene, i tillegg til bekvemmelighet, kompakthet og funksjonalitet, fremhever kjøpere den lange ledningen til enheten. Ulempene inkluderer ofte et skjørt håndtak, som raskt går i stykker som følge av hyppige folding- og utfoldingsmanipulasjoner. Kostnaden er omtrent 1500 rubler.

• Scarlett SC-HD70I04. Som den forrige enheten har hårføneren et praktisk sammenleggbart håndtak og god betjeningskraft. Blant fordelene med enheten er det verdt å merke seg dens miniatyrstørrelse, ioniseringssystem, varmebestandig materiale og innebygd beskyttelse mot mulig overoppheting. Ulempene inkluderer at hårføneren blir veldig varm når den brukes over lengre tid. Kostnaden i butikken er 600 rubler.

Badstuebeskyttelse

Mange treningssentre tilbyr besøkende å besøke infrarøde badstuer etter en utmattende treningsøkt. For å beskytte håret mot skadelig stråling, er det bedre å ikke forsømme beskyttelsesutstyr. Som i en vanlig badstue kan du kjøpe en vanlig badehette til IR-komplekset. Hvis dette ikke er mulig, kan du bruke et håndkle, men det kan med jevne mellomrom gli av og forårsake ubehag.

Filthatt. Det vanligste og pålitelige alternativet er ikke-vevd filtmateriale med en tykkelse på ikke mer enn 4 mm. Tykke vegger kan være nødvendig for betydelig temperaturoppvarming for normale temperaturer, tynne alternativer laget av saueull er egnet. De viktigste fordelene med en slik lue er dens letthet og pålitelighet av beskyttelse. Blant ulempene er det verdt å merke seg reduksjonen i produktvolum. Kostnaden for en lue i butikken er omtrent 300 rubler.

Filthatter. En forbedret versjon av filthatten er laget av kanin- eller fjellgeitull. I motsetning til filt har filt en mer upåfallende lukt av ull. Ulempen med dette produktet er dets høye pris. Prisen i butikken er mer enn 440 rubler.

Dusjhette

Det er treningsøkter der det ikke er nødvendig å vaske håret. I dette tilfellet, for å unngå å bli våt, bør du bruke en spesiell gummihette. Den tar ikke opp plass i vesken din, tørker raskt og beskytter håret mot å bli vått. Du kan kjøpe den i hvilken som helst kosmetikk- eller jernvarebutikk. For engangsprodukter er prisen i butikkene bare 5 rubler. Gjenbrukbare hetter starter på 50 rubler. Alternativer med en interessant design kan koste mer enn 250 rubler.

Spesialkam

Etter å ha vasket håret og tørket det, må du gre håret. Oftest er denne prosedyren ubehagelig. I butikker kan du finne spesielle børster for å gre flokete hår av hvilken som helst lengde, noe som gjør prosedyren rask og mindre smertefull.

Tangle Teezer Original Profesjonell Detangling Hårbørste. En av de beste profesjonelle børstene for sammenfiltret hår er egnet for greing under alle forhold. Dens originale design og miniatyrstørrelse vil være ytterligere fordeler i favør av å ta den på trening. Enkel, myk kjemming er hovedfordelen med dette verktøyet. Blant manglene merker kjøpere de svært høye kostnadene for produktet. Prisen i butikken er 890 rubler.

DEWAL BEAUTY. En analog av den berømte kammen med et lite håndtak. Kammen løsner håret enkelt og smertefritt. Den største fordelen er den lave prisen på produktet. Ulemper inkluderer slurvete produksjon og ganske skjørt materiale. Gjennomsnittsprisen i butikken er omtrent 150 rubler.

Hatter

Etter trening er det ikke alltid mulig å bruke hårvaskprodukter. I dette tilfellet vil bare ett alternativ redde deg - velg en hodeplagg som vil skjule alle ufullkommenhetene i frisyren din og hjelpe deg å komme deg hjem. Fordelen med dette alternativet er at det ikke er nødvendig å bruke kjemikalier og skade håret med hurtig tørking. Som hodeplagg kan du velge en caps, et stilig hodeskjerf eller en fasjonabel fedora.

Nyttige videoer

13 beste treningsfrisyrer for trening.

Frisyrer for sport fra Tanya Rybakova.

Uansett om du driver med sport profesjonelt eller utelukkende for å opprettholde figuren din, er en sportsklipp et veldig praktisk alternativ.

Sportshårklipp for kvinner: hva er det?

Sportsfrisyrer er først og fremst fokusert på komfort mens du løper eller trener og enkel styling.

Kvinners sporty hårklipp er for det meste korte, med enkle, rene linjer, enten korte nok til å holde hårstråene ute av øynene, eller lange nok til å bli trukket tilbake i en hestehale, flette eller bolle.

Dette settet med regler betyr imidlertid ikke at en sportshårklipp ikke kan være moteriktig og stilig.

Halvboks

Den kvinnelige versjonen av halvboks-hårklippet ble prøvd av Miley Cyrus, Pink, Scarlett Johansson, Rihanna og mange andre.

Hårklippet er laget ved hjelp av en jevn overgang av svært forkortede tråder ved templene og på baksiden av hodet til langstrakte tråder på kronen. Nå er den mest merkbare kontrasten populær: omtrent 4 mm under, og fra 6 til 8 cm over.

Den største fordelen med en hårklipp er selvfølgelig den enkle stylingen. Du trenger bare å rufse litt i håret og sikre stilen med hårspray. Hvis du har uregjerlig eller bølget hår, vil et pålitelig alternativ være Ekstra bonus: takket være naturlige UV-filtre beskytter hårsprayen håret mot solstråler.

Det enorme antallet halvboksalternativer er også gledelig. En kort halvboks er et flott alternativ for tynne, litt androgyne jenter. Hvis du har et bredt ansikt, vær oppmerksom på den langstrakte halvboksen eller alternativet med lange smell.

Pixie

Pixikuttet er en av de mest populære hårklippene for kort hår. Det overraskende er at denne hårklippen passer like godt til både veldig unge jenter og eldre kvinner. unge jenter og modne damer (se på skuespillerinne Jamie Lee Curtis!).

Hoveddelen av håret faller ikke under ørene på baksiden av hodet og tinningene skal klippes kort. Pixie krever ikke styling, ser bra ut i treningsstudioet og på et forretningsmøte, passer godt med og bånd. Hvis du vil legge til mer eleganse til utseendet ditt, bruk en hårglansspray for å få hårstråene til å glitre i lyset. Vi liker med en behagelig og diskret lukt.

Underskjæring

Nok en herrefrisyre tilpasset kvinner. Undercut passer for selvsikre jenter.Et underskåret hårklipp er en kombinasjon av hår av forskjellige lengder uten jevne overganger: tvert imot skal kuttelinjen være skarp og åpenbar. Den nedre delen av håret er barbert, og den øvre delen trimmes etter eget skjønn. Underskjæringen kan bæres med langt smell og med krøllete hår (hovedbetingelsen er at den nedre delen skal kuttes så kort som mulig, noe som er veldig praktisk når du spiller sport).

Hvis du er veldig høy eller har et trekantformet ansikt, anbefales det å gre toppen av håret til siden for et harmonisk utseende. Hvis du har et rundt ansikt, vil lange tråder som er kammet tilbake se vakre ut. På et slikt hårklipp ser fargede tråder (inkludert regnbuefarging) veldig fordelaktige ut, og .

Garson

En frisyre som kan forynge en kvinne og gi henne ekte fransk sjarm.Denne hårklippen understreker kinnbeina og er ideell for et smalt eller ovalt ansikt. Jenter med et rundt eller firkantet ansikt bør velge noe mer voluminøst.Garson ble prøvd på av Natalie Portman, Alyssa Milano, Audrey Tautou, Anne Hathaway, Carey Mulligan.

Garcon ser best ut på rett hår. For å gi trådene dine en jevn, speillignende glans, prøv voksing. i pinneform. Påfør den direkte på trådene og kjør dem gjennom med fingrene. Pinnen inneholder bivoks og lakserolje, som gir trådene tetthet og glatthet.

Bob eller pannen

Hårklipp som passer nesten alle. I den klassiske presentasjonen regnes ikke bobs og lange bobs som sporty hårklipp, men de kan lett trekkes inn i en høy hestehale, bolle eller trekkes vekk fra ansiktet med et sporty pannebånd.

Hvis du elsker en aktiv livsstil, men ikke ser noen grunn til å gi opp lengden, vil en bob eller lob passe din smak. Du kan lese mer om typene bob-hårklipp i .

Boxer fletter

Vi jukset litt fordi vi virkelig ønsket å inkludere boxerfletter, årets sporty frisyre, på denne listen. Dette alternativet passer for de som elsker langt hår og ikke ønsker å skille seg ut med det, så vel som for de som regelmessig følger trender.

Hvis du har tynt hår, vev Kanekalon eller kunstige tråder (spesielt fargede) til bokserfletter de ser veldig dristige og imponerende ut.

En bøyle kan enkelt håndtere kort hår

En komfortabel frisyre for sport er like viktig som praktisk utstyr, så det bør være nøye gjennomtenkt og valgt ut i henhold til lengden på håret og sporten du skal drive med. Blir det lange håret ditt konstant sammenfiltret? Eller er det vanskelig for deg å finne ut hva du skal gjøre med korte? Finn ut hvilke frisyrer du kan gjøre for å hjelpe deg med å fokusere på treningen og ikke på hårstråene som faller i ansiktet ditt.

Frisyre for sport bør tilpasses typen aktivitet, fordi hver fysisk aktivitet har sine egne regler. Noen er mindre dynamiske, som pilates eller yoga, mens andre innebærer mye hopping, for eksempel aerobic. Hver av disse typene krever sin egen frisyre.

Akkurat som du setter pris på fordelene med komfortable klær, bør du ta vare på en komfortabel frisyre. Yoga-, pilates- og tøyningstimer er ikke veldig dynamiske, så alle slags boller, fletter og hestehaler er et godt alternativ for dem.
Hva kan du gjøre med håret ditt når du gjør pilates eller yoga?

sporty hårbolle

• Bolle. Samle håret ved bunnen av hodet, snu og ta på viskelæret, bare ikke trekk håret for stramt da dette kan føre til skade på hårsekkene og til og med hårtap. Gjør derfor bollen løsere, den er ideell som frisyre for mindre dynamiske aktiviteter.

Hvis du må gjøre mange øvelser mens du ligger på rygg, sørg for at bollen trekkes litt høyere opp slik at du kan ligge komfortabelt på matten.

• Fletter. Har du litt mer tid? Velg en flette. Hvis du har langt hår, kan du først lage en flette og deretter feste den til en bolle. Denne frisyren vil garantert tiltrekke seg oppmerksomhet.
• . Hvis du har kort hår som er i veien under treningsøktene, men som er vanskelig å holde på plass, kan du bruke et fleksibelt treningspannebånd laget av frotté- eller fleecemateriale. Det vil også være et utmerket alternativ for langt hår, spesielt hvis frisyren har smell.

Godt å vite

Noen treningsmatter elektrifiserer håret ditt, men du kan forhindre denne ubehagelige effekten før trening. Bare vask håret, tørk det forsiktig med et håndkle, og tørk det deretter med kjølig luft fra en hårføner eller tørketrommel. Den kalde vinden vil forhindre uttørking og elektrifisering av trådene. Håret ditt vil bli mer silkeaktig hvis du bruker balsam i tuppene etter tørking.

Frisyrer for aerobic, løping og crossfit

Aerobic, løping eller CrossFit er mye mer dynamisk enn nevnte yoga og pilates. Under øvelser som krever hopping og løping er ikke en bolle det beste alternativet. Denne frisyren faller lett fra hverandre, og med langt hår kan det være veldig vanskelig på grunn av vekten. Hvis pannebånd, bandana eller caps raskt "pasifiserer", vil den beste løsningen være en flette for de med langt hår.

Frisyrer til treningsstudioet

Velg din frisyre for treningsstudioet i henhold til hva du planlegger å gjøre. Hvis du løper på tredemølle, gjør øvelser på en trimsykkel eller en orbiter, så er det nok å knytte hestehale.

Hvis du jobber på vektmaskiner, bind håret i en bun. Når du sitter på huk med en last, legger du den på skuldrene. I slike tilfeller kan vektstangen trekke i håret og forstyrre treningen. Tilsvarende når du gjør øvelser på en benk, når langt hår er lett å trykke eller fange.

For vektløfting er en godt fiksert bolle best hvis håret ditt er langt og tungt, kan du lage to. Ved å velge riktig frisyre kan du fokusere på selve treningen, og ikke på håret ditt, som kan komme i veien når som helst.

En av hovedbetingelsene for frisyrer til treningsstudioet er at de er godt sikret. Enig, det er veldig ubehagelig å finne hår etter tidligere idrettsutøvere på matter eller treningsutstyr, men det skjer ganske ofte. Riktig frisyre vil forhindre slike ulemper.

Vennligst merk: prøv å unngå metallhårnåler og forskjellige smykker, fordi de bidrar til akkumulering av statisk elektrisitet og ødeleggelse av hårstrukturen, noe som fører til tap av elastisitet. For trening er det bedre å erstatte metallklemmer med plastklemmer.

Hårpleie mellom treningsøktene

Denne fletten er veldig praktisk for styrketrening.

Under intens trening stiger kroppstemperaturen. For å redusere det produserer kroppen mer svette, noe som betyr at håret kan bli fet raskere. Dette betyr ikke at du trenger å vaske håret ofte - jo mer du vasker, tørker og tørker håret, jo raskere ødelegger du det. Derfor er det verdt å tenke på hvordan du kan hjelpe håret ditt uten å forårsake skade. Tørrsjampo eller hårdeodorant hjelper mye i slike tilfeller. Den absorberer overflødig talg og fuktighet, og frisker opp frisyren uten unødvendig innblanding.

Hvis du vasker håret med vanlig sjampo, prøv å velge en som ikke vil overbelaste håret. Sjekk om den inneholder SLS (natriumlaurylsulfat). Dette er et vaskemiddel som er ansvarlig for den sterke skumdannelsen til sjampoen. Faktum er at det avfetter håret, men tørker det også veldig mye.

Hver gang du vasker håret, masser huden forsiktig, dette stimulerer blodsirkulasjonen og styrker dermed hårrøttene. Hvis du har et viktig møte etter treningen og ikke har tid til å vaske håret, er alt du trenger å gjøre å tørke håret, flette det vakkert og style det.

Du vil lære hvordan du raskt lager vakre frisyrer for sport i videoen.

I kontakt med