खेळांसाठी सर्वात आरामदायक आणि सुंदर केशरचना. मुली आणि स्त्रियांसाठी सर्वोत्कृष्ट क्रीडा केशरचना जॉगिंग करताना, आपले केस गोळा करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?

मुलींसाठी स्पोर्ट्स केशरचना त्यांना शांतपणे व्यायाम करण्यास मदत करतात, तसेच सुंदर आणि सुसज्ज राहते. सर्व केशरचना खेळांसाठी योग्य नसतात, कारण त्यापैकी अनेक अगदी थोड्याशा हालचालीनेही सहज विस्कळीत होऊ शकतात. म्हणून, मुली सहसा त्यांच्या केसांसह काहीतरी विशेष करतात जे त्यांना धावणे, उडी मारणे आणि सक्रियपणे हलविण्यापासून प्रतिबंधित करणार नाही. आमच्या लेखात आपल्याला चरण-दर-चरण रेखाचित्रे आणि सूचना सापडतील ज्या आपल्याला लहान केसांसाठी तसेच मध्यम आणि लांब केसांसाठी स्पोर्ट्स केशरचना कशी करावी हे सांगतील.

स्पोर्ट्स हेयरस्टाइलची विविधता

शेपूट

पोनीटेल ही महिलांची सर्वात लोकप्रिय स्पोर्टी केशरचना आहे. हे अक्षरशः काही सेकंदात केले जाते, म्हणूनच सक्रिय मुलींना ते आवडते. कसा तरी शेपूट वैविध्यपूर्ण करण्यासाठी, ते वर किंवा बाजूला केले जाऊ शकते. तसेच, दोन पोनीटेल खूप खेळकर दिसतात, किंवा एक पातळ, सहजतेने दुसर्यामध्ये बदलते, अधिक मोठ्या.

महिला खेळाडूंसाठी केशरचना बहुतेकदा पोनीटेल असतात. पोनीटेलची प्रसिद्ध "वेअरर" म्हणजे एलेना इसिनबाएवा. पोल व्हॉल्टरसाठी ही इष्टतम केशरचना आहे कारण तिचे केस मध्यम लांबीचे आहेत. घरी आपल्या स्वत: च्या हातांनी पोनीटेल बनविणे हे नाशपाती शेलिंग करण्याइतके सोपे आहे:

1. मूस सह केस हलके moisturize;
2. आम्ही केस पोनीटेलमध्ये गोळा करतो आणि घट्ट लवचिक बँडने बांधतो;
3. इच्छित असल्यास, आपण पोनीटेल वेणी करू शकता आणि लवचिक बँडसह सुरक्षित देखील करू शकता. टेनिसपटू अण्णा चकवेताडझे ही शैली पसंत करतात;
4. जर तुम्हाला बँग्स असतील तर तुम्ही त्यांना सोडू शकता किंवा त्यांना बॉबी पिनने पिन करू शकता आणि त्यांना परत कंघी करू शकता.
5. जर तुम्ही वाऱ्यावर अतिशय सक्रिय खेळात सहभागी होण्याची योजना आखत असाल तर हेअरस्प्रेने तुमचे केस फवारण्यात अर्थ आहे.

स्कायथ

खेळासाठी कोणतीही केशरचना सूचित करते की केस डोळ्यात येणार नाहीत, दृश्य अवरोधित करणार नाहीत किंवा विस्कळीत होणार नाहीत. आणखी एक तितकीच लोकप्रिय स्पोर्टी केशरचना म्हणजे वेणी. मुलीच्या डोक्यावर जितक्या जास्त वेण्या असतील तितक्या चांगल्या प्रकारे ते धरतील. आपण खूप लहान केसांसह आपले केस वेणी करू शकत नाही: लांबी कमीतकमी खांद्यापर्यंत असावी.

मारिया शारापोव्हा अनेकदा कोर्टात जाते. जगातील पहिले रॅकेट तिची वेणी फुलांच्या क्लिपने सजवून किंवा ब्रेडिंग ओपनवर्क बनवून तिच्या प्रतिमेत मोहिनी घालते.
वेणीसह मध्यम केसांसाठी स्पोर्टी केशरचना आपल्याला स्त्रीलिंगी दिसू देतात. चला स्वतःहून एक असममित वेणी घालण्याचा प्रयत्न करूया, हे आपल्याला केवळ शांतपणे व्यायाम करण्यास अनुमती देईल, उदाहरणार्थ, फिटनेस क्लबमधील व्यायाम उपकरणांवर, परंतु जिममध्ये गोंडस प्रशिक्षक आणि पुरुषांना देखील पकडू. आम्ही चरण-दर-चरण सूचनांचे अनुसरण करतो:

1. आम्ही केसांना साइड पार्टिंगमध्ये विभाजित करतो;
2. ज्या बाजूला जास्त केस आहेत त्या बाजूला एक लहान स्ट्रँड घ्या आणि प्रत्येक वेळी स्ट्रँड उचलून वेणी विणण्यास सुरुवात करा. वेणी सरळ खाली जाऊ नये, परंतु किंचित तिरपे;
3. वेणी जवळजवळ पुढच्या बाजूला संपते. म्हणजेच, आपण सहजपणे आपल्या हातात टीप घेऊ शकता, त्यास लवचिक बँडने सुरक्षित करू शकता आणि आपल्या खांद्यावर वेणी ठेवू शकता.

घड

लांब केसांसाठी स्पोर्ट्स केशरचना अनेकदा बन्समध्ये संपतात. म्हणजेच, सर्व केस डोक्याच्या मागील बाजूस किंवा शीर्षस्थानी हेअरपिनसह उभे केले जातात आणि निश्चित केले जातात. स्पोर्ट्स बॉलरूम डान्सिंगमध्ये गुंतलेल्या मुली सहसा स्वत: साठी बन्स बनवतात ते सोयीस्कर आणि सुंदर असते आणि शैलीशी देखील जुळते. अशा मुली कशा दिसतात हे लक्षात ठेवा: उंच, भव्य, सुंदर आणि लवचिक. ही मुलगी आहे जी जोडप्याची प्रमुख आहे, ज्याकडे सहसा लक्ष वेधले जाते. तथापि, शैली साधी असणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते नर्तकाच्या मोहक पोशाखापासून लक्ष विचलित होणार नाही. परंतु क्रीडा नृत्यांसाठी केशरचना फार कंटाळवाणे नसतात म्हणून, ते सहसा स्पार्कल्स, स्फटिकांसह बहु-रंगीत जाळी इत्यादींनी सजवले जातात.

लांब केस असलेल्या मुलींसाठी अंबाडा अतिशय योग्य आहे जे गरम दिवशी खेळ खेळतात. शेवटी, तुमची पाठ आणि मानेला घाम येईल आणि तुमचे कर्ल स्वच्छ राहतील, कारण ते बनमध्ये ठेवले जातील.

केशरचना आणि स्पोर्ट्सवेअर शैली

स्पोर्टी शैलीतील केशरचना केवळ थेट क्रीडा क्रियाकलापांसाठीच नव्हे तर योग्य प्रतिमेसाठी देखील केली जाऊ शकते. आपण उद्यानात फिरायला जाण्याचे ठरविल्यास, आपण आरामदायक ट्रॅकसूट घालू शकता, आपल्या पाठीवर एक लहान बॅकपॅक लटकवू शकता आणि आपल्या डोक्यावर काहीतरी मूळ आणि सोपे तयार करू शकता. एक फ्रेंच वेणी, एक अंबाडा किंवा अगदी दोन्हीचे संयोजन स्पोर्ट्सवेअरला शोभेल. म्हणजेच, आपण प्रथम वेणी वेणी करू शकता आणि नंतर त्यास बनमध्ये फिरवू शकता आणि हेअरपिनने पिन करू शकता. स्पोर्टी कपड्यांसाठी केशरचना समान वेणी, पोनीटेल आणि बन्स आहेत. आपल्या केसांच्या लांबीवर अवलंबून, आपण एक किंवा दुसरा स्टाइल पर्याय निवडू शकता. ॲक्सेसरीज देखील अतिशय योग्य आहेत: हेडबँड, बंडाना, स्कार्फ.

व्हिडिओ: क्रीडा प्रशिक्षणासाठी सुंदर केशरचना

निरोगी जीवनशैली आता लोकप्रिय झाली आहे आणि अनेक मुली त्यांची आकृती राखण्यासाठी किंवा फक्त चांगल्या स्थितीत राहण्यासाठी फिटनेस सेंटरला भेट देतात. विचित्रपणे, धावणे किंवा खेळासाठी कोणती केशरचना योग्य आहे याबद्दल बरेच लोक विचार करत नाहीत. आम्ही वर्कआउट किंवा मॉर्निंग रनमध्ये उत्तम प्रकारे बसतील अशा अनेक केशरचना पर्यायांचा विचार करण्याचे ठरविले.

खेळासाठी किंवा धावण्यासाठी 12 केशरचना पर्याय:

: अंमलबजावणी करणे सोपे आहे, जास्त वेळ लागत नाही. हेअर बॉबी पिनसह सुरक्षित केले जाऊ शकतात. आमच्या मते, वेणीपासून बन बनवणे चांगले आहे, जे धावताना किंवा प्रशिक्षण देताना अधिक सुरक्षितपणे धरून ठेवेल. येथे वेणी कशी लावायची ते तुम्ही पाहू शकता.

जिममध्ये जाण्यासाठी किंवा धावण्यासाठी एक अपरिवर्तनीय क्लासिक, तुमचे केस कधीही तुटणार नाहीत आणि जिममध्ये घालवलेला वेळ आरामदायक असेल. येथे वेणी कशी लावायची ते तुम्ही पाहू शकता.

वेणी बेस:पुढील सुधारणेसह, चेहऱ्यापासून वेणी केलेल्या क्लासिक 1 किंवा 2 वेण्यांचे पुढे चालू ठेवणे. आम्ही आमचा पर्याय निवडतो आणि प्रशिक्षण किंवा धावण्यासाठी जातो.

plaits सह hairstyle, एक अंबाडा मध्ये गोळा: पहिल्या दृष्टीक्षेपात ही केशरचना पूर्णपणे अक्रिडासारखी दिसते, परंतु ती केवळ पहिल्या दृष्टीक्षेपात आहे. तुम्ही ते योग्यरितीने केल्यास, ते धावत असतानाही उत्तम प्रकारे धरून राहील.

प्रशिक्षणासाठी तयार झाल्यावर मुलगी प्रथम काय करेल हे बन्स आहे. पण हा पर्याय जास्त चांगला आहे, कारण... आम्ही असे सुचवितो की तुमचे केस झोनमध्ये विभाजित करा आणि त्यांना रबर बँडने बांधा, तसे, या समान रबर बँडमुळे, बन सुरक्षित करणे अधिक सोयीचे होईल.

: सर्वसाधारणपणे, ते तुमच्या डोक्याच्या मागील बाजूस एक सैल पोनीटेल गोळा करेल आणि लवचिक बँडसह तुमचे केस सुरक्षित करेल.

बन्ससह केशरचना:पहिल्या दृष्टीक्षेपात ते खेळांसाठी योग्य नाही, परंतु सर्वकाही चांगले केले असल्यास ते प्रशिक्षणात छान दिसेल.

: खेळांसाठी देखील एक आदर्श केशरचना, पोनीटेल गोळा करा, रोलर घ्या, बन तयार करा आणि वेणीने सजवा.

: खेळांसाठी देखील आदर्श.

आधुनिक पिढीचा एक महत्त्वपूर्ण भाग व्यायामशाळेशिवाय त्यांच्या जीवनाची कल्पना करू शकत नाही. प्रशिक्षणादरम्यान, तुमच्या डोक्याला घाम येतो आणि तुमचे केस अडकतात आणि तुटतात. एक सुंदर आणि निरोगी शरीर राखण्यासाठी, शारीरिक हालचालींसाठी योग्य केशरचना निवडणे आवश्यक आहे आणि केसांची रचना राखण्यास मदत करतील अशी उत्पादने. निवडलेली केशरचना तुम्हाला वर्कआउट सोडताना लाज वाटणार नाही असा देखावा टिकवून ठेवण्यास मदत करेल आणि क्रीडा क्रियाकलापांदरम्यान तुम्हाला आरामदायक वाटण्यास मदत करेल.

जिमसाठी 10 आरामदायक केशरचना

आपल्याला आवश्यक उपकरणे निवडून केशरचना तयार करणे सुरू करावे लागेल. लवचिक बँड, बॅरेट्स, हेडबँड्स, योग्य वेळी आपले केस गोळा करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट. जिमसाठी संभाव्य केशरचनांपैकी, आपण 10 आरामदायक पर्यायांकडे लक्ष दिले पाहिजे.

एक कालातीत क्लासिक पोनीटेल आहे.केशरचना काही मिनिटांत तयार केली जाते. आपले केस चांगले कंघी करणे आणि आपल्या डोक्याच्या मागील बाजूस गोळा करणे पुरेसे आहे. ॲक्सेसरीजमध्ये लवचिक बँड आणि अनियंत्रित, भटक्या स्ट्रँडसाठी हेअरपिन समाविष्ट आहेत.

एक वेणी सह शेपूट.तुम्ही फक्त काही अतिरिक्त मिनिटे घेऊ शकता आणि तुमच्या पोनीटेलमध्ये वेणी घालू शकता. हे एक साधे स्पाइकलेट किंवा मूळ फिश शेपटी असू शकते. ही केशरचना सर्व केस एकत्रित करते आणि लुकमध्ये उत्साह वाढवते. तुम्हाला लवचिक बँड आणि हेअरपिनची आवश्यकता असेल.

साधा अंबाडा.एक साधी आणि जलद केशरचना तुमच्या चेहऱ्यावरील आणि मानेवरील केस दूर करेल, ज्यामुळे व्यायामासाठी आरामदायक वातावरण तयार होईल. अंबाडा तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक लवचिक बँड आणि अनेक हेअरपिन तयार करणे आवश्यक आहे. तुम्हाला तुमचे केस एका उंच पोनीटेलमध्ये एकत्र करून त्याच्या अक्षाभोवती गुंडाळावे लागतील. शेवटी, तुम्हाला हेअरपिन किंवा बॉबी पिनसह मुक्त टोक सुरक्षित करणे आवश्यक आहे. आपण प्रथम परिणामी शेपटीला वेणीत वेणी लावल्यास आपण थोडा उत्साह जोडू शकता.

spikelets च्या pigtails.तुमचे केस बांधण्यासाठी आणि स्टायलिश दिसण्यासाठी दोन वेण्या हा एक बहुमुखी मार्ग आहे. केशरचना तयार करण्यासाठी, आपल्याला आपले केस दोन भागांमध्ये विभागणे आवश्यक आहे आणि प्रत्येकाची वेणी बदलणे आवश्यक आहे. फिक्सेशनसाठी, जर काही सैल स्ट्रँड असतील तर तुम्हाला दोन लवचिक बँड आणि हेअरपिनची आवश्यकता असेल.

आनंदी शिंगे.डोक्याच्या शीर्षस्थानी गोळा केलेले दोन बन्स खेळकर मूडसाठी योग्य आहेत. वेण्यांप्रमाणे, केस दोन भागांमध्ये विभागले जातील. तुमच्या डोक्याच्या शीर्षस्थानी तुम्हाला दोन सममितीय पोनीटेल गोळा करणे आवश्यक आहे आणि प्रत्येकाला बनमध्ये फिरवावे लागेल, हेअरपिन किंवा बॅरेट्ससह टोक सुरक्षित करा.

एकात दोन वेण्या.आपले केस अर्ध्यामध्ये विभाजित करून आणि दोन स्पाइकेलेट्स विणणे सुरू करून आपण एक सुंदर आणि मूळ केशरचना तयार करू शकता. या क्षणी जेव्हा वेणी डोक्याच्या मागील बाजूस पोहोचतात, तेव्हा त्यांना एकामध्ये जोडा आणि शेवटपर्यंत वेणी लावा, लवचिक बँडने सुरक्षित करा आणि परिणामी वेणी बनमध्ये फिरवा. टोकांना हेअरपिनने सुरक्षित केले पाहिजे.

शेपूट करून शेपूट.जेव्हा वेणी घालण्याची संधी किंवा इच्छा नसते तेव्हा आपण अनेक पोनीटेलच्या मदतीने आरामदायक केशरचना तयार करू शकता. अशी रचना करण्यासाठी, आपल्याला आपले केस पोनीटेलमध्ये गोळा करावे लागतील, ते लवचिक बँडने सुरक्षित करावे लागतील आणि नंतर त्याच किंवा लहान आकाराच्या इतर लवचिक बँडसह मुक्त भाग बांधावा लागेल. मनोरंजक प्रभावासाठी व्हॉल्यूम तयार करण्यासाठी सैल केस थोडेसे फ्लफ केले पाहिजेत.

एक वेणी सह शेपूट.केशरचना फार लवकर तयार केली जाते. आपल्याला स्पाइकलेटची वेणी घालणे सुरू करणे आणि आपल्या डोक्याच्या मागील बाजूस लवचिक बँडने सुरक्षित करणे आवश्यक आहे. त्याची साधेपणा असूनही, केशरचना मनोरंजक दिसते आणि आरामदायक क्रीडा क्रियाकलापांसाठी केस सुरक्षितपणे ठेवते.

क्लासिक वेणी.आपले बालपण लक्षात ठेवणे आणि केसांची वेणी लावण्यापेक्षा काहीही सोपे नाही. केशरचना चेहऱ्यापासून दूर असलेले सर्व केस गोळा करेल आणि प्रशिक्षणादरम्यान मार्गात येणार नाही. त्याचे निराकरण करण्यासाठी, जर काही सैल पट्ट्या दिसल्या तर तुम्हाला एक लवचिक बँड आणि हेअरपिनची आवश्यकता असेल.

शेपटीत फ्लॅगेला.आपले केस करण्यासाठी काही मिनिटे लागतील. सर्व केस दोन भागांमध्ये विभागणे पुरेसे आहे. चेहऱ्यावरून, प्रत्येक बाजूला अर्धे केस घ्या, ते स्ट्रँडमध्ये फिरवा आणि लवचिक बँडसह सुरक्षित करा. नंतर प्रत्येक बाजूला उर्वरित केस गोळा करा आणि दोन्ही बाजूंनी आधीच तयार केलेल्या विणांमध्ये फिरवा. डोक्याच्या मागच्या बाजूला, दोन स्ट्रँड एकत्र करा आणि लवचिक बँडसह सुरक्षित करा. केशरचना तयार करण्यासाठी आपल्याला फक्त 3 लवचिक बँड आवश्यक आहेत. या विणकामातील केस बाहेर पडत नाहीत आणि सुरक्षितपणे निश्चित केले जातात.

1 उत्पादनांमध्ये 2

वर्कआउटसाठी तयार होताना, तुम्हाला तुमच्या बॅगमध्ये शक्य तितक्या कमी गोष्टी ठेवायच्या आहेत. परंतु, अशा काही गोष्टी आहेत ज्याशिवाय आपण करू शकत नाही. उदाहरणार्थ, प्रशिक्षणानंतर आपल्याला शॉवर घ्यावे लागेल आणि आपले केस धुवावे लागतील. अनावश्यक बुडबुड्यांसह जागा न घेण्याकरिता, परंतु आपल्यासह आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट गोळा करण्यासाठी, आपण एक साधा शैम्पू बदलू शकता 2 पैकी 1 उत्पादनासह शॅम्पू आणि केस कंडिशनर किंवा 3 मध्ये 1, विशेष संरक्षणासह पूरक. शेवटचा पर्याय कॉम्पॅक्ट आणि बहुमुखी आहे.

लोरियल पॅरिस एलसेव्ह लो शैम्पू, रंग तज्ञ.प्रखर वर्कआउट्सनंतर केस धुण्यासाठी हे उत्पादन सर्वोत्तम मानले जाते. हे रंगलेल्या केसांचा रंग टिकवून ठेवते आणि नैसर्गिक केसांना चमक देते. त्याच्या फायद्यांमध्ये सल्फेटची अनुपस्थिती आणि बिल्ट-इन डिस्पेंसरचा आर्थिक वापर आहे. कमतरतांपैकी, काही खरेदीदार केसांवर फोमची कमतरता आणि असामान्य अनुप्रयोग हायलाइट करतात. स्टोअरमध्ये सरासरी किंमत 300 रूबल आहे.

डोके आणि खांदे, गुळगुळीत आणि रेशमी. 2 पैकी 1 शैम्पूमध्ये शैम्पू आणि केस कंडिशनर असतात. वापरकर्ते उत्पादनाची वाजवी किंमत आणि गुणवत्ता लक्षात घेतात. ते वापरल्यानंतर केस गुळगुळीत आणि आटोपशीर होतात. सोप्या कॉम्बिंगसाठी अतिरिक्त उत्पादने वापरण्याची आवश्यकता नाही. याशिवाय शॅम्पूमुळे कोंडा दूर होतो. बरेच लोक उत्पादनाची रचना एक गैरसोय मानतात. स्टोअरमध्ये किंमत 250 रूबल आहे.

नियमित शैम्पूचा पर्याय

अशी परिस्थिती असते जेव्हा वर्कआउट केल्यानंतर तुम्हाला काही मिनिटांत तुमचे सर्वोत्तम दिसावे लागते. या प्रकरणात, आपले केस शैम्पूने धुवा आणि हेअर ड्रायरने कोरडे केल्याने मदत होणार नाही - कोरडे शैम्पू बचावासाठी येतील. डोक्याच्या पृष्ठभागावर एक साधा अनुप्रयोग आणि कंघी केस त्वरीत नीटनेटके करेल आणि एक सादर करण्यायोग्य देखावा तयार करण्यात मदत करेल.

जुनिपरसह MI&KO.उत्पादन सैल पावडरसह जारच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. हे तुमचे केस स्वच्छ दिसण्यास मदत करेल आणि खाज सुटणारी त्वचा आणि कोंडा यापासून मुक्त होण्यास मदत करेल. वापरकर्ते फायदे म्हणून सुंदर पॅकेजिंग, एक आनंददायी वास आणि नैसर्गिक रचना लक्षात घेतात. एकमात्र दोष म्हणजे पारंपारिक केस धुण्याची उत्पादने बदलणे अशक्य आहे. स्टोअरमध्ये किंमत 140 रूबल आहे.

BATISTE.स्टोअरच्या शेल्फवर दिसणाऱ्या पहिल्या कोरड्या शैम्पूंपैकी एक, दीर्घ वैधता कालावधीमुळे तो अजूनही त्याच्या प्रतिस्पर्ध्यांमध्ये अग्रगण्य स्थान व्यापतो. समाधानी ग्राहक त्याच्या क्रियेची गती आणि वापरानंतर केसांची मात्रा यामुळे उत्पादनाची शिफारस करतात. कमतरतांपैकी, खरेदीदार मोठ्या मागणीमुळे स्टोअरमध्ये उपलब्धतेची कमतरता लक्षात घेतात. उत्पादनाची किंमत 450 रूबलपासून सुरू होते.

केसांचे थर्मल संरक्षण

आपले केस धुतल्यानंतर लगेचच, जर ते शैम्पूने पारंपारिक पद्धतीने केले असेल तर, आपल्याला हेअर ड्रायरने आपले केस सुकवावे लागतील, कारण सामान्यतः नैसर्गिक वाळवण्याची वेळ नसते. कोरडे असताना उच्च तापमानाच्या प्रदर्शनाचा केसांवर नकारात्मक परिणाम होतो. ते ठिसूळ होतात आणि त्यांची चमक आणि सौंदर्य गमावतात. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपण त्यांच्या संरक्षणाची काळजी घेतली पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपल्याला आपल्यासोबत थर्मल संरक्षण प्रदान करणारे विशेष साधन घ्यावे लागेल.

वेलफ्लेक्स थर्मल प्रोटेक्शन हेअर स्प्रे.केसांच्या स्प्रेमध्ये सोयीस्कर स्प्रे आणि एक सुखद वास असतो. खरेदीदार हायड्रेशन आणि दीर्घकाळ टिकणारा प्रभाव लक्षात घेतात. स्प्लिट एंड्सच्या समस्येचा सामना करण्यास मदत करते. तोटे हेही अनैसर्गिक रचना आहे. स्टोअरमध्ये किंमत 800 रूबल आहे.

ऑलिन प्रोफेशनल थर्मो प्रोटेक्टिव्ह.उत्पादन एक सोयीस्कर डिस्पेंसरसह सुसज्ज आहे जे संपूर्ण केसांमध्ये समान रीतीने रचना वितरीत करते. केस सहजपणे आच्छादित होतात आणि वजन कमी करत नाहीत. फायद्यांमध्ये केसांची पृष्ठभाग गरम करण्यापासून उच्च प्रमाणात संरक्षण, फिक्सेशन आणि अर्ज केल्यानंतर मऊपणाची भावना आहे. एकमात्र कमतरता म्हणजे अप्रिय वास. त्याची किंमत 280 rubles पासून सुरू होते.

जास्तीत जास्त शोषक टॉवेल्स

आपले केस धुतल्यानंतर, आपल्याला टॉवेलची आवश्यकता असेल. हेअर ड्रायरने कोरडे होण्याची पुढील गती आणि प्रक्रियेचा कालावधी थेट ते किती चांगले शोषून घेते यावर अवलंबून असते. आपण विक्रीवर उच्च प्रमाणात शोषणासह टॉवेल्स शोधू शकता. कोणते फॅब्रिक निवडले आहे यावर अवलंबून, शोषक गुण जास्त किंवा कमी असतील.

टेरी टॉवेल्स.शोषणाच्या डिग्रीनुसार टेरी पर्यायांना विजेते मानले जाते. धाग्यांचे विणकाम लहान लूप बनवते ज्यामुळे ओलावा चांगला शोषला जातो. अशा टॉवेलचा फायदा म्हणजे जास्तीत जास्त पाणी शोषून घेण्याची क्षमता. गैरसोयांमध्ये वापराच्या सुरूवातीस अडचणी समाविष्ट आहेत. खरेदी केल्यानंतर लगेच, टॉवेल अतिरिक्त कोटिंगमुळे ओलावा चांगल्या प्रकारे शोषू शकत नाही. गरम पाण्यात अनेक धुतल्यानंतर ते पूर्णपणे पुनर्संचयित केले जाईल. 100x180 आकारासाठी स्टोअरमध्ये किंमत सुमारे 500 रूबल आहे.

वेलर टॉवेल्स.फॅब्रिक टेरीसारखेच आहे, फरक असा आहे की विणकाम करताना काही धागे कापले जातात. या प्रक्रियेचा परिणाम म्हणून, पृष्ठभाग चकचकीत होते. फायद्यांमध्ये एक सुंदर चमक आणि समृद्ध रंग पर्याय आहेत. तोटे टेरी टॉवेलसारखेच आहेत. याव्यतिरिक्त, कट थ्रेड्समुळे, velor मॉडेल थोडे वाईट शोषून घेतात. 100x150 मोजण्याच्या टॉवेलची किंमत सुमारे 600 रूबल आहे.

जलद कोरडे करण्यासाठी हेअर ड्रायर

आपण जिममध्ये हेअर ड्रायरशिवाय करू शकत नाही. बहुतेक आधुनिक हॉल ड्रायिंग डिव्हाइसेससह सुसज्ज आहेत या वस्तुस्थिती असूनही, त्यांची क्षमता पुरेशी असू शकत नाही. याव्यतिरिक्त, व्यस्त भेटीच्या तासांमध्ये, सहसा मोठी रांग असते. वेळ वाया घालवू नये आणि आपले केस त्वरीत कोरडे होऊ नये म्हणून आपण एक लहान केस ड्रायर विकत घ्यावा. ते तुमच्या बॅगमध्ये जास्त जागा घेणार नाही आणि तुम्हाला वर्कआऊटनंतरची प्रक्रिया त्वरीत पूर्ण करण्यास अनुमती देईल. सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे ट्रॅव्हल डिव्हाइसेस ज्यात फोल्डिंग हात आहे किंवा आकाराने लहान आहेत.

• पोलारिस PHD 2080Ti.सूक्ष्म आणि हलके उपकरणामध्ये सर्जनशील डिझाइन आणि सोयीस्कर फोल्डिंग हँडल आहे. डिव्हाइस कमीतकमी आवाज निर्माण करते आणि त्यात वेग आणि तापमान स्विचिंगचे अनेक अंश असतात. फायद्यांमध्ये, सुविधा, कॉम्पॅक्टनेस आणि कार्यक्षमतेव्यतिरिक्त, खरेदीदार डिव्हाइसची लांब कॉर्ड हायलाइट करतात. तोट्यांमध्ये अनेकदा नाजूक हँडलचा समावेश होतो, जो वारंवार फोल्डिंग आणि उलगडणाऱ्या हाताळणीमुळे त्वरीत तुटतो. किंमत सुमारे 1500 रूबल आहे.

• स्कारलेट SC-HD70I04.मागील उपकरणाप्रमाणे, केस ड्रायरमध्ये सोयीस्कर फोल्डिंग हँडल आणि चांगली ऑपरेटिंग पॉवर आहे. डिव्हाइसच्या फायद्यांपैकी, त्याचे सूक्ष्म आकार, आयनीकरण प्रणाली, उष्णता-प्रतिरोधक सामग्री आणि संभाव्य ओव्हरहाटिंगपासून अंगभूत संरक्षण लक्षात घेण्यासारखे आहे. तोट्यांमध्ये हेअर ड्रायर दीर्घकाळ वापरल्यास ते खूप गरम होते. स्टोअरमध्ये किंमत 600 रूबल आहे.

सौना संरक्षण

अनेक जिम अभ्यागतांना कठोर कसरत केल्यानंतर इन्फ्रारेड सौनाला भेट देण्याची ऑफर देतात. आपल्या केसांना हानिकारक किरणोत्सर्गापासून वाचवण्यासाठी, संरक्षणात्मक उपकरणांकडे दुर्लक्ष न करणे चांगले. नेहमीच्या सौनाप्रमाणे, तुम्ही आयआर कॉम्प्लेक्ससाठी नियमित बाथ कॅप खरेदी करू शकता. हे शक्य नसल्यास, आपण टॉवेल वापरू शकता, परंतु ते वेळोवेळी घसरते आणि अस्वस्थता आणू शकते.

टोपी वाटली.सर्वात सामान्य आणि विश्वासार्ह पर्याय म्हणजे 4 मिमी पेक्षा जास्त जाडी नसलेली न विणलेली वाटलेली सामग्री. लक्षणीय तापमान गरम करण्यासाठी जाड भिंती आवश्यक असू शकतात, सामान्य तापमानासाठी, मेंढीच्या लोकरपासून बनविलेले पातळ पर्याय योग्य आहेत. अशा टोपीचे मुख्य फायदे म्हणजे त्याची हलकीपणा आणि संरक्षणाची विश्वसनीयता. तोट्यांपैकी, उत्पादनाच्या प्रमाणात घट लक्षात घेण्यासारखे आहे. स्टोअरमध्ये टोपीची किंमत सुमारे 300 रूबल आहे.

टोपी वाटली.फेल्ट हॅटची सुधारित आवृत्ती ससा किंवा माउंटन बकरीच्या लोकरपासून बनविली जाते. वाटल्याच्या विपरीत, वाटलेल्याला लोकरचा अधिक अस्पष्ट वास असतो. या उत्पादनाचा तोटा म्हणजे त्याची उच्च किंमत. स्टोअरमध्ये किंमत 440 रूबल पेक्षा जास्त आहे.

शॉवर कॅप

असे वर्कआउट्स आहेत ज्यानंतर आपले केस धुण्याची गरज नाही. या प्रकरणात, आपले केस ओले होऊ नये म्हणून, आपण एक विशेष रबर टोपी वापरावी. ते तुमच्या पिशवीत जागा घेत नाही, पटकन सुकते आणि तुमच्या केसांना ओले होण्यापासून विश्वसनीयरित्या संरक्षण देते. आपण ते कोणत्याही कॉस्मेटिक किंवा हार्डवेअर स्टोअरमध्ये खरेदी करू शकता. डिस्पोजेबल उत्पादनांसाठी, स्टोअरमध्ये किंमत केवळ 5 रूबल आहे. पुन्हा वापरता येण्याजोग्या कॅप्स 50 रूबलपासून सुरू होतात. मनोरंजक डिझाइनसह पर्यायांची किंमत 250 रूबलपेक्षा जास्त असू शकते.

विशेष कंगवा

आपले केस धुऊन कोरडे केल्यावर, आपल्याला आपले केस कंघी करावे लागतील. बर्याचदा, ही प्रक्रिया अप्रिय आहे. स्टोअरमध्ये आपल्याला कोणत्याही लांबीच्या गोंधळलेल्या केसांना कंघी करण्यासाठी विशेष ब्रशेस मिळू शकतात, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद आणि कमी वेदनादायक होते.

टेंगल टीझर ओरिजिनल प्रोफेशनल डिटेंगलिंग हेअरब्रश.गोंधळलेल्या केसांसाठी सर्वोत्तम व्यावसायिक ब्रशेसपैकी एक कोणत्याही परिस्थितीत कंघी करण्यासाठी योग्य आहे. त्याची मूळ रचना आणि सूक्ष्म आकार हे प्रशिक्षणात घेण्याच्या बाजूने अतिरिक्त फायदे असतील. सोपे, मऊ कंघी हा या साधनाचा मुख्य फायदा आहे. कमतरतांपैकी, खरेदीदार उत्पादनाची उच्च किंमत लक्षात घेतात. स्टोअरमध्ये किंमत 890 रूबल आहे.

देवल सौंदर्य.एका लहान हँडलसह प्रसिद्ध कंगवाचे एनालॉग. कंगवा केसांना सहज आणि वेदनारहित विस्कळीत करते. मुख्य फायदा म्हणजे उत्पादनाची कमी किंमत. तोट्यांमध्ये आळशी उत्पादन आणि त्याऐवजी नाजूक सामग्रीचा समावेश आहे. स्टोअरमध्ये सरासरी किंमत सुमारे 150 रूबल आहे.

हॅट्स

प्रशिक्षणानंतर, केस धुण्याची उत्पादने वापरणे नेहमीच शक्य नसते. या प्रकरणात, फक्त एक पर्याय आपल्याला वाचवेल - एक हेडड्रेस निवडा जो आपल्या केशरचनातील सर्व अपूर्णता लपवेल आणि आपल्याला घरी जाण्यास मदत करेल. या पर्यायाचा फायदा असा आहे की रसायने वापरण्याची आणि जलद कोरडे केल्याने आपले केस खराब करण्याची आवश्यकता नाही. हेडड्रेस म्हणून, आपण कॅप, एक स्टाइलिश हेडस्कार्फ किंवा फॅशनेबल फेडोरा निवडू शकता.

उपयुक्त व्हिडिओ

वर्कआउटसाठी 13 सर्वोत्तम फिटनेस केशरचना.

तान्या रायबाकोवा कडून खेळासाठी केशरचना.

तुमची आकृती राखण्यासाठी तुम्ही व्यावसायिकपणे खेळ खेळता किंवा पूर्णपणे खेळत असलात तरीही, स्पोर्ट्स हेयरकट हा अतिशय सोयीचा पर्याय आहे.

महिलांसाठी क्रीडा धाटणी: ते काय आहेत?

स्पोर्ट्स हेअरस्टाइल प्रामुख्याने धावताना किंवा व्यायाम करताना आराम आणि स्टाइलिंग सुलभतेवर केंद्रित असतात.

महिलांचे स्पोर्टी हेअरकट बहुतेक लहान असतात, साध्या, स्वच्छ रेषांसह, एकतर स्ट्रँड डोळ्यांपासून दूर ठेवण्यासाठी पुरेसे लहान असतात किंवा पोनीटेल, वेणी किंवा अंबाडामध्ये परत खेचता येतील इतके लांब असतात.

तथापि, नियमांच्या या संचाचा अर्थ असा नाही की क्रीडा धाटणी फॅशनेबल आणि स्टाइलिश असू शकत नाही.

हाफबॉक्स

हाफ-बॉक्स हेयरकटची महिला आवृत्ती मायली सायरस, पिंक, स्कारलेट जोहानसन, रिहाना आणि इतर अनेकांनी प्रयत्न केली.

मंदिरांमध्ये आणि डोक्याच्या मागील बाजूस मुकुटावरील लांबलचक स्ट्रँड्सच्या अगदी लहान स्ट्रँडचे गुळगुळीत संक्रमण वापरून हेअरकट तयार केले जाते. आता सर्वात लक्षणीय कॉन्ट्रास्ट लोकप्रिय आहे: अंदाजे 4 मिमी खाली आणि 6 ते 8 सेमी वर.

धाटणीचा मुख्य फायदा अर्थातच स्टाइलिंगची सोय आहे. तुम्हाला फक्त तुमचे केस थोडेसे हलवावे लागतील आणि हेअरस्प्रेने स्टाईल सुरक्षित करा. जर तुमच्याकडे अनियंत्रित किंवा लहरी केस असतील तर एक विश्वासार्ह पर्याय असेल अतिरिक्त बोनस: नैसर्गिक UV फिल्टर्सचे आभार, हेअरस्प्रे केसांचे सूर्यकिरणांपासून संरक्षण करते.

अर्ध-बॉक्स पर्यायांची प्रचंड संख्या देखील आनंददायक आहे. पातळ, किंचित एंड्रोजिनस मुलींसाठी एक लहान अर्ध-बॉक्स हा एक चांगला पर्याय आहे. जर तुमच्याकडे रुंद चेहरा असेल तर लांबलचक अर्ध-बॉक्स किंवा लांब बँग्ससह पर्यायाकडे लक्ष द्या.

पिक्सी

लहान केसांसाठी पिक्सी कट हे सर्वात लोकप्रिय धाटणी आहे. आश्चर्याची गोष्ट अशी आहे की हे धाटणी खूप तरुण मुली आणि वृद्ध महिला दोघांनाही तितक्याच चांगल्या प्रकारे सूट करते. तरुण मुली आणि प्रौढ स्त्रिया (अभिनेत्री जेमी ली कर्टिसकडे पहा!).

केसांचा बराचसा भाग कानांच्या खाली पडत नाही आणि मंदिरे लहान केली पाहिजेत. पिक्सीला स्टाइलिंगची आवश्यकता नसते, जिममध्ये आणि व्यवसाय मीटिंगमध्ये छान दिसते आणि फिती. तुम्हाला तुमच्या लूकमध्ये अधिक शोभिवंतपणा आणायचा असेल तर, तुमचे स्ट्रेंड प्रकाशात चमकण्यासाठी हेअर शाइन स्प्रे वापरा. आम्हाला आवडते एक आनंददायी अबाधित वास सह.

अंडरकट

स्त्रियांसाठी रुपांतरित केलेली आणखी एक पुरुषांची केशरचना. आत्मविश्वास असलेल्या मुलींसाठी अंडरकट योग्य आहे.अंडरकट हेअरकट हे गुळगुळीत संक्रमणाशिवाय वेगवेगळ्या लांबीच्या केसांचे संयोजन आहे: त्याउलट, कट लाइन तीक्ष्ण आणि स्पष्ट असावी. केसांचा खालचा भाग मुंडला जातो आणि वरचा भाग आपल्या विवेकबुद्धीनुसार ट्रिम केला जातो. अंडरकट लांब बँग आणि कुरळे केसांसह परिधान केले जाऊ शकते (मुख्य अट अशी आहे की खालचा भाग शक्य तितका लहान असावा, जे खेळ खेळताना खूप सोयीस्कर आहे).

जर तुम्ही खूप उंच असाल किंवा त्रिकोणाच्या आकाराचा चेहरा असेल, तर कर्णमधुर दिसण्यासाठी तुमच्या केसांच्या वरच्या बाजूला कंघी करण्याची शिफारस केली जाते. जर तुमचा चेहरा गोल असेल तर, मागे कंघी केलेले लांब पट्टे सुंदर दिसतील. अशा धाटणीवर, रंगीत पट्ट्या (इंद्रधनुष्याच्या रंगासह) खूप फायदेशीर दिसतात आणि .

गार्सन

एक केशरचना जी स्त्रीला पुनरुज्जीवित करू शकते आणि तिला खरे फ्रेंच आकर्षण देऊ शकते.हे धाटणी गालच्या हाडांवर जोर देते आणि अरुंद किंवा अंडाकृती चेहर्यासाठी आदर्श आहे. गोलाकार किंवा चौरस चेहरा असलेल्या मुलींनी काहीतरी अधिक विपुल निवडावे.गार्सनवर नताली पोर्टमन, ॲलिसा मिलानो, ऑड्रे टाउटो, ॲन हॅथवे, केरी मुलिगन यांनी प्रयत्न केले.

गार्कन सरळ केसांवर सर्वोत्तम दिसते. तुमच्या स्ट्रँडला गुळगुळीत, आरशासारखी चमक देण्यासाठी, वॅक्सिंग करून पहा. काठी स्वरूपात. ते थेट स्ट्रँडवर लावा आणि आपल्या बोटांनी ते चालवा. काडीमध्ये मेण आणि एरंडेल तेल असते, जे स्ट्रँडला घनता आणि गुळगुळीतपणा देतात.

बॉब किंवा कपाळ

हेअरकट जे जवळजवळ प्रत्येकाला शोभतात. क्लासिक प्रेझेंटेशनमध्ये, बॉब आणि लांब बॉब हे स्पोर्टी हेअरकट मानले जात नाहीत, परंतु ते सहजपणे उंच पोनीटेल, बनमध्ये ओढले जाऊ शकतात किंवा स्पोर्टी हेडबँडसह चेहऱ्यापासून दूर खेचले जाऊ शकतात.

जर तुम्हाला सक्रिय जीवनशैली आवडत असेल परंतु लांबी सोडण्याचे कोणतेही कारण दिसत नसेल, तर एक बॉब किंवा लॉब तुमच्या आवडीनुसार असेल. मध्ये बॉब हेयरकटच्या प्रकारांबद्दल आपण अधिक वाचू शकता .

बॉक्सर वेणी

आमची थोडी फसवणूक झाली कारण आम्हाला या यादीत बॉक्सर वेणी, वर्षातील स्पोर्टी केशरचना समाविष्ट करायची होती. हा पर्याय त्यांच्यासाठी योग्य आहे ज्यांना लांब केस आवडतात आणि ते वेगळे करू इच्छित नाहीत, तसेच जे नियमितपणे ट्रेंडचे अनुसरण करतात त्यांच्यासाठी.

जर तुमचे केस पातळ असतील, तर कानेकलॉन किंवा कृत्रिम पट्ट्या (विशेषतः रंगीत) बॉक्सरच्या वेण्यांमध्ये विणून घ्या, ते खूप ठळक आणि प्रभावी दिसतात.

एक हुप सहजपणे लहान केस हाताळू शकते

खेळासाठी आरामदायक केशरचना ही व्यावहारिक उपकरणांइतकीच महत्त्वाची आहे, म्हणून ती काळजीपूर्वक विचार करून तुमच्या केसांची लांबी आणि तुम्ही करत असलेल्या खेळानुसार निवडली पाहिजे. तुमचे लांब केस सतत गोंधळतात का? किंवा लहान मुलांचे काय करावे हे समजणे आपल्यासाठी कठीण आहे? तुमच्या चेहऱ्यावर पडणाऱ्या पट्ट्यांवर नव्हे तर तुमच्या व्यायामावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तुम्ही कोणती केशरचना करू शकता ते शोधा.

खेळांसाठी केशरचना क्रियाकलाप प्रकाराशी जुळवून घेतली पाहिजे, कारण प्रत्येक शारीरिक क्रियाकलापाचे स्वतःचे नियम असतात. काही कमी गतिमान असतात, जसे की पिलेट्स किंवा योगा, तर इतरांमध्ये एरोबिक्ससारख्या भरपूर उडी मारल्या जातात. या प्रत्येक प्रकाराला स्वतःची केशरचना आवश्यक आहे.

जसे तुम्ही आरामदायी कपड्यांचे फायद्याचे कौतुक करता, त्याचप्रमाणे तुम्ही आरामदायी केशरचनाची काळजी घेतली पाहिजे. योगा, पिलेट्स आणि स्ट्रेचिंग क्लासेस फार डायनॅमिक नाहीत, म्हणून सर्व प्रकारचे बन्स, वेणी आणि पोनीटेल त्यांच्यासाठी एक चांगला पर्याय आहेत.
जेव्हा तुम्ही पिलेट्स किंवा योग करता तेव्हा तुम्ही तुमच्या केसांना काय करू शकता?

भडक केसांचा अंबाडा

• अंबाडा. डोक्याच्या तळाशी केस गोळा करा, उलटा आणि इरेजर लावा, फक्त केस जास्त घट्ट ओढू नका कारण यामुळे केसांच्या कूपांचे नुकसान होऊ शकते आणि केस गळू शकतात. म्हणून, अंबाडा सैल करा; हे कमी गतिमान क्रियाकलापांसाठी केशरचना म्हणून आदर्श आहे.

जर तुम्हाला तुमच्या पाठीवर झोपताना खूप व्यायाम करावे लागतील, तर अंबाडा थोडा वर खेचला आहे याची खात्री करा जेणेकरून तुम्ही चटईवर आरामात झोपू शकता.

• वेण्या. तुमच्याकडे अजून थोडा वेळ आहे का? एक वेणी निवडा. जर तुमचे केस लांब असतील तर तुम्ही प्रथम वेणी बनवू शकता आणि नंतर ते बनमध्ये सुरक्षित करू शकता. या hairstyle लक्ष आकर्षित खात्री आहे.
• . जर तुमचे केस लहान असतील जे तुमच्या वर्कआऊट दरम्यान मार्गात येतात परंतु ते जागी ठेवणे कठीण असेल, तर तुम्ही टेरी किंवा फ्लीस मटेरियलने बनवलेले लवचिक वर्कआउट हेडबँड घालू शकता. हे लांब केसांसाठी देखील एक उत्कृष्ट पर्याय असेल, विशेषत: केशरचनामध्ये बँग असल्यास.

माहितीसाठी चांगले

काही प्रशिक्षण चटई आपले केस विद्युतीकरण करतात, परंतु आपण प्रशिक्षणापूर्वी हा अप्रिय प्रभाव टाळू शकता. फक्त आपले केस धुवा, टॉवेलने हळूवारपणे वाळवा आणि नंतर केस ड्रायर किंवा ड्रायरमधून थंड हवेने वाळवा. थंड वारा कोरडे होण्यास आणि स्ट्रँडचे विद्युतीकरण टाळेल. कोरडे झाल्यानंतर केसांना कंडिशनर लावल्यास तुमचे केस अधिक रेशमी होतील.

एरोबिक्स, धावणे आणि क्रॉसफिटसाठी केशरचना

एरोबिक्स, धावणे किंवा क्रॉसफिट वरील योग आणि Pilates पेक्षा जास्त गतिमान आहेत. उडी मारणे आणि धावणे आवश्यक असलेल्या व्यायामादरम्यान, बन हा सर्वोत्तम पर्याय नाही. ही केशरचना सहजगत्या पडते आणि लांब केसांमुळे ते वजनामुळे खूपच विचित्र असू शकते. जर हेडबँड, बंडाना किंवा टोपी पटकन "शांत" होत असेल तर लांब केस असलेल्यांसाठी सर्वोत्तम उपाय म्हणजे वेणी.

जिमसाठी केशरचना

तुम्ही काय करायचे आहे त्यानुसार जिमसाठी तुमची केशरचना निवडा. जर तुम्ही ट्रेडमिलवर धावत असाल, व्यायाम बाइक किंवा ऑर्बिटरवर व्यायाम करत असाल, तर पोनीटेल बांधणे पुरेसे आहे.

जर तुम्ही वजनाच्या मशीनवर काम करत असाल तर तुमचे केस बनमध्ये बांधा. जेव्हा तुम्ही ओझ्याने स्क्वॅट करता तेव्हा तुम्ही ते तुमच्या खांद्यावर ठेवता. अशा परिस्थितीत, बारबेल केसांवर ओढू शकते आणि व्यायामामध्ये व्यत्यय आणू शकते. त्याचप्रमाणे, बेंचवर व्यायाम करताना, जेव्हा लांब केस दाबणे किंवा पकडणे सोपे असते.

वेटलिफ्टिंगसाठी, जर तुमचे केस लांब आणि जड असतील तर तुम्ही दोन बनवू शकता. योग्य केशरचना निवडून, आपण आपल्या केसांवर नव्हे तर वर्कआउटवर लक्ष केंद्रित करू शकता, जे कोणत्याही क्षणी मार्गात येऊ शकतात.

जिमसाठी केशरचनांसाठी मुख्य अटींपैकी एक म्हणजे ते चांगले सुरक्षित आहेत. सहमत आहे, चटई किंवा व्यायामाच्या उपकरणांवर मागील ऍथलीट्सने सोडलेले केस शोधणे खूप अप्रिय आहे, परंतु असे बरेचदा घडते. योग्य केशरचना अशा गैरसोयींना प्रतिबंध करेल.

कृपया लक्षात ठेवा: मेटल हेअरपिन आणि विविध दागिने टाळण्याचा प्रयत्न करा, कारण ते स्थिर वीज जमा होण्यास आणि केसांच्या संरचनेचा नाश करण्यास हातभार लावतात, ज्यामुळे लवचिकता कमी होते. प्रशिक्षणासाठी, प्लास्टिकसह मेटल क्लॅम्प बदलणे चांगले.

वर्कआउट्स दरम्यान केसांची काळजी

ताकद प्रशिक्षणासाठी ही वेणी अतिशय सोयीस्कर आहे.

तीव्र व्यायामादरम्यान, आपल्या शरीराचे तापमान वाढते. ते कमी करण्यासाठी, शरीरात जास्त घाम येतो, याचा अर्थ केस जलद तेलकट होऊ शकतात. याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला आपले केस वारंवार धुवावे लागतील - जितके जास्त आपण आपले केस धुवा, कोरडे आणि कोरडे कराल तितक्या वेगाने आपण ते नष्ट कराल. म्हणूनच, हानी न करता आपण आपल्या केसांना कशी मदत करू शकता याचा विचार करणे योग्य आहे. ड्राय शॅम्पू किंवा केसांचे दुर्गंधीनाशक अशा प्रकरणांमध्ये खूप मदत करते. हे अतिरिक्त सीबम आणि ओलावा शोषून घेते, अनावश्यक हस्तक्षेपाशिवाय केशरचना रीफ्रेश करते.

जर तुम्ही तुमचे केस नियमित शैम्पूने धुत असाल, तर तुमचे केस ओव्हरलोड होणार नाहीत असे एक निवडण्याचा प्रयत्न करा. त्यात SLS (सोडियम लॉरील सल्फेट) आहे का ते तपासा. हे एक डिटर्जंट आहे जे शैम्पूच्या मजबूत फोमिंगसाठी जबाबदार आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की ते केस कमी करते, परंतु ते खूप कोरडे देखील करते.

प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही तुमचे केस धुता तेव्हा त्वचेला हलक्या हाताने मसाज करा, यामुळे रक्ताभिसरणाला चालना मिळते आणि त्यामुळे केसांची मुळे मजबूत होतात. जर तुमच्या वर्कआउटनंतर तुमची एक महत्त्वाची बैठक असेल आणि तुमचे केस धुण्यासाठी वेळ नसेल, तर तुम्हाला फक्त तुमचे केस सुकवायचे आहेत, त्यांना सुंदर वेणी लावा आणि स्टाईल करा.

आपण व्हिडिओमध्ये खेळांसाठी सुंदर केशरचना त्वरीत कशी तयार करावी हे शिकाल.

च्या संपर्कात आहे