Би дэлхийд яаж туслах вэ. Нийгэмд туслах 3 арга - wikiHow

Мэргэжлийн сэтгэл судлаачийн хувьд би танд тодорхой шийдэл, тодорхой зан үйл, нөхцөл байдлыг зохицуулах аргуудыг танилцуулж, тодорхой зааварчилгаа өгч, хүсэл эрмэлзэлд тань туслах болно. Би танд сайжруулах шаардлагатай гэж үзэж буй амьдралынхаа аль ч талыг судалж, өөрчлөхөд тань туслах болно.
Би ажилдаа эмчилгээний зөвлөгөө, дасгалжуулалтыг хослуулан ашигладаг. Би реалити эмчилгээ, танин мэдэхүйн эмчилгээ, зан үйлийн эмчилгээ, гештальт эмчилгээ, оновчтой сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээ, уламжлалт сэтгэлзүйн эмчилгээ болон бусад аргуудыг ашиглаж болно. Тантай хамтран ажиллах нь эцсийн дүндээ таны зан чанар, боловсролын түвшин, хэв маяг, асуудлын мөн чанар, өөрчлөгдөх хүсэл эрмэлзэл зэргээс шалтгаална.
Сэтгэл зүйн асуудал байгааг хүлээн зөвшөөрч, мэргэжлийн тусламж хүсэх, үл таних хүнд сэтгэлээ урсгах нь маш хэцүү бөгөөд хүч чадал, зориг шаарддаг гэдгийг би ойлгож байна. Миний үйлчилгээний сурталчилгааг олсон боломжит үйлчлүүлэгч намайг танихгүй, миний мэргэжлийн сургалтын түвшинг мэдэхгүй, тиймээс надтай ажиллах талаар олон асуулт гарч ирж, надад итгэх үүрэггүй гэдгийг би хүлээн зөвшөөрч байна. Сайт дээр би эдгээр олон асуудлыг шийдэхийг оролдсон.

Би бусад сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдаас юугаараа ялгаатай вэ?

Би амьдралын бүхий л давхаргын, бүх төрлийн асуудалтай, дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хүмүүст мэргэжлийн тусламж үзүүлж байсан насан туршийн туршлагатай. Таны амьдралд хожим биш харин одоо тусламж хэрэгтэй үе байдаг гэдгийг би ойлгож байна; та дараалал хүлээх шаардлагагүй, тэнэг асуулга, анкет бөглөж цагаа үрэхгүй байхаар тухтай байх газар; эмчилгээний харилцан яриа хийх цаг хугацааны хязгаарлалтгүй газар. Би таны амьдралын хэв маяг, нөхцөл байдалд тохирсон үйлчилгээг санал болгож байна.

Тусламж шаардлагатай үед бэлэн байх ёстой.

Заримдаа танд одоо тусламж хэрэгтэй байгаа бөгөөд уулзалт авахын тулд долоо хоног эсвэл хоёр долоо хоног хүлээхийг хүсэхгүй байна. Зүгээр л утсаа аваад над руу залга. Би үйлчлүүлэгчдийнхээ тоог нарийн хязгаарлахыг хичээдэг тул би ихэвчлэн таны дуудлагыг шууд хүлээн авах эсвэл нэг цагийн дотор буцаж залгах, шаардлагатай бол тэр өдөртөө уулзах боломжтой.

Та дараалал хүлээх хэрэг гарах уу?

Олон хүмүүс танихгүй хүмүүстэй өрөөнд сууж ээлжээ хүлээж байхдаа стресст ордог. Бидний уулзалтыг зочдод давхцахгүй байхаар төлөвлөж байна.

Тусламжийг танд хамгийн тохиромжтой газар үзүүлэх ёстой.

Ярилцлагын эмчилгээнд хамгийн тохь тухтай газрыг сонгох нь маш их тустай гэдгийг би олж мэдэв. Хэрэв та миний оффист суугаад эвгүй санагдаж байвал би тантай гэр, ажлын газар, цэцэрлэгт хүрээлэн, дуртай газар тань уулзаж болно.

Цагийн хязгаар тогтоох нь үргэлж ашигтай байдаггүй.

Таны сэтгэл санааны хямрал, амьдралынхаа чухал үйл явдлуудын талаар ярихад тэд танд цаг дууссан гэж хэлэхэд аймшигтай сонсогдож байгааг би ойлгож байна. Та бид хоёр харилцаагаа ямар ч хэлбэр, цаг хугацаанд зохион байгуулах боломжтой. Таны сесс таны хүссэнээр богино эсвэл урт байж болно.

Утасны харилцаа холбоо.

Та миний оффист ирж чадахгүй эсвэл хүсэхгүй байх, мөн намайг танай гэр, бизнест ирэхийг хүсэхгүй байх тохиолдол байдаг ч та надаас зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Бид тантай утсаар ярьж болно.

Цагийн дараа ашиглах боломжтой.

Ажлын үеэр сэтгэл хөдлөлөө дарах нь асуудалтай тулгарсан үеийг бодвол хамаагүй хялбар байдаг. Энэ үед хүмүүст тусламж хамгийн их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь мөн янз бүрийн хэлбэрийн тусламж хамгийн бага байдаг үе юм. Үүнийг бодолцон би үйлчлүүлэгчиддээ миний тусламж хэрэгтэй үед нь бэлэн байхыг хичээдэг.

Би хувь хүн, бүлгийн болон гэр бүлийн тусламж үзүүлдэг.

Би хувь хүмүүс, хосууд, тэр байтугай бүхэл бүтэн гэр бүлтэй ажилладаг. Би чам дээр ирж болно, чи над дээр ирж болно.

Миний гол зорилго чамд туслах.

Чамайг над дээр ирэхэд тань саад болж байгаа асуудал байвал би танай гэр, ажил, эмнэлэг, хаана ч хэрэгтэй байсан ч ирж болно.

Миний үйлчлүүлэгчидтэй харилцах бүх харилцаа маш нууц байдаг.

Бүх харилцагчид маш нууц байдаг гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Хэрэв та манай уулзалтуудад нэмэлт нэрээ нууцлахыг хүсвэл бид тантай таны хувийн нууцыг хамгаалах ямар ч хэлбэрээр ярилцаж болно.

Туршлага.

Би 2001 оноос сэтгэл зүйч мэргэжлээр хүмүүст зөвлөгөө өгч эхэлсэн. Энэ хугацаанд би үйлчлүүлэгчидтэйгээ олон асуудал тулгарсан бөгөөд намайг ямар нэгэн зүйлээр гайхшруулахад маш хэцүү байдаг. Сэтгэл зүйч хүний ​​хувьд би зөвхөн мэргэжлийн төдийгүй амьдралын янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэх арвин туршлагатай бөгөөд таны асуудал миний тулгарч байгаагүй эсвэл тусалж байгаагүй хүмүүсийн жагсаалтад орох магадлал багатай гэдгийг баттай хэлж чадна. ижил төстэй нөхцөл байдалд. Би үнэндээ маш өргөн хүрээний үйлчлүүлэгчидтэй, бүх төрлийн нөхцөл байдалд ажиллаж байсан асар их туршлагатай.
Би өөр өөр хүмүүсийн хэрэгцээ, амьдралын өвөрмөц хэв маягаас хамааран ижил асуудлын янз бүрийн нюансуудыг ойлгож, үнэлж чаддаг. Би таныг хэн бэ, тухайн нөхцөл байдалд хэрхэн хандах хандлагатай, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд хэрхэн дасан зохицож байгааг үнэхээр ойлгох чадвартай. Хүн бүр өвөрмөц параметртэй байдаг - гаднах ижил төстэй байдлаас үл хамааран бүх зүйл 100% давхцдаг хоёр хүн эсвэл нөхцөл байдал байдаггүй. Эдгээр нюансуудыг ойлгодог сэтгэл судлаачийн хувьд би бүх үйлчилгээ, хөтөлбөрөө хувь хүн болгон өөрчлөхийг хичээдэг. Үйлчлүүлэгчтэй хувь хүний ​​хувьд ойр дотно харилцаатай байх нь түүний амьдралыг илүү сайн өөрчлөх шинэ ур чадвар, арга барилыг эзэмшихэд тусалж, надтай харилцахдаа сэтгэл ханамжийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
Үүний дагуу, миний үйлчлүүлэгчидтэй хийх ажил нь тэдний шаардлагыг хангахад шаардлагатай бэлэн байдал, уян хатан байдлыг хадгалахын тулд ийм бүтэцтэй байдаг. Би үйлчлүүлэгчиддээ 7 хоногийн 24 цагийн турш бэлэн байна. Би үргэлж холбоотой байдаг бөгөөд танд хамгийн тохиромжтой цагт, үүссэн аливаа асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд тантай хурдан уулзаж болно. Мэдээжийн хэрэг, би энэ бүгдийг үнэ төлбөргүй хийдэггүй, тантай ажиллахад зарцуулсан цаг минь төлбөртэй байх ёстой бөгөөд бидний ажлын хуваарь илүү уян хатан байх тусам миний үйлчилгээ илүү үнэтэй байдаг.
Энэ нь миний үйлчилгээ зөвхөн зургаан тоог хялбархан төлж чадах элитүүдэд л боломжтой гэсэн үг биш юм. Би орлогын янз бүрийн түвшинтэй бүх хүмүүст нээлттэй. Бид таны тав тух, санхүүгийн сайн сайхан байдалд шаардлагатай хамгийн тохь тухтай ажлын хуваарийг бий болгох арга замыг үргэлж олох болно. Мөн миний үйлчилгээний төлбөрийг үе шаттайгаар болон зээлээр төлөх боломж бий.
Миний хувийн бодлоор бол үйлчлүүлэгч өөрөө болзол тавих эрхтэй. Ийм л үйлчилгээг би бусдаас хүсэн хүлээдэг, би өөрөө ч ийм үйлчилгээг үзүүлэхийг хичээдэг. Үйлчлүүлэгчийн хувьд хамгийн гол нь хувь хүнийхээ хувьд ч, мэргэжлийн хувьд ч өөрийгөө дээшлүүлж, амьдрах эрхээ эдлэх явдал бөгөөд би үүнийг хангаж чадна.

Хэрэв та эдгээр зорилгод хүрэхэд тань туслахыг хүсвэл утсаар холбогдоно уу. Та бүхний амьдралыг сайжруулахын тулд өөрийн мэдлэг, туршлагаа ашиглах боломжийг тэсэн ядан хүлээж байна.

Надтай холбоо барина уу. Та миний үйлчлүүлэгч болсны дараа танд хэрэгтэй үедээ надтай холбогдох утасны дугаар өгөх болно.

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Үүний төлөө баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг нээж байна. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
Бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой

Тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүсийн тооноос айх шаардлагагүй. Сайн үйлсэд үргэлж төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд нь тусалдаг холбоотон байдаг тул хамгийн чухал нь сайн үйлсийн энэ хэлхээг эхлүүлж, эхлүүлэх явдал юм.

вэб сайтЭнэ ертөнц гэрэл гэгээтэй, үзэсгэлэнтэй болохыг хүлээгээгүй ч өөрсдөө үүнийг арай илүү сайхан болгосон хүмүүсийн тухай ярихыг хүсч байна. Өгүүллийн төгсгөлдЗөв хүмүүжил гэж юу болохыг харуулах урамшуулал таныг хүлээж байна.

1. Жейк Остин

Жэйк 5000 доллараар хуучин ачааны машиныг зөөврийн шүршүүр болгон хувиргасан бөгөөд үүнийг "Хүмүүст зориулсан шүршүүр" гэсэн бичээсээс харж болно. Галын цоргоноос усыг авч, гадны генератор ашиглан халаана.

Ачааны машин дотор 2 шүршүүрийн лангуу, 2 угаалтуур, тольтой. Саван, сахлын машин болон бусад хувийн ариун цэврийн хэрэглэлийг Жэйк болон түүний туслахууд үнэ төлбөргүй өгдөг.

Жак яагаад хөдөлгөөнт шүршүүр зохион байгуулах санааг гаргасан бэ? Эрүүл ахуй нь эрүүл мэндийг сайжруулж, нэр төрөө сэргээж, аз жаргалтай ирээдүйг найддаг гэж тэр үздэг.

2. Бэх дугуйчдыг аврах

Олон хүмүүс дугуйчдаас болгоомжилдог - шивээстэй, заналхийлсэн нүдтэй харгис хэрцгий эрчүүд итгэлийг төрүүлдэггүй бөгөөд хэн ч тэдэнд тусламж хүсч зүрхлэхгүй байх магадлал багатай. Тэгээд дэмий хоосон! Rescue Ink дугуйчид амьтдад хайртай бөгөөд өөрийгөө хамгаалж чадахгүй байгаа хүмүүсийг хамгаалахад үргэлж бэлэн байдаг.

Эдгээр хүмүүс нохойн зодооны цагирагуудыг эвдэж, зодуулсан амьтдыг харгис эздээс нь авч, хувийн мөрдөгч хөлсөлж, амьтдыг харгис хэрцгийгээр үйлдсэн баримтыг нотлодог.

Тэд өөрсдөө хоргодох байр барьсан бөгөөд тэнд туршлагатай багш нар амьтдыг нөхөн сэргээдэг. Тэдний үйлдлийг олон хүн сайшааж, хүүхдүүд тэднийг биширч, дуурайхыг хүсдэг.

3. Миний 360 төсөл

Гутал дизайнер Майк Фритон гутлын салбарт 30 гаруй жилийн турш шинийг санаачлагч нэгэн. 1998 оноос хойш Майк Nike-ийн 14 прототипийг патентжуулжээ. 2011 онд Фритон өөрийн бизнесээ эхлүүлэхийн тулд Nike-г орхихоор шийджээ.

35 доллар - энэ бол таны ивээн тэтгэх боломжтой дүн юм. Энэ зардалд хос гутал, ажилчдын хөдөлмөр орно.

4. Фил Пакер

Фил Пакер 2008 онд Иракт шархдаж, нуруу нугасны хүнд гэмтэл авчээ. Эмч нар Филийг цаашид алхаж чадахгүй гэж хэлсэн ч тэр юуны түрүүнд тэдний буруу гэдгийг өөртөө нотлохоор шийджээ. Пакер өдөрт 4 цаг гаруй бэлтгэл хийж, 2009 онд Лондонгийн марафонд оролцож, 2 долоо хоногт ойролцоогоор 50,000 алхам, 42 км замыг туулсан. Филийн ачаар 637,000 фунт стерлинг цугларсан.Бүхэл нь шархадсан цэргийн албан хаагчид болон ахмад дайчдад шилжүүлсэн байна.

Хошуучийн буяны үйл ажиллагаа үүгээр дууссангүй. Тэр жил Фил 910 орчим метр өндөр Эль Капитан оргилд гарчээ.

5. Райн Гриффин

Энэхүү санаа нь зөвхөн бичиг үсэгт тайлагдахаас гадна залуу үйлчлүүлэгчдийг сайн үйлсэд уриалах зорилготой юм. Fuller Cut Barber Shop-ийн номууд нь сэтгэл хөдөлгөм, боловсролын түүхүүдийг агуулдаг.

Хэрэв таны маш их хайртай хүн яг одоо хүнд байдалд байгаа бөгөөд таны дэмжлэг хэрэгтэй бол энэ текстийг уншина уу.

Хэрэв таны маш их хайртай хүн яг одоо хүнд байдалд байгаа бөгөөд таны дэмжлэг хэрэгтэй бол энэ текстийг уншина уу.Энэ нь зөв дэмжлэгийн тухай юм. Муухай санагдсан хүний ​​нүдээр хэрхэн буруу дэмжлэг үзүүлдэг тухай.

Хэрэв та туслахыг хүсч байвал юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Та жүржтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Мөн надад алим үнэхээр хэрэгтэй байна. За, маш их.

Мөн таны "Би яаж туслах вэ?" Би зөвхөн ингэж хариулж чадна: "Алимыг ол."

Гэхдээ чамд өөрийн гэсэн амьдрал, хийх зүйл их бий. Энэ алимыг хаанаас хайх вэ? Тэгээд яагаад хайж цагаа дэмий үрдэг вэ?Гэхдээ та хайхрамжгүй байж чадахгүй, учир нь чи намайг хайрлаж, хүндэлдэг. Тэгээд ерөнхийдөө.

Тиймээс та өгөөмөр бөгөөд тууштай: "Энд, жүрж ав. Битгий тэнүүчлээрэй" гэж хэлдэг.

Надад жүрж хэрэггүй. Би одоо цитрусын харшилтай болсон. Би эелдэгээр: "Хэрэггүй, баярлалаа."

Үгүй ээ, ав, - чи намайг дотроо талархалгүй гичий гэж үзээд уурладаг. Та жүржээ үнэгүй тарааж байна! Дашрамд хэлэхэд тэр танд хайртай. Би үүнийг үнэлж магадгүй юм.

Тэгээд би эрч хүч, сэтгэл хөдлөлөө зарцуулж, харшил гэж юу вэ, юу шаардлагагүй, юуг тайлбарлах болно ... За ингээд хийцгээе. Үүнийг авах нь шаардлагагүй гэдгийг тайлбарлахаас илүү хялбар байдаг. Би авъя, харж байна уу? Баярлалаа.

Энд би улбар шараар овоолсон сууж байна. Одоог хүртэл алим байхгүй болохоор би гунигтай байна.Би эерэг талыг хайж байна. Би нэгийг олдог. Наад зах нь жүрж өгсөн хүн өөрийгөө аврагч гэдгээ мэдсээр байж гэртээ баяртай харьдаг гэсэн үг. Туслагч. Тэгээд ерөнхийдөө сайн хийсэн.

Тэгээд би тэгж бодож байна. Байгаа зүйлдээ өгөөмөр чихэлдэж туслах шаардлагагүй. Бид асуусан зүйлийг өгч туслах ёстой. Чи ойлгож байна уу?

Эмээ нарыг зам хөндлөн гарахад нь туслах хэрэгтэй гэж хэлж байсан юм шиг байгаа юм, гэхдээ бүх эмээ нар нөгөө тал руугаа гарах шаардлагагүй гэж хэлэхээ мартав.

Дбуу, асуухгүйгээр эмчилж, зааж сургах шаардлагагүй. Туршлагаа түлхэх шаардлагагүй. Хүсээгүй зөвлөгөө өгөх хэрэггүй.

Би хүүхдээ Москвад аваачаагүй бөгөөд Москва мужид эмчлүүлэхээр үлдсэн, учир нь тэр маш хурдан, маш хурцаар өвдсөн тул тэр тэнд хүрч чадахгүй .... Тэгээд би үлдэхээр шийдсэн. Миний шийдвэр бол миний хариуцлага.

Би айсан уу? Тиймээ. 10, 11 гэсэн үнэлгээгээр. Би эрсдэлийн талаар мэдэж байсан уу? Тийм ээ, бүрэн. Тэр шөнө юу хамгийн их өвдөж байсныг та мэдэх үү? "Бид чамайг Москвад хүргэх ёстой!..." гэсэн хэллэгээр эхэлсэн хэдэн зуун зөвлөмжийг уншина уу: "Яаралтай! Биднийг Израильд аваач!", "Оля, бүү эргэлз, Герман руу яв!"

Тийм үү? Хаана өөр?Найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ зөвлөгөө өгөөмрөөр ирдэг. Би утсаа унтрааж чадсангүй. Тэр бол миний ертөнц, эмч нар, жинхэнэ дэмжлэг үзүүлсэн хүмүүстэй холбоотой хүн.

Чи түүнийг ямархуу болохыг мэдэх үү? За, энэ үнэхээр үү? Тэр эмзэг. Анхаарал татдаггүй. Тэр эелдэг, зөөлөн байдаг. Тэр тайвширч байна.

Энэ нь дараах хэллэгүүдээс бүрдэнэ.

Би чиний төлөө залбирч байна;

Та бүх зүйлийг зөв хийж байна;

Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй бол зүгээр л хэлээрэй;

Хонгор минь, би ойрхон байна.Би чамтай хамт. Энд миний гар байна.

Эерэгээр сэтгэ.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө бодъё, та хүсэж байна уу?

Алимыг сонсох нь маш чухал юм. Мөн жүржээ үнээр нь аваарай.Хэрэв тэдний дунд алим байхгүй бол хийхгүй байх нь дээр. За үнэхээр.

Та туслахгүй, харин зүгээр л чимх мэдрэлийг арилгах болно. Бяцхан. Гэхдээ цитрусыг нь санал болгох хүмүүсийн тоогоор үржүүлбэл маш их болно. Зүгээр л маш их.

Муухай санагдсан хүн ихэнхдээ юу хүсч байгаагаа илэрхийлж чаддаг.Учир нь тэрээр амьд үлдэхийн тулд дайчлагдсан бөгөөд түүнд юу саад болж байгааг тодорхой ойлгодог. Надад итгээрэй, тэр сээтэгнэхгүй байна.

Хэрэв тэр саад болохгүй гэж гуйвал бүү зов. Хэрэв тэр ярихыг хүсч байвал ярь. Хэрэв тэр чимээгүй байхыг хүсч байвал чимээгүй бай.

Би найзтай. Тэр хол, өөр улсад байгаа тул надад тусалж чадахгүй. Гэхдээ тэр намайг утсаар чимээгүй байлгах гэж залгадаг. Мөн энэ чимээгүй байдал нь үгнээс илүү үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь алим шиг үнэртэй. Тэр чимээгүй байхдаа надад маш их хэрэгтэй, гөлгөр, урам зоригтой зүйлийг хэлдэг тул би нулимс дуслуулан утсаар уйлдаг.

Хэрэв та хайртай бол, үнэхээр хэн нэгэнд туслахыг хүсч байвал түүнийг зүгээр л сонсоорой.. Тэгээд түүнийг алим олоорой.publed. Хэрэв танд энэ сэдвээр асуулт байвал манай төслийн мэргэжилтнүүд болон уншигчдаас асуугаарай .

Хот оршин суугчид нь түүнийг сайжруулахад хангалттай их хайртай байх үед хот сэргэдэг. Олон нийтэд туслах нь таны амьдардаг найз нөхөд, гэр бүл болон бусад хүмүүсийн амьдралыг илүү сайн болгодог. Хэрэв та эргэн тойрноо харвал хөршдөө олон асуудал байгааг олж харвал тэдгээрийг засах хамгийн тохиромжтой цаг бол яг одоо юм. Хэдий чинээ их хайр хүртэнэ, төдий чинээ таны орчин сайхан болно. Хотоо илүү хүчирхэг, эрч хүчтэй болоход хэрхэн тусалж болох талаарх санааг манай нийтлэлээс уншина уу.

Алхам

Сайн иргэн болоорой

Танд хэрэгтэй газарт нь туслахын тулд зогсоо.Энэ бол хүрээлэн буй орчныг сайжруулах маш энгийн арга бөгөөд хүмүүст аюулгүй, аз жаргалтай байх орчинг бүрдүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та тусламж хэрэгтэй байгаа хүнийг харвал өөр тийшээ харахын оронд аврах ажилд ирээрэй. Хэрэв та ийм нөхцөл байдалд байсан бол тэднээс таны төлөө хийхийг хүсч байсан зүйлээ бусдын төлөө хий.

• Хэрэв та залуу ээж тэргэнцэрээ шатнаас доош түлхэж байхыг харвал түүнд туслахыг санал болго.
• Хэрэв та хэн нэгнийг төөрөлдөж байгааг анзаарсан бол түүнд зам зааж, хүссэн газар нь хүрэхэд нь тусал.
• Гудамжинд мөнгө нэхсэн хүмүүст нүд салгалгүй алхаж явахын оронд яаж тусалж болохыг ойлгоорой.
• Яаралтай үед өөр хэн нэгэнд туслах болно гэж бодож байгаа хүн биш харин туслах хүн бай.

1. Орон нутгийнхаа эдийн засгийг дэмжээрэй.Эрүүл бүс нутаг нь эрүүл орон нутгийн эдийн засагтай байдаг. Хүмүүс бие биедээ тусалж, амьжиргаагаа залгуулж, цэцэглэн хөгжихийн тулд хамтран ажилладаг. Та худалдан авалт хийх зуршлаа өөрчлөхөөс эхлээд хувийн бизнесээ эхлүүлэх хүртэл хэд хэдэн аргаар орон нутгийнхаа эдийн засгийн эрч хүчийг сайжруулахад тусалж чадна. Туслах өөр өөр аргуудыг авч үзье:

   • Дотоодын ханган нийлүүлэгчдээс бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Танай нутгийн хүмүүс өөрсдийн нямбай ургуулсан бүтээгдэхүүнээ зардаг фермерүүдийн захаас ихэнх бүтээгдэхүүнээ худалдаж авахыг хичээгээрэй.
   • Боломжтой бол орон нутгийн бизнесүүдээр дэлгүүр хэсээрэй. Жишээлбэл, хэрэв танд дэлхийн сүлжээ дэлгүүрүүдийн аль нэгээс шинэ жинсэн өмд худалдаж авах эсвэл оршин суугаа газрынхаа жижиг бизнесээс худалдаж авах сонголт байгаа бол сүүлийнхийг нь сонгоорой. Сэтгэлгээгээ өөрчил - хамгийн хямд бүтээгдэхүүнийг бүү худалдаж ав, харин дэлгүүр хэсэх замаар нийгэмдээ туслах арга зам болгон ашигла. Таны мөнгийг орон нутгийн эдийн засгийг өсгөж, хүчирхэг, чинээлэг нийгэм бий болгоход зарцуулна гэдгийг мэдэх нь илүү их хүчин чармайлт, зардал гаргахад үнэтэй юм. Орон нутгийнхаа санхүүгийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд бусдад гэрлийг олж харахад тусалж, философидоо нэгдээрэй.
   • Өөрийн бизнесээ эхлүүлэх талаар бодож үзээрэй. Та хэрэглэгчдэд чанартай бүтээгдэхүүн санал болгож, магадгүй ажилчдыг ажилд авах замаар бүс нутгийнхаа хөгжилд хувь нэмрээ оруулах боломжтой.

2. Дахин боловсруулах ба бордоо. Олон орон нутагт хогийн цэг хальж эхэлж байгаа асуудал гардаг. Хэт их хог байгаль орчныг бохирдуулдаг, мөн энэ нь урт хугацаанд таны нутаг дэвсгэрийн эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Хог хаягдлаа аль болох дахин боловсруулж, бордоо болгосноор та өөрийн үүргээ гүйцэтгэж, өөрчлөлт авчрах боломжтой.

   • Хэрэв та илүү ихийг хийхийг хүсч байвал хог хаягдлаа хэрхэн дахин боловсруулах талаар мэдээлэл түгээх эсвэл сургууль, оффис дээрээ дахин боловсруулах хөтөлбөрийг эхлүүлж болно.
   • Бордоо нь олон талаараа ашигтай байдаг. Энэ нь хүнсний хог хаягдлыг хогийн саванд хаяхгүйгээр зайлуулах боломжийг олгодог бөгөөд үр дүн нь цэцэрлэгт ашиглах боломжтой баялаг хөрс юм. Хэрхэн хийхээ мэдсэнийхээ дараа энэ нь ямар амархан болохыг бусдад харуул.

3. Эрчим хүч хэмнэхболон ус.Хэт их цахилгаан, ус ашиглах нь тухайн газрын нөөцийг шавхаж байна. Эрчим хүч, ус хэмнэх нь дэлхий болон орон нутгийн байгаль орчинд аль алинд нь ашигтай. Эрчим хүч, усаа хэмнэхийн тулд чадах бүхнээ хийх нь таны нутаг дэвсгэрийн урт хугацааны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулах болно.

   • Шаардлагагүй үед гэрлээ унтраах, эрчим хүч хэмнэх төхөөрөмж ашиглах, агааржуулагчийг ойр ойрхон асаах, ус халаагчийнхаа температурыг бууруулах, компьютерээ унтраахдаа цахилгааны залгуурыг салгах зэрэг нь эрчим хүчний хэрэглээгээ багасгах арга зам юм. .
   • Илүү хурдан шүршүүрт орох, хоолой гоожиж байгаа эсэхийг шалгах, зүлгэн дээрх усалгааг хязгаарлах, аяга таваг угаах, угаалга хийхдээ ус хэмнэх горимыг ашиглах нь усны хэрэглээгээ багасгах арга зам юм.

4. Машиндаа бага найд.Оршин суугчид нь авто тээврээр ихээхэн хамааралтай бүс нутаг агаарын бохирдол ихтэй байдаг. Агаарын бохирдол нь ургамал, амьтанд хор хөнөөл учруулаад зогсохгүй хүний ​​эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулдаг. Машинаа бага ашиглах нь таны нүүрстөрөгчийн ул мөрийг багасгах бөгөөд энэ нь танай бүс нутагт маш сайн байх болно. Энд таны хандаж болох зарим хувилбарууд байна:

   • Явах ёстой газраа алхаж эсвэл дугуйгаар яв. Тийм ээ, энэ нь илүү их хугацаа шаардагдах болно, гэхдээ та зорьсон газраа хүрэх замдаа илүү их зүйлийг харах болно.
   • Нийтийн тээврээр ашиглаарай. Танай дүүрэгт метро, ​​өндөрт тээвэр байхгүй байсан ч ойролцоох автобусны маршрут байх нь гарцаагүй.
   • Хамтран ажиллагсад эсвэл ойролцоо амьдардаг ангийнхантайгаа ганцаараа машин жолоодохын оронд хамт машинаа ашиглахаар тохиролц.

   Өөрийн нутаг дэвсгэртэй танилцаарай

   1. Хүмүүстэй уулзах.Энэ бол туслахын тулд юу хийж чадахаа сурч эхлэх сайхан арга юм. Хоттой илүү сайн танилцахын тулд гадагш гарч, хүмүүстэй уулзах замаар харилцааны сүлжээг бий болгож эхлээрэй. Орон нутгийн арга хэмжээнд очиж, орон нутгийн кофе шопоор байнга очиж, хөршүүдтэйгээ танилцаарай. Танай нийгэмлэгт хэдий чинээ олон хүн танина, төдий чинээ сайн.

      • Хөршүүдтэйгээ харилцаа холбоо тогтоохын тулд аяга бялуу эсвэл жигнэмэг жигнэж, багцлаад аваарай. Дараа нь айлаар явж, хөршүүддээ амттангийн уут тарааж, өөрийгөө танилцуул. Ингэснээр та хөршүүдтэйгээ яриа өрнүүлж, тэднийг оройн хоолонд урих нь илүү хялбар болно.

   2. Нийгэмлэгийнхээ хэрэгцээг тодорхойлохын тулд бага зэрэг судалгаа хий.Та орон нутаг, нийгэмдээ туслахаасаа өмнө бага зэрэг судалгаа хийж, нийгэмдээ юу хэрэгтэй байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та энэ газарт шинээр ирсэн эсвэл өмнө нь тухайн орон нутагтаа тийм ч их сонирхдоггүй байсан бол энэ алхам маш чухал юм. Магадгүй танай хотод хэн ч сэлж чадахгүй болтлоо бохирдсон гол байгаа байх. Танай дүүргийн сургуулиудад ном, компьютер худалдаж авахад илүү их мөнгө хэрэгтэй байж магадгүй. Танай нутгийн орон гэргүй хүмүүст тусламж хэрэгтэй байж магадгүй. Ямар ч байсан амьдарч байгаа газартаа ямар асуудал дээр ажиллах хэрэгтэйг тодорхойл.

      Байгууллагын талаар илүү ихийг олж мэдэх.Орон нутгийн ашгийн бус болон буяны байгууллагуудын талаар аль болох ихийг олж мэдээрэй. Тэдний вэб хуудсанд зочилж, тэд юу хийдэг, хэнд үйлчилдэг, яагаад үүнийг хийдэг, хэрхэн санхүүждэг, сайн дурын ямар боломжуудыг санал болгодог талаар олж мэдээрэй. Хэзээ нэгэн цагт элсэхийг хүсч буй байгууллагуудаа ажиглаарай.

      • Мөн Idealist, Volunteer Match, Volonter.ru зэрэг вэб сайтууд нь сайн дурынхныг хайж буй байгууллагуудын талаар олж мэдэхэд тусална.

   3. Хэрхэн туслахаа шийдээрэй.Та нутаг дэвсгэрээ ойлгох цаг гаргасны дараа тусалж болох арга замаа тодорхойлж эхлээрэй. Нийгэмлэгийнхээ тухай, байгууллагынхаа хэрэгцээ шаардлага, хүмүүстэй хийсэн ярианаас юу сурснаа бодоорой. Эхлэхээсээ өмнө өөрөөсөө хэдэн асуулт асуухаа мартуузай.

      • Таныг нийгэмд ямар асуудал хамгийн их хөндөж байна вэ?
      • Авьяас чадвараа хамгийн сайн ашигласнаар юу туслах вэ?
      • Та үүнд хэр их цаг зарцуулах боломжтой вэ?
      • Тусалж эхлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

   Оролцох

   1. Туслах аргаа сонго.Шийдэхийг хүсч буй асуудлаа олж мэдсэнийхээ дараа үүнийг шийдвэрлэхийн тулд хэрхэн ажиллаж эхлэхээ олж мэдээрэй. Хэдийгээр та нэг хүн ертөнцийг өөрчилж чадна гэдэгт итгэдэггүй байсан ч нэг хүн ч гэсэн өөрчлөлтийг хийж чадна гэдгийг ойлгох ёстой - нэг алхам тутамд. Та илүү сайн өөрчлөлтийг хэрхэн хийх гэж байна вэ?

      • Таны хүсэл тэмүүлэл, ур чадвар огтлолцдог газрыг олоорой. Жишээлбэл, танай хотод ногоон байгууламж хэт цөөхөн байгаа тул та туслахыг хүсч байна гэж бодъё. Та олон нийтийн сүлжээг ашиглан өөрийн мэддэг зүйлээ аль болох олон хүнд түгээж, олон мод тарихад уриалан дуудаж болно.

   2. Хэд хэдэн суулгана уу хүрч болох зорилтууд. Таны тодорхойлсон асуудал тийм ч амархан шийдэгдэхгүй бөгөөд маш их хөдөлмөр, магадгүй олон жил ажиллах шаардлагатай болно. Хэдэн жил ажиллаад асуудал бүрэн шийдэгдэхгүй байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч та хүрч болохуйц зорилго тавьж, түүндээ хүрэхийн тулд алхам алхмаар ажиллаж эхэлбэл та эцэст нь эргэн харж, ахиц дэвшлээ харах боломжтой болно.

      • Богино хугацааны зорилго тавь. Богино хугацааны зорилгоо өөртөө ойлгомжтой болгож, урам зориг өгөх байдлаар тавь. Та долоо хоног, сар, жилийн дотор юунд хүрэхийг хүсч байна вэ?
      • Урт хугацааны зорилго тавь. Та таван жилийн дараа танай хамт олон, нийгэм ямар байгаасай гэж хүсч байна вэ? Арав уу? Энэ хугацаанд таны хувьд юу хийж болох юм шиг санагдаж байна вэ?

   3. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө тоймло.Зорилгодоо хүрэхийн тулд танд үйл ажиллагааны төлөвлөгөө хэрэгтэй болно. Мөн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн тулд танд тусламж, санхүүжилт хэрэгтэй болно. Энэхүү зорилгодоо хүрэхийн тулд танд хэрэгтэй бүх зүйлийг нарийвчлан тусгасан төлөвлөгөө гарга, үүнд дараахь зүйлс орно.

      • Хүмүүс. Шаардлагатай ур чадварын жагсаалт, түүнд зориулах шаардлагатай ажлын цаг, зорилгодоо хүрэхэд шаардагдах хамгийн бага сайн дурын ажилтан эсвэл төлөөлөгчийн тоог оруулна уу.
      • Нөөц. Үүнд: голыг цэвэрлэхийн тулд хотын төв рүү хүмүүсийг авч явдаг автобуснууд; сайн дурынханд зориулсан хогийн уут, хүрз, хамгаалалтын бээлий, маск; үдийн цайны завсарлагаанаар дүүргэх пицца, сод, салат. Бүх зүйлийг хамгийн жижиг зүйл хүртэл бодож үзээрэй.
      • Мөнгө. Төсвөө гаргаж, төлөвлөгөөгөө дуусгахад хэр их зардал гарахыг нарийвчлан тодорхойл.

   4. Бусад хүмүүсийг холбоно уу.Өөр хэн чам шиг өөрчлөлт хийх хүсэлтэй байгааг эргэн тойрноо асуу. Үндсэн бүлгийг үүсгэж үзээрэй идэвхтнүүд, бүс нутгаа сайжруулах төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх үүрэг хүлээсэн. Хүн бүр хувь нэмрээ оруулж чадна, та хамтдаа үр дүнд хүрч чадна. Зорилгоо, түүндээ хүрэхийн тулд юу хийж байгаа тухайгаа зүгээр л хүмүүст хэлэх нь түүнд хүрэхэд тань тусална.

      • Идэвхтэй сайн дурынхныг олж, хийж буй ажлаа олон нийтэд түгээхийн тулд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр мэдээллээ хуваалцаарай. Нөхцөл байдлыг сайжруулах төлөвлөгөөгөө олон нийтэд зарлаж, хүмүүст хэрхэн оролцохыг хэлээрэй. Төлөвлөгөөгөө хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар ярилцах уулзалт зохион байгуул.
      • Зарим хүмүүс цаг хугацаа гэхээсээ илүү мөнгө хандивлах замаар туслахыг илүүд үздэг. Хандив гуйхаас бүү ай хандив цуглуулахӨөрийн бизнест ашиг тустай мөнгө босгох хандивын аян зохион байгуул.

   5. Аливаа зүйлийг эцэс хүртэл нь харахаар тууштай бай.Одоо танд зорилго, түүндээ хүрэх үйл ажиллагааны төлөвлөгөө байгаа тул зохион байгуулалтад орж, өөрчлөлтийг бий болгоход шаардлагатай бодит цаг хугацаа, бодит хүчин чармайлтаа гаргах цаг болжээ. Хэрэв та одоо ухрах юм бол таны нийгэм таны мөрөөдлийн шийдлийг хэзээ ч олж харахгүй байж магадгүй. Аливаа зүйлийг сайжруулах нь амаргүй байж болох ч таны төсөлд оруулсан багахан хүчин чармайлт бүр асар их нөлөө үзүүлэх болно.

   Ур чадвар, цагаа хуваалцах

   1. Таны биширдэг зүйл хийдэг бүлэгт сайн дурын ажиллаарай.Танай нутаг дэвсгэрт байгаа ашгийн бус байгууллага эсвэл олон нийтийн байгууллага бүр сайн дурын ажилтнууд хэрэгтэй байж магадгүй юм. Цагаа хандивлах нь нийгэмдээ эерэг нөлөө үзүүлж, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаагаа бэхжүүлэх сайхан арга юм. Сонирхсон ажлаа хийдэг бүлгийг олоод утсаар ярина уу. Тэд танд тэр дор нь туслахын тулд хийж чадах зүйлсийн жагсаалттай байх магадлалтай. Сайн дурын ажил бол ноцтой үүрэг хариуцлага гэдгийг л мэдэж аваарай. Байгууллага нь сайн дурын ажилтнуудыг сургахад маш их цаг хугацаа, мөнгө зарцуулдаг тул та урт хугацаанд туслах боломжтой бөгөөд бэлэн байх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Ихэнх орон нутагт сайн дурын ажил хийх боломжтой зарим жишээ энд байна:

      • Цэцэрлэгт хүрээлэн, гол, далайн эрэг дээрх цэвэрлэгээний өдрүүдэд туслаарай
      • Хандив цуглуулах утасны марафонд дуудлага хүлээн авч байна
      • Амьтны хашаанд нохой, мууртай тоглох
      • Гал тогоо эсвэл орон гэргүй хүмүүсийг хамгаалах байранд хоол хүнс тараах
      • Лавлах утасны ажил
      • Хүүхдийн зусланд зөвлөгөө өгөх

   2. Нийгмийн арга хэмжээнд оролцох.Танай хотын бусад хүмүүс, байгууллагууд ч үүнийг сайжруулах арга хэмжээ авч байгаа байх. Тэд танай орчноо илүү сайхан газар болгохын тулд баяр наадам, олон нийтийн цэвэрлэгээ, цуглаан зохион байгуулж байгаа байх. Та олон нийтийн арга хэмжээнд хэр их гардаг вэ? Тэдэнд аль болох олон очиж эхлээрэй. Дөнгөж ирсэн ч гэсэн энэ нь нийгэмд туслах арга зам байх болно, учир нь та хүмүүст тэдний асуудалд санаа тавьдаг гэдгээ ойлгуулах болно. Та хангалттай тав тухыг мэдэрсний дараа эдгээр арга хэмжээнд сайн дураараа оролцох боломжтой.

      • Жишээлбэл, хэрэв таны таньдаг хэн нэгэн Даваа гарагийн үдээс хойш "Ажил эсвэл сургуульдаа дугуй унах" хөтөлбөрийг эхлүүлэхийг хүсч байгаа бөгөөд та дугуйтай бол яагаад үүнийг туршиж үзэж болохгүй гэж? Найзыгаа ч бас дагуулаад яв. Дугуй унах нь ашиг тустай төдийгүй хөгжилтэй гэдгийг хотынхоо хүмүүст харуул.
      • Хандив цуглуулах, гүйлтэд оролцоорой. Олон ашгийн бус байгууллагууд хөрөнгө босгох зорилгоор олон нийтийн алхалт, уралдаан зохион байгуулдаг. Элсэлтийн хураамж нь ашгийн бус байгууллагад шууд ашиг тустай бөгөөд арга хэмжээнд оролцох нь тухайн үйл явдлын шалтгааныг олон нийтэд түгээхэд тусалдаг.
      • Орон нутгийн аж ахуйн нэгж, байгууллагуудын зохион байгуулдаг концерт, баяр наадам болон бусад арга хэмжээнд оч. Хэрэв ийм арга хэмжээнд хэн ч ирэхгүй бол тэд бүрмөсөн зогсох болно.

   3. Идэвхтэй иргэн болоорой.Хотдоо туслах сайхан арга бол таны хотод нөлөөлөх шийдвэрт оролцох явдал юм. Нийгэмлэгдээ нөлөөлж буй үйл ажиллагааны талаар мэдээлэлтэй байж, чухал асуудлаар өөрийн ухаалаг санаа бодлыг бий болго. Жишээлбэл, танай хот супермаркет барихын тулд хэдэн акр ой мод огтлох эсэхээ шийдэж байгаа бол энэ сэдвийг уншиж, энэ талаар юу гэж бодож байгаагаа шийдээрэй. Ойг байгаа газарт нь орхисон нь дээр үү, эсвэл танай хотод шинэ супермаркет хэрэгтэй байна уу? Мэдээлэлтэй өнцгөөс харж, санал бодлоо илэрхийлэх нь хот эцсийн дүндээ аль чиглэлд шилжихэд нөлөөлж чадна. Эрүүл ардчилалд иргэдийн оролцоо зайлшгүй чухал учир эдгээр шийдвэрт оролцоход бусдыг урамшуул.

      • Мөн санал хураалт нь хотын амьдралд нөлөөлөх хамгийн чухал арга юм. Нэр дэвшигчид болон тэдний хөтөлбөрийн талаар илүү ихийг мэдэж, орон нутгийн бүх сонгуульд саналаа өгөөрэй.
      • Танд чухал асуудлын талаар төлөөлөгчтэйгээ холбоо барина уу. Хэрэв та ой модыг огтлохыг хүсэхгүй байгаа бол эсвэл шинэ супермаркет танай хотод үнэхээр сайн байх болно гэж бодож байгаа бол төлөөлөгч рүүгээ залгаж эсвэл бичиж, хүссэн үр дүн, хүссэн шалтгаанаа бичээрэй.
      • Шийдвэр гаргадаг олон нийтийн хурал дээр ирээрэй. Таны хувьд чухал асуудлын талаар ярих боломжийг ашиглаарай. Замын хөдөлгөөн ихтэй гудамжинд явган хүний ​​гарц олноор тавих нь танай хотод ашигтай байх болов уу? Танай нутагт хэт их нүх байна уу? Гэмт хэргийн гаралт ихсэх үед хотын зүгээс хэрхэн шийдвэрлэж болох талаар танд санал байна уу? Та саналаа хэлээрэй.