Гэртээ зөгийн балтай нүүрний массаж. Гэртээ үрчлээстэй зөгийн бал массажийг хэрхэн зөв хийх вэ? Шүүмж, өмнөх болон дараах зургууд

Олон эмэгтэйчүүд толигор зөөлөн арьстай, эрүүл, гэрэлтсэн арьстай болохыг мөрөөддөг. Үнэтэй салон, хуванцар мэс засалчдын үйлчилгээнд хамрагдахгүйгээр хүссэн үр дүндээ хүрэх энгийн бөгөөд боломжийн аргууд байдаг. Хамгийн үр дүнтэй арга бол зөгийн балтай нүүрний массаж юм. Энэ процедурыг гэртээ эсвэл гоо сайхны салон дээр хийж болно.

Зөгийн балны массажны төрөл, техник

Зөгийн балны ашигтай шинж чанарууд нь маш удаан хугацаанд мэдэгдэж байсан. Бүтээгдэхүүн нь витамин, фермент, фитонцидоор баялаг. Энэ нь дараахь зүйлийг хангаж чадна биед үзүүлэх нөлөө:

Зөгийн балны идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсанд түрхэхэд арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, бүх түвшинд өдөөгч нөлөө үзүүлдэг. Зөгийн балны массаж хийсний дараа арьсны өнгө сайжирч, цусны эргэлт, лимфийн урсац хэвийн болно. Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах нь илүү эрчимтэй, арьс болдог хурдан сэргэж эхэлдэг. Процедурын гол зорилго нь нүүрний нүхийг гүн цэвэрлэх явдал юм. Зөгийн балны ачаар хурууны үзүүр нь биеийн гадаргуугаас дээш өргөгдөж, вакуум үүсгэдэг. Зөгийн балтай нүүрний массаж нь нүх сүвнээс тослогийг арилгахад тусалдаг.

Массаж дууссаны дараа та хурууны үзүүр дээр цагаан өнгийн бүрхүүлийг харж болно. Эдгээр нь арьсны гуужсан хучуур эд, хаягдал бүтээгдэхүүний хуримтлал юм. Ийм массаж нь гадаргуугийн давхаргын үхсэн эсээс арьсыг сайн цэвэрлэдэг тул скраб ашиглан гүн цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй болно. Ийм журмын дараа Таны нүүр шинэхэн, ягаан өнгөтэй болно, арьс - гөлгөр, уян хатан.

Нас бие гүйцсэн арьстай хүмүүст зөгийн бал, вакуум массажийг ээлжлэн хийх нь маш ашигтай байдаг: энэ нь нүүрний хэлбэрийг сайжруулж, давхар эрүү үүсэхээс сэргийлнэ. Орон нутгийн нөлөөллөөс гадна процедур нь бие махбодид системийн нөлөө үзүүлдэг. Нүүрэн дээр янз бүрийн эрхтэн, тогтолцоог хариуцдаг рефлексийн бүсүүд байдаг. Ингэснээр та гадаад төрх байдалд нөлөөлж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж чадна.

Процедурын заалтууд

Зөгийн бал бол эрүүл мэнд, залуучуудын жинхэнэ агуулах юм. Зөгийн балтай массаж хийх нь маш ашигтай байдагянз бүрийн асуудлын хувьд:

Эдгээр бүх гадаад төрх дутагдлыг зөгийн балны массажаар амархан арилгаж болно. Үүний үр дүнд нүүр нь залуу, шинэлэг болно.

Ерөнхий зарчим ба алгоритм

Олон эмэгтэйчүүд зөгийн балтай нүүрний массажийг хэр олон удаа хийх вэ гэсэн асуулттай байдаг. Уг процедурыг өдөр бүр эсвэл долоо хоногт 2 удаа хийдэг. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь 10-15 процедур юм. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 10-15 минут. Зөгийн балны массажийг өглөө сэрсний дараа хийх нь хамгийн сайн арга юм. Зөгийн балны массаж хийх ерөнхий алгоритм нь дараах байдалтай байна.

Тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд нэг процедур хангалтгүй байх болно. Арьсны мэдэгдэхүйц сайжруулалт нь бүрэн массажны дараа л тохиолддог. Процедурыг хангалттай чанартай хийсэн эсэхэд эргэлзэж байвал та хийж болно гоо сайхны салон руу яв, хаана мэргэжилтнүүд ирж туслах болно.

Аль зөгийн бал сонгох нь дээр вэ?

Массаж хийх массыг урьдчилан бэлтгэсэн байх ёстой. Мэргэжилтнүүд энэ зорилгоор байгалийн Сагаган эсвэл ганга зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нимгэн, мэдрэмтгий арьсны хувьд зөөлөн үнэртэй зөгийн балны хөнгөн сортуудыг сонгох нь дээр. Линден, хуайс эсвэл цэцгийн сортууд сайн ажилладаг. Тослог арьсыг хар зөгийн балаар бага зэрэг гашуун амтаар цэвэрлэж, эдгээх болно - хизер эсвэл Сагаган.

Бүтээгдэхүүн нь чихэрлэг биш, хиймэл нэмэлт бодис агуулаагүй байх ёстой. Хамгийн сүүлчийн арга бол чихэртэй зөгийн балыг 38 - 40 градусын температурт усан ваннд хийж хайлуулж болно.

Зөгийн балны бүх эдгээх чанарыг хадгалах, процедурын хамгийн их үр нөлөөг хангахын тулд зөгийн балыг хаалттай самнаар сонгох нь зүйтэй. Процедурын өмнөхөн тэдгээрийг хурц хутгаар болгоомжтой нээнэ. Шингэн бүтээгдэхүүнд хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ. Цайны мод, иланг-иланг, цагаан гаа, розмарин, лаванда цэцгийн тос нь арьс арчилгааны хувьд сайн. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд Та 3 дусал нэмж болнохэд хэдэн төрлийн тос.

Хөдөлгөөний дараалал

Гоо сайхны нүүрний массажийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Арьсанд бүдүүлэг, зохисгүй нөлөө үзүүлэх нь сайжруулахын оронд эсрэг нөлөө үзүүлдэг. Массаж хийх техникзөгийн балтай нүүр нь дараах байдалтай байх ёстой.

Арьсны гадаргуу дээр саарал өнгийн бүрхүүл гарч ирэхэд процедурыг бүрэн гүйцэд гэж үзэж болно. Нүүрээ бүлээн усаар зайлж, тэжээлийн тос эсвэл гидрогель түрхэнэ.

Эсрэг заалтуудын жагсаалт

Зөгийн балны массажны үр нөлөө, эрүүл мэндэд эргэлзээгүй ашиг тустай хэдий ч энэ процедураас татгалзах нь дээр. Энэ төрлийн эмчилгээний эсрэг заалтууд нь:

Массажийг бүх дүрэм журмын дагуу хийх ёстой. Бүтээгдэхүүний чанар, массаж болон өөрөө массаж хийх ур чадвар чухал. Хэрэв гэртээ сесс хийх боломжгүй бол мэргэжлийн гоо сайхны эмнэлэг эсвэл салонуудтай холбоо барьж болно.

Зөгийн балны массаж нь целлюлит, илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүст танил юм. Уг процедурыг тааламжгүй, өвдөлттэй гэж үздэг. Гэхдээ зөгийн балтай нүүрний массаж нь зөвхөн тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг үлдээдэг. Энэхүү боломжийн бөгөөд байгалийн гаралтай арга нь арьсыг бэхжүүлж, нүүрийг залуужуулдаг.

Зөгийн балны нүүрний массаж - байгалийн гоо сайхны нууц

Зөгийн балны нүүрний массаж нь арьс, зөгийн балны биологийн идэвхт бодисын харилцан үйлчлэлд суурилдаг бөгөөд эд, булчинг массаж хийснээр сайжруулдаг. Массажны техник болгон хэд хэдэн аргыг ашигладаг:

• рефлексологи,
• лимфийн урсац,
• сонгодог цохилт,
• массаж хийх.

Олон соёлууд зөгийн балыг гоо сайхны зан үйлд ашигладаг. Утга зохиолоос та эртний Төвд эсвэл Хятадын процедур гэж зөгийн балтай массаж хийх нэртэй тааралддаг. Энэ массажийг ихэвчлэн Орос, Украйн, Швед гэж нэрлэдэг.

Хэрэв хонго, өгзөгний зөгийн бал массаж хийх үед өвдөлтийг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой бол нүүрний массажны үед ямар нэгэн таагүй байдал нь процедурыг зөв хийгдээгүйг илтгэнэ.

Уг процедурт шингэн тууштай шинэ зөгийн бал хамгийн тохиромжтой.

Зөгийн балны массаж нь залуужуулах нөлөөтэй

Зөгийн балны массаж нь бусадтай адил өөрийгөө шинэчлэх механизмыг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд бүх процессууд шинэчлэгдсэн эрч хүчээр идэвхждэг.

• арьс илүү их коллаген, эластин үйлдвэрлэж эхэлдэг;
• цусны урсгал илүү идэвхтэй болж, эсийг хүчилтөрөгч, тэжээлээр хангах боломжийг олгодог;
• арьсны эдэд хоргүйжүүлэх үйл явц идэвхждэг;
• лимфийн урсацын нөлөө нь хавдар, хольцыг арилгадаг;
• арьсны гүн давхарга болон булчингийн доод хэсэгт цусны эргэлт огцом сайжирснаар эпидермисийн эд эс бэхждэг;
• зөгийн бал массаж хийсний дараа арьс торгомсог, уян хатан болж, арьсан доорх хүрээ илүү нягт болно.

Зөгийн бал нь бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг бодис юм. Тиймээс, массаж нь мэдрэмтгий ба/эсвэл батгатай арьсанд тустай. Үүнээс гадна зөгийн бал:

• арьсны тэжээлд тустай витамин, эрдэс бодис, фермент агуулсан;
• хорт бодисыг сайн шингээдэг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг арьснаас зайлуулахад хялбар болгодог;
• арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлж, усыг татаж, хадгалж байдаг;
• арьсыг гэрэлтүүлж, нүүрэн дээр толбо үүсгэдэг.

Зөгийн бал нь бага рН-тэй байдаг тул олон бактери тэнд амьдрах чадваргүй байдаг.

Би зөгийн балаар зузаарч эхлэх хүртэл хоёр сар орчим массаж хийсэн. Би элсэн чихэр зөгийн бал хэрэглээгүй, массаж хийхэд бүтээгдэхүүнийг дулаацуулахыг зөвлөдөггүй. Ерөнхийдөө би зөгийн балны шинэ улирлыг хүлээх болно. Би дэлгүүрийн саванд итгэдэггүй. Бүтээгдэхүүний гадаад төрхийг хадгалдаг зарим хадгалалт болон бусад бодисууд тэнд дуусдаг гэж би бодож байна.

Зөгийн балтай нүүрний массажны үр дүн надад таалагдсан. Энэ арга нь үрчлээс, атираа арилгадаг гэж би хэлэхгүй. Гэхдээ энэ нь арьсыг чангалах маш сайн ажил юм. Цанын аялал, гүйлт, орос усанд орсны дараа таны царай ямар байдгийг санаж байна уу? Зөгийн балтай массаж нь ойролцоогоор ижил нөлөө үзүүлэх болно. Нүүр нь шинэлэг, гэрэлтсэн, нүд нь тунгалаг. Байгалийн ичих нь хэдэн цагийн турш үргэлжилдэг. Ерөнхийдөө та эрчим хүчний хүчтэй өсөлтийг хүлээн авах болно. Махлаг уруул нь сайхан урамшуулал байх болно. Уруулын арьс зөгийн балнд үнэхээр дуртай. Энэ нь чийгшүүлж, дүүргэж, шулуун болгодог. Өвлийн уйтгартай үед зөгийн балны массаж нь хамгийн тохиромжтой шийдэл гэж би бодож байна.

Эсрэг заалтууд

• зөгийн бал, зөгий бүтээгдэхүүнээс харшилтай хүмүүс;
• жирэмсэн эмэгтэй;
• арьсны тургор муутай эмэгтэйчүүд (дунджаар 65 жилийн дараа арьсны эсэргүүцэл мэдэгдэхүйц буурч, зөгийн бал массажны идэвхтэй хөдөлгөөн нь арьсыг сунгахад хүргэдэг);
• нүүрэн дээрээ rosacea ба/эсвэл сул судалтай хүмүүс;
• саяхан ботокс тарилга хийлгэсэн хүмүүс (2 долоо хоног хүлээх хэрэгтэй).

Зөгийн балтай нүүрний массажны төрлүүд

Массажны техник нь ижил хэвээр байна - ижил алгадах хөдөлгөөн. Массажны массын хувьд ялгаатай байдаг. Ашиглагдсан:

1. Байгалийн цэвэр зөгийн бал. Энэ нь ихэвчлэн гэрийн эмчилгээнд ашиглагддаг.
2. Зөгийн бал нь ашигтай чийгшүүлэгч найрлагатай холилдоно. Салонууд заримдаа хүнсний ногоо эсвэл гоо сайхны тос нэмдэг: чидун, сарнай эсвэл усан үзмийн үрийн тос. Хэрэв та зөгийн балны бүтцийг илүү уян хатан болгох шаардлагатай бол сарнай эсвэл рашаан усаар шингэлж болно (хэдхэн дусал дуслаар хангалттай). Сүү, эсвэл витамин агуулсан тосны капсул бүхий гар хийцийн томъёо нь түгээмэл байдаг.
3. Эфирийн тос бүхий зөгийн бал. Энэхүү найрлага нь зөгийн бал өргөхөөс гадна үнэрт эмчилгээний тусламжтайгаар залуужуулах үйл явцыг хурдасгах боломжийг олгодог.
   

   Хэрэв та ямар тос тохирохыг мэдэхгүй байгаа бол арьсныхаа төрлөөс хамааран найрлагыг нь сонгоорой. Гэхдээ хэрэглэхийн өмнө эфирийн тосонд харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Зөгийн бал эсвэл гар дээр тос нэмж болно

Хүснэгт: зөгийн балны нүүрний массажны чухал тос

Гэрэл мэдрэмтгий тос гэж нэрлэгддэг ангилал байдаг. Тэд арьсыг нарны туяанд мэдрэмтгий болгодог. Эдгээр эфирийн тосыг хэрэглэснээс хойш дор хаяж 12 цагийн турш арьсаа хэт ягаан туяанд өртөхөөс зайлсхийх эсвэл SPF-тэй бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Гэрэл мэдрэмтгий эфирийн тос нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• бэрсүүт жүрж,
• шохой,
• Лимон,
• жүрж,
• цагаан гаа,
• Daisy,
• шанцай.

Аливаа массажны хольц бэлтгэхийн тулд хослуулах ерөнхий дүрмийг баримтална. Зөгийн бал нь үргэлж суурь байх ёстой бөгөөд нийт эзэлхүүний дор хаяж 70% -ийг эзэлдэг (1 халбага зөгийн балыг хэдэн дусал нэмэлт найрлагаар шингэлнэ).

Бэлтгэл үе шат

Зөгийн балтай массаж нь цэвэр, чийгтэй арьсанд хийгддэг. Нүүрээ угааж, хөнгөн хальслах, массаж хийхэд зөгийн балны масс бэлтгэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ бэлтгэл үе шат нь арьсны төрөл бүрт өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг.

Хүснэгт: янз бүрийн төрлийн арьсанд зориулсан массаж хийх бэлтгэл

Зөгийн балтай нүүрний массаж нь салонд хэрхэн ажилладаг вэ?

Салон дахь зөгийн балны массаж 15 минут орчим үргэлжилнэ. Уг процедур нь нэмэлт арьс арчилгааны улмаас гэрийн процедураас ялгаатай.

Массажны мастер нь нэг удаагийн нимгэн бээлий өмссөн бүх заль мэхийг хийх ёстой.

Видео заавар: салон дээр нүүрний үрчлээсийг арилгах зөгийн бал массажийг хэрхэн зөв хийх вэ

Үнэ

Гадаадын рашаан сувиллын газруудад "Оросын зөгийн бал" эсвэл "Скандинавын зөгийн бал" нэрээр нүүрэнд зориулсан зөгийн балтай процедурыг санал болгоно. Зарим эмэгтэйчүүд Финланд, Эстони, Орос, Швед зэрэг орнуудад жинхэнэ зөгийн бал массаж хийлгэхээр явдаг. Мөн Тайланд, Хятадын салонууд зөгийн балны массаж хийдэг. Гадаадад процедурын дундаж үнэ 40-120 доллар байдаг.

ОХУ-д Москвагийн салонууд зөгийн балтай нүүрний массажийг 2000 рубльээс эхэлдэг. Бүс нутгуудад үйлчилгээний зардал бага, нэг сесс дунджаар 1000 рубль байдаг.

Гэртээ өөрөө массаж хийх

Зөгийн бал өөрөө массаж хийх процедурын хувьд танд зөвхөн нэг найрлага хэрэгтэй болно - 1 tsp. байгалийн зөгийн бал. Дулааны боловсруулалтанд ороогүй органик бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм.

Гэртээ нүүрэндээ зөгийн бал өөрөө массаж хийх:

1. Нүүр, хүзүүгээ бүлээн ус, цэвэрлэгчээр угаана.

   Нүүрнийхээ будгийг арилгасны дараа нүүрээ угаа

2. Арьсыг арчиж болохгүй, арьсны гадаргуу дээр чийг үлдээнэ.

   Хэрэв таны нүүр хуурай бол дулааны усаар шүршиж чийгшүүлж болно

3. Зөгийн балыг чийгтэй арьсанд түрхээрэй. Бүх нүүрэн дээр нимгэн давхаргаар тараана.

   Зөгийн балыг нүүрэндээ хэдэн минутын турш үлдээж болно, энэ нь энгийн чийгшүүлэгч маск болно

4. Хуруугаараа арьсан дээр дарж, нүүрнээсээ хурдан арилгана. Энэхүү үйлдэл нь чихрийн зуурмагийг арьснаас огцом урах үед сахар хийх үед тохиолддог хөдөлгөөнийг санагдуулдаг.

   Нүүрний арьсыг хуруугаараа яаж татаж байгааг шууд харах гэж бүү яар, хэдэн минутын турш зөгийн бал уян хатан, шингэн хэвээр байх болно.

5. Алдуулах хөдөлгөөнийг ашиглан нүүр, хүзүүний гол булчинг ажиллуул.
6. Массажны дараа нүүр, хүзүүгээ эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар угаана.
7. Гэрийн тоникоор процедурыг дуусга. Алимны цуу, усыг тэнцүү хэмжээгээр шингэлж, энэ хольцонд хөвөн дэвтээж, нүүрэндээ түрхээрэй. Таны арьс царцсан зөөлөн болно.

   Гэрийн тоник нь зөвхөн цуу, ус гэсэн 2 найрлага шаарддаг.

Процедурын явцад зөгийн бал, арьсанд юу тохиолддог вэ?

Массаж хийснээр зөгийн бал тууштай байдал нь өөрчлөгдөж, илүү наалдамхай, наалдамхай болж эхлэхийг анзаарах болно. Тэр болгонд хуруугаа арьснаас нь салгахад хэцүү байх болно, гэхдээ хөдөлгөөн нь хэмнэлтэй хэвээр байх ёстой.

Процедурын эхэн ба массажны төгсгөлд нүүрэнд зөгийн бал түрхэх нь түүний тууштай байдлыг мэдэгдэхүйц өөрчилдөг

Ийм өртөлтийн үед нүүрний арьс "чимхэх" мэдрэмжийг мэдрэх болно. Энэ нь улаавтар өнгөтэй болно. Энэ нь сайн шинж тэмдэг юм: цусны эргэлт идэвхжиж, үндсэн булчин, эд эсүүд идэвхждэг.

Хоргүйжүүлэх үйл явцыг та өөрийн нүдээр харах болно. Процедурын төгсгөлд зөгийн бал нь саарал өнгийн бүрхүүлтэй болно. Эдгээр нь үхсэн эсүүд ба арьсны бохирдлыг арилгах явдал юм.

Арьс хэрхэн биеэ авч явахыг хянахын тулд толины өмнө зөгийн балтай нүүрний массаж хий. Хэрэв та нимгэн эсвэл хөгширсөн арьстай бол хэт сунгахаас зайлсхий. Нүдний эргэн тойронд аль болох зөөлөн бай.

Уйтгартай, ядарсан арьс "сэрж", гэрэлтэж, уян хатан болж, эрүүл өнгөтэй болно.

Видео: массаж хийх үед зөгийн бал хэрхэн өтгөрдөг

Үндсэн хязгаарлалтууд

Зөгийн балны массаж нь үр дүнгээрээ гайхшруулж чаддаг. Гэхдээ энэ процедурт бүү санаа зов. Хэд хэдэн хатуу хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх ёстой:

• Өдөр бүр хийх боломжгүй.Эпидерми нь энэ хэмнэлээр хэт их стресст ордог бөгөөд арьсны эдүүд гэмтдэг. Өөрийгөө залуужуулах нь тохиолддоггүй, арьс нь эхэлсэн үйл явцыг дуусгах цаг байдаггүй.
• Зөгийн балны массаж нь 2-ын 1 процедур гэж тооцогддог. Үүнд массаж, арьс гуужуулах зэрэг орно. Зөгийн бал нь үхсэн, хуурай, кератинжсан эсийн дээд давхаргад наалдаж, арьсыг тэдгээрээс чөлөөлдөг. Дээд давхаргатай хамт залуу эсийг бага хэмжээгээр арилгадаг. Энэ нь арьсыг залуу, шинэхэн харагдуулахад тусалдаг. Гэхдээ ийм гуужуулагчийг долоо хоногт нэгээс илүү удаа хийхийг зөвлөдөггүй.
• Уг процедур нь эпидермисийн залуу, хамгаалалтгүй давхаргыг үлдээдэг. Үүний дараа та хамгаалалтын хэрэгсэлгүйгээр гадуур явах боломжгүй. Нүүрэндээ нарны тос, гоо сайхны тос, эсвэл SPF шүүлтүүр бүхий өдрийн тос түрхэхээ мартуузай.

Мөн хэрэглэж буй бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс болгоомжил. Жишээлбэл, хүчил эсвэл ретинол агуулсан ийлдэс, тосыг зөгийн балны хальсны дараа шууд түрхвэл цочрол үүсгэдэг.

Видео: Е витаминтай зөгийн балны энгийн массаж

Сөрөг нөлөө

Зөгийн балны процедурт байгалийн орц найрлага байгаа нь хүсээгүй гаж нөлөөний тоог багасгадаг. Мөн тэдгээр нь бүгд буцах боломжтой.

Хүснэгт: таагүй үр дагавар, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замууд

үр дүн

Зөгийн балны анхны массажны процедурын дараа таны арьс мэргэжлийн цэвэрлэгээний дараа илүү гэрэлтсэн, шинэлэг болсон болохыг анзаарах болно. Хэд хэдэн процедурын дараа уян хатан чанар нэмэгдэх болно.

Сеанс бүрээс үл үзэгдэх боловч маш чухал нөлөө нь нүүрний булчин, холбогч эдүүдийн хурцадмал байдлыг арилгах явдал юм. Үүний үр дүнд үрчлээс багасч, нүүрний хэлбэрийг чангална. Хэрэв та долоо хоногт нэг удаа зөгийн балны амралтанд хандвал залуужуулах нөлөө таныг хүлээхгүй.

Зөгийн балны нүүрний массаж нь маш өөр тоймтой байдаг. Зарим нь энэ нь ямар ч ашиг тус авчирдаггүй гэж үздэг бол зарим нь эсрэгээрээ түүний ашиг тусыг хэтрүүлдэг. Зөгийн бал нь үнэндээ эдгээх шинж чанартай байдаг: арьсны бүтцэд сайнаар нөлөөлдөг. Гэхдээ массаж хийх үед хүний ​​биеийн байдал, сэтгэл хөдлөл маш чухал байдаг.

Ашиг тус

Зөгийн балтай нүүрний массаж нь ихэвчлэн үрчлээстэй байдаг. Богино сессийн дараа цусны эргэлтийг идэвхжүүлсний ачаар арьс эрүүл болж, сайхан харагдаж байна. Зөгийн балтай харьцсаны дараа арьс нь тэжээл өгдөг олон ашигтай бодисыг хүлээн авдаг. Мөн хорт бодисыг зайлуулж, өөхний булчирхайг цэвэрлэж, хар батгыг арилгах боломжтой. Зөвхөн зөгийн балтай массаж хийх нь ижил төстэй үр дүнг өгч чадна.

Мөн массаж өөрөө арьсанд хэрхэн нөлөөлдөгийг санах нь чухал. Нүүрний арьсан дээр дотоод эрхтнүүдтэй холбоотой олон цэгүүд байдаг. Амьсгалын тогтолцооны асуудалд зөгийн балтай нүүрний массаж хийхийг зөвлөж байна.

Видео

Гэртээ ганцаараа

Гэртээ зөгийн балтай нүүрний массаж хийх бүрэн боломжтой. Нэгдүгээрт, нүүрний арьсыг шороо, будалтаас цэвэрлэнэ. Массаж нь зөгийн балгүйгээр эхэлдэг, арьсыг зүгээр л хуруугаараа цохино. Хөдөлгөөнийг төвөөс ирмэг хүртэл чиглүүлэх ёстой. Арьсыг дулаацуулсны дараа цус харвах замаар та зөгийн балаар массаж хийж эхлэх боломжтой. Зөгийн балыг гартаа түрхэж, дараа нь арьсны гадаргуу дээр жигд тараана. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсэг нь маш нарийн байдаг тул гэрийн нөхцөлд нүүрний энэ хэсэгт массаж хийхгүй байх нь дээр. Өргөдөл гаргасан нь дээр.

Хөдөлгөөнийг тойрог хэлбэрээр хурууны үзүүрээр хэт их дарамтгүйгээр гүйцэтгэдэг. Зөгийн балтай нүүрний массажийг хэрхэн яаж хийхийг мэдэхийн тулд видео танд энэ талаар туслах болно. Уг процедур нь зөгийн балны массажны 4-7 минутыг оруулаад 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Дууссаны дараа арьсыг чийгтэй алчуураар хатааж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Эсрэг заалтууд

Зөгийн балтай нүүрний массаж нь эмчилгээний процедур тул зарим эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв арьсанд халдвар, үрэвсэл байгаа бол үүнийг хийх ёсгүй. Арьсны бүрэн бүтэн байдалд асуудал гарсан тохиолдолд массаж хийх ёсгүй. Олон тооны өвчний хувьд энэ массаж нь эсрэг заалттай байдаг: холбогч эдийн өвчин, хорт хавдар, цусны бүлэгнэлтийн асуудал. Үндсэн эсрэг заалт нь зөгийн балны бие махбодийн харшлын урвал юм. Массажны процедурын өмнө та туршилт хийх хэрэгтэй: нүүрний арьсанд бага зэрэг зөгийн бал түрхээрэй. Хэрэв хавьтсан газарт улайлт илэрвэл массаж хийдэггүй.

Үзэсгэлэнтэй, чангарсан нүүрний арьсыг гоо сайхны салон дахь үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, процедураас гадна зөгийн бал гэх мэт байгалийн гаралтай орцыг ашиглан гэртээ үр дүнтэй массаж хийх замаар баталгаажуулдаг. Зөгийн балны массаж нь ямар асуудлыг шийдэж, хэрхэн зөв хийх талаар алхам алхмаар зааварчилгааг авч үзье.

Нүүрний арьсанд зөгийн балны ашиг тус

Нүүрний арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн болох байгалийн зөгийн бал нь дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• Арьсны бохирдол, өөхний хуримтлалыг үр дүнтэй цэвэрлэж, нүх сүв рүү гүн нэвтэрч, цэвэрхэн болгоно.
• Эд эс дэх цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг "амьсгалах" боломжийг олгодог.
• Хуурай арьсыг чийгшүүлж, хагарал үүсэхээс сэргийлнэ.
• Антиоксидант шинж чанартай - арьсны гадаргуугийн гэмтэлтэй тэмцдэг.
• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлж, нүүрэн дээрх улайлт, цочрол, тууралт, хөгшрөлтийн толбыг арилгана.
• Нарны гэрэлд өртөхөөс хамгаална.
• Бүх хорт бодисыг шингээж, арьсны эпидермисээс зайлуулна.
• Залуу насыг уртасгах нөхөн сэргээх нөлөө үзүүлдэг.
• Бодисын солилцоог хурдасгадаг.
• Арьсыг илүү чанга, зөөлөн, толигор болгоно.

Зөгийн бал нь ус (ойролцоогоор 20%), жимсний сахар (полисахарид) агуулдаг тул усыг ууршуулахаас сэргийлдэг маш сайн чийгшүүлэгч шинж чанартай байдаг.

Зөгийн балыг нүүрний массаж хийхэд хэрэглэх нь арьсны олон асуудлыг арилгаж, дараахь зүйлийг дэмждэг.

• Арьс нь эрүүл дүр төрхтэй болж, улайж, өнгө нь нэмэгддэг.
• Арьсыг үр дүнтэй залуужуулж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ.
• Үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, одоо байгаа арьсны согогийг толигор болгоно.
• Хортой бодисыг эд эсээс зайлуулах.
• Үхсэн эсийг гуужуулж, арилгана.
• Арьсанд гүн тэжээл өгч, цэвэрлэнэ.
• Бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, учир нь тэдний ажлыг хариуцдаг ихэнх рецепторууд нүүрэн дээр байрладаг.

Алхам алхмаар техник

1. Зөгийн балны бүх ашигтай шинж чанарыг ашиглахын тулд бид байгалийн зөгийн балыг самнах нь илүү дээр худалдаж авдаг. Мэдрэмтгий арьсанд цайвар өнгийн зөгийн бал тохиромжтой, тослог арьсанд зузаан, бараан өнгөтэй байдаг.
2. Бид нүүрний арьсыг бүлээн ус, скраб эсвэл хөвөн ашиглан тосоор цэвэрлэнэ. Бид үслэг алчуураар арчина.
3. Архи агуулаагүй тоникыг хуурай арьсанд хөвөн хөвөн түрхээрэй.
4. 2 tbsp жигд тараана. л. удаан массажны хөдөлгөөнөөр нүүрний гадаргуу дээр байгалийн зөгийн бал. Та үргэлж дундаас эхэлж, нүүрний ирмэг рүү үргэлжлүүлэн хөдөлж, арьсыг "гөлгөр болгох" хэрэгтэй.
5. Зөгийн бал нүхэнд гүн нэвтрэхийн тулд маскыг 10 минут байлгана.
6. Дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд аажмаар массаж хийж, асуудалтай хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай.
7. Хурууны үзүүрээр нүүрний бүх гадаргууг үе үе товш. 5 минутын дараа та илүү хүчтэй хөдөлгөөн рүү шилжиж, хуруугаа арьсанд нааж, болгоомжтой таслах боломжтой.
8. Бид массажаа үргэлжлүүлж, арьсыг зөөлөн дарж, суллана.
9. Зөгийн бал хэсэгчлэн бохирдож, саарал масс болж хувирвал бодисыг бөмбөлөг болгон өнхрүүлэн нүүрнээсээ зайлуулна.
10. 15 минутын дараа халуун усаар угааж, зөгийн балны арьсыг бүрэн цэвэрлэнэ.
11. Цэвэрлэсэн нүхийг хаахын тулд бид нүүрээ дахин хүйтэн усаар угаана.
12. Арьсанд "амрах" боломжийг олгохын тулд процедурын дараа ердөө 2 цагийн дараа тос түрхэх хэрэгтэй.
13. Би үүнийг хэр олон удаа хийх ёстой вэ? Уг процедурыг гурван өдөр тутамд хоёр долоо хоногийн турш өглөө эсвэл оройд давтан хийх ёстой.

Техникийг илүү сайн ойлгохын тулд та видео хичээлийг үзэж болно.

Видео: Гэртээ зөгийн бал массаж хэрхэн хийх вэ

Гэртээ ийм массаж хийдэг бүсгүйчүүдийн зорилгоос хамааран хэд хэдэн үр дүнтэй зөвлөгөө байдаг бөгөөд эдгээрийг ашигласнаар та хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна.

Хэрэв та хар батгатай бол яах вэ

Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө бүх нүхийг нээхийн тулд арьсыг уураар жигнэх хэрэгтэй. Уурын усанд орохын тулд бид 1 tsp халуун ус хэрэглэдэг. нимбэг эсвэл цайны модны шүүс. Уурын банн дээр бөхийж, толгойгоо алчуураар боож, арьсыг 15 минутын турш уураар жигнэнэ. Дууссаны дараа арьсыг арчих шаардлагагүй - бид зөгийн балны массажийг нэн даруй эхлүүлнэ.

40 жилийн дараа залуужуулах зориулалттай

Энэ тохиолдолд та массажны үеэр нэн даруй илүү эрчимтэй хөдөлгөөн хийж, тэдэнд аль болох их цаг зарцуулах хэрэгтэй, учир нь энэ насны массаж 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Та мөн массажны хэсгийг хүзүү, цээж, эгэмний яс хүртэл өргөжүүлж болно. Зөвхөн хурууны үзүүрийг төдийгүй алгаа бүхэлд нь арьсны гадаргуу дээр дарж, гараа "нааж" байгаа мэт болгоомжтой салгах хэрэгтэй, хурц биш, гэхдээ жигд биш. Хөдөлгөөн нь хөнгөн цохихтой төстэй байх ёстой бөгөөд "наалдах" мөч 1 секундээс хэтрэхгүй байх ёстой.

50 жилийн дараа үрчлээний эсрэг массаж хийнэ

Энэ бол тусгай арга барил шаарддаг илүү нарийн үйл явц юм - та зөгийн балыг нүүрний бүх гадаргуу дээр түрхэж болохгүй, харин хуруугаа дүрж, зөгийн балаар чийгшүүлж, үрчлээ ихтэй асуудалтай хэсгийг л илэх хэрэгтэй.

Үр нөлөөг хадгалахын тулд нэг хагасаас хоёр долоо хоног тутамд зөгийн балтай нүүрний массаж хийх хэрэгтэй.

Тослог арьсны эсрэг

Зөгийн балыг 1 tbsp холино. л. нимбэгний шүүс, маскыг нүүрэндээ түрхэж, тайлбарласан схемийн дагуу массаж хийж эхэлнэ.

Чийгшүүлэх зориулалттай

1 халбага. зөгийн бал, 5 дусал сарнай, зандан мод, цайвар мэргэн, пачули, луувангийн үр эсвэл бергамотын эфирийн тосыг хэрэглээрэй. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, нүүрэндээ түрхэж, процедурыг гүйцэтгэнэ. Та жагсаасан тосыг хольж болно, гэхдээ нэгэн зэрэг тогтоосон пропорцийг дагаж мөрдөнө.

Энэ нь батга, батга хийх нь үнэ цэнэтэй юу?

Хэрэв та батгатай бол массаж хийлгэхийг зөвлөдөггүй, учир нь иллэг хийх хөдөлгөөн нь илүү их цочрол үүсгэдэг. Гэхдээ зөгийн балны маск нь үрэвсэл, улайлтыг нэмэлт үйлдэлгүйгээр арилгадаг тул зөгийн бал массаж хийхдээ батга, хар батгатай хэсгүүдээс зайлсхийж, асуудалтай арьсанд зөгийн балыг хөндөхгүй байх хэрэгтэй.

Эсрэг заалтууд

Хэрэв та зөгийн бал массаж хийхээс татгалзах эсвэл дараах тохиолдолд түр хойшлуулах хэрэгтэй.

• Зөгийн балны бие даасан үл тэвчих байдал, харшил.
• Гуурсан хоолойн багтраа.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсан.
• Купероз - цусны судасны эмзэг байдал.
• Батга, батга, идээт формаци, арьсны дерматит.
• Эд эсийн гэмтэл - зураас, шарх, түлэгдэлт.
• Цусны бүлэгнэлт муу.

Зөгийн бал нь найрлаганаасаа болоод хоол хийхэд төдийгүй гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Зөгийн балны нүүрний массаж нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны зориулалтаар ашиглах үр нөлөөг хурдасгах болно. Ийм журмын ашиг тус, хор хөнөөл, түүнчлэн гэртээ ашиглах онцлог шинж чанаруудыг энэ нийтлэлд илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.

Зөгийн балны ашигтай шинж чанарууд

Зөгийн бал нь маш олон витамин, микроэлемент агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн идэхээс гадна гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно. Зөгийн бал нь дараахь шинж чанартай байдаг тул арьсанд сайнаар нөлөөлдөг.

• чийгийг хадгалж, хадгалж, улмаар арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг;
• бүтээгдэхүүн нь нүхийг хурдан дүүргэж, арьсыг тэжээх;
• sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, арьсны тослог гялбааг арилгадаг;
• хөгшрөлтийн эсрэг, залуужуулах нөлөөтэй;
• үхсэн арьсны хэсгүүдийг гуужуулахад тусалдаг;
• эсийн шинэчлэлтийн процессыг хурдасгадаг;
• нүдний эргэн тойрон дахь арьсны асуудлыг арилгахад тусалдаг: үрчлээсийг гөлгөр болгож, хөхөрсөн, уутыг арилгах;
• үрэвслийг намдааж, шархны эдгэрэлтийг дэмждэг;
• Нүх сүвийг бохирдлоос гүн цэвэрлэх үйлчилгээтэй;
• нүүрэн дээр зарим цэгүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь өдөөгдсөн үед биеийн зарим эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• зөгийн бал нь үрчлээстэй тэмцэх, арьсыг чангалахад үр дүнтэй байдаг;
• цайруулах үйлчилгээтэй.

Зөгийн бал нь олон тооны тос, нүүрний маскуудад багтдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг дэлгүүрт худалдаж авах эсвэл бие даан хийх боломжтой. Та мөн бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр нь арьсанд түрхэж болно. Шүүмжээс харахад массажтай хослуулан зөгийн балны эерэг нөлөө илүү үр дүнтэй байх болно.

Процедурын зорилго

Зөгийн балны нүүрний массаж нь арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Залуу арьсанд чийгшүүлэгч нөлөө үзүүлнэ. 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд энэ процедурыг ашиглан арьсыг чангалж, үрчлээг толигор болгож болно.

Үзүүлэлтүүд

Зөгийн балны массажийг арьсны хэвийн нөхцөл, зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглаж болно. Энэ процедур нь дараахь тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай.

• цусны эргэлт муу, арьсны хэт цайвар;
• хуурай нүүрний арьс, хальслах;

• жижиг сорви буюу сорви хэлбэрийн согогууд;
• унжсан, сул арьс;
• 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулах;
• нүдний доорх үрчлээс, уут;
• пигмент толбо байгаа эсэх;
• арьсны улайлт, батганы ул мөр;
• батга.

Эсрэг заалтууд

Харамсалтай нь зөгийн балны массаж нь зөвхөн ашиг тусаа өгдөггүй. Зарим тохиолдолд процедур нь эсрэг заалттай бөгөөд зөвхөн хор хөнөөл учруулж болно. Энэ процедурыг энэ бүтээгдэхүүнд харшилтай хүмүүст хэрэглэж болохгүй. Үгүй бол арьсны гадаад байдал улам дордох болно: энэ нь улаан болж, тууралтаар бүрхэгдсэн болно.

Хэрэв зөгийн балыг өмнө нь маск эсвэл массажны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж байгаагүй бол процедурын өмнө харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгахыг зөвлөж байна. Бага хэмжээний бүтээгдэхүүнийг тохой эсвэл бугуйны хэсэгт арьсанд түрхэх хэрэгтэй.

Зөгийн балыг арьсан дээр 15 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Үүний дараа арьсны нөхцөл байдлыг үнэлэх шаардлагатай: хэрэв улайлт, тууралт, түлэгдэлт, загатналт байхгүй бол зөгийн балыг нүүрний массаж хийхэд ашиглаж болно. Харшлын урвалаас гадна зөгийн бал нь дараахь тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

• арьсан дээрх эдгэрээгүй шарх;
• дотоод шүүрлийн өвчин;
• герпес вирус;
• цочмог хэлбэрээр тохиолддог үрэвсэлт үйл явц;
• цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх;
• гуурсан хоолойн багтраа.

Хэрхэн зөв бүтээгдэхүүн сонгох вэ?

Нүүрний массажны үр нөлөөг аль болох сайн байлгахын тулд гоо сайхны зориулалтаар зөгийн балыг зөв сонгох шаардлагатай. Зөгийн бал нь хуучирсан эсвэл ямар ч хольцгүй байх ёстой - зөвхөн шинэхэн, бүрэн байгалийн бүтээгдэхүүн л болно. Сонгохдоо зөгийн балны тууштай байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: хэтэрхий зузаан масс нь массаж хийхэд тохиромжгүй.

Хэрэв бүтээгдэхүүн нь чихэртэй бол том ширхэгтэй хэсгүүд нь арьсыг гэмтээж болзошгүй тул үүнийг бас хэрэглэж болохгүй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол зөгийн сархинагаас шууд олж авсан масс байх болно. Ийм бүтээгдэхүүн нь хамгийн өндөр чанартай, хамгийн үр дүнтэй байх болно.

Та дэлгүүрийн тавиур дээрээс олон төрлийн зөгийн бал олж болно. Гоо сайхны салбарт хамгийн алдартай төрөл бол Сагаган юм. Нүүрний массажны хувьд гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь нэмэлт бодис, жишээлбэл, витамин эсвэл чухал шингэнтэй холилдож болно. А, Е витаминыг ихэвчлэн нэмэлт болгон хэрэглэдэг.Чухал шингэнээс хамгийн тохиромжтой сонголт нь авокадо эсвэл усан үзмийн үрийн тос байх болно.

Гүйцэтгэлийн аргууд

Зөгийн балтай нүүрний массаж хийлгэхийн тулд гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг авах шаардлагагүй. Энэ процедурыг гэртээ бие даан хийж болно. Массажыг зөв хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Бүх үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Ийм процедурын гол зүйл бол зөв массажны хөдөлгөөн, чанартай бүтээгдэхүүн юм.

Бэлтгэл

Гэртээ нүүрний массажны процедурыг эхлүүлэхийн тулд та зөгийн балны масс бэлтгэх хэрэгтэй. Нэг удаагийн хэрэглээнд зөгийн бал хоёроос илүүгүй халбага хэрэгтэй болно. Массыг тохиромжтой саванд шилжүүлэх ёстой. Илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд зөгийн балыг усан ваннд бага зэрэг дулаацуулж эсвэл түүнд чухал тос нэмж болно. Зөгийн балыг арьсандаа түрхэж, массаж хийж эхлэхээсээ өмнө нүүрээ бохирдлоос цэвэрлэх ёстой.Үүнийг хийхийн тулд та ямар ч цэвэрлэгчийг арьсанд түрхэж, бүлээн усаар зайлах хэрэгтэй.

Энэ тохиолдолд усны температур бас чухал ач холбогдолтой. Хүйтэн шингэн нь нүх сүвийг чангалж, улмаар зөгийн балыг арьсны гүн давхаргад амархан шингээхээс сэргийлнэ. Энэ тохиолдолд нүүрээ ууршуулах нь ашигтай байх болно. Та үүнийг тусгай уурын усан онгоц ашиглан хийж болно, эсвэл халуун усаар таглаагүй жижиг савыг тоноглож болно. Хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд та шингэнд чухал тос эсвэл ургамал нэмж болно.

Арьсыг уураар жигнэхийн тулд та халуун устай аяга руу толгойгоо ойртуулж, дээрээс нь алчуур хаях хэрэгтэй. Та нүүрээ савны дээгүүр дор хаяж арван минутын турш барих хэрэгтэй. Нүх сүвэнд нөлөөлөх өөр нэг арга бий - халуун шахалт. Үүнийг хийхийн тулд цэвэр алчуурыг халуун, гэхдээ түлэхгүй усанд дүрээд хэдэн минутын турш нүүрэндээ түрхээрэй. Уг процедурын дараа та арьсыг тоникоор арчиж, зөгийн балны массаж руу шууд очиж болно.

Үндсэн техник

Арьсыг цэвэрлэж, ууршуулсаны дараа та үндсэн процедурыг эхлүүлж болно. Гэртээ массаж хийх үйл явц нь дараахь үе шатуудыг агуулна.

• бүтээгдэхүүнийг нүүрний арьсан дээр нимгэн давхаргаар тараана;
• масс нь нүх сүв рүү гүн нэвтэрч орохын тулд найман минут хүлээх шаардлагатай;

• Та хурууныхаа дэвсгэрээр нүүрэндээ хүрч, массажны хөдөлгөөн, хөнгөн цохилтыг хийж эхлэх хэрэгтэй; Үүнийг зөвхөн дараах газруудад хийх ёстой.
  • духан дээрх төв цэгээс сүм рүү;
  • хамрын колумеллагаас чихний дэлбээ хүртэл;
  • хамрын ар талын дагуух босоо хөдөлгөөн;
  • labial commissure болон эрүүний төв цэгээс чихний дэлбээ хүртэл;
• таны хуруу арьсанд хүчтэй наалдаж эхлэхэд зөгийн бал аажмаар хальсалж, гадаргуу дээр үрэл үүсэх бөгөөд үүнийг арилгах шаардлагатай;
• үлдсэн зөгийн балны массыг бүлээн усанд дэвтээсэн зөөлөн, цэвэр хөвөн ашиглан нүүрнээс нь арилгана.

Нийтдээ массаж нь арван таван минутаас ихгүй үргэлжилнэ. Массажны дараа томорсон нүхийг хэвийн байдалд оруулахын тулд нүүрэндээ чийгтэй алчуур тавьж болно. Нэгдүгээрт, алчуурыг өрөөний температурт усаар чийгшүүлнэ. Мөн арьсандаа тэжээл өгөх эсвэл хөгшрөлтийн эсрэг тос түрхэж болно.

Би үүнийг хэр олон удаа хийж чадах вэ?

Зөгийн балны массаж нь арван таван сессийг багтаасан урт хугацааны туршид явагддаг. Энэ тохиолдолд хуралдааны хооронд нэг өдрийн завсарлага байх ёстой. Процедурын дараа үр дүн нь мэдэгдэхүйц байхын тулд өдрийн эхний хагаст массаж хийх шаардлагатай. Хамгийн тохиромжтой цаг бол нойрноос сэрсний дараах эхний цаг юм. Процедурын эхний үр дүн эхний гурван хуралдааны дараа мэдэгдэхүйц байх болно.

Зөгийн балтай нүүрний массаж нь зөвхөн арьсны нөхцөл байдлыг төдийгүй биеийн дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Гол нь нүүрэн дээр биеийн зарим хэсэгт нөлөөлж болох тодорхой хэсэг байдаг. Жишээлбэл, уушгинд эмчилгээний нөлөө үзүүлэх шаардлагатай бол процедурын явцад хацрын талбайд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв ходоод гэдэсний замын өвчин байгаа бол массаж хийх үед илүү идэвхтэй нөлөөг духан дээр түрхэх хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн өвчтэй бол эрүүгээ сайн массаж хийх хэрэгтэй. Та хамрын үзүүрт зөгийн бал массаж хийснээр зүрх, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой.

Өмнө дурьдсанчлан, массажны процедурын хувьд зөвхөн өндөр чанартай, шинэ зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч чихрийн тоосонцор бүхий өтгөн, хуучирсан зөгийн бал хэрэглэхэд тохиромжтой. Энэ бүтээгдэхүүнийг өөр сонголт байхгүй үед л хамгийн сүүлчийн арга болгон ашиглах ёстой.

Массыг эхлээд усан ваннд халааж, зөөлрүүлэх ёстой. Усны температур +40 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Та зөгийн балны массад бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж болох бөгөөд энэ нь массажнаас авахыг хүсч буй үр нөлөөг яг таг сайжруулах болно. Тослог гялбаатай тэмцэхийн тулд Сагаган зөгийн бал (хоёр халбага) болон нимбэгний шүүс (нэг халбага) холих нь дээр. Үрчлээний эсрэг зөгийн балны хольц бэлтгэхийн тулд үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэгт нимбэг, сарнайн эфирийн тос нэмэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд линден зөгийн бал (гурван жижиг халбага) хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Сарнай тосыг арван дусал, нимбэгний тосыг таван дуслаар авдаг.

Хэрэв батга үүссэн арьсны үрэвсэлт үйл явц байгаа бол зөгийн балны массажийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Массажны хөдөлгөөн нь зөвхөн арьсны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Энэ шалтгааны улмаас асуудалтай газруудад массаж хийх шаардлагагүй. Энэ тохиолдолд процедурыг зөгийн балны маскаар солих нь хамгийн сайн арга юм.

Нүүрний үрчлээг арилгахад зөгийн балны массаж хэрхэн хийхийг сурахыг хүсвэл дараах видеог үзээрэй.