चेहर्याचा कायाकल्प करण्यासाठी एक्यूप्रेशर तंत्र. मॅजिक पॉईंट्स: कोड ऑफ यूथ आणि ब्युटी बायोलॉजिकल ऍक्टिव्ह ब्युटी पॉइंट्स

आपल्यापैकी कोणती स्त्रिया शाश्वत तारुण्य आणि सौंदर्याचे स्वप्न पाहत नाही? आम्ही सर्वात महागड्या सलून प्रक्रियेसाठी कोणतेही पैसे द्यायला तयार आहोत - फक्त परिणाम म्हणून ताजे आणि तरुण दिसण्यासाठी, फुलणारा देखावा. पण कोण म्हणाले की सौंदर्य आणि तरुणांना नेहमीच त्याग आवश्यक असतो (या प्रकरणात, वेळ आणि वित्त!

जपानी महिलांना, उदाहरणार्थ, या उपायाबद्दल बर्याच काळापासून माहित आहे आणि ते तारुण्य वाढवण्यासाठी आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी वापरतात, प्रत्येक नवीन दिवसाची सुरुवात करतात.

शिया मसाज - tsu (shiatsu, shiatsu) - प्रसिद्ध एक्यूप्रेशर (भाषांतरात - शि-फिंगर, Atsu - दाबणे - "फिंगर प्रेशर". त्याचे analogues चीनी (फिंगर झेन), कोरियन सराव (su - जोक), भारतीयात आहेत. आयुर्वेद (याला मर्माथेरपी म्हणतात (मार्मा - पॉइंट. क्लासिक्समधील मुख्य फरक, जसे आपण अंदाज लावला आहे, शरीराच्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर (त्सुबो) लक्ष्यित प्रभाव आहे, जे आश्चर्यकारक परिणाम देते. त्यापैकी सुमारे 700 मानवावर आहेत. शरीर, प्रत्येक विशिष्ट अवयवासाठी जबाबदार आहे आणि अशा बिंदूंचा संग्रह "मेरिडियन्स" बनवतो ज्याद्वारे जीवन देणारी ऊर्जा क्यूई प्रसारित होते (पूर्व उपचार करणाऱ्यांच्या मते. बिंदू सामान्यतः स्नायूंच्या बंडलमध्ये, कंडरा वर, मध्ये स्थित असतात. सांधे, हाडांच्या पोकळ्यांमध्ये, धमन्यांवरील त्या ठिकाणी जेथे नाडी जाणवते तेथे आठ मेरिडियन असतात आणि ते खूप दाट ऊर्जा नेटवर्क तयार करतात.

त्वचेला विस्थापित किंवा ताणल्याशिवाय हाडांच्या खाली असलेल्या मऊ ऊतकांना दाबणे हा या पद्धतीचा मुद्दा आहे. आम्ही मज्जातंतूचा शेवट संकुचित करतो आणि स्नायूंची स्थिती सुधारतो. त्सुबो पॉईंटवर प्रभाव टाकून, आम्ही स्नायूंना एक विशिष्ट भार देतो, त्यांना टोनमध्ये आणतो - आणि अशा प्रकारे सुरकुत्या तयार होणे नियंत्रित करतो: नासोलाबियल, वरच्या ओठाच्या वर, डोळ्याभोवती, अंडाकृती चेहरा बनवणे, त्वचेचा रंग सुधारणे. याव्यतिरिक्त, चेहरा आणि डोकेच्या क्षेत्रामध्ये महत्वाच्या अवयवांच्या कार्यासाठी जबाबदार मोठ्या वाहिन्या असतात.

नक्की शिया-त्सू का?

चेहऱ्याची एक्यूप्रेशर स्व-मसाज रक्त परिसंचरण सुधारते, सुरकुत्या गुळगुळीत करण्यास मदत करते आणि त्यांची निर्मिती प्रतिबंधित करते, फुगीरपणा दूर करते, त्वचा निरोगी आणि तेजस्वी ठेवते, त्वचेचा रंग सुधारते आणि ती अधिक घट्ट आणि लवचिक बनते. आणि हे सर्व नैसर्गिक मार्गाने (शरीराच्या स्वयं-उपचार प्रक्रियेसह), जास्त वेळ न घेता (दररोज जास्तीत जास्त 15 मिनिटे) आणि आर्थिक, जर ते किमान एक महिना नियमितपणे वापरले गेले तर. याव्यतिरिक्त, जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर त्याच्या प्रभावामुळे, शिया त्सू सर्व अवयव आणि प्रणालींचे कार्य उत्तेजित करते आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर फायदेशीर प्रभाव पाडते.

कार्यक्षमता वेळ-चाचणी आहे! परिणाम 3-4 आठवड्यांनंतर लक्षात येईल!

चला तर मग आपली जादूची सौंदर्यस्थळे शोधूया आणि त्यात पोहोचूया.

गुण कसे शोधायचे.

काही बारकावे विचारात घ्या:
* प्रत्येक बिंदूवर फक्त 3-6 ते 10 सेकंद दाबा.
* या प्रकरणात, संपर्काच्या ठिकाणी किंचित वेदना किंवा उबदारपणा जाणवला पाहिजे, परंतु वेदनादायक किंवा अप्रिय संवेदना उद्भवू नयेत!
* तुम्ही एक (इंडेक्स किंवा अंगठा) किंवा दोन किंवा तीन बोटांनी (इंडेक्स - मधली - अंगठी) दाब लावू शकता.
* जर बिंदू जोडलेले असतील तर त्यांना एकाच वेळी दोन्ही हातांनी मसाज करणे आवश्यक आहे.

आणि पुढे:
* तुम्ही तुमचा चेहरा स्वच्छ केल्यानंतर आणि त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावल्यानंतर सकाळी प्रक्रिया करण्याचा सल्ला दिला जातो: प्रभाव अधिक मजबूत होईल, तसेच तुम्हाला आनंददायी उबदारपणा आणि उर्जा वाढेल.
* प्रभाव वाढवण्यासाठी तुम्ही क्रीमऐवजी त्वचेवर थोडेसे द्राक्षाचे बी किंवा गव्हाचे जंतू तेल लावू शकता.
* प्रक्रियेनंतर, पौष्टिक आणि सॉफ्टनिंग मास्क बनविण्याचा सल्ला दिला जातो.
* लक्षात ठेवा की खराब झालेल्या किंवा सूजलेल्या त्वचेच्या भागात एक्यूप्रेशर कठोरपणे प्रतिबंधित आहे!

चेहऱ्याच्या कायाकल्पासाठी आशियाई मसाज तंत्रे जगभरात वापरली जातात. त्यापैकी एक चीनी झोंग बोट मसाज आहे, ज्यामध्ये तीन बोटांचा वापर केला जातो: अंगठा, निर्देशांक आणि मध्य. टवटवीत होण्यासाठी तुमच्या चेहऱ्यावरील बिंदूंवर बोटांचा वापर करून तुम्ही तुमच्या त्वचेचे स्वरूप पूर्णपणे बदलू शकता. या मसाजचे दोन प्रकार आहेत: सुखदायक आणि टॉनिक.

सुखदायक मसाज करताना, दाब पातळीत हळूहळू वाढ करून बिंदूवर सतत दबाव लागू केला जातो. दाब जास्तीत जास्त पोहोचताच (वेदना होऊ नये म्हणून ते खूप मजबूत नसावे), बोट सोडले जाते आणि प्रक्रिया सुरुवातीपासून पुनरावृत्ती होते. हे 3-4 वेळा पुनरावृत्ती होते आणि एकूण सत्र वेळ 3-7 मिनिटे आहे.

टॉनिक मसाजमध्ये, सर्वकाही उलट केले जाते: लहान आणि मजबूत दाब, ज्यानंतर बोट झपाट्याने चेहऱ्यापासून दूर जाते. मुख्य गोष्ट खूप कठोर दाबणे नाही, आपण वेदना अनुभवू नये.

अंमलबजावणीचे सामान्य तंत्र खालीलप्रमाणे आहे. प्रभाव मंदिरांवर असलेल्या बिंदूंपासून सुरू होतो. त्याच वेळी, निर्देशांक आणि मधल्या बोटांनी कपाळावर स्ट्रोक करा: प्रथम वर, नंतर बाजूला. मग, मंदिरांवरील बिंदूंची मालिश करणे सुरू ठेवून, भुवया मारणे केले जाते: नाकाच्या पुलापासून मंदिरांपर्यंत. यानंतर, मंदिरांवर अंगठे सोडून, तर्जनी आणि मधल्या बोटांनी डोळ्यांच्या आतील आणि बाहेरील कोपऱ्यांना आणि नंतर खालच्या आणि वरच्या पापण्यांना मालिश करा.

पुढे, अंगठे डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यात जातात, त्यांना मंदिरांकडे मालिश करतात. मग नाकाच्या पंखांवर, त्याच्या पायथ्याशी आणि त्याखालील बिंदू चोळले जातात. पुढे, पुन्हा टेम्पोरल लोब्सकडे जा, यावेळी तर्जनी आणि मधल्या बोटांनी, गोलाकार हालचालीत मालिश करा. पुढे, गालांच्या हाडांपासून मानेपर्यंतच्या दिशेने गालांना मालिश करा.

हे सर्व चेहऱ्यावर बोटांच्या हलक्या टॅपने संपते. शेवटी, उष्णता निर्माण करण्यासाठी आपल्याला आपल्या तळहातांनी आपला चेहरा घासणे आवश्यक आहे. यामुळे मसाज पूर्ण होतो.

नमस्कार. चेहऱ्यावर सौंदर्य आणि तरुणपणाचे विशेष गुण आहेत हे तुम्हाला आधीच माहीत आहे. चेहऱ्यावरील सौंदर्य बिंदूंवर परिणाम झाल्याने रक्ताभिसरण सुधारेल, ज्यामुळे चेहरा ताजेतवाने होईल, थोडासा लाली दिसेल आणि लहान सुरकुत्या अदृश्य होतील.

जैविक दृष्ट्या सक्रिय सौंदर्य बिंदू

या मुद्द्यांवर उपचार करून, त्वचेतील लवचिकतेचे नूतनीकरण आणि पुनर्संचयित करण्याची प्रक्रिया सुरू करूया. हे मुद्दे कसे शोधायचे? आता आपण हे करू.

तारुण्याचे बिंदू सक्रिय करण्यापूर्वी, आपल्याला त्वचा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, नंतर पौष्टिक क्रीम लावा, चेहर्यावरील त्वचेला उबदार करण्यासाठी मसाज रेषांसह हलकी मालिश करा.

आम्ही त्वचा न ताणता तर्जनी बोटांनी एक्यूप्रेशर करू, परंतु त्वचेखाली असलेल्या कवटीच्या हाडांवर बोटांच्या पॅडसह मऊ उती दाबू. मज्जातंतूंच्या टोकावरील परिणामामुळे स्नायूंना भार पडतो, त्यांना काम करण्यास भाग पाडते.

बिंदू हाडांवर लहान डिंपलमध्ये स्थित आहेत आणि जेव्हा आपण त्यांच्यावर दाबता तेव्हा आपल्याला थोडा वेदना किंवा उबदारपणा जाणवला पाहिजे, मुख्य गोष्ट अशी आहे की कोणतीही अस्वस्थता नाही.

बिंदूच्या प्रदर्शनाची वेळ 5 सेकंद आहे. जोडलेल्या बिंदूंवर एकाच वेळी प्रक्रिया केली जाते - उदाहरणार्थ, डोळ्यांच्या आतील आणि बाहेरील कोपऱ्यातील बिंदू, डोळ्याच्या मध्यभागी, भुवयांच्या मध्यभागी.

मसाज पॉइंट्स

आम्ही डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यांवर उपचार करून प्रक्रिया सुरू करतो, केवळ लक्षात येण्याजोगा दाब वापरून. जर तुमची नखे लांब असतील तर तुमच्या तर्जनी बोटांनी दाब द्या.

हळूहळू, डोळ्यांखालील जखम आणि पिशव्या अदृश्य होतील, डोळ्यांभोवती आणि तोंडाच्या सभोवतालची त्वचा नाहीशी होईल आणि तुमच्या चेहऱ्याचा आकार सुधारेल.

तारुण्याचे बिंदू (चेहरा आणि मान)

सकाळी, फक्त 3 मिनिटांत तुम्हाला उर्जेची एक शक्तिशाली वाढ मिळेल जी तुम्हाला दिवसभर जाणवेल.

विरोधाभास

मालिश करू नये जर:

ऍलर्जी, त्वचारोग, पुरळ,
विषाणूजन्य त्वचा रोग, जसे की नागीण,
इंट्राक्रॅनियल प्रेशर (उच्च किंवा कमी),
चेहऱ्यावर रक्तवहिन्यासंबंधी जाळे,
दाहक प्रक्रिया (तीव्र अवस्थेत) शरीराच्या कोणत्याही भागात उद्भवते.

कोणतेही contraindication नसल्यास, आज ही अतुलनीय मालिश करणे सुरू करा. मी तुम्हाला आठवण करून देऊ इच्छितो की यामुळे केवळ तुमचा चेहरा तरूण दिसत नाही तर तुमच्या संपूर्ण शरीराचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल.

वेगळे करताना, मला असे म्हणायचे आहे की, हे अद्भुत, फक्त न भरता येणारे त्वचा कायाकल्प उत्पादन वापरून पहा. काही आठवड्यांत, आपण केवळ बाह्य परिवर्तनाद्वारेच नव्हे तर आपल्या आरोग्याच्या सामान्य स्थितीमुळे देखील आश्चर्यचकित व्हाल. हा लेख तुमच्या मित्रांना नक्की दाखवा आणि एकत्र माझ्या ब्लॉगची सदस्यता घ्या.

मालिश करताना, खोल श्वास घ्या आणि शक्य तितक्या आपल्या स्नायूंना आराम द्या. बिंदूवर दाब स्थिर ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि बोट हलवू नका. प्रत्येक बिंदूवर 1 ते 3 मिनिटे दाब द्या. कधीकधी तणाव किंवा सुन्नपणाची भावना असू शकते, कधीकधी मुंग्या येणे किंवा वेदना होतात.

त्वचेवर खूप जोरात दाबू नका - आपल्या हालचाली मंद, काळजीपूर्वक आणि त्याच वेळी लयबद्ध असाव्यात. जर, बिंदूवर दाबल्यानंतर, पल्सेशनची संवेदना उद्भवली तर याचा अर्थ असा आहे की मालिश योग्यरित्या केली गेली आहे.

तिसरा डोळा बिंदू भुवयांच्या दरम्यान स्थित आहे. दोन्ही हातांची मधली आणि तर्जनी बोटे जोडा आणि बिंदूला लावा. 2-3 मिनिटे दाबून ठेवा.

"चार गिलहरी" बिंदू डोळ्याच्या सॉकेटच्या अगदी खाली, गालाच्या हाडाच्या पोकळीत स्थित आहे.

या बिंदूवर प्रभाव त्वचेची स्थिती सुधारण्यास, पुरळ आणि सूज सह झुंजण्यास मदत करते.

“फेस ब्युटी” बिंदू “चार गिलहरी” बिंदूच्या खाली, बाहुल्याच्या थेट खाली, गालाच्या हाडाच्या पोकळीत स्थित आहे. जर तुम्हाला तारुण्य आणि निरोगी त्वचेचा रंग टिकवून ठेवायचा असेल तर या बिंदूवर दररोज 3 मिनिटे कार्य करा.

तुम्हाला कानातल्या जबड्याच्या हाडाच्या मागे "दैवी स्वरूप" बिंदू जाणवू शकतो. थायरॉईड ग्रंथीची क्रिया सक्रिय करते आणि त्वचेची स्थिती सुधारते.

"ड्रिलिंग बांबू" पॉइंट भुवयांच्या आतील किनार्याजवळ स्थित आहे.

जर तुमचे डोळे थकले असतील आणि जळजळीत असतील. या बिंदूवर दाबा. हे डोकेदुखीमध्ये देखील मदत करते.

गुण कसे शोधायचे

एक अतिशय महत्त्वाचा मुद्दा, कारण ही प्रक्रियेच्या प्रभावीतेची गुरुकिल्ली आहे. नियमानुसार, बिंदू त्वचेखालील लहान उदासीनतेमध्ये स्थित असतात आणि दाबल्यावर किंचित वेदनादायक असतात.

डोळा बिंदू

डोळे हे आपले सर्वात समस्याप्रधान क्षेत्र आहे, ते लपवूया. खाली दिलेल्या मुद्द्यांवर नियमितपणे कृती करून तुम्ही तुमच्या पापण्यांची नाजूक त्वचा लवचिक, गुळगुळीत आणि तुमचे डोळे चमकदार, तेजस्वी आणि आकर्षक बनवाल. माझ्यावर विश्वास नाही? हे पहा!

पहिला महत्त्वाचा मुद्दा - "तिसरा डोळा" - नाकाच्या पुलापासून 1 सेमी वर (भुव्यांच्या आतील टोकांच्या दरम्यान) स्थित आहे. आपल्याला ते पुरेसे कठोरपणे दाबावे लागेल. नाकातून रक्तस्त्राव, फ्लू, नाक वाहणे आणि डोकेदुखीच्या वेळी देखील मालिश केली जाते.

खालील मुद्दे सूज आणि सूज दूर करतात, डोळ्यांना चमक देतात, डोळ्यांचा ताण कमी करतात, दृष्टी सुधारतात - ते डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यांवर पोकळीत स्थित आहेत. जर तुम्ही त्यांना तीन पध्दतीने 3 सेकंद पूर्णपणे मसाज केले तर तुम्हाला त्यांचे फायदेशीर परिणाम लगेच जाणवतील.

एक अतिशय महत्त्वाचा बिंदू भुवयाच्या मध्यभागी थेट बाहुलीच्या वर स्थित आहे (दोन ट्यूबरकलमधील पोकळीत स्थित आहे). त्यामुळे डोळ्यांतील तणाव दूर होतो. जर तुम्ही दिवसभरात खूप वाचत असाल किंवा कॉम्प्युटरवर काम करत असाल, तसेच मायोपिया असेल तर त्याचा संपर्क खूप उपयुक्त आहे.

डोळ्याच्या बाहेरील कोपऱ्यापासून मंदिरापर्यंत 1 सेमी अंतरावर असलेल्या एका बिंदूचे उत्तेजन प्रभावीपणे कावळ्याच्या पायांविरूद्ध मदत करते.

अधिक महत्त्वाचे बिंदू बाहुल्याच्या मध्यभागी असलेल्या गालाच्या हाडांच्या खाली मध्यभागी स्थित आहेत

डोळ्याच्या कक्षाच्या वरच्या आणि खालच्या काठावर हलक्या दाबाच्या हालचालींसह चालणे खूप उपयुक्त आहे (विशेषत: डोळ्याच्या खाली असलेल्या बिंदूकडे लक्ष द्या, कक्षाच्या खालच्या काठाच्या खाली एक आडवा बोट, विद्यार्थ्याच्या ओळीवर - हे चक्कर येण्यास देखील मदत करते).

आपल्याला तीन पध्दतींमध्ये प्रत्येकी 10 सेकंदांसाठी सर्व बिंदूंची मालिश करण्याची आवश्यकता आहे.

ओठांवर ठिपके

एक मोहक हसण्यासाठी आणि तोंडाभोवती नासोलॅबियल फोल्ड्स आणि सुरकुत्या विसरण्यासाठी, खालील मुद्द्यांवर नियमितपणे मालिश करा:

खालच्या ओठाखाली मध्यभागी. हे चेहऱ्यावरील सूज, दातदुखी (खालच्या जबड्यात) चेहर्यावरील मज्जातंतूच्या अर्धांगवायूसाठी देखील वापरले जाते.

तोंडाच्या सभोवतालच्या दुमड्यांच्या विरूद्ध: 30 सेकंदांसाठी आपल्या तोंडाच्या कोपऱ्यांना मालिश करण्यासाठी आपल्या मधल्या आणि तर्जनी बोटांच्या टिपांचा वापर करा.

दोन्ही हातांची तीन बोटे (इंडेक्स, मधली आणि अंगठी) वापरून, वरच्या ओठाच्या वर एका ओळीत ठेवलेले, आम्ही 4-5 दाब करतो. हा व्यायाम ओठांवर उभ्या सुरकुत्या दिसण्यापासून प्रतिबंधित करतो. तसे, नाकाखालील बिंदू - तीव्रपणे मालिश केल्यास - मूर्च्छित झाल्यानंतर "पुन्हा जिवंत" होऊ शकते.

कपाळावर सुरकुत्या विरोधी बिंदू

कपाळावर अकाली चेहर्यावरील सुरकुत्या टाळण्यासाठी आणि आधीच मिळवलेल्या सुरकुत्या दूर करण्यासाठी, भुसभुशीत न करणे, काजळ न करणे आणि खालील व्यायाम वापरणे पुरेसे आहे:

दोन्ही हातांच्या मधल्या आणि तर्जनी बोटांचा दाब वापरून, तुमचे कपाळ मध्यापासून मंदिरापर्यंत 30 सेकंदांसाठी गुळगुळीत करा.

महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे विद्यार्थ्याच्या रेषेवर भुवयाच्या वर एक आडवा बोट. मसाज केल्याने, चक्कर येणे, डोकेच्या पुढच्या भागात वेदना, रातांधळेपणा आणि ट्रिनिटी न्यूराल्जिया यांमध्ये तुम्ही स्वतःला मदत कराल.

व्हिडिओ मॅजिक पॉइंट्स कोड ऑफ यूथ अँड ब्युटी इकोनेट आरयू

चेहरा सक्रिय बिंदूंचा फोकस आहे (114 पेक्षा जास्त). प्रत्येकाचा व्यास शारीरिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून बदलतो - 1 मिमी ते 1 सेमी पर्यंत, सोप्या भाषेत सांगायचे तर, त्यांचा नकाशा मज्जातंतूंच्या परिशिष्टांचा संग्रह आहे, ज्याच्या प्रभावामुळे वेदना होतात, सौम्य वेदना होतात आणि सौम्य "विद्युत झटके" येतात.

डोळे आणि गालाच्या हाडांच्या सभोवतालचे क्षेत्र:

भुवयांच्या आतील टोकांदरम्यान, नाकाच्या पुलाच्या वर 1 सें.मी.
डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यात, नाकाच्या पुलाच्या जवळ*.
कपाळाच्या कमानाच्या मध्यभागी, विद्यार्थ्याद्वारे मार्गदर्शन केले जाते*.
डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यापासून मंदिरापर्यंत 1 सेमी*.
गालाच्या हाडांच्या खाली, बाहुलीच्या रेषेसह, नाकपुडीच्या खालच्या काठाने निर्देशित*.
खालच्या पापणीखाली, डोळ्यापासून 1 सेमी, गालाच्या हाडाकडे*.

तोंडाजवळ:

खालच्या ओठाखाली, हनुवटीच्या पोकळीत.
तोंडाच्या कोपऱ्यापासून 1 सेमी*.
नासोलॅबियल फोल्डच्या मध्यभागी, वरच्या ओठाच्या वर.

ऐहिक आणि पुढचा भाग:

भुवयांच्या बाहेरील टोकांजवळ, मंदिराच्या 1 सेमी जवळ*.
भुवयांच्या कमानीच्या मध्यभागी, केसांच्या रेषेपासून 1 सेमी*.
डोळ्यांच्या बाह्य कोपऱ्याच्या वर 3 सेमी*.

*बिंदू सममितीय आहेत

घरी एक्यूप्रेशर करत असताना, तुम्ही तुमच्या बोटांनी रिफ्लेक्स पॉइंट्सवर प्रभाव टाकू शकता.

परंतु कॉस्मेटोलॉजीमध्ये इतर पद्धती देखील ओळखल्या जातात:

प्रत्येक बिंदूच्या प्रदर्शनाचा कालावधी निवडलेल्या पद्धतीवर अवलंबून असतो, परंतु 3 ते 5 सेकंदांपर्यंत असतो.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज हार्डवेअर किंवा मॅन्युअल असू शकते.

प्रथम बहुतेकदा सलूनमध्ये केले जाते, जरी आपण घरासाठी स्वतंत्र डिव्हाइस खरेदी करू शकता आणि संपूर्ण प्रक्रिया स्वतःच पुन्हा करू शकता. हार्डवेअर मसाज कॉन्टॅक्ट इलेक्ट्रोड नोजलसह केला जातो; मॅन्युअल मसाजप्रमाणे ऊती आणि रक्तवाहिन्यांवर होणारा परिणाम यांत्रिक नसतो, परंतु वेव्ह - वेगवेगळ्या शक्ती आणि वारंवारतेचा प्रवाह नोजलद्वारे पुरविला जातो, सक्रिय आयन पेशींमध्ये प्रवेश करतात आणि चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करतात. . परिणामी, रक्त आणि लिम्फ प्रवाह सक्रिय होतो, ऊतींमधून जास्त द्रव काढून टाकला जातो, तो कमी होतो आणि अनेक प्रक्रियेनंतर सूज पूर्णपणे कमी होते आणि त्वचेचा टोन वाढतो. संपूर्ण उपचारात्मक प्रभावासाठी, स्थिर उपकरणांवर प्रक्रिया करणे चांगले आहे. हे घरी स्थापित केले जाऊ शकते, परंतु त्यावर स्वतः मालिश करणे अशक्य आहे केवळ प्रशिक्षित तज्ञच त्यावर कार्य करू शकतात; पोर्टेबल इलेक्ट्रिक मसाजर्स आहेत, परंतु त्यांच्या कमी शक्तीमुळे त्यांची कार्यक्षमता खूपच कमी आहे.

घरगुती वापरासाठी, व्हॅक्यूम मसाजर शोधणे चांगले आहे. सलूनमध्ये, हे एअर कंप्रेसर आणि फ्लास्क संलग्नक पासून एकत्रित केलेले एक युनिट आहे. हे व्हॅक्यूम कॅनसारखे कार्य करते - मसाजर बाउलच्या आत दबाव बदलल्यामुळे. इच्छित असल्यास, आपण नियमित (सिलिकॉन किंवा रबर) लहान व्यासाचे (1-2 सेमी) जार यशस्वीरित्या वापरू शकता - ते शोधणे सोपे आहे आणि व्हॅक्यूम मसाजरपेक्षा स्वस्त खरेदी केले जाऊ शकते.

सिलिकॉन किंवा रबर जार वापरणे सर्वात सोयीचे आहे आपण रबर बल्बसह काचेच्या जार देखील घेऊ शकता

हार्डवेअर तंत्रांचा वापर करून लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज करणे अधिक चांगले आहे; ते मॅन्युअल मसाजपेक्षा सोपे आहेत, ज्यामध्ये सर्व काही चेहऱ्यावर सक्रिय बिंदू शोधण्याच्या क्षमतेवर अवलंबून असते आणि आवश्यक शक्तीने दाबा. रशियामध्ये, लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाजची जपानी पद्धत लोकप्रिय आहे, ज्याला झोगन किंवा असाही म्हणतात. या तंत्राचे लेखक तनाका युकुको आहेत, तिने तिच्या आजीकडून तिला ज्ञात असलेल्या काही जुन्या मसाज तंत्रांना पूरक आणि सुधारित केले. तिच्या तंत्राचा वापर करून मसाज केल्याने त्वचेवर तीव्र दाब, वळणे आणि ताणणे यांचा समावेश होतो, म्हणजेच ही प्रक्रिया खूप वेदनादायक असते आणि काहींना यामुळे त्वचा आणि रक्तवाहिन्यांना गंभीर इजा होऊ शकते या वस्तुस्थितीमुळे लाज वाटते. सुरक्षिततेच्या कारणास्तव, त्याच्या क्लासिक आवृत्तीमध्ये प्रशिक्षणाच्या सुरूवातीस स्वतंत्र मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज करणे चांगले आहे - ते लक्षात ठेवणे आणि मास्टर करणे सोपे आहे. तसे, मॅन्युअल मसाज, हार्डवेअर मसाजच्या विपरीत, डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागात देखील केले जाऊ शकते, जेथे व्हॅक्यूम मसाज contraindicated आहे.

प्रत्येक दाबाचा कालावधी पाच ते दहा सेकंद असतो, आनंददायी उबदारपणा आणि किंचित मुंग्या येणे. कोणतीही अप्रिय किंवा वेदनादायक संवेदना नसावीत. आपल्याला दोन बोटांच्या मदतीने कार्य करणे आवश्यक आहे: अंगठा आणि तर्जनी, जोड्यांमध्ये स्थित बिंदूंच्या एकाचवेळी सक्रियतेसह.

कायाकल्पासाठी चेहर्याचे बिंदू खालीलप्रमाणे आहेत:

नाकाचा पूल, मध्यभागी: या बिंदूच्या संपर्कात आल्यावर, भुवयांमधील उभ्या सुरकुत्या लहान होतात आणि व्यक्तीला चैतन्याची लक्षणीय वाढ होते;
भुवयांच्या वाढीची सुरुवात: येथे जोडलेले बिंदू आहेत. आपण त्यांना सक्रिय केल्यास, डोळ्यांचा थकवा निघून जाईल आणि लिम्फॅटिक ड्रेनेज सामान्य होईल. या भागाला उत्तेजित केल्याने सूज कमी होण्यास मदत होते आणि पापण्या झुकवण्यास मदत होते;
डोळ्याचा आतील कोपरा (अनुनासिक पंखांजवळ): येथे दोन जोडलेले बिंदू देखील आहेत. त्यांच्याशी संपर्क साधल्याने रक्त प्रवाह पुनर्संचयित करण्यात मदत होते, खालच्या पापण्यांच्या संवेदनशील स्नायूंना बळकटी मिळते, डोळ्यांचा थकवा दूर होतो आणि "चुकार" दिसण्यास प्रतिबंध होतो;
ज्या ठिकाणी भुवयाची वाढ संपते: या बिंदूंच्या उत्तेजनामुळे डोळ्यांचे कोपरे घट्ट होतात, कावळ्याच्या पायांच्या सुरकुत्या दूर होतात आणि डोकेदुखी आणि सामान्य थकवा दूर करण्यात मदत होते;
कवटीच्या टेम्पोरल लोब्सजवळील ठिकाणे (त्यांना शोधण्यासाठी, डोळ्याच्या बाहेरील कोपऱ्यापासून अंदाजे 1 सेमी मोजणे आवश्यक आहे): जेव्हा ते उत्तेजित होतात तेव्हा लहान "जाळी" सुरकुत्या काढून टाकल्या जातात;
गालाच्या हाडाच्या मध्यभागी, डोळ्याच्या बाहुल्यांच्या खाली: जर तुम्ही या ठिकाणी बिंदूंवर कार्य केले तर, रंग एकसमान आणि निरोगी होईल, त्वचेची टर्गर पुनर्संचयित केली जाईल;
श्रवणविषयक कालवा: तेथे जोडलेले बिंदू आहेत जेथे वरचा जबडा खालच्या (तथाकथित फोसा) शी जोडतो. उत्तेजित होणे गालाची हाडे त्यांच्या पूर्वीच्या प्रमुख आकृतिबंधात परत येण्यास मदत करते;
खालच्या जबड्याचे कोपरे: काही बिंदूंवर प्रभाव टाकल्याने चेहऱ्याच्या अंडाकृतीचा तळ दुरुस्त होतो आणि स्नायू प्रभावीपणे घट्ट होतात. गाल लहान होतात आणि दुहेरी हनुवटी हळूहळू अदृश्य होते;
हनुवटीचे केंद्र: हलका दाब लिम्फ प्रवाह सामान्य करतो आणि चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करतो;
तोंडाचे कोपरे: जर ते नियमितपणे काम करत असतील तर ते झुकण्याच्या बाबतीत त्यांना उचलण्यास मदत करेल;
नाकाखालील क्षेत्र महत्वाचे आहे: उत्तेजित झाल्यावर, आपण एखाद्या व्यक्तीला मूर्च्छित अवस्थेतून बाहेर काढू शकता, चिंताग्रस्त तणाव आणि उन्माद प्रकट करू शकता;
नाकपुड्यांवरील बिंदू: उपचार नासोलॅबियल क्षेत्रातील सुरकुत्या गुळगुळीत करते, त्याची लवचिकता पुनर्संचयित करते;
अनुनासिक पंखांच्या वरचे क्षेत्र: त्यावर कार्य केल्याने उच्चारित नासोलॅबियल फोल्ड्सपासून मुक्त होण्यास मदत होते आणि चेहऱ्याचे अंडाकृती खालून घट्ट होते;
गालाच्या हाडाजवळ हनुवटी फोसा: योग्य दाबाने, रक्त परिसंचरण आणि लिम्फ प्रवाह सक्रिय होतो, दुहेरी हनुवटी कमी होते आणि चेहर्याचा अंडाकृती स्पष्ट होतो.

चेहऱ्यावर यकृताचे बिंदू. स्वच्छ कपाळ म्हणजे स्वच्छ शरीर

आतडे हा मानवी शरीराचा एक मोठा भाग आहे जो पोषक तत्वांच्या शोषणासाठी जबाबदार असतो. जर ते योग्यरित्या कार्य करत नसेल तर ते गंभीर नशेचे स्त्रोत बनू शकते. चेहऱ्यासह संपूर्ण शरीरावर त्याच्या वेगवेगळ्या भागांचे वेगवेगळे परिणाम होतात.

तर, गुदाशय, आरशाप्रमाणे, कपाळाच्या वरच्या डाव्या भागात प्रतिबिंबित होतो. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या या भागातील समस्या मुरुम, मोल्स आणि लालसरपणा द्वारे व्यक्त केली जाते. आतड्याच्या सर्व झोनचे अंदाज कपाळावर केंद्रित आहेत: सिग्मॉइड कोलन आणि लहान आतडे. कोलनच्या खालच्या भागाचे रोग, जे कपाळाच्या डाव्या बाजूशी संबंधित आहेत, कोरडी त्वचा आणि छिद्र वाढवते.

यकृताचे प्रतिबिंब, विषाचे रक्त शुद्ध करण्याचा कारखाना, कपाळावर भुवयांच्या मध्यभागी स्थित आहे, जेथे बायोएनर्जी आणि एक्स्ट्रासेन्सरी प्रेमींचा विश्वास आहे की "तिसरा डोळा" स्थित आहे. यकृताचे आजार एखाद्या व्यक्तीच्या चेहऱ्यावर या भागात सतत होणारी चिडचिड आणि पुवाळलेल्या पुरळांमुळे प्रक्षेपित होतात.

एड्रेनल ग्रंथींच्या स्थितीचा नाकाच्या पुलाच्या अगदी जवळ असलेल्या भुवयाच्या वरच्या भागावर गंभीर परिणाम होतो. या अवयवाच्या कार्यात्मक विकारांमुळे पेरीओस्टेमचे दुखणे आणि त्वचेची जळजळ होते.

सुप्रसिद्ध ऍपेंडिसाइटिस, जो नेहमी चुकीच्या वेळी दिसून येतो, उजवीकडे कपाळाच्या वरच्या भागात दाहक प्रक्रियेच्या दृष्टिकोनास सूचित करतो. लालसरपणा, कोरडी त्वचा आणि अचानक पिगमेंटेशन हे निश्चित चेतावणी चिन्हे आहेत.

केसांच्या वाढीच्या पायथ्याशी अगदी मध्यभागी मूत्राशय क्षेत्र आहे. जर कोंडाचा स्त्रोत येथे केंद्रित असेल तर आपण यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा.

थेट खाली स्त्रीसाठी गर्भाशयाचे महत्त्वपूर्ण क्षेत्र आहे. कोणत्याही पॅथॉलॉजीसह, या क्षेत्रातील त्वचा चिडलेली आहे.

फेशियल मसाज ही एक प्रक्रिया आहे जी तुम्ही स्वतः करू शकता आणि आरोग्य राखण्यासाठी केली पाहिजे. मुख्य गोष्ट म्हणजे योग्य अंमलबजावणीचे अनुसरण करणे !!!

स्वत: ला पहा आणि!

एक्यूप्रेशर चेहऱ्याची स्व-मालिश सुधारते, सुरकुत्या गुळगुळीत करण्यास मदत करते आणि त्यांची निर्मिती प्रतिबंधित करते, फुगीरपणा दूर करते, त्वचा निरोगी आणि तेजस्वी ठेवते, त्वचेचा रंग सुधारते आणि ते अधिक घट्ट आणि लवचिक बनते. आणि हे सर्व नैसर्गिक मार्गाने (शरीराच्या स्वयं-उपचार प्रक्रियेसह), जास्त वेळ न घेता (दिवसातून जास्तीत जास्त 15 मिनिटे!) आणि आर्थिक, किमान एक महिना नियमित वापराच्या अधीन आहे. याव्यतिरिक्त, जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर त्याच्या प्रभावामुळे, शिया त्सू सर्व प्रणालींचे कार्य उत्तेजित करते आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर फायदेशीर प्रभाव पाडते. परिणाम 3-4 आठवड्यांनंतर लक्षात येईल!

त्वचा टवटवीत करा

थर्ड आय पॉइंटभुवयांच्या दरम्यान स्थित. दोन्ही हातांची मधली आणि तर्जनी बोटे जोडा आणि बिंदूला लावा. 2-3 मिनिटे दाबून ठेवा.

बिंदू "चार गिलहरी"डोळ्याच्या सॉकेटच्या अगदी खाली, गालाच्या हाडाच्या अवकाशात स्थित.

बिंदू "चेहरा सौंदर्य""चार गिलहरी" बिंदूच्या खाली, बाहुल्याच्या थेट खाली, गालाच्या हाडाच्या पोकळीत. जर तुम्हाला तारुण्य आणि निरोगी त्वचेचा रंग टिकवून ठेवायचा असेल तर या बिंदूवर दररोज 3 मिनिटे कार्य करा.

बिंदू "दैवी स्वरूप"कानातल्या जबड्याच्या हाडाच्या मागे तुम्हाला जाणवू शकते. थायरॉईड ग्रंथीची क्रिया सक्रिय करते आणि त्वचेची स्थिती सुधारते.

पॉइंट "ड्रिलिंग बांबू"भुवयांच्या आतील काठाजवळ स्थित.

गुण कसे शोधायचे

डोळा बिंदू

- आमचे सर्वात समस्याप्रधान क्षेत्र, काय लपवायचे. खाली दिलेल्या मुद्यांवर नियमितपणे कृती करून तुम्ही पापण्यांची नाजूक त्वचा लवचिक, गुळगुळीत आणि तुमचे डोळे चमकदार, तेजस्वी आणि आकर्षक बनवाल. माझ्यावर विश्वास नाही? हे पहा!

ओठांवर ठिपके

कपाळावर सुरकुत्या विरोधी बिंदू

भुवयाच्या शेवटी मंदिरातील बिंदू - त्याची उत्तेजना देखील थकवा दूर करते.

डोळ्याच्या बाहेरील कोपऱ्यापासून 3 सेमी वर एक बिंदू

हे कपाळाच्या मध्यापासून केसांच्या रेषेपर्यंत फक्त मालिश करण्यास मदत करते.

मानेवर सुरकुत्या पडणे

मान ताबडतोब स्त्रीचे वय प्रकट करते, म्हणून आपण त्यावर विशेष लक्ष दिले पाहिजे, दररोज विशिष्ट बिंदूंची मालिश करा:

खालच्या जबड्याच्या कोनातून 2 सेमी खाली एक बिंदू (ब्राँकायटिस, खोकला, ग्लोटीस स्पॅसम, स्वरयंत्राचा दाह, ग्लोसिटिसमध्ये देखील मदत करते).

प्रतिष्ठित तरुणांना लांबविण्याच्या प्रयत्नात, स्त्रिया कोणतेही पैसे खर्च करण्यास आणि कोणत्याही कॉस्मेटिक प्रक्रियेचा अवलंब करण्यास तयार आहेत. तथापि, सौंदर्य आणि तरुणांना नेहमीच प्रचंड निधी आणि सर्जिकल स्केलपेलची आवश्यकता नसते. तारुण्य आणि सौंदर्य वाढविण्यात मदत करण्यासाठी एक प्रभावी आणि अतिशय स्वस्त मार्ग आहे. हे चेहऱ्यावरील तरुणांच्या बिंदूंचे सक्रियकरण आहे.

चेहऱ्यावरील तरुण बिंदू हे जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू आहेत जे त्वचेच्या संरचनेच्या पुनर्जन्म आणि पुनर्संचयित प्रक्रियेस चालना देतात. या बिंदूंवर सक्रिय प्रभाव एक आश्चर्यकारक परिणाम देते, जे रक्त परिसंचरण सुधारते, सुरकुत्या गुळगुळीत करते आणि लिम्फॅटिक ड्रेनेज प्रभाव वाढवते.

मानवी शरीरावर सुमारे 700 बिंदू आहेत जे विविध अवयव आणि प्रणालींसाठी जबाबदार आहेत. चेहर्यावर 25 पेक्षा जास्त जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू आहेत, ज्यावर कार्य करून आपण त्वचेची स्थिती सुधारू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण नवीन सुरकुत्या दिसण्यापासून प्रतिबंधित करू शकता, आपला रंग सुधारू शकता आणि आपली त्वचा अधिक घनता आणि लवचिक बनवू शकता.

चेहऱ्यावर तरुणपणाचे बिंदू कसे शोधायचे?

एक्यूप्रेशरचा वापर करून त्वचेच्या समस्या दूर करण्यासाठी, आपल्याला केवळ जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू कुठे आहेत हेच नाही तर ते कशासाठी जबाबदार आहेत हे देखील जाणून घेणे आवश्यक आहे. अचूकता येथे सर्वात महत्वाची भूमिका बजावते: सर्व केल्यानंतर, चुकीच्या बिंदूला उत्तेजित करून, आपण पूर्णपणे उलट परिणाम प्राप्त करू शकता. म्हणून, सर्व प्रथम, आपण आपल्या चेहऱ्यावरील सक्रिय बिंदूंचे स्थान शोधून लक्षात ठेवावे.

चेहर्यावर सक्रिय बिंदू शोधण्यासाठी, आपल्याला आरशात जाण्याची आवश्यकता आहे. आपले प्रतिबिंब काळजीपूर्वक निरीक्षण करून, खालील क्षेत्रांकडे लक्ष द्या:

डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यात नाकाच्या भिंतीवरील दोन बिंदूंना थेट तारुण्याचे बिंदू म्हणतात, ते दृष्टी सुधारतात;
डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यांवर दोन ठिपके;
डोळ्याखाली दोन बिंदू (उजवीकडे आणि डावीकडे);
नाकाच्या पुलाच्या मध्यभागी एक बिंदू (भुव्यांच्या दरम्यान), ज्याला तिसरा डोळा म्हणतात, या बिंदूचे सक्रियकरण रक्त परिसंचरण सुधारते, पिट्यूटरी ग्रंथी उत्तेजित करते आणि शरीरातील अंतःस्रावी प्रक्रिया नियंत्रित करते;
भुवयांच्या मध्यभागी दोन ठिपके;
मंदिरावरील दोन बिंदू (केसांची रेषा) दृष्टी सुधारण्यास मदत करतात, मेंदूतील रक्त परिसंचरण सुधारतात आणि जवळपास असलेल्या स्नायूंचा ताण कमी करतात;
नाकाच्या पंखांखालील रेसेसमधील दोन बिंदू, जेव्हा उत्तेजित होतात तेव्हा वासाची भावना सुधारते, सर्दीशी त्वरित सामना करण्यास आणि दातांची स्थिती सुधारण्यास मदत होते;
इअरलोब्सच्या शेवटी स्थित दोन बिंदू, आपण आपले तोंड उघडल्यास ते जाणवणे सोपे आहे - तयार झालेली उदासीनता आणि तेथे सक्रिय बिंदू आहेत, त्यांच्या उत्तेजनासह आपण श्रवणशक्ती सुधारू शकता, वेस्टिब्युलर उपकरणाचे कार्य करू शकता आणि मस्तकीतील तणाव कमी करू शकता. स्नायू;
गालाच्या हाडाखाली दोन बिंदू (मध्यवर्ती स्थिती);
नाकाखाली बिंदू;
तोंडाच्या कोपऱ्यात दोन ठिपके;
हनुवटीचा बिंदू विष काढून टाकण्यासाठी जबाबदार आहे;
खालच्या ओठाखाली बिंदू;
डाव्या बाजूला गालाच्या हाडाखाली एक बिंदू;
कॉलरबोन्स दरम्यान बिंदू;
डोक्याच्या मागच्या बाजूला डिंपलमध्ये एक बिंदू.

जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर प्रभावांचे प्रकार

ज्या समस्येचे निराकरण करणे आवश्यक आहे त्यावर अवलंबून, जैविक बिंदूंवर प्रभाव टाकण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत.

आपण खालील पद्धती वापरून जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर प्रभाव टाकू शकता:

एक्यूप्रेशर;
एक्यूपंक्चर;
व्हॅक्यूम प्रभाव;
थर्मल प्रभाव.

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर ही एक अत्यंत जटिल प्रक्रिया आहे ज्यासाठी उत्कृष्ट कौशल्य आणि अनुभव आवश्यक आहे. त्वचेखाली पातळ लहान सुया घालणे हे पद्धतीचे सार आहे. ही पद्धत आपल्याला सर्व अवयव आणि प्रणालींचे कार्य उत्तेजित आणि सुधारित करण्यास अनुमती देते. सौंदर्याच्या उद्देशाने एक्यूपंक्चर करत असताना, तुम्ही तुमचा रंग सुधारू शकता आणि तुमची त्वचा टर्गर घट्ट करू शकता.

इलेक्ट्रोक्युपंक्चरची एक पद्धत देखील आहे, जी कमकुवत विद्युत आवेग वापरते. येथे सुयांची भूमिका वेगवेगळ्या लांबीच्या विद्युत आवेगांद्वारे केली जाते.

व्हॅक्यूम प्रभाव

ही पद्धत चांगल्या जुन्या कपिंग पद्धतीवर आधारित आहे. चेहर्यासाठी व्हॅक्यूम तत्त्व समान तत्त्वावर कार्य करते. ही पद्धत सुरकुत्या गुळगुळीत करते, त्वचेला टवटवीत करते, चयापचय सामान्य करते, छिद्र घट्ट करते आणि रंग सुधारते. व्हॅक्यूम पद्धत केवळ त्वचेच्या पृष्ठभागावरच नव्हे तर त्वचेखालील चरबीच्या आतील थरावर देखील परिणाम करते.

थर्मल प्रभाव

या पद्धतीमध्ये जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर थर्मल प्रभावांचा समावेश आहे. हे दोन प्रकारे केले जाते:

संपर्क;
दूर

संपर्क पद्धतीमध्ये सक्रिय बिंदूवर उष्णता स्त्रोताचा थेट संपर्क समाविष्ट असतो, दूरच्या पद्धतीसह, उष्णता स्त्रोत बिंदूच्या संपर्कात येत नाही. थर्मल प्रक्रिया शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात, त्वचेला मजबूत आणि टवटवीत करतात.

जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ सक्रिय करण्याच्या थर्मल पद्धती पार पाडताना, प्रक्रिया पार पाडणाऱ्या तज्ञाचा अनुभव आणि पात्रता खूप महत्वाची आहे. तुम्ही एक्सपोजर वेळेची अचूक गणना न केल्यास, तुम्हाला चेहऱ्यावर गंभीर जळजळ होऊ शकते. एक्सपोजरची थर्मल पद्धत स्वतः घरी चालते, हे इतके अवघड नाही. उदाहरणार्थ, गरम हर्बल बॅगसह थाई मसाज.

एक्यूप्रेशर

चेहऱ्याच्या कायाकल्पासाठी जगभरात आशियाई एक्यूप्रेशर तंत्र वापरले जाते.

सामान्यतः हे आहे:

चीनी बोट मालिश झोंग;
जपानी शियात्सु मालिश;
भारतीय मर्माथेरपी.

वरील मसाज पद्धती त्यांच्या विशिष्ट तंत्रांमध्ये भिन्न आहेत.

चेहऱ्यावरील जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंच्या स्थानाचा सखोल अभ्यास करून, एक्यूप्रेशर मसाजकडे बारकाईने नजर टाकूया, जी तुम्ही स्वतः करू शकता.

तरुणांचे बिंदू कसे सक्रिय करावे?

प्रथम, आपल्याला सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांनी आपली त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, नंतर त्यावर पौष्टिक क्रीम लावा. त्वचेला उबदार करण्यासाठी मसाज रेषांसह हलकी मालिश करण्याची देखील शिफारस केली जाते.

एक्यूप्रेशर मसाज तर्जनी बोटांनी केला जातो, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत त्वचा ओढून किंवा ताणून नाही, तर बोटांच्या पॅडसह मऊ उतींना कवटीच्या हाडांवर दाबून केले जाते. बिंदू योग्यरित्या ओळखले गेले आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी, आपल्याला ते आपल्या बोटांनी काळजीपूर्वक जाणवणे आवश्यक आहे, कारण ते कवटीच्या हाडांवर लहान उदासीनतेमध्ये स्थित आहेत. जेव्हा तुम्ही जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर दाबता तेव्हा तुम्हाला किंचित वेदना किंवा आनंददायी उबदारपणा जाणवतो, परंतु तीव्र वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवत नाही.

प्रत्येक बिंदूसाठी सक्रिय करण्याची वेळ 5 सेकंदांपेक्षा जास्त नाही. जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंच्या सक्रियतेमुळे मज्जातंतूंच्या अंतांवर परिणाम होतो, ज्यामुळे स्नायूंना भार पडतो, त्यांना काम करण्यास भाग पाडते. जोडलेल्या बिंदूंवर कार्य करताना, हालचाली एकाच वेळी केल्या जातात. उदाहरणार्थ, डोळ्यांवरील बिंदूंचे सक्रियकरण एकाच वेळी होते, तसेच तोंडाच्या कोपऱ्यातील बिंदूंवर आणि डोळ्यांच्या बाहेरील आणि आतील कोपऱ्यांवरील बिंदूंवर परिणाम होतो.

या प्रकरणात, काही बारकावे पाळणे आवश्यक आहे:

आपण बिंदूवर 5-10 सेकंदांपेक्षा जास्त काळ दाबले पाहिजे;
दाबाच्या ठिकाणी थोडासा उबदारपणा किंवा सौम्य वेदना जाणवल्या पाहिजेत;
कोणत्याही अप्रिय संवेदना पाळल्या जाऊ नयेत;
तुम्ही एक (इंडेक्स किंवा थंब) किंवा दोन किंवा तीन (इंडेक्स + मधली + अंगठी) बोटांनी दाब लावू शकता;
जोडलेल्या बिंदूंवर एकाच वेळी प्रक्रिया केली जाते;
त्वचा स्वच्छ आणि मॉइश्चरायझिंग केल्यानंतर सकाळी प्रक्रिया पार पाडण्याचा सल्ला दिला जातो;
तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्याला पौष्टिक किंवा मॉइश्चरायझिंग क्रीमने मसाज करणे आवश्यक आहे, परंतु तुम्ही क्रीमऐवजी गव्हाचे जंतू, द्राक्ष, कॉर्न किंवा फ्लेक्ससीड तेल देखील वापरू शकता;
प्रक्रियेनंतर, त्वचेवर पौष्टिक सॉफ्टनिंग मास्क लागू करण्याची शिफारस केली जाते;
अखंडतेचे उल्लंघन किंवा त्वचेची जळजळ झाल्यास तरुणांच्या बिंदूंचे सक्रियकरण केले जात नाही.

तरुणांच्या बिंदूंचे सक्रियकरण नेहमीच डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यांच्या उपचाराने सुरू होते.

वापरासाठी संकेत

प्रक्रिया दर्शविली आहे:

सैल, एटोनिक त्वचा असलेल्या व्यक्ती;
निस्तेज रंगासह;
चेहऱ्याच्या ओव्हलच्या विकृतीसह;
खोल wrinkles, jowls आणि ptosis च्या उपस्थितीत.

अर्थात, तरुणपणाचे बिंदू सक्रिय केल्याने रुग्णाला त्वचेच्या सर्व दोषांपासून मुक्तता मिळणार नाही; काही समस्यांना अधिक मूलगामी उपाय आवश्यक आहे, परंतु एक्यूप्रेशर रंग सुधारू शकतो, ते ताजे आणि टोन्ड बनवू शकतो, त्वचेचा पोत पुनर्संचयित करू शकतो आणि सुरकुत्या दूर करू शकतो.

प्रक्रिया करण्यासाठी contraindications

त्वचेवर दाहक प्रक्रिया (मुरुम, ब्लॅकहेड्स, रोसेसिया, रोसेसिया);
संसर्गजन्य - चेहऱ्यावर विषाणूजन्य रोग (नागीण);
हायपरटोनिक रोग;
ऍलर्जी;
सोलणे किंवा डर्माब्रेशन नंतर;
फिलर वापरल्यानंतर;
इंट्राक्रैनियल प्रेशरसह;
शरीरातील कोणत्याही जुनाट किंवा तीव्र आजारांसाठी.

डोळ्यांचे बिंदू कसे सक्रिय करावे

हे सर्वज्ञात आहे की डोळे मानवी चेहर्याचा सर्वात सुंदर भाग आहेत. ते भावना आणि भावनांची संपूर्ण श्रेणी व्यक्त करण्यास सक्षम आहेत. तथापि, डोळ्यांभोवती त्वचेच्या संरचनेची शारीरिक वैशिष्ट्ये सुरकुत्या आणि पट लवकर दिसण्यासाठी योगदान देतात. तारुण्याच्या बिंदूंशी नियमित संपर्क केल्याने तुमचे डोळे तारुण्याच्या खोडकर चमकाने चमकतील.

याव्यतिरिक्त, डोळ्यांभोवतीच्या बिंदूंवर प्रभाव टाकून, आपण थकवा, तणाव, सूज आणि सूज दूर करू शकता आणि दृष्टी सुधारू शकता. डोळ्यांचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू डोळ्यांच्या आतील आणि बाहेरील कोपऱ्यांवर असलेल्या पोकळीत असतात. जर तुम्ही त्यांच्यावर 5-10 मिनिटे दाबले तर तुम्हाला लगेचच डोळ्यांच्या भागात आराम आणि शांतता जाणवेल.

प्रभावाचे महत्त्वाचे बिंदू म्हणजे भुवयांच्या मध्यभागी, जे थेट बाहुल्याच्या वर स्थित आहेत. ते दोन टेकड्यांमधील पोकळीत स्थित आहेत. या पॉईंट्सची मालिश केल्याने संगणकावर दीर्घकाळ काम केल्यानंतर, वाचन आणि मायोपियानंतर तणाव कमी होण्यास मदत होते.

डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यापासून मंदिरापर्यंत एक सेंटीमीटर अंतरावर असलेल्या बिंदूंचे उत्तेजन तथाकथित "कावळ्याचे पाय" प्रभावीपणे काढून टाकण्यास मदत करते. बाहुल्याच्या मध्यभागी असलेल्या गालाच्या हाडांच्या खाली असलेल्या बिंदूंचे उत्तेजन देखील डोळ्यांभोवतीची त्वचा सुधारण्यास मदत करेल. डोळ्याच्या कक्षाच्या वरच्या आणि खालच्या कडांना मसाज केल्याने डोकेदुखी आणि चक्कर येणे दूर होण्यास मदत होते. पॉइंट्सवर प्रत्येकी 10 सेकंदांसाठी तीन पध्दतीने प्रक्रिया केली जाते.

कपाळावर तरुण बिंदू सक्रिय करणे

कपाळावर अकाली सुरकुत्या दिसण्यापासून रोखण्यासाठी आणि आधीच दिसलेल्या सुरकुत्या गुळगुळीत करण्यासाठी, एक महत्त्वाचा मुद्दा उत्तेजित करणे आवश्यक आहे, जे भुवया वर एक बोट पुतळ्याच्या रेषेवर स्थित आहे. याव्यतिरिक्त, या बिंदूची मालिश केल्याने डोकेदुखी, चक्कर येणे, थकवा आणि डोळ्यांचा ताण दूर होतो.

आणखी एक सक्रिय बिंदू भुवयांच्या शेवटी मंदिरांमध्ये स्थित आहे; त्याचे उत्तेजन "कावळ्याचे पाय" च्या विकासास प्रतिबंधित करते आणि तणाव आणि थकवा देखील दूर करते. कपाळ गुळगुळीत करून, मध्यापासून मंदिरापर्यंत, दोन्ही हातांच्या तर्जनीसह, आपण कपाळावर उभ्या सुरकुत्या विकसित होण्यास प्रतिबंध करू शकता.

डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यापासून तीन सेंटीमीटर वर असलेल्या बिंदूंना सक्रिय करून, रक्त परिसंचरण आणि लसीका बहिर्वाह सुधारत असल्याने, पिशव्या आणि डोळ्यांखाली सूज येणे टाळता येते. केसांच्या मध्यभागी असलेल्या बिंदूंना उत्तेजित करून, आपण कपाळावर आडवा सुरकुत्या तयार होण्यास प्रतिबंध करू शकता.

गाल आणि ओठांमध्ये तरुण बिंदू सक्रिय करणे

चेहऱ्यावर खोल नासोलॅबियल पट असण्यापेक्षा स्त्रीचे वय काहीही नाही. ते चेहऱ्याला शोकाकुल, चिरंतन थकलेले स्वरूप देतात. त्यांचे स्वरूप रोखण्यासाठी किंवा विद्यमान नासोलॅबियल फोल्ड्स कमी स्पष्ट करण्यासाठी, खालच्या ओठाखाली मध्यभागी असलेले बिंदू नियमितपणे सक्रिय करणे आवश्यक आहे.

या बिंदूच्या उत्तेजनामुळे चेहर्यावरील सूज, चेहर्याचा पक्षाघात आणि दातांच्या खालच्या ओळीत दातदुखी देखील दूर होऊ शकते. नासोलॅबियल फोल्डच्या निर्मितीच्या वेक्टरमध्ये तोंडाजवळील बिंदूंवर दाबून, आपण त्वचेचे संरेखन साध्य करू शकता आणि सुरकुत्या गुळगुळीत करू शकता.

दोन्ही हातांची इंडेक्स, मधली आणि अंगठी बोटे वापरून, वरच्या ओठाच्या वर असलेल्या बिंदूवर दाबा. जेव्हा हा बिंदू सक्रिय होतो, तेव्हा ओठांवर उभ्या सुरकुत्या दिसणे टाळता येते आणि नाकाखालील बिंदूला उत्तेजन दिल्याने वरच्या ओठांवर सुरकुत्या दिसणे आणि नासोलाबियल फोल्ड्स दिसणे टाळता येते.

आणि शेवटी, मी असे म्हणू इच्छितो की चेहऱ्यावरील जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंचे उत्तेजन केवळ एखाद्याचे स्वरूप बदलू शकत नाही आणि त्वचेची स्थिती सुधारू शकते, परंतु संपूर्ण शरीराच्या स्थितीवर देखील फायदेशीर प्रभाव पाडते.

वर सक्रिय प्रभाव चेहऱ्यावर तरुणांचे डागसुरकुत्या गुळगुळीत करते, त्वचेचे रक्त परिसंचरण सुधारते, लिम्फॅटिक ड्रेनेज प्रभाव वाढवते. युवा बिंदू हे जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू आहेत जे त्वचेच्या संरचनेचे पुनरुत्पादन आणि त्वचेची लवचिकता पुनर्संचयित करण्याच्या प्रक्रियेस चालना देतात.

स्वयं-मालिश सुरू करण्यापूर्वी आणि तरुणपणाचे बिंदू सक्रिय करण्यापूर्वी, आम्ही त्वचा स्वच्छ करतो, टॉनिक वापरतो आणि मॉइश्चरायझिंग किंवा पौष्टिक क्रीम लावतो. आम्ही मसाज लाईन्सच्या बाजूने हलका चेहर्याचा मसाज करतो. हलके दाब वापरून तुमची बोटे त्वचेच्या पृष्ठभागावर सहज सरकत असल्याची खात्री करा. त्वचा तणावाच्या अधीन नसावी.

पुढे, आम्ही तर्जनी बोटांच्या पॅडचा वापर करून एक्यूप्रेशर सुरू करतो. आपण त्वचा खेचू नये; त्वचेखाली असलेल्या मऊ उतींना कवटीच्या हाडांपर्यंत दाबणे पुरेसे आहे. आम्ही मज्जातंतूंच्या अंतांवर प्रभाव टाकतो आणि चेहर्यावरील स्नायूंच्या टोनला उत्तेजित करतो, म्हणजे. आम्ही स्नायूंना एक विशिष्ट भार देतो. बिंदूंची अचूक ओळख सुनिश्चित करण्यासाठी, आपण ते योग्यरित्या अनुभवले पाहिजेत: बिंदू हाडांवर लहान उदासीनतेमध्ये स्थित आहेत आणि त्यावर दाबताना आपल्याला किंचित पिंचिंग वेदना किंवा उबदारपणा जाणवला पाहिजे, परंतु कोणत्याही अप्रिय संवेदना होऊ नयेत. . एक्सपोजर वेळ 5-10 सेकंद (5 सेकंदांनी सुरू करा). जोडलेले बिंदू एकाच वेळी सक्रिय केले जातात.

आम्ही डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यापासून सुरुवात करतो, दाब लक्षात येण्याजोगा असावा. जर तुमच्याकडे लांब नखांनी मॅनिक्युअर असेल तर तुम्ही तुमच्या इंडेक्स बोटांच्या नकल्सने (बोटाच्या पहिल्या आणि दुसऱ्या फालान्जेस दरम्यान) दाब लावू शकता.

डोळ्यांभोवतीचा भाग सुधारण्यासाठी हा मालिश विशेषतः प्रभावी आहे. हळूहळू, डोळ्यांखालील जखम आणि पिशव्या अदृश्य होतात, डोळे आणि तोंडाभोवती सैल त्वचा घट्ट होते आणि चेहर्याचा अंडाकृती सुधारतो.

चेहऱ्यावर आणि मानेवर तरुणपणाचे बिंदू

डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यात दोन ठिपके.
डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यांवर दोन ठिपके.
डोळ्याखाली दोन बिंदू (मध्यवर्ती स्थिती).
नाकाच्या पुलाच्या मध्यभागी एक बिंदू (भुव्यांच्या दरम्यान).
भुवयांच्या मध्यभागी दोन ठिपके.
मंदिरांवर दोन बिंदू (केसांच्या रेषेवर).
नाकाच्या पंखांखालील रेसेसमध्ये दोन बिंदू.
गालाच्या हाडाखाली दोन बिंदू (मध्यवर्ती स्थिती).
नाकाखाली बिंदू.
तोंडाच्या कोपऱ्यात दोन ठिपके.
हनुवटीवर बिंदू करा.
खालच्या ओठाखाली मध्यवर्ती बिंदू.
मानेच्या उजव्या बाजूला दोन बिंदू.
डाव्या बाजूला गालाच्या हाडाखाली एक बिंदू.
कॉलरबोन्स दरम्यानचा बिंदू.
डोकेच्या मागील बाजूस डिंपलमध्ये स्थित एक बिंदू.

एकूण, फक्त 3 मिनिटांत तुम्हाला संपूर्ण दिवसासाठी उर्जा मिळेल, त्यामुळे उत्तेजित व्हा चेहऱ्यावर तरुणांचे डागसकाळी चांगले.

आपल्या शरीराची प्रशंसा करा! शेवटी, ते विश्वासूपणे आपले ध्येय पूर्ण करते.

चेहऱ्यावर एक्यूप्रेशरसाठी विरोधाभास:

दाहक प्रक्रिया आणि घटक (ऍलर्जी, त्वचारोग, पुस्ट्युलर रॅशेस, पुरळ इ.)
विषाणूजन्य त्वचा रोग (जसे की नागीण)
उच्च किंवा कमी इंट्राक्रॅनियल प्रेशर (मसाजच्या परिणामी हे झपाट्याने वाढू शकते)
क्युपेरोसिस (चेहऱ्यावरील स्पायडर व्हेन्स)
शरीराच्या कोणत्याही भागात तीव्र दाहक प्रक्रिया.

हे अद्भुत, अपरिहार्य त्वचा कायाकल्प उत्पादन वापरून पहा आणि तुम्ही स्वतः तुमच्या त्वचेचे बाह्य परिवर्तन आणि तुमचे एकंदर आरोग्य या दोन्ही गोष्टी पाहून थक्क व्हाल.

हे ज्ञात आहे की आपल्या शरीरावर हजारो जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू आहेत. त्यापैकी काहींवर प्रभाव टाकून, आपण दीर्घायुष्य, सुधारित देखावा आणि कल्याण प्राप्त करू शकता. कसे? ऑस्टियोपॅथ आणि क्रॅनिओपोस्टुरोलॉजिस्ट व्लादिमीर झिव्होटोव्ह सांगतात.

चिनी वैद्यकशास्त्राच्या सिद्धांतानुसार आपल्या शरीरात अदृश्य ऊर्जा संचारते. हे चॅनेल किंवा मेरिडियनमधून जाते. सक्रिय बिंदू अशा ऊर्जा "पथांवर" तंतोतंत स्थित आहेत. जरी मेरिडियन आणि एनर्जी झोन कोणत्याही सूक्ष्मदर्शकाखाली दिसत नसले तरी वस्तुस्थिती अशी आहे की त्वचेवर विशिष्ट भाग मालिश करणे किंवा घासणे वेदना कमी करू शकते, आरोग्य सुधारू शकते आणि देखावा सुधारू शकते.

जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू शरीराच्या जवळजवळ प्रत्येक भागावर स्थित असतात. ते सर्व जाणून घेणे आणि त्यांच्यावर योग्यरित्या प्रभाव पाडणे हे खरोखरच एक संपूर्ण विज्ञान आहे, ज्याचा चीनी उपचार करणारे अनेक दशकांपासून अभ्यास करत आहेत. मी सुचवितो की आपण मुख्य मुद्द्यांशी परिचित व्हा, जे शोधणे कठीण होणार नाही आणि मसाजचा प्रभाव फायदेशीर ठरेल. बिंदूवर दबाव लागू करण्यासाठी, बोटाच्या टोकाचा किंवा नखेचा वापर करा.

तारुण्य आणि दीर्घायुष्यासाठी Tzu-san-li

ती कशासाठी जबाबदार आहे? Tzu-san-li ला चीनी औषधांमध्ये "शंभर रोग बिंदू" म्हणून देखील ओळखले जाते. त्यावर परिणाम शरीरावर एक शक्तिवर्धक प्रभाव आहे. Tzu-San-Li बिंदूवर दररोज दबाव केल्याने सेरेब्रल परिसंचरण सुधारते. हे रीढ़ की हड्डीच्या त्या भागांशी जोडलेले आहे जे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि किडनीच्या कार्यासाठी जबाबदार आहेत, म्हणून त्याच्या संपर्कात आल्याने त्यांचे कार्य सुधारते. या बिंदूसह कार्य केल्याने उच्च उर्जा पातळी राखण्यात आणि भावनिक संतुलन राखण्यास मदत होईल असे मानले जाते. तारुण्य टिकवून ठेवण्यासाठी, त्झु-सान-लीच्या रोजच्या प्रदर्शनासह, शरीर अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करते, म्हणून वृद्धत्वाची चिन्हे दिसणे कमी होते.

कसे शोधायचे?तुमच्या तळहाताचा मध्यभाग त्याच पायाच्या गुडघ्यावर ठेवा, तुमच्या बोटांनी खाली निर्देशित करा. आपल्या मधल्या बोटाने, हाडांची कड जाणवा आणि त्यातून बाहेरच्या दिशेने सुमारे 2 सेमी पुढे जा, तिथे एक लहान पोकळी शोधा. तेच आहे, तुम्ही तिथे आहात! आपण योग्यरित्या दाबल्यास, दाब वेदनादायक असावा. अंगठ्याचा वापर करून, उरलेल्या बोटांनी नडगी झाकून प्रभाव टाकला पाहिजे. काही सेकंद वेळोवेळी बिंदू दाबा. पुरुषांसाठी, आम्ही प्रथम डाव्या बाजूला, नंतर उजवीकडे मालिश करतो. महिलांसाठी हे उलट आहे. लक्ष द्या! गर्भधारणेदरम्यान, झु-सान-ली पॉईंटच्या संपर्कात येणे contraindicated आहे.

सौंदर्यासाठी सुजोक

तो कशासाठी जबाबदार आहे?सु-जोक ही रिफ्लेक्सोलॉजीची दिशा आहे, जी संपूर्ण मानवी शरीर पाय आणि हातावर प्रक्षेपित होते या सिद्धांतावर आधारित आहे. सु-जॉक थेरपीच्या मदतीने, आपण तारुण्य वाढवू शकता, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करू शकता आणि अतिरीक्त वजनापासून मुक्त होऊ शकता. नियमितपणे संबंधित बिंदूंची मालिश केल्यास चेहऱ्यावरील सूज आणि फुगीरपणा देखील निघून जातो.

कसे शोधायचे?कोरियनमधून, “su” चे भाषांतर “ब्रश” असे केले जाते आणि “jok” चे भाषांतर “पाय” असे केले जाते. सु-जॉक पॉइंट्स कुठे आहेत याचा अंदाज लावणे कठीण नाही. चिनी औषधानुसार, मानवी शरीरात पारंपारिकपणे 5 वेगळे भाग असतात: डोके (अंगठा), दोन हात (तर्जनी आणि करंगळी) आणि दोन पाय (मध्यम आणि अनामिका). दोन्ही हात आणि पायाला 5 बोटे आहेत, जी शरीराच्या पाच भागांशी संबंधित आहेत. अंगठ्याखाली स्थित हस्तरेखाचा भाग छाती आहे, उर्वरित जागा उदर पोकळी आहे. हाताचा मागचा भाग म्हणजे पाठीमागचा भाग आणि हाताला अर्ध्या भागात विभागणारी अनुदैर्ध्य रेषा म्हणजे पाठीचा कणा.

कॉस्मेटिक प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, चेहर्याशी संबंधित बिंदूंची मालिश करणे आवश्यक आहे (ही अंगठ्याच्या टर्मिनल फॅलेन्क्सची पाल्मर पृष्ठभाग आहे), मान (हथेच्या सर्वात जवळच्या अंगठ्याचा फॅलेन्क्स), पिट्यूटरी ग्रंथी (स्थित अंगठ्याच्या पॅडच्या मध्यभागी), तसेच मूत्रपिंड आणि अधिवृक्क ग्रंथी (प्रक्षेपण हाताच्या मागील भागांवर स्थित आहे) आणि गोनाड्स (आकृती पहा).

चेंग-जियांग चेहर्यावरील सूज दूर करण्यासाठी

तो कशासाठी जबाबदार आहे?चेंग जियान पॉईंटची मसाज डोकेदुखी, सूज आणि चेहऱ्याची विषमता, हिरड्यांची जळजळ, दातदुखी, मानेच्या मागील बाजूस स्नायूंचा ताण, खालच्या जबड्यात दुखणे यासाठी एक प्रकारचा “प्रथम उपचार” आहे.

कसे शोधायचे?आपले तोंड उघडे ठेवून बिंदू शोधणे अधिक सोयीचे आहे. हे चेहऱ्याच्या मध्यभागी स्थित आहे - जेथे हनुवटी-लॅबियल ग्रूव्ह स्थित आहे. चेंग-जियांग ऑर्बिक्युलरिस ओरिस स्नायूच्या खालच्या भागावर प्रक्षेपित केले जाते. चेहर्यावरील धमनीची शाखा, निकृष्ट लेबियल शिरा आणि मानसिक मज्जातंतू या झोनमधून जातात.

डोकेदुखी टाळण्यासाठी Hae-gu

तो कशासाठी जबाबदार आहे?हे-गु पॉइंट सार्वत्रिक आहे. डोकेदुखी आणि दातदुखीपासून घसा आणि कानाच्या आजारांपर्यंत अनेक आरोग्य समस्यांसाठी हे मालिश केले जाते. जेव्हा तुम्ही झोपत असाल तेव्हा हे-गु पॉइंट वापरला जाऊ शकतो, परंतु तुम्हाला काम करण्याची आणि सतर्क राहण्याची आवश्यकता आहे. हा बिंदू, झू सॅन ली सारखा, एक सामान्य सक्रियता बिंदू आहे, जे दोन्ही रोग प्रतिबंधासाठी वापरले जातात. या भागांवर दररोज दबाव आणा आणि तुम्हाला अधिक सतर्क आणि उत्साही वाटेल.

कसे शोधायचे?हे करण्यासाठी, आपल्याला आपला अंगठा आणि निर्देशांक बोटे एकत्र आणण्याची आवश्यकता आहे, नंतर आपल्याला दिसेल की इंटरडिजिटल गॅपच्या बाजूला ट्यूबरकल कसा तयार होतो. आपल्याला या ट्यूबरकलपासून खाली मनगटाच्या सांध्याकडे “हलवा” लागेल, नंतर आपण पोकळीत पडाल. हे-गु पॉइंट नेमका याच ठिकाणी आहे.