Langsiktig utvikling. Langtidsminne Klassifisering av minne i henhold til varigheten av oppbevaring av materiale

Langtidshukommelsen forbedres betydelig i en av manifestasjonene og litt i en annen. Denne uttalelsen kan virke motstridende inntil vi analyserer kravene som stilles til langtidshukommelsen ved å løse ulike problemer.

I alle aldre er gjenkjennelse ("Hvilke av disse gjenstandene har du sett før?") lettere enn reproduksjon ("Beskriv hvilke gjenstander du har sett"), men hos små barn når denne forskjellen et maksimum. Med andre ord, med alderen forbedres evnen til å reprodusere seg i større grad enn evnen til å gjenkjenne. Et ti år gammelt barn vil, etter å ha blitt presentert for 12 bilder, mest sannsynlig kunne beskrive 8 av dem og gjenkjenne alle 12. Et fire år gammelt barn vil også kjenne igjen alle 12 bildene, men kan bare beskrive 2 hhv. 3.

Det er flere grunner til at muligheten til å oppdatere informasjon som er lagret i minnet forbedres med alderen. langtidsminne. En av dem er at kunnskapsbasen som brukes til å kode og oppdatere informasjon, blir forbedret. Barn utvider sin horisont, tilegner seg systematisert kunnskap og mestrer mer komplekse konsepter. Men på noen områder kan et barns kunnskap være dypere enn en voksens kunnskap. I dette tilfellet ville man forvente at på dette området ville barnets hukommelse fungere bedre enn en voksens. Tilsynelatende er denne uttalelsen sann. Det ble funnet at barn som deltok i en sjakkturnering var bedre i stand til å reprodusere brikkenes plassering på et sjakkbrett enn voksne med overfladisk kunnskap om spillet (Chi, 1978).

Den andre grunnen til forbedret gjenkallingsevne er utviklingen av minnestrategier. Anta at en barnehagelærer sier til en gruppe 4-åringer: «Jeg skal lese en historie for deg. Jeg vil at du skal lytte nøye til ham, for da vil jeg stille spørsmål om ham.» Med all sannsynlighet vil disse barna huske historien ikke bedre enn de som ikke ble bedt om å huske. Men ved 8-10 års alder forbedres oppgaveytelsen betydelig med tidligere instruksjon. En grunn er at eldre barn mestrer hukommelsesstrategier – det vil si mer effektive strategier for omkoding, øving og oppbevaring.

La oss se nærmere på en av disse strategiene. Den består i å vie mesteparten av tiden til koding og analyse av den viktigste informasjonen. Med alderen blir barn stadig flinkere til å identifisere viktig informasjon for memorering, det vil si å «skille agnene fra hveten». For eksempel, i en studie om dette problemet, ble barn vist to rader med små dører, seks i hver rad (se figur 9.4).

Ris. 9.4. En test for å vurdere barns mnemoniske strategier. Bak dørene er det skjulte bilder av dyr (bak dørene med et bur) og husholdningsartikler (bak dørene med hus). Barn brukte forskjellige strategier hvis de ble bedt om å sammenligne to serier eller huske alle husholdningsartikler. Kilde: R. N. Miller, V. F. Haynes, D. DeMa-rie-Dreblow, & Woody-Ramsey, 1986, Child Development, 57, s. 1429-1439.

Halvparten av dem hadde bur malt på seg, og bak dem var det bilder av dyr; på de andre 6 dørene var det hus, og bak dem var det skjult bilder av husholdningsartikler. Barna fikk en av to oppgaver:

1) avgjør om bildene i øverste og nederste rad stemmer overens eller ikke;

2) husk alle dyr (husholdningsartikler).

Før hver rettssak ble barna bedt om å åpne dørene en om gangen og se på bildene. Den mest effektive matchingsstrategien er å åpne én dør øverst og deretter én nederst, og sammenligne par med bilder. For tilbakekallingsoppgaven var det mer effektivt å åpne døren til kun kategorien som trengte å bli husket. Barn i alderen 8-10 år brukte disse strategiene mer konsekvent enn 6-åringer. Yngre barn hadde en tendens til å åpne alle dørene tilfeldig selv om de ble bedt om å huske bilder av bare én kategori (R.N. Miller, Haynes, DeMarie-Dreblow, & Woody-Ramsey, 1986).

Det er også individuelle forskjeller i bruk av strategier mellom barn i samme aldersgruppe. For eksempel, når barn i 5., 6. og 7. klasse fikk ekstra tid til å studere til en prøve, bladde de fleste rett og slett i lærebøkene sine. Likevel var det de som la vekt på og skrev ned de vesentlige punktene. Disse barna valgte ikke bare den viktigste informasjonen for koding, men restrukturerte også aktivt og grupperte den på en måte som var praktisk for dem. Ikke overraskende scoret de høyere på tester (A.L. Brown, Bransford, Ferrara, & Campione, 1983).

Et viktig praktisk spørsmål angående barns hukommelse er om barns bevis gitt i retten er til å stole på. I dag er dette spørsmålet spesielt opptatt av allmennheten i saker der det reises påstander om seksuelle overgrep mot barn. Konklusjonen som trekkes fra en gjennomgang av litteraturen om emnet (Ceci & Bruck, 1993) er at selv om førskolebarn kan huske mye mer enn man vanligvis tror, er de mer utsatt for virkningene av suggestion enn eldre barn og voksne. (Ramme 9.2 presenterer en redegjørelse for tidlige barndomsminner og en vurdering av deres nøyaktighet.)

Newcombe N. Barns personlighetsutvikling. - St. Petersburg: Peter, 2003. - 640 s. S. 295-297.

Menneskelig hukommelse spiller en integrert rolle i menneskelivet som helhet og består av minner. Det er vitenskapelig utvikling av menneskelig minneanalyse for videre prediksjon (forventning) av en persons fremtid. Men problemet er at de fleste moderne mennesker glemmer å bevare minnene som er verdifulle for dem.

Det enkleste med tanke på tidsinvestering er fotografier. Hvem som helst har råd til å kjøpe et fotoalbum og plassere sine innerste minner i det. I den moderne verden har fotografier kortsiktig betydning og har blitt "objektminner", som fortrenger fantasi og langtidshukommelse. L. Vygotsky, i et av sine psykologiske konsepter, skisserte denne typen lagring av minner i minnet i en ganske lang periode - "minneknuter." Hvert element i hjemmet ditt, uten unntak, holder minnet ditt. Det virker for meg som om alle vet om folk som er loppe-shoppere, i hvis hjem du kan finne mange unødvendige ting, men hver av dem individuelt er et stykke minner.

Man kan diskutere fagminne i uberegnelig lang tid, men man skal ikke henge seg opp i det. Å knytte et stort antall minner til objekter har også en negativ faktor, nemlig forringelsen av langtidshukommelsen. Vi tilpasser oss lagring av informasjon i objekter og gjør noe arkivering. Minner slutter å eksistere i minnet vårt ved fri tilgang, men er forårsaket av en forbindelseskjede: objekt - minne. Dette har en ekstremt negativ innvirkning på langtidshukommelsen.

For å utnytte ressursene i hjernen din fullt ut, bør du utvikle dem, ikke tilpasse dem. Tekniker utvikling av langtidshukommelse en utrolig variasjon, men den enkleste og mest praktiske var, forblir og vil være - " dikttrening" Alt du trenger å gjøre er å lære dikt utenat regelmessig i henhold til en bestemt tidslinje. Du bør først huske ett dikt i uken (i en måned), deretter ett dikt hver tredje dag. Det lærte diktet må gjentas i henhold til følgende skjema:

To timer etter memorering;
Hver dag etter memorering i en uke;
En gang i uken i en måned;
En gang i måneden i seks måneder;
En gang i året.

Du vil huske dikt som er memorert på denne måten hele livet. Det er bevist at dette trening kan utvikle langtidshukommelse med mer enn 1000 %. Det er interessant å merke seg at det bare er én memoreringsteknikk med et resultat- og tidskostnadsforhold som er høyere enn "trening med vers" - dette er hypnose, men det er dessverre ikke i stand til trene langtidshukommelsen.

Bruksanvisning

Gjenta

Vanlig stappe er en utmerket hukommelsestrening - begynn å memorere poesi, slik tekst er lettere å forstå, for så å gå videre til. Lær tekster sekvensielt - bruk noen timer på å memorere én passasje, og ikke gjenta den på et par dager. Etter å ha tatt en pause, begynn å gjenta den første teksten igjen - du vil oppdage at du oppfatter informasjonen annerledes, finner en annen mening i linjene.

Gjenta teksten høyt

Det er bevist at når en tekst er ledsaget av auditiv persepsjon, huskes den bedre, så når du husker noe, si alltid informasjonen høyt. Det er tilrådelig å lukke øynene på dette tidspunktet, så vil du høre ordene bedre.

Lær å konsentrere deg

Skriv en kort setning på et stykke papir, og mens du leser, tell hvor mange "o" som er i den. Vend deg deretter bort og prøv å si hvor mange "c"-er det er i setningen. Denne teknikken trener visuell hukommelse godt, som også kan være langsiktig.

Lær ved å lage assosiasjoner

Hvis du har problemer med å huske tall, så prøv å sammenligne hver av dem med en gjenstand, et dyr eller en person. Gjør det samme med - tenk, kanskje en person som heter Gennady er høy og tynn, figuren hans ligner bokstaven "g", etc. Tren daglig – med vilje eller frivillig.

Beskriv maleriene

Velg flere reproduksjoner og beskriv en av dem, legg til nye detaljer og detaljer hver gang. Legg gradvis til eksterne distraksjoner - støy, roping, kommunikasjon med en annen person, etc.

Lag mentale bilder og visualiseringer

Når du prøver å huske noe, prøv å lage et fullstendig bilde i minnet ditt - finn ut hva som er skrevet på forsiden av boken som ligger i neste rom, og forestill deg samtidig bordet som det er plassert på med alle de andre gjenstandene. Se for deg at du går inn i et rom, nærmer deg et bord og tar opp en bok.

Lag gjøremålslister

Bytt ting på listene dine, ranger dem etter viktighet, rute eller enkel handling. Når du forlater hjemmet, uttal mentalt alle punktene, skape assosiasjoner underveis. Sjekk listen når du kommer hjem.

Hvordan utvikle langtidshukommelse? Dette spørsmålet stilles av spesialister som, på grunn av spesifikasjonene til yrket deres, trenger å huske mye. Varige, rike minner vil ikke skade noen. De gjør livet rikere og mer interessant.

Langtidsminne: hva er det?

Langtidsminnet beholder mottatte data i mange år. Minner, en gang i hjernens langtidslagring, blir reprodusert mange ganger uten å gå tapt. Jo oftere og regelmessig et minne gjentas i en persons sinn, jo sterkere og mer nøyaktig blir det. Dette lar deg huske den nødvendige situasjonen på et passende tidspunkt.

Ved å bruke en langsiktig lagring av minner, blir en person tvunget til å tenke og bruke viljestyrke, så den gode funksjonen til dette hjerneområdet samhandler praktisk talt med disse faktorene.

Hvordan forbedre langtidsminnet

Fylling av langtidsminne gjøres fra korttidslagring, hvor sortering allerede har funnet sted og bare de nødvendige "filene" gjenstår. I den langsiktige kjeden utsettes det emnets oppmerksomhet er rettet mot.

Noen ganger stammer ikke en persons problemer så mye fra hjernens helse som fra evnen til å være oppmerksom på minneverdig informasjon.

Eksperimenter ble utført når en person ble vist bare tre tall. Og etter det lot de meg ikke konsentrere meg, og ba meg telle bakover fra 60 til 10 for meg selv. Etter 20 sekunder ble forsøkspersonene spurt om disse tre sifrene. Bare 20 % av elevene var i stand til å huske dem.

Hos voksne

Voksne ser ofte på armbåndsurene sine. Men hvis du spør en person hvilke tall som indikerer tid, romersk eller arabisk, kan det hende han ikke svarer riktig. Dette er fordi emnet ikke tar hensyn til denne nyansen.

Men hvis du ser nøye på det samme 5-6 ganger om dagen, vil du huske det.

Erfaringene til praktiske psykologer viser at den beste treningen for langtidshukommelse er repetisjon og oppmerksomhet.

Det finnes ulike simulatorer og øvelser som vil hjelpe en voksen venn med å forbedre sin evne til å huske. Men det mest effektive, å øke volumet av langtidslagring med 1000%, anses å være å huske dikt og gjenta dem i henhold til et spesielt mønster.

Diktet må læres og gjentas i henhold til skjemaet:

Annenhver time etter memorering den første dagen.
En gang om dagen etter å ha memorert i syv dager på rad.
I en måned, en gang i uken.
Seks måneder, en gang i måneden.
En gang i året.

Du vil alltid huske arbeidet til favorittdikteren din, lært ved hjelp av denne metoden. Denne treningen lar deg utvikle utmerket langtidshukommelse.

Hos barn (skolebarn, førskolebarn) og ungdom

Hvordan forbedre langsiktig memorering hos barn i barnehage og grunnskolebarn? Et utmerket eksempel er den velkjente Primer, der en fargerik, stor, lys tegning er avbildet ved siden av hver bokstav. Når en ser på en stork med et langt nebb og tynne ben, husker babyen for alltid at dette ordet begynner med bokstaven A.

Hvis du viser et tre år gammelt barn hver dag kort med så lyse bilder og gjentar navnene på bokstavene, vil han lære hele alfabetet tidlig.

Reservoaret for langsiktig memorering er ikke begrenset i volum og "vilkår" for begrensning. For at arbeidsinformasjon skal overføres til et lager med lang holdbarhet, må den gjentas flere ganger, følge nøye med eller kodes riktig.

Storken ved siden av bokstaven A er et assosiativt bilde. Den spiller rollen som god kode.

Det er ikke for ingenting at lærebøker for skolebarn fra første til fjerde og høyere klasse er utstyrt med flerfargede illustrasjoner. Hvis kamper er avbildet, vil en betydelig dato bli husket.

Geografilærebøker inneholder kart over jorden, tabeller over temperaturendringer og havdyp. Å referere til disse visuelle bildene hjelper tenåringer med å overføre minner til den lange "boksen" i hjernen.

Alle øvelsene som barn får i lekser styrker hukommelsen og forbereder unge mennesker på et fremtidig vanskelig liv.

Selv enkle utendørsleker, løping, hopping, ballkasting, klatring i tau er nyttig. I øyeblikket når en tenåring utfører fysisk trening, oppstår utviklingen av hjerneceller, dannelsen av nye kjeder og sterke forbindelser av nevroner.

Øvelser for å trene langtidshukommelsen

Praksis viser at kun 23 % av kunnskapen går til langtidslagring. Det betyr at informasjon til en 10-minutters presentasjon på en eksamen bør ta ganske lang tid å forberede. Og i forskjellige former. For å huske de riktige øyeblikkene for alltid, bør de gjentas minst 5 ganger.

Studenten skal lytte til forelesninger, delta i diskusjoner, gjennomføre kursarbeid, ta prøver og gjenlese undervisningslitteratur. Da vil kunnskapen hans forbli hos ham for alltid, og han vil ikke komme til bedriften som en ignorant. Dette er spesielt viktig for de som studerer til å bli lege. Kirurgen vil ikke kunne løpe rundt og se på et jukseark når han trenger å redde en døende person.

Når du utfører memoreringsøvelser, bør du huske at i vår korttidscelle kan kun 7+-2 øyeblikk huskes.

Du bør ikke studere lenge for ikke å overbelaste hodet. Vi studerte, gjentok og la boken til side. Vi gjorde noen lette øvelser. Drikk et glass vann eller spis lunsj. Avhengig av tid på døgnet. Vi trente litt mer. Vi hvilte igjen.

Et overbelastet korttidsminne vil ikke overføre informasjon til langtidshukommelsen, men vil bare begynne å miste den. Dette vil skje hvis en person er sliten.

Hvis du trenger å huske noe informasjon i lang tid, må du jobbe med det. La oss gi et eksempel. Hvis du trenger å huske det engelske ordet Home.

Du bør skrive det ned på et stykke papir. Sett ring rundt ordet. Lag flere stråler med sirkler rundt. Ta med de forskjellige assosiasjonene som ordet Hjem vekker i oss. Det kan være trøst, varme, barn, mor, mat, avslapning. Skriv alle disse ordene i sirkler. Forleng nå strålene og legg til flere sirkler. Tegn i dem, i det minste betinget, hva du tenker på. Barn - to små mennesker, holder hender. Varmt - solskinn. Mamma er et kvinneansikt med høy frisyre. Mat - en tallerken med en dampende haug med mat.

Hvis de oppfunne assosiasjonene er fra 5 til 9, vil du definitivt huske det riktige ordet. Si det på engelsk minst 5 ganger og husk alle bildene for deg selv.

Når du trenger å lære en setning på et kjent språk, prøv å rime det og gjenta det oppfunne rimet minst 5 ganger. Denne teknikken hjelper til med å sende informasjon til den fjerne lagringen av hjernen vår for alltid.

Etter hukommelsen er hjernens evne til å tilegne seg og beholde informasjon mottatt i prosessen med individuelle liv, samt bruke den når det er nødvendig. Hukommelse er en av de mest grunnleggende egenskapene til levende ting. Ved å danne og bevare spor av aktivitet, bruker levende systemer disse sporene i etterfølgende samspill med omgivelsene. Basert på hukommelsen tilpasser kroppen seg bedre til nye forhold.

Klassifisering av typer minne.

Det er flere hovedtilnærminger til minneklassifisering.

Basert på arten av mental aktivitet, skilles følgende:

Motor eller motorminne– dette er memorering, bevaring og reproduksjon av ulike bevegelser; det er grunnlaget for dannelsen av ulike praktiske og arbeidsferdigheter; emosjonelt minne - dette er et minne for følelser; figurativt minne - Dette er memorering, bevaring og reproduksjon av bilder, tidligere påtruffet gjenstander og fenomener. Mange forskere deler figurativt minne inn i visuelt, auditivt, luktende, smakfullt og taktilt. Verbal-logisk hukommelse – det kommer til uttrykk i å huske og gjengi tanker, og siden tanker ikke oppstår uten språk, kalles det verbalt.

Avhengig av egenskapene til kroppens aktivitet i å huske og reprodusere, skiller de biologiske hukommelse. Det er 3 typer biologisk minne: genetisk, immunologisk, nervøs.

Genetisk hukommelse - minne om den strukturelle og funksjonelle organiseringen av et levende system, bærerne av slikt minne er nukleinsyrer (DNA og RNA), de sikrer overføring av arvelige egenskaper fra generasjon til generasjon;

Nært knyttet til genetisk hukommelse immunologisk minne, som viser seg i immunsystemets evne til å gi beskyttelse til kroppen når et genetisk fremmedlegeme trenger inn i den;

Nervøst minne dannes som et resultat av læring og basert på inkludering av komplekse hjernemekanismer.

Nervøst minne er delt inn i: ufrivillig (bevisstløs) og frivillig (bevisst).

Biologisk hukommelse er delt inn etter dannelsesmekanismen: implisitt eller prosessuell og eksplisitt eller deklarativ.

Implisitt (prosedyremessig) krever ikke deltakelse av bevissthet. Det ligger til grunn for tilvenning, sensibilisering og klassiske betingede reflekser. Takket være et slikt minne utvikler en person motoriske ferdigheter og evner, for eksempel evnen til å danse. Det er minnet om hvordan man skal opptre i et kjent miljø.

Eksplisitt(deklarativ) hukommelse utføres med aktiv deltagelse av bevissthet. I dette tilfellet tas tidligere erfaring i betraktning, på bakgrunn av hvilken det dannes kunnskap om hvordan man skal handle i en ny situasjon.

Basert på varigheten av lagring av informasjon i en person, er det: sensorisk, korttids- og langtidshukommelse.

Sensorisk (ikonisk) minne består av dannelsen i reseptorstrukturene av et øyeblikkelig avtrykk av følelsen av en aktiv stimulus. Hvis stimulansen ikke gjentas eller varer i kort tid, varer følelsen fra 100-400 ms til 4 sekunder.

Mekanismen for dannelsen av sensorisk hukommelse ligger i prosesser som skjer på reseptornivå, når stimulansen ikke lenger virker, men reseptorpotensialet bevares og eksitasjon fra reseptorene sprer seg til sansesentrene.

Den biologiske betydningen av sensorisk hukommelse er å gi hjernens sensoriske strukturer informasjon om individuelle tegn på stimulus. Unødvendig informasjon hemmes og slettes, og betydelig informasjon går over i korttidshukommelsen.

Kort sikt enten drifts- eller arbeidsminne - Dette er et minne for hendelser som nettopp har skjedd eller informasjon som nettopp har kommet.

Kapasiteten til korttidshukommelsen er 7 ± 2 elementer. Vi kan enkelt reprodusere 7 logisk urelaterte tall eller korte ord.

Mekanismen for korttidshukommelse. Den er basert på prosessen med sirkulasjon (reverberation) av eksitasjon i sirkulære lukkede kretsløp av nevroner i frontallappen av cortex, hovedsakelig nevroner i lag III og IV. Eksitasjon faller, som det var, i en felle: det er ikke lenger irritasjon, men eksitasjonen av sentrene opprettholdes i noen tid. Bevis på denne mekanismen er forsvinningen av minnet for hendelser for 10-15 minutter siden etter et sjokk eller hjernerystelse, som et resultat av at eksitasjonssirkulasjonen i hjernens nevroner stopper og minnet slettes.

Den ledende rollen i dannelsen av korttidshukommelse tilhører strukturene til hippocampus. Når den slettes, huskes ikke den nye informasjonen.

Varigheten av eksitasjonssirkulasjonen i nevrale nettverk avhenger av vurderingen av informasjonens betydning, oppmerksomhet til denne informasjonen og ønsket om å huske.

Under sirkulasjonen av eksitasjon i nevrale nettverk oppstår strukturelle og biokjemiske endringer. Dette skaper forutsetninger for overgang av hukommelse til langtidshukommelse.

Hvis etterklangsprosessen varer kort tid og forsvinner, går minnet tapt.

Langtidsminne er et minne for hendelser som skjedde for noen minutter, timer, dager eller år siden. Dette er hovedtypen minne. Overgangen fra korttidshukommelse til langtidshukommelse avhenger av hvor ofte den samme informasjonen gjenbrukes.

Mekanismer for dannelse av langtidshukommelse eller engram (rekord) av minne. Den menneskelige minnekapasiteten er omtrent 0,5 milliarder enheter. Hjernen bruker 15 % av ATP som finnes i nervevevet på minnedannelsesprosesser.

Studiet av minnemekanismer er et av de viktigste områdene innen nevrobiologi. Til dags dato finnes det ikke noe utfyllende svar på hva minneengrammer er. Det er forskjellige synspunkter. Studiet av minnemekanismer bør være basert på å belyse arten av dens grunnleggende operasjoner: dannelse, konsolidering, lagring og reproduksjon (henting). Dannelsesmekanismen vurderes ved å bruke eksempelet med korttidshukommelse. Konsolidering og lagring av minne er forbundet med overgangen til langsiktig. Det er mange (mer enn 30) hypoteser som forklarer mekanismene for minnekonsolidering og -lagring.