Hvordan forstørre en jentes bryster hjemme om en uke? Hvordan kan en jente forstørre brystene med en størrelse eller mer. Hvordan kan hun forstørre brystene hjemme?

Brystkorreksjon er ikke egnet for alle, så jenter som er misfornøyde med sin egen størrelse tenker ofte på hvordan de kan forstørre brystkjertlene hjemme. Volumet av brystkjertlene bestemmes på genetisk nivå. Det er ikke mulig å endre det med 2 - 3 størrelser i lang tid ved hjelp av improviserte midler, men hver jente kan løfte brystene, gjøre dem fastere, korrigere formen og stramme huden.

Det kvinnelige brystet består av bindevev, kjertel og et fettlag opptar 5% av volumet.

Trening bidrar til å forstørre ikke brystkjertlene, men brystmusklene som de er festet til.

Opppumpede muskler løfter brystene, som et resultat forbedres formen, huden blir tettere.

Det er nyttig å gjøre følgende øvelser:

Armhevninger. Stå et skritt unna veggen, hvil håndflatene på overflaten og len deg fremover, bøy albuene. Det er viktig å holde ryggen rett. Belastningen på brystmuskelen øker med en bred stilling. Gjenta 10 ganger tre ganger med pauser på 30 sekunder.
Klassisk push-up. Denne øvelsen utføres på samme måte som den forrige, men med vekt på gulvet eller benk.
Håndflateklemming. Stå rett opp, stram magen og baken, plasser håndflatene vinkelrett på gulvet i brysthøyde, plasser albuene til sidene. Mens du puster inn, knyt håndflatene sammen, mens du puster ut, slapp av dem, utfør 10 til 20 ganger.
"Kobra". Ligg på magen, klem fingrene på baksiden av hodet. Når du puster inn, løft toppen av kroppen, og senk den når du puster ut. Gjenta dette 10 ganger to ganger med en hvilepause.
Knebøyning. Ligg på gulvet med ryggen, legg armene inntil kroppen, håndflatene på gulvet, bøy bena. Mens du inhalerer, løft knærne forsiktig, berør brystet, mens du puster ut, gå tilbake til startposisjonen, gjenta 10 ganger.
Hantelpress. Ligg med ryggen på benken, med føttene på gulvet. Mens du inhalerer, løft og rett ut armene med manualer, mens du puster ut, senk dem til sidene parallelt med gulvet, bøy albueleddet 90 grader. Gjør det 8 ganger.
Hantel svinger. Stå rett opp mens du puster inn, løft armene fremover til skuldernivå, og senk dem mens du puster ut. Gjør det 8 ganger.

Øvelser gjøres regelmessig annenhver dag. De første positive endringene vil bli synlige etter 3 uker, og resultatet vises etter 2,5 – 3 måneder.

Folkemidler hjemme

En rekke planter inneholder naturlige fytoøstrogener hvis kroppen har et lavt nivå av kvinnelige hormoner, kompenserer de for mangelen.

For brystforstørrelse brukes avkok og infusjoner av følgende planter:

Humlekjegler. En klype av samlingen helles i et krus med kokende vann, la stå i 20 minutter under et dekket håndkle og konsumeres 2-3 slurker etter måltider i løpet av dagen.
Linfrø. Hell en halv teskje av produktet i et glass kokende vann og rør i et minutt til det tykner. Drikken er ikke filtrert, drikk 100 ml før måltider.
Oregano. En klype urt tilføres i et krus med kokende vann i 30 minutter, drikkes 2 slurker i løpet av dagen.
Bukkehornkløverfrø. En halv teskje oppbevares i 200 ml vann i 3 timer, deretter varmes opp til koking, filtreres og konsumeres 2-3 slurker i løpet av dagen.
Rødkløver. En teskje av samlingen helles med en kopp kokende vann og holdes i vannbad i 10 minutter. Drikk i slurker i løpet av dagen, filtrer før du drikker.
Alfalfa. Tilberedt og konsumert som rødkløver.

Avkok og infusjoner brukes med forsiktighet og overskrider ikke doseringen. Hvis en kvinne har normale østrogennivåer, vil plantefytoøstrogener begynne å undertrykke dem.

Produkter for brystforstørrelse

Det er nyttig for jenter med en liten byste å spise mat beriket med fytoøstrogener, dette elementet inneholder:

nøtter;
vegetabilske oljer: oliven, tindved, solsikke, linfrø;
belgfrukter;
mørke druer.

Produktene påvirker ikke bryststørrelsen direkte, men har en indirekte effekt. De stabiliserer nivået av østrogen, som påvirker tilstanden til brystkjertlene.

Er det mulig å endre bystestørrelse med jod?

Å øke brystvolumet med jod regnes som "bestemors" metode. Det tiltrekker med sin enkelhet og billighet, men er ikke anerkjent av tradisjonell medisin. Etter vurderingene å dømme gir denne metoden ikke et 100% positivt resultat, men noen ganger hjelper det. Jod øker blodstrømmen, noe som får brystene til å forstørre midlertidig. Det er kontraindikasjoner for bruk:

brystsykdommer;
overflødig jod i kroppen;
temperaturøkning;
graviditet, amming.

Legemidlet påføres med en bomullspinne: parallelle linjer trekkes mot midten i en avstand på 3 - 4 mm, uten å ta tak i brystvortene. Prosedyren gjentas daglig. Du kan ikke tegne linjer på de samme stedene, dette vil gi hudforbrenninger. Resultatet er vanskelig å forutsi, men positive endringer vil skje raskere hvis bruken av jod kombineres med andre metoder: øvelser, massasje.

Hormonelle farmasøytiske preparater

Hormonelle piller brukes oftere som prevensjon eller ved menstruasjonsuregelmessigheter. Brystforstørrelse regnes som en bivirkning.

Før bruk bør du konsultere legen din: han vil velge tabletter med tanke på helsestatus, kroppsvekt og alder.

Følgende stoffer er populære blant kvinner:

Regulon;
Yarina;
Janine.

Hormonelle piller tas i henhold til følgende skjema: 21 dager på rad med en 7-dagers pause under menstruasjonen. Etter å ha tatt det, oppstår noen ganger negative konsekvenser: kvalme, vektøkning, hodepine, spenning i brystkjertlene.

En annen type farmasøytiske preparater for å øke brystvolumet er kosttilskudd basert på fytoøstrogener:

Maxibust kaffe;
Push Up naturlig;
Feminal;
Soyaisoflavoner.

Kvinners favoritt tidsfordriv er å finne opp komplekser for seg selv og tro på dem. En av de vanligste klagene på utseendet er små bryster. Oftest har et slikt kompleks ingen grunnlag, fordi for menn er det ikke en stor byste som er viktig, men pene, tonede bryster. Men jenter ønsker fortsatt å løse problemet med "hvordan forstørre brystene hjemme."

Ikke alle ønsker å legge seg under kniven til en plastikkirurg for å påvirke størrelsen på brystkjertlene deres. Det er ikke alltid trygt for helsen og anbefales definitivt ikke for unge jenter. I dag skal vi finne ut hvordan du kan gjøre brystene større uten å forlate veggene i leiligheten din.

Hvordan øke bryststørrelsen med øvelser hjemme

Det er mange måter å påvirke en kvinnes byste på. Ulike metoder fungerer forskjellig og kan enten hjelpe eller forverre helsen din. Metoder for brystforstørrelse hjemme er delt inn i følgende typer:

Folkemidler;
Massasje;
Fysisk trening.

For å gjøre bysten større, må du kombinere fysiske øvelser med tradisjonelle medisinmetoder. Medisinske oppslagsverk anbefaler å bruke humlekjegler for kvinnelig brystvekst. Det anbefales å brygge en spiseskje kongler med et glass kokende vann og ha blandingen i en termos i omtrent syv timer. Den resulterende infusjonen bør tas et halvt glass tretti minutter før måltider.

Brystleger bekrefter at denne metoden fungerer. Men faktisk, det som skjer er ikke brystforstørrelse, men heller å fylle det opp. Humle inneholder fytoøstrogener – kvinnelige kjønnshormoner, derfor kommer resultatet frem. Vær oppmerksom på at den foreslåtte metoden kan brukes etter konsultasjon med lege. En hormonell ubalanse i en kvinnes kropp vil ikke rettferdiggjøre innsatsen.

Hvordan øke bryststørrelsen? Ved hjelp av massasje! Massasjebevegelser kan ikke bare ha en positiv effekt på størrelsen på brystkjertlene, men også bidra til å forebygge kreft. Siden anbefaler å stryke brystene lett, samt trykke og gni dem. Du kan involvere mannen din i denne prosessen. Under massasjen anbefales det å gni ølskum inn i brystet. Det kan ikke bare gjøre bysten mer voluminøs, men også gi huden elastisitet og fløyelsmyk.

De siste årene har mange øvelser dukket opp for å forstørre bysten, som i kombinasjon med riktig ernæring har den mest effektive effekten. Når det gjelder ernæring, anbefaler eksperter å ta mer protein. Når det gjelder øvelsene, anbefaler nettstedet å gjøre dem tre ganger i uken, og bruke omtrent femten minutter på hver økt. Det er ingen vits i daglig trening, siden mer intens muskelvekst observeres ved vekslende hvile og fysisk aktivitet.

Når du velger fysisk aktivitet, er det bedre å rådføre seg med spesialister. Men hvis du ikke har muligheten til å gjøre dette, og spørsmålet "hvordan forstørre en kvinnes bryster hjemme" haster, vil noen øvelser på dette området bli gitt nedenfor.

Plasser deg selv med ryggen mot døren eller veggen. Plasser håndflatene sammen foran brystet (som om du ber) og press dem mot hverandre. Hvis du kjenner en sterk spenning, hold i håndflatene dine i noen sekunder, og løsne deretter. Rist hendene og gjenta, gjør 15-20 klemmer;
Plasser deg selv vendt mot veggen, berør veggen med hendene, la håndflatene hvile. Prøv å trykke på veggen, visstnok skyve den vekk fra deg i to minutter. Det viktigste når du utfører denne øvelsen er å holde ryggen rett. Gjenta øvelsen tre ganger;
Den mest effektive øvelsen for brystforstørrelse er push-ups. For å oppnå det beste resultatet i én tilnærming, må du gjøre tjue push-ups. Gradvis bør antall tilløp reduseres, men samtidig øke antall armhevinger.

Ved hjelp av slike enkle øvelser kan du effektivt og effektivt øke brystvolumet. Uansett hvilken metode du velger for å påvirke bystestørrelsen din, pass på helsen din og ikke gå for langt.

Vær alltid attraktiv!

De fleste kvinner i dag er misfornøyde med bysten sin, og anser den for liten og ikke sexy. Du kan heller ikke skryte av en kurvet feminin form?

Prøv folkemedisiner som får brystene til å øke med 1-2 størrelser. Dette vil ta fra 3 måneder til et år, men resultatet er verdt det! Så, hvordan forstørre bysten hjemme?

Uventede oppskrifter for brystvekst

For en elastisk, vakker byste, er du klar for noen eksperimenter? Prøv en av disse interessante og veldig uvanlige oppskriftene:

Kald og varm dusj. Endre temperaturen fra varmt til kjølig, flytt strømmen fra bunnen til toppen. Gjenta daglig i noen minutter om dagen;
Hjertelig mat. En streng diett er hovedfienden til en full byste. Det er spesielt farlig for tenåringsjenter. Hvis du i en alder av 13 plutselig bestemmer deg for å gå ned i vekt, kan brystene forbli små for alltid;
Jodnettverk. Det har samme grunnlag - økt blodstrøm. Hvordan forstørre brystene med jod? Tegn et rutenett på brystet, unngå brystvortene. Linjene skal være rette og sammenhengende;
Vanlig sex. I en alder av 15 år er det selvsagt for tidlig å bruke denne metoden. Men for voksne kvinner er det veldig akseptabelt. Forskere har bevist at regelmessig elskov øker bystestørrelsen med omtrent 30 % på grunn av hormonelle endringer;
Komprimer av havsalt og etere. Vend den varme blandingen (ylang-ylang og geranium) med den kalde blandingen (havsalt og vann) minst 10 ganger. På slutten av økten, smør brystkjertlene med en strammende kosmetikk;
Mandelolje og eter. Bland mandel mandelolje med 10 dråper av to estere - ylang-ylang og geranium. Gni denne væsken inn i huden på brystet etter vannprosedyrer;
Sennepsplaster. Sennepsplaster tiltrekker seg en sterk blodstrøm til bystens vev, på grunn av dette blir den fyldigere og endrer form. Du må være veldig forsiktig når du bruker denne metoden. Følg sikkerhetsreglene og ikke overeksponer sennepsplaster til den sarte huden på brystet.

Disse uvanlige metodene har blitt testet av mange generasjoner kvinner, men de garanterer ikke umiddelbare resultater.

Ernæring for en elegant byste

Østrogen, et av de viktigste skjønnhetshormonene, er ansvarlig for fylden til brystkjertlene og deres form. Nivået øker under graviditet og amming. Ved å imitere disse forholdene med spesielle matvarer, kan du oppnå utmerkede resultater.

Hva bør du spise for å forstørre bysten din? Naturlig østrogen er inkludert i følgende produkter:

Fennikel – både løken og frøene er gunstige;
Lakrisrot – den brukes ofte for å forbedre ammingen. Lakrisrot akselererer blodsirkulasjonen i brystkjertlene, beriker dem med oksygen og blod. Lag te av den eller riv den og legg den til tilberedte retter;
Soya - inneholder isoflavon, som får brystkjertlene til å øke betydelig i størrelse. Men for dette må du spise en enorm mengde av dette produktet;
Kål - denne grønnsaken er effektiv bare i ung alder (11-12 år). Jo eldre jenta er, jo mindre effekt;
Valnøtter med honning og sitron. Knekk nøttekjernene i små biter, hell honning over dem, tilsett sitron hakket i en kjøttkvern, og sett i kjøleskap i omtrent en uke. Spis 2-3 stykker om dagen - smakfullt, næringsrikt og godt for bysten. Kurs - seks måneder;
Meieriprodukter - yoghurt, cottage cheese, rømme, hjemmelaget melk;
Grønne epler – gjerne harde varianter;
Rødvin – naturlig tørr eller halvsøt, i små doser. Det er bedre å tilberede alkohol selv eller kjøpe det i sør på produksjonssteder;
Fisk – inneholder mange stoffer som er nødvendige for brystvekst;
Kylling + sitron. Før du legger deg, spis 30 gram. kokt kylling og skyll den ned med saften av en sitron. Forløpet av vitamin-proteinangrep varer i 10 dager. Så er det pause i en måned. Om ønskelig kan kurset gjentas igjen. Denne oppskriften er kontraindisert i tilfelle økt surhet av magesaft;
Brødskorper. Våre bestemødre la også merke til at konstant inntak av brødskorper bidrar til en merkbar økning i bysten;
Øl (2 liter per dag) er en effektiv, men skadelig metode for figuren. Drikken inneholder humlekjegler, som har en gunstig effekt på brystveksten;
Drikk te fra jordbærblader og melk, svart te med melk, eller gurkemeie med melk eller varmt vann (1 ts per 100 gram væske).

Urter for en full byste

Det som vokser under føttene våre kan også være nyttig for brystvekst. Hvilke urter bør du drikke?

Mallow

Sammensetning:

Mallow rot (tørr) - 3 ss. l.;
Vann - 3 glass.

Forberedelse:

Finhakk malveroten.
Fyll den med vann.
Kok i et kvarter.
Filtrer buljongen.
Ta en tredjedel av et glass 3 ganger. Behandlingen varer en måned. Pausen mellom kursene er 7 dager. Mallow kan drikkes fra 3 måneder til et år.
Dette avkoket er også egnet for kompresser.

Mallow rot er ofte kokt i melk - 1 ss for 200 gram. l. råvarer. Kok i 10 minutter, drikk hele dosen per dag. Etter denne oppskriften Brystene vil vokse på omtrent to måneder.

Lind, brennesle, malurt

brennesle - 1 ts;
Malurt - 1 ts;
Lindeblomst - 1 ts;
Vann - 3 glass.

Forberedelse:

Teene drikkes etter tur (3 måneder for hver te med syv dagers pause).
Hell kokt vann over urtene.
Legg i vannbad. dette vil ta ca. 20 minutter.
La produktet stå i 40 minutter, og dekk beholderen med et lokk.
Ta tre ganger en tredjedel av et glass.

Oregano

Oregano er en innfødt jomfruurt, hovedkilden til fytoøstrogener. Nok til å forstørre bysten din brygg 1-2 filterposer i en kopp varmt vann og drikk oregano i stedet for te.

Hvis du vil lage din egen infusjon, trenger du:

Oregano - 2 ss. l.;
Vann - et glass.

Forberedelse:

Hell kokende vann over urten.
La stå i 20 minutter.
Filtrer og drikk 2 ganger varm, 0,5 kopper et kvarter før måltider.

Linden farge

Brygg lindte - en håndfull blomsterstander i en tekanne. La stå i 7 minutter, ta 2-3 ganger.

Humle, oregano, lakris

Sammensetning:

Humlekongler - 5 gr.;
Oregano - 50 gr.;
Vann - 200 g;
Lakrisrot - 50 gr.

Forberedelse:

1 ss. l. samling hell 200 gr. kokende vann
Send til steam. Tid - 15 minutter.
La stå i 45 minutter.
Filtrer og drikk tre ganger en tredjedel av et glass (30 minutter før måltider). Etter en måned, ta en 7-dagers pause og fortsett kuren. Opptak er tillatt i inntil ett år.

Metoden har sine forbud - graviditet, svulster i de kvinnelige kjønnsorganene, polypper og endometrium i eggstokkene og livmoren.

Linfrø

De forhindrer brystkreft, forsinker overgangsalderen og forlenger livet. En spiseskje linfrø legges til fermenterte melkedrikker (yoghurt eller kefir) og drikkes 2 ganger om dagen. Resultatet er synlig etter ca 2 måneder.

Brennesle

Du trenger mai brennesle, som ennå ikke blomstrer. Skjær den med en kniv, tøm flasken og hell vodka i den. Plasser beholderen på et lyst og varmt sted, åpen. Etter en uke, flytt flasken til et mørkt skap. Tilsett vodka hele tiden til brenneslene er helt dekket.

Ta 1 ss før hvert måltid. l.

Humlekjegler

Er det mulig å forstørre brystene med dette urteavkoket? Selvfølgelig, ja, tross alt humle inneholder spesielle hormoner - fytoøstrogener. De har makt til å forstørre en kvinnes byste og endre hormonelle nivåer, men kan forårsake helseproblemer. Dette middelet bør brukes veldig nøye, spesielt i ungdomsårene, så ikke vær lat for å konsultere en spesialist.

Hell 1 ss i en bolle. l. humlekjegler, hell et glass kokt vann i den, hold den i damp i 20 minutter. La buljongen avkjøles og ta 0,5 kopper tre ganger.

Glitrende mansjett

Sammensetning:

Mansjettgress med blomster – 1 des. skje;
Vann - 300 gr.

Forberedelse:

Fyll gresset med vann.
La væsken koke opp.
La avkjøles, filtrer og halver.
Drikk 2 ganger før måltider.

Ved hjelp av en mansjett kan du forstørre brystene både i 14-årsalderen og i høyere alder. Behandlingen varer 31 dager, pause - en uke. Deretter kan du gjøre 2 repetisjoner til.

Hemlock (milepæl)

Stammen og røttene til milepælen (frisk) - 1 del;
Vodka - 2 deler.

Forberedelse:

Fyll råvarene med vodka.
Påfør denne blandingen på brystet. Ikke berør brystvortene.
Bruk i 3 måneder - denne gangen vil være nok.

Viktig! Hemlock er en av de giftigste plantene. Først må du konsultere en gynekolog.

Masker for brystforstørrelse

Hvordan forstørre brystene ved hjelp av folkemedisiner?

Det finnes mange forskjellige masker for dette. Vi har valgt ut de beste oppskriftene:

Eple-kål maske

Riv eplet og kålen, bland dem med honning (1 ts), påfør på brystet.

Kakaosmør maske

Dette aromatiske produktet forynger hudceller, gir det mye vitaminer og strammer det opp.

Ved regelmessig bruk av olje dobles brystene i størrelse. Den skal påføres mellom brystkjertlene, litt under dem og i armhulene.

Potet maske

Kok grønnsaken i skallet, mos med en gaffel, hell i fløte (50 ml), raffinert olje (50 ml) og naturlig honning (1 ss.). Påfør masken på brystet i ca. 20 minutter. Skyll deretter med vann.

Blå leire maske

Kjøp en pakke leire i butikken, fortynn den med varmt vann og påfør den på bysten din daglig.

Tren for en stor byste

Hvordan forstørre brystene med øvelser? Bruk tipset vårt.

Øvelse nr. 1 – knyt håndflatene sammen

Plasser håndflatene foran brystet.
Vi klemmer dem, teller til tre.
Vi senker hendene ned.
Repetisjoner - 10.

Øvelse nr. 2 - fingerstrekk

Vi sprer albuene til sidene på brystnivå.
Vi slår fingrene sammen.
Vi prøver å løsne fingrene og flytte armene til sidene.
Repetisjoner - 10.

Øvelse nr. 3 – lånt fra yoga

Vi legger oss på magen.
Vi senker hendene til gulvet. Håndflatene forblir på skuldernivå og berører gulvet. Bøy albuene.
Vi strekker ut bena.
Vi overfører hele massen vår til håndflatene våre.
Vi river av den øvre delen av kroppen fra gulvet. Samtidig ser vi på taket.
Etter å ha nådd maksimal avbøyning, løfter vi hoftene litt fra gulvet og hviler bare på håndflatene og tærne.
Vi fryser i 15 sekunder.
Vi går ned på gulvet.
Repetisjoner - 6.

Øvelse nr. 4 – flytting av veggen

Vi står vendt mot veggen.
Vi lener oss på henne og prøver å klemme henne.
I 10 sekunder trykker vi veldig hardt på veggen.
Repetisjoner - 10.

Øvelse nr. 5 - armhevinger

Vi stoler kun på håndflatene og føttene.
Vi gjør push-ups fra gulvet.
Hvis det er veldig vanskelig, kan du også knele ned.
Repetisjoner - 12.

Øvelse #6 - Dumbbell Raise

Vi legger oss på ryggen.
Vi holder manualer i hver hånd.
Vi løfter dem sakte vinkelrett på gulvet.
På det øverste punktet fryser vi i 4 sekunder.
Senk lemmene sakte ned.
Repetisjoner - 5 sett/15 ganger.

Øvelse nr. 7 – sving med armene

Vi står rett og slår bena sammen.
Løft en av armene opp (slapp av musklene).
Vi pakker den bak hodet så mye som mulig.
Vi senker hånden ned.
Gjenta for den andre hånden.
Gjentas - 5-6 ganger for hvert lem.

Øvelse nr. 8 – armhevinger

La oss stå oppreist.
Vi løfter armene rett frem.
La oss spre dem fra hverandre.
Vi løfter lemmene og klapper over hodet.
Vi går tilbake til startposisjonen.

Oppgave nr. 9 – sirkler

La oss stå oppreist.
Vi senker venstre hånd til låret.
Vi beskriver 3 store sirkler med den, som begynner å bevege seg fremover.
Nå gjør vi 3 sirkler, starter med en bakoverbevegelse.
Vi gjentar det samme for høyre hånd.
Repetisjoner - 5 sett for hvert lem.

Øvelse nr. 10 – halv båt

Vi legger oss på magen.
Vi bøyer albuene og legger dem bak hodet.
Løft sakte overkroppen så høyt som mulig fra gulvet.
Like stille senker vi oss ned på gulvet og slapper av.
Repetisjoner - 6.

Øvelse nr. 11 – benkpress

Vi står oppreist, beveger oss bort fra veggen til armene utstrakt.
Vi hviler hendene på overflaten.
Bøy albuene og gjør push-ups mot veggen tre ganger.
Vi går tilbake til i. P.
Repetisjoner - 15.

Øvelse nr. 12 – bryststil

La oss stå oppreist. Vi samler bena, løfter armene opp og beveger dem litt fremover.
Vri håndflatene utover.
Vi spenner armmusklene, bøyer litt i albuene og begynner å skjære gjennom "vannet".

Oppgave nr. 13 – klapping

Vi står rett, plasserer føttene i skulderbreddes avstand.
Vi tar et lass i hver hånd.
Vi løfter hendene samtidig opp, og slår vekten mot hverandre. Når vi reiser oss, puster vi inn.
Vi senker hendene mens vi puster ut.
Repetisjoner - 12.

Oppgave nr. 14 – saks

Vi legger oss på ryggen.
Vi tar hver last i våre hender.
Vi sprer dem til sidene, følger linjen på skuldrene.
Vi krysser oss to ganger, og holder hendene med en last foran brystet.
Vi senker dem raskt bak hodet.
Repetisjoner - 12.

Hvis du trener regelmessig, kan du øke bystestørrelsen uten silikon.

Klassisk brystmassasje

Massasje strammer brystene, opprettholder vevets elastisitet, stimulerer blodsirkulasjonen og akselererer lymfestrømmen. Det anses også som en god forebygging av ulike ondartede svulster. Gitt hudens delikathet, ikke glem fuktighetskremer. Hvordan forstørre brystene med massasje?

Stryking. Utfør i et minutt fra brystvortene til kantene av brystet med milde fingerbevegelser. Ikke trykk for hardt!
Gni - bevege huden forsiktig, gni hele overflaten fra brystvortene til armhulene og magen. Hold nå kjertelen nedenfra med den ene hånden, og knytte den andre til en knyttneve og gå den over brystet. Flytt fra topp til bunn.
Vibrasjoner. Plasser fingrene på en liten del av brystet og slå dem forsiktig, og forårsake vibrasjoner. Gjør disse bevegelsene for hele overflaten av bysten.

Taoistisk chi massasje

Denne teknikken er basert på bryststimulering, der kroppen produserer prolaktin (hormonet som er ansvarlig for veksten av brystkjertlene). Slapp helt av, dekk begge brystene med håndflatene og utfør sirkulære slag (deres antall skal være et multiplum av 36).

Taoistisk Qi-massasje er forbudt for skjoldbruskkjertelsykdommer og graviditet.

Massasje fra Mieko

Mieko Yoshimaru har utviklet en spesiell type massasje som lar deg gi brystene det etterlengtede volumet.

Strekk ut underarmen.
Ta fettfolden i hånden og flytt den mot brystet.
Tenk deg hvordan kjertelen er fylt med dette fettet.
Det vil ta 5 minutter for hvert bryst.
Gjør de samme trinnene med magen – elt den med hendene og rull fettet mot brystet. Gjør det i 5 minutter.
Stimuler kekkai, et biologisk aktivt punkt som aktiverer frigjøringen av kvinnelige hormoner, så ofte som mulig. Det er veldig lett å finne - en håndflate over kneet, den indre overflaten av låret.

Tradisjonell medisin har mange forskjellige oppskrifter, takket være hvilke noen av dere vil kunne forstørre brystene. Gjør deg klar for hardt arbeid, vær tålmodig, følg strengt anbefalingene, kombiner gjerne flere metoder samtidig - resultatet vil ikke vente lenge på seg.

I kontakt med

Klassekamerater

Til tross for at medisinen er skeptisk til hjemmemetoder for brystforstørrelse uten plastisk kirurgi, viser praksis at dette fortsatt er mulig.

Millioner av kvinner foretrekker å hele tiden forbedre og jobbe med kroppen sin, og korrigere formen og størrelsen på bysten også. Hvis naturen har fratatt en kvinnes bryster av prakt, attraktive former og størrelser, bør du ikke gi opp deg selv.

Ved å følge en integrert tilnærming til å jobbe med kroppen din, vil betydelige endringer merkes etter en måned eller to. Før du begynner å søke etter effektive metoder, må en kvinne forstå, bare basert på teoretisk kunnskap kan hun finne effektive måter å forstørre brystene.

For å forstørre bysten, bestemmer mange kvinner seg for å ta et drastisk skritt -. Faktisk er det tvilsomt å gå under en kirurgs kniv og bære et fremmedlegeme inni deg resten av livet.

Det er mye klokere å starte selvkorrigering av kroppen fra utsiden og innsiden. Det er fullt mulig å forstørre brystene raskt, på bare en måned, hvis du følger flere metoder i kombinasjon.

Hormoner og rusmidler

Først av alt avhenger størrelsen på brystkjertlene og deres vekst i pubertetsstadiet direkte av kvinnens hormonelle bakgrunn. Derfor kan hormonell ubalanse påvirke formen på brystkjertlene negativt. For å løse problemet på denne måten, må du konsultere en endokrinolog og sjekke nivåene av kvinnelige og mannlige kjønnshormoner. Legen vil foreskrive for å kompensere for de manglende hormonene med et eller annet hormonelt middel.

Fire hormoner og deres korrekte kombinasjon er ansvarlige for størrelsen på brystkjertlene: østrogen, xenøstrogen, testosteron og prolaktin.

Under ingen omstendigheter bør du velge et hormonelt medikament for brystforstørrelse på egen hånd. Irrasjonell bruk av hormoner fører til alvorlige sykdommer og til og med svulster.

Det finnes også trygge stoffer. Personlig brukte jeg denne. +1,5 til størrelse på 2 uker.

Ernæring for brystvekst

Det første en kvinne som ønsker å øke bryststørrelsen bør vite er nei til dietter.

Mangel på fettvev, vitaminer og mikroelementer i mat fører til utarming av brystkjertlene. Siden bryststørrelsen også avhenger av antall fettceller i kjertlene, vil et balansert kosthold bidra til å øke dem og fylle brystkjertlene med plantehormoner.

Kyllingkjøtt, meieriprodukter, sjømat - produkter som inneholder en stor mengde protein, som bidrar til å styrke muskler og leddbånd i brystet;
Humle og deres kongler er et produkt som er en verdifull leverandør av planteøstrogen (et avkok fra konglene er en uke);
Korn og korn er matvarer rike på mikroelementer, nemlig ris, havre, bygg og hirse;
Mat som er rik på enumettet fett - linfrø, avokado, fisk med fete fileter, olivenolje, sesam (slikt fett bidrar ikke til vektøkning).

Les mer om ernæring for brystvekst.

Massasje

For en kvinne som ønsker å raskt forstørre brystene hjemme, bør selvmassasje bli en hyggelig daglig vane. Før du starter det, anbefaler eksperter å utføre en kontrastdusj, som bidrar til å øke tonen og forbedre blodstrømmen til brystkjertlene. Deretter, bruk en varm strøm av vann fra dusjen, masser brystene i en sirkel i en stund, unngå brystvorten. Også, etter vannprosedyrer, utføres selvmassasje med en rik nærende krem.

Etter å ha spredt kremen over brystkjertlene, gni den med lette håndbevegelser fra brystvortene til armhulene og skuldrene. Det er veldig viktig å ikke legge press på brystet, for ikke å skade det eller strekke den tynne, sarte huden. For hvert bryst vil det være nok å utføre slike manipulasjoner i 3-5 minutter, og gjenta massasjen daglig.

Kurs i fysisk trening

Løften og formen på brystene avhenger direkte av styrken til brystmusklene og leddbåndene.

Uttalt lettelse i décolleté-området forvandler brystene visuelt, forbedrer blodsirkulasjonen og oksygentilførselen til brystkjertlene, fyller dem med næringsstoffer og ekstra volum. I dag anbefaler eksperter en stor liste over effektive øvelser for å forstørre brystkjertlene med 2-3 cm i diameter, men følgende øvelser anses som de mest effektive:

Push-ups fra gulvet, som må gjøres tre ganger i uken, fra 5 til 20 ganger i økende grad. Slike øvelser vil være effektive hvis du holder ryggen rett på tærne og berører haken mot gulvet.
Klem håndflatene, som utføres omtrent 5 ganger i tre tilnærminger. Med håndflatene foldet foran brystkjertlene, og gjenta stillingen til en bedende person, må du presse dem så tett som mulig mot hverandre. I denne tilstanden er håndflatene fikset i noen tid.
I tillegg vil eventuelle armøvelser med manualer være gunstige for brystet.

Hvis du utfører alle de ovennevnte metodene for brystkjertelforstørrelse i kombinasjon, vil du etter en måned kunne registrere de første positive endringene.

Slik forstørrer du brystene dine på 10 minutter: velprøvde metoder og life hacks

For unge damer som ikke klarer å jobbe møysommelig for å forbedre kroppen sin, finnes det flere triks for raskt å visuelt forstørre brystene hjemme. Som regel kan du gi brystene dine fylde og fasong ved hjelp av riktig garderobe og undertøy.

Med disse metodene kan du forstørre brystene dine VELDIG raskt!

BH. For små bryster har eksperter lenge kommet opp med en spesiell bodice med push-up-innlegg. Som praksis viser, vil slikt undertøy bidra til å øke bryststørrelsen med én størrelse. På grunn av sin atypiske form løfter en slik bodice brystkjertlene og bringer dem nærmere hverandre, noe som skaper utseendet til fylde og prakt av brystene. Men slikt undertøy er forbudt av leger for hyppig bruk.
Gensere og T-skjorter. Spesielle T-skjorter med polo og V-hals er utviklet for små bryster. Dessuten bør slike klær være tette til kroppen, og trekke lettelsen av et frodig bryst.
Bluser og skjorter. Du kan skjule små bryster med feminine volanger og volanger i skjorter og bluser. I tillegg vil denne stilen passe perfekt med et formelt skjørt eller bukse, og skape en kontorstil. Fargen på bluser skal være lys eller ha lyse striper, og fargekontraster bør holdes på et minimum.
Gensere. For en kvinne med små bryster er det bedre å velge feminine kashmirgensere med løs passform. Ikke tro at slike klær vil skjule dine allerede små bryster. Tvert imot, "fra det motsatte"-prinsippet vil tillate deg å ikke fokusere på den lille størrelsen på bysten, og skape et slags mysterium. Det er veldig viktig å foretrekke gensere i pastellfarger.
Vester. En kvinne som ønsker å forvandle de små brystene sine, kan bruke en push-up-BH og kaste en dongerivest over klærne. I tillegg passer vester perfekt til kontorstil og klassiske antrekk.

Kule videoinstruksjoner for brystforstørrelse på 5 minutter:

"Fordeler" for det kvinnelige brystet

Uavhengig av hvilken bryststørrelse en kvinne er naturlig utstyrt med, for å opprettholde ungdom og dens uberørte former, må du vite de viktigste "fordelene" for brystkjertlene.

Plantehormoner, som mange matprodukter er rike på, vil forbedre helsen til de "kvinnelige" organene betydelig, regulere menstruasjonssyklusen og gi brystene en fyldigere form. Som praksis viser, anses mange matvarer til og med som forebyggende tiltak for dannelse av svulster. En kvinnes diett må inneholde oransje frukt og grønnsaker, alle varianter av kål, olivenolje, meieriprodukter og sjømat.

Aktiv livsstil og trening bidra til å styrke musklene i brystet, skulderen og ryggen, noe som har en positiv effekt på en kvinnes figur og holdning, og korrigerer også formen på brystene. I tillegg bidrar sport til å forbedre elastisiteten og fleksibiliteten til leddbånd, noe som forhindrer beinsykdommer.

For kvinners bryster og generell velvære er det viktig å følge riktig drikkeregime. Lett og fløyelsmyk hud, normal metabolisme og funksjonen til alle indre organer avhenger av mengden vann du drikker. Leger anbefaler å drikke en og en halv liter rent vann om dagen. Det er spesielt viktig å drikke vann under sport for å fylle på tapt væske.

I tillegg vil forskjellige hjemmelagde masker av naturlig sammensetning, samt vanlig selvmassasje med nærende kremer, bidra til å fylle huden i brystområdet med tone og gi den elastisitet.

26118

Hvordan forstørre en jentes bryster hjemme: pedagogisk bilde, video, øvelser

Når en kvinnes misnøye med brystene blir et virkelig kompleks, bør du tenke på hvordan du kan endre situasjonen. Vi snakker ikke om plastisk kirurgi eller andre aggressive tiltak - de kan ikke gi ønsket resultat og til og med forårsake skade. Det er bra at slike operasjoner er veldig dyre - dette sparer mange kvinner fra å ta feil skritt. Du kan imidlertid gjøre alt mulig uten kirurgi, og hjemme.

Årsaker til små brystkjertler

Hvis brystene etter 18 år fortsatt er små og ikke vil vokse, bør du konsultere en gynekolog. Kanskje det er gode grunner til dette som bør identifiseres, og den normale utviklingen av orgelet vil være i full gang.

Hovedårsaker:

Medfødte egenskaper hos en kvinne. Hvis i familien hennes dette organet er lite eller lite i alle representanter for det rettferdige kjønn, er genetikk skylden;
Størrelsen på brystkjertlene er relatert til mengden av hormonet østrogen - jo mindre det er, jo mer beskjeden er størrelsen på kjertelen;
Utilstrekkelig produksjon av skjoldbrusksekresjon;
Hormonell ubalanse - enhver forstyrrelse i produksjonen av hormoner påvirker størrelsen;
Tynnhet og mangel på vekt utelukker kurvede former.
Med normal utvikling, i en alder av 16, dannes jentas kropp, og organet når sin optimale størrelse. I noen tilfeller vokser organet opp til 20-24 år, unntatt graviditet.
Basert på disse fakta, fører bare en funksjonsfeil i kroppen eller arvelighet til at organet er lite.

Dette er en annen grunn til å oppsøke lege. Dessuten bør dette gjøres i en alder av 14 år, hvis det ikke er tegn til utvikling.

Metoder for brystforstørrelse

På spørsmål om hvordan man forstørrer en jentes bryster hjemme, anbefaler mange å ikke lide, men å gå til plastisk kirurgi under generell anestesi. Men det er flere måter å øke størrelsen på uten å ty til plastisk kirurgi. Dette gjelder tilfeller der det ikke er noen arvelig faktor som hindrer utviklingen.

Følgende metoder finnes:

Brystkjertlene øker i størrelse takket være et nøye balansert kosthold;
Økningen skjer med profesjonell massasje, stimulering av blodsirkulasjonen;
Problemet løses ved å utføre spesielle fysiske øvelser;
Bruken av hormoner er effektiv når det er ustabilitet eller forstyrrelse av produksjonen deres i kroppen.

Plastisk kirurgi kan brukes, dette er rettferdiggjort av følgende patologier:

Uttalt asymmetri;
Slapp når du går ned i vekt eller etter fødsel.

Imidlertid har operasjoner av denne typen noen kontraindikasjoner:

Akutte infeksjonssykdommer;
Mate babyen med morsmelk;
Pasientens alder er under 18 år;
Ervervet eller medfødt utilstrekkelig blodpropp;
Metabolske forstyrrelser, diabetes;
Diffuse bindevevssykdommer.

Alle disse patologiene kan bli et hinder for kirurgisk korreksjon.

Diett mat

Metoden er ganske populær, men den bør bare brukes etter at orgelet er fullstendig dannet, det vil si fra 14 til 18 år. Hvis han allerede har nådd sin maksimale størrelse, vil den nye dietten være ubrukelig. Hvis spørsmålet er hvordan du forstørrer en jentes bryster hjemme, kan du trygt velge denne metoden.

Det er lagt vekt på korn og belgfrukter som inneholder mye protein. Andre matvarer som er kjent for å indusere intens vekst inkluderer:

Melk, melkesyreprodukter - cottage cheese, rømme, yoghurt, kefir;
Fiskeprodukter som inneholder flerumettede fettsyrer;
Naturlig honning;
Hvit kål;
Valnøtter;
Epler, spesielt grønne.

Du bør ikke forvente en stor effekt, men thoraxorganet kan fortsatt vokse takket være slik mat. For kvinner med en fullt utformet figur er det lite sannsynlig at denne tilnærmingen hjelper.

Massasje for å forbedre blodsirkulasjonen

Jenter er ofte interessert i hvordan de kan forstørre bysten hjemme. Du kan gjøre dette med massasje. Stimulering av normal blodtilførsel til thoraxorganene utføres ved bruk av kremer beregnet for dette formålet. Prinsippet for prosedyren er ekstremt enkelt - blod strømmer til musklene, og gir et synlig resultat.

Dessverre er denne metoden bra for kortsiktig suksess. En økt varer ikke mer enn 2 dager. Dette faktum får oss til å tenke på vanlige prosedyrer som hele tiden kan holde sammenkoblede organer i god form.

I tillegg til manuell massasje brukes en vakuummassasje, men resultatet er det samme som en vanlig.

Denne metoden brukes utelukkende når en kvinne trenger å se bra ut. Du kan gjennomføre økter selv, uten deltakelse av en kvalifisert spesialist eller besøke et kontor med en vakuumenhet. For å gjøre dette, bare se en instruksjonsvideo som viser riktig håndposisjon og teknikker.

Metoden har sine ulemper - hvis du er utsatt for allergiske reaksjoner, er den ikke egnet. Når prosedyren utføres for ofte, ender det noen ganger i hudforbrenninger.

Spesielle øvelser

Fysisk utdanning, og til og med utført daglig, hjelper med dette problemet ganske effektivt.

Øvelser må velges riktig slik at belastningen på brystmusklene fordeles jevnt. Det er de som skal vokse, og etter hvert som de vokser vil de gi form og fylde til brystkjertlene. Prosessen varierer i varighet - lading vil måtte gjøres i ca. 6 måneder. Men et varig resultat vil definitivt glede kvinnen.

Spesielle øvelser er ikke vanskelige, men krever regelmessighet:

Push-ups bør gjøres på knærne. Først bør du begrense deg til to eller tre repetisjoner, gradvis øke antallet.
Klem den ene hånden med den andre til du kjenner spenning i brystet. Øvelsen gjøres opptil 10 ganger eller mer.

Den ubehagelige nyheten er at hvis du slutter å trene, vil alt gå tilbake til det normale - musklene vil avta og følgelig en vakker byste.

Hormonbehandling

Behandling med steroidmedisiner foreskrives av lege dersom det er mangel på egne hormoner som ikke dekker kvinnekroppens behov. Hvis en jente kommer med et spørsmål om det er mulig å forstørre brystene, må hun først gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å fastslå mangelen på et bestemt hormon og dets nivå. Først etter dette foreskrives nødvendig medisin og dosen justeres riktig.

Vanligvis anbefaler en gynekolog å ta flere hormonelle medisiner for å gjenopprette normal balanse:

Hovedstoffet som er ansvarlig for utviklingen av kvinnelige former er østrogen, et sekresjonsprodukt fra binyrene og eggstokkene. Når kroppen lider av sin mangel, endres jentas utseende, hun blir mer som en mann. Ikke bare mangelen på denne komponenten er skadelig, men også overskuddet. Resultatet kan være overflødig subkutant fett;
Et like viktig hormon er testosteron, et overskudd av dette kan gjøre en kvinnes kropp maskulin. Stoffet øker på grunn av ukontrollert inntak av søtsaker. Noen ganger er det nok å gå gjennom ditt daglige kosthold for å løse problemet;
En høy konsentrasjon av xenøstrogen er forårsaket av de negative effektene av det ytre miljøet, kosmetikk av lav kvalitet og kjemikalier i vaskemidler. Det undertrykker effekten av østrogen og forårsaker endokrine forstyrrelser. Ved å redusere mengden kan en positiv effekt oppnås;
Prolaktin kan gi korrigerende hjelp til brystkjertlene, noe som kan forårsake deres raske vekst. Bysten øker en og en halv gang på en naturlig måte.

Et balansert nivå av alle tilgjengelige hormoner vil bidra til å oppnå endringer til det bedre for hele jentas figur.

Hvis spørsmålet oppstår om hvordan du visuelt forstørrer brystene dine, er svaret enklere enn det ser ut til. For å gjøre dette kan du:

Velg kontrasterende undertøy;
Kjøp en av høy kvalitet som fremhever forførende buler;
Påfør kosmetikk - bare se på bildet, hvilken fantastisk effekt en vanlig foundation og bronzer kan gi;
Til slutt, begynn å rette opp holdningen din.

Og viktigst av alt, det er ikke nødvendig å følge generelt aksepterte stereotyper om at bysten skal være stor, midjen skal være smal og høyden skal være høy. Jo mer en kvinne innser at hun er et individ, slik Moder Natur skapte henne, jo raskere vil menneskene rundt henne sette pris på hennes utvilsomme fordeler. Det er ikke uten grunn at de sier at før du elsker deg selv, er det usannsynlig at noen andre vil elske deg.