काय समाविष्ट आहे. डिटर्जंटमध्ये काय नसावे?

क्रीम कोणत्याही स्त्रीच्या दैनंदिन काळजीचा एक अविभाज्य भाग आहे. आजकाल कॉस्मेटिक मार्केटमध्ये क्रीम्सची इतकी मोठी संख्या आहे की त्यांची विविधता समजून घेणे खूप कठीण आहे.

सर्व उपाय तितकेच प्रभावी नसतात आणि त्यापैकी काही आराम देखील देऊ शकतात. आणि अर्थातच, क्रीम कसे कार्य करेल हे समजून घेण्यासाठी, सर्वप्रथम, आपल्याला त्याच्या रचनाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

कोणत्याही चेहर्यावरील उत्पादनाचे घटक अनेक मोठ्या गटांमध्ये वर्गीकृत केले जाऊ शकतात.

आम्ही तुम्हाला याची आठवण करून देऊ इच्छितो सर्व घटक लेबलवर उतरत्या क्रमाने सूचीबद्ध आहेत.. म्हणजेच, जर तुमच्या जारच्या रचनेत खनिज तेल पहिल्या किंवा दुसऱ्या स्थानावर असेल तर ते बहुतेक मलई बनवते.

अगदी शेवटी लिहिलेल्या घटकांमध्ये कमीतकमी एकाग्रता असते आणि जवळजवळ कोणताही प्रभाव पडत नाही. म्हणून एक क्रीम निवडा ज्याचे सक्रिय घटक रचनाच्या मध्यभागी किंवा सुरूवातीस स्थित असतील.

कोणत्याही क्रीमचा आधार म्हणजे पाणी. पाण्याची गुणवत्ता सहसा निर्दिष्ट केली जात नाही.

परंतु लक्षात ठेवा की चांगली किंवा लक्झरी उत्पादने बहुतेकदा बनविली जातात थर्मल स्प्रिंग्सच्या पाण्यावर, तर बजेट ब्रँडची उत्पादने येथे तयार केली जातात नियमित फिल्टर केलेले पाणी.

2 रा स्थान सामान्यतः मॉइस्चरायझिंग किंवा पौष्टिक घटकांनी व्यापलेले असते. हे ग्लिसरीन असू शकते, जे केवळ एपिडर्मिसच्या पृष्ठभागावर कार्य करते, किंवा सिलिकॉन्स, जे छिद्रांमध्ये खोलवर प्रवेश करतात. खनिज तेल असणे देखील शक्य आहे, ज्याचा उद्देश गहन पोषण आहे. परंतु पेट्रोलियम उत्पादनांऐवजी विविध नैसर्गिक तेले हा अधिक योग्य पर्याय असेल.

बऱ्याचदा मलईमध्ये अल्कोहोल जोडले जाते, कारण ते एक चांगले आणि त्याच वेळी स्वस्त दिवाळखोर आहे. परंतु सुरक्षित सॉल्व्हेंट पर्याय आहेत.

अर्थात, प्रत्येक उत्पादनात समाविष्ट आहे इमल्सीफायर्स आणि टेक्सचर फॉर्मर्स, जे मलईचा द्रुत वापर आणि त्वचेमध्ये सहज प्रवेश करण्यास प्रोत्साहन देते.

आणि अर्थातच, कोणत्याही साधनामध्ये कदाचित सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे सक्रिय घटक. ते hyaluronic ऍसिड, विविध वनस्पतींचे अर्क, जीवनसत्त्वे, नैसर्गिक तेले, आणि बरेच काही वापरले जाऊ शकते.

टीप:आपल्या त्वचेला जास्तीत जास्त फायदा मिळवून देण्यासाठी हे पदार्थ रचनाच्या शेवटी नसावेत.

रचनामधील क्रीममधील फरक त्यांच्या उद्देशानुसार

क्रीम अनेक गटांमध्ये विभागलेले आहेत: दिवस, रात्र, मॉइश्चरायझिंग, पौष्टिक, वृद्धत्वविरोधी आणि इतर.

त्यांची रचना कशी वेगळी आहे?

1. दिवस आणि रात्री क्रीमविशिष्ट घटकांच्या सामग्रीच्या बाबतीत ते जवळजवळ एकमेकांपासून वेगळे नसतात. परंतु नाईट क्रीमचा पोत सामान्यतः हलका असतो; त्यात सिलिकॉन नसतात, ज्यामुळे त्वचेला झटपट चमक येते आणि एक चांगला देखावा येतो. अतिनील किरणांशी विसंगत असलेले पदार्थ रात्रीच्या क्रीममध्ये जोडले जातात.
2. वृद्धत्व विरोधी उत्पादनअधिक फरक आहेत. त्यात सामान्यतः व्हिटॅमिन सी आणि ए, कोएन्झाइम Q10 आणि पेप्टाइड्स असतात. हे पदार्थ लहान आणि अगदी मोठ्या सुरकुत्या गुळगुळीत करतात, त्वचेची लवचिकता पुनर्संचयित करतात आणि चेहर्याचा अंडाकृती घट्ट करतात.
3. मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक क्रीमएकमेकांपासून भिन्न देखील आहेत. मॉइश्चरायझरमध्ये त्वचेला आर्द्रता प्रदान करणारे घटक तसेच आर्द्रता टिकवून ठेवणारे घटक असतात. त्यापैकी सर्वात लोकप्रिय हायलुरोनिक ऍसिड आहे. पौष्टिक क्रीमची सुसंगतता दाट असते आणि कमी शोषली जाते. त्याचा मुख्य भाग भाजीपाला आणि प्राणी चरबी आहे. त्याच्या रचना मध्ये आपण अनेकदा चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे शोधू शकता आणि. कॉस्मेटोलॉजिस्ट सहसा उन्हाळ्यात मॉइश्चरायझिंग क्रीम आणि हिवाळ्यात पौष्टिक क्रीम वापरण्याची शिफारस करतात.
4. समस्या त्वचेसाठी उत्पादन, सर्व प्रथम, प्रतिजैविक, एक्सफोलिएटिंग घटक असावेत. यामध्ये सॅलिसिलिक आणि ॲझेलेइक ॲसिड, तांबे आणि जस्त, चिकणमाती, सल्फर, एएचए ॲसिड, रेटिनॉइड्स, ट्रायक्लोसन यांचा समावेश आहे. डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे असे उत्पादन वापरणे चांगले आहे, जेणेकरून स्वत: ला हानी पोहोचवू नये.
5. मसाज क्रीमचेहरा नैसर्गिक तेलांच्या आधारे बनविला जातो, जो मालिश केल्यावर त्वचेच्या खोल थरांमध्ये प्रवेश करतो आणि आतून कार्य करतो. अशा उत्पादनामध्ये आपण अनेकदा विविध वनस्पतींचे अर्क, सिरॅमाइड्स आणि पेप्टाइड्स, अमीनो ऍसिड शोधू शकता.
6. ते काही वर्षांपूर्वी विक्रीसाठी गेले होते बीबी आणि सीसी क्रीम. त्यांची रचना नियमित मॉइश्चरायझर्सपेक्षा वेगळी नाही, परंतु त्यामध्ये टिंटिंग घटक देखील असतात जे एक समान रंग आणि वेशातील अपूर्णता निर्माण करतात.

फेस क्रीमची रचना काय असावी?

सर्व प्रथम, आम्ही हे सांगू इच्छितो क्रीम निवडणे ही एक अतिशय वैयक्तिक बाब आहे, आणि जे एका व्यक्तीसाठी आदर्श आहे ते दुसर्या व्यक्तीला ऍलर्जी निर्माण करेल. परंतु तरीही निवडीसाठी सामान्य शिफारसी आहेत.

लक्ष द्या : तुमच्या क्रीममध्ये आहे का ते पहा खनिज तेल. हे एक पेट्रोलियम उत्पादन आहे आणि छिद्र रोखू शकते, जळजळ होऊ शकते आणि कॉमेडोन तयार होऊ शकते. खनिज तेल फक्त खूप कोरडी त्वचा आणि अरुंद छिद्र असलेल्या मुलींद्वारे वापरले जाऊ शकते. तेलकट आणि एकत्रित त्वचेचे प्रकार असलेल्यांसाठी, हा घटक टाळणे चांगले.

चांगल्या फेस क्रीममध्ये अल्कोहोल नसावे.. यामुळे संवेदनशील त्वचेमध्ये ऍलर्जी आणि जळजळ होते आणि ती कोरडी देखील होते.

टाळले पाहिजे ॲल्युमिनियम एसीटेट. हे एक तुरट म्हणून वापरले जाते, परंतु दीर्घकाळापर्यंत वापरल्यास ते फ्लॅकिंग, घट्टपणा आणि कोरडेपणा होऊ शकते.

साहित्य ब्रेकडाउन

खालील तक्त्यामध्ये आम्ही फेस क्रीममधील घटकांचे ब्रेकडाउन प्रदान करतो. खरेदी करताना, आपण धोकादायक किंवा अनावश्यक घटक टाळण्यासाठी ही यादी वापरू शकता.

उपयुक्त व्हिडिओ

आधुनिक फेस क्रीममधील घटकांबद्दल तज्ञांचे मत पहा.

क्रीम खरेदी करण्यापूर्वी त्याची रचना काळजीपूर्वक वाचा.ते तुमच्या सर्व गरजा पूर्ण करत असल्याची खात्री करण्यासाठी. आक्रमक आणि कॉमेडोजेनिक घटक टाळण्याचा प्रयत्न करा आणि पोषक घटकांच्या गुणोत्तराकडे देखील लक्ष द्या. विसरू नको, . आणि मग तुमची त्वचा तुम्हाला पुढील अनेक वर्षे आनंदित करेल!

हे कंपाऊंड पेट्रोलियम उत्पादनांचे व्युत्पन्न आहे. पाण्यानंतर मॉइश्चरायझर्सचा हा दुसरा सर्वात लोकप्रिय घटक आहे. या कंपाऊंडमुळे डोळ्यांची आणि त्वचेची जळजळ होऊ शकते. प्रोपीलीन ग्लायकोल शेव्हिंग उत्पादने, बेबी ऑइल आणि शैम्पूमध्ये आढळते. जर लेबलमध्ये Propylene Glycol, Proptylene Glycol, 1,2-Propanediol असे गुण असतील तर आम्ही ते घेणार नाही!

2. फॉर्मल्डिहाइड

हे फॉर्मल्डिहाइड आहे. हे एक सामान्य संरक्षक आहे. तुम्ही नेल पॉलिश, शैम्पू आणि व्हाईटिंग उत्पादनांमध्ये ते शोधू शकता. लेबलवर ते 4 फॉर्मल्डिहाइड, फॉर्मेलिन, फॉर्मिक ॲल्डिहाइड, ऑक्सोमेथेन, ऑक्सिमथिलीन म्हणून नियुक्त केले जाऊ शकते. विषारी आणि कार्सिनोजेनिक. कधीच नाही.

3. हायड्रोक्विनोन

हायड्रोक्विनोन हे 15 पेक्षा जास्त SPF असलेले कॉस्मेटिक्स, केस लाइटनर्स, कन्सीलर, फेस वॉश आणि सनस्क्रीन पांढरे करण्यासाठी एक लोकप्रिय घटक आहे. हायड्रोक्विनोन त्वचेतील मेलेनिन रंगद्रव्याचे उत्पादन कमी करते. यामुळे त्वचेच्या खोल थरांमध्ये UVA आणि UVB किरणांचा संपर्क वाढतो. हे किती धोकादायक आहे हे तुम्हाला समजले आहे. लेबलवर 1,4-Benzenediol, 1,4-Dihydroxybenzene, P-Dioxybenzene, 4-Hydroxyphenol, P-Hydroxyphenol, 1,4 Benzenediol असे दिसू शकते.

लोकप्रिय

4. सोडियम लॉरील सल्फेट, सोडियम लॉरेथ सल्फेट

हे पदार्थ त्वचेतून चरबी आणि मीठ काढून टाकतात. त्वचेला आणि डोळ्यांना जळजळ होऊ शकते, परंतु त्वचेशी दीर्घकाळ (एका तासापेक्षा जास्त) संपर्क साधल्यानंतरच खरा धोका निर्माण होतो. त्यामुळे तुमच्या शॅम्पूमध्ये ते असल्यास, घाबरू नका, परंतु भविष्यात सोडियम लॉरेथ सल्फेट, सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरील इथर सल्फेट, निर्जल सोडियम लॉरील सल्फेट, आयरियम, एसएलएस, एसएलएस, एमएसडीएस, नसलेली उत्पादने निवडण्याचा प्रयत्न करा. ALES, A.L.S.

5. पॅराबेन

कोणत्याही क्रीममध्ये असे पदार्थ असतात ज्यांची नावे -पॅराबेनने संपतात. उदाहरणार्थ, ब्यूटिलपॅराबेन, मिथाइलपॅराबेन, प्रोपिलपॅराबेन. हे पदार्थ संरक्षक म्हणून वापरले जातात. पॅराबेन्स सुरक्षित मानले जातात, परंतु अलीकडील संशोधनाने पुष्टी केली आहे की मिथाइलपॅराबेन UVB किरणांशी संवाद साधू शकतात आणि त्वचेचे वृद्धत्व वाढवू शकतात. त्याच्याशी सावधगिरी बाळगा!

6. ॲल्युमिनियम एसीटेट

तुरट म्हणून फेस क्रीम मध्ये वापरले जाते. हे मूलतः वॉटरप्रूफ फॅब्रिक्स तयार करण्यासाठी विकसित केले गेले होते... चामड्याचे मनोरंजक साधर्म्य, नाही का? दीर्घकाळापर्यंत वापर केल्याने, ॲल्युमिनियम एसीटेट त्वचेला सोलून काढते.

7. बिथिओनॉल

जीवाणूनाशक एजंट म्हणून क्रीममध्ये वापरले जाते. सूर्यप्रकाश, खाज सुटणे आणि लालसरपणासाठी त्वचेची संवेदनशीलता वाढू शकते. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर लेबलवर बिथिओनॉलचा उल्लेख थांबण्याचे चिन्ह आहे!

8. ट्रायक्लोसन

बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ रसायनशास्त्रातील नवीनतम उपलब्धी. स्वच्छता उत्पादने आणि घरगुती गरजांसाठी डिटर्जंट्स तसेच सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये वापरले जाते. परंतु शास्त्रज्ञांच्या लक्षात आले की जीवाणू "शिकू" लागले आणि ट्रायक्लोसनला प्रतिरोधक स्ट्रेन तयार करू लागले. नियमित साबण त्वचेला ट्रायक्लोसन प्रमाणेच स्वच्छ करतो म्हणून, सार्वत्रिक सैनिक तयार करण्यासाठी जीवाणूंना मदत करू नका? ट्रायक्लोसन चालणार नाही!

9. ग्लिसरीन/व्हॅसलीन

चरबी आणि पाण्याचे रासायनिक संयुगे ज्यामध्ये चरबी लहान घटकांमध्ये मोडली जाते. जाहिरातींच्या विरोधात, ते मॉइश्चरायझर नसतात, परंतु त्वचेचे निर्जलीकरण आणि कोरडेपणा कारणीभूत ठरतात (65-70% पेक्षा कमी हवेतील आर्द्रतेवर, ते त्वचेच्या खोल थरांमधून ओलावा "खेचतात", ज्यामुळे त्वचेच्या खोल थरांची कोरडेपणा वाढते. एपिडर्मिस, कोरडी त्वचा आणखी कोरडी बनवते). रचनामध्ये त्यांना ओळखणे सोपे आहे: ग्लिसरीन आणि व्हॅसेलिन, कोणतेही टोपणनाव नाहीत.

10. डायहाइड्रोक्सायसेटोन

हे रासायनिक कंपाऊंड बहुतेक वेळा कमी-गुणवत्तेच्या ऑटो ब्रॉन्झर्समध्ये आढळते. यामुळे अस्थमा बिघडू शकतो. गरोदर आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी विशेषतः हानिकारक. Glycerone, 1,3-dihydroxypropanone-2 या नावाखाली लपलेले. सशस्त्र आणि अतिशय धोकादायक.

11. फ्लोरोकार्बन

फ्लुरोकार्बन्स नावाने हेअरस्प्रेमध्ये सामान्यतः वापरले जाते. श्वसनमार्गासाठी विषारी.

12. फेनोक्सीथेनॉल

गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे कारण बनते. व्यापार नाव: Arosol, Dowanol EPH, Phenyl Cellosolve, Phenoxethol, Phenoxetol आणि Phenonip.

13. फ्लोराईड

बऱ्याच वर्षांपासून, हा घटक दातांसाठी चांगला आहे, मुलामा चढवणे मजबूत करतो आणि क्षरणांपासून संरक्षण करतो अशी जाहिरात केली जात आहे. हे टूथपेस्टमध्ये सादर केले गेले आणि मुलांना "कायम दातांच्या विकासादरम्यान आवश्यक घटक" म्हणून शिफारस केली गेली. परंतु नॅशनल टॉक्सिकोलॉजी प्रोग्रामने, यूएस नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसच्या सहाय्याने अभ्यास केला ज्याने पुष्टी केली की फ्लोराईड, जरी दंत ऊतकांच्या नैसर्गिक घटकांपैकी एक असला तरी, फ्लोराइडच्या स्वरूपात शरीरात प्रवेश करू नये. फ्लोराईड कमी प्रमाणात आवश्यक आहे आणि ते अन्नाद्वारे सेंद्रिय स्वरूपात शोषले जाऊ शकते.

14. तालक

भयंकर विषारी. हे विशेषतः पावडरसाठी खरे आहे. तुमची "टॅल्क फ्री" म्हणून चिन्हांकित असल्याची खात्री करा.

15. ब्युटेन आणि प्रोपेन

दुर्गंधीनाशक फवारण्यांमध्ये आढळतात, ते त्वचा आणि श्वसनमार्गासाठी अत्यंत हानिकारक असतात. तुम्हाला त्याची गरज आहे का?

शरीर आणि केसांची काळजी घेण्यासाठी विविध प्रकारच्या सौंदर्यप्रसाधनांमुळे योग्य निवड करणे कठीण होते. आम्ही चमकदार आणि रंगीबेरंगी जाहिरातींमध्ये खरेदी करतो जी आमच्या केसांना अभूतपूर्व सामर्थ्य, चमक, वेगवान वाढ आणि आकारमानाचे आश्वासन देते, परंतु विरोधाभास असा आहे की खरोखर चांगल्या केसांच्या सौंदर्यप्रसाधनांची जाहिरात बजेट शॅम्पूएवढी आवेशाने केली जात नाही, जी सर्व प्रकारच्या रसायने, पॅराबेन्स आणि परफ्यूमने भरलेली असते. , सिलिकॉन, सल्फेट्स आणि केसांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक इतर घटक.

केसांची काळजी घेण्यासाठी मी विविध शैम्पू आणि कंडिशनर्सच्या रचनांचा अभ्यास करत असताना मी हा लेख बराच काळ लिहिला. आज आपण सामग्री वाचून आणि खरोखर विश्वसनीय आणि विश्वासार्ह उत्पादकांवर विश्वास ठेवून नैसर्गिक केसांचे सौंदर्यप्रसाधने कसे निवडायचे ते शिकाल.

चांगल्या शैम्पूमध्ये काय नसावे?

प्रथम, थोडी पार्श्वभूमी. पूर्वी, मी शैम्पूच्या निवडीकडे जास्त लक्ष दिले नाही; खरेदीसाठी मुख्य निकष हे शिलालेख होते: “सामान्य, तेलकट किंवा कोरड्या केसांसाठी”, “सहज कंघी” इ. उत्पादनाची रचना माझ्यासाठी एक गूढ होती आणि मला एका शैम्पूचे व्यसन लागले, जे मी एका महिन्यासाठी वापरले. मग ते वापरल्यानंतर माझे डोके खूप खाजायला लागले आणि लहान अल्सर देखील दिसू लागले, मी एका वेगळ्या ब्रँडच्या प्रतिनिधीकडे शैम्पू बदलला, परंतु तीच गोष्ट एका नवीन आणि नवीन वॉशिंग मित्रासह पुनरावृत्ती झाली, आणि तसे झाले नाही. मला गंमत वाटते. मला या प्रकरणाचा खोलवर विचार करावा लागला.

त्याच्या रचनेवर आधारित शैम्पू कसा निवडायचा?

चांगल्या शैम्पूमध्ये खालील शिलालेख असणे आवश्यक आहे: SLS, SLES, खनिज तेले, सिलिकॉन आणि पॅराबेन्स मुक्त. या रचनामध्येच वरीलपैकी कोणताही घटक गहाळ असल्याचे सूचित केले नसल्यास, निर्माता धूर्त आहे.

उदाहरणार्थ, हा निर्माता त्याच्या शैम्पूच्या पॅकेजिंगवर लिहितो: सिलिकॉन नाही, पॅराबेन्स नाही, परंतु जेव्हा आपण रचना काळजीपूर्वक अभ्यासतो तेव्हा आपल्याला "अमोनियम लॉटाइल सल्फेट" शिलालेख दिसतो. शैम्पूमधील सल्फेट हा एक स्वस्त डिटर्जंट आहे जो टाळूमध्ये शोषला जातो आणि आरोग्यासाठी पूर्णपणे हानीकारक नाही. बस्स, तुम्ही आता हा शैम्पू विकत घेऊ नका.

जेव्हा शॅम्पूमध्ये सल्फेट्स व्यतिरिक्त परफ्यूम असते तेव्हा ते देखील चांगले नसते. हे एक चव किंवा सुगंध आहे. बहुतेकदा रासायनिक, आणि केवळ कधीकधी नैसर्गिक.

शॅम्पूमध्ये पॅराबेन्स किंवा सिलिकॉन आहे हे निर्धारित करणे देखील अगदी सोपे आहे. पॅराबेन्स हे अत्यंत विषारी पदार्थ आहेत जे शरीरात जमा होतात, ज्यामुळे एखाद्या गोष्टीची कायमस्वरूपी ऍलर्जी होऊ शकते. रचना काळजीपूर्वक पहा, जर तुम्हाला "पॅराबेन" शेवटचा शब्द दिसला, उदाहरणार्थ मेथाइलपॅराबेन, ब्यूटिलपॅराबेन, प्रोपिलपॅराबेन, इसोब्युटीलपॅराबेन, तर याचा अर्थ निर्मात्याने शैम्पूमध्ये पॅराबेन्स जोडले आहेत.

शैम्पूमधील सिलिकॉन तुम्ही "थिकोन" (अमोडिमेथिकोन, बेहेनोक्सी डायमेथिकोन, स्टीरॉक्सी डायमेथिकोन, इ.) किंवा "सिलोक्सेन" (पॉलीसिलॉक्सेन इ.) पर्यंत ओळखू शकता.

हे सर्व रासायनिक घटक केवळ तुमचे केस निरोगी दिसू शकतात, परंतु त्याच वेळी ते तुमचे केस आतून कमी करतात आणि तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक पदार्थांनी तुमची टाळू संतृप्त करतात.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की नैसर्गिक शैम्पूचा फोम खूपच कमी असतो, तर इतरांना मोठा आणि समृद्ध फोम तयार करण्यासाठी फक्त थोड्या प्रमाणात पाण्याची आवश्यकता असते.

नैसर्गिक केसांच्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या माझ्या आवडत्या आणि विश्वासार्ह उत्पादकांपैकी, मी हायलाइट केले पाहिजे: कोरेस, नॅचुरा सिबेरिका, प्लॅनेटा ऑर्गेनिका, फ्रेश लाइन, ला रोशे. कोरेस शैम्पूमुळे माझ्या टाळूला कोणतीही जळजळ होत नाही, ते फारच खराब फेस करते आणि ते वापरल्यानंतर माझे केस कंघी करणे पूर्णपणे अशक्य आहे. हे फक्त त्याच निर्मात्याकडून कंडिशनिंग बामच्या संयोगाने वापरले पाहिजे. Natura Siberica एक रशियन सेंद्रिय सौंदर्यप्रसाधने आहे जी खूप परवडणारी आहे आणि मला ते आवडते, परंतु ते प्रत्येकासाठी योग्य नाही. प्लॅनेटा ऑर्गेनिका शाम्पूचीही तीच परिस्थिती आहे.

कॉस्मेटोलॉजिस्ट

किलकिलेच्या तळाशी असलेल्या छोट्या छपाईकडे लक्ष देणे, आणि त्याच्या नावाकडे नाही, हे कंटाळवाणेपणाचे लक्षण नाही. आम्ही सौंदर्यप्रसाधनांच्या रचनेचा अभ्यास करतो आणि त्यात कोणते घटक नसावेत आणि ते घटकांच्या यादीत आल्यास काय होईल ते शोधून काढतो. आमची तज्ञ मरीना वेरेशचॅटिना, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, नैसर्गिक आणि सेंद्रिय सौंदर्यप्रसाधनांमधील विशेषज्ञ, वेलेडा ब्रँडचे प्रशिक्षण व्यवस्थापक आहेत.

SLS/ALS/SLES

या अक्षरांचा वापर करून, आपण पारंपारिक सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये सर्वात सामान्य सर्फॅक्टंट्सची गणना करू शकता - सर्फॅक्टंट जे मुबलक फोम तयार करतात. ते पेट्रोलियम उत्पादनांमधून मिळवले जातात आणि उत्पादक स्वस्त असल्याने त्यांचा आदर करतात.

सर्वात सामान्य सर्फॅक्टंट SLS आहे. चरबी सॉल्व्हेंट म्हणून, ते बहुतेक स्वच्छता उत्पादनांमध्ये असते - बेबी शैम्पूपासून कार उत्पादनांपर्यंत. आणि जिथे ते बाहेर वळते तिथे ते त्याचे आक्रमक साफसफाईचे गुणधर्म प्रदर्शित करते. त्वचा, जसे आपल्याला माहिती आहे, नैसर्गिक हायड्रोलिपिड आवरणाने झाकलेली आहे, जी एपिडर्मिसच्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्वाची आहे: आवरण बाह्य चिडचिडांपासून संरक्षण करते, लवचिकता प्रभावित करते आणि पाण्याचे नुकसान टाळते. आपण आक्रमक फोमिंग एजंट्ससह क्लीन्सर वापरल्यास, हायड्रोलिपिडिक थर धुऊन जाईल, आणि तेच - हॅलो, कोरडेपणा आणि घट्टपणाची भावना आणि कधीकधी त्वचारोगाचे प्रकटीकरण. एसएलएस आणि तत्सम घटक एटोपिक त्वचारोग आणि न्यूरोडर्माटायटीससह त्वचेची स्थिती खराब करतात.

बऱ्याचदा, स्वस्त सर्फॅक्टंट्स असलेले क्लीन्सर पाण्याचे संतुलन घातकपणे व्यत्यय आणतात आणि त्वचा संवेदनशील बनते.

जर शैम्पूमध्ये सिंथेटिक सर्फॅक्टंट्स असतील तर ते टाळू खूप सक्रियपणे स्वच्छ करेल, त्याच्या संरक्षणात्मक संसाधनांपासून वंचित करेल. जास्त कोरडेपणाची भरपाई करण्यासाठी, शरीर अभूतपूर्व प्रमाणात सेबम तयार करण्यास सुरवात करेल आणि मग आपल्याला या प्रश्नाने त्रास दिला जातो: मला दररोज माझे केस का धुण्यास भाग पाडले जाते? परंतु टूथपेस्टमध्ये असताना SLS/ALS मुळे सर्वात जास्त नुकसान होऊ शकते. सर्फॅक्टंट्स तोंडी पोकळीच्या मायक्रोफ्लोरामध्ये व्यत्यय आणतात आणि हे श्लेष्मल झिल्ली आणि ऍफथस स्टोमाटायटीसच्या संवेदनशीलतेचे कारण आहे.

खनिज तेल

ते त्याच्या एकत्रीकरणाच्या स्थितीनुसार डझनभर नावाखाली लपवले जाऊ शकते - घन, द्रव किंवा जेल. सर्व प्रकारांची नावे लक्षात ठेवणे आपल्यासाठी अशक्य आहे, म्हणून मुख्य गोष्ट म्हणजे खनिज आणि पॅराफिन हे शब्द रचनामध्ये नसावेत हे विसरू नका. तथापि, खनिज तेलाच्या नावांच्या भिन्नतेची संपूर्ण यादी अशी दिसते: खनिज तेल; पॅराफिन तेल; द्रव पॅराफिन; पॅराफिनम लिक्विडम; हलका द्रव पॅराफिन (पॅराफिन लिक्विडम); पॅराफिनम परलिक्विडम; तेल धुके; तेल धुके (खनिज); खनिज तेल धुके; खनिज खनिज सिरप, खनिज तेल हायड्रोकार्बन सॉल्व्हेंट (पेट्रोलियम); खनिज तेल (संतृप्त पॅराफिन तेल); पेट्रोलियम; पांढरे खनिज तेल; पांढरे तेल; पांढरे खनिज तेल धुके; हायड्रोकार्बन तेले; पेट्रोलियम हायड्रोकार्बन्स; पॅराफिनिक; पेट्रोलियम जेली आणि मऊ पॅराफिन.

खनिज तेल स्वतःच एक अतिशय स्वस्त घटक आहे, परंतु हे कॉस्मेटिक ब्रँडना बजेट उत्पादने आणि लक्झरी उत्पादनांमध्ये जोडण्यापासून प्रतिबंधित करत नाही. खनिज तेल हे मूलत: आपण कारच्या इंजिनमध्ये ओततो, तोच पदार्थ जो आपल्याला मुलांच्या त्वचेसह काळजी घेण्यासाठी दिला जातो. तेल कसे कार्य करते? सिंथेटिक एपिडर्मिसला एक occlusive फिल्मसह कव्हर करते आणि अशा प्रकारे चयापचय उत्पादने काढून टाकण्यास प्रतिबंध करते. येथेच "त्वचा श्वास घेत नाही" या रूपकाचा अर्थ होतो.

तरीसुद्धा, आमचे तज्ञ काही उत्पादनांमध्ये या घटकाची उपस्थिती मान्य करतात. परंतु आम्ही दैनंदिन काळजीबद्दल बोलत नाही, परंतु एकाच अनुप्रयोगाबद्दल: उदाहरणार्थ, जेव्हा खनिज तेल उपचारात्मक मलमाचा भाग असतो.

ॲल्युमिनियम ग्लायकोकॉलेट

ॲल्युमिनियम क्लोराईड, ॲल्युमिनियम क्लोरोहायड्रेट - बऱ्याच जणांनी आता अँटीपर्स्पिरंट्सचे मुख्य सक्रिय घटक शिकले आहेत आणि ते अगदी बरोबर आहेत. गरीब antiperspirants अनेक हल्ले सहन केले, आणि त्यांच्या विरुद्ध दावे निराधार नाहीत. ते ॲल्युमिनियम लवण वापरून कार्य करतात: ते घाम येणे अवरोधित करतात, घाम ग्रंथी अडकतात, जे स्वतःच शारीरिक नाही. शेवटी, घाम येणे शरीरातून कचरा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते आणि थर्मोरेग्युलेशन प्रदान करते.

शरीरात ॲल्युमिनियमचे क्षार जमा होतात आणि हे विशेषत: उत्सर्जन प्रणाली, यकृत आणि किडनीचे आजार असलेल्या लोकांसाठी अयोग्य आहे. ॲल्युमिनियम क्षारांच्या कार्सिनोजेनिक प्रभावाबाबत अद्याप कोणतेही निर्णायक अभ्यास झालेले नाहीत आणि कदाचित ही काळाची बाब आहे. हे कशासाठीही नाही, उदाहरणार्थ, यूएसएमध्ये, या घटकांशिवाय अनेक अँटीपर्सपिरंट्स आधीच तयार केले गेले आहेत.

प्रोपीलीन ग्लायकोल

सिंथेटिक कॉस्मेटिक्स आणि अँटीफ्रीझमध्ये अनेकदा आढळतात. पेट्रोकेमिकल संश्लेषणाचे हे उत्पादन सेल झिल्ली अधिक पारगम्य बनवते, काल्पनिक मॉइश्चरायझिंगचा प्रभाव निर्माण करते आणि त्वचेतून स्वतःची आर्द्रता विस्थापित करते. परंतु अधिक गंभीर साइड इफेक्ट्स देखील आहेत: संपर्क त्वचारोग, एक्जिमासह वाढलेली कोरडी त्वचा आणि एटोपिक त्वचारोग.

संरक्षक

आमच्या तज्ञांच्या मते, त्यापैकी सर्वात हानिकारक फॉर्मल्डिहाइड आहे. एम्बॅल्मिंगमध्ये त्याचा वापर केला जातो ही वस्तुस्थिती आधीच चिंताजनक आहे. फॉर्मल्डिहाइड एक स्वस्त घटक आहे, परंतु अपवादात्मक संरक्षक गुणधर्मांसह. त्यामुळे पारंपारिक सौंदर्यप्रसाधनांच्या उत्पादकांमध्ये ते मजबूत जोडलेले आहे. यालाच व्यावसायिक सर्वात सामान्य उत्पादने म्हणतात, ते नियमित स्टोअरमध्ये विकले जातात, शेल्फवर कमी किंमत आणि किंमत असते, पारंपारिक रचना ग्लिसरीन, लॅनोलिन, खनिज तेल इ. सुदैवाने, अलिकडच्या वर्षांत, फॉर्मल्डिहाइड त्याच्या शुद्ध स्वरूपात आहे. फॉर्म कमी आणि कमी वापरला जातो, कारण - त्याची विषाक्तता.

तथापि, काही पदार्थ विशिष्ट स्टोरेज आणि वाहतुकीच्या परिस्थितीत ते सोडण्यास सक्षम आहेत. म्हणून, उत्पादनात पॅराबेन्स नसल्याची खात्री केल्यानंतर, फॉर्मल्डिहाइड रिलीझर्सची रचना पुन्हा एकदा पहा. सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये, हे विषारी पदार्थ नावाखाली दिसतात: 5-ब्रोमो-5-नायट्रो-1,3-डायॉक्सेन, 2-ब्रोमो-2-नायट्रोप्रोपेन-1,3-डायओल, डीएमडीएम हायडेंटोइन, क्वाटरनियम-15, सोडियम हायड्रॉक्सीमेथिलग्लिसनेट , इमिडाझोलिडिनाइल युरिया.

जगभरातील अनेक आई आणि वडिलांप्रमाणे तुम्ही लेबल्सची छाननी करता का, की तुम्ही फक्त मोठ्या नावाच्या उत्पादकांवर विश्वास ठेवता? जर नंतरचा पर्याय तुमच्या जवळ असेल, तर लक्षात ठेवा की हा दृष्टिकोन तुमच्या मुलाला खरोखर निरोगी उत्पादने मिळतील याची हमी देत ​​नाही. प्रेसमधील असंख्य खुलासे सूचित करतात की बऱ्याचदा सर्वात प्रसिद्ध उत्पादक, ज्यांचा ब्रँड गुणवत्तेचा समानार्थी वाटतो, ते बाळांच्या आहारामध्ये असे घटक जोडून पाप करतात जे बाळांसाठी आरोग्यदायी नसतात.

नक्कीच, आपल्याला त्यांच्या उत्पादनांमध्ये आर्सेनिक आढळणार नाही, परंतु स्टार्च केवळ मुलांसाठीच नाही तर प्रौढांसाठी देखील हानिकारक आहे. फ्लेवरिंग्ज आणि कृत्रिम रंग देखील मुलांसाठी उत्पादनांमध्ये आढळू शकतात. त्यामुळे निष्कर्ष - बुडणाऱ्या लोकांचा उद्धार हे त्यांच्या हातचे काम आहे. याचा अर्थ असा की जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलासाठी आरोग्यदायी पदार्थाच्या शोधात स्टोअरमध्ये जाता तेव्हा लेबलचा अभ्यास करण्यासाठी भिंगावर साठा करा आणि उपयुक्त माहिती योग्यरित्या वाचण्यासाठी. आता आम्ही तुम्हाला आवश्यक असलेली माहिती देऊ.

प्रथम काय येते?

सर्व प्रथम, आपण विशिष्ट अन्न उत्पादनामध्ये समाविष्ट असलेल्या घटकांची यादी करण्याच्या क्रमाकडे लक्ष दिले पाहिजे. आदर्शपणे, जितके कमी, तितके चांगले. उदाहरणार्थ, फळांच्या प्युरीमध्ये त्यापैकी जास्तीत जास्त दोन असावेत: फळ पुरी स्वतः आणि म्हणा, व्हिटॅमिन सी, जे या प्रकरणात नैसर्गिक संरक्षक आहे. इथेच तुम्ही लेबल वाचणे थांबवले तर चांगले आहे. अरेरे, हे नेहमीच नसते. उत्पादक अनेकदा बाळाच्या आहारामध्ये आम्ही आधीच नमूद केलेल्या स्टार्चचा देखील समावेश करतात - एक घटक जो सर्वात हानिकारक नसू शकतो, परंतु नक्कीच सर्वात आरोग्यदायी नाही.

जर आपण बेबी फूडबद्दल बोलत नसलो तर तीन वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी बनवलेल्या उत्पादनांबद्दल बोलत असाल तर लेबलचा अभ्यास करण्यासही बराच वेळ लागू शकतो. या प्रकरणात, आम्ही मुख्य नियम लक्षात ठेवतो - उत्पादनामध्ये एक विशिष्ट घटक जितका जास्त असेल तितका तो सूचीमध्ये असेल. आणि, त्यानुसार, उलट.

पांढरा मृत्यू?

आदर्शपणे, अर्थातच, मुलांसाठी असलेल्या उत्पादनांमध्ये साखर अजिबात नसावी. वस्तुस्थिती अशी आहे की लहान माणसाच्या शरीराची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. उदाहरणार्थ, लहान मुलांच्या दात मुलामा चढवणे हे कॅरीजला जास्त संवेदनाक्षम असते, त्यामुळे मुलांचे दात प्रौढांच्या दातांच्या तुलनेत खूप लवकर नष्ट होतात. क्षरण काही महिन्यांत त्यांना जमिनीवर नष्ट करू शकतात आणि हे पचन आणि उच्चारण या दोन्ही गंभीर समस्यांनी भरलेले आहे.

सर्व प्रकारच्या कार्बोनेटेड पेयांचा विशेषतः विध्वंसक प्रभाव असतो. रस (अमृत नाही!) जास्त चांगले आहेत. तसे, घरी तयार केलेले ताजे पिळून काढलेले रस हे तितके निरोगी नसतात जितके बरेच लोक विचार करतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की, उच्च एकाग्रता असल्याने त्यांचा पोटावर ऐवजी आक्रमक प्रभाव पडतो. तर, फळांच्या प्रकारानुसार, ताजे पिळून काढलेल्या सफरचंदाच्या रसाचा एक ग्लास, एक किलोग्रॅम फळ घेऊ शकतो. स्वतःसाठी विचार करा, मुलाचे शरीर इतका भार सहन करण्यास सक्षम आहे का? त्याच वेळी, तयार पेयांची रचना अधिक संतुलित आहे. पुन्हा, जोपर्यंत आपण स्वस्त अमृतांबद्दल बोलत नाही तोपर्यंत साखरेने "समृद्ध" केले जाते.

काही उत्पादक फसवणूक करतात आणि त्यांच्या उत्पादनांमध्ये तथाकथित लपविलेल्या शर्करा जोडतात: सुक्रोज, माल्टोज, मोलॅसिस इ. लक्षात ठेवा - हे सर्व देखील साखर आहे आणि म्हणून ते फारसे आरोग्यदायी नाही.

पण जर मुलांना ज्ञात गोड दात असेल तर? हे अगदी सोपे आहे - निरोगी गोड पदार्थांसह उत्पादने निवडा. जसे ग्लुकोज आणि फ्रक्टोज. ते फक्त चवदार नसतात, परंतु बाळाच्या मेंदूच्या कार्यावर देखील फायदेशीर प्रभाव पाडतात आणि हे खूप महत्वाचे आहे. नाही का?

चॉकलेट - असणे किंवा नसणे?

नक्कीच असेल! पण मुलांनी योग्य मिठाईचे सेवन करणे फार महत्वाचे आहे. चांगले, उच्च-गुणवत्तेचे चॉकलेट आपल्या मुलाचे नुकसानच करणार नाही तर मदत करेल. हे आतड्यांसंबंधी कार्य सुधारते, मज्जातंतू शांत करते, आनंदाच्या संप्रेरकाच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते आणि मेंदूची क्रिया देखील सुधारते - हा योगायोग नाही की जगभरातील पालक नेहमीच त्यांच्या मुलाला चाचण्या किंवा परीक्षांपूर्वी चांगल्या चॉकलेटचा तुकडा देतात. खरे आहे, काही वैशिष्ठ्ये आहेत - रचनामध्ये मोठ्या संख्येने कोको बीन्ससह गडद चॉकलेटची शिफारस प्रौढांसाठी केली जाते, परंतु असे उत्पादन मुलाच्या शरीरासाठी फारसे योग्य नाही. हे मुलाच्या नाजूक मज्जासंस्थेला उत्तेजित करू शकते, या वस्तुस्थितीचा उल्लेख करू नका की त्याला त्याची चव आवडण्याची शक्यता नाही. म्हणूनच आम्ही दूध चॉकलेटची शिफारस करतो. केवळ एक ज्यामध्ये केवळ नैसर्गिक घटक आणि मोठ्या प्रमाणात दूध असते. उदाहरणार्थ, मुलांची उत्पादने सायमन कॉल. हे चॉकलेट विशेषतः मुलांसाठी आणि मुलींसाठी तयार केले आहे आणि मुलाच्या शरीराची सर्व वैशिष्ट्ये विचारात घेते.

त्याचे फायदे, इतर गोष्टींबरोबरच, त्याचा मनोरंजक आकार समाविष्ट आहे. उत्सवाच्या, मूळ पॅकेजिंगमध्ये चॉकलेट पेन्सिल, छत्री, क्रेयॉन आणि फक्त बार आहेत, ज्याची छायाचित्रे पाहण्यास अतिशय रोमांचक आहेत.

हे गुपित नाही की आज महानगरपालिका मुलांच्या संस्थांमध्ये अन्न इच्छित करण्यासाठी बरेच काही सोडले जाते. हे विशेषतः शाळांसाठी खरे आहे. म्हणूनच अनेक आई आणि बाबा त्यांच्या मुलाच्या शाळेतील स्नॅक्सची काळजी स्वतःच घेण्यास प्राधान्य देतात. आणि येथे आदर्श उपाय म्हणजे सायमन कॉल मिल्क चॉकलेट, तसेच इटालियन चिंतेतील बाउली मधील “माय फ्रेंड्स” बिस्किटे. लहान प्राण्यांच्या आकारात तयार केलेले, ते केवळ चवदार आणि निरोगीच नाहीत तर खूप मनोरंजक देखील आहेत. दररोज, नवीन प्रतिमेसह आपल्या मुलाच्या आहारात विविधता आणा. बौली बिस्किटांच्या फायद्यांमध्ये हे तथ्य आहे की त्यात चव वाढवणारे, रंग किंवा चव वाढवणारे पदार्थ नसतात.

प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज लोक म्हणतात तितके भयानक आहेत का?

"संरक्षक नाहीत" हे शिलालेख बाल-प्रेमळ माता आणि वडिलांच्या आत्म्यासाठी मलम आहे. परंतु खरं तर, एक दुर्मिळ उत्पादन त्याच्या शेल्फ लाइफ वाढविणार्या घटकांशिवाय करू शकते. यासाठी घाबरण्याची गरज नाही. समजून घेण्याची मुख्य गोष्ट म्हणजे संरक्षक भिन्न आहेत. उदाहरणार्थ, हिवाळ्यासाठी तयारी करणारी प्रत्येक गृहिणी त्यापैकी सर्वात सामान्य वापरते - मीठ आणि व्हिनेगर. आणि नंतरचे मुलांना न देणे चांगले असल्यास, मुलांच्या आहारातून पूर्वीचे पूर्णपणे वगळणे समस्याप्रधान असेल. मुख्य गोष्ट म्हणजे मोजमाप आणि वेळ. म्हणून, एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना सहसा मीठ न केलेले अन्न दिले जाते आणि नंतर हा मसाला हळूहळू आहारात समाविष्ट केला जातो. पण पुन्हा, प्रमाण लक्षात ठेवा! मीठ जितके कमी तितके चांगले. याचा अर्थ घटकांची यादी करताना ते सूचीच्या अगदी शेवटी असले पाहिजे.

आणखी एक तुलनेने सुरक्षित संरक्षक म्हणजे सायट्रिक आणि मॅलिक ऍसिड. परंतु उत्पादनांमध्ये शेल्फ लाइफचे कृत्रिम "विस्तारक" टाळणे खरोखर चांगले आहे. यामध्ये सॉर्बिक आणि बेंझोइक ऍसिडस्, तसेच त्यांच्या क्षारांचा समावेश आहे.

इमल्सीफायर्स - फायदा किंवा हानी?

पुन्हा एकदा, आम्ही या पैलूकडे आपले लक्ष वेधतो: सर्वकाही मुलाच्या वयावर अवलंबून असते. एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांच्या आहारात, विशेष बाळ अन्न सामान्यतः प्राबल्य असते, ज्याची रचना सोपी आणि परवडणारी असावी. समजा, ही भाजीची प्युरी असेल तर भाजीपाला आणि पाणी याशिवाय दुसरे काही नसेल तर बरे. परंतु मूल जितके मोठे असेल तितके त्याला आजूबाजूच्या विविध प्रकारच्या अभिरुचीपासून संरक्षण करणे अधिक कठीण आहे. आणि, सोडा आणि चिप्स सारख्या निर्विवादपणे हानिकारक उत्पादनांसह सर्वकाही स्पष्ट असल्यास, इतरांसह अडचणी उद्भवू शकतात. तथापि, अगदी सामान्य दहीमध्ये जवळजवळ संपूर्ण आवर्त सारणी समाविष्ट असू शकते. याबद्दलच्या प्रेसमधील उन्मादामुळे पालक आता पूर्णपणे निरुपद्रवी आणि अगदी उपयुक्त घटकांपासून घाबरले आहेत. एक इमल्सिफायर अनपेक्षितपणे या उत्पादनांपैकी एक बनला. कमी चरबीयुक्त उत्पादनांमध्ये स्निग्ध पोत तयार करण्यासाठी वापरला जातो, यामुळे ग्राहकांमध्ये एक अप्रिय भावना निर्माण होते. आणि, तसे, ते पूर्णपणे व्यर्थ आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की इमल्सीफायर देखील बदलते. उदाहरणार्थ, सर्वात सामान्य म्हणजे लेसिथिन. असे मानले जाते की ते केवळ हानिकारकच नाही तर मानवी आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.

हे भितीदायक ई

बऱ्याच लोकांसाठी सर्वात भयंकर घटकांपैकी एक म्हणजे स्थिर उपसर्ग E. उत्पादनांच्या रचनेत तुम्ही ते पाहताच, जार किंवा बॉक्स त्याच्या जागी ठेवण्यासाठी तुमचा हात शेल्फपर्यंत पोहोचतो. आणि पुन्हा व्यर्थ. कारण एक आणि दुसरे मतभेद आहेत. उदाहरणार्थ, सफरचंद पेक्टिन, जे अत्यंत निरोगी आहे, ते देखील या पत्राद्वारे नियुक्त केले आहे. हे व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई सारख्या अँटिऑक्सिडंटच्या पदनामात देखील समाविष्ट आहे. म्हणून, अक्षराच्या पदनाम व्यतिरिक्त, संख्या काळजीपूर्वक पहा. ऍपल पेक्टिन E440 आहे, व्हिटॅमिन C E300 आहे आणि व्हिटॅमिन E E306 ते E309 पर्यंतच्या संख्येच्या संपूर्ण श्रेणीद्वारे नियुक्त केले जाऊ शकते.

परंतु 100 ते 180 पर्यंत E लेबल असलेली उत्पादने टाळली जातात. सामान्यतः अशा प्रकारे रंग नियुक्त केले जातात, ज्यांना बाळाच्या आहारात अजिबात स्थान नसते. सर्वसाधारणपणे, त्यात जितके कमी घटक असतील तितके चांगले. किमान लेबलचा अभ्यास करताना काही समस्या असतील.

ट्रान्स फॅट्स

परंतु ते मुलांसाठी (आणि केवळ नाही) उत्पादनांमध्ये समाविष्ट केले जाऊ नयेत. अशा उत्पादनांना इतर सर्वांपेक्षा वेगळे करणे कठीण नाही - जर घटकांच्या यादीमध्ये भाजीपाला मार्जरीन, हायड्रोजनेटेड किंवा संतृप्त वनस्पती चरबी, स्वयंपाक तेल, स्प्रेड किंवा पाम तेल समाविष्ट असेल तर मुलांसाठी असे अन्न खरेदी करण्यास ताबडतोब नकार देणे चांगले आहे.