WHO स्तनपान करताना पोषण. स्तनपानावर WHO च्या शिफारसी

1. लवकर स्तनपान - जन्मानंतर पहिल्या तासात!

2. आईने स्तनाला जोडण्यापूर्वी नवजात बाळाला बाटलीने किंवा इतर पद्धतीने दूध पाजणे टाळा. हे आवश्यक आहे जेणेकरून बाळाला स्तनपानाशिवाय इतर कोणत्याही आहाराची मानसिकता विकसित होऊ नये.

3. एकाच वार्डातील प्रसूती रुग्णालयात आई आणि बाळाची संयुक्त देखभाल.

4. स्तनावर बाळाची योग्य स्थिती आईला स्तनाच्या अनेक समस्या आणि गुंतागुंत टाळण्यास अनुमती देते. जर आईला प्रसूती रुग्णालयात हे शिकवले गेले नसेल तर तिने स्तनपान सल्लागारास आमंत्रित केले पाहिजे आणि हे विशेषतः शिकले पाहिजे.
5. मुलाच्या मागणीनुसार आहार देणे. बाळाला कोणत्याही कारणास्तव स्तनावर ठेवणे आवश्यक आहे, त्याला पाहिजे तेव्हा आणि त्याला पाहिजे तितके दूध पिण्याची संधी देणे. हे केवळ मुलाला तृप्त करण्यासाठीच नाही तर त्याच्या मानसिक-भावनिक आरामासाठी देखील महत्वाचे आहे. आरामदायक वाटण्यासाठी, बाळाला तासाला 4 वेळा स्तनाशी जोडले जाऊ शकते.
6. आहाराचा कालावधी मुलाद्वारे नियंत्रित केला जातो: बाळाला स्तनाग्र सोडण्यापूर्वी त्याचे स्तन फाडू नका!
7. बाळाला रात्रीचे आहार देणे स्थिर स्तनपान सुनिश्चित करते आणि पुढील गर्भधारणेपासून 6 महिन्यांपर्यंत स्त्रीचे संरक्षण करते - 96% प्रकरणांमध्ये. याव्यतिरिक्त, हे रात्रीचे आहार आहे जे सर्वात परिपूर्ण आणि पौष्टिक आहे.
8. कोणतेही अतिरिक्त सोल्डरिंग किंवा कोणत्याही विदेशी द्रव आणि उत्पादनांचा परिचय नाही. जर बाळाला तहान लागली असेल, तर त्याला अधिक वेळा छातीवर ठेवले पाहिजे.
9. पॅसिफायर्स, पॅसिफायर्स आणि बाटली फीडिंगला पूर्ण नकार. पूरक पदार्थांची ओळख करून देणे आवश्यक असल्यास, ते फक्त कप, चमचे किंवा पिपेटमधूनच दिले पाहिजे.
10. जेव्हा बाळाने पहिले स्तन चोखले असेल तेव्हाच बाळाला दुसऱ्या स्तनात स्थानांतरित करणे. जर आईने बाळाला दुसरे स्तन देण्याची घाई केली तर त्याला चरबीयुक्त अतिरिक्त "उशीरा दूध" मिळणार नाही. परिणामी, बाळाला पाचक समस्या येऊ शकतात: लैक्टोज असहिष्णुता, फेसयुक्त मल. एका स्तनावर दीर्घकाळ चोखल्याने आतड्यांचे योग्य कार्य सुनिश्चित होईल.
11. आहार देण्यापूर्वी आणि नंतर स्तनाग्र धुणे टाळा. वारंवार स्तन धुण्यामुळे एरोला आणि स्तनाग्रातील चरबीचा संरक्षणात्मक थर निघून जातो, ज्यामुळे क्रॅक तयार होतात. स्वच्छतापूर्ण शॉवर दरम्यान स्तन दिवसातून एकापेक्षा जास्त वेळा धुतले जाऊ नयेत. जर एखादी स्त्री कमी वेळा शॉवर घेत असेल तर या प्रकरणात अतिरिक्त स्तन धुण्याची आवश्यकता नाही.
12. मुलाचे वजन नियंत्रित करण्यास नकार, आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा केले जाते. ही प्रक्रिया अर्भकांच्या पोषण स्थितीबद्दल वस्तुनिष्ठ माहिती प्रदान करत नाही. हे फक्त आईला चिडवते, स्तनपान करवण्याचे प्रमाण कमी करते आणि पूरक आहाराचा अवास्तव परिचय होतो.
13. अतिरिक्त दुधाच्या अभिव्यक्तीचे उच्चाटन. योग्यरित्या आयोजित केलेल्या स्तनपानाने, बाळाला आवश्यक तेवढेच दूध तयार होते, म्हणून प्रत्येक आहारानंतर पंप करण्याची गरज नाही. आई आणि मुलाला जबरदस्तीने वेगळे करणे, आई कामावर जाणे इत्यादी बाबतीत पंपिंग आवश्यक आहे.
14. 6 महिन्यांपर्यंत फक्त स्तनपान - मुलाला अतिरिक्त पोषण किंवा पूरक अन्नाची गरज नसते. काही अभ्यासांनुसार, एखाद्या मुलाच्या आरोग्यास हानी न पोहोचवता केवळ 1 वर्षापर्यंत केवळ स्तनपान केले जाऊ शकते.
15. 1-2 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना स्तनपान देणाऱ्या मातांसाठी समर्थन. स्तनपानाबाबत सकारात्मक अनुभव घेतलेल्या महिलांशी संवाद साधल्याने नवीन आईला तिच्या क्षमतेवर विश्वास वाढण्यास मदत होते आणि स्तनपान स्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी व्यावहारिक सल्ला प्राप्त होतो. म्हणून, नवीन मातांना शक्य तितक्या लवकर मातृ स्तनपान समर्थन गटांशी संपर्क साधण्याचा सल्ला दिला जातो.
16. आधुनिक आईसाठी बाल संगोपन आणि स्तनपान तंत्राचे प्रशिक्षण आवश्यक आहे जेणेकरून ती त्याला 1 वर्षापर्यंत अनावश्यक त्रास न घेता आणि स्वतःसाठी आणि तिच्या बाळासाठी आरामात वाढवू शकेल. स्तनपान सल्लागार तुम्हाला तुमच्या नवजात बाळाची काळजी घेण्यास मदत करतील आणि तुमच्या आईला स्तनपान करण्याचे तंत्र शिकवतील. आई जितक्या लवकर मातृत्व शिकेल तितक्या कमी निराशा आणि अप्रिय क्षण तिला आणि तिचे बाळ सहन करतील.
17. मूल 1.5-2 वर्षांचे होईपर्यंत स्तनपान. एक वर्षापर्यंत स्तनपान करणे हा स्तनपान थांबवण्याचा शारीरिक कालावधी नाही, म्हणून स्तनपान करताना आई आणि मूल दोघांनाही त्रास होतो.

निःसंशयपणे, लहान मुलांसाठी, विशेषत: पहिल्या महिन्यांत, आदर्श अन्न आईचे दूध आहे. त्यामध्ये केवळ सर्व आवश्यक पोषक, एन्झाईम्स, हार्मोन्स, संरक्षणात्मक घटक असतात असे नाही तर ते बाळाच्या शरीराद्वारे सहज पचले जाते आणि शोषले जाते. त्यामुळे शक्य तितक्या काळ स्तनपान पाळणे फार महत्वाचे आहे. WHO आणि UNICEF यांनी संयुक्तपणे स्तनपानासाठी “ग्लोबल स्ट्रॅटेजी” विकसित केली आहे. खाली त्याची मूलभूत तत्त्वे आहेत.

1. लवकर स्तनपान - जन्मानंतर पहिल्या तासात!
2. आईने स्तनाला जोडण्यापूर्वी नवजात बाळाला बाटलीने किंवा इतर पद्धतीने दूध देणे टाळा. हे आवश्यक आहे जेणेकरून बाळाला स्तनपानाशिवाय इतर कोणत्याही आहाराची मानसिकता विकसित होऊ नये.
3. एकाच वार्डातील प्रसूती रुग्णालयात आई आणि बाळाची संयुक्त देखभाल.
4. बाळाची स्तनावर योग्य स्थिती आईला स्तनासंबंधी अनेक समस्या आणि गुंतागुंत टाळण्यास अनुमती देते. जर आईला प्रसूती रुग्णालयात हे शिकवले गेले नसेल तर तिने स्तनपान सल्लागारास आमंत्रित केले पाहिजे आणि हे विशेषतः शिकले पाहिजे.
5. बाळाच्या मागणीनुसार आहार देणे. बाळाला कोणत्याही कारणास्तव स्तनावर ठेवणे आवश्यक आहे, त्याला पाहिजे तेव्हा आणि त्याला पाहिजे तितके दूध पिण्याची संधी देणे. हे केवळ मुलाला तृप्त करण्यासाठीच नाही तर त्याच्या मानसिक-भावनिक आरामासाठी देखील महत्वाचे आहे. आरामदायक वाटण्यासाठी, बाळाला तासाला 4 वेळा स्तनाशी जोडले जाऊ शकते.
6. आहाराचा कालावधी मुलाद्वारे नियंत्रित केला जातो: स्तनाग्र सोडण्यापूर्वी बाळाचे स्तन फाडू नका!
7. बाळाचे रात्रीचे आहार स्थिर स्तनपान सुनिश्चित करते आणि स्त्रीचे पुढील गर्भधारणेपासून 6 महिन्यांपर्यंत संरक्षण करते - 96% प्रकरणांमध्ये. याव्यतिरिक्त, हे रात्रीचे आहार आहे जे सर्वात परिपूर्ण आणि पौष्टिक आहे.
8. कोणतेही अतिरिक्त सोल्डरिंग किंवा कोणत्याही विदेशी द्रव आणि उत्पादनांचा परिचय नाही. जर बाळाला तहान लागली असेल, तर त्याला अधिक वेळा छातीवर ठेवले पाहिजे.
9. पॅसिफायर्स, पॅसिफायर्स आणि बाटली फीडिंगला पूर्ण नकार. पूरक पदार्थांची ओळख करून देणे आवश्यक असल्यास, ते फक्त कप, चमचे किंवा पिपेटमधूनच दिले पाहिजे.
10. बाळाला दुस-या स्तनामध्ये स्थानांतरित करणे जेव्हा त्याने पहिले स्तन दूध घेतले असेल. जर आईने बाळाला दुसरे स्तन देण्याची घाई केली तर त्याला चरबीयुक्त अतिरिक्त "उशीरा दूध" मिळणार नाही. परिणामी, बाळाला पाचक समस्या येऊ शकतात: लैक्टोज असहिष्णुता, फेसयुक्त मल. एका स्तनावर दीर्घकाळ चोखल्याने आतड्यांचे योग्य कार्य सुनिश्चित होईल.
11. आहार देण्यापूर्वी आणि नंतर स्तनाग्र धुणे टाळा. वारंवार स्तन धुण्यामुळे एरोला आणि स्तनाग्रातील चरबीचा संरक्षणात्मक थर निघून जातो, ज्यामुळे क्रॅक तयार होतात. स्वच्छतापूर्ण शॉवर दरम्यान स्तन दिवसातून एकापेक्षा जास्त वेळा धुतले जाऊ नयेत. जर एखादी स्त्री कमी वेळा शॉवर घेत असेल तर या प्रकरणात अतिरिक्त स्तन धुण्याची आवश्यकता नाही.
12. मुलाचे वजन नियंत्रित करण्यास नकार, आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा केले जाते. ही प्रक्रिया अर्भकांच्या पोषण स्थितीबद्दल वस्तुनिष्ठ माहिती प्रदान करत नाही. हे फक्त आईला चिडवते, स्तनपान करवण्याचे प्रमाण कमी करते आणि पूरक आहाराचा अवास्तव परिचय होतो.
13. अतिरिक्त दूध अभिव्यक्ती काढून टाकणे. योग्यरित्या आयोजित केलेल्या स्तनपानाने, बाळाला आवश्यक तेवढेच दूध तयार होते, म्हणून प्रत्येक आहारानंतर पंप करण्याची गरज नाही. आई आणि मुलाला जबरदस्तीने वेगळे करणे, आई कामावर जाणे इत्यादी बाबतीत पंपिंग आवश्यक आहे.
14. केवळ 6 महिन्यांपर्यंत स्तनपान - मुलाला अतिरिक्त पोषण किंवा पूरक आहाराची आवश्यकता नाही. काही अभ्यासानुसार, एखाद्या मुलाच्या आरोग्यास हानी न पोहोचवता केवळ 1 वर्षापर्यंत केवळ स्तनपान केले जाऊ शकते.
15. 1-2 वर्षांपर्यंतच्या मुलांना स्तनपान देणाऱ्या मातांसाठी समर्थन. स्तनपानाबाबत सकारात्मक अनुभव घेतलेल्या महिलांशी संवाद साधणे नवीन आईला तिच्या क्षमतेवर विश्वास ठेवण्यास मदत करते आणि स्तनपान स्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी व्यावहारिक सल्ला प्राप्त करते. म्हणून, नवीन मातांना शक्य तितक्या लवकर मातृ स्तनपान समर्थन गटांशी संपर्क साधण्याचा सल्ला दिला जातो.
16. आधुनिक आईसाठी बाल संगोपन आणि स्तनपानाच्या तंत्रांचे प्रशिक्षण आवश्यक आहे जेणेकरून ती स्वत: साठी आणि तिच्या बाळासाठी अनावश्यक त्रास आणि आरामाशिवाय त्याला 1 वर्षापर्यंत वाढवू शकेल. स्तनपान सल्लागार तुम्हाला तुमच्या नवजात बाळाची काळजी घेण्यास मदत करतील आणि तुमच्या आईला स्तनपान करण्याचे तंत्र शिकवतील. आई जितक्या लवकर मातृत्व शिकेल तितक्या कमी निराशा आणि अप्रिय क्षण तिला आणि तिचे बाळ सहन करतील.
17. मूल 1.5-2 वर्षांचे होईपर्यंत स्तनपान. एक वर्षापर्यंत स्तनपान करणे हा स्तनपान थांबवण्याचा शारीरिक कालावधी नाही, म्हणून स्तनपान करताना आई आणि मूल दोघांनाही त्रास होतो.

"कर्तव्य छाती" चा नियम

यशस्वी स्तनपानासाठी मूलभूत नियमांपैकी एक म्हणजे "कर्तव्यांवर स्तन" तत्त्व. तरुण मातांना भेडसावणारी एक सामान्य समस्या ही आहे की बाळाला स्तन पूर्णपणे रिकामे होत नाही आणि त्याला पुरेसे “हिंद”, फॅटी आणि पौष्टिक दूध मिळत नाही, परंतु जास्त दुग्धशर्करा असलेले “द्रव” आणि गोड जास्त प्रमाणात मिळते. सामग्री परिणामी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये समस्या उद्भवू शकतात, कारण बाळाचे पोट स्वतंत्रपणे मोठ्या प्रमाणात लैक्टोज पचवू शकत नाही आणि बाळाच्या शरीराला त्याच्या पचनासाठी आवश्यक एंजाइम मागच्या दुधाच्या एका भागासह प्राप्त करावे लागतील. अशा प्रकारचे अव्यवस्थित स्तनपान देखील स्तनपान करवण्याच्या कमीतेने भरलेले आहे, कारण आईचे शरीर मुलाच्या आवश्यकतेशी जुळवून घेते - आणि जर मुलाने स्तन थोडेसे चोखले आणि ते रिकामे केले नाही तर कालांतराने कमी आणि कमी दूध तयार होईल.

या प्रकरणात, "स्तन कर्तव्यावर" पद्धत मदत करेल. तळ ओळ अशी आहे की, संलग्नकांची संख्या विचारात न घेता, फक्त एक स्तन 2-2.5 तासांसाठी दिले जाते, त्यानंतर, पुढील 2-2.5 तासांसाठी, फक्त दुसरा. स्तनपानाच्या स्थापनेदरम्यान कर्तव्य स्तनाचा नियम विशेष महत्त्वाचा असतो, जेव्हा बाळाला मागणीनुसार लॅच केले जाते. याव्यतिरिक्त, ही पद्धत दूध स्थिर होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करते. याव्यतिरिक्त, अशा वाढीव आहार वारंवारता मुलामध्ये केवळ जन्मानंतरच नाही तर आजारपणात आणि आईमध्ये स्तनपान करवण्याच्या संकटाच्या वेळी (3-3.5 महिन्यांत, 6-7 मध्ये) आधीच तयार झालेल्या आहार मध्यांतर असलेल्या मुलांमध्ये देखील येऊ शकते. महिने).

स्तनपान समर्थन वेबसाइट

स्तनपानाद्वारे, डब्ल्यूएचओ म्हणजे थेट आईच्या स्तनातून दूध प्राप्त करणे, आणि फक्त बाटलीतून दूध घेणे नाही. आई आणि बाळ यांच्यातील जवळचा भावनिक संपर्क सुनिश्चित करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. आईच्या हृदयाची लय ऐकून, तिची कळकळ आणि प्रेमळपणा जाणवून, बाळ त्वरीत शांत होते आणि संरक्षित वाटते.

लहान मुलांना पोषक तत्वे पुरवण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग म्हणजे स्तनपान. त्यात वाढ, विकास, रोग आणि संक्रमणांपासून संरक्षणासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी आहेत. जवळजवळ सर्व माता त्यांच्या नवजात बालकांना स्तनपान करू शकतात, जर ते योग्य प्रकारे खातात, निरोगी जीवनशैली जगतात आणि आरोग्य अधिकार्यांकडून माहितीचे समर्थन प्राप्त करतात.

कोलोस्ट्रमचे मूल्य

बऱ्याचदा, माता आपल्या मुलांना बाटलीतून फॉर्म्युला खायला देण्याचा प्रयत्न करतात, कारण त्यांना पुरेसे खायला मिळत नाही आणि म्हणून रडतात. प्रसूतीनंतरच्या दिवसात, बाळाचे अन्न कोलोस्ट्रम असते. निसर्गाने हे असेच ठरवले आहे आणि आईच्या दुधाच्या या अग्रदूताचे मूल्य इतके मोठे आहे की बरेच डॉक्टर त्याला उपचार करणारे अमृत म्हणतात.

कोलोस्ट्रमचा पिवळा रंग सूचित करतो की ते अमीनो ऍसिड आणि इम्युनोग्लोबुलिनमध्ये समृद्ध आहे. ते बाळाला जीवनाच्या पहिल्या दिवसात येऊ शकणाऱ्या संसर्गापासून संरक्षण करतात. ऍन्टीबॉडीज शरीरातील कमकुवत बिंदूंचे संरक्षण करतात - गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, मान, फुफ्फुस. पहिल्या आहारादरम्यान, बाळाला सुमारे एक चमचे कोलोस्ट्रम शोषले जाते, ज्यामुळे तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्ग आणि त्याच्या सोबतच्या गुंतागुंत होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.

कोलोस्ट्रमचा सौम्य रेचक प्रभाव असतो, नवजात मुलाच्या आतड्यांमधील प्राथमिक मल (मेकोनियम) स्वच्छ करतो आणि कावीळ प्रतिबंधित करतो. नेहमीच्या आईच्या दुधाच्या तुलनेत ते अधिक केंद्रित आणि पौष्टिक असते. नवजात मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या दिवशी, कोलोस्ट्रममध्ये प्रथिने एकाग्रता सुमारे 14% असते, परंतु तेथे फारच कमी पाणी असते. बाळांना पाण्याची गरज नसते - ते प्रथमच पुरेशा प्रमाणात पाण्याच्या पुरवठ्यासह जन्माला येतात.

पुरेसे दूध नाही: तुमच्या बाळाला फॉर्म्युला द्या किंवा WHO ऐका?

आयुष्याच्या पहिल्या दिवसात, नवजात अर्भक वेगळ्या पद्धतीने वागतात. काही झोपतात आणि क्वचितच स्तन मागतात, तर काही सक्रिय असतात आणि त्यांना दर 2-3 तासांनी आहार द्यावा लागतो. त्यांच्या आईसोबत एकत्र राहण्याच्या काळात, बहुतेक नवजात मुले अनेकदा स्तनाची मागणी करतात. याचा अर्थ असा आहे की ते मोठ्या प्रमाणात अन्न मिळविण्यासाठी तयार आहेत आणि नियमित स्तनपान सक्रियपणे स्तनपानास उत्तेजित करते.

या क्षणी, बर्याच मातांना भीती वाटते की पुरेसे दूध मिळणार नाही आणि बाळाला फॉर्म्युला देऊन खायला देण्याचा प्रयत्न करा. हे सामान्य आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराच्या निर्मितीमध्ये व्यत्यय आणते, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया विकसित होण्याचा धोका वाढवते, ज्यामुळे नंतर मुलाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. जेव्हा पूरक आहार खरोखर आवश्यक असतो, तेव्हा नवजात तज्ज्ञ ते स्वतंत्रपणे लिहून देतात.

फॉर्म्युला सादर करण्याचे कोणतेही संकेत नसल्यास, आईने स्तनपान चालू ठेवणे आणि बाटली आहार विसरणे महत्वाचे आहे. स्तनपानाबाबत WHO च्या 10 शिफारशी तिला यात मदत करतील. त्यांच्याकडून, आई सर्व माहिती प्राप्त करण्यास सक्षम असेल जी तिला बाळाशी भावनिक संपर्क स्थापित करण्यास आणि आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात त्याला योग्य पोषण प्रदान करण्यास अनुमती देईल.

जर जन्म योजनेनुसार झाला तर बाळाला जन्मानंतर एका तासाच्या आत आईच्या स्तनावर ठेवावे. नवीन, अद्याप शोध न झालेल्या जगात छाती ही त्याची पहिली खूण आहे. कदाचित बाळ स्वतः पुढाकार घेईल आणि सक्रियपणे त्याचे ओठ मारण्यास सुरवात करेल. किंवा नवजात बाळाला कोलोस्ट्रम चाखण्याआधी तुम्हाला अनेक पध्दती करावे लागतील. प्रथम आहार व्यत्यय आणू नये. बाळ स्वतःची छाती खाली करेल आणि नंतर बहुधा झोपी जाईल.

अशी परिस्थिती असते जेव्हा नवजात बाळाला स्तनावर ठेवणे शक्य नसते. नवजात तज्ञांद्वारे या प्रकरणांचा स्वतंत्रपणे विचार केला जातो. जेव्हा जन्म चांगला होतो, तेव्हा बाळाच्या आयुष्यातील मौल्यवान पहिल्या तासाचा वापर आईशी संपर्क स्थापित करण्यासाठी करणे महत्वाचे आहे. वैद्यकीय कर्मचाऱ्यांनी किंवा आईने बाटली किंवा चमच्याने दिलेला पहिला आहार अनेक कारणांमुळे तितका उपयुक्त ठरणार नाही:

• बाळाला बरे होणारे कोलोस्ट्रम मिळणार नाही, याचा अर्थ त्याला बॅक्टेरिया आणि विषाणूंपासून संरक्षण करण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देण्यासाठी पोषक तत्वांचा अमूल्य भाग मिळणार नाही;
• बाळाच्या पाचक आणि उत्सर्जन प्रणाली वेगळ्या आहारात समायोजित केल्या जात नाहीत - जाड कोलोस्ट्रम त्यांना इष्टतम प्रथम भार देते, तर सूत्र एक गंभीर ताण बनतो;
• स्तनाग्र विकृतीची घटना (बाळाला स्तनाग्राची सवय होते, स्तनाची नाही), ज्यामुळे भविष्यात आईचे स्तन घेण्यास नकार मिळू शकतो.

जन्मानंतरच्या पहिल्या तासात, आईचे स्तन नेहमीच खोडलेले नसतात. एक नवजात त्यावर चोखू शकतो, परंतु कोलोस्ट्रमचा एक थेंब मिळत नाही. स्तनपान विशेषज्ञ ओ.एल. ट्रोजनला खात्री दिली जाते की याचा बाळाच्या पुढील विकासावर परिणाम होत नाही. या कालावधीत, त्याच्यासाठी भावनिक आराम राखणे महत्वाचे आहे आणि स्तनपान करवण्याच्या आईची काळजी (स्तन मालिश, योग्य पोषण आणि पिण्याचे शासन) बाळाला लवकरच कोलोस्ट्रम आणि दूध प्राप्त करण्यास अनुमती देईल.

आईसाठी पहिले स्तनपान देखील महत्वाचे आहे. जन्म दिल्यानंतर थकल्यासारखे, तिला तिच्या बहुप्रतिक्षित मुलासह किंवा मुलीसह प्रथमच आहार देण्याचे रहस्य अनुभवण्यासाठी एकटे सोडले जाते (आम्ही वाचण्याची शिफारस करतो :). लवकरच ही एक सवय होईल, परंतु दरम्यान, भावनिक संपर्क स्थापित केला जात आहे आणि आईला समजते की तिच्या आयुष्यात सर्वात महत्वाची व्यक्ती दिसली आहे. ऑक्सिटोसिन या संप्रेरकाच्या निर्मितीमध्ये स्तनपान करवण्याची देखील मोठी भूमिका असते, ज्यामुळे गर्भाशयाचे आकुंचन होते आणि रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता कमी होते आणि प्लेसेंटा वेगळे होण्यास प्रोत्साहन मिळते.

आई आणि मुलाच्या प्रसुतिपश्चात वॉर्डमध्ये एकत्र राहणे

आधुनिक प्रसूती रुग्णालयांमध्ये, जे स्तनपानाबाबत डब्ल्यूएचओच्या शिफारशींद्वारे मार्गदर्शन केले जाते, त्याच खोलीत आई आणि नवजात मुलांचा मुक्काम आयोजित केला जातो. हे बरोबर आहे, कारण प्रसवोत्तर थकवा असूनही, कोणत्याही अस्वस्थता, चिंता आणि रडण्याच्या प्रतिसादात आईने आपल्या बाळाला स्तनपान करणे महत्वाचे आहे. जर तुमच्या बाळाला ठराविक वेळी आणले आणि उरलेल्या वेळेत त्याला बाटलीतून पाणी आणि फॉर्म्युला मिळत असेल, तर तो तितक्या सक्रीयपणे स्तनपान करणार नाही आणि कुंडी घेण्यास नकार देऊ शकतो.

जेव्हा बाळ अतिदक्षता विभागात असते किंवा प्रसूतीनंतरची गुंतागुंत असते, तेव्हा त्याला शक्य तितक्या वेळा स्तनावर ठेवण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे असते. जर दूध गायब झाले असेल तर निराश होऊ नका. स्तनपान करणा-या तज्ञाशी वेळेवर सल्लामसलत केल्याने त्याचे उत्पादन पुनर्संचयित होईल. असे घडते की आई आणि बाळासाठी 24/7 एकत्र राहणे अशक्य आहे. या परिस्थितीत, खालील पावले उचलणे महत्वाचे आहे:

• दूध आल्यानंतर आणि मागणीनुसार बाळाला दूध देणे शक्य होईपर्यंत, प्रत्येक स्तनावर 10 मिनिटे खर्च करून, दर 3 तासांनी एकदा व्यक्त करणे महत्वाचे आहे;
• जर प्रसूतीनंतर दुस-या दिवशी दूध आले नाही, तर एखाद्या विशेषज्ञला आमंत्रित करणे महत्वाचे आहे जो स्तनपान करवण्यास उत्तेजित करणारा स्तन मालिश करेल किंवा दूध येईपर्यंत दर 2 तासांनी व्यक्त करेल (प्रत्येक स्तनाकडे 5 मिनिटे लक्ष देणे आवश्यक आहे. );
• जर, नैसर्गिक आहार पुन्हा सुरू केल्यानंतर, बाळाने स्तन घेण्यास नकार दिला (जे बाटलीने बदलले होते), प्रत्येक स्तन 10-15 मिनिटे व्यक्त करणे सुरू ठेवणे महत्वाचे आहे;
• आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की पंपिंग करताना, स्तन उत्तेजित होणे ही वस्तुस्थिती आहे आणि दूध सोडण्याचे प्रमाण नाही आणि प्रक्रिया थांबवू नका;
• बाळाशी मानसिक संपर्क पुनर्संचयित करणे आणि अशक्त स्तनपान स्थापित करण्यासाठी बराच वेळ लागू शकतो - जेव्हा बाळाला खायचे असेल किंवा रडायचे असेल तेव्हा तुम्ही योग्य स्थिती निवडावी आणि स्तन देऊ केले पाहिजे.

स्तनाला योग्यरित्या कसे जोडायचे ते शिकणे

स्तनपानाच्या 10 मूलभूत तत्त्वांचे वर्णन करणाऱ्या साहित्याचा अभ्यास करा, शक्यतो गर्भवती मातांच्या अभ्यासक्रमादरम्यान. हे प्रसूती रुग्णालयांच्या वॉर्डमध्ये देखील उपलब्ध आहे, परंतु काहीवेळा आईला अनुभवी दाई किंवा स्तनपान तज्ञाकडून अधिक गंभीर समर्थनाची आवश्यकता असते. आपल्या बाळाला स्तनावर योग्यरित्या लॅच करण्यास आणि फीडिंग दरम्यान अस्वस्थता दूर करण्यासाठी शिकवणे महत्वाचे आहे. जर त्याची स्थिती आईला अनैसर्गिक वाटत असेल किंवा बाळाने चुकीच्या पद्धतीने स्तन घेतले असेल तर ते काढून टाकावे आणि पुन्हा अर्पण करावे.

मागणीनुसार आहार देणे

बाळाला त्याच्या आईच्या स्तनाची गरज आहे ही वस्तुस्थिती चिंता, त्याचे डोके वेगवेगळ्या दिशेने वळवणे, बोट, खेळणी, घोंगडीची टीप यासाठी तोंडाने शोधणे आणि रडणे द्वारे दर्शविले जाते. या प्रकरणात, आईला बाळाला जे आवश्यक आहे ते देण्याची घाई आहे. बाळ नेहमी दूध खात नाही, काहीवेळा तो शांत होण्यासाठी चोखतो. तथापि, त्याला पाहिजे तेव्हा स्तन प्रदान करणे महत्वाचे आहे. उत्पादित दुधाचे प्रमाण थेट या शिफारशीवर अवलंबून असते.

आयुष्याच्या पहिल्या 2 आठवड्यांमध्ये, लहान मुलांना दररोज 15-20 आहाराची आवश्यकता असते. आईसाठी वैयक्तिक स्वच्छता राखणे आणि योग्य खाणे महत्वाचे आहे, नंतर स्तनपान हळूहळू सुधारेल आणि आहार देणे आरामदायक होईल.

स्तनाची योग्य काळजी

स्तनपान करण्यापूर्वी आईने आपले स्तन सौम्य साबणाने धुवावे. हे दुधाचे कण काढून टाकेल आणि कोरड्या आणि क्रॅक झालेल्या स्तनाग्रांना प्रतिबंधित करणार्या संरक्षणात्मक वंगणाचे उत्पादन सक्रिय करेल. सुगंधित साबण आणि दुर्गंधीनाशक वापरणे टाळणे महत्वाचे आहे. तीक्ष्ण सुगंध बाळाला दूर करू शकतो आणि नंतर तो खायला नकार देईल. लिनेन, नाईटगाउन आणि कपडे धुताना, तुम्ही फॅब्रिक सॉफ्टनर आणि सुगंधी पावडर वापरणे देखील टाळावे.

आहारात पूरक पदार्थांचा समावेश करण्यापूर्वी फॉर्म्युलासह पूरक आहार टाळा

डब्ल्यूएचओने एक अभ्यास केला ज्याने पुष्टी केली की 6 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना आईच्या दुधाशिवाय इतर कोणतेही अन्न किंवा द्रव आवश्यक नाही. हे बाळाच्या जीवनाच्या गरजा पूर्णपणे पूर्ण करते. फॉर्म्युलासह पूरक आहार आणि पाण्याने पूरक आहार आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरामध्ये व्यत्यय आणतो, ज्यामुळे परिपूर्णतेची खोटी भावना निर्माण होते आणि आईचे स्तन नाकारतात (आम्ही वाचण्याची शिफारस करतो:). आहार योग्यरित्या आयोजित करणे महत्वाचे आहे, मागणीनुसार बाळाला स्तनपान द्या, रात्री खायला द्या, नंतर बाळाला पूरक आहाराची आवश्यकता नाही.

वारंवार पंपिंग टाळणे

मागणीनुसार आहार दिल्यास पंप करण्याची गरज नाहीशी होते. 20 व्या शतकाच्या मध्यात, जेव्हा आहार आहार लोकप्रिय होता तेव्हा त्याचा सराव केला गेला. आजकाल, तज्ञ स्तनदाह, क्रॅक स्तनाग्र, अपुरे दूध उत्पादन, बाळापासून सक्तीने वेगळे करताना स्तनपान करवण्याच्या बाबतीत व्यक्त करण्याची शिफारस करतात. जर स्तनपान स्थापित केले असेल तर, पंपिंगसाठी वेळ वाया घालवण्याची गरज नाही, कारण नियमित स्तनपान दूध उत्पादनास उत्तेजन देते.

अनिवार्य रात्री आहार

रात्रीच्या आहारामुळे प्रोलॅक्टिन हार्मोनची पातळी कायम राहते आणि सतत दूध उत्पादनाला चालना मिळते. हार्मोनची जास्तीत जास्त एकाग्रता सकाळी (3-8 वाजता) पाळली जाते; या कालावधीत बाळाला 1 किंवा 2 वेळा खायला द्यावे.

बाळाच्या शेजारी उभे राहायचे की तिला तिच्या शेजारी ठेवायचे हा प्रश्न प्रत्येक आई स्वत: साठी ठरवते. असे मानले जाते की एकत्र झोपल्याने आई आणि बाळाची लय समक्रमित होते आणि मुलाला चिरडण्याची भीती बाळगण्याची गरज नाही (हे केवळ तेव्हाच होऊ शकते जेव्हा आईचे वजन 150 किलोपेक्षा जास्त असेल, नशा असेल, मानसिक विकार असेल किंवा घेतल्यानंतर. झोपेच्या गोळ्या). आईचा थकवा लक्षात घेता, सुरक्षेच्या कारणास्तव बाळाला घरकुलमध्ये ठेवणे आणि रात्रीच्या आहाराच्या वेळी त्याच्याकडे जाणे चांगले.

पॅसिफायर आणि पॅसिफायर्स टाळणे

मुले स्तनापासून आणि कोणत्याही, अगदी शारीरिक, शांत करणाऱ्यापासून वेगळ्या प्रकारे दूध पितात. कधीकधी बाळाला निर्णायकपणे स्तन नाकारण्यासाठी एक बाटली फीडिंग पुरेसे असते आणि नवीन मार्गाने संपर्क स्थापित करणे आवश्यक असते. पॅसिफायरमध्ये काहीही चांगले नाही. त्याच्या वापरामुळे "निप्पल गोंधळ" होतो (शांतता आईच्या स्तनाची जागा घेते), परिपूर्णतेची खोटी भावना, आहार घेण्यास नकार आणि वजन कमी होते.

तथापि, अशी शिफारस केली जाते की एका तरुण आईला तिच्या शस्त्रागारात कमीतकमी एक पॅसिफायर असावा. बाळाला शांत करण्यासाठी आवश्यक असेल जेथे स्तन देऊ करणे शक्य नाही (चालताना, क्लिनिकमध्ये). शोषक प्रतिक्षेप बाळांना त्यांच्या आईचे स्तन जवळजवळ चोवीस तास धरून ठेवण्यास प्रोत्साहित करते. जेव्हा तिला सतत बाळाच्या जवळ राहणे अशक्य असते (घरगुती कामे, दुसऱ्या मुलाची काळजी घेणे), शांतता निश्चितपणे मदत करेल. जर बाळाला स्तन "वापरले" असेल तरच ते देण्याची शिफारस केली जाते.

2 वर्षांपर्यंत स्तनपान चालू ठेवा

डब्ल्यूएचओ शिफारस करतो की बाळ 2 वर्षांचे होईपर्यंत स्तनपानाची तत्त्वे सोडू नका. या वयात, मुले मज्जासंस्था आणि मेंदूच्या निर्मितीच्या महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया पूर्ण करतात, ज्याचा सुरक्षित आणि योग्य मार्ग आईच्या दुधावर अवलंबून असतो. सुमारे 2-2.5 वर्षांनी, शेवटचे दुधाचे दात बाहेर पडतात - घन अन्न चघळण्याची आणि पचवण्याची तयारी दर्शविण्याचे निश्चित लक्षण.

2-3 वर्षांचे असताना, बाळ त्याच्या आईपासून वेगळे होण्यासाठी मानसिकदृष्ट्या तयार आहे. त्याच्या बोलण्यात “मी” हा शब्द अनेकदा ऐकू येतो आणि स्वतःहून काहीतरी करण्याची इच्छा निर्माण होते. बाळाचे वाढलेले स्वातंत्र्य आणि स्तनपान बंद करणे हे भावनिक संपर्क नाकारण्याचे कारण नाही. बाळाला अधिक वेळा छातीशी धरून ठेवण्याची शिफारस केली जाते, त्याच्या यशाबद्दल त्याची स्तुती करा आणि प्रत्येक संभाव्य मार्गाने त्याच्यावरील प्रेमावर जोर द्या.

आईला नोट

आंतरराष्ट्रीय आणि घरगुती अभ्यासाने 2 वर्षाखालील मुलांसाठी आईच्या दुधाचे फायदे सिद्ध केले आहेत. एका वर्षानंतर, आईच्या दुधाची रचना बदलते. हे यापुढे मुख्य अन्न राहिलेले नाही, परंतु त्यात इम्युनोग्लोबुलिनचे उच्च प्रमाण असते, जे संक्रमणाविरूद्ध संरक्षणात्मक अडथळा बनवतात. पाश्चात्य शास्त्रज्ञांच्या मते, एका वर्षानंतर अँटीबॉडीजची एकाग्रता वाढते. 1-2 वर्षांच्या वयात आईचे दूध घेणारी मुले क्वचितच आणि कमी कालावधीसाठी आजारी पडतात.

आयुष्याच्या दुसऱ्या वर्षी आईच्या दुधात चरबीचे प्रमाण 2-3 वेळा वाढते. हे बाळाला 29% ऊर्जेच्या गरजा, 43% प्रथिनांच्या गरजा, 94% व्हिटॅमिन बी12 च्या गरजा, 36% कॅल्शियमच्या गरजा पुरवते. त्याची इष्टतम रचना मुलाच्या शारीरिक आणि बौद्धिक विकासासाठी सामान्य परिस्थिती निर्माण करते आणि वृद्धापकाळात ऍलर्जीचा धोका कमी करते.

तुमच्या बाळाला मूलभूत तत्त्वांनुसार स्तनपान द्यायचे की फॉर्म्युलाला प्राधान्य द्यायचे हे आईसाठी वैयक्तिक बाब आहे. तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की सर्व फायदे स्तनपानाच्या बाजूने आहेत. शासन व्यवस्था राखण्यासाठी, नर्सिंग आईला तिचे नेहमीचे सुख, काही पेये आणि पदार्थ सोडावे लागतील. येथे मुख्य ध्येय लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे - निरोगी, सक्रिय आणि परिपूर्ण व्यक्तिमत्व वाढवणे. त्याची सुरुवात आईच्या दुधापासून होते!

स्तनपानाबाबत डब्ल्यूएचओच्या कोणत्या शिफारशी प्रत्येक गर्भवती आणि निपुण आईला माहित असायला हव्यात? जागतिक आरोग्य संघटनेचा सल्ला काय आहे? ते कसे न्याय्य आणि समर्थन आहेत? आंतरराष्ट्रीय समुदायाने स्वीकारलेल्या शिफारशींमध्ये यशस्वी स्तनपानासाठी दहा तत्त्वे.

2003 मध्ये, जिनिव्हा येथे जागतिक आरोग्य संघटनेच्या आंतरराष्ट्रीय परिषदेत, शिशु आणि लहान बालकांच्या आहारासाठी जागतिक धोरण स्वीकारण्यात आले. दस्तऐवजाचा उद्देश स्तनपानाच्या मूल्याबद्दल आंतरराष्ट्रीय समुदायाचे ज्ञान पद्धतशीर आणि व्यवस्थित करणे आहे. आणि जगातील सर्व देशांतील वैद्यकीय कर्मचाऱ्यांना प्रशिक्षण आणि मातांना माहिती देऊन ते टिकवून ठेवण्याची गरज आहे.

आदर्श पोषण - जीवन वाचवते

2000 मध्ये, डब्ल्यूएचओ आणि युनिसेफच्या तज्ञांनी आयुष्याच्या पहिल्या वर्षाच्या मुलांवर आईच्या दुधाचा प्रत्यक्षात कसा परिणाम होतो हे शोधण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर अभ्यास सुरू केला. अभ्यासाचे परिणाम आश्चर्यकारक होते.

• आयुष्याच्या पहिल्या सहा महिन्यांच्या मुलांना स्तनपानापासून वंचित ठेवल्याने धोकादायक आजारांमुळे मृत्यूचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो.जगाच्या विकसनशील, सामाजिकदृष्ट्या वंचित देशांमध्ये राहणाऱ्या, अतिसार, गोवर, मलेरिया आणि श्वसनमार्गाच्या संसर्गाने ग्रस्त असलेल्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षातील सुमारे 70% मुलांना कृत्रिम आहार मिळाला.
• आईचे दूध हे पोषणाचा संपूर्ण स्त्रोत आहे आणि कुपोषित मुलांमधील मृत्यूचे प्रमाण कमी करते.अभ्यासांनी पुष्टी केली आहे की मूल सहा महिन्यांचे होईपर्यंत, 100% आवश्यक पोषक तत्वांचा समावेश होतो. बारा महिन्यांपर्यंत ते 75% मौल्यवान पदार्थांचा पुरवठादार म्हणून काम करते आणि चोवीस महिन्यांपर्यंत ते मुलाच्या शरीराला आवश्यक असलेल्या जवळजवळ एक तृतीयांश पदार्थांचा पुरवठा करते.
• आईचे दूध लठ्ठपणापासून संरक्षण करते.अतिरिक्त वजन ही मानवजातीसाठी जागतिक समस्या आहे. नवजात अर्भकांना कृत्रिम आहार देऊन त्याची पूर्वतयारी तयार केली जाते. ही मुले भविष्यात लठ्ठ होण्याची शक्यता 11 पटीने जास्त असते.
• आईच्या दुधामुळे बुद्धीचा विकास होतो.नैसर्गिकरित्या खायला दिलेली मुले कृत्रिमरित्या पोसलेल्या मुलांपेक्षा जास्त बौद्धिक क्षमता प्रदर्शित करतात.

जागतिक आरोग्य संघटनेने धोरणात दिलेला मुख्य संदेश म्हणजे जन्मापासून ते पाच वर्षांपर्यंतच्या बालकांमधील बालमृत्यू कमी करण्यासाठी स्तनपानाला प्रोत्साहन देणे. ही समस्या विशेषतः ग्रहाच्या सामाजिकदृष्ट्या वंचित प्रदेशांमध्ये तीव्र आहे. परंतु विकसित देशांमध्येही त्याची प्रासंगिकता जास्त आहे. शेवटी, स्तनपान हा निरोगी मानवी जीवनाचा आधार आहे.

रणनीतीमध्ये प्रसूती रुग्णालयांमधील वैद्यकीय कर्मचाऱ्यांना आणि प्रसूतीच्या महिलांसाठी व्यावहारिक मार्गदर्शन प्रदान करणारे दहा मुद्दे समाविष्ट आहेत. स्तनपानाबाबत WHO च्या सल्ल्याकडे जवळून पाहू.

रणनीतीचे मूलभूत नियम मातांना नैसर्गिक आहाराच्या फायद्यांविषयी व्यापकपणे माहिती देण्याच्या तत्त्वांवर आधारित आहेत.

स्तनपानाच्या नियमांचे समर्थन करणे आणि त्यांना नियमितपणे वैद्यकीय कर्मचारी आणि मातांच्या लक्षात आणणे

त्यांच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये धोरणाच्या तत्त्वांचे पालन करणाऱ्या वैद्यकीय संस्थांचे वैशिष्ट्य म्हणजे मुलाच्या जन्मानंतर पहिल्या दिवसांत स्तनपान करवण्यास उत्तेजन देण्यासाठी स्त्रियांसाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण करण्यावर त्यांचे लक्ष केंद्रित करणे. तरुण मातांसाठी अशा परिस्थितीत नैसर्गिक आहार स्थापित करणे खूप सोपे होईल. WHO धोरण वापरणारी आरोग्य केंद्रे बेबी फ्रेंडली रुग्णालये मानली जातात.

स्तनपान तंत्रात वैद्यकीय कर्मचाऱ्यांचे प्रशिक्षण

भूतकाळातील वैद्यकीय शिक्षण कार्यक्रमांनी स्तनपानाच्या समस्यांकडे कमीत कमी लक्ष दिले होते. प्रसूती वॉर्डच्या डॉक्टरांसाठी सात वर्षांचे प्रशिक्षण, अक्षरशः अनेक तास या विषयासाठी वाहिले गेले. हे आश्चर्यकारक नाही की "ओल्ड-स्कूल" डॉक्टरांना नैसर्गिक आहाराची मूलभूत माहिती नसते आणि ते मातांना व्यावसायिक सल्ला देऊ शकत नाहीत.

रशियामध्ये, डॉक्टरांसाठी प्रगत प्रशिक्षणाचा प्रश्न सोडवला गेला नाही. पुन्हा प्रशिक्षण आणि अभ्यासक्रमांसाठी अतिरिक्त निधी आवश्यक आहे. आदर्शपणे, बाळासाठी अनुकूल रुग्णालयातील प्रत्येक कर्मचाऱ्याने, डॉक्टरांपासून परिचारिकापर्यंत, बाळाच्या जन्मानंतर महिलेला स्तनपानाविषयी आवश्यक असलेली सर्व माहिती प्रदान केली पाहिजे.

गर्भवती महिलांना स्तनपानाच्या फायद्यांविषयी माहिती देणे

गर्भवती स्त्री बाळाला जन्म देण्याच्या खूप आधीपासून नेमके कसे आहार द्यायचे याचा निर्णय घेते. या निर्णयावर विविध घटक प्रभाव टाकू शकतात. उदाहरणार्थ, गर्भवती मातेला बहुतेकदा मोठ्या नातेवाईकांकडून "भयानक कथा" द्वारे फॉर्म्युला खायला देण्याचे ठरवले जाते, ज्यामुळे भुकेल्या मुलाचे सतत रडणे किंवा दूध थांबल्यामुळे स्तनदाह होतो.

वैद्यकीय कर्मचार्यांनी केवळ तरुण आईला नैसर्गिक आहाराच्या फायद्यांबद्दल माहिती देऊ नये. परंतु स्तनपानाचे तंत्र देखील शिकवा, जे समस्या आणि अस्वस्थतेशिवाय पूर्ण आहार सुनिश्चित करते.

प्रसूती झालेल्या मातांना लवकर स्तनपान करण्यास मदत करणे

बाळाचे पहिले स्तनपान जन्मानंतर तीस मिनिटांत झाले पाहिजे. स्तनपानासाठी या WHO शिफारशींचा अतिरेक करणे कठीण आहे.

जन्मानंतर पहिल्या तासात बाळामध्ये शोषक प्रतिक्षेप सक्रिय करण्याची रचना निसर्गाने केली आहे. जर बाळाला आता स्तन मिळाले नाही तर, कठीण कामातून विश्रांती घेण्यासाठी तो कदाचित नंतर झोपी जाईल. आणि तो किमान सहा तास झोपतो.

यावेळी, स्त्रीला स्तन ग्रंथींची उत्तेजना मिळणार नाही, जी शरीरासाठी एक सिग्नल आहे: ही वेळ आहे! आईच्या दुधाच्या उत्पादनाची सुरुवात आणि त्याचे प्रमाण थेट बाळाशी स्त्रीच्या पहिल्या संपर्काच्या वेळेवर अवलंबून असते. पहिल्या कुंडीला जितका उशीर होईल तितकेच आईला कमी दूध मिळेल आणि तिला तितकी जास्त वेळ वाट पाहावी लागेल - दोन-तीन दिवस नाही तर सात ते नऊ...

प्रथम संलग्नक बाळाला त्याच्यासाठी पहिले आणि सर्वात मौल्यवान अन्न प्रदान करते - कोलोस्ट्रम. आणि जरी त्यात फारच कमी आहे, अक्षरशः थेंब पडतो, नवजात मुलाच्या शरीरावर त्याचा प्रचंड प्रभाव पडतो:

• अनुकूल मायक्रोफ्लोरा सह अन्न मार्ग भरते;
• रोगप्रतिकारक, संसर्गविरोधी संरक्षण प्रदान करते;
• व्हिटॅमिन ए सह संतृप्त होते, जे संसर्गजन्य रोगांचा मार्ग सुलभ करते;
• बिलीरुबिन असलेले मेकोनियमचे आतडे स्वच्छ करते.

जन्मानंतर अर्ध्या तासाच्या आत होणारा पहिला अर्ज, पर्यावरणीय धोक्यांपासून शरीराची रोगप्रतिकारक संरक्षण तयार करतो. नवजात बाळासाठी प्रत्येक स्तनावर दूध पिण्याचा कालावधी 20 मिनिटे असावा.

मातांना त्यांच्या बाळापासून तात्पुरते वेगळे केले असल्यास आईच्या दुधाचे संरक्षण करण्यात मदत करणे

काही स्त्रिया जन्म दिल्यानंतर लगेचच स्तनपान सुरू करू शकत नाहीत. तथापि, स्तनपानास परवानगी देण्यासाठी डॉक्टरांची वाट पाहणे विनाशकारी आहे! स्तन उत्तेजित होण्याच्या अभावामुळे स्तनपानास विलंब होतो: दूध नंतर येते आणि बाळाच्या गरजेपेक्षा खूपच कमी प्रमाणात येते.

आईपासून विभक्त झालेल्या बालकांना स्तनपान देण्याआधीच त्यांना सूत्र दिले जाते. यामुळे दुःखद परिणाम होतात. एकदा आईच्या जवळ आल्यावर, बाळ हट्टीपणे स्तन घेण्यास नकार देते, परिचित बाटलीतून खायला देण्याची मागणी करते. आईच्या स्तनातील दुधाचे किमान प्रमाण हे बाळाच्या असंतोषाचे अतिरिक्त घटक आहे. तथापि, दुधाला "अर्कळ" करणे आवश्यक आहे, प्रयत्नाने बाहेर काढले पाहिजे आणि मिश्रण स्वतःच वाहते.

जेव्हा आई आणि बाळाला वेगळे केले जाते, तेव्हा स्तनपानाच्या शिफारसी फीडिंग - पंपिंगचा पर्याय सुचवतात. ते नियमित असले पाहिजेत, प्रत्येक दोन ते तीन तासांनी प्रत्येक स्तनावर 10-15 मिनिटे. बाळाच्या जन्मानंतर हाताची अभिव्यक्ती अस्वस्थ आणि वेदनादायक असते. दोन-फेज ऑपरेटिंग मोडसह क्लिनिकल किंवा वैयक्तिक स्तन पंप वापरणे चांगले आहे.

सोडलेल्या दुधाचे प्रमाण सूचक नाही; पंपिंग दरम्यान किती बाहेर आले यावर लक्ष देऊ नका. स्त्रीचे कार्य शक्य तितके व्यक्त करणे नाही, परंतु शरीराला सिग्नल देणे आहे की संपूर्ण दूध तयार करण्याची वेळ आली आहे.

त्याचे यश आणि कालावधी मुख्यत्वे स्तनपानाची सुरुवात योग्य आहे की नाही यावर अवलंबून असते. तथापि, प्रसूती रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळाल्यानंतर, तरुण आईला अनेक प्रश्नांचा सामना करावा लागत आहे. डब्ल्यूएचओच्या स्तनपान शिफारसी यापैकी काही प्रश्नांची उत्तरे देण्यात मदत करतात.

आईच्या दुधाव्यतिरिक्त अन्न आणि अन्नाचा अभाव

वैयक्तिक वैद्यकीय परिस्थितींद्वारे अन्यथा सूचित केल्याशिवाय, WHO मुलांना सहा महिन्यांचे होईपर्यंत इतर कोणतेही अन्न किंवा पाणी देण्याची शिफारस करत नाही.

आयुष्याच्या पहिल्या दिवसात, मुलाला कोलोस्ट्रम मिळते, पौष्टिक मूल्याने समृद्ध. त्याच्या सर्व गरजा पूर्ण करण्यासाठी जे थोडेसे उत्पादन केले जाते ते पुरेसे आहे. आपल्या बाळाला कशानेही पूरक करण्याची गरज नाही! शिवाय, हे नकारात्मक परिणामांनी भरलेले आहे.

• जास्त पाणी मूत्रपिंडांवर ओव्हरलोड करते.फॉर्म्युलासह पूरक आहार मुलाच्या अपरिपक्व मूत्रपिंडांवर अन्यायकारक भार निर्माण करतो, जे अद्याप वातावरणातील राहणीमानाशी जुळवून घेतलेले नाही. पाणी जोडणे त्याच प्रकारे कार्य करते. आयुष्याच्या पहिल्या दिवसात बाळाला अतिरिक्त पाण्याची गरज नसते. आईचे पहिले पूर्ण दूध येईपर्यंत तो पुरेसा पुरवठा घेऊन जन्माला येतो. कोलोस्ट्रममध्ये खूप कमी पाणी असते, म्हणून ते बाळाच्या शरीरासाठी आदर्श आहे.
• मिश्रण आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरामध्ये व्यत्यय आणते.सामान्यतः जन्मानंतर दुसऱ्या दिवशी, बाळ सक्रियपणे स्तनातून दूध पिऊ लागते. अननुभवी माता ताबडतोब असा निष्कर्ष काढतात की त्याला भूक लागली आहे आणि त्याला तातडीने फॉर्म्युला "खायला" देण्याची गरज आहे. खरं तर, अशा प्रकारे बाळ आईच्या शरीराला प्राथमिक दूध तयार करण्यास प्रोत्साहित करते, जे कोलोस्ट्रमसह येते. बाळाला किंवा तुमच्या शरीराला कोणत्याही मदतीची गरज नाही, सर्वकाही स्वतःच होईल! आपण या क्षणी बाळाला सूत्र दिल्यास, त्याच्या आतड्यांचा मायक्रोफ्लोरा बदलेल. डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित होईल, जे तीन महिन्यांपर्यंतच्या अर्भकांमध्ये आतड्यांसंबंधी पोटशूळ आणि रडण्याचे मुख्य कारण आहे. मुलाची स्थिती सामान्य करणे शक्य होईल, जरी आपण विशेष स्तनपानाचे पालन केले तरीही, दोन ते चार आठवड्यांपूर्वी नाही.

अर्थात, अशी परिस्थिती आहे ज्यामध्ये पूरक आहार आवश्यक आहे. परंतु केवळ डॉक्टरांनी त्याच्या प्रशासनासाठी शिफारसी द्याव्यात. आईने तिला “एक वेळ” फॉर्म्युला देऊन खायला देण्याचा उत्स्फूर्त निर्णय बाळासाठी धोकादायक असतो.

24/7 सामायिक मुक्काम

सराव मध्ये, याची पुष्टी केली गेली आहे की जे बाळ सतत त्यांच्या आईसह एकाच खोलीत असतात ते शांत असतात, किंचाळत नाहीत किंवा रडत नाहीत. ज्या स्त्रियांना त्यांच्या मुलांना जाणून घेण्यासाठी वेळ मिळाला आहे त्यांना त्यांच्या क्षमतेवर अधिक विश्वास आहे. आणि जरी ते त्यांचे पहिले बाळ असले तरी, घरी परतल्यावर आईला "त्याचे काय करावे हे मला माहित नाही."

याव्यतिरिक्त, केवळ बाळाच्या जन्मानंतर एकत्र राहणे स्तनपानाच्या सामान्य विकासाची संधी प्रदान करते.

मागणीनुसार आहार देणे

स्तनपान सल्लागार घड्याळाकडे नव्हे तर बाळाकडे पाहण्याचा सल्ला देतात. तुमच्या बाळाला तुमच्या किंवा इस्पितळातील कर्मचाऱ्यांपेक्षा भूक लागली असल्यावर चांगले माहीत असते. मागणीनुसार स्तनपान अनेक फायदे प्रदान करते.

• बाळ नेहमी भरलेले असते, वजन चांगले वाढत आहे.
• मुल शांत आहे कारण त्याला काळजी करण्याचे किंवा अस्वस्थ होण्याचे कारण नाही. त्याची आई नेहमीच जवळ असते आणि गर्भाशयाच्या विकासादरम्यान नाभीसंबधीची "भूमिका" घेणारे स्तन त्याला उबदार करेल, त्याला झोपण्यास आणि भीतीचा सामना करण्यास मदत करेल.
• दूध जास्त आहे."मागणीनुसार" आहार देणाऱ्या महिलांमध्ये दुधाचे प्रमाण नियमांचे पालन करणाऱ्या स्त्रियांपेक्षा दुप्पट आहे. हा निष्कर्ष मॉस्कोच्या प्रसूती केंद्रातील डॉक्टरांनी घरी सोडल्यानंतर प्रसूतीच्या महिलांच्या स्थितीच्या विश्लेषणाच्या आधारे काढला.
• दुधाचा दर्जा चांगला आहे."मागणीनुसार" आहार दिल्याने मौल्यवान पदार्थांसह दूध समृद्ध होते. हे स्थापित केले गेले आहे की त्यातील प्रथिने आणि चरबीची पातळी "नियमित" आहारासाठी उत्पादनापेक्षा 1.6-1.8 पट जास्त आहे.
• लैक्टोस्टेसिस प्रतिबंध."मागणीनुसार" स्तनपान करणाऱ्या मातांमध्ये दूध थांबण्याचा धोका तीनपट कमी असतो.

मुलाच्या विनंतीनुसार आहार देण्याची प्रथा घरी देखील पाळली पाहिजे. हळूहळू, बाळाला वैयक्तिक आहार देण्याची पद्धत विकसित होईल जी आईसाठी सोयीस्कर असेल.

स्तनांचे अनुकरण करणारी उत्पादने आणि उपकरणे नाकारणे

पॅसिफायर्सचा वापर कृत्रिम बाळांमध्ये शक्य आहे, ज्यांना शोषक प्रतिक्षेप पूर्ण करण्यासाठी आईच्या स्तनाचा पर्याय दिला पाहिजे. लहान मुलांसाठी, हा पर्याय अस्वीकार्य आहे, कारण ते शोषण्याचे तंत्र बदलते आणि स्तनाग्र किंवा स्तन यांच्यातील निवडण्याचे एक कारण बनते.

दोन वर्षांपर्यंत पोसणे

WHO स्तनपानाच्या सल्ल्यामध्ये वय 2 पर्यंत स्तनपान करण्याच्या शिफारशींचा समावेश आहे. या वयात, आईचे दूध बाळाच्या मेंदूच्या निर्मितीमध्ये, त्याच्या मज्जासंस्थेची निर्मिती आणि "प्रौढ" अन्न पूर्णपणे पचवण्यासाठी आणि आत्मसात करण्यासाठी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या अंतिम विकासामध्ये प्राथमिक भूमिका बजावते.

औषध, स्वच्छता आणि दर्जेदार उत्पादनांची साधी कमतरता असलेल्या विकसनशील देशांमध्ये 2 वर्षांनंतर स्तनपानास समर्थन देण्याची WHO शिफारस करते. डब्ल्यूएचओ आणि युनिसेफच्या तज्ञांचे म्हणणे आहे की जीवघेणा रोग होऊ शकतो अशा धोकादायक अन्नापेक्षा आईचे दूध पाजणे चांगले आहे.

डब्ल्यूएचओच्या शिफारशींनुसार 1 वर्षानंतर स्तनपान राखणे आवश्यक आहे. मुलाला मिळणारे पूरक अन्न हे आईचे दूध विस्थापित करण्याचा किंवा बदलण्याचा हेतू नाही. त्याने बाळाला नवीन चव, असामान्य पदार्थांची ओळख करून दिली पाहिजे आणि त्याला चघळायला शिकवले पाहिजे. परंतु तरीही बाळाला त्याच्या शरीराच्या विकासासाठी सर्वात महत्वाचे पदार्थ त्याच्या आईच्या स्तनातून मिळाले पाहिजेत.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या शिफारशींचे पालन केल्याने प्रत्येक आईला तिच्या स्वतःच्या क्षमतेवर आत्मविश्वास मिळू शकेल. शेवटी, तिच्या बाळाचे आरोग्य तिच्यावर अवलंबून असते, आणि डॉक्टर, बेबी फूड उत्पादक किंवा अनुभवी आजींवर नाही. हे "पांढरे सोने" वर आधारित आहे - आईच्या शरीराद्वारे तिच्या बाळासाठी आदर्श प्रमाणात आणि रचना तयार केलेले आईचे दूध.

छापा

आईचे दूध हे मुलांना खायला घालण्यासाठी एक आदर्श उत्पादन आहे, ज्यामध्ये बाळाच्या पूर्ण विकासासाठी आणि वाढीसाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि घटक पूर्णपणे असतात. आईच्या दुधाला बाळांसाठी आदर्श अन्न म्हटले जाते, कारण ते अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये करते:

• मुलाची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते, सर्दी आणि विषाणूजन्य रोग, ऍलर्जी आणि डिस्बैक्टीरियोसिसचे स्वरूप आणि विकास प्रतिबंधित करते;
• दुधामध्ये बाळाच्या सामान्य विकासासाठी आवश्यक प्रमाणात पदार्थ असतात आणि मुलाच्या वयानुसार आणि गरजा बदलतात;
• आई आणि मुलामध्ये भावनिक आणि शारीरिक संपर्क प्रदान करते, ज्याचा बाळाच्या मानसिकतेवर आणि मज्जासंस्थेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो;
• मायक्रोफ्लोरा आणि आतड्यांसंबंधी कार्य सामान्य करते, जे आयुष्याच्या पहिल्या दोन ते तीन महिन्यांत नवजात आणि बाळासाठी खूप महत्वाचे आहे. आईचे दूध मल सामान्य करते आणि सोपे करते;
• स्तन चोखणे योग्य चाव्याव्दारे बनते आणि दात किडणे प्रतिबंधित करते;
• हार्मोनल आणि प्रजनन प्रणाली तयार करते.

WHO संशोधन

जागतिक आरोग्य संघटना किंवा WHO ने स्तनपानावर अनेक अभ्यास केले आहेत. 2000 मध्ये, तज्ञांनी आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात बाळाच्या विकासावर आईच्या दुधाच्या प्रभावाचा अभ्यास केला. इतर गोष्टींबरोबरच, असे आढळून आले की पहिल्या सहा महिन्यांत स्तनपानाची कमतरता धोकादायक रोगांच्या विकासाच्या परिणामी मृत्यूचा धोका वाढवते.

संशोधनात असे आढळून आले आहे की आईचे दूध हे पोषणाचा संपूर्ण स्त्रोत आहे आणि कुपोषित मुलांमधील मृत्यूचे प्रमाण कमी करते. पहिल्या सहा महिन्यांत, आईचे दूध 100% आवश्यक पोषक पुरवते! एक वर्षापर्यंत - 75%, आणि दोन वर्षांपर्यंत - सुमारे 35%.

शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की आईचे दूध अतिरिक्त वजन टाळते. लठ्ठपणा आणि लहान मुलांचा धोका कृत्रिम लोकांच्या तुलनेत 11 पट कमी होतो. याव्यतिरिक्त, नैसर्गिक आहार मेंदूचे कार्य उत्तेजित करते आणि प्रतिकारशक्ती सुधारते.

2001 मध्ये, डब्ल्यूएचओने मुलांना आहार देण्यासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे संकलित केली, ज्यात नर्सिंग माता, डॉक्टर आणि सामान्य शिफारसी आहेत. या शिफारशींचा उद्देश स्तनपानाला प्रोत्साहन देणे आणि पाच वर्षांखालील मुलांमधील मृत्युदर कमी करणे हा आहे. चला नियमांवर जवळून नजर टाकूया.

• जन्मानंतर लगेच बाळाला स्तनावर ठेवा;
• बाळाला स्तनातून चोखत नाही तोपर्यंत बाटलीतून व्यक्त केलेले दूध बाळाला देऊ नका;
• जन्मानंतर, आई आणि बाळ एकमेकांच्या जवळ आणि संपर्कात असले पाहिजे;
• आपण आपल्या बाळाला आपल्या स्तनावर योग्यरित्या ठेवण्याची आवश्यकता आहे. हे महत्वाचे आहे की बाळाने स्तनाग्र अचूकपणे पकडले आहे आणि दुधासह भरपूर हवा गिळत नाही. चुकीच्या जोडणीमुळे बाळाला आवश्यक प्रमाणात अन्न मिळणार नाही. याव्यतिरिक्त, अशा आहारामुळे बर्याचदा स्तन आणि निपल्समध्ये वेदना होतात, जे लैक्टोस्टेसिस आणि स्तनदाहाचे कारण आहे. आपल्या बाळाला स्तन कसे योग्यरित्या ठेवावे, वाचा;
• बाळाला मागणीनुसार आणि आवश्यक प्रमाणात आहार द्या. सतत लॅचिंग स्तनपान करवण्यास उत्तेजित करते आणि बाळाच्या आरोग्यावर आणि आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करते;
• जेव्हा तुमच्या बाळाला नको असेल तेव्हा त्याला खायला भाग पाडू नका. हे केवळ मानसिकतेला आघात करेल, त्यानंतर मूल स्तन घेण्यास पूर्णपणे नकार देईल;
• बाळाला स्तनाग्र स्वतःहून सोडेपर्यंत किंवा झोपी जाईपर्यंत त्याला स्तनातून काढू नका;
• रात्रीच्या फीडिंगला बाटलीच्या फीडिंगसह बदलू नका, कारण रात्रीच्या दुधात सर्वात जास्त मूल्य आणि पौष्टिक मूल्य असते;
• पहिल्या 4-6 महिन्यांत तुमच्या बाळाला अतिरिक्त अन्न देऊ नका आणि दूध, कंपोटे किंवा रस देऊ नका. आईचे दूध हे उत्तम तहान शमवणारे आहे! जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाच्या मद्यपानाला पूरक ठरू शकता, तेव्हा "" हा लेख वाचा;
• पहिले स्तन पूर्णपणे रिकामे केल्यावरच बाळाला दुसऱ्या स्तनात स्थानांतरित करा;
• आपल्या नवजात बाळाला पॅसिफायर आणि बाटलीची सवय लावू नका. हे आहार प्रक्रिया सुलभ करते, त्यानंतर ... कप किंवा चमचा, सिरिंज किंवा पिपेटमधून पूरक पदार्थ दिले जाऊ शकतात;
• आपले स्तनाग्र वारंवार धुवू नका, नैसर्गिक साबण आणि टॉवेल वापरू नका. अशी उत्पादने त्वचेवर जळजळ करतात आणि वारंवार धुण्यामुळे फायदेशीर जीवाणू धुऊन जातात आणि एरोलाच्या सभोवतालचा संरक्षणात्मक थर धुऊन जातो. आपले स्तन दिवसातून दोनदा तटस्थ साबणाने किंवा फक्त पाण्याने धुवा. मऊ वाइप्स वापरा. आपल्या स्तनांची काळजी कशी घ्यावी, क्रॅक झालेल्या स्तनाग्र टाळा आणि त्यावर उपचार करा, वाचा;
• केवळ अगदी आवश्यक असल्यास, कारण वारंवार पंपिंग केल्याने हायपरलेक्टेशन होते. जेव्हा आई बर्याच काळापासून बाळापासून विभक्त असेल तेव्हाच आपण या प्रक्रियेचा अवलंब केला पाहिजे (निर्गमन, कामावर जाणे, स्तनदाह इ.);
• बाळाच्या जन्मानंतर सहा महिन्यांपेक्षा आधीच्या मुलांना प्रथम पूरक आहार द्या;
• वयाच्या दोन वर्षापर्यंत स्तनपानाची खात्री करा. अनेक बालरोगतज्ञ एक वर्षानंतर दूध सोडण्याची शिफारस करतात. तथापि, डब्ल्यूएचओ स्तनपान तज्ञांना खात्री आहे की बाळाच्या मानसिकतेला धक्का बसू नये म्हणून, स्तनपान दोन वर्षांपर्यंत चालू ठेवले पाहिजे. तथापि, ही एक वैयक्तिक प्रक्रिया आहे आणि प्रत्येक मुलाच्या वैयक्तिकरित्या दूध सोडण्याच्या विकासावर आणि तयारीवर अवलंबून असते. हळूहळू, कित्येक आठवडे किंवा अगदी महिन्यांत, हळूहळू आहाराची संख्या कमी करणे आणि नवीन पूरक आहार सादर करणे महत्वाचे आहे.

प्रत्येक देश स्वतःचे स्तनपान मार्गदर्शक तत्त्वे जारी करतो. हे लक्षात घ्यावे की युनायटेड स्टेट्स, यूएसएसआरचे माजी प्रजासत्ताक आणि काही EU देशांनी WHO धोरणाचे पूर्ण पालन करण्यासाठी राष्ट्रीय शिफारसी आणण्यास नकार दिला. अशा प्रकारे, काही बालरोगतज्ञांचा असा विश्वास आहे की तीन ते चार महिन्यांपासून पूरक आहार सुरू केला पाहिजे.

अधिकृत रशियन शिफारसी देखील चार महिन्यांपासून पूरक आहार सुरू करण्याचा सल्ला देतात. विशेष म्हणजे, यूएसएसआरमध्ये केवळ आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यात आणि पहिल्या चार महिन्यांसाठी मुख्य आहार म्हणून विशेष स्तनपान वापरण्याची शिफारस करण्यात आली होती. शेड्यूलमध्ये काटेकोरपणे आहार देण्याचा आणि 11-12 महिन्यांपर्यंत स्तनपान पूर्णपणे थांबवण्याचा सल्ला देण्यात आला. सोव्हिएत डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे की मातांनी भाज्या आणि फळे, नैसर्गिक रस आणि केफिर त्यांच्या अर्भकांच्या आहारात दुसऱ्या महिन्यातच समाविष्ट केले आहेत.

आधुनिक रशियन बालरोगतज्ञ मुलांना आहार देण्याच्या अशा शिफारसींशी स्पष्टपणे असहमत आहेत. अनेक तज्ञ डब्ल्यूएचओने तयार केलेल्या नियमांचे समर्थन करतात. त्यांना खात्री आहे की लवकर पूरक आहार दिल्यास मुलांमध्ये अशक्तपणा आणि इतर रोग होतात. प्रथम पूरक आहार सादर करण्यासाठी इष्टतम वय 6-7 महिने आहे. जर मूल मिश्रित किंवा कृत्रिम आहार घेत असेल तर 4-5 महिन्यांपासून पूरक आहार सादर करण्याची परवानगी आहे.

पहिल्या पूरक पदार्थांच्या परिचय योजना आणि आहाराविषयी अधिक तपशील लिंकवर मिळू शकतात.

स्तनपान करवण्याच्या बाबतीत WHO च्या शिफारशींचे पालन करायचे की नाही हे नर्सिंग आई स्वतः ठरवते. सराव दर्शविल्याप्रमाणे, स्त्रीला आहार देण्याचा इष्टतम मार्ग सापडतो, कारण प्रत्येक बाळ वैयक्तिक असते. जे एका बाळाला शोभेल ते दुसऱ्या बाळाला शोभणार नाही.