Жил бүр хүүхдийн өсөлтийн стандарт. Өндөр ба жингийн стандарт

Илүүдэл жинтэй хүүхдүүдийн хувь хэмжээ хаа сайгүй нэмэгдэж байна - дунджаар гурван өсвөр насны хүүхэд тутмын нэг нь илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байна.

Одоо олон хүүхэд бэлтгэл хийх, гадаа тоглоом тоглоход бага цаг зарцуулж, зурагтын өмнө, видео тоглоом эсвэл компьютер тоглоход илүү их цаг зарцуулдаг. Мөн олон ажил хийдэг, завгүй гэр бүлд эцэг эхчүүд гэртээ эрүүл хоол бэлтгэх чөлөөт цаг багатай байдаг. Түргэн хоолноос эхлээд компьютер, түргэн шуурхай, яаран - энэ бол олон гэр бүлийн бодит байдал юм.

Хүүхдийг илүүдэл жингээс хамгаална гэдэг нь гэр бүлээрээ зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хийх, хамтдаа эрүүл амрах явдал юм. Бид өөрсдийн үлгэр жишээгээр хүүхдүүдээ эрүүл амьдралын хэв маягт хамруулах ёстой.

Таны хүүхэд жин багатай эсвэл илүүдэл жинтэй юу?

Хүүхэд, өсвөр насныхан хурдацтай өсөлт хөгжилтөөр тодорхойлогддог тул тэдний BMI нь богино хугацаанд мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөж болно. Тиймээс насанд хүрэгчдэд түгээмэл тохиолддог BMI үнэлгээ нь тэдэнд тохиромжгүй байдаг. Эрдэмтэд хүүхдийн биеийн жингийн индексийг үнэн зөв, зөв ​​тооцоолохын тулд олон мянган хүүхдийн биеийн жин, өндрийн харьцааг судалжээ. Мөн та хүүхдийнхээ БЖИ хэвийн эсвэл түүнээс хазайж байгаа эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай бол энэ насны болон өндөр насны хүүхдүүдэд зориулсан дундаж үзүүлэлт бүхий харьцуулах хүснэгтүүд - "хувийн муруй" эсвэл хуваарилалтын хуваарь нь жинг тохируулах шаардлагатай эсэхийг ойлгох боломжийг танд олгоно. тохируулсан. Энэ нь таны хүүхдийн биеийн жингийн индексийг бусад олон мянган хүүхдийн дундажтай харьцуулна. Энэ арга нь тодорхой насны бүлгүүдэд хүүхэд дамждаг хөгжлийн үе шатуудыг харгалзан үздэг. Жишээлбэл, хэрэв хүүхдийн биеийн жингийн индекс ижил насны хүүхдүүдийн 97% -иас их байвал хүүхэд илүүдэл жинтэй гэж дүгнэж болно.
Энэ хүснэгтэд 2-оос 20 насны өсвөр насныхан болон хоёр хүйсийн хүүхдүүдийн BMI-ийн талаарх мэдээллийг агуулсан болно.

Үүний үр дүнд таны хүүхдийн BMI дөрвөн ангиллын аль нэгэнд багтах болно.

• Жин дутагдалтай: BMI 5-р дунджаас доогуур (хувийн муруй);
• Эрүүл жин: BMI 5-аас 85-р дундаж хооронд;
• Илүүдэл жинтэй: BMI 85-аас 95 хооронд хэлбэлздэг;
• Таргалалт: BMI 95 ба түүнээс дээш хэлбэлзэлтэй байна.

Хүүхдийн биеийн жин, өндрийг BMI-ээр үнэлэх хүснэгт

Гэсэн хэдий ч BMI нь биеийн өөхний төгс үзүүлэлт биш бөгөөд зарим тохиолдолд төөрөгдүүлж болно. Жишээ нь, булчин хөгжсөн өсвөр насны хүүхэд илүүдэл жингүйгээр BMI өндөртэй байж болно (булчинг биеийн жинд нэмдэг, илүүдэл жин биш). Нэмж дурдахад, өсвөр насныхан хурдацтай өсөлтийн үе шатыг даван туулах үед БЖИ-ийг зөв тооцоолоход хэцүү байдаг. Ямар ч тохиолдолд BMI нь ерөнхийдөө сайн үзүүлэлт гэдгийг санах нь чухал боловч энэ нь биеийн өөхний хэмжээг шууд хэмждэггүй.

Био импедансын шинжилгээ нь өөхний эд эсийн яг тодорхой хувийг тодорхойлох боломжийг олгодог. Тодорхой төхөөрөмжийг ашиглан сул, аюулгүй цахилгаан гүйдлийг биеээр дамжуулж, давтамжийг нь өөрчилдөг. Биеийн янз бүрийн эдүүд цахилгаан гүйдэлд өөр өөр эсэргүүцэлтэй байдаг тул биеийн хэдэн хувь нь булчин, юу нь яс, өөх тос болохыг тооцоолох боломжтой болно.

Хэрэв та хүүхдээ илүүдэл жинтэй эсвэл тураалтай гэж санаа зовж байгаа бол хүүхдийнхээ хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалын түвшинг үнэлэхийн тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй цаг товлож, эерэг өөрчлөлтийг санал болго. Таны эмч тураал эсвэл таргалалттай холбоотой зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж болно.

Хүүхдийн жин, өндрийн насны норм

Нэг нас хүртэлх хүүхдийн өндөр, жингийн хүснэгт

Жилээр нь хүүхдийн өндөр, жингийн хүснэгт

Илүүдэл жин, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх

• Хүүхдийг сайн зан үйлийн төлөө шагнаж, муу зан үйлээс нь сааруулах гэж чихэр, амттангаар бүү оролд. Шагнал, шийтгэл нь хоол хүнсийг багтаах албагүй, бусад олон үр дүнтэй, зөв ​​боловсролын аргууд байдаг.
• "Цэвэр тавагны бодлого"-ыг бүү дэмж. Таны хүүхэд өлсөж байгаа шинж тэмдгийг ажиглаарай. Сав эсвэл хөхөө эргүүлж байгаа нялх хүүхэд хүртэл цадсан гэж мэдэгддэг. Хэрвээ хүүхдүүд цатгалан байвал тэднийг үргэлжлүүлэн хооллохыг албадах хэрэггүй. Бид зөвхөн өлссөн үедээ л идэх ёстой гэдгийг өөртөө сануул.
• "Муу хоол" гэж бүү ярь, хүүхдийн цэснээс бүх чихэр, дуртай амттанг бүрэн хасч болохгүй. Хүүхдүүд гэрээсээ гадуур эсвэл эцэг эх нь хайхрамжгүй үед эдгээр эрүүл бус хоолыг их хэмжээгээр идэж, эсэргүүцэх хандлагатай байдаг.

дүгнэлт

• Төрснөөс 1 нас хүртэл: Хүүхдийг хөхөөр хооллох нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг олон давуу талуудаас гадна хэт их жин нэмэхээс сэргийлдэг. Хэдийгээр нарийн механизм хараахан тогтоогдоогүй байгаа ч хөхөөр хооллож буй хүүхдүүд өлсөж, цатгалан байгаагаа илүү тодорхой мэдэрдэг бөгөөд ингэснээр өөрсдийгөө хэт идэхээс хамгаалдаг.
• 1 жилээс 5 жил хүртэл: Багаасаа эрүүл дадал зуршилтай болох нь дээр. Төрөл бүрийн эрүүл хоол хүнс санал болгосноор хүүхдэдээ эрүүл хооллолтын дадал хэвшүүлэхэд нь тусал. Хүүхдийнхээ байгалиас заяасан идэвхтэй хөдөлгөөнийг дэмжиж, түүнийг хөгжүүлэхэд нь тусал.
• 6-аас 12 нас хүртэл: Хүүхдээ өдөр бүр идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байлга. Энэ нь спортын хэсэг эсвэл хашаан дахь гадаа тоглоом байг. Гэрийн үйл ажиллагааг урамшуулан дэмж - өдөр тутмын гэрийн ажил, хамтарсан тоглоом, амралтын өдрүүдээр алхах. Хүүхэддээ ашигтай, эрүүл хоол хүнс сонгохыг зааж, сургуульдаа сэндвич бэлтгэхэд нь тусал.
• 13-аас 18 нас хүртэл: Өсвөр насныхан ихэвчлэн түргэн хоолонд дуртай байдаг ч эрүүл хооллолтыг дэмжихийг хичээдэг. Жишээлбэл, шатаасан тахианы махтай сэндвич, салат, жижиг хэсгүүдтэй. Гэрийн нөхцөлд амттай эрүүл хоол, амттанг хэрхэн яаж хийхийг зааж өг. Өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийхэд нь тусал.
• Бүх насныхан: Хүүхдийнхээ зурагт, компьютер, видео тоглоом тоглоход зарцуулдаг цагийг багасга. Хүүхдийнхээ зурагт эсвэл компьютерийн дэлгэц харж байхдаа хооллох зуршилтай нь тэмц. Хүүхэддээ олон төрлийн эрүүл хоол бэлдэж санал болгохыг хичээгээрэй. Өглөө, өдөр, оройн хоолоо хүүхэдтэйгээ хамт идэхийг хичээгээрэй. Хүүхдийг өдөрт дор хаяж таван удаа жимс, хүнсний ногоо идэж, чихэрлэг ундаа хэрэглэхийг хязгаарлаж, өглөөний цайгаа хэзээ ч алгасахгүй байхыг уриал.

Гэхдээ хамгийн гол нь хүүхдүүддээ жин нь хамаагүй хайртай гэдгээ мэдрүүлээрэй, таны гол хүсэл бол тэднийг аз жаргалтай, эрүүл байхад нь туслах явдал юм.

Төрснөөс 12 нас хүртэлх хүүхдийн өндөр, жингийн тооцоолуур нь хүүхдийн өндөр, жингийн хязгаарыг түүний наснаас хамааран тодорхойлоход тусална.

Тооцоологч нь нэмэлт функцтэй - хүүхдийн өндөр, жинг урьдчилан таамаглах. Оруулсан параметрүүд дээр үндэслэн та ирээдүйн жилүүдийн өндөр, жинг урьдчилан таамаглах боломжтой боловч үүний тулд та өнөөдрийн байдлаар хүүхдийн мэдээллээр харгалзах талбаруудыг бөглөх хэрэгтэй.

Хариултын үр дүнг хоёр хувилбараар өгсөн болохыг анхаарна уу.

1. центиль хүснэгтийн дагуу;
2. хүүхдийн жин, өндрийн дагуу.

Жишээ: хүү 8 настай - өндөр 141 см, жин 30 кг.

Центиль хүснэгтийн дагуу жин ба өндрийн насны харьцаа:

• Хүүхдийн өндөр: өндөр (хэвийн - 122-131 см)
• Хүүхдийн жин: илүүдэл жинтэй (хэвийн жин 23-28 кг)

Хүүхдийн жинг өндрөөс нь хамааруулан:

• бага (өгөгдсөн өндрийн хэвийн жин 33-35 кг)

Хүүхэд дунджаас дээгүүр жинтэй, тэр ч байтугай өндөр (өндөр хүүхэд), i.e. жин нь өндрийн параметрүүдийг гүйцэхгүй. Тиймээс, центиль хүснэгтийн дагуу жин нь нормоос хэтэрсэн боловч өсөлтөд хангалтгүй байх болно.

Хүүхдийн жин, өндрийг тооцоол

Хүүхдийн жин, өндрийг центиль хүснэгтийн дагуу (хүснэгт 1, 2) харьцуулж, мөн хүүхдийн өндөр, жингийн харьцааг (хүснэгт 3) харьцуулах замаар хүүхдийн жин, өндрийг бие даан тооцоолж болно. Хүүхэд бүр өөр өөр байдаг тул таны хүүхдийн өсөлт, жингийн өсөлт нь хүснэгтэд заасан үзүүлэлтээс ялгаатай байж болохыг санаарай.

Хүүхдийн өндөр, жингийн хүснэгт

Нэг нас хүртэлх хүүхдийн өндөр, жин

Нэг нас хүртэлх хүүхдийн өндөр, жинг тооцоолохын тулд нярай хүүхэд хэр их жинтэй болохыг харуулсан хүснэгт байдаг.

Өндөр, жингийн харьцаа, түүнчлэн урьдчилсан үзүүлэлтүүдийг хурдан тооцоолохын тулд төрснөөс 12 хүртэлх насны хүүхдийн өндөр, жингийн тооцоолуурыг ашиглана уу.

Төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхдийг жинлэж, өндөр, толгойны хэмжээ, цээжний тойргийг хэмждэг. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь эрүүл мэндийн байдлыг тодорхойлоход зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв нормоос ямар нэгэн хазайлт байгаа бол аль эрхтэн буруу ажиллаж байгааг хянах хэрэгтэй. Хүүхдийн жинг сард дор хаяж нэг удаа хэмждэг.Үр ашиг нь хүүхэд ямар хооллож байгаа зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг.

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) нэг нас хүрээгүй хүүхдэд үнэ цэнэтэй грамм авах нормыг тогтоосон. Биеийн жингийн дутагдал эсвэл илүүдэл эсэхийг тодорхойлохдоо хүүхдийн эмч эдгээр хил хязгаарт найдах ёстой.

Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэд төрөхдөө хэр жинтэй байдаг вэ? ДЭМБ-ын мэдээлснээр 2700-аас 3700 хүртэлх хэлбэлзлийг хэвийн гэж үздэг боловч эдгээр нь эцсийн тоо биш юм. Стандартууд нь бусад хүчин зүйлсийг тодорхойлдог:

• удамшлын;
• хүүхдийн эрүүл мэндийн шинж чанар;
• хүйс - охид ихэвчлэн бага өндөр, жинтэй байдаг;
• жирэмсэн эмэгтэйн хэрэглэсэн хүнсний бүтээгдэхүүн;
• Жирэмсний үеийн муу зуршлууд нь жингийн дутагдал, богино өсөлтөд хүргэдэг.

Хүүхдийн жин, өндөр сараар нэмэгдэж байгаа эсэхийг эцэг эхчүүд амархан тодорхойлж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та гэртээ жинлүүртэй байх хэрэгтэй.

Үүссэн тоонуудыг хүснэгтийн параметрүүдтэй харьцуулан шалгана. Төрөх үед бүртгэгдсэн хүүхдийн жинд заасан граммын тоог нэмэх шаардлагатай.

ДЭМБ-аас баталсан хүүхдийн жин, өндрийг сараар нэмэгдүүлэх норм хүснэгт

Эхний сард хүүхэд өдөрт 20 грамм нэмэгдэх ёстой. Хүснэгтээс харахад тэр сард 600 грамм нэмэгдэх ёстой. Бага тоо нь нормоос доогуур олонлог гэж тооцогддог. Магадгүй эмч нэмэлт шинжилгээ өгөх болно.

Хүүхэд хэр жинтэй байх нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.

• Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхэд хөхөөр хооллодог хүүхдээс хурдан жин нэмдэг.
• Тогтвортой грамын багц нь хүүхдийг хэзээ, хэрхэн хооллож байгаа нь (хүслээр эсвэл хуваарийн дагуу) нөлөөлдөг.
• Хүснэгтээс харахад хүүхэд нэг нас хүрэх тусам жин багасч эхэлдэг. Энэ бол өөр нэг онцлог юм.

Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний 3 хоногт жингээ хасдаг нь ажиглагдсан. Энэ нь шинэ төрсөн хүүхэд шинэ орчинд орохдоо стресст ордогтой холбоотой юм. Үүнээс гадна, эдгээр өдрүүдэд тэрээр ангир уургийг нь иддэг бөгөөд энэ нь хангалтгүй юм. Цутгах өдөр гэхэд нөхцөл байдал тогтворжиж, хүүхэд хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартын дагуу жинлэнэ. Энэ нь цаашдын өсөлтийн эхлэлийн цэг болдог.

Хэрэв хүүхэд дутуу эсвэл бага жинтэй төрсөн бол хэмжилтийг сард 2 удаа, бүр илүү олон удаа хийдэг.

Хэвийн хязгаар

Хүүхэд сар бүр хэдэн жинтэй байх ёстой вэ? ДЭМБ-аас баталсан тодорхой хил хязгаар байдаг. Хүйсээс хамааран хүүхэд сар бүр хэдэн жинтэй байх ёстойг хүснэгтэд тодорхой харуулав.

Асран халамжилж буй эцэг эхчүүдэд хүүхэд нь хэвийн хэмжээнд хүрч байгаа эсэхийг тодорхойлоход туслах өөр олон арга бий. Хамгийн сайн сонголт бол хүүхдийн эмч дээр очих явдал юм. Та жинлүүр худалдаж авах боломжтой, интернетээс нэг нас хүрээгүй хүүхдэд граммын өсөлтийн нормыг тооцоолох тусгай тооцоолуур олж болно, мөн тооцоолох томъёо байдаг.

Шалгуур үзүүлэлтийг тооцох арга

Цахим жин нь хүүхдийнхээ жинг зөв хэмжихэд тусална. Тохиромжтой болгохын тулд та тэдгээрийг хүүхэдтэй байшинд байлгах хэрэгтэй.

Ингэснээр та хүүхдийн жин нэмэгдэх шинж чанарыг хянах боломжтой. Хүснэгтийн жингийн VENd-01-Malysh нь амаржих газар, клиникүүдэд суурилуулсан. Тиймээс та энэ загварыг сонгож болно. Эдгээр жинлүүр нь 1.5 хүртэлх насны хүүхдийг жинлэх боломжийг олгодог.

Чухал үзүүлэлтүүдийн багцын нормыг дараах томъёогоор тооцоолж болно: M=m+800n (m – төрөлтийн жин, n – нас). Жишээлбэл, 6 сартайдаа 3490 гр жинтэй төрсөн хүүхдийн жин нь: 3490 + 800 * 6 = 8290 (г) байх ёстой.

Онлайн тооцоолуур нь таны хүүхэд хэр сайн хөгжиж байгааг сар бүр шалгахад тусална.Та зөвхөн баганад өгөгдлийг оруулах хэрэгтэй бөгөөд өндөр, жингийн тооцоолуур үр дүнг харуулах болно. Тооцоолол нь хүүхэд тодорхой насанд хэр жинтэй болохыг тодорхойлоход тусална.

Тооцоологч нь хэд хэдэн баганыг агуулдаг: жин, тухайн үеийн болон төрөх үеийн хүүхдийн өндөр. Тооцооллыг эндээс авна уу.

Заримдаа та тооцоолуурын нэмэлт функцийг олж болно - дараагийн жилүүдийн өндөр, жингийн урьдчилсан мэдээ. Үүнийг хийхийн тулд та одоо байгаа параметрүүдийг оруулсан талбаруудыг бөглөх хэрэгтэй.

Тооцоологч нь ДЭМБ-аас баталсан стандартын дагуу, хүүхдийн биеийн жингийн өндөртэй харьцуулсан харьцаагаар хоёр хэлбэрээр үр дүнг гаргаж болно. Тооцоологч нь зөвхөн нярай хүүхдэд төдийгүй 1-ээс дээш насны хүүхдийн өсөлтийн хурдыг тооцоолох боломжийг олгодог.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй эсвэл тураалтай бол яах вэ

Хэрэв бид хэтрүүлсэн тухай ярьж байгаа бол шууд арга хэмжээ авах шаардлагагүй болно. Нэг сарын дотор хүүхэд илүү грамм нэмж, нөгөөд нь эсрэгээр нь огт нэмэгдэхгүй байх магадлалтай.

ДЭМБ-аас тогтоосон тогтолцоо бол нөхцөлтэй. Тиймээс хүүхэд бүрийн бие махбодийн хөгжлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хэрэв нэг сарын хугацаанд хүүхэд ДЭМБ-аас тогтоосон хэмжээнээс илүү грамм жинтэй бол та түүнийг эндокринологичдод үзүүлэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ энэ шинж чанар нь ямар ч өвчнийг илэрхийлдэггүй. Үндэслэл нь генетикийн урьдал нөхцөл юм.

Зөвхөн хоолны дэглэмийг тохируулахад л хангалттай: шөнийн хооллолтыг арилгаж, үр тариа биш, харин хүнсний ногоогоор нэмэлт тэжээл өгч эхлээрэй. Сэргээх массаж нь бас туслах болно.

Хүүхэд хэдэн сарын турш ДЭМБ-аас тогтоосон шаардлагатай граммыг авахгүй бол асуудал илүү ноцтой болно. Энэ тохиолдолд эцэг эхчүүд болгоомжтой байж, эмчид хандах хэрэгтэй.

Хүүхэд жин нэмэхгүй байх хор хөнөөлгүй шалтгаануудын нэг нь эхийн буруу хооллолт эсвэл ямар нэгэн эм уух явдал юм. Эхийн сүүнд орсноор тэд түүний амт, үнэрийг өөрчилдөг.

Хүүхдийн эмч эцэг эхтэйгээ хамт хүүхэд, өсвөр насныхны хөгжлийг зөв үнэлэх асуудалтай тулгардаг. Хүүхэд өөр өөр насны үед өөр өөрөөр хөгждөг гэдгийг энд тодруулах хэрэгтэй. Мөн энд хүүхдийн хөгжлийг түүний наснаас хамааран зөв үнэлэх нь чухал юм.

Ердийн үзүүлэлтүүд

Хүүхдийн нас, жин хоёрын хооронд тодорхой хамаарал байдаг тул хүүхдийн өндрийг насны хүснэгт ашиглан тооцоолж болно. Тиймээс нялх хүүхдийн жин бараг тогтмол нэмэгддэг тул жилийн туршид түүний жин төрөхөөс хэд дахин нэмэгддэг. Гэхдээ дараа нь өсөлт нь хоёр наснаас хойш тийм ч тод үргэлжлэхгүй, биеийн жин жил бүр 2.0-2.5 кг нэмэгдэх бөгөөд зөвхөн 20 нас хүрэхэд хүний ​​хөгжил бүрэн зогсох болно.

Хүүхдийн өндөр, жин нь салшгүй холбоотой байдаг. Тиймээс эдгээр хоёр ойлголтыг хослуулан авч үздэг.

• 8 настайдаа хөвгүүдийн дундаж өндөр 130 см, жин нь 23.3 кг-аас 34.7 кг хүртэл байх ёстой; охидын хувьд 22.1-33.8 кг.
• 135 см өндөртэй 9 настайдаа охидын жин 30.7 кг-аас 43.6 кг, охидын хувьд 29.8-43.0 кг байх ёстой.
• 140 см өндөртэй 10 настайдаа хөвгүүдийн жин 35.6-55.1 кг, охидын хувьд 34.2-53.1 кг байх ёстой.
• 145 см өндөртэй 11 настайдаа хөвгүүд 33.5-46.8 кг, охид 32.4-47.1 кг жинтэй байх ёстой.
• 150 см өндөртэй 12 настайдаа хөвгүүд 36.5-52.2 кг, охид 36.1-53.1 кг жинтэй байх ёстой.
• 155 см өндөртэй 13 настайдаа хөвгүүд 39.6-56.2 кг, охид 39.9-57.8 кг жинтэй байх ёстой.

Хүүхдийн хөгжил бараг тасралтгүй үргэлжилдэг боловч энэ тасралтгүй байдал нь дэвшилтэт шинж чанартай бөгөөд биологийн наснаас шууд бус хамааралтай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд бага байх тусам шинэ эрхтэн, эд эсийн нийлэгжилт, үр дүнд нь хүүхдийн хөгжил илүү эрчимтэй явагддаг.

Хүүхдэд хөгжлийн хоёр огцом үсрэлт байдаг: нэг нас, бэлгийн бойжилт. Тэдний хоорондох завсарлагааны үеэр хүүхдийн жин нэмэгдэх нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ 18-20 насандаа тийм ч эрчимтэй биш, бүрэн зогсдог.

Он цагийн болон биологийн насны хамаарал

Биологийн нас гэдэг нь хүүхдийн өвөрмөц шинж чанараас хамаардаг хүүхдийн биеийн эд эсийн хөгжлийн нэгдэл юм.

Он цагийн тоо нь хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн жил амьдарсаныг харуулдаг үе юм. Энэ насыг бичиг баримт ашиглан хялбархан тодорхойлж болно. Он цагийн болон биологийн нас нь ихэвчлэн бие биетэйгээ давхцдаггүй. Энэ нь илүү хурдан биологийн боловсорч гүйцсэн охидын хувьд илүү түгээмэл байдаг. Үүний үр дүнд охидын жин, өндөр нь хөвгүүдийнхээс давж гардаг.

Биеийн эрхтэн, тогтолцооны хөгжилд гетерохрони буюу гетероген байдал

Хүүхдийн янз бүрийн насны үед биеийн аль хэсэг нь хамгийн их хөгжихөөс хамаарч биеийн жин нэмэгдэх болно. Тиймээс 10-12 насандаа хүүхэд өмнөх жилүүдэд бараг ажиллаагүй лимфозын эдийг эрчимтэй хөгжүүлэх болно. Мөн 12 жилийн дараа бэлэг эрхтний эрхтнүүд, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа үүсч эхэлдэг. Охидын хувьд энэ нь тодорхой илэрхийлэгддэг. Учир нь эмэгтэй бэлгийн дааврын нөлөөгөөр өөх тос нь биед хуримтлагдаж, биеийн жин нэмэгддэг. Хөвгүүдэд тестостероны нөлөөн дор булчингийн масс нэмэгдэж, улмаар нийт жин нэмэгдэх болно.

Хүйсийн ялгаа

Хүйсийн ялгаа нь хүүхдийн хөгжлийн түвшинд ч нөлөөлнө. Бэлгийн бойжилтын өмнөхөн хөвгүүд охидын өндөр, жингийн өмнө байх болно. Гэвч бэлгийн бойжилтын эхэн үеэс (охидын хувьд 11 орчим настай) энэ харьцаа эрс өөрчлөгддөг: охидууд жин, биеийн урт, цээжний тойргийн хувьд үе тэнгийнхнээсээ илүү өндөр үзүүлэлттэй байдаг. Үүний зэрэгцээ функциональ тогтолцооны хөгжлийн янз бүрийн түвшин, ялангуяа амьсгалын зам, булчин, зүрх судасны тогтолцоог бүртгэдэг. Эдгээр өгөгдлүүдийн дагуу насанд хүрмэгц хөвгүүд охидыг дахин давж эхэлдэг.

Удамшлын үүрэг

Хүүхдийн өсөлт нь ДНХ-д багтсан хөтөлбөр юм. Генетикийн хөтөлбөр нь хүүхдийн амьдралын мөчлөгийг хангаж, хүүхдийн хоол тэжээл, хүмүүжлийн зохих нөхцөлд хөгжлийн үе дэх өөрчлөлтийг хянадаг.

Генетикийн хөтөлбөр нь хүүхдийн дасан зохицоход маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс гадаад орчны нөлөөн дор (өлсгөлөн, халдвар) бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц гүнзгий өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь хүүхдийг амьд үлдэхэд тусална.

Удамшлын аппарат нь шаардлагатай даавар, биологийн идэвхт бодис, хүүхдийн дархлааг сайжруулж, өвчнийг эсэргүүцэх бүх зүйлийг үйлдвэрлэхэд тусална.

Мэдрэлийн дотоод шүүрлийн системийн ач холбогдол

Бие махбодь үүсэх үед мэдрэлийн дотоод шүүрлийн систем илүү зохион байгуулалттай ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь бие бялдрын хөгжлийн тусгай хурд, насжилттай холбоотой физиологи, сэтгэлзүйн шинж чанараар тодорхойлогддог генетикийн аппараттай маш нарийн ажиллаж эхэлдэг. хөгжлийг удаашруулахгүй.

Гадаад орчны нөлөөлөл

Хүүхдийн хөгжилд агаар мандлын байдал, ундны хоол хүнсний найрлага, мэдээжийн хэрэг нийгмийн хүчин зүйл зэрэг хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нөлөөлдөг.

• Нийгмийн хүчин зүйл. Хөдөлгөөнгүй гэр бүлд өссөн хүүхдүүд үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцуулахад өндөр, жин, хөгжлийн хоцрогдолтой байдаг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Учир нь тэдний хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний хоол байдаггүй.
• Ундны усны найрлага. Усны чанар нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд хүчтэй нөлөөлнө. Чанар муутай ус уух нь биеийн олон систем, ялангуяа шээсний системийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Усанд стронцийн өндөр агууламжтай байвал эрүүл хүүхэдтэй харьцуулахад хүүхдийн өсөлт удааширч, жин нэмэгдэх нь багасна.
• Агаар мандлын агаарын найрлага. Төрөл бүрийн химийн бодисоор агаарын бохирдол нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд сөргөөр нөлөөлж байгааг сүүлийн үеийн судалгаа харуулж байна.

8-13 насны хүүхдийн хөгжлийг тодорхойлохдоо эдгээр бүх хүчин зүйлийг харгалзан үзэх ёстой.

Дэлхийн эрдэмтэд ямар ч насны хүний ​​өндөр, жинд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг судалж байна. Хамгийн орчин үеийн мэдээллээс харахад тав хүртэлх насны хүүхдийн жин, өндрийн харьцааны шинж чанар нь зөвхөн удамшил, удамшлын урьдач байдлаас хамаардаг төдийгүй гэр бүлийн амьдралын чанарыг бүхэлд нь тодорхойлдог: хоол тэжээл, уур амьсгал, сэтгэлзүйн байдал. гэр бүл дэх амар амгалан. Хэрэв бид хүүхдийн өндөр, жингийн хэм хэмжээг хөндөх юм бол энэ нь хүүхдийн бие бялдрын хөгжлөөс шууд хамаардаг төдийгүй түүний гэр бүлийн амьдралын онцлогийг харуулдаг.

Өндөр

5-аас доош насны хүүхдийн намхан өсөлт нь хөгжлийн хоцрогдол, тодорхой өвчин байгааг илтгэж, цаг хугацааны явцад нөхөн олгогдоогүй хүүхдийн дутуу төрөлтийг илтгэнэ. Өндөр өндөр нь ихэвчлэн асуудал үүсгэдэггүй, гэхдээ хэт өндөр байх нь дотоод шүүрлийн эмгэг байгааг илтгэж болно (хэт өндөр өндөртэй хүүхдийн эцэг эх нь дундаж эсвэл дунджаас доогуур өндөртэй бол үүнтэй төстэй сэжиг үүсдэг).

Өндөр үнэлгээний хуваарь:

• Хэт бага - эмнэлгийн тусламж шаардлагатай;
• Бага - эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй;
• Дунджаас доогуур нь нормын хувилбар юм;
• Дундаж нь хэвийн;
• Дунджаас дээш бол нормын хувилбар юм;
• Өндөр;
• Хэт өндөр.

Жин

Жингийн шинж чанар нь эмчийн хувьд мэдээлэл багатай бөгөөд хүүхдийн хөгжлийн талаар маш өнгөц ойлголт өгдөг. Гэхдээ жин багатай эсвэл маш бага жинтэй бол нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

Жингийн хэмжүүр:

• Хэт (маш) бага жинтэй - хүүхэд ядарсан;
• Бага жинтэй (бага жинтэй) - ядрах;
• Дунджаас бага нь нормын хувилбар юм;
• Дундаж нь хэвийн;
• Дунджаас илүү нь нормын хувилбар юм;
• Маш том.

Бие биетэйгээ харьцуулахад өндөр ба жин

Биеийн жингийн өндөр ба жинг ихэвчлэн биеийн жингийн индекс гэж нэрлэдэг. Энэ үзүүлэлтээр хүүхэд хэр хөгжсөн, бие бялдрын хувьд хэр эрүүл болохыг тодорхойлох ёстой. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн BMI үзүүлэлтүүд нь наснаас хамаардаг бөгөөд насанд хүрэгчдийн BMI үзүүлэлтээс эрс ялгаатай гэдгийг санах нь зүйтэй.

BMI-ээр юуг оношлох боломжтой вэ:

• Хүүхэд ядрах (эмчилгээ шаардлагатай);
• Жин багатай байх;
• Бага жинтэй байх (хэвийн төрөл);
• Жингийн норм;
• Жин нэмэгдэх (хэвийн төрөл);
• Илүүдэл жинтэй;
• Таргалалт (эмчилгээ шаардлагатай).

Илүүдэл жин, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх

Илүүдэл жин нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь асуудал болдог. Жингээ хэвийн болгох зөвлөмжүүд нь хүн бүрт адилхан байдаг - зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн. Тэдгээр. Хүүхэд болон түүний гэр бүлийн амьдралын хэв маяг нь хүн бүрийн жинг шууд зохицуулдаг.

• Биеийн тамир, зөв ​​хооллолтыг гэр бүлийн хобби болгох нь чухал. Хүүхдүүдтэйгээ эрүүл хоолны цэсийг төлөвлөж, гэр бүлээрээ идэвхтэй спортоор хичээллээрэй.
• Хүүхдийг биеэ зөв авч явах юм уу, сайн дүн авсан бол хэзээ ч амттан, хогийн хоолоор шагнаж болохгүй. Магтаал, шийтгэлийг хоолтой холбож болохгүй.
• Хэрэв та хүүхдээ цадсан бол идэж дуусгахыг албадах ёсгүй.
• Та эрүүл, эрүүл бус хоол хүнсний талаар байнга ярьж болохгүй, чихэр, амттанг хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хасах хэрэгтэй. Ийм хориг нь хүүхдийг ирээдүйд ашиглах зорилгоор танаас нууцаар маш их хоггүй хоол идэхэд түлхэц болно.

Илүүдэл жин нь хүүхдэд ямар аюултай болохыг сануулах шаардлагагүй. Тиймээс хүүхдийг хэт идэж, илчлэг ихтэй хоол хүнс сонгоход хүргэдэг шалтгааныг тогтоох нь маш чухал юм. Насанд хүрэгчдийн анхаарал, дэмжлэг тус болох үед хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн нэгэн адил стрессээ тайлж, сэтгэл дундуур байдлаа амттан болон бусад эрүүл бус хоолоор сольдог.

• “Хүүхдээ чихэрлэг зүйлээс яаж салгах вэ. Батлагдсан, аюулгүй, энгийн програм" Тейтелбаум, Кеннеди.Хүн бүр элсэн чихэр эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөлтэй, илүүдэл жинд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг ойлгодог тул энэ ном эцэг эх, хүүхдүүдэд хэрэгтэй болно. Нэмж дурдахад тэрээр олон урам зоригтой шүтэн бишрэгчидтэй болсон.
• Евгения Макаровагийн "Хүүхдийг илүүдэл жингээс хэрхэн ангижруулах вэ" ном.илүүдэл жингийн сэтгэл зүйн асуудлуудыг ойлгож, хүүхдэдээ үүнийг даван туулахад туслах болно.
• Смирнова, Картелишев, Румянцев нарын ном "Хүүхэд, өсвөр насныхны таргалалт. Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх шалтгаан ба орчин үеийн технологи"Энэ нь хүүхдийн таргалалтын бүх асуудалд зориулагдсан бөгөөд эцэг эх, эмч нарын аль алинд нь өргөн хүрээний уншигчдад зориулагдсан болно.

1 жилээс 10 нас хүртэлх өндөр, жингийн онцлог

10 нас хүртлээ хүүхэд идэвхтэй өсдөг. Нэг нас хүрээгүй нялх хүүхдийн нэгэн адил генетикийн урьдал нөхцөл, төрөлхийн буюу олдмол эмгэг, болзошгүй өвчин зэрэг олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай байна. Гэр бүлийн хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг нь бас маш чухал юм. Мөн бодисын солилцооны онцлогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1-ээс 10 хүртэлх насны охидын жин. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Охидын өсөлт 1 жилээс 10 жил хүртэл. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

1-ээс 10 хүртэлх насны хөвгүүдийн жин. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Хөвгүүдийн өсөлт 1 жилээс 10 жил хүртэл. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

11-18 насны өндөр, жин

Энэ насанд охид, хөвгүүдийн хувьд нормын спектр маш өргөн байдаг. Охидын бэлгийн бойжилтын үе нь хөвгүүд богино, жижиг хэвээр байх үед бөөрөнхий хэлбэртэй байдаг. Хүүхдийг бие махбодид гарч буй өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэх шаардлагатай. Энэ үед охидыг хоолны дэглэм барихыг хатуу хориглодог.

Охидын жин 11-18 насныхан байдаг. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Охидын өндөр нь 11-18 жил байдаг. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Хөвгүүдийн жин 11-18 насныхан байдаг. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Хөвгүүдийн өндөр нь 11-18 настай. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Бэлгийн бойжилтын онцлог

• Охид 10-18 насандаа эрт өсч эхэлдэг.
• Залуучуудын өсөлт хожуу буюу 15 наснаас эхэлж 18-22 нас хүртэл үргэлжилдэг.
• Охидын өсөлтийн хамгийн эрчимтэй үе нь 10 наснаас эхэлж 13 нас хүртэл үргэлжилдэг.
• Хөвгүүдийн өсөлтийн хамгийн эрчимтэй үе нь 13 наснаас эхэлж 16 нас хүртэл үргэлжилдэг.
• Энэ нь өсөлтийн огцом үсрэлтийг тайлбарладаг дааврын үйл ажиллагаа юм.
• Хүүхдийн өндөр, жингийн хүснэгтэд үзүүлсэн охид, хөвгүүдийн параметрийн нормыг дунджаар тооцдог тул бие махбодийн бие даасан шинж чанар, генетикийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Хэрэв хүүхэд маш бага жинтэй, эсвэл эсрэгээрээ илүүдэл жинтэй бол шалтгааныг хайх хэрэгтэй. Энэ байж болох юм:

1. өвчин;
2. гэр бүлийн амьдралын хэв маяг;
3. өдөр тутмын дэглэм (хоол идэх, унтах);
4. стресс;
5. хүүхдийн даруу байдал гэх мэт.

Доод шугам

Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийг "хоолны дэглэм барих" эсвэл идэвхтэй амьдралын хэв маягаар албадах боломжгүй; Гэхдээ энэ насанд бие махбодийн болон оюун санааны янз бүрийн өвчин тусах аюул үүсдэг гэдгийг бид санах ёстой.

• 1 жилээс 5 нас хүртэл:Бага наснаасаа эрүүл зуршлыг бий болгох шаардлагатай. Зөв хооллох зан үйл нь амьдралын эхний жилүүдэд аль хэдийн бий болсон. Хүүхэддээ зөвхөн эрүүл, тэжээллэг хоол санал болго. Хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг дэмж.
• 6-аас 12 хүртэл:өдөр тутмын биеийн хөдөлгөөнийг хадгалах. Спортын хэсэг, гудамжинд идэвхтэй тоглоомууд. Амралтын өдрүүдээр алхах. Эрүүл хооллолтыг дэмж.
• 13-18:Эрүүл хооллолтын зуршлыг хадгалахыг хичээ. Хүүхэддээ амттай, эрүүл хоол хийхийг зааж өг. Гэртээ зөвхөн зөв бүтээгдэхүүн байх болтугай. Өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг хадгалах.
• Бүгдэд нь:Хүүхдийнхээ зурагт, компьютер үзэх цагийг багасгах. Кино, хүүхэлдэйн кино үзэж байхдаа хоол идэхийг бүү зөвшөөр. Эрүүл, өөр өөр хоол бэлтгэ. Байнга хамт хооллоорой. Гэртээ үргэлж олон ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Хийжүүлсэн ундаа нь хүүхдийн хоолны дэглэмд хортой. Өглөөний цай маш чухал. Та үүнийг алдаж болохгүй.

Хэрэв та өөрөө зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл дадал зуршлууд таны хувьд амьдралын хэм хэмжээ, амьдралын нэг хэсэг бол та хүүхдүүдийнхээ амьдралыг амархан эрүүл, идэвхтэй болгож чадна. Спорт, зөв ​​хооллолт нь амьдралын нэг хэсэг, бүхэл бүтэн гэр бүлийн хэм хэмжээ байх ёстой.

Гэхдээ хамгийн гол нь жин, өндөр ямар ч байсан хүүхдээ хайрлах хэрэгтэй.