Ērtākās un skaistākās frizūras sportam. Labākās sporta frizūras meitenēm un sievietēm Skrienot, kāds ir labākais veids, kā savākt matus?

Sporta frizūras meitenēm palīdz viņām mierīgi vingrot, paliekot skaistām un koptām. Ne visas frizūras ir piemērotas sportam, jo ​​daudzas no tām var viegli izjukt pat ar mazāko kustību. Tāpēc meitenes parasti ar saviem matiem izdara ko īpašu, kas netraucēs skriet, lēkt un aktīvi kustēties. Mūsu rakstā jūs atradīsiet soli pa solim diagrammas un instrukcijas, kas pastāstīs, kā izveidot sporta frizūras īsiem matiem, kā arī vidējiem un gariem matiem.

Sporta frizūru variācijas

Aste

Zirgaste ir populārākā sieviešu sportiskā frizūra. Tas tiek paveikts burtiski dažu sekunžu laikā, tāpēc aktīvām meitenēm tas patīk. Lai kaut kā dažādotu asti, to var izdarīt augšpusē vai sānos. Arī divas zirgastes izskatās ļoti rotaļīgas vai viena tieva, gludi pārtopot citā, masīvākā.

Sieviešu sportistu frizūras bieži ir zirgastes. Slavenā zirgastes “valkātāja” ir Jeļena Isinbajeva. Šī ir optimālā frizūra kārtslēcējam, jo ​​viņai ir vidēja garuma mati. Padarīt zirgaste ar savām rokām mājās ir tikpat vienkārši kā bumbieru lobīšana:

1. Viegli samitriniet matus ar putām;
2. Mēs savācam matus zirgastē un sasienam ar stingru elastīgo joslu;
3. Ja vēlaties, varat pīt zirgasti un arī nostiprināt to ar elastīgo joslu. Tenisiste Anna Čakvetadze dod priekšroku šim stilam;
4. Ja jums ir kniebieni, varat tos atstāt vai piespraust ar spraudītēm un ķemmēt atpakaļ.
5. Ja plānojat nodarboties ar kādu ļoti aktīvu sportu vējā, tad ir jēga apsmidzināt matus ar matu laku.

Izkapts

Jebkura sporta frizūra nozīmē, ka mati nekļūs acīs, neaizsegs skatu un nekļūs izspūruši. Vēl viena tikpat populāra sportiska frizūra ir bize. Jo vairāk bizes būs meitenei galvā, jo labāk tās turēsies. Jūs nevarat pīt matus ar ļoti īsiem matiem: garumam jābūt vismaz līdz pleciem.

Marija Šarapova bieži dodas tiesā. Pasaules pirmajai raketei izdodas piešķirt savam tēlam šarmu, izrotājot savu bizi ar puķu klipsi vai padarot pinumu ažūru.
Sporta frizūras vidējiem matiem ar bizēm ļauj izskatīties sievišķīgi. Mēģināsim paši pīt asimetrisku bizi, tas ļaus ne tikai mierīgi vingrot, piemēram, uz trenažieriem fitnesa klubā, bet arī noķert mīļus trenažierus un vīriešus sporta zālē. Mēs izpildām soli pa solim sniegtos norādījumus:

1. Sadaliet matus sānu daļā;
2. Tajā pusē, kur ir vairāk matu, paņemiet mazu šķipsnu un sāciet pīt bizi, katru reizi paņemot šķipsnas. Pītei nevajadzētu iet taisni uz leju, bet nedaudz pa diagonāli;
3. Pīte beidzas gandrīz priekšā. Tas ir, jūs varat viegli paņemt galu rokās, nostiprināt to ar elastīgo joslu un novietot bizi uz pleca.

bulciņa

Sporta frizūras gariem matiem bieži beidzas ar ķemmiņām. Tas ir, visi mati tiek pacelti un fiksēti galvas aizmugurē vai augšpusē ar matadatas. Meitenes, kas nodarbojas ar sporta balles dejām, parasti sev gatavo maizītes, tas ir ērti un skaisti, turklāt atbilst stilam. Atcerieties, kā izskatās šādas meitenes: garas, staltas, graciozas un elastīgas. Tieši meitene ir pāra galva, kurai parasti tiek pievērsta uzmanība. Tomēr stilam ir jābūt vienkāršam, lai tas nenovērstu skatienu no dejotājas elegantās kleitas. Bet, lai sporta deju frizūras nebūtu ļoti garlaicīgas, tās parasti ir dekorētas ar dzirkstelēm, daudzkrāsainu sietu ar rhinestones utt.

Bulciņa ir ļoti piemērota meitenēm ar gariem matiem, kuras karstā dienā sporto. Galu galā mugura un kakls svīs, un jūsu cirtas paliks tīras, jo tās tiks saliktas bulciņā.

Frizūra un sporta apģērbu stils

Frizūras sportiskā stilā var veidot ne tikai tiešās sporta aktivitātēs, bet arī vienkārši atbilstošam tēlam. Ja nolemjat doties pastaigā pa parku, tad varat uzvilkt ērtu treniņtērpu, pakārt mugurā nelielu mugursomu un uz galvas radīt kaut ko oriģinālu un vienkāršu. Pie sporta tērpa piestāvēs franču bize, bulciņa vai pat abu kombinācija. Tas ir, vispirms varat pīt bizi, pēc tam to savērpt bulciņā un piespraust ar matu sprādzēm. Frizūras sportiskam apģērbam ir tādas pašas bizes, zirgastes un bulciņas. Atkarībā no matu garuma varat izvēlēties vienu vai otru veidošanas iespēju. Ļoti piemēroti ir arī aksesuāri: galvas saite, bandana, šalle.

Video: skaista frizūra sporta treniņiem

Veselīgs dzīvesveids tagad ir populārs, un daudzas meitenes apmeklē fitnesa centrus, lai saglabātu savu figūru vai vienkārši būtu labā formā. Savādi, ka ne daudzi cilvēki domā par to, kādas frizūras ir piemērotas skriešanai vai sportam. Nolēmām apsvērt vairākas frizūru iespējas, kas lieliski iederētos treniņā vai rīta skrējienā.

12 frizūru iespējas sportam vai skriešanai:

: viegli īstenojams, neprasa daudz laika. Var nostiprināt ar matu sprādzēm. Mūsuprāt, bulciņu labāk taisīt no bizes, kas drošāk turēsies skrienot vai trenējoties. Šeit jūs varat redzēt, kā to pīt.

Nemainīga klasika, lai dotos uz sporta zāli vai skriešanu, jūsu mati nekad neizjuks, un sporta zālē pavadītais laiks būs ērts. Šeit jūs varat redzēt, kā to pīt.

Pīta pamatne: klasisko 1 vai 2 bizīšu turpinājums, pīts no sejas, ar tālāku improvizāciju. Izvēlamies savu variantu un dodamies trenēties vai skriet.

Frizūra ar bizēm, savākta bulciņā: šī frizūra no pirmā acu uzmetiena izskatās pilnīgi nesportiska, bet tas ir tikai no pirmā acu uzmetiena. Ja darīsi to pareizi, tas lieliski turēsies pat skrienot.

Maizītes ir tas, ko meitene darīs pirmā, gatavojoties treniņam. Bet šis variants ir daudz labāks, jo... Mēs iesakām to darīt, sadalot matus zonās un nostiprinot tos ar gumijām, starp citu, pateicoties šīm pašām gumijām, bulciņu nostiprināt būs daudz ērtāk.

: kopumā lieliski iederēsies arī treniņu dienā; savāc vaļīgu zirgaste uz pakauša, sapin to un nostiprini matus ar elastīgām lentēm.

Frizūra ar bulciņām: no pirmā acu uzmetiena tas nav piemērots sportam, bet, ja viss ir izdarīts labi, tas lieliski izskatīsies treniņos.

: arī ideāla frizūra sportam, sakrauj zirgaste, paņem rullīti, izveido bulciņu un izrotā to ar bizi.

: Ideāli piemērots arī sportam.

Ievērojama daļa mūsdienu paaudzes nevar iedomāties savu dzīvi bez sporta zāles. Treniņa laikā galva svīst, mati sapinās un lūst. Lai saglabātu skaistu un veselīgu ķermeni, ir svarīgi izvēlēties pareizo frizūru fiziskajām aktivitātēm un produktus, kas palīdzēs saglabāt matu struktūru. Izvēlēta frizūra palīdzēs saglabāt izskatu, par kuru nebūs kauns, izejot no treniņa, un palīdzēs justies ērti sporta aktivitāšu laikā.

10 ērtas frizūras sporta zālei

Jums jāsāk veidot frizūru, izvēloties nepieciešamos aksesuārus. Elastīgās lentes, stieņi, galvas lentes, viss, kas var būt nepieciešams, lai savāktu matus īstajā laikā. Starp iespējamajām sporta zāles frizūrām jums vajadzētu pievērst uzmanību 10 ērtām iespējām.

Mūžīga klasika ir zirgaste. Frizūra tiek izveidota dažu minūšu laikā. Pietiek labi ķemmēt matus un savākt tos galvas aizmugurē. Piederumos ietilpst elastīga lente un matadatas nepaklausīgām, klaiņojošām šķipsnām.

Aste ar bizi. Varat aizņemt tikai dažas papildu minūtes un pievienot bizi savai zirgastei. Tas var būt vienkāršs vārpiņa vai oriģināla zivju aste. Šī frizūra savāc visus matus un piešķir izskatu. Piederumi, kas jums būs nepieciešami, ir elastīgās lentes un matadatas.

Vienkārša maizīte. Vienkārša un ātra frizūra novilks matus no sejas un kakla, radot ērtu treniņu vidi. Lai izveidotu bulciņu, jums būs jāsagatavo elastīgā lente un vairākas matadatas. Jums vajadzēs savākt matus augstā zirgastē un aptiniet tos ap savu asi. Beigās jums ir jānostiprina brīvais gals ar matadatu vai spraudīti. Varat pievienot nedaudz miziņas, ja iegūto asti vispirms sapiniet bizē.

Vārpiņu bizes. Divas bizes ir daudzpusīgs veids, kā sasiet matus un izskatīties stilīgi. Lai izveidotu frizūru, jums būs jāsadala mati divās daļās un katru pēc kārtas jāsapin. Fiksācijai būs nepieciešamas divas elastīgās lentes un matadatas, ja ir vaļīgas šķipsnas.

Priecīgus ragus. Rotaļīgam noskaņojumam piemērotas divas bulciņas, kas savāktas galvas augšdaļā. Tāpat kā ar bizēm, mati būs jāsadala divās daļās. Galvas augšdaļā ir jāsavāc divas simetriskas zirgastes un jāsagriež katra bulciņā, galus nostiprinot ar matadatas vai stieņiem.

Divas bizes vienā. Jūs varat izveidot skaistu un oriģinālu frizūru, sadalot matus uz pusēm un sākot aust divus vārpiņus. Brīdī, kad bizes sasniedz pakauša daļu, savieno tās vienā un sapin līdz galam, nostiprinot ar gumiju un iegūto bizi savijot bulciņā. Galus jānostiprina ar matadata palīdzību.

Aste pie astes. Kad nav iespējas vai vēlmes pīt, ar vairāku zirgaste palīdzību var izveidot ērtu frizūru. Lai izveidotu šādu kompozīciju, jums būs jāsaliek mati zirgastē, jānostiprina ar elastīgo joslu un pēc tam jāsasien brīvā daļa ar citām tāda paša vai mazāka izmēra elastīgajām lentēm. Izlaistos matus vajadzētu nedaudz uzpūst, lai radītu apjomu interesantam efektam.

Aste ar bizi. Frizūra tiek izveidota ļoti ātri. Jums jāsāk pīt vārpiņu un nostipriniet to ar elastīgo joslu galvas aizmugurē. Neskatoties uz vienkāršību, frizūra izskatās interesanta un droši notur matus ērtām sporta aktivitātēm.

Klasiskā bize. Nav nekā vieglāk kā atcerēties bērnību un sapīt matus. Frizūra savāks visus matus prom no sejas un netraucēs treniņa laikā. Lai to salabotu, jums būs nepieciešama viena elastīga lente un matadatas, ja parādās vaļīgi pavedieni.

Karogs astē. Matu veidošana prasīs pāris minūtes. Pietiek sadalīt visus matus divās daļās. No sejas paņemiet pusi matu abās pusēs, sagrieziet tos pavedienos un nostipriniet ar elastīgām joslām. Pēc tam savāc atlikušos matus katrā pusē un savērpini tos jau izveidotajos pinumos abās pusēs. Galvas aizmugurē apvienojiet divus pavedienus un nostipriniet ar elastīgo joslu. Lai izveidotu frizūru, nepieciešamas tikai 3 elastīgās lentes. Mati šajā pinumā neizplūst un ir droši nostiprināti.

2 vienā produkti

Gatavojoties treniņam, somā gribas ielikt pēc iespējas mazāk lietu. Tomēr ir lietas, bez kurām jūs nevarat iztikt. Piemēram, pēc treniņa būs jāiet dušā un jāizmazgā mati. Lai neaizņemtu vietu ar liekiem burbuļiem, bet savāktu sev līdzi visu nepieciešamo, vienkāršu šampūnu vari aizstāt ar 2 in 1 produktu, kas satur šampūnu un matu kondicionieri, vai 3 in 1, kas papildināts ar īpašu aizsardzību. Pēdējā iespēja ir kompakta un daudzpusīga.

L’Oreal Paris Elseve Low šampūns, krāsu eksperts. Produkts tiek uzskatīts par vienu no labākajiem matu mazgāšanai pēc intensīviem treniņiem. Tas saglabā krāsotu matu krāsu un piešķir dabīgiem matiem spīdumu. Starp tās priekšrocībām ir sulfātu trūkums un ekonomiska lietošana, pateicoties iebūvētajam dozatoram. Starp trūkumiem daži pircēji izceļ putu trūkumu un neparastu uzklāšanu matiem. Vidējās izmaksas veikalā ir 300 rubļu.

Head&Shoulders, gludi un zīdaini.Šampūns 2 vienā satur šampūnu un matu kondicionieri. Lietotāji atzīmē produkta saprātīgo cenu un kvalitāti. Pēc lietošanas mati kļūst gludi un paklausīgi. Vieglai ķemmēšanai nav nepieciešams izmantot papildu līdzekļus. Turklāt šampūns atbrīvojas no blaugznām. Daudzi cilvēki uzskata, ka produkta sastāvs ir trūkums. Izmaksas veikalā ir 250 rubļi.

Alternatīva parastajam šampūnam

Ir situācijas, kad pēc treniņa jums ir jāizskatās vislabākajā dažu minūšu laikā. Šajā gadījumā matu mazgāšana ar šampūnu un žāvēšana ar fēnu nepalīdzēs - sausie šampūni nāks palīgā. Vienkārša uzklāšana uz galvas virsmas un ķemmēšana ātri sakārtos matus un palīdzēs izveidot reprezentatīvu izskatu.

MI&KO ar kadiķi. Produkts pieejams burciņas formātā ar birstošo pūderi. Tas palīdzēs jūsu matiem izskatīties tīriem un palīdzēs atbrīvoties no ādas niezes un blaugznām. Kā priekšrocības lietotāji atzīmē skaistu iepakojumu, patīkamu smaržu un dabisko sastāvu. Vienīgais trūkums ir tas, ka nav iespējams aizstāt tradicionālos matu mazgāšanas līdzekļus. Izmaksas veikalos ir 140 rubļi.

BATISTE. Viens no pirmajiem sausajiem šampūniem, kas parādījās veikalu plauktos, tā ilgā derīguma termiņa dēļ joprojām ieņem līderpozīcijas konkurentu vidū. Apmierinātie klienti iesaka produktu, pateicoties tā iedarbības ātrumam un matu apjomam pēc lietošanas. Starp trūkumiem pircēji atzīmē pieejamības trūkumu veikalā milzīgā pieprasījuma dēļ. Produkta cena sākas no 450 rubļiem.

Matu termiskā aizsardzība

Tūlīt pēc matu mazgāšanas, ja tas tika darīts tradicionālā veidā ar šampūnu, jums būs jāizžāvē mati ar fēnu, jo parasti nav laika dabiskai žāvēšanai. Augstas temperatūras iedarbība žāvēšanas laikā negatīvi ietekmē matus. Tie kļūst trausli un zaudē savu spīdumu un skaistumu. Lai tas nenotiktu, jums vajadzētu parūpēties par viņu aizsardzību. Lai to izdarītu, līdzi būs jāņem speciāli līdzekļi, kas nodrošina termisko aizsardzību.

Wellaflex termoaizsardzības matu laka. Matu lakai ir ērts aerosols un patīkama smarža. Pircēji atzīmē mitrināšanu un ilgstošu efektu. Palīdz tikt galā ar šķelto galu problēmu. Starp trūkumiem ir nedabisks sastāvs. Izmaksas veikalā ir 800 rubļu.

OLLIN Professional TERMO AIZSARDZĪBA. Produkts ir aprīkots ar ērtu dozatoru, kas vienmērīgi sadala kompozīciju visos matos. Viegli apņem un nenoslogo matus. Starp priekšrocībām ir augsta aizsardzības pakāpe pret matu virsmas karsēšanu, fiksācija un maiguma sajūta pēc uzklāšanas. Vienīgais trūkums ir nepatīkama smaka. Cena par to sākas no 280 rubļiem.

Maksimāli absorbējoši dvieļi

Pēc matu mazgāšanas jums būs nepieciešams dvielis. Turpmākais žāvēšanas ātrums ar fēnu un procesa ilgums ir tieši atkarīgs no tā, cik labi tas uzsūcas. Pārdošanā varat atrast dvieļus ar augstu absorbcijas pakāpi. Atkarībā no izvēlētā auduma absorbcijas īpašības būs augstākas vai zemākas.

Frotē dvieļi. Frotē varianti tiek uzskatīti par uzvarētājiem absorbcijas pakāpes ziņā. Vītņu aušana veido nelielas cilpas, kas nodrošina labu mitruma uzsūkšanos. Šāda dvieļa priekšrocība ir tā spēja pēc iespējas vairāk absorbēt lieko ūdeni. Trūkumi ietver grūtības lietošanas sākumā. Uzreiz pēc iegādes dvielis var slikti uzsūkt mitrumu papildu pārklājuma dēļ. Pēc vairākām mazgāšanas karstā ūdenī tas tiks pilnībā atjaunots. Izmaksas veikalā 100x180 izmēram ir aptuveni 500 rubļu.

Velūra dvieļi. Audums ir līdzīgs frotē, atšķirība ir tāda, ka aušanas laikā daži pavedieni tiek nogriezti. Šī procesa rezultātā virsma kļūst spīdīga. Starp priekšrocībām ir skaists spīdums un bagātīgas krāsu iespējas. Trūkumi ir tādi paši kā frotē dvieļiem. Turklāt griezto diegu dēļ velūra modeļi absorbē nedaudz sliktāk. 100x150 izmēra dvieļa izmaksas ir aptuveni 600 rubļu.

Fēns ātrai žāvēšanai

Jūs nevarat iztikt bez fēna sporta zālē. Neskatoties uz to, ka lielākā daļa mūsdienu zāļu ir aprīkotas ar žāvēšanas ierīcēm, to jauda var nebūt pietiekama. Turklāt aizņemtajā apmeklējuma laikā parasti ir liela rinda. Lai netērētu laiku un ātri izžāvētu matus, jums vajadzētu iegādāties nelielu fēnu. Tas neaizņems daudz vietas somā un ļaus ātri veikt pēctreniņa procedūras. Labākā izvēle būtu ceļojumu ierīces, kurām ir salokāma roka vai maza izmēra.

• Polaris PHD 2080Ti. Miniatūrai un vieglai ierīcei ir radošs dizains un ērts salokāms rokturis. Ierīce rada minimālu trokšņa daudzumu, un tai ir vairākas ātruma un temperatūras pārslēgšanas pakāpes. Starp priekšrocībām, papildus ērtībai, kompaktumam un funkcionalitātei, pircēji izceļ ierīces garo vadu. Nereti pie trūkumiem var minēt trauslu rokturi, kas biežu locīšanas un atlocīšanas manipulāciju rezultātā ātri salūzt. Izmaksas ir aptuveni 1500 rubļu.

• Skārleta SC-HD70I04. Tāpat kā iepriekšējai ierīcei, fēnam ir ērts salokāms rokturis un laba darbības jauda. Starp ierīces priekšrocībām ir vērts atzīmēt tās miniatūru izmēru, jonizācijas sistēmu, karstumizturīgu materiālu un iebūvēto aizsardzību pret iespējamu pārkaršanu. Trūkumi ir tādi, ka matu žāvētājs kļūst ļoti karsts, ilgstoši lietojot. Izmaksas veikalā ir 600 rubļu.

Pirts aizsardzība

Daudzas sporta zāles piedāvā apmeklētājiem apmeklēt infrasarkanās saunas pēc nogurdinoša treniņa. Lai aizsargātu matus no kaitīga starojuma, labāk nav atstāt novārtā aizsarglīdzekļus. Tāpat kā parastajā pirtī, IR kompleksam varat iegādāties parasto vannas cepuri. Ja tas nav iespējams, varat izmantot dvieli, taču tas periodiski var noslīdēt un radīt diskomfortu.

Filca cepure. Visizplatītākā un uzticamākā iespēja ir neausts filca materiāls, kura biezums nepārsniedz 4 mm. Ievērojamai temperatūras sildīšanai var būt nepieciešamas biezas sienas; normālai temperatūrai ir piemērotas plānas aitas vilnas iespējas. Šādas cepures galvenās priekšrocības ir tās vieglums un aizsardzības uzticamība. Starp trūkumiem ir vērts atzīmēt produktu apjoma samazināšanos. Cepures cena veikalā ir aptuveni 300 rubļu.

Filca cepures. Filca cepures uzlabotā versija ir izgatavota no truša vai kalnu kazas vilnas. Atšķirībā no filca, filca vilnas smarža ir neuzkrītošāka. Šī produkta trūkums ir tā augstās izmaksas. Cena veikalā ir vairāk nekā 440 rubļu.

Dušas cepurīte

Ir treniņi, pēc kuriem nav jāmazgā mati. Šajā gadījumā, lai izvairītos no matu saslapināšanas, jums vajadzētu izmantot īpašu gumijas vāciņu. Tas neaizņem vietu somā, ātri izžūst un droši aizsargā matus no samirkšanas. To var iegādāties jebkurā kosmētikas vai datortehnikas veikalā. Vienreizlietojamiem produktiem cena veikalos ir tikai 5 rubļi. Atkārtoti lietojamie vāciņi sākas no 50 rubļiem. Iespējas ar interesantu dizainu var maksāt vairāk nekā 250 rubļu.

Īpaša ķemme

Pēc matu mazgāšanas un žāvēšanas jums ir jāķemmē mati. Visbiežāk šī procedūra ir nepatīkama. Veikalos var atrast speciālas birstītes jebkura garuma sapinušo matu ķemmēšanai, kas padara procedūru ātru un mazāk sāpīgu.

Tangle Teezer Oriģinālā profesionālā atšķetināmā matu suka. Viena no labākajām profesionālajām birstēm samezglotiem matiem ir piemērota ķemmēšanai jebkuros apstākļos. Tā oriģinālais dizains un miniatūrais izmērs būs papildu priekšrocības, lai to ņemtu līdzi uz apmācību. Viegla, mīksta ķemmēšana ir šī instrumenta galvenā priekšrocība. Starp trūkumiem pircēji atzīmē produkta ļoti augstās izmaksas. Cena veikalā ir 890 rubļi.

DEWAL BEAUTY. Slavenās ķemmes analogs ar nelielu rokturi. Ķemme viegli un nesāpīgi atšķetina matus. Galvenā priekšrocība ir produkta zemā cena. Trūkumi ietver aplietu ražošanu un diezgan trauslu materiālu. Vidējā cena veikalā ir aptuveni 150 rubļu.

Cepures

Pēc treniņa ne vienmēr ir iespējams lietot matu mazgāšanas līdzekļus. Šajā gadījumā glābs tikai viena iespēja – izvēlies tādu galvassegu, kas noslēps visas frizūras nepilnības un palīdzēs nokļūt mājās. Šīs iespējas priekšrocība ir tāda, ka nav nepieciešams lietot ķīmiskas vielas un bojāt matus ar ātru žāvēšanu. Kā galvassegu varat izvēlēties cepurīti, stilīgu lakatu vai modernu fedoru.

Noderīgi video

13 labākās fitnesa frizūras treniņiem.

Frizūras sportam no Tanya Rybakova.

Neatkarīgi no tā, vai jūs sportojat profesionāli vai tikai, lai saglabātu savu figūru, sporta matu griezums ir ļoti ērts risinājums.

Sporta matu griezumi sievietēm: kas tie ir?

Sporta frizūras galvenokārt ir vērstas uz komfortu skriešanas vai vingrošanas laikā un vieglu veidošanu.

Sieviešu sportiskie matu griezumi pārsvarā ir īsi, ar vienkāršām, tīrām līnijām, vai nu pietiekami īsi, lai šķipsnas neietilpst acīs, vai arī pietiekami gari, lai tos ievilktu zirgastē, bizē vai bulciņā.

Tomēr šis noteikumu kopums nenozīmē, ka sporta matu griezums nevar būt moderns un stilīgs.

Halfbox

Sievišķo puskastes matu griezuma versiju izmēģināja Mailija Sairusa, Pinka, Skārleta Johansone, Rianna un daudzi citi.

Matu griezums ir izveidots, izmantojot vienmērīgu ļoti saīsinātu šķipsnu pāreju deniņos un pakausī uz iegarenām šķipsnām uz vainaga. Tagad populārs ir visievērojamākais kontrasts: aptuveni 4 mm zemāk un no 6 līdz 8 cm augstāk.

Galvenā matu griezuma priekšrocība, protams, ir veidošanas vienkāršība. Vajag tikai nedaudz saburzīt matus un nostiprināt stilu ar matu laku. Ja jums ir nepaklausīgi vai viļņaini mati, uzticams risinājums būtu Papildu bonuss: pateicoties dabīgajiem UV filtriem, matu laka aizsargā jūsu matus no saules stariem.

Priecē arī milzīgais puskastes iespēju skaits. Īsa puskaste ir lieliska iespēja plānām, nedaudz androgīnām meitenēm. Ja jums ir plata seja, pievērsiet uzmanību iegarenajai puskastei vai opcijai ar gariem sprādzieniem.

Laumiņa

Laumiņas griezums ir viens no populārākajiem matu griezumiem īsiem matiem. Pārsteidzoši ir tas, ka šis matu griezums vienlīdz labi piestāv gan ļoti jaunām meitenēm, gan vecākām sievietēm. jaunas meitenes un nobriedušas dāmas (paskatieties uz aktrisi Džeimiju Lī Kērtisu!).

Lielākā daļa matu nenokrīt zem ausīm, pakausī un deniņiem jābūt īsiem. Laumiņa neprasa stilu, lieliski izskatās sporta zālē un biznesa tikšanās reizē, lieliski sader ar un lentes. Ja vēlaties savam izskatam piešķirt vairāk elegances, izmantojiet matu spīduma aerosolu, lai jūsu šķipsnas mirdzētu gaismā. Mums patīk ar patīkamu neuzbāzīgu smaržu.

Zemāks

Vēl viena vīriešu frizūra, kas pielāgota sievietēm. Undercut ir piemērots pašpārliecinātām meitenēm.Apgrieztais matu griezums ir dažāda garuma matu kombinācija bez gludām pārejām: gluži pretēji, griezuma līnijai jābūt asai un acīmredzamai. Apmatojuma apakšējā daļa ir noskūta, bet augšdaļa tiek apgriezta pēc jūsu ieskatiem. Apakšgriezumu var nēsāt ar gariem sprādzieniem un ar cirtainiem matiem (galvenais nosacījums, lai apakšdaļa būtu pēc iespējas īsāka, kas ir ļoti ērti sportojot).

Ja esat ļoti garš vai jums ir trīsstūrveida seja, harmoniskam izskatam ieteicams matu augšdaļu izķemmēt uz sāniem. Ja jums ir apaļa seja, skaisti izskatīsies garas, atpakaļ ķemmētas šķipsnas. Uz šāda matu griezuma krāsainas šķipsnas (ieskaitot varavīksnes krāsošanu) izskatās ļoti izdevīgi, un .

Garsons

Frizūra, kas spēj atjaunot sievieti un piešķirt viņai īstu franču šarmu.Šis matu griezums izceļ vaigu kaulus un ir ideāli piemērots šaurai vai ovālai sejai. Meitenēm ar apaļu vai kvadrātveida seju vajadzētu izvēlēties kaut ko apjomīgāku.Garsonu pielaikoja Natālija Portmane, Alisa Milano, Odrija Tou, Anne Heteveja, Kerija Maligana.

Garcon vislabāk izskatās uz taisniem matiem. Lai piešķirtu šķipsnām gludu, spoguļam līdzīgu spīdumu, izmēģiniet vaksāciju. nūjas formā. Uzklājiet to tieši uz šķipsnām un izvelciet tos cauri ar pirkstiem. Kociņš satur bišu vasku un rīcineļļu, kas piešķir dzīslām blīvumu un gludumu.

Bobs vai piere

Matu griezumi, kas piestāv gandrīz visiem. Klasiskajā izskatā bobi un garie bobi netiek uzskatīti par sportiskiem matu griezumiem, taču tos var viegli ievilkt augstā zirgastē, bulciņā vai atraut no sejas ar sportisku galvas saiti.

Ja jums patīk aktīvs dzīvesveids, bet neredzat iemeslu atteikties no garuma, jūsu gaumei būs piemērots bobs vai lobiņš. Vairāk par bobu matu griezumu veidiem varat lasīt šeit .

Boksera bizes

Mēs nedaudz krāpāmies, jo ļoti vēlējāmies šajā sarakstā iekļaut boksera bizes, gada sportisko frizūru. Šī opcija ir piemērota tiem, kas mīl garus matus un nevēlas no tiem šķirties, kā arī tiem, kas regulāri seko tendencēm.

Ja jums ir plāni mati, iepiniet Kanekalon vai mākslīgās šķipsnas (īpaši krāsainas) boksera bizēs, tie izskatās ļoti drosmīgi un iespaidīgi.

Ar stīpu var viegli tikt galā ar īsiem matiem

Ērta frizūra sportam ir tikpat svarīga kā praktisks ekipējums, tāpēc tā rūpīgi jāpārdomā un jāizvēlas atbilstoši matu garumam un sporta veidam, ar kuru nodarbosities. Vai tavi garie mati nemitīgi sapinās? Vai arī tev ir grūti izdomāt, ko darīt ar īsajiem? Uzziniet, kādas frizūras varat veikt, lai palīdzētu jums koncentrēties uz treniņu, nevis uz šķipsnām, kas krīt sejā.

Frizūra sportam ir jāpielāgo aktivitātes veidam, jo ​​katrai fiziskajai aktivitātei ir savi noteikumi. Dažas no tām ir mazāk dinamiskas, piemēram, pilates vai joga, savukārt citās ir daudz lēkāšanas, piemēram, aerobika. Katram no šiem veidiem ir nepieciešama sava frizūra.

Tāpat kā jūs novērtējat ērtu apģērbu priekšrocības, jums vajadzētu parūpēties par ērtu frizūru. Jogas, pilates un stiepšanās nodarbības nav īpaši dinamiskas, tāpēc visa veida bulciņas, bizes un zirgastes viņiem ir labs risinājums.
Ko jūs varat darīt ar saviem matiem, nodarbojoties ar Pilates vai jogu?

sportiska matu bulciņa

• bulciņa. Savāc matus pie galvas pamatnes, pagrieziet un uzvelciet dzēšgumiju, tikai nevelciet matus pārāk cieši, jo tas var izraisīt matu folikulu bojājumus un pat matu izkrišanu. Tāpēc padariet bulciņu brīvāku; tā ir ideāli piemērota kā frizūra mazāk dinamiskām aktivitātēm.

Ja jums ir jāveic daudz vingrinājumu, guļot uz muguras, pārliecinieties, ka bulciņa ir uzvilkta nedaudz augstāk, lai jūs varētu ērti gulēt uz paklājiņa.

• Bīnes. Vai jums ir nedaudz vairāk laika? Izvēlieties bizi. Ja jums ir gari mati, vispirms varat izveidot bizi un pēc tam sastiprināt tos kūciņā. Šī frizūra noteikti piesaistīs uzmanību.
• . Ja jums ir īsi mati, kas traucē treniņu laikā, bet tos ir grūti noturēt vietā, varat valkāt elastīgu, atlētisku galvas saiti, kas izgatavota no frotē vai vilnas materiāla. Tas būs arī lielisks variants gariem matiem, it īpaši, ja frizūrai ir sprādzieni.

Labi zināt

Daži treniņu paklāji elektrizē matus, taču jūs varat novērst šo nepatīkamo efektu pirms treniņa. Vienkārši izmazgājiet matus, viegli nosusiniet tos ar dvieli un pēc tam nosusiniet ar vēsu gaisu no fēna vai žāvētāja. Aukstais vējš novērsīs dzīslu izžūšanu un elektrizēšanos. Jūsu mati kļūs zīdaināki, ja pēc žāvēšanas matu galiem uzklājiet kondicionieri.

Frizūras aerobikai, skriešanai un krosfitam

Aerobika, skriešana vai CrossFit ir daudz dinamiskāka nekā iepriekšminētā joga un pilates. Veicot vingrinājumus, kuros nepieciešams lekt un skriet, bulciņa nav labākais risinājums. Šī frizūra viegli izjūk, un ar gariem matiem tā var būt ļoti neveikla sava svara dēļ. Ja galvas saite, bandana vai vāciņš ātri “nomierina” matus, tad tiem, kam ir gari mati, labākais risinājums būtu bize.

Frizūras sporta zālei

Izvēlieties savu frizūru sporta zālei atbilstoši tam, ko plānojat darīt. Ja skrienat uz skrejceliņa, veicat vingrojumus uz velotrenažiera vai orbitera, tad ar zirgastes piesiešanu pilnīgi pietiek.

Ja strādājat ar svaru mašīnām, sasien matus kūciņā. Kad tu tu ar slodzi, tu to noliec uz pleciem. Šādos gadījumos stienis var vilkt aiz matiem un traucēt vingrojumu. Tāpat, veicot vingrinājumus uz soliņa, kad garus matus ir viegli nospiest vai noķert.

Svarcelšanai vislabāk piemērota labi nostiprināta bulciņa, ja mati ir gari un smagi, varat izveidot divus. Izvēloties pareizo frizūru, varat koncentrēties uz pašu treniņu, nevis uz matiem, kas jebkurā brīdī var traucēt.

Viens no galvenajiem nosacījumiem sporta zāles frizūrām ir to laba fiksācija. Piekrītu, atrast iepriekšējo sportistu atstātus matus uz paklājiņiem vai trenažieriem ir ļoti nepatīkami, taču tas notiek diezgan bieži. Pareiza frizūra novērsīs šādas neērtības.

Lūdzu, ņemiet vērā: centieties izvairīties no metāla matadatas un dažādām rotaslietām, jo ​​tie veicina statiskās elektrības uzkrāšanos un matu struktūras iznīcināšanu, izraisot elastības zudumu. Apmācībai metāla skavas labāk nomainīt pret plastmasas.

Matu kopšana starp treniņiem

Šī bize ir ļoti ērta spēka treniņiem.

Intensīvas slodzes laikā ķermeņa temperatūra paaugstinās. Lai to samazinātu, organisms ražo vairāk sviedru, kas nozīmē, ka mati var ātrāk kļūt taukaini. Tas nenozīmē, ka mati ir jāmazgā bieži – jo vairāk matus mazgā, žāvē un žāvē, jo ātrāk tos iznīcināsi. Tāpēc ir vērts padomāt par to, kā jūs varat palīdzēt saviem matiem, neradot kaitējumu. Šādos gadījumos palīdz sausais šampūns vai matu dezodorants. Tas absorbē lieko sebumu un mitrumu, atsvaidzinot frizūru bez liekas iejaukšanās.

Ja mazgājat matus ar parastu šampūnu, mēģiniet izvēlēties tādu, kas nepārslogotu matus. Pārbaudiet, vai tas satur SLS (nātrija laurilsulfātu). Šis ir mazgāšanas līdzeklis, kas ir atbildīgs par šampūna spēcīgu putošanu. Fakts ir tāds, ka tas attauko matus, bet arī tos ļoti izžāvē.

Katru reizi, mazgājot matus, maigi iemasējiet ādu, tas stimulē asinsriti un tādējādi stiprina matu saknes. Ja pēc treniņa jums ir svarīga tikšanās un nav laika izmazgāt matus, atliek tikai izžāvēt matus, skaisti sapīt un ieveidot.

Kā ātri izveidot skaistas frizūras sportam, jūs uzzināsit no video.

Saskarsmē ar