Džiaugiuosi savo nesėkme! (Ridleris Billas) Su knyga „Džiaugiuosi savo nesėkme! taip pat skaitykite.

Bilas Ridleris

Džiaugiuosi savo nesėkme!

Ką reikia padaryti, kad išsipildytų giliausia svajonė?

Kaip nepasiduoti susidūrus su sunkumais ir susidoroti su bet kokia situacija?

Kaip suformuoti norimą ateitį ir dabartį, o praeities nesėkmės pasiteisintų?

Kaip elgtis su džiaugsmu, turint drąsos būti savimi?

Atsakymus į šiuos klausimus rasite garsaus amerikiečių psichologo, kelių knygų autoriaus, daugiau nei dvidešimties treniruočių programų suaugusiems ir vaikams kūrėjo knygoje.

Ši knyga taip pat padės išmokti tiesiog džiaugtis gyvenimu.

Skirtas plačiam skaitytojų ratui.

Knyga skirta BETH RIDLER

Jos įkvėpimas ir tvirtumas, jos supratimas ir puikios idėjos persmelkia kiekvieną šios knygos puslapį.

Billas Ridleris yra Pasaulio santykių centrų savininkas. Šiuo metu visoje Amerikoje ir įvairiose kitose šalyse jau veikia 50 centrų, padedančių žmogui asmeniniame augime. Billas parengė daugiau nei 500 instruktorių. Jie veda kursus, kuriuose tūkstančiai žmonių kasmet gali pakeisti savo asmenines savybes ir finansinius reikalus. Taip pat jie turi galimybę pagerinti santykius su partneriu, praturtinti dvasinį gyvenimą, taip pat išmokti dirbti komandoje. Billas rengia ir dėsto įvairius asmeninio augimo kursus ir užsiėmimus nuo 1963 m. Jei turėsite galimybę su juo susitikti, pamatysite, koks jis kūrybingas žmogus. Būdamas 14 metų jis atliko daugybę testų. Rezultatai parodė, kad kūrybinio mąstymo srityje jis pasirodė kaip genijus. (Atlikdamas rašalo dėmių testą jis rado originalesnį suvokimą nei 99,97 proc. testą laikiusių žmonių!) Esame įsitikinę, kad perskaitę šią knygą ir išklausę bet kuriuos jo kursus pastebėsite, kad Billo patarimai turi teigiamą poveikį ant daugelio žmonių.

Dėkingumas

Dėkoju Bonitai Berg-Rees už sunkų darbą ir begalinį entuziazmą redaguojant knygą ir už tai, kad visada reikalavo iš manęs geriausio, sakydama: „Billei, tu moki, kad turime efektyviau valdyti savo laiką ir stengtis viską padaryti gerai. Ar nemanote, kad turėtume dar kartą perrašyti šį skyrių?" Ačiū tau, Bonnie, kad pastūmėjai mane.

Knygoje pristatoma Alfredo Adlerio psichologinė teorija. Rudolfas Dreikursas, M.D., kuris savo gyvenimą paskyrė Adlerio mokymams propaguoti ir parodyti mums visus savo teorijos pranašumus, padarė didelę įtaką mano mąstymui.

Taip pat noriu padėkoti Beth Ridler, savo partnerei ir mūzai, už neįkainojamą pagalbą rašant šią knygą.

Norėčiau padėkoti Denny Gordon už viršelio dizainą ir fotografiją bei už pagalbą maketuojant knygą.

Ypatingai dėkoju daugybei žmonių, kurie dalyvavo mano užsiėmimuose ir dalijosi savo patirtimi, pateikdami man pavyzdžius knygai.

Dėkoju mokslų daktarui Kurtui Adleriui, mokslų daktarui Haroldui Mozakui, medicinos mokslų daktarui Williamui Pugh, M.D. Miriam Pugh, M.S. Bernardui Shulmanui, M.D. Robertui Powersui, B.A., M.A. ir savo kolegoms iš Pasaulio santykių centrų, kurie paskatino mano mąstymą.

Trylika dešimčių spurgų

Kaip priversti praeities nesėkmes padėti jums. Ką daryti, kad išsipildytų drąsiausios svajonės

Įvadas

Walteris Paytonas kartą buvo paklaustas, ką, jo nuomone, reikia žinoti ir mokėti, kad jis taptų geru lyderiu? Kas galėtų įkvėpti ieškančius savo kelio? Kas padėtų jiems efektyviau patenkinti šiuolaikinės visuomenės poreikius? Jo atsakymas suteikia mums drąsos ir noro plėtoti savo sugebėjimus:

- Nedvejodami imkitės to, ko nesate profesionalas. Eksperimentuokite su veikla, dėl kurios nesate visiškai tikri. Nebijokite pasinerti į tai nuo pat pradžių ir mokykitės iš kiekvieno žingsnio, kol pasieksite savo tikslą. Net jei jūsų tikslas niekada nebus pasiektas, mokymosi procesas padarys jūsų gyvenimą turtingesnį. Tik atminkite, kad tik jūs nuspręsite, ar jums pasiseks, ar nepasiseks šiuo klausimu. Tu ir niekas kitas.

Per pastaruosius trisdešimt metų dirbdama su žmonėmis nuolat įkvėpiau juos atpažinti giliausias savo svajones ir išmokti jas įgyvendinti. Tačiau dažnai pastebėjau, kad jų kelyje yra tam tikrų kliūčių. Tai yra kliūtys, trukdančios daugumai iš mūsų daryti tai, ko norime.

Dažniausiai, susidūrę su nesėkme ar nepalankiomis aplinkybėmis, nusivilia. Tai būdinga, nes iš tikrųjų nenorime patirti tam tikrų jausmų (pavyzdžiui, nepilnavertiškumo) ir jaučiamės suvaržyti bei prislėgti dėl suvokto nesugebėjimo nulemti savo likimo ar svajonių.

Klaidingai siekdami išsivaduoti iš jausmų, kuriuos laikome neigiamais arba „blogais“, mes nustumiame nuo savo tikslų suvokimo ir pasiekimo; iš esmės baimė patirti tam tikrus jausmus mums tampa svarbesnė už savo svajonių supratimą ir įgyvendinimą. Jei atsižvelgsime į pagrindinę tokių jausmų priežastį, tada dažniausiai pagrindas bus baimė.

Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie atvejus, kai bandėte vengti jaustis sugėdintas, nepatogiai ar nepilnavertis. Tuo pačiu prisiminkite situacijas, kai nerimavote, kaip nepadaryti nepataisomos klaidos, arba bijojote prarasti finansinį stabilumą. Ir galiausiai, prisiminkite laiką, kai visi...

jums vis tiek nepavyko, nepaisant to, kad padarėte viską, ką galėjote. Ar matote, kad už visų pykčio, nusivylimo, neapykantos sau ir nevertumo jausmų slypi baimė, kad nesate pakankamai geras?

Nusivylimo laikais, rašė Rollo May, puikūs filosofai, tokie kaip Kierkegaardas, Nietzsche, Camus ir Sartre'as, sutiko, kad „drąsa yra ne baimės ir nusivylimo nebuvimas, o gebėjimas judėti į priekį, nepaisant jų buvimo“.

Taip pat tikiuosi, kad trylika dešimčių spurgų padės jums tapti savo baimių šeimininku. Knygą sudaro keli skyriai, kurie padės nustatyti savo tikslą, kodėl gyvenate Žemėje, taip pat aiškiai suformuluoti savo svajonę. Naudodami praktinius metodus kiekvieno skyriaus pabaigoje galite įveikti kai kurias kliūtis, verčiančias atsisakyti savo svajonių, galimybės įgyvendinti savo svajones ir mėgautis gyvenimu.

Knygos skyriai suskirstyti į dalis. Skyriaus pradžioje supažindinu skaitytojus su konkrečios gyvenimiškos situacijos psichologiniu fonu, vėliau savo išvadas paremiu pavyzdžiais iš gyvenimo. Po to pagrindinius principus dar kartą išvardinsiu trumpų tezių pavidalu, kad vėliau galėtumėte lengvai jais remtis. Kiekviename skyriuje taip pat yra skyrius, kuris suteikia skaitytojui galimybę susieti pagrindines knygos mintis su savo gyvenimu. Galiausiai paskutinėje skiltyje kviečiu prisiimti naujus įsipareigojimus arba atnaujinti tuos, kurių kažkada apleidote dėl bet kokių baimių ar nusivylimo savimi.

Kiekvienas iš mūsų nusipelnė gyventi tokį gyvenimą, apie kurį svajojome. Nuoširdžiai tikiuosi, kad mankštindamiesi ir mokydamiesi naujos informacijos suprasite, kokie vertingi esate ne tik sau ir savo artimiesiems, bet ir visiems, gyvenantiems šioje nuostabioje planetoje!

Baigę skaityti knygą būsite pasiruošę leisti savo vidinei šviesai „spindėti“ kaip žvakės liepsna, apšviesdama visų aplinkinių gyvenimus! Mėgautis! Man didelė garbė būti jūsų kelionės dalimi. aš Aš vertinu jūsų dalyvavimą ir pagalbą. Jūsų dėka mano šviesa šviečia visiems, kuriuos sutinku gyvenime!

1 skyrius

MES ESAM NEPRASTINGI

BIJOME IŠBANDYTI

TIKRAI JAUSMAI

Taigi leiskite išreikšti savo tvirčiausią įsitikinimą, kad vienintelis dalykas, kurio mes bijome, yra-tai yra mūsų baimė, baimė, kuri neturi pavadinimo, jokios priežasties, mes bijome šio visiško, nepagrįsto siaubo, kuris mus paralyžiuoja ir neleidžia mums paversti bėgimo puolimu. Franklinas D. Ruzveltas

Baimė apibrėžiama kaip „nemaloni ir dažnai stipri emocija, kurią sukelia pavojaus numatymas ar suvokimas... nerimo, neramumo jausmas“. Pastebėjau, kad dažnai patiriame nepagrįstą baimę neleisti sau patirti tam tikrų jausmų, ypač susijusių su nepilnavertiškumo ar neverto jausmo jausmu. Tačiau aš tikiu, kad nenorėdami imtis veiksmų ir bijodami susidurti su savo baimėmis, aukojame didžiulę dalį savo laimės.

Mes sukuriame baimės jausmą dviem tikslais. Tinkamai panaudojus, baimė gali tapti priemone įspėti apie tiesioginį fizinį pavojų. Tačiau dažniausiai mes jį naudojame tam, kad aptemdytume savo protą, kai nėra realios grėsmės gyvybei. Atvirkščiai, mums reikia baimės sukurti įsivaizduojamas problemas, suklaidinti save ir neleisti sau sveikai rizikuoti. Kai situacija reikalauja tam tikrų veiksmų, kurie prieštarauja mūsų pasąmoningiems ketinimams, sukuriame baimės jausmą, kad pateisintume savo nenorą judėti į priekį. Baimė yra energija, kurią generuojame, kad padidintume abejones savimi ir savo verte.

Abejonės, kurias patiriame, yra stipriausias ginklas prieš žmogaus, kaip būtybės, pašauktos įvykdyti savo likimą ir padėti susitikusiems jo kelyje, vystymąsi. Kai nuolat generuojame baimės jausmus, įsipainiojame į mintis ir veiksmus, iškreiptus neigiamo mąstymo liguisto. Kai mus užklumpa tokio tipo mintys, labai lengva pamiršti savo aukštesnius tikslus ir veikti nesąmoningais impulsais.

Rytų filosofija padeda suprasti, kodėl baimė mus paralyžiuoja ir ką mes darome, kad išvengtume šio jausmo arba nustotų jį patirti. Rytuose baimė apibrėžiama kaip „klaidinga aš, kuri pasirodo, kai mes ginamės, o ne mokomės“.

Remiantis šiuo apibrėžimu, mums reikia baimės jausmo, kad galėtume įspėti apie galimą pavojų, dažniausiai išgalvotą. Ne baimės jausmas padeda sunkiose situacijose – pavyzdžiui, kai negali suvaldyti visu greičiu slydusio automobilio. Tokiais atvejais gyvybę gelbsti ne baimė, o jūsų budrumas ir reakcija. Greičiau baimės jus paralyžiuoja ir verčia sutelkti visą dėmesį į neegzistuojantį pavojų, nerimaujate, stengdamiesi išvengti vienatvės, pasimetimo, gėdos ar atstūmimo. Paradoksalu, bet klaidingai bandydami išvengti tokių situacijų gyvenime, iš tikrųjų patiriame tuos pačius jausmus: vidinio nesutapimo jausmą ir skausmą.

Beveik visas mūsų stresas ir baimės gimsta būtent dėl ​​noro jų išvengti. Ir tik suvokdami ir tada priimdami savo tikras, o ne išgalvotas problemas, galime priartėti prie pasitenkinimo savimi ir sielos ramybės.

Alfredas Adleris, „individualiosios psichologijos“ kūrėjas, savo teoriją sukūrė remdamasis vienu paprastu ir tačiau giliu teiginiu: „Pasitikėk tik judėjimu“. Tai reiškia, kad klausydamiesi ir paklusdami priešiškam vidiniam balsui apgaudinėjame save ir neleidžiame judėti į priekį. Tai taip pat reiškia, kad mums trūksta emocinio pasitikėjimo, reikalingo mūsų svajonėms įgyvendinti.

Švaistydami laiką baimei ir neapsisprendimui, prarandame savo gyvenimo kontrolę. Tiesą sakant, mes pavirstame savo pačių baisiausiais priešais leisdami baimėms neleisti mums judėti į priekį ir neleisdami išlipti iš mūsų pačių nesaugumo liūno. Žemiau pateikiamas jausmų, kuriuos sukelia baimė, sąrašas. Atidžiai išstudijuokite.

Ar dažnai patiriate šias emocijas? Stenkitės geriau suvokti, kaip jie jus riboja ir kaip dažnai jie iš tikrųjų atima jūsų jėgas, neleisdami patirti džiaugsmo ir jaudulio judėti link savo svajonių.

Žemiau pateikiu pavyzdį, iliustruojantį būdus, kuriais mes prarandame situacijos kontrolę ir neleidžiame patirti džiaugsmo tiesiog bandydami išvengti kai kurių iš šių jausmų. Atminkite, kad mes visi linkę elgtis taip pat kaip Anetė, kad dažnai elgiamės nesąmoningai ir todėl net nepastebime, kaip dažnai sakome sau: „Ne! Jūs net neturėtumėte galvoti apie tokią galimybę!

2 skyrius

2 skyriaus santrauka

1. Nesėkmės baimė, pralaimėjimo jausmas ir akivaizdus smūgis išdidumui retai kada yra tokia tragedija, kaip mes apie tai galvojome.

2. Galime sąmoningai pradėti veikti remdamiesi savo įsitikinimais, nepaisant šiuo metu patiriamų jausmų.

3. Padėdami kitiems žmonėms galime būti tikri, kad darome pasaulį geresne vieta gyventi ir kad mes taip pat galime pasinaudoti naujojo pasaulio privalumais.

4. Mūsų nusivylimo ir nesėkmės jausmai kyla iš tikėjimo, kad nesame pakankamai geri. Kai pasiduodame šiems jausmams, eikvojame energiją, o jėgų susikurti savo likimą ar įgyvendinti savo svajones lieka labai mažai.

5. Įsipareigojimas gali būti suvokiamas kaip sprendimas toliau judėti į priekį savo tikslo link, nepaisant neigiamų jausmų. Šis įsipareigojimas sukurs palankią dirvą sėkmei ir baimei bei nesėkmės jausmui įveikti.

6. Yra dviejų tipų problemos: realios (specifinės, šiuo metu reikalaujančios sprendimų) ir pseudoproblemos (jausmai, kuriuos patiriame lygindami rezultatus su lūkesčiais).

3 skyrius

50 CENTŲ NUOLAIDA

Pažvelkime į kitą pavyzdį iš mano gyvenimo. Prieš daugelį metų man priklausė įmonė, kuri projektavo ir gamino pagal užsakymą pagamintą aparatūrą, o man vadovavo trisdešimt žmonių. Kai kurie iš jų dirbo prie surinkimo linijos, klijuodami pranešimus apie penkiasdešimties centų nuolaidą kiekvienam dezodoranto buteliukui. Vieną vakarą susirgo naktinės pamainos meistras ir aš likau prižiūrėti procesą.

Tuo metu buvau ką tik baigęs psichologijos studijas pas daktarą Rudolfą Dreikursą ir man buvo be galo įdomus darbas su žmonėmis. Tą vakarą panaudojau kiekvieną savo žinomą triuką, kad motyvuočiau ir įkvėpčiau žmones. Pasibaigus pamainai darbuotojai jautėsi puikiai, o tuo pačiu neįtikėtinai išaugo produktyvumas! Iki antros valandos nakties buvome paskelbę žinutes apie nuolaidas 120 tūkstančių buteliukų dezodoranto!

Kai visi grįžo namo, galiausiai apžiūrėjau kambarį ir pamačiau, kad nuo grindų iki lubų buvo sukrautos dezodoranto dėžutės. Tą akimirką prisipažinau sau: „Viešpatie, ką aš darau? Man nerūpi, kuo kieno nors pažastys kvepia. Tai visai ne tai, ką norėčiau daryti gyvenime. Svajoju apie visai ką kita. Man nepatinka šios mašinos ir tikrai nenoriu su jomis dirbti. Noriu dirbti su žmonėmis! Štai kas man teikia tikrą malonumą!

Kitą rytą pasikviečiau geriausius darbuotojus į savo biurą ir paklausiau: „Vaikinai, ar norite išpirkti įmonę? Nedvejodami jie pasakė, kad, žinoma, nori, bet negalėjo sau to leisti. "Tu tikrai gali!" – Pasakiau, o kitą penktadienį užbaigėme sandorį su notare. Per kelias savaites pardaviau savo namą į rinką, savo verslą perdėjau į geras rankas ir persikėliau į Koloradą, kad pradėčiau „dirbti su žmonėmis“.

Turėjau puikų planą! Turėdamas padorią pinigų sumą, kurią ketinau gauti pardavęs namą ir ilgalaikį mokėjimą už įmonę, galėčiau investuoti į naują verslą ir į savo finansinę nepriklausomybę.

Ir, spėk kas? Tiesą sakant, viskas klostėsi ne taip, kaip tikėjausi. Pagaliau atidariau World Relationship Center®, nors buvau skolinga keturiolika tūkstančių dolerių! Įmonė bankrutavo praėjus keliems mėnesiams po pardavimo, o iš buvusių darbuotojų gavau tik tris išmokas. Namo pardavimo sutartis buvo nutraukta ir man prireikė trejų metų, kol galiausiai jį parduočiau. Dėl to buvau vienas ir beveik visą laiką bandžiau įtikinti banką, kad neatimtų iš manęs džipo.

Visame pasaulyje žinomas lenktynininkas Mario Andretti neseniai davė tokį patarimą: „Mylėk tai, ką darai. Pasitikėk savo intuicija. Ir gerai, jei kiekvieną dieną sugebi išlipti iš lovos ir susitvarkyti. Viskas priklauso nuo požiūrio ir pasitikėjimo“.

Jei iš anksto žinočiau viską, kas man nutiks, greičiausiai sušukčiau: „Oho! Aš negaliu susitvarkyti su tokiu dalyku savo gyvenime! Tai per sunku!

Tačiau taip pradėjau savo verslą. Susitvarkiau su viskuo, kas pasitaikydavo mano kelyje, ir šiandien mano įmonė išaugo į milžinišką pasaulinę įmonę! Gyvenimas ne visada buvo sąžiningas su manimi, bet visada yra išeitis iš bet kokios situacijos. Vėlgi, mano ryžtas buvo stipresnis už nesėkmės ar pažeminimo baimę. Dabar, užuot pavėlavęs keturiolika tūkstančių dolerių, Prisimenu atvejį, kai per vieną mėnesį sumokėjau tiek pat Komunalinės paslaugos.

4 skyrius

AR JŪS NETURI SPECIALIOJO IŠSIlavinimo?

ĮVEIK ŠIAS KLIŪTIS!

Viena tikrai žinau: tikrai laimingi bus tik tie, kurie ieškos ir ras būdo tarnauti žmonėms ir mūsų planetai.

Albertas Schweitzeris

Kurdamas Pasaulio santykių centrus, nuolat mokiausi susidoroti net su iššūkiais, kurių, maniau, niekada nesuprasiu. Ar ribojate save bijodami prarasti finansinį stabilumą? Jei taip, suprantu jūsų baimes ir tuo pačiu galiu padėti jas įveikti, nes mano gyvenime buvo laikas, kai aš taip pat bijojau ir galvojau, kad negaliu susitvarkyti su finansine dalykų puse!

Kiek kartų sakei sau: „Bet aš neturiu pinigų! arba: „Aš neturiu išsilavinimo! Ar suvokiate, kad jūsų galimybės yra neribotos, kai norite ir esate pasiruošę būti naudingi šiame pasaulyje ir nusprendžiate prie nieko nesustoti pakeliui į savo svajonę?

Jei šis teiginys jums atrodo intriguojantis, šis skyrius pakeis jūsų gyvenimą amžiams! Pirmiausia pasidalinsiu informacija ir pavyzdžiais, kurie padės jums įveikti nuostatas ir jausmus, kurie riboja jus ir jūsų galimybes kontroliuoti savo pajamas. Tuo pačiu padėsiu daugiau sužinoti apie jūsų gebėjimą kurti teigiamus pokyčius savo gyvenime. Tada pakalbėsiu daugiau apie socialinį susidomėjimą ir parodysiu, kaip svarbu ugdyti jūsų gebėjimą ne tik suprasti, bet ir įgyvendinti šiame skyriuje siūlomas idėjas.

NETURI TINKAMO IŠSIlavinimo

Į mano pamokas dažnai ateina mokinių, kurie skundžiasi, kad negali įgyvendinti savo svajonių, nes reikalauja tam tikrų diplomų ir pažymėjimų. Tokios mintys tik padeda jiems likti vienoje vietoje ir neleidžia judėti savo Svajonės link.

Turiu pavyzdį iš savo asmeninio gyvenimo, kad parodyčiau, jog galime išspręsti sudėtingesnes problemas, nei manome. Skaitydami pagalvokite apie visus būdus, kuriais apribojate savo ambicijas, pagalvokite apie visus dalykus, kurie, jūsų manymu, yra neįmanomi.

Tikrai tikiu, kad išsilavinimas ir diplomas yra be galo vertingi ir naudingi dalykai. Labai raginu daryti viską, ko reikia, kad įgytumėte karjerai reikalingą išsilavinimą. Tačiau neturėtumėte leisti, kad sertifikato trūkumas trukdytų jums įgyvendinti savo svajones.

Aš neturiu aukštojo išsilavinimo. Kolegijoje mokiausi pusantrų metų. Praėjusį semestrą man pasakė, kad turėsiu studijuoti kelis privalomus dalykus. Tuo metu buvau pernelyg užsiėmusi mintimi, kad visada turiu būti atsakinga, ir klaidingai norėjau įrodyti, kad niekas negali manęs priversti nieko daryti. Taigi nusprendžiau mesti koledžą, užuot baigęs pastaruosius šešis mėnesius. Pamenu, tada sakiau, kad dirbsiu į techninės įrangos gamybą ir man nereikės nei sociologijos, nei užsienio kalbos. Kokia didžiulė mano klaida! Sociologija mano dabartinėje karjeroje yra labai svarbi. O kadangi keliauju dažnai, patiriu didelius nepatogumus dėl antros kalbos nemokėjimo. Taigi mano rekomendacija yra tokia: gaukite bet kokį išsilavinimą. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių neturite diplomo, tai neturėtų trukdyti siekti savo svajonės.

Pavyzdžiui, visi žino, kad norint tapti psichoterapeutu, reikia turėti išsilavinimą, tiesa? Mano gyvenimo įvykiai rodo ką kita. Netrukus po to, kai persikėliau į Koloradą, į mano kursą atėjo studentas, kuris nuolat abejojo ​​tuo, ką sakau. Ketvirtą savaitę jis atėjo į klasę ir pasakė: „Atspėk, aš išbandžiau kai kuriuos dalykus, kuriuos čia darėme, ir tai iš tikrųjų pavyko! Paaiškėjo, kad jis buvo vietinio psichoneurologijos centro direktorius.

Kursų pabaigoje jis buvo taip sužavėtas, kad pakvietė mane vesti kursus savo centre ir konsultuotis su klientais bei pacientais. Kadangi neturėjau aukštojo mokslo diplomo, teko lankytis atviroje konsultacijoje dalyvaujant profesionaliems psichologams ir psichiatrams. Centro darbuotojai suplanavo man užsiėmimą, kuriame konsultuosiu paauglį transvestitą ir jo tėvus. Konsultacijos metu vaikinas nusprendė nebedėvėti moteriškų drabužių, o centro darbuotojai sutiko mane priimti konsultantu. Tai paneigė mitą, kad išsilavinimo trūkumas gali mus riboti.

Nesakau, kad tai taip paprasta, kaip gauti pažymėjimą. Esu tikras, kad turėjau daug daugiau dirbti kaip savarankiškas studentas, kad įgytu reikiamos patirties, kuri leido man išlaikyti testą neuropsichiatrijos centre. Jei ką nors mylite, visada yra būdas to išmokti. Tai taip pat tiesa, kai pažadame sau įgyvendinti savo svajones. Aš neturiu diplomo ir neturiu aukštojo mokslo. Tačiau man buvo suteikta privilegija tarnauti ir būti vertinga tūkstančiams žmonių, nes panaudojau savo talentus ir nuolat stengiausi tobulinti savo charakterį ir žinias. Tačiau popieriaus lapo trūkumo niekada nenaudojau kaip pasiteisinimą, kad nesilaikiau Alfredo Adlerio tezės: „Pasitikėk tik judėjimu“.

Savo darbą atlikau kitaip, nei buvo priimta visuomenėje. Neretai prisimenu Roberto Frosto eilėraščio „Kelias, kurio mažiau keliavo“ baigiamąsias eilutes:

Atsidūriau kryžkelėje. Priekyje yra du keliai.

Ir ta, kur buvo mažiau pėdsakų, gulėjo man ant širdies. Pasirinkau tą, kuri buvo nežinoma. Tai atvedė į nuostabią šalį...

Jau 30 metų aš nuolatos ėjau naujais keliais, kurių mažiau keliauju, tačiau tai darydamas atvėriau kelią kitiems, kad jie galėtų lengvai keliauti ir gauti naudos.

Norėjau dirbti su žmonėmis ir galėjau to pasiekti įvairiais būdais, su diplomu ar be jo. Aš nutiesiau savo kelią, bet tai nereiškia, kad jis yra lengvesnis ar jame mažiau kliūčių. Sunkumai mums duoti tam, kad galėtume ko nors išmokti ir atrasti kokias dovanas turime. Arba galime skųstis savo išsilavinimo stoka ir neprisidėti pasauliui nieko vertingo. Daugiau nei 80 tūkstančių žmonių jums pasakys, kaip jie dėkingi man, kad pirmiausia pasirinkau šį do-Roga ir padėjau jiems pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.

MAN TAI PER BRANGU

Ką galite padaryti, kad gyventumėte taip, kaip norite? Pavyzdžiui, pradėkite pastebėti akimirkas, kai leidžiate „pinigų trūkumui“ priimti sprendimus už jus. Kiekvieną kartą, kai sakote: „Man tai per brangu“, jūs sakote, kad yra kažkas, ko norėtumėte turėti, bet „pinigų trūkumas“ neleidžia to turėti. Įdomus! Šiomis akimirkomis ne jūs sprendžiate, o jūsų pinigai pasirenka už jus! Kaip išmokti kontroliuoti savo pajamas ir pačiam valdyti situaciją? Visų pirma, jūs turite suprasti, kaip jaučiatės dėl pinigų.

Pradėkite nuo klausimo: „Nuo ko ar nuo ko priklauso mano pajamos? Siūlau gerai pagalvoti prieš atsakant į šį klausimą. Daugelis žmonių apgaudinėja save klaidingai manydami, kad uždirbama pinigų suma priklauso nuo viršininko, darbo ar įdėtų pastangų.

Tiesą sakant, niekas ir niekas negali sutrukdyti patiems planuoti ar keisti savo pajamų. Visos aukščiau išvardintos priežastys yra tik pasiteisinimai, už kurių mes slepiame tiesą. Jei atkreipiame dėmesį tik į išorines aplinkybes, sukuriame jausmą, kad pajamų didinimas nepriklauso nuo jūsų. Sukūrę šį jausmą, nebereikia būti atsakingiems už tai, kiek uždirbame. Turime pasiteisinimą ir teisėtai nieko negalime padaryti, kad padidintume pajamas. O nieko neveikdami išvengiame nesėkmių.

Veiksmingiau atsakyti į klausimą: „Nuo ko ar nuo ko priklauso jūsų pajamos? taip: „Mano pajamos priklauso tik nuo manęs. Aš renkuosi, kiek noriu būti naudingas kitiems ir ką darau, kad už tai gaučiau atlyginimą. Jei gyvensite vadovaudamiesi tokiais teiginiais, pamatysite, kad žmonės ne tik nori jums mokėti už jūsų darbą, bet ir aistringai tai mėgsta.

Tiesą sakant, pagalvokite apie šio atsakymo prasmę. Jis neturi ribų! Tai reiškia, kad kai norite išleisti daugiau pinigų, nei leidžia jūsų biudžetas, tereikia planuoti, kaip galėtumėte būti dar naudingesni, kad žmonės norėtų jums mokėti.

Galbūt galvojate, kad nėra būdo būti vertingesniam ir naudingesniam. Jei taip, vadinasi, jūs save nuvertinate. Greičiausiai nesate įpratę kreipti dėmesio į aplinkinių žmonių norus. Tada galite pradėti tai daryti dabar.

DVIDEŠIMT AŠTUONI TŪKSTANTIS DOLERIŲ PER ŠEŠIAS VALANDAS!

Pasaulio santykių centrai veda mokymus „Santykiai, vedantys į sėkmę“. Užsiėmimai vyksta savaitgaliais. Į kursus ateina žmonės, kurie nori padidinti savo gebėjimą būti vertingu ir naudingu.

Studentai supažindinami su pagrindinėmis idėjomis ir praktikuojasi jas taikyti kurso kambaryje. Tada jie turi šešias valandas išmokti šias idėjas pritaikyti realiame gyvenime. Mokymų dalyviai yra suskirstyti į grupes ir nusprendžia, kiek pinigų norėtų uždirbti. Po to jie parengia veiksmų planą – kaip tarnauti žmonėms, norint uždirbti numatytą pinigų sumą.

Viename kurse grupė studentų rado odontologą, kuris turėjo problemų: negrąžino pasiskolintų pinigų. Gydytojas su džiaugsmu sutiko skirti 50 procentų sumos, kurią jie galėtų surinkti. Jis pats to padaryti negalėjo, todėl bet kokia surinkta suma jam būtų vertinga.

Studentai paskambino visiems, kurie buvo skolingi odontologui pinigų ir pasiūlė nuolaidą gydymui, jei pinigus grąžins šiandien. Po šešių valandų gydytojas ir grupės nariai pasidalino per dvidešimt aštuonis tūkstančius dolerių – tiek uždirbo per šešias valandas! Kiekvienas grupės narys išėjo su 2333,33 USD vos per šešias darbo valandas! Jie tai padarė, nes paklausė savęs: „Ko žmonėms reikia ir kaip aš galiu užsidirbti pinigų išpildydamas kažkieno norą?

Kas galėtų padėti padidinti jūsų gebėjimą būti naudingam ir vertingam žmonėms, taip pat padidinti pajamas?

Prieš kelias dienas, kol aš dirbau prie šio skyriaus, Betė nuėjo į pagrindinį biurą sutvarkyti savo pašto. Viena iš mūsų mokinių, besimokanti tapti instruktore, paliko žinutę autoatsakiklyje, prašydama jai skubiai perskambinti. Beth perskambino ir paaiškėjo, kad ši moteris tuo metu lankė Santykių, vedančių į sėkmę kursus Neapolyje, Floridoje. Kalbėdami su ja supratome, kad jų komandą sudaro penki suaugusieji ir du paaugliai. Jie dalyvavo šešių valandų pratyboje, kurioje pardavinėjo kuponus už dvidešimt penkis dolerius. Iš pardavimo gautas pajamas jie norėjo investuoti į keturis vertingus projektus. Tuo pačiu metu jie surengė piešinį, o laimingasis laimėjusio bilieto savininkas gavo tūkstantį dolerių. Moteris paskambino mums pasiūlyti du bilietus, ir mes juos nupirkome. Po savaitės gavau iš jos el. laišką, kurio niekada nepamiršiu! Ji parašė:

"Mieli draugai.

Mano mokiniai pradeda didžiulį projektą ir prašau jūsų gerbti juos ir melstis už juos. Jie įsipareigojo per ateinančias penkias savaites surinkti dvidešimt penkis tūkstančius dolerių, kad sukurtų fondą žmonėms, kuriems to reikia.

Jų komanda vadinasi „Angelai su dovanomis“. Jie nusprendė nuolat palaikyti ryšį su kolegijos bendruomene ir žmonėmis, gyvenančiais Sarasotos/Bradentono rajone. Kai jiems bus pasakyta, kad kažkam skubiai reikia pagalbos ir paramos, jie bus pasirengę suteikti jam rūpestį ir meilę.

Dabar jie nusprendė investuoti septynis tūkstančius dolerių, kuriuos padėjau jiems uždirbti iš kurso „Santykiai vedantys į sėkmę“, į koledžo maitinimo fondo kūrimą. Vakar stebėjau, kaip jie stato lentynas ir dalija informacinius lapus.

Komandą sudaro 160 žmonių, pirmo ir antro kurso studentai, lankantys mano anglų kalbos pamokas. Jie taip aistringai žiūri į projektą! Jie nori, kad pinigai iš vienos mokinių grupės į kitą būtų pervedami visus mokslo metus. Per šešis mėnesius jie planuoja uždirbti pakankamai pinigų, kad sumokėtų visas Benamių prieglaudos išlaidas.

Prašau jūsų palaikyti juos tikint, kad iki 2000 m. balandžio 15 d. jie uždirbs dvidešimt penkis tūkstančius dolerių. ŽINAU, JIE TAI PAdarys!

Su dėkingumu ir meile B.

Kurso „Santykiai, vedantys į sėkmę“ dalyviai ne tik pasiekė savo tikslą ir uždirbo septynis tūkstančius dolerių, bet viską, ką išmoko, pradėjo naudoti realiame gyvenime ir mokyti to kitus! Tą sekmadienio popietę kolegijos studentų grupė pradėjo rinkti pinigus, kad padėtų kitai moteriai remti maisto pristatymo vairuotojus visame mieste. Penkiolika tūkstančių dolerių buvo panaudota benamių prieglaudai sukurti ir tokia pati suma buvo panaudota kaip dalinis mokėjimas už tėvystės kursus šeimoms, norinčioms daugiau sužinoti apie veiksmingą tėvystę.

Ši diena buvo nepamirštama nedidelei studentų grupei. Ir kiek žmonių laimėjo, nes atrado drąsos būti naudingi kitiems! Įkvėpimas užkrečiamas! Niekada gyvenime šie žmonės nepasiduos dėl pinigų stokos ir galės pasiekti ką tik panorės!

vynuogių saldainiai*

Vėlgi, trumpam sustokite ir pagalvokite apie tokio teiginio vertę kaip: „Aš nustatau savo pajamas naudodamas kitus. Ir jie yra pasirengę man už tai sumokėti. Tai skamba paprastai, tačiau ši frazė turi tam tikrą gylį.

Kad būtų aiškiau, pasakysiu, kad buvo laikas, kai buvau tokioje situacijoje, kurioje dažnai atsiduria į mano pamokas ateinantys mokiniai. Prieš daug metų, prieš atidarydamas savo pirmąjį centrą, gerai prisimenu laiką, kai buvau elgeta. Tiesą sakant, gyvenau tokiame skurde, kad tris dienas nevalgiau tik vynuogių saldainių, kad nenumirčiau badu. Jei tada būčiau žinojęs aukščiau pateikto teiginio vertę, nebūčiau turėjęs tokių finansinių problemų.

" 60-ųjų viduryje nusprendžiau sukurti įmonę, kuri užsiimtų liejimu iš formų. Tam išleidau kiekvieną paskutinį savo pinigų centą. Likau visiškai be pinigų, kol baigiau savo

Vynuogių ledinukai – gliukozės ledinukai, skirti diabetikams. Parduodama vaistinėse. Angliškai jie vadinami „vynuogių gyvybės gelbėtojais“. Tačiau visada buvau išradingas ir sugalvojau planą, kaip numalšinti alkį: išsiėmiau didelę pakuotę ledinukų ir suvalgydavau po vieną kas tris valandas, kad pažabočiau apetitą. Tai tęsėsi iki trys dienos!

Antrą dieną mašiną aptarnaujantis darbuotojas paprašė nupirkti specialių žnyplių, nes traukdamas karštą pelėsią susidegino. Išeidamas iš pastato galėjau galvoti tik apie tai: „Ką man dabar daryti? Pasakiau darbuotojui, kad einu į parduotuvę, nors man automobilyje liko mažiau nei trys litrai degalų ir daug mažiau nei penki doleriai, reikalingi žnyplėms nusipirkti!

Niekada nepamiršiu išvažiuoti iš aikštelės ir pasukti už kampo. Pastačiau automobilį kitoje pastato pusėje, kad nešvaistytų brangių dujų, ir valandai sėdėjau mašinoje. Tada grįžau ir pasakiau darbuotojui, kad parduotuvė uždaryta. Aš ne tik neturėjau maisto, bet ir melavau savo ištikimam darbuotojui!

Taip, jei tuo metu būtų egzistavę kursai „Santykiai vedantys į sėkmę“, nebūtų reikėję valgyti saldainių ir meluoti darbuotojui. Galėčiau tiesiog pritaikyti kurso principus ir išspręsti visus savo sunkumus. Tiesą sakant, nė vienas „Santykių dėl sėkmės“ absolventas niekada nenusilenktų su saldainiais.

4 skyriaus santrauka

1. Dažnai sustabdome save, bijodami prarasti finansinį stabilumą.

2. Tavo galimybės neribotos, kai nori ir esi pasiruošęs būti naudingas šiame pasaulyje ir nusprendęs prie nieko nesustoti pakeliui į savo svajonę.

3. Mes generuojame emocijas (dažniausiai baimę), siekdami nuvertinti savo gebėjimus ir įtikinti save, kad negalime susidoroti su jokiomis aplinkybėmis.

4. Kai sakome sau: „Norėčiau nusipirkti ____________, bet negaliu sau to leisti“, iš tikrųjų sakome, kad ne mes, o situacija lemia mus.

5. Jūs pats nustatote savo pajamas, taip norėdamas būti naudingas žmonėms, kad jie būtų pasirengę jums sumokėti už jūsų idėjas ar jūsų darbą.

6. Kai tai suprasite, pradėsite suprasti, kad jūsų pajamos negali būti ribojamos.

7. Psichologai ne kartą atkreipė dėmesį į tiesioginę (padidėjusios pajamos) ir netiesioginę (pasitikėjimas savimi ir saugumo jausmas) mūsų pasirinkimo būti naudingais naudą.

8. Adleris tikėjo, kad vienintelis išsigelbėjimas nuo nepilnavertiškumo komplekso ar jausmo, kad mums nepakanka, yra pripažinti savo svarbą ir vertę per indėlį į visos žmonijos gerovę.

Apie autorių: Billas Riedleris yra Pasaulio santykių centrų savininkas. Šiuo metu visoje Amerikoje ir įvairiose kitose šalyse jau veikia 50 centrų, padedančių žmogui asmeniniame augime. Billas parengė daugiau nei 500 instruktorių. Jie veda kursus, kurių dėka tūkstančiai žmonių kiekvienas... daugiau...

Su knyga „Džiaugiuosi savo nesėkme! taip pat skaitykite:

Knygos „Džiaugiuosi savo nesėkme“ anonsas!

Bilas Ridleris
Esu sužavėtas savo nesėkmėmis!
74,9 R 49 BBK

Bilas Ridleris
R 49 Džiaugiuosi savo nesėkme! - M.: Avvallon, 2007. - 224 p.
ISBN 5-94989-095-7

Ką reikia padaryti, kad išsipildytų giliausia svajonė?
Kaip nepasiduoti susidūrus su sunkumais ir susidoroti su bet kokia situacija?
Kaip suformuoti norimą ateitį ir dabartį, o praeities nesėkmės pasiteisintų?
Kaip elgtis su džiaugsmu, turint drąsos būti savimi?
Atsakymus į šiuos klausimus rasite garsaus amerikiečių psichologo, kelių knygų autoriaus, daugiau nei dvidešimties treniruočių programų suaugusiems ir vaikams kūrėjo knygoje.
Ši knyga taip pat padės išmokti tiesiog džiaugtis gyvenimu.
Skirtas plačiam skaitytojų ratui.

ISBN 5-94989-095-7
© Bi Rieder, 2001 © Kuznetsov Yu.N., 2003 © Avvallon leidyklos maketas ir maketas, 2007
Knyga skirta BETH RIDLER
Jos įkvėpimas ir tvirtumas, jos supratimas ir puikios idėjos persmelkia kiekvieną šios knygos puslapį.

apie autorių
Billas Ridleris yra Pasaulio santykių centrų savininkas. Šiuo metu visoje Amerikoje ir įvairiose kitose šalyse jau veikia 50 centrų, padedančių žmogui asmeniniame augime. Billas parengė daugiau nei 500 instruktorių. Jie veda kursus, kuriuose tūkstančiai žmonių kasmet gali pakeisti savo asmenines savybes ir finansinius reikalus. Taip pat jie turi galimybę pagerinti santykius su partneriu, praturtinti dvasinį gyvenimą, taip pat išmokti dirbti komandoje. Billas rengia ir dėsto įvairius asmeninio augimo kursus ir užsiėmimus nuo 1963 m. Jei turėsite galimybę su juo susitikti, pamatysite, koks jis kūrybingas žmogus. Būdamas 14 metų jis atliko daugybę testų. Rezultatai parodė, kad kūrybinio mąstymo srityje jis pasirodė kaip genijus. (Atlikdamas rašalo dėmių testą jis rado originalesnį suvokimą nei 99,97 proc. testą laikiusių žmonių!) Esame įsitikinę, kad perskaitę šią knygą ir išklausę bet kuriuos jo kursus pastebėsite, kad Billo patarimai turi teigiamą poveikį ant daugelio žmonių.

Turinys
TRYLIKA TUZINIŲ manekenų
Įvadas.................................................. ...................................................... ..........g
1 skyrius. Mes nepagrįstai bijome patirti tam tikrus jausmus.............. 10
Džiaugiuosi savo nesėkme................................................ ......................................12
Geriausias JAV pranešėjas................................................ .......................14
Trumpa 1 skyriaus santrauka................................................ ..............................................16
2 skyrius. Ką darysiu su trylika dešimčių krumplių? Nesėkmė yra tik skonio reikalas................................................ ...................................................... ..............................17
Pirkite daugiau spurgų nei reikia................................................ ..........................................22
Trumpa 2 skyriaus santrauka................................................ ..............................................22
3 skyrius. Ar galite susidoroti su bet kokia situacija? Kaip išmokti nepasiduoti susidūrus su sunkumais................................................ .............................................................. .........24
Kuo iš tikrųjų galite pasitikėti?................................................ ...............................24
50 centų nuolaida................................................ .....................................................25
Nereikia pasitikėti žmonėmis.................................................. ......................................27
Trumpa 3 skyriaus santrauka................................................ ..............................................28
4 skyrius. Negalite to sau leisti? Ar neturite specialaus išsilavinimo? Apeikite šias kliūtis!................................................ ......................................................29
Jūs neturite tinkamo išsilavinimo.................................. ........ ..............29
Bet mano čekių knygelė yra mano saugumas................................................ ..... ......31
Man tai per brangu.................................................. ......................................32
Dvidešimt aštuoni tūkstančiai dolerių per šešias valandas!................................................ .......:.... .....33
Vynuogių ledinukai................................................ ...................................................35
Kodėl naudinga būti naudingam................................................ ..............................................36
Lėktuvas, dalyvaujantis kuriant taiką pasaulyje................................................ .........37
Trumpa 4 skyriaus santrauka................................................ ..............................................39
5 skyrius. Kiek vertinate save?................................................ ......................................41
Venkite situacijų, kai ką nors gaunate nemokamai................................................ .......42
Trumpa 5 skyriaus santrauka................................................ ..............................................46
6 skyrius. VERTĖS TRŪKA................................................ ......................................47
Mes stengiamės nuslėpti savo tikrąją esmę................................................ ........ ........48
Nedarykite generalinio valymo prieš šventę................................................ ........49
Nespirkite savo šuns, jei paprastai to nedarote................................................ ................ 49
Keisk ir tapk savimi................................................ .....................................................50
Trumpos b skyriaus santraukos................................................ ..............................................51
7 skyrius. Profesijos apibūdinimas: draugiškos atmosferos griovimas................................53
Kas sugadino draugišką atmosferą................................................ ......................................54
Galiu kritikuoti, bet pats nieko negaliu.................................. .. ...55
Kaip kritika mus riboja................................................ .....................55
Kaip išmokti suprasti lyderį užjaučiant jo nesėkmes...................................... ..............56
Jūsų bendravimas. Kokie jūsų bendravimo su žmonėmis rezultatai?......58
Trumpa 7 skyriaus santrauka................................................ ..............................................59
8 skyrius. Padidinkite savo atsakomybės lygį. Gebėjimas įgyvendinti idėjas.62
Kaip tapti veiksmo žmogumi?................................................. ..............................................62
Palyginimai ir kritika yra kliūtis kelyje į drąsą...................................64
Kaip Jonas privertė savo viršininką nupirkti viską, ko jam reikia................................................ ........ ..66
Daryk daugiau klaidų nei aš................................................ ..........................................67
Trumpos 8 skyriaus santraukos................................................ ..............................................69
9 skyrius. Anapus pasiaukojimo: įsipareigojimas būti laimingam...................................72
Vadovybė neatsako už darbingos dvasios trūkumą komandoje 72
Įsipareigojimas yra tai, ko tau reikia!................................................ .....................75
Nepasiduokite anksčiau laiko!................................................. ..............................................77
Trumpos 9 skyriaus santraukos................................................ ..............................................78
10 skyrius. Tegul tavo gyvenimas tampa tavo svajonių įsikūnijimu................................................80
Šiam pasauliui tavęs reikia! .................................................. ......................................83
Jūsų svajonė yra dovana mums visiems................................................ ..........................................84
Trumpos 10 skyriaus santraukos................................................ ..............................................87
11 skyrius. Niekas negali sukelti tau dvasinio skausmo................................................89
Įdomu, ko apie save nenoriu žinoti?................................................ ..............................94
Jausmus naudojame norėdami apeiti logiką................................................ ........ .........95
Balso tonas yra raktas į savęs supratimą................................................ ......................................97
Sėkmė. Bėk nuo jo kaip nuo maro................................................ ......................................97
Išmokite būti naudingi.................................................. .....................................................98
Mes visi gyvename pilkame povandeniniame laive............................................ ......................................99
Kodėl mes nukeliavome į mėnulį................................................ ...................... ........................ Yu0
Pasirinkite gyvenimą, apie kurį svajojote!................................................ ........ ......................... W1
Biologijos mokytojo pamoka................................................ ...................................................... 1°1
Kaip apsispręsti, ką veikti gyvenime................................................ ...................................... Yu2
Kaip į tave reaguoja kiti................................................ .... ...................SW
Tai niekada nevėlu.............................................. ..........................................U5
Trumpa 11 skyriaus santrauka................................................ ..............................................Jub
12 skyrius. Nuleiskite juostą................................................ ......................................109
Kaip priimti save net iškilus sunkumams ir problemoms................................................ 110
1 įrankis. „Laisvės žodis“................................................. .......................................... Š
Įrankis 2. Tapk teigiamos karmos šaltiniu.................................. ........... 111
Kas tavimi rūpinasi?................................................ ...................................................... 112
12 skyriaus santrauka.................................................. ......................................114
KODĖL AŠ NEGALĖJU IŠSAUGOTI SAVO SANTUOKOS IR KAIP GALITE TO IŠVENGTI
Rasti tinkamą moterį.................................................. ......................................................118
Kaltinimas................................................ ...................................................... .............. .....tsd
Puikus atradimas................................................ ...................................................-....... CD
Kodėl mes kalbame apie kitų žmonių trūkumus................................................ ......................................120
Savęs pažinimas ir savęs priėmimas................................................ ...................................... 120
Kaip išmokti priimti save................................................ ...................................... 122
Mylėk raganą................................................ ...................................................... ....... 123
Paskubėk........................................ ........ ................................................ .. ...... 123
Žmonos planas sugadinti man dieną................................................ ...................................... 125
Būčiau laimingas, jei ji nemurmėtų.................................................. ............... 125
Bemiegė naktis .............................................. .................................................. .. 126
Tu teisus.............................................. .................................................. ........ ........ 127
Ką ji daro ne taip?................................................ .............................................. 127
Ar manai, kad jau žinai, kas yra besąlyginė meilė?................................................ 127
PAKEISKITE IR TAPKITE SAVIMI
Iš kur žinai, kad mirsi? ........................!................................ ........................131
Kuo tu tiki galvodamas apie Dievą?................................................ ...................................................... 132
Adomas ir Ieva ................................................... ...................................................... ...................... 133
Jūs pats esate teisėjas.................................................. ............................................................ .............. 134
Jei nenorime to, ko tariamai norime... Ko mes norime?................................ .... 134
Jei pasieksiu sėkmę, turėsiu pagal ją gyventi................................................ 135
Jei tikrai norite sužinoti ................................................... ..........................................135
Tiems, kurie atsakė.................................................. ...................................................... ..135
Kaip tu gali elgtis................................................ ......................................................136
Keturiolika dienų................................................ ................................................... 137
64 mintys, kurios pakeis jūsų įsitikinimus................................................ ...................... 138
Kaip padėkoti savo draugams................................................ .............................................. 13d
Angelizmai.................................................. ...................................................... .............. ....140

1988 m. motyvaciniame žurnalo „Fortune“ numeryje, kuris skelbia metinį 500 geriausių šalies įmonių sąrašą „Winner's Digest“, prezidentas George'as Bushas ir Jackas Zaphletas buvo pripažinti dviem sėkmingiausiais ir sumaniausiais pranešėjais Amerikoje.
John F. Post, leidėjas
„Nugalėtojo santrauka“
Jei Jackas ir Annette nebūtų norėję nugalėti savo baimių ir tikėti savo sugebėjimais bei ryžtu, nė vienas iš jų nebūtų patyrę pasitenkinimo pasiekę savo tikslus ar laimėję.
Kokios baimės jus stabdo, trukdo judėti į priekį link gyvenimo, kuriam gimėte? Prisijunkite prie tų, kurie suprato, kad jų baimės tik trukdo siekti užsibrėžtų tikslų ir mėgautis procesu.
Iki šiol jūs įveikėte visas jūsų kelyje pasitaikančias kliūtis. Jūs ne tik išgyvenote šias sąlygas, bet ir kai ko iš jų išmokote. Tegul šis faktas padeda jums kelyje į jūsų puoselėjamą svajonę!
Sutikau daug žmonių, kuriuos paralyžiavo nesėkmės baimė ar manija siekti tobulumo. Raginu jus būti švelniems sau, kai einate savęs atradimo keliu.
Tai darydami pastebėsite, kad vis dažniau galvojate apie savo giliausias svajones, o tada, kai jas identifikuosite, pradėsite jas paversti realybe!
16
1 skyriaus santrauka
1. Mus dažnai užvaldo nepagrįstos neracionalios baimės. Mes bijome patirti tam tikrus jausmus, ypač tuos, kurie, mūsų manymu, apibrėžia mūsų vertę.
2. Nesėkmės baimė mus riboja, neleidžia įvertinti savo sugebėjimų.
3. Susilaikydami (kad nesijaustume prastesni) iš tikrųjų neišnaudojame daug pelningų, vertingų galimybių.
4. Dažnai elgiamės remdamiesi klaidingu įsitikinimu, kad turime būti ne tik kompetentingi – turime būti tobuli.
5. Baimės, ypač nesėkmės baimė, išnyksta, kai tik imatės veiksmų.
6. Neįtikėtiną malonumą galite patirti ne tik tada, kai išsipildo jūsų svajonės, bet ir nuo paties jų išsipildymo proceso.
7. Mūsų baimes lemia „klaidingas aš“, kuris pasireiškia tada, kai ir toliau ginamės, užuot likę atviri naujiems potyriams, iš kurių galime ko nors pasimokyti. Būtent mūsų gebėjimas mokytis gali apsaugoti mus nuo tokių skausmingų reiškinių kaip sumaištis, atstumimo jausmas ir kritika.
Kaip pagrindinės skyriaus idėjos susijusios su jūsų gyvenimu?
1. Prisiminkite laiką, kai taip bijojote nesėkmės, kad atsisakėte siekti savo svajonių.
2. Kuris gyvenimo aspektas tau kelia didžiausią baimę ir ar bijai rizikuoti?
3. Jei turėtumėte galimybę pasirinkti kitą kelią, kaip pasikeistų jūsų veiksmai judant link savo svajonės?
4. Jei jums nepavyktų, bet vis judėtumėte į priekį, kiek dėl to būtumėte patyręs ir turtingesnis?
Pažadai ir nauji įsipareigojimai sau:
Šios dienos data:
2 skyrius
KĄ DARYSIU SU TRYLIKA TUZIKLIŲ manekenų?
Nesėkmė yra tik skonio reikalas
Mano sportinėje karjeroje labiausiai patinka mano nesėkmės, traumos, nesėkmės ir klaidos. Šiomis akimirkomis aš sužinojau tūkstantį kartų daugiau apie save ir savo galimybes nei tada, kai sėkmė atėjo lengvai. Nesėkmės suteikė man jėgų, sustiprino.
Petras Vidmaras, gimnastas, olimpinis čempionas
Epiktetas, garsus stoikų filosofas, gimė vergų šeimoje 55 m. Frygijoje, Hierapolio mieste. Jis tikėjo, kad visos mūsų kančios ir nelaimės kyla ne iš pačių įvykių, o iš mūsų jausmų tam, kas vyksta. Jo filosofija remiasi tvirtinimu, kad kai patiriame nuostolių ar patiriame nusivylimą, viskas priklauso nuo mūsų interpretacijos apie šiuos įvykius, o ne apie situaciją, kurioje atsidūrėme.
Williamas Shakespeare'as taip pat tikėjo, kad „nėra nieko gero ar blogo, tik mintis lemia rezultatą“.
Sheri Carter-Scott, knygos „If Life is a Game, This is the Rues“ autorė, rašė, kad savigarba yra „savivertės jausmas ir noras priimti gyvenimo mums metamus iššūkius“. Kai bandome išvengti sunkumų, bijodami suklysti, arba kai stengiamės, kad niekas nesuvoktų, kad mums kažkas nepavyko, atsiduriame tinkle, iš kurio iš tikrųjų sunku išeiti.
Pavyzdžiui, Annette nenorėjo nė sekundei galvoti apie pajamų didinimą, nes bijojo, kad įsipareigojimo neįvykdys. Ji nesijautė galinti susidoroti su sunkumais ir kiekvieną kartą, kai nepavykdavo įgyvendinti savo troškimų, laikydavo save nesėkme.
Iš ankstesnio skyriaus žinome, kad sėkmė yra santykinė vertybė. Atminkite, kad Annette padidino savo pajamas dvidešimt tūkstančių dolerių. Ir vis dėlto, kai tokie įvykiai patenka į mūsų gyvenimą, mes jų netraktuojame kaip pasiekimus. Gary Zukav, autorius
18
garsiojoje knygoje „Sėdynė“ rašoma: „Protingiau būtų tokius reiškinius kaip „nesėkmė“ ar „sėkmė“ laikyti tuo, ko realybėje nėra, nes tiesos požiūriu jie iš tikrųjų neegzistuoja. , jie egzistuoja tik iš pozicijų sprendimų.
Mūsų sprendimai neleidžia mums gyventi taip, kaip svajojame. Nedaug žmonių supranta, kad didžioji dauguma mūsų veiksmų yra pagrįsti tuo, ką galvojame apie sėkmę ar nesėkmę. Kai dirbu su žmonėmis, nuolat susiduriu su situacijomis, kai jie per daug sureikšmina sėkmę. Rezultatas – nenoras rizikuoti dėl nesėkmės baimės. Atkreipiu dėmesį į tai, kad dėl tokio nenoro prarandama didžiulė laimė ir gyvenimo džiaugsmas, jau nekalbant apie asmeninę naudą finansų ir santykių srityje.
Dar viena kliūtis, verčianti žmones visai neveikti arba visaip vilkinti sprendimo priėmimo momentą – nuolatinio pritarimo poreikis. Jie nėra pasirengę atidėti sprendimo net kelioms dienoms ar savaitėms. Vedami emocijų ir baimės, kurią sukelia, nes tiki, kad yra „nepakankamai geri“, kiekvieną dieną jie paverčia iššūkiu. Įsivaizduokite, kad užuot kiekvieną dieną vertinę save, mums būtų leista įvertinti tik kartą per metus. Pažiūrėkite, kiek būtume malonesni sau ir kiek daug pasiektume?
Pavyzdžiui, vieną didžiausių pamokų, kurias man išmokė gyvenimas, galima pavadinti viena didžiausių mano nesėkmių. Prisimenu šią dieną kaip dabar! Tai buvo antras mano bandymas organizuoti asmeninio augimo seminarus. Kartą jau bandžiau tai padaryti prieš septynerius metus ir man taip apgailėtinai nepavyko, kad prisiekiau sau daugiau niekada nebemokyti kitos klasės. Bet aš vėl sukaupiau drąsą ir nusprendžiau pabandyti dar kartą. Kelias savaites svajojau, kad sugrįš mano nepaprastai svarbus mokymas, mintyse įsivaizdavau, kaip šį kartą viskas bus nuostabu! Vis dar matau, kad einu iš parduotuvės į parduotuvę ir iškabinu iškabas. Tuo metu, kai prasidėjo pamokos, jos kabėjo visame mieste.

Bilas Ridleris

Džiaugiuosi savo nesėkme!

Ką reikia padaryti, kad išsipildytų giliausia svajonė?

Kaip nepasiduoti susidūrus su sunkumais ir susidoroti su bet kokia situacija?

Kaip suformuoti norimą ateitį ir dabartį, o praeities nesėkmės pasiteisintų?

Kaip elgtis su džiaugsmu, turint drąsos būti savimi?

Atsakymus į šiuos klausimus rasite garsaus amerikiečių psichologo, kelių knygų autoriaus, daugiau nei dvidešimties treniruočių programų suaugusiems ir vaikams kūrėjo knygoje.

Ši knyga taip pat padės išmokti tiesiog džiaugtis gyvenimu.

Skirtas plačiam skaitytojų ratui.

Knyga skirta BETH RIDLER

Jos įkvėpimas ir tvirtumas, jos supratimas ir puikios idėjos persmelkia kiekvieną šios knygos puslapį.

Billas Ridleris yra Pasaulio santykių centrų savininkas. Šiuo metu visoje Amerikoje ir įvairiose kitose šalyse jau veikia 50 centrų, padedančių žmogui asmeniniame augime. Billas parengė daugiau nei 500 instruktorių. Jie veda kursus, kuriuose tūkstančiai žmonių kasmet gali pakeisti savo asmenines savybes ir finansinius reikalus. Taip pat jie turi galimybę pagerinti santykius su partneriu, praturtinti dvasinį gyvenimą, taip pat išmokti dirbti komandoje. Billas rengia ir dėsto įvairius asmeninio augimo kursus ir užsiėmimus nuo 1963 m. Jei turėsite galimybę su juo susitikti, pamatysite, koks jis kūrybingas žmogus. Būdamas 14 metų jis atliko daugybę testų. Rezultatai parodė, kad kūrybinio mąstymo srityje jis pasirodė kaip genijus. (Atlikdamas rašalo dėmių testą jis rado originalesnį suvokimą nei 99,97 proc. testą laikiusių žmonių!) Esame įsitikinę, kad perskaitę šią knygą ir išklausę bet kuriuos jo kursus pastebėsite, kad Billo patarimai turi teigiamą poveikį ant daugelio žmonių.

Dėkingumas

Dėkoju Bonitai Berg-Rees už sunkų darbą ir begalinį entuziazmą redaguojant knygą ir už tai, kad visada reikalavo iš manęs geriausio, sakydama: „Billei, tu moki, kad turime efektyviau valdyti savo laiką ir stengtis viską padaryti gerai. Ar nemanote, kad turėtume dar kartą perrašyti šį skyrių?" Ačiū tau, Bonnie, kad pastūmėjai mane.

Knygoje pristatoma Alfredo Adlerio psichologinė teorija. Rudolfas Dreikursas, M.D., kuris savo gyvenimą paskyrė Adlerio mokymams propaguoti ir parodyti mums visus savo teorijos pranašumus, padarė didelę įtaką mano mąstymui.

Taip pat noriu padėkoti Beth Ridler, savo partnerei ir mūzai, už neįkainojamą pagalbą rašant šią knygą.

Norėčiau padėkoti Denny Gordon už viršelio dizainą ir fotografiją bei už pagalbą maketuojant knygą.

Ypatingai dėkoju daugybei žmonių, kurie dalyvavo mano užsiėmimuose ir dalijosi savo patirtimi, pateikdami man pavyzdžius knygai.

Dėkoju mokslų daktarui Kurtui Adleriui, mokslų daktarui Haroldui Mozakui, medicinos mokslų daktarui Williamui Pugh, M.D. Miriam Pugh, M.S. Bernardui Shulmanui, M.D. Robertui Powersui, B.A., M.A. ir savo kolegoms iš Pasaulio santykių centrų, kurie paskatino mano mąstymą.

Trylika dešimčių spurgų

Kaip priversti praeities nesėkmes padėti jums. Ką daryti, kad išsipildytų drąsiausios svajonės

Įvadas

Walteris Paytonas kartą buvo paklaustas, ką, jo nuomone, reikia žinoti ir mokėti, kad jis taptų geru lyderiu? Kas galėtų įkvėpti ieškančius savo kelio? Kas padėtų jiems efektyviau patenkinti šiuolaikinės visuomenės poreikius? Jo atsakymas suteikia mums drąsos ir noro plėtoti savo sugebėjimus:

- Nedvejodami imkitės to, ko nesate profesionalas. Eksperimentuokite su veikla, dėl kurios nesate visiškai tikri. Nebijokite pasinerti į tai nuo pat pradžių ir mokykitės iš kiekvieno žingsnio, kol pasieksite savo tikslą. Net jei jūsų tikslas niekada nebus pasiektas, mokymosi procesas padarys jūsų gyvenimą turtingesnį. Tik atminkite, kad tik jūs nuspręsite, ar jums pasiseks, ar nepasiseks šiuo klausimu. Tu ir niekas kitas.

Per pastaruosius trisdešimt metų dirbdama su žmonėmis nuolat įkvėpiau juos atpažinti giliausias savo svajones ir išmokti jas įgyvendinti. Tačiau dažnai pastebėjau, kad jų kelyje yra tam tikrų kliūčių. Tai yra kliūtys, trukdančios daugumai iš mūsų daryti tai, ko norime.

Dažniausiai, susidūrę su nesėkme ar nepalankiomis aplinkybėmis, nusivilia. Tai būdinga, nes iš tikrųjų nenorime patirti tam tikrų jausmų (pavyzdžiui, nepilnavertiškumo) ir jaučiamės suvaržyti bei prislėgti dėl suvokto nesugebėjimo nulemti savo likimo ar svajonių.

Klaidingai siekdami išsivaduoti iš jausmų, kuriuos laikome neigiamais arba „blogais“, mes nustumiame nuo savo tikslų suvokimo ir pasiekimo; iš esmės baimė patirti tam tikrus jausmus mums tampa svarbesnė už savo svajonių supratimą ir įgyvendinimą. Jei atsižvelgsime į pagrindinę tokių jausmų priežastį, tada dažniausiai pagrindas bus baimė.

Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie atvejus, kai bandėte vengti jaustis sugėdintas, nepatogiai ar nepilnavertis. Tuo pačiu prisiminkite situacijas, kai nerimavote, kaip nepadaryti nepataisomos klaidos, arba bijojote prarasti finansinį stabilumą. Ir galiausiai, prisiminkite laiką, kai visi...

jums vis tiek nepavyko, nepaisant to, kad padarėte viską, ką galėjote. Ar matote, kad už visų pykčio, nusivylimo, neapykantos sau ir nevertumo jausmų slypi baimė, kad nesate pakankamai geras?

Nusivylimo laikais, rašė Rollo May, puikūs filosofai, tokie kaip Kierkegaardas, Nietzsche, Camus ir Sartre'as, sutiko, kad „drąsa yra ne baimės ir nusivylimo nebuvimas, o gebėjimas judėti į priekį, nepaisant jų buvimo“.

Taip pat tikiuosi, kad trylika dešimčių spurgų padės jums tapti savo baimių šeimininku. Knygą sudaro keli skyriai, kurie padės nustatyti savo tikslą, kodėl gyvenate Žemėje, taip pat aiškiai suformuluoti savo svajonę. Naudodami praktinius metodus kiekvieno skyriaus pabaigoje galite įveikti kai kurias kliūtis, verčiančias atsisakyti savo svajonių, galimybės įgyvendinti savo svajones ir mėgautis gyvenimu.

Knygos skyriai suskirstyti į dalis. Skyriaus pradžioje supažindinu skaitytojus su konkrečios gyvenimiškos situacijos psichologiniu fonu, vėliau savo išvadas paremiu pavyzdžiais iš gyvenimo. Po to pagrindinius principus dar kartą išvardinsiu trumpų tezių pavidalu, kad vėliau galėtumėte lengvai jais remtis. Kiekviename skyriuje taip pat yra skyrius, kuris suteikia skaitytojui galimybę susieti pagrindines knygos mintis su savo gyvenimu. Galiausiai paskutinėje skiltyje kviečiu prisiimti naujus įsipareigojimus arba atnaujinti tuos, kurių kažkada apleidote dėl bet kokių baimių ar nusivylimo savimi.

Kiekvienas iš mūsų nusipelnė gyventi tokį gyvenimą, apie kurį svajojome. Nuoširdžiai tikiuosi, kad mankštindamiesi ir mokydamiesi naujos informacijos suprasite, kokie vertingi esate ne tik sau ir savo artimiesiems, bet ir visiems, gyvenantiems šioje nuostabioje planetoje!

Baigę skaityti knygą būsite pasiruošę leisti savo vidinei šviesai „spindėti“ kaip žvakės liepsna, apšviesdama visų aplinkinių gyvenimus! Mėgautis! Man didelė garbė būti jūsų kelionės dalimi. aš Aš vertinu jūsų dalyvavimą ir pagalbą. Jūsų dėka mano šviesa šviečia visiems, kuriuos sutinku gyvenime!

Bilas Ridleris

Džiaugiuosi savo nesėkme!

Ką reikia padaryti, kad išsipildytų giliausia svajonė?

Kaip nepasiduoti susidūrus su sunkumais ir susidoroti su bet kokia situacija?

Kaip suformuoti norimą ateitį ir dabartį, o praeities nesėkmės pasiteisintų?

Kaip elgtis su džiaugsmu, turint drąsos būti savimi?

Atsakymus į šiuos klausimus rasite garsaus amerikiečių psichologo, kelių knygų autoriaus, daugiau nei dvidešimties treniruočių programų suaugusiems ir vaikams kūrėjo knygoje.

Ši knyga taip pat padės išmokti tiesiog džiaugtis gyvenimu.

Skirtas plačiam skaitytojų ratui.

Knyga skirta BETH RIDLER

Jos įkvėpimas ir tvirtumas, jos supratimas ir puikios idėjos persmelkia kiekvieną šios knygos puslapį.

Billas Ridleris yra Pasaulio santykių centrų savininkas. Šiuo metu visoje Amerikoje ir įvairiose kitose šalyse jau veikia 50 centrų, padedančių žmogui asmeniniame augime. Billas parengė daugiau nei 500 instruktorių. Jie veda kursus, kuriuose tūkstančiai žmonių kasmet gali pakeisti savo asmenines savybes ir finansinius reikalus. Taip pat jie turi galimybę pagerinti santykius su partneriu, praturtinti dvasinį gyvenimą, taip pat išmokti dirbti komandoje. Billas rengia ir dėsto įvairius asmeninio augimo kursus ir užsiėmimus nuo 1963 m. Jei turėsite galimybę su juo susitikti, pamatysite, koks jis kūrybingas žmogus. Būdamas 14 metų jis atliko daugybę testų. Rezultatai parodė, kad kūrybinio mąstymo srityje jis pasirodė kaip genijus. (Atlikdamas rašalo dėmių testą jis rado originalesnį suvokimą nei 99,97 proc. testą laikiusių žmonių!) Esame įsitikinę, kad perskaitę šią knygą ir išklausę bet kuriuos jo kursus pastebėsite, kad Billo patarimai turi teigiamą poveikį ant daugelio žmonių.

Dėkingumas

Dėkoju Bonitai Berg-Rees už sunkų darbą ir begalinį entuziazmą redaguojant knygą ir už tai, kad visada reikalavo iš manęs geriausio, sakydama: „Billei, tu moki, kad turime efektyviau valdyti savo laiką ir stengtis viską padaryti gerai. Ar nemanote, kad turėtume dar kartą perrašyti šį skyrių?" Ačiū tau, Bonnie, kad pastūmėjai mane.

Knygoje pristatoma Alfredo Adlerio psichologinė teorija. Rudolfas Dreikursas, M.D., kuris savo gyvenimą paskyrė Adlerio mokymams propaguoti ir parodyti mums visus savo teorijos pranašumus, padarė didelę įtaką mano mąstymui.

Taip pat noriu padėkoti Beth Ridler, savo partnerei ir mūzai, už neįkainojamą pagalbą rašant šią knygą.

Norėčiau padėkoti Denny Gordon už viršelio dizainą ir fotografiją bei už pagalbą maketuojant knygą.

Ypatingai dėkoju daugybei žmonių, kurie dalyvavo mano užsiėmimuose ir dalijosi savo patirtimi, pateikdami man pavyzdžius knygai.

Dėkoju mokslų daktarui Kurtui Adleriui, mokslų daktarui Haroldui Mozakui, medicinos mokslų daktarui Williamui Pugh, M.D. Miriam Pugh, M.S. Bernardui Shulmanui, M.D. Robertui Powersui, B.A., M.A. ir savo kolegoms iš Pasaulio santykių centrų, kurie paskatino mano mąstymą.

Trylika dešimčių spurgų

Kaip priversti praeities nesėkmes padėti jums. Ką daryti, kad išsipildytų drąsiausios svajonės

Įvadas

Walteris Paytonas kartą buvo paklaustas, ką, jo nuomone, reikia žinoti ir mokėti, kad jis taptų geru lyderiu? Kas galėtų įkvėpti ieškančius savo kelio? Kas padėtų jiems efektyviau patenkinti šiuolaikinės visuomenės poreikius? Jo atsakymas suteikia mums drąsos ir noro plėtoti savo sugebėjimus:

- Nedvejodami imkitės to, ko nesate profesionalas. Eksperimentuokite su veikla, dėl kurios nesate visiškai tikri. Nebijokite pasinerti į tai nuo pat pradžių ir mokykitės iš kiekvieno žingsnio, kol pasieksite savo tikslą. Net jei jūsų tikslas niekada nebus pasiektas, mokymosi procesas padarys jūsų gyvenimą turtingesnį. Tik atminkite, kad tik jūs nuspręsite, ar jums pasiseks, ar nepasiseks šiuo klausimu. Tu ir niekas kitas.

Per pastaruosius trisdešimt metų dirbdama su žmonėmis nuolat įkvėpiau juos atpažinti giliausias savo svajones ir išmokti jas įgyvendinti. Tačiau dažnai pastebėjau, kad jų kelyje yra tam tikrų kliūčių. Tai yra kliūtys, trukdančios daugumai iš mūsų daryti tai, ko norime.

Dažniausiai, susidūrę su nesėkme ar nepalankiomis aplinkybėmis, nusivilia. Tai būdinga, nes iš tikrųjų nenorime patirti tam tikrų jausmų (pavyzdžiui, nepilnavertiškumo) ir jaučiamės suvaržyti bei prislėgti dėl suvokto nesugebėjimo nulemti savo likimo ar svajonių.

Klaidingai siekdami išsivaduoti iš jausmų, kuriuos laikome neigiamais arba „blogais“, mes nustumiame nuo savo tikslų suvokimo ir pasiekimo; iš esmės baimė patirti tam tikrus jausmus mums tampa svarbesnė už savo svajonių supratimą ir įgyvendinimą. Jei atsižvelgsime į pagrindinę tokių jausmų priežastį, tada dažniausiai pagrindas bus baimė.

Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie atvejus, kai bandėte vengti jaustis sugėdintas, nepatogiai ar nepilnavertis. Tuo pačiu prisiminkite situacijas, kai nerimavote, kaip nepadaryti nepataisomos klaidos, arba bijojote prarasti finansinį stabilumą. Ir galiausiai, prisiminkite laiką, kai visi...

jums vis tiek nepavyko, nepaisant to, kad padarėte viską, ką galėjote. Ar matote, kad už visų pykčio, nusivylimo, neapykantos sau ir nevertumo jausmų slypi baimė, kad nesate pakankamai geras?

Nusivylimo laikais, rašė Rollo May, puikūs filosofai, tokie kaip Kierkegaardas, Nietzsche, Camus ir Sartre'as, sutiko, kad „drąsa yra ne baimės ir nusivylimo nebuvimas, o gebėjimas judėti į priekį, nepaisant jų buvimo“.

Taip pat tikiuosi, kad trylika dešimčių spurgų padės jums tapti savo baimių šeimininku. Knygą sudaro keli skyriai, kurie padės nustatyti savo tikslą, kodėl gyvenate Žemėje, taip pat aiškiai suformuluoti savo svajonę. Naudodami praktinius metodus kiekvieno skyriaus pabaigoje galite įveikti kai kurias kliūtis, verčiančias atsisakyti savo svajonių, galimybės įgyvendinti savo svajones ir mėgautis gyvenimu.

Knygos skyriai suskirstyti į dalis. Skyriaus pradžioje supažindinu skaitytojus su konkrečios gyvenimiškos situacijos psichologiniu fonu, vėliau savo išvadas paremiu pavyzdžiais iš gyvenimo. Po to pagrindinius principus dar kartą išvardinsiu trumpų tezių pavidalu, kad vėliau galėtumėte lengvai jais remtis. Kiekviename skyriuje taip pat yra skyrius, kuris suteikia skaitytojui galimybę susieti pagrindines knygos mintis su savo gyvenimu. Galiausiai paskutinėje skiltyje kviečiu prisiimti naujus įsipareigojimus arba atnaujinti tuos, kurių kažkada apleidote dėl bet kokių baimių ar nusivylimo savimi.

Kiekvienas iš mūsų nusipelnė gyventi tokį gyvenimą, apie kurį svajojome. Nuoširdžiai tikiuosi, kad mankštindamiesi ir mokydamiesi naujos informacijos suprasite, kokie vertingi esate ne tik sau ir savo artimiesiems, bet ir visiems, gyvenantiems šioje nuostabioje planetoje!

Baigę skaityti knygą būsite pasiruošę leisti savo vidinei šviesai „spindėti“ kaip žvakės liepsna, apšviesdama visų aplinkinių gyvenimus! Mėgautis! Man didelė garbė būti jūsų kelionės dalimi. aš Aš vertinu jūsų dalyvavimą ir pagalbą. Jūsų dėka mano šviesa šviečia visiems, kuriuos sutinku gyvenime!

Dabartinis puslapis: 1 (iš viso knygoje yra 10 puslapių)

Bilas Ridleris

Džiaugiuosi savo nesėkme!

Ką reikia padaryti, kad išsipildytų giliausia svajonė?

Kaip nepasiduoti susidūrus su sunkumais ir susidoroti su bet kokia situacija?

Kaip suformuoti norimą ateitį ir dabartį, o praeities nesėkmės pasiteisintų?

Kaip elgtis su džiaugsmu, turint drąsos būti savimi?

Atsakymus į šiuos klausimus rasite garsaus amerikiečių psichologo, kelių knygų autoriaus, daugiau nei dvidešimties treniruočių programų suaugusiems ir vaikams kūrėjo knygoje.

Ši knyga taip pat padės išmokti tiesiog džiaugtis gyvenimu.

Skirtas plačiam skaitytojų ratui.

Knyga skirta BETH RIDLER

Jos įkvėpimas ir tvirtumas, jos supratimas ir puikios idėjos persmelkia kiekvieną šios knygos puslapį.

Billas Ridleris yra Pasaulio santykių centrų savininkas. Šiuo metu visoje Amerikoje ir įvairiose kitose šalyse jau veikia 50 centrų, padedančių žmogui asmeniniame augime. Billas parengė daugiau nei 500 instruktorių. Jie veda kursus, kuriuose tūkstančiai žmonių kasmet gali pakeisti savo asmenines savybes ir finansinius reikalus. Taip pat jie turi galimybę pagerinti santykius su partneriu, praturtinti dvasinį gyvenimą, taip pat išmokti dirbti komandoje. Billas rengia ir dėsto įvairius asmeninio augimo kursus ir užsiėmimus nuo 1963 m. Jei turėsite galimybę su juo susitikti, pamatysite, koks jis kūrybingas žmogus. Būdamas 14 metų jis atliko daugybę testų. Rezultatai parodė, kad kūrybinio mąstymo srityje jis pasirodė kaip genijus. (Atlikdamas rašalo dėmių testą jis rado originalesnį suvokimą nei 99,97 proc. testą laikiusių žmonių!) Esame įsitikinę, kad perskaitę šią knygą ir išklausę bet kuriuos jo kursus pastebėsite, kad Billo patarimai turi teigiamą poveikį ant daugelio žmonių.

Dėkingumas

Dėkoju Bonitai Berg-Rees už sunkų darbą ir begalinį entuziazmą redaguojant knygą ir už tai, kad visada reikalavo iš manęs geriausio, sakydama: „Billei, tu moki, kad turime efektyviau valdyti savo laiką ir stengtis viską padaryti gerai. Ar nemanote, kad turėtume dar kartą perrašyti šį skyrių?" Ačiū tau, Bonnie, kad pastūmėjai mane.

Knygoje pristatoma Alfredo Adlerio psichologinė teorija. Rudolfas Dreikursas, M.D., kuris savo gyvenimą paskyrė Adlerio mokymams propaguoti ir parodyti mums visus savo teorijos pranašumus, padarė didelę įtaką mano mąstymui.

Taip pat noriu padėkoti Beth Ridler, savo partnerei ir mūzai, už neįkainojamą pagalbą rašant šią knygą.

Norėčiau padėkoti Denny Gordon už viršelio dizainą ir fotografiją bei už pagalbą maketuojant knygą.

Ypatingai dėkoju daugybei žmonių, kurie dalyvavo mano užsiėmimuose ir dalijosi savo patirtimi, pateikdami man pavyzdžius knygai.

Dėkoju mokslų daktarui Kurtui Adleriui, mokslų daktarui Haroldui Mozakui, medicinos mokslų daktarui Williamui Pugh, M.D. Miriam Pugh, M.S. Bernardui Shulmanui, M.D. Robertui Powersui, B.A., M.A. ir savo kolegoms iš Pasaulio santykių centrų, kurie paskatino mano mąstymą.

Trylika dešimčių spurgų

Kaip priversti praeities nesėkmes padėti jums. Ką daryti, kad išsipildytų drąsiausios svajonės

Įvadas

Walteris Paytonas kartą buvo paklaustas, ką, jo nuomone, reikia žinoti ir mokėti, kad jis taptų geru lyderiu? Kas galėtų įkvėpti ieškančius savo kelio? Kas padėtų jiems efektyviau patenkinti šiuolaikinės visuomenės poreikius? Jo atsakymas suteikia mums drąsos ir noro plėtoti savo sugebėjimus:

– Nedvejodami imkitės to, ko nesate profesionalas. Eksperimentuokite su veikla, dėl kurios nesate visiškai tikri. Nebijokite pasinerti į tai nuo pat pradžių ir mokykitės iš kiekvieno žingsnio, kol pasieksite savo tikslą. Net jei jūsų tikslas niekada nebus pasiektas, mokymosi procesas padarys jūsų gyvenimą turtingesnį. Tik atminkite, kad tik jūs nuspręsite, ar jums pasiseks, ar nepasiseks šiuo klausimu. Tu ir niekas kitas.

Per pastaruosius trisdešimt metų dirbdama su žmonėmis nuolat įkvėpiau juos atpažinti giliausias savo svajones ir išmokti jas įgyvendinti. Tačiau dažnai pastebėjau, kad jų kelyje yra tam tikrų kliūčių. Tai yra kliūtys, trukdančios daugumai iš mūsų daryti tai, ko norime.

Dažniausiai, susidūrę su nesėkme ar nepalankiomis aplinkybėmis, nusivilia. Tai būdinga, nes iš tikrųjų nenorime patirti tam tikrų jausmų (pavyzdžiui, nepilnavertiškumo) ir jaučiamės suvaržyti bei prislėgti dėl suvokto nesugebėjimo nulemti savo likimo ar svajonių.

Klaidingai siekdami išsivaduoti iš jausmų, kuriuos laikome neigiamais arba „blogais“, mes nustumiame nuo savo tikslų suvokimo ir pasiekimo; iš esmės baimė patirti tam tikrus jausmus mums tampa svarbesnė už savo svajonių supratimą ir įgyvendinimą. Jei atsižvelgsime į pagrindinę tokių jausmų priežastį, tada dažniausiai pagrindas bus baimė.

Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie atvejus, kai bandėte vengti jaustis sugėdintas, nepatogiai ar nepilnavertis. Tuo pačiu prisiminkite situacijas, kai nerimavote, kaip nepadaryti nepataisomos klaidos, arba bijojote prarasti finansinį stabilumą. Ir galiausiai, prisiminkite laiką, kai visi...

jums vis tiek nepavyko, nepaisant to, kad padarėte viską, ką galėjote. Ar matote, kad už visų pykčio, nusivylimo, neapykantos sau ir nevertumo jausmų slypi baimė, kad nesate pakankamai geras?

Nusivylimo laikais, rašė Rollo May, puikūs filosofai, tokie kaip Kierkegaardas, Nietzsche, Camus ir Sartre'as, sutiko, kad „drąsa yra ne baimės ir nusivylimo nebuvimas, o gebėjimas judėti į priekį, nepaisant jų buvimo“.

Taip pat tikiuosi, kad trylika dešimčių spurgų padės jums tapti savo baimių šeimininku. Knygą sudaro keli skyriai, kurie padės nustatyti savo tikslą, kodėl gyvenate Žemėje, taip pat aiškiai suformuluoti savo svajonę. Naudodami praktinius metodus kiekvieno skyriaus pabaigoje galite įveikti kai kurias kliūtis, verčiančias atsisakyti savo svajonių, galimybės įgyvendinti savo svajones ir mėgautis gyvenimu.

Knygos skyriai suskirstyti į dalis. Skyriaus pradžioje supažindinu skaitytojus su konkrečios gyvenimiškos situacijos psichologiniu fonu, vėliau savo išvadas paremiu pavyzdžiais iš gyvenimo. Po to pagrindinius principus dar kartą išvardinsiu trumpų tezių pavidalu, kad vėliau galėtumėte lengvai jais remtis. Kiekviename skyriuje taip pat yra skyrius, kuris suteikia skaitytojui galimybę susieti pagrindines knygos mintis su savo gyvenimu. Galiausiai paskutinėje skiltyje kviečiu prisiimti naujus įsipareigojimus arba atnaujinti tuos, kurių kažkada apleidote dėl bet kokių baimių ar nusivylimo savimi.

Kiekvienas iš mūsų nusipelnė gyventi tokį gyvenimą, apie kurį svajojome. Nuoširdžiai tikiuosi, kad mankštindamiesi ir mokydamiesi naujos informacijos suprasite, kokie vertingi esate ne tik sau ir savo artimiesiems, bet ir visiems, gyvenantiems šioje nuostabioje planetoje!

Baigę skaityti knygą būsite pasiruošę leisti savo vidinei šviesai „spindėti“ kaip žvakės liepsna, apšviesdama visų aplinkinių gyvenimus! Mėgautis! Man didelė garbė būti jūsų kelionės dalimi. aš Aš vertinu jūsų dalyvavimą ir pagalbą. Jūsų dėka mano šviesa šviečia visiems, kuriuos sutinku gyvenime!

1 skyrius

MES ESAM NEPRASTINGI

BIJOME IŠBANDYTI

TIKRAI JAUSMAI

Taigi leiskite išreikšti savo tvirčiausią įsitikinimą, kad vienintelis dalykas, kurio mes bijome, yra– tai yra mūsų baimė, baimė, kuri neturi pavadinimo, jokios priežasties, mes bijome šio visiško, nepagrįsto siaubo, kuris mus paralyžiuoja ir neleidžia mums paversti bėgimo puolimu. Franklinas D. Ruzveltas

Baimė apibrėžiama kaip „nemaloni ir dažnai stipri emocija, kurią sukelia pavojaus numatymas ar suvokimas... nerimo, neramumo jausmas“. Pastebėjau, kad dažnai patiriame nepagrįstą baimę neleisti sau patirti tam tikrų jausmų, ypač susijusių su nepilnavertiškumo ar neverto jausmo jausmu. Tačiau aš tikiu, kad nenorėdami imtis veiksmų ir bijodami susidurti su savo baimėmis, aukojame didžiulę dalį savo laimės.

Mes sukuriame baimės jausmą dviem tikslais. Tinkamai panaudojus, baimė gali tapti priemone įspėti apie tiesioginį fizinį pavojų. Tačiau dažniausiai mes jį naudojame tam, kad aptemdytume savo protą, kai nėra realios grėsmės gyvybei. Atvirkščiai, mums reikia baimės sukurti įsivaizduojamas problemas, suklaidinti save ir neleisti sau sveikai rizikuoti. Kai situacija reikalauja tam tikrų veiksmų, kurie prieštarauja mūsų pasąmoningiems ketinimams, sukuriame baimės jausmą, kad pateisintume savo nenorą judėti į priekį. Baimė yra energija, kurią generuojame, kad padidintume abejones savimi ir savo verte.

Abejonės, kurias patiriame, yra stipriausias ginklas prieš žmogaus, kaip būtybės, pašauktos įvykdyti savo likimą ir padėti susitikusiems jo kelyje, vystymąsi. Kai nuolat generuojame baimės jausmus, įsipainiojame į mintis ir veiksmus, iškreiptus neigiamo mąstymo liguisto. Kai mus užklumpa tokio tipo mintys, labai lengva pamiršti savo aukštesnius tikslus ir veikti nesąmoningais impulsais.

Rytų filosofija padeda suprasti, kodėl baimė mus paralyžiuoja ir ką mes darome, kad išvengtume šio jausmo arba nustotų jį patirti. Rytuose baimė apibrėžiama kaip „klaidinga aš, kuri pasirodo, kai mes ginamės, o ne mokomės“.

Remiantis šiuo apibrėžimu, mums reikia baimės jausmo, kad galėtume įspėti apie galimą pavojų, dažniausiai išgalvotą. Ne baimės jausmas padeda sunkiose situacijose – pavyzdžiui, kai negali suvaldyti visu greičiu slydusio automobilio. Tokiais atvejais gyvybę gelbsti ne baimė, o jūsų budrumas ir reakcija. Greičiau baimės jus paralyžiuoja ir verčia sutelkti visą dėmesį į neegzistuojantį pavojų, nerimaujate, stengdamiesi išvengti vienatvės, pasimetimo, gėdos ar atstūmimo. Paradoksalu, bet klaidingai bandydami išvengti tokių situacijų gyvenime, iš tikrųjų patiriame tuos pačius jausmus: vidinio nesutapimo jausmą ir skausmą.

Beveik visas mūsų stresas ir baimės gimsta būtent dėl ​​noro jų išvengti. Ir tik suvokdami ir tada priimdami savo tikras, o ne išgalvotas problemas, galime priartėti prie pasitenkinimo savimi ir sielos ramybės.

Alfredas Adleris, „individualiosios psichologijos“ kūrėjas, savo teoriją sukūrė remdamasis vienu paprastu ir tačiau giliu teiginiu: „Pasitikėk tik judėjimu“. Tai reiškia, kad klausydamiesi ir paklusdami priešiškam vidiniam balsui apgaudinėjame save ir neleidžiame judėti į priekį. Tai taip pat reiškia, kad mums trūksta emocinio pasitikėjimo, reikalingo mūsų svajonėms įgyvendinti.

Švaistydami laiką baimei ir neapsisprendimui, prarandame savo gyvenimo kontrolę. Tiesą sakant, mes pavirstame savo pačių baisiausiais priešais leisdami baimėms neleisti mums judėti į priekį ir neleisdami išlipti iš mūsų pačių nesaugumo liūno. Žemiau pateikiamas jausmų, kuriuos sukelia baimė, sąrašas. Atidžiai išstudijuokite.

Jausmai, kurie riboja

Neryžtingumas

Sumišimas

Drovumas

Bejėgiškumas

Vienatvė

Nepasitikėjimas savimi

Nusivylimas

Beviltiškumas

Impotencija

Nerimas

Neigimas

Godumas

Nekompetencija

Kvailumas

Apkaltinimas

Depresija

Abejingumas

apgailestauju

Jausmas, kad esi kažko nevertas

Neapykanta

pavydas

Keršto troškimas

Ar dažnai patiriate šias emocijas? Stenkitės geriau suvokti, kaip jie jus riboja ir kaip dažnai jie iš tikrųjų atima jūsų jėgas, neleisdami patirti džiaugsmo ir jaudulio judėti link savo svajonių.

Žemiau pateikiu pavyzdį, iliustruojantį būdus, kuriais mes prarandame situacijos kontrolę ir neleidžiame patirti džiaugsmo tiesiog bandydami išvengti kai kurių iš šių jausmų. Atminkite, kad mes visi linkę elgtis taip pat kaip Anetė, kad dažnai elgiamės nesąmoningai ir todėl net nepastebime, kaip dažnai sakome sau: „Ne! Jūs net neturėtumėte galvoti apie tokią galimybę!

AŠ ENTUZIAZIUOTA SAVO NESĖKME

Per pastaruosius trisdešimt metų iš savo patirties labiausiai prisimenu pasiekimus tų žmonių, kuriems padėjau įgyvendinti jų giliausias svajones ir išmokti jas įgyvendinti. Vieną dieną paklausiau grupės, kokie jų finansiniai tikslai kitiems metams. Jauna mergina, vardu Annette, pasakė: „Dešimt tūkstančių dolerių“. Kai paklausiau, kiek ji uždirbo praėjusiais metais, ji atsakė: „Dešimt tūkstančių dolerių“.

Mane sudomino jos atsakymas, nes jis parodė, kaip ji prislėgta ir nusivylusi savo sugebėjimais. Paprašiau jos pagalvoti, kas nutiktų, jei ji užsibrėžtų tikslą kitais metais uždirbti ne dešimt, o penkiasdešimt tūkstančių dolerių“.

Ji atsakė vienareikšmiškai: „Nenoriu to daryti, nes žinau, kad negalėsiu įvykdyti įsipareigojimo, o šiuo metu paskutinis dalykas, kurio noriu, yra vėl žlugti! Annette neseniai buvo baigusi kraštovaizdžio architektūros studijas koledže, tačiau dirbo padavėja restorane Kolorado valstijoje.

Aš ir toliau ją intrigavau: „Jei dar nusprendė Kitais metais uždirbtumėte penkiasdešimt tūkstančių dolerių, ar pasielgtumėte kitaip nei tuo atveju, jei jūsų tikslas nebūtų toks aukštas? Jos atsakymas buvo būdingas tiems, kurie bijo nesėkmės. „Natūralu, bet tai nepadės, nes žinau, kad negausiu bent dvidešimties tūkstančių! - pasakė Anetė.

Dabar tikriausiai jau pastebėjote jos logikos ydą, bet norėčiau atkreipti dėmesį, kad mes visi esame tokie pat nelogiški, kai kalbame apie save. Annette galėtų padidinti savo pajamas dvidešimt tūkstančių dolerių. Yra dar vienas subtilesnis momentas. Pastebėkite, kaip lengvai atsisakome savo troškimų vien tam, kad išvengtume nesėkmės jausmo dėl nepasiektų tikslų.

Annette buvo pasirengusi paaukoti dvidešimt tūkstančių dolerių, kad būtų tikra, jog išvengs jausmų, susijusių su nesėkme. Jos baimės veikė visu pajėgumu, atėmė jėgas ir privertė būti atsargią. Jie bandė ją apsaugoti nuo tų pačių jausmų, kurie jau nuodijo jos gyvenimą! Pagalvokite apie jus ribojančius jausmus ir atkreipkite dėmesį, kiek daug jų ji jau patyrė, nors nesuvokė, kad, siekdama išvengti nesėkmės, atkuria tuos jausmus, kurių bijojo labiausiai!

Jai tai nurodęs, susidomėjęs pradėjau žiūrėti, ką ji darys su šia informacija. Rezultatas netruko laukti.

Po trijų savaičių, kai ji atėjo į kitą pamokų seriją, ji švytėjo iš laimės. „Turiu nuostabių naujienų! – išdidžiai pasakė ji. – Praėjusią savaitę kartu su daugeliu kitų kandidatų kreipiausi į darbą didelėje įmonėje kraštovaizdžio architekto pareigoms užimti. Šiandien man paskambino ir pasiūlė darbą už dvidešimt aštuonis tūkstančius per metus!

Pasakiau, kad imsiuosi darbo tik tada, jei man sumokės trisdešimt tūkstančių ir nė cento mažiau. Ir jie mane paėmė! Pradedu kitą savaitę. Ir, spėk kas? Džiaugiuosi, kad nepasiekiau tikslo uždirbti penkiasdešimt tūkstančių!

Anksčiau Annette turėjo tikėjimą, kuris neleido jai mėgautis gyvenimu, ir ji laikėsi jo iš visų jėgų. Nesėkmės baimė iš tikrųjų neleido jai gyventi visavertiškai ir įgyvendinti savo svajones. Be to, jis ją apribojo ne tik darbo, bet ir daugelyje kitų gyvenimo sričių.

Nesėkmės baimė kyla iš klaidingo įsitikinimo, kad turime būti ne tik kompetentingi – turime būti tobuli ir tik esant tokiai sąlygai būsime vertingi visuomenei. Annette tikėjo, kad „dar viena nesėkmė“ reikš, kad JI pati patyrė nesėkmę. Bandydama išvengti nesėkmės jausmo, ji pamiršo, kad gali patirti neįtikėtiną malonumą siekdama savo svajonės, net jei jos niekada nepasiektų!

Antoine'as Saint-Exupéry kartą pasakė: „Kai žmogus įsitraukia į veiklą, jis nustoja bijoti. Tik nežinomybė jį gąsdina“. Atkreipkite dėmesį, kad tai pasakytina apie Annette, bet dabar pagalvokite, kad galbūt jūs esate panašioje situacijoje.

Trisdešimt metų dirbau su tūkstančiais žmonių, kurie atsisakė savo svajonių, jų gyvenimas buvo nuobodus ir neįdomus. Tai ne tik laiko švaistymas – tai žemina!

Kai Annette ėmėsi veiksmų ir pradėjo judėti savo tikslo link, „nesėkmė“ jos nebedomino. Jos džiaugsmas buvo pagrįstas tuo, ką ji pasiekė, o ne tuo, kas jai nepavyko.

Daugeliui žmonių reikia kitų pritarimo, nes jie tvirtai tiki, kad jų savigarba ir laimė priklauso nuo kitų žmonių nuomonės arba nuo „sėkmės“ visuomenėje, kuri lemia beveik visus jų veiksmus ir sprendimus. Kol jie elgsis vadovaudamiesi tokiais klaidingais įsitikinimais, jie bus užrakinti nuolat bandydami išsiaiškinti „teisingą“ gyvenimo būdą, praleisdami džiaugsmą ir galimybę tiesiog gyventi ir mėgautis gyvenimo kelione.

Iš šios istorijos galima padaryti labai vertingą išvadą: priimdami galimos nesėkmės iššūkį ir eidami link savo svajonės, mėgaudamiesi patirtimi, labai padidiname savo šansus įgyvendinti savo svajonę.

GERIAUSIAS GALBĖJAS ​​JUNGTINĖSE AMERIKOS VALSTIJOSE

Vieną dieną mano kurse „Supratimas save ir kitus“ buvo gerai apsirengęs jaunuolis, kuris dirbo biržos makleliu. Apie savo finansinius tikslus ir asmenines ambicijas jis kalbėjo be jokio entuziazmo. Buvo aišku, kad dabartinė profesija nebuvo jo svajonė. Tą akimirką aš jo paklausiau: „Džekai, apie ką tu iš tikrųjų svajoji? Atrodė, kad šis klausimas jį pribloškė, bet po akimirkos dvejonių jis nušvito ir pasakė: „Noriu tapti geriausiu kalbėtoju Jungtinėse Valstijose“.

Šios svajonės įgyvendinimas pareikalavo iš jo daug pastangų, nes reikėjo išmokti kalbėti prieš auditoriją! Per likusį kurso laiką padidinome jo pasitikėjimą savimi ir savo sugebėjimais.

Po penkerių metų Džekas atsiuntė man žurnalą su užrašu ant viršelio: „Pažiūrėk į 42 puslapį! Ir ant jo pamačiau nuotrauką, kurioje Džekas stovėjo šalia prezidento ir ponios Bush! Nuotraukoje pavaizduoti vyrai neseniai buvo vadinami „dviem sėkmingiausiais ir pasiekusiems viešiesiems kalbėtojams Amerikoje“:

1988 m. motyvaciniame žurnalo „Fortune“ numeryje, kuris skelbia metinį 500 geriausių šalies įmonių sąrašą „Winner's Digest“, prezidentas George'as Bushas ir Jackas Zaphletas buvo pripažinti dviem sėkmingiausiais ir sumaniausiais pranešėjais Amerikoje.

John F. Post, leidėjas

„Nugalėtojo santrauka“

Jei Jackas ir Annette nebūtų norėję nugalėti savo baimių ir tikėti savo sugebėjimais bei ryžtu, nė vienas iš jų nebūtų patyrę pasitenkinimo pasiekę savo tikslus ar laimėję.

Kokios baimės jus stabdo, trukdo judėti į priekį link gyvenimo, kuriam gimėte? Prisijunkite prie tų, kurie suprato, kad jų baimės tik trukdo siekti užsibrėžtų tikslų ir mėgautis procesu.

Iki šiol jūs įveikėte visas jūsų kelyje pasitaikančias kliūtis. Jūs ne tik išgyvenote šias sąlygas, bet ir kai ko iš jų išmokote. Tegul šis faktas padeda jums kelyje į jūsų puoselėjamą svajonę!

Sutikau daug žmonių, kuriuos paralyžiavo nesėkmės baimė ar manija siekti tobulumo. Raginu jus būti švelniems sau, kai einate savęs atradimo keliu.

Tai darydami pastebėsite, kad vis dažniau galvojate apie savo giliausias svajones, o tada, kai jas identifikuosite, pradėsite jas paversti realybe!

1 skyriaus santrauka

1. Mus dažnai užvaldo nepagrįstos neracionalios baimės. Mes bijome patirti tam tikrus jausmus, ypač tuos, kurie, mūsų manymu, apibrėžia mūsų vertę.

2. Nesėkmės baimė mus riboja, neleidžia įvertinti savo sugebėjimų.

3. Susilaikydami (kad nesijaustume prastesni) iš tikrųjų neišnaudojame daug pelningų, vertingų galimybių.

4. Dažnai elgiamės remdamiesi klaidingu įsitikinimu, kad turime būti ne tik kompetentingi – turime būti tobuli.

5. Baimės, ypač nesėkmės baimė, išnyksta, kai tik imatės veiksmų.

6. Neįtikėtiną malonumą galite patirti ne tik tada, kai išsipildo jūsų svajonės, bet ir nuo paties jų išsipildymo proceso.

7. Mūsų baimes lemia „klaidingas aš“, kuris pasireiškia tada, kai ir toliau ginamės, užuot likę atviri naujiems potyriams, iš kurių galime ko nors pasimokyti. Būtent mūsų gebėjimas mokytis gali apsaugoti mus nuo tokių skausmingų reiškinių kaip sumaištis, atstumimo jausmas ir kritika.

Kaip pagrindinės skyriaus idėjos susijusios su jūsų gyvenimu?

1. Prisiminkite laiką, kai taip bijojote nesėkmės, kad atsisakėte siekti savo svajonių.

2. Kuris gyvenimo aspektas tau kelia didžiausią baimę ir ar bijai rizikuoti?

3. Jei turėtumėte galimybę pasirinkti kitą kelią, kaip pasikeistų jūsų veiksmai judant link savo svajonės?

4. Jei jums nepavyktų, bet vis judėtumėte į priekį, kiek dėl to būtumėte patyręs ir turtingesnis?

Pažadai ir nauji įsipareigojimai sau:

Šios dienos data:

2 skyrius

KĄ DARYSIU SU TRYLIKA TUZIKLIŲ manekenų?

Nesėkmė yra tik skonio reikalas

Mano sportinėje karjeroje labiausiai patinka mano nesėkmės, traumos, nesėkmės ir klaidos. Šiomis akimirkomis aš sužinojau tūkstantį kartų daugiau apie save ir savo galimybes nei tada, kai sėkmė atėjo lengvai. Nesėkmės suteikė man jėgų, sustiprino.

Petras Vidmaras, gimnastas, olimpinis čempionas

Epiktetas, garsus stoikų filosofas, gimė vergų šeimoje 55 m. Frygijoje, Hierapolio mieste. Jis tikėjo, kad visos mūsų kančios ir nelaimės kyla ne iš pačių įvykių, o iš mūsų jausmų tam, kas vyksta. Jo filosofija remiasi tvirtinimu, kad kai patiriame nuostolių ar patiriame nusivylimą, viskas priklauso nuo mūsų interpretacijos apie šiuos įvykius, o ne apie situaciją, kurioje atsidūrėme.

Williamas Shakespeare'as taip pat tikėjo, kad „nėra nieko gero ar blogo, tik mintis lemia rezultatą“.

Sheri Carter-Scott, knygos „Jei gyvenimas yra žaidimas, tokios taisyklės“ autorė, rašė, kad pagarba sau yra „savęs vertės jausmas ir noras priimti gyvenimo mums metamus iššūkius“. Kai bandome išvengti sunkumų, bijodami suklysti, arba kai stengiamės, kad niekas nesuvoktų, kad mums kažkas nepasisekė, atsiduriame tinkle, iš kurio iš tikrųjų sunku išeiti.

Pavyzdžiui, Annette nenorėjo nė sekundei galvoti apie pajamų didinimą, nes bijojo, kad įsipareigojimo neįvykdys. Ji nesijautė galinti susidoroti su sunkumais ir kiekvieną kartą, kai nepavykdavo įgyvendinti savo troškimų, laikydavo save nesėkme.

Iš ankstesnio skyriaus žinome, kad sėkmė yra santykinė vertybė. Atminkite, kad Annette padidino savo pajamas dvidešimt tūkstančių dolerių. Ir vis dėlto, kai tokie įvykiai patenka į mūsų gyvenimą, mes jų netraktuojame kaip pasiekimus. Gary Zukav, garsios knygos „Sielos vieta“ autorius, rašo: „Tokius dalykus kaip „nesėkmė“ ar „sėkmė“ būtų protingiau laikyti kažkuo, kas neegzistuoja tikrovėje, nes iš požiūrio taško Tiesą sakant, jie iš tikrųjų neegzistuoja, jie egzistuoja tik iš sprendimo pozicijos.

Mūsų sprendimai neleidžia mums gyventi taip, kaip svajojame. Nedaug žmonių supranta, kad didžioji dauguma mūsų veiksmų yra pagrįsti tuo, ką galvojame apie sėkmę ar nesėkmę. Kai dirbu su žmonėmis, nuolat susiduriu su situacijomis, kai jie per daug sureikšmina sėkmę. Rezultatas – nenoras rizikuoti dėl nesėkmės baimės. Atkreipiu dėmesį į tai, kad dėl tokio nenoro prarandama didžiulė laimė ir gyvenimo džiaugsmas, jau nekalbant apie asmeninę naudą finansų ir santykių srityje.

Dar viena kliūtis, verčianti žmones visai neveikti arba visaip vilkinti sprendimo priėmimo momentą – nuolatinio pritarimo poreikis. Jie nėra pasirengę atidėti sprendimo net kelioms dienoms ar savaitėms. Vedami emocijų ir baimės, kurią sukelia, nes tiki, kad yra „nepakankamai geri“, kiekvieną dieną jie paverčia iššūkiu. Įsivaizduokite, kad užuot kiekvieną dieną vertinę save, mums būtų leista įvertinti tik kartą per metus. Pažiūrėkite, kiek būtume malonesni sau ir kiek daug pasiektume?

Pavyzdžiui, vieną didžiausių pamokų, kurias man išmokė gyvenimas, galima pavadinti viena didžiausių mano nesėkmių. Prisimenu šią dieną kaip dabar! Tai buvo antras mano bandymas organizuoti asmeninio augimo seminarus. Kartą jau bandžiau tai padaryti prieš septynerius metus ir man taip apgailėtinai nepavyko, kad prisiekiau sau daugiau niekada nebemokyti kitos klasės. Bet aš vėl sukaupiau drąsą ir nusprendžiau pabandyti dar kartą. Kelias savaites svajojau, kad sugrįš mano nepaprastai svarbus mokymas, mintyse įsivaizdavau, kaip šį kartą viskas bus nuostabu! Vis dar matau, kad einu iš parduotuvės į parduotuvę ir iškabinu iškabas. Tuo metu, kai prasidėjo pamokos, jos kabėjo visame mieste.

Sunkiai dirbau, planavau ir ruošiausi įvairius darbus. Stovėdamas priešais darbo kambarį buvau pasiruošęs spindėti iš laimės! Aš praleidau kelias savaites telefonu kalbėdamas apie savo seminarą, siunčiau daugybę prospektų ir straipsnių į vietinius laikraščius. Mano didybės laikas sparčiai artėjo. Galiausiai buvo šeštadienis 6.33 val., ir aš nuėjau į Dunkin Donate pasiimti maisto seminaro dalyviams.

Priėjusi prie merginos, stovinčios už prekystalio, jai akinančiai nusišypsodama pasakiau geriausią „Labas rytas!“ ir įsakė trylika dešimčių krumplių. Išeidama iš parduotuvės, išdidžiai nešiau trylika dėžučių su Jell-O, plakta grietinėle, obuolių padažu, šokoladu ir kokosu, žinodama, kad šį kartą šokiruosiu pasaulį! Laikas, likęs iki devynių, man atrodė kaip amžinybė!

Po spurgos nuėjau į pastatą, kuriame turėjo vykti pamokos. Aš didžiavausi ir patenkinta savimi, nes įtikinau galvą Jaunimo krikščionių sąjunga leiskite naudotis nemokama aktų sale jų centre, nes praeitą kartą sumokėjau tvarkingą sumą už patalpų nuomą. Dabar aš jau patyriau! Kambaryje išdėliojau šimtą kėdžių tvarkingomis eilėmis. Tada sau niūniuodamas įdėjau didžiulį puodą kavos į visiškai naują baltą „didelės grupės“ kavos virimo aparatą, kurį ką tik pirkau „K-Mart“, ir dailiai išdėliojau trylika dešimčių trupinių ant dviejų ilgų stalų. Paskutinį kartą apsidairęs po kambarį nusprendžiau, kad geriau būtų pridėti dar dvidešimt kėdžių.

Devinta ryto atėjo ir išėjo. Devintą dvidešimties pažiūrėjau į moterį, stovinčią mano dešinėje, ir pasakiau: „Manau, kad geriau pradėkime“. Ji žengė žingsnį į priekį ir nedrąsiai, su nedidele abejone balse, paklausė: „Ir... kam visos šios spurgos? Faktas yra tai, kad ji buvo mano vienintelė klausytoja!

Galite įsivaizduoti, kaip aš jaučiausi, kai visas mano pasididžiavimas ir susijaudinimas pamažu virto pažeminimu, laikrodžio rodyklei artėjant prie devynių. Kur žmonių minios? Ar tikrai buvau tokia nekompetentinga, kad negalėjau įtikinti žmonių ateiti į mano seminarą? Ar manote, kad aš buvau sutrikęs? Kad ir kaip būtų! Aš buvau šokiruotas! Kai baigėsi paskutinės trisdešimties minučių, prisimenu, kad mano širdis sustojo.

Kaip jaustumėtės, jei būtumėte aš? Ką tu darytum? Ar norėtumėte vesti pamoką? Ir net jei nuspręstumėte tai padaryti, ar norėtumėte surengti kitą seminarą?

Prieš tęsdamas istoriją, pažvelkime į vertybių sistemą, kurią turėjau prieš pirmąjį nesėkmingą seminarą, jo metu ir po jo. Esame įpratę įvykius interpretuoti per savo unikalių vertybių (požiūrių) prizmę. Galėčiau nusivilti ir seminarą pavadinti visiška nesėkme, o save – nesėkme. Vietoj to priminiau sau, kad mano gyvenime buvo daug akimirkų, kai daug daugiau sužinojau apie save ir padariau didžiulę pažangą tobulėdamas būtent tada, kai sutelkiau dėmesį į užduotį, kuri man buvo skirta, o ne į savo suvokimą, baimes ar bet kokie yra lūkesčiai.

Taigi, aš turėjau pasirinkimą: arba prisijungti prie savo vienintelės mokinės ir surengti jai geriausią 5 USD seminarą visą dieną, vienas prieš vieną, arba pasiduoti savo baimei ir nusivylimui ir atšaukti pamoką. Man reikėjo priimti sprendimą, nuo kurio priklausė visas mano tolesnis gyvenimas.

Nusprendžiau, kad būti studentu man svarbiau už baimes, abejones, nusivylimus ar pažeminimą. Tai padėjo man įgyti pasitikėjimo ne tik tęsti veiklą, bet ir iš tikrųjų jai padėti. Tą akimirką, 9.20 val., nusprendžiau NE pasiduoti – ir ne kartą teko priimti panašius sprendimus, kai nesijaučiau pakankamai stiprus, nugalėjau neviltį ir baimę. Atidaviau tai moteriai kiekvieną seminaro minutę, skirdama jai visą dėmesį ir pagalbą, kurią galėjau suteikti, IR... didžiąją dalį spurgų ji gavo parsinešti namo!